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¡Este año, haz que la fruta sea tu aliada en la cena de Navidad!🍏 🍊🎅
Añade un toque afrutado a tus recetas, combina frutas y verduras en riquísimas ensaladas.
¿Sabías que de esta forma puedes conseguir reducir
de hasta un 50% las calorías de tus platos? 😮
Aquí nuestra Refruiti-Receta ⤵
Ensalada de...
- mandarinas
- kiwis
- manzanas
- peras
- granada
- semillas de amapola
- zumo de limón recién exprimido y menta fresca 😋
Y tú...¿nos cuentas tu receta favorita? ;)
¡Este año, haz que la fruta sea tu aliada en la cena de Navidad!🍏 🍊🎅 Añade un toque afrutado a tus recetas, combina frutas y verduras en riquísimas ensaladas. ¿Sabías que de esta forma puedes conseguir reducir de hasta un 50% las calorías de tus platos? 😮 Aquí nuestra Refruiti-Receta ⤵ Ensalada de... - mandarinas - kiwis - manzanas - peras - granada - semillas de amapola - zumo de limón recién exprimido y menta fresca 😋 Y tú...¿nos cuentas tu receta favorita? ;)
Receita para as poucas pessoas que gostam de quiabo rs acho que quem não gosta ou não tem o hábito de comer deveria experimentar essa receita, fica bem sequinha - sem aquela baba sabe? - e super saborosa!

Ingredientes: 
3 xícaras de quiabo cortado em fatias finas
2 xícaras de alho-poró fatiado 
Azeite

Modo de preparo:
Em uma frigideira antiaderente coloque o quiabo com três colheres de azeite e mexa. Faça isso até que fiquem dourados. Em seguida jogue o alho-poró e mexa por mais uns três minutos, ou até que o alho-poró fique um pouco macio. Desligue o fogo e acrescente os temperos que preferir. Eu usei: sal e páprica picante.

#vegan #vegetarian #vegetais #vegano #vegetariano #nutricao #saude #bemestar #saudeebemestar #alimentacao #comidadeverdade #biavegetariana #receita #comidadeverdade #passoapasso #vida #suco #fruta #estilodevida #segundasemcarne #maionesevegana #hamburguervegano
Receita para as poucas pessoas que gostam de quiabo rs acho que quem não gosta ou não tem o hábito de comer deveria experimentar essa receita, fica bem sequinha - sem aquela baba sabe? - e super saborosa! Ingredientes: 3 xícaras de quiabo cortado em fatias finas 2 xícaras de alho-poró fatiado Azeite Modo de preparo: Em uma frigideira antiaderente coloque o quiabo com três colheres de azeite e mexa. Faça isso até que fiquem dourados. Em seguida jogue o alho-poró e mexa por mais uns três minutos, ou até que o alho-poró fique um pouco macio. Desligue o fogo e acrescente os temperos que preferir. Eu usei: sal e páprica picante. #vegan  #vegetarian  #vegetais  #vegano  #vegetariano  #nutricao  #saude  #bemestar  #saudeebemestar  #alimentacao  #comidadeverdade  #biavegetariana  #receita  #comidadeverdade  #passoapasso  #vida  #suco  #fruta  #estilodevida  #segundasemcarne  #maionesevegana  #hamburguervegano 
Suco Verde X Suco de Mamão, um mais refrescante que o outro! .
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#suco #sucodetox #suconatural #frutas #fruta #fresh #fruit #fitness #saude #saudavel
Cerveja e Bolinho de Bacalhau....delicioso!!!😘😍👌🍺🍻 Copo em:  www.store.museudacerveja.pt  #museudacerveja #beer #beermuseum #sobremesa #madeira #fruta #love #lisbon #portugal #tradicional #lisboa #lisbonne #lissabon #lisbonlovers #lisboalive #travel #europe #visitportugal #portugalalive #pasteldebacalhau #loves_portugal #lisboalovers #lisbona #visitlisboa #museum
Follow @absoluteveganrecipes for more daily vegan recipes!
