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I 💛 Sweet Potatoes 🙌🏼🍠😋 #stuffed #sweetpotato #chickpeas #dinner #healthy #cooking
Abendessen - Dinner

Möchtet ihr das Rezept?
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#gesund #lecker #power
#vegan #veganfood #vegetarian #foodporn #food #foodblogger #healthy #healthyfood #healthylifestyle #dinner #abendessen #picoftheday #photooftheday #dinner #abendessen
Das Lieblingsessen von meinem Mann 😘 Hackbraten ! #lowcarb #hackbraten #gemüse #health #healthyfood #healthylifestyle #healthyfoodshare #gesundessen #gesund
Bevor ich Dir verrate, was Du gegen Heißhungerattacken 🍫 tun kannst, rate ich Dir, dass Du Dich erstmal fragst, was der Grund für Deinen Heißhunger sein könnte. Hinter jeder Heißhungerattacke steckt nämlich eine Botschaft Deines Körpers ☝🏼️
Hast Du zu wenig gegessen oder getrunken? Hast Du etwas Falsches gegessen oder ernährst Du Dich sehr einseitig?
Häufig deuten Heißhungerattacken auch darauf hin, dass es Deinem Körper an etwas mangelt. Zum Beispiel könnte Hunger auf Schokolade auf einen Magnesiummangel hindeuten (auf unserem Blog findest Du eine ausführliche Tabelle, die Dir zeigt, auf was Dein Hunger auf ein bestimmtes Lebensmittel zurückzuführen sein könnte). Wissen wie man einer Heißhungerattacke vorbeugen kann, ist wichtig. Was aber tun, wenn man gerade eine erleidet?
Diese Strategien haben sich bewährt:
1⃣ Akkupressur:
Drücke 30 Sekunden lang auf die Stelle zwischen Nase und Oberlippe
2⃣ Putze Deine Zähne
3⃣ Rieche an einer Vanilleschote 
4⃣ Streu 1 TL Zimt über Dein Essen oder Dein Getränk 
5⃣ L-Glutamin stoppt Heißhunger innerhalb von 3 Minuten. Beiß einfach auf eine 500 mg Kapsel und lass sie auf Deiner Zunge zergehen.

Wie gesagt, am besten lässt Du es gar nicht erst zu einer Heißhungerattacke kommen. Dies gelingt Dir am einfachsten mit einer gesunden Ernährungsumstellung🍒
Wie Du vielleicht schon gehört hast, musst Du bei unserem Ernährungsprogramm weder hungern noch Kalorien zählen und unsere Teilnehmerinnen haben so gut wie nie Heißhungerattacken. Das liegt daran, dass 
wir nicht nur darauf schauen wie viel Du isst, sondern auch was Du isst. 
Fütterst Du Deinen Körper nämlich mit den falschen Lebensmitteln, dann ist das in etwa so, als wenn Du Dein Auto mit Diesel statt Benzin betankst. 
Der Fettverbrennungsmotor fängt an zu stottern und irgendwann blinken die Warnlichter.
Führst Du Deinem Körper hingegen immer genügend Treibstoff in Form von gesunden Lebensmitteln zu, dann ist das in etwa so als wenn Du Deinen VW Golf mit einem Ferrarimotor tunst. Dann geht die Fettverbrennung ab wie Schmidts Katze🔥

Hast Du auch einen Geheimtipp gegen Heißhungerattacken? Dann poste hier Deinen Kommentar.
Bevor ich Dir verrate, was Du gegen Heißhungerattacken 🍫 tun kannst, rate ich Dir, dass Du Dich erstmal fragst, was der Grund für Deinen Heißhunger sein könnte. Hinter jeder Heißhungerattacke steckt nämlich eine Botschaft Deines Körpers ☝🏼️ Hast Du zu wenig gegessen oder getrunken? Hast Du etwas Falsches gegessen oder ernährst Du Dich sehr einseitig? Häufig deuten Heißhungerattacken auch darauf hin, dass es Deinem Körper an etwas mangelt. Zum Beispiel könnte Hunger auf Schokolade auf einen Magnesiummangel hindeuten (auf unserem Blog findest Du eine ausführliche Tabelle, die Dir zeigt, auf was Dein Hunger auf ein bestimmtes Lebensmittel zurückzuführen sein könnte). Wissen wie man einer Heißhungerattacke vorbeugen kann, ist wichtig. Was aber tun, wenn man gerade eine erleidet? Diese Strategien haben sich bewährt: 1⃣ Akkupressur: Drücke 30 Sekunden lang auf die Stelle zwischen Nase und Oberlippe 2⃣ Putze Deine Zähne 3⃣ Rieche an einer Vanilleschote 4⃣ Streu 1 TL Zimt über Dein Essen oder Dein Getränk 5⃣ L-Glutamin stoppt Heißhunger innerhalb von 3 Minuten. Beiß einfach auf eine 500 mg Kapsel und lass sie auf Deiner Zunge zergehen. Wie gesagt, am besten lässt Du es gar nicht erst zu einer Heißhungerattacke kommen. Dies gelingt Dir am einfachsten mit einer gesunden Ernährungsumstellung🍒 Wie Du vielleicht schon gehört hast, musst Du bei unserem Ernährungsprogramm weder hungern noch Kalorien zählen und unsere Teilnehmerinnen haben so gut wie nie Heißhungerattacken. Das liegt daran, dass wir nicht nur darauf schauen wie viel Du isst, sondern auch was Du isst. Fütterst Du Deinen Körper nämlich mit den falschen Lebensmitteln, dann ist das in etwa so, als wenn Du Dein Auto mit Diesel statt Benzin betankst. Der Fettverbrennungsmotor fängt an zu stottern und irgendwann blinken die Warnlichter. Führst Du Deinem Körper hingegen immer genügend Treibstoff in Form von gesunden Lebensmitteln zu, dann ist das in etwa so als wenn Du Deinen VW Golf mit einem Ferrarimotor tunst. Dann geht die Fettverbrennung ab wie Schmidts Katze🔥 Hast Du auch einen Geheimtipp gegen Heißhungerattacken? Dann poste hier Deinen Kommentar.
