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Desejando adotar hábitos mais saudáveis, mas com muita dificuldade pra aderir de vez ao vegetarianismo ou veganismo... Comece aos poucos! A #segundasemcarne é um excelente primeiro passo!! 🍏🍉🍊🍋🍅🍑🍆🍇🍍🍌 #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida
Hambúrguer Gerônimo Foods é a cara do final de semana!! Vegetariano, delicioso e de preparo suuuper rápido!!
#vegetariano #hamburguer #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle  #geronimofoods #bomfinaldesemana
Domingo, dia 08 de outubro, eu e meu aluno Nilson Malacrida, participamos da 4° etapa do 27° Troféu Brasil de Triathlon. Foi um domingo especial! Pela primeira vez dividimos uma largada de Triathlon, e ainda realizamos boa parte da prova juntos. Estou muito feliz! Ver na prática, meu aluno desenvolver-se, é gratificante! Nilson foi o segundo colocado na categoria e sexto colocado geral. Eu fui o sexto colocado na categoria e décimo nono colocado geral. A cada prova me sinto mais forte! Ainda há muito trabalho por fazer e desejo evoluir. No entanto, estou bem contente com meu desenvolvimento, pois tem sido constante e crescente nesse ano. Meu objetivo, desde que iniciei em esportes individuais, nunca foi só completar as distâncias e nem subir ao pódio. O principal objetivo, desde sempre, foi fazer o meu melhor, cumprir as distâncias com o mais alto nível de qualidade... mas, dentro das minhas condições. Eu nunca gostei de fazer as coisas de qualquer jeito, sem qualidade e sem comprometimento. Também sempre busquei sentir-me forte e saudável, perseguindo a qualidade. Por esse motivo, continuamente planejo meus treinos, mepreocupando com a Biomecânica dos meus movimentos, dessa forma, não me atento somente com a quantidade de força que irei fazer, mas sim como irei aplicar essa minha energia. Enfim, não busco ser o melhor dos atletas. Minha busca é espremer o melhor de mim, e os Guerreiros que largam ao meu lado, me ajudam e auxiliam nessa jornada. Sinto-me honrado e feliz por conseguir estar entre os melhores. Quero fazer um agradecimento especial ao Clube Esperia, que fornece sua estrutura para que eu possa cumprir meus treinamentos, e sei que juntos, ainda teremos grandes conquistas! A Bionetic Nutrition, que acredita em meu trabalho, provê os suplementos necessários, para que eu possa enfrentar minha rotina de trabalho, treinos e estudos! A Gerônimo Foods, que tem sido um grande parceiro em minha alimentação! E a R2L Sports Wear, que sempre esteve ao meu lado, fornecendo roupas para treinos e competições! E vamos em frente!!! #Triabraxxx e bons treinos!!!
Domingo, dia 08 de outubro, eu e meu aluno Nilson Malacrida, participamos da 4° etapa do 27° Troféu Brasil de Triathlon. Foi um domingo especial! Pela primeira vez dividimos uma largada de Triathlon, e ainda realizamos boa parte da prova juntos. Estou muito feliz! Ver na prática, meu aluno desenvolver-se, é gratificante! Nilson foi o segundo colocado na categoria e sexto colocado geral. Eu fui o sexto colocado na categoria e décimo nono colocado geral. A cada prova me sinto mais forte! Ainda há muito trabalho por fazer e desejo evoluir. No entanto, estou bem contente com meu desenvolvimento, pois tem sido constante e crescente nesse ano. Meu objetivo, desde que iniciei em esportes individuais, nunca foi só completar as distâncias e nem subir ao pódio. O principal objetivo, desde sempre, foi fazer o meu melhor, cumprir as distâncias com o mais alto nível de qualidade... mas, dentro das minhas condições. Eu nunca gostei de fazer as coisas de qualquer jeito, sem qualidade e sem comprometimento. Também sempre busquei sentir-me forte e saudável, perseguindo a qualidade. Por esse motivo, continuamente planejo meus treinos, mepreocupando com a Biomecânica dos meus movimentos, dessa forma, não me atento somente com a quantidade de força que irei fazer, mas sim como irei aplicar essa minha energia. Enfim, não busco ser o melhor dos atletas. Minha busca é espremer o melhor de mim, e os Guerreiros que largam ao meu lado, me ajudam e auxiliam nessa jornada. Sinto-me honrado e feliz por conseguir estar entre os melhores. Quero fazer um agradecimento especial ao Clube Esperia, que fornece sua estrutura para que eu possa cumprir meus treinamentos, e sei que juntos, ainda teremos grandes conquistas! A Bionetic Nutrition, que acredita em meu trabalho, provê os suplementos necessários, para que eu possa enfrentar minha rotina de trabalho, treinos e estudos! A Gerônimo Foods, que tem sido um grande parceiro em minha alimentação! E a R2L Sports Wear, que sempre esteve ao meu lado, fornecendo roupas para treinos e competições! E vamos em frente!!! #Triabraxxx  e bons treinos!!!
O nosso final de semana será deliciosamente vegano!!
Bom descanso a todos,  com muita saúde e muito sabor!! #vegetariano #geronimofoods #food #gourmet #cook #gastronomia #followers #followme #lifestyle
#dicaparaoferiado 
Reserve um tempo para desconectar e renovar as suas energias! Mesmo em grandes e agitadas metrópoles, a gente ainda acredita na possibilidade de estabelecer um oásis, um cantinho de descanso e paz!

#qualidadedevida #raposa #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa
Segunda-feira é mundialmente conhecido como o dia para mudanças, dia para tomarmos decisões, começarmos transformações e novidades. Que tal tentar algo que trará um enorme benefício para todos?! Comece a sua semana SEM CARNE! A Gerônimo Foods oferece um menu saboroso, vegetariano e prático, pra te ajudar a adotar hábitos saudáveis sem sofrimento e com muito prazer!
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#segundasemcarne  #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle #geronimofoods
Segunda-feira é mundialmente conhecido como o dia para mudanças, dia para tomarmos decisões, começarmos transformações e novidades. Que tal tentar algo que trará um enorme benefício para todos?! Comece a sua semana SEM CARNE! A Gerônimo Foods oferece um menu saboroso, vegetariano e prático, pra te ajudar a adotar hábitos saudáveis sem sofrimento e com muito prazer! 🍈🍉🍐🍑🍒🍅🍆🍓🍇🍍🍊🍏 #segundasemcarne  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle  #geronimofoods 
O seu final de semana merece PETISCARIA gostosa e saudável com os vegetarianos Gerônimo Foods! Kibe, faláfel, bolinho e hambúrguer, para degustar sem nenhuma culpa! 
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #followme #followers #lifestyle
Em dúvida sobre o menu para o almoço de hoje? Rápido, prático e fácil! Vegetariano Gerônimo Foods! Hambúrguer de Berinjela com Castanha de Caju e Gergelim! DE LI CI O SO!! #vegetariano #geronimofoods #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
#repost @ligiablogueira 
Almoço levinho e delicioso.... Kibes vegetarianos -prontinhos, só assei no forno- da @geronimofoods - de Abóbora com Aveia em flocos. Acompanhando, abobrinha em rodelas com alho. Na correria por aqui, um momento pra sentar e comer em paz, é valioso!! #blogger #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #gastronomia #followers #lifestyle #geronimofoods #vegetariano #garlicfoods #tempero - #regrann
Divulgada em todo o mundo durante o mês de Outubro, a campanha do Outubro Rosa vem se consolidando no calendário anual do Brasil, seguindo o exemplo de vários outros países. Este é o mês destinado à divulgação de informações e conscientização da população – sobretudo do sexo feminino – acerca da importância dos cuidados com a saúde da mulher.

O movimento do Outubro Rosa começou nos Estados Unidos, onde vários Estados tinham ações isoladas referentes ao câncer de mama e ou mamografia no mês de outubro, posteriormente com a aprovação do Congresso Americano o mês de Outubro se tornou o mês nacional (americano) de prevenção do câncer de mama. A cada ano se verifica um aumento da adesão ao Outubro Rosa.

O objetivo principal do movimento é chamar atenção, diretamente, para a realidade atual do câncer de mama e a importância do diagnóstico precoce. O Instituto Nacional do Câncer (Inca) faz uma estimativa de que aproximadamente 58 mil novos casos de câncer de mama serão diagnosticados neste ano de 2017. Isso é uma previsão alarmante.

O Outubro Rosa visa difundir informações que levem as mulheres a conhecerem seus corpos e a procurarem assistência médica quando necessário. O reconhecimento de sinais e sintomas é importante nessa luta.

Toda mulher deve ser sua primeira “médica” e estar atenta a mudanças em seus seios e axilas. Examinar-se regularmente é importante, mas não exclui a obrigatoriedade de realizar exames específicos – ultrassom ou mamografia – com um mastologista periodicamente. Para mulheres com mais de 40 a regularidade deve ser anual.

