an online Instagram web viewer

#genetictrainer medias

Photos

Günaydın; pilates egzersizleri kişiye özeldir..#pilates #reformer #ladderbarrel #fitnessgirl #reformercadillac #chair #sağlık#genetictrainer #geneticpassport kendimiseviyorum
İlk Genetic Trainer seminerimizi gerçekleştirdik.

Genetiğinize göre nasıl antrenman yapmanız ve nasıl beslenmeniz gerektiği bellidir. 
Çocukların genetik özelliklerine göre doğru branşa yönlendirdiğimizde profesyonel hatta olimpik düzeyde sporcular yetiştirmemiz mümkün. Profesyonel sporcu olmasalar dahi hobi olarak sevdikleri sporu ömürleri boyunca yapabilirler.

Kaçıranlar için yakında tekrar Genetik Antrenör Tanıtım Seminerimiz olacaktır. 
Test hakkında detaylı bilgi için DM'den ulaşabilirsiniz. 
#geneticpassport #genetictrainer #genetik #bilimsel #fitness #spor #bilim #antrenman #egzersiz #sagliklibeslenme #instafitness #gym #health #diyet #saglik #antrenman #antrenör #trainer #ortaca #dalyan #dalaman #gocek #alpfitclub #alpfit #gocek #fethiye #marmaris
İlk Genetic Trainer seminerimizi gerçekleştirdik. Genetiğinize göre nasıl antrenman yapmanız ve nasıl beslenmeniz gerektiği bellidir. Çocukların genetik özelliklerine göre doğru branşa yönlendirdiğimizde profesyonel hatta olimpik düzeyde sporcular yetiştirmemiz mümkün. Profesyonel sporcu olmasalar dahi hobi olarak sevdikleri sporu ömürleri boyunca yapabilirler. Kaçıranlar için yakında tekrar Genetik Antrenör Tanıtım Seminerimiz olacaktır. Test hakkında detaylı bilgi için DM'den ulaşabilirsiniz. #geneticpassport  #genetictrainer  #genetik  #bilimsel  #fitness  #spor  #bilim  #antrenman  #egzersiz  #sagliklibeslenme  #instafitness  #gym  #health  #diyet  #saglik  #antrenman  #antrenör  #trainer  #ortaca  #dalyan  #dalaman  #gocek  #alpfitclub  #alpfit  #gocek  #fethiye  #marmaris 
İlk Genetic Trainer seminerimizi gerçekleştirdik.

Genetiğinize göre nasıl antrenman yapmanız ve nasıl beslenmeniz gerektiği bellidir. 
Çocukların genetik özelliklerine göre doğru branşa yönlendirdiğimizde profesyonel hatta olimpik düzeyde sporcular yetiştirmemiz mümkün. Profesyonel sporcu olmasalar dahi hobi olarak sevdikleri sporu ömürleri boyunca yapabilirler.

Kaçıranlar için yakında tekrar Genetik Antrenör Tanıtım Seminerimiz olacaktır. 
Test hakkında detaylı bilgi için DM'den ulaşabilirsiniz. 
#geneticpassport #genetictrainer #genetik #bilimsel #spor #fitness #motivasyon #fitnessturkiye #egzersiz #antrenman #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #antrenör #trainer #ortaca #dalyan #dalaman #gocek #koycegiz #muğla #alpfitclub #alpfit #fethiye #marmaris
İlk Genetic Trainer seminerimizi gerçekleştirdik. Genetiğinize göre nasıl antrenman yapmanız ve nasıl beslenmeniz gerektiği bellidir. Çocukların genetik özelliklerine göre doğru branşa yönlendirdiğimizde profesyonel hatta olimpik düzeyde sporcular yetiştirmemiz mümkün. Profesyonel sporcu olmasalar dahi hobi olarak sevdikleri sporu ömürleri boyunca yapabilirler. Kaçıranlar için yakında tekrar Genetik Antrenör Tanıtım Seminerimiz olacaktır. Test hakkında detaylı bilgi için DM'den ulaşabilirsiniz. #geneticpassport  #genetictrainer  #genetik  #bilimsel  #spor  #fitness  #motivasyon  #fitnessturkiye  #egzersiz  #antrenman  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #antrenör  #trainer  #ortaca  #dalyan  #dalaman  #gocek  #koycegiz  #muğla  #alpfitclub  #alpfit  #fethiye  #marmaris 
#sprinter #marathoner #atletizm #geneticpassport #genetictrainer 
#muscle #musclefibers #trackandfield @erhan_alkaya

Hız için gen; ACTN3 başarılı sprintırın sırlarını ortaya çıkarabilir

Olimpiyatların başlamasından bu yana M.Ö. 776'da koşu her zaman spor dünyasında dikkate değer bir olay olmuştur. Bu Rio 2016 istisna değildir...! Olimpiyatların temel boyutu, "daha hızlı, daha yüksek, daha güçlü" olarak değişen ve aynı ilkeye uyan "Citius, Altius, Fortius" ile ilgilidir.

Geçmişte Jamaika mirasının insanları tarafından yapılan başarıların hikayeleri, özellikle de ham kas gücü söz konusu olduğunda, Jamaikalıların ve Batı Afrika kökenli kişilerin sahip olabilecekleri genetik avantaja ilgi yarattı.

İnsan vücudunun uyarlamaları ve olimpiyattaki rolü

Bugün dünyada 7 milyar insan arasında görülen çeşitlilik, çevrelerine insan genetik adaptasyon hikayesidir. Örneğin, bazı insanların ataları, güneşe maruz kalmış sıcak ve nemli bölgede yaşıyorlarsa, daha güçlü bir cilt pigmentasyonuna sahip olacak; bu da cildi UV ışınlarına neden olan kansere karşı koruyor. Spor performansıyla alakalı olan bir örnek, deniz seviyesinin üstünde yüksek rakımlarda yaşayan atalara aittir. Bu yerlerde deniz seviyesinde bulunan oksijenden daha düşük seviyede bulunur. Sonuç olarak, bedenleri, nefes aldıkları havadan daha fazla oksijen çıkarmada verimli olmasını sağlayan uyarlamalara sahiptir. Diğer her şey eşit olursa, yüksek rakımlı bir kişi daha düşük bir rakımdan daha avantajlı olacaktır. Benzer şekilde, yaşamın çeşitli yönlerinde belirli avantajlar sunan çeşitli diğer uyarlamalar da görülebilir. Elbette, uyarlamalar hikayenin yalnızca bir parçasıdır. 
ACTN3 geninin rolü

ACTN3 geni, en çok incelenen spor performansı ile ilişkili gentir. ACTN3 geni, sadece hızlı kasılan kas liflerinde bulunan belirli bir kas proteini β -aktinin-3'ün yapılması talimatlarını kodlar. Bu protein, sprint veya ağırlık kaldırma gibi hız veya güç temelli etkinlikte ihtiyaç duyulan faydaları sağlayan kas hasarına karşı daha fazla güç ve koruma sağlamak için gereklidir. ACTN3 geninin farklı versiyonları vardır ve hangi versiyonu taşır? ..... EXPERT GENETIC TRAINER
Bılen Hocaoğlu
https://www.xcode.in/dna-and-fitness
#sprinter  #marathoner  #atletizm  #geneticpassport  #genetictrainer  #muscle  #musclefibers  #trackandfield  @erhan_alkaya Hız için gen; ACTN3 başarılı sprintırın sırlarını ortaya çıkarabilir Olimpiyatların başlamasından bu yana M.Ö. 776'da koşu her zaman spor dünyasında dikkate değer bir olay olmuştur. Bu Rio 2016 istisna değildir...! Olimpiyatların temel boyutu, "daha hızlı, daha yüksek, daha güçlü" olarak değişen ve aynı ilkeye uyan "Citius, Altius, Fortius" ile ilgilidir. Geçmişte Jamaika mirasının insanları tarafından yapılan başarıların hikayeleri, özellikle de ham kas gücü söz konusu olduğunda, Jamaikalıların ve Batı Afrika kökenli kişilerin sahip olabilecekleri genetik avantaja ilgi yarattı. İnsan vücudunun uyarlamaları ve olimpiyattaki rolü Bugün dünyada 7 milyar insan arasında görülen çeşitlilik, çevrelerine insan genetik adaptasyon hikayesidir. Örneğin, bazı insanların ataları, güneşe maruz kalmış sıcak ve nemli bölgede yaşıyorlarsa, daha güçlü bir cilt pigmentasyonuna sahip olacak; bu da cildi UV ışınlarına neden olan kansere karşı koruyor. Spor performansıyla alakalı olan bir örnek, deniz seviyesinin üstünde yüksek rakımlarda yaşayan atalara aittir. Bu yerlerde deniz seviyesinde bulunan oksijenden daha düşük seviyede bulunur. Sonuç olarak, bedenleri, nefes aldıkları havadan daha fazla oksijen çıkarmada verimli olmasını sağlayan uyarlamalara sahiptir. Diğer her şey eşit olursa, yüksek rakımlı bir kişi daha düşük bir rakımdan daha avantajlı olacaktır. Benzer şekilde, yaşamın çeşitli yönlerinde belirli avantajlar sunan çeşitli diğer uyarlamalar da görülebilir. Elbette, uyarlamalar hikayenin yalnızca bir parçasıdır. ACTN3 geninin rolü ACTN3 geni, en çok incelenen spor performansı ile ilişkili gentir. ACTN3 geni, sadece hızlı kasılan kas liflerinde bulunan belirli bir kas proteini β -aktinin-3'ün yapılması talimatlarını kodlar. Bu protein, sprint veya ağırlık kaldırma gibi hız veya güç temelli etkinlikte ihtiyaç duyulan faydaları sağlayan kas hasarına karşı daha fazla güç ve koruma sağlamak için gereklidir. ACTN3 geninin farklı versiyonları vardır ve hangi versiyonu taşır? ..... EXPERT GENETIC TRAINER Bılen Hocaoğlu https://www.xcode.in/dna-and-fitness
Bilimsel sonuçlarla, bilinçli antrenman yapmak için & Çocuklarınızı genetik özelliklerine göre doğru spor branşlarına yönlendirebilmek için
Bu akşam 20.00'de sizi de bekliyoruz. 
#genetictrainer #geneticpassport #genetik #antrenman #workout #antrenör #egzersiz #sagliklibeslenme #instafitness #gym #health #ortaca #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #muğla #alpfitclub #alpfit #gocek #fethiye #marmaris
#puzzle #talent #future #skills #sports #geneticpassport #genomes #genetic #genetictrainer #geneticlab #perfomance #coach #trainerlife #workouts #bodylife #fitness #beysbol #soccer #basketball #nba #volleyball #tennis #judo #teakwondo 
SİZ HİÇ PUZZLE (YAP-BOZ) OYNADINIZ MI?

Bazen binlerce bilinmeyeni önünüze serip nereden başlayacağınızı bilemediniz...Bazen deneme yanılma ile , bazen şansa birşeyler tutturdunuz! Bazen kesin oldu derken vazgeçip dağıttınız yada kutudaki resime bakıp kopya çektiniz!! Ama her zaman zorlandığınız, vakit geçirmek için başladığınız ama sonra hırs ve rekabete çevirdiğiniz anlar oldu.

FARKINDAMISINIZ!! O bir oyun... Şimdi size yine ama yine soruyorum, puzzle 'in her parçası bir çocuk olsun; sürekli o çocuklar ile birşeyler başarma arzusundasınız!! Deniyor, başarıyor, sonra yine deniyor ama bu sefer olmuyor, tekrar tekrar siz ve o çocuklar bir bütünü oluşturmaya çalışıyorsunuz!

Antrenman bilimleri ve Çocuklar için gelecek seçimleride böyleydi benim için: taa ki GENETIC TRAINER sistemine kadar... Puzzle eksik parçası, puzzle'ın en önemli parçası burada... Başta Actn3 veAce olmak üzere 50 ''ye yakın  gen paneli ile başarıya giden yolun; olmazsa olmazı... resimi bütünleyen...PARÇA!! DENEYİMLER VE ÇOK ÇALIŞMAK, GERÇEKTEN ÖNEMLİDİR!! AMA KİME GÖRE VE NEYE GÖRE YAPACAĞINIZI BİLMEDEN; BİLEMEDEN YAPMAK HER ZAMAN BOZUK YANLIŞ BIR PUZZLE YAPMAKTIR!! TEK FARKI ÇOCUKLAR OYUNCAK DEĞİLDİR!

EXPERT GENETIC TRAINER 
BİLEN HOCAOĞLU
#puzzle  #talent  #future  #skills  #sports  #geneticpassport  #genomes  #genetic  #genetictrainer  #geneticlab  #perfomance  #coach  #trainerlife  #workouts  #bodylife  #fitness  #beysbol  #soccer  #basketball  #nba  #volleyball  #tennis  #judo  #teakwondo  SİZ HİÇ PUZZLE (YAP-BOZ) OYNADINIZ MI? Bazen binlerce bilinmeyeni önünüze serip nereden başlayacağınızı bilemediniz...Bazen deneme yanılma ile , bazen şansa birşeyler tutturdunuz! Bazen kesin oldu derken vazgeçip dağıttınız yada kutudaki resime bakıp kopya çektiniz!! Ama her zaman zorlandığınız, vakit geçirmek için başladığınız ama sonra hırs ve rekabete çevirdiğiniz anlar oldu. FARKINDAMISINIZ!! O bir oyun... Şimdi size yine ama yine soruyorum, puzzle 'in her parçası bir çocuk olsun; sürekli o çocuklar ile birşeyler başarma arzusundasınız!! Deniyor, başarıyor, sonra yine deniyor ama bu sefer olmuyor, tekrar tekrar siz ve o çocuklar bir bütünü oluşturmaya çalışıyorsunuz! Antrenman bilimleri ve Çocuklar için gelecek seçimleride böyleydi benim için: taa ki GENETIC TRAINER sistemine kadar... Puzzle eksik parçası, puzzle'ın en önemli parçası burada... Başta Actn3 veAce olmak üzere 50 ''ye yakın gen paneli ile başarıya giden yolun; olmazsa olmazı... resimi bütünleyen...PARÇA!! DENEYİMLER VE ÇOK ÇALIŞMAK, GERÇEKTEN ÖNEMLİDİR!! AMA KİME GÖRE VE NEYE GÖRE YAPACAĞINIZI BİLMEDEN; BİLEMEDEN YAPMAK HER ZAMAN BOZUK YANLIŞ BIR PUZZLE YAPMAKTIR!! TEK FARKI ÇOCUKLAR OYUNCAK DEĞİLDİR! EXPERT GENETIC TRAINER BİLEN HOCAOĞLU
For being an olympian sprinter you need ''ACTN3'' gene R/R or R/X polimorfizm. There is no olympic sprinter in the world who has been identified with ''ACTN-3'' gene variant X/X

www.genetictrainer.com.eu
www.genetictrainer.com.tr
www.genetictrainer.us
info@genetictrainer.com 
#geneticpassport #genetictrainer #geneticfitness #futbol #basketboll #fitness #personaltrainer #trainerlife #fitlife #healthfood #sportsinjury #workouts  #crossfitusa #athletics #runners #diet #wrestling #kickboxing#futbol #football #basketball #volleyball #swim #coaching #athletics #gymlife #fitnessmotivation #exercisescience #excercise #sports #weightloss #bodybuilding
For being an olympian sprinter you need ''ACTN3'' gene R/R or R/X polimorfizm. There is no olympic sprinter in the world who has been identified with ''ACTN-3'' gene variant X/X www.genetictrainer.com.eu www.genetictrainer.com.tr www.genetictrainer.us info@genetictrainer.com #geneticpassport  #genetictrainer  #geneticfitness  #futbol  #basketboll  #fitness  #personaltrainer  #trainerlife  #fitlife  #healthfood  #sportsinjury  #workouts  #crossfitusa  #athletics  #runners  #diet  #wrestling  #kickboxing #futbol  #football  #basketball  #volleyball  #swim  #coaching  #athletics  #gymlife  #fitnessmotivation  #exercisescience  #excercise  #sports  #weightloss  #bodybuilding 
THE SOON...
"GENETICTRAINER® IS IN THE USA!" www.genetictrainer.us
www.genetictrainer.eu
www.gennetictrainer.ru
www.genetictrainer.asia
www.genetictrainer.com.tr

