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En un mes te habrás arrepentido de no haber comenzado hoy! 
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Para comenzar el lunes como se debe aca dejo esta rutina de tronco y zona superior con un poco de dificultad agregandole las bandas de resistencia a las Push Up puedes hacer tantas variaciones como quieras y tantas repeticiones como puedas . El cuerpo escucha lo que la mente dice asi que tu decides! 
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Para comenzar el lunes como se debe aca dejo esta rutina de tronco y zona superior con un poco de dificultad agregandole las bandas de resistencia a las Push Up puedes hacer tantas variaciones como quieras y tantas repeticiones como puedas . El cuerpo escucha lo que la mente dice asi que tu decides! #traininghard  #training  #workout  #workout24  #calistenia  #calisthenics  #pushup  #funcionales  #instadaily  #like  #f4f  #chile  #chilefit  #health  #healtly  #fitness  #motivationfitness  #eatclean  #fitnessmotivation  @barstarzzworkout @edbarstarzz @workout_style1 @calisthenicsschool @barstarzz
Hoje foi dia de gravação ! Estivemos no box da CrossfitUberaba para falar um pouquinho sobre probióticos, prebióticos, radicais livres e antioxidantes naturais. Não percam ! Logo logo no site : www.crossfituberaba.com.br/teamsaude .  É sempre muito bom compartilhar coisa boa. Pq qdo a gente gosta e se preocupa com o bem estar e saúde daqueles q nos cercam, devemos procurar tratar a todos da mesma forma que queremos ser tratados. E eu quero o melhor para mim. Eu quero o melhor para vc tbm. .
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Preparadas para nuestro 3er #TabataPlayero17 💪💪🔥🔥 pues está todo listo para pasar una mañana diferente y muy divertida ... Recuerda llevar tu termo, toalla, trajebaño, bloqueador y lo más importante mucha energía 💪🙌 tendremos 35 minutos intensos pero sabrosos 👏👏🔥🔥 mientras tanto seguimos calentando motores esta semana 😁😅 feliz noche!!! #equilibrio #bienestar #salud #nutricion #crossfit #crossfitgirls #funcionales #fitnessgirl #fit #lover #amor #paz #valencia #venezuela
Preparadas para nuestro 3er #TabataPlayero17  💪💪🔥🔥 pues está todo listo para pasar una mañana diferente y muy divertida ... Recuerda llevar tu termo, toalla, trajebaño, bloqueador y lo más importante mucha energía 💪🙌 tendremos 35 minutos intensos pero sabrosos 👏👏🔥🔥 mientras tanto seguimos calentando motores esta semana 😁😅 feliz noche!!! #equilibrio  #bienestar  #salud  #nutricion  #crossfit  #crossfitgirls  #funcionales  #fitnessgirl  #fit  #lover  #amor  #paz  #valencia  #venezuela 
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MARTES
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JUEVES
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Frente a la escuela de béisbol menor
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Asociaciacion Panameña de Acondicionamiento y Entrenamientos Funcionales.
🔥Costo de inscripcion $15.00.
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Para mayor informacion apaefpanama@gmail.com
Telefonos 209-8330.
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es tiempo para ti...