O melhor momento para o auto exame é nos dias seguintes ao final do ciclo menstrual. Para isso, deve-se levantar o braço para cima e suavemente apalpar o peito nu com os dedos sendo pressionados para baixo em torno de toda a superfície da mama procurando bolinhas ou qualquer protuberância. Também é importante verificar as áreas em torno das axilas, pois consistem em áreas de frequentes manifestações do câncer de mama.
Participe! Divulgue!
*Fonte: Instituto Nacional do Câncer INCA 
#outubrorosa #saude #qualidadedevida #followers #followme #geronimofoods
Divulgada em todo o mundo durante o mês de Outubro, a campanha do Outubro Rosa vem se consolidando no calendário anual do Brasil, seguindo o exemplo de vários outros países. Este é o mês destinado à divulgação de informações e conscientização da população – sobretudo do sexo feminino – acerca da importância dos cuidados com a saúde da mulher. O movimento do Outubro Rosa começou nos Estados Unidos, onde vários Estados tinham ações isoladas referentes ao câncer de mama e ou mamografia no mês de outubro, posteriormente com a aprovação do Congresso Americano o mês de Outubro se tornou o mês nacional (americano) de prevenção do câncer de mama. A cada ano se verifica um aumento da adesão ao Outubro Rosa. O objetivo principal do movimento é chamar atenção, diretamente, para a realidade atual do câncer de mama e a importância do diagnóstico precoce. O Instituto Nacional do Câncer (Inca) faz uma estimativa de que aproximadamente 58 mil novos casos de câncer de mama serão diagnosticados neste ano de 2017. Isso é uma previsão alarmante. O Outubro Rosa visa difundir informações que levem as mulheres a conhecerem seus corpos e a procurarem assistência médica quando necessário. O reconhecimento de sinais e sintomas é importante nessa luta. Toda mulher deve ser sua primeira “médica” e estar atenta a mudanças em seus seios e axilas. Examinar-se regularmente é importante, mas não exclui a obrigatoriedade de realizar exames específicos – ultrassom ou mamografia – com um mastologista periodicamente. Para mulheres com mais de 40 a regularidade deve ser anual. O melhor momento para o auto exame é nos dias seguintes ao final do ciclo menstrual. Para isso, deve-se levantar o braço para cima e suavemente apalpar o peito nu com os dedos sendo pressionados para baixo em torno de toda a superfície da mama procurando bolinhas ou qualquer protuberância. Também é importante verificar as áreas em torno das axilas, pois consistem em áreas de frequentes manifestações do câncer de mama. Participe! Divulgue! *Fonte: Instituto Nacional do Câncer INCA #outubrorosa  #saude  #qualidadedevida  #followers  #followme  #geronimofoods 
@Regranned from @comida_do_bem -  Hoje provei as “kaftas de feijão fradinho + quinoa + especiarias” da @geronimofoods. Fácil de preparar, coloquei direto na Air Fryer (fiz essa montagem aí!). Mto gostosas, sustentam bastante (come de 2 a 3 pessoas), basta acompanhar c/ uma saladinha e um molho especial e tá ótimo! Desculpem, só tirei foto delas assim, peladinhas no prato antes de colocar os acompanhamentos p/ poder mostrar o resultado final! Gostei bastante. Foi o primeiro produto que comprei deles. Pretendo comprar outros. Eles têm uma linha gde vegana/vegetariana de kibes, hamburgueres, falafel... com ingredientes naturais, sem químicas, bem caseirinho! Top! Indico! #comidadobem  #animalfree  #govegan #natural #semquimicas #caseiro #pratico #selocomidadobem #aprovado #satisfacaogarantida  #almoço #instafit #amei #instafood #sharefood #ficaadica😉  #vegetariano #geronimofoods #kaftavegana - #regrann
@Regranned from @comida_do_bem - Hoje provei as “kaftas de feijão fradinho + quinoa + especiarias” da @geronimofoods. Fácil de preparar, coloquei direto na Air Fryer (fiz essa montagem aí!). Mto gostosas, sustentam bastante (come de 2 a 3 pessoas), basta acompanhar c/ uma saladinha e um molho especial e tá ótimo! Desculpem, só tirei foto delas assim, peladinhas no prato antes de colocar os acompanhamentos p/ poder mostrar o resultado final! Gostei bastante. Foi o primeiro produto que comprei deles. Pretendo comprar outros. Eles têm uma linha gde vegana/vegetariana de kibes, hamburgueres, falafel... com ingredientes naturais, sem químicas, bem caseirinho! Top! Indico! #comidadobem  #animalfree  #govegan  #natural  #semquimicas  #caseiro  #pratico  #selocomidadobem  #aprovado  #satisfacaogarantida  #almoço  #instafit  #amei  #instafood  #sharefood  #ficaadica 😉 #vegetariano  #geronimofoods  #kaftavegana  - #regrann 
Sabor & saúde para to d os os seus dias! Vegetarianos de rápido preparo e cheios de sabor! 
Gerônimo Foods 😊 
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
De forma geral, a reação alérgica à soja é mais comum em crianças, mas algumas pessoas levam a alergia até a vida adulta. Os sintomas podem ser brandos ou graves, se desenvolvem de alguns minutos até uma hora após o consumo e pode acontecer desses sintomas ameaçarem a vida da pessoa alérgica.

Segue abaixo uma lista de alimentos à base de soja:

Edamame (é usado grãos imaturos);
Missô (pasta de soja fermentada);
Natto (soja fermentada);
Molho shoyu (molho feito a partir da soja fermentada – contém trigo);
Tamari (molho feito a partir da soja fermentada – não contém trigo);
Farinha de soja;
Sucos diversos;
Tofu;
Tempeh (fermentado, semelhante a um queijo);
Proteína vegetal texturizada (PVT);
Assados (pães, biscoitos e massas);
Temperos prontos industrializados;
Cereais;
Barras de cereais e de proteína;
Fórmulas infantis;
Proteína vegetal hidrolisada (HVP);
Margarinas;
Chocolates;
Produtos com “lecitina de soja”. A Gerônimo Foods é livre de soja em suas receitas e todos os produtos são seguros para os alérgicos à soja. 
#soyfree #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida - #r
De forma geral, a reação alérgica à soja é mais comum em crianças, mas algumas pessoas levam a alergia até a vida adulta. Os sintomas podem ser brandos ou graves, se desenvolvem de alguns minutos até uma hora após o consumo e pode acontecer desses sintomas ameaçarem a vida da pessoa alérgica. Segue abaixo uma lista de alimentos à base de soja: Edamame (é usado grãos imaturos); Missô (pasta de soja fermentada); Natto (soja fermentada); Molho shoyu (molho feito a partir da soja fermentada – contém trigo); Tamari (molho feito a partir da soja fermentada – não contém trigo); Farinha de soja; Sucos diversos; Tofu; Tempeh (fermentado, semelhante a um queijo); Proteína vegetal texturizada (PVT); Assados (pães, biscoitos e massas); Temperos prontos industrializados; Cereais; Barras de cereais e de proteína; Fórmulas infantis; Proteína vegetal hidrolisada (HVP); Margarinas; Chocolates; Produtos com “lecitina de soja”. A Gerônimo Foods é livre de soja em suas receitas e todos os produtos são seguros para os alérgicos à soja. #soyfree  #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  - #r 
Quarta feira é dia de Hambúrguer de Feijão Preto Gerônimo Foods! 
Deliciosamente vegano,  pra compor a sua refeição saudável e saborosa!

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Já provou? Hambúrguer vegetariano de Berinjela Gerônimo Foods!
Prático, saudável e... DELICIOSO!! #hamburguer #geronimofoods #vegetariano #saude #sabor #qualidadedevida
Parabéns Anderson pelo seu resultado e de seus alunos! Vamos em frente!! 👏👏 #Repost @anderson_bassi
Hoje, eu e meus alunos, estivemos presentes na competição de Triathlon Triday Series, etapa Riacho Grande. Estou muito feliz com a prova que realizei e o desenvolvimento gradativo que venho construindo. Fui o oitavo colocado em minha respectiva categoria. Meu aluno, Nilson, fez uma excelente prova, chegando na terceira colocação. É seu primeiro ano competindo triathlon e seus tempos vem melhorando a cada prova. Meu outro aluno, Daniel, fez seu primeiro Triathlon Short, e foi o sexto colocado em sua respectiva categoria. Em minha concepção, ver um iniciante é algo mágico... é a maior beleza produzida pelo esporte. A cada dia estou mais convicto em minhas idealizações, sigo buscando construir uma ponte entre ciência e prática, pois acredito que esse é o caminho para o desenvolvimento esportivo. Vamos que Vamos!!! Mais uma semana de aulas, treinos e estudos, minha bússola são meus livros e artigos científicos... eles guiam minhas pernas e minhas decisões. Vamos em frente!!! #Triabraxxx e bons treinos!!!
#natação #nadar #corrida #corredor #run #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #sports #fit #fun #bioneticfoods #bioneticnutrition #bioneticsportsteam
Parabéns Anderson pelo seu resultado e de seus alunos! Vamos em frente!! 👏👏 #Repost  @anderson_bassi Hoje, eu e meus alunos, estivemos presentes na competição de Triathlon Triday Series, etapa Riacho Grande. Estou muito feliz com a prova que realizei e o desenvolvimento gradativo que venho construindo. Fui o oitavo colocado em minha respectiva categoria. Meu aluno, Nilson, fez uma excelente prova, chegando na terceira colocação. É seu primeiro ano competindo triathlon e seus tempos vem melhorando a cada prova. Meu outro aluno, Daniel, fez seu primeiro Triathlon Short, e foi o sexto colocado em sua respectiva categoria. Em minha concepção, ver um iniciante é algo mágico... é a maior beleza produzida pelo esporte. A cada dia estou mais convicto em minhas idealizações, sigo buscando construir uma ponte entre ciência e prática, pois acredito que esse é o caminho para o desenvolvimento esportivo. Vamos que Vamos!!! Mais uma semana de aulas, treinos e estudos, minha bússola são meus livros e artigos científicos... eles guiam minhas pernas e minhas decisões. Vamos em frente!!! #Triabraxxx  e bons treinos!!! #natação  #nadar  #corrida  #corredor  #run  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #sports  #fit  #fun  #bioneticfoods  #bioneticnutrition  #bioneticsportsteam 
Dúvida do dia! Hambúrguer ou Kibe?  Tão bom ter opções práticas,  saborosas e vegetarianas em plena segundona!! Boa semana!! #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #lifestyle
@Regranned from @ligiablogueira -  Gostosura na sua time line! Quem acompanha os stories por aqui,  sabe que ainda não sou vegetariana, mas amo uma comidinha saudável!  A @geronimofoods produz maravilhas vegetarianas, de rápido preparo, deliciosas e com a qualidade que a gente atesta! Esse kibe de abóbora é  bom demais, vai bem no almoço - com arroz e feijão mesmo e faz bonito no lanchinho da tarde! 
Quer ver mais? 
www.geronimofoods.com.br 
#vidasaudavel #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle #geronimofoods - #regrann
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Gostosura na sua time line! Quem acompanha os stories por aqui,  sabe que ainda não sou vegetariana, mas amo uma comidinha saudável!  A @geronimofoods produz maravilhas vegetarianas, de rápido preparo, deliciosas e com a qualidade que a gente atesta! Esse kibe de abóbora é  bom demais, vai bem no almoço - com arroz e feijão mesmo e faz bonito no lanchinho da tarde! 
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Gostosura na sua time line! Quem acompanha os stories por aqui, sabe que ainda não sou vegetariana, mas amo uma comidinha saudável! A @geronimofoods produz maravilhas vegetarianas, de rápido preparo, deliciosas e com a qualidade que a gente atesta! Esse kibe de abóbora é bom demais, vai bem no almoço - com arroz e feijão mesmo e faz bonito no lanchinho da tarde! Quer ver mais? www.geronimofoods.com.br #vidasaudavel  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle  #geronimofoods 
Olha essas 5 ofertas incríveis que separamos para você. 😱😱😱😱😱Corre e garanta já o seu pedido! 🍛🏃🏃🏃 #geronimofoods #veggies #veganista #veganos #vegana #vegan #vegasite #govegasite💚 #govegan #instaveg #instavegan #produtosveganos #promoção #alimentossaudáveis #alimentaçãoconsciente #mascomeoque
Nosso embaixador @anderson_bassi em mais um desafio de Triathlon ... Parabéns!! 🚴 #Repost @anderson_bassi
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Eu e meu Aluno Nilson Malacrida. Ele, Campeão da categoria 40 a 49 anos e Eu, terceiro colocado na categoria 30 a 39 anos, estou muito feliz!!!! Uma competição muito bem organizada, por uma valor de inscrição acessível e ainda por cima, retiramos o kit no local e dia da prova, fantástico!!! Parabéns a organização!!! Torço por mais eventos assim!!! Percurso desafiador, no ciclismo muitas subidas, curvas e retomadas, exigiu 100% do aspecto técnico na Bicicleta, a corrida não poderia ser diferente, logo na saída da transição uma subida indigesta (rsrs). Adoro provas com nível técnico alto, torna o esporte menos massante, mais divertido e desafiador. É isso aí!!! #Triabraxxx e bons treinos!!! #natação #nadar #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #sports #fit #fun #bioneticfoods #bioneticnutrition
Nosso embaixador @anderson_bassi em mais um desafio de Triathlon ... Parabéns!! 🚴 #Repost  @anderson_bassi ・・・ Eu e meu Aluno Nilson Malacrida. Ele, Campeão da categoria 40 a 49 anos e Eu, terceiro colocado na categoria 30 a 39 anos, estou muito feliz!!!! Uma competição muito bem organizada, por uma valor de inscrição acessível e ainda por cima, retiramos o kit no local e dia da prova, fantástico!!! Parabéns a organização!!! Torço por mais eventos assim!!! Percurso desafiador, no ciclismo muitas subidas, curvas e retomadas, exigiu 100% do aspecto técnico na Bicicleta, a corrida não poderia ser diferente, logo na saída da transição uma subida indigesta (rsrs). Adoro provas com nível técnico alto, torna o esporte menos massante, mais divertido e desafiador. É isso aí!!! #Triabraxxx  e bons treinos!!! #natação  #nadar  #corrida  #corredor  #run  #ciclismo  #ciclista  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #sports  #fit  #fun  #bioneticfoods  #bioneticnutrition 
Eu e meu Aluno Nilson Malacrida. Ele, Campeão da categoria 40 a 49 anos e Eu, terceiro colocado na categoria 30 a 39 anos, estou muito feliz!!!! Uma competição muito bem organizada, por uma valor de inscrição acessível e ainda por cima, retiramos o kit no local e dia da prova, fantástico!!! Parabéns a organização!!! Torço por mais eventos assim!!! Percurso desafiador, no ciclismo muitas subidas, curvas e retomadas, exigiu 100% do aspecto técnico na Bicicleta, a corrida não poderia ser diferente, logo na saída da transição uma subida indigesta (rsrs). Adoro provas com nível técnico alto, torna o esporte menos massante, mais divertido e desafiador. É isso aí!!! #Triabraxxx e bons treinos!!! #natação #nadar #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #sports #fit #fun #bioneticfoods #bioneticnutrition #bioneticsportsteam
Eu e meu Aluno Nilson Malacrida. Ele, Campeão da categoria 40 a 49 anos e Eu, terceiro colocado na categoria 30 a 39 anos, estou muito feliz!!!! Uma competição muito bem organizada, por uma valor de inscrição acessível e ainda por cima, retiramos o kit no local e dia da prova, fantástico!!! Parabéns a organização!!! Torço por mais eventos assim!!! Percurso desafiador, no ciclismo muitas subidas, curvas e retomadas, exigiu 100% do aspecto técnico na Bicicleta, a corrida não poderia ser diferente, logo na saída da transição uma subida indigesta (rsrs). Adoro provas com nível técnico alto, torna o esporte menos massante, mais divertido e desafiador. É isso aí!!! #Triabraxxx  e bons treinos!!! #natação  #nadar  #corrida  #corredor  #run  #ciclismo  #ciclista  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #sports  #fit  #fun  #bioneticfoods  #bioneticnutrition  #bioneticsportsteam 
O final de semana promete temperaturas em alta e na maioria das regiões do Brasil, a seca predomina! Hidrate-se! Leve sempre com você uma garrafinha de água, evite o abuso do consumo de sal, prefira alimentos leves!
Bom final de semana, com muuuuito sabor e saúde Gerônimo Foods! 
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O final de semana promete temperaturas em alta e na maioria das regiões do Brasil, a seca predomina! Hidrate-se! Leve sempre com você uma garrafinha de água, evite o abuso do consumo de sal, prefira alimentos leves! Bom final de semana, com muuuuito sabor e saúde Gerônimo Foods! #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Ser saudável não tem dia nem hora marcada: é um estilo de vida, é  hábito, é  natural! 
#eucurtocomidasaudavel #vegetariano #gastronomia #geronimofoods #hamburguer #kibe #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #saude #lifestyle
O que dizer sobre a Bicicleta como meio de transporte? Mais amor só com menos motor. Eu quero paz e saúde, por isso penso Bicicleta 💚 Primeiro criamos a estrutura, depois virão os ciclistas. São Paulo poderia aprender com seu vizinho Santos, por aqui se pensa Bicicleta. Vá de bike!!! #Triabraxxx e bons treinos!!! #tododia #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #sports #fit #fun #bioneticfoods #bioneticnutrition #bioneticsportsteam #vadebike
O que dizer sobre a Bicicleta como meio de transporte? Mais amor só com menos motor. Eu quero paz e saúde, por isso penso Bicicleta 💚 Primeiro criamos a estrutura, depois virão os ciclistas. São Paulo poderia aprender com seu vizinho Santos, por aqui se pensa Bicicleta. Vá de bike!!! #Triabraxxx  e bons treinos!!! #tododia  #corrida  #corredor  #run  #ciclismo  #ciclista  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #sports  #fit  #fun  #bioneticfoods  #bioneticnutrition  #bioneticsportsteam  #vadebike 
Treino de hoje: 110km na rodovia Rio Santos. Essa parte do vídeo não é minha preferida, porém, mais a frente, passamos por lugares lindos, depois de muitos e muitos anos um pedal na estrada. Se tem algo que gosto de tomar em doses cavalares, é chá de selim. Bora treinar!!! #Triabraxxx e bons treinos!!! #natação #nadar #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #sports #fit #fun #bioneticfoods #bioneticnutrition #bioneticsportsteam
Treino de hoje: 110km na rodovia Rio Santos. Essa parte do vídeo não é minha preferida, porém, mais a frente, passamos por lugares lindos, depois de muitos e muitos anos um pedal na estrada. Se tem algo que gosto de tomar em doses cavalares, é chá de selim. Bora treinar!!! #Triabraxxx  e bons treinos!!! #natação  #nadar  #corrida  #corredor  #run  #ciclismo  #ciclista  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #sports  #fit  #fun  #bioneticfoods  #bioneticnutrition  #bioneticsportsteam 
A Gerônimo Foods é uma empresa 100% brasileira, com a missão de fabricar alimentos naturais, usando ingredientes de alta qualidade e proporcionar aos brasileiros uma vida mais saudável e equilibrada. Com a visão de contribuir para o futuro da humanidade e do planeta, tornando a Gerônimo Foods parte dessa evolução, trabalhamos por um Brasil mais saudável, igualitário e justo. 
Feliz 7 de Setembro e bom feriado! 
#7desetembro #brasil #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
A Gerônimo Foods é uma empresa 100% brasileira, com a missão de fabricar alimentos naturais, usando ingredientes de alta qualidade e proporcionar aos brasileiros uma vida mais saudável e equilibrada. Com a visão de contribuir para o futuro da humanidade e do planeta, tornando a Gerônimo Foods parte dessa evolução, trabalhamos por um Brasil mais saudável, igualitário e justo. Feliz 7 de Setembro e bom feriado! #7desetembro  #brasil  #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
A correria da segunda feira, não é desculpa pra descuidar da qualidade da sua alimentação! Vegetariano- saudável, gostoso e prático Gerônimo Foods!

