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ADVENTSKALENDER TÜRCHEN 10  w/ @kaptenandson 🎁🎄Who did already pack the first presents? ✖️Ihr Lieben, heute gibt es eine Campina Black Rose Metallic Leather Uhr von @kaptenandson zu gewinnen.✖️
Um teilzunehmen müsst ihr nur:
-mir (@stefaniegoldmarie), Mara (@piecesofmara) Und @kaptenandson folgen
-das Bild liken und einen Freund/Freundin in den Kommentaren markieren
-zusätzlich könnt ihr noch unter meinem neuesten Blogpost mitmachen (Link in meiner Insta Story und in meinem Profil)
-Gewinnspiel läuft bis 25.12. Gewinner/In wird per Zufall gelost.
Good Luck!💋
{Teilnehmer über 18 aus Ö, D, CH}
#bekapten #kaptenandson #gewinnspiel #weihnachtenmitsteffiundmara *sponsored
ADVENTSKALENDER TÜRCHEN 10 w/ @kaptenandson 🎁🎄Who did already pack the first presents? ✖️Ihr Lieben, heute gibt es eine Campina Black Rose Metallic Leather Uhr von @kaptenandson zu gewinnen.✖️ Um teilzunehmen müsst ihr nur: -mir (@stefaniegoldmarie), Mara (@piecesofmara) Und @kaptenandson folgen -das Bild liken und einen Freund/Freundin in den Kommentaren markieren -zusätzlich könnt ihr noch unter meinem neuesten Blogpost mitmachen (Link in meiner Insta Story und in meinem Profil) -Gewinnspiel läuft bis 25.12. Gewinner/In wird per Zufall gelost. Good Luck!💋 {Teilnehmer über 18 aus Ö, D, CH} #bekapten  #kaptenandson  #gewinnspiel  #weihnachtenmitsteffiundmara  *sponsored
Zwischen Umzug und Krankenhaus, habe ich es gestern tatsächlich auch noch geschafft einkaufen zu gehen! 😅👍🏻 Aber wirklich nur das nötigste und nur schnell bei Penny ,,durchgerannt‘‘, da ging es meinem Zeh ja noch gut! 🙈 Mittlerweile hat er fast alle Regenbogen 🌈 Farben angenommen! 😅🙈
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🌟Was habe ich so gekauft?! 🔜
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☑️ Datteln: ▪️Eignen sich perfekt als Zuckerersatz im Porridge oder beim Backen und fördert zusätzlich auch noch die Verdauung!
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☑️ Weißkohl oder Sauerkraut:
▪️ wenig Kalorien auf einem hohem Volumen, perfekt für eine gute Sättigung, enthält viele Vitamine und Nährstoffe!
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☑️ Natürlich noch etwas Obst, gerade auch im Winter versuche ich viel Obst am Tag zu essen, paar Vitamine sollten bei dem Wetter nicht schaden! Im Winter vor allem Pomelo und Kaki!
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☑️ Die Zitrone wird morgens gepresst und zusammen mit einem großem Schluck Apfelessig und einem Glas Wasser getrunken! 👍🏻
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☑️ Haferflocken müssen natürlich auch immer genügend da sein, Porridge-Liebe! 😍ich hole immer beide Sorten (zart, Kernig) immer abhängig was ich daraus mache.
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☑️ Nächste Woche ist auch mal wieder Grießbrei angesagt, habe da schon eine Idee mit Kokos! 🙂
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☑️ Avocados habe ich auch immer da, vor allem in Mischung mit dem körnigen Frischkäse! Und dieses Mal will ich daraus noch eine Soße für Pasta machen!🤔
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☑️ Für den Kürbis habe ich auch schon mindestens wieder eine neue Idee, wird vielleicht diese Woche noch verwirklicht! 🤗
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☑️ Sonst viel Standart, Bananen, Zucchini, Apfelmus, Kidneybohnen, Quark, Buttermilch, Gemüse und natürlich auch Zimt.
Zwischen Umzug und Krankenhaus, habe ich es gestern tatsächlich auch noch geschafft einkaufen zu gehen! 😅👍🏻 Aber wirklich nur das nötigste und nur schnell bei Penny ,,durchgerannt‘‘, da ging es meinem Zeh ja noch gut! 🙈 Mittlerweile hat er fast alle Regenbogen 🌈 Farben angenommen! 😅🙈 — 🌟Was habe ich so gekauft?! 🔜 — ☑️ Datteln: ▪️Eignen sich perfekt als Zuckerersatz im Porridge oder beim Backen und fördert zusätzlich auch noch die Verdauung! — ☑️ Weißkohl oder Sauerkraut: ▪️ wenig Kalorien auf einem hohem Volumen, perfekt für eine gute Sättigung, enthält viele Vitamine und Nährstoffe! — ☑️ Natürlich noch etwas Obst, gerade auch im Winter versuche ich viel Obst am Tag zu essen, paar Vitamine sollten bei dem Wetter nicht schaden! Im Winter vor allem Pomelo und Kaki! — ☑️ Die Zitrone wird morgens gepresst und zusammen mit einem großem Schluck Apfelessig und einem Glas Wasser getrunken! 👍🏻 — ☑️ Haferflocken müssen natürlich auch immer genügend da sein, Porridge-Liebe! 😍ich hole immer beide Sorten (zart, Kernig) immer abhängig was ich daraus mache. — ☑️ Nächste Woche ist auch mal wieder Grießbrei angesagt, habe da schon eine Idee mit Kokos! 🙂 — ☑️ Avocados habe ich auch immer da, vor allem in Mischung mit dem körnigen Frischkäse! Und dieses Mal will ich daraus noch eine Soße für Pasta machen!🤔 — ☑️ Für den Kürbis habe ich auch schon mindestens wieder eine neue Idee, wird vielleicht diese Woche noch verwirklicht! 🤗 — ☑️ Sonst viel Standart, Bananen, Zucchini, Apfelmus, Kidneybohnen, Quark, Buttermilch, Gemüse und natürlich auch Zimt.
