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Bilanz 19.11.17.

Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch! 🤗
Gestern war ein echt chilliger Sonntag. Wie ihr in der Story schon sehen könntet, waren wir spazieren (ca.12.000 Schritte), dann wurde 3 Stunden am Schreibtisch gearbeitet, gekocht und Fernsehlaufen gab es anschließend auch noch. (ca. 2700 Schritte)
Aber schaut euch mal meinen Verbrauch an. Krass niedrig! 😲🙈
Wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche. 👍🍀 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#teamleanerlena #imherbstfallendiekilos #gemeinsam2017durchdenherbst #fettlogikfrei2017 #gesundabnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #diättagebuch #kalorienzählen #kalorienarm #myfitnesspal #fitness #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #countingcalories #diät #diet #abspecken #fitbitcharge2 #fitfam #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #runtastic #running #gesundwerden
Bilanz 19.11.17. Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch! 🤗 Gestern war ein echt chilliger Sonntag. Wie ihr in der Story schon sehen könntet, waren wir spazieren (ca.12.000 Schritte), dann wurde 3 Stunden am Schreibtisch gearbeitet, gekocht und Fernsehlaufen gab es anschließend auch noch. (ca. 2700 Schritte) Aber schaut euch mal meinen Verbrauch an. Krass niedrig! 😲🙈 Wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche. 👍🍀 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #teamleanerlena  #imherbstfallendiekilos  #gemeinsam2017durchdenherbst  #fettlogikfrei2017  #gesundabnehmen  #abnehmen2017  #abnehmtagebuch  #diättagebuch  #kalorienzählen  #kalorienarm  #myfitnesspal  #fitness  #weightloss  #weightlosstransformation  #weightlossjourney  #countingcalories  #diät  #diet  #abspecken  #fitbitcharge2  #fitfam  #fettlogikfrei  #fettlogiküberwinden  #abnehmenohnezuhungern  #abnehmen  #runtastic  #running  #gesundwerden 
Selbstheilungs-Impuls #6 
UNTERSTÜTZUNG DEINER SELBSTHEILUNGSKRÄFTE DURCH AURA-SOMA ☄

Schon in meiner Heilpraktiker-Ausbildung vor über 10 Jahren hörte ich von Aura-Soma, aber irgendwie verschwand das Thema dann erst mal laaaaange Zeit aus meinem Bewusstsein. ☄

Heute finde ich sie spannender denn je. ☄

Jetzt fragst du dich vielleicht. "Was bedeutet Aura-Soma?" ☄

Die Aura ist der feinstoffliche Körper, eine Art Energie-Mantel, der unseren menschlichen Körper umgibt.  Bei diesem kann man Licht-, Elektro- und Magnet-Strahlen messen, auch wenn man ihn an sich nicht sehen kann. ☄

Soma kommt aus dem altgriechischen und bedeutet: Körper und steht für unseren physischen Körper. ☄

Zwischen dem physischen Körper und der Aura findet ein ständiger Energieaustausch statt. Auf diesen Austausch nehmen auch die Aura-Soma-Produkte Einfluss. ☄

Aura-Soma ist eine einzigartige Kombination aus natürlichen Farb-, Pflanzen-, Edelstein- und Aromastoffen.Das Herzstück von ihnen bilden die 114- zweifarbigen Equilibrium-Fläschen. ☄

Alle Aura-Soma-Produkte wirken besonders auf der emotionalen, mentalen und geistigen Ebene und können aber darüber auch unsere (körperlichen) Selbstheilungskräfte aktivieren. ☄

Es ist besonders geeignet für Menschen, die sich selbst weiter entwickeln wollen, ihre Transformation und Bewusstwerdung unterstützen wollen. Ihre Seele pflegen und allgemein ihr Leben positiv beeinflussen wollen. ☄

Hier habe ich einen Link für dich mit allen Equlibrium-Fläschen. Du kannst dir so INTUITIV dein aktuelles Fläschen "ausgucken". Das funktioniert wirklich. Ich bin immer wieder erstaunt (bei mir selbst, so wie bei anderen) wie man intuitiv zur aktuellen Lebenssituation das richtige Fläschen auswählt.  Ich empfehle dir also nach der Anleitung vorzugehen, die oben darüber beschrieben ist. ☄
https://www.aurasomashop.de/equilibrium-farbauswahl ☄

Ich wünsche dir viel Freude dabei. Berichte mir auch gerne ob deine intuitive Auswahl, deiner Meinung nach, passt und auch wenn du selbst schon Erfahrungen mit Aura-Soma gemacht hast. 
Kümmer dich gut um dich selbst und lass es dir gut gehen. ☀️ Starte gut in die neue Woche. Alles Liebe 😘Deine Jen
Selbstheilungs-Impuls #6  UNTERSTÜTZUNG DEINER SELBSTHEILUNGSKRÄFTE DURCH AURA-SOMA ☄ Schon in meiner Heilpraktiker-Ausbildung vor über 10 Jahren hörte ich von Aura-Soma, aber irgendwie verschwand das Thema dann erst mal laaaaange Zeit aus meinem Bewusstsein. ☄ Heute finde ich sie spannender denn je. ☄ Jetzt fragst du dich vielleicht. "Was bedeutet Aura-Soma?" ☄ Die Aura ist der feinstoffliche Körper, eine Art Energie-Mantel, der unseren menschlichen Körper umgibt. Bei diesem kann man Licht-, Elektro- und Magnet-Strahlen messen, auch wenn man ihn an sich nicht sehen kann. ☄ Soma kommt aus dem altgriechischen und bedeutet: Körper und steht für unseren physischen Körper. ☄ Zwischen dem physischen Körper und der Aura findet ein ständiger Energieaustausch statt. Auf diesen Austausch nehmen auch die Aura-Soma-Produkte Einfluss. ☄ Aura-Soma ist eine einzigartige Kombination aus natürlichen Farb-, Pflanzen-, Edelstein- und Aromastoffen.Das Herzstück von ihnen bilden die 114- zweifarbigen Equilibrium-Fläschen. ☄ Alle Aura-Soma-Produkte wirken besonders auf der emotionalen, mentalen und geistigen Ebene und können aber darüber auch unsere (körperlichen) Selbstheilungskräfte aktivieren. ☄ Es ist besonders geeignet für Menschen, die sich selbst weiter entwickeln wollen, ihre Transformation und Bewusstwerdung unterstützen wollen. Ihre Seele pflegen und allgemein ihr Leben positiv beeinflussen wollen. ☄ Hier habe ich einen Link für dich mit allen Equlibrium-Fläschen. Du kannst dir so INTUITIV dein aktuelles Fläschen "ausgucken". Das funktioniert wirklich. Ich bin immer wieder erstaunt (bei mir selbst, so wie bei anderen) wie man intuitiv zur aktuellen Lebenssituation das richtige Fläschen auswählt. Ich empfehle dir also nach der Anleitung vorzugehen, die oben darüber beschrieben ist. ☄ https://www.aurasomashop.de/equilibrium-farbauswahl ☄ Ich wünsche dir viel Freude dabei. Berichte mir auch gerne ob deine intuitive Auswahl, deiner Meinung nach, passt und auch wenn du selbst schon Erfahrungen mit Aura-Soma gemacht hast. Kümmer dich gut um dich selbst und lass es dir gut gehen. ☀️ Starte gut in die neue Woche. Alles Liebe 😘Deine Jen
Passend zum Herbst sind meine kleinen Männer krank ... Fieber , Husten laufende Nase! Da hilft definitiv nur eins kuscheln mit Papa und sich verwöhnen lassen ! 
#krankesmäuschen #krankesbaby #krankeskind #grippe #kuscheln #gammeltag #warmemilch #gesundwerden #pyjamaparty #3jahrealt #1jahralt #meineschätze #liebe #fürsorge #papaundsohnzeit #sandmann
Heute wurde gefeiert! Unser erstes #Kochbuch 👨‍🍳👩‍🍳 ist offiziell veröffentlicht und wir sind sehr happy. Weihnachten kann kommen🎄😊. ✨Den Link zum Buch findet ihr im Profil @aip.day.by.day✨. #weihnachtskochbuch #weihnachten #happy #stolz #glücklich #dreamteam 
#hashimotoundco #aip #autoimmunepaleo #eathealthy  #paleo #paleolifestyle #getreidefrei  #heuteaufmeinemteller #threequartersveggies #healthylifestyle  #gesundessen
#ernährungsumstellung
#hashimoto #foodblogger #gesundwerden #gesundleben #fooddiary #powerfood  #schilddrüse #schilddrüsenunterfunktion
Heute wurde gefeiert! Unser erstes #Kochbuch  👨‍🍳👩‍🍳 ist offiziell veröffentlicht und wir sind sehr happy. Weihnachten kann kommen🎄😊. ✨Den Link zum Buch findet ihr im Profil @aip.day.by.day✨. #weihnachtskochbuch  #weihnachten  #happy  #stolz  #glücklich  #dreamteam  #hashimotoundco  #aip  #autoimmunepaleo  #eathealthy  #paleo  #paleolifestyle  #getreidefrei  #heuteaufmeinemteller  #threequartersveggies  #healthylifestyle  #gesundessen  #ernährungsumstellung  #hashimoto  #foodblogger  #gesundwerden  #gesundleben  #fooddiary  #powerfood  #schilddrüse  #schilddrüsenunterfunktion 
Guten Abend ihr Lieben,