info@genetictrainer.com

#geneticpassport #genetictrainer #geneticfitness #futbol #basketboll #fitness #personaltrainer #trainerlife #fitlife #healthfood #sportsinjury #workouts  #crossfitusa #athletics #runners #diet #wrestling #kickboxingl#football #basketball #volleyball #swim #coaching #athletics #gymlife #fitnessmotivation #exercisescience #excercise #sports #weightloss #bodybuilding
THE SOON... "GENETICTRAINER® IS IN THE USA!" www.genetictrainer.us www.genetictrainer.eu www.gennetictrainer.ru www.genetictrainer.asia www.genetictrainer.com.tr info@genetictrainer.com #geneticpassport  #genetictrainer  #geneticfitness  #futbol  #basketboll  #fitness  #personaltrainer  #trainerlife  #fitlife  #healthfood  #sportsinjury  #workouts  #crossfitusa  #athletics  #runners  #diet  #wrestling  #kickboxingl #football  #basketball  #volleyball  #swim  #coaching  #athletics  #gymlife  #fitnessmotivation  #exercisescience  #excercise  #sports  #weightloss  #bodybuilding 
DANCING WITH SCIENCE. "Khassius Klean" professional dancer and a Genetictrainer / France

www.genetictrainer.eu
www.genetictrainer.us
www.genetictrainer.com.tr

info@genetictrainer.com

#geneticpassport #genetictrainer #geneticfitness #futbol #basketboll #fitness #personaltrainer #trainerlife #fitlife #healthfood #sportsinjury #workouts  #crossfitusa #athletics #runners #diet #wrestling #kickboxing#futbol #football #basketball #volleyball #swim #coaching #athletics #gymlife #fitnessmotivation #exercisescience #excercise #sports #weightloss #bodybuilding
DANCING WITH SCIENCE. "Khassius Klean" professional dancer and a Genetictrainer / France www.genetictrainer.eu www.genetictrainer.us www.genetictrainer.com.tr info@genetictrainer.com #geneticpassport  #genetictrainer  #geneticfitness  #futbol  #basketboll  #fitness  #personaltrainer  #trainerlife  #fitlife  #healthfood  #sportsinjury  #workouts  #crossfitusa  #athletics  #runners  #diet  #wrestling  #kickboxing #futbol  #football  #basketball  #volleyball  #swim  #coaching  #athletics  #gymlife  #fitnessmotivation  #exercisescience  #excercise  #sports  #weightloss  #bodybuilding 
#dance #gt #geneticpassport #allel #gen #genetictrainer #asistangenetictrainer #mastergenetictrainer #expertgenetictrainer #health #spor #science #ssports #sportsscience #ryhthm 
DANS ONUN GENLERİNDE VAR.!! ''KANDE SİSSOKO'' (Khassius Klean) Genetictrainer / Profesyonel danscı ve dans eğitmeni / Fransa

www.genetictrainer.com.tr
✔️Genetik yapınıza göre vücudunuzun besin bileşim tablosu nasıl olmalı?
✔️Beslenmenizdeki karbonhidrat, protein, yağ oranı nasıl olmalı?
✔️Hangi besin takviyelerini kullanmalıyım?
✔️Genetik yapıma göre kas tipi, kardiyovasküler sistem ve egzersiz ilişkisini nasıl programlamalıyım ?
✔️Kafein bana faydalı mı?, zararlı mı? 
GEN'İM BİLİR 
#healtydiet #healtylife #sportsnutrition #nextgenprotech #genetictrainer #genetikvebeslenme #genetik #nutritionist #diyetisyengamzecakaloglu #karbonhidrat #protein #yağ #sporgenetiği #sporcubeslenmesi @genetictrainer @nextgenprotech
✔️Genetik yapınıza göre vücudunuzun besin bileşim tablosu nasıl olmalı? ✔️Beslenmenizdeki karbonhidrat, protein, yağ oranı nasıl olmalı? ✔️Hangi besin takviyelerini kullanmalıyım? ✔️Genetik yapıma göre kas tipi, kardiyovasküler sistem ve egzersiz ilişkisini nasıl programlamalıyım ? ✔️Kafein bana faydalı mı?, zararlı mı? GEN'İM BİLİR #healtydiet  #healtylife  #sportsnutrition  #nextgenprotech  #genetictrainer  #genetikvebeslenme  #genetik  #nutritionist  #diyetisyengamzecakaloglu  #karbonhidrat  #protein  #yağ  #sporgenetiği  #sporcubeslenmesi  @genetictrainer @nextgenprotech
SQUATOLOGY ?  squat (çömelme) insanlarda doğuştan gelen bir iç güdüdür! Çocuklar kaka yaparken veya oynarken en doğru squat pozisyonunu alırlar ve bunu hiç kimseden öğrenmezler! Sporda squat önemli bir direnç egzersizidir. Doğru squat yapmak için herhangi bir özel eğitime ihtiyacınız yoktur. Uzmanlar sise ne kadar belli biyomekanik açılarla yapılması gerektiğini söylese de “bu doğru” olmakla birlikte sadece tek tip insan modelinde çalışır. Bunun sebebi her insanın genetik olarak kas-iskelet yapısı,eklem elastikiyeti ve alt-üst ekstremite uzunluklarının farklı olamasıdır. Beyin iç güdüsel olarak tüm bu anatomik ve fizyolojik durumu otomatik olarak hesaplayarak vücudun alması gereken pozisyonu hesaplar. DİKKAT! Ne kadar squat yaparsanız yapın maksimal ağırlık kullanarak squat yapmak genetik olarak uygun olmayan kişilerde ; •COL1A1 (tip kollajeni kodlar) +1245G>T polimorfizmleri sonucunda düşük veya yetersiz kolejen üretimi sonucunda eklem elastikiyetinin yitirilmesi. • GDF5 (BMF bone morphogenetik protein kodlar ) c-275C>T mutasyonu sonucunda Dysplasia , hücre ve dokular bozuk veya kusurlu gelişimi , yetersiz veya eksik gelişme . BU GENETİK YAPILARI TAŞIYAN KİŞİLERDE ÇOK CİDDİ EKLEM SAKATLIKLARINA SEBEP OLABİLİR!!! #gen #genetics #genetic #genetictrainer #motivation #fitness #sqaut #power #fitnessgirl #stronger #strongewomen #strenght #sağlık #powerlifting #powerliftingmotivation
SQUATOLOGY ? squat (çömelme) insanlarda doğuştan gelen bir iç güdüdür! Çocuklar kaka yaparken veya oynarken en doğru squat pozisyonunu alırlar ve bunu hiç kimseden öğrenmezler! Sporda squat önemli bir direnç egzersizidir. Doğru squat yapmak için herhangi bir özel eğitime ihtiyacınız yoktur. Uzmanlar sise ne kadar belli biyomekanik açılarla yapılması gerektiğini söylese de “bu doğru” olmakla birlikte sadece tek tip insan modelinde çalışır. Bunun sebebi her insanın genetik olarak kas-iskelet yapısı,eklem elastikiyeti ve alt-üst ekstremite uzunluklarının farklı olamasıdır. Beyin iç güdüsel olarak tüm bu anatomik ve fizyolojik durumu otomatik olarak hesaplayarak vücudun alması gereken pozisyonu hesaplar. DİKKAT! Ne kadar squat yaparsanız yapın maksimal ağırlık kullanarak squat yapmak genetik olarak uygun olmayan kişilerde ; •COL1A1 (tip kollajeni kodlar) +1245G>T polimorfizmleri sonucunda düşük veya yetersiz kolejen üretimi sonucunda eklem elastikiyetinin yitirilmesi. • GDF5 (BMF bone morphogenetik protein kodlar ) c-275C>T mutasyonu sonucunda Dysplasia , hücre ve dokular bozuk veya kusurlu gelişimi , yetersiz veya eksik gelişme . BU GENETİK YAPILARI TAŞIYAN KİŞİLERDE ÇOK CİDDİ EKLEM SAKATLIKLARINA SEBEP OLABİLİR!!! #gen  #genetics  #genetic  #genetictrainer  #motivation  #fitness  #sqaut  #power  #fitnessgirl  #stronger  #strongewomen  #strenght  #sağlık  #powerlifting  #powerliftingmotivation 
#cells #cancer #sports #health #genomes #tnf #geneticpassport #genetictrainer #asistan #experts 
#mutants #motivation #nutrition #life #education #bodylife #genetic

KANSER GENETİĞİ İLE SPOR PERFORMANSI ARASINDA NASIL BİR BAĞLANTI BULUNABİLİR?

TNF GENİ (TUMOR NECROSIS FACTOR) ●TNF geni, 6 numaralı kromozom üzerinde yer alır. Tümör nekrozis faktörün üretiminden sorumludur. ●TNF, birçok hücre tipi tarafından salgılanan ve kanserli hücrelerin yıkımını sağlayan bir sitokindir. 185 amino asitlik bir glikoprotein hormonudur, ancak bazı hücreler daha uzun veya daha kısa  izoformlarını salgılayabilir. ●Yapılan bilimsel çalışmalarda, bazı bireylerde TNF geninde genetik değişiklikler (polimorfizmlerin) saptanmıştır.

c.-488G>A

Değişimin gözlendiği kişilerde, ''Ağır egzersiz sonrası inflamasyon daha şiddetli
İyileşme süreci daha yavaştır.'' GENETİK ŞİFRELERİ; ●G/G: Sportif performans açısından; Yüksek şiddetli egzersiz sonucunda düşük doku inflamasyonu ve hızlı iyileşme. ●G/A: Sportif performans açısından; Yüksek şiddetli egzersiz sonucunda normal doku inflamasyonu ve normal iyileşme. ●A/A: Sportif performans açısından; Yüksek şiddetli egzersiz sonucunda çok yüksek doku inflamasyonu ve buna bağlı yavaş iyileşme.

TNF GENİ  8 GEN BÖLGESİNİN MOLOKÜLER DNA ANALİZİNE DAYALI ''INJURY & RECOVERY'' (SAKATLIK RİSKLERİ VE İYİLEŞME SÜREÇLERİ) GEN PANELİMİZ İÇERİSİNDE TEST EDİLMEKTEDİR! 
YAKLAŞAN EĞİTİMLERİMİZ; ●32' GENETICTRAINER EĞİTİMİ, 20-21-22 OCAK, İSTANBUL.
●33' GENETICTRAINER EĞİTİMİ, 27-28-29 OCAK, PARİS.
●34' GENETICTRAINER EĞİTİMİ, 10-11-12 ŞUBAT, STUTTGARD. ''GENETICTRAINER DÜNYANIN İLK VE TEK GENETİK ANTRENÖRLÜK SİSTEMİDİR!'' Genetictrainer'lar, Genetic Passport® yöntemi ile insanların doğduğu andan itibaren hangi spor branşlarında olimpik veya profesyonel seviyede başarılar elde edebileceğini öngörebilen, amatör veya profesyonel seviyede her sporcunun genetik yapısına en uygun antrenman teknikleri, beslenme programları, taşıdıkları sakatlık riskleri ve iyileşme süreçlerini belirleyebilen uzman antrenörlerdir. 
GENETICTRAINER™®© SİSTEMİ, TC. KÜLTÜR VE TURİZM BAKANLIĞI TARAFINDAN TÜRK İLİM ESERİ OLARAK TESCİL EDİLMİŞ VE KANUNLARLA KORUMA ALTINA ALINMIŞTIR
#cells  #cancer  #sports  #health  #genomes  #tnf  #geneticpassport  #genetictrainer  #asistan  #experts  #mutants  #motivation  #nutrition  #life  #education  #bodylife  #genetic  KANSER GENETİĞİ İLE SPOR PERFORMANSI ARASINDA NASIL BİR BAĞLANTI BULUNABİLİR? TNF GENİ (TUMOR NECROSIS FACTOR) ●TNF geni, 6 numaralı kromozom üzerinde yer alır. Tümör nekrozis faktörün üretiminden sorumludur. ●TNF, birçok hücre tipi tarafından salgılanan ve kanserli hücrelerin yıkımını sağlayan bir sitokindir. 185 amino asitlik bir glikoprotein hormonudur, ancak bazı hücreler daha uzun veya daha kısa izoformlarını salgılayabilir. ●Yapılan bilimsel çalışmalarda, bazı bireylerde TNF geninde genetik değişiklikler (polimorfizmlerin) saptanmıştır. c.-488G>A Değişimin gözlendiği kişilerde, ''Ağır egzersiz sonrası inflamasyon daha şiddetli İyileşme süreci daha yavaştır.'' GENETİK ŞİFRELERİ; ●G/G: Sportif performans açısından; Yüksek şiddetli egzersiz sonucunda düşük doku inflamasyonu ve hızlı iyileşme. ●G/A: Sportif performans açısından; Yüksek şiddetli egzersiz sonucunda normal doku inflamasyonu ve normal iyileşme. ●A/A: Sportif performans açısından; Yüksek şiddetli egzersiz sonucunda çok yüksek doku inflamasyonu ve buna bağlı yavaş iyileşme. TNF GENİ 8 GEN BÖLGESİNİN MOLOKÜLER DNA ANALİZİNE DAYALI ''INJURY & RECOVERY'' (SAKATLIK RİSKLERİ VE İYİLEŞME SÜREÇLERİ) GEN PANELİMİZ İÇERİSİNDE TEST EDİLMEKTEDİR! YAKLAŞAN EĞİTİMLERİMİZ; ●32' GENETICTRAINER EĞİTİMİ, 20-21-22 OCAK, İSTANBUL. ●33' GENETICTRAINER EĞİTİMİ, 27-28-29 OCAK, PARİS. ●34' GENETICTRAINER EĞİTİMİ, 10-11-12 ŞUBAT, STUTTGARD. ''GENETICTRAINER DÜNYANIN İLK VE TEK GENETİK ANTRENÖRLÜK SİSTEMİDİR!'' Genetictrainer'lar, Genetic Passport® yöntemi ile insanların doğduğu andan itibaren hangi spor branşlarında olimpik veya profesyonel seviyede başarılar elde edebileceğini öngörebilen, amatör veya profesyonel seviyede her sporcunun genetik yapısına en uygun antrenman teknikleri, beslenme programları, taşıdıkları sakatlık riskleri ve iyileşme süreçlerini belirleyebilen uzman antrenörlerdir. GENETICTRAINER™®© SİSTEMİ, TC. KÜLTÜR VE TURİZM BAKANLIĞI TARAFINDAN TÜRK İLİM ESERİ OLARAK TESCİL EDİLMİŞ VE KANUNLARLA KORUMA ALTINA ALINMIŞTIR
Antioksidan kapasitesi yüksek, metabolizmayı hızlandırma etkisi bulunan "KAFEİN" 
Faydalı mı? Zararlı mı?
✔️Kafein, farklı genetik tiplerde farklı oranlarda yıkılır ve kişiden kişiye değişen kafein toleransına sebeb olur.
#kafein #nextgenprotech #genetikvebeslenme #genetictrainer #genetik #sağlıklıvebilinçlibeslenme #dietitian #nutritionist #athleticdietitian #sportsnutrition #healtylife #healtydiet @nextgenprotech @genetictrainer
Thanks for the photo @caglagezener
Antioksidan kapasitesi yüksek, metabolizmayı hızlandırma etkisi bulunan "KAFEİN" Faydalı mı? Zararlı mı? ✔️Kafein, farklı genetik tiplerde farklı oranlarda yıkılır ve kişiden kişiye değişen kafein toleransına sebeb olur. #kafein  #nextgenprotech  #genetikvebeslenme  #genetictrainer  #genetik  #sağlıklıvebilinçlibeslenme  #dietitian  #nutritionist  #athleticdietitian  #sportsnutrition  #healtylife  #healtydiet  @nextgenprotech @genetictrainer Thanks for the photo @caglagezener
#the #human #genome #geneticpassport #genetictrainer #dna #health #sporbilimleri #sportsscience #science #fitnessmotivation #bodybuilding #hardbody #track #trackandfield #vertical #horizantal #sagital #anatomy #fizyoloji #trainers @erhan_alkaya 
HA, HA, HA ÇOK KOMİK.! ''Ağız içerisine sürülen bir pamuklu çubukla'' alınan DNA numunesinden insanın sportif performansını belirleyen kas, iskelet, sinir ve kardiyovasküler sistemlerinin özellikleri belirlenebilir mi hiç? 
GENETICTRAINER® DÜNYANIN EN BÜYÜK BİLİMSEL TIP ÇALIŞMASI OLAN İNSAN GENOM (insanın genetik haritasının çıkarılması) PROJESİNDEN ELDE EDİLEN BİLİMSEL VERİLERLE GELİŞTİRİLMİŞTİR. PROJE SONUNCUNDA KANSERDEN, ALZEIMERA KADAR 4.000 KADAR HASTALIĞIN GENETİK TEMELLİ OLDUĞU BULUNMUŞTUR.
#the  #human  #genome  #geneticpassport  #genetictrainer  #dna  #health  #sporbilimleri  #sportsscience  #science  #fitnessmotivation  #bodybuilding  #hardbody  #track  #trackandfield  #vertical  #horizantal  #sagital  #anatomy  #fizyoloji  #trainers  @erhan_alkaya HA, HA, HA ÇOK KOMİK.! ''Ağız içerisine sürülen bir pamuklu çubukla'' alınan DNA numunesinden insanın sportif performansını belirleyen kas, iskelet, sinir ve kardiyovasküler sistemlerinin özellikleri belirlenebilir mi hiç? GENETICTRAINER® DÜNYANIN EN BÜYÜK BİLİMSEL TIP ÇALIŞMASI OLAN İNSAN GENOM (insanın genetik haritasının çıkarılması) PROJESİNDEN ELDE EDİLEN BİLİMSEL VERİLERLE GELİŞTİRİLMİŞTİR. PROJE SONUNCUNDA KANSERDEN, ALZEIMERA KADAR 4.000 KADAR HASTALIĞIN GENETİK TEMELLİ OLDUĞU BULUNMUŞTUR.
Yavaş ve zor kilo verenler !!!
Yapılan bir araştırmaya göre, optimal genetik profili olan kişilerin 3 yıllık orta egzersiz ve diyet programını takiben,  olumlu genetik profile sahip olan kişilerin, olumsuz genetik profile sahip olanlara kıyasla 2.5 kat daha fazla kilo verdiği gözlenmiştir. Bununla birlikte, çalışmanın tamamlanmasından 1 yıl sonra olumlu genetik profile sahip kişilerin ağırlığı, olumsuz profile sahip grubun ağırlığına göre önemli ölçüde daha fazla artmıştır. Yani, olumlu genetik profile sahip kişi egzersiz ve diyeti daha etkili hale getirirken, yo-yo etkisini de daha şiddetli hale getirdiğidir.
( Lindi et al. , Diabetes 51:2581-2586.2002 )
#beslenmevegenetik #genetik #nextgenprotech #dietitian #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #nutritionist #diyetisyengamzecakaloglu #genetictrainer #genetikvebeslenme #nextgenprotech @nextgenprotech
Yavaş ve zor kilo verenler !!! Yapılan bir araştırmaya göre, optimal genetik profili olan kişilerin 3 yıllık orta egzersiz ve diyet programını takiben, olumlu genetik profile sahip olan kişilerin, olumsuz genetik profile sahip olanlara kıyasla 2.5 kat daha fazla kilo verdiği gözlenmiştir. Bununla birlikte, çalışmanın tamamlanmasından 1 yıl sonra olumlu genetik profile sahip kişilerin ağırlığı, olumsuz profile sahip grubun ağırlığına göre önemli ölçüde daha fazla artmıştır. Yani, olumlu genetik profile sahip kişi egzersiz ve diyeti daha etkili hale getirirken, yo-yo etkisini de daha şiddetli hale getirdiğidir. ( Lindi et al. , Diabetes 51:2581-2586.2002 ) #beslenmevegenetik  #genetik  #nextgenprotech  #dietitian  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #nutritionist  #diyetisyengamzecakaloglu  #genetictrainer  #genetikvebeslenme  #nextgenprotech  @nextgenprotech
Sorumluluklar boyunu aştığı zaman onu aşan bir yüreğe danışmalısın! 👌😎💪🕛☕️💯 >>> Yeni Spor Kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution  Pure Love ... Pure Revolution Fitness Club bir spor salonu değil; Fitness Kültür Merkezidir. Siz de aramızdaki yerinizi alın ... Pure Revolution Fitness Club