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Crispy Purple Sweet Potato Wedges with Guacamole by @crumbs.and.caramel 🥑

Crispy Purple Sweet Potato Wedges

3-4 medium purple sweet potatoes
2-3 tbsp olive oil
1/2 tsp garlic powder
1/2 tsp salt
1/2 tsp ground black pepper

Preheat the oven to 425 degrees F. Line a large baking sheet with parchment paper. Scrub the sweet potatoes. No need to peel them as the skin helps with the crispy exterior. Cut each potato into wedges by cutting it into quarters, and then each quarter into thirds resulting in 12 wedges per potato. Place on baking tray and drizzle with olive oil. Dust with salt, pepper and garlic powder. Using your hands or a large wooden spoon, toss to coat evenly and then line the wedges on the pan in such a way that each one is lying flat. If they are piled together, they won't be crispy. Place in the oven for 10 minutes. Remove from oven and flip the wedges. Return to the oven for another 10-14 minutes. The inside of each wedge should be fully cooked and tender.
Guacamole

3 large avocados
1/2 medium shallot, finely chopped
Juice of 1/2 lime
1/2 tsp salt
Other add-ins if desired - chopped cilantro, diced tomatoes, garlic
Wash, peel and pit the avocados. Place in a medium sized bowl. Mash with a fork. Add the chopped shallot, lime juice and salt (and add-ins if desired). Mix together. Add more salt and/or lime juice to taste.  Enjoy!
Follow @absoluteveganrecipes for more daily vegan recipes! - Crispy Purple Sweet Potato Wedges with Guacamole by @crumbs.and.caramel 🥑 Crispy Purple Sweet Potato Wedges 3-4 medium purple sweet potatoes 2-3 tbsp olive oil 1/2 tsp garlic powder 1/2 tsp salt 1/2 tsp ground black pepper Preheat the oven to 425 degrees F. Line a large baking sheet with parchment paper. Scrub the sweet potatoes. No need to peel them as the skin helps with the crispy exterior. Cut each potato into wedges by cutting it into quarters, and then each quarter into thirds resulting in 12 wedges per potato. Place on baking tray and drizzle with olive oil. Dust with salt, pepper and garlic powder. Using your hands or a large wooden spoon, toss to coat evenly and then line the wedges on the pan in such a way that each one is lying flat. If they are piled together, they won't be crispy. Place in the oven for 10 minutes. Remove from oven and flip the wedges. Return to the oven for another 10-14 minutes. The inside of each wedge should be fully cooked and tender. Guacamole 3 large avocados 1/2 medium shallot, finely chopped Juice of 1/2 lime 1/2 tsp salt Other add-ins if desired - chopped cilantro, diced tomatoes, garlic Wash, peel and pit the avocados. Place in a medium sized bowl. Mash with a fork. Add the chopped shallot, lime juice and salt (and add-ins if desired). Mix together. Add more salt and/or lime juice to taste.  Enjoy!
{NUEVA RECETA} Porque se acercan las fiestas y empezar una comida con ensalada ayuda a no comer de más.
#ensalada #foodphoto #foodphotography #salad #saladobelc #fruta #yummy #ensaladanavidad
comenzamos con #fresadepaloslaautentica. es espectacular su sabor. pasate por nuestra tienda y pruebala. #txantrea, #pamplona, #fruta, #5aldia.
Bon dia!!! Buenos dias!!! Good morning!!! #avocadotoast
Amo desde 1995. #suco #manga #fruta #dezembro
A loca das #Manga #fruta #dezembro #2017
Gominolas naturales,  sin aditivos,  sin azúcares refinadas y con cantidad de beneficios 😍😍😍 y lo mejor.... Puedes comer cuantas quieras!!!! #comefrutacoño  #fruta #fruit #comidareal #nutricion #nutreteentodoslossentidos #picoteo #embarazo #comidasana #embarazada #maternidad ⏺A MI SI ME IMPORTA LO Q COMO,  Y A TI?