mir geht es endlich wieder besser und ich kann hoffentlich morgen wieder fit in die neue Woche starten. 💪🏻
.
Neulich ist mir beim Haare waschen aufgefallen, dass meine Haare vor ein paar Jahren noch sehr viel dicker waren und auch fülliger.
.
Aus dem Grund habe ich mir von ell-cranell die Haarfülle+ bestellt, diese sollen die Haardichte erhöhen, das Haarvolumen stärken und die Haarqualität verbessern. Nach 3 Monaten sollen die ersten Ergebnisse sichtbar sein. 
Die Kapseln enthalten Zink, Vitamin D, Vitamin C, Vitamin E und Omega 3. .
Ich bin gespannt ob man einen Unterschied feststellen wird. Habt ihr auch Probleme mit dünner werdenden Haaren?
.
#haare #dünnehaare #ellcranell #nahrungsergänzungsmittel #gesundehaare #haarfülle #haarvolumen #haardichte #haarqualität #gesundesleben #fitfamde #abnehmen #gesundwerden #blondehaare
Guten Abend ihr Lieben, mir geht es endlich wieder besser und ich kann hoffentlich morgen wieder fit in die neue Woche starten. 💪🏻 . Neulich ist mir beim Haare waschen aufgefallen, dass meine Haare vor ein paar Jahren noch sehr viel dicker waren und auch fülliger. . Aus dem Grund habe ich mir von ell-cranell die Haarfülle+ bestellt, diese sollen die Haardichte erhöhen, das Haarvolumen stärken und die Haarqualität verbessern. Nach 3 Monaten sollen die ersten Ergebnisse sichtbar sein. Die Kapseln enthalten Zink, Vitamin D, Vitamin C, Vitamin E und Omega 3. . Ich bin gespannt ob man einen Unterschied feststellen wird. Habt ihr auch Probleme mit dünner werdenden Haaren? . #haare  #dünnehaare  #ellcranell  #nahrungsergänzungsmittel  #gesundehaare  #haarfülle  #haarvolumen  #haardichte  #haarqualität  #gesundesleben  #fitfamde  #abnehmen  #gesundwerden  #blondehaare 
Aloe Vera zum Gesundwerden im Gute Laune Glas 🤗
#einhornglas #aloevera #grape #saft #einhorn #mrzox #healthy #sonntagabend #getränk #gesundwerden
Daaaanke 💕 best sis @sue_lady_86 💆🏻‍♀️ wenn man schon im Krankenhaus rumpimmeln muss dann wenigstens mit ein bisschen schöner Pflege 😜 #bestfriend #sistersfromanothermother #blondieandbrownie #pflege #ysl #yvessaintlaurent #monparis #annickgoutalparis #clarinsparis #mask #clinique #cupcake #mäusespeck #yummy #naschenerlaubt #gesundwerden #krankenhaus #willnachhause #kränk #schönerpenis 😂
Jetz erstmal entspannen 💞