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Quais são os seus planos para o final de semana? Aproveite para curtir um tempo ao ar livre! 
Conte com a praticidade dos produtos Gerônimo Foods! Prepare as suas refeições rapidinho, com muita saúde e sabor!
BOM FINAL DE SEMANA!! #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
Quais são os seus planos para o final de semana? Aproveite para curtir um tempo ao ar livre! Conte com a praticidade dos produtos Gerônimo Foods! Prepare as suas refeições rapidinho, com muita saúde e sabor! BOM FINAL DE SEMANA!! #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Nossa gratidão aos profissionais que  dedicam o seu trabalho à nossa melhor saúde!
31 de Agosto- Dia do Nutricionista 
#diadonutricionista #nutricao #saude #saudavel #qualidadedevida #vegetariano #gastronomia #geronimofoods #vegano #followers #followme #lifestyle
Ontem, terça feira, as 20h30, pedalei com o pelotão do Campo de Marte. Foi um treino bom demais!!! Eles pedalam todas as terças e quinta feiras, pessoal gente boa demais. E bora pedalar. #Triabraxxx e bons treinos!!! #nadar #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #sports #fit #fun #bioneticfoods #bioneticnutrition #bioneticsportsteam #bioneticspostsnutrition
Ontem, terça feira, as 20h30, pedalei com o pelotão do Campo de Marte. Foi um treino bom demais!!! Eles pedalam todas as terças e quinta feiras, pessoal gente boa demais. E bora pedalar. #Triabraxxx  e bons treinos!!! #nadar  #corrida  #corredor  #run  #ciclismo  #ciclista  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #sports  #fit  #fun  #bioneticfoods  #bioneticnutrition  #bioneticsportsteam  #bioneticspostsnutrition 
Que tal começar a semana com uma atitude que  trará um enorme benefício para todos?! A Campanha Segunda Sem Carne se propõe a conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal para alimentação tem sobre  os animais, a sociedade, a saúde humana e  o planeta! Comece por um único dia!! Inclua Gerônimo Foods no seu cardápio hoje!! #vegetariano #geronimofoods #segundasemcarne #followme #lifestyle #followers ##vegano #qualidadedevida #bemestar #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel
Que tal começar a semana com uma atitude que trará um enorme benefício para todos?! A Campanha Segunda Sem Carne se propõe a conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal para alimentação tem sobre os animais, a sociedade, a saúde humana e o planeta! Comece por um único dia!! Inclua Gerônimo Foods no seu cardápio hoje!! #vegetariano  #geronimofoods  #segundasemcarne  #followme  #lifestyle  #followers  ##vegano  #qualidadedevida  #bemestar  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel 
#Repost @anderson_bassi
・・・
Em minha concepção como Professor e Atleta, acredito que a flutuação é o fundamento mais importante nas fases iniciais do aprendizado da Natação. Porém, o que geralmente acontece na prática é o ensino do deslocamento. Por consequência, a pessoa com a flutuabilidade mal desenvolvida, terá sua adaptação ao meio líquido comprometida e seu desenvolvimento na água estagnado. São inúmeras as possibilidades de exercícios para flutuação, não requer muita estrutura e nem uma grande piscina. Dessa forma, sempre que possível, aconselho a todos treinarem esse fundamento básico, porque além de melhorar sua técnica na água, pode lhe ajudar em situações extremas. #Triabraxxx e bons treinos!!! #natação #nadar #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #sports #fit #fun #bioneticfoods #bioneticnutrition
#Repost  @anderson_bassi ・・・ Em minha concepção como Professor e Atleta, acredito que a flutuação é o fundamento mais importante nas fases iniciais do aprendizado da Natação. Porém, o que geralmente acontece na prática é o ensino do deslocamento. Por consequência, a pessoa com a flutuabilidade mal desenvolvida, terá sua adaptação ao meio líquido comprometida e seu desenvolvimento na água estagnado. São inúmeras as possibilidades de exercícios para flutuação, não requer muita estrutura e nem uma grande piscina. Dessa forma, sempre que possível, aconselho a todos treinarem esse fundamento básico, porque além de melhorar sua técnica na água, pode lhe ajudar em situações extremas. #Triabraxxx  e bons treinos!!! #natação  #nadar  #corrida  #corredor  #run  #ciclismo  #ciclista  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #sports  #fit  #fun  #bioneticfoods  #bioneticnutrition 
Em minha concepção como Professor e Atleta, acredito que a flutuação é o fundamento mais importante nas fases iniciais do aprendizado da Natação. Porém, o que geralmente acontece na prática é o ensino do deslocamento. Por consequência, a pessoa com a flutuabilidade mal desenvolvida, terá sua adaptação ao meio líquido comprometida e seu desenvolvimento na água estagnado. São inúmeras as possibilidades de exercícios para flutuação, não requer muita estrutura e nem uma grande piscina. Dessa forma, sempre que possível, aconselho a todos treinarem esse fundamento básico, porque além de melhorar sua técnica na água, pode lhe ajudar em situações extremas. #Triabraxxx e bons treinos!!! #natação #nadar #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #sports #fit #fun #bioneticfoods #bioneticnutrition #bioneticsportsteam
Em minha concepção como Professor e Atleta, acredito que a flutuação é o fundamento mais importante nas fases iniciais do aprendizado da Natação. Porém, o que geralmente acontece na prática é o ensino do deslocamento. Por consequência, a pessoa com a flutuabilidade mal desenvolvida, terá sua adaptação ao meio líquido comprometida e seu desenvolvimento na água estagnado. São inúmeras as possibilidades de exercícios para flutuação, não requer muita estrutura e nem uma grande piscina. Dessa forma, sempre que possível, aconselho a todos treinarem esse fundamento básico, porque além de melhorar sua técnica na água, pode lhe ajudar em situações extremas. #Triabraxxx  e bons treinos!!! #natação  #nadar  #corrida  #corredor  #run  #ciclismo  #ciclista  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #sports  #fit  #fun  #bioneticfoods  #bioneticnutrition  #bioneticsportsteam 
Quarta feira? Oba! Também é dia de Feijoada por aqui!! Bolinho de Feijoada Vegano, Gerônimo Foods!! Bom apetite!! #saude #saudavel #qualidadedevida #bolinho #feijoada #vegetariano #gastronomia #vegano #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #facaumapausa #followers #followme #geronimofoods
A sua semana pode começar repleta de sabor, saúde e sem carne!! #vegetariano #geronimofoods #segundasemcarne #followme #lifestyle #followers #saude #saudavel #felicidade
Desejando adotar hábitos mais saudáveis, mas com muita dificuldade pra aderir de vez ao vegetarianismo ou veganismo... Comece aos poucos! A #segundasemcarne é um excelente primeiro passo!! #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida
@Regrann from @anderson_bassi -  Almoço de domingo 😁
Macarrão sem glúten, molho de tomate, abobrinha e quiabo refogados, beterraba cozida, couve, tomate, cenoura, Kafta de feijão fradinho com quinoa e especiarias da @geronimofoods. Sobremesa: mexerica 🍊

#natação #nadar #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #sports #fit #fun #bioneticfoods
#bioneticnutrition #bioneticsportsteam #bioneticspostsnutrition
@Regrann from @anderson_bassi - Almoço de domingo 😁 Macarrão sem glúten, molho de tomate, abobrinha e quiabo refogados, beterraba cozida, couve, tomate, cenoura, Kafta de feijão fradinho com quinoa e especiarias da @geronimofoods. Sobremesa: mexerica 🍊 #natação  #nadar  #corrida  #corredor  #run  #ciclismo  #ciclista  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #sports  #fit  #fun  #bioneticfoods  #bioneticnutrition  #bioneticsportsteam  #bioneticspostsnutrition 
O final de semana pede um fast-food?
Fast-food significa “comida rápida” em inglês, é o nome dado ao consumo de refeições que podem ser preparadas e servidas em um intervalo pequeno de tempo. A Gerônimo Foods aposta no fast-food gostoso, rápido e saudável!  Quem já provou os nossos hambúrgueres, sabe que é possível curtir uma refeição prática e cheia de saúde!
Bom final de semana!! #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
O final de semana pede um fast-food? Fast-food significa “comida rápida” em inglês, é o nome dado ao consumo de refeições que podem ser preparadas e servidas em um intervalo pequeno de tempo. A Gerônimo Foods aposta no fast-food gostoso, rápido e saudável! Quem já provou os nossos hambúrgueres, sabe que é possível curtir uma refeição prática e cheia de saúde! Bom final de semana!! #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Meu aluno Daniel, fazendo Teste Ergoespirométrico de Esforço Máximo. Eu sempre peço a meus alunos que façam, pois com os resultados do teste, nós podemos otimizar os treinos, melhorando os resultados e trazendo mais segurança aos exercícios. Como treinador e atleta amador, uso a frequência cardíaca como marcador de referência nos treinos. É uma excelente ferramenta de controle de cargas. Eu também sempre digo aos meus alunos: "a questão não é quanta força você é capaz de produzir, mas sim, como irá aplicar essa força?". A palavra do momento no esporte é: "economia de movimento". Para isso, inúmeras variáveis compõem um gesto motor eficiente, e isso só é possível com um Treinamento planejado de forma individualizada, bem como esforço diário do praticante. Treine de forma inteligente! #Triabraxxx e bons treinos!!! #natação #nadar #travessia #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #bioneticfoods #bioneticnutrition #bioneticsportsteam
Meu aluno Daniel, fazendo Teste Ergoespirométrico de Esforço Máximo. Eu sempre peço a meus alunos que façam, pois com os resultados do teste, nós podemos otimizar os treinos, melhorando os resultados e trazendo mais segurança aos exercícios. Como treinador e atleta amador, uso a frequência cardíaca como marcador de referência nos treinos. É uma excelente ferramenta de controle de cargas. Eu também sempre digo aos meus alunos: "a questão não é quanta força você é capaz de produzir, mas sim, como irá aplicar essa força?". A palavra do momento no esporte é: "economia de movimento". Para isso, inúmeras variáveis compõem um gesto motor eficiente, e isso só é possível com um Treinamento planejado de forma individualizada, bem como esforço diário do praticante. Treine de forma inteligente! #Triabraxxx  e bons treinos!!! #natação  #nadar  #travessia  #corrida  #corredor  #run  #ciclismo  #ciclista  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #bioneticfoods  #bioneticnutrition  #bioneticsportsteam 
De forma geral, a reação alérgica à soja é mais comum em crianças, mas algumas pessoas levam a alergia até a vida adulta. Os sintomas podem ser brandos ou graves, se desenvolvem de alguns minutos até uma hora após o consumo e pode acontecer desses sintomas ameaçarem a vida da pessoa alérgica.

Segue abaixo uma lista de alimentos à base de soja:

