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Wie spät gehst du schlafen ?
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Mehr Fakten und Tipps auf @abnehmtastisch
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*Rechtlicher Hinweis: Die Fakten & Tipps auf dieser Seite können von Fall zu Fall je nach Alter, Geschlecht, physischer Kondition und durch andere Faktoren variieren und können deshalb nicht für jeden garantiert werden.
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#UnsereThemen #Abnehmen #Muskelaufbau #Gesundheit #Ernährung #Schönheit #Liebe #und #Motivation
Weltreise Tag 370🌎
Ein gesunder weiß wie reich er ist! Ich weiß es zumindest, denn mein Bruder Freddy (18) erinnert mich immer daran😌Er ist nicht krank und auch nicht ansteckend 😷❌Es ist schwierig #Abenteuer für Freddy zu #erschaffen-Aber wir finden trotzdem Wege zu kommunizieren 🗣💬Freddy will im Tor stehen und beim Umzug helfen🙄, doch er gibt sich zufrieden, wenn wir die Welt kriechend bunter machen🌈 Freddy will das Behindern verhindern und am gesellschaftlichen Leben #teilhaben💪🏼Man kann im Bus darüber #schimpfen, dass er mit dem #Rolli viel Platz wegnimmt, oder einfach dankbar sein, dass man gerade stehen darf💃🏼Denn wir haben 1000 Wünsche, aber er hat nur einen✨💫Alle die über #Menschen mit #Behinderung #lachen oder lästern 👽verdienen mein Mitgefühl, denn sie sind sich ihrer Behinderung nicht #bewusst 🤦🏼‍♀️🧠Es ist kein Zeichen von geistiger #Gesundheit, sich an eine zutiefst geistige gestörte Gesellschaft anzupassen 👊🏼 Wir sollten uns bewusst machen, dass Gesundheit wahrer #Reichtum ist und nicht Gold und Erfolge dieser Welt☝🏼Ich Reise um die Welt und Freddy war höchstens in Dänemark 🇩🇰 Wisst ihr👉🏼 Gesundheit ist für einige nicht alles- aber aber ohne Gesundheit ist alles nichts🙅🏼‍♀️
Weltreise Tag 370🌎 Ein gesunder weiß wie reich er ist! Ich weiß es zumindest, denn mein Bruder Freddy (18) erinnert mich immer daran😌Er ist nicht krank und auch nicht ansteckend 😷❌Es ist schwierig #Abenteuer  für Freddy zu #erschaffen -Aber wir finden trotzdem Wege zu kommunizieren 🗣💬Freddy will im Tor stehen und beim Umzug helfen🙄, doch er gibt sich zufrieden, wenn wir die Welt kriechend bunter machen🌈 Freddy will das Behindern verhindern und am gesellschaftlichen Leben #teilhaben 💪🏼Man kann im Bus darüber #schimpfen , dass er mit dem #Rolli  viel Platz wegnimmt, oder einfach dankbar sein, dass man gerade stehen darf💃🏼Denn wir haben 1000 Wünsche, aber er hat nur einen✨💫Alle die über #Menschen  mit #Behinderung  #lachen  oder lästern 👽verdienen mein Mitgefühl, denn sie sind sich ihrer Behinderung nicht #bewusst  🤦🏼‍♀️🧠Es ist kein Zeichen von geistiger #Gesundheit , sich an eine zutiefst geistige gestörte Gesellschaft anzupassen 👊🏼 Wir sollten uns bewusst machen, dass Gesundheit wahrer #Reichtum  ist und nicht Gold und Erfolge dieser Welt☝🏼Ich Reise um die Welt und Freddy war höchstens in Dänemark 🇩🇰 Wisst ihr👉🏼 Gesundheit ist für einige nicht alles- aber aber ohne Gesundheit ist alles nichts🙅🏼‍♀️
Magst du Mandarinen ? :-)
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Mehr Fakten und Tipps zur Gesundheit auf @Gesundheitsfakten
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*Rechtlicher Hinweis: Die Fakten & Tipps auf dieser Seite können von Fall zu Fall je nach Alter, Geschlecht, physischer Kondition und durch andere Faktoren variieren und können deshalb nicht für jeden garantiert werden.
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#UnsereThemen #Gesundheit #Ernährung #Abnehmen #Muskelaufbau #Schönheit #Liebe #Schlank #und #Motivation
Kalorien in Früchten bei 100 Gramm 👏🏻😋 Like wenn du mindestens 5 hiervon magst! Post By @fastforwardamy 🍎
Nein, Früchte sind nicht schlecht - Kalorien sind nicht schlecht 😅 Es kommt immer auf die Perspektive und deine Ziele an! Falls du Probleme mit deinem Gewicht hast, würde ich dir empfehlen deine Kalorien für einige Tage festzuhalten (durch eine App oder auf Papier) und einfach mal zu schauen woher der Großteil deiner Kalorien kommt 🍽 Dies kann dir einen sehr guten Einblick geben und zeigen wovon du eventuell weniger oder auch mehr essen solltest 😊
Kalorien in Früchten bei 100 Gramm 👏🏻😋 Like wenn du mindestens 5 hiervon magst! Post By @fastforwardamy 🍎 Nein, Früchte sind nicht schlecht - Kalorien sind nicht schlecht 😅 Es kommt immer auf die Perspektive und deine Ziele an! Falls du Probleme mit deinem Gewicht hast, würde ich dir empfehlen deine Kalorien für einige Tage festzuhalten (durch eine App oder auf Papier) und einfach mal zu schauen woher der Großteil deiner Kalorien kommt 🍽 Dies kann dir einen sehr guten Einblick geben und zeigen wovon du eventuell weniger oder auch mehr essen solltest 😊
Neither your #worth nor your #health is defined by your shape 👆
🇩🇪
Guten Abend liebe #fitfam 🙌
Heute möchte ich mal ein paar gedanken zum Thema aussehen und sportlichkeit los werden. Oftmals wird das ja quasi synonym verwendet, dabei hat das eine eigentlich nichts mit dem anderen zu tun 💁 Das Mädchen, dass du um seine Figur beneidest hat vielleicht eine Essstörung. Und der moppelige Typ hat vielleicht eine krasse grundlagenausdauer ✌🙆 ich esse zum Beispiel seit ein paar wochen maximal ungesund 🙊 die ganzen Plätzchen und schoko🎅 sind einfach zu lecker, dazu kommen täglich Süßigkeiten aus drei (!) Adventskalender und auf der Arbeit gibt es zum Mittag oft nur noch Pommes, da die Chirurgen erst aus dem OP kommen, wenn das Mittagessen schon ausverkauft ist 🍟 trotzdem (oder gerade deswegen?) hat mein Bauch sich offenbar entschieden, ein paar #Muckis zu entwickeln 😁🙊 worauf ich hier eigentlich hinaus will? Man sieht niemandem an wie gesund er ist oder lebt 🙆 verurteilt niemandem aufgrund seines Aussehens, ach was, verurteilt niemanden aufgrund von irgendwas! ☝
Ich hab heute #Sport Pause, hab mir nämlich irgendwas eingefangen und musste heute von der OP abtreten, auf die ich mich das ganze wochenende gefreut hab 😏 naja, gibt auch schlimmeres: nun wird die Couch gehütet und weiter zucker konsumiert 😁 es ist vorweihnachtszeit 🎄 und da hab ich einfach keine lust großartig auf gesunde Ernährung zu achten- #sorrynotsorry.
Wie macht ihr das? Widersteht ihr all den leckereien oder gönnt ihr euch auch gerne mal? 😁😜
Macht euch nen schönen abend ihr lieben und sportelt ein bisschen für mich mit 💞
--------------------------------------------#teambodylove #strongnotskinny #instafit #love #machdichwahr #gymgirl  #trigirl #weihnachten #fitnessblogger #motivationmonday #blondes #beauty #fitspiration #powergirlmovement #trigirl #triathlon #fitgirls #nomakeup #doctor #femalesurgeon
Neither your #worth  nor your #health  is defined by your shape 👆 🇩🇪 Guten Abend liebe #fitfam  🙌 Heute möchte ich mal ein paar gedanken zum Thema aussehen und sportlichkeit los werden. Oftmals wird das ja quasi synonym verwendet, dabei hat das eine eigentlich nichts mit dem anderen zu tun 💁 Das Mädchen, dass du um seine Figur beneidest hat vielleicht eine Essstörung. Und der moppelige Typ hat vielleicht eine krasse grundlagenausdauer ✌🙆 ich esse zum Beispiel seit ein paar wochen maximal ungesund 🙊 die ganzen Plätzchen und schoko🎅 sind einfach zu lecker, dazu kommen täglich Süßigkeiten aus drei (!) Adventskalender und auf der Arbeit gibt es zum Mittag oft nur noch Pommes, da die Chirurgen erst aus dem OP kommen, wenn das Mittagessen schon ausverkauft ist 🍟 trotzdem (oder gerade deswegen?) hat mein Bauch sich offenbar entschieden, ein paar #Muckis  zu entwickeln 😁🙊 worauf ich hier eigentlich hinaus will? Man sieht niemandem an wie gesund er ist oder lebt 🙆 verurteilt niemandem aufgrund seines Aussehens, ach was, verurteilt niemanden aufgrund von irgendwas! ☝ Ich hab heute #Sport  Pause, hab mir nämlich irgendwas eingefangen und musste heute von der OP abtreten, auf die ich mich das ganze wochenende gefreut hab 😏 naja, gibt auch schlimmeres: nun wird die Couch gehütet und weiter zucker konsumiert 😁 es ist vorweihnachtszeit 🎄 und da hab ich einfach keine lust großartig auf gesunde Ernährung zu achten- #sorrynotsorry . Wie macht ihr das? Widersteht ihr all den leckereien oder gönnt ihr euch auch gerne mal? 😁😜 Macht euch nen schönen abend ihr lieben und sportelt ein bisschen für mich mit 💞 --------------------------------------------#teambodylove  #strongnotskinny  #instafit  #love  #machdichwahr  #gymgirl   #trigirl  #weihnachten  #fitnessblogger  #motivationmonday  #blondes  #beauty  #fitspiration  #powergirlmovement  #trigirl  #triathlon  #fitgirls  #nomakeup  #doctor  #femalesurgeon 
KRANK! 😱 Heute vor zwei Monaten, am 11.10., wurde ich aus der Klinik entlassen mit meinem Exkurs im Stockwerk für Kardiologie und Schlaganfallpatienten. Sonst lieg ich ja meistens aufgrund meiner Tollpatschigkeit in der Chirurgie. 💩 Aber nachdem ich (u.a. deswegen) jede Sportart aufgegeben hab, außer Laufen, BB/Fitness/Crossfit und Snowboarden 🏂🏆 Was ich eigentlich sagen wollte: 👉🏼 Back on track oder besser gesagt „back on the rack” 👈🏼 Ich find es so verdammt krass wie schnell mein Körper es geschafft hat wieder „zurück“ zu sein. Natürlich, bei weitem nicht in der selben konditionellen Lage wie im Sommer. Eigentlich merke ich nur bei der Ausdauer extreme Leistungseinbrüche (liegt u.a. noch am Herz und an der noch nicht ganz verheilten Lungenentzündung). Bin immernoch erstaunt, dass die Kraft in 4 Wochen komplett ohne körperliche Anstrengung und knapp 3 Monate oh-ne Sport kaum zurückging. Zirka um 20% auf mein 1-RM (one-rep-maximum) – konkret: Statt 100kg Deadlifts bin ich gerade bei 80kg. WAS MIR EIGENTLICH ABER EGAL IST. Wollte nur die Tatsache festhalten 🙏🏼 Mittlerweile habe ich meine Ziele dezent (mega) anders gesteckt. Meine körperliche und mentale Gesundheit steht an oberster Stelle. Dann möchte ich mich wohlfühlen und auf Platz 99 stehen aktuell irgendwelche Kilozahlen. Jetzt erstmal wieder Re-gelmäßigkeit und Spaß reinbringen in die Sache. Die Einschränkungen demotivie-ren mich schon ein bisschen – ich liebe es einfach mich beim Training voll auszu-powern.

Aber: #whatcomesaroundgoesaround oder so. Ciao, bin dann mal trainieren. Wer ist heute auch dabei beim Chest-Day? 😂

PS: ne, das Bild hab ich nicht gerade vor dem Training gemacht. 🤓
KRANK! 😱 Heute vor zwei Monaten, am 11.10., wurde ich aus der Klinik entlassen mit meinem Exkurs im Stockwerk für Kardiologie und Schlaganfallpatienten. Sonst lieg ich ja meistens aufgrund meiner Tollpatschigkeit in der Chirurgie. 💩 Aber nachdem ich (u.a. deswegen) jede Sportart aufgegeben hab, außer Laufen, BB/Fitness/Crossfit und Snowboarden 🏂🏆 Was ich eigentlich sagen wollte: 👉🏼 Back on track oder besser gesagt „back on the rack” 👈🏼 Ich find es so verdammt krass wie schnell mein Körper es geschafft hat wieder „zurück“ zu sein. Natürlich, bei weitem nicht in der selben konditionellen Lage wie im Sommer. Eigentlich merke ich nur bei der Ausdauer extreme Leistungseinbrüche (liegt u.a. noch am Herz und an der noch nicht ganz verheilten Lungenentzündung). Bin immernoch erstaunt, dass die Kraft in 4 Wochen komplett ohne körperliche Anstrengung und knapp 3 Monate oh-ne Sport kaum zurückging. Zirka um 20% auf mein 1-RM (one-rep-maximum) – konkret: Statt 100kg Deadlifts bin ich gerade bei 80kg. WAS MIR EIGENTLICH ABER EGAL IST. Wollte nur die Tatsache festhalten 🙏🏼 Mittlerweile habe ich meine Ziele dezent (mega) anders gesteckt. Meine körperliche und mentale Gesundheit steht an oberster Stelle. Dann möchte ich mich wohlfühlen und auf Platz 99 stehen aktuell irgendwelche Kilozahlen. Jetzt erstmal wieder Re-gelmäßigkeit und Spaß reinbringen in die Sache. Die Einschränkungen demotivie-ren mich schon ein bisschen – ich liebe es einfach mich beim Training voll auszu-powern. Aber: #whatcomesaroundgoesaround  oder so. Ciao, bin dann mal trainieren. Wer ist heute auch dabei beim Chest-Day? 😂 PS: ne, das Bild hab ich nicht gerade vor dem Training gemacht. 🤓
Hahaha tag a gym skipper 😂💪
Hahaha tag a gym skipper 😂💪
#Erfolgsmensch
Markiere deine Freunde die zustimmen ! 👇🏻
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© | Credits go to their respective owner
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Das ist in den meisten Fällen sogar sehr wahrscheinlich. Schwere und neue Aufgaben sofort auf Anhieb erledigen zu können, klappt nur in den seltensten Fällen.❌🔜🏁
~
Bevor jemand in bestimmten Bereichen eine Expertise entwickelt, ist er vorher viele Male gescheitert.✔🔥🆙
~
Das Leben ist kein Sprint, sondern ein Marathon.😉
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Gibt es etwas, was dich viele Versuche gekostet hat, bevor du damit Erfolg hattest?😄
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Markiere Jemanden, der einen Motivationsschub braucht!😃
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Folge 👉@success_germany👈 für mehr Motivation und Inspiration!🔝😉
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Das ist in den meisten Fällen sogar sehr wahrscheinlich. Schwere und neue Aufgaben sofort auf Anhieb erledigen zu können, klappt nur in den seltensten Fällen.❌🔜🏁 ~ Bevor jemand in bestimmten Bereichen eine Expertise entwickelt, ist er vorher viele Male gescheitert.✔🔥🆙 ~ Das Leben ist kein Sprint, sondern ein Marathon.😉 ~ Gibt es etwas, was dich viele Versuche gekostet hat, bevor du damit Erfolg hattest?😄 ~ Markiere Jemanden, der einen Motivationsschub braucht!😃 ~ Folge 👉@success_germany👈 für mehr Motivation und Inspiration!🔝😉 - Credits belong to their respective owners
Smile every day...🌄
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#changeyourlife #positive #mindset #mentalgrowth #bestrong
🇩🇪Über unser #Gespräch heute:
Daiane: Liebst du mich?
Hébert: Ja.
Daiane: Ich #liebe dich auch. Bist du krank?
Hébert: Ja.
Daiane: Ich bin krank auch.
.

Wir können daraus folgern, dass wir gute #Partner sind.

Wie wir in unserem #Eheversprechen sagten: "Ich verspreche Dir die #Treue in guten und in schlechten Tagen,
in #Gesundheit und #Krankheit, bis der Tod uns scheidet".🤣😍
.

Sobre nossa #conversa hoje:🇧🇷
Daiane: Você me ama?
Hébert: Sim.
Daiane: Eu te #amo também. Você está doente???
Hébert: Sim.
Daiane: Eu estou doente também.
.

Podemos concluir então que somos ótimos #parceiros!

Como dissemos em nossos votos de #casamento:
"Eu prometo te #amar nos dias bons e ruins, na #saúde e na #doença, até que a morte nos separe". 🤣😍
......................................................................................
#deutschland #münchen #munich #alemanha #munique #Bayern #germany #Alemanha #marriage #goodnight #BoaNoite #DoisFarofasNaAlemanha #gutenacht #buenasnoches #hochzeit #brasileirospelomundo
🇩🇪Über unser #Gespräch  heute: Daiane: Liebst du mich? Hébert: Ja. Daiane: Ich #liebe  dich auch. Bist du krank? Hébert: Ja. Daiane: Ich bin krank auch. . Wir können daraus folgern, dass wir gute #Partner  sind. Wie wir in unserem #Eheversprechen  sagten: "Ich verspreche Dir die #Treue  in guten und in schlechten Tagen, in #Gesundheit  und #Krankheit , bis der Tod uns scheidet".🤣😍 . Sobre nossa #conversa  hoje:🇧🇷 Daiane: Você me ama? Hébert: Sim. Daiane: Eu te #amo  também. Você está doente??? Hébert: Sim. Daiane: Eu estou doente também. . Podemos concluir então que somos ótimos #parceiros ! Como dissemos em nossos votos de #casamento : "Eu prometo te #amar  nos dias bons e ruins, na #saúde  e na #doença , até que a morte nos separe". 🤣😍 ...................................................................................... #deutschland  #münchen  #munich  #alemanha  #munique  #Bayern  #germany  #Alemanha  #marriage  #goodnight  #BoaNoite  #DoisFarofasNaAlemanha  #gutenacht  #buenasnoches  #hochzeit  #brasileirospelomundo 
Kilo korkusuna SON! 🍃🍃🍃
Info und Bestellung
DE-Manager
☎01738883301
🍃🍃🍃
Hergestellt in Deutschland
100% #Pflanzlich 100% #Bitkisel
 Im Durchschnitt verliert man mindestens 4Kg und maximal 8Kg in einem Monat.
🍃🍃🍃
#sunshine #obezite #gesundheit  #gesundeernährung  #fettbrennen #frühstück #schnellabnehmen #abnehmen #sagliklibeslenme  #bbnaturtee #sattfühlen #supplements #diättagebuch #keinhunger #foodshare #kullanim #incelmek #zayiflamak #foto #topslimtee #bbnaturtea #solution #miracle #avec #paris #france #likeme #kilokorkusunason
Kilo korkusuna SON! 🍃🍃🍃 Info und Bestellung DE-Manager ☎01738883301 🍃🍃🍃 Hergestellt in Deutschland 100% #Pflanzlich  100% #Bitkisel  Im Durchschnitt verliert man mindestens 4Kg und maximal 8Kg in einem Monat. 🍃🍃🍃 #sunshine  #obezite  #gesundheit  #gesundeernährung  #fettbrennen  #frühstück  #schnellabnehmen  #abnehmen  #sagliklibeslenme  #bbnaturtee  #sattfühlen  #supplements  #diättagebuch  #keinhunger  #foodshare  #kullanim  #incelmek  #zayiflamak  #foto  #topslimtee  #bbnaturtea  #solution  #miracle  #avec  #paris  #france  #likeme  #kilokorkusunason 
Du hast Freunde, ich die Bücher für sie!
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Ideal als #weihnachts #geschenk 
Es ist erhältlich im Buchhandel oder auf meiner Home Page und ummer mit kostenlosem Hörbuch!!! #goldfeder #frautschi #🇨🇭 #7tage im #hippiebus #cool #süffig #fließend #hörbuch inkl.! #weihnachten #buchhandel #bücherwurm #leseratte #wirbelsäule #handbuch der #gesundheit  #tiefgründig #zappelphilipp #ritalin #hyperaktiv #ads #sensitive #sensibel #hellsichtig #heiler #hippie
Du hast Freunde, ich die Bücher für sie! . Ideal als #weihnachts  #geschenk  Es ist erhältlich im Buchhandel oder auf meiner Home Page und ummer mit kostenlosem Hörbuch!!! #goldfeder  #frautschi  #🇨🇭 #7tage  im #hippiebus  #cool  #süffig  #fließend  #hörbuch  inkl.! #weihnachten  #buchhandel  #bücherwurm  #leseratte  #wirbelsäule  #handbuch  der #gesundheit  #tiefgründig  #zappelphilipp  #ritalin  #hyperaktiv  #ads  #sensitive  #sensibel  #hellsichtig  #heiler  #hippie 
Ich will im Januar auch wieder 8kg abnehmen 🙃🙃🙃und das ohne Diät! 
Diese Info richtet sich an Leute, die etwas ändern wollen!✌😁 Machst Du mit ? In der Gemeinschaft macht es mehr Spaß! Für mehr Infos schreibt in die Kommentare👇👇👇! #imteamsindwirstark #cellreset #like4like #whenicandoityoucandoit #itsyourday #itsyourtime #lovemycompany #lovemylife #doitwithlove #thatswasilike #activateyourbody #fitline #pminternational #nutzdiechance #lassmichdirhelfen #gesundheit #wohlbefinden #iloveit #abnehmen #entgiften #stoffwechselaufbau #bessererschlaf #peoplehelpingpeople #health #ilovetheproducts #sleepbetter #4malessenamtag #leckeressen #gesunderezepte #gesundgewichtverlieren
Ich will im Januar auch wieder 8kg abnehmen 🙃🙃🙃und das ohne Diät! Diese Info richtet sich an Leute, die etwas ändern wollen!✌😁 Machst Du mit ? In der Gemeinschaft macht es mehr Spaß! Für mehr Infos schreibt in die Kommentare👇👇👇! #imteamsindwirstark  #cellreset  #like4like  #whenicandoityoucandoit  #itsyourday  #itsyourtime  #lovemycompany  #lovemylife  #doitwithlove  #thatswasilike  #activateyourbody  #fitline  #pminternational  #nutzdiechance  #lassmichdirhelfen  #gesundheit  #wohlbefinden  #iloveit  #abnehmen  #entgiften  #stoffwechselaufbau  #bessererschlaf  #peoplehelpingpeople  #health  #ilovetheproducts  #sleepbetter  #4malessenamtag  #leckeressen  #gesunderezepte  #gesundgewichtverlieren 
La solution miracle avec BB Natur Tee
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 Im Durchschnitt verliert man mindestens 4Kg und maximal 8Kg in einem Monat.
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Stickservice Dresden hat ein voll ausgesticktes Logo für das TSZ- Therapie und Sportzentum gestickt. 😍 www.stickservice-dresden.de @stickservice_anke_schaal @reitsport_schwenke #ankeschaal #dresden #reiten #sticken #stickerei #embroidery #employer #stickservice #mode #textil #poloshirt #jacket #fashion #gesundheit #fitness #stickgarn #handwerk #sanitätshaus #damenmode #winterjacken #hosen #stoffe #manager #winter #pferd #physio #busse
Alles beginnt mit dem ersten Schritt. 
Als Kind helfen Mama und Papa, sind sie immer dabei. Wenn du fällst helfen sie dir auf. Erst halten sie dich mit beiden Händen, dann nur noch mit dem kleinen Finger und irgendwann kommt der große Moment und du schaffst es allein💪🏻👣. Dann heißt es üben üben üben🔥. Bei meiner kleinen Tochter ist es noch gar nicht so lange her, dass sie den ersten Schritt gemacht hat👍. Heute bin ich jeden Tag aufs neue fasziniert darüber wie genau sie weiß was sie will und WIE sie es „fast“ immer auch bekommt und was sie für ein Durchhaltevermögen sie hat😁. Alles Beginnt mit dem ersten Schritt und dann heißt es dran bleiben und das Ziel verfolgen bis man es erreicht hat🔥. Ich glaube wenn wir genau hin schauen können wir viel von den Kids lernen. 💪🏻 #ziele #businessmum #businesswoman#vonkindernlernen 
#durchhaltevermögen
Alles beginnt mit dem ersten Schritt. Als Kind helfen Mama und Papa, sind sie immer dabei. Wenn du fällst helfen sie dir auf. Erst halten sie dich mit beiden Händen, dann nur noch mit dem kleinen Finger und irgendwann kommt der große Moment und du schaffst es allein💪🏻👣. Dann heißt es üben üben üben🔥. Bei meiner kleinen Tochter ist es noch gar nicht so lange her, dass sie den ersten Schritt gemacht hat👍. Heute bin ich jeden Tag aufs neue fasziniert darüber wie genau sie weiß was sie will und WIE sie es „fast“ immer auch bekommt und was sie für ein Durchhaltevermögen sie hat😁. Alles Beginnt mit dem ersten Schritt und dann heißt es dran bleiben und das Ziel verfolgen bis man es erreicht hat🔥. Ich glaube wenn wir genau hin schauen können wir viel von den Kids lernen. 💪🏻 #ziele  #businessmum  #businesswoman #vonkindernlernen  #durchhaltevermögen 
Cravings! Do you know why???
#cravings #wellness #wellbeing #eathealthy #eatwell #balanceddiet #stress #bienêtre #gesundheit #gesondheid #eatingdisorderrecovery 
Ask anyone what foods they crave, and most people will be able to reel off at least a couple of items without hesitation.

Take me, for example. My name is Elaine Magee, and I'm a chocoholic. Just about the only food I crave is chocolate (and sometimes cake and, about once a year, cream puffs or éclairs). I find comfort in knowing I am not alone. Surveys estimate that almost 100% of young women and nearly 70% of young men had food cravingsduring the past year. That covers most of us, doesn't it?

Ask anyone what foods they crave, and most people will be able to reel off at least a couple of items without hesitation.

Take me, for example. My name is Elaine Magee, and I'm a chocoholic. Just about the only food I crave is chocolate (and sometimes cake and, about once a year, cream puffs or éclairs). I find comfort in knowing I am not alone. Surveys estimate that almost 100% of young women and nearly 70% of young men had food cravingsduring the past year. That covers most of us, doesn't it?

It's All In Your Head

Those who don't have food cravings might say that such cravings are "all in your head," and new research suggests they are right. It is all in our heads: several specific areas of our brains, actually. Areas of the brain responsible for memory and sensing pleasure are partially to blame for keeping those food cravings coming.

Three regions of the brain -- the hippocampus, insula, and caudate - appear to be activated during food-craving episodes, according to new research from the Monell Chemical Senses Center. Their brain tests suggest that memory areas of the brain (which are responsible for associating a specific food with a reward) are actually more important to food cravings than the brain's reward center.

Further, blocking the opiate receptors in the brain, which sense pleasure, can blunt a person's desire to eat foods rich in fat and sugar, according to new research by Adam Drewnowski, PhD, of the University of Washington.
Cravings! Do you know why??? #cravings  #wellness  #wellbeing  #eathealthy  #eatwell  #balanceddiet  #stress  #bienêtre  #gesundheit  #gesondheid  #eatingdisorderrecovery  Ask anyone what foods they crave, and most people will be able to reel off at least a couple of items without hesitation. Take me, for example. My name is Elaine Magee, and I'm a chocoholic. Just about the only food I crave is chocolate (and sometimes cake and, about once a year, cream puffs or éclairs). I find comfort in knowing I am not alone. Surveys estimate that almost 100% of young women and nearly 70% of young men had food cravingsduring the past year. That covers most of us, doesn't it? Ask anyone what foods they crave, and most people will be able to reel off at least a couple of items without hesitation. Take me, for example. My name is Elaine Magee, and I'm a chocoholic. Just about the only food I crave is chocolate (and sometimes cake and, about once a year, cream puffs or éclairs). I find comfort in knowing I am not alone. Surveys estimate that almost 100% of young women and nearly 70% of young men had food cravingsduring the past year. That covers most of us, doesn't it? It's All In Your Head Those who don't have food cravings might say that such cravings are "all in your head," and new research suggests they are right. It is all in our heads: several specific areas of our brains, actually. Areas of the brain responsible for memory and sensing pleasure are partially to blame for keeping those food cravings coming. Three regions of the brain -- the hippocampus, insula, and caudate - appear to be activated during food-craving episodes, according to new research from the Monell Chemical Senses Center. Their brain tests suggest that memory areas of the brain (which are responsible for associating a specific food with a reward) are actually more important to food cravings than the brain's reward center. Further, blocking the opiate receptors in the brain, which sense pleasure, can blunt a person's desire to eat foods rich in fat and sugar, according to new research by Adam Drewnowski, PhD, of the University of Washington.
Du hast Zeit zum Lesen, ich habe Dir die Bücher👍

Ideal als #weihnachts #geschenk 
Es ist erhältlich im Buchhandel oder auf meiner Home Page und ummer mit kostenlosem Hörbuch!!! #goldfeder #frautschi #🇨🇭 #7tage im #hippiebus #cool #süffig #fließend #hörbuch inkl.! #weihnachten #buchhandel #bücherwurm #leseratte #wirbelsäule #handbuch der #gesundheit  #tiefgründig #zappelphilipp #ritalin #hyperaktiv #ads #sensitive #sensibel #hellsichtig #heiler #hippie
Du hast Zeit zum Lesen, ich habe Dir die Bücher👍 Ideal als #weihnachts  #geschenk  Es ist erhältlich im Buchhandel oder auf meiner Home Page und ummer mit kostenlosem Hörbuch!!! #goldfeder  #frautschi  #🇨🇭 #7tage  im #hippiebus  #cool  #süffig  #fließend  #hörbuch  inkl.! #weihnachten  #buchhandel  #bücherwurm  #leseratte  #wirbelsäule  #handbuch  der #gesundheit  #tiefgründig  #zappelphilipp  #ritalin  #hyperaktiv  #ads  #sensitive  #sensibel  #hellsichtig  #heiler  #hippie 
Lipo Sculp von Dr.Jürgen Juchheim....schreibt Erfolgsgeschichte 🚀 Wenn auch Du Deine Fettpölsterchen wegcremen möchtest, dann schreibe mir 🙋🏼📝. #schlank#glücklichmacher#traumerfüller#naturkosmetik#fitness#fitnessstudio#personaltrainer#gesundheitsberater#apotheken#friseure#beautystudio#beauty#kosmetik#effektkosmetik#gesundheit#sonnenstudio#masseure#wellness#cosmetic
Das nennt man mal einen Weihnachtsbaum. Der schönste auf der ganzen Welt. #family #weihnachten #tannenbaum #glücklichundzufrieden #freunde #lichterkette #woistderschnee #gesundheit #freude
Wir waren letzte Woche Dienstag beim Arzt weil Junior so hoch fieberte 😔 ich dachte an an drei Tages Fieber da er Ausschlag hatte doch ich würde besseren belehrt 😪 Sättigung gemessen diese war schlecht Blutwerte auch dann hieß es ab ins Krankenhaus Lungenentzündung im anmarsch und Mandelentzündung.. so lagen wir in Krankenhaus alle kannten mein Kämpfer noch alle waren begeistert von seiner Entwicklung ♥️ ich war sehr stolz noch stolzer machte mich dieses Bild die Nacht war schrecklich Infusion floss nicht mehr musste gezogen werden neue gelegt werden.. er hatte immer noch hohes Fieber die sauerstoff zufuhr durch die Nase juckte und zog er sich immer wieder .. mama war fertig ich weinte und weinte er setzte sich 5 Uhr morgens hin sagte ganz leise „Mama kaba?!“ ich war so stolz ich lachte und weinte er steckte alles so toll weg war so stark. Dieses Bild machte ich dann Mittwoch morgen .. Dienstag Nachmittag kamen wir Freitag Nachmittag durften wir gehen ♥️ #mama #mamablogger #mamiblogger #mamiblog #frühchen #frühchenmama #baby #babyboy #krankenhaus #krank #kämpfer #stark #lebenmitkind #stolzemama #stolz #sauerstoff #infusion #krankeskind #jetzt #wiederzuhause #gesund #gesundheit #leben #liebe #family #familie #instamama
Wir waren letzte Woche Dienstag beim Arzt weil Junior so hoch fieberte 😔 ich dachte an an drei Tages Fieber da er Ausschlag hatte doch ich würde besseren belehrt 😪 Sättigung gemessen diese war schlecht Blutwerte auch dann hieß es ab ins Krankenhaus Lungenentzündung im anmarsch und Mandelentzündung.. so lagen wir in Krankenhaus alle kannten mein Kämpfer noch alle waren begeistert von seiner Entwicklung ♥️ ich war sehr stolz noch stolzer machte mich dieses Bild die Nacht war schrecklich Infusion floss nicht mehr musste gezogen werden neue gelegt werden.. er hatte immer noch hohes Fieber die sauerstoff zufuhr durch die Nase juckte und zog er sich immer wieder .. mama war fertig ich weinte und weinte er setzte sich 5 Uhr morgens hin sagte ganz leise „Mama kaba?!“ ich war so stolz ich lachte und weinte er steckte alles so toll weg war so stark. Dieses Bild machte ich dann Mittwoch morgen .. Dienstag Nachmittag kamen wir Freitag Nachmittag durften wir gehen ♥️ #mama  #mamablogger  #mamiblogger  #mamiblog  #frühchen  #frühchenmama  #baby  #babyboy  #krankenhaus  #krank  #kämpfer  #stark  #lebenmitkind  #stolzemama  #stolz  #sauerstoff  #infusion  #krankeskind  #jetzt  #wiederzuhause  #gesund  #gesundheit  #leben  #liebe  #family  #familie  #instamama 
Grippezeit und jeder hustet und schnupft. Lust auf eine rechtzeitige Vorbeugung gegen die #grippewelle? Aber ohne Spritze oder Nebenwirkungen?  #cistusincanus heißt mein #tip  oder auch #cistrose genannt
Ein in der Natur wachsender Strauch, der wegen seiner ungeheuren Vielfalt an therapeutischen Möglichkeiten schon als #pflanzedesjahres gewählt wurde.  #polyphenole #sekundärepflanzenstoffe  stärkung des #immunsystems Erhöhung der körpereigenen Abwehr
Einsetzbar ua bei #pilze #bakterien und #viren 
#keine Nebenwirkungen
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Grippezeit und jeder hustet und schnupft. Lust auf eine rechtzeitige Vorbeugung gegen die #grippewelle ? Aber ohne Spritze oder Nebenwirkungen? #cistusincanus  heißt mein #tip  oder auch #cistrose  genannt Ein in der Natur wachsender Strauch, der wegen seiner ungeheuren Vielfalt an therapeutischen Möglichkeiten schon als #pflanzedesjahres  gewählt wurde. #polyphenole  #sekundärepflanzenstoffe  stärkung des #immunsystems  Erhöhung der körpereigenen Abwehr Einsetzbar ua bei #pilze  #bakterien  und #viren  #keine  Nebenwirkungen #lrbusiness  #lr  #gesundheit  #health  Bestellbar in unserem Shop mit bis zu 30% Bei Fragen einfach eine pn Link findet ihr auf meiner Startseite
Mund auf- Stäbchen rein, Spender sein! @dkms_de 
Egal wie, schau nicht weg und tu etwas gutes! 
Helfe dir und anderen, die evtl. Durch dich genau die Hilfe bekommen, die nötig ist! 
Sei Stammzellenspender, ich habe mich dazu entschlossen Spenderin zu werden und zu sein! 
Ich bin ein gesunder Mensch, der „kranken“ Menschen helfen kann und will... durch Spenden von Zellen, durch Geldspenden oder durch Hilfsaktionen, kann ihnen geholfen werden! 
Wer weis ob ich selber einmal, solche Hilfe benötige! Man weis nie, wie das Leben mit einem spielt! 
Jetzt zur Weihnachtszeit, beschenken sich alle und überhäufen sich mit teilweise unnötigen Geschenken... schenkt lieber den erkrankten Menschen eure Hilfe, egal in welcher Form! ♥️ #stammzellenspende#krankheit#leukämie#gesundheit#herzensmenschen#helfen#gutestun#schaunichtweg#savelife#support#dkms#germany#dkmslife#dkmsdeletebloodcancer#spendendkms#liebe#love#happy
Mund auf- Stäbchen rein, Spender sein! @dkms_de Egal wie, schau nicht weg und tu etwas gutes! Helfe dir und anderen, die evtl. Durch dich genau die Hilfe bekommen, die nötig ist! Sei Stammzellenspender, ich habe mich dazu entschlossen Spenderin zu werden und zu sein! Ich bin ein gesunder Mensch, der „kranken“ Menschen helfen kann und will... durch Spenden von Zellen, durch Geldspenden oder durch Hilfsaktionen, kann ihnen geholfen werden! Wer weis ob ich selber einmal, solche Hilfe benötige! Man weis nie, wie das Leben mit einem spielt! Jetzt zur Weihnachtszeit, beschenken sich alle und überhäufen sich mit teilweise unnötigen Geschenken... schenkt lieber den erkrankten Menschen eure Hilfe, egal in welcher Form! ♥️ #stammzellenspende #krankheit #leukämie #gesundheit #herzensmenschen #helfen #gutestun #schaunichtweg #savelife #support #dkms #germany #dkmslife #dkmsdeletebloodcancer #spendendkms #liebe #love #happy 
Wie findet ihr meine Kette 🤓
#wow
Wie findet ihr meine Kette 🤓 #wow 
Du wolltest uns, unsere Produkte und unseren Job immer schon einmal unverbindlich kennen lernen? 💪
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Super, dann ist das nun deine Chance! 🚀
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Bis zum 14.12. – wir freuen uns auf dich! 🤗
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Solltest du am Donnerstag nicht können oder zu weit weg wohnen... 😉
alles kein Problem, melde dich gerne bei uns, wir finden schon einen passenden Termin. 👍
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Liebe Grüße 
Bettina und Thomas 🙋🏻🙋🏻‍♂️
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#nettetal
Du wolltest uns, unsere Produkte und unseren Job immer schon einmal unverbindlich kennen lernen? 💪 ~ Super, dann ist das nun deine Chance! 🚀 ~ Bis zum 14.12. – wir freuen uns auf dich! 🤗 ~ Solltest du am Donnerstag nicht können oder zu weit weg wohnen... 😉 alles kein Problem, melde dich gerne bei uns, wir finden schon einen passenden Termin. 👍 ~ Liebe Grüße Bettina und Thomas 🙋🏻🙋🏻‍♂️ ~ 👉Link in Bio👇 www.fruehe.energetix.tv 🐸 E N E R G E T I X #selbst  #denken  #handeln  #mut  #selbstvertrauen  #ziele  #erfolg  #glücklich  #stolz  #energetix  #magnetschmuck  #designschmuck  #gesundheit  #energie  #kraft  #wellness  #entspannen  #dankbarkeit  #energetixmylife  #selbstständig  #leben  #freiheit  #leidenschaft  #ichliebemeinenjob  #direktvertrieb  #networkmarketing  #team  #job  #auchfürdich  #nettetal 
Protein bars full of vitamins, plutonium and uranium! But hey, it's Pink! #protein #fitness #proteinbar #art #pink #vitamins #plutonium #uranium #🌈 #😊 #💡#actors #producer #contemporaryart #concept #089 #munich #bavaria #seitenbacher #gesundheit #zeitgeist #summon #bitcoin #i #ego
Flexibilität mit Fitpas.ch
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Tag 17.4 ♡ Schnee ❄️
English below 👇
Als Bayer für mich etwas seltsam, dass 10 cm Schnee fast ein ganzes Land lahm legen, aber so ist das in Belgien nun mal. Nach über zwei Stunden Zugverspätung gibt es deswegen ein sehr schnelles aber leckeres Abendessen. Vollkorn-Haselnussbrot mit Schinken, Ei, Camembert und Gurke. Hoffe ihr seid alle gut nach Hause gekommen. 🏡
⠀
Day 17.4 ♡ Snow ❄️ As girl from South-Germany it’s strange for me to see that a whole country freaks out because of 10 cm snow, however that’s how it is in Belgium. My train was more than two hours delayed, so I just had very quick dinner. Brown bread with hazelnuts, ham, egg, camembert and cucumber. Hope you all had a safe journey home. 🏡
Tag 17.4 ♡ Schnee ❄️ English below 👇 Als Bayer für mich etwas seltsam, dass 10 cm Schnee fast ein ganzes Land lahm legen, aber so ist das in Belgien nun mal. Nach über zwei Stunden Zugverspätung gibt es deswegen ein sehr schnelles aber leckeres Abendessen. Vollkorn-Haselnussbrot mit Schinken, Ei, Camembert und Gurke. Hoffe ihr seid alle gut nach Hause gekommen. 🏡 ⠀ Day 17.4 ♡ Snow ❄️ As girl from South-Germany it’s strange for me to see that a whole country freaks out because of 10 cm snow, however that’s how it is in Belgium. My train was more than two hours delayed, so I just had very quick dinner. Brown bread with hazelnuts, ham, egg, camembert and cucumber. Hope you all had a safe journey home. 🏡
Zeit für einen #Finanzcheck 
Meine Empfehlung unter 40 alle zwei Jahre und ab 40 einmal pro Jahr seine #finanzen überprüfen. Es ist wichtig heute rechtzeitig über seine #gesundheitsvorsorge  und über seine #altersvorsorge nachzudenken. Denn Ihre #gesundheit ist das wichtigste was Sie haben. Aber  #vorsorge kann richtig teuer werde, und wer im Alter noch Spaß haben möchte braucht auch im Alter Geld. Aber die gesetzliche #Rentenversicherung wird nicht ausreichend sein, deshalb früher an später denken 😉💶🍾💯%. Deshalb gleich einen Termin ausmachen. ☎️ 07031 81 87 54 
#schönaich #böblingen #sindelfingen #herrenberg #tübingen #reutlingen #stuttgart #sparen #geld #rente #altersvorsorge #bausparkasse #prämien #zulagen
Zeit für einen #Finanzcheck  Meine Empfehlung unter 40 alle zwei Jahre und ab 40 einmal pro Jahr seine #finanzen  überprüfen. Es ist wichtig heute rechtzeitig über seine #gesundheitsvorsorge  und über seine #altersvorsorge  nachzudenken. Denn Ihre #gesundheit  ist das wichtigste was Sie haben. Aber #vorsorge  kann richtig teuer werde, und wer im Alter noch Spaß haben möchte braucht auch im Alter Geld. Aber die gesetzliche #Rentenversicherung  wird nicht ausreichend sein, deshalb früher an später denken 😉💶🍾💯%. Deshalb gleich einen Termin ausmachen. ☎️ 07031 81 87 54 #schönaich  #böblingen  #sindelfingen  #herrenberg  #tübingen  #reutlingen  #stuttgart  #sparen  #geld  #rente  #altersvorsorge  #bausparkasse  #prämien  #zulagen 
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🤓☝️Nun gut...Der Mensch ist ein Lauftier...
Das wissen wir.Ich gehe noch weiter...Er ist sogar das ausdauerndste Lauftier von allen.
Aber nicht nur das! 
Er ist ein Bewegungstier,welches auf Bewegungsvielfalt ausgelegt ist.
Der Homo sapiens kann u.a. schwimmen,kriechen,klettern,springen,sprinten...kann aber auch filigran Klavier spielen.
...und genau diese Fähigkeiten sollten genutzt und trainiert werden!
Es ist nicht nur das Laufen,es ist die Kombination,die langfristig den Körper gesund erhält.
Beim Langlauf werden Fuß-,Waden-,Oberschenkel-,Gesäß- u. Rumpfmuskulatur trainiert.Aber nur bis zu einem bestimmten Niveau,nicht darüber hinaus!
...Und auch hier entsteht oftmals eine muskuläre Dysbalance, welche häufig zu Folgeschäden führt.
Bei eingebauten Sprints sieht es schon wieder anders aus.Mit diesen zum Bsp. schaffst du es, die Muskulatur durch zusätzlicher Reizung, zu mehr Wachstum zu bewegen.
Ebenfalls kannst du deine Laufqualität und -Leistung durch ein ergänzendes Krafttraining deutlich verbessern und gleichzeitig deine Gelenke langfristig entlasten!
Ein gesunder,trainierter Körper,sollte in ALLEN seiner Fähigkeiten gefordert werden! . . #physiotherapy #physio #human #healthy #healthylife #runningcommunity #fitfam #fitfamgermany #workout #traning #training #fuctional #functionaltraining #menschen #humanbody #laufen #running #physiotherapie #fitnessmotivation #workoutmotivation #motivation #gesundheit #gesund
🤓☝️Nun gut...Der Mensch ist ein Lauftier... Das wissen wir.Ich gehe noch weiter...Er ist sogar das ausdauerndste Lauftier von allen. Aber nicht nur das! Er ist ein Bewegungstier,welches auf Bewegungsvielfalt ausgelegt ist. Der Homo sapiens kann u.a. schwimmen,kriechen,klettern,springen,sprinten...kann aber auch filigran Klavier spielen. ...und genau diese Fähigkeiten sollten genutzt und trainiert werden! Es ist nicht nur das Laufen,es ist die Kombination,die langfristig den Körper gesund erhält. Beim Langlauf werden Fuß-,Waden-,Oberschenkel-,Gesäß- u. Rumpfmuskulatur trainiert.Aber nur bis zu einem bestimmten Niveau,nicht darüber hinaus! ...Und auch hier entsteht oftmals eine muskuläre Dysbalance, welche häufig zu Folgeschäden führt. Bei eingebauten Sprints sieht es schon wieder anders aus.Mit diesen zum Bsp. schaffst du es, die Muskulatur durch zusätzlicher Reizung, zu mehr Wachstum zu bewegen. Ebenfalls kannst du deine Laufqualität und -Leistung durch ein ergänzendes Krafttraining deutlich verbessern und gleichzeitig deine Gelenke langfristig entlasten! Ein gesunder,trainierter Körper,sollte in ALLEN seiner Fähigkeiten gefordert werden! . . #physiotherapy  #physio  #human  #healthy  #healthylife  #runningcommunity  #fitfam  #fitfamgermany  #workout  #traning  #training  #fuctional  #functionaltraining  #menschen  #humanbody  #laufen  #running  #physiotherapie  #fitnessmotivation  #workoutmotivation  #motivation  #gesundheit  #gesund 
Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.
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10 effektive Tipps gegen Abnehmen 💪🏻🏃🏻🍌 Follow @altehausmittel für mehr

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🍅🍊Let the Saftkurdetoxwoche begins🍇🍈 OMG ja sie tutet es tatsächlich. Körper entschlacken und dabei selber seine Grenzen kennenlernen. Heute morgen ging es recht gut, da ich mir noch in Kombination einen heißen frisch gepressten Zitronentee zubereitet hab, ab Mittag musste ich anderen beim verzehren ihrer Mahlzeiten sabbernd zuschauen und mich immer wieder daran erinnern, dass die Saftkur meinem Körper gut tun würde. Am Abend muss ich gestehen ist es am schwierigsten es auszuhalten, da man ja nicht unbedingt um 21 Uhr im Bett liegt und die Gedanken doch hin und wieder mal zum Kühlschrank wandern. Aber das ändert sich von nun an. Zumindest solange ich die Saftkur mache. 
Ich weiß ehrlich gesagt nicht richtig ob ich sie 3 Tage oder gleich eine ganze Woche durchziehen soll. Das werde ich denke ich mal einfach nachdem 3. Tag entscheiden. 
Habt ihr auch schon mal eine gemacht? Und wann hat sich eurer Körper darauf eingestellt bis es dann irgendwann leichter wurde? 
Wünsche euch einen schönen Abend und eine schöne gute Nacht ❤❤❤ #detox #power #bodybuilding #lifestyle #fitness #fitnessgirl #sport #startnow #inspiration #motivation #createyourself #passion #paderborn #bielefeld #münster #healthy #ahealthyoutsidestartswitheinside #enjoy #changeyourstart #healthcare #healthylifestyle #energy #Fokus #saftkur #gesundheit #körper #geist #detoxpower #entschlacken
🍅🍊Let the Saftkurdetoxwoche begins🍇🍈 OMG ja sie tutet es tatsächlich. Körper entschlacken und dabei selber seine Grenzen kennenlernen. Heute morgen ging es recht gut, da ich mir noch in Kombination einen heißen frisch gepressten Zitronentee zubereitet hab, ab Mittag musste ich anderen beim verzehren ihrer Mahlzeiten sabbernd zuschauen und mich immer wieder daran erinnern, dass die Saftkur meinem Körper gut tun würde. Am Abend muss ich gestehen ist es am schwierigsten es auszuhalten, da man ja nicht unbedingt um 21 Uhr im Bett liegt und die Gedanken doch hin und wieder mal zum Kühlschrank wandern. Aber das ändert sich von nun an. Zumindest solange ich die Saftkur mache. Ich weiß ehrlich gesagt nicht richtig ob ich sie 3 Tage oder gleich eine ganze Woche durchziehen soll. Das werde ich denke ich mal einfach nachdem 3. Tag entscheiden. Habt ihr auch schon mal eine gemacht? Und wann hat sich eurer Körper darauf eingestellt bis es dann irgendwann leichter wurde? Wünsche euch einen schönen Abend und eine schöne gute Nacht ❤❤❤ #detox  #power  #bodybuilding  #lifestyle  #fitness  #fitnessgirl  #sport  #startnow  #inspiration  #motivation  #createyourself  #passion  #paderborn  #bielefeld  #münster  #healthy  #ahealthyoutsidestartswitheinside  #enjoy  #changeyourstart  #healthcare  #healthylifestyle  #energy  #Fokus  #saftkur  #gesundheit  #körper  #geist  #detoxpower  #entschlacken 
Heute war ich mit der Familie essen. Es war sehr schön trotz der Katastrophen die so passieren. Ich hoffe das wird trotz Trennung weiter möglich sein. 
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Du möchtest entspannte Weihnachten & leckeres Essen in einem?! Dann hol Dir die Rezept für das 3 Gänge Primal Weihnachtsmeznü! Super vorzubereiten, einfach zuzubereiten & megalecker! Link in unserem Profil!!! Hab eine entspannte kuschelige & gemütliche Vorweihnachtszeit! 😊🎄
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🇬🇧🇺🇸If in 1900 only ine dollar had been invested in Philip Morris tobacco-stock papers, it would now be $6,3 million richer. 
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Mmmmhhh we have to be careful not to make it too #delicious... #amazing ♥  #rawvegan cakes all the time... #rohkost #vegan #sasbachwalden #raw #rawfood #gesundheit #eathealthy #veganfood #rawvegan #veganfoodshare #rawfood #fitgirl #realfood #foodgasmic
Türk kalp vakfı herbalife destekliyor. Tüm organlara kan akışını artırır ve beyin fonksiyonlarını düzenler.
Die türkische Herz Stiftung unterstützt Herbalife. Niteworks regt die Blutverteilung an alle Organe und regelt Gehirnfunktionen. 
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Du möchtest mehr solcher Fakten zu diesem Sport sehen?
Dann folge uns auf @tip.germany für mehr. :)
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*Rechtlicher Hinweis: Die Fakten & Tipps auf dieser Seite können von Fall zu Fall je nach Alter, Geschlecht, physischer Kondition und durch andere Faktoren variieren und können deshalb nicht für jeden garantiert werden. -
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I lit up this Buddha candle during spine gymnastics, cause I thought he helps us to make it less exhausting. It didn't work!😂 #buddha#candle#kerze#wirbelsäulengymnastik#spinegymnastics#photography#fotografie#pictureoftheday#picsofinstagram#wellness#health#gesundheit#exhausting#anstrengend
Komme gerade hungrig aus dem #gym und werde jetzt über mein Abendessen herfallen 😋

#training lief super, bin sehr zufrieden und glücklich fast wieder meine gewohnte Form zu erreichen.
Ich wünsche euch einen wundervollen Start in die neue Woche 💪

#noexcuses #nevergiveup #fitness #getstrong #getfit #nopainnogain #trainharder #trainhard #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitgirl #fitwomen #womanwholift #workout #ernährung #gesundheit #lachsfilet #salmon #pasta #omega3 #carbs #nutrition
Komme gerade hungrig aus dem #gym  und werde jetzt über mein Abendessen herfallen 😋 #training  lief super, bin sehr zufrieden und glücklich fast wieder meine gewohnte Form zu erreichen. Ich wünsche euch einen wundervollen Start in die neue Woche 💪 #noexcuses  #nevergiveup  #fitness  #getstrong  #getfit  #nopainnogain  #trainharder  #trainhard  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #fitgirl  #fitwomen  #womanwholift  #workout  #ernährung  #gesundheit  #lachsfilet  #salmon  #pasta  #omega3  #carbs  #nutrition 
Nachdem ich heute sehr früh aufstehen musste, da ich ein Vorstellungsgespräch hatte, ging es ins Rücken- und Bizepstraining..anschließend gab's noch ein wenig Cardio🏃‍♀️ und den Rest des Tages wurde gechillt😴✌
Zum Abendessen gab es leckere Kartoffelspalten, Bohnen, Fisch, selbstgemachten Dip und einen kleinen Salat - das war lecker😍

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Nachdem ich heute sehr früh aufstehen musste, da ich ein Vorstellungsgespräch hatte, ging es ins Rücken- und Bizepstraining..anschließend gab's noch ein wenig Cardio🏃‍♀️ und den Rest des Tages wurde gechillt😴✌ Zum Abendessen gab es leckere Kartoffelspalten, Bohnen, Fisch, selbstgemachten Dip und einen kleinen Salat - das war lecker😍 #abendessen #dinner #backen #kochen #potatoes #highprotein #fish #fitness #cleaneating #eatclean #gesund #healthy #happyfood #clean #sport #cardio #krafttraining #gesundheit #lecker #flexibledieting #probabe #exquisa 😍#chillin #sportliebe 
Aktuell wie nie!! Das wünsche ich mir auch für 2018!!
Erfolg, Geld, Liebe, Freude... Ohne Gesundheit ist alles NICHTS!!
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