an online Instagram web viewer

#garminfenix medias

Photos

When your #garminfenix and #reebokcf74 clash! Close, but not close enough! #teamendurancedepartment #crossfit
Hoy compartienso mi último entreno trail de descarga antes de mi carrera del próximo domingo en #comasagua #33k con el loco que corre en sandalias, amigo de locuras trail, el pequeño gran @meme_runsv (fotos por @meme_runsv) #NeverStop #690abcSports #run #runner #runnerlife #running #runningpassion #runninglife #runtagram #train #trainhard #trainning #trail #trailrunning #trailrunlife #trailrun #trailrunner #trailrunaddict #srivera #spartan #espartano #legionario #garmin #garminfenix #fenix3 #salomon #salomonshoes
Hoy compartienso mi último entreno trail de descarga antes de mi carrera del próximo domingo en #comasagua  #33k  con el loco que corre en sandalias, amigo de locuras trail, el pequeño gran @meme_runsv (fotos por @meme_runsv) #NeverStop  #690abcSports  #run  #runner  #runnerlife  #running  #runningpassion  #runninglife  #runtagram  #train  #trainhard  #trainning  #trail  #trailrunning  #trailrunlife  #trailrun  #trailrunner  #trailrunaddict  #srivera  #spartan  #espartano  #legionario  #garmin  #garminfenix  #fenix3  #salomon  #salomonshoes 
Fin de championnats de France sapeurs-pompiers 2017 🇫🇷 contre la montre réussi et une course qui ce termine par une chute 😕 dommage les jambes étaient là ! Très bonne ambiance un week-end au top 👌 #sapeurpompier #sdis78 #championnatdefrance #🇫🇷 #cyclisme #cycling #velo #yvelines #poignylaforet #strava #stravacycling #garmin #garminconnect #garminfenix #garminfenix3 #lookcycle #mavicpro #asspy #reprise #chute #2017
Mein Schatz ist echt ein Wahnsinn. Da ich beim Wachau Marathon meine persönliche Halbmarathonbestzeit toppen konnte und eine neue persönliche Marathonbestzeit zu erwarten ist hat sie mir zum Geburtstag ein Marathonwochenende in Frankfurt geschenkt. Als mein "persönlicher Coach" begleitet sie mich natürlich.
Da es in Mallorca eher unwahrscheinlich wird eine neue Bestzeit zu schaffen, 484 Höhenmeter und doch wärmere Temperaturen, hat sie sich gedacht, dass es in Frankfurt eher möglich sein wird eine persönliche Bestzeit zu laufen.
Meinen Trainingsplan werde ich auf Frankfurt anpassen und den Mallorca Marathon als langen Trainingslauf absolvieren.
Danke mein Schatz @billy.fitness.mom für dieses unglaublich tolle Geschenk. Du machst mir eine wahnsinnige Freude damit.

#laufenmachtglücklich #laufenistleben #runtastic #intervalltraining #runnerspace #halbmarathontraining #marathontraining #fitnesstraining #runtheworld #runnerslife #xtremerunnerslife #runitfast #runner #runnerscommunity #running #runningcommunity #runhappy #runners #marathon #marathoner #run #runningman #fenix3hr #garminfenix #garminfenix3 #frankfurtmarathon #frankfurtmarathon2017
Mein Schatz ist echt ein Wahnsinn. Da ich beim Wachau Marathon meine persönliche Halbmarathonbestzeit toppen konnte und eine neue persönliche Marathonbestzeit zu erwarten ist hat sie mir zum Geburtstag ein Marathonwochenende in Frankfurt geschenkt. Als mein "persönlicher Coach" begleitet sie mich natürlich. Da es in Mallorca eher unwahrscheinlich wird eine neue Bestzeit zu schaffen, 484 Höhenmeter und doch wärmere Temperaturen, hat sie sich gedacht, dass es in Frankfurt eher möglich sein wird eine persönliche Bestzeit zu laufen. Meinen Trainingsplan werde ich auf Frankfurt anpassen und den Mallorca Marathon als langen Trainingslauf absolvieren. Danke mein Schatz @billy.fitness.mom für dieses unglaublich tolle Geschenk. Du machst mir eine wahnsinnige Freude damit. #laufenmachtglücklich  #laufenistleben  #runtastic  #intervalltraining  #runnerspace  #halbmarathontraining  #marathontraining  #fitnesstraining  #runtheworld  #runnerslife  #xtremerunnerslife  #runitfast  #runner  #runnerscommunity  #running  #runningcommunity  #runhappy  #runners  #marathon  #marathoner  #run  #runningman  #fenix3hr  #garminfenix  #garminfenix3  #frankfurtmarathon  #frankfurtmarathon2017 
Swimming after 10 days of knee rehab & physiotherapy

#physio #knee #rehab #meniscus #lcl #glutes #piriformis #tens #icing #strength #flexibility #yoga #rest #recovery #freestyle #swimbikerun #triathlete #garminindia #garminfenix @garminindia
45 minuter styrketräning.
2 varv runt på ett lerigt Hindervallen.
Strandlöpning, Sibirien - Klitterhus, simma ut och runda strandbryggan, och löpning tillbaka till Sibirien, och ett avslutande dopp i havet.
Två fingrar i halsen och lite kräk i strandgräset.
DONE! 👊🏼
#löpning #strandlöpning #ocr #ocrtraining #hindervallen #lingvallen #träningsakademinängelholm #traningsakademin #swim #simma #höstbada #dryrobe #garminfenix #2xusverige #reebok #toughest #toughestköpenhamn #toughestgöteborg #kullamannen2017 #garminconnect
45 minuter styrketräning. 2 varv runt på ett lerigt Hindervallen. Strandlöpning, Sibirien - Klitterhus, simma ut och runda strandbryggan, och löpning tillbaka till Sibirien, och ett avslutande dopp i havet. Två fingrar i halsen och lite kräk i strandgräset. DONE! 👊🏼 #löpning  #strandlöpning  #ocr  #ocrtraining  #hindervallen  #lingvallen  #träningsakademinängelholm  #traningsakademin  #swim  #simma  #höstbada  #dryrobe  #garminfenix  #2xusverige  #reebok  #toughest  #toughestköpenhamn  #toughestgöteborg  #kullamannen2017  #garminconnect 
#note8#samsung #samsunggalaxynote8 #garmin #garminfenix #garminfenix5 #geek #technology #nofilter #black&white#beautyoftechnology #smartwatch #white #black #geek  #blackmatte #itechbloog @samsunggalaxy_army @samsung.news.pro @samsung.fan @beautyoftechnology @samsung.pics @samsungmobile @samsungpolska @samsunggalaxy_squad
Summer is coming, unfortunately spring means battling some fierce headwinds that require you to work as a 2 man time trial team. Good bash @apatagram
Summer is coming, unfortunately spring means battling some fierce headwinds that require you to work as a 2 man time trial team. Good bash @apatagram
64/92
Poznań-Plaza, Most Lecha ,Ktedra Poznańska, Wartostrada Cybina , Ratusz Poznański , POSIR Olimpia , Jezioro Rusałka , CSWL T-72 .
.
.
.
.

#bieganie #biegambolubię #biegambolubie #polskabiega #poznanbiega #trening  #instarun #runner #garminfenix #adidasadizero  #pobiegane #poznan  #ultrarunner #brooksrunning #poznan
A little bike ride in the morning 
Monti di Ludiano - Bellinzona
🚴☀️😃 Distance: 39.4 km
Time: 1h 29 min
Average speed: 26.5 km/h
+ jacket 10 kg
+ backpack 🎒 
#sunnyday #switzerland #crazylife #training #sport #bike #bikeride #fitness #gohardorgohome #backpack #camelback #nevergiveup #keepgoing #garminfenix #garmin #stonesport #mtashescrossfit #conditionaltraining #kona
Heute in der Früh schnell mal 15 Kilometer abgespult, damit ich mir jetzt den #berlinmarathon im Fernsehen ansehen kann.
Morgen noch ein kurzer Regenerationslauf und am Dienstag beim #viennanightrun dann vollgas geben.
Wünsche euch noch einen erholsamen Sonntag.

#laufenmachtglücklich #laufenistleben #runtastic #intervalltraining #runnerspace #halbmarathontraining #marathontraining #fitnesstraining #runtheworld #runnerslife #xtremerunnerslife #runitfast #runner #runnerscommunity #running #runningcommunity #runhappy #runners #marathon #marathoner #run #runningman #fenix3hr #garminfenix #garminfenix3 #berlinmarathon2017 #viennanightrun2017
Heute in der Früh schnell mal 15 Kilometer abgespult, damit ich mir jetzt den #berlinmarathon  im Fernsehen ansehen kann. Morgen noch ein kurzer Regenerationslauf und am Dienstag beim #viennanightrun  dann vollgas geben. Wünsche euch noch einen erholsamen Sonntag. #laufenmachtglücklich  #laufenistleben  #runtastic  #intervalltraining  #runnerspace  #halbmarathontraining  #marathontraining  #fitnesstraining  #runtheworld  #runnerslife  #xtremerunnerslife  #runitfast  #runner  #runnerscommunity  #running  #runningcommunity  #runhappy  #runners  #marathon  #marathoner  #run  #runningman  #fenix3hr  #garminfenix  #garminfenix3  #berlinmarathon2017  #viennanightrun2017 
Just finished BBOD Yoga for Runners on my @mandukayoga mat. Man, I love this mat.  I tried to loosen these legs before my half tomorrow that I signed up for on a whim. It's only supposed to be humidity in the 80s and reviews say expect a personal worst so I'm stoked. 😂
•
•
•
#runnersofinsta #runner #runnergirl #runkansas #runmissouri  #runhappy #runnerscommunity #marathontraining #marathonerintraining #adoptdontshop #runningforshelter #irunforanimals  #garminfitness #garminfenix #runnergirlkc #womenempoweringwomen  #womensrunningcommunity #womenrunning #inspiringwomenrunners #xtremerunnerslife #instaRunners  #movemorefitness #runkcm #beachbody #yogaforrunners
Just finished BBOD Yoga for Runners on my @mandukayoga mat. Man, I love this mat. I tried to loosen these legs before my half tomorrow that I signed up for on a whim. It's only supposed to be humidity in the 80s and reviews say expect a personal worst so I'm stoked. 😂 • • • #runnersofinsta  #runner  #runnergirl  #runkansas  #runmissouri  #runhappy  #runnerscommunity  #marathontraining  #marathonerintraining  #adoptdontshop  #runningforshelter  #irunforanimals  #garminfitness  #garminfenix  #runnergirlkc  #womenempoweringwomen  #womensrunningcommunity  #womenrunning  #inspiringwomenrunners  #xtremerunnerslife  #instaRunners  #movemorefitness  #runkcm  #beachbody  #yogaforrunners 
Spartan  Race Beast Liberec.
Cca 28 km, 34 překážek, 840 schodů na skokanský můstek. #spartanrace #spartanracebeast #spartanracebeastliberec #trifecta #AROO  #obstaclerace #obstaclerunning #inov8 #garminfenix
I did it! My first post-baby race is in the bag. ✌️🏃🏻‍♀️
I did it! My first post-baby race is in the bag. ✌️🏃🏻‍♀️
How to find motivation in every way? It seems that Garmin believes in me. Thinks that I am much faster than I really am. At least I am not alone. Someone believes in me. 👍 who knows #garminfenix #ironman #dchamp #dchampas
How to find motivation in every way? It seems that Garmin believes in me. Thinks that I am much faster than I really am. At least I am not alone. Someone believes in me. 👍 who knows #garminfenix  #ironman  #dchamp  #dchampas 
Good training day 🤘🏽🏊🏽🏃🏽☀️#training #triathlon #entrainement #swimmingpool #swimming #running #run #garmin #fenix3 #garminfenix
Today was the first time my coach said I could run somewhat fast after last weekend cphhalf race. 
I was really worried how legs would hold up.
Plan was hoping to go pace 4:16. but my legs felt amazing 💪🏻😂😎 so pace was just 🔥
Pic is just after intervals. Today I feel anything is possible!
instagramdaily #instarunners #nevernotrunning #nevergiveup #beatyesterday #runnersofinstagram #running #runningman #runningtime #runningflow #runninglife #runningaddict #beatyesterday #nolimits #nevernotrunning  #ooblife  #nikezoom #nikezoomfly #runningfast #løb #løber #løberliv #løb #instarun #instarunner #fit4life #garminfenix5 #garminfenix5s #garminwhite #garminfenix #garminfenixsapphire #runningintervals
Today was the first time my coach said I could run somewhat fast after last weekend cphhalf race. I was really worried how legs would hold up. Plan was hoping to go pace 4:16. but my legs felt amazing 💪🏻😂😎 so pace was just 🔥 Pic is just after intervals. Today I feel anything is possible! instagramdaily #instarunners  #nevernotrunning  #nevergiveup  #beatyesterday  #runnersofinstagram  #running  #runningman  #runningtime  #runningflow  #runninglife  #runningaddict  #beatyesterday  #nolimits  #nevernotrunning  #ooblife  #nikezoom  #nikezoomfly  #runningfast  #løb  #løber  #løberliv  #løb  #instarun  #instarunner  #fit4life  #garminfenix5  #garminfenix5s  #garminwhite  #garminfenix  #garminfenixsapphire  #runningintervals 
Not sure what happened. I meant to run 6 miles, figured I could do 7, and soon talked myself into 9. I was a little worried about not being able to do a half marathon next month. No longer worried.
Not sure what happened. I meant to run 6 miles, figured I could do 7, and soon talked myself into 9. I was a little worried about not being able to do a half marathon next month. No longer worried.
Vor dem Fulehung in Thun noch einen Lauf von Toffen nach Thun absolviert. #on #onshoes #onclouds #onrunning #nike #nikerunning #instarunners #garminfenix #kampfdergeschlechter2punkt0
買いました💸
スポーツウォッチとしてはやや高いですがずっとつけて健康管理するのでいい買い物だったと思います👏👏 #ガーミン#フェニックス5#garmin#garminfenix #running #marathon#ランニング#フルマラソン
Impresionante garmin fenix 5x con correa metálica. Podéis verlo en Jordan taller de relojes. C/ Pedro Maria Ric 32, 50008 Zaragoza.
#garmin #garminfenix3 #garminfenix5 #relojesespeciales #relojesdelujo #relojesdeportivos #relojes #running #relojesrunning #triatlon #montaña #gps #relojesgps #relojesparatodos #pulsometro #relojesconestilo #atletismo #ciclismo #cuentakilometros #podometro #todorelojes #garminfenix
perfect gears! next step is going to forest 🌳 😎😎 #military #garmin#garminfenix#navyseals #breitling #breitlingsuperavenger #breitlinghurricane
It's Friday!  Rest day for me as far as running so I dug into a BBOD video named "PiYo Define: Upper Body." Quick 20 minute workout for arms, back, and shoulders.  It also came along with a big fat reminder that I have been neglecting my upper body a lot during this marathon training.  It's all about trying to find balance. 💪🏻
•
•
•
#instatunner #runnersofinsta #runner #runnergirl #runkansas #runmissouri #runmo #lakerunner #runhappy #runnerscommunity #marathontraining #marathonerintraining #adoptdontshop #runningforshelter #irunforanimals #rescueanimals #garminfitness #garminfenix #runnergirlkc #womenempoweringwomen  #womensrunningcommunity #womenrunning #inspiringwomenrunners #xtremerunnerslife #instaRunners  #yoga #beachbody #piyo
It's Friday! Rest day for me as far as running so I dug into a BBOD video named "PiYo Define: Upper Body." Quick 20 minute workout for arms, back, and shoulders. It also came along with a big fat reminder that I have been neglecting my upper body a lot during this marathon training. It's all about trying to find balance. 💪🏻 • • • #instatunner  #runnersofinsta  #runner  #runnergirl  #runkansas  #runmissouri  #runmo  #lakerunner  #runhappy  #runnerscommunity  #marathontraining  #marathonerintraining  #adoptdontshop  #runningforshelter  #irunforanimals  #rescueanimals  #garminfitness  #garminfenix  #runnergirlkc  #womenempoweringwomen  #womensrunningcommunity  #womenrunning  #inspiringwomenrunners  #xtremerunnerslife  #instaRunners  #yoga  #beachbody  #piyo 
Petit Run du soir pour tester mes nouvelles lunettes de sport à ma vue, merci aux opticien Lardet sur Compiègne pour leurs conseils #lardetopticiens #compiegne #rudyproject #maya #asics #garmin #garminfenix #teambébène #instarun #run #running #courir #correr #lunettedesport #test
Y ahí por el km 25 te hacen subir todas esas gradas para llegar al punto de control en la cima del Peñón de Comasagua! Ricura total!! #roadtocomasagua #33k #NeverStop #690abcSports #run #runner #runnerlife #running #runningpassion #runninglife #runtagram #train #trainhard #trainning #trail #trailrunning #trailrunlife #trailrun #trailrunner #trailrunaddict #srivera #spartan #espartano #legionario #garmin #garminfenix #fenix3 #salomon #salomonshoes #asic
Y ahí por el km 25 te hacen subir todas esas gradas para llegar al punto de control en la cima del Peñón de Comasagua! Ricura total!! #roadtocomasagua  #33k  #NeverStop  #690abcSports  #run  #runner  #runnerlife  #running  #runningpassion  #runninglife  #runtagram  #train  #trainhard  #trainning  #trail  #trailrunning  #trailrunlife  #trailrun  #trailrunner  #trailrunaddict  #srivera  #spartan  #espartano  #legionario  #garmin  #garminfenix  #fenix3  #salomon  #salomonshoes  #asic 
The most steps all week. That's right. Soaking the feet before my shower. Epsom salt is my friend. Recovery is everything. I'll never skimp on rest. #ilovetorun #injured #garminconnect #garminfenix #261fearless #rest #repeat #marathontraining #pace #noexcuses #dontquit #forward #nycmarathon
You don't need to edit and apply filter with new HTC phone HTC U11. Really enjoyed my photography using this phone. Thank you @htc.singapore for choosing me as a winner of squeezeisthemewsmart contest!. ...#ShotOnHTC #HTCU11 #SqueezeIsTheNewSmart #dxOmark90# #garminsg #ownmygarmin #garminfenix3 #fenix3 #irunsg #garmin #cardio #fitness #exercise #workout #lift #garmin #garminconnect #garminfenix  #gymlife #runnershoutouts #runnersworld #instarunners #2xu #2xusg #triathlon #asics #asicskayano23 #phonephotography #ironman #triathlete
You don't need to edit and apply filter with new HTC phone HTC U11. Really enjoyed my photography using this phone. Thank you @htc.singapore for choosing me as a winner of squeezeisthemewsmart contest!. ...#ShotOnHTC  #HTCU11  #SqueezeIsTheNewSmart  #dxOmark90 # #garminsg  #ownmygarmin  #garminfenix3  #fenix3  #irunsg  #garmin  #cardio  #fitness  #exercise  #workout  #lift  #garmin  #garminconnect  #garminfenix  #gymlife  #runnershoutouts  #runnersworld  #instarunners  #2xu  #2xusg  #triathlon  #asics  #asicskayano23  #phonephotography  #ironman  #triathlete 
Those thighs did well today. Squats ftw on a Friday after work 😃 and NO thigh gap on this girl #happyfriday #squats #thighs #flex #weekend #fitness #fitmom #fitnesslifestyle #casall #iform #treningsglede #helse #kroppertopp #helårskroppen #karitraa #garminfenix #satisfied #crossfit #nothighgap
Am nächsten Dienstag steht der nächste Wettkampf an. Der Erste Bank Vienna Night Run. Da heißt es 5 Kilometer vollgas bolzen was die Beine hergeben. Wir sind wieder mit der Fa. EVVA dabei.

#laufenmachtglücklich #laufenistleben #runtastic #intervalltraining #runnerspace #halbmarathontraining #marathontraining #fitnesstraining #runtheworld #runnerslife #xtremerunnerslife #runitfast #runner #runnerscommunity #running #runningcommunity #runhappy #runners #marathon #marathoner #run #runningman #fenix3hr #garminfenix #garminfenix3 #viennanightrun #viennanightrun2017
Am nächsten Dienstag steht der nächste Wettkampf an. Der Erste Bank Vienna Night Run. Da heißt es 5 Kilometer vollgas bolzen was die Beine hergeben. Wir sind wieder mit der Fa. EVVA dabei. #laufenmachtglücklich  #laufenistleben  #runtastic  #intervalltraining  #runnerspace  #halbmarathontraining  #marathontraining  #fitnesstraining  #runtheworld  #runnerslife  #xtremerunnerslife  #runitfast  #runner  #runnerscommunity  #running  #runningcommunity  #runhappy  #runners  #marathon  #marathoner  #run  #runningman  #fenix3hr  #garminfenix  #garminfenix3  #viennanightrun  #viennanightrun2017 
Heute habe ich das erste schnellere Training 5 Tage nach dem Wachau Halbmarathon gemacht. Je 4km ein- und Auslaufen waren auch dabei. Die 9 Kilometer waren recht anstrengend. Glaubt man nicht wie lange man so einen Wettkampf noch in den Muskeln spürt.
Morgen sind 25 Kilometer mit meinem Freund Peter dran. Der peitscht mich sicher wieder durch die Berge der Wachau. Freu mich schon drauf.

#laufenmachtglücklich #laufenistleben #runtastic #intervalltraining #runnerspace #halbmarathontraining #marathontraining #fitnesstraining #runtheworld #runnerslife #xtremerunnerslife #runitfast #runner #runnerscommunity #running #runningcommunity #runhappy #runners #marathon #marathoner #run #runningman #fenix3hr #garminfenix #garminfenix3
Heute habe ich das erste schnellere Training 5 Tage nach dem Wachau Halbmarathon gemacht. Je 4km ein- und Auslaufen waren auch dabei. Die 9 Kilometer waren recht anstrengend. Glaubt man nicht wie lange man so einen Wettkampf noch in den Muskeln spürt. Morgen sind 25 Kilometer mit meinem Freund Peter dran. Der peitscht mich sicher wieder durch die Berge der Wachau. Freu mich schon drauf. #laufenmachtglücklich  #laufenistleben  #runtastic  #intervalltraining  #runnerspace  #halbmarathontraining  #marathontraining  #fitnesstraining  #runtheworld  #runnerslife  #xtremerunnerslife  #runitfast  #runner  #runnerscommunity  #running  #runningcommunity  #runhappy  #runners  #marathon  #marathoner  #run  #runningman  #fenix3hr  #garminfenix  #garminfenix3 
Also leicht war's heute nicht😂 könnte daran liegen, dass ich gestern und heute morgen zu viel gefuttert hab😁🙈 irgendwas liegt da quer🤔🙊 Hat mich ja auch in den Zehen gejuckt, die 2000 voll zu machen, aber nun freu ich mich einfach noch ein paar Tage länger drauf😁😁😁😁
Wünsche euch nen schönen Start ins Wochenende🏃‍♀️
1993,1/2000
@runfurther.de @camelbak
#nomeatathlete #halfmarathon  #training  #runnersofig #run #1000kmfür2017 #laufen #veganrunner #vegan #laufenmauchtglücklich #hclfvegan #veganwerdenwaslosdigga #marathon #runisfun #hclf #runner #fitfam #fitness #abnehmen #garminfenix #veganism #sport #motivation #veganathlete #vegansofig #sptmbr17challenge #miiegodesmonatsseptember2017
Also leicht war's heute nicht😂 könnte daran liegen, dass ich gestern und heute morgen zu viel gefuttert hab😁🙈 irgendwas liegt da quer🤔🙊 Hat mich ja auch in den Zehen gejuckt, die 2000 voll zu machen, aber nun freu ich mich einfach noch ein paar Tage länger drauf😁😁😁😁 Wünsche euch nen schönen Start ins Wochenende🏃‍♀️ 1993,1/2000 @runfurther.de @camelbak #nomeatathlete  #halfmarathon   #training   #runnersofig  #run  #1000kmfür2017  #laufen  #veganrunner  #vegan  #laufenmauchtglücklich  #hclfvegan  #veganwerdenwaslosdigga  #marathon  #runisfun  #hclf  #runner  #fitfam  #fitness  #abnehmen  #garminfenix  #veganism  #sport  #motivation  #veganathlete  #vegansofig  #sptmbr17challenge  #miiegodesmonatsseptember2017 
Presents from me to me❤
"Mig-gaver" er altid et hit, især når de lander op til weekenden - Tak til @pulsuredk & @myproteindk for hurtig levering🌞
.
#happyfriday #gladilåget #frommetome #gaveframigtilmig #jegersgulidtrar #Garmin #fenix #Garminfenix #Nike #myprotein #myproteindk #energy #caffine #kickass #swim #bike #run #cycling #tri #triathlon #cykling #løb #running #vægttab #weightloss #fitness #træning #sundhed #health #activeliving
Presents from me to me❤ "Mig-gaver" er altid et hit, især når de lander op til weekenden - Tak til @pulsuredk & @myproteindk for hurtig levering🌞 . #happyfriday  #gladilåget  #frommetome  #gaveframigtilmig  #jegersgulidtrar  #Garmin  #fenix  #Garminfenix  #Nike  #myprotein  #myproteindk  #energy  #caffine  #kickass  #swim  #bike  #run  #cycling  #tri  #triathlon  #cykling  #løb  #running  #vægttab  #weightloss  #fitness  #træning  #sundhed  #health  #activeliving 
That may be a new high. Does this mean I’m allowed to eat an entire 🍕? #onegoaltraining #garmin #garminfenix #calorieburn #eatmorefood #gainz💪
friday blue run with: @runonbali @henryakuza @ericmankii @mintowijaya | #runonbali #runon #run #sanurun #fridayrun #garmin #garminfenix #garminfenix3
Recovery run today 5.24 km in pace 4:56.
Legs feeling alot better now 💪🏻
Todays run was full of thoughts about last week race 
where my dream to go sub 1h 35min came true. 
Now a new journey begins towards new goals. I wil keep you updated 🙃☺️
and by the way I love RED running shoes 😂
#instagramdaily #instarunners #nevernotrunning #nevergiveup #beatyesterday #runnersofinstagram #running #runningman #runningtime #runningflow #runninglife #runningaddict #beatyesterday #nolimits #nevernotrunning  #ooblife #runningfast #løb #løber #løberliv #løb #instarun #instarunner #cphhalf #garminfenix5 #garminfenix5s #garminfenix #garminfenixsapphire  #cphhalf2017 #runninghalfmarathon  #runningendurance #2xucompressionrun
Recovery run today 5.24 km in pace 4:56. Legs feeling alot better now 💪🏻 Todays run was full of thoughts about last week race where my dream to go sub 1h 35min came true. Now a new journey begins towards new goals. I wil keep you updated 🙃☺️ and by the way I love RED running shoes 😂 #instagramdaily  #instarunners  #nevernotrunning  #nevergiveup  #beatyesterday  #runnersofinstagram  #running  #runningman  #runningtime  #runningflow  #runninglife  #runningaddict  #beatyesterday  #nolimits  #nevernotrunning  #ooblife  #runningfast  #løb  #løber  #løberliv  #løb  #instarun  #instarunner  #cphhalf  #garminfenix5  #garminfenix5s  #garminfenix  #garminfenixsapphire  #cphhalf2017  #runninghalfmarathon  #runningendurance  #2xucompressionrun 
Je to tvoj tréning, tvoj beh, tvoj progres, tvoja budúcnosť‼️
Neseď doma a začni na sebe makať! IT START WITH YOU!
#adidasrunnersbratislava ti v tom pomôže!💥🏃🏻☺️
#TAKECHARGEBRATISLAVA
Vidíme sa na DM ženskom behu 23.9.2017😉👌🏼🏃🏻‍♀️
@adidasrunners
@adidas_sk 
@adidas
@coach.matej .
.
.

#photo #photography #photoshoot #gif #photooftheday #ootd #instagram #model #fashion #outfit #biceps #picoftheday #sport #motivation #fitness #clothes #run #running #runner #adidasrunners #garmin #garminfenix #training #adidas #coach #mCoach
Je to tvoj tréning, tvoj beh, tvoj progres, tvoja budúcnosť‼️ Neseď doma a začni na sebe makať! IT START WITH YOU! #adidasrunnersbratislava  ti v tom pomôže!💥🏃🏻☺️ #TAKECHARGEBRATISLAVA  Vidíme sa na DM ženskom behu 23.9.2017😉👌🏼🏃🏻‍♀️ @adidasrunners @adidas_sk @adidas @coach.matej . . . #photo  #photography  #photoshoot  #gif  #photooftheday  #ootd  #instagram  #model  #fashion  #outfit  #biceps  #picoftheday  #sport  #motivation  #fitness  #clothes  #run  #running  #runner  #adidasrunners  #garmin  #garminfenix  #training  #adidas  #coach  #mCoach 
Da ist der Spätsommer🌞 so so so schön! Rocky fand es auch recht angenehm und hat sich in Schatten verzogen😁 ganz links dieser kleine weiße Fleck im Gras😂🐾 Der Countdown läuft...noch 10 Tage🏃‍♀️🎈🎉🎊
1982,9/2000
@runfurther.de @camelbak
#nomeatathlete #halfmarathon  #training  #runnersofig #run #1000kmfür2017 #laufen #veganrunner #vegan #laufenmauchtglücklich #hclfvegan #veganwerdenwaslosdigga #marathon #runisfun #hclf #runner #fitfam #fitness #abnehmen #garminfenix #veganism #sport #motivation #veganathlete #vegansofig #sptmbr17challenge #miiegodesmonatsseptember2017
Da ist der Spätsommer🌞 so so so schön! Rocky fand es auch recht angenehm und hat sich in Schatten verzogen😁 ganz links dieser kleine weiße Fleck im Gras😂🐾 Der Countdown läuft...noch 10 Tage🏃‍♀️🎈🎉🎊 1982,9/2000 @runfurther.de @camelbak #nomeatathlete  #halfmarathon   #training   #runnersofig  #run  #1000kmfür2017  #laufen  #veganrunner  #vegan  #laufenmauchtglücklich  #hclfvegan  #veganwerdenwaslosdigga  #marathon  #runisfun  #hclf  #runner  #fitfam  #fitness  #abnehmen  #garminfenix  #veganism  #sport  #motivation  #veganathlete  #vegansofig  #sptmbr17challenge  #miiegodesmonatsseptember2017 
24 сентября состоится "Московский Марафон".
Юлия Конякина и Garmin Russia подготовили для марафонцев ряд полезных советов по еде.👍
"Сегодня хочу поднять тему питания перед соревнованиями. Вроде всё просто и понятно. Но, тем не менее, каждый раз возникают вопросы, и бегуны совершают много ошибок, что не позволяет показать им лучший результат.
Обращать особое внимание на правильное питание необходимо начинать за несколько дней до соревнований:
◾постарайтесь исключить фаст-фуд, жирную, жареную, острую и очень солёную пищу
◾постарайтесь запасти в организме больше углеводов, но это не означает, что нужно есть большое количество шоколада, различных сладостей и булок. Используйте сложные углеводы: цельные злаки, всеми любимые макароны из твердых сортов пшеницы, крупы.
◾не забываем и про овощи с фруктами, мясо, курицу и рыбу, без них никуда!
◾Вечером перед марафоном кушайте пасту, немного овощей. Не допускайте чувство жажды, пейте необходимое количество воды в течении дня. 
На практике сталкиваюсь с большим количеством бегунов, которые хотят похудеть перед стартом, и стараются держать диету вплоть до соревнований. Так вот, это делать крайне нежелательно, по ряду причин. Такие эксперименты негативно скажутся на результате, организм не накопит необходимой энергии для преодоления дистанции. Не беспокойтесь о своём весе, все лишнии килограммы вы оставите на марафоне!
Каким должен быть завтрак перед марафоном? Самое главное, он должен быть привычным для вас - никакие эксперименты не желательны. К примеру, если вы никогда не ели кашу на завтрак, то и не надо. Съешьте утром то, к чему привыкли. Это может быть бутерброд с сыром, каша, булочка, печенье, немного шоколада. Лучше всего завтракать за пару часов до старта. 
Если вы предпочли лёгкий завтрак, то возьмите с собой энергетический батончик, перекусите за час - полчаса до старта, это поможет вам не допустить появления чувства голода. Так же рекомендую навести с собой изотоник и пить его понемногу в дороге до старта. Самое главное, что бы и энергетический батончик и изотоник уже были испробованы вами ранее в тренировочном процессе."
Юлия Конякина @ulenok007 специально для Garmin Россия.
Оставайтесь с нами, и лёгких ног!
24 сентября состоится "Московский Марафон". Юлия Конякина и Garmin Russia подготовили для марафонцев ряд полезных советов по еде.👍 "Сегодня хочу поднять тему питания перед соревнованиями. Вроде всё просто и понятно. Но, тем не менее, каждый раз возникают вопросы, и бегуны совершают много ошибок, что не позволяет показать им лучший результат. Обращать особое внимание на правильное питание необходимо начинать за несколько дней до соревнований: ◾постарайтесь исключить фаст-фуд, жирную, жареную, острую и очень солёную пищу ◾постарайтесь запасти в организме больше углеводов, но это не означает, что нужно есть большое количество шоколада, различных сладостей и булок. Используйте сложные углеводы: цельные злаки, всеми любимые макароны из твердых сортов пшеницы, крупы. ◾не забываем и про овощи с фруктами, мясо, курицу и рыбу, без них никуда! ◾Вечером перед марафоном кушайте пасту, немного овощей. Не допускайте чувство жажды, пейте необходимое количество воды в течении дня. На практике сталкиваюсь с большим количеством бегунов, которые хотят похудеть перед стартом, и стараются держать диету вплоть до соревнований. Так вот, это делать крайне нежелательно, по ряду причин. Такие эксперименты негативно скажутся на результате, организм не накопит необходимой энергии для преодоления дистанции. Не беспокойтесь о своём весе, все лишнии килограммы вы оставите на марафоне! Каким должен быть завтрак перед марафоном? Самое главное, он должен быть привычным для вас - никакие эксперименты не желательны. К примеру, если вы никогда не ели кашу на завтрак, то и не надо. Съешьте утром то, к чему привыкли. Это может быть бутерброд с сыром, каша, булочка, печенье, немного шоколада. Лучше всего завтракать за пару часов до старта. Если вы предпочли лёгкий завтрак, то возьмите с собой энергетический батончик, перекусите за час - полчаса до старта, это поможет вам не допустить появления чувства голода. Так же рекомендую навести с собой изотоник и пить его понемногу в дороге до старта. Самое главное, что бы и энергетический батончик и изотоник уже были испробованы вами ранее в тренировочном процессе." Юлия Конякина @ulenok007 специально для Garmin Россия. Оставайтесь с нами, и лёгких ног!