Edamame (é usado grãos imaturos);
Missô (pasta de soja fermentada);
Natto (soja fermentada);
Molho shoyu (molho feito a partir da soja fermentada – contém trigo);
Tamari (molho feito a partir da soja fermentada – não contém trigo);
Farinha de soja;
Sucos diversos;
Tofu;
Tempeh (fermentado, semelhante a um queijo);
Proteína vegetal texturizada (PVT);
Assados (pães, biscoitos e massas);
Temperos prontos industrializados;
Cereais;
Barras de cereais e de proteína;
Fórmulas infantis;
Proteína vegetal hidrolisada (HVP);
Margarinas;
Chocolates;
Produtos com “lecitina de soja”. A Gerônimo Foods é livre de soja em suas receitas e todos os produtos são seguros para os alérgicos à soja. 
#soyfree #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida
De forma geral, a reação alérgica à soja é mais comum em crianças, mas algumas pessoas levam a alergia até a vida adulta. Os sintomas podem ser brandos ou graves, se desenvolvem de alguns minutos até uma hora após o consumo e pode acontecer desses sintomas ameaçarem a vida da pessoa alérgica. Segue abaixo uma lista de alimentos à base de soja: Edamame (é usado grãos imaturos); Missô (pasta de soja fermentada); Natto (soja fermentada); Molho shoyu (molho feito a partir da soja fermentada – contém trigo); Tamari (molho feito a partir da soja fermentada – não contém trigo); Farinha de soja; Sucos diversos; Tofu; Tempeh (fermentado, semelhante a um queijo); Proteína vegetal texturizada (PVT); Assados (pães, biscoitos e massas); Temperos prontos industrializados; Cereais; Barras de cereais e de proteína; Fórmulas infantis; Proteína vegetal hidrolisada (HVP); Margarinas; Chocolates; Produtos com “lecitina de soja”. A Gerônimo Foods é livre de soja em suas receitas e todos os produtos são seguros para os alérgicos à soja. #soyfree  #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida 
@Regrann from @anderson_bassi -  Almoço de hoje: 
Arroz, lentilha, tomate, quibe de mandioquinha do @geronimofoods, beterraba, cenoura, brócolis e couve flor, um pouco de ketchup e mostarda porque eu sempre tenho que dar uma "engraxada" na comida 🤣😂. #Triabraxxx e bons treinos!!! #natação #nadar #travessia #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #sports #active #fit #fun #action
@Regrann from @anderson_bassi - Almoço de hoje: Arroz, lentilha, tomate, quibe de mandioquinha do @geronimofoods, beterraba, cenoura, brócolis e couve flor, um pouco de ketchup e mostarda porque eu sempre tenho que dar uma "engraxada" na comida 🤣😂. #Triabraxxx  e bons treinos!!! #natação  #nadar  #travessia  #corrida  #corredor  #run  #ciclismo  #ciclista  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #sports  #active  #fit  #fun  #action 
Imagine a nossa satisfação por agradar o paladar da @tofucomcebolinha ... Obrigado!!! #vegetarianocongelado #geronimofoods #hamburguer #kibe #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
#dicadodia
Os alimentos verdes são muito importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, são eles que desintoxicam as células, inibem os radicais livres (substâncias que danificam as células e causam doenças com o passar do tempo), tem efeito anti cancerígeno e ajudam a proteger o coração. Além de tudo isso, ajudam a manter a pele jovem, a combater as agressões ao organismo e contribuem na formação dos ossos e dentes. Qual cor está predominado o seu prato? 
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
#dicadodia  Os alimentos verdes são muito importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, são eles que desintoxicam as células, inibem os radicais livres (substâncias que danificam as células e causam doenças com o passar do tempo), tem efeito anti cancerígeno e ajudam a proteger o coração. Além de tudo isso, ajudam a manter a pele jovem, a combater as agressões ao organismo e contribuem na formação dos ossos e dentes. Qual cor está predominado o seu prato? #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Segunda-feira é mundialmente conhecido como o dia para mudanças, dia para tomarmos decisões, começarmos transformações e novidades. Que tal tentar algo que trará um enorme benefício para todos?! A Campanha Segunda Sem Carne se propõe a conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal* para alimentação tem sobre  os animais, a sociedade, a saúde humana e  o planeta, convidando-as a tirá-los do prato pelo menos uma vez por semana e a descobrir novos sabores.
Existente em 35 países, como nos Estados Unidos e no Reino Unido (onde é encabeçada pelo ex-Beatle Paul McCartney) e apoiada por inúmeros líderes internacionais, a campanha foi lançada em São Paulo em outubro de 2009 numa parceria da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) com a Secretaria do Verde e Meio Ambiente (SVMA) da prefeitura, posteriormente estendendo-se a várias outras cidades brasileiras.
Um dos desdobramentos da adesão ao movimento é a implementação da Alimentação Escolar Vegetariana. Desde 2011, os alunos da rede pública do município de São Paulo têm acesso à refeições 100% livres de produtos animais, trazendo grande impacto positivo.
A fim de facilitar a adoção deste hábito, a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) fornece aqui receitas saborosas, dicas de nutrição, notícias e informações qualificadas a respeito das razões éticas, ambientais e de saúde para passar essa ideia adiante.
Hoje é um dia perfeito pra incluir a Gerônimo Foods  no seu cardápio! *Fonte: http://www.segundasemcarne.com.br/o-que-e-a-campanha/ 
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
Segunda-feira é mundialmente conhecido como o dia para mudanças, dia para tomarmos decisões, começarmos transformações e novidades. Que tal tentar algo que trará um enorme benefício para todos?! A Campanha Segunda Sem Carne se propõe a conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal* para alimentação tem sobre os animais, a sociedade, a saúde humana e o planeta, convidando-as a tirá-los do prato pelo menos uma vez por semana e a descobrir novos sabores. Existente em 35 países, como nos Estados Unidos e no Reino Unido (onde é encabeçada pelo ex-Beatle Paul McCartney) e apoiada por inúmeros líderes internacionais, a campanha foi lançada em São Paulo em outubro de 2009 numa parceria da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) com a Secretaria do Verde e Meio Ambiente (SVMA) da prefeitura, posteriormente estendendo-se a várias outras cidades brasileiras. Um dos desdobramentos da adesão ao movimento é a implementação da Alimentação Escolar Vegetariana. Desde 2011, os alunos da rede pública do município de São Paulo têm acesso à refeições 100% livres de produtos animais, trazendo grande impacto positivo. A fim de facilitar a adoção deste hábito, a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) fornece aqui receitas saborosas, dicas de nutrição, notícias e informações qualificadas a respeito das razões éticas, ambientais e de saúde para passar essa ideia adiante. Hoje é um dia perfeito pra incluir a Gerônimo Foods no seu cardápio! *Fonte: http://www.segundasemcarne.com.br/o-que-e-a-campanha/ #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
Muito feliz com o resultado do meu aluno, Campeão!!! Primeiro lugar é sempre muito difícil!!! Admiro muito os atletas amadores!!! Conciliar trabalho, família, lazer, vida social com o esporte é uma difícil jornada, mas que tem muitas recompensas, a melhor delas: saúde. Triabraxxx e bons treinos!!! @Regrann from @carlos_a.negri -  Copa Interior de Trianthlon, etapa de Barra Bonita e primeira etapa do campeonato Paulista de Aquathlon 2017. @anderson_bassi #Triabraxxx e bons treinos!!! #natação #nadar #travessia #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #bioneticfoods #bioneticnutrition #bioneticsportsteam
Muito feliz com o resultado do meu aluno, Campeão!!! Primeiro lugar é sempre muito difícil!!! Admiro muito os atletas amadores!!! Conciliar trabalho, família, lazer, vida social com o esporte é uma difícil jornada, mas que tem muitas recompensas, a melhor delas: saúde. Triabraxxx e bons treinos!!! @Regrann from @carlos_a.negri - Copa Interior de Trianthlon, etapa de Barra Bonita e primeira etapa do campeonato Paulista de Aquathlon 2017. @anderson_bassi #Triabraxxx  e bons treinos!!! #natação  #nadar  #travessia  #corrida  #corredor  #run  #ciclismo  #ciclista  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #bioneticfoods  #bioneticnutrition  #bioneticsportsteam 
Novidade na @natucenterprodutosnaturais !!! 🍔Hambúrguer de Lentilha com Semente de Girassol 🍔Hambúrguer de Grão de Bico com Alho Poró 🔸Bolinho de Grão de Bico 🔸Kibe de Abóbora com Aveia 🔸Kibe de Mandioquinha com Amêndoas e Batata Doce.  Produtos Veganos, feito com sal marinho, zero de gorduras trans e colesterol. ✔️Sem adição de soja, leite, ovo e conservantes!! #geronimofoods #vegano #veganos #veganosembh #vegan #veganfood #vegetariano #semsoja #semleite #semlactose #congeladossaudaveis #congeladosfit #sersaudável #serfitness #serfit #nutricao #nutricaoeficiente #saudavel #sabor #saborosoesaudavel #hamburguervegano #hamburguer #hamburguerdegraodebico #hamburguerdelentilha #natucenterprodutosnaturais #natucenter #mercadocentralbh
Novidade na @natucenterprodutosnaturais !!! 🍔Hambúrguer de Lentilha com Semente de Girassol 🍔Hambúrguer de Grão de Bico com Alho Poró 🔸Bolinho de Grão de Bico 🔸Kibe de Abóbora com Aveia 🔸Kibe de Mandioquinha com Amêndoas e Batata Doce. Produtos Veganos, feito com sal marinho, zero de gorduras trans e colesterol. ✔️Sem adição de soja, leite, ovo e conservantes!! #geronimofoods  #vegano  #veganos  #veganosembh  #vegan  #veganfood  #vegetariano  #semsoja  #semleite  #semlactose  #congeladossaudaveis  #congeladosfit  #sersaudável  #serfitness  #serfit  #nutricao  #nutricaoeficiente  #saudavel  #sabor  #saborosoesaudavel  #hamburguervegano  #hamburguer  #hamburguerdegraodebico  #hamburguerdelentilha  #natucenterprodutosnaturais  #natucenter  #mercadocentralbh 
Treino de hoje: 
20minutos em A0;
5 x 9minutos em A1 e 1minuto em A0; 
10minutos A0;
6 x 3mimutos em A2 e 2minutos A0;
10minutos A0;
Para alimentação: banana e melado de cana. 
P. S Hoje estava nevando na sala 🤣😂 ##Triabraxxx e bons treinos!!! #natação #nadar #travessia #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #bioneticfoods #bioneticnutrition #bioneticsportsteam
Treino de hoje: 20minutos em A0; 5 x 9minutos em A1 e 1minuto em A0; 10minutos A0; 6 x 3mimutos em A2 e 2minutos A0; 10minutos A0; Para alimentação: banana e melado de cana. P. S Hoje estava nevando na sala 🤣😂 ##Triabraxxx  e bons treinos!!! #natação  #nadar  #travessia  #corrida  #corredor  #run  #ciclismo  #ciclista  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #bioneticfoods  #bioneticnutrition  #bioneticsportsteam 
@Regrann from @anderson_bassi -  Almoço de domingo com @geronimofoods Esse hambúrguer de berinjela é fantástico!!! #natação #nadar #travessia #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #sports #active #fit #fun #action
Você pode curtir um lanche de hambúrguer caprichado no final de semana,  sem abrir mão da sua saúde! 
Vegetariano Gerônimo Foods,  saúde e sabor, como você merece!

#bomfinaldesemana #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
O nosso maior compromisso é com a boa qualidade da sua alimentação! Por este motivo, em nossas embalagens você vai encontrar a descrição completa da composição dos nossos produtos, sugestões de preparo e informação nutricional.
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
O nosso maior compromisso é com a boa qualidade da sua alimentação! Por este motivo, em nossas embalagens você vai encontrar a descrição completa da composição dos nossos produtos, sugestões de preparo e informação nutricional. #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
#dicadodia
Está em busca do prato perfeito? Aquele que sacia a sua fome, te dá energia e muita disposição?! A Gerônimo Foods recomenda:
- Preencha metade do prato- 50% com uma bela salada (alface, rúcula, agrião, escarola, mostarda) e legumes (tomate, abobrinha, berinjela, pimentão), o outro 1/4 do prato deve ter cereais (arroz, milho, trigo, cevada, quinoa) e 1/4 com leguminosas (feijões, ervilha, lentilha, grão de bico, tofu, hambúrguer vegetariano Gerônimo).
- Sobremesa- suas frutas favoritas com um fiozinho de mel.
A sua semana ganha saúde e força! 
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
#dicadodia  Está em busca do prato perfeito? Aquele que sacia a sua fome, te dá energia e muita disposição?! A Gerônimo Foods recomenda: - Preencha metade do prato- 50% com uma bela salada (alface, rúcula, agrião, escarola, mostarda) e legumes (tomate, abobrinha, berinjela, pimentão), o outro 1/4 do prato deve ter cereais (arroz, milho, trigo, cevada, quinoa) e 1/4 com leguminosas (feijões, ervilha, lentilha, grão de bico, tofu, hambúrguer vegetariano Gerônimo). - Sobremesa- suas frutas favoritas com um fiozinho de mel. A sua semana ganha saúde e força! #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
#Repost @geronimofoods (@get_repost)
・・・
#bomfinaldesemana
O final de semana chegou e isso não significa que você precise "chutar o balde" na qualidade de sua alimentação! É possível curtir um menu saudável e muito prazeroso com as opções Gerônimo Foods! Uma boa pedida para a petiscaria, é o FALÁFEL, prático no preparo e delicioso para aquele momento com amigos! 
#vegetariano #gastronomia #geronimofoods #hamburguer #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle
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#bomfinaldesemana
O final de semana chegou e isso não significa que você precise "chutar o balde" na qualidade de sua alimentação! É possível curtir um menu saudável e muito prazeroso com as opções Gerônimo Foods! Uma boa pedida para a petiscaria, é o FALÁFEL, prático no preparo e delicioso para aquele momento com amigos! 
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#bomfinaldesemana  O final de semana chegou e isso não significa que você precise "chutar o balde" na qualidade de sua alimentação! É possível curtir um menu saudável e muito prazeroso com as opções Gerônimo Foods! Uma boa pedida para a petiscaria, é o FALÁFEL, prático no preparo e delicioso para aquele momento com amigos! #vegetariano  #gastronomia  #geronimofoods  #hamburguer  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #followers  #followme  #lifestyle 
#dicadaraposa 
Quer aquecer o corpo e afinar a silhueta? Invista no consumo do GENGIBRE!

Nossa temperatura corporal é controlada no Sistema Nervoso Central (SNC) que por sua vez influência nos níveis de serotonina. A serotonina produz um efeito duplo sobre a temperatura corporal. De acordo com o tipo de neuroreceptor estimulado, ela pode reduzir ou aumentar a temperatura corporal. Estudos mostram que o gengibre está ligado ao aumento da termogênese, uma vez que auxilia na inibição de hipotermia induzida por serotonina. 
A raiz também proporciona benefícios para a saúde porque conta com o gingerol. Este composto exerce funções antioxidantes, antifúngicas, anti-inflamatórias e inibe a agregação das plaquetas, evitando o aparecimento de trombos. E ajuda a tratar processos inflamatórios como a obesidade e a gordura localizada. 
Mesmo apresentando muitos ganhos à saúde, é preciso ter alguns cuidados no consumo do gengibre. Altas concentrações podem provocar aumento do fluxo sanguíneo, aborto, gastrites, úlceras e azia. Portanto, a orientação é consumir cerca de duas fatias pequenas por dia. Ele pode ser consumido cru ou refogado em saladas, molhos, acompanhado de legumes, batido com sucos e até chás.

#vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #followers #followme #geronimofoods #gengibre
#dicadaraposa  Quer aquecer o corpo e afinar a silhueta? Invista no consumo do GENGIBRE! Nossa temperatura corporal é controlada no Sistema Nervoso Central (SNC) que por sua vez influência nos níveis de serotonina. A serotonina produz um efeito duplo sobre a temperatura corporal. De acordo com o tipo de neuroreceptor estimulado, ela pode reduzir ou aumentar a temperatura corporal. Estudos mostram que o gengibre está ligado ao aumento da termogênese, uma vez que auxilia na inibição de hipotermia induzida por serotonina. A raiz também proporciona benefícios para a saúde porque conta com o gingerol. Este composto exerce funções antioxidantes, antifúngicas, anti-inflamatórias e inibe a agregação das plaquetas, evitando o aparecimento de trombos. E ajuda a tratar processos inflamatórios como a obesidade e a gordura localizada. Mesmo apresentando muitos ganhos à saúde, é preciso ter alguns cuidados no consumo do gengibre. Altas concentrações podem provocar aumento do fluxo sanguíneo, aborto, gastrites, úlceras e azia. Portanto, a orientação é consumir cerca de duas fatias pequenas por dia. Ele pode ser consumido cru ou refogado em saladas, molhos, acompanhado de legumes, batido com sucos e até chás. #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #followers  #followme  #geronimofoods  #gengibre 
@Regrann from @anderson_bassi -  Hora do almoço e claro, não pode faltar @geronimofoods 🍽. Macarrão com molho branco e espinafre, salada de alface lisa com tomates e azeitonas pretas, hambúrguer de grão de bico com alho poró. Essa combinação ficou fodástica! 😎

#natação #nadar #travessia #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #sports #active #fit #fun #action
@Regrann from @anderson_bassi - Hora do almoço e claro, não pode faltar @geronimofoods 🍽. Macarrão com molho branco e espinafre, salada de alface lisa com tomates e azeitonas pretas, hambúrguer de grão de bico com alho poró. Essa combinação ficou fodástica! 😎 #natação  #nadar  #travessia  #corrida  #corredor  #run  #ciclismo  #ciclista  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #sports  #active  #fit  #fun  #action 
Treino de ontem 😓. Você pode se apegar em uma bela justificativa para não se exercitar, bem como usufruir do conforto das desculpas. Porém, seu corpo, não entende questões como trabalho, afazeres, preguiça etc, nosso organismo não funciona se estiver parado. Portanto, você pode agora investir tempo em sua saúde, ou no futuro gastar seu tempo tratando doenças, é uma questão de escolha. Não importa a adversidade, faça exercícios diariamente, para que não seja eterno passageiro da agonia. #Triabraxxx e bons treinos!!! #natação #nadar #travessia #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #sports #active #fit #fun #action
Treino de ontem 😓. Você pode se apegar em uma bela justificativa para não se exercitar, bem como usufruir do conforto das desculpas. Porém, seu corpo, não entende questões como trabalho, afazeres, preguiça etc, nosso organismo não funciona se estiver parado. Portanto, você pode agora investir tempo em sua saúde, ou no futuro gastar seu tempo tratando doenças, é uma questão de escolha. Não importa a adversidade, faça exercícios diariamente, para que não seja eterno passageiro da agonia. #Triabraxxx  e bons treinos!!! #natação  #nadar  #travessia  #corrida  #corredor  #run  #ciclismo  #ciclista  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #sports  #active  #fit  #fun  #action 
#dicadaraposa
Que tal preparar um almoço pra dois: gostoso e saudável, com Gerônimo Foods- vegetariano congelado, prático, rápido, delicioso!!
Bom final de semana!! #geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida
#dicadodia
Dietas vegetarianas bem planejadas, incluindo dietas veganas, são saudáveis, nutricionalmente adequadas, e podem oferecer vantagens para a saúde até mesmo na prevenção e tratamento de determinadas doenças. 
Dietas vegetarianas bem planejadas, com grande variedade de verduras, legumes e grãos,  são apropriadas para todas as fases da vida, incluindo gravidez, aleitamento, primeira infância, infância, adolescência, e para atletas!
Gerônimo Foods 
#vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #qualidadedevida #geronimofoods
#dicadodia  Dietas vegetarianas bem planejadas, incluindo dietas veganas, são saudáveis, nutricionalmente adequadas, e podem oferecer vantagens para a saúde até mesmo na prevenção e tratamento de determinadas doenças. Dietas vegetarianas bem planejadas, com grande variedade de verduras, legumes e grãos, são apropriadas para todas as fases da vida, incluindo gravidez, aleitamento, primeira infância, infância, adolescência, e para atletas! Gerônimo Foods #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #hamburguer  #kafta  #bolinho  #falafel  #cozinharéumatodeamor  #facaumapausa  #qualidadedevida  #geronimofoods 
Meu aluno, Nilson Malacrida, Campeão do Wolf Series de Duathlon Cross, prova que aconteceu domingo, dia 9 de julho, na cidade de Botucatu. Nilson também foi o quarto colocado geral. Sua preparação para o Campeonato Mundial de Triathlon Xterra tem sido um duro desafio, pois conciliar trabalho, família, vida social, lazer e todas as outras atividades do cotidiano com os Treinamentos, não é uma tarefa fácil. Encontrar o equilíbrio na vida, em minha opinião, é impossível, mas a busca por ele é necessária. E nessa busca, durante a jornada, em alguns momentos, podemos vivenciar o equilíbrio. Quando todas as nossas atividades tomam uma posição próxima da igualitária, a construção é constante e sólida. Vamos em frente!!! #Triabraxxx e bons treinos!!!
Meu aluno, Nilson Malacrida, Campeão do Wolf Series de Duathlon Cross, prova que aconteceu domingo, dia 9 de julho, na cidade de Botucatu. Nilson também foi o quarto colocado geral. Sua preparação para o Campeonato Mundial de Triathlon Xterra tem sido um duro desafio, pois conciliar trabalho, família, vida social, lazer e todas as outras atividades do cotidiano com os Treinamentos, não é uma tarefa fácil. Encontrar o equilíbrio na vida, em minha opinião, é impossível, mas a busca por ele é necessária. E nessa busca, durante a jornada, em alguns momentos, podemos vivenciar o equilíbrio. Quando todas as nossas atividades tomam uma posição próxima da igualitária, a construção é constante e sólida. Vamos em frente!!! #Triabraxxx  e bons treinos!!!
@Regrann from @emporiovivaleve -  Que tal esse Faláfel (bolinho de grão de bico) para esta segunda sem carne? @geronimofoods 
Uma delícia e super prático 👏
#emporiovivaleve #segundasemcarne #falafel #geronimofoods #veggie #vegetariano #sbo - #regrann
Que tal esse Faláfel (bolinho de grão de bico) para esta segunda sem carne? @geronimofoods 
Uma delícia e super prático 👏
#emporiovivaleve #segundasemcarne #falafel #geronimofoods #veggie #vegetariano #sbo
C A R A L E O O O O O 
Nossa janta mais q gostosa e saborosa!!!
Sanduiche de pão integral com alface, tomate e maionese vegana da #superbom  e hambúrguer de lentilha com semente de girassol e outro com hambúrguer de berinjela com castanha de caju e gergelim da  #geronimofoods, todos produtos vc encontra na #vegasite.

