an online Instagram web viewer

#garminforerunner235 medias

Photos

#earlybird mit ganz viel Mimimi. 
zu früh, zu windig, zu müde, zu langsam, Muskelmieze, gestern Blutspenden usw... 😝 Diesen Lauf hätte ich gern vom Bett aus gemacht 😅
Trotz allem wieder eine Alsterrunde geschafft für die Spendenchallenge von @alsterrunning und #sutorbank für  #handindhandfürnorddeuschland des #ndr
und 9,74km für #laufenfürlichterglanz von
@verena_laufs @miiego.deutschland  Bald ins Wochenende und dann geht's mit den Mädels ab nach SPO eine Runde wellnessen 😍
#äsikxtrainingclub #äsikxbackrunnerhamburg #marathontraining  #herzfreuquenztraining #runninggirl #runnerscommunity #runhappy #laufliebe #instarunners #garminforerunner235 #mottodestages
#earlybird  mit ganz viel Mimimi. zu früh, zu windig, zu müde, zu langsam, Muskelmieze, gestern Blutspenden usw... 😝 Diesen Lauf hätte ich gern vom Bett aus gemacht 😅 Trotz allem wieder eine Alsterrunde geschafft für die Spendenchallenge von @alsterrunning und #sutorbank  für #handindhandfürnorddeuschland  des #ndr  und 9,74km für #laufenfürlichterglanz  von @verena_laufs @miiego.deutschland Bald ins Wochenende und dann geht's mit den Mädels ab nach SPO eine Runde wellnessen 😍 #äsikxtrainingclub  #äsikxbackrunnerhamburg  #marathontraining  #herzfreuquenztraining  #runninggirl  #runnerscommunity  #runhappy  #laufliebe  #instarunners  #garminforerunner235  #mottodestages 
Mañana de series, donde a pesar de tener el cuerpo y la mente bastante agotados, ha salido un entreno bastante interesante, para el domingo si todo va bien no quedar el último en el 10,5K de #vilanova .
Pero si para algo ha servido el entreno de hoy, es para ver el amor incondicional que me tiene mi #garmin, que me marca unos tiempos que mejor, pasopalabra 😂😂😂😂.
Y ahora a seguir, porque no se duda que lo mejor está por llegar 💪🏽💪🏽💪🏽
Mañana de series, donde a pesar de tener el cuerpo y la mente bastante agotados, ha salido un entreno bastante interesante, para el domingo si todo va bien no quedar el último en el 10,5K de #vilanova  . Pero si para algo ha servido el entreno de hoy, es para ver el amor incondicional que me tiene mi #garmin , que me marca unos tiempos que mejor, pasopalabra 😂😂😂😂. Y ahora a seguir, porque no se duda que lo mejor está por llegar 💪🏽💪🏽💪🏽
Run 100 - 2017:
WOO 100!
5.0KM averaging 5’28” per km. Beautiful run! Bit of an adventure and a rescue mission - see image too for a young pigeon which was struggling to fly. I got him off the road and to safety!

#strava #garminforerunner235 
#clfurlong #solemotive 
#runboyrun #garmin
#melbourneinstarunners #hustle 
#fitleticlove #melbonpix
Merci l'automne, la pluie, le vent et la nuit à 17h... du coup comme d'habitude je me suis fait une séance avec mon vélo d'intérieur.
 Etant donner que je n'ai pas les paysages comme dans mes sorties, pendant mes séances à chaque fois je mate des replay. 
Prochaine séance fin de semaine.
Bonne soirée à tous.

#velodinterieur #velo #garminforerunner235 #garminconnect #igrunneuses #instarunfrance #workout #entrainement #runningwoman #training #fitnessgirl #fitgirl #runaddict #cardio #renforcementmusculaire #cyclelikeagirl #hometrainer #garminbike #runneuseendevenir #training #sportaddict#automne #m6replay #tempsdemerde
Merci l'automne, la pluie, le vent et la nuit à 17h... du coup comme d'habitude je me suis fait une séance avec mon vélo d'intérieur. Etant donner que je n'ai pas les paysages comme dans mes sorties, pendant mes séances à chaque fois je mate des replay. Prochaine séance fin de semaine. Bonne soirée à tous. #velodinterieur  #velo  #garminforerunner235  #garminconnect  #igrunneuses  #instarunfrance  #workout  #entrainement  #runningwoman  #training  #fitnessgirl  #fitgirl  #runaddict  #cardio  #renforcementmusculaire  #cyclelikeagirl  #hometrainer  #garminbike  #runneuseendevenir  #training  #sportaddict #automne  #m6replay  #tempsdemerde 
The first 10km are completed ... followed by another 10km (possibly) on work and definitely 6km home / Die ersten 10km sind absolviert...es folgen weitere 10km (evtl) auf Arbeit und definitiv 6km nach Hause.#runnershigh #loverunning #runnerslife #laufen #oneteam #gorunit #runnersworld #runway #runner#instarunner #runnersofinstagram #running #runshots#runnerspace #worldrunners #trackandfield#tracklife #laufenmachtglücklich#runhappy #leichtathletik#laufenfetzt #runrunrun#freudeamlaufen #runningandfunning#runrunrun #garmin235 #beatyesterday #garmin#garminforerunner235 #garminrunner
The first 10km are completed ... followed by another 10km (possibly) on work and definitely 6km home / Die ersten 10km sind absolviert...es folgen weitere 10km (evtl) auf Arbeit und definitiv 6km nach Hause.#runnershigh  #loverunning  #runnerslife  #laufen  #oneteam  #gorunit  #runnersworld  #runway  #runner #instarunner  #runnersofinstagram  #running  #runshots #runnerspace  #worldrunners  #trackandfield #tracklife  #laufenmachtglücklich #runhappy  #leichtathletik #laufenfetzt  #runrunrun #freudeamlaufen  #runningandfunning #runrunrun  #garmin235  #beatyesterday  #garmin #garminforerunner235  #garminrunner 
This morning was the best yet. I caught the tail end of the meteor shower on my warm up walk with the dogs and I was giddy the entire way. Even saw a few more ⭐️⭐️ at the start of my run. I ran the entire 5miles, no walks! I am simply amazed at how far I’ve come on this journey. Gains baby, mile after mile! I never considered myself an athlete but this morning I was all of that and a chocolate shake! If anyone asks me today how I am, I might blurt out randomly “I 🏃🏼‍♀️5 miles” and not because I’m bragging but simply because I can’t believe I did it! 😂 🤓  Happy Friday Eve! #fitnessmotivation #fitnessjourney ##outdoorfitness #run #runner #running #runnersofinstagram #instarun #runnerscommunity #inspiringwomenrunners #therungroup #fitfam #morningrun #garminforerunner235 #asics #halfmarathontraining #runhappy
This morning was the best yet. I caught the tail end of the meteor shower on my warm up walk with the dogs and I was giddy the entire way. Even saw a few more ⭐️⭐️ at the start of my run. I ran the entire 5miles, no walks! I am simply amazed at how far I’ve come on this journey. Gains baby, mile after mile! I never considered myself an athlete but this morning I was all of that and a chocolate shake! If anyone asks me today how I am, I might blurt out randomly “I 🏃🏼‍♀️5 miles” and not because I’m bragging but simply because I can’t believe I did it! 😂 🤓 Happy Friday Eve! #fitnessmotivation  #fitnessjourney  ##outdoorfitness  #run  #runner  #running  #runnersofinstagram  #instarun  #runnerscommunity  #inspiringwomenrunners  #therungroup  #fitfam  #morningrun  #garminforerunner235  #asics  #halfmarathontraining  #runhappy 
↗️230 m de dénivelé ... un peu de mal 😓 (entre 2 averses ) #beaujolais#run#running#nike#nrc#plaisir#motivation#instarunfrance#instarun#instarunning#garmin#garminforerunner235
Friday's long run ( 5 mins + 25 mins easy pace) × 3, with an ensuing wall-sit challenge for 2 mins 40 secs.
What a world of difference when you have such a company of champs 😍
run #runwithpassion #runnersworld #runner #runningcommunity #runninggirl #athletics #athleticgirls #exercise #workout #motivation #earlyrun #stravarun #strava #garmin #garminforerunner235  #nevertoolatetostart #running #instarunner #instarun #runnerofinstagram  #marathon #marathoners #marathontraining #longrun
Friday's long run ( 5 mins + 25 mins easy pace) × 3, with an ensuing wall-sit challenge for 2 mins 40 secs. What a world of difference when you have such a company of champs 😍 run #runwithpassion  #runnersworld  #runner  #runningcommunity  #runninggirl  #athletics  #athleticgirls  #exercise  #workout  #motivation  #earlyrun  #stravarun  #strava  #garmin  #garminforerunner235  #nevertoolatetostart  #running  #instarunner  #instarun  #runnerofinstagram  #marathon  #marathoners  #marathontraining  #longrun 
🐎🌙✨
Run for Fun + yoga
——————————————————
W03D5-Rest (Rest Day)
——————————————————
Santa came early this year and left me some awesome presents 🎉😁❤️
* 2 milestone pods (Thanks for the code Ashley!)
* 1 Noxgear Tracer 360 visibility vest (Thanks for the code Tom!)
* 3 medalhangers
So happy with it all 😄
Can’t wait to try the milestone pod & Noxgear vest tomorrow!!
And gonna have to decide where I will hang those medalhangers: living room or hallway or bedroom or ... on the toilet??
.
Have an amazing day/night my wonderful friends 🎉🙌🤘
——————————————————
Aim for the moon.
If you miss, you may hit a star.
.
RUN HARD • BE STRONG • DON’T QUIT
——————————————————
#ASICS #ASICSGelPursue #ASICSRunningGear
#CEP #Garmin #GarminForerunner235
#Halfmarathon #Marathon  #MarathonTraining
#Challengeville
#Running #Runner #RunAlways  #RunItFast #RunToHaveFun
#InstaRunners #TeamVirtualFitSanity
#LopersvanGent
#LetsRunTogether #Club365
#RunnersLoveYoga #DoYogaRunFastger
#DonutYogaSquad
#NeverGiveUp #NeverQuit
🐎🌙✨ Run for Fun + yoga —————————————————— W03D5-Rest (Rest Day) —————————————————— Santa came early this year and left me some awesome presents 🎉😁❤️ * 2 milestone pods (Thanks for the code Ashley!) * 1 Noxgear Tracer 360 visibility vest (Thanks for the code Tom!) * 3 medalhangers So happy with it all 😄 Can’t wait to try the milestone pod & Noxgear vest tomorrow!! And gonna have to decide where I will hang those medalhangers: living room or hallway or bedroom or ... on the toilet?? . Have an amazing day/night my wonderful friends 🎉🙌🤘 —————————————————— Aim for the moon. If you miss, you may hit a star. . RUN HARD • BE STRONG • DON’T QUIT —————————————————— #ASICS  #ASICSGelPursue  #ASICSRunningGear  #CEP  #Garmin  #GarminForerunner235  #Halfmarathon  #Marathon  #MarathonTraining  #Challengeville  #Running  #Runner  #RunAlways  #RunItFast  #RunToHaveFun  #InstaRunners  #TeamVirtualFitSanity  #LopersvanGent  #LetsRunTogether  #Club365  #RunnersLoveYoga  #DoYogaRunFastger  #DonutYogaSquad  #NeverGiveUp  #NeverQuit 
🇩🇪Guten Abend. 
Bin gerade von meiner Feierabendrunde zurück. Heute müsste es einfach rausgehen und Strecke machen. Lief an sich auch ganz gut. Gemütliche 13 Kilometer sind für den Start ins Wochenende gut. 
Kommt gut Wochenende 😉. •
•
🇺🇸Good evening. 
Just got back from my evening run. Today, it should just go out and make a round. At the finish there were 13 kilometers on the clock. 
Have a nice start in the weekend.
•
•
#asics #runner #garmin #instafit #garminforerunner235 #laufen #runblog #running #runningworld #instablogger #runblogger #laufenmachtsüchtig #🏃 #transformation #motivation #laufenistleben #instarunners #instarun #germanrunners #germanblogger #runnerscommunity #runitfast #happyrunner #runtastic #runnerspoint #runnerspointrunclub #instarunners #fitnessmotivation #fitnessblogger #fitness
🇩🇪Guten Abend. Bin gerade von meiner Feierabendrunde zurück. Heute müsste es einfach rausgehen und Strecke machen. Lief an sich auch ganz gut. Gemütliche 13 Kilometer sind für den Start ins Wochenende gut. Kommt gut Wochenende 😉. • • 🇺🇸Good evening. Just got back from my evening run. Today, it should just go out and make a round. At the finish there were 13 kilometers on the clock. Have a nice start in the weekend. • • #asics  #runner  #garmin  #instafit  #garminforerunner235  #laufen  #runblog  #running  #runningworld  #instablogger  #runblogger  #laufenmachtsüchtig  #🏃 #transformation  #motivation  #laufenistleben  #instarunners  #instarun  #germanrunners  #germanblogger  #runnerscommunity  #runitfast  #happyrunner  #runtastic  #runnerspoint  #runnerspointrunclub  #instarunners  #fitnessmotivation  #fitnessblogger  #fitness 
Even eruit. Donker en mist. Nieuwe koptelefoon. Wat lekker dit. Uit de kerstdrukte in de bakkerij, me-time!
#garminforerunner235 #Garmin #run #runningwoman #rennenisleuk #runnersofinstagram #adidas #nike #decathlon #beats3wireless #happyrunner #DOcember 32/70
Run 3 out of 60 done. New toy #garminforerunner235 
If I switch 5k and 180m later the watch - more less finish together. 
#freeleticsrunning #bighalf
Langsam gewesen heute, aber es hat gut getan 🤟🏻#garminforerunner235 #garmin #asicsshoes #asics #purelebensfreude #fitness #rennen #jogger #ü40 #nacht #kalt #gesundessen #sport #fun #körper #spaß
La corsa deve essere un momento di puro piacere ...e così è stato!🏃‍♀️😍❤❤❤🎄❤
Mi sono regalata 60 minuti di corsa stupenda! Correre senza guardare i km o il passo ...questa sono io ...imposto nella mia testa solo i minuti di corsa! Oggi ne volevo 60 e 60 ne ho avuti! Sognando i 120! Mi mancano! 🏃‍♀️🤗❤❤❤🎄
Buon fine settimana mondooo! 🤗🎄🎄🎄🎄
I❤Running! #pensierisparsi #corsatiamo 
#corricomepuoi #nonmollaremai #runmom #iloverunning #running #correreunoraalgiorno #murakami #runner #run #correre #correreèvita #garmin #instarun #garminrunning #garminforerunner #garminforerunner235
La corsa deve essere un momento di puro piacere ...e così è stato!🏃‍♀️😍❤❤❤🎄❤ Mi sono regalata 60 minuti di corsa stupenda! Correre senza guardare i km o il passo ...questa sono io ...imposto nella mia testa solo i minuti di corsa! Oggi ne volevo 60 e 60 ne ho avuti! Sognando i 120! Mi mancano! 🏃‍♀️🤗❤❤❤🎄 Buon fine settimana mondooo! 🤗🎄🎄🎄🎄 I❤Running! #pensierisparsi  #corsatiamo  #corricomepuoi  #nonmollaremai  #runmom  #iloverunning  #running  #correreunoraalgiorno  #murakami  #runner  #run  #correre  #correreèvita  #garmin  #instarun  #garminrunning  #garminforerunner  #garminforerunner235 
Short run today after a 12hr nightshift last night 😴. And will hit my 1000miles milestone for the year tomorrow at Parkrun....if I get up at 7.30 😁🏃🏼#1000miles #running #training #exercise #fitness #strava#stravarun #garminforerunner235 #ukrunchat#ukrunners
Laufschuhe an, Kopf aus! 🏃🏼‍♀️ Gestern war es sehr stressig auf Station, zum Glück hat sich das zum Abend hin beruhigt und ich hatte dann wenigstens eine ruhige Nacht 👩🏼‍⚕️😌🙏🏻 Trotzdem hab ich dann heute den halben Tag auf dem Sofa verbracht 😴 Aber für einen Lauf zum Kopf freimachen konnte ich mich nun doch aufraffen 💪🏻 #running #runninggirl #runnersofinstagram #instarunners #laufliebe #laufenmachtglücklich #glowinthedark #laufen #berlinrunners #runningdoctor #afternightshift #assistenzarzt #ärztin #worklifebalance #qualitytime #freeyourmind #happiness #garminforerunner235 #mizuno #waveinspire12 #asicsliteshow #motivation #friday #friyay #weekend #weekendvibes #motionshot #potd
Laufschuhe an, Kopf aus! 🏃🏼‍♀️ Gestern war es sehr stressig auf Station, zum Glück hat sich das zum Abend hin beruhigt und ich hatte dann wenigstens eine ruhige Nacht 👩🏼‍⚕️😌🙏🏻 Trotzdem hab ich dann heute den halben Tag auf dem Sofa verbracht 😴 Aber für einen Lauf zum Kopf freimachen konnte ich mich nun doch aufraffen 💪🏻 #running  #runninggirl  #runnersofinstagram  #instarunners  #laufliebe  #laufenmachtglücklich  #glowinthedark  #laufen  #berlinrunners  #runningdoctor  #afternightshift  #assistenzarzt  #ärztin  #worklifebalance  #qualitytime  #freeyourmind  #happiness  #garminforerunner235  #mizuno  #waveinspire12  #asicsliteshow  #motivation  #friday  #friyay  #weekend  #weekendvibes  #motionshot  #potd 
@body_temple_fitness hiit full body this morning and treadmill this afternoon for a total of 4.25 miles today. Shower, lunch, knitting, dinner, oils class with friends. Busy but good day today. 
Run Streak Day 45
••••
••••
••••
••••
•••• #running #runner #run #instarunning #instarunner #instarun #runhappy #runningcommunity #womenrunning #womensrunningcommunity #igrunners #runnersofinstagram #garmin #garminforerunner235 #saucony #nike #vsxsport #motherrunner #runnermom #irunthisbody #nerdrunner #hogwartsrunningclub #hrcslytherrun17 #onehrc #bondiband #streakingwiththecoolkids #rwrunstreak2017 #procompression
@body_temple_fitness hiit full body this morning and treadmill this afternoon for a total of 4.25 miles today. Shower, lunch, knitting, dinner, oils class with friends. Busy but good day today. Run Streak Day 45 •••• •••• •••• •••• •••• #running  #runner  #run  #instarunning  #instarunner  #instarun  #runhappy  #runningcommunity  #womenrunning  #womensrunningcommunity  #igrunners  #runnersofinstagram  #garmin  #garminforerunner235  #saucony  #nike  #vsxsport  #motherrunner  #runnermom  #irunthisbody  #nerdrunner  #hogwartsrunningclub  #hrcslytherrun17  #onehrc  #bondiband  #streakingwiththecoolkids  #rwrunstreak2017  #procompression 
Twice in one week!! Slowly but surely I’ll get back out there. #onerunatatime #makingacomeback #beatyesterday #motherrunner #fitmom #justrun #garminforerunner235 #fitbit #procompressionsocks #nikerunning
Hapbi! 5 kilometer met een pace van 5:10 wat betekent sub 26! 💕 #hapbi #running #runninggirl #runninggirls #runner #hardlopen #happy #garmin #garminforerunner #garminforerunner235
This week running 13.09km with my Garmin forerunner235. :)
#RikkAteRunningAround
#ก้าวคนละก้าว
#GarminThailand
#GarminForerunner235
Apparently my #RHR over the last 4 hours is just over 60. I knew there was an athlete in me somewhere!
#garminforerunner235
Apparently my #RHR  over the last 4 hours is just over 60. I knew there was an athlete in me somewhere! #garminforerunner235 
L'importante è crederci sempre 👊
....
...
..
.
#runner #run #running #atletica #garminforerunner235 #nutrictionsports #nutrizionesportiva #nikerunning #sport #sportfrogsenna
Are you kidding me !!! 3 points de gagné sur ma vo2max ,n importe quoi !!!le chirurgien m a conseillé de me mettre au triathlon pour courir moins et arrêter de bousiller ma cheville ,c est fait ,une heure de balneo chez le kiné ,un peu de running suivi d un tour en vélo 😜 .j étais parti pour 5-6 km mais les jambes allaient bien et j en profite pour faire qqs kms pour @mlle_mariie_  blessée qui en fera autant apres mon opération 😉
Are you kidding me !!! 3 points de gagné sur ma vo2max ,n importe quoi !!!le chirurgien m a conseillé de me mettre au triathlon pour courir moins et arrêter de bousiller ma cheville ,c est fait ,une heure de balneo chez le kiné ,un peu de running suivi d un tour en vélo 😜 .j étais parti pour 5-6 km mais les jambes allaient bien et j en profite pour faire qqs kms pour @mlle_mariie_ blessée qui en fera autant apres mon opération 😉
15-days of running in December, 15 days more to go🌲🎅🏻🌲Sooooo happy, it’s FriYEAY! Cheers to another FUN, awesome, more shopping and safe weekend!  #ampedmode #primetime #isabody #isabodychallenge2017 #decemberchallenge #runningmom #werunsf #werunhercules #aria #friyeay🎉 #funweekendahead #merrychristmas2017🎅🏻❄️☃️🌲🎄 🎁🎅🎄 #tistheseason🎄 #concreterunner #cr5 #teamrwb #garminforerunner235 #hokeoneone #mauijims #lululemon #lucy
15-days of running in December, 15 days more to go🌲🎅🏻🌲Sooooo happy, it’s FriYEAY! Cheers to another FUN, awesome, more shopping and safe weekend! #ampedmode  #primetime  #isabody  #isabodychallenge2017  #decemberchallenge  #runningmom  #werunsf  #werunhercules  #aria  #friyeay 🎉 #funweekendahead  #merrychristmas2017 🎅🏻❄️☃️🌲🎄 🎁🎅🎄 #tistheseason 🎄 #concreterunner  #cr5  #teamrwb  #garminforerunner235  #hokeoneone  #mauijims  #lululemon  #lucy 
😁😁Rest day today but I can’t wait for my run tomorrow because I opened my Xmas present early!! V excited to test this guy out🏃‍♀️.
.
.
#halfmarathontraining #garminforerunner235 #running #instarunners #runhappy #runforfun #restday
🙋‍♀️Kurzes Lebenszeichen von mir: endlich war ich mal wieder laufen. 🏃‍♀️ Mich haben einige Nachrichten erreicht, warum ich so still bin im Moment. Deswegen hier eine Kurzfassung: mein Privatleben hatte mich die letzten Wochen  zeitlich und mental so sehr im Griff, dass wenig Zeit für Sport ⛔️🏃‍♀️💪 und noch weniger Zeit für Insta blieb. An die 10 Wochen Challenge war gar nicht mehr zu denken... es gab einfach wichtigeres im Leben. 💗 So langsam kehrt etwas Ruhe ein und  bin ich sicherlich bald richtig „zurück“. Ich denke diese Phasen kennt ihr auch?! In diesem Sinne: schönes Wochenende! 🎉🍾 #flitzmäuse  #happyrunners #run #laufen #runner #running #laufliebe #ohnelaufenohnemich #newbalance #lifeisbetterinrunningshoes #halbmarathon #RunShots #runselfie #runnersworldde #garmin #garminbeatyesterday #garminforerunner235 #darumlaufenwir #training #motivation #viplounge128  #instarun #fitness #fitfam #instarunners #worldrunners #addictedtorunning
🙋‍♀️Kurzes Lebenszeichen von mir: endlich war ich mal wieder laufen. 🏃‍♀️ Mich haben einige Nachrichten erreicht, warum ich so still bin im Moment. Deswegen hier eine Kurzfassung: mein Privatleben hatte mich die letzten Wochen zeitlich und mental so sehr im Griff, dass wenig Zeit für Sport ⛔️🏃‍♀️💪 und noch weniger Zeit für Insta blieb. An die 10 Wochen Challenge war gar nicht mehr zu denken... es gab einfach wichtigeres im Leben. 💗 So langsam kehrt etwas Ruhe ein und bin ich sicherlich bald richtig „zurück“. Ich denke diese Phasen kennt ihr auch?! In diesem Sinne: schönes Wochenende! 🎉🍾 #flitzmäuse  #happyrunners  #run  #laufen  #runner  #running  #laufliebe  #ohnelaufenohnemich  #newbalance  #lifeisbetterinrunningshoes  #halbmarathon  #RunShots  #runselfie  #runnersworldde  #garmin  #garminbeatyesterday  #garminforerunner235  #darumlaufenwir  #training  #motivation  #viplounge128  #instarun  #fitness  #fitfam  #instarunners  #worldrunners  #addictedtorunning 
Running reminds you that even in your weakest moments... you are strong !!
#running #runner #runnerslife #nightrun #foamroller #garminforerunner235 #nike #nikeplus #nikehkig #nikerunner #nikerunclub #nikezoomwinflo3 #nrc #justtrainharder 💪🏻💪🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
เมื่อขอให้คนที่ไม่ได้วิ่ง แต่ไปนั่งกดโทรศัพท์ช่วยถ่ายรูปบรรยากาศสนามให้....📷 ให้ภาพเล่าเรื่อง!!!📡 ⓟⓢ..🔸🔸🔸 ➡เค้าว่า Z2 ดีต่อ💓 ทำให้หายใจอย่างมีมารยาทไม่รบกวนเพื่อนร่วมสนาม🏃
➡ไม่ใช่คนวิ่งเก่ง แต่...อยู่ที่การฝึกฝน วินัย ความอดทน ที่มาพร้อมกะพื้นฐานทางร่างกายที่ดีที่เราสามารถสะสมขึ้นมาได้ 🏁

#ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน #RunForSaMa
#1km1bath #garminthailand #ก้าวคนละก้าว #เพื่อ11โรงพยาบาลทั่วประเทศ #เบตงแม่สาย #garminforerunner235 #garmin #like4likes #z2ต้องอดทน #ก้าวขาผิดชีวิตเปลี่ยน #ชวนกันไปวิ่ง #ไปวิ่งกันเถอะ #โครงการษมาใส่ใจสุขภาพ
เมื่อขอให้คนที่ไม่ได้วิ่ง แต่ไปนั่งกดโทรศัพท์ช่วยถ่ายรูปบรรยากาศสนามให้....📷 ให้ภาพเล่าเรื่อง!!!📡 ⓟⓢ..🔸🔸🔸 ➡เค้าว่า Z2 ดีต่อ💓 ทำให้หายใจอย่างมีมารยาทไม่รบกวนเพื่อนร่วมสนาม🏃 ➡ไม่ใช่คนวิ่งเก่ง แต่...อยู่ที่การฝึกฝน วินัย ความอดทน ที่มาพร้อมกะพื้นฐานทางร่างกายที่ดีที่เราสามารถสะสมขึ้นมาได้ 🏁 #ตนเป ็นที่พึ่งแห่งตน #RunForSaMa  #1km1bath  #garminthailand  #ก ้าวคนละก้าว #เพ ื่อ11โรงพยาบาลทั่วประเทศ #เบตงแม ่สาย #garminforerunner235  #garmin  #like4likes  #z2ต ้องอดทน #ก ้าวขาผิดชีวิตเปลี่ยน #ชวนก ันไปวิ่ง #ไปว ิ่งกันเถอะ #โครงการษมาใส ่ใจสุขภาพ
Foute Kersttruiendag! 🌲 Heb jij er een aan vandaag? Zojuist als breek van m'n thesis een zware, maar heerlijke, (interval)training gelopen. Gemiddeld met een pace van 5'35" hardgelopen en 3x2 minuten wandelen tussendoor. #DOcember 23/... #foutekersttruiendag #alliwantforchristmasisyou #alliwantforchristmasisfood #bthamsterdam
【超久沒有NRC✔️✔️✔️】 去年領Nike賽事包在風雨中排了兩小時輕微崩潰,發現今年有跑Shakeout Run暖身跑半小時就可以領!二話不說直接調鬧鐘⏰報名啊!
七點半下班離開公司手刀衝到圓山站超怕來不及報到!原本以為四公里的暖身跑很輕鬆不會流汗連馬尾都沒綁,沒想到今天有夠熱的,還沒跑完就汗流浹背到不行,好熱啊啊啊結果頭髮全濕💦💦💦
跑完順利領到賽事包紅白配色超級可愛的,搭配前幾天做的客製衣根本就是一套的!覺得豪可愛❤️❤️❤️然後我又買新鞋了我覺得這雙的底好好穿所以我再買一雙灰色的顆顆(跑完全馬買一雙鞋合法)!然後為什麼我今天用235跑的沒有累積到Nike+的app裡面啦😰

#大家記得領賽事包要帶號碼布
#謝謝Nike所有工作人員辛苦了
#決戰名古屋 #倒數86天 #cn4s 
#Run4SisLove #NRC #NTC
#nikewomen #nike #running
#跑了就懂 #不得不跑 #taipei
#garminforerunner235
手忙腳亂兩小時後發現手機重開機後一切就恢復正常,是沒被打過是不是啦差點瘋掉!
【超久沒有NRC✔️✔️✔️】 去年領Nike賽事包在風雨中排了兩小時輕微崩潰,發現今年有跑Shakeout Run暖身跑半小時就可以領!二話不說直接調鬧鐘⏰報名啊! 七點半下班離開公司手刀衝到圓山站超怕來不及報到!原本以為四公里的暖身跑很輕鬆不會流汗連馬尾都沒綁,沒想到今天有夠熱的,還沒跑完就汗流浹背到不行,好熱啊啊啊結果頭髮全濕💦💦💦 跑完順利領到賽事包紅白配色超級可愛的,搭配前幾天做的客製衣根本就是一套的!覺得豪可愛❤️❤️❤️然後我又買新鞋了我覺得這雙的底好好穿所以我再買一雙灰色的顆顆(跑完全馬買一雙鞋合法)!然後為什麼我今天用235跑的沒有累積到Nike+的app裡面啦😰 #大家記得領賽事包要帶號碼布  #謝謝Nike所有工作人員辛苦了  #決戰名古屋  #倒數86天  #cn4s  #Run4SisLove  #NRC  #NTC  #nikewomen  #nike  #running  #跑了就懂  #不得不跑  #taipei  #garminforerunner235  手忙腳亂兩小時後發現手機重開機後一切就恢復正常,是沒被打過是不是啦差點瘋掉!
15•12•17
#พอกรุบกริบวันนี้เจ็บเท้า #5k5บาทผ่านกามิน @garmin_thailand ถึงพี่ตูน @artiwara 
#ก้าวไปกับพี่ตูน 
#ก้าวคนละก้าว 
#ก้าวเพื่อ11โรงพยาบาลทั่วประเทศ 
#ก้าวเพื่อหมอพยาบาลและเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลทุกคน 
#MsirinRunning #garminforerunner235
15•12•17 #พอกร ุบกริบวันนี้เจ็บเท้า #5k5บาทผ ่านกามิน @garmin_thailand ถึงพี่ตูน @artiwara #ก ้าวไปกับพี่ตูน #ก ้าวคนละก้าว #ก ้าวเพื่อ11โรงพยาบาลทั่วประเทศ #ก ้าวเพื่อหมอพยาบาลและเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลทุกคน #MsirinRunning  #garminforerunner235 
Travel Case for Garmin
.
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม (Contact)
Line:@step2running
.
#garmin #garminforerunner235  #garminforerunner  #garminforerunner230 #garminforerunner735xt #garminforerunner620 #step2running
Cross du grand Bara 15km/1h04 #djibouti #grandbara #course #run #garmin #garminforerunner235 #15kmrun #desert #running
สายทดแทนสำหรับ Garmin
.
Garmin Strap
For FR220,230,235,620,630,735xt
.
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม (Contact)
Line:@step2running
.
#garmin #garminforerunner235  #garminforerunner  #garminforerunner230 #garminforerunner735xt #garminforerunner620 #step2running
Si todo va bien, el domingo volvemos a competir en #vilanova . 
Seguro que tras la carrera, podré echar unas buenas risas con est@s cracks de la foto, y much@s más que no salen, aunque haremos muchas de postureo, para una próxima vez 😂😂😂.
Así que a tratar de disfrutar(llamadme raro, pero solo disfruto cuando acabo 😂😂), y a intentar estar a la altura, no solo de los que corran, si no también de los voluntari@s de la carrera, que tengo entendido que son de l@s mejores del mundo. 
Así que gaaaaaaasssssss, que empieze un finde tan intenso como genial, porque lo mejor está por venir 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽.
Si todo va bien, el domingo volvemos a competir en #vilanova  . Seguro que tras la carrera, podré echar unas buenas risas con est@s cracks de la foto, y much@s más que no salen, aunque haremos muchas de postureo, para una próxima vez 😂😂😂. Así que a tratar de disfrutar(llamadme raro, pero solo disfruto cuando acabo 😂😂), y a intentar estar a la altura, no solo de los que corran, si no también de los voluntari@s de la carrera, que tengo entendido que son de l@s mejores del mundo. Así que gaaaaaaasssssss, que empieze un finde tan intenso como genial, porque lo mejor está por venir 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽.
Rosie says “good morning IG family” 😂😍. #runstreak day 1️⃣8️⃣4️⃣ with @amyadcock5 ❄️🎄☃️🎅🏻 #growingthroughmyrunstreak #justbelieve #runnersofinstagram #womenrunning #inspiringwomenrunners #butlerroadrunners #garminforerunner235
Long time no run #garminforerunner235 #runner #marathontraining
Vorgezogenes Weihnachtsgeschenk 🤗 ⌚️ #garminforerunner235 #runninggirl #i❤️geschenke
Enjoying the December sunshine with a river run and using my new Garmin Forerunner 235. #Strava #stravarun #garmin #garminforerunner235
I hit a new personal record today. I ran four miles without stopping for a walk break. My goal was to run 3.1, but I surpassed it! I even had my fastest 5K at 00:34:06. Today is good.

#fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitsagram #fitchick #running #runner #runnersofinstagram #runnershigh #pathtothehalf #5k #threepointone #garmin #garminforerunner235
(วันที่14) เปลี่ยนทุกก้าวของผู้ใช้ Garmin เป็นเงินบริจาค ร่วมสมทบทุนกับโครงการ "ก้าวคนละก้าวเพื่อ 11 โรงพยาบาลทั่วประเทศ” 
สำหรับผู้ที่ใช้ Garmin ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนคุณก็สามารถส่งกำลังใจ และร่วมวิ่งไปกับพี่ตูนได้ เพียงออกวิ่งที่ใดก็ได้แล้วถ่ายรูปสถิติบนนาฬิกา Garmin ของคุณลง instagram @garmin_thailand #running #training #run #garmin #garminthailand #garminforerunner235 #smashbob #songvuthtrakulma #2017 #2560 #frirun #วิ่งช้าให้เป็นก่อน #เฉียบ #ซ้อมมมมมมมม #ก้าวคนละก้าว #ก้าวคนละก้าวเพื่อ11โรงพยาบาลทั่วประเทศไทย #ก้าวไปกับพี่ตูน #kaokonlakao
(วันที่14) เปลี่ยนทุกก้าวของผู้ใช้ Garmin เป็นเงินบริจาค ร่วมสมทบทุนกับโครงการ "ก้าวคนละก้าวเพื่อ 11 โรงพยาบาลทั่วประเทศ” สำหรับผู้ที่ใช้ Garmin ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนคุณก็สามารถส่งกำลังใจ และร่วมวิ่งไปกับพี่ตูนได้ เพียงออกวิ่งที่ใดก็ได้แล้วถ่ายรูปสถิติบนนาฬิกา Garmin ของคุณลง instagram @garmin_thailand #running  #training  #run  #garmin  #garminthailand  #garminforerunner235  #smashbob  #songvuthtrakulma  #2017  #2560  #frirun  #ว ิ่งช้าให้เป็นก่อน #เฉ ียบ #ซ ้อมมมมมมมม #ก ้าวคนละก้าว #ก ้าวคนละก้าวเพื่อ11โรงพยาบาลทั่วประเทศไทย #ก ้าวไปกับพี่ตูน #kaokonlakao 
Zone 2 ที่แท้ทรู #ดีใจว้อยยยยยยยยยย #วิ่งจนหน้ามึน #ลำบากแค่ไหนถามใจกิ๊บดู #นักวิ่งขาเบียด #อ้วนวิ่งสิอ้วน #fatrun @garmin_thailand #ก้าวคนละก้าว #garminforerunner235
Zone 2 ที่แท้ทรู #ด ีใจว้อยยยยยยยยยย #ว ิ่งจนหน้ามึน #ลำบากแค ่ไหนถามใจกิ๊บดู #น ักวิ่งขาเบียด #อ ้วนวิ่งสิอ้วน #fatrun  @garmin_thailand #ก ้าวคนละก้าว #garminforerunner235 
เดินค่ะ #ทีมพี่ตูน #พี่ตูนสู้สู้ #ก้าวคนละก้าว #ก้าวคนละก้าวเพื่อ11โรงพยาบาลทั่วประเทศ #ก้าวนี้เพื่อหมอและพยาบาลและเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลทุกคน #garminthailand #catarockrunning #garminforerunner235
เดินค่ะ #ท ีมพี่ตูน #พ ี่ตูนสู้สู้ #ก ้าวคนละก้าว #ก ้าวคนละก้าวเพื่อ11โรงพยาบาลทั่วประเทศ #ก ้าวนี้เพื่อหมอและพยาบาลและเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลทุกคน #garminthailand  #catarockrunning  #garminforerunner235 
🏃🏻‍♀️Setting myself up for a successful FRI-YAY! 🙌🏻
#momboss #workingmom #runningmom #runner #run #metime #mornings #morningmotivation #friday #fitness #fitmama #fitmom #momlife #bossbabe #nike #garmin #garminforerunner235 #successfulwomen #success #mombod #happy #happyplace #everyday #friyay
ผ่าน 10km ไปอีกวัน สงสัยต้องพักซ่อมร่างหน่อยแล้ว 
#ก้าวคนละก้าว 
#ก้าวนี้เพื่อหมอพยาบาลและเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลทุกคน 
#ก้าวเพื่อ11โรงพยาบาล 
#garminthailand 
#garminforerunner235 
#กิโลละบาทกับgarmin
ผ่าน 10km ไปอีกวัน สงสัยต้องพักซ่อมร่างหน่อยแล้ว #ก ้าวคนละก้าว #ก ้าวนี้เพื่อหมอพยาบาลและเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลทุกคน #ก ้าวเพื่อ11โรงพยาบาล #garminthailand  #garminforerunner235  #ก ิโลละบาทกับgarmin
Nice and easy run before work this morning. A little too easy probably but I enjoyed taking my time running in the cold while listening to my podcast and hoping an Amish dog doesn’t attack me lol. Happy Friday!! #runnersofinstagram #instarunners #runnersworld #runnerscommunity #runnershigh #runnergirl #garminforerunner235 #garmin #ihavearunnersbody #babyitscoldoutside #extremerunnerslife
Starting now my main focus is going to be looking forward to smashing my running records! Let’s hope the injury stays away #runninginjuryrecovery #running #garminforerunner235 #instarunner
GARMIN chez Serge Barrier 🏊‍♂️🏌️‍♂️🚴‍♀️🥇🏆🏃🏻‍♂️ @garmin @garminfrance @garminteamrunning @garminfitness @garminfenix3hr #garmin #garminfenix5 #garminforerunner235
GARMIN chez Serge Barrier 🏊‍♂️🏌️‍♂️🚴‍♀️🥇🏆🏃🏻‍♂️ @garmin @garminfrance @garminteamrunning @garminfitness @garminfenix3hr #garmin  #garminfenix5  #garminforerunner235 
New watch screen, the snow moves on this😍 
#garmin #garminuk#newwatchface #garminforerunner235 #xmas#