Happy Weekend meine lieben 💗
Ich habe mich heute zum ersten Mal seit meiner „Prüfungsstressfresserei“ gewogen und es ist alles zum Glück nicht ganz so schlimm wie ich erwartet hab 🤣
Ein paar mal mehr Trainieren und hier und da mal auf die Schoki verzichten und gut ist 😝🍫
Zum Frühstück gab es heute wieder Waffeln nach dem Rezept meiner süßen @isabelpckrndt 💕 
Heute in Schokoladiger Variante mit dem Schoko Karamell Flavpowder von @gymqueen.de - mit „Nastja10“ bekommt ihr 10% Rabatt auf eure Bestellung 💗 |*Werbung #gymqueen #teamgymqueen
Happy Weekend meine lieben 💗 Ich habe mich heute zum ersten Mal seit meiner „Prüfungsstressfresserei“ gewogen und es ist alles zum Glück nicht ganz so schlimm wie ich erwartet hab 🤣 Ein paar mal mehr Trainieren und hier und da mal auf die Schoki verzichten und gut ist 😝🍫 Zum Frühstück gab es heute wieder Waffeln nach dem Rezept meiner süßen @isabelpckrndt 💕 Heute in Schokoladiger Variante mit dem Schoko Karamell Flavpowder von @gymqueen.de - mit „Nastja10“ bekommt ihr 10% Rabatt auf eure Bestellung 💗 |*Werbung #gymqueen  #teamgymqueen 
Eigentlich wirklich eine Schande, dass ich Euch dieses geniale Kokosmakronen-Rezept so lange vorenthalten habe. 3 Zutaten, 100% natürlich, vegan, ohne Backen, super lecker! Was will man mehr ♥️👍? ▶️ Link im Profil ◀️
🇺🇸 vegan coconut balls 🇬🇧 _________________________________
#backenmachtglücklich #backen #rezept #baking #foodpic #foodblog #foodblogger_de #foodpics #bakingtime #sonyalpha #foodfotografie #gesundessen #healthyeating #healthy #fitfam #fitfood #healthybaking #eathealthy #healthyfood #eatclean #cleaneating #cleanbaking #fitnessfood #cleanfood#veganbacken #vegangermany #kokosmakronen #weihnachtsplätzchen
Eigentlich wirklich eine Schande, dass ich Euch dieses geniale Kokosmakronen-Rezept so lange vorenthalten habe. 3 Zutaten, 100% natürlich, vegan, ohne Backen, super lecker! Was will man mehr ♥️👍? ▶️ Link im Profil ◀️ 🇺🇸 vegan coconut balls 🇬🇧 _________________________________ #backenmachtglücklich  #backen  #rezept  #baking  #foodpic  #foodblog  #foodblogger_de  #foodpics  #bakingtime  #sonyalpha  #foodfotografie  #gesundessen  #healthyeating  #healthy  #fitfam  #fitfood  #healthybaking  #eathealthy  #healthyfood  #eatclean  #cleaneating  #cleanbaking  #fitnessfood  #cleanfood #veganbacken  #vegangermany  #kokosmakronen  #weihnachtsplätzchen 
•Werbung•
Guten Abend ihr Lieben! 🙋🏻
Oh, ja ich sage euch… ich bin heute sowas von bereit für das Sofa – nicht, dass ich viel getan hätte außer zu Futtern, aber bekanntlich macht das ja auch müde 😂
Mein Schwiegervater hatte ja heute Geburtstag, herzlichen Glückwunsch an dieser Stelle, der liest nämlich seit heute auch hier mit! 🥂🍾
Und anlässlich des Ehrentages waren wir mittags im Allgäu beim Essen. Ich hatte ein klitzekleines Wiener Schnitzel mit Pommes und danach noch einen Eierliköreisbecher. Wie das passieren konnte zwischen den ganzen köstlichen Plätzchen kann ich mir nicht so recht erklären… 🤔😂🙈 Aber es war super lecker und ich kuschel mich jetzt mit einem Tee und meinem Schatz aufs Sofa. Wir wollen heute einen Film ankucken, habt ihr Empfehlungen? 🍿 🎬
Der Tee in meinem hübschen Kännchen kommt übrigens von @treeoftea und nennt sich Red Ruby, das ist ein richtig fruchtiger Früchtetee #doppeltgemoppelt ☕️
Wenn ihr Lust habt könnt ihr mit dem Link www.tree-of-tea.de/inlukaalitee ein Probierset mit drei kleinen Dosen Tee zu eurer Bestellung dazu bekommen – es lohnt sich definitiv mal zu stöbern im Shop.
Dort hat es auch so tolles Zubehör wie die Thermoglasflasche oder die niedliche Kanne 😍 
Ich schnappe mir jetzt noch ein paar Vanillekipferl und kuschel mich unter die Decke – seid so lieb und denkt an die Filmempfehlungen, wir können wirklich ein bisschen Input gebrauchen! #immerherdamit
Euch allen wünsche ich einen schönen zweiten Adventabend, lasst es euch gutgehen und bis morgen! 💕✨
•Werbung• Guten Abend ihr Lieben! 🙋🏻 Oh, ja ich sage euch… ich bin heute sowas von bereit für das Sofa – nicht, dass ich viel getan hätte außer zu Futtern, aber bekanntlich macht das ja auch müde 😂 Mein Schwiegervater hatte ja heute Geburtstag, herzlichen Glückwunsch an dieser Stelle, der liest nämlich seit heute auch hier mit! 🥂🍾 Und anlässlich des Ehrentages waren wir mittags im Allgäu beim Essen. Ich hatte ein klitzekleines Wiener Schnitzel mit Pommes und danach noch einen Eierliköreisbecher. Wie das passieren konnte zwischen den ganzen köstlichen Plätzchen kann ich mir nicht so recht erklären… 🤔😂🙈 Aber es war super lecker und ich kuschel mich jetzt mit einem Tee und meinem Schatz aufs Sofa. Wir wollen heute einen Film ankucken, habt ihr Empfehlungen? 🍿 🎬 Der Tee in meinem hübschen Kännchen kommt übrigens von @treeoftea und nennt sich Red Ruby, das ist ein richtig fruchtiger Früchtetee #doppeltgemoppelt  ☕️ Wenn ihr Lust habt könnt ihr mit dem Link www.tree-of-tea.de/inlukaalitee ein Probierset mit drei kleinen Dosen Tee zu eurer Bestellung dazu bekommen – es lohnt sich definitiv mal zu stöbern im Shop. Dort hat es auch so tolles Zubehör wie die Thermoglasflasche oder die niedliche Kanne 😍 Ich schnappe mir jetzt noch ein paar Vanillekipferl und kuschel mich unter die Decke – seid so lieb und denkt an die Filmempfehlungen, wir können wirklich ein bisschen Input gebrauchen! #immerherdamit  Euch allen wünsche ich einen schönen zweiten Adventabend, lasst es euch gutgehen und bis morgen! 💕✨
Heute wurde ein wenig gebacken 🍪 #inderweihnachtsbäckerei 🍫🍪🍯
Lebkuchenbäumchen 🎄 mit Schoki und Zuckersternen ⭐️
Eigentlich ist es nur Buttergebäck mit Lebkuchengewürz und Backkakao 🙈😂
Und weil die sooo lecker sind😍 gibts auch das Rezept, ob ihr wollt oder nicht 😂
• 500 g Mehl • 200 g Zucker • 2 P. Vanillezucker • 2 Eier • 250 g Butter
• 1/2 P. Backpulver • 2 TL Lebkuchengewürz • 3 TL Backkakao -> Butter, Zucker, Vanillezucker, und die Eier schön schaumig schlagen. 
Mehl mit Backpulver, Lebkuchengewürz und Backkakao vermischen und nach und nach unter die Eimasse verrühren bis es einen schönen festen Teig ergibt.
Teig zu einer Kugel formen, in Frischhaltefolie packen und für 2 Stunden in den Kühlschrank.
Teig mit etwas Mehl ausrollen und mit Förmchen ausstechen. Ich hatte sie bei 180 Grad Umluft für ca 10 min im Backofen ✔️
.