Estamos en horario navideño y de inauguración estamos abiertos hoy domingo hasta las 2pm ven y adquiere las frutas y hortalizas frescas de nuestro almacén.  #fruta #verdura #hortaliza #feriadeverduras #feriadehortalizas #macedonia #macedoniadeleste #horarionavideño
Ensalada de frutas excelente opcion para fiestas infantiles #fruta #ensaladadefrutas #fiesta #party #decoracion
Antojo de dulce y algo caliente....
Avena, cereales integrales sin azucar añadido, manzana con canela, cacao con leche. (foto no muy bonita pero la merienda riquísima.)
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#merienda #postre #dessert #gouter#tropchou #avena #avene #lait #leche #cacao #cereales #manzana #pomme #lechecaliente #mangerbien #comer #sano #antojo #chocolate #foodstagram #fruta
Yogurin&Fruit 😍😍🍦🍎🍍🍉🍪
➰ Galleta caramelizada
➰ Fresas ➰ Kiwi
➰ Nueces
➰ Oreo
➰ Yogur helado + chocolate blanco + Oreo 
Todos los toppings a tu gusto!!! 2 crunch + 3 frutas + yogur + salsa + crunch 😀😀 Visítanos en @yogurinice en C.C La Dehesa, Alcalá de Henares.

#yogurin #helado #icecream #ice #love #food #foodlover #like #eat #dessert #dulce #sweet #fruta #delicia #alcala #madrid #instafood #picoftheday #foodporn #foodie #buenastardes #goodevening
Yogurin&Fruit 😍😍🍦🍎🍍🍉🍪 ➰ Galleta caramelizada ➰ Fresas ➰ Kiwi ➰ Nueces ➰ Oreo ➰ Yogur helado + chocolate blanco + Oreo Todos los toppings a tu gusto!!! 2 crunch + 3 frutas + yogur + salsa + crunch 😀😀 Visítanos en @yogurinice en C.C La Dehesa, Alcalá de Henares. #yogurin  #helado  #icecream  #ice  #love  #food  #foodlover  #like  #eat  #dessert  #dulce  #sweet  #fruta  #delicia  #alcala  #madrid  #instafood  #picoftheday  #foodporn  #foodie  #buenastardes  #goodevening 
Descanso  pra o corpo  e mete.... Meta do dia.... Eu só  quero isso.... ...... Domingo  em família.... e piscina...
💙👙.... ....... 🍉... 👙💙... ..... #gratidão#domingo#fruta#calor# #metadodia#domingo #piscina #descanso#piscina#corpo#mete#
Assim que gosto 🍉
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#melancia #love #fruta ##yummy #instagood #good #photofood #foodphoto #eat #calor #calorpede
Dans ce tout nouvel article culture Maroc part à la découverte de la grenade, un fruit fraîcheur aux nombreux bienfaits (lien de l'article dans la bio) #Maroc #Marruecos #Morocco #Marrakech #Fes #Meknes #culture #culturemaroc #grenade #granada #cultura #fruit #fruta
Acerca del banano🍌 ✏️excelente fruta para deportistas y embarazadas ✏️excelente fuente de energía para antes de la actividad física. ✏️fruta rica en agua, hidratos de carbono y potasio también contiene fibra, magnesio, fosforo y calcio ✏️fuente de vitamina C, A y del grupo B ✏️ayuda a reducir los niveles del colesterol, regula problemas intestinales, reduce calambres musculares, ayuda a reducir la presión arterial ✏️el banano proporciona suficiente energía para 90 min de ejercicio duro  #fruta #comidareal #comidasana #snack #nutricion
Acerca del banano🍌 ✏️excelente fruta para deportistas y embarazadas ✏️excelente fuente de energía para antes de la actividad física. ✏️fruta rica en agua, hidratos de carbono y potasio también contiene fibra, magnesio, fosforo y calcio ✏️fuente de vitamina C, A y del grupo B ✏️ayuda a reducir los niveles del colesterol, regula problemas intestinales, reduce calambres musculares, ayuda a reducir la presión arterial ✏️el banano proporciona suficiente energía para 90 min de ejercicio duro #fruta  #comidareal  #comidasana  #snack  #nutricion 
Granada🍇🍉🍒🍓rojo#color#fruta#fruits
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ℹNO ES LO MISMO ESTAR HINCHADO QUE ESTAR GORDO
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🤔Por qué? Día a día (o mejor dicho en cuestión de horas) tu cuerpo cambia considerablemente en aspectos que no podés controlar y que tampoco tendrías por qué querer hacerlo.