#govegan #instaveg #mascomeoque #veganos #veganas #instavegges #vegansofig #veganpornfood #nomeat #hamburguervegano
A busca por uma alimentação saudável e prazerosa pode ser mais fácil do que você imagina. Quanto mais naturais e frescos forem os alimentos, mais saúde e energia no seu prato! Frequentar as feiras livres, visitar o varejão semanalmente, são hábitos que podem contribuir para manter em casa uma dispensa com boas opções saudáveis! No freezer, os congelados vegetarianos Gerônimo Foods garantem a saúde da refeição mesmo na correria do dia a dia! 
#geronimofoods #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #followers #followme #lifestyle
A busca por uma alimentação saudável e prazerosa pode ser mais fácil do que você imagina. Quanto mais naturais e frescos forem os alimentos, mais saúde e energia no seu prato! Frequentar as feiras livres, visitar o varejão semanalmente, são hábitos que podem contribuir para manter em casa uma dispensa com boas opções saudáveis! No freezer, os congelados vegetarianos Gerônimo Foods garantem a saúde da refeição mesmo na correria do dia a dia! #geronimofoods  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #followers  #followme  #lifestyle 
@Regrann from @ligiablogueira
 Kibe Vegetariano Gerônimo Foods,  de Abóbora, acompanhado de  arroz integral, feijão e uma saladinha verde- separada! 
Feliz quarta!! #vegetariano #gastronomia #geronimofoods #hamburguer #kibe #kafta #saude #cook #vidasimples #sabor #qualidadedevida #followers #followme #lifestyle - #regrann
Crianças de férias em casa? Os hambúrgueres vegetarianos Gerônimo Foods são uma excelente opção de refeição saudável, gostosa e divertida para curtir com os pequenos!
#dicadaraposa
#boasemana #ferias #lanche #hamburguer #food #saude #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #vegetariano #gastronomia #geronimofoods #qualidadedevida
Treino de natação no Clube Esperia. Para quem não quer justificativas, para quem deseja saúde e qualidade de vida: ação 💪

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Treino de natação no Clube Esperia. Para quem não quer justificativas, para quem deseja saúde e qualidade de vida: ação 💪 #Triabraxxx  e bons treinos!!! #natação  #nadar  #travessia  #corrida  #corredor  #run  #ciclismo  #ciclista  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #bioneticfoods  #bioneticnutrition  #bioneticsportsteam 
Vegano como o que? Cafta de feijão fradinho com quinoa e especiarias do @geronimofoods 😋, dahl de grão de bico, arroz integral e couve 😋#vegan #govegan #veganfood #vegangirl #veganlife #veganlifestyle #vegansofig #veganfoodshare #veganfoodporn #geronimofoods #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthyfoodporn #crueltyfree
Regra número 1 na piscina: não pendurar na raia. Eu juro que me esforço para não fazer isso, mas as vezes o esgotamento é maior que o bom senso. Portanto, não estraguem as raias! 😉 #Triabraxxx e força na peruca!!! #Triabraxxx e bons treinos!!! #natação #nadar #travessia #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #r2lsportwear #r2lsportswear #love #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape #bioneticfoods #bioneticnutrition #bioneticsportsteam
Regra número 1 na piscina: não pendurar na raia. Eu juro que me esforço para não fazer isso, mas as vezes o esgotamento é maior que o bom senso. Portanto, não estraguem as raias! 😉 #Triabraxxx  e força na peruca!!! #Triabraxxx  e bons treinos!!! #natação  #nadar  #travessia  #corrida  #corredor  #run  #ciclismo  #ciclista  #bicicleta  #bike  #nadapedalacorre  #triathlon  #triatleta  #triathletes  #triathlonbrasil  #trilife  #r2lsportwear  #r2lsportswear  #love  #geronimofoods  #instagood  #tbt  #andersonbassitreinador  #academiainshape  #bioneticfoods  #bioneticnutrition  #bioneticsportsteam 
Bom final de semana!! Programe um tempo pra curtir um piquenique ao ar livre com lanchinho Gerônimo Foods!!
#qualidadedevida #bomfinaldesemana #natureza #saude #saudavel #kibe #hamburguer #kafta #bolinho #falafel #cozinharéumatodeamor #facaumapausa #geronimofoods
@Regrann from @janaina77 -  @Regrann from @anderson_bassi -  Hoje, na hora do almoço, esses congelados da @geronimofoods são muito práticos, saborosos e saudáveis. Além de tudo, o custo é baixo e acessível, bom demais!!! #Triabraxxx e bons treinos!!!
#saude#alimentacaosaudavel#nomeat@vegetarianos#lifestyle#geronimofoods#comidadeverdade#comida - #regrann
@Regrann from @anderson_bassi -  Hoje, na hora do almoço, esses congelados da @geronimofoods são muito práticos, saborosos e saudáveis. Além de tudo, o custo é baixo e acessível, bom demais!!! #Triabraxxx e bons treinos!!!
#saude#alimentacaosaudavel#nomeat@vegetarianos#lifestyle#geronimofoods#comidadeverdade#comida
#dicadodia
Quibe (ou kibe; em árabe كبة ['kibbeh] ou ['kubbah]) é um prato típico do Oriente Médio que conquistou o paladar brasileiro! ideal para petiscar em lanchinhos e happy hours ou como prato principal do almoço, com a sua guarnição favorita! O kibe vegetariano de abóbora Gerônimo Foods é a opção gostosa e saudável, que fica pronto em minutinhos!
#vegetariano #geronimofoods #qualidadedevida #dicadaraposa #vegetariano #gastronomia #food #gourmet #cook #vidasimples #sabor #saude #saudavel #kibe #kibevegetariano
#dicadodia  Quibe (ou kibe; em árabe كبة ['kibbeh] ou ['kubbah]) é um prato típico do Oriente Médio que conquistou o paladar brasileiro! ideal para petiscar em lanchinhos e happy hours ou como prato principal do almoço, com a sua guarnição favorita! O kibe vegetariano de abóbora Gerônimo Foods é a opção gostosa e saudável, que fica pronto em minutinhos! #vegetariano  #geronimofoods  #qualidadedevida  #dicadaraposa  #vegetariano  #gastronomia  #food  #gourmet  #cook  #vidasimples  #sabor  #saude  #saudavel  #kibe  #kibevegetariano 
Recordar é viver. Essa Bicicleta significou uma mudança em meu estilo de vida. Eu já pensava Bicicleta, mas naquele momento, além de transporte, também se tornava uma prática esportiva. Nessa foto, com 13 anos de idade, eu já tinha objetivos, essa é a melhor característica do esporte, dar sentido a vida. Bora girar os pedais!!! Triabraxxx e bons treinos!!! #natação #nadar #travessia #corrida #corredor #run #ciclismo #ciclista #bicicleta #bike #nadapedalacorre #triathlon #triatleta #triathletes #triathlonbrasil #trilife #VeganWayNutrition #r2lsportwear #r2lsportswear #love #Veganway #VeganWayTeam #VeganWayBrasil #geronimofoods #instagood #tbt #andersonbassitreinador #academiainshape
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Produtos feitos com matéria prima de qualidade! Saudável, saboroso e longe dos escândalos dos frigoríficos. Cansado de comer papelão e secreção? Conheça os produtos da @geronimofoods 
@Regrann from @geronimofoods -  Que a sua semana comece bemmm gostosa e repleta de saúde!
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Um dos motivos, dentre outros, que EUA barrou a importação da carne brasileira. Extração de abscesso para aprovação via S. I. F.
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