Wir werden gleich noch mal raus gehen 🐕 dann wird gemütlich gekocht und anschließend läd die Couch zum einkuscheln ein 🙌
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen #adventabend 🕯🕯 und habt es fein ihr Lieben 🙋🏻
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#plätzchen #weihnachtsplätzchen #kekse #lebkuchen #sweet #nothealthy #süß #abendessen #dinner #gesundessen #abnehmen #goals #weightloss #motivation #food #healthy #healthyfood #healthyliving #cleaneating #foodblogger #foodblog #foodpic #foodporn #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #advent
Heute wurde ein wenig gebacken 🍪 #inderweihnachtsbäckerei  🍫🍪🍯 Lebkuchenbäumchen 🎄 mit Schoki und Zuckersternen ⭐️ Eigentlich ist es nur Buttergebäck mit Lebkuchengewürz und Backkakao 🙈😂 Und weil die sooo lecker sind😍 gibts auch das Rezept, ob ihr wollt oder nicht 😂 • 500 g Mehl • 200 g Zucker • 2 P. Vanillezucker • 2 Eier • 250 g Butter • 1/2 P. Backpulver • 2 TL Lebkuchengewürz • 3 TL Backkakao -> Butter, Zucker, Vanillezucker, und die Eier schön schaumig schlagen. Mehl mit Backpulver, Lebkuchengewürz und Backkakao vermischen und nach und nach unter die Eimasse verrühren bis es einen schönen festen Teig ergibt. Teig zu einer Kugel formen, in Frischhaltefolie packen und für 2 Stunden in den Kühlschrank. Teig mit etwas Mehl ausrollen und mit Förmchen ausstechen. Ich hatte sie bei 180 Grad Umluft für ca 10 min im Backofen ✔️ . Wir werden gleich noch mal raus gehen 🐕 dann wird gemütlich gekocht und anschließend läd die Couch zum einkuscheln ein 🙌 Ich wünsche euch allen einen wunderschönen #adventabend  🕯🕯 und habt es fein ihr Lieben 🙋🏻 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #plätzchen  #weihnachtsplätzchen  #kekse  #lebkuchen  #sweet  #nothealthy  #süß  #abendessen  #dinner  #gesundessen  #abnehmen  #goals  #weightloss  #motivation  #food  #healthy  #healthyfood  #healthyliving  #cleaneating  #foodblogger  #foodblog  #foodpic  #foodporn  #gesundabnehmen  #abnehmenohnezuhungern  #advent 
#Sunday Meal😍❤ Was passt besser zu frischem selbst gemachtem Salat und Brot als leckeres French Dressing?🥗👌 Teste unsere Zero Saucen von @mammamiasaucen 💪Wir haben über 15 verschiedene Geschmäcker, 0% Fett und Zucker😊😱
#Sunday  Meal😍❤ Was passt besser zu frischem selbst gemachtem Salat und Brot als leckeres French Dressing?🥗👌 Teste unsere Zero Saucen von @mammamiasaucen 💪Wir haben über 15 verschiedene Geschmäcker, 0% Fett und Zucker😊😱
Creamy Strawberry smoothie made with addition of @the_goodguru berries 😋Recipe ➡️Mix: 🍓3 frozen bananas 🍓1 glass of strawberries 🍓1/2 glass of coconut cream 🍓1 scoop of @the_goodguru berries 🍓Have a nice day! 💕#breakfast #śniadanie #frühstück #smoothie #smoothiebowl #koktajl #vegetarian #vegan #veganfood #organic #fit #clean #diet #cleandiet #coconut #coconutcream #masa #redukcja #detox #weightloss #wellness #health #zdrowie #recipe #przepis#berries#raw#gesund #gesundessen#plantbased
Creamy Strawberry smoothie made with addition of @the_goodguru berries 😋Recipe ➡️Mix: 🍓3 frozen bananas 🍓1 glass of strawberries 🍓1/2 glass of coconut cream 🍓1 scoop of @the_goodguru berries 🍓Have a nice day! 💕#breakfast  #śniadanie  #frühstück  #smoothie  #smoothiebowl  #koktajl  #vegetarian  #vegan  #veganfood  #organic  #fit  #clean  #diet  #cleandiet  #coconut  #coconutcream  #masa  #redukcja  #detox  #weightloss  #wellness  #health  #zdrowie  #recipe  #przepis #berries #raw #gesund  #gesundessen #plantbased 
Guten morgen ❄️🌨🐰gestern hat es innerhalb kürzester Zeit so extrem viel geschneit, über eine halbe Stunde Schnee ❄️ geschöppt dabei muss ich nicht mal so viel..... und schwer war er auch noch. Als ich eben draußen war könnte ich es kaum glauben. Über die Hälfte wieder weg . Regen 🌧 und milder 👍🏼👍🏼👍🏼 Gott sei dank.ich brauche den nicht. Hat’s euch auch gestern zugeschneit? Gleich geht’s dann um Bioladen.
.
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Das war mein Frühstück. Puff Amaranth, Erdnüsse 🥜 , Cranberries, Zimt, Banane 🍌 mit nem Klecks Soja Joghurt und Honig 🍯 kommt gut in die Woche und denkt an das Gewinnspiel 🍀🍀🍀
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Die Erdnüsse und Cranberries waren in dem @reformkontor #adventskalender der echt wundervoll ist. Danke 🙏🏼 .
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*werbung weil Markierung .
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#vegancommunity #vegangermany #vegandeutschland #veganlife #hclf #veganism #dairyfree #breakfast #veganfoodshare #vegan #plantbased #whatveganseat #fitfamgermany #healthyfoodshare #vegansofig #veganshare #cleaneating #vegansofinstagram #veganeats #ed #veganisation #recovery #ichliebefoodblogs #fitfam #gesundessen #sugarfree #glutenfree #abnehmen #weightloss 
@a.healthy.nut @rezeptebuchcom @gesunderezepte @thefeedfeed.vegan @veganshares @eathealthy_mag @veganfoodspot @veganisation.de @foodblog_liebe @boutique.vegan.de
Guten morgen ❄️🌨🐰gestern hat es innerhalb kürzester Zeit so extrem viel geschneit, über eine halbe Stunde Schnee ❄️ geschöppt dabei muss ich nicht mal so viel..... und schwer war er auch noch. Als ich eben draußen war könnte ich es kaum glauben. Über die Hälfte wieder weg . Regen 🌧 und milder 👍🏼👍🏼👍🏼 Gott sei dank.ich brauche den nicht. Hat’s euch auch gestern zugeschneit? Gleich geht’s dann um Bioladen. . . Das war mein Frühstück. Puff Amaranth, Erdnüsse 🥜 , Cranberries, Zimt, Banane 🍌 mit nem Klecks Soja Joghurt und Honig 🍯 kommt gut in die Woche und denkt an das Gewinnspiel 🍀🍀🍀 . . Die Erdnüsse und Cranberries waren in dem @reformkontor #adventskalender  der echt wundervoll ist. Danke 🙏🏼 . . *werbung weil Markierung . . #vegancommunity  #vegangermany  #vegandeutschland  #veganlife  #hclf  #veganism  #dairyfree  #breakfast  #veganfoodshare  #vegan  #plantbased  #whatveganseat  #fitfamgermany  #healthyfoodshare  #vegansofig  #veganshare  #cleaneating  #vegansofinstagram  #veganeats  #ed  #veganisation  #recovery  #ichliebefoodblogs  #fitfam  #gesundessen  #sugarfree  #glutenfree  #abnehmen  #weightloss  @a.healthy.nut @rezeptebuchcom @gesunderezepte @thefeedfeed.vegan @veganshares @eathealthy_mag @veganfoodspot @veganisation.de @foodblog_liebe @boutique.vegan.de
Wenn man essen für den halben Tag mitschleppen muss 😅
500ml mulitvitaminsaft 
500ml Tee 
200ml Nilk 
85g mymuesli
Hej Natural Bite
MannerSnack
Apfel 
Und eine ahoj brause🙈

#schicht #frühstück #frühschicht #gesundessen #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #hej #mymuesli #nilk
Granola Coconut Raspberry Parfait💕
Easy peasy dessert idea with which you can impress your guests. Simple dishes are sometimes the most powerful ones! What are you preparing if you are in a hurry but still want to give a little treat to your guests?
🇩🇪
Granola Kokosnuss Himbeer Parfait💕
Einfache und leckere Idee, mit welcher ihr eure Gäste beeindrucken könnt. Manchmal kann man mit den einfachsten Gerichten bei anderen punkten! Was ist euer Lieblingsdessert, wenn es schnell gehen muss, ihr eure Gäste aber trotzdem verwöhnen wollt?