Schönen abend meine lieben 💞🐦 #gesundheitsbad #kräuter #balea #gesundwerden #badewanne #relax #entspannen #schönenabend #meinelieben
Auch schon älter das Bild. Aber kann man sich nicht oft genug gönnen finde ich: Thermen. Geht immer. 😍😂 #Therme #Aalen #Schwimmen #Baden #Wasser #Limestherme #Entspannung #Winter #Gesundwerden #Erholung #Nachbarländle #badenwürttemberg
🙆 Heute habe ich das Fernstudium zum Ernährungsberater mit der Prüfung abgeschlossen. 🎉👏🏻 Das gibt mir eine Menge Selbstsicherheit. 👍👩🏻‍🎓Ich habe viel Neues gelernt.. Die wissenschaftlichen Grundbausteine gelegt.. Und auf diesen baue ich weiter auf, denn beim Thema gesunde Ernährung gibt es soviel mehr zu lernen, als man sich vorstellen kann! 😍📙✏️ #ernährungsberater #gesundeernähurung  #gesundessen #fernstudium #gesundwerden #gesundbleiben #healthyfood #food #foodblogger #foodlover #tagsforlikes #followme #instafollow #instafood #instafollowers #foodstagram #foodgram #healthylifestyle #eathealthy #fitfood #fitnessfood #foodinspo #foodinspiration #fitundgesund #hähnchencurry #curry #kokosmilch #gesundkochen #gesundkochenistliebe #dinner
🙆 Heute habe ich das Fernstudium zum Ernährungsberater mit der Prüfung abgeschlossen. 🎉👏🏻 Das gibt mir eine Menge Selbstsicherheit. 👍👩🏻‍🎓Ich habe viel Neues gelernt.. Die wissenschaftlichen Grundbausteine gelegt.. Und auf diesen baue ich weiter auf, denn beim Thema gesunde Ernährung gibt es soviel mehr zu lernen, als man sich vorstellen kann! 😍📙✏️ #ernährungsberater  #gesundeernähurung  #gesundessen  #fernstudium  #gesundwerden  #gesundbleiben  #healthyfood  #food  #foodblogger  #foodlover  #tagsforlikes  #followme  #instafollow  #instafood  #instafollowers  #foodstagram  #foodgram  #healthylifestyle  #eathealthy  #fitfood  #fitnessfood  #foodinspo  #foodinspiration  #fitundgesund  #hähnchencurry  #curry  #kokosmilch  #gesundkochen  #gesundkochenistliebe  #dinner 
Mir geht's gerade leider gar nicht gut. Sehe Bilder und meine Gedanken schweifen ab. Kann man nichts ändern. Kein bestimmter Auslöser.
#ptbs #ptsd#borderline #recovery#klinik #ptbs #ptsd #borderline #recovery #depression #wanttobehealthy #gesundwerden #klinik #psychiatrie #ana #mia #ed #essstörung #suizid #schneiden #ritzen #fragen#lesen
Hey euer Bobo ist am Start , ich habe heute etwas mit meinem Magen zutun. Er hat heute morgen etwas gegrummelt aber ich hoffe es ist nur eine Eintagsfliege. Also schlaft schön und gute Nacht gewünscht.  #Havaneser #gutenacht #gesundwerden
Hey euer Bobo ist am Start , ich habe heute etwas mit meinem Magen zutun. Er hat heute morgen etwas gegrummelt aber ich hoffe es ist nur eine Eintagsfliege. Also schlaft schön und gute Nacht gewünscht. #Havaneser  #gutenacht  #gesundwerden 
Was für eine Woche erst op von unserem Schatz & dan hat uns die blöde Erkältung am Wochenende besucht 😷🤧 jetzt heißt es ab auf die Couch mit meinen Männern & gesund Kuscheln 🤗#liebe #familie #wir #MamaPapaLiam #erkältung #november #kuscheln #gesundwerden #gemütlich #homesweethome
Krank sein kann echt nerven 😔 Seit über drei Wochen kann ich so gut wie nichts mehr schmecken 😓 Das macht mir irgendwie am meisten zu schaffen 🙈 #tea #tee #ill #krank #gesund #gesundwerden #lemon #ginger #healthy #instagood #instagram #instatea #schnauzevoll #keinbockmehr #willwiedergesundsein #ichhassemeinbett #genervt #annoyed
Looking for healthier times because right now I am sick with something I‘d call mutating influenza. Next stop: a visit at the doctor for some magic meds. Am sure that with more sun like here in Lerici I‘d still be healthy 😁 #latergram #italy #lerici #italien #ocean #meeresliebe #gesundwerden
Looking for healthier times because right now I am sick with something I‘d call mutating influenza. Next stop: a visit at the doctor for some magic meds. Am sure that with more sun like here in Lerici I‘d still be healthy 😁 #latergram  #italy  #lerici  #italien  #ocean  #meeresliebe  #gesundwerden 
Da mich eine fiese Erkältung erwischt hat🤧🤒, gab es bei mir dieses Wochenende ausschließlich selbst gemachte Hühner-Gemüsesuppe🍜...
mit einer leichten Schärfe durch Ingwer und Chili 🌶 👊
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#hühnersuppe #gemüsesuppe #suppe #erkältung #gesundwerden #selfmade #coldfighter #plantpower #fresh #vegetables #chickensoup #lowcarb #soup #abendessen #dinner #lunch #healthy
Prinzessin hat Magen-Darm 😷
Also verbringen wir den Tag gemütlich im Bett mit Brettspiel, Tee, Zwieback und Film schauen 👩🏻👧🏻
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#mia #miaundich #muttertochter #sonntag #sunday #chill #krank #ill #imbett #jogginghosenmodus #spielen #play #cluedo #hasbro #brettspiel #gesellschaftsspiel #zeitvertreib #gemütlich #wirzwei #einteam #gesundwerden #liebdich #prinzessin #faulenzen #picoftheday #photooftheday #instagood #blogger #bloggerlife #welcometomyworld
Prinzessin hat Magen-Darm 😷 Also verbringen wir den Tag gemütlich im Bett mit Brettspiel, Tee, Zwieback und Film schauen 👩🏻👧🏻 • • • • • #mia  #miaundich  #muttertochter  #sonntag  #sunday  #chill  #krank  #ill  #imbett  #jogginghosenmodus  #spielen  #play  #cluedo  #hasbro  #brettspiel  #gesellschaftsspiel  #zeitvertreib  #gemütlich  #wirzwei  #einteam  #gesundwerden  #liebdich  #prinzessin  #faulenzen  #picoftheday  #photooftheday  #instagood  #blogger  #bloggerlife  #welcometomyworld 
Dann will ich mich auch mal wieder melden🤗 Meine erste richtige Mahlzeit seit 2 1/2 Tagen🙈 So ein Magen-Darm Infekt kann einen schon ganz gut umwerfen🤕 Da tat eine Kartoffelsuppe richtig gut. Damit ist der Magen wieder auf Kurs💪🏼 #kartoffelsuppe #gutfürdenmagen #würstchen #healthylifestyle #gesundwerden #food #lasstunsfrohundschlankersein #weightlossjourney #gesund #gesunderezepte #ernährung #schnelleküche #rezepte #essensideen #healthyfood #ninascommunity #abnehmenmitsarah #wasesseichheute #suppe #suppenkasper #kartoffeln
Dann will ich mich auch mal wieder melden🤗 Meine erste richtige Mahlzeit seit 2 1/2 Tagen🙈 So ein Magen-Darm Infekt kann einen schon ganz gut umwerfen🤕 Da tat eine Kartoffelsuppe richtig gut. Damit ist der Magen wieder auf Kurs💪🏼 #kartoffelsuppe  #gutfürdenmagen  #würstchen  #healthylifestyle  #gesundwerden  #food  #lasstunsfrohundschlankersein  #weightlossjourney  #gesund  #gesunderezepte  #ernährung  #schnelleküche  #rezepte  #essensideen  #healthyfood  #ninascommunity  #abnehmenmitsarah  #wasesseichheute  #suppe  #suppenkasper  #kartoffeln 
Nach der köstlichen Schlemmerei gestern bei @karen_in_raw gibt es heute Abend nur einen Gurkensalat mit Ruccola, Knoblauch, Bärlauchpesto, Erbsengrünsprossen und Rotalgen. Dazu noch ein paar Oliven. 
#raw #algen #abendessen #cucumber #rohrockt #rohvegan #veganundgesund #vegangermany #rohkost #rawvegan #rawfood #rohkost #seiliebzudir #issgemüse #gesundundlecker #gesundwerden #eatclean #glutenfree
Fieber bekämpft man am besten, wenn man sich in Papas Arm kuschelt. ❤️🌡😢 #krankeskind #fieber #papaundsohn #gesundwerden
Ein neues Food Diary ist auf meinem Kanal online gegangen! Ich habe euch wieder drei Tage mit durch meine Ernährung genommen - Link ist in meinem Profil! Macht euch einen Tee und lasst euch für ein paar Minuten inspirieren 😊 Und kommentiert mal, wie viele Minuten meine Food Diarys in Zukunft gehen sollen! 🙂
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👥Verlinkt mich gern auf euren Bildern und nutzt den Hashtag #milenasrezept 😊
📖 Mein Kochbuch mit 50 leckeren und gesunden Rezepten gibt es auf www.milenasrezept.com/kochbuch 📽YouTube: milenasrezept
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#gesundkochen #fitwerden #gesundwerden  #mittagessen  #solecker #gesund  #gesundernähren #gesundesfrühstück #ichliebefoodblogs #Kochbuch #gesundundlecker #Zuckerfrei  #ernährungsumstellung #einfach #leckeressen #leckerlecker #Mahlzeit #gutenappetit #gemüse #fooddiary  #kürbis #lecker #gesundessen #gesundeernährung  #Gesundheit #vegetarisch @ich.liebe.foodblogs @healthycuisines
Ein neues Food Diary ist auf meinem Kanal online gegangen! Ich habe euch wieder drei Tage mit durch meine Ernährung genommen - Link ist in meinem Profil! Macht euch einen Tee und lasst euch für ein paar Minuten inspirieren 😊 Und kommentiert mal, wie viele Minuten meine Food Diarys in Zukunft gehen sollen! 🙂 . . 👥Verlinkt mich gern auf euren Bildern und nutzt den Hashtag #milenasrezept  😊 📖 Mein Kochbuch mit 50 leckeren und gesunden Rezepten gibt es auf www.milenasrezept.com/kochbuch 📽YouTube: milenasrezept . . . #gesundkochen  #fitwerden  #gesundwerden  #mittagessen  #solecker  #gesund  #gesundernähren  #gesundesfrühstück  #ichliebefoodblogs  #Kochbuch  #gesundundlecker  #Zuckerfrei  #ernährungsumstellung  #einfach  #leckeressen  #leckerlecker  #Mahlzeit  #gutenappetit  #gemüse  #fooddiary  #kürbis  #lecker  #gesundessen  #gesundeernährung  #Gesundheit  #vegetarisch  @ich.liebe.foodblogs @healthycuisines
Mein Tag war heute so richtig beschissen bis jetzt😟
Ich hatte einen riesen Streit mit meinen Eltern😓
Bin immer noch total verletzt, wegen manchen Sachen die meine Mutter zu mir gesagt hat😔
Mit meimem Vater habe ich mich wieder mehr oder weniger vertragen.
Zum Mittagessen wollte ich dann meinen Eltern beweisen, dass ich es wirklich ernst meine, wirklich gesund werden zu wollen...
Deswegen gab es zum Mittagessen eins meiner größten #fearfoods Rissotto.
Es war soo unfassbar cremig und hat einfach himmlisch geschmeckt😍
Ich habe mir heute nach allem was ich mir anhören musste noch vorgenommenen, mich die ganze Woche zu challengen, dass heißt ich werde in jeder Mahlzeit #fearfoods haben und die ganze Woche nicht unter 2500kcal essen.
Ich hoffe, dass ich es schaffe☺

