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How many different ways can a lil' brown girl make #vegantacos? Bring it on! I can make sumin' outta nutin' especially on #tacotuesday 🌮 its on my  Insta story👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽#Imnotactuallylittle #immabigbrowngirl 💁🏽💃🏽#garbanzos #vegan #veganeats #veganpower #veganrecipes #vegans #vegansofinstagram #plantlife #plantbased #plantbasedeats #plantbaseddiet #plantbasedprotein #veganize #veganish #vegetarian #plantstrong #veggielife #vegansnacks #getyogreens #govegan #veganism #iamvegan #veganlove #vegansofig #plantstrong #veganfood #vegansofinstagram #vegansofig
How many different ways can a lil' brown girl make #vegantacos ? Bring it on! I can make sumin' outta nutin' especially on #tacotuesday  🌮 its on my Insta story👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽#Imnotactuallylittle  #immabigbrowngirl  💁🏽💃🏽#garbanzos  #vegan  #veganeats  #veganpower  #veganrecipes  #vegans  #vegansofinstagram  #plantlife  #plantbased  #plantbasedeats  #plantbaseddiet  #plantbasedprotein  #veganize  #veganish  #vegetarian  #plantstrong  #veggielife  #vegansnacks  #getyogreens  #govegan  #veganism  #iamvegan  #veganlove  #vegansofig  #plantstrong  #veganfood  #vegansofinstagram  #vegansofig 
I spent all day trying to decide what to make for #nationalpastaday and went back and forth between something classic and something creative and new. I ended up deciding on a recipe I first saw over a year ago and have been meaning to make ever since. Of course I went with a recipe from @halfbakedharvest because no one seems to think of pasta quite as creatively. This delivered everything I was looking for and is probably one of the best pasta dishes I've ever made 
Pasta "risotto" with herbed roasted chickpeas. It uses the traditional cooking style of risotto which makes the pasta so creamy and flavorful and the veggies are exactly what it needs 😋 
#pasta #food #dinner #risotto #italianfood #veggies #vegetarian #poachedegg #chickpeas #garbanzos #cauliflower #kale #halfbakedharvest
I spent all day trying to decide what to make for #nationalpastaday  and went back and forth between something classic and something creative and new. I ended up deciding on a recipe I first saw over a year ago and have been meaning to make ever since. Of course I went with a recipe from @halfbakedharvest because no one seems to think of pasta quite as creatively. This delivered everything I was looking for and is probably one of the best pasta dishes I've ever made Pasta "risotto" with herbed roasted chickpeas. It uses the traditional cooking style of risotto which makes the pasta so creamy and flavorful and the veggies are exactly what it needs 😋 #pasta  #food  #dinner  #risotto  #italianfood  #veggies  #vegetarian  #poachedegg  #chickpeas  #garbanzos  #cauliflower  #kale  #halfbakedharvest 
I might be slowly moving towards a more exclusively plant based diet.  Vegan dinner tonight was bomb.com 
I still love my huevos 🍳🥚
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#veganeats #veganrecipes #plantbased #vegandinner #cookingmom #babybroccoli #noms #hubshadseconds #yummy #chickpeas #garbanzos
Cómo  cocinar nuestras hamburguesas? 
Pues muy sencillo  déjame decirte .
Las podes hacer en la plancha sarten  o bien el horno  ahí si a fuego alto. Un chorrito  de aceite de oliva ....evitar que se hagan fritas ....:0

No mas de 8 minutos y listo almuerzo o cena saludable
#hamburguesas #fit #garbanzos #nueces #healthyfood #comida #saludables
Cómo cocinar nuestras hamburguesas? Pues muy sencillo déjame decirte . Las podes hacer en la plancha sarten o bien el horno ahí si a fuego alto. Un chorrito de aceite de oliva ....evitar que se hagan fritas ....:0 No mas de 8 minutos y listo almuerzo o cena saludable #hamburguesas  #fit  #garbanzos  #nueces  #healthyfood  #comida  #saludables 
Had some leftover stuff from the past couple days so I decided to make my own spicy fried rice with beans. Damn- it’s so good and has a nice kick to it. 👌🏼🤤🎉 #Vegan #forbiddenrice #blackbeans #garbanzos #tofu #peppers #jalepanos #onions #asparagus #mushrooms
La avena en hojuelas es rica en vitaminas y minerales y su consumo es especialmente importante al momento que hacemos mucho esfuerzo físico, por ejemplo, un deportista al entrenar, o si sufrimos de estrés y agotamiento mental.

#semillas #chocolate #mani #reposteria #tortas #granos #postre #postres #azucar #azucarglas #maiz #pzo #pzocity #puertoordaz #ciudadguayana #guayana #vzla #venezuela #altavista #gelatina #harinadetrigo #levadura #tortas #girasol #almendras #caraotas #acidocitrico #galletas #aceitedecoco #flordejamaica #garbanzos
La avena en hojuelas es rica en vitaminas y minerales y su consumo es especialmente importante al momento que hacemos mucho esfuerzo físico, por ejemplo, un deportista al entrenar, o si sufrimos de estrés y agotamiento mental. #semillas  #chocolate  #mani  #reposteria  #tortas  #granos  #postre  #postres  #azucar  #azucarglas  #maiz  #pzo  #pzocity  #puertoordaz  #ciudadguayana  #guayana  #vzla  #venezuela  #altavista  #gelatina  #harinadetrigo  #levadura  #tortas  #girasol  #almendras  #caraotas  #acidocitrico  #galletas  #aceitedecoco  #flordejamaica  #garbanzos 
So friends forced me to make garbanzos tonight 😜😜#miami #spanishfood #garbanzos #305life #sweetlife #foodporn #homecooking
My love for chickpeas is strong.  Dinner tonight + leftovers for days: Garbanzos Estofados. 