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El verdadero poder d un hombre es el tamaño d la sonrisa d la mujer q tiene al lado 💖🙏🏻🤣💪🏻🤣#comesano #vidasana #muscle #bcaa  #pedal #cyclingday #kiss #funcionales  #enfocada #love  #entrenamiento #pesas #running #trx #music #cycling #chicas #lycras #ropadeportiva #ccs #focus #fitnessgear #chica #fit #ropadeportiva
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Comienza la Semana sacando el ¡NO PUEDO! de la mente... Esfuérzate al máximo 💪💪💪✔
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https://lifefitnesssport.wordpress.com/2017/11/20/vitamina-b12-beneficios-para-deportistas-y-donde-encontrarla/Life fitness sport president sport gym Rh BOOM workout 🤘/fitness#crosstraining#funcionales#coaching#dietas#americafit#rhboom App#no pain no gain 💪
Hexagono Origen... Estructura funcional
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Al final del entrenamiento es fundamental Estirar para asegurar que no lesionemos los músculos 💪🏻 #herbalife #funcionales #functionaltrainer #fitrisso #verano
Seguimos cubriendo el trabajo de @solimarpalencia 
Muy pronto podrán encontrar en nuestra cuenta  información indispensable para quienes entrenan día a día y están siempre en búsqueda de actualizarse constantemente #TúPuedesHacerlo 
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Sesión de 8 30 am! ¿Quien más se une? #chepefit #ejercicios #funcionales #Herbalife
Luuuuuunessssss!!! Comenzamos una nueva semana! 5k + 30min Funcionales 💪🏼😅 #entrenamiento #funcionales #estadiometropolitano #hblmerida #herbalife #merida #meridavenezuela #workout #cardio #run #trote #go #actitud
Buen dia! Hoy trabajando vení a las 17hs, 18hs, 19hs #training #funcionales #feriado #activate
Una pieza mas para mi caja de herramientas, siempre sumando conocimiento para ofrecer una mejor calidad de entrenamiento y satisfecer las necesidades de cada participante..!!
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Vamos por mas 💪
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JR Coach Training
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@soymecanico – Cuando nos quedamos sin energía en la batería o parece que ésta se ha descargado, la tarea para encender nuestro coche es bastante simple si tomamos las precauciones necesarias. Lo primero que debemos realizar es aparcar el coche que nos ayudará lo suficientemente cerca para que los cables que emplearemos lleguen facilmente a la batería y nos proporcionen el espacio para movernos facilmente. Debemos conectar el cable rojo en el terminal del auto que la batería esté funcionando, evitando que los extremos de los cables se toquen entre si, y luego conectar el cable negro a la batería operativa. Debemos repetir la operación con el coche de la batería descargada, siempre teniendo en cuenta que los extremos de los cables no deben tocarse. Una buena opción es conectar el cable negro a un metal del chasis o del motor, lo que nos puede evitar una posible chispa en el terminal de la batería descargada. Debemos encender el coche operativo en neutro durante unos 5 o 10 minutos, luego apagar el motor y verificar si el auto anteriormente descargado puede encenderse. Lo primero que debemos remover ahora, es el cable negro del auto que dió la carga, y posteriormente el cable rojo, insisto, sin que sus extremos se toquen.
Repetir el procedimiento con el coche que recibió la carga.
#electricidad #bateria #encendido #tips #funcionales #tipbateria #bateriaauto #sinbateria #funcionamiento #volante #motor #movimiento #mecánica #mecanicautomotriz #automotriz #revisión #sistema #autos  #carros  #mantenimiento #autosrepublicadominicana #racing #4x4 #deportivo #2017
@soymecanico – Cuando nos quedamos sin energía en la batería o parece que ésta se ha descargado, la tarea para encender nuestro coche es bastante simple si tomamos las precauciones necesarias. Lo primero que debemos realizar es aparcar el coche que nos ayudará lo suficientemente cerca para que los cables que emplearemos lleguen facilmente a la batería y nos proporcionen el espacio para movernos facilmente. Debemos conectar el cable rojo en el terminal del auto que la batería esté funcionando, evitando que los extremos de los cables se toquen entre si, y luego conectar el cable negro a la batería operativa. Debemos repetir la operación con el coche de la batería descargada, siempre teniendo en cuenta que los extremos de los cables no deben tocarse. Una buena opción es conectar el cable negro a un metal del chasis o del motor, lo que nos puede evitar una posible chispa en el terminal de la batería descargada. Debemos encender el coche operativo en neutro durante unos 5 o 10 minutos, luego apagar el motor y verificar si el auto anteriormente descargado puede encenderse. Lo primero que debemos remover ahora, es el cable negro del auto que dió la carga, y posteriormente el cable rojo, insisto, sin que sus extremos se toquen. Repetir el procedimiento con el coche que recibió la carga. #electricidad  #bateria  #encendido  #tips  #funcionales  #tipbateria  #bateriaauto  #sinbateria  #funcionamiento  #volante  #motor  #movimiento  #mecánica  #mecanicautomotriz  #automotriz  #revisión  #sistema  #autos  #carros  #mantenimiento  #autosrepublicadominicana  #racing  #4x4  #deportivo  #2017 
¿Qué se hace en el box? ¿De qué va esto del crosstraining? ¿Qué se hace durante esa hora de entrenamiento?