Nachher kommt noch mein Bruder und ich hoffe er kann den Tag noch irgendwie retten😑

#beschissenertag #stress #eltern #verletztend #worte #mittagessen #fearfood #fearfoodchallenge #beweisen #gesundwerden #rissotto #cremig #echtlecker ##chellengen #plan #2500kcal #hoffnung #besuch #bruder #ana #anorexia #anarecovery #recovery #anafighter #mittag
Mein Tag war heute so richtig beschissen bis jetzt😟 Ich hatte einen riesen Streit mit meinen Eltern😓 Bin immer noch total verletzt, wegen manchen Sachen die meine Mutter zu mir gesagt hat😔 Mit meimem Vater habe ich mich wieder mehr oder weniger vertragen. Zum Mittagessen wollte ich dann meinen Eltern beweisen, dass ich es wirklich ernst meine, wirklich gesund werden zu wollen... Deswegen gab es zum Mittagessen eins meiner größten #fearfoods  Rissotto. Es war soo unfassbar cremig und hat einfach himmlisch geschmeckt😍 Ich habe mir heute nach allem was ich mir anhören musste noch vorgenommenen, mich die ganze Woche zu challengen, dass heißt ich werde in jeder Mahlzeit #fearfoods  haben und die ganze Woche nicht unter 2500kcal essen. Ich hoffe, dass ich es schaffe☺ Nachher kommt noch mein Bruder und ich hoffe er kann den Tag noch irgendwie retten😑 #beschissenertag  #stress  #eltern  #verletztend  #worte  #mittagessen  #fearfood  #fearfoodchallenge  #beweisen  #gesundwerden  #rissotto  #cremig  #echtlecker  ##chellengen  #plan  #2500kcal  #hoffnung  #besuch  #bruder  #ana  #anorexia  #anarecovery  #recovery  #anafighter  #mittag 
Donut-Sonntag aka Cheatday !
.