#dinner#vegan#vegetarian#garbanzos#chickpeas#estofados#spanishfood#homecook#sacramentoblogger#sacramento#farmtofork
Les quiero compartir esta receta que fue 100% improvisada, ya que llegué de viaje esta mañana y no tenía casi nada en la nevera. 
GARBANZOS CRUNCHY CON VEGETALES
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Ingredientes:
Garbanzos cocinados en agua. 
Cebolla cabezona.
Pimentón rojo.
Cilantro.
Aceite de oliva.
Paprika o pimentón español.
Sal rosada.
Ajonjolí.
Salsa de soya.
Pimienta.
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Preparación:
Cocinar los garbanzos solo en agua hasta ablandar. Colar y dejar secar.
Picar pequeñito los vegetales y sofreir con un poco de aceite. Condimentar con salsa de soya y pimienta. Al final agregar el ajonjolí y revolver bien.
A parte, mojar los garbanzos con un poco de aceite, sal rosada y pimentón español, mezclar bien y llevar al horno por 20 min a 350C en una bandeja apta para horno. Revisen que se vayan poniendo tostados. 
Cuando estén listos, los sacan del horno y los mezclan con los vegetales.
Tips:
👌🏻Esta receta es ideal para el almuerzo o cena.
👌🏻Contiene grasas buenas, carbohidratos y vegetales.
👌🏻Apta para veganos o vegetarianos.
👌🏻Yo la acompañé con tofu.
#come #comebien #comesaludable #cocina #cocinasaludable #cocinando #recetas #recetafit #recetasaludable #vegano #vegetariano #sinhuevo #sinculpas #singluten #sinlacteos #garbanzos #almuerzo #almuerzoct #almuerzosaludable #cena #cenact #cenasaludable
Les quiero compartir esta receta que fue 100% improvisada, ya que llegué de viaje esta mañana y no tenía casi nada en la nevera. GARBANZOS CRUNCHY CON VEGETALES —�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—� Ingredientes: Garbanzos cocinados en agua. Cebolla cabezona. Pimentón rojo. Cilantro. Aceite de oliva. Paprika o pimentón español. Sal rosada. Ajonjolí. Salsa de soya. Pimienta. —�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—� Preparación: Cocinar los garbanzos solo en agua hasta ablandar. Colar y dejar secar. Picar pequeñito los vegetales y sofreir con un poco de aceite. Condimentar con salsa de soya y pimienta. Al final agregar el ajonjolí y revolver bien. A parte, mojar los garbanzos con un poco de aceite, sal rosada y pimentón español, mezclar bien y llevar al horno por 20 min a 350C en una bandeja apta para horno. Revisen que se vayan poniendo tostados. Cuando estén listos, los sacan del horno y los mezclan con los vegetales. Tips: 👌🏻Esta receta es ideal para el almuerzo o cena. 👌🏻Contiene grasas buenas, carbohidratos y vegetales. 👌🏻Apta para veganos o vegetarianos. 👌🏻Yo la acompañé con tofu. #come  #comebien  #comesaludable  #cocina  #cocinasaludable  #cocinando  #recetas  #recetafit  #recetasaludable  #vegano  #vegetariano  #sinhuevo  #sinculpas  #singluten  #sinlacteos  #garbanzos  #almuerzo  #almuerzoct  #almuerzosaludable  #cena  #cenact  #cenasaludable 
Me han aplicado !, " A las mujeres se les conquista por el estómago" 😍😘👨🏻‍🍳
Me han aplicado !, " A las mujeres se les conquista por el estómago" 😍😘👨🏻‍🍳
"I don't know why I didn't think to make this for you sooner. I've been making chickpea curry since I was little." - Chef
"I don't know why I didn't think to make this for you sooner. I've been making chickpea curry since I was little." - Chef
Extreme close up of #lunch. Lots of #lettuce and #chickpeas in a dressing made from #tahini, #mustard, and #traderjoes low sodium #salsa.
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#veganfood #vegan #whatveganseat #protein #photography #garbanzos #garbanzobeans #beans
Hamburguesa de garbanzos.
1 tz de Garbanzos cocidos y molidos
1 zanahoria rayada 
Espinacas picadas 
1/2 tz de avena molida
1 cda de salsa de soya 
#hamburguesadegarbanzos #chickpeaburger #garbanzos #chickpeas #hamburguesa #burger 
#facilyrapido #vegetarian #vegan #ñomi #vegetariano #vegano
#Repost @arlacrack (@get_repost)
・・・
Comida rica y muy rápida: ensalada de garbanzos y aguacate. -Garbanzos
-Aguacate
-Tomate
-Salsa de mango dulce (pelín)
-Semillas de chía
Aliñada con aceite de oliva y sal. 