Nuestro deporte trata de movimientod funcionales constantemente variados ejecutados a alta intensidad. Todos nuestros entrenamientos se basan en movimientos que reflejan los mejores aspectos de gimnasia, levantamiento de pesas, correr, remar, y más. ¿Aun no nos visitas? Aprovecha que la primera clase es gratis y ven a ver por qué todos estamos tan "obsesionados" con el crosstraining
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What do we do in the box? What is that thing called crosstraining? What can you possibly do during an hour of training?
Our sport is constantly varied functional movements executed at high intensity. All of our workouts are based on movements that reflect the best aspects of gymnastics, weightlifting, running, rowing, and more. Have you not visit us yet? Take advantage of the fact that the first class is free and come see why we are all so "obsessed" with crosstraining
#wod #workout #fitness #gym #box #boxnerja #nerja #crosstrain #crosstraining #train #training #trainhard #fitnessmotivation #exercise #ejercicio #entrenamiento #entrenamientofuncional #fuerza #muscle #funcionales #fit #fitness #atletas #athletes #comunidad #community
¿Qué se hace en el box? ¿De qué va esto del crosstraining? ¿Qué se hace durante esa hora de entrenamiento? Nuestro deporte trata de movimientod funcionales constantemente variados ejecutados a alta intensidad. Todos nuestros entrenamientos se basan en movimientos que reflejan los mejores aspectos de gimnasia, levantamiento de pesas, correr, remar, y más. ¿Aun no nos visitas? Aprovecha que la primera clase es gratis y ven a ver por qué todos estamos tan "obsesionados" con el crosstraining - What do we do in the box? What is that thing called crosstraining? What can you possibly do during an hour of training? Our sport is constantly varied functional movements executed at high intensity. All of our workouts are based on movements that reflect the best aspects of gymnastics, weightlifting, running, rowing, and more. Have you not visit us yet? Take advantage of the fact that the first class is free and come see why we are all so "obsessed" with crosstraining #wod  #workout  #fitness  #gym  #box  #boxnerja  #nerja  #crosstrain  #crosstraining  #train  #training  #trainhard  #fitnessmotivation  #exercise  #ejercicio  #entrenamiento  #entrenamientofuncional  #fuerza  #muscle  #funcionales  #fit  #fitness  #atletas  #athletes  #comunidad  #community 
Feliz lunes y buen comienzo de semana…

Arranca, comienza e inicia de una vez tu cambio, has lago por ti, más que por verte bien; hazlo por sentirte y estar bien contigo mismo y con tu propia salud. Sal de esa zona de confort,  camina, trota, corre, anda en bici, ve al gym, ve a nadar, ejercítate…  Haz lo que sea, con lo que mejor te sientas, pero MUÉVETE por ti y por tu propio bienestar. .
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#maxtrainingfitnesspc #lamentemaestra #consejo #tips #ayuda #motivacion #lunes #muevete #ejercitate #ejercicio #workout #insanity #hiit #funcionales #funcionaltraining #bootcamp #fit #fitness #salud #bienestar
Feliz lunes y buen comienzo de semana… Arranca, comienza e inicia de una vez tu cambio, has lago por ti, más que por verte bien; hazlo por sentirte y estar bien contigo mismo y con tu propia salud. Sal de esa zona de confort, camina, trota, corre, anda en bici, ve al gym, ve a nadar, ejercítate… Haz lo que sea, con lo que mejor te sientas, pero MUÉVETE por ti y por tu propio bienestar. . . . . #maxtrainingfitnesspc  #lamentemaestra  #consejo  #tips  #ayuda  #motivacion  #lunes  #muevete  #ejercitate  #ejercicio  #workout  #insanity  #hiit  #funcionales  #funcionaltraining  #bootcamp  #fit  #fitness  #salud  #bienestar 
No más excusas !!! Cualquier momento es preciso para comenzar. 