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#fellowmag #huffposttaste #foodgawker #thekitchn #sweetmagazine #forkfeed #fresh #gesundeernährung #foodtrends #vegantreats #vegankochen #instafoodies #letscookvegan #simplefoods #simplerecipe #simplerecipes #photog #photographyart #photolab #photographyoftheday #photolike #easyfood #photografer #photofun #healthyfood #instapic #fitness #gesundessen #plantpowered #photoby @beautifulcuisines @yumvegantreats @veganvultures @foodfluffer @thrivemags @f52grams @food_glooby @veganzone @worldhealthycuisines
Granola Coconut Raspberry Parfait💕 Easy peasy dessert idea with which you can impress your guests. Simple dishes are sometimes the most powerful ones! What are you preparing if you are in a hurry but still want to give a little treat to your guests? 🇩🇪 Granola Kokosnuss Himbeer Parfait💕 Einfache und leckere Idee, mit welcher ihr eure Gäste beeindrucken könnt. Manchmal kann man mit den einfachsten Gerichten bei anderen punkten! Was ist euer Lieblingsdessert, wenn es schnell gehen muss, ihr eure Gäste aber trotzdem verwöhnen wollt? . . . #fellowmag  #huffposttaste  #foodgawker  #thekitchn  #sweetmagazine  #forkfeed  #fresh  #gesundeernährung  #foodtrends  #vegantreats  #vegankochen  #instafoodies  #letscookvegan  #simplefoods  #simplerecipe  #simplerecipes  #photog  #photographyart  #photolab  #photographyoftheday  #photolike  #easyfood  #photografer  #photofun  #healthyfood  #instapic  #fitness  #gesundessen  #plantpowered  #photoby  @beautifulcuisines @yumvegantreats @veganvultures @foodfluffer @thrivemags @f52grams @food_glooby @veganzone @worldhealthycuisines
Guten Morgen Leute und einen guten Start in die neue Woche gewünscht. ☀️Heute gibt es Bananenmilch mit Früchten und darunter verbergen sich jede Menge Haferflocken. Hab das Gericht mal in einen #fooddiary von @isshappy gesehen. Ich lass es mir jetzt schmecken, macht euch einen tollen Tag.💖🌿#vegan#vegandeutschland #veganfood #veganbreakfest#veganfoodporn #foodporn#noanimalproducts #gesundessen #healthyfood #healthy #peacefood #chinastudy #veggies #yummy#fitness #fitnessfood#goodlife #potd#fotd#happyvegan #happyfood#breakfast #cleaneating #monday #oats #frühstück
Guten Morgen Leute und einen guten Start in die neue Woche gewünscht. ☀️Heute gibt es Bananenmilch mit Früchten und darunter verbergen sich jede Menge Haferflocken. Hab das Gericht mal in einen #fooddiary  von @isshappy gesehen. Ich lass es mir jetzt schmecken, macht euch einen tollen Tag.💖🌿#vegan #vegandeutschland  #veganfood  #veganbreakfest #veganfoodporn  #foodporn #noanimalproducts  #gesundessen  #healthyfood  #healthy  #peacefood  #chinastudy  #veggies  #yummy #fitness  #fitnessfood #goodlife  #potd #fotd #happyvegan  #happyfood #breakfast  #cleaneating  #monday  #oats  #frühstück 
Guten Morgen meine lieben Insta's! 🌞 Es hat uns auch erwischt, übernacht hat sich alles in ein weißes Wunderland verwandelt. ❄⛄ Und was soll ich sagen, keiner von meinen sechs Fellnasen wollte raus. 😅🙈 Wie ihr seht gibt es zum #frühstück wieder den geliebten Dinkelgries. 😃 Ich merke da dezent eine kleine Abhängigkeit @minizahnfee . 😁 
Auch heute heißt es wieder “neue Woche, neues Glück!“ ✌ Nur noch zwei Wochen durchhalten und dann habe ich zwei Wochen Urlaub. 💪 Habt einen schönen Tag!
#breakfast #fruits #healthybreakfast 
#food #weightloss #bodyfit #healthyfood #eatclean #teamlowcarb  #lowcarbfood #lowcarbliving #cleaneating #cleanliving #gesund #gesundessen #gesundleben #bikinifigur2018 #ernährung #ernährungsumstellung #abnehmen  #goodfood #gesundeernährung #foodporn #foodblogger #instafood #getfit #healthy #lowcarb #glyxdiät #lowcarb
Guten Morgen meine lieben Insta's! 🌞 Es hat uns auch erwischt, übernacht hat sich alles in ein weißes Wunderland verwandelt. ❄⛄ Und was soll ich sagen, keiner von meinen sechs Fellnasen wollte raus. 😅🙈 Wie ihr seht gibt es zum #frühstück  wieder den geliebten Dinkelgries. 😃 Ich merke da dezent eine kleine Abhängigkeit @minizahnfee . 😁 Auch heute heißt es wieder “neue Woche, neues Glück!“ ✌ Nur noch zwei Wochen durchhalten und dann habe ich zwei Wochen Urlaub. 💪 Habt einen schönen Tag! #breakfast  #fruits  #healthybreakfast  #food  #weightloss  #bodyfit  #healthyfood  #eatclean  #teamlowcarb   #lowcarbfood  #lowcarbliving  #cleaneating  #cleanliving  #gesund  #gesundessen  #gesundleben  #bikinifigur2018  #ernährung  #ernährungsumstellung  #abnehmen   #goodfood  #gesundeernährung  #foodporn  #foodblogger  #instafood  #getfit  #healthy  #lowcarb  #glyxdiät  #lowcarb 
My newest family addition to Maza Hummus. Say hello to Maza Jalapeno Relish! 
Maza®, can't have just one bite!
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🌱 #vegan #veganlife #sacramento #vegetarian #veganfoodshare #veggie #vegansofig #veganism #vegansofinstagram #healthyfood #whatveganseat #plantbased #crueltyfree #healthyeating #vegansnacks #yummy #organic #superfood #goodfood #veg #easyveg #ifICanDoItSoCanYou #foodshare #nutrition #foodie #vegansrock #veganized #gesundessen #vege #veggiefood
My newest family addition to Maza Hummus. Say hello to Maza Jalapeno Relish! Maza®, can't have just one bite! . . . . . . 🌱 #vegan  #veganlife  #sacramento  #vegetarian  #veganfoodshare  #veggie  #vegansofig  #veganism  #vegansofinstagram  #healthyfood  #whatveganseat  #plantbased  #crueltyfree  #healthyeating  #vegansnacks  #yummy  #organic  #superfood  #goodfood  #veg  #easyveg  #ifICanDoItSoCanYou  #foodshare  #nutrition  #foodie  #vegansrock  #veganized  #gesundessen  #vege  #veggiefood 
Gefüllte Paprika mit Quinoa-Auberginen-Tomaten-Knoblauch-Füllung, Salzkartoffeln und einer Sauce aus restlicher Füllung 🌱 #vegan #veganlife #toptags @top.tags #vegetarian #veganfoodshare #veggie #vegansofig #veganism #vegansofinstagram #healthyfood #whatveganseat #plantbased #crueltyfree #healthyeating #vegansnacks #yummy #organic #superfood #goodfood #veg #easyveg #ifICanDoItSoCanYou #foodshare #nutrition #foodie #vegansrock #veganized #gesundessen #vege #veggiefood
Gefüllte Paprika mit Quinoa-Auberginen-Tomaten-Knoblauch-Füllung, Salzkartoffeln und einer Sauce aus restlicher Füllung 🌱 #vegan  #veganlife  #toptags  @top.tags #vegetarian  #veganfoodshare  #veggie  #vegansofig  #veganism  #vegansofinstagram  #healthyfood  #whatveganseat  #plantbased  #crueltyfree  #healthyeating  #vegansnacks  #yummy  #organic  #superfood  #goodfood  #veg  #easyveg  #ifICanDoItSoCanYou  #foodshare  #nutrition  #foodie  #vegansrock  #veganized  #gesundessen  #vege  #veggiefood 
Na was ist den hier passiert? Ist die Waage kaputt oder hat mein Körper mich aufgegeben??😱 Keine Ahnung. Seit 2 Wochen schwankt mein Gewicht so dermassen. Es ist ziemlich nervig, aaaaaber ist mir egal😂😂 #istmiregal Ich hab ein klasse Defizit von über 7000kcal gehabt, auf nichts verzichtet, viel Bewegung gehabt, es ist Weihnachtszeit und mein Körper wird sich schon noch einkriegen #amen🙏
Und hier die Auswertung👇
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
➡Unter 1500kcal an 3 von 6 Tagen
➡Insgesamt ein Defizit von 7124kcal✔
➡Sport: 4 von 7 Mal👉Davon 4xLaufen, 1xCrosstrainer 2×Tanzen👈✔
➡An 7 von 7 Tagen über 8000 Schritte✔
➡Cheatday:2988kcal und somit -442kcal zu viel! ✔ 👉Abnahme/Zunahme:???