Mein Freund war so lieb und hat uns sogar extra welche vom Hauptbahnhof besorgt 😶. Wer Kokos liebt, sollte den blauen und rosa Donut probieren.
Ansonsten steht nurnoch Wäsche und Netflix auf dem Programm. 
Gerade warte ich auf jemanden von Ebay Kleinanzeigen, der meinen einen Giant Kampffisch abholen will. Man kann halt nicht alle behalten, leider..
Ich hoffe, dass derjenige auch auftaucht. Bei Ebay Kleinanzeigen tummeln sich mMn zum überwiegenden Teil der Ausschuss der Menschheit .
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#sonntag #cozy #gemütlich#cheatday #abnehmen #tryinghealthy #tryinghappy #thrombose #krank#gesundwerden #donuts #dunkindonuts #ebaykleinanzeigen #heiratsmaterial #kampffisch #giantbetta #bettasplendens #aquarianer #
Donut-Sonntag aka Cheatday ! . Mein Freund war so lieb und hat uns sogar extra welche vom Hauptbahnhof besorgt 😶. Wer Kokos liebt, sollte den blauen und rosa Donut probieren. Ansonsten steht nurnoch Wäsche und Netflix auf dem Programm. Gerade warte ich auf jemanden von Ebay Kleinanzeigen, der meinen einen Giant Kampffisch abholen will. Man kann halt nicht alle behalten, leider.. Ich hoffe, dass derjenige auch auftaucht. Bei Ebay Kleinanzeigen tummeln sich mMn zum überwiegenden Teil der Ausschuss der Menschheit . . . . #sonntag  #cozy  #gemütlich #cheatday  #abnehmen  #tryinghealthy  #tryinghappy  #thrombose  #krank #gesundwerden  #donuts  #dunkindonuts  #ebaykleinanzeigen  #heiratsmaterial  #kampffisch  #giantbetta  #bettasplendens  #aquarianer  #
Yoga - eine Hilfe gegen Stress //
Mein Gastbeitrag für Fitfox.de
.
Ich habe Yoga für mich entdeckt, als ich in einer Lebensphase voller Stress und Unzufriedenheit feststeckte und bin unglaublich dankbar dafür. Meine persönliche Erfahrung, wie Yoga gegen Stress helfen kann, findest du in meinem Gastbeitrag für @myfitfox
👉 www.blog.fitfox.de 👈 (Link in meiner Bio)
.
Ich bin sehr gespannt, ob du vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht hast und ob du weitere Tipps gegen Stress hast 🙏
Schreib mir gern dein Feedback hier in die Kommentare 🤗
Happy Sunday ihr Lieben 💞
_______________________________________________ #yogagermany #yogadeutschland #yogablogger #yogablogger_de #yogahamburg #fitfox #instablogger_de #fitfamde #fitfamgermany #journeytohealth #yogatherapy #yogacommunity #yogini #yogisofig #worldyoga #worldofyoga_feature #stressrelief #stressfree #breatheinbreatheout #gesundwerden #gesundleben #lebengenießen #whatyouthinkyoubecome #persönlichkeitsentwicklung #positivemind #practiceandalliscoming #yogspiration #ohyesyoga
Yoga - eine Hilfe gegen Stress // Mein Gastbeitrag für Fitfox.de . Ich habe Yoga für mich entdeckt, als ich in einer Lebensphase voller Stress und Unzufriedenheit feststeckte und bin unglaublich dankbar dafür. Meine persönliche Erfahrung, wie Yoga gegen Stress helfen kann, findest du in meinem Gastbeitrag für @myfitfox 👉 www.blog.fitfox.de 👈 (Link in meiner Bio) . Ich bin sehr gespannt, ob du vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht hast und ob du weitere Tipps gegen Stress hast 🙏 Schreib mir gern dein Feedback hier in die Kommentare 🤗 Happy Sunday ihr Lieben 💞 _______________________________________________ #yogagermany  #yogadeutschland  #yogablogger  #yogablogger_de  #yogahamburg  #fitfox  #instablogger_de  #fitfamde  #fitfamgermany  #journeytohealth  #yogatherapy  #yogacommunity  #yogini  #yogisofig  #worldyoga  #worldofyoga_feature  #stressrelief  #stressfree  #breatheinbreatheout  #gesundwerden  #gesundleben  #lebengenießen  #whatyouthinkyoubecome  #persönlichkeitsentwicklung  #positivemind  #practiceandalliscoming  #yogspiration  #ohyesyoga 
Habe heute meine Haare gefärbt bin wieder pink.
Mir geht's so lala.
Was habt ihr heute noch geplant?
#ptbs #ptsd #borderline #recovery #depression #wanttobehealthy #gesundwerden #klinik #psychiatrie #ana #mia #ed #essstörung #suizid #schneiden #ritzen #fragen #lesen #lifeishard
So. Wohnung geputzt und Balkon noch rechtzeitig bevor es angefangen hat mit regnen endlich entrümpelt. Jetzt warte ich, dass Fußball losgeht, da ich ja mit einem Fußballfan zusammen bin. An sich fühle ich mich heute nicht so gut. Hab sehr Kopfschmerzen und Stimmung ist nicht der Knaller. Aber dank meinem liebsten Schatz wird es heute nicht schlimmer, sondern besser. Ohne meinen Freund wäre ich wohl an manchen Tagen nur am weinen. 
Und Hasi gibt es ja auch noch. Allerdings schläft er heute mehr als dass er bei mir ist 😃
#depression #depressionsdiary #lebenmitdepression #lebenleben #optimistischsein #motiviertindentag #depressionsucks #psyche #panikstörung #angststörung #veränderung #psychischekrankheitenkeintabuthemamehr #nichtaufgeben #kämpfenlohntsich #psychischekrankheiten #seele #gesundwerden #sichselbstnichtvergessen
So. Wohnung geputzt und Balkon noch rechtzeitig bevor es angefangen hat mit regnen endlich entrümpelt. Jetzt warte ich, dass Fußball losgeht, da ich ja mit einem Fußballfan zusammen bin. An sich fühle ich mich heute nicht so gut. Hab sehr Kopfschmerzen und Stimmung ist nicht der Knaller. Aber dank meinem liebsten Schatz wird es heute nicht schlimmer, sondern besser. Ohne meinen Freund wäre ich wohl an manchen Tagen nur am weinen. Und Hasi gibt es ja auch noch. Allerdings schläft er heute mehr als dass er bei mir ist 😃 #depression  #depressionsdiary  #lebenmitdepression  #lebenleben  #optimistischsein  #motiviertindentag  #depressionsucks  #psyche  #panikstörung  #angststörung  #veränderung  #psychischekrankheitenkeintabuthemamehr  #nichtaufgeben  #kämpfenlohntsich  #psychischekrankheiten  #seele  #gesundwerden  #sichselbstnichtvergessen 
Erkältungsbad und gutes Buch. Irgendwie muss das doch wieder besser werden 😊😷🤒 Ich wünsche euch einen schönen Sonntag da draussen 💟

#erkältet #erkältungsbad #wanne #baden #buch #lesen #horstevers #wäre #ich #du #würde #ich #mich #lieben #inked #ink #girl #inkedlegs #legs #tatts #nude #tattoo #tattooedlife #instagirl #badewanne #bathtub #schönen #sonntag #sunday #enjoy #gesundwerden
Tea Time ☕️ erst war mein Baby krank und jetzt ich 😫 naja was soll’s ist leider so ...schönen Sonntag euch 🙃#Tea  #teatime #tee #gesundwerden #ichhassekranksein #mimimi #pussyey #schönensonntag #like4like #follow4follow #likeforfollow #likemyphoto #instagirl #instasucht #instapic #weihnachtsstimmung #izzdaa #l4l #f4f #picoftheday #photography
Erst leckeres Frühstück mit #pancakes 🥞#ahornsirup 🍁#früchten 🍊🍇 und #kaffee ☕️😍😋👌 und dann mit dem Kaffee ab auf die Couch 🛋 und eingekuschelt in die warme Decke Reportagen schauen 📺🤨🤓👀 Gesundheitlich geht’s Gott sei Dank auch wieder bergauf🙏👍😁 #läuft Drückt mir die Daumen✊✊, dass es auch so bleibt, möchte morgen unbedingt wieder in die Schule!👩🏻‍🏫🏫😍 #sundaymood #gemütlich #gesundwerden #reportage #dokumentation #history #coffee #cozysunday #zuhause #homesweethome #wifenhusband #instafood
Erst leckeres Frühstück mit #pancakes  🥞#ahornsirup  🍁#früchten  🍊🍇 und #kaffee  ☕️😍😋👌 und dann mit dem Kaffee ab auf die Couch 🛋 und eingekuschelt in die warme Decke Reportagen schauen 📺🤨🤓👀 Gesundheitlich geht’s Gott sei Dank auch wieder bergauf🙏👍😁 #läuft  Drückt mir die Daumen✊✊, dass es auch so bleibt, möchte morgen unbedingt wieder in die Schule!👩🏻‍🏫🏫😍 #sundaymood  #gemütlich  #gesundwerden  #reportage  #dokumentation  #history  #coffee  #cozysunday  #zuhause  #homesweethome  #wifenhusband  #instafood 
Durch Magnesium werden deine Blutgefäße geweitet. Nicht nur im Körper sonder auch in den Waden. Nützlich. Denn viele Läufer bekommen nach langen Strecken immer Wadenkrämpfe. Ein Zeichen von Magnesiummangel.
Magnesium fördert also die Durchblutung und erhöht außerdem die Anzahl deiner Kraftwerke (Mitochondrien)  in den Muskelzellen. Das gibt mehr Power, mehr Energie. Natürlich nur in Kombination mit Sport.
Das macht wach und die Leistungsschwäche verschwindet.
Da in den Böden nicht mehr ausreichend Magnesium vorhanden ist, dadurch auch in der Nahrung weniger, kommt bei uns im Körper auch zu wenig an.
300 mg täglich sollte man schon zu sich nehmen.
Bei mir wirkt es. Habe seitdem keine Wadenkrämpfe mehr beim Laufen.
Auch Studien belegen, dass man durch Magnesium Schlaganfällen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann.
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Durch Magnesium werden deine Blutgefäße geweitet. Nicht nur im Körper sonder auch in den Waden. Nützlich. Denn viele Läufer bekommen nach langen Strecken immer Wadenkrämpfe. Ein Zeichen von Magnesiummangel. Magnesium fördert also die Durchblutung und erhöht außerdem die Anzahl deiner Kraftwerke (Mitochondrien) in den Muskelzellen. Das gibt mehr Power, mehr Energie. Natürlich nur in Kombination mit Sport. Das macht wach und die Leistungsschwäche verschwindet. Da in den Böden nicht mehr ausreichend Magnesium vorhanden ist, dadurch auch in der Nahrung weniger, kommt bei uns im Körper auch zu wenig an. 300 mg täglich sollte man schon zu sich nehmen. Bei mir wirkt es. Habe seitdem keine Wadenkrämpfe mehr beim Laufen. Auch Studien belegen, dass man durch Magnesium Schlaganfällen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #fitness  #gesundheit  #gesundwerden  #abnehmen  #sport  #vitamine  #laufen  #nahrungsergänzungsmittel  #joggen  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #ernährung  #schlanksein  #fettverbrennen  #bauchweg  #genetischkorrektekost  #nocarb  #healthyfood  #muskelaufbau  #schlank  #motivation  #fitindenwinter  #gesundessen  #gesundleben  #spaßamleben  #gesundabnehmen  #training  #kalorien  #lifestyle  #einfachleben 
Perfect healthy snack! 🍌🍊🍏
(Vor allem, wenn man krank ist)
Frische heiße Zitrone mit Honig und Obst 🍯

#food #drinks #tea #citron #fruits #snack #healthyfood #vitamines #gesundwerden #sunday #timeformyself #thinkIneedafoodblogg #nofilter
Weil es ja stimmt,  dass die gleiche Klamotte wohl besser einen Unterschied zeigt. Zum Sonntag ein Ich.bin.gerade.aufgestanden.undnoch.kein.kaffee.nachher Bild. Angefangen habe ich Ende August. 
Heute gehts noch in Sauna und vorher wird geplanscht #Vorfreude mit meiner geliebten Schmelzfreundin @mrs.snitch. 
Was hat macht dein Sonntag mit dir?!
Weil es ja stimmt, dass die gleiche Klamotte wohl besser einen Unterschied zeigt. Zum Sonntag ein Ich.bin.gerade.aufgestanden.undnoch.kein.kaffee.nachher Bild. Angefangen habe ich Ende August. Heute gehts noch in Sauna und vorher wird geplanscht #Vorfreude  mit meiner geliebten Schmelzfreundin @mrs.snitch. Was hat macht dein Sonntag mit dir?!
#flowerpower 🌸
Absolute Blumenliebe & ich freu mich jeden Samstag über einen neuen Strauß, wenn ich es zum Markt schaffe ((: Blumen sind für mich so ein kleiner Seelenfrieden, wenn grad alles andere nicht so läuft wie geplant... Ich wünsch euch nen feinen Sonntag ✨

#sonntag #ausruhen #gesundwerden #blumen #blumebstrauss #rose #kleinedingedieglücklichmachen #alltagsfreuden #marktliebe #immerwiedersamstags #habtnenschönensonntag
Nicht Regentanz, sondern Schneetanz ☃️ Hallo erstmal, ihr 👋🏼
Ich habe wieder eine Tagesbeurlaubung und werde den Tag auf mich zukommen lassen. 🌬
Was mir zurzeit ungemeinen Halt gibt: die Beziehung zu meiner Mama. 👭versteht mich nicht falsch, ich bin kein „Muttertöchterchen“ und mache mich nicht von ihr abhängig, sie stützt mich jedoch momentan sehr 🤝. In meiner Krankheitsgeschichte hatte wir unsere Querelen (schwerste Form allerzeiten 💣), doch das tut jetzt nichts mehr zur Sache, denn gerade fühle ich mich total von ihr verstanden. Wisst ihr, wenn es einem schlecht geht, gelangt man (meine Theorie) ein bisschen in die Regression, also man wird wieder kindlicher und schutzbedürftiger. 👶🏼das muss, wie ich finde, nicht immer negativ sein, denn wenn es einem besser geht, kann man ja wieder seinen Mann/seine Frau stehen! 🙅🏼‍♀️
Ansonsten habe ich heute im Schneegestöber schon meinen Lieblingsmops aus der Nachbarschaft getroffen, und ich habe mit seinem Frauchen ausgemacht, dass ich mal mit ihr zusammen mit ihm Gassi gehen darf 🐶 👉mein erstes Wort war nämlich mit 9 Monaten: Wau-Wau!!! 😂😂😂mögt ihr Hunde auch so gerne? Habt einen schönen Tag! 🤗 #recovery #hund #essstörung #klinik #krankenhaus #anorexie #schizophrenie #depression #ich #schnee #mama #gesundwerden #tanzen
Nicht Regentanz, sondern Schneetanz ☃️ Hallo erstmal, ihr 👋🏼 Ich habe wieder eine Tagesbeurlaubung und werde den Tag auf mich zukommen lassen. 🌬 Was mir zurzeit ungemeinen Halt gibt: die Beziehung zu meiner Mama. 👭versteht mich nicht falsch, ich bin kein „Muttertöchterchen“ und mache mich nicht von ihr abhängig, sie stützt mich jedoch momentan sehr 🤝. In meiner Krankheitsgeschichte hatte wir unsere Querelen (schwerste Form allerzeiten 💣), doch das tut jetzt nichts mehr zur Sache, denn gerade fühle ich mich total von ihr verstanden. Wisst ihr, wenn es einem schlecht geht, gelangt man (meine Theorie) ein bisschen in die Regression, also man wird wieder kindlicher und schutzbedürftiger. 👶🏼das muss, wie ich finde, nicht immer negativ sein, denn wenn es einem besser geht, kann man ja wieder seinen Mann/seine Frau stehen! 🙅🏼‍♀️ Ansonsten habe ich heute im Schneegestöber schon meinen Lieblingsmops aus der Nachbarschaft getroffen, und ich habe mit seinem Frauchen ausgemacht, dass ich mal mit ihr zusammen mit ihm Gassi gehen darf 🐶 👉mein erstes Wort war nämlich mit 9 Monaten: Wau-Wau!!! 😂😂😂mögt ihr Hunde auch so gerne? Habt einen schönen Tag! 🤗 #recovery  #hund  #essstörung  #klinik  #krankenhaus  #anorexie  #schizophrenie  #depression  #ich  #schnee  #mama  #gesundwerden  #tanzen 
In Hamburg wurde die Sonne schon lange nicht mehr gesichtet bzw. nur an einzelnen Tagen. So richtig doofes Wetter für blöde Laune. Und um nicht fit zu werden. Und um im Bett zu bleiben. Also kalt kann es gerne sein, aber bitte mit ein wenig mehr Sonne und weniger Regen! #sonne #sehnsucht #gesundwerden #herbst #autumn #kalt #regen #doofeswetter #rainraingoaway #sonntag #sundays
Einen wunderschönen guten Morgen ihr alle ☀️ Mit dieser leckeren Pumpkin Spice Gewürzmischung, die im Handumdrehen selbst hergestellt ist, lassen sich superleckere Sachen zaubern. Guckt doch mal auf meinem Blog vorbei, da findet ihr sowohl das Rezept für die Gewürzmischung als auch zwei Frühstücksrezepte mit Kürbis 🎃😋 Habt alle einen schönen Tag 🙋🏻 trotz des Regens ☔️ Oder gibt es hier etwa jemanden bei dem die Sonne scheint??????
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#pumpkinspiced #kürbis #gewürze #zimt
Einen wunderschönen guten Morgen ihr alle ☀️ Mit dieser leckeren Pumpkin Spice Gewürzmischung, die im Handumdrehen selbst hergestellt ist, lassen sich superleckere Sachen zaubern. Guckt doch mal auf meinem Blog vorbei, da findet ihr sowohl das Rezept für die Gewürzmischung als auch zwei Frühstücksrezepte mit Kürbis 🎃😋 Habt alle einen schönen Tag 🙋🏻 trotz des Regens ☔️ Oder gibt es hier etwa jemanden bei dem die Sonne scheint?????? ------- #pumpkinspiced  #kürbis  #gewürze  #zimt 
Guten Morgen ihr Lieben. Ich hab gestern Abend mir Bedarf abgeholt um schlafen zu können. Trotzdem ständig wach geworden und scheiße geträumt. Gerade geht's mir dadurch nicht so gut. Wie geht's euch?
#ptbs #ptsd #borderline #recovery #depression #wanttobehealthy #gesundwerden #klinik #psychiatrie #ana #mia #ed #essstörung #suizid #schneiden #ritzen #fragen #lesen #lifeishard
Kennst du Ayurveda? 
Ayurveda heißt wörtlich „vollständiges Wissen oder Wissenschaft vom Leben“. Es geht weit über eine medizinische Behandlung hinaus. Ayurveda befasst sich mit den grundlegenden Eigenschaften und Gesetzmäßigkeiten des Lebens selbst. 
Ich hatte heute die Ehre ein Interview mit dem Ayurveda Arzt Deutschlands zu führen: 
Dr. Ernst Schrott zeigt uns in dem heutigen Interview Tiefe Einblicke in die jahrtausend alten Lehren des Ayurveda.

Unbedingt reinhören! 
Hier zur Folge http://www.peterbeerblog.de/podcast41/ (Oder Link in der Bio) 
Das Thema: Ayurveda für vollkommene Gesundheit und Wohlbefinden.

Markiere gerne einen Freund/in, welche die Folge gefallen könnte. 
Ich freue mich von dir  zu hören und wünsche dir einen wundervollen Tag! 
Herzlich
Dein Peter Beer
Kennst du Ayurveda? Ayurveda heißt wörtlich „vollständiges Wissen oder Wissenschaft vom Leben“. Es geht weit über eine medizinische Behandlung hinaus. Ayurveda befasst sich mit den grundlegenden Eigenschaften und Gesetzmäßigkeiten des Lebens selbst. Ich hatte heute die Ehre ein Interview mit dem Ayurveda Arzt Deutschlands zu führen: Dr. Ernst Schrott zeigt uns in dem heutigen Interview Tiefe Einblicke in die jahrtausend alten Lehren des Ayurveda. Unbedingt reinhören!  Hier zur Folge http://www.peterbeerblog.de/podcast41/ (Oder Link in der Bio) Das Thema: Ayurveda für vollkommene Gesundheit und Wohlbefinden. Markiere gerne einen Freund/in, welche die Folge gefallen könnte. Ich freue mich von dir zu hören und wünsche dir einen wundervollen Tag!  Herzlich Dein Peter Beer
"Eine Freude vertreibt hundert Sorgen"  und so fange ich den Sonntag mit Freude an und wünsche Euch auch einen freudigen sorgenfreien Sonntag #sonntags #ruhe #ausruhen #glückhaben #family #schmuckhaus23669🌹 #ostsee #balticsea #spazierengehen #novemberblues #strand #möven #gesundwerden #stimmung #erinnerung #sehnsucht #family #liebe #shopping #küste #freierverkauf
Ich muss diese doofe Halskrause tragen 😫😔😥aber sonst mein Pfötli nicht wieder gesund 😏 habt trotzdem einen schönen Sonntag #halskrause #doof #grr #pfote #gesund #gesundwerden #sonntag #gutebesserung
Heyyyy Leute. ❤ :3 .
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Gerade gab es noch diesen Riegel. 😞❤ Der hatte 216 Kalorien. War eine echte Herausforderung... Hab ihn dan Porbiert und er war nicht so Lecker... 😱 Ich hab aber gekämpft und ihn aufgegessen! 😢❤💪 #recoverywin
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Meine Gedanken Heute waren echt schlecht! 😣 Ich habe mich echt mies gefühlt... Mein kopf ist laut und ich habe ein Riesen Schlechtes Gewissen. 😳 Ana ist so verdammt laut... Gerade jetzt wegen den Riegel extrem! 😫 Wollte heute echt auf 1800 kommen aber ich bin zu voll... 😪 .
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Heute wo ich mein Mittag essen gemacht habe hab ich fast einen Panick anfall bekommen... Vor dem essen... 😳 Ich merke meine Esstörung so extrem heute... .
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Mein Bruder und mein Vater wollten heute essen gehen... 😓 Wollte/Konnte nicht. Mein Bruder wollte wissen weswegen habe dan gesagt wegen meiner Essstörrung... Mama darauf gleich so " Ach komm du isst viel Gemüse" (Nach dem Motto du bist komplett normal. 😅) Ich: "Ich weiß aber ich kann nicht einfach so essen" Sie: "Wie willst du das eigentlich im Ski lager machen??? Ich: "Ka... ich versuche es bis dahin zu lernen normaler zu essen..." .
.
😳❤ Ich bin echt irgend wie überfordert... Ich bin auch wieder gedanklich Depressiver... 😖 Ich hab Angst das meine Depression wieder stärker wird... 😳 Sie ist ja der Zeit schwächer da mein Kopf  Gedanken ans Essen hat und klein wirklichen Platz für andere hat... Aber ich ziehe mich immer mehr zurück... 😓 Treffe keine freunde. Hab aber eigentlich eh keine. 😔 Bin aber in der Schule letztens in der Pause ausgerastet... 😟 Den werde immer von dem Mädchen verfolgt was mir mein Leben in der Grundschule zur hölle gemacht hat... Habe sie mehrfach gebeten mich in Ruhe zu lassen hat sie aber nicht... Hab sie dan Angeschrien und gesagt sie solle aufhören mich zu Porvozieren! (Sie hat mich nämlich porvoziert und ich habe ihr 100 mal freundlich  gesagt ob sie aufhören könnte) Und hab dan  geschrien  das ich wegen ihr gemobbt wurde ect... 😓Ich bin echt kein Mensch der wirklich sofort los schreit... 😣Aber wiesoo muss sie mich die ganze Zeit nerven und Porvozieren... .
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Ich bin echt kaputt.. 😪 Dan auch immer irgend welche miesen Alpträume. Gute nacht euch!
Heyyyy Leute. ❤ :3 . . Gerade gab es noch diesen Riegel. 😞❤ Der hatte 216 Kalorien. War eine echte Herausforderung... Hab ihn dan Porbiert und er war nicht so Lecker... 😱 Ich hab aber gekämpft und ihn aufgegessen! 😢❤💪 #recoverywin  . . Meine Gedanken Heute waren echt schlecht! 😣 Ich habe mich echt mies gefühlt... Mein kopf ist laut und ich habe ein Riesen Schlechtes Gewissen. 😳 Ana ist so verdammt laut... Gerade jetzt wegen den Riegel extrem! 😫 Wollte heute echt auf 1800 kommen aber ich bin zu voll... 😪 . . Heute wo ich mein Mittag essen gemacht habe hab ich fast einen Panick anfall bekommen... Vor dem essen... 😳 Ich merke meine Esstörung so extrem heute... . . Mein Bruder und mein Vater wollten heute essen gehen... 😓 Wollte/Konnte nicht. Mein Bruder wollte wissen weswegen habe dan gesagt wegen meiner Essstörrung... Mama darauf gleich so " Ach komm du isst viel Gemüse" (Nach dem Motto du bist komplett normal. 😅) Ich: "Ich weiß aber ich kann nicht einfach so essen" Sie: "Wie willst du das eigentlich im Ski lager machen??? Ich: "Ka... ich versuche es bis dahin zu lernen normaler zu essen..." . . 😳❤ Ich bin echt irgend wie überfordert... Ich bin auch wieder gedanklich Depressiver... 😖 Ich hab Angst das meine Depression wieder stärker wird... 😳 Sie ist ja der Zeit schwächer da mein Kopf Gedanken ans Essen hat und klein wirklichen Platz für andere hat... Aber ich ziehe mich immer mehr zurück... 😓 Treffe keine freunde. Hab aber eigentlich eh keine. 😔 Bin aber in der Schule letztens in der Pause ausgerastet... 😟 Den werde immer von dem Mädchen verfolgt was mir mein Leben in der Grundschule zur hölle gemacht hat... Habe sie mehrfach gebeten mich in Ruhe zu lassen hat sie aber nicht... Hab sie dan Angeschrien und gesagt sie solle aufhören mich zu Porvozieren! (Sie hat mich nämlich porvoziert und ich habe ihr 100 mal freundlich gesagt ob sie aufhören könnte) Und hab dan geschrien das ich wegen ihr gemobbt wurde ect... 😓Ich bin echt kein Mensch der wirklich sofort los schreit... 😣Aber wiesoo muss sie mich die ganze Zeit nerven und Porvozieren... . . Ich bin echt kaputt.. 😪 Dan auch immer irgend welche miesen Alpträume. Gute nacht euch!
Hier ist es still im Moment. Ich habe aber auch nicht viel zu erzählen. Immerhin bin ich Zuhause, schone mich weiter.
Schmerzen sind heute endlich mal etwas besser. Und mit ganz viel Glück sind Montag/Dienstag die Thrombosestrümpfe fertig und ich wieder mobiler.

Das hier ist jedenfalls meine neueste Wohnzimmererrungenschaft. Schon vor gut 10 Tagen angekommen, und von @alexanderpohnert inspiriert, habe ich die Ableger nach 3 Tagen Wasserbad heute eingepflanzt und hoffe einfach das sie sich einleben 🌿💚. .
Ps: Gesünder essen läuft übrigens seit 3/4 Wochen wieder sehr gut 😌.
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 #monsteradeliciosavariegata
 #monsteradeliciosa #monstera #monsteraliebe #planze #planzen #crazyplantlady #grün #dschungel #hobby #green #greenlivingroom #gärtnern #blumenliebe #tryinghappy #tryinghealthy #thrombose #krank #gesundwerden #xarelto #gerinnungsstörung #abnehmen
Hier ist es still im Moment. Ich habe aber auch nicht viel zu erzählen. Immerhin bin ich Zuhause, schone mich weiter. Schmerzen sind heute endlich mal etwas besser. Und mit ganz viel Glück sind Montag/Dienstag die Thrombosestrümpfe fertig und ich wieder mobiler. Das hier ist jedenfalls meine neueste Wohnzimmererrungenschaft. Schon vor gut 10 Tagen angekommen, und von @alexanderpohnert inspiriert, habe ich die Ableger nach 3 Tagen Wasserbad heute eingepflanzt und hoffe einfach das sie sich einleben 🌿💚. . Ps: Gesünder essen läuft übrigens seit 3/4 Wochen wieder sehr gut 😌. . . #monsteradeliciosavariegata  #monsteradeliciosa  #monstera  #monsteraliebe  #planze  #planzen  #crazyplantlady  #grün  #dschungel  #hobby  #green  #greenlivingroom  #gärtnern  #blumenliebe  #tryinghappy  #tryinghealthy  #thrombose  #krank  #gesundwerden  #xarelto  #gerinnungsstörung  #abnehmen