La salsa de mango es espectacular y es de @aldiuk 
#LasRecetasDeAR #LasComidasDeAR #ricoysano #healthylifestyle #healthyfood #fitfood #fitness #ñam #avocado #aove #tomate #garbanzos #foodporn #foodie #instañam #sabroso #comidasana #comidasaludable #holaquetal #saludaatuensalada
#Repost  @arlacrack (@get_repost) ・・・ Comida rica y muy rápida: ensalada de garbanzos y aguacate. -Garbanzos -Aguacate -Tomate -Salsa de mango dulce (pelín) -Semillas de chía Aliñada con aceite de oliva y sal. La salsa de mango es espectacular y es de @aldiuk #LasRecetasDeAR  #LasComidasDeAR  #ricoysano  #healthylifestyle  #healthyfood  #fitfood  #fitness  #ñam  #avocado  #aove  #tomate  #garbanzos  #foodporn  #foodie  #instañam  #sabroso  #comidasana  #comidasaludable  #holaquetal  #saludaatuensalada 
This has become my go-to lunch: cauliflower rice, kale, sesame seeds, garbs, sesame oil all sautéed together #yum #saute #almuerzo #lunch #kale #cauliflowerrice #cauliflower #cleaneating #glutenfree #green #healthyfood #healthylifestyle #chickpeas #garbanzos #vegetarian #vegan
Tierras espectaculares para cereales y legumbres, Zamora, Fuentesaúco.
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#llegums #legumbres #foodtrip #germinados #semillas #cocina #kitchen #comida #comidasana #comidasaludable #travel #chefroll #chef #estilodevida #livestyle #lentejas #garbanzos #alubias #fuentesauco #frijoles #zamora #soja #yum #yummy #foodie #food52 #hazlotumismo #castillayleon
Tips #377
Para mi esta es la mejor y exquisita manera de acompañar con algo proteico mis ensaladas durante la semana!!! Hay de Lentejas, Garbanzos y Porotos Negros ... y son todas deliciosas!!!! 🍘🥗🌱🌿😍 (by @leburguers) 
#hamburguesas #hamburguesasdelegumbres #legumbres #saludables #ingredientesnaturales #productovegetal #alimentobalanceado #garbanzos #lentejas #proteinas #porotosnegros #leburguer #hayqueprobarlas #exquisitas #loveit #PascuTips
Hiciste #legumbres ? No pierdas el agua donde las cocinaste! A veces no usamos las legumbres para #guiso, sino que para #croquetas, #harina, #ensalada, etc., y entonces nos queda el agua al colarlas. Buenooo, el dato de mi sabia madre es preparar una sopa con este caldo.
Para el caso de la foto, usé el agua de los #garbanzos (foto anterior), una #cebolla, una #zanahoria y un #ajo cocidos, 1 taza de avena, base de sopa de #lentejas y sal.
Todo a la licuadora y luego se hierve. Otras veces uso #polenta en vez de #avena
Sirve para desayuno, almuerzo o cena!
#vegan #healthyfood #love #food #sopa #veggie #amor por la #cocina
Hiciste #legumbres  ? No pierdas el agua donde las cocinaste! A veces no usamos las legumbres para #guiso , sino que para #croquetas , #harina , #ensalada , etc., y entonces nos queda el agua al colarlas. Buenooo, el dato de mi sabia madre es preparar una sopa con este caldo. Para el caso de la foto, usé el agua de los #garbanzos  (foto anterior), una #cebolla , una #zanahoria  y un #ajo  cocidos, 1 taza de avena, base de sopa de #lentejas  y sal. Todo a la licuadora y luego se hierve. Otras veces uso #polenta  en vez de #avena  Sirve para desayuno, almuerzo o cena! #vegan  #healthyfood  #love  #food  #sopa  #veggie  #amor  por la #cocina 
#garbanzos a remojo para la comida de mañana #nutrisfera_es #nutriesfera #nutrisfera
No se me ocurría qué hacer para almorzar, sólo sabía que quería comer legumbres y que no tenía ganas de croquetas, ni ensalada o guiso para prepararlas. En mi ansiedad por inventar algo, abrí el refrigerador y me encontré un coliflor, entonces recordé una receta que había visto en los stories de @gu_nutricion hace un par de días y me decidí a prepararla.
El resultado: Puré de colifor (con muy poca papa) y garbanzos salteados con pasas al curry.
No había curry, por lo cual usé cúrcuma. Además, usé vinagre de manzana, semillas de eneldo, tomillo, comino y perejil con cilantro picado. En vez de agregar pasas a los garbanzos, le puse arrope de uva, lo que le dio un tono rubio y sabor increíbles!
De paso gracias a @ecaduran por la recomendación del insta antes mencionado, o habría explotado por no saber qué comer hoy ajajaja a parte que ofrece muuuy buenos datos nutricionales (síganlo síganlo !) .
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Yyyy por último hago promoción al maravilloso Aceite de oliva Extra virgen Sol del Limarí que vende mi amiga @hojaypluma y que uso para absolutamente todas mis preparaciones! Así que ya saben #LaSerena y #Coquimbo ! Ultra recomendado, buen precio, buena calidad y producto regional! Contáctenla y hagan su pedido!