Tel. : 0232 442 33 32 
GSM : 0532 050 90 08

Web : purerevolutionfitness.com  ozhandemirel.com

Adres : Kuruçeşme mah. 203/9 sok. Bodrum Kat Buca / İzmir ( Refiye Karaoğlu Rezidans altı - Bozuk Plak Kafe yanı )

Social Networks
Facebook/purerevolutionfit
Twitter/purerevofit
Instagram/purerevolutionfitness
Foursquare/purerevolutionfitness

Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım!

#fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #body #bodybuilding #ozhandemirel #genetictrainer #workouttime #workout #champion #diyet #nutrition #purerevolutionfitness  #zumbafitness #train #izmir #gym #health  #pilates #squat #cardio #purerevolutionfitnessclub #fitspo #exercise #ifbb #gt #motivation
Sorumluluklar boyunu aştığı zaman onu aşan bir yüreğe danışmalısın! 👌😎💪🕛☕️💯 >>> Yeni Spor Kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution Pure Love ... Pure Revolution Fitness Club bir spor salonu değil; Fitness Kültür Merkezidir. Siz de aramızdaki yerinizi alın ... Pure Revolution Fitness Club Tel. : 0232 442 33 32 GSM : 0532 050 90 08 Web : purerevolutionfitness.com ozhandemirel.com Adres : Kuruçeşme mah. 203/9 sok. Bodrum Kat Buca / İzmir ( Refiye Karaoğlu Rezidans altı - Bozuk Plak Kafe yanı ) Social Networks Facebook/purerevolutionfit Twitter/purerevofit Instagram/purerevolutionfitness Foursquare/purerevolutionfitness Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım! #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #body  #bodybuilding  #ozhandemirel  #genetictrainer  #workouttime  #workout  #champion  #diyet  #nutrition  #purerevolutionfitness  #zumbafitness  #train  #izmir  #gym  #health  #pilates  #squat  #cardio  #purerevolutionfitnessclub  #fitspo  #exercise  #ifbb  #gt  #motivation 
Sorumluluklar boyunu aştığı zaman onu aşan bir yüreğe danışmalısın! 👌😎💪🕛☕️💯 >>> Yeni Spor Kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution  Pure Love ... Pure Revolution Fitness Club bir spor salonu değil; Fitness Kültür Merkezidir. Siz de aramızdaki yerinizi alın ... Pure Revolution Fitness Club

Tel. : 0232 442 33 32 
GSM : 0532 050 90 08

Web : purerevolutionfitness.com  ozhandemirel.com

Adres : Kuruçeşme mah. 203/9 sok. Bodrum Kat Buca / İzmir ( Refiye Karaoğlu Rezidans altı - Bozuk Plak Kafe yanı )

Social Networks
Facebook/purerevolutionfit
Twitter/purerevofit
Instagram/purerevolutionfitness
Foursquare/purerevolutionfitness

Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım!

#fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #body #bodybuilding #ozhandemirel #genetictrainer #workouttime #workout #champion #diyet #nutrition #purerevolutionfitness  #zumbafitness #train #izmir #gym #health  #pilates #squat #cardio #purerevolutionfitnessclub #fitspo #exercise #ifbb #gt #motivation
Sorumluluklar boyunu aştığı zaman onu aşan bir yüreğe danışmalısın! 👌😎💪🕛☕️💯 >>> Yeni Spor Kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution Pure Love ... Pure Revolution Fitness Club bir spor salonu değil; Fitness Kültür Merkezidir. Siz de aramızdaki yerinizi alın ... Pure Revolution Fitness Club Tel. : 0232 442 33 32 GSM : 0532 050 90 08 Web : purerevolutionfitness.com ozhandemirel.com Adres : Kuruçeşme mah. 203/9 sok. Bodrum Kat Buca / İzmir ( Refiye Karaoğlu Rezidans altı - Bozuk Plak Kafe yanı ) Social Networks Facebook/purerevolutionfit Twitter/purerevofit Instagram/purerevolutionfitness Foursquare/purerevolutionfitness Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım! #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #body  #bodybuilding  #ozhandemirel  #genetictrainer  #workouttime  #workout  #champion  #diyet  #nutrition  #purerevolutionfitness  #zumbafitness  #train  #izmir  #gym  #health  #pilates  #squat  #cardio  #purerevolutionfitnessclub  #fitspo  #exercise  #ifbb  #gt  #motivation 
Bazı insanlar genetik olarak "yağ yakıcı" bazıları ise "karbonhidrat yakıcı"olarak sınıflandırılır.
Avcı ve toplayıcı olan atalarımız çoğunlukla et ve balıkla beslenmekteydi. Besinleri yüksek oranda yağ ve protein içermekteydi.
Tarımın gelişmesiyle birlikte yüksek karbonhidrat içerikli besinler tüketilmeye başlandı.
Besin kaynaklarımızda ki bu radikal değişime, genlerimiz kısmen adapte olabildiğinden bazı insanlar genetik olarak " yağ yakıcı" olarak programlıdır. Vücutları yağ ve proteini hızlı bir şekilde sindirebilir, fakat fazla karbonhidrat aldıklarında hızla kilo alırlar.
Genetik olarak "karbonhidrat yakıcı" olarak sınıflandıran insanlarda ise karbonhidrat kiloları üzerinde çok az etkiye sahiptir, fakat yağ içerikli beslenmeye başladıklarında hızla kilo alırlar.
#genetictrainer #sağlıklıbeslenme #athleticdietitian #nutritionist #genetikvebeslenme #karbonhidrat #yağ #protein #dietitian #genetik #nextgenprotech #diyetisyengamzecakaloglu @genetictrainer @nextgenprotech
Bazı insanlar genetik olarak "yağ yakıcı" bazıları ise "karbonhidrat yakıcı"olarak sınıflandırılır. Avcı ve toplayıcı olan atalarımız çoğunlukla et ve balıkla beslenmekteydi. Besinleri yüksek oranda yağ ve protein içermekteydi. Tarımın gelişmesiyle birlikte yüksek karbonhidrat içerikli besinler tüketilmeye başlandı. Besin kaynaklarımızda ki bu radikal değişime, genlerimiz kısmen adapte olabildiğinden bazı insanlar genetik olarak " yağ yakıcı" olarak programlıdır. Vücutları yağ ve proteini hızlı bir şekilde sindirebilir, fakat fazla karbonhidrat aldıklarında hızla kilo alırlar. Genetik olarak "karbonhidrat yakıcı" olarak sınıflandıran insanlarda ise karbonhidrat kiloları üzerinde çok az etkiye sahiptir, fakat yağ içerikli beslenmeye başladıklarında hızla kilo alırlar. #genetictrainer  #sağlıklıbeslenme  #athleticdietitian  #nutritionist  #genetikvebeslenme  #karbonhidrat  #yağ  #protein  #dietitian  #genetik  #nextgenprotech  #diyetisyengamzecakaloglu  @genetictrainer @nextgenprotech
İnsan insan koktuğu zaman güzel. Seviyoruz sizi ... 💕🤗💯👌💪😇 Pure Revolution  Pure Love ... Pure Revolution Fitness Club bir spor salonu değil; Fitness Kültür Merkezidir. Siz de aramızdaki yerinizi alın ... Pure Revolution Fitness Club

Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım!

#fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #body #bodybuilding #ozhandemirel #genetictrainer #workouttime #workout #champion #diyet #nutrition #purerevolutionfitness  #zumbafitness #train #izmir #gym #health  #pilates #squat #cardio #purerevolutionfitnessclub #fitspo #exercise #ifbb #gt #motivation
İnsan insan koktuğu zaman güzel. Seviyoruz sizi ... 💕🤗💯👌💪😇 Pure Revolution Pure Love ... Pure Revolution Fitness Club bir spor salonu değil; Fitness Kültür Merkezidir. Siz de aramızdaki yerinizi alın ... Pure Revolution Fitness Club Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım! #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #body  #bodybuilding  #ozhandemirel  #genetictrainer  #workouttime  #workout  #champion  #diyet  #nutrition  #purerevolutionfitness  #zumbafitness  #train  #izmir  #gym  #health  #pilates  #squat  #cardio  #purerevolutionfitnessclub  #fitspo  #exercise  #ifbb  #gt  #motivation 
7 ay içinde bir ailedeki mükemmel yenilenme. Hem aileye yeni katılan bir birey var hem de herkes sağlıklı ideal kilolarında. Mesaj çok net.  Çocuklarınız ile torunlarınız ile koşup oynamak onlarla unutamayacağınız anlar yasamak istiyorsanız önce kendinize yatırım yapın. Önce kendi sağlığınızı düşünün. Sağlıksız bir "siz" olarak ne çocugunuza ne de torununuza yardımcı olamazsınız. Önce kendi sağlığınızı olması gereken yere getirin sonra ailenize ya da başkalarına yardımcı olacak güce ve enerjiye sahip olacaksınız. "Benden geçti" diyenler fotograftaki insanların onceki  durumlarına ait yüz ifadelerine bir de sonraki ifadelerine baksınlar lütfen. Sağlıklı yaşam için hiçbir zaman geç değil.
-
#nextgenprotech #genetictrainer #genetic #sağlıklıbeslenme #beslenme #antrenman #workout #training #family #aile #netgeneration #generation #health #başarı #success #kid #çocukvespor
7 ay içinde bir ailedeki mükemmel yenilenme. Hem aileye yeni katılan bir birey var hem de herkes sağlıklı ideal kilolarında. Mesaj çok net. Çocuklarınız ile torunlarınız ile koşup oynamak onlarla unutamayacağınız anlar yasamak istiyorsanız önce kendinize yatırım yapın. Önce kendi sağlığınızı düşünün. Sağlıksız bir "siz" olarak ne çocugunuza ne de torununuza yardımcı olamazsınız. Önce kendi sağlığınızı olması gereken yere getirin sonra ailenize ya da başkalarına yardımcı olacak güce ve enerjiye sahip olacaksınız. "Benden geçti" diyenler fotograftaki insanların onceki durumlarına ait yüz ifadelerine bir de sonraki ifadelerine baksınlar lütfen. Sağlıklı yaşam için hiçbir zaman geç değil. - #nextgenprotech  #genetictrainer  #genetic  #sağlıklıbeslenme  #beslenme  #antrenman  #workout  #training  #family  #aile  #netgeneration  #generation  #health  #başarı  #success  #kid  #çocukvespor 
THERE ARE TWO GENETICTRAINERS IN "PARIS SAINT- GERMAIN FC." www.genetictrainer.eu
www.genetictrainer.us
www.genetictrainer.com.tr

info@genetictrainer.com
#geneticpassport #genetictrainer #geneticfitness #futbol #basketboll #fitness #personaltrainer #trainerlife #fitlife #healthfood #sportsinjury #workouts  #crossfitusa #athletics #runners #diet #wrestling #kickboxing#futbol #football #basketball #volleyball #swim #coaching #athletics #gymlife #fitnessmotivation #exercisescience #excercise #sports #weightloss #bodybuilding
THERE ARE TWO GENETICTRAINERS IN "PARIS SAINT- GERMAIN FC." www.genetictrainer.eu www.genetictrainer.us www.genetictrainer.com.tr info@genetictrainer.com #geneticpassport  #genetictrainer  #geneticfitness  #futbol  #basketboll  #fitness  #personaltrainer  #trainerlife  #fitlife  #healthfood  #sportsinjury  #workouts  #crossfitusa  #athletics  #runners  #diet  #wrestling  #kickboxing #futbol  #football  #basketball  #volleyball  #swim  #coaching  #athletics  #gymlife  #fitnessmotivation  #exercisescience  #excercise  #sports  #weightloss  #bodybuilding 
YAĞ YAKIMI GENETİKMİDİR?