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💦Si hacés dieta (y si no hacés también) en algún momento vas a estar hinchado.
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📃Esto puede ser por demasiadas cosas: demasiada o poca sal, mucha o poca fibra, demasiada comida en el estómago, estrés, la dieta, problemas mensuales femeninos, etc.
---
🤚Así que no esperes verte magro (una vez que alcances tu meta) todo el tiempo.
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✅La buena noticia es que no estás engordando: al día siguiente cuando te despiertes te vas a volver a ver magro, ya que el agua no tiene calorías.
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😁Esto significa que entre estar y no estar hinchado hay una diferencia de 0 calorías por el agua retenida.
---
❌Por otro lado, en caso que esa diferencia de peso fuese grasa ahí es mucho más complicado.
---
😰Aproximadamente cada 450g de grasa son 3.500 calorías, y si no estás generando un déficit calórico al otro día te vas a despertar igual o peor.
---
ℹEsperamos que te sirva esta información y no te olvides de etiquetar a alguien que le pueda servir entender esto!
---
📚Fuente: @pheasyque
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ℹ💪🇦🇷
. ℹNO ES LO MISMO ESTAR HINCHADO QUE ESTAR GORDO --- 🤔Por qué? Día a día (o mejor dicho en cuestión de horas) tu cuerpo cambia considerablemente en aspectos que no podés controlar y que tampoco tendrías por qué querer hacerlo. --- 💦Si hacés dieta (y si no hacés también) en algún momento vas a estar hinchado. --- 📃Esto puede ser por demasiadas cosas: demasiada o poca sal, mucha o poca fibra, demasiada comida en el estómago, estrés, la dieta, problemas mensuales femeninos, etc. --- 🤚Así que no esperes verte magro (una vez que alcances tu meta) todo el tiempo. --- ✅La buena noticia es que no estás engordando: al día siguiente cuando te despiertes te vas a volver a ver magro, ya que el agua no tiene calorías. --- 😁Esto significa que entre estar y no estar hinchado hay una diferencia de 0 calorías por el agua retenida. --- ❌Por otro lado, en caso que esa diferencia de peso fuese grasa ahí es mucho más complicado. --- 😰Aproximadamente cada 450g de grasa son 3.500 calorías, y si no estás generando un déficit calórico al otro día te vas a despertar igual o peor. --- ℹEsperamos que te sirva esta información y no te olvides de etiquetar a alguien que le pueda servir entender esto! --- 📚Fuente: @pheasyque --- ℹ💪🇦🇷
➡DICIEMBRE!! 🎉🙌
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Ya va terminando el año, y si todavia no hiciste tu Detox, este mes es ideal!! 👌👌
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Aprovechá nuestra promo #LUNESVERDE! Te llevas el set de 5 bebidas de $500 a $400! 😉 Es tu oportunidad de stockearte! ✔Para terminar el año lleno de energía! Y mucha salud! 💪💪🔝Apurate, que llega el 2018 y te tiene que agarrar list@ para todo lo que trae! 👊👊
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🚚 Delivery & Take Out All Mendoza
📱 261 625 3246
🏠 Emilio Jofre 91, 5ta Seccion
📧 ulises@bionectarmza.com
Visita: www.bionectarmza.com
➡DICIEMBRE!! 🎉🙌 . . Ya va terminando el año, y si todavia no hiciste tu Detox, este mes es ideal!! 👌👌 . . Aprovechá nuestra promo #LUNESVERDE ! Te llevas el set de 5 bebidas de $500 a $400! 😉 Es tu oportunidad de stockearte! ✔Para terminar el año lleno de energía! Y mucha salud! 💪💪🔝Apurate, que llega el 2018 y te tiene que agarrar list@ para todo lo que trae! 👊👊 . . . . . . 🚚 Delivery & Take Out All Mendoza 📱 261 625 3246 🏠 Emilio Jofre 91, 5ta Seccion 📧 ulises@bionectarmza.com Visita: www.bionectarmza.com
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Vecinos de la Roma llevaron ésta piñata a la posada en protesta por la fascista Ley de Seguridad interior.