❓Welches Wasser entspricht deiner Persönlichkeit ❓
❓Welches Wasser entspricht deiner Persönlichkeit ❓
Heute kam ein tolles Päckchen von @proteinprojekt an 😊 mit vielen Tollen Sachen von @callowfit @nutriful und @waldenfarmsinternational ❤️😍❤️😍❤️ #nutrifulisiert bin ich ja schon und mal sehen ob ich später auch #callofitisiert bin 😜 denn durch viele liebe Empfehlungen bin ich auf #callowfit gestoßen. Jetzt heißt es testen, testen, testen... wollt ihr eigentlich wissen, was im Päckchen drin war? 🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fit #food #fitmom #foodporn #foodheaven #foodstagram #fettlogikfrei2017 #fettlogik #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #kalorien #kalorienarm #kalorienzählen #nutrifulsauce #nutriful #nutrifulsüchtig #gesund #healthy #healthyfood #healthyeating #nutrifulliebe
Heute kam ein tolles Päckchen von @proteinprojekt an 😊 mit vielen Tollen Sachen von @callowfit @nutriful und @waldenfarmsinternational ❤️😍❤️😍❤️ #nutrifulisiert  bin ich ja schon und mal sehen ob ich später auch #callofitisiert  bin 😜 denn durch viele liebe Empfehlungen bin ich auf #callowfit  gestoßen. Jetzt heißt es testen, testen, testen... wollt ihr eigentlich wissen, was im Päckchen drin war? 🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fit  #food  #fitmom  #foodporn  #foodheaven  #foodstagram  #fettlogikfrei2017  #fettlogik  #fettlogikfrei  #fettlogiküberwinden  #kalorien  #kalorienarm  #kalorienzählen  #nutrifulsauce  #nutriful  #nutrifulsüchtig  #gesund  #healthy  #healthyfood  #healthyeating  #nutrifulliebe 
Eine leckere & leichte Alternative zu Nudeln 🍝
#lunch #healhcoach #gesund #zucchini
Yammiiii 😍 Das war wirklich lecker , danke #sallystortenwelt 😊
Und passend dazu einen leckeren 🥗

#abendessen#ofenkartoffeln#räucherlachs#käse#sauresahne#zwiebeln#yammi#salat#gesund#food#kochen#samstag#nofilter
FanDetox wurde von dem koreanischen Wissenschaftler Song-Hae Bok zur Regeneration und den Schutz der Leber vor den toxischen Auswirkungen von Alkohol, Arzneimitteln, schlechter Ernährung und anderer schädlicher Stoffen entwickelt. Das Produkt besteht nur aus pflanzlichen Extrakten. Kaki-Frucht, Goji-Beeren, Mandarinenschale, Buchweizensamen, Sojasprossen haben eine schnelle und effektiv vitalisierende Wirkung. 
Wirkung:
✔️ entgiftet die Leber und schützt sie vor verschiedensten Giftstoffen
✔️ reinigt die Leber von Medikamentenresten und unterstützt die Entgiftungsfunktion
der Leber bei Einnahme von Medikamenten
✔️ hilft den Kater nach dem Alkoholkonsum zu beseitigen
✔️ fördert unter Sonneneinstrahlung eine schöne Bräunung der Haut
(dies hängt mit der verbesserten Lebertätigkeit zusammen)
✔️ verbessert den Zustand bei einer Fettleber
#gesundundfit #gesundleben #detox #detoxwater #gesundheit #alkohol #kater #katerfrühstück #healthy #healthyme #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #gesundabnehmen #gesund #gesundessen #coralclub #healthybreakfast #gesundheit #sporty #fitness #fitnessguru #fitnessgirl
FanDetox wurde von dem koreanischen Wissenschaftler Song-Hae Bok zur Regeneration und den Schutz der Leber vor den toxischen Auswirkungen von Alkohol, Arzneimitteln, schlechter Ernährung und anderer schädlicher Stoffen entwickelt. Das Produkt besteht nur aus pflanzlichen Extrakten. Kaki-Frucht, Goji-Beeren, Mandarinenschale, Buchweizensamen, Sojasprossen haben eine schnelle und effektiv vitalisierende Wirkung. Wirkung: ✔️ entgiftet die Leber und schützt sie vor verschiedensten Giftstoffen ✔️ reinigt die Leber von Medikamentenresten und unterstützt die Entgiftungsfunktion der Leber bei Einnahme von Medikamenten ✔️ hilft den Kater nach dem Alkoholkonsum zu beseitigen ✔️ fördert unter Sonneneinstrahlung eine schöne Bräunung der Haut (dies hängt mit der verbesserten Lebertätigkeit zusammen) ✔️ verbessert den Zustand bei einer Fettleber #gesundundfit  #gesundleben  #detox  #detoxwater  #gesundheit  #alkohol  #kater  #katerfrühstück  #healthy  #healthyme  #healthylife  #healthylifestyle  #healthyfood  #gesundabnehmen  #gesund  #gesundessen  #coralclub  #healthybreakfast  #gesundheit  #sporty  #fitness  #fitnessguru  #fitnessgirl 
Experiment erfolgreich. 
Leckerer Fleischwurstsalat *Q*
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#fleischwurst #käse #wurst #gouda #Apfel #Paprika #Mayo #Mayonnaise #salz #fleischwurstsalat #salat #kochen #yummy #experiment #gesund #hwalthy #salad #selfmade
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Eigenen Ernte aus Garten :)
#garten #gemüse #gurke #ernte #eigene #fröhlich #gesund
Wir waren gestern nich bei Ikea und haben nichmal Zimtschnecken mit genommen😍😋 Sooo meine Cousine ist jetzt da und wir werden jetzt nich ein bisschen quatschen und Film gucken also sag ich bis morgen ihr lieben 😙

#realrecovery #recovery #recover #recoverywin #ana #anafighter #anorexianervosa #anorexia #anorexiarecovery #healthyfood #healthy #fearfood #anorexic #anarecovery #gesundessen #gesund #strongnotskinny #food #ed #edrecovery #essstörung #essen #eat #eatclean #eatingdisorder #eathealthy #eating
Wir waren gestern nich bei Ikea und haben nichmal Zimtschnecken mit genommen😍😋 Sooo meine Cousine ist jetzt da und wir werden jetzt nich ein bisschen quatschen und Film gucken also sag ich bis morgen ihr lieben 😙 #realrecovery  #recovery  #recover  #recoverywin  #ana  #anafighter  #anorexianervosa  #anorexia  #anorexiarecovery  #healthyfood  #healthy  #fearfood  #anorexic  #anarecovery  #gesundessen  #gesund  #strongnotskinny  #food  #ed  #edrecovery  #essstörung  #essen  #eat  #eatclean  #eatingdisorder  #eathealthy  #eating 
So meine Lieben, ich habe heute mal eine von den @waterdrop_official probiert (Limette/Grüner-Kaffee/Baobab) und bin recht damit zu frieden. 💪 Es schmeckt sehr lecker und hat wenig Kalorien!❤ Man sollte es mit 250ml kaltem Tinkwasser auflösen und es dann entsprechend genießen. 😊 Das Design ist mega cool gestaltet wie auch von der Verpackung her. Euch weiterhin ein schönes Wochenende!💕😊
#waterdropmoment #waterdrop #microdrink #kalorienarm #helathy #produkttest #produkttester #test 
#proben #product #green #limette #grünerkaffee #baobab #fruit #fruchtig #prickelnd #drink #water #wasser #grün #gesund #watercolor
So meine Lieben, ich habe heute mal eine von den @waterdrop_official probiert (Limette/Grüner-Kaffee/Baobab) und bin recht damit zu frieden. 💪 Es schmeckt sehr lecker und hat wenig Kalorien!❤ Man sollte es mit 250ml kaltem Tinkwasser auflösen und es dann entsprechend genießen. 😊 Das Design ist mega cool gestaltet wie auch von der Verpackung her. Euch weiterhin ein schönes Wochenende!💕😊 #waterdropmoment  #waterdrop  #microdrink  #kalorienarm  #helathy  #produkttest  #produkttester  #test  #proben  #product  #green  #limette  #grünerkaffee  #baobab  #fruit  #fruchtig  #prickelnd  #drink  #water  #wasser  #grün  #gesund  #watercolor 
Man kann gewinnen und verlieren und im Leben passiert beides sehr oft. Aber was ich nicht akzeptieren kann, ist aufgeben. Ich Kämpfe dafür irgendwann völlig gesund und fit zu werden um vielleicht irgendwann wieder auf einer Kegelbahn zu stehen. Aber erst mal geht der Fokus auf die Gesundheit und ich werde alles daran setzen den kleinen Funken Hoffnung umzusetzen🍀 #argentina #buenosaires #video #blackandwhite #thinkpositive #instagood #gesund #kämpfen #germany #men #weekend #family #sport #fitness #motivation #joggen #boy #happy #weltfrieden #🍀
Man kann gewinnen und verlieren und im Leben passiert beides sehr oft. Aber was ich nicht akzeptieren kann, ist aufgeben. Ich Kämpfe dafür irgendwann völlig gesund und fit zu werden um vielleicht irgendwann wieder auf einer Kegelbahn zu stehen. Aber erst mal geht der Fokus auf die Gesundheit und ich werde alles daran setzen den kleinen Funken Hoffnung umzusetzen🍀 #argentina  #buenosaires  #video  #blackandwhite  #thinkpositive  #instagood  #gesund  #kämpfen  #germany  #men  #weekend  #family  #sport  #fitness  #motivation  #joggen  #boy  #happy  #weltfrieden  #🍀
Für den kleinen Hunger zwischendurch! Schwedisches Knäckebrot mit Meerettich-Frischkäse und Räucherlachs - natürlich mit ganz viel frischen Kräutern!
Swedish crispbread with smoked salmon and horseradish-cream cheese .
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#räucherlachs #lachs #salmon #knäckebrot #knäckebröd #crispbread #meerettich #frischkäse #creamcheese #herbs #horseradish #parsley #chives #lox #soulfood #yummy #lecker #nomnomnom #healthy #healthyfood #foodblogger #schnittlauch #swedish #hunger #hungry #delicious #deliciousfood #foodporn #fresh #gesund
Für den kleinen Hunger zwischendurch! Schwedisches Knäckebrot mit Meerettich-Frischkäse und Räucherlachs - natürlich mit ganz viel frischen Kräutern! Swedish crispbread with smoked salmon and horseradish-cream cheese . . . #räucherlachs  #lachs  #salmon  #knäckebrot  #knäckebröd  #crispbread  #meerettich  #frischkäse  #creamcheese  #herbs  #horseradish  #parsley  #chives  #lox  #soulfood  #yummy  #lecker  #nomnomnom  #healthy  #healthyfood  #foodblogger  #schnittlauch  #swedish  #hunger  #hungry  #delicious  #deliciousfood  #foodporn  #fresh  #gesund 
Ich wünsche euch einen wunderschönen Abend😗 Ich geniesse noch die wunderschöne Aussicht💗💗 #noXcuses #wunderschön #weekend#bodychallenge #healthy #fitmitsteffi #nieohnemeinzauberpulver #kraftzwerge #power #energie #gesund #lifestyle #workout #tools #rezepte #love #happy #sixback #sommer #summerbody #90tagewunschgewichtä #traumfigur
Nach diesem Tag musste es einfach noch eine Runde sein.
Nach diesem Tag musste es einfach noch eine Runde sein.
Was hab ich da nur gefunden 🤔😏 eine Dose mit einem roten Deckel 💥 ich frage mich was da drin ist 🤔 ihr euch auch ? 😏🙃 Dann schreibt mir. Ich werde es mit euch gemeinsam herausfinden was da gutes drin ist 😁 #roter #deckel #zauber #magie #stoffwechsel #gesund #leben #bis #ins #hohe #alter #fitline #pminternational #teampartner #oxyplus #activize💥 #der #geschmack #ist #sau #geil #рассия
Nicht gekauft - aus dem Garten 😋
#salat #garten #bio #lecker #gesund #cherrytomaten #gurke #grünerdaumen
Ich war Mittwoch so Platt von meinen Frühdiensten ... Ich bin zeitig ins Bett & sofort eingeschlafen 🙈
Am Do bin ich mit den Kids zu meinen Schwiegereltern. Mein Sohn wollte unbedingt Regional Zug fahren (jay 🎉..... nicht 😏😅) Was tut man nicht alles für die kleinen scheißer 😂😊
Gestern & heute bin ich nach der Arbeit noch ins Gym & hab Gewichte gestemmt. Für manch einen sind sie mini, ich finde es ausreichend. Ich mache die Übungen lieber korrekt in der Ausführung als falsch & dafür mit viel Gewicht. Zumal ich eh lange ausgefallen bin aufgrund meiner Gesundheit 😒
Mit dabei war natürlich wieder @a.nbl_fitness , denn ohne sie würde ich nicht mal ins Fitti gehen.
Danke das du dich immer für mich Opferst Liebes 😂😘
Motivation zum Sport ist da aber meine Ernährung ist eine absolute Katastrophe ... Ich komm einfach nicht mehr auf einen Nenner, was das angeht 😒
#sport #kraftsport #fitti #gesundesessen #gesundabnehmen #gesundernähren #gesund #lecker #abnehmen #müde #pause #wochenende #bestermann❤️ #lieblingsmann❤️ #dankeschatz #danke #läuft #leben #gewichte #icke #berlingirl #BerlinerGöre #lebenmitkindern #lebensqualität #happy #glücklich
Ich war Mittwoch so Platt von meinen Frühdiensten ... Ich bin zeitig ins Bett & sofort eingeschlafen 🙈 Am Do bin ich mit den Kids zu meinen Schwiegereltern. Mein Sohn wollte unbedingt Regional Zug fahren (jay 🎉..... nicht 😏😅) Was tut man nicht alles für die kleinen scheißer 😂😊 Gestern & heute bin ich nach der Arbeit noch ins Gym & hab Gewichte gestemmt. Für manch einen sind sie mini, ich finde es ausreichend. Ich mache die Übungen lieber korrekt in der Ausführung als falsch & dafür mit viel Gewicht. Zumal ich eh lange ausgefallen bin aufgrund meiner Gesundheit 😒 Mit dabei war natürlich wieder @a.nbl_fitness , denn ohne sie würde ich nicht mal ins Fitti gehen. Danke das du dich immer für mich Opferst Liebes 😂😘 Motivation zum Sport ist da aber meine Ernährung ist eine absolute Katastrophe ... Ich komm einfach nicht mehr auf einen Nenner, was das angeht 😒 #sport  #kraftsport  #fitti  #gesundesessen  #gesundabnehmen  #gesundernähren  #gesund  #lecker  #abnehmen  #müde  #pause  #wochenende  #bestermann ❤️ #lieblingsmann ❤️ #dankeschatz  #danke  #läuft  #leben  #gewichte  #icke  #berlingirl  #BerlinerGöre  #lebenmitkindern  #lebensqualität  #happy  #glücklich 
Habe ich ein Hunger gehabt, es ist aber etwas später wieder mal mit #essen geworden da das Shopping dazwischen kam und es wieder länger gedauert hat als gedacht 😊 Dafür war es jetzt umso leckerer. Es gab zum #abendessen eine #Lasagne aus #Spinat und #thunfisch in #Sahnesoße mit #käse überbacken #yummie 😋😋😋 das war echt Mega lecker ich wünsche Euch noch einen schönen Abend 😘 #instafood #instagram #instalecker #instagood #sogood #lecker #food #pasta #dinner #essen #gesund #gesundessen #foodporn #blattspinat #reibekäse #fitfoodler
Habe ich ein Hunger gehabt, es ist aber etwas später wieder mal mit #essen  geworden da das Shopping dazwischen kam und es wieder länger gedauert hat als gedacht 😊 Dafür war es jetzt umso leckerer. Es gab zum #abendessen  eine #Lasagne  aus #Spinat  und #thunfisch  in #Sahnesoße  mit #käse  überbacken #yummie  😋😋😋 das war echt Mega lecker ich wünsche Euch noch einen schönen Abend 😘 #instafood  #instagram  #instalecker  #instagood  #sogood  #lecker  #food  #pasta  #dinner  #essen  #gesund  #gesundessen  #foodporn  #blattspinat  #reibekäse  #fitfoodler 
Da es spät geworden ist weil ich noch den haushalt und wäsche nach der reise machen musste gabs für mich gerade was auf die schnelle der absolute klassiker tomaten mozzarella mit aufschnitt kräuterhähnchenbrust#tomatemozzarella#derklassiker#gehtimmer#schnellesabendessen#gesund#lecker#abnehmen#teamlowcarb#gesundessen#dierichtigeernährung
Guten Abend 😊
Bei mir gibt es jetzt dieses ☝🏻 Basilikum 🌿 Pesto Hähnchen mit gemischten Bohnen. Wir waren heute lange unterwegs deswegen gibt es nun sehr spät essen 😅 
Was gab es bei euch ? 
Schönen Abend 🌆😊
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#abendessen #dinner #healthy #healthydinner #healthyfood #foodie #foodporn #foodpics #fit #fitfam #fitnessfood #abnehmen #abspecken #diät #gesund #gesundabnehmen #gesundeernährung #eatclean #yummy #fresh #instafood #instafit #foodphotography #kreativessen #delicious #delish #derspeckmussweg #essenmachtglücklich #lowcarb #cleaneating
Guten Abend 😊 Bei mir gibt es jetzt dieses ☝🏻 Basilikum 🌿 Pesto Hähnchen mit gemischten Bohnen. Wir waren heute lange unterwegs deswegen gibt es nun sehr spät essen 😅 Was gab es bei euch ? Schönen Abend 🌆😊 • • • • • • • • #abendessen  #dinner  #healthy  #healthydinner  #healthyfood  #foodie  #foodporn  #foodpics  #fit  #fitfam  #fitnessfood  #abnehmen  #abspecken  #diät  #gesund  #gesundabnehmen  #gesundeernährung  #eatclean  #yummy  #fresh  #instafood  #instafit  #foodphotography  #kreativessen  #delicious  #delish  #derspeckmussweg  #essenmachtglücklich  #lowcarb  #cleaneating 
Fruchtiges Wasser voll mein Ding 😊😊 #lecker #gesund #iloveit
Gestern noch "einemilenaundso", heute milenasrezept. Ja, ich habe meinen Instagram-Namen endlich geändert! 😋
YouTube wird auch bald folgen, aber damit lasse ich mir Zeit.
Warum nun milenasrezept? Einerseits, weil ich meine gesunden, leckeren und einfachen Rezepte mit euch teilen möchte und man auch endlich am Namen erkennen soll, dass ich das tue. 😆 Andererseits, weil gesunde Ernährung mehr ist als einfach nur essen. Es ist ein Lebensstil, für mich (mittlerweile!) wie das Natürlichste der Welt, für viele sehr schwer. Was ist eigentlich gesund? Warum halte ich nicht durch? Ich habe aber keine Lust zum Kochen, was nun? Tausend Fragen und tausend unterschiedliche Gründe, sich eben nicht gesund zu ernähren. Ich möchte auf meinen Plattformen vermitteln, dass das alles machbar ist - und wie es machbar ist! Das Rezept zur gesunden Ernährung praktisch. 😄

Und ihr gestaltet dieses Rezept mit - mit euren Fragen und Anregungen. Je besser wir kommunizieren, desto mehr kann ich auf mögliche Probleme eingehen, an die ich bislang nicht gedacht hatte. 😊
Und nuuuun den Übergang zu meinem neuen YT-Video zu bekommen: 😂 Von einigen waren gesunde Soßen-Rezepte angefragt und das habe ich in meinem gestrigen Video umgesetzt! Lecker und recht simpel zu machen. Das Video dazu findet ihr wie immer in meiner Infobox verlinkt! 😋
Gestern noch "einemilenaundso", heute milenasrezept. Ja, ich habe meinen Instagram-Namen endlich geändert! 😋 YouTube wird auch bald folgen, aber damit lasse ich mir Zeit. Warum nun milenasrezept? Einerseits, weil ich meine gesunden, leckeren und einfachen Rezepte mit euch teilen möchte und man auch endlich am Namen erkennen soll, dass ich das tue. 😆 Andererseits, weil gesunde Ernährung mehr ist als einfach nur essen. Es ist ein Lebensstil, für mich (mittlerweile!) wie das Natürlichste der Welt, für viele sehr schwer. Was ist eigentlich gesund? Warum halte ich nicht durch? Ich habe aber keine Lust zum Kochen, was nun? Tausend Fragen und tausend unterschiedliche Gründe, sich eben nicht gesund zu ernähren. Ich möchte auf meinen Plattformen vermitteln, dass das alles machbar ist - und wie es machbar ist! Das Rezept zur gesunden Ernährung praktisch. 😄 Und ihr gestaltet dieses Rezept mit - mit euren Fragen und Anregungen. Je besser wir kommunizieren, desto mehr kann ich auf mögliche Probleme eingehen, an die ich bislang nicht gedacht hatte. 😊 Und nuuuun den Übergang zu meinem neuen YT-Video zu bekommen: 😂 Von einigen waren gesunde Soßen-Rezepte angefragt und das habe ich in meinem gestrigen Video umgesetzt! Lecker und recht simpel zu machen. Das Video dazu findet ihr wie immer in meiner Infobox verlinkt! 😋
Was gibt es Leckeres, als im Sommer draußen zu #grillen? Nach einem sehr durchwachsenen Tag am Strand #wetterwechseldich, ist heute Abend nochmal richtig die Sonne rausgekommen, somit haben wir den Grill angeschmissen und nach Lucas neuster Lieblingslektüre #webersgrillbibel wieder grandiose Rezepte ausprobiert. 1000Dank an @diekartoffel.de für das tolle Geschenk, ist genau passend für den Urlaub angekommen. Haben uns wahnsinnig gefreut und es auch echt sehr häufig in Gebrauch, seit wir hier an der #ostsee sind. Er voila zwei Gerichte, die wir unter anderem heute ausprobiert haben: Brotsalat mit #steak und für mich Involtini Di Pollo mit Schinken und Basilikum (Rezepte siehe story). Einfach nur sau lecker. Dazu einen leckeren Weißwein und der Samstagabend kann starten. Was grillt ihr am Liebsten? 
#barbecuelover #weekendvibes #itsmemaike .
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#foodie #food #foodporn #foodlife #foodlover #foodheaven #foodporn #essen #familienzeit #lecker #grillabend #barbecue #grill #weber #rezepte #meat #inspiration #fleisch #lecker #lifeisbetteratthebeach #webergrill #gesund #gesundeküche #gasgrill
Was gibt es Leckeres, als im Sommer draußen zu #grillen ? Nach einem sehr durchwachsenen Tag am Strand #wetterwechseldich , ist heute Abend nochmal richtig die Sonne rausgekommen, somit haben wir den Grill angeschmissen und nach Lucas neuster Lieblingslektüre #webersgrillbibel  wieder grandiose Rezepte ausprobiert. 1000Dank an @diekartoffel.de für das tolle Geschenk, ist genau passend für den Urlaub angekommen. Haben uns wahnsinnig gefreut und es auch echt sehr häufig in Gebrauch, seit wir hier an der #ostsee  sind. Er voila zwei Gerichte, die wir unter anderem heute ausprobiert haben: Brotsalat mit #steak  und für mich Involtini Di Pollo mit Schinken und Basilikum (Rezepte siehe story). Einfach nur sau lecker. Dazu einen leckeren Weißwein und der Samstagabend kann starten. Was grillt ihr am Liebsten? #barbecuelover  #weekendvibes  #itsmemaike  . . . #foodie  #food  #foodporn  #foodlife  #foodlover  #foodheaven  #foodporn  #essen  #familienzeit  #lecker  #grillabend  #barbecue  #grill  #weber  #rezepte  #meat  #inspiration  #fleisch  #lecker  #lifeisbetteratthebeach  #webergrill  #gesund  #gesundeküche  #gasgrill 
• G e m ü s e l a s a g n e •
Wie fotografiert man am besten Lasagne? Oder allgemein Auflauf? 🤔 Ich verzweifle jedes Mal 😂 1000 Fotos geschossen und keines ist wirklich brauchbar 🙄🙈🤣
Egal ich zeige es euch trotzdem 💁🏻
Beinhaltet übrigens Zucchini, Paprika, Erbsen und Tomaten und mit leckerschmecker mit #mozzarella überbacken 🧀😋
Jetzt geht es ab auf die Couch 🛋 den Geburtstag lassen wir übrigens sausen und verbringen lieber einen gemütlichen Abend 😄 #wirwerdenalt 🙈😂
Schönen Samstagabend euch allen 🙋🏻
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#abendessen #dinner #vegetarisch #vegetables #gemüselasagne #lasagne #pasta #fleischlos #healthyfood #healthy #gesundessen #healthyliving #gesund #gesundabnehmen #motivation #goals #weightloss #fitbit #intuitivessen #food #abgerechnetwirdamstrand #foodblogger #abnehmenohnezuhungern #foodlover #absaremadeinthekitchen #veggie
• G e m ü s e l a s a g n e • Wie fotografiert man am besten Lasagne? Oder allgemein Auflauf? 🤔 Ich verzweifle jedes Mal 😂 1000 Fotos geschossen und keines ist wirklich brauchbar 🙄🙈🤣 Egal ich zeige es euch trotzdem 💁🏻 Beinhaltet übrigens Zucchini, Paprika, Erbsen und Tomaten und mit leckerschmecker mit #mozzarella  überbacken 🧀😋 Jetzt geht es ab auf die Couch 🛋 den Geburtstag lassen wir übrigens sausen und verbringen lieber einen gemütlichen Abend 😄 #wirwerdenalt  🙈😂 Schönen Samstagabend euch allen 🙋🏻 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #abendessen  #dinner  #vegetarisch  #vegetables  #gemüselasagne  #lasagne  #pasta  #fleischlos  #healthyfood  #healthy  #gesundessen  #healthyliving  #gesund  #gesundabnehmen  #motivation  #goals  #weightloss  #fitbit  #intuitivessen  #food  #abgerechnetwirdamstrand  #foodblogger  #abnehmenohnezuhungern  #foodlover  #absaremadeinthekitchen  #veggie 
Lecker Salat 🥗🍴 mit Knobi/Käse Brötchen ... besser kann es auch gekauft nicht schmecken 🤣.
Ich wünsche euch einen schönen Abend. 
Was macht ihr denn ?
Party oder Zuhause  TV 💻?
Ich schaue im Bett 💻😩. Meine Männer schauen ARD und ich wollte was anderes sehen. So kann ich schön nebenbei am Handy📱spielen und Insta 👀.
🍏🍉🍐🍊🍎🍑🍋🍒🍍🍌🍏🍉🍐🍊
#abnehmen #diät #daily #ernährungsplan #gesundeernährung # kur #sanguinium #stoffwechselkur #stoffwechsel #vorhernacher #obst #gesund #fit #ernährungsberatung #essenfürunterwegs #curvy #curvymodel #gemüse #leckeressen #salat #samstag  #Wochenende  #saturday #knoblauchbrot #käse
Lecker Salat 🥗🍴 mit Knobi/Käse Brötchen ... besser kann es auch gekauft nicht schmecken 🤣. Ich wünsche euch einen schönen Abend. Was macht ihr denn ? Party oder Zuhause TV 💻? Ich schaue im Bett 💻😩. Meine Männer schauen ARD und ich wollte was anderes sehen. So kann ich schön nebenbei am Handy📱spielen und Insta 👀. 🍏🍉🍐🍊🍎🍑🍋🍒🍍🍌🍏🍉🍐🍊 #abnehmen  #diät  #daily  #ernährungsplan  #gesundeernährung  # kur #sanguinium  #stoffwechselkur  #stoffwechsel  #vorhernacher  #obst  #gesund  #fit  #ernährungsberatung  #essenfürunterwegs  #curvy  #curvymodel  #gemüse  #leckeressen  #salat  #samstag  #Wochenende  #saturday  #knoblauchbrot  #käse 
👩🏻 Obst ❤️ #lecker #und #gesund #abnehmen2017
Hier mein "Abendessen" wir sind bei Verwandten zu Besuch und ich hätte es ziemlich unhöflich gefunden keinen Kuchen zu essen. Das Ding war dann aber dass niemand seinen Kuchen Fertig gegessen hat außer ich! 😡 ich meine da versuche ich schonmal eine Woche "normal" abzunehmen und esse aus Höflichkeit einen Kuchen und dann isst einfach sonst niemand einen. Was ist denn hier los ?! "Normale Leute" verstehen jetzt das Problem warscheinlich garnicht, aber wenn ich gewusst hätte dass es mir niemand übel mummte wenn ich keinen esse hätte ich keinen gegessen und dann wäre ich auch nicht die "verfressene" am Tisch gewesen. (Okaaaaaaaaaaaay ich gebe zu das hat vermutlich keiner am Tisch gedacht außer ich). Naja ich versuche das einfach mal auszublenden und mich nicht allzusehr aufzuregen 😅. #gesundabnehmen #gesund #abnehmen #thinkpositive #tryingtoeathealthy #healthyfood #unhealthy #struggle #bulemic #feelfat #notproana #anorexia #dinner
Hier mein "Abendessen" wir sind bei Verwandten zu Besuch und ich hätte es ziemlich unhöflich gefunden keinen Kuchen zu essen. Das Ding war dann aber dass niemand seinen Kuchen Fertig gegessen hat außer ich! 😡 ich meine da versuche ich schonmal eine Woche "normal" abzunehmen und esse aus Höflichkeit einen Kuchen und dann isst einfach sonst niemand einen. Was ist denn hier los ?! "Normale Leute" verstehen jetzt das Problem warscheinlich garnicht, aber wenn ich gewusst hätte dass es mir niemand übel mummte wenn ich keinen esse hätte ich keinen gegessen und dann wäre ich auch nicht die "verfressene" am Tisch gewesen. (Okaaaaaaaaaaaay ich gebe zu das hat vermutlich keiner am Tisch gedacht außer ich). Naja ich versuche das einfach mal auszublenden und mich nicht allzusehr aufzuregen 😅. #gesundabnehmen  #gesund  #abnehmen  #thinkpositive  #tryingtoeathealthy  #healthyfood  #unhealthy  #struggle  #bulemic  #feelfat  #notproana  #anorexia  #dinner 
Kleinen Spaziergang durch IKEA, Jysk, Media Markt und Makro gemacht 😁 Und ganz nebenbei über 1.000 € ausgegeben 😂
Dafür haben wir Kuchenbesteck bekommen, einen Handfeger, ein Bügelbrett, 2 Tefal Pfannen, 4 Tefal Töpfe, Frischhalte Dosen, ein Messerschärfer, 2 HP Drucker und Patronen, eine LG Soundbar, PC Boxen und ein LG PC Bildschirm. 
Immerhin haben wir sehr viel für unser Geld bekommen 👌👍
Mein Kombi war dann doch schon beinahe zu klein😂😂😂
Bei IKEA gab es natürlich auch einen der legendären Hotdogs🌭
#weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersuk #abnehmen #gesundabnehmen #gesund #feel #food #fit #lecker #fitbit #shopping #möbel #furniture #apartment #couplegoals #boyfriend #love #newapartment #newhome #ikea #jysk #mediamarkt #makro #lg #HP #tefal #hewlettandpackard
Kleinen Spaziergang durch IKEA, Jysk, Media Markt und Makro gemacht 😁 Und ganz nebenbei über 1.000 € ausgegeben 😂 Dafür haben wir Kuchenbesteck bekommen, einen Handfeger, ein Bügelbrett, 2 Tefal Pfannen, 4 Tefal Töpfe, Frischhalte Dosen, ein Messerschärfer, 2 HP Drucker und Patronen, eine LG Soundbar, PC Boxen und ein LG PC Bildschirm. Immerhin haben wir sehr viel für unser Geld bekommen 👌👍 Mein Kombi war dann doch schon beinahe zu klein😂😂😂 Bei IKEA gab es natürlich auch einen der legendären Hotdogs🌭 #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchersuk  #abnehmen  #gesundabnehmen  #gesund  #feel  #food  #fit  #lecker  #fitbit  #shopping  #möbel  #furniture  #apartment  #couplegoals  #boyfriend  #love  #newapartment  #newhome  #ikea  #jysk  #mediamarkt  #makro  #lg  #HP  #tefal  #hewlettandpackard 
Die kleine Wanderung durch den Grunewald führte hier vorbei. 🌾 Am Ende standen 24 km auf dem Tachometer. 🏃🏼‍♀️ War ein schöner Tag! 😊 @anekinskei
Die kleine Wanderung durch den Grunewald führte hier vorbei. 🌾 Am Ende standen 24 km auf dem Tachometer. 🏃🏼‍♀️ War ein schöner Tag! 😊 @anekinskei
Mal wieder zum Abschluss des Tages eine Bowl of Magerquark 😃. Ich habe mich jetzt im Urlaub einfach so enstpannt, dass ich nicht mal mehr Lust auf kochen habe ✌ aber man kann sich auch ohne Kochen gesund ernähren. Es tut auch mal echt gut, ein paar Tage hintereinander einfach mal die Beine hochzulegen, zocken und Serien zu gucken. 
#fitness #fitnesslifestyle #gymgirl #breakfast #breakfastlover #eatclean #eathealthy #iifym #iifymlife #moderncheatlife #abgerechnetwirdamstrand #abgerechnetwirdimbikini #gesund #lecker #abnehmtagebuch #kalorienzählen #foodporn #instafood #protein #fitfam #fitfamgermany #gains #bowl #quark
Mal wieder zum Abschluss des Tages eine Bowl of Magerquark 😃. Ich habe mich jetzt im Urlaub einfach so enstpannt, dass ich nicht mal mehr Lust auf kochen habe ✌ aber man kann sich auch ohne Kochen gesund ernähren. Es tut auch mal echt gut, ein paar Tage hintereinander einfach mal die Beine hochzulegen, zocken und Serien zu gucken. #fitness  #fitnesslifestyle  #gymgirl  #breakfast  #breakfastlover  #eatclean  #eathealthy  #iifym  #iifymlife  #moderncheatlife  #abgerechnetwirdamstrand  #abgerechnetwirdimbikini  #gesund  #lecker  #abnehmtagebuch  #kalorienzählen  #foodporn  #instafood  #protein  #fitfam  #fitfamgermany  #gains  #bowl  #quark 
happy saturday ✨ with my melon rice noodle salad with edamame & coconut dressing. It tastes like summer in bangkok ✨
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#foodie #foodpics #foodlover #foodgawker #foodstagram #instafood #healthy #healthyfood #healthyeats #eatingclean #naturalfood #eatclean #gesund #superfood #melon #edamame #coconut #noodles #ricenoodles #thaifood #asianfood #onmytable
Ein paar Schnappschüsse aus den letzten Tagen😍Soooo kuschelig 😍😍😍Einfach nur Süß 😍😍😍❤❤wer ist meiner Meinung?😊🐱#Fröhlich#Kater#Kekse#Adventszeit ☃🎁#Weihnachten #Weihnachtszauber #Weihnachtsbaum #Schuhe #Schmuck #Geschirr #Süß #Sitzen #Kohlmus #Kater #Ragdoll #Tierbaby #Baby #Katzen #fell#Kater #Pfannkuchen #essen #Lecker #Katzen #Süß #Niedlich #Weihnachten #Weihnachtszauber #Weihnachtsbaum #gesund #Rezept #Kohlmus#Kochen #Backen
Ein paar Schnappschüsse aus den letzten Tagen😍Soooo kuschelig 😍😍😍Einfach nur Süß 😍😍😍❤❤wer ist meiner Meinung?😊🐱#Fröhlich #Kater #Kekse #Adventszeit  ☃🎁#Weihnachten  #Weihnachtszauber  #Weihnachtsbaum  #Schuhe  #Schmuck  #Geschirr  #Süß  #Sitzen  #Kohlmus  #Kater  #Ragdoll  #Tierbaby  #Baby  #Katzen  #fell #Kater  #Pfannkuchen  #essen  #Lecker  #Katzen  #Süß  #Niedlich  #Weihnachten  #Weihnachtszauber  #Weihnachtsbaum  #gesund  #Rezept  #Kohlmus #Kochen  #Backen 
Guten Abend 🍟#dinner 
_______________________________
Ich hab's doch gesagt: das Ningelkind von gestern war total unnötig, denn heute sieht die Welt gleich ganz anders aus. Auch gestern Abend, sobald der Fuß die heiligen Hallen betritt, war natürlich alles ganz easy. Olli nennt das liebevoll "Nachtdienstdepressionen" - wo er recht hat. Wisst ihr was neben all dem ganzen 'Nachtdienst stinkt' Gerede aber immer wieder fabelhaft ist: 1) pünktlich morgens um 5 kräht auf Arbeit ein Hahn und ich liebe es 2) nachts kommt man viel öfter in den Genuss, die Babys mal zu kuscheln 3) das Gefühl, wenn man aus der Nacht raus geht, Montagmorgen, wenn alle anderen erst mit der Arbeit beginnen, ist soooo gut :p
Heute gab's übrigens die absolute Premiere im Schlafzimmer: ich habe nach über 6 Jahren Schichtdienst das allererste Mal bis 16.30 Uhr schlafen können. Das ist wirklich noch nie vorgekommen. Haha, müde bin ich trotzdem schon wieder. {ich sag's ja. Aktuell bewohnt mich die Schlafkrankheit}.
Für meinen Prinzessinnenschlaf ist mir zwar ein wundervoller Sommertag entgangen, aber das macht nichts. Wird noch mehr davon geben .. und ich war laufen. Und Olli ist da, wenn ich nachher gehe. Alles perfekt 💓
#abendessen#burger#fries#food#gesund#gesundessen#embrace#qualitytime#foodporn#delicious#dreamscometrue#sun#goodvibes#loveyourself#summer#vibes#positivity#feelgood#happy#happymoments#soulfood#fitfam#sport#motivation#instagram#instagood#running#instarun#justrun
Guten Abend 🍟#dinner  _______________________________ Ich hab's doch gesagt: das Ningelkind von gestern war total unnötig, denn heute sieht die Welt gleich ganz anders aus. Auch gestern Abend, sobald der Fuß die heiligen Hallen betritt, war natürlich alles ganz easy. Olli nennt das liebevoll "Nachtdienstdepressionen" - wo er recht hat. Wisst ihr was neben all dem ganzen 'Nachtdienst stinkt' Gerede aber immer wieder fabelhaft ist: 1) pünktlich morgens um 5 kräht auf Arbeit ein Hahn und ich liebe es 2) nachts kommt man viel öfter in den Genuss, die Babys mal zu kuscheln 3) das Gefühl, wenn man aus der Nacht raus geht, Montagmorgen, wenn alle anderen erst mit der Arbeit beginnen, ist soooo gut :p Heute gab's übrigens die absolute Premiere im Schlafzimmer: ich habe nach über 6 Jahren Schichtdienst das allererste Mal bis 16.30 Uhr schlafen können. Das ist wirklich noch nie vorgekommen. Haha, müde bin ich trotzdem schon wieder. {ich sag's ja. Aktuell bewohnt mich die Schlafkrankheit}. Für meinen Prinzessinnenschlaf ist mir zwar ein wundervoller Sommertag entgangen, aber das macht nichts. Wird noch mehr davon geben .. und ich war laufen. Und Olli ist da, wenn ich nachher gehe. Alles perfekt 💓 #abendessen #burger #fries #food #gesund #gesundessen #embrace #qualitytime #foodporn #delicious #dreamscometrue #sun #goodvibes #loveyourself #summer #vibes #positivity #feelgood #happy #happymoments #soulfood #fitfam #sport #motivation #instagram #instagood #running #instarun #justrun 
Hallo meine Lieben! 
In letzter Zeit regnet es immer öfter , jedenfalls bei mir in der Gegend 😂 und damit mir niemand mit schmutzigen Schuhen ins Haus🏠 kommt, steht nun dieser Schuhputzer👞 von www.naturehome.com  einsatzbereit an unserer Haustür😌 www.naturehome.com steht nicht nur für schicke Alltagsgegenstände, Textilien, Holzgegenstände und Dekoartikel , sondern auch für qualitatives , nachhaltiges, veganes und biologisches Wohndesign🌱 Zudem werden die Artikel in Deutschland und in der EU angefertigt . Also wer auf der Suche nach so einem schmucken Teil oder Ähnlichem ist, sollte mal bei www.naturehome.com  vorbeischauen und sich inspirieren lassen😏😊 ich wünsche euch einen schönen Abend und bis zur nächsten Review ♡, es gibt noch soviel zu entdecken 😎 * werbung#design#ad#organic#bio#living#blume#blumen#nature#natur#flower#flowers#wood#fashion#adidas#lecker#yummy#recipe#rezept#vegetarian#vegan#gesund#healthy#healthylifestyle#health#love#chic#handmade#superfood#superfoods
Hallo meine Lieben! In letzter Zeit regnet es immer öfter , jedenfalls bei mir in der Gegend 😂 und damit mir niemand mit schmutzigen Schuhen ins Haus🏠 kommt, steht nun dieser Schuhputzer👞 von www.naturehome.com  einsatzbereit an unserer Haustür😌 www.naturehome.com steht nicht nur für schicke Alltagsgegenstände, Textilien, Holzgegenstände und Dekoartikel , sondern auch für qualitatives , nachhaltiges, veganes und biologisches Wohndesign🌱 Zudem werden die Artikel in Deutschland und in der EU angefertigt . Also wer auf der Suche nach so einem schmucken Teil oder Ähnlichem ist, sollte mal bei www.naturehome.com  vorbeischauen und sich inspirieren lassen😏😊 ich wünsche euch einen schönen Abend und bis zur nächsten Review ♡, es gibt noch soviel zu entdecken 😎 * werbung#design #ad #organic #bio #living #blume #blumen #nature #natur #flower #flowers #wood #fashion #adidas #lecker #yummy #recipe #rezept #vegetarian #vegan #gesund #healthy #healthylifestyle #health #love #chic #handmade #superfood #superfoods 
Augen auf beim Spaziergang lohnt sich immer 😋👀🌼🌾🌱🌳🦋🕷🐞🐝🦅🦉🐥🐮🐰🐱🐶🐛🐟🍇🌰🌽🍐👦🏻 #Spaziergang #takeawalk #brombeeren #gepflückt #fruits #obst #nature #natur #yummy #organic #gesund #lecker #summer #fresh #blackberry 🖤 #ausderhand 😊
Wir haben heute bei unserem Lieblingsgriechen bestellt. 😍
Aber, wer soll das denn immer alles essen? 🤔
Ich habe daher einfach direkt schon nen Teil in Dosen verstaut. Gerade bei Pommes neigt man ja oft dazu, noch zuzugreifen, obwohl man eigentlich gar keinen Hunger mehr hat. 