ÖZELLİK  TİP I  TİP 2 a  TİP 2 B 
Mitekondri Yoğunluğu:  Yüksek  Orta  Az 
Mitokondri neydi: Hücrede enerji üretiminden sorumlu olan ve oksijenli solunumun gerçekleştiği organcıkdı.
Asetil koenzim A veya asetil KoA, birçok biyokimyasal tepkimede kullanılan metabolizmadaki önemli bir moleküldür. Ana kullanım alanı enerji üretimi için oksitlenmek üzere asetil grup içindeki karbon atomlarını Krebs döngüsüne taşımaktır.
Krebs döngüsü, trikarboksilik asit döngüsü veya Sitrik asit döngüsü, canlı hücrelerin besinleri yükselterek enerji elde etmesini sağlayan ve bütün yaşam biçimlerinde önemli bir yer tutan kimyasal süreçlerin son aşamasıdır. Krebs döngüsü tepkimeleri oksijenli solunum tepkimelerinin glikoliz tepkimelerinden sonra gerçekleşen ikinci basamağıdır. Bu döngü mitokondrinin matriksinde gerçekleşir. Önceki postlarımızda belirtmiştik ki,, L- carnitin uzun zincirli yağ asitlerinin iç mitokondriyal matrikse geçişini sağlayan bir proteindir. Yağ yakıcı olarak bilinen l- carnitin yağ asitlerinin mitokondriye geçişini sağlar ve yağ asitleri mitokondride beta oksidasyonu denilen bir dizi tepkimeyle iki karbonlu asetil CoA' lara dönüşür ve ileriki aşamalarda ATP üretimi için kullanılır.
Sonuç olarak YAĞ YIKIMI en başta belirttiğim kas tiplerinin mitokondri yoğunluğuna bağlı olarak her kişide GENETİK olarak kas tipinin biyokimyasal özelliklerine göre değişiklik gösterir. #genetictrainer #genetics #mitokondria #fitness #fitnessmotivation #personaltrainer #hiit #strenght 🎧🏆🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
YAĞ YAKIMI GENETİKMİDİR? ÖZELLİK TİP I TİP 2 a TİP 2 B Mitekondri Yoğunluğu: Yüksek Orta Az Mitokondri neydi: Hücrede enerji üretiminden sorumlu olan ve oksijenli solunumun gerçekleştiği organcıkdı. Asetil koenzim A veya asetil KoA, birçok biyokimyasal tepkimede kullanılan metabolizmadaki önemli bir moleküldür. Ana kullanım alanı enerji üretimi için oksitlenmek üzere asetil grup içindeki karbon atomlarını Krebs döngüsüne taşımaktır. Krebs döngüsü, trikarboksilik asit döngüsü veya Sitrik asit döngüsü, canlı hücrelerin besinleri yükselterek enerji elde etmesini sağlayan ve bütün yaşam biçimlerinde önemli bir yer tutan kimyasal süreçlerin son aşamasıdır. Krebs döngüsü tepkimeleri oksijenli solunum tepkimelerinin glikoliz tepkimelerinden sonra gerçekleşen ikinci basamağıdır. Bu döngü mitokondrinin matriksinde gerçekleşir. Önceki postlarımızda belirtmiştik ki,, L- carnitin uzun zincirli yağ asitlerinin iç mitokondriyal matrikse geçişini sağlayan bir proteindir. Yağ yakıcı olarak bilinen l- carnitin yağ asitlerinin mitokondriye geçişini sağlar ve yağ asitleri mitokondride beta oksidasyonu denilen bir dizi tepkimeyle iki karbonlu asetil CoA' lara dönüşür ve ileriki aşamalarda ATP üretimi için kullanılır. Sonuç olarak YAĞ YIKIMI en başta belirttiğim kas tiplerinin mitokondri yoğunluğuna bağlı olarak her kişide GENETİK olarak kas tipinin biyokimyasal özelliklerine göre değişiklik gösterir. #genetictrainer  #genetics  #mitokondria  #fitness  #fitnessmotivation  #personaltrainer  #hiit  #strenght  🎧🏆🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
NextGenProTech olarak Koç Okullarında yaptiğımız Genetik, Spor ve Sağlıklı Beslenme konulu Seminerimize katılan tüm misafirlere teşekkür ederiz. Çocuklarımız ve kendimiz adına Bilimin sunduğu ve günümüzün en büyük gerçeklerinden biri olan Genetiğin bize sunduğu faydalar herkesin ilgisini fazlası ile çekti. @nextgenprotech 🌎
-
#nextgenprotech #genetic #genetictrainer #beslenme #antrenman #sağlıklıbeslenme #çocuk #aile #çocukvespor ##nesil #generation
NextGenProTech olarak Koç Okullarında yaptiğımız Genetik, Spor ve Sağlıklı Beslenme konulu Seminerimize katılan tüm misafirlere teşekkür ederiz. Çocuklarımız ve kendimiz adına Bilimin sunduğu ve günümüzün en büyük gerçeklerinden biri olan Genetiğin bize sunduğu faydalar herkesin ilgisini fazlası ile çekti. @nextgenprotech 🌎 - #nextgenprotech  #genetic  #genetictrainer  #beslenme  #antrenman  #sağlıklıbeslenme  #çocuk  #aile  #çocukvespor  ##nesil  #generation 
Daha sona gitmedim ... Merkezde de durmadım sadece kafamı çevirip şöyle bir baktım. 😎😉☕️💯🕛👏💪 >>> Yeni Spor Kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution  Pure Love ... Pure Revolution Fitness Club bir spor salonu değil; Fitness Kültür Merkezidir. Siz de aramızdaki yerinizi alın ... Pure Revolution Fitness Club

Tel. : 0232 442 33 32 
GSM : 0532 050 90 08

Web : purerevolutionfitness.com  ozhandemirel.com

Adres : Kuruçeşme mah. 203/9 sok. Bodrum Kat Buca / İzmir ( Refiye Karaoğlu Rezidans altı - Bozuk Plak Kafe yanı )

Social Networks
Facebook/purerevolutionfit
Twitter/purerevofit
Instagram/purerevolutionfitness
Foursquare/purerevolutionfitness

Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım!

#fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #body #bodybuilding #ozhandemirel #genetictrainer #workouttime #workout #champion #diyet #nutrition #purerevolutionfitness  #zumbafitness #train #izmir #gym #health  #pilates #squat #cardio #purerevolutionfitnessclub #fitspo #exercise #ifbb #gt #motivation
Daha sona gitmedim ... Merkezde de durmadım sadece kafamı çevirip şöyle bir baktım. 😎😉☕️💯🕛👏💪 >>> Yeni Spor Kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution Pure Love ... Pure Revolution Fitness Club bir spor salonu değil; Fitness Kültür Merkezidir. Siz de aramızdaki yerinizi alın ... Pure Revolution Fitness Club Tel. : 0232 442 33 32 GSM : 0532 050 90 08 Web : purerevolutionfitness.com ozhandemirel.com Adres : Kuruçeşme mah. 203/9 sok. Bodrum Kat Buca / İzmir ( Refiye Karaoğlu Rezidans altı - Bozuk Plak Kafe yanı ) Social Networks Facebook/purerevolutionfit Twitter/purerevofit Instagram/purerevolutionfitness Foursquare/purerevolutionfitness Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım! #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #body  #bodybuilding  #ozhandemirel  #genetictrainer  #workouttime  #workout  #champion  #diyet  #nutrition  #purerevolutionfitness  #zumbafitness  #train  #izmir  #gym  #health  #pilates  #squat  #cardio  #purerevolutionfitnessclub  #fitspo  #exercise  #ifbb  #gt  #motivation 
Geleceğin bilimi AlpFit'te! 
Genetiğini öğrenerek nokta atışı antrenman ve beslenme düzeni oluşturuyoruz.

Çocukların genetiğine uygun, başarılı olmaya yatkın oldukları doğru branşlara yönlendirebiliyoruz. 
15 Ocak'ta sizi de bekleriz. 
@omerfkaragol 
#genetictrainer #geneticpassport #genetik #fitness #fitnessturkiye #motivasyon #saglikliyasam #sagliklibeslenme #instafitness #diyet #antrenman #antrenör #ortaca  #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #muğla #alpfit #fethiye #marmaris #çocukspor #cocuk #kidsports #yüzme #futbol #basketbol #atletizm #jimnastik
Geleceğin bilimi AlpFit'te! Genetiğini öğrenerek nokta atışı antrenman ve beslenme düzeni oluşturuyoruz. Çocukların genetiğine uygun, başarılı olmaya yatkın oldukları doğru branşlara yönlendirebiliyoruz. 15 Ocak'ta sizi de bekleriz. @omerfkaragol #genetictrainer  #geneticpassport  #genetik  #fitness  #fitnessturkiye  #motivasyon  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #instafitness  #diyet  #antrenman  #antrenör  #ortaca  #dalyan  #dalaman  #göcek  #köyceğiz  #muğla  #alpfit  #fethiye  #marmaris  #çocukspor  #cocuk  #kidsports  #yüzme  #futbol  #basketbol  #atletizm  #jimnastik 
#epigenetics #genetic #genomes #geneticpassport #genetictrainer #physicalactivity #force #powers #healthy #cardiovascular #sprint #sportsscience #bodybuildingcom @turkiyevucutgelistirme @erhan_alkaya @genetictrainer @genetictraineradana @genatolyesi

GENETİK, EPİGENETİK,
FİZİKSEL AKTİVİTE!! PAYLAŞILACAK ARAŞTIRMA:

İnsan genom projesinde çalışan bilim insanları!! Yayınlanma Tarihi 2017!!! (Taş devri sayılır; genetik araştırmaları için 😉😉) " Dünya üzerindeki araştırmacılar, düzenli fiziksel aktivitenin vücudunuzun en küçük birimi olan DNA'dan kaynaklanan olumlu etkileri olduğuna karar verdiler. DNA, vücudumuzda meydana gelen her biyolojik sürecin talimatlarını kodlar. DNA dizimizdeki mutasyonlar veya değişiklikler, Kistik Fibroz gibi hastalıklara neden olabilir. DNA'da, belirli bir proteini yapılandırmak için talimatlar içeren genler bulunur. Spesifik proteinin kendisi hücrelerimiz içinde belirli bir fonksiyona sahiptir. Cildimizdeki, beynindeki veya kandaki hücreleri benzersiz yapan şey, genlerimizin düzenlenmesidir." " Epigenetik modifikasyonlar (kelimenin tam anlamıyla "DNA üzerinde değişiklikler" anlamına gelir) nesiller boyunca miras kalır, ancak yediğimiz, nerede yaşadığımız ve kimlerinle etkileşim kurduğumuz da dahil olmak üzere çevremize bağımlıdır. Ayrıca, epigenetik modifikasyonlar ömrümüz boyunca değişebilir ve tüm biyolojik süreçler için kritik olan gen ekspresyon seviyelerini etkiler. Epigenetik, kanser, metabolik hastalıklar, kardiyovasküler hastalık ve nörodejeneratif hastalıkların altında yatan mekanizmaların düzenlenmesinde merkezi bir rol oynamaktadır." "Egzersiz Türünün Etkileri:  DNA'nın Değiştirilme Şekli Gerçekleştirilen fiziksel aktivite türü, DNA'mızın nasıl değiştirildiğini etkileyebilir. Sprint aralığı eğitimi ve diğer maksimal aerobik egzersizler, kardiyovasküler adaptasyonu iyileştiren ve dolayısıyla sağlıklı bir kardiyovasküler sistemin korunmasına katkıda bulunan epigenetik modifikasyonlar üretir. "

Reference: Grazioli, E., Dimauro, I., Mercatelli, N., Wang, G., Pitsiladis, Y., Di Luigi, L. and Caporossi, D. (2017). Physical activity in the prevention of human diseases: role of epig....
#epigenetics  #genetic  #genomes  #geneticpassport  #genetictrainer  #physicalactivity  #force  #powers  #healthy  #cardiovascular  #sprint  #sportsscience  #bodybuildingcom  @turkiyevucutgelistirme @erhan_alkaya @genetictrainer @genetictraineradana @genatolyesi GENETİK, EPİGENETİK, FİZİKSEL AKTİVİTE!! PAYLAŞILACAK ARAŞTIRMA: İnsan genom projesinde çalışan bilim insanları!! Yayınlanma Tarihi 2017!!! (Taş devri sayılır; genetik araştırmaları için 😉😉) " Dünya üzerindeki araştırmacılar, düzenli fiziksel aktivitenin vücudunuzun en küçük birimi olan DNA'dan kaynaklanan olumlu etkileri olduğuna karar verdiler. DNA, vücudumuzda meydana gelen her biyolojik sürecin talimatlarını kodlar. DNA dizimizdeki mutasyonlar veya değişiklikler, Kistik Fibroz gibi hastalıklara neden olabilir. DNA'da, belirli bir proteini yapılandırmak için talimatlar içeren genler bulunur. Spesifik proteinin kendisi hücrelerimiz içinde belirli bir fonksiyona sahiptir. Cildimizdeki, beynindeki veya kandaki hücreleri benzersiz yapan şey, genlerimizin düzenlenmesidir." " Epigenetik modifikasyonlar (kelimenin tam anlamıyla "DNA üzerinde değişiklikler" anlamına gelir) nesiller boyunca miras kalır, ancak yediğimiz, nerede yaşadığımız ve kimlerinle etkileşim kurduğumuz da dahil olmak üzere çevremize bağımlıdır. Ayrıca, epigenetik modifikasyonlar ömrümüz boyunca değişebilir ve tüm biyolojik süreçler için kritik olan gen ekspresyon seviyelerini etkiler. Epigenetik, kanser, metabolik hastalıklar, kardiyovasküler hastalık ve nörodejeneratif hastalıkların altında yatan mekanizmaların düzenlenmesinde merkezi bir rol oynamaktadır." "Egzersiz Türünün Etkileri: DNA'nın Değiştirilme Şekli Gerçekleştirilen fiziksel aktivite türü, DNA'mızın nasıl değiştirildiğini etkileyebilir. Sprint aralığı eğitimi ve diğer maksimal aerobik egzersizler, kardiyovasküler adaptasyonu iyileştiren ve dolayısıyla sağlıklı bir kardiyovasküler sistemin korunmasına katkıda bulunan epigenetik modifikasyonlar üretir. " Reference: Grazioli, E., Dimauro, I., Mercatelli, N., Wang, G., Pitsiladis, Y., Di Luigi, L. and Caporossi, D. (2017). Physical activity in the prevention of human diseases: role of epig....
#geneticpassport #geneticeducation #genetictrainer #fat #obesity #genome 
#diyetisyen #sporbilimci #fatburn #trainer 
DİYETİSYENLER, PERSONAL TRAINER'LAR, YAŞAM KOÇLARI... ''DİKKAT.! BİR DEVRİ DAHA KAPATIYORUZ.!'' GENETIC PASSPORT®, ''38'' gen bölgesinin moleküler ''DNA'' analizine dayalı dünyanın en geniş ''Metabolik Senrom hastalıkları ve diyet'' gen panelin geliştirdi. ''OBEZİTE -DİYABET & DİYET'' gen paneli ile artık spordan sonra diyette de kafaya göre, göbeğe göre, Tanita'ya göre veya deneme yanılma yöntemlerine göre uygulama dönemi tarihe karışacak. Artık gerçekten kişiye özel, hatta kişinin ''DNA'' sına özel diyet dönemi başlıyor.. FTO GENİ (Alpha-Ketoglutarate Dependent Dioxygenase) ÖZET;
●Metabolik hızın, enerji harcamalarının ve enerji homeostazının düzenlenmesine katkıda bulunur.
●Vücut büyüklüğü ve vücut yağ birikiminin düzenlenmesinde bulunur.
●Özellikle, termojenezin düzenlenmesi ve kahverengi veya beyaz yağ hücrelerine adiposit farklılaşmasını kontrol eder.
●Farelerde ve insanlarda yapılan çalışmalar, sinir ve kardiyovasküler sistemlerde rolü ve vücut kütle indeksi, obezite riski ve tip 2 diyabet ile güçlü bir ilişkisi olduğunu göstermektedir. © COPYRIGHT 2018 GENETICTRAINER BİYOTEKNOLOJİ A.Ş.
#geneticpassport  #geneticeducation  #genetictrainer  #fat  #obesity  #genome  #diyetisyen  #sporbilimci  #fatburn  #trainer  DİYETİSYENLER, PERSONAL TRAINER'LAR, YAŞAM KOÇLARI... ''DİKKAT.! BİR DEVRİ DAHA KAPATIYORUZ.!'' GENETIC PASSPORT®, ''38'' gen bölgesinin moleküler ''DNA'' analizine dayalı dünyanın en geniş ''Metabolik Senrom hastalıkları ve diyet'' gen panelin geliştirdi. ''OBEZİTE -DİYABET & DİYET'' gen paneli ile artık spordan sonra diyette de kafaya göre, göbeğe göre, Tanita'ya göre veya deneme yanılma yöntemlerine göre uygulama dönemi tarihe karışacak. Artık gerçekten kişiye özel, hatta kişinin ''DNA'' sına özel diyet dönemi başlıyor.. FTO GENİ (Alpha-Ketoglutarate Dependent Dioxygenase) ÖZET; ●Metabolik hızın, enerji harcamalarının ve enerji homeostazının düzenlenmesine katkıda bulunur. ●Vücut büyüklüğü ve vücut yağ birikiminin düzenlenmesinde bulunur. ●Özellikle, termojenezin düzenlenmesi ve kahverengi veya beyaz yağ hücrelerine adiposit farklılaşmasını kontrol eder. ●Farelerde ve insanlarda yapılan çalışmalar, sinir ve kardiyovasküler sistemlerde rolü ve vücut kütle indeksi, obezite riski ve tip 2 diyabet ile güçlü bir ilişkisi olduğunu göstermektedir. © COPYRIGHT 2018 GENETICTRAINER BİYOTEKNOLOJİ A.Ş.
Yenilenen ve tazelenen AlpFit CLUB ekibi olarak, kurulduğumuz günden bu yana; en doğru, en güncel, en bilimsel fitness bilgilerinin peşindeyiz. Bu doğrularla hizmet vermek için var gücümüzle çalışıyoruz. 
Değerli AlpFitlilerle birlikte kocaman bir aileyiz. Sizlere her daim en iyi hizmeti sunmak için durmadan çalışmaya devam edeceğiz! 
#eniyileralpfittecalisir 
#fitness #fitnessturkiye #motivasyon #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #antrenman #egzersiz #pilates #yoga #zumba #spinning #crossfit #functional #personaltraining #özelders #reformer #ortaca #dalyan #gocek #dalaman #genetictrainer #geneticpassport
Yenilenen ve tazelenen AlpFit CLUB ekibi olarak, kurulduğumuz günden bu yana; en doğru, en güncel, en bilimsel fitness bilgilerinin peşindeyiz. Bu doğrularla hizmet vermek için var gücümüzle çalışıyoruz. Değerli AlpFitlilerle birlikte kocaman bir aileyiz. Sizlere her daim en iyi hizmeti sunmak için durmadan çalışmaya devam edeceğiz! #eniyileralpfittecalisir  #fitness  #fitnessturkiye  #motivasyon  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #antrenman  #egzersiz  #pilates  #yoga  #zumba  #spinning  #crossfit  #functional  #personaltraining  #özelders  #reformer  #ortaca  #dalyan  #gocek  #dalaman  #genetictrainer  #geneticpassport 
#geneticpassport #geneticeducation #genetictrainer #fatburn #hypertrophy #bodybuilding #fitness #health #pump #growth #igf #igf-1 #mgf #mtor #sitokin #fizyoloji #phylogy #sportsscience @erhan_alkaya @genetictrainer

HEYY SENN KİLOLARDAN NASIL KURTULACAĞINI KARA KARA DÜŞÜNEN!! HEY SEN AYNADA PAZULARINI SIKAN DAHA ACABA NE KADAR BÜYÜR/BÜYÜTEBİLİRMİYİM DIYE İÇ GEÇİREN!!! Antrenörünüz, Pt niz, Eğitmen yada çok güvendiğiniz internet fenomeni HOCALARINIZ size GENETIC TRAINER sisteminin para tuzağı olduğunu söylüyor yaa... Evet bir bildikleri var!! Ama maalesef sizden saklıyorlar... GERÇEKLERİ DUYMAYA VE OKUMAYA HAZIR MISINIZ?? Direnç/Ağırlık Çalışması Hipertrofiyi ve yağ yakımını  Nasıl Etkiler!!
1- Direnç çalışması sinyalleri henüz bilinmiyor! Hipoteze göre sinyal algılanır ve "upstream " sinyal iletim proteinleri ve transkripsiyon faktörlerini çalıştırır!
2- " Upstream" sinyali IGF-1, MGF ekpresyonlarini arttırırken myostatini düşürür. Testesteron ve kortizol gibi hormonlar ve sitokinler bu büyüme faktörlerinin ekpresyonunu etkiler.Yinede kas büyüme faktörlerinin ekpresyonlarinin artması gerekirmi net değildir!
3- "upstream " sinyaller, IGF-1, MGF ve myostatin ile aktive edilmiş sinyaller iskelet kasindaki yüzlerce GENi, GENİN ekpresyonunu değiştirir. 
4- IGF-1 ve MGF mTOR sinyal iletim yalağını aktive eder ; bu da translasyon regülatorlerini ve translasyonu çalıştırır. Amino Asitler mTOR 'u aktive edebilir ve zamanlama önemlidir. 
5- IGF-1, MGF ve Myostatine ve diğer büyüme faktörleri "satellite " hücre büyümesini ve farklılaşmasını tetikler!! Şimdi soruyorum size... Siz hâlâ Hipertrofiyi yada YAĞ yakımını; antrenmanla, çok çalışarak ve sözde kişisel özelliklerinize göre belirlenmiş program ve beslenme ile sağlayabileceğinizi mi DÜŞÜNÜYOR SUNUZ?? Evet daha fazla kandırılmadan yada kendinizi kandırmadan bir GENETIC TRAINER ile sohbet ediniz!! Konusunda uzman olan GENETIC TRAINER ile GENETIC PASSPORTUNUZU ÇIKARIN. 
Not:CRP,TNF,IL-6R,IL-6 ,SOD2,GDF5,
COL1A1,PPARG, PPARGC1A, VEGFR, DIO1, NOS3, ACE, ACTN3 Gen panelleri ile yukarıda yazılan hipertrofi çalışmaları yada yağ yakımı ile %100 ilintilidir.! Expert Genetic Trainer Bilen Hocaoğlu
#geneticpassport  #geneticeducation  #genetictrainer  #fatburn  #hypertrophy  #bodybuilding  #fitness  #health  #pump  #growth  #igf  #igf -1 #mgf  #mtor  #sitokin  #fizyoloji  #phylogy  #sportsscience  @erhan_alkaya @genetictrainer HEYY SENN KİLOLARDAN NASIL KURTULACAĞINI KARA KARA DÜŞÜNEN!! HEY SEN AYNADA PAZULARINI SIKAN DAHA ACABA NE KADAR BÜYÜR/BÜYÜTEBİLİRMİYİM DIYE İÇ GEÇİREN!!! Antrenörünüz, Pt niz, Eğitmen yada çok güvendiğiniz internet fenomeni HOCALARINIZ size GENETIC TRAINER sisteminin para tuzağı olduğunu söylüyor yaa... Evet bir bildikleri var!! Ama maalesef sizden saklıyorlar... GERÇEKLERİ DUYMAYA VE OKUMAYA HAZIR MISINIZ?? Direnç/Ağırlık Çalışması Hipertrofiyi ve yağ yakımını Nasıl Etkiler!! 1- Direnç çalışması sinyalleri henüz bilinmiyor! Hipoteze göre sinyal algılanır ve "upstream " sinyal iletim proteinleri ve transkripsiyon faktörlerini çalıştırır! 2- " Upstream" sinyali IGF-1, MGF ekpresyonlarini arttırırken myostatini düşürür. Testesteron ve kortizol gibi hormonlar ve sitokinler bu büyüme faktörlerinin ekpresyonunu etkiler.Yinede kas büyüme faktörlerinin ekpresyonlarinin artması gerekirmi net değildir! 3- "upstream " sinyaller, IGF-1, MGF ve myostatin ile aktive edilmiş sinyaller iskelet kasindaki yüzlerce GENi, GENİN ekpresyonunu değiştirir. 4- IGF-1 ve MGF mTOR sinyal iletim yalağını aktive eder ; bu da translasyon regülatorlerini ve translasyonu çalıştırır. Amino Asitler mTOR 'u aktive edebilir ve zamanlama önemlidir. 5- IGF-1, MGF ve Myostatine ve diğer büyüme faktörleri "satellite " hücre büyümesini ve farklılaşmasını tetikler!! Şimdi soruyorum size... Siz hâlâ Hipertrofiyi yada YAĞ yakımını; antrenmanla, çok çalışarak ve sözde kişisel özelliklerinize göre belirlenmiş program ve beslenme ile sağlayabileceğinizi mi DÜŞÜNÜYOR SUNUZ?? Evet daha fazla kandırılmadan yada kendinizi kandırmadan bir GENETIC TRAINER ile sohbet ediniz!! Konusunda uzman olan GENETIC TRAINER ile GENETIC PASSPORTUNUZU ÇIKARIN. Not:CRP,TNF,IL-6R,IL-6 ,SOD2,GDF5, COL1A1,PPARG, PPARGC1A, VEGFR, DIO1, NOS3, ACE, ACTN3 Gen panelleri ile yukarıda yazılan hipertrofi çalışmaları yada yağ yakımı ile %100 ilintilidir.! Expert Genetic Trainer Bilen Hocaoğlu
Yeni yılda bana en güzel hediye genetik eğitimimle geldi. Evet sertifikamı aldım! Artık bir GENETİK TRAINER’ım ve çok mutluyum.🙏🏼 DNA’mızda bulunan, kas yapımızı ve kardiyovasküler kapasitemizle ilişkili genler üzerine aldığım bu özel eğitimle amatör veya profesyonel seviyede sporcu olsun, her seviyedeki kişilerin genetik kas sisteminin çalışma prensiplerine en uygun antrenman teknikleri ve genetiğine uygun beslenme yöntemleri ile başarıya doğal ve bilimsel bir yoldan ulaştıran, dünyadaki ilk ve tek genetik sistemi ile 2018 yılında AshaFitstyle olarak tüm sosyal medya kanallarımda genetik faktörlerin de ne kadar önemli olduğunu ve hayat tarzınızı nasıl değiştirebileceğini sizlere daha net sonuçlarla mentörlük yaparak aktarıyor olacağım. ————————————————————————
ENGLISH:
2018 brought me so much happiness already. I graduated and I became a certified GENETIC TRAINER now. I've specialized in certain genes that can detect mutations which affect your physical condition, your endurance capacity, your speed and strength, but also your susceptibility to injuries. Moreover, it detects mutations in genes that control nutrient (food) metabolism and affect your performance, your physical condition and the risk of suffering from certain conditions during training and exercise. ISN’T THAT AMAZING? I will be sharing more information using my Asha Fitstyle social media channels. Stay tuned! I am so excited! 
#genetik #DNA #genetictrainer #ashabeslenme #ashafitstyle #sagliklizayiflama #kilo #kilolar #sagliklibeslenme #saglikliyasam #beslenme #yemek #tarif #kilo #kilolar #kiloverme #fitgirls #fitness #spor #egzersiz #food #yemek #tarif #zayiflama #healthyfood #guzellik #health #instagram #instafood #instagood #instagram
Yeni yılda bana en güzel hediye genetik eğitimimle geldi. Evet sertifikamı aldım! Artık bir GENETİK TRAINER’ım ve çok mutluyum.🙏🏼 DNA’mızda bulunan, kas yapımızı ve kardiyovasküler kapasitemizle ilişkili genler üzerine aldığım bu özel eğitimle amatör veya profesyonel seviyede sporcu olsun, her seviyedeki kişilerin genetik kas sisteminin çalışma prensiplerine en uygun antrenman teknikleri ve genetiğine uygun beslenme yöntemleri ile başarıya doğal ve bilimsel bir yoldan ulaştıran, dünyadaki ilk ve tek genetik sistemi ile 2018 yılında AshaFitstyle olarak tüm sosyal medya kanallarımda genetik faktörlerin de ne kadar önemli olduğunu ve hayat tarzınızı nasıl değiştirebileceğini sizlere daha net sonuçlarla mentörlük yaparak aktarıyor olacağım. ———————————————————————— ENGLISH: 2018 brought me so much happiness already. I graduated and I became a certified GENETIC TRAINER now. I've specialized in certain genes that can detect mutations which affect your physical condition, your endurance capacity, your speed and strength, but also your susceptibility to injuries. Moreover, it detects mutations in genes that control nutrient (food) metabolism and affect your performance, your physical condition and the risk of suffering from certain conditions during training and exercise. ISN’T THAT AMAZING? I will be sharing more information using my Asha Fitstyle social media channels. Stay tuned! I am so excited! #genetik  #DNA  #genetictrainer  #ashabeslenme  #ashafitstyle  #sagliklizayiflama  #kilo  #kilolar  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #beslenme  #yemek  #tarif  #kilo  #kilolar  #kiloverme  #fitgirls  #fitness  #spor  #egzersiz  #food  #yemek  #tarif  #zayiflama  #healthyfood  #guzellik  #health  #instagram  #instafood  #instagood  #instagram 
#geneticpassport #genetictrainer #genom #musclefibers #geneticeducation 
ABİ YA, HERKES BU ''GENETİK ANTRENÖRLÜK®''DEN BAHSEDİYOR... Kas, iskelet, sinir, kalp ve damar sistemlerinin özellikleri ''DNA'' analizine dayalı ''Genetic Passport®'' testi ile insan doğduğu anda dahi belirleniyormuş. Genetik yapımız ömür boyu aynı olduğu için bir kere yapılıyor, sonuçlar ölünceye kadar değişmiyormuş. Yıllardır spor yapıyorum ama bu güne kadar uygulanan tüm antrenman ve beslenme yöntemlerinin, kara düzen deneme yanılma yöntemleri ve insanların kişisel tecrübelerine dayandığını yeni öğrendim, iyi mi? 
ARTIK FAZLA DÜŞÜNMENİZE GEREK KALMADI!
GELİN 1490TL'YE HEM GENETIC PASSPORT TESTİNİZİ YAPTIRIN, HEM DE SERTİFİKALI ''ASİSTAN GENETİK ANTRENÖR®'' OLARAK İNSANLARA FAYDALI OLUN!

Detaylı bilgi;  https://www.genetictrainer.com.tr/yaklasan-egitimler

www.genetictrainer.com.tr © COPYRIGHT 2017 GENETICTRAINER BİYOTEKNOLOJİ A.Ş.

@erhan_alkaya
#geneticpassport  #genetictrainer  #genom  #musclefibers  #geneticeducation  ABİ YA, HERKES BU ''GENETİK ANTRENÖRLÜK®''DEN BAHSEDİYOR... Kas, iskelet, sinir, kalp ve damar sistemlerinin özellikleri ''DNA'' analizine dayalı ''Genetic Passport®'' testi ile insan doğduğu anda dahi belirleniyormuş. Genetik yapımız ömür boyu aynı olduğu için bir kere yapılıyor, sonuçlar ölünceye kadar değişmiyormuş. Yıllardır spor yapıyorum ama bu güne kadar uygulanan tüm antrenman ve beslenme yöntemlerinin, kara düzen deneme yanılma yöntemleri ve insanların kişisel tecrübelerine dayandığını yeni öğrendim, iyi mi? ARTIK FAZLA DÜŞÜNMENİZE GEREK KALMADI! GELİN 1490TL'YE HEM GENETIC PASSPORT TESTİNİZİ YAPTIRIN, HEM DE SERTİFİKALI ''ASİSTAN GENETİK ANTRENÖR®'' OLARAK İNSANLARA FAYDALI OLUN! Detaylı bilgi; https://www.genetictrainer.com.tr/yaklasan-egitimler www.genetictrainer.com.tr © COPYRIGHT 2017 GENETICTRAINER BİYOTEKNOLOJİ A.Ş. @erhan_alkaya
KASLARDA HİPERTROFİ SAĞLAMAK IÇIN EĞİTİME GIDENLERE DUYURULUR!! GENETIC TRAINER SİSTEMİ olmadan alınan eğitimler sizin için HÜSRAN olacaktır!

EĞER GENETİK UNSURLARI BİLMIYORSANIZ NE KENDİNİZE NEDE BIR BAŞKASINA YARDIMCI OLAMAZSINIZ!! AĞIRLIK/DİRENÇ ANTRENMAN SİSTEMLERİ; istediğiniz tekrar ve yüklemelerde dahil olmak üzere size faydası nedir?

Direnç eğitimi yoluyla iskelet kası hipertrofisinin gelişimi:

Direnç Antrenmanı (RT) ile tetiklenen iskelet kası hipertrofisi oldukça karışık bir süreçtir. Önemli ilerlemelere rağmen, kas hipertrofisinin Direnç Antrenmanı sırasında nasıl geliştiğini tam olarak anlamamaktayız.  Bu derlemenin amacı, iskelet kası hasarının ve kas protein sentezinin (MPS)  Direnç Antrenman  kaynaklı hipertrofiye aracılık etme rolüyle ilgili yeni görüşleri tartışmaktır. 
Spesifik olarak, kas kesit alanındaki Direnç Antrenmanı'nin erken safhasında arttığı tezi çoğunlukla kas hasarıyla oluşturulan kas şişmelerine atfedilebilir; o zaman (yaklaşık 10 seans sonra) kas hipertrofisinin mütevazı bir büyüklüğü oluşur; ancak direnç antrenmanı'nin ikinci safhasında (~ 18 seans sonrasında) gerçek kas hipertrofisi gözlemlenmiştir.
 Direnç Antremanı  sonrasında kas protein sentezinde başlangıçtaki artışın büyük olasılıkla kas onarımına ve hasar nedeniyle yeniden şekillenmeye yönlendirildiğini ve birkaç direnç antrenman  haftasında indüklenen nihai kas hipertrofisi ile korelasyon olmadığını savunuyoruz. 
Direnç Antremanı  sonrası oturumda kas protein sentezi artışı, kas hasarında ilerleyici bir zayıflamanın ardından kas hipertrofisine katkıda bulunur ve hasar az olduğunda daha belirgin bir şekilde katkıda bulunur. Dahası, belirgin kas hasarını desteklemeyen direnç antrenmanı protokolleri, ilk kas hasarını teşvik eden koşullarla karşılaştırıldığında yine de benzer kas hipertrofisi ve güç kazanımlarına neden olur. Böylece, kas hasarının, direnç antrenmani kaynaklı kas hipertrofisine aracılık eden veya güçlendiren süreç olmadığı sonucuna vardık. 
Kaynak:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-017-3792-9