Enemigo público
Lascas de coco, cuidadosamente cortadas e cozidas até que eles fiquem deliciosamente crocantes. Um lanche saudável para qualquer hora do dia e para toda família!
🌴  Sem glúten
🌴 sem gordura
🌴 sem adição de óleo
#fastnutri #chips #fruta #coco #coconut #promoção #glutenfree #crocante #saúde #saudável #família #todahora #euquero #alimentaçãosaudável #vivermais
Saliendo mis primeros #damascos 🍑😋😋😋 #FelizDomingo #fruta #Feliz #meencanta #likes #Likeforlike #instafruta #chillan #Sur #chile
#manga espada
Siempre os hablo de alimentos de calidad y bien naturales 😍
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Hoy he venido hasta la finca a por limones 🍋🍋🍋
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Y menudos limones 😂🙈🔝
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Feliz Domingo #fitfam 😃
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Hoy es un buen día para probar nuestro bowl de frutas: Yogurt de cabra, fresa, mora, kiwi, manzana, pitaya, mango, quinoa, jengibre y miel! 🍓🥝🤤
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#CafeMonstruo #fruit #fruitbowl #Fruta #morning #desayunosaludable #breakfast #delicioso #ModoMonstruo #notelopierdas #panbogota #foodlovers #Coffeetime #Bread #bogotafood #bogota #Foodiebogota #foodie #instafood #eathealthy #restaurantesbogota #bakery #sundaybreakfast #instafood #ñamñam #CreamosUnMonstruo #desayuno
Hoy es un buen día para probar nuestro bowl de frutas: Yogurt de cabra, fresa, mora, kiwi, manzana, pitaya, mango, quinoa, jengibre y miel! 🍓🥝🤤 . . . . #CafeMonstruo  #fruit  #fruitbowl  #Fruta  #morning  #desayunosaludable  #breakfast  #delicioso  #ModoMonstruo  #notelopierdas  #panbogota  #foodlovers  #Coffeetime  #Bread  #bogotafood  #bogota  #Foodiebogota  #foodie  #instafood  #eathealthy  #restaurantesbogota  #bakery  #sundaybreakfast  #instafood  #ñamñam  #CreamosUnMonstruo  #desayuno 
Happy Sunday! If you feel like you've eaten a bit too much and you need something lighter, look no more: Apple pie smoothie

Feliz domingo! Si sentís que habéis comido mucho y necesitáis algo ligero, aquí está: smoothie de tarta de manzana

#smoothierecipe #healthy #apple #applepiesmoothie #yum #delicious #foodporn #sweetandlor #allthingsfood #foodblog #beautifulcuisines #foodblogeats #foodblogfeed #heresmyfood #instafood #instacomida #manzana #tartademanzana #smoothie #smoothiereceta #christmas #navidad #fruit #fruta #saludable #cinnammon #ginger #redandwhite
Happy Sunday! If you feel like you've eaten a bit too much and you need something lighter, look no more: Apple pie smoothie Feliz domingo! Si sentís que habéis comido mucho y necesitáis algo ligero, aquí está: smoothie de tarta de manzana #smoothierecipe  #healthy  #apple  #applepiesmoothie  #yum  #delicious  #foodporn  #sweetandlor  #allthingsfood  #foodblog  #beautifulcuisines  #foodblogeats  #foodblogfeed  #heresmyfood  #instafood  #instacomida  #manzana  #tartademanzana  #smoothie  #smoothiereceta  #christmas  #navidad  #fruit  #fruta  #saludable  #cinnammon  #ginger  #redandwhite 
Rico y reponedor, batido de avena, agua, 🍒 cerezas y plátano 🍌 , en Viña un exquisito día de ☀️ y calor #batidos #avena #fruta #sano #natural #cosamasguena #instaviña
- 🇪🇸 Preparada la siembra de fresas para la temporada de primavera.