Das Gyros habe ich übrigens auch nicht aufgegessen, das kommt nun auch noch in die Dose. 🙈😂
#gutenappetit #lecker #abendessen #dinner #griechisch #essenbestellt #healthylife #healthyliving #healthylifestyle #gesundessen #gesundleben #gesund #lecker #leckerschmecker #leckeressen #gönndir #liebegehtdurchdenmagen #gyros #nichtselbstgemacht #likeaboss #enjoy #enjoyyourlife #enjoyyourself #liebedasleben #genießedasleben #foodporn #salat
Wir haben heute bei unserem Lieblingsgriechen bestellt. 😍 Aber, wer soll das denn immer alles essen? 🤔 Ich habe daher einfach direkt schon nen Teil in Dosen verstaut. Gerade bei Pommes neigt man ja oft dazu, noch zuzugreifen, obwohl man eigentlich gar keinen Hunger mehr hat. Das Gyros habe ich übrigens auch nicht aufgegessen, das kommt nun auch noch in die Dose. 🙈😂 #gutenappetit  #lecker  #abendessen  #dinner  #griechisch  #essenbestellt  #healthylife  #healthyliving  #healthylifestyle  #gesundessen  #gesundleben  #gesund  #lecker  #leckerschmecker  #leckeressen  #gönndir  #liebegehtdurchdenmagen  #gyros  #nichtselbstgemacht  #likeaboss  #enjoy  #enjoyyourlife  #enjoyyourself  #liebedasleben  #genießedasleben  #foodporn  #salat 
💚🍲 MELEINI'S HOMEMADE PAD THAI 🍲💚Dieses Wochenende gehe ich All In was asiatisches Essen angeht 😊👌🏻 Gestern noch Koreanisch, heute endlich wieder #Thaifood mit hausgemachtem 
#Padthai 🌴☀️Wie ich diese Nudeln schon immer im Thailand Urlaub geliebt habe!!! 😍 Als Basis habe ich die leckere Pad Thai Paste von @chokchai.thai.cuisine verwendet und mich an dem #Rezept auf der Chok Chai Homepage orientiert (#Werbung) ✅ Bei mir sind noch einige weitere Gemüsesorten im Wok gelandet - dabei habe ich aber ganz verschwitzt die Sojasprossen hinzuzufügen 😅 Die liegen nun wieder im Kühlschrank und warten auf ihren Einsatz 😂🤘🏻Was gibt's heute bei euch Feines? Habt einen schönen Abend liebe Foodies💋
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💚🍲 MELEINI'S HOMEMADE PAD THAI 🍲💚My weekend is being influenced by the best and most delish Asian #dinner ideas 😍 Tonight my man and I are having these homemade pad thai noodles with chicken and #veggies 🥕🥜 Topped with some freshly chopped cilantro and roasted peanuts this is just the right thing for a lazy saturday night 🌶💚Enjoy your evening guys💁🏼💕
#fitfam #foodisfuel #gesundessen #gesund #healthylifestyle #healthyfood #foodie #foodblogger #fitfood #rezepte #fitdurch2017 #gesundleben #weightloss #absaremadeinthekitchen #fit #abnehmen #fitgirl #kochenmithorst #instafood #foodporn #abnehmen2017 #fitfamde #abendessen #meleiniskitchen
💚🍲 MELEINI'S HOMEMADE PAD THAI 🍲💚Dieses Wochenende gehe ich All In was asiatisches Essen angeht 😊👌🏻 Gestern noch Koreanisch, heute endlich wieder #Thaifood  mit hausgemachtem #Padthai  🌴☀️Wie ich diese Nudeln schon immer im Thailand Urlaub geliebt habe!!! 😍 Als Basis habe ich die leckere Pad Thai Paste von @chokchai.thai.cuisine verwendet und mich an dem #Rezept  auf der Chok Chai Homepage orientiert (#Werbung ) ✅ Bei mir sind noch einige weitere Gemüsesorten im Wok gelandet - dabei habe ich aber ganz verschwitzt die Sojasprossen hinzuzufügen 😅 Die liegen nun wieder im Kühlschrank und warten auf ihren Einsatz 😂🤘🏻Was gibt's heute bei euch Feines? Habt einen schönen Abend liebe Foodies💋 --------------------------------------------------- 💚🍲 MELEINI'S HOMEMADE PAD THAI 🍲💚My weekend is being influenced by the best and most delish Asian #dinner  ideas 😍 Tonight my man and I are having these homemade pad thai noodles with chicken and #veggies  🥕🥜 Topped with some freshly chopped cilantro and roasted peanuts this is just the right thing for a lazy saturday night 🌶💚Enjoy your evening guys💁🏼💕 #fitfam  #foodisfuel  #gesundessen  #gesund  #healthylifestyle  #healthyfood  #foodie  #foodblogger  #fitfood  #rezepte  #fitdurch2017  #gesundleben  #weightloss  #absaremadeinthekitchen  #fit  #abnehmen  #fitgirl  #kochenmithorst  #instafood  #foodporn  #abnehmen2017  #fitfamde  #abendessen  #meleiniskitchen 
Tomatencremesuppe aus frischen Tomaten 🍅 aus Omas Garten ❤️❤️❤️da stehen sogar die Kids drauf! Dazu vollkornbaguette ❤️ #vibono #ernährungsumstellung #fit #fitfood #gesund #healthyfood #heathylifestyle #fitness #absaremadeinthekitchen #essen #suppe #tm5  #bestofthermomix  #
Ku-kuu.. Ich muss mit Stolz sagen das ich heute in der Bäckerei war und mich für ein #tunfischsalat entschieden habe 😮😮 Never ever würde ich sowas machen, niemals 😆😆 Ich bin so #happy Mein #frühstück #breakfast übrigens 😁😁Ich ziehe mir jetzt noch Gray's Anatomy rein 👑 Schönen chilligen Abend noch 😙😙 #healtylifestyle #everyday #neuesleben #kämpfen #derwegistdasziel #gemüse #weightlossdiary #atwork #instalike #healtyfood #weightloss #dailyfood #abnehmen #abnehmen2017 #weightloss2017 #derspeckmussweg #balanceisthekey #fitgirl #losewight #eathealty #gesund #lecker
Ku-kuu.. Ich muss mit Stolz sagen das ich heute in der Bäckerei war und mich für ein #tunfischsalat  entschieden habe 😮😮 Never ever würde ich sowas machen, niemals 😆😆 Ich bin so #happy  Mein #frühstück  #breakfast  übrigens 😁😁Ich ziehe mir jetzt noch Gray's Anatomy rein 👑 Schönen chilligen Abend noch 😙😙 #healtylifestyle  #everyday  #neuesleben  #kämpfen  #derwegistdasziel  #gemüse  #weightlossdiary  #atwork  #instalike  #healtyfood  #weightloss  #dailyfood  #abnehmen  #abnehmen2017  #weightloss2017  #derspeckmussweg  #balanceisthekey  #fitgirl  #losewight  #eathealty  #gesund  #lecker 
So Mal wieder was zu essen ... Der Tag war lang .und jetzt muss was richtiges her 😋 
Hähnchen Brust auf wokgemüse... Mit reis 😊
Schönen Abend euch ...
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#diet #abspecken #fettmussweg #fitfamgermany #foodie #foodblogger #leckerschmecker #lecker #kalorienzählen #dinner #abnehmtagebuch #abendessen #abends #fitwerden #hungry #gemüse #hähnchen #lifestyle #instafood #selfmade #weightlossjourney #ernährungsumstellung #gesund #getit