Expert Genetic Trainer Bilen Hocaoğlu
KASLARDA HİPERTROFİ SAĞLAMAK IÇIN EĞİTİME GIDENLERE DUYURULUR!! GENETIC TRAINER SİSTEMİ olmadan alınan eğitimler sizin için HÜSRAN olacaktır! EĞER GENETİK UNSURLARI BİLMIYORSANIZ NE KENDİNİZE NEDE BIR BAŞKASINA YARDIMCI OLAMAZSINIZ!! AĞIRLIK/DİRENÇ ANTRENMAN SİSTEMLERİ; istediğiniz tekrar ve yüklemelerde dahil olmak üzere size faydası nedir? Direnç eğitimi yoluyla iskelet kası hipertrofisinin gelişimi: Direnç Antrenmanı (RT) ile tetiklenen iskelet kası hipertrofisi oldukça karışık bir süreçtir. Önemli ilerlemelere rağmen, kas hipertrofisinin Direnç Antrenmanı sırasında nasıl geliştiğini tam olarak anlamamaktayız. Bu derlemenin amacı, iskelet kası hasarının ve kas protein sentezinin (MPS) Direnç Antrenman kaynaklı hipertrofiye aracılık etme rolüyle ilgili yeni görüşleri tartışmaktır. Spesifik olarak, kas kesit alanındaki Direnç Antrenmanı'nin erken safhasında arttığı tezi çoğunlukla kas hasarıyla oluşturulan kas şişmelerine atfedilebilir; o zaman (yaklaşık 10 seans sonra) kas hipertrofisinin mütevazı bir büyüklüğü oluşur; ancak direnç antrenmanı'nin ikinci safhasında (~ 18 seans sonrasında) gerçek kas hipertrofisi gözlemlenmiştir. Direnç Antremanı sonrasında kas protein sentezinde başlangıçtaki artışın büyük olasılıkla kas onarımına ve hasar nedeniyle yeniden şekillenmeye yönlendirildiğini ve birkaç direnç antrenman haftasında indüklenen nihai kas hipertrofisi ile korelasyon olmadığını savunuyoruz. Direnç Antremanı sonrası oturumda kas protein sentezi artışı, kas hasarında ilerleyici bir zayıflamanın ardından kas hipertrofisine katkıda bulunur ve hasar az olduğunda daha belirgin bir şekilde katkıda bulunur. Dahası, belirgin kas hasarını desteklemeyen direnç antrenmanı protokolleri, ilk kas hasarını teşvik eden koşullarla karşılaştırıldığında yine de benzer kas hipertrofisi ve güç kazanımlarına neden olur. Böylece, kas hasarının, direnç antrenmani kaynaklı kas hipertrofisine aracılık eden veya güçlendiren süreç olmadığı sonucuna vardık. Kaynak: https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-017-3792-9 Expert Genetic Trainer Bilen Hocaoğlu
WE WISH YOU A HAPPY NEW YEAR. AND PLEASE, DON'T FORGET TO ADD "GENETIC PASSPORT" TEST IN YOUR 2018 PLANS FOR TO HAVE A GREAT AND SUCCESFULL YEAR..! www.genetictrainer.com.eu
www.genetictrainer.com.tr
www.genetictrainer.us
info@genetictrainer.com 
#geneticpassport #genetictrainer #geneticfitness #futbol #basketboll #fitness #personaltrainer #trainerlife #fitlife #healthfood #sportsinjury #workouts  #crossfitusa #athletics #runners #diet #wrestling #kickboxing#futbol #football #basketball #volleyball #swim #coaching #athletics #gymlife #fitnessmotivation #exercisescience #excercise #sports #weightloss #bodybuilding
WE WISH YOU A HAPPY NEW YEAR. AND PLEASE, DON'T FORGET TO ADD "GENETIC PASSPORT" TEST IN YOUR 2018 PLANS FOR TO HAVE A GREAT AND SUCCESFULL YEAR..! www.genetictrainer.com.eu www.genetictrainer.com.tr www.genetictrainer.us info@genetictrainer.com #geneticpassport  #genetictrainer  #geneticfitness  #futbol  #basketboll  #fitness  #personaltrainer  #trainerlife  #fitlife  #healthfood  #sportsinjury  #workouts  #crossfitusa  #athletics  #runners  #diet  #wrestling  #kickboxing #futbol  #football  #basketball  #volleyball  #swim  #coaching  #athletics  #gymlife  #fitnessmotivation  #exercisescience  #excercise  #sports  #weightloss  #bodybuilding 
What is your muscle type? Do dou know about your cardiovascular capacity? How do you know that you are good at that sport or category or distance? "Become a genetic trainer, become trainer of the future"

www.genetictrainer.com.eu
www.genetictrainer.com.tr
www.genetictrainer.us
info@genetictrainer.com 
#geneticpassport #genetictrainer #geneticfitness #futbol #basketboll #fitness #personaltrainer #trainerlife #fitlife #healthfood #sportsinjury #workouts  #crossfitusa #athletics #runners #diet #wrestling #kickboxing#futbol #football #basketball #volleyball #swim #coaching #athletics #gymlife #fitnessmotivation #exercisescience #excercise #sports #weightloss #bodybuilding
What is your muscle type? Do dou know about your cardiovascular capacity? How do you know that you are good at that sport or category or distance? "Become a genetic trainer, become trainer of the future" www.genetictrainer.com.eu www.genetictrainer.com.tr www.genetictrainer.us info@genetictrainer.com #geneticpassport  #genetictrainer  #geneticfitness  #futbol  #basketboll  #fitness  #personaltrainer  #trainerlife  #fitlife  #healthfood  #sportsinjury  #workouts  #crossfitusa  #athletics  #runners  #diet  #wrestling  #kickboxing #futbol  #football  #basketball  #volleyball  #swim  #coaching  #athletics  #gymlife  #fitnessmotivation  #exercisescience  #excercise  #sports  #weightloss  #bodybuilding 
#geneticpassport #genetictrainer #genom #recovery #injurys #rekor #eğitim #genetic #sportif #performans #sağlık 
@erhan_alkaya
Kurulduğu günden beri Türkiye ve Dünya'da eğitimler veren ve benimde pay ve katkımım olduğunu bilerek dahada gururlandigim Türkiye' nin Geleceği olan GENETIC TRAINER SİSTEMİ!! REKOR KIRMAK GENLERİMİZDE VAR!!! 1 OCAK 2017' DEN 31 ARALIK 2017' YE KADAR GEÇEN 12 AYDA 3 TANESİ ULUSLARARASI OLMAK ÜZERE TOPLAM 16 GENETIC TRAINER EĞİTİMİ GERÇEKLEŞTİRDİK. 
BU ÜLKEMİZ VE GENETIC TRAINER SİSTEMİ ADINA ÇOK BÜYÜK BİR BAŞARI,GURUR VE ONURDUR. 
2018' DE DE REKORLAR KIRACAĞIMIZA EMİN OLABİLİRSİNİZ. ''Samimi ve meşru olmak şartıyla her fikre hürmet ederiz. Fikirler, şiddetle, top ve tüfekle öldürülemez'' GAZİ MUSTAFA KEMAL ATATÜRK

SAYGILARIMLA
#geneticpassport  #genetictrainer  #genom  #recovery  #injurys  #rekor  #eğitim  #genetic  #sportif  #performans  #sağlık  @erhan_alkaya Kurulduğu günden beri Türkiye ve Dünya'da eğitimler veren ve benimde pay ve katkımım olduğunu bilerek dahada gururlandigim Türkiye' nin Geleceği olan GENETIC TRAINER SİSTEMİ!! REKOR KIRMAK GENLERİMİZDE VAR!!! 1 OCAK 2017' DEN 31 ARALIK 2017' YE KADAR GEÇEN 12 AYDA 3 TANESİ ULUSLARARASI OLMAK ÜZERE TOPLAM 16 GENETIC TRAINER EĞİTİMİ GERÇEKLEŞTİRDİK. BU ÜLKEMİZ VE GENETIC TRAINER SİSTEMİ ADINA ÇOK BÜYÜK BİR BAŞARI,GURUR VE ONURDUR. 2018' DE DE REKORLAR KIRACAĞIMIZA EMİN OLABİLİRSİNİZ. ''Samimi ve meşru olmak şartıyla her fikre hürmet ederiz. Fikirler, şiddetle, top ve tüfekle öldürülemez'' GAZİ MUSTAFA KEMAL ATATÜRK SAYGILARIMLA
Günün hareketi : WALL FACE CLOSE STANCE SQUAT

Ayaklar duvara dayalı, arası kapalı, tam bir çömelme. Tebrik Gül Hocam!

Denemesi bedava 😎 Air Squat olarak yapabiliyorum fakat Close Stance benim için çok zor.

#wallfacesquat #squat #airsquat #gununegzersizi #egzersiz #antrenman #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #alpfit #ortaca #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #muğla #alpfitclub #alpfit #gocek #genetictrainer #geneticpassport  #eniyileralpfittecalisir
Günün hareketi : WALL FACE CLOSE STANCE SQUAT Ayaklar duvara dayalı, arası kapalı, tam bir çömelme. Tebrik Gül Hocam! Denemesi bedava 😎 Air Squat olarak yapabiliyorum fakat Close Stance benim için çok zor. #wallfacesquat  #squat  #airsquat  #gununegzersizi  #egzersiz  #antrenman  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #alpfit  #ortaca  #dalyan  #dalaman  #göcek  #köyceğiz  #muğla  #alpfitclub  #alpfit  #gocek  #genetictrainer  #geneticpassport  #eniyileralpfittecalisir 
#hayal #etik #eleme #doğalseleksiyon #harcananhayatlar #gelecek #başarı #ümit #şampiyon #çoçuklar #genetic #geneticpassport #genetictrainer #geneticlab #mastergenetictrainer #expert #asistan #hatayasistangenetictrainer #test 
Bir Spor Branşında Bir Sporcuyu Keşfetmek Için:  Kaç kişiyi?... Kaç Sporcuyu?... Kaç Çocuğu?... Elemek...Hayalleri ile oynamak...Harcamak... Gerekir!! Bir Şampiyon Çıkarmak Için!! Neden Onlarca Şampiyon Adayı Çıkmasın!! Neden Bir Branşta bir Siklette?? Her Siklet ve Her spor branşında Var olmak Adına!

GENETICTRAINER™®© DÜNYANIN İLK VE TEK GENETİK ANTRENÖRLÜK SİSTEMİDİR!
Genetictrainer'lar, Genetic Passport® yöntemi ile insanların doğduğu andan itibaren hangi spor branşlarında Olimpik veya profesyonel seviyede başarılar elde edebileceğini öngören, amatör veya profesyonel, her seviyede sporcunun genetik yapısına en uygun antrenman teknikleri, beslenme programları, taşıdıkları sakatlık riskleri ve iyileşme süreçlerini belirleyebilen ve hedefe daha kısa, doğal ve bilimsel yöntemlerle ulaştıran uzman antrenörlerdir.

Genetictrainer™®© sistemi, 2015 yılında TC. Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından Türk ilim eseri olarak tescil edilmiş ve kanunlarla koruma altına alınmıştır! (Belge: IEE/2714)

Genetic Trainer @bilen_hocazade
Genetic Trainer @erhan_alkaya
#hayal  #etik  #eleme  #doğalseleksiyon  #harcananhayatlar  #gelecek  #başarı  #ümit  #şampiyon  #çoçuklar  #genetic  #geneticpassport  #genetictrainer  #geneticlab  #mastergenetictrainer  #expert  #asistan  #hatayasistangenetictrainer  #test  Bir Spor Branşında Bir Sporcuyu Keşfetmek Için: Kaç kişiyi?... Kaç Sporcuyu?... Kaç Çocuğu?... Elemek...Hayalleri ile oynamak...Harcamak... Gerekir!! Bir Şampiyon Çıkarmak Için!! Neden Onlarca Şampiyon Adayı Çıkmasın!! Neden Bir Branşta bir Siklette?? Her Siklet ve Her spor branşında Var olmak Adına! GENETICTRAINER™®© DÜNYANIN İLK VE TEK GENETİK ANTRENÖRLÜK SİSTEMİDİR! Genetictrainer'lar, Genetic Passport® yöntemi ile insanların doğduğu andan itibaren hangi spor branşlarında Olimpik veya profesyonel seviyede başarılar elde edebileceğini öngören, amatör veya profesyonel, her seviyede sporcunun genetik yapısına en uygun antrenman teknikleri, beslenme programları, taşıdıkları sakatlık riskleri ve iyileşme süreçlerini belirleyebilen ve hedefe daha kısa, doğal ve bilimsel yöntemlerle ulaştıran uzman antrenörlerdir. Genetictrainer™®© sistemi, 2015 yılında TC. Kültür ve Turizm Bakanlığı tarafından Türk ilim eseri olarak tescil edilmiş ve kanunlarla koruma altına alınmıştır! (Belge: IEE/2714) Genetic Trainer @bilen_hocazade Genetic Trainer @erhan_alkaya
#geneticpassport #genetictrainer #nasm #exos #uksca #bilgi #belge #spor #gen #sporbilimleri #güncelleme #update #gelişim #federasyon #ifbb #ifbbpro #tvgf #bodybuilding #hypertrophy #hipertrofi #eğitim #education 
Hipertrofiyi öğrenmek için belge mi aldınız!! Bilgiyi veren kimdi, neye göre kime göre bilgi verdi?? Maksimal kaldırış? 4×10? Yüksek carb. Ve ağırlık tutuşları mi?? hipertrofi ?  Hücreler sayı olarak değil de hacim olarak artış göstermeye başlarlar. Bu durumu şu şekilde açıklayabiliriz; kasın büyümesinin asıl sebebi fibrillerin sayıca artışı değil, çapının büyümesidir. Bu tıbbi kelime, sporcular için en yalın haliyle kassal büyüme anlamını ifade etmektedir. 
Peki bu size nasıl öğretiliyor:

Antrenman methodları, beslenme şekilleri, glisemik indeks ve insülin dirençlerinin deneme yanılma yolu ile belirlenmesi, tutuş şekilleri, motivasyon, ANTRENÖR ve hatta makina teknolojisi... Size genetik ve kalıtımın nasıl etkilediğini ne kadar anlatıyorlar... nasıl izah ediyorlar... fibril tiplerinin özelliklerini yazdırıp size deneyin  ve denetin mi diyorlar... Size  upstream'den bahsettiler mi? Sitokin ve transkripsiyon faktörleri? Igf-1 ve Mgf ekpresyonlarini!! Gerçek hipertrofiyi okumak sizi üzecek!! Bekleyin... Expert Genetic Trainer BILEN HOCAOĞLU 
@erhan_alkaya
@serkanislamogluofficial
@serkanedogan @genetictrainer
#geneticpassport  #genetictrainer  #nasm  #exos  #uksca  #bilgi  #belge  #spor  #gen  #sporbilimleri  #güncelleme  #update  #gelişim  #federasyon  #ifbb  #ifbbpro  #tvgf  #bodybuilding  #hypertrophy  #hipertrofi  #eğitim  #education  Hipertrofiyi öğrenmek için belge mi aldınız!! Bilgiyi veren kimdi, neye göre kime göre bilgi verdi?? Maksimal kaldırış? 4×10? Yüksek carb. Ve ağırlık tutuşları mi?? hipertrofi ?  Hücreler sayı olarak değil de hacim olarak artış göstermeye başlarlar. Bu durumu şu şekilde açıklayabiliriz; kasın büyümesinin asıl sebebi fibrillerin sayıca artışı değil, çapının büyümesidir. Bu tıbbi kelime, sporcular için en yalın haliyle kassal büyüme anlamını ifade etmektedir. Peki bu size nasıl öğretiliyor: Antrenman methodları, beslenme şekilleri, glisemik indeks ve insülin dirençlerinin deneme yanılma yolu ile belirlenmesi, tutuş şekilleri, motivasyon, ANTRENÖR ve hatta makina teknolojisi... Size genetik ve kalıtımın nasıl etkilediğini ne kadar anlatıyorlar... nasıl izah ediyorlar... fibril tiplerinin özelliklerini yazdırıp size deneyin ve denetin mi diyorlar... Size upstream'den bahsettiler mi? Sitokin ve transkripsiyon faktörleri? Igf-1 ve Mgf ekpresyonlarini!! Gerçek hipertrofiyi okumak sizi üzecek!! Bekleyin... Expert Genetic Trainer BILEN HOCAOĞLU @erhan_alkaya @serkanislamogluofficial @serkanedogan @genetictrainer
Her SALI ve PERŞEMBE Muay Thai derslerimiz tam gaz devam ediyor. İstediğiniz 1 gün ders saatinde gelip misafirimiz olabilirsiniz. 
#muaythai #fitness #fitnessturkiye #motivasyon #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #antrenman #workout #punch #kickboks #kick #eniyileralpfittecalisir #ortaca #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #muğla #alpfitclub #alpfit #genetictrainer #geneticpassport
Günün hareketi : OVERHEAD SQUAT

Osman kardeşimiz harika bir teknikle hareketi uyguladı. 
Tebrikler Osman!