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Eig wäre heute Cheatday gewesen. Da wird jedoch gestern auf einem Geburtstag waren, habe ich ihn vorgezogen. Wollte einfach nicht verzichten🙈 Habt eine schöne Woche😘
#weightloss #weightlossjourney #abnehmen2017 #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnehungern #abnehmtagebuch  #kalorienzählen #gesundessen #gesundleben #loseweight #caloriecounting  #fettlogiküberwinden  #teambablisdiary #abnahme #wochenfazit #kalorienfazit #wiegetag
Na was ist den hier passiert? Ist die Waage kaputt oder hat mein Körper mich aufgegeben??😱 Keine Ahnung. Seit 2 Wochen schwankt mein Gewicht so dermassen. Es ist ziemlich nervig, aaaaaber ist mir egal😂😂 #istmiregal  Ich hab ein klasse Defizit von über 7000kcal gehabt, auf nichts verzichtet, viel Bewegung gehabt, es ist Weihnachtszeit und mein Körper wird sich schon noch einkriegen #amen 🙏 Und hier die Auswertung👇 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ➡Unter 1500kcal an 3 von 6 Tagen ➡Insgesamt ein Defizit von 7124kcal✔ ➡Sport: 4 von 7 Mal👉Davon 4xLaufen, 1xCrosstrainer 2×Tanzen👈✔ ➡An 7 von 7 Tagen über 8000 Schritte✔ ➡Cheatday:2988kcal und somit -442kcal zu viel! ✔ 👉Abnahme/Zunahme:??? ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Eig wäre heute Cheatday gewesen. Da wird jedoch gestern auf einem Geburtstag waren, habe ich ihn vorgezogen. Wollte einfach nicht verzichten🙈 Habt eine schöne Woche😘 #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmen2017  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohnehungern  #abnehmtagebuch  #kalorienzählen  #gesundessen  #gesundleben  #loseweight  #caloriecounting  #fettlogiküberwinden  #teambablisdiary  #abnahme  #wochenfazit  #kalorienfazit  #wiegetag 
#bablisadventskalender Und die nächsten Türchen😍 Von @freakschnegge gab es etwas, worüber ich mich total gefreut habe. Ich traue mich ja seit neuesten wieder an Nageldesign und kann das sehr gut gebrauchen. Die Farbe ist total perfekt😍 Neben meinen Haaren, waren meine Nägel früher mein Heiligtum🙏💅 Von @zucker_puppe_ gab es diesen leckeren Kinder Country King. Der 🐨 freut sich besonders, da das seine lieblings Kinder-Schoki ist. Ich habe sie ihm überlassen damit er nicht so leidet😂😂 Und diese tolle Kerze gab es am 9. Tag von @bubienchenstich 💕🕯 Sie hat heute für gemütliche Stimmung gesorgt. Vielen vielen Dank Mädels😍
#weightloss #weightlossjourney #abnehmen2017 #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnehungern #abnehmtagebuch  #kalorienzählen #gesundessen #gesundleben #loseweight #caloriecounting  #fettlogiküberwinden #80zusilvester #adventskalender #adventszeit #advent #itschristmastime #dankbar #thankful
#bablisadventskalender  Und die nächsten Türchen😍 Von @freakschnegge gab es etwas, worüber ich mich total gefreut habe. Ich traue mich ja seit neuesten wieder an Nageldesign und kann das sehr gut gebrauchen. Die Farbe ist total perfekt😍 Neben meinen Haaren, waren meine Nägel früher mein Heiligtum🙏💅 Von @zucker_puppe_ gab es diesen leckeren Kinder Country King. Der 🐨 freut sich besonders, da das seine lieblings Kinder-Schoki ist. Ich habe sie ihm überlassen damit er nicht so leidet😂😂 Und diese tolle Kerze gab es am 9. Tag von @bubienchenstich 💕🕯 Sie hat heute für gemütliche Stimmung gesorgt. Vielen vielen Dank Mädels😍 #weightloss  #weightlossjourney  #abnehmen2017  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohnehungern  #abnehmtagebuch  #kalorienzählen  #gesundessen  #gesundleben  #loseweight  #caloriecounting  #fettlogiküberwinden  #80zusilvester  #adventskalender  #adventszeit  #advent  #itschristmastime  #dankbar  #thankful 
Salat mit überbackenen Ziegenkäse, Birne und gerösteten Nüssen 😍😍😍
#ohnezucker #cleaneating #sugarfree #gesundessen #lunch #dinner #salad #pear #goatcheese #cheese #nuts #foodgasm #foodlover #cook #lowcarb #veggie #bio #homemade #cooking #healthyfood #healthy #instafood #instafitness #instasugarfree #instahealth #fff #f4f #instadaily #instagirl #blogger
¿Sabes que es una sonrisa? Es un muro que cae, una puerta que se abre sobre su propia alma y que invita a entrar. P. Melari ---------------------------------------------------- +Info: www.purasana.es ----------------------------------------------------#Purasana #eatclean #rawfood #goodlife #cleaneating #natural #nourish #nutrition #plantlover #healthyfood #healthylife #Mittagessen #gesundheit #wochenende #Ernährung #breakfast #Lecker #Gesundessen #abendessen #Fruhstück #bio #fruit #vegetables to stay #healthy #wanderlust #travel #smile #sonrisa #enjoy #philosophy
¿Sabes que es una sonrisa? Es un muro que cae, una puerta que se abre sobre su propia alma y que invita a entrar. P. Melari ---------------------------------------------------- +Info: www.purasana.es ----------------------------------------------------#Purasana  #eatclean  #rawfood  #goodlife  #cleaneating  #natural  #nourish  #nutrition  #plantlover  #healthyfood  #healthylife  #Mittagessen  #gesundheit  #wochenende  #Ernährung  #breakfast  #Lecker  #Gesundessen  #abendessen  #Fruhstück  #bio  #fruit  #vegetables  to stay #healthy  #wanderlust  #travel  #smile  #sonrisa  #enjoy  #philosophy 
Pequi 😍
pequi tem boas quantidades de vitamina A e C, que tem propriedades antioxidantes importantes para o organismo. Além disso, a vitamina C ajuda no sistema imunológico e também potencializa a absorção do ferro dos alimentos de origem vegetal.🌱 #vegan #veganlife #toptags @s #vegetarian #veganfoodshare #veggie #vegansofig #veganism #vegansofinstagram #healthyfood #whatveganseat #plantbased #crueltyfree #healthyeating #vegansnacks #yummy #organic #superfood #goodfood #veg #easyveg #ifICanDoItSoCanYou #foodshare #nutrition #foodie #vegansrock #veganized #gesundessen #vege #veggiefood
Pequi 😍 pequi tem boas quantidades de vitamina A e C, que tem propriedades antioxidantes importantes para o organismo. Além disso, a vitamina C ajuda no sistema imunológico e também potencializa a absorção do ferro dos alimentos de origem vegetal.🌱 #vegan  #veganlife  #toptags  @s #vegetarian  #veganfoodshare  #veggie  #vegansofig  #veganism  #vegansofinstagram  #healthyfood  #whatveganseat  #plantbased  #crueltyfree  #healthyeating  #vegansnacks  #yummy  #organic  #superfood  #goodfood  #veg  #easyveg  #ifICanDoItSoCanYou  #foodshare  #nutrition  #foodie  #vegansrock  #veganized  #gesundessen  #vege  #veggiefood 
1,2,3,4,5 ?👌💕
1,2,3,4,5 ?👌💕
Ernsthaft. Diese Outfitfotos kann ich nicht und würde doch so gerne. Stimmt das Licht, so ist der Hintergrund gammelig. Stimmt der Hintergrund, ist alles verschwommen, weil das Kind an einem zerrt. Stimmen alle Parameter und das Kind ist in der anderen Ecke der Wohnung... so ist das Outfit scheiße und kein Foto wert. Irgendwann. Im Haus vielleicht. 😒 Ich sollte ein gutes Fenster + großen Spiegel einplanen 😅
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So war ich jedenfalls am Abend mit 6 anderen Muttis (ohne Männer! Ohne Kinder!) essen. Die dölftausend Kalorien waren super. 😍
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#outfitoftheday #outfit #black #ootd #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmennachderschwangerschaft #abnehmenohnezuhungern #gesundessen #gesundabnehmen #gesundabnehmen2017 #ernährungstagebuch #ernährungstagebuch2017  #teamfettlogiküberwinden #fettlogikfrei #flü #fettlogikfrei2017 #ich2punkt0 #derspeckmussweg #ranandenspeck #weightloss #weightlossjourney #momlife #momlifeisthebestlife #momlifebestlife #endlichfettlogikfrei
Ernsthaft. Diese Outfitfotos kann ich nicht und würde doch so gerne. Stimmt das Licht, so ist der Hintergrund gammelig. Stimmt der Hintergrund, ist alles verschwommen, weil das Kind an einem zerrt. Stimmen alle Parameter und das Kind ist in der anderen Ecke der Wohnung... so ist das Outfit scheiße und kein Foto wert. Irgendwann. Im Haus vielleicht. 😒 Ich sollte ein gutes Fenster + großen Spiegel einplanen 😅 . So war ich jedenfalls am Abend mit 6 anderen Muttis (ohne Männer! Ohne Kinder!) essen. Die dölftausend Kalorien waren super. 😍 . #outfitoftheday  #outfit  #black  #ootd  #abnehmen  #abnehmen2017  #abnehmennachderschwangerschaft  #abnehmenohnezuhungern  #gesundessen  #gesundabnehmen  #gesundabnehmen2017  #ernährungstagebuch  #ernährungstagebuch2017   #teamfettlogiküberwinden  #fettlogikfrei  #flü  #fettlogikfrei2017  #ich2punkt0  #derspeckmussweg  #ranandenspeck  #weightloss  #weightlossjourney  #momlife  #momlifeisthebestlife  #momlifebestlife  #endlichfettlogikfrei 
😍Check out these hoodies and knits 😍
These make the perfect Christmas present for any vegan in your life!