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#love #healthyfood #veganfood #garbanzos #veggie #coliflor #lunch #happiness #amazing #uva #papa #homemade #vegan
No se me ocurría qué hacer para almorzar, sólo sabía que quería comer legumbres y que no tenía ganas de croquetas, ni ensalada o guiso para prepararlas. En mi ansiedad por inventar algo, abrí el refrigerador y me encontré un coliflor, entonces recordé una receta que había visto en los stories de @gu_nutricion hace un par de días y me decidí a prepararla. El resultado: Puré de colifor (con muy poca papa) y garbanzos salteados con pasas al curry. No había curry, por lo cual usé cúrcuma. Además, usé vinagre de manzana, semillas de eneldo, tomillo, comino y perejil con cilantro picado. En vez de agregar pasas a los garbanzos, le puse arrope de uva, lo que le dio un tono rubio y sabor increíbles! De paso gracias a @ecaduran por la recomendación del insta antes mencionado, o habría explotado por no saber qué comer hoy ajajaja a parte que ofrece muuuy buenos datos nutricionales (síganlo síganlo !) . . . Yyyy por último hago promoción al maravilloso Aceite de oliva Extra virgen Sol del Limarí que vende mi amiga @hojaypluma y que uso para absolutamente todas mis preparaciones! Así que ya saben #LaSerena  y #Coquimbo  ! Ultra recomendado, buen precio, buena calidad y producto regional! Contáctenla y hagan su pedido! . . #love  #healthyfood  #veganfood  #garbanzos  #veggie  #coliflor  #lunch  #happiness  #amazing  #uva  #papa  #homemade  #vegan 
Copiando la comida de @gu_nutricion y me ha sabido a gloria. Esta receta de #comidareal pasa directamente a favoritos. @moneypenny_srta tienes que probarla 
#realfood #healthyfood #coliflor #coliflower #garbanzos #cheakpeas #curry #eatingclean #cleanfood #eatrealfood #foodthography
Quinoa Bowl + Avocado Dressing:
Base de quinoa con veggies topped con tomates (que estaban tan dulces que no todos llegaron al plato🙋👅) + cilantro + garbanzos. La estrella however, es este dressing de aguacate #creamydreamy 💚
Recipe 🔜 at thehealthyalpaca.com
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#bowlofgoodness #quinoabowl #lunchbowl #whatsforlunch #easyrecipes #bowlrecipe #mealbowl #chickpeas #garbanzos #garbanzobeans #avocado #avocadodressing #saladindisguise #plantbased #plantbasedbowl #plantbasedgoodness
Quinoa Bowl + Avocado Dressing: Base de quinoa con veggies topped con tomates (que estaban tan dulces que no todos llegaron al plato🙋👅) + cilantro + garbanzos. La estrella however, es este dressing de aguacate #creamydreamy  💚 Recipe 🔜 at thehealthyalpaca.com • • #bowlofgoodness  #quinoabowl  #lunchbowl  #whatsforlunch  #easyrecipes  #bowlrecipe  #mealbowl  #chickpeas  #garbanzos  #garbanzobeans  #avocado  #avocadodressing  #saladindisguise  #plantbased  #plantbasedbowl  #plantbasedgoodness 
¡Seitán al vino tinto....! ☺️¡Hola? ¿Puede estar más bueno?!! 🍭Gracias Dani (Vegania) por cuidarnos... ¡tanto! ¡Te queremos! 🌱💚
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#dietistasvegetarianos #dietistasveganos #dietista #vegano #vegan #vegetariano #healthy #gethealthy #healthtips #healthychoice #healthyfood #vegansofinstagram #vegansofig #aminoacidos #proteinas #lisina #legumbres #soja #garbanzos #chickpeas #garbanzo #chickpea #vegansofspain #nutricion #seitan #madrid  #dietistasvegetarianosenmadrid
¡Seitán al vino tinto....! ☺️¡Hola? ¿Puede estar más bueno?!! 🍭Gracias Dani (Vegania) por cuidarnos... ¡tanto! ¡Te queremos! 🌱💚 . #dietistasvegetarianos  #dietistasveganos  #dietista  #vegano  #vegan  #vegetariano  #healthy  #gethealthy  #healthtips  #healthychoice  #healthyfood  #vegansofinstagram  #vegansofig  #aminoacidos  #proteinas  #lisina  #legumbres  #soja  #garbanzos  #chickpeas  #garbanzo  #chickpea  #vegansofspain  #nutricion  #seitan  #madrid  #dietistasvegetarianosenmadrid 
Bacalao confitado con garbanzos y espuma de espinacas #escoladehostaleriacastelldefels #bacalao #confitados #garbanzos #legumbres #espinaca #espuma #examen #comidasana #foodies #foodie
Un poco desaparecido pero siguiendo con los buenos hábitos #vidasana #vegan #vegano #veganfood #govegan #garbanzos #sopa #sport #salud #hc #energia
#Repost @valewond 
One day or day one... You decide 😊. #GoVegan #VeganFood #HealthyFood #Salad #CrueltyFree #Piña #Fresas #Garbanzos #Aguacate #Coco 🥑🍍🍓🥗
Hummus😍

Hay recetas que deberian comerse mínimo una vez a la semana, y creo que esta es una de ellas.

Delicias veganas🌱
#hummus #delicousfood #foodpic #food #foodinspiration #instapics #picoftheday #comidavegana #comida #comidasana #fitnesslife #nutricion #veganfood #vegano #vegan #bevegan #crueltyfree #garbanzos #nomeat #diet #dieta #delicias #easyfood #easycook #recetavegana #recetas
Blondie ( brownie blanco) @postressaludables  #garbanzos #harinadeavena #sinsinsin
Pide unos ricos @deli_hummus para tus comidas o picoteos 👌🔥
🔖Hummus con Zapallo $2.500
🔖Hummus con Betarraga $2.500
🔖Hummus con Pimentón Asado $2.500
🔖Hummus con Cilantro y Palta $3.000 🔖Hummus con Cebolla Caramelizada $2.500
🔖Hummus con Alcachofa y Espinaca $3.000 🔖Hummus Tradicional $2.500 🔖Hummus con Pebre $3.000 🔖Hummus con aceituna $2.500
🔖Hummus con Cacao y Plátano $2.500 🔖Hummus con Pesto $3.000 🔖Hummus con Merkén $2.500
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#Hummus #Hummuschile #veganoschile #vegetarianoschile #hummusconsabores #mujeresemprendedoras #homemade #comesano #comidasaludable #garbanzos
Pide unos ricos @deli_hummus para tus comidas o picoteos 👌🔥 🔖Hummus con Zapallo $2.500 🔖Hummus con Betarraga $2.500 🔖Hummus con Pimentón Asado $2.500 🔖Hummus con Cilantro y Palta $3.000 🔖Hummus con Cebolla Caramelizada $2.500 🔖Hummus con Alcachofa y Espinaca $3.000 🔖Hummus Tradicional $2.500 🔖Hummus con Pebre $3.000 🔖Hummus con aceituna $2.500 🔖Hummus con Cacao y Plátano $2.500 🔖Hummus con Pesto $3.000 🔖Hummus con Merkén $2.500 . . . . . #Hummus  #Hummuschile  #veganoschile  #vegetarianoschile  #hummusconsabores  #mujeresemprendedoras  #homemade  #comesano  #comidasaludable  #garbanzos 
Pide unos ricos @deli_hummus para tus comidas o picoteos 👌🔥
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Pide unos ricos @deli_hummus para tus comidas o picoteos 👌🔥 🔖Hummus con Zapallo $2.500 🔖Hummus con Betarraga $2.500 🔖Hummus con Pimentón Asado $2.500 🔖Hummus con Cilantro y Palta $3.000 🔖Hummus con Cebolla Caramelizada $2.500 🔖Hummus con Alcachofa y Espinaca $3.000 🔖Hummus Tradicional $2.500 🔖Hummus con Pebre $3.000 🔖Hummus con aceituna $2.500 🔖Hummus con Cacao y Plátano $2.500 🔖Hummus con Pesto $3.000 🔖Hummus con Merkén $2.500 . . . . . #Hummus  #Hummuschile  #veganoschile  #vegetarianoschile  #hummusconsabores  #mujeresemprendedoras  #homemade  #comesano  #comidasaludable  #garbanzos 
Parece que hoy si que comienza el otoño y seguro que te apetece un buen plato de legumbres. Hoy nos decidimos por los garbanzos que son una de las variedades más antiguas de las leguminosas que ya eran consumidas en el antiguo Egipto. Son unas de las legumbres más energéticas, contienen hidratos de carbono de absorción lenta, a la vez que muchas vitaminas, minerales y fibra. Ideales contra el estreñimiento, ayudan a mejorar el tránsito intestinal y su consumo regular aporta beneficios en caso de colesterol elevado. Dejando a un lado todas estas virtudes, los garbanzos son un ingrediente fantástico para cocinar deliciosos platos de cuchara (¿quien puede resistirse a un plato de potaje o de cocido?) sin olvidarnos de su uso en ensaladas, puddings, pates... y como no, el hummus en todas sus variantes. Si todavía no habéis probado esta verdadera delicia, estad atent@s que próximamente publicaremos la receta. #garbanzos #legumbres #legumbresagranel #propiedadeslegumbres
Parece que hoy si que comienza el otoño y seguro que te apetece un buen plato de legumbres. Hoy nos decidimos por los garbanzos que son una de las variedades más antiguas de las leguminosas que ya eran consumidas en el antiguo Egipto. Son unas de las legumbres más energéticas, contienen hidratos de carbono de absorción lenta, a la vez que muchas vitaminas, minerales y fibra. Ideales contra el estreñimiento, ayudan a mejorar el tránsito intestinal y su consumo regular aporta beneficios en caso de colesterol elevado. Dejando a un lado todas estas virtudes, los garbanzos son un ingrediente fantástico para cocinar deliciosos platos de cuchara (¿quien puede resistirse a un plato de potaje o de cocido?) sin olvidarnos de su uso en ensaladas, puddings, pates... y como no, el hummus en todas sus variantes. Si todavía no habéis probado esta verdadera delicia, estad atent@s que próximamente publicaremos la receta. #garbanzos  #legumbres  #legumbresagranel  #propiedadeslegumbres 
Snack time!😁 #curry #friedchickpeas #garbanzos
A por el tupper de hoy😋
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COMIDA:
➰Ensalada🥗 de garbanzos, lechugs, tomates🍅cherry, pasas, vinagre de manzana, aove y sal rosa del Himalaya.
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#healthy #comida #ensalada #garbanzos #iceberg #lechuga #cherrys #tomate #vinagre #pasas #aove #fit #cocina #alimentación #healthylife #estilodevida #ideas #food #receta #fitness #saludable #tupper #acomer #bowl #vegan #atopedetupper #yummy #martes
Un guisado de garbanzos y una botella del vino de Sicilia 
Chickpeas stew and sicilian red wine 
ひよこ豆の煮物と、シチリアワイン。ネロダヴォラ種

#foodpic #vinosiciliano #wine #guisado #chickpeas #garbanzos #ひよこ豆 #シチリアワイン #ワイン #nerodavola #fazio #italiawine #🍷
¿Aún no sabes que esté jueves es El Desarme en Oviedo!? De primero garbanzos con bacalao y espinacas, de segundo callos, y para rematar, frixuelo y arroz con leche. 
Te esperamos!! #Desarme #Oviedo #jueves #19Octubre #menu #Asturias #Garbanzos #Bacalao #Espinacas #Callos #arrozconleche #Frixuelos #DelArcoOviedo #gastronomia
¿Queres comer más sano y saludable? Armate tu pack de Ruedas Veganas 👍 Nosotros las preparamos 👉 las cocinamos 👉 te las entregamos listas para el freezer 👉 vos sólo las calentás y las llevás a la mesa, acompañada de lo que más te guste. Aprovechá la promo de 15 Ruedas a $375.- y como siempre, las 10 Ruedas a $300.- Pedidos por privado o por WhatsApp 📲 1540749493. Todas las opciones incluyen la entrega en el domicilio tanto, CABA como en GBA 🚛 .
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#ruedasveganas #hamburguesas #hamburguesasveganas #vegano #vegan #cereales #legumbres #mijo #quinoa #aduki #lentejas #garbanzos #arrozyamaní #sésamo #rico #saludable #healthyfood #almuerzo #cena #comer #cocina #gastronomía #food #freezer #comida #vianda #viandaparafreezer
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Happy #NationalPastaDay! 🍝 Here's a brand new, clean recipe inspired by @eatbanza's contest, #BanzaPlus5! My 🥑Avocado Linguine Alfredo🥑 is absolutely delicious, low calorie, and made with 5 all-natural, healthy ingredients. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Banza challenged us to create a recipe using their amazing chickpea pastas plus five other ingredients. I used Banza's linguine and created a healthy Alfredo sauce using avocado, fresh Parmesan cheese, unsweetened almond milk, pink Himalayan salt, and black pepper. It was absolutely delicious! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
It's perfect for meal prep, especially because it's packed with protein and healthy fats, making it super satisfying. It's easy to make too! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Click the link in my bio for the recipe and make this today for National Pasta Day! 😊💕
Happy #NationalPastaDay ! 🍝 Here's a brand new, clean recipe inspired by @eatbanza's contest, #BanzaPlus5 ! My 🥑Avocado Linguine Alfredo🥑 is absolutely delicious, low calorie, and made with 5 all-natural, healthy ingredients. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Banza challenged us to create a recipe using their amazing chickpea pastas plus five other ingredients. I used Banza's linguine and created a healthy Alfredo sauce using avocado, fresh Parmesan cheese, unsweetened almond milk, pink Himalayan salt, and black pepper. It was absolutely delicious! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ It's perfect for meal prep, especially because it's packed with protein and healthy fats, making it super satisfying. It's easy to make too! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Click the link in my bio for the recipe and make this today for National Pasta Day! 😊💕
Ya que el invierno insiste en quedarse, #garbanzos con chorizo español hechos en casa para comer en el trabajo.
Ya que el invierno insiste en quedarse, #garbanzos  con chorizo español hechos en casa para comer en el trabajo.
Almuerzo Medio Oriente 👨🏻‍🍳 En nuestras viandas de esta semana Falafel, Hummus & Tabule 🥙 Cocina Arabe y vegetal 💚 #falafel #hummus #garbanzos #tabule #cocinaarabe #oriente #vegan #veggie #kitchen #food #foodporn #middleeasternfood #arabianfood #almuerzo #astroviandas #crueltyfree #supertasty #vianda #saludable #cocina #vegetal #villadevoto #buenosaires #argentina #🥒 #🚀 @nanodesc
La practicidad en la cocina también viene con sabor y calidad, y si le pones  un poco más de cariño pues también viene con una linda presentación.
Agrega granos a tu alimentación, son fáciles de hacer y de calidad nutricional y hay mil formas de prepararlos y comerlos, aquí va una:
Prepare los garbanzos en una olla de cocción lenta( el sabor queda cocinar con esta técnica es indescriptible, y la olla lo hizo todo, solo agregue un toque de sal marina😉), y el arroz integral en una olla de hacer arroz, todo la noche anterior.  Hoy lo único que hice fue agregar en un bowl el arroz con los garbanzos y semillas de calabaza para darle un toque crunch. En minutos mi almuerzo estuvo listo. Si lo acompañas con unos vegetales cocidos o una rica ensalada fresca sería un top 10. 🍲 ➕ 🥗 
Por supuesto que me quedaron garbanzos, así que mañana los comeré  de otra manera.  Como Health Coach mi trabajo es motivarte a preparar platos saludables que te gusten a ti y a tu familia y descubrir cómo te gustan comerlos sin necesidad de ser chef o un esclavo  en la cocina🙋🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️🙋🙋. #iinhealthcoach  #motivacion #noessolopolloalaplancha #granos #garbanzos #decidetumismaquecomer
La practicidad en la cocina también viene con sabor y calidad, y si le pones un poco más de cariño pues también viene con una linda presentación. Agrega granos a tu alimentación, son fáciles de hacer y de calidad nutricional y hay mil formas de prepararlos y comerlos, aquí va una: Prepare los garbanzos en una olla de cocción lenta( el sabor queda cocinar con esta técnica es indescriptible, y la olla lo hizo todo, solo agregue un toque de sal marina😉), y el arroz integral en una olla de hacer arroz, todo la noche anterior. Hoy lo único que hice fue agregar en un bowl el arroz con los garbanzos y semillas de calabaza para darle un toque crunch. En minutos mi almuerzo estuvo listo. Si lo acompañas con unos vegetales cocidos o una rica ensalada fresca sería un top 10. 🍲 ➕ 🥗 Por supuesto que me quedaron garbanzos, así que mañana los comeré de otra manera. Como Health Coach mi trabajo es motivarte a preparar platos saludables que te gusten a ti y a tu familia y descubrir cómo te gustan comerlos sin necesidad de ser chef o un esclavo en la cocina🙋🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️🙋🙋. #iinhealthcoach  #motivacion  #noessolopolloalaplancha  #granos  #garbanzos  #decidetumismaquecomer 
S n a c k 🙌 Idea! 😏
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Zanahoria, apio y hummus de garbanzo @gypsyhummus con tomates secos y picante!🔥@vitaintegralmed
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Este snack está lleno de fibra, vitaminas (A, B1, B2, B3, B6, B9 C, E, K) y minerales (calcio, zinc fósforo, potasio, magnesio, hierro), proteina vegetal y aminoácidos! 😋 además es DELICIOSO 💕
S n a c k 🙌 Idea! 😏 . Zanahoria, apio y hummus de garbanzo @gypsyhummus con tomates secos y picante!🔥@vitaintegralmed . Este snack está lleno de fibra, vitaminas (A, B1, B2, B3, B6, B9 C, E, K) y minerales (calcio, zinc fósforo, potasio, magnesio, hierro), proteina vegetal y aminoácidos! 😋 además es DELICIOSO 💕
🍴 { G a r b a n z o s  c o n  e s p i n a c a s } 🍴 ·
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Ingredientes: - Garbanzos de bote 🍛
- Espinacas frescas 🌿
- Ajo
- Pimentón de la Vera
- Aceite de oliva Virgen Extra
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Procedimiento: - En una sartén con aove, doramos los ajos laminados. Una vez dorados, bajamos el fuego y añadimos una cucharadita de pimentón.
- Agregamos las espinacas frescas troceadas, medio vasito de agua y tapamos durante 5min para que se cocine. Retiramos la tapa, removemos y dejamos que el líquido evapore.
- Finalmente, añadimos los garbanzos cocidos  bien lavados y mezclamos. Dejamos que se cocine 5min más y listo!
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En poco más de 10 minutos tenemos un plato súper tradicional, sencillo y nutritivo! El GARBANZO es una excelente fuente de proteína vegetal completa así como de fibra, vitamina A, B6 y K, calcio, fósforo, potasio, zinc, magnesio y hierro (el cual se absorbe mejor si tomais de postre una fruta rica en vit. C como una mandarina 😉).
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* Las cantidades dependerán de cuántas raciones prepareis pero un tarro entero de garbanzos rinde para 2-3 personas.
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#mindfulleating #food #healthyfood #healthylifestile #lifestyle #happylife  #plantbased #saludable #chickpeas #garbanzos #comidareal #realfooder #recipe #bbg  #dietasaludable #diet #veggies #sweet #health #cooking #fitfood #spinach #fitness #fitgirl  #yummy #vidasana #andreicocinitas
🍴 { G a r b a n z o s c o n e s p i n a c a s } 🍴 · · Ingredientes: - Garbanzos de bote 🍛 - Espinacas frescas 🌿 - Ajo - Pimentón de la Vera - Aceite de oliva Virgen Extra · · Procedimiento: - En una sartén con aove, doramos los ajos laminados. Una vez dorados, bajamos el fuego y añadimos una cucharadita de pimentón. - Agregamos las espinacas frescas troceadas, medio vasito de agua y tapamos durante 5min para que se cocine. Retiramos la tapa, removemos y dejamos que el líquido evapore. - Finalmente, añadimos los garbanzos cocidos bien lavados y mezclamos. Dejamos que se cocine 5min más y listo! · · En poco más de 10 minutos tenemos un plato súper tradicional, sencillo y nutritivo! El GARBANZO es una excelente fuente de proteína vegetal completa así como de fibra, vitamina A, B6 y K, calcio, fósforo, potasio, zinc, magnesio y hierro (el cual se absorbe mejor si tomais de postre una fruta rica en vit. C como una mandarina 😉). · * Las cantidades dependerán de cuántas raciones prepareis pero un tarro entero de garbanzos rinde para 2-3 personas. · · · · #mindfulleating  #food  #healthyfood  #healthylifestile  #lifestyle  #happylife   #plantbased  #saludable  #chickpeas  #garbanzos  #comidareal  #realfooder  #recipe  #bbg  #dietasaludable  #diet  #veggies  #sweet  #health  #cooking  #fitfood  #spinach  #fitness  #fitgirl  #yummy  #vidasana  #andreicocinitas 
Ya puedes ver el nuevo número de #APTC de @elcorteingles y volverte a enamorar de las legumbres💕
#We❤legumbres #otoño #comidadecuchara#garbanzos #instafood #foodies #food #loveat
Así se ve nuestro Potaje de garbanzos Andaluz a la antigua, elaborado con mucho cariño para que lo disfrute con gusto.
Buen Apetito. 😉
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#potaje #garbanzos #andaluz #andalucia #madrid #yummy #foodporn #foodie #foodiemadrid #lunch #comida #igers #menudeldia
Is it lunch time yet so I can have this crunchy goodness? Packing my meal for the day! A vegan chickpea of the sea sandwich with a few spinach leaves added in. Used @udisglutenfree chia millet bread! I don’t even miss actual tuna! #foodprep #lunchprep #chickpea #chickpea #garbanzos #beans #vegan #vegetarian #glutenfree #chia #eat #goodmorning #goodday #sandwich #bread #spinach #vegetables
Falafel y ensalada de choclo (maíz en granos), palta (aguacate) y aceitunas negras.

Para los falafel:

Ingredientes
1 1/2 taza de garbanzos crudos
1/2 cebolla grande
2 dientes de ajo
Un puñado de perejil
Un puñado de cilantro
1 cdta de bicarbonato.