I fell short of my target intervals by a few tonight ... I managed 5 x 600m repeats instead of 8. The lesson I learned while running tonight is to avoid running on a blister that hasn't healed yet (or been popped) 😣
I fell short of my target intervals by a few tonight ... I managed 5 x 600m repeats instead of 8. The lesson I learned while running tonight is to avoid running on a blister that hasn't healed yet (or been popped) 😣
I'm looking to buy a GPS watch and I got to try this babe yesterday and fell head over heels in love with it! 😍 what are you using? Which watch do you think is the best one?
.
.
.
.
#garminfenix3 #garmin #garminwatch #garminfenix #garmin735xt #polarwatch #gpswatch #triathlon #triathlontraining #triathlete #triathlonlife #triathlonworld #ironmantraining #IronmanTri #runnersworld #runnersofinstagram #beatyesterday
Thank you @rebeccaseika for making your first time paddling a Surfski, with us in Barbados. So glad to share the stoke with you. Regrettably, I got sick and wasn't able to take you for a downwind, so that means you'll have to book another trip to Barbados. 😂🇧🇧
Seriously, Rebecca is an experienced marathon kayaker, so was ahead of the curve. She first tried with a Nelo Viper, then tried my Epic V14.  It's always encouraging to be able to see someone realise what can be done with catching waves and swells in a surfski. Even with flatwater paddling experience, catching waves is still very much a learned skill.
Hope to get more people here involved.
#246 #bajan #bim #barbados #nelosurfski #nelo #epicv14 #epicsurfski #garmin #garminfenix #jantex
Thank you @rebeccaseika for making your first time paddling a Surfski, with us in Barbados. So glad to share the stoke with you. Regrettably, I got sick and wasn't able to take you for a downwind, so that means you'll have to book another trip to Barbados. 😂🇧🇧 Seriously, Rebecca is an experienced marathon kayaker, so was ahead of the curve. She first tried with a Nelo Viper, then tried my Epic V14. It's always encouraging to be able to see someone realise what can be done with catching waves and swells in a surfski. Even with flatwater paddling experience, catching waves is still very much a learned skill. Hope to get more people here involved. #246  #bajan  #bim  #barbados  #nelosurfski  #nelo  #epicv14  #epicsurfski  #garmin  #garminfenix  #jantex 
That was incredible!  I did the "3 Week Yoga Retreat" (day 2) video for stretching.  It was my first video off of the Beach Body on Demand app.  AMAZING session for runners. 🙌🏻
•
•
•
#instatunner #runnersofinsta #runner #runnergirl #runkansas #runmissouri #runmo #lakerunner #runhappy #runnerscommunity #marathontraining #marathonerintraining #adoptdontshop #runningforshelter #irunforanimals #rescueanimals #garminfitness #garminfenix #runnergirlkc #womenempoweringwomen  #womensrunningcommunity #womenrunning #inspiringwomenrunners #xtremerunnerslife #instaRunners  #yoga #beachbody #manduka
That was incredible! I did the "3 Week Yoga Retreat" (day 2) video for stretching. It was my first video off of the Beach Body on Demand app. AMAZING session for runners. 🙌🏻 • • • #instatunner  #runnersofinsta  #runner  #runnergirl  #runkansas  #runmissouri  #runmo  #lakerunner  #runhappy  #runnerscommunity  #marathontraining  #marathonerintraining  #adoptdontshop  #runningforshelter  #irunforanimals  #rescueanimals  #garminfitness  #garminfenix  #runnergirlkc  #womenempoweringwomen  #womensrunningcommunity  #womenrunning  #inspiringwomenrunners  #xtremerunnerslife  #instaRunners  #yoga  #beachbody  #manduka 
What a tasty spot to do some VO2 Max and power work. Plus not as many weird looks for wearing an outrageous aero lid.
📷 @apatagram
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#ironman703 #criterium #timetrial #orcatriathlon #rudyproject #garminfenix #bikeonscott #triathlon #gtn
#globaltriathlonnetwork