We're happy to give you our discount code, "VEGAN" to use at checkout to get an additional 20% off you're whole order!!! Hurry though, it's only good through December 11th!

Thank God @veganHTF helped us out with our Christmas shopping🌿😍
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10.09.2017 Akşam Yemeği/Abendessen. Yarin tartı günüm😘💪🏼 #healthylifestyle #healthyfood #weightloss #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıhayat #gesundessen #2018benimsin
Mittagessen von Samstag, wie immer war die Portion zu groß 🙈😂😂 Kartoffel fast garnicht gegessen 🙈 die Frikadellen waren aus Putenhackfleisch .
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#обед  #здоровыйобразжизни
#gesundleben #essen #frikadellen #mittagessen  #fitfam  #fitfood #gesundessen  #healthyfood  #healthylife #healthyeating  #gegendiekilos #eatfit #mittag #kartoffelpüree #foodblogger  #foodlover #abnehmen  #eathealthy  #loveit  #putenhackfleisch #ernährungsumstellung  #lecker  #abspecken2017  #köstlich #kraut #mitderfamilie #hamburg
Mittagessen von Samstag, wie immer war die Portion zu groß 🙈😂😂 Kartoffel fast garnicht gegessen 🙈 die Frikadellen waren aus Putenhackfleisch . . . . . . #обед  #здоровыйобразжизни  #gesundleben  #essen  #frikadellen  #mittagessen  #fitfam  #fitfood  #gesundessen  #healthyfood  #healthylife  #healthyeating  #gegendiekilos  #eatfit  #mittag  #kartoffelpüree  #foodblogger  #foodlover  #abnehmen  #eathealthy  #loveit  #putenhackfleisch  #ernährungsumstellung  #lecker  #abspecken2017  #köstlich  #kraut  #mitderfamilie  #hamburg 
Hi dears... This is the palm trees fruit pate... You can eat it with milk.... So delicious.. Really.....🌱 #vegan #veganlife #toptags @top.tags #vegetarian #veganfoodshare #veggie #vegansofig #veganism #vegansofinstagram #healthyfood #whatveganseat #plantbased #crueltyfree #healthyeating #vegansnacks #yummy #organic #superfood #goodfood #veg #easyveg #ifICanDoItSoCanYou #foodshare #nutrition #foodie #vegansrock #veganized #gesundessen #vege #veggiefood
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Gemüse 🌽 glasnudeln und Fisch - super lecker angebraten #gesundessen #gesund #gesunderezepte #gesundeernähung #fitnessfood #gesundernähren #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmengermany #eathealthy #superfood
😱😞😉👍 @marianne_reinke
😱😞😉👍 @marianne_reinke
Ahhhhh kennst DU unsere Riegel schon ?😱😳 Aber wenn DU viel unterwegs oder immer auf dem Sprung bist und für dich den perfekten „Begleiter“ suchst, dann sind die riegel pergekt für dich 🙊
Ich habe immer einen in der Handtasche dabei 🙋🏼‍♀🙊
Pergekt für zwischendurch wenn du power und Energie brauchst! 🍎🍌🍑🍋🍓🍊🍐🍒
Super lecker und praktisch, da sie in jede Tasche passen 🎒👝👛👜
Ein Riegel kann eine komplette Mahlzeit ersetzen. Beide Sorten, Frucht- und Schokoriegel, haben dabei nur 210 Kalorien 😱😍
+ vegan ✅
+ glutenfrei ✅
+ Omega-3 Fettsäuren ✅
+ Ballaststoffe ✅
+ ohne Konservierungsstoffe ✅

Schreib mir gern für mehr Infos ❤  #healthylife#fitness#changeyourlife#lifestyle#fitfam#gesundessen#fitandhealthy#loveyourbody#instafit#instahealthy
Ahhhhh kennst DU unsere Riegel schon ?😱😳 Aber wenn DU viel unterwegs oder immer auf dem Sprung bist und für dich den perfekten „Begleiter“ suchst, dann sind die riegel pergekt für dich 🙊 Ich habe immer einen in der Handtasche dabei 🙋🏼‍♀🙊 Pergekt für zwischendurch wenn du power und Energie brauchst! 🍎🍌🍑🍋🍓🍊🍐🍒 Super lecker und praktisch, da sie in jede Tasche passen 🎒👝👛👜 Ein Riegel kann eine komplette Mahlzeit ersetzen. Beide Sorten, Frucht- und Schokoriegel, haben dabei nur 210 Kalorien 😱😍 + vegan ✅ + glutenfrei ✅ + Omega-3 Fettsäuren ✅ + Ballaststoffe ✅ + ohne Konservierungsstoffe ✅ Schreib mir gern für mehr Infos ❤ #healthylife #fitness #changeyourlife #lifestyle #fitfam #gesundessen #fitandhealthy #loveyourbody #instafit #instahealthy 
Einen wunderschönen guten Abend ihr lieben 😍 ich bin nach einem anstrengenden Trainingslager und knapp 2,5 Stunden Autofahrt für 70 km (weil wegen Wetter und so 👆🏻) endlich Zuhause! 😝 ... und im schön warmen Bett. Wir hatten ein sehr erfolgreiches Trainingslager und nun bin ich Kopfmäßig wirklich fertig mit der Welt und will nur noch schlafen 😴 deshalb wünsche ich euch einen wundervollen Abend! 😘 Ich Kuschel mich nun in mein Bett und hoffe, das die Busse morgen vernünftig fahren, da ich Autofahren bei dem Wegger heute ganz schrecklich fand und das nicht so gern erneut machen möchte.. einmal Schlittenfahren mit dem Auto reicht mir. 😂
Einen wunderschönen guten Abend ihr lieben 😍 ich bin nach einem anstrengenden Trainingslager und knapp 2,5 Stunden Autofahrt für 70 km (weil wegen Wetter und so 👆🏻) endlich Zuhause! 😝 ... und im schön warmen Bett. Wir hatten ein sehr erfolgreiches Trainingslager und nun bin ich Kopfmäßig wirklich fertig mit der Welt und will nur noch schlafen 😴 deshalb wünsche ich euch einen wundervollen Abend! 😘 Ich Kuschel mich nun in mein Bett und hoffe, das die Busse morgen vernünftig fahren, da ich Autofahren bei dem Wegger heute ganz schrecklich fand und das nicht so gern erneut machen möchte.. einmal Schlittenfahren mit dem Auto reicht mir. 😂
Comidinha de domingo em casa, peito de frango abacaxi alho poró brocoli , tudo refogado com alho cebola Curry ervas desidratada :) delicioso! #estilodevidasaudável sim senhor 😜 ☺️😗😗😗😗😗😗 otimo final de domingo pra todos 🙂

Ps:o celular deu pau e me notifica que so posso reativar em 72 horas 🙄  #realfood #gesundessen#lchf #currylover
Comidinha de domingo em casa, peito de frango abacaxi alho poró brocoli , tudo refogado com alho cebola Curry ervas desidratada :) delicioso! #estilodevidasaudável  sim senhor 😜 ☺️😗😗😗😗😗😗 otimo final de domingo pra todos 🙂 Ps:o celular deu pau e me notifica que so posso reativar em 72 horas 🙄 #realfood  #gesundessen #lchf  #currylover 
Seid ihr noch wach?? 😃💕🍴 ich nur noch kurz & wollte aber noch  unbedingt diese kalte Platte mit euch teilen. Ist es nicht fantastisch, wie schnell und einfach man leckere und gesunde Dinge selber machen kann? 
#katharinasfitnessküche #gesund #essen #sportlernahrung #foodblogger #foodblogger_de #foodblogliebe #selbstgemacht #fitfamgermany #fit #ausliebezumessen #food #blogger #foodblogs_de #gesundessen #leckeressen #selbstgemacht #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #fitnessfood #kochen #feigen #obst #frischesobst #eatclean #fitness #magicfood #foodie #gesundkochen
Seid ihr noch wach?? 😃💕🍴 ich nur noch kurz & wollte aber noch unbedingt diese kalte Platte mit euch teilen. Ist es nicht fantastisch, wie schnell und einfach man leckere und gesunde Dinge selber machen kann? #katharinasfitnessküche  #gesund  #essen  #sportlernahrung  #foodblogger  #foodblogger_de  #foodblogliebe  #selbstgemacht  #fitfamgermany  #fit  #ausliebezumessen  #food  #blogger  #foodblogs_de  #gesundessen  #leckeressen  #selbstgemacht  #gesundessen  #gesunderezepte  #gesundeernährung  #fitnessfood  #kochen  #feigen  #obst  #frischesobst  #eatclean  #fitness  #magicfood  #foodie  #gesundkochen 
Nabend zusammen 😃
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Ich habe mich gerade spontan dazu entschlossen, nächste Woche eine Eiweiß Woche einzulegen.
Ich möchte nicht nur Eiweiß essen, es sollen auch Kohlehydrate dabei sein. Aber wirklich nur in geringen Mengen (morgens).
Ich mache das auf meine eigene Weise und möchte schauen was mir das bringt.
Ich habe schon einmal Low Carb gemacht, es tat mir für eine gewisse Zeit ganz gut. Aber irgendwann hat mein Magen das nicht mehr mitgemacht.
Natürlich werde ich euch dabei mitnehmen. Bei Low Carb zählt man auch keine Kalorien. Aber ich werde mal schauen, wie und ob ich es hinbekomme, dass ich nicht über meine gesetzten Tageskalorien komme.
Es wird trotzdem Obst und Gemüse geben. Aber wirklich in Grenzen. Ich versuche nicht über 30% Kohlehydrate zu kommen.
Bei #YAZIO habe ich es schon so eingestellt.
Ich bin gespannt auf dieses Projekt.
#eiweißwoche
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#healthy #gesundessen #healthyfoods #healthylifestyle #abnehmen #abnehmen2017 #weightloss #weightlossjourney #highcarb #fromfattofit #ernährungstagebuch #weightlossjournal #healthylife #foodporn #instafood #foodie #foodblogger #motivation #ichliebefoodblogs #lowcarb #abnehmentagebuch #plussize #derspeckmussweg #runtermitdenkilos #fitfam #curvygirl #kalorienzählen
Nabend zusammen 😃 . . Ich habe mich gerade spontan dazu entschlossen, nächste Woche eine Eiweiß Woche einzulegen. Ich möchte nicht nur Eiweiß essen, es sollen auch Kohlehydrate dabei sein. Aber wirklich nur in geringen Mengen (morgens). Ich mache das auf meine eigene Weise und möchte schauen was mir das bringt. Ich habe schon einmal Low Carb gemacht, es tat mir für eine gewisse Zeit ganz gut. Aber irgendwann hat mein Magen das nicht mehr mitgemacht. Natürlich werde ich euch dabei mitnehmen. Bei Low Carb zählt man auch keine Kalorien. Aber ich werde mal schauen, wie und ob ich es hinbekomme, dass ich nicht über meine gesetzten Tageskalorien komme. Es wird trotzdem Obst und Gemüse geben. Aber wirklich in Grenzen. Ich versuche nicht über 30% Kohlehydrate zu kommen. Bei #YAZIO  habe ich es schon so eingestellt. Ich bin gespannt auf dieses Projekt. #eiweißwoche  . . #healthy  #gesundessen  #healthyfoods  #healthylifestyle  #abnehmen  #abnehmen2017  #weightloss  #weightlossjourney  #highcarb  #fromfattofit  #ernährungstagebuch  #weightlossjournal  #healthylife  #foodporn  #instafood  #foodie  #foodblogger  #motivation  #ichliebefoodblogs  #lowcarb  #abnehmentagebuch  #plussize  #derspeckmussweg  #runtermitdenkilos  #fitfam  #curvygirl  #kalorienzählen 
Mango-Kokos-Chia-Pudding 😍 .
Ich war etwas skeptisch als ich das #rezept von @springlane.de gesehen habe, doch nun bin ich überzeugt 💛 
Ich habe die Mandelmilch durch Kokosdrink von @dm_deutschland ersetzt und zusätzlich noch ein paar Brombeeren ergänzt. Absolut lecker! Das wird es jetzt öfter zum #frühstück geben. .
Das Eiweiß-Chia-Brot aus dem Magazin von Springlane ist noch im Ofen, mal schauen wie das schmeckt 😋
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Wünsche euch eine gute Nacht!
Mango-Kokos-Chia-Pudding 😍 . Ich war etwas skeptisch als ich das #rezept  von @springlane.de gesehen habe, doch nun bin ich überzeugt 💛 Ich habe die Mandelmilch durch Kokosdrink von @dm_deutschland ersetzt und zusätzlich noch ein paar Brombeeren ergänzt. Absolut lecker! Das wird es jetzt öfter zum #frühstück  geben. . Das Eiweiß-Chia-Brot aus dem Magazin von Springlane ist noch im Ofen, mal schauen wie das schmeckt 😋 . Wünsche euch eine gute Nacht!
Nach 2 tagen sportausfall ging es bei mir RUND 😅 ich glaube das sollte reichen 🤩 #wightloss #abnehmen #gesundessen #gesundheit #warkrank #starksein #stärkerwerden #gemeinsamwasändern 💪🏻👍🏻🏃🏼‍♀️
Mit diesem leckeren Sushi habe ich es mir heute auf der Couch bequem gemacht. Ich bin ziemlich müde.. 😴
#sushi #sushitime #food #avocado #foodie #gesundessen #gesund #fitfam #fit #fitnessmotivation #instafit #healthyfood #healthy #ig_mood #dinner #healthyfood #qualitytime #instadaily #igersgermany #ig_food #hamburg #veggie #eatclean #cleaneating #foodporn #julescommunity #fooddiary #foodblogger #avocadolove
Paprika in color change 👍🏻#gemüse #obst #gesundessen #gesund #lecker #yummi 😋
🌱🍵😊 Ich liebe Tees. - zu jeder Jahreszeit: mein derzeitiges Teesortiment. Und ihr so?
Zwischendrinnen versteckt sich auch dunkle Schoko mit 85% und Tee aus Sri Lamka von meinem Ayurveda Retreat. 
#tee #teatime #ingwer #kamille #rooibos #energie #energy #nature #life #genuss #winter #dopplermethode #abnehmen
#ernährung #gesundheit #ernährungsumstellung #essen
#healthyfood #healthylifestyle #healthychoice #natürlichgesund #nodiet #nojojoeffect
#natürlichelebensmittel 
#ernährungscoach #coach #gesundleben #gesundessen #fitleben
🌱🍵😊 Ich liebe Tees. - zu jeder Jahreszeit: mein derzeitiges Teesortiment. Und ihr so? Zwischendrinnen versteckt sich auch dunkle Schoko mit 85% und Tee aus Sri Lamka von meinem Ayurveda Retreat. #tee  #teatime  #ingwer  #kamille  #rooibos  #energie  #energy  #nature  #life  #genuss  #winter  #dopplermethode  #abnehmen  #ernährung  #gesundheit  #ernährungsumstellung  #essen  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthychoice  #natürlichgesund  #nodiet  #nojojoeffect  #natürlichelebensmittel  #ernährungscoach  #coach  #gesundleben  #gesundessen  #fitleben 
Gerade eben noch schnell mein #mealprep fertig gekocht😉
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Da es draußen schneit und es sehr kalt es, habe ich eine klare Rindersuppe mit Gemüse- und Nudeleinlage gekocht❤👍🏼
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Das Rezept gibt's morgen auf meinem Blog 😊
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#soup #foodporn #foodgasm #healthy #healthyfood #abnehmen #muscle #gesundessen #cleaneating #sport #protein #yummy #foodie #cooking #postworkoutmeal #postworkout #fitness #fitfam #gymfood #transformation #fitnessmotivation #bodybuilding #lowfat #follow #fresh #highprotein #beef #lowcarb #fresh
Gerade eben noch schnell mein #mealprep  fertig gekocht😉 . Da es draußen schneit und es sehr kalt es, habe ich eine klare Rindersuppe mit Gemüse- und Nudeleinlage gekocht❤👍🏼 . Das Rezept gibt's morgen auf meinem Blog 😊 . #soup  #foodporn  #foodgasm  #healthy  #healthyfood  #abnehmen  #muscle  #gesundessen  #cleaneating  #sport  #protein  #yummy  #foodie  #cooking  #postworkoutmeal  #postworkout  #fitness  #fitfam  #gymfood  #transformation  #fitnessmotivation  #bodybuilding  #lowfat  #follow  #fresh  #highprotein  #beef  #lowcarb  #fresh 
Nachdem ich mich durch unseren Schneesturm gekämpft habe ....und der war wirklich nicht ohne, ich habe nix mehr gesehen.... Habe ich heute nochmal meine Müslikekse gebacken 🤗 meine waren nämlich alle🙈
Ja und damit möchte ich nochmals bei Tabitas  @marias.healthytreats #mariastreats , Weihnachtsfeier vorbei schauen 😊 denn das ist für mich gerade die leckerste  gesunde Leckerei
REZEPT ✔200G Müsli (150g davon schreddern😉)✔50g Kokosmehl✔1Ei✔2Eiweiß ✔etwas Soja Light ✔ Cinnamon roll Flavor Drops
✔ zu einem Teig verkneten,  zu einem Rechteck ausrollen und bei 170°C ca 12-15 min backen. Noch warm zu Rechtecken oder Rauten schneiden. .
#gesundeleckerei #fitstattfett #gesundundlecker
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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
#ernährungsumstellung #gesundleben #gesundessen #gesundundlecker #gesundundfit #gesundabnehmen #gesundabnehmen2017 #abnehmen2017 #abnehmenohnediät #abnehmen #abnehmenohnehunger #fit #fitfam #fitness #fitnessfood #ranandenspeck #kalorienzählen #minuszwanzigistdasziel #gesundeernährung #lowcarb #lowfett #food #foodist #foodporn #instafood #gesunderezepte
Nachdem ich mich durch unseren Schneesturm gekämpft habe ....und der war wirklich nicht ohne, ich habe nix mehr gesehen.... Habe ich heute nochmal meine Müslikekse gebacken 🤗 meine waren nämlich alle🙈 Ja und damit möchte ich nochmals bei Tabitas @marias.healthytreats #mariastreats  , Weihnachtsfeier vorbei schauen 😊 denn das ist für mich gerade die leckerste gesunde Leckerei REZEPT ✔200G Müsli (150g davon schreddern😉)✔50g Kokosmehl✔1Ei✔2Eiweiß ✔etwas Soja Light ✔ Cinnamon roll Flavor Drops ✔ zu einem Teig verkneten, zu einem Rechteck ausrollen und bei 170°C ca 12-15 min backen. Noch warm zu Rechtecken oder Rauten schneiden. . #gesundeleckerei  #fitstattfett  #gesundundlecker  . ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #ernährungsumstellung  #gesundleben  #gesundessen  #gesundundlecker  #gesundundfit  #gesundabnehmen  #gesundabnehmen2017  #abnehmen2017  #abnehmenohnediät  #abnehmen  #abnehmenohnehunger  #fit  #fitfam  #fitness  #fitnessfood  #ranandenspeck  #kalorienzählen  #minuszwanzigistdasziel  #gesundeernährung  #lowcarb  #lowfett  #food  #foodist  #foodporn  #instafood  #gesunderezepte 
8. Das richtige Getränk
Als Getränk wähle am allerbesten nur Wasser, verdünnte Gemüse- oder Obstsäfte und Tee. Meide alle gezuckerten oder mit Süssstoff gesüssten Getränke, alle Limonaden, Soft- und Energydrinks, Milchgetränke sowie alkoholische Getränke.
Viele Menschen mit Gewichtsproblemen, nehmen schon allein durch die Umsetzung dieser einen Regel ab – insbesondere dann, wenn sie zuvor zuckerhaltige Getränke konsumiert hatten. Wer sich krank fühlt, erlebt oft schon eine Besserung seines Zustandes, wenn er alle anderen bisherigen Getränke gegen Wasser austauscht.

#foodcoaching #fitness #fitguy #fit #getfit #healthyfood #essen #healthylifestyle #healthy #food #foodism #foodporn #foodblog #foodblogger #fitnessmotivation #immunsystem #ernährungsberater #foodcoach #ernährungsplan #ernährungsumstellung #gesundleben #gesundessen #gesundkochen #leipzig #ernährungsberatung #leipzigleben #mybestmeleipzig #leipzigcity #essen #fitfamgermany #fitfam

Deine Adresse für vollwertige Ernährung in Leipzig.
8. Das richtige Getränk Als Getränk wähle am allerbesten nur Wasser, verdünnte Gemüse- oder Obstsäfte und Tee. Meide alle gezuckerten oder mit Süssstoff gesüssten Getränke, alle Limonaden, Soft- und Energydrinks, Milchgetränke sowie alkoholische Getränke. Viele Menschen mit Gewichtsproblemen, nehmen schon allein durch die Umsetzung dieser einen Regel ab – insbesondere dann, wenn sie zuvor zuckerhaltige Getränke konsumiert hatten. Wer sich krank fühlt, erlebt oft schon eine Besserung seines Zustandes, wenn er alle anderen bisherigen Getränke gegen Wasser austauscht. #foodcoaching  #fitness  #fitguy  #fit  #getfit  #healthyfood  #essen  #healthylifestyle  #healthy  #food  #foodism  #foodporn  #foodblog  #foodblogger  #fitnessmotivation  #immunsystem  #ernährungsberater  #foodcoach  #ernährungsplan  #ernährungsumstellung  #gesundleben  #gesundessen  #gesundkochen  #leipzig  #ernährungsberatung  #leipzigleben  #mybestmeleipzig  #leipzigcity  #essen  #fitfamgermany  #fitfam  Deine Adresse für vollwertige Ernährung in Leipzig.