La forma de pensar y actuar cambiará todo... Recuerda que aun hay tiempo de cambiar muchas cosas. @sportechbarranquilla @polelifefitness #sinexcusas #funcionales #funcional #training #workout #workhard #bajardepeso #dieta #fit #barranquilla #salud #boxeo #kickboxing #lunes
Segunda Feira é dia de que ??? Promoção é claro. E para não perder o custume ☝ ☝☝☝ e os 5 primeiros pedidos ainda leva pra casa 3 sachê de pré treino Magns da omnilife
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Parte de los Instructores que realizaron el inicio del viaje!@fatpumfitness y de los Instructores ya en nuestro Staff que actualizaron sus conocimientos..
A seguir trabajando con enfoque para ser mejores cada vez más!
Mil gracias por su Talento e Intelecto..
Tu Coach 
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Parte de los Instructores que realizaron el inicio del viaje!@fatpumfitness y de los Instructores ya en nuestro Staff que actualizaron sus conocimientos.. A seguir trabajando con enfoque para ser mejores cada vez más! Mil gracias por su Talento e Intelecto.. Tu Coach #emprendedores  #entrepreneurlifestyle  #fatpum  #coachingdevida  #sportcoaching  #funtionaltraining  #Funcionales  #exercisemotivation  #body  #motivation  #instagood  #followforfollow  #nocrop 😍 #certi  #gymtime  #formaciones  #fit  #fitness 
Buenos días 🙌 Si se puede👊

#Repost @crossfitcabudare
・・・
tiempo para ti..
descanso
alimentación
entrenamiento
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la mayoría fracasa al no entender que debe ser el primero en la lista de importantes, una persona débil, con estrés acumulado, que no drena, que no crece a diario, no puede ser pilar de su familia
.
Barquisimeto FundaLara
Frente a la escuela de béisbol menor
[ crossfitcabudare 0424 504 86 73 ]
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Buenos días 🙌 Si se puede👊 #Repost  @crossfitcabudare ・・・ tiempo para ti.. descanso alimentación entrenamiento . la mayoría fracasa al no entender que debe ser el primero en la lista de importantes, una persona débil, con estrés acumulado, que no drena, que no crece a diario, no puede ser pilar de su familia . Barquisimeto FundaLara Frente a la escuela de béisbol menor [ crossfitcabudare 0424 504 86 73 ] . #entrenamientopersonal  #crossfit  #entrenamiento  #noconvencional  #fuerza  #resistencia  #funcionales  #entrenamientofuncional  #abdominales  #scuat  #teamdelagarra  #nodayoff  #wellness  #personaltrainer  #barquisimeto  #campamentomóvil 
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・・・
Este fin de semana fue de formación en esta oportunidad trabajando en equipo junto a la #coach @yvettgonzalezfit formando instructores de @fatpumfitness y recibiendo un invitado especial. El gran @nelsonjohnt con su producto @salsamaniaoficial jornada única con alianzas únicas
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Asi arrancamos la semana #vamoscotodo Lunes y Viernes 7:30am en el @venusyzeusgym "Rosalito" #entrenadera #funcionales #crosstrainningrf #fitnessaddict #cool #focus #work #workout #dieta #alimentacion #entrenamientoscruzados #gym #people #gymtime #teamrenny_trainner
Comenzamos esta semana con esta alegría que nos caracteriza 👆😁💪🙏 y nuestro tricolor presente recordándonos que Venezuela es grande !!! Una de las bondades del ejercicio es utilizar tu tiempo libre o de ocio en actividades que beneficien nuestro cuerpo, compartes con personas diferentes y tu vida se hace más placentera ... Ejercitate💪💪 Feliz lunes 🙏💞 #equilibrio #bienestar #salud #nutrición #crossfit #crossfitgirls #hiit #funcionales #fitnessgirl #fit #lover #amor #paz #valencia #venezuela