#overheadsquat #squat #gununegzersizi #antrenman #workout #fitness #cf #eniyileralpfittecalisir #ortaca #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #muğla #alpfitclub #alpfit #genetictrainer #geneticpassport
DNA'nız size hangi spor dalında azami verim alacağınızı söyler. Aynı saçınızın rengi, kemik yapınız, göz rengi, ses tonunuz, gibi binlerce size özel durumun genetiksel  faktörler ile anne ve babanızdan size iletilen genetik bir miras olması gibi değiştirilemez bir gerçektir. Bu bilgi ile doğru spor dalını seçmek ve buna göre beslenmek, sağlıklı ve sportif bir yaşam için günümüzün kanıtlanmış gerçeğidir. Herkes her spor dalını yapabilir ancak sürece yarışma, mücadele, hedef dahil olduğunda genetiksel faktörler öncelik kazanır. Aynı antrenmanı yapan ayni beslenme tarzini uygulayan ancak farklı sonuçlar alan kisiler?
İstenilen sonuca ulaşılamayınca suçlanması gereken kim? Yıllardır çalışmalarına ara vermeden devam eden ve bir arpa boyu yol kat etmeyen biri ile aynı calismayı kısa süre uygulayıp tam tersi sonuç elde eden biri arasındaki belirleyici fark nedir?
-
#vizyon #gerçekler #genetic #genetictrainer #fitness #spor #antrenman #egzersiz #workout #sport #beslenme #strateji #global #hakandemiraytv
DNA'nız size hangi spor dalında azami verim alacağınızı söyler. Aynı saçınızın rengi, kemik yapınız, göz rengi, ses tonunuz, gibi binlerce size özel durumun genetiksel faktörler ile anne ve babanızdan size iletilen genetik bir miras olması gibi değiştirilemez bir gerçektir. Bu bilgi ile doğru spor dalını seçmek ve buna göre beslenmek, sağlıklı ve sportif bir yaşam için günümüzün kanıtlanmış gerçeğidir. Herkes her spor dalını yapabilir ancak sürece yarışma, mücadele, hedef dahil olduğunda genetiksel faktörler öncelik kazanır. Aynı antrenmanı yapan ayni beslenme tarzini uygulayan ancak farklı sonuçlar alan kisiler? İstenilen sonuca ulaşılamayınca suçlanması gereken kim? Yıllardır çalışmalarına ara vermeden devam eden ve bir arpa boyu yol kat etmeyen biri ile aynı calismayı kısa süre uygulayıp tam tersi sonuç elde eden biri arasındaki belirleyici fark nedir? - #vizyon  #gerçekler  #genetic  #genetictrainer  #fitness  #spor  #antrenman  #egzersiz  #workout  #sport  #beslenme  #strateji  #global  #hakandemiraytv 
#injuryrecoveryprogress #injurys #recovery #sakatlık #risk #bodybuilding #fitness #güç #power #balance #denge #antrenman #sistem #geneticpassport #genetictrainer #mastergenetictrainer 
DÜNYADA İLKLERİ YAPMAK BİZİM ''DNA'' MIZDA VAR!

Profesyonel olmuş veya olmayı hedefleyen tüm sporcuların, genetik avantajlarını en iyi şekilde kullanarak vücutlarından maksimum performansı elde etmeleri ve dezavantajlarından koruyarak limitlerinin üzerine çıkaracak GENETIC PASSPORT® tarafından geliştirilen yeni gen panelimiz dünyadan önce Türk sporunun hizmetinde!

2 sene önce  ACTN3 VE Ace sporsal gen poliformozimlerini öğrendiğimiz Manisa'nın güzide sporcularından  Bodybuilding sporuna yıllardir emek veren, sabırla ve istekle benimle yol birliği yapan Vedat Dal ile 2 sene içerisinde hafif bir sakatlık hariç hiçbir zorluk yaşamadık...Gelecek planlamalariniz içerisinde sağlıklı yüksek performansı hedefledigimizi ve bunun için en doğru yolun injury&recovery testinin yapılması konusunda hem fikir olduk.

Vücuduna Yatırım yapan ve Sağlıklı Kalmak Adına Gelişen ve Büyümeyi isteyen her Beden;  Bilime ve bilgiye yatırım yapmalı!! Testimiz ile;
● COL1A1 (Collagen Type I Alpha 1 Chain) = Tip 1 kollajen kodlar, sakatlık riskleri. ●GDF5 (Growth Differentiation Factor 5) = Kemik ve kıkırdak oluşumunda rol oynayan büyüme faktörü, sakatlık riskleri. ●SOD2 = Superoxide Dismutase 2 /c-28T) = Oksidatif strese bağlı hücre ölümlerini engeller, rejenerasyonu, recovery...) ●IL-6 (Interleukin 6) =  Bağışıklık sistem yanıtı, inflamasyonu ve B hücrelerinin olgunlaşmasında işlev gören sitokini kodlar. Bağışıklık ve recovery belirler. ●IL-6R (Interleukin 6 Receptor) = IL6 reseptörünün çözünür halinin düşük konsantrasyonu, IL6 aktivitesinin bir agonisti olarak işlev görür . Rejenerasyon, recovery) ●TNF (Tumor Necrosis Factor) = Sitokinler ve stres gibi uyarılara hücresel tepkiler verir ve enfeksiyonlara karşı immünolojik cevabı düzenlemede önemli bir rol oynar.

gibi gen panellerini öğrenecek!! Ne işe yaradığını , sedanter yada sporcuda, profesyonelliğe adım atarken bunların ne anlama geldigini bilmek için 
GENETIC TRAINER SİSTEMİ sizi bekliyoruz!

Expert Genetic Trainer Bilen Hocaoğlu
#injuryrecoveryprogress  #injurys  #recovery  #sakatlık  #risk  #bodybuilding  #fitness  #güç  #power  #balance  #denge  #antrenman  #sistem  #geneticpassport  #genetictrainer  #mastergenetictrainer  DÜNYADA İLKLERİ YAPMAK BİZİM ''DNA'' MIZDA VAR! Profesyonel olmuş veya olmayı hedefleyen tüm sporcuların, genetik avantajlarını en iyi şekilde kullanarak vücutlarından maksimum performansı elde etmeleri ve dezavantajlarından koruyarak limitlerinin üzerine çıkaracak GENETIC PASSPORT® tarafından geliştirilen yeni gen panelimiz dünyadan önce Türk sporunun hizmetinde! 2 sene önce ACTN3 VE Ace sporsal gen poliformozimlerini öğrendiğimiz Manisa'nın güzide sporcularından Bodybuilding sporuna yıllardir emek veren, sabırla ve istekle benimle yol birliği yapan Vedat Dal ile 2 sene içerisinde hafif bir sakatlık hariç hiçbir zorluk yaşamadık...Gelecek planlamalariniz içerisinde sağlıklı yüksek performansı hedefledigimizi ve bunun için en doğru yolun injury&recovery testinin yapılması konusunda hem fikir olduk. Vücuduna Yatırım yapan ve Sağlıklı Kalmak Adına Gelişen ve Büyümeyi isteyen her Beden; Bilime ve bilgiye yatırım yapmalı!! Testimiz ile; ● COL1A1 (Collagen Type I Alpha 1 Chain) = Tip 1 kollajen kodlar, sakatlık riskleri. ●GDF5 (Growth Differentiation Factor 5) = Kemik ve kıkırdak oluşumunda rol oynayan büyüme faktörü, sakatlık riskleri. ●SOD2 = Superoxide Dismutase 2 /c-28T) = Oksidatif strese bağlı hücre ölümlerini engeller, rejenerasyonu, recovery...) ●IL-6 (Interleukin 6) = Bağışıklık sistem yanıtı, inflamasyonu ve B hücrelerinin olgunlaşmasında işlev gören sitokini kodlar. Bağışıklık ve recovery belirler. ●IL-6R (Interleukin 6 Receptor) = IL6 reseptörünün çözünür halinin düşük konsantrasyonu, IL6 aktivitesinin bir agonisti olarak işlev görür . Rejenerasyon, recovery) ●TNF (Tumor Necrosis Factor) = Sitokinler ve stres gibi uyarılara hücresel tepkiler verir ve enfeksiyonlara karşı immünolojik cevabı düzenlemede önemli bir rol oynar. gibi gen panellerini öğrenecek!! Ne işe yaradığını , sedanter yada sporcuda, profesyonelliğe adım atarken bunların ne anlama geldigini bilmek için GENETIC TRAINER SİSTEMİ sizi bekliyoruz! Expert Genetic Trainer Bilen Hocaoğlu
Sporda devrim : GENETIC PASSPORT 
Yetişkinler için nokta atışı antrenman ve beslenme düzenleri, çocuklar için branş seçimleri, profesyoneller için doğru antrenman, beslenme, antrenman yoğunluğu-şiddeti- süresi vb parametreleri düzenleyerek maksimum performans alabilmek artık mümkün!

Tükürükten alınan DNA örneği sayesinde herkes için bilimsel spor zamanı!

TANITIM SEMİNERİ çok yakında en iyilerin kulübü AlpFit'te! 
#eniyileralpfittecalisir 
#genetictrainer #geneticpassport #genetic #bilimsel #bilimselfitness #antrenman #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #egzersiz #personaltraining #pt #özelders #birebir #antrenman #reformer #ortaca #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #muğla #alpfitclub #alpfit #gocek #fethiye #marmaris
Sporda devrim : GENETIC PASSPORT Yetişkinler için nokta atışı antrenman ve beslenme düzenleri, çocuklar için branş seçimleri, profesyoneller için doğru antrenman, beslenme, antrenman yoğunluğu-şiddeti- süresi vb parametreleri düzenleyerek maksimum performans alabilmek artık mümkün! Tükürükten alınan DNA örneği sayesinde herkes için bilimsel spor zamanı! TANITIM SEMİNERİ çok yakında en iyilerin kulübü AlpFit'te! #eniyileralpfittecalisir  #genetictrainer  #geneticpassport  #genetic  #bilimsel  #bilimselfitness  #antrenman  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #egzersiz  #personaltraining  #pt  #özelders  #birebir  #antrenman  #reformer  #ortaca  #dalyan  #dalaman  #göcek  #köyceğiz  #muğla  #alpfitclub  #alpfit  #gocek  #fethiye  #marmaris 
62'. GENETICTRAINER© CERTIFICATION COURSE HELD IN ISTANBUL. CONGRATULATIONS TO ALL VISIONER TRAINERS AND HEALTH PROFESSIONALS. www.genetictrainer.com.eu
www.genetictrainer.com.tr
www.genetictrainer.us
info@genetictrainer.com 
#geneticpassport #genetictrainer #geneticfitness #futbol #basketboll #fitness #personaltrainer #trainerlife #fitlife #healthfood #sportsinjury #workouts  #crossfitusa #athletics #runners #diet #wrestling #kickboxing#futbol #football #basketball #volleyball #swim #coaching #athletics #gymlife #fitnessmotivation #exercisescience #excercise #sports #weightloss #bodybuilding
62'. GENETICTRAINER© CERTIFICATION COURSE HELD IN ISTANBUL. CONGRATULATIONS TO ALL VISIONER TRAINERS AND HEALTH PROFESSIONALS. www.genetictrainer.com.eu www.genetictrainer.com.tr www.genetictrainer.us info@genetictrainer.com #geneticpassport  #genetictrainer  #geneticfitness  #futbol  #basketboll  #fitness  #personaltrainer  #trainerlife  #fitlife  #healthfood  #sportsinjury  #workouts  #crossfitusa  #athletics  #runners  #diet  #wrestling  #kickboxing #futbol  #football  #basketball  #volleyball  #swim  #coaching  #athletics  #gymlife  #fitnessmotivation  #exercisescience  #excercise  #sports  #weightloss  #bodybuilding 
Antrenmanlarda uyguladığınız ya da baz aldığınız süre, ağırlık, tempo, yoğunluk, dinlenme süreniz, gün bazında antrenman sıklığınız, kullanmanız gereken supplementler (takviyeler) tüm bunlar ve çok daha fazlası herkesde farklılık gösterir. Buna göre standart bir insan tipinin var olduğu bilgisine göre herkese aynı tip beslenme ve antrenman programı ile sonuca ulaştırmak büyük oranda şans faktörüne bağlıdır. Saç şekliniz, göz renginiz, 'ten renginiz nasıl ki dna'nızda kodlanmış ise yukarıdaki bilgiler ve çok daha fazlası da (Kas tipiniz, kardiyovasküler kapasiteniz, sakatlık riskleriniz...) dna'nızda kodlanmıştır. Bunlar sonradan değiştirilemez. Antrenman ve beslenme programını kurgulamak adına Genetik Test sonuçlarına sahip olmak sağlıklı sonuçlara ulaşmak adina gereklidir. (ACTN3 & ACE) (COL1A1) (GDF5) (SOD2) (IL6) (IL6R) (TNF) (CRP)
-
#genetic #genetictrainer #dna #spor #antrenman #workout #fitness #trainer #workout #başarı #success #gen #motivasyon #sport #muscle #vücutgeliştirme #besintakviyesi #supplement
Antrenmanlarda uyguladığınız ya da baz aldığınız süre, ağırlık, tempo, yoğunluk, dinlenme süreniz, gün bazında antrenman sıklığınız, kullanmanız gereken supplementler (takviyeler) tüm bunlar ve çok daha fazlası herkesde farklılık gösterir. Buna göre standart bir insan tipinin var olduğu bilgisine göre herkese aynı tip beslenme ve antrenman programı ile sonuca ulaştırmak büyük oranda şans faktörüne bağlıdır. Saç şekliniz, göz renginiz, 'ten renginiz nasıl ki dna'nızda kodlanmış ise yukarıdaki bilgiler ve çok daha fazlası da (Kas tipiniz, kardiyovasküler kapasiteniz, sakatlık riskleriniz...) dna'nızda kodlanmıştır. Bunlar sonradan değiştirilemez. Antrenman ve beslenme programını kurgulamak adına Genetik Test sonuçlarına sahip olmak sağlıklı sonuçlara ulaşmak adina gereklidir. (ACTN3 & ACE) (COL1A1) (GDF5) (SOD2) (IL6) (IL6R) (TNF) (CRP) - #genetic  #genetictrainer  #dna  #spor  #antrenman  #workout  #fitness  #trainer  #workout  #başarı  #success  #gen  #motivasyon  #sport  #muscle  #vücutgeliştirme  #besintakviyesi  #supplement 
Harika bir ekip ve Gül hocamız ile 20.00 CORE seansımız 💪😎
#eniyileralpfittecalisir #core #abs #fitness #motivasyon #alpfitclub #ortaca #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #muğla #genetictrainer
Her adım daha iyi bir adıma kapı aralar ... 😎💯👊👏💪👌 >>> Yeni Spor Kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution  Pure Love ... Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım! 
#fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #body #bodybuilding #ozhandemirel #genetictrainer #workouttime #workout #champion #diyet #nutrition #purerevolutionfitness  #zumbafitness #train #izmir #gym #health  #pilates #squat #cardio #purerevolutionfitnessclub #fitspo #exercise #ifbb #gt #motivation
Her adım daha iyi bir adıma kapı aralar ... 😎💯👊👏💪👌 >>> Yeni Spor Kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution Pure Love ... Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım! #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #body  #bodybuilding  #ozhandemirel  #genetictrainer  #workouttime  #workout  #champion  #diyet  #nutrition  #purerevolutionfitness  #zumbafitness  #train  #izmir  #gym  #health  #pilates  #squat  #cardio  #purerevolutionfitnessclub  #fitspo  #exercise  #ifbb  #gt  #motivation 
Okul sonrası sıcağı sıcağına ders tekrarı 📚✏️☕️ ve idman öncesi son saatler 💪🏼⏰. İşte benim pazartesim 🙏🏼😍 #genetik #dna #beslenme #egzersiz #sagliklizayiflama #genetic #genetictrainer genetic #kiloverme #zayiflama #ashafitstyle #ashafit #guzellik #gym #fitgirl #fitness #studying #instacool #happy #me
GENETIC TRAINER