- 🇬🇧 Ready to plant strawberries for the spring season.#mihuertoecologicourbano
- 🇪🇸 Preparada la siembra de fresas para la temporada de primavera. - 🇬🇧 Ready to plant strawberries for the spring season.#mihuertoecologicourbano 
Essas cores do mundo real 🤗 #Laranja #Fruta
Follow @absoluteveganrecipes for more daily vegan recipes!
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Vegan holiday feast by @carrotsandflowers 💗 This is our overall winner for the &  contest. Congrats, you’ve won a @simplyorganicfoods spice set and an @instantpotofficial instant pot 💗
Follow @absoluteveganrecipes for more daily vegan recipes! - Vegan holiday feast by @carrotsandflowers 💗 This is our overall winner for the & contest. Congrats, you’ve won a @simplyorganicfoods spice set and an @instantpotofficial instant pot 💗
Tenho certeza que você já disse e\ou ouviu essa frase várias vezes, não é? Logo que me formei (há 8 anos) sempre ouvia colegas nutricionistas dizendo que proíbem o consumo de doces e eu pensava: ´mas aí é capaz do indivíduo querer comer mais!´ E não é que é verdade?! Quando a gente proíbe aquilo vira algo de desejo, e mesmo que o paciente aguente passar algum tempo sem comer tal coisa um dia “a bomba explode” e o desejo é realizado de forma excessiva tornando-se muitas vezes COMPULSÃO ALIMENTAR. .
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Esta semana fila da padaria ouvi uma mulher falando: “não aguentei nesta viagem, comi muito doce de leite e todas as gostosuras do lugar, engordei 3 quilos e agora tenho certeza que ela (a nutricionista) vai cortar DE NOVO todos os meus doces e carboidratos.” Essa restrição SEVERA surtiu efeito? Nem preciso responder, né?
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Trabalho com TODOS meus pacientes reeducação alimentar, mesmo com os que me procuram para melhora da performance esportiva. SE VOCÊ faz reeducação alimentar você não precisa de uma segunda-feira para iniciar uma vida saudável, você simplesmente faz independente do dia da semana. .
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E se você sabe que o velho esquema de “faço dieta durante a semana pra comer um pouquinho mais no final de semana” não funciona, você já entendeu que TODA RESTRIÇÃO GERA COMPULSÃO. 😲🍧🍖🍔🌭🍰🍕
Então amores, nada de segunda de dieta e final de semana OFF. Não prego a privação nem o consumo excessivo, prego o EQUILÍBRIO. 🍇🍖🍉
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Desejo à vocês uma reeducação alimentar bem feita que vocês possam levar pra VIDA sem a necessidade de viver nos nossos consultórios nem ser escravo de uma prescrição pro resto de seus dias. 😘😘
Tenho certeza que você já disse e\ou ouviu essa frase várias vezes, não é? Logo que me formei (há 8 anos) sempre ouvia colegas nutricionistas dizendo que proíbem o consumo de doces e eu pensava: ´mas aí é capaz do indivíduo querer comer mais!´ E não é que é verdade?! Quando a gente proíbe aquilo vira algo de desejo, e mesmo que o paciente aguente passar algum tempo sem comer tal coisa um dia “a bomba explode” e o desejo é realizado de forma excessiva tornando-se muitas vezes COMPULSÃO ALIMENTAR. . . Esta semana fila da padaria ouvi uma mulher falando: “não aguentei nesta viagem, comi muito doce de leite e todas as gostosuras do lugar, engordei 3 quilos e agora tenho certeza que ela (a nutricionista) vai cortar DE NOVO todos os meus doces e carboidratos.” Essa restrição SEVERA surtiu efeito? Nem preciso responder, né? . . Trabalho com TODOS meus pacientes reeducação alimentar, mesmo com os que me procuram para melhora da performance esportiva. SE VOCÊ faz reeducação alimentar você não precisa de uma segunda-feira para iniciar uma vida saudável, você simplesmente faz independente do dia da semana. . . E se você sabe que o velho esquema de “faço dieta durante a semana pra comer um pouquinho mais no final de semana” não funciona, você já entendeu que TODA RESTRIÇÃO GERA COMPULSÃO. 😲🍧🍖🍔🌭🍰🍕 Então amores, nada de segunda de dieta e final de semana OFF. Não prego a privação nem o consumo excessivo, prego o EQUILÍBRIO. 🍇🍖🍉 . . Desejo à vocês uma reeducação alimentar bem feita que vocês possam levar pra VIDA sem a necessidade de viver nos nossos consultórios nem ser escravo de uma prescrição pro resto de seus dias. 😘😘
Por fin tengo un minuto para poder saludaros!! Si normalmente voy como loca 🤪 esta semana ha sido de locura! El pasado viernes hemos estado colaborando con nuestra apreciada @granadaselche variedad Mollar con Denominación de Origen Protegida dentro de la Campaña de Navidad del Ayuntamiento de Elche elaborando deliciosas galletas con granadas y chocolate en el Mercado Provisional Central y en Mercado de la Plaza de Madrid!  A la gente que nos ha visitado les han encantado!! Y además tenemos la gran suerte de estar en el recetario de la Granada Mollar por lo que tenéis que hacerlas sí o sí!!
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#cookiesparatodos #granada  #cookies #chocolate #healthy #elche #fruta #fruit #foodporn #foodlove #salud #pomegranate #galletassaludables  #cookies #granadamollar #mollarlovers #galletas #desserts #postre #chocolateclavileño #ayuntamientodeelche #navidad #CampañaNavidad #AyuntamientoElche #Taller #Mercados
Por fin tengo un minuto para poder saludaros!! Si normalmente voy como loca 🤪 esta semana ha sido de locura! El pasado viernes hemos estado colaborando con nuestra apreciada @granadaselche variedad Mollar con Denominación de Origen Protegida dentro de la Campaña de Navidad del Ayuntamiento de Elche elaborando deliciosas galletas con granadas y chocolate en el Mercado Provisional Central y en Mercado de la Plaza de Madrid! A la gente que nos ha visitado les han encantado!! Y además tenemos la gran suerte de estar en el recetario de la Granada Mollar por lo que tenéis que hacerlas sí o sí!! . . . . . . . . . . . #cookiesparatodos  #granada  #cookies  #chocolate  #healthy  #elche  #fruta  #fruit  #foodporn  #foodlove  #salud  #pomegranate  #galletassaludables  #cookies  #granadamollar  #mollarlovers  #galletas  #desserts  #postre  #chocolateclavileño  #ayuntamientodeelche  #navidad  #CampañaNavidad  #AyuntamientoElche  #Taller  #Mercados 
O goji berry supera a amora, o morango e o açaí na função antioxidante. De origem asiática, é rica em aminoácidos e usada há mais de 2500 anos pelos chineses. Normalmente encontrada para venda na versão desidratada, ela pode ser consumida pura, com outras frutas desidratadas ou polvilhada na salada. Mais benefícios: 
1️⃣ Rejuvenescimento - a fruta carrega minerais (zinco e selênio) e polifenóis (antocianina e resveratrol) que combatem os radicais livres e favorecem a renovação celular. 
2️⃣ Proteção da pele - fonte de betacaroteno, substância que protege a pele dos efeitos nocivos do sol.
3️⃣Aumenta as defesas do organismo - É rica em vitamina C e reforça a imunidade.
O goji berry supera a amora, o morango e o açaí na função antioxidante. De origem asiática, é rica em aminoácidos e usada há mais de 2500 anos pelos chineses. Normalmente encontrada para venda na versão desidratada, ela pode ser consumida pura, com outras frutas desidratadas ou polvilhada na salada. Mais benefícios: 1️⃣ Rejuvenescimento - a fruta carrega minerais (zinco e selênio) e polifenóis (antocianina e resveratrol) que combatem os radicais livres e favorecem a renovação celular. 2️⃣ Proteção da pele - fonte de betacaroteno, substância que protege a pele dos efeitos nocivos do sol. 3️⃣Aumenta as defesas do organismo - É rica em vitamina C e reforça a imunidade.