1/2 cucharadita de comino
Sal y pimienta

Solo en caso de ser necesario:
Harina de trigo integral o pan rallado

Debes poner a remojar en agua durante toda la noche los garbanzos. En la mañana enjuagar los garbanzos y desechar el agua. En un procesador de alimentos colocar los garbanzos, la cebolla, el perejil, el cilantro, los ajos y procesar hasta obtener una mezcla homogénea. Colocar la mezcla en un bol y agregar la sal, el comino, la pimienta y el bicarbonato. Si ves que la mezcla quedó demasiada húmeda puedes agregar pan rallado o harina de trigo integral de a poco hasta llegar a la consistencia deseada. Lo ideal es que quede más húmeda que seca. Forma los falafel con la ayuda de dos cucharas, rocía aceite en spray y lleva al horno por 25 minutos a 180 grados Centígrados hasta que estén dorados. Para un versión fat 🤣🤣 también se pueden hacer fritos.
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#aprendiendoacocinar #garbanzos #hummus #hummuslover #chilefit #hechoenchile #falafel #chilegram #instachile #vegano #comidavegana #veganosenchile
Falafel y ensalada de choclo (maíz en granos), palta (aguacate) y aceitunas negras. Para los falafel: Ingredientes 1 1/2 taza de garbanzos crudos 1/2 cebolla grande 2 dientes de ajo Un puñado de perejil Un puñado de cilantro 1 cdta de bicarbonato. 1/2 cucharadita de comino Sal y pimienta Solo en caso de ser necesario: Harina de trigo integral o pan rallado Debes poner a remojar en agua durante toda la noche los garbanzos. En la mañana enjuagar los garbanzos y desechar el agua. En un procesador de alimentos colocar los garbanzos, la cebolla, el perejil, el cilantro, los ajos y procesar hasta obtener una mezcla homogénea. Colocar la mezcla en un bol y agregar la sal, el comino, la pimienta y el bicarbonato. Si ves que la mezcla quedó demasiada húmeda puedes agregar pan rallado o harina de trigo integral de a poco hasta llegar a la consistencia deseada. Lo ideal es que quede más húmeda que seca. Forma los falafel con la ayuda de dos cucharas, rocía aceite en spray y lleva al horno por 25 minutos a 180 grados Centígrados hasta que estén dorados. Para un versión fat 🤣🤣 también se pueden hacer fritos. . . #aprendiendoacocinar  #garbanzos  #hummus  #hummuslover  #chilefit  #hechoenchile  #falafel  #chilegram  #instachile  #vegano  #comidavegana  #veganosenchile 
Garbanzos con acelgas y espinacas escuchando al maestro @antoniolizana2017 que arte mas grande chiquillo!!! #antoniolizana #oriente #flamenco #jazz #garbanzos #arte #music #hastalosojos #tomaquetoma
Homemade vegan "Chicken" and Smokey mustard sauce topped with spicy sprouts and paired with carrots, broccoli and diced red pepper in a light butter sauce. ▪
Testing out holiday recipes - What's on your #veganthanksgiving menu?
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Comer fuera no equivale a tener que comer mal😊🥕 No hemos podido acabarlo 🐮 @honestgreens #realfood #health #healthylifestyle #green #comida #verduras #falafel #fit #fitfat #platazos #fitness #foodfit #sano #healstyle #foodporn #food #nutricion #garbanzos #ensaladas #sano #vegetable #tøp #feelgood #eatgood #eat  #photo #nohemospodidoacabarlo
#cigrons amb tonyina i ou
#garbanzos
Hora 🕒  de comer 🥗🥕🍗...y en Andalucía...jejeje 😁😁😁
Se nota no ???💃💃💃
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#andalucia #sevillana #malagueña  #andaluza #comida #lunch #chica #melocomo #potaje #garbanzos #ensalada #derojo #debromas
Comida deliciosa 🔝➡ Ensalada templada de garbanzos ➕ 🍄 a la plancha ➕ Pollo asado ➕ Cebolla ➕ Pimiento rojo y verde ➕ Tomates cherries 🍒➕ 5ml de AOVE ➕ 6 picos de pan ⏩ 430 kcal. .
Ni os imaginais como esta esto!!!😋 Con pimienta recién molida, ajo en polvo y escamas de sal, para alucinar! 
#healthyfood #healthyjourney #weightloss #perderpeso #dieta #diet #ensalada #salad #tomato #cherry #chickpeas #garbanzos #pollo #chicken #food #lunch #dinner #kcal #pepper #redpepper #mealprep #onion #eatclean
Comida deliciosa 🔝➡ Ensalada templada de garbanzos ➕ 🍄 a la plancha ➕ Pollo asado ➕ Cebolla ➕ Pimiento rojo y verde ➕ Tomates cherries 🍒➕ 5ml de AOVE ➕ 6 picos de pan ⏩ 430 kcal. . Ni os imaginais como esta esto!!!😋 Con pimienta recién molida, ajo en polvo y escamas de sal, para alucinar! #healthyfood  #healthyjourney  #weightloss  #perderpeso  #dieta  #diet  #ensalada  #salad  #tomato  #cherry  #chickpeas  #garbanzos  #pollo  #chicken  #food  #lunch  #dinner  #kcal  #pepper  #redpepper  #mealprep  #onion  #eatclean 
Meteros en el perfil de @gu_nutricion pues explica cómo hacer ésta delicia que cocinaron en #abocadosetb 
Crema de #coliflor con #garbanzos al curry con pasas. Maravilloso!!
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#unagordaenelgimnasio
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