Comenzamos esta semana con esta alegría que nos caracteriza 👆😁💪🙏 y nuestro tricolor presente recordándonos que Venezuela es grande !!! Una de las bondades del ejercicio es utilizar tu tiempo libre o de ocio en actividades que beneficien nuestro cuerpo, compartes con personas diferentes y tu vida se hace más placentera ... Ejercitate💪💪 Feliz lunes 🙏💞 #equilibrio  #bienestar  #salud  #nutrición  #crossfit  #crossfitgirls  #hiit  #funcionales  #fitnessgirl  #fit  #lover  #amor  #paz  #valencia  #venezuela 
Hoy es el día, es tu decisión .... no es sólo coger muchas pesas y hacer crecer los músculos. Un entrenamiento adaptado a la persona y seguido de manera continua hará que mejore la fuerza y se consigan colateralmente muchos beneficios saludables, veamos algunos:
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Se mejora el sistema cardiovascular: además de hacer que la sangre fluya de un lado a otro de nuestros músculos, limpiándose el sistema cardiovascular, el trabajo de fuerza acelera el metabolismo, que se mantiene activo hasta dos horas después de haber entrenado, lo que significa quemas más grasa y mejorar los nieveles de triglicéridos y colesterol en sangre
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Es bueno para los diabéticos: el trabajo de fuerza utiliza sobre todo el metabolismo anaeróbico láctico, es decir, la quema de azúcares para la obtención de energía. El trabajo adaptado y bien planificado de fuerza para un diabético supone no depender tanto de fármacos y tener más controlados sus niveles de azúcar en sangre
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 Barquisimeto FundaLara
Frente a la escuela de béisbol menor
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#entrenamientopersonal
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Hoy es el día, es tu decisión .... no es sólo coger muchas pesas y hacer crecer los músculos. Un entrenamiento adaptado a la persona y seguido de manera continua hará que mejore la fuerza y se consigan colateralmente muchos beneficios saludables, veamos algunos: . Se mejora el sistema cardiovascular: además de hacer que la sangre fluya de un lado a otro de nuestros músculos, limpiándose el sistema cardiovascular, el trabajo de fuerza acelera el metabolismo, que se mantiene activo hasta dos horas después de haber entrenado, lo que significa quemas más grasa y mejorar los nieveles de triglicéridos y colesterol en sangre . Es bueno para los diabéticos: el trabajo de fuerza utiliza sobre todo el metabolismo anaeróbico láctico, es decir, la quema de azúcares para la obtención de energía. El trabajo adaptado y bien planificado de fuerza para un diabético supone no depender tanto de fármacos y tener más controlados sus niveles de azúcar en sangre . Barquisimeto FundaLara Frente a la escuela de béisbol menor [ crossfitcabudare 0424 504 86 73 ] . #entrenamientopersonal  #crossfit  #entrenamiento  #noconvencional  #fuerza  #resistencia  #funcionales  #entrenamientofuncional  #abdominales  #scuat  #teamdelagarra  #nodayoff  #wellness  #personaltrainer  #barquisimeto  #campamentomóvil 
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tiempo para ti.. descanso alimentación entrenamiento . la mayoría fracasa al no entender que debe ser el primero en la lista de importantes, una persona débil, con estrés acumulado, que no drena, que no crece a diario, no puede ser pilar de su familia . Barquisimeto FundaLara Frente a la escuela de béisbol menor [ crossfitcabudare 0424 504 86 73 ] . #entrenamientopersonal  #crossfit  #entrenamiento  #noconvencional  #fuerza  #resistencia  #funcionales  #entrenamientofuncional  #abdominales  #scuat  #teamdelagarra  #nodayoff  #wellness  #personaltrainer  #barquisimeto  #campamentomóvil 