En estas elecciones presidenciales, Vota por Iggy Comparte La Calidad. Nuevos Productos Saludables. Hoy, Escribenos, llamanos +56 9 9008 8579. 
Te esperamos •
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Mais alguém aí também gosta de comer frutas com esse calorão? ☀️ Eu sinto tanta vontade de comer  frutas no verão, tanto é que meu almoço de hoje é fresco! Não consigo nem pensar em comida quente nesse instante hahahaha! Que calor é esse BRAZEEEEL? Quem vê pensa que sou fitness hahahaha! 😂 Daqui a pouco tem sorvetinho 👀
Mais alguém aí também gosta de comer frutas com esse calorão? ☀️ Eu sinto tanta vontade de comer frutas no verão, tanto é que meu almoço de hoje é fresco! Não consigo nem pensar em comida quente nesse instante hahahaha! Que calor é esse BRAZEEEEL? Quem vê pensa que sou fitness hahahaha! 😂 Daqui a pouco tem sorvetinho 👀
Feliz domingo!! La primera fruta 🍇 para refrescarnos es una copa de uvas son aproximadamente 20 unidades acompañado del agua mineral natural, una correcta hidratación es esencial para estos días de intenso calor!! 💦💦💦
#Consultorio #LibreMente #nutricion #estilodevida #salud #calor #hidratacion #agua #fruta #uva #masfrutas #5aldía
En los próximos post iré subiendo fotos del viaje a China, sin duda una de las cosas que más me llamó la atención fue la comida

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Mes 3 completado, cada vez más cambios, mañana toca revisión esperemos que no influya esta semana que he estado mala y sin entrenar😭😭😭
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Mañana nueva dieta y entreno seh seh seh😎😎😎. Esperemos que vuelva el arroz o las patatas😏😏😏
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➡️Tortitas de maíz
➡️Brócoli al vapor
➡️Atún con tomate triturado, aove, sal negra, cebolla, pimentón, curry y ajo💁‍♀️
➡️Postre: Yogur
Mes 3 completado, cada vez más cambios, mañana toca revisión esperemos que no influya esta semana que he estado mala y sin entrenar😭😭😭 . Mañana nueva dieta y entreno seh seh seh😎😎😎. Esperemos que vuelva el arroz o las patatas😏😏😏 . ➡️Tortitas de maíz ➡️Brócoli al vapor ➡️Atún con tomate triturado, aove, sal negra, cebolla, pimentón, curry y ajo💁‍♀️ ➡️Postre: Yogur
Decorar la cocina con edtos bodegones me chifla!!!
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#bodegones#verdura#fruta#color#sabor#amor#animo#fortaleza
Ciruelas#acuarela#fruta#ilustración naturalista#decoracion#
POSTRE SALUDABLE (un caprichito) 😋😋 🍒Arándanos y frambuesas. 🍶Yogur natural entero sin azúcar. 🍫Una onza de chocolate del 81% de cacao. 🌾Copos de avena integral.

Se puede consumir también  en el desayuno, media mañana o merienda si se desea.

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POSTRE SALUDABLE (un caprichito) 😋😋 🍒Arándanos y frambuesas. 🍶Yogur natural entero sin azúcar. 🍫Una onza de chocolate del 81% de cacao. 🌾Copos de avena integral. Se puede consumir también en el desayuno, media mañana o merienda si se desea. @isajidisa @leodietistanutricionista @nutritapas @lianutricion #quecaminoelijo  #postrelacteo  #postresaludable  #postresencillo  #fruta  #yogur  #chocolate  #capricho  #realfood  #instarealfood  #probiótico  #prebiótico  #floraintestinal  #dulce 
La hora del desayuno... Desayuno dieta, #fruta y #extractos con #lechevegetal