Bugüne kadar antrenmanlar ile bildiğiniz her şeyi unutun. Bilimsel "GENETIC PASSPORT" dönemi başladı. 
Artık kişiye özel yapılan basit bir genetik test ile nokta atışı antrenman ve beslenme düzeni kurulacak. Çocuklar için kas tipi ve kardiyovasküler kapasite sonucuna göre doğru BRANŞ seçimi yapılacak. 
Bu bilimsel sistemi AlpFit CLUB çatısı altında sizlerle buluşturmaktan gurur duyuyorum. 
Türkiye'nin her yerinden, farklı branşlardan gelen hocalarımız ile yeni ve bilimsel sporun temellerini atıyoruz 💪😎
#eniyileralpfittecalisir 
#fitness #fitnessturkiye #motivasyon #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #antrenman #genetictrainer #geneticpassport #genetic #bilimsel #bilimselfitness #ortaca #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #muğla #fethiye #marmaris #alpfitclub #alpfit
GENETIC TRAINER Bugüne kadar antrenmanlar ile bildiğiniz her şeyi unutun. Bilimsel "GENETIC PASSPORT" dönemi başladı. Artık kişiye özel yapılan basit bir genetik test ile nokta atışı antrenman ve beslenme düzeni kurulacak. Çocuklar için kas tipi ve kardiyovasküler kapasite sonucuna göre doğru BRANŞ seçimi yapılacak. Bu bilimsel sistemi AlpFit CLUB çatısı altında sizlerle buluşturmaktan gurur duyuyorum. Türkiye'nin her yerinden, farklı branşlardan gelen hocalarımız ile yeni ve bilimsel sporun temellerini atıyoruz 💪😎 #eniyileralpfittecalisir  #fitness  #fitnessturkiye  #motivasyon  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #antrenman  #genetictrainer  #geneticpassport  #genetic  #bilimsel  #bilimselfitness  #ortaca  #dalyan  #dalaman  #göcek  #köyceğiz  #muğla  #fethiye  #marmaris  #alpfitclub  #alpfit 
Severiz akşamları yakamayacaklarımızı yakmayı. 😁💯😉 >>> Yeni Spor Kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution  Pure Love ... Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım! 
#fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #body #bodybuilding #ozhandemirel #genetictrainer #workouttime #workout #champion #diyet #nutrition #purerevolutionfitness  #zumbafitness #train #izmir #gym #health  #pilates #squat #cardio #purerevolutionfitnessclub #fitspo #exercise #ifbb #gt #motivation
Severiz akşamları yakamayacaklarımızı yakmayı. 😁💯😉 >>> Yeni Spor Kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution Pure Love ... Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım! #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #body  #bodybuilding  #ozhandemirel  #genetictrainer  #workouttime  #workout  #champion  #diyet  #nutrition  #purerevolutionfitness  #zumbafitness  #train  #izmir  #gym  #health  #pilates  #squat  #cardio  #purerevolutionfitnessclub  #fitspo  #exercise  #ifbb  #gt  #motivation 
Sporda devrim : GENETIC PASSPORT 
Tüm spor sektöründe büyük bir yenilik başladı. Hem de Türkler tarafından bulunan müthiş ve 'bilimsel' bir sistem. Düz olduğu iddia edilen spor dünyasının yuvarlak olduğu keşfedildi! 
Artık kişiye özel yapılan basit bir genetik test ile nokta atışı antrenman ve beslenme düzeni kurmak mümkün. Yaklaşık 20 ülkede uygulanmaya başladı ve eğitim verilen ülkeler hızla artıyor. 
Çocuklarda nokta atışı BRANŞ seçimi, yetişkinlerde kişiye özel kesin sonuçlar alınacak antrenman programları.

Ben de bu sistemin bir parçası olmak, sistemi uygulamak ve uygulatmak için "GENETIC TRAINER" eğitimine katıldım. 
Klasik sistemin, mantık barındırmayan düz kafaların kabullenemediği bu 'bilimsel' sistemin bir parçası olmaktan gurur duyuyorum 😊

Yaşasın BİLİMSEL FITNESS ve BİLİMSEL SPOR!

#genetictrainer #genetic #geneticpassport #bilim #bilimsel #fitness #motivasyon #antrenman #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #egzersiz #personaltraining #pt #özelders #birebir #reformer #ortaca #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #muğla #alpfitclub #alpfit #gocek
Sporda devrim : GENETIC PASSPORT Tüm spor sektöründe büyük bir yenilik başladı. Hem de Türkler tarafından bulunan müthiş ve 'bilimsel' bir sistem. Düz olduğu iddia edilen spor dünyasının yuvarlak olduğu keşfedildi! Artık kişiye özel yapılan basit bir genetik test ile nokta atışı antrenman ve beslenme düzeni kurmak mümkün. Yaklaşık 20 ülkede uygulanmaya başladı ve eğitim verilen ülkeler hızla artıyor. Çocuklarda nokta atışı BRANŞ seçimi, yetişkinlerde kişiye özel kesin sonuçlar alınacak antrenman programları. Ben de bu sistemin bir parçası olmak, sistemi uygulamak ve uygulatmak için "GENETIC TRAINER" eğitimine katıldım. Klasik sistemin, mantık barındırmayan düz kafaların kabullenemediği bu 'bilimsel' sistemin bir parçası olmaktan gurur duyuyorum 😊 Yaşasın BİLİMSEL FITNESS ve BİLİMSEL SPOR! #genetictrainer  #genetic  #geneticpassport  #bilim  #bilimsel  #fitness  #motivasyon  #antrenman  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #egzersiz  #personaltraining  #pt  #özelders  #birebir  #reformer  #ortaca  #dalyan  #dalaman  #göcek  #köyceğiz  #muğla  #alpfitclub  #alpfit  #gocek 
Sizler bir videoyu izlerken biz bir yeni bitmiş bir hali daha seyrediyoruz. Güzel olacak. 👍💯😎💪 Bu arada elimdeki dumanı soranlar olacak 😊 ortamın soğuğunu kıramasa da içimizdeki soğuğa yer bırakmayan sıcak bir bardak çay ☕️ 😉 >>> Yeni spor kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution  Pure Love ... Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım!

#fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #body #bodybuilding #ozhandemirel #genetictrainer #workouttime #workout #champion #diyet #nutrition #purerevolutionfitness  #zumbafitness #train #izmir #gym #health  #pilates #squat #cardio #purerevolutionfitnessclub #fitspo #exercise #ifbb #gt #motivation
Sizler bir videoyu izlerken biz bir yeni bitmiş bir hali daha seyrediyoruz. Güzel olacak. 👍💯😎💪 Bu arada elimdeki dumanı soranlar olacak 😊 ortamın soğuğunu kıramasa da içimizdeki soğuğa yer bırakmayan sıcak bir bardak çay ☕️ 😉 >>> Yeni spor kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution Pure Love ... Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım! #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #body  #bodybuilding  #ozhandemirel  #genetictrainer  #workouttime  #workout  #champion  #diyet  #nutrition  #purerevolutionfitness  #zumbafitness  #train  #izmir  #gym  #health  #pilates  #squat  #cardio  #purerevolutionfitnessclub  #fitspo  #exercise  #ifbb  #gt  #motivation 
Bizler klasik yontemlerle yillarca bir branştan digerine gecerek..bize söylenen yada populer olan her ne cesit diyet ve beslenme sistemi varsa yaptik.vücudumuzu yeri geldi hırpaladık yeri geldi zorladık yeri geldi basariya ulastık ama sureklilik yaratamadık.  ŞIMDI HEPSINE SON VERIYORUZ.1 KEREYE MAHSUZ SPORTIF YAŞAM SIFRENIZIN ANLIZI ILE ARTIK DENEME YANILMALARDAN UZAK,BASARIYA TAM OLARAK NOKTA ATIŞI SİSTEMLE DANISMANLIK HIZMETI SUNUYORUZ. 💯Kimbilir elinde tabletiyle  vakit geciren cocugunuzun genlerinde ŞAMPIYON KODU vardir✌

#gen #genetictrainer #sporbilimleri #sporcu #sporcubilimi #fit #fitness # fitnessmotivation #muscle #gainz #supplement #workout #football #voleyball #atletizm #kickbox #judo # olympic # plates #genetictrainer # genomcoach#geneticcoach
Bizler klasik yontemlerle yillarca bir branştan digerine gecerek..bize söylenen yada populer olan her ne cesit diyet ve beslenme sistemi varsa yaptik.vücudumuzu yeri geldi hırpaladık yeri geldi zorladık yeri geldi basariya ulastık ama sureklilik yaratamadık. ŞIMDI HEPSINE SON VERIYORUZ.1 KEREYE MAHSUZ SPORTIF YAŞAM SIFRENIZIN ANLIZI ILE ARTIK DENEME YANILMALARDAN UZAK,BASARIYA TAM OLARAK NOKTA ATIŞI SİSTEMLE DANISMANLIK HIZMETI SUNUYORUZ. 💯Kimbilir elinde tabletiyle vakit geciren cocugunuzun genlerinde ŞAMPIYON KODU vardir✌ #gen  #genetictrainer  #sporbilimleri  #sporcu  #sporcubilimi  #fit  #fitness  # fitnessmotivation #muscle  #gainz  #supplement  #workout  #football  #voleyball  #atletizm  #kickbox  #judo  # olympic # plates #genetictrainer  # genomcoach#geneticcoach 
Tazelen Whey Protein ile artık antrenman sonrası da rahatsınız. 💯👊😉👍💪👌 >>> Yeni spor kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution  Pure Love ... Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım!

#fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #body #bodybuilding #ozhandemirel #genetictrainer #workouttime #workout #champion #diyet #nutrition #purerevolutionfitness  #zumbafitness #train #izmir #gym #health  #pilates #squat #cardio #purerevolutionfitnessclub #fitspo #exercise #ifbb #gt #motivation
Tazelen Whey Protein ile artık antrenman sonrası da rahatsınız. 💯👊😉👍💪👌 >>> Yeni spor kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution Pure Love ... Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım! #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #body  #bodybuilding  #ozhandemirel  #genetictrainer  #workouttime  #workout  #champion  #diyet  #nutrition  #purerevolutionfitness  #zumbafitness  #train  #izmir  #gym  #health  #pilates  #squat  #cardio  #purerevolutionfitnessclub  #fitspo  #exercise  #ifbb  #gt  #motivation 
Gunaydinlar sporseverler ve saglikli bir yaşama onem verenler. 💯Gen atölyesinde yine hummali çalismalarimiz devam ediyor.  Unutmayıniz ki her birey farkli genetik yapısına sahip oldugu gibi  farklı kas lifi yapilarına da sahiptir.Herkes tek tip beslenme ve antreman programiyla ayni sonuca varamaz.Bu nedenle alaninda uzman ekibimizle size genetiğinize ve amacıniza  uygun beslenme ,antreman ve spor branji danismanlıği yapmaktayız.
🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩
#geneticpassport #genatolyesi #fitness
#fitnessmotivation  #workout #atletizm ##genetic #motivation #bodybuilding #gainz #fatburn #personaltainer #genetictrainer
Gunaydinlar sporseverler ve saglikli bir yaşama onem verenler. 💯Gen atölyesinde yine hummali çalismalarimiz devam ediyor. Unutmayıniz ki her birey farkli genetik yapısına sahip oldugu gibi farklı kas lifi yapilarına da sahiptir.Herkes tek tip beslenme ve antreman programiyla ayni sonuca varamaz.Bu nedenle alaninda uzman ekibimizle size genetiğinize ve amacıniza uygun beslenme ,antreman ve spor branji danismanlıği yapmaktayız. 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩 #geneticpassport  #genatolyesi  #fitness  #fitnessmotivation  #workout  #atletizm  ##genetic  #motivation  #bodybuilding  #gainz  #fatburn  #personaltainer  #genetictrainer 
#spordayetenekseçimi #geneticturkey #spordabeceriöğrenimi #geneticpassport #sporbilimleri #hatayasistangenetictrainer #expertgenetictrainer #mastergenetictrainer #genetictrainer #başarı #basketbols #yüzme #denge #bodybuilding #fitness 
Diğer Atletler ve Sporcular Çok Az Çalışıyor!! Diğer Atletlerin Antrenörleri Çok Kötü!! Diğer Spor BESLENME uzmanları Yerinde Sayıyor!! Diğer Ergojenik Yardimcilarin Icerikleri; Şampiyonların içeriklerine göre çok kalitesiz!

O yüzden Şampiyon olanlar var!! Çok Çalıştıkları için!!! Bahaneleri... Şans Ve Tesadüfleri... Duymaktan Bıkmadınız mı?? Expert Genetic Trainer GT Bilen Hocaoğlu
GENETIC TRAINER ERHAN ALKAYA 
@erhan_alkaya @ptserkanmsr @diyetisyenpelinkubbe @deephumans @kubrasfuroglu @ayswr
#spordayetenekseçimi  #geneticturkey  #spordabeceriöğrenimi  #geneticpassport  #sporbilimleri  #hatayasistangenetictrainer  #expertgenetictrainer  #mastergenetictrainer  #genetictrainer  #başarı  #basketbols  #yüzme  #denge  #bodybuilding  #fitness  Diğer Atletler ve Sporcular Çok Az Çalışıyor!! Diğer Atletlerin Antrenörleri Çok Kötü!! Diğer Spor BESLENME uzmanları Yerinde Sayıyor!! Diğer Ergojenik Yardimcilarin Icerikleri; Şampiyonların içeriklerine göre çok kalitesiz! O yüzden Şampiyon olanlar var!! Çok Çalıştıkları için!!! Bahaneleri... Şans Ve Tesadüfleri... Duymaktan Bıkmadınız mı?? Expert Genetic Trainer GT Bilen Hocaoğlu GENETIC TRAINER ERHAN ALKAYA @erhan_alkaya @ptserkanmsr @diyetisyenpelinkubbe @deephumans @kubrasfuroglu @ayswr
EFFECT LEVELS OF ANABOLIC STEROIDS REGARDING YOUR GENOTYPE.!! For more info;
www.genetictrainer.eu
www.genetictrainer.us
www.genetictrainer.ru
www.genetictrainer.asia
www.genetictrainer.com.tr
info@genetictrainer.com ©GENENETICTRAINER BIOTECHNOLOGY CORP.

#geneticpassport #genetictrainer #geneticfitness #futbol #basketboll #fitness #personaltrainer #trainerlife #fitlife #healthfood #sportsinjury #fifa #crossfit #athletics #athlete #diet #bodybuilder #kickboxing #football #basketball #nba #swimming #coaching #athletics #gymlife #health #sport #nfl #sports #weightloss #bodybuilding
EFFECT LEVELS OF ANABOLIC STEROIDS REGARDING YOUR GENOTYPE.!! For more info; www.genetictrainer.eu www.genetictrainer.us www.genetictrainer.ru www.genetictrainer.asia www.genetictrainer.com.tr info@genetictrainer.com ©GENENETICTRAINER BIOTECHNOLOGY CORP. #geneticpassport  #genetictrainer  #geneticfitness  #futbol  #basketboll  #fitness  #personaltrainer  #trainerlife  #fitlife  #healthfood  #sportsinjury  #fifa  #crossfit  #athletics  #athlete  #diet  #bodybuilder  #kickboxing  #football  #basketball  #nba  #swimming  #coaching  #athletics  #gymlife  #health  #sport  #nfl  #sports  #weightloss  #bodybuilding 
Mesele yetişmek değildi söz verilene; mesele sözü yerine oturtabilmekti verilen zamana! 😎🤔👊💯👏👍💪 >>> Yeni spor kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution  Pure Love ... Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım!

#fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #body #bodybuilding #ozhandemirel #genetictrainer #workouttime #workout #champion #diyet #nutrition #purerevolutionfitness  #zumbafitness #train #izmir #gym #health  #pilates #squat #cardio #purerevolutionfitnessclub #fitspo #exercise #ifbb #gt #motivation
Mesele yetişmek değildi söz verilene; mesele sözü yerine oturtabilmekti verilen zamana! 😎🤔👊💯👏👍💪 >>> Yeni spor kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution Pure Love ... Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım! #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #body  #bodybuilding  #ozhandemirel  #genetictrainer  #workouttime  #workout  #champion  #diyet  #nutrition  #purerevolutionfitness  #zumbafitness  #train  #izmir  #gym  #health  #pilates  #squat  #cardio  #purerevolutionfitnessclub  #fitspo  #exercise  #ifbb  #gt  #motivation 
Mesele yetişmek değildi söz verilene; mesele sözü yerine oturtabilmekti verilen zamana! 😎🤔👊💯👏👍💪 >>> Yeni spor kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution  Pure Love ... Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım!

#fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #body #bodybuilding #ozhandemirel #genetictrainer #workouttime #workout #champion #diyet #nutrition #purerevolutionfitness  #zumbafitness #train #izmir #gym #health  #pilates #squat #cardio #purerevolutionfitnessclub #fitspo #exercise #ifbb #gt #motivation
Mesele yetişmek değildi söz verilene; mesele sözü yerine oturtabilmekti verilen zamana! 😎🤔👊💯👏👍💪 >>> Yeni spor kompleksimiz için ön kayıtlarımız başlamış olup konu ile ilgili bilgiyi Pure Revolution Fitness Club’tan alabilirsiniz. <<< Pure Revolution Pure Love ... Siz Mutlu Olun Biz de Keyfimize Bakalım! #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #body  #bodybuilding  #ozhandemirel  #genetictrainer  #workouttime  #workout  #champion  #diyet  #nutrition  #purerevolutionfitness  #zumbafitness  #train  #izmir  #gym  #health  #pilates  #squat  #cardio  #purerevolutionfitnessclub  #fitspo  #exercise  #ifbb  #gt  #motivation