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Regla #1 del entrenamiento: nunca te saltes los lunes. Dicen que la semana depende de hoy, así que nos vemos en el box, atletas 💪🏻 #wod #workout #fitness #gym #box #boxnerja #nerja #crosstrain #crosstraining #train #training #trainhard #fitnessmotivation #exercise #ejercicio #entrenamiento #entrenamientofuncional #fuerza #muscle #funcionales #fit #fitness #atletas #athletes #comunidad #community
Certificación Internacional Entrenador Personal en funcionales @schiavelloadrian #funcionales #cadavezsomosmas #fanaticos
FATPUM #golpealagrasa 👊la Certificacion para nuevos instructores  y actualizacion de instructores activos fue una experiencia maravillosa de aprendizaje de la mano de nuestra bella Master coach @yvettgonzalezfit y un nutrido y multidisciplinario  grupo de facilitadores del team  @fatpumfitness .Si se pudo 
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Palabras de @psicovivir con las que estoy muy de acuerdo feliz noche !!! Trabaja para ser feliz 💞💞💞 otra semana más llena de mucha energía 👏👏👏🙌🙌🙏🙏💪💪💪 hasta mañana 💤😴😴 #equilibrio #bienestar #salud #nutrición  #crossfit #crossfitgirls #hiit #funcionales #fitnessgirl #fit #lover #amor #paz #valencia #venezuela
Pronto urb el soler nuestra casa, entrenamientos fortaleciendo mente cuerpo y corazón #sisepuede #ligas #circuitos #funcionales #insanity #venezuela #condiosdelamano
Capacitación internacional en entrenamiento funcional @activefuncional en #lima #Peru #cadavezsomosmas #fanaticos #funcionales
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Este fin de semana fue de formación en esta oportunidad trabajando en equipo junto a la #coach @yvettgonzalezfit formando instructores de @fatpumfitness y recibiendo un invitado especial. El gran @nelsonjohnt con su producto @salsamaniaoficial jornada única con alianzas únicas
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Taller de Entrenamiento Funcional 
Avalado por la FVCF 
Facilitado por @luisborg en 
YMCA FITNESS
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Esta semana retomamos. ❗️❗️🔥➖➖➖ Arrancá con nosotros! Nuevo Horario, además probá una clase sin cargo. ________ 🕘 Horario Entrenamiento Funcional + TRX: Lunes a Viernes (8hs a 12hs y 16hs a 22hs). Sábado (10hs a 16hs) _________ 🕘 Horario BodyPump:  Lunes a Viernes (18hs) _________ 🕘 Horario BodyCombat: Martes y Jueves (19:15hs) ________ 🏃 Diagonal 74 Nro 2769 e/22 y 23 La Plata _________ 📲 Whatsapp 221 6067311 _______

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Programa de entrenamiento funcional RP
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Paseando en #SanJuan después de un fin de semana a puro entrenamiento @activefuncional Gracias a todos por la experiencia y días compartidos. #cadavezsomosmas #fanaticos #Funcionales
Mañana 20 de Noviembre te esperamos en la colmena de la vida en #Guatire para continuar con nuestras actividades a cargo del preparador físico @girbetamaya 💪
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Entrenamientos y asesorías totalmente GRATUITOS🙌👩
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Turno mañana: 7:30 a 8:30⌚
Turno tarde: 6:00 a 7:00 ⌚
¡Animate!, cambia a un estilo de vida saludable y activo. 🍃👛
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#Repost @jareth0227 (@get_repost)
・・・
Gracias por la gran experiencia de poder aprendido a mano de unos grandes como ustedes como les dije "SON UNOS CAPOS MAESTROS" @schiavelloadrian @sebagarciaprado @activefuncional #FUNcionales #FANaticos #certificacion @bodyactioncorp
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Madre
Esposa
Hija
Hermana
Sobrina
Todas son guerreras a tiempo completo día tras día, pilares de la sociedad
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En Barquisimeto
Entrenamientos 4:00pm y 5:00pm 
Días
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
Barquisimeto FundaLara
Frente a la escuela de béisbol menor
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