an online Instagram web viewer

#gezondheid medias

Photos

Hoe cool is dat! Cadeautje bij de post! Aanrader dit boek en superblij mee 🙏🏻❤️ #oersterk #persoonlijkleefstijlplan #boek #aanrader #richarddeleth #lifestyle #healthyfood #health #gezondheid #mindset
Beweging op maat, neem zeker eens een kijkje op onze website voor meer info! Link in bio. 👟🌲 Enjoy Life, Enjoy Nature!! #nature #coaching #personalcoach #training #follow #antwerp #beweging #sport #conditie #gezondheid #persoonlijkeaanpak #coaching #personalcoach
Trots op onze nieuwe partner @accountenzbreda Samenwerken aan #vitaliteit #gezondheid in onze stad @breda

vitaalbreda.com/blog-en-nieuws…
Trots op onze nieuwe partner @accountenzbreda Samenwerken aan #vitaliteit  #gezondheid  in onze stad @breda vitaalbreda.com/blog-en-nieuws…
Trots op onze nieuwe partner @accountenzbreda Samenwerken aan #vitaliteit #gezondheid in onze stad @breda

vitaalbreda.com/blog-en-nieuws…
Trots op onze nieuwe partner @accountenzbreda Samenwerken aan #vitaliteit  #gezondheid  in onze stad @breda vitaalbreda.com/blog-en-nieuws…
Voeding doet meer dan men denkt vaak krijg je pillen van een dokter of andere troep terwijl je het ook (vaak) met voeding kan oplossen. #foods #foodie #health #fit #food #healthyfood #lifestyle #gezondheid #kruiden
De LPG behandelingen hebben het gewenste resultaat behaald in een sessie van 15x 30 minuten 2x per week.
Ben je nieuwsgierig en wil je nog snel voor de kerst je lichaam boosten kijk dan op de website in bio of maak een afspraak en bel gerust voor meer informatie 040-2028380.
#endermologie #skincare #huidverzorging #huidverbetering #fit #body #huid #afvallen #slank #boost #lpg #treatmants #cellulite #versteviging #gynoide #transformation #mooizijn #goals #mindset #lichaam #doel #healthy #gezond #gezondheid #
De LPG behandelingen hebben het gewenste resultaat behaald in een sessie van 15x 30 minuten 2x per week. Ben je nieuwsgierig en wil je nog snel voor de kerst je lichaam boosten kijk dan op de website in bio of maak een afspraak en bel gerust voor meer informatie 040-2028380. #endermologie  #skincare  #huidverzorging  #huidverbetering  #fit  #body  #huid  #afvallen  #slank  #boost  #lpg  #treatmants  #cellulite  #versteviging  #gynoide  #transformation  #mooizijn  #goals  #mindset  #lichaam  #doel  #healthy  #gezond  #gezondheid  #
Op en top withnaturetraining ♥️
Op en top withnaturetraining ♥️
Marlies vertelt over haar CBD olie ervaring.
Bekijk de hele video op https://vimeo.com/healthbyhemp

#cbd #cbdolie #gezondheid #pijnbestrijding #cannabidiol #artrose #ervaring #hennep #natuurlijk #balans
*** Testing *** Van het in elkaar zetten tot uit uittesten van nieuwe spullen, wij nemen alles even serieus ;) #sportinnsteenwijk
#sporten #gezondeleefstijl #gezondheid #fitness #healthy #healthyliving
🌿 GELUKSVOGELS 🌿
Lieve natuurnimfjes, wat hebben jullie massaal gekozen om je lijf lief te hebben! Ik ben trots! Heel mooi om jullie keuzes en reacties te lezen en waarvoor jullie deze objecten van Moeder Natuur willen inzetten. Dat is immers wat ik wens te verspreiden: lijf liefde en de wijsheid van de natuur! Ook al heb je niet gewonnen, ben lief voor je lijf en luister naar wat ze nodig heeft. Dat is ook al een kadootje! Aandacht. 💞
•
Er staan al veel 'natural beauties' te pronken in de webshop, maar begin December komt er een nieuwe webshop update met oa sieraden en notebooks. Langzaam ben ik alles aan het klaarzetten op Etsy. Nét op tijd om kadootjes te scoren voor je dierbaren (of jezelf). •
•
🍁 WINNAARS 🍁
@tamarapatrick - Rozenkwarts oplegger
@manonvanrijsbergen - Gouden Driehoek
@magtildabloemberg - Tijgeroog ketting
•
Willen de 3 geluksvogels mij berichten voor jullie adressen? Dan krijgen jullie deze week jullie uitgekozen kadootjes toegestuurd! Wat is feestvieren toch leuk! Liefs, Anouk
🌿 GELUKSVOGELS 🌿 Lieve natuurnimfjes, wat hebben jullie massaal gekozen om je lijf lief te hebben! Ik ben trots! Heel mooi om jullie keuzes en reacties te lezen en waarvoor jullie deze objecten van Moeder Natuur willen inzetten. Dat is immers wat ik wens te verspreiden: lijf liefde en de wijsheid van de natuur! Ook al heb je niet gewonnen, ben lief voor je lijf en luister naar wat ze nodig heeft. Dat is ook al een kadootje! Aandacht. 💞 • Er staan al veel 'natural beauties' te pronken in de webshop, maar begin December komt er een nieuwe webshop update met oa sieraden en notebooks. Langzaam ben ik alles aan het klaarzetten op Etsy. Nét op tijd om kadootjes te scoren voor je dierbaren (of jezelf). • • 🍁 WINNAARS 🍁 @tamarapatrick - Rozenkwarts oplegger @manonvanrijsbergen - Gouden Driehoek @magtildabloemberg - Tijgeroog ketting • Willen de 3 geluksvogels mij berichten voor jullie adressen? Dan krijgen jullie deze week jullie uitgekozen kadootjes toegestuurd! Wat is feestvieren toch leuk! Liefs, Anouk
Make your health matter. What are your health goals for this week? Massage is great for your overall wellness. Book some time on my table and give your body a different kind of health boost. ------👐------👐------
Maak jouw gezondheid een prioriteit. Wat zijn je gezondheidsdoelen voor deze week? Massage is geweldig voor je algehele welzijn. Maak een afspraak en geef jouw lichaam een ander soort gezondheidsboost. 
#yourhealthmatters #wellness #healthgoals #healthyboost #health #gezondheid #welzijn #massage #massagetherapy #massagetherapeut #alkmaar
Make your health matter. What are your health goals for this week? Massage is great for your overall wellness. Book some time on my table and give your body a different kind of health boost. ------👐------👐------ Maak jouw gezondheid een prioriteit. Wat zijn je gezondheidsdoelen voor deze week? Massage is geweldig voor je algehele welzijn. Maak een afspraak en geef jouw lichaam een ander soort gezondheidsboost. #yourhealthmatters  #wellness  #healthgoals  #healthyboost  #health  #gezondheid  #welzijn  #massage  #massagetherapy  #massagetherapeut  #alkmaar 
Because the air is breathable, it doesn't mean it’s healthy.
70mm | 1/200 sec | f 8 | ISO 100
•
•
•
#gasmask #mask #protection #toxicity #roken #stopsmoking #smoking #stoppenmetroken #sigarette #slecht #stoppen #gezondheid #healthyliving #smoke #komoptegenkanker #donotsmoke #portrait #sony #sonya7rii #sonygm2470
Krijg ik net een berichtje binnen dat een puberdochter en puberzoon zoveel baat hebben bij dagelijks deze gel (perziksmaak) te drinken i.v.m. hun puistjes. 
Toch heel erg fijn in deze tijd van er leuk uit willen zien en onzekerheid.

Ik zeg: pubers: gewoon doen!

310002038793.fbo.foreverliving.com

#puberhuid 
#puistjes 
#aloevera 
#dagelijks 
#mooiresultaat 
#gelly 
#happypubers 
#gezondheid
#lekkerinjevel
5 jaar geleden werd mijn schildklier verwijderd. Jaren had ik onverklaarbare klachten. Door zwelling in de hals en slikproblemen kwam ik erachter dat er iets mis was. Ik bleek de auto immuunziekte van Hashimoto te hebben en er zaten knobbels in de schildklier. Alles moest eruit. Een nare periode voor de kids en ook het ondernemerschap stond onder druk. Herstellen ging langzaam en mede daarom was het beter m’n bedrijf te verkopen. Met dubbele gevoelens kijk ik erop terug, maar dankbaar voor waar ik nu sta. Mede dankzij geweldige mensen (je weet vast dat ik ook jou bedoel 😘), die ondanks mijn kleine beperking in me geloven. Dat gevoel is niet in woorden uit te drukken. Onbeperkt beperkt zeg ik altijd! Niet altijd makkelijk in de praktijk, maar zorgt wel voor waardevolle en relevante keuzes. Ik proost erop! ☺️💥🥂Fijne avond! ✨
5 jaar geleden werd mijn schildklier verwijderd. Jaren had ik onverklaarbare klachten. Door zwelling in de hals en slikproblemen kwam ik erachter dat er iets mis was. Ik bleek de auto immuunziekte van Hashimoto te hebben en er zaten knobbels in de schildklier. Alles moest eruit. Een nare periode voor de kids en ook het ondernemerschap stond onder druk. Herstellen ging langzaam en mede daarom was het beter m’n bedrijf te verkopen. Met dubbele gevoelens kijk ik erop terug, maar dankbaar voor waar ik nu sta. Mede dankzij geweldige mensen (je weet vast dat ik ook jou bedoel 😘), die ondanks mijn kleine beperking in me geloven. Dat gevoel is niet in woorden uit te drukken. Onbeperkt beperkt zeg ik altijd! Niet altijd makkelijk in de praktijk, maar zorgt wel voor waardevolle en relevante keuzes. Ik proost erop! ☺️💥🥂Fijne avond! ✨
Ik ben echt iemand van favorieten, als ik eenmaal een favoriet gevonden heb, kan ik zo dagen achter elkaar hetzelfde eten. Af en toe zet ik mezelf er dan ook toe om iets nieuws te maken en dat valt dan verassend genoeg ook nog eens goed uit. Deze keer dus een pindakaas kaneelrol granola, peanutbutter cinnamonroll granola klinkt leuker dus zo noemen we het! Het makkelijke recept vind je op healthyfoodlove.nl (directe link in mijn bio). Ga je deze proberen? 
#healthyfood #gezondeten #recepten #foodie #granola #zininontbijt #spelt #foodblog #dutchfoodies #instafood #foodies #snack #foodblogger #suikervrij #cinnamonrolls #breakfasidea #ontbijt #gezondheid #recepten #f52grams #banana #eten #feedfeed #muesli
Ik ben echt iemand van favorieten, als ik eenmaal een favoriet gevonden heb, kan ik zo dagen achter elkaar hetzelfde eten. Af en toe zet ik mezelf er dan ook toe om iets nieuws te maken en dat valt dan verassend genoeg ook nog eens goed uit. Deze keer dus een pindakaas kaneelrol granola, peanutbutter cinnamonroll granola klinkt leuker dus zo noemen we het! Het makkelijke recept vind je op healthyfoodlove.nl (directe link in mijn bio). Ga je deze proberen? #healthyfood  #gezondeten  #recepten  #foodie  #granola  #zininontbijt  #spelt  #foodblog  #dutchfoodies  #instafood  #foodies  #snack  #foodblogger  #suikervrij  #cinnamonrolls  #breakfasidea  #ontbijt  #gezondheid  #recepten  #f52grams  #banana  #eten  #feedfeed  #muesli 
Thank you to Charlotte from Brussels for her lovely message! 💌She contacted us in hopes of improving her skin and getting rid of impurities. After 3 weeks, she was able to give us great feedback - proving once again that nature is a faithful healer. 🍃🍂🌼
.
.
.
.
#rustig #relax #anxiety #mentalhealth #insomnia #sleeplessnights #sleepingpills #gezond #gezondheid #purple #beauty #flowers #vitamins #herbs #herbes #plantpowered #veganlife #vegan #clearskin #skincare #acne #plantbased #plants #detox #naturalfood #naturalmedicine
Thank you to Charlotte from Brussels for her lovely message! 💌She contacted us in hopes of improving her skin and getting rid of impurities. After 3 weeks, she was able to give us great feedback - proving once again that nature is a faithful healer. 🍃🍂🌼 . . . . #rustig  #relax  #anxiety  #mentalhealth  #insomnia  #sleeplessnights  #sleepingpills  #gezond  #gezondheid  #purple  #beauty  #flowers  #vitamins  #herbs  #herbes  #plantpowered  #veganlife  #vegan  #clearskin  #skincare  #acne  #plantbased  #plants  #detox  #naturalfood  #naturalmedicine 
Hij was boos. Woest op wat hem was overkomen, op hoe zijn omgeving reageerde én op zichzelf: hij overzag het niet meer, zo verstrikt in zijn 'wraak-spel' (jij mij? dan ik jou!). Inzicht en een grensoefening, meer was niet nodig. Hij kan verder. 
#systemisch #coachen #leiderschap #gezondheid #moed #liefde #communicatie
Hij was boos. Woest op wat hem was overkomen, op hoe zijn omgeving reageerde én op zichzelf: hij overzag het niet meer, zo verstrikt in zijn 'wraak-spel' (jij mij? dan ik jou!). Inzicht en een grensoefening, meer was niet nodig. Hij kan verder. #systemisch  #coachen  #leiderschap  #gezondheid  #moed  #liefde  #communicatie 
Black Friday 🖤 @womensbest ! Love their products, especially the vegan supps 😍👌🏼. Now up to 50% off everything & you get 5 FREE gifts with every order. No codes needed! Im eating their protein bites right now 🙈 cookies & cream.. my favorite snack it’s hard to not eat them all😋. #womensbest #wakeyourdreamsch
Black Friday 🖤 @womensbest ! Love their products, especially the vegan supps 😍👌🏼. Now up to 50% off everything & you get 5 FREE gifts with every order. No codes needed! Im eating their protein bites right now 🙈 cookies & cream.. my favorite snack it’s hard to not eat them all😋. #womensbest  #wakeyourdreamsch 
🧡Lola Quinoa fun fact: quinoa is een compleet eiwit!🧡 Een wat?? Eiwitten bestaan uit ketens van aminozuren. Er bestaan 22 soorten aminozuren waarvan je lichaam er 13 zelf kan aanmaken. De andere 9 moet je via eten binnenkrijgen; de essentiële aminozuren. Hoe meer essentiële aminozuren eiwit bevat, hoe beter de kwaliteit. Tadaaa, quinoa bevat alle 9!!💯 Door de goede verteerbaarheid en hoog eiwitgehalte (13,6gr per 100gr) van quinoa kunnen je spieren de eiwitten effectief gebruiken en snel mager spierweefsel opbouwen. Ideaal voor als je regelmatig sport🤸‍♂️
Het is dus eigenlijk geen fun fact, maar de beste tip die je vandaag zal krijgen!
🧡Lola Quinoa fun fact: quinoa is een compleet eiwit!🧡 Een wat?? Eiwitten bestaan uit ketens van aminozuren. Er bestaan 22 soorten aminozuren waarvan je lichaam er 13 zelf kan aanmaken. De andere 9 moet je via eten binnenkrijgen; de essentiële aminozuren. Hoe meer essentiële aminozuren eiwit bevat, hoe beter de kwaliteit. Tadaaa, quinoa bevat alle 9!!💯 Door de goede verteerbaarheid en hoog eiwitgehalte (13,6gr per 100gr) van quinoa kunnen je spieren de eiwitten effectief gebruiken en snel mager spierweefsel opbouwen. Ideaal voor als je regelmatig sport🤸‍♂️ Het is dus eigenlijk geen fun fact, maar de beste tip die je vandaag zal krijgen!
Quarterlife crisis 💕🏍 #doei
Quarterlife crisis 💕🏍 #doei 
Feeling better now after I‘ve been sick  for about one week #feelingbetter #nightout #gettingready #gettinghealthy #健康 #sağlık #hälsa 
#здоровье #zdrowie #terveys #santé #υγεία #gezondheid #saúde #salud
Omega 3 vetzuren zijn essentieel voor een gezonde leefstijl, maar worden regelmatig onderschat. Doordat het menselijk lichaam deze vetzuren niet zelf kan aanmaken, zijn we afhankelijk van onze voeding of supplementen. Maar tegelijk is het belangrijk om overbevissing en vervuiling van de oceaan in acht te nemen! 💚
Tijdens het Better Health Event kan je o.a. de duurzame Omega 3-supplementen van @arcticblueomega uitproberen. Voor hun producten wordt geen extra vis gevangen, in tegenstelling tot veel standaard visolie waarin hele vissen worden verwerkt. Daardoor hebben zij als eerste het MSC-keurmerk gekregen. En ben je vegetarisch? Dan is er ook een plantaardige versie op basis van algenolie! 🌿
Kom jij ook naar het gezondste event van Nederland? Tickets bestel je via de link in de bio! 🤗
Omega 3 vetzuren zijn essentieel voor een gezonde leefstijl, maar worden regelmatig onderschat. Doordat het menselijk lichaam deze vetzuren niet zelf kan aanmaken, zijn we afhankelijk van onze voeding of supplementen. Maar tegelijk is het belangrijk om overbevissing en vervuiling van de oceaan in acht te nemen! 💚 Tijdens het Better Health Event kan je o.a. de duurzame Omega 3-supplementen van @arcticblueomega uitproberen. Voor hun producten wordt geen extra vis gevangen, in tegenstelling tot veel standaard visolie waarin hele vissen worden verwerkt. Daardoor hebben zij als eerste het MSC-keurmerk gekregen. En ben je vegetarisch? Dan is er ook een plantaardige versie op basis van algenolie! 🌿 Kom jij ook naar het gezondste event van Nederland? Tickets bestel je via de link in de bio! 🤗
Just bought this little cookbook at work today. All for a good cause... Full of inspirational healthy dishes...
.
(because I still DON'T have enough cookingbooks 😆🙄😜😉🙈)
.
.
.
#hildedeweer #gezondheid #wpgmedia #wpguitgeversbe
Just bought this little cookbook at work today. All for a good cause... Full of inspirational healthy dishes... . (because I still DON'T have enough cookingbooks 😆🙄😜😉🙈) . . . #hildedeweer  #gezondheid  #wpgmedia  #wpguitgeversbe 
Gisteravond hadden we een flinke groep stoere jongens en meisjes bij het jeugdboksen 🥊 
Super goed gedaan allemaal 👍

Wie zien we morgen (18:00)  weer? 🥊

Voor kinderen van 5 - 14 jaar! 
#dutchboxingfit #sportscentertimeout  #capelleaandenijssel #sportscenter #sport #timeout #time #out  #getstronger  #boxing #fit #health #gym #gezondheid #fitdutchies #fitdutchie  #boksen #weerbaarheid #groepslessen #kind #kinderen #sportendekinderen  #proefles #gratis #kids #fitkids #boxingkids @wesleyvandervall
Gisteravond hadden we een flinke groep stoere jongens en meisjes bij het jeugdboksen 🥊 Super goed gedaan allemaal 👍 Wie zien we morgen (18:00) weer? 🥊 Voor kinderen van 5 - 14 jaar! #dutchboxingfit  #sportscentertimeout  #capelleaandenijssel  #sportscenter  #sport  #timeout  #time  #out  #getstronger  #boxing  #fit  #health  #gym  #gezondheid  #fitdutchies  #fitdutchie  #boksen  #weerbaarheid  #groepslessen  #kind  #kinderen  #sportendekinderen  #proefles  #gratis  #kids  #fitkids  #boxingkids  @wesleyvandervall
Deze zoete aardappelkoekjes stelen de show in de good old AVG 🌟 En er zitten ook wat heerlijke groenten in, handig extraatje dus als je een moeilijke groente-eter aan tafel hebt 😉  Maak ze zelf lekker op smaak met jouw favoriete kruiden en specerijen 🌶️ En het recept, via de link in de bio natuurlijk én in onze story! 😊
Deze zoete aardappelkoekjes stelen de show in de good old AVG 🌟 En er zitten ook wat heerlijke groenten in, handig extraatje dus als je een moeilijke groente-eter aan tafel hebt 😉 Maak ze zelf lekker op smaak met jouw favoriete kruiden en specerijen 🌶️ En het recept, via de link in de bio natuurlijk én in onze story! 😊
🎁 Sinterklaas is weer in het land! 🎁 
Vanaf nu liggen er speciaal voor de kids kleurplaten op de balie om een eigen schoentje te maken. Kom er een ophalen. Maak er een mooi schoentje van. En breng het versierde schoentje voor 5 december langs zodat als de sint langs komen hij er iets in kan doen.

#sportscentertimeout  #capelleaandenijssel #sportscenter #sport #timeout #time #out  #getstronger  #boxing #fit #health #gym #gezondheid #fitdutchies #fitdutchie  #boksen #weerbaarheid #groepslessen #kind #kinderen #sportendekinderen  #proefles #gratis #kids #fitkids #sinterklaas #sint #schoentjezetten
🎁 Sinterklaas is weer in het land! 🎁 Vanaf nu liggen er speciaal voor de kids kleurplaten op de balie om een eigen schoentje te maken. Kom er een ophalen. Maak er een mooi schoentje van. En breng het versierde schoentje voor 5 december langs zodat als de sint langs komen hij er iets in kan doen. #sportscentertimeout  #capelleaandenijssel  #sportscenter  #sport  #timeout  #time  #out  #getstronger  #boxing  #fit  #health  #gym  #gezondheid  #fitdutchies  #fitdutchie  #boksen  #weerbaarheid  #groepslessen  #kind  #kinderen  #sportendekinderen  #proefles  #gratis  #kids  #fitkids  #sinterklaas  #sint  #schoentjezetten 
Bewegen draagt bij aan een goede gezondheid en een goede conditie van het hart, bloedvaten en longen. Bovendien zorgt het op de langere termijn voor een goede werking van de hersens. Het is belangrijk om elke dag minimaal een half uur matig intensief te bewegen, vooral omdat Nederlanders in vergelijking met andere Europeanen veel van hun tijd zittend doorbrengen. Probeer aan de beweegrichtlijn te voldoen is niet eenvoudig. Dat betekent voor volwassenen minstens 150 minuten per week matig intensief bewegen, zoals wandelen en fietsen verspreid over diverse dagen. Daarnaast minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten (hardlopen, krachttraining), voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen. En? Voldoe jij aan de beweegnorm?
Bewegen draagt bij aan een goede gezondheid en een goede conditie van het hart, bloedvaten en longen. Bovendien zorgt het op de langere termijn voor een goede werking van de hersens. Het is belangrijk om elke dag minimaal een half uur matig intensief te bewegen, vooral omdat Nederlanders in vergelijking met andere Europeanen veel van hun tijd zittend doorbrengen. Probeer aan de beweegrichtlijn te voldoen is niet eenvoudig. Dat betekent voor volwassenen minstens 150 minuten per week matig intensief bewegen, zoals wandelen en fietsen verspreid over diverse dagen. Daarnaast minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten (hardlopen, krachttraining), voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen. En? Voldoe jij aan de beweegnorm?
|| R E B E L J A M || Vanaf vanavond is er weer RebelJam! Een intense reggaeton power workout, waarbij de nadruk ligt op benen, billen en core. Doe mee!
RebelJam iedere dinsdag om 19:30 uur.

www.moves102.com / info@moves102.com
📍Stalberweg 154B, 5913 BV te Venlo
|| R E B E L J A M || Vanaf vanavond is er weer RebelJam! Een intense reggaeton power workout, waarbij de nadruk ligt op benen, billen en core. Doe mee! RebelJam iedere dinsdag om 19:30 uur. www.moves102.com / info@moves102.com 📍Stalberweg 154B, 5913 BV te Venlo
Zeg in een zin : als je iets kon veranderen in je leven? Wat? #keuzes #leven #liefde #carriere #gezondheid #geld email naar wordpassion12@gmail.com #just one sentence please
Een gezellige avond voor jou en je vriendinnen! 😍😍😍
Je kunt je haar op laten steken, een feest make up aan laten brengen, heerlijke parfum uitproberen, advies krijgen over uiterlijke verzorging, kennismaken met Cambridge, Vacushaper, Bodytec en Lipo of onder het genot van een hapje en drankje shoppen bij de diverse leuke stands die aanwezig zijn. En....als klap op de vuurpijl hebben we een loterij met geweldige prijzen!!!
#ladiesnight #gezellig #gezondheid #shoppen #vriendinnen #roosendaal #14december #healthclinicroosendaal
Een gezellige avond voor jou en je vriendinnen! 😍😍😍 Je kunt je haar op laten steken, een feest make up aan laten brengen, heerlijke parfum uitproberen, advies krijgen over uiterlijke verzorging, kennismaken met Cambridge, Vacushaper, Bodytec en Lipo of onder het genot van een hapje en drankje shoppen bij de diverse leuke stands die aanwezig zijn. En....als klap op de vuurpijl hebben we een loterij met geweldige prijzen!!! #ladiesnight  #gezellig  #gezondheid  #shoppen  #vriendinnen  #roosendaal  #14december  #healthclinicroosendaal 
Voor de serie Powervrouwen interviewen we sterke vrouwen die ondanks hun ernstige ziekte niet bij de pakken neer zitten. Ze blijven vechten voor hun toekomst en zijn daarmee een inspiratie voor anderen. De eerste in de reeks is Viora Rebergen @viora.nl Ze is 26 jaar en vecht tegen acute lymfatische leukemie (ALL). Link in bio!
.
.
.
#powervrouwen #leukemie #minvws #nlgezondenwel #gezondenwel #gezondheid #health #fitgirl #fit #body #fitness #fitspiration #inspiration
Waarom is afvallen niet hetzelfde als een dieet? Lees gauw verder op https://www.afvallenmetnederland.nl/waarom-afvallen-niet-hetzelfde-is-als-een-dieet #afvallenmetnederland #afvallenmetnl #amn #instadieet #afvallen #gewichtsverlies #verschilafvallenendieet #blog #bloggersofig #dieet #definities #tips #leefstijl #levensstijl #voedingsgewoonten #gezondheid #gezondenfit #fit #gezondleven #gezondeten #gezond #gezondafvallen #energie #energiek #cleaneating #gewichtsverlies
Waarom is afvallen niet hetzelfde als een dieet? Lees gauw verder op https://www.afvallenmetnederland.nl/waarom-afvallen-niet-hetzelfde-is-als-een-dieet #afvallenmetnederland  #afvallenmetnl  #amn  #instadieet  #afvallen  #gewichtsverlies  #verschilafvallenendieet  #blog  #bloggersofig  #dieet  #definities  #tips  #leefstijl  #levensstijl  #voedingsgewoonten  #gezondheid  #gezondenfit  #fit  #gezondleven  #gezondeten  #gezond  #gezondafvallen  #energie  #energiek  #cleaneating  #gewichtsverlies 
Even een kijkje in ons magazijn met onze magazijnmedewerker Jeroen! Hij zorgt er altijd weer voor dat de bestellingen zorgvuldig en nauwkeurig de deur uit gaan! Vandaag gaan we in ieder geval weer een hoop mensen blij maken met pakketjes! 📦📪 #vitakruid #orthomoleculair #orthomolecularproducts #orthomolecular #supplements #supplementen 
#supplement #vitamines #vitamin #gezondheid #healthy #health #instagood #healthinspo #healthspo
Lees dit interessante verhaal over Age Management op www.amsterdamtoday.eu. @idna_antiaging #idnaworks #iddnanederland #DNA #Huidverzorging #Huidtherapie #Huidveroudering #ouderworden #gezondheid
👋🏼Hi!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☝🏼De feestdagen staan weer voor de deur! En daarom heb ik een artikel toegewijd aan degene die zo goed bezig zijn met hun dieet!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
😃Druk op de link in bio voor tips betreft je dieet tijdens de feestdagen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👍🏼Fijne dag!
👋🏼Hi! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☝🏼De feestdagen staan weer voor de deur! En daarom heb ik een artikel toegewijd aan degene die zo goed bezig zijn met hun dieet! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😃Druk op de link in bio voor tips betreft je dieet tijdens de feestdagen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👍🏼Fijne dag!
Heerlijke spruitjessalade met Parmezaanse kaas en Tahoon cress 😍😍😍 De spruitjes zijn weer volop overal te vinden. Gewone gekookte spruitjes zonder smaak vinden mensen vaak niet zo lekker. Om mezelf en de kinderen een plezier te doen maakte ik een smaakvolle variant, namelijk een heerlijke spruitjes salade en dit was een groot succes! Lees gauw verder en ga zelf ook aan de slag! #linkinbio
Heerlijke spruitjessalade met Parmezaanse kaas en Tahoon cress 😍😍😍 De spruitjes zijn weer volop overal te vinden. Gewone gekookte spruitjes zonder smaak vinden mensen vaak niet zo lekker. Om mezelf en de kinderen een plezier te doen maakte ik een smaakvolle variant, namelijk een heerlijke spruitjes salade en dit was een groot succes! Lees gauw verder en ga zelf ook aan de slag! #linkinbio 
💚💛Je niet goed voelen en rust nemen.. Hoe doe je dat eigenlijk? Ik heb geen idee, toch ga ik het (moet ik het) proberen! 💚💛 Heb jij wel eens last van migraine en keelontsteking? En heb je tips? 🌱
💚💛Je niet goed voelen en rust nemen.. Hoe doe je dat eigenlijk? Ik heb geen idee, toch ga ik het (moet ik het) proberen! 💚💛 Heb jij wel eens last van migraine en keelontsteking? En heb je tips? 🌱
Komt u ergens niet helemaal uit of wilt u wat meer informatie weten over bepaalde aandoeningen of nutriënten? In ons uitgebreide Vademecum geven wij hier antwoord op! Het Vademecum is zowel online als offline beschikbaar! 📒🔍 #orthohealthfoundation #orthomoleculair #orthomolecularproducts #orthomolecular #supplements #supplementen 
#supplement #vitamines #vitamin #gezondheid #healthy #health #instagood #healthinspo #healthspo
🌱 NIEUWE BLOGPOST // Link in bio

Waar verlangt jouw lichaam naar in de middag? Suiker? Zout? Meer koffie? De echte vraag is: wat veroorzaakt de middagdip? En wat kun je er tegen doen?

Wat veroorzaakt de middagdip?
••
Het is iets waar veel mensen last van hebben, soms zelfs zonder dat ze het weten. Veel mensen krijgen de dip een half uur na de lunch. Dit lijkt onlogisch: je hebt net gegeten en je zou energie moeten hebben om aan de slag te gaan, maar toch voel je jezelf veel vermoeider dan voor het eten. 🌱 Oorzaak 1: Je ontbijt (en lunch) zorgen voor te grote bloedsuikerschommelingen

Brood of ontbijtgranen als ontbijt? Brood of pasta als lunch? De bloedsuikerschommelingen kunnen de schuldige zijn van jouw middagdip. Wanneer je koolhydraten eet (ook de goede) breekt je lichaam deze af tot suiker of glucose. Dit veroorzaakt een piek in de bloedsuikerspiegel, ook wel de bloedglucosespiegel genoemd. Als de bloedglucosespiegel snel stijgt wordt er méér van het hormoon insuline aangemaakt en ontstaan er bloedglucoseschommelingen. Wanneer je te veel en te vaak koolhydraten eet wordt er té veel insuline aangemaakt. Hierdoor daalt de hoeveelheid suiker in het bloed tot onder het niveau wat de hersenen nodig hebben om goed te kunnen functioneren. Dus je krijgt eerst even een boost van energie na veel koolhydraten, maar daarna volgt de ‘crash’ doordat de hersenen te kort glucose hebben. Deze ‘crash’ is wat je voelt in de middag wanneer je moe bent, je zin hebt in zoetigheid en je je niet meer kan concentreren.
••
⭐ Tip 1 –  Denk na over de samenstelling van je ontbijt of lunch

Een goed samengesteld ontbijt en lunch verbeterd je energieniveau en concentratie voor de hele dag. Vervang een deel van de koolhydraten door eiwitten en vetten en voeg wat groente toe voor extra vezels. Eiwitten, vetten en vezels houden de bloedglucosespiegel stabieler en zorgen ervoor dat je langer een vol gevoel hebt. Kies in plaats van suiker zoveel mogelijk voor volwaardige koolhydraatbronnen. Deze worden langzamer opgenomen, veroorzaken minder grote bloedsuikerschommelingen en bevatten meer waardevolle stoffen.

Meer oorzaken en tips lees je in de rest van het artikel. Link in bio! 🙏
🌱 NIEUWE BLOGPOST // Link in bio Waar verlangt jouw lichaam naar in de middag? Suiker? Zout? Meer koffie? De echte vraag is: wat veroorzaakt de middagdip? En wat kun je er tegen doen? Wat veroorzaakt de middagdip? •• Het is iets waar veel mensen last van hebben, soms zelfs zonder dat ze het weten. Veel mensen krijgen de dip een half uur na de lunch. Dit lijkt onlogisch: je hebt net gegeten en je zou energie moeten hebben om aan de slag te gaan, maar toch voel je jezelf veel vermoeider dan voor het eten. 🌱 Oorzaak 1: Je ontbijt (en lunch) zorgen voor te grote bloedsuikerschommelingen Brood of ontbijtgranen als ontbijt? Brood of pasta als lunch? De bloedsuikerschommelingen kunnen de schuldige zijn van jouw middagdip. Wanneer je koolhydraten eet (ook de goede) breekt je lichaam deze af tot suiker of glucose. Dit veroorzaakt een piek in de bloedsuikerspiegel, ook wel de bloedglucosespiegel genoemd. Als de bloedglucosespiegel snel stijgt wordt er méér van het hormoon insuline aangemaakt en ontstaan er bloedglucoseschommelingen. Wanneer je te veel en te vaak koolhydraten eet wordt er té veel insuline aangemaakt. Hierdoor daalt de hoeveelheid suiker in het bloed tot onder het niveau wat de hersenen nodig hebben om goed te kunnen functioneren. Dus je krijgt eerst even een boost van energie na veel koolhydraten, maar daarna volgt de ‘crash’ doordat de hersenen te kort glucose hebben. Deze ‘crash’ is wat je voelt in de middag wanneer je moe bent, je zin hebt in zoetigheid en je je niet meer kan concentreren. •• ⭐ Tip 1 –  Denk na over de samenstelling van je ontbijt of lunch Een goed samengesteld ontbijt en lunch verbeterd je energieniveau en concentratie voor de hele dag. Vervang een deel van de koolhydraten door eiwitten en vetten en voeg wat groente toe voor extra vezels. Eiwitten, vetten en vezels houden de bloedglucosespiegel stabieler en zorgen ervoor dat je langer een vol gevoel hebt. Kies in plaats van suiker zoveel mogelijk voor volwaardige koolhydraatbronnen. Deze worden langzamer opgenomen, veroorzaken minder grote bloedsuikerschommelingen en bevatten meer waardevolle stoffen. Meer oorzaken en tips lees je in de rest van het artikel. Link in bio! 🙏
Alvast een glimp van wat er komen gaat...
Ons event 'Hollen&Stilstaan' de winter-editie wordt grootser, toffer en beter dan ooit! Bereik je doel door de juiste ONTspanni g te leveren...17 dec.2017 in The Boathouse Kralingen, Rotterdam.#hardlopen #mindfulness #running #ontspanning #gezondheid #uitjehoofdinjelijf #goedbezig
Mijn nieuwe Blog is uit over de docu film HEAL en miss Wonder-FOOL.Kijk op mijn website www.bewustincontact.nl
#healing #spiritualiteit #bewustwording #meditatie #gezondheid
Het is bijna MAGISCH te noemen hoe snel je smaakpapillen veranderen als je gezond gaat eten. Waar ik vroeger "dol" was op gevulde koeken .. Zo kan ik nu volop genieten van gezonde snacks. Sterker nog....Ik geniet er zelfs veel meer van !!!! #gezondheid #Plantaardig #gezondeleefstijl #gezonder #gezondesnack #gezondsnoepen #cherrytomaatjes #snoeptomaatjes #afvallen #dieet #obesitas #diabetes #diabetes2 #eatclean #geenvlees #gezondevoeding #healthyfood #foodie #groente #fruit #smoothies #EnergetischDieet
Het is bijna MAGISCH te noemen hoe snel je smaakpapillen veranderen als je gezond gaat eten. Waar ik vroeger "dol" was op gevulde koeken .. Zo kan ik nu volop genieten van gezonde snacks. Sterker nog....Ik geniet er zelfs veel meer van !!!! #gezondheid  #Plantaardig  #gezondeleefstijl  #gezonder  #gezondesnack  #gezondsnoepen  #cherrytomaatjes  #snoeptomaatjes  #afvallen  #dieet  #obesitas  #diabetes  #diabetes2  #eatclean  #geenvlees  #gezondevoeding  #healthyfood  #foodie  #groente  #fruit  #smoothies  #EnergetischDieet 
Samen met andere partners spreken we elkaar vandaag over #positievegezondheid. Op de #stakeholdersbijeenkomst van #SavantZorg. Breed kijken naar #gezondheid, preventiever zijn, meer inbreng van de klant zelf en ruimte voor #zingeving.
“Ook seks is lastig, het moet uit de taboesfeer komen, het moet bespreekbaar worden,” vertelt Huidheld Ellen, die lichen sclerosus heeft aan haar vulva.  http://www.huidhelden.nl #huidheld #huidhelden #lichensclerosis #huidaandoening #vulva #gezondheid #zorg #taboe #bespreekbaar #bespreekbaarmaken #lichensclerosus
II M E E T & G R E E T II Kom naar onze Meet & Greet met danspiet. Leer coole moves van danspiet en maak selfies met haar. Ook maak je kans op een leuke prijs door een mooie Sinterklaas danstekening te maken. Als je naar huis gaat krijg je van Piet nog iets lekkers. Kom je ook? Neem je vriendje, vriendinnetje, broertjes of zusjes mee.

Datum: zaterdag 2 december
Tijd: 13:00 - 14:30 uur
Locatie: MOVES102, Stalbergweg 154b Venlo
Deelname: gratis voor leden. Niet leden €5,-
Iedereen kan zich aanmelden in ons portaal. (niet leden via info@moves102.com).
Aanmelden voor donderdag 30 november. ⋆ Tag ⋆ Like ⋆ Share ⋆

www.moves102.com / info@moves102.com
📍Stalberweg 154B, 5913 BV te Venlo
II M E E T & G R E E T II Kom naar onze Meet & Greet met danspiet. Leer coole moves van danspiet en maak selfies met haar. Ook maak je kans op een leuke prijs door een mooie Sinterklaas danstekening te maken. Als je naar huis gaat krijg je van Piet nog iets lekkers. Kom je ook? Neem je vriendje, vriendinnetje, broertjes of zusjes mee. Datum: zaterdag 2 december Tijd: 13:00 - 14:30 uur Locatie: MOVES102, Stalbergweg 154b Venlo Deelname: gratis voor leden. Niet leden €5,- Iedereen kan zich aanmelden in ons portaal. (niet leden via info@moves102.com). Aanmelden voor donderdag 30 november. ⋆ Tag ⋆ Like ⋆ Share ⋆ www.moves102.com / info@moves102.com 📍Stalberweg 154B, 5913 BV te Venlo
8 trends in de arbeidsmarkt deel 3: Salaris, de Basis en Vraag & Aanbod
De arbeidsmarkt is weer aan het aantrekken. Dat is geen trend, maar een feit, ook in de reisbranche. Dat betekent dat het als werkgever moeilijker wordt om de juiste mensen binnen te halen. Inspringen op de ontwikkelingen in de arbeidsmarkt is daarom meer dan een must. Hoe zorg je ervoor dat potentiële medewerkers graag bij jouw organisatie komen werken, en hoe behoud je ze vervolgens ook? Waar kan je als organisatie nog het verschil maken? 
Integron zette 8 trends voor de arbeidsmarkt in 2018 op een rij. Reiswerk maakt de vertaalslag naar de reisindustrie. Vorige week gingen we al in op  Vaste flex, Vergeet je huidige werknemers niet en De Employee Journey van groter belang dan ooit. Deze week gaan we in op de drie laatste trends: Een goed salaris is niet voldoende, De basis op orde en Vraag en aanbod sluiten niet op elkaar aan. Lees er meer over op Reiswerk.nl: http://bit.ly/2zVeafR

#reiswerk #reisbranche #arbeidsmarkt #arbeidsmarktcijfers #trends #trend #werkgever #werknemer #ontwikkelingen #HR #HRM #reisindustrie #salaris #loon #vraagenaanbod #medewerker #employeejourney #ontwikkeling #reisindustrie #reiswereld #employerbranding #werkplezier #beloning #veiligheid #gezondheid #werkomgeving
8 trends in de arbeidsmarkt deel 3: Salaris, de Basis en Vraag & Aanbod De arbeidsmarkt is weer aan het aantrekken. Dat is geen trend, maar een feit, ook in de reisbranche. Dat betekent dat het als werkgever moeilijker wordt om de juiste mensen binnen te halen. Inspringen op de ontwikkelingen in de arbeidsmarkt is daarom meer dan een must. Hoe zorg je ervoor dat potentiële medewerkers graag bij jouw organisatie komen werken, en hoe behoud je ze vervolgens ook? Waar kan je als organisatie nog het verschil maken? Integron zette 8 trends voor de arbeidsmarkt in 2018 op een rij. Reiswerk maakt de vertaalslag naar de reisindustrie. Vorige week gingen we al in op Vaste flex, Vergeet je huidige werknemers niet en De Employee Journey van groter belang dan ooit. Deze week gaan we in op de drie laatste trends: Een goed salaris is niet voldoende, De basis op orde en Vraag en aanbod sluiten niet op elkaar aan. Lees er meer over op Reiswerk.nl: http://bit.ly/2zVeafR #reiswerk  #reisbranche  #arbeidsmarkt  #arbeidsmarktcijfers  #trends  #trend  #werkgever  #werknemer  #ontwikkelingen  #HR  #HRM  #reisindustrie  #salaris  #loon  #vraagenaanbod  #medewerker  #employeejourney  #ontwikkeling  #reisindustrie  #reiswereld  #employerbranding  #werkplezier  #beloning  #veiligheid  #gezondheid  #werkomgeving 
Holy crap, de darmen. Wat een fabriek!
Het spijsverteringskanaal in het kort: voedsel dat we opeten gaat via de mond door de slokdarm, de maag, de dunne en dikke darm en ten slotte door de endeldarm.
Bij de overgang van de slokdarm naar de maag zit een sluitspiertje dat opengaat als er voedsel vanuit de slokdarm naar de maag gaat. Daarna gaat het weer dicht. Hierdoor kan er geen voedsel en maagsap vanuit de maag terugstromen in de slokdarm. Meestal eenrichtingsverkeer dus. Tenzij je moet overgeven. Dan legt voedsel dezelfde weg terug af naar buiten.
In de maag wordt het voedsel gekneed en vermengd met maagsap. Dat zorgt voor de vertering van het voedsel. Een warme maaltijd blijft gemiddeld drie uur in de maag.
De dunne darm is ongeveer vijf meter lang en bestaat uit drie delen: de twaalfvingerige darm, de nuchtere darm en de kronkeldarm. In de dunne darm vindt het belangrijkste deel van de spijsvertering plaats. Voedsel wordt hier afgebroken tot voedingsstoffen. Door de plooien in de wand is het oppervlak van de dunne darm ongeveer zo groot als een tennisbaan. Door dit grote oppervlak kunnen voedingsstoffen goed worden opgenomen in het bloed.
Onverteerbare voedselresten die het lichaam niet kan gebruiken, komen in de dikke darm. De ontlasting bestaat op dat moment uit een waterdunne brij. De dikke darm is ongeveer één meter lang en ligt als een omgekeerde U in de buikholte. Hier worden vocht en zout onttrokken aan de ontlasting.
De dikke darm gaat over in de endeldarm. In de endeldarm wordt ontlasting tijdelijk opgeslagen. Wanneer de endeldarm vol is, gaat er een seintje naar de hersenen. Je krijgt dan ‘aandrang’.
Het duurt gemiddeld 24 uur voordat de ontlasting de hele dikke darm is gepasseerd. Wanneer dit veel sneller gaat, wordt er te weinig vocht aan de ontlasting onttrokken. Je krijgt dan dunne ontlasting of diarree. Als ontlasting te traag door de dikke darm gaat, kan verstopping (obstipatie) ontstaan.
Tijdens dit hele proces vindt er gasvorming plaats. Dit gas wordt geproduceerd door bacteriën. Deze helpen samen met gisten voor de afbraak van het voedsel. Hierdoor laat een mens gemiddeld 10 tot 25 winden per dag.
.
.
.
#binnenkijken #darmen #gezondheid
Holy crap, de darmen. Wat een fabriek! Het spijsverteringskanaal in het kort: voedsel dat we opeten gaat via de mond door de slokdarm, de maag, de dunne en dikke darm en ten slotte door de endeldarm. Bij de overgang van de slokdarm naar de maag zit een sluitspiertje dat opengaat als er voedsel vanuit de slokdarm naar de maag gaat. Daarna gaat het weer dicht. Hierdoor kan er geen voedsel en maagsap vanuit de maag terugstromen in de slokdarm. Meestal eenrichtingsverkeer dus. Tenzij je moet overgeven. Dan legt voedsel dezelfde weg terug af naar buiten. In de maag wordt het voedsel gekneed en vermengd met maagsap. Dat zorgt voor de vertering van het voedsel. Een warme maaltijd blijft gemiddeld drie uur in de maag. De dunne darm is ongeveer vijf meter lang en bestaat uit drie delen: de twaalfvingerige darm, de nuchtere darm en de kronkeldarm. In de dunne darm vindt het belangrijkste deel van de spijsvertering plaats. Voedsel wordt hier afgebroken tot voedingsstoffen. Door de plooien in de wand is het oppervlak van de dunne darm ongeveer zo groot als een tennisbaan. Door dit grote oppervlak kunnen voedingsstoffen goed worden opgenomen in het bloed. Onverteerbare voedselresten die het lichaam niet kan gebruiken, komen in de dikke darm. De ontlasting bestaat op dat moment uit een waterdunne brij. De dikke darm is ongeveer één meter lang en ligt als een omgekeerde U in de buikholte. Hier worden vocht en zout onttrokken aan de ontlasting. De dikke darm gaat over in de endeldarm. In de endeldarm wordt ontlasting tijdelijk opgeslagen. Wanneer de endeldarm vol is, gaat er een seintje naar de hersenen. Je krijgt dan ‘aandrang’. Het duurt gemiddeld 24 uur voordat de ontlasting de hele dikke darm is gepasseerd. Wanneer dit veel sneller gaat, wordt er te weinig vocht aan de ontlasting onttrokken. Je krijgt dan dunne ontlasting of diarree. Als ontlasting te traag door de dikke darm gaat, kan verstopping (obstipatie) ontstaan. Tijdens dit hele proces vindt er gasvorming plaats. Dit gas wordt geproduceerd door bacteriën. Deze helpen samen met gisten voor de afbraak van het voedsel. Hierdoor laat een mens gemiddeld 10 tot 25 winden per dag. . . . #binnenkijken  #darmen  #gezondheid 
De wafels smaakten gisteren zo goed dat ik ze vandaag weer eet als lunch 😋👌
#wafel #wafels #gezond #gezondheid #gezondeten #gezondleven #healthy #healthyliving #clean #cleanfood #verantwoord
Hebben we volkorenbrood nodig om voldoende vezels binnen te krijgen? 
Het antwoord is Nee! 
Geschikte voedingsvezels kunnen ook door groenten, peulvruchten, fruit en andere graansoorten dan tarwe geleverd worden. 
Vragen naar aanleiding van deze post? Neem dan even contact op. #volkorenbrood #oats #vezels #dehormoonfactor #hormoonfactorprogramma #hormones #balanceyourhormones #trainerhormoonfactor #trainerhormoonfactorjacolien #coach #gezondheid #health #individual #lifestyle #mindset #psyche #stressmanagement #training #suppletie #followmeformore 😊
Hebben we volkorenbrood nodig om voldoende vezels binnen te krijgen? Het antwoord is Nee! Geschikte voedingsvezels kunnen ook door groenten, peulvruchten, fruit en andere graansoorten dan tarwe geleverd worden. Vragen naar aanleiding van deze post? Neem dan even contact op. #volkorenbrood  #oats  #vezels  #dehormoonfactor  #hormoonfactorprogramma  #hormones  #balanceyourhormones  #trainerhormoonfactor  #trainerhormoonfactorjacolien  #coach  #gezondheid  #health  #individual  #lifestyle  #mindset  #psyche  #stressmanagement  #training  #suppletie  #followmeformore  😊
🖋Basic rules: whole natural foods, green veggies, healthy fats, quality protein, low glycemic carbs if you sit on your ass 85% of the day.

#food #foodie #dietist #voedingsdeskundige #coach #personalcoach #holisticlyfestyle #holistic #lunch #workshop #love #life #organic #foodlife #foodexpert #gezond #gezondleven #gezondheid #gezondeten #foodlover #holistisch #healthysnack #bio #biologisch #fit #healthylife #gewicht #dieet #voeding #lichaam
🖋Basic rules: whole natural foods, green veggies, healthy fats, quality protein, low glycemic carbs if you sit on your ass 85% of the day. #food  #foodie  #dietist  #voedingsdeskundige  #coach  #personalcoach  #holisticlyfestyle  #holistic  #lunch  #workshop  #love  #life  #organic  #foodlife  #foodexpert  #gezond  #gezondleven  #gezondheid  #gezondeten  #foodlover  #holistisch  #healthysnack  #bio  #biologisch  #fit  #healthylife  #gewicht  #dieet  #voeding  #lichaam 
“Maar waar haal je proteïne dan vandaan als vegan?” Nou, planten! 🌿 Je hoeft echt geen melk/melkproducten (dat overigens voor babykoeien bestemd is, niet voor volwassen mensen), eieren of kipfiletjes te eten om aan voldoende eiwit te komen. In dit groene monster zit maar liefst 52 gram eiwit. En dat #crueltyfree. DAT is pas #cleaneating. 💚 
Ingredienten: 2 rijpe bananen, 1 dadel, 1 tl spirulinapoeder, 1 scoop Vegan Blend van @myproteinnl, 200 gram @alpro Go On.
“Maar waar haal je proteïne dan vandaan als vegan?” Nou, planten! 🌿 Je hoeft echt geen melk/melkproducten (dat overigens voor babykoeien bestemd is, niet voor volwassen mensen), eieren of kipfiletjes te eten om aan voldoende eiwit te komen. In dit groene monster zit maar liefst 52 gram eiwit. En dat #crueltyfree . DAT is pas #cleaneating . 💚 Ingredienten: 2 rijpe bananen, 1 dadel, 1 tl spirulinapoeder, 1 scoop Vegan Blend van @myproteinnl, 200 gram @alpro Go On.
We houden rekening met de patiënt op verschillende vlakken.
We houden rekening met de patiënt op verschillende vlakken.
Killer training vandaag met @xpr.h 😎Helemaal gesloopt! Romanian deadlift, back squat, pullups, bench press, dumbbell butterflies, reverse cable fly, biceps & triceps.. Let's gooo 🙃💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
#TeamReset #Utrecht #monsterkill ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
______________________________________________________
#Fullbodytraining #ResetHealthPerformance #Personaltrainer #DutchBodybuilding #Krachttraining #Gezondheid
#Fitness #FitFam #FitFamNL #FitDutchies #Fitanddutch #fitgirl #fitboy
#Motivation #Dedication #Progress #Gym #Training #Workout #Succes #FitnessGoals #Abs #beforeafter
Killer training vandaag met @xpr.h 😎Helemaal gesloopt! Romanian deadlift, back squat, pullups, bench press, dumbbell butterflies, reverse cable fly, biceps & triceps.. Let's gooo 🙃💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ #TeamReset  #Utrecht  #monsterkill  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ______________________________________________________
#Fullbodytraining  #ResetHealthPerformance  #Personaltrainer  #DutchBodybuilding  #Krachttraining  #Gezondheid 
#Fitness  #FitFam  #FitFamNL  #FitDutchies  #Fitanddutch  #fitgirl  #fitboy  #Motivation  #Dedication  #Progress  #Gym  #Training  #Workout  #Succes  #FitnessGoals  #Abs  #beforeafter 
Vrije radicalen zorgen ervoor dat ons lichaam veroudert.. antioxidanten beschermen ons lichaam hiertegen😊!
•••
Wij vertellen je hoe je vrije radicalen kunt verminderen en welke voeding je kunt nemen om antioxidanten binnen te krijgen 💪🏼 link in profiel 👉🏼 @gymjunkies_nl #gymjunkiesNL .
•••
WWW.GYMJUNKIES.NL
Vrije radicalen zorgen ervoor dat ons lichaam veroudert.. antioxidanten beschermen ons lichaam hiertegen😊! ••• Wij vertellen je hoe je vrije radicalen kunt verminderen en welke voeding je kunt nemen om antioxidanten binnen te krijgen 💪🏼 link in profiel 👉🏼 @gymjunkies_nl #gymjunkiesNL  . ••• WWW.GYMJUNKIES.NL
We kijken terug op een mooie oktober woonmaand; er waren weer veel woonbeurzen waar we inspiratie hebben kunnen opdoen. Trendkleur van dit seizoen? Rood. Warm rood voor een warm interieur. Wellicht wat gewaagd, maar zeker in de slaapkamer werkt het prachtig. Behaaglijk warm. Wij kiezen voor redstone, geïnspireerd op de indrukwekkende Rocky Mountains. Heel mooi in elke slaapkamer.
#architect #architectkantoor #architecturelovers #interieurdesign #duurzaam #duurzaambouwen #stukadoor #duurzaamarchitect #stukadoors #stukadoorsbedrijf #architect #architects #interieur #milieu #gezondheid #duurzaamwandafwerking #allergieen #milieubewust
We kijken terug op een mooie oktober woonmaand; er waren weer veel woonbeurzen waar we inspiratie hebben kunnen opdoen. Trendkleur van dit seizoen? Rood. Warm rood voor een warm interieur. Wellicht wat gewaagd, maar zeker in de slaapkamer werkt het prachtig. Behaaglijk warm. Wij kiezen voor redstone, geïnspireerd op de indrukwekkende Rocky Mountains. Heel mooi in elke slaapkamer. #architect  #architectkantoor  #architecturelovers  #interieurdesign  #duurzaam  #duurzaambouwen  #stukadoor  #duurzaamarchitect  #stukadoors  #stukadoorsbedrijf  #architect  #architects  #interieur  #milieu  #gezondheid  #duurzaamwandafwerking  #allergieen  #milieubewust 
Overheerlijke krokante 🍗 in cocktailsaus.
Wie zou dit wel op kunnen❓
Tag een vriend die dit ook wel zou lusten❓
Overheerlijke krokante 🍗 in cocktailsaus. Wie zou dit wel op kunnen❓ Tag een vriend die dit ook wel zou lusten❓
TSUNAMI - WAKE UP CALL

This is YOUR WAKE-UP CALL!!!
Het kan in de vorm van een groot verlies zijn of een ander dramatische gebeurtenis in je leven. In ieder geval iets waar je niet op voorbereid was, iets dat je bij verrassing raakt en je verlamt. Maar je weet ook dat het tijd is om te stoppen met ontkennen en de confrontatie aan te gaan met hetgeen dat in verband staat met deze gebeurtenis. Om dit te doen zul je moeten luisteren naar je instict en tegelijkertijd op zoek gaan naar de spirituele waarheid.

Aardemagie Orakel 
Hart voor Hart, Mena
TSUNAMI - WAKE UP CALL This is YOUR WAKE-UP CALL!!! Het kan in de vorm van een groot verlies zijn of een ander dramatische gebeurtenis in je leven. In ieder geval iets waar je niet op voorbereid was, iets dat je bij verrassing raakt en je verlamt. Maar je weet ook dat het tijd is om te stoppen met ontkennen en de confrontatie aan te gaan met hetgeen dat in verband staat met deze gebeurtenis. Om dit te doen zul je moeten luisteren naar je instict en tegelijkertijd op zoek gaan naar de spirituele waarheid. Aardemagie Orakel Hart voor Hart, Mena
ENGLISH BELOW* Echinacea is een van de natuurlijke ingrediënten in Clear Skin Detox Roller, een product uit het Go4Balance gamma. 🍂🍃Rode Zonnehoed zit vol flavonoïden - het zijn voedingsstoffen met antioxiderende eigenschappen. 💪De wortel van deze plant helpt tegen ontstekingen. Rode Zonnehoed is een topper in de verlichting van huidaandoeningen. Bovendien wordt in de natuurgeneeskunde echinacea gebruikt om wonden en infecties te behandelen! 👩🏻‍⚕️Zo werkt deze plant uitstekend in de bestrijding van acne, onzuivere en beschadigde huid. Gebruik voor het beste resultaat de roller in combinatie met onze Clear Skin Detox Herbal Drops en je zult vrijwel kunnen genieten van een zuivere en gezonde huid! 👌
.
Echinacea is one of the natural ingredients in our Clear Skin Detox Roller, a product exclusive to GO4Balance. 🌱They’re full of flavonoids - a group of nutrients with antioxidant properties, and the root of the plant helps fight inflammation. Additionally, before modern medicine, echinacea was used to treat wounds and infection! 👩🏻‍⚕️Thus, this plant works tirelessly in order to get rid of acne, blemishes, and damaged skin. For best results, use the roller in conjunction with our Clear Skin Detox Herbal Drops. 👌
.
.
.
.
.
#brussels #belgium #healthyskin #skincare #acne #plantmedicine #blackheads #gezond #gezondheid #plants #plantbased #herbs #antwerp #skinfood #naturalmedicine #natural #cleanse #echinacea #healthy #lifestyle #rawfood #rawvegan #vegan #beautifulskin #red #flowers #doctor
ENGLISH BELOW* Echinacea is een van de natuurlijke ingrediënten in Clear Skin Detox Roller, een product uit het Go4Balance gamma. 🍂🍃Rode Zonnehoed zit vol flavonoïden - het zijn voedingsstoffen met antioxiderende eigenschappen. 💪De wortel van deze plant helpt tegen ontstekingen. Rode Zonnehoed is een topper in de verlichting van huidaandoeningen. Bovendien wordt in de natuurgeneeskunde echinacea gebruikt om wonden en infecties te behandelen! 👩🏻‍⚕️Zo werkt deze plant uitstekend in de bestrijding van acne, onzuivere en beschadigde huid. Gebruik voor het beste resultaat de roller in combinatie met onze Clear Skin Detox Herbal Drops en je zult vrijwel kunnen genieten van een zuivere en gezonde huid! 👌 . Echinacea is one of the natural ingredients in our Clear Skin Detox Roller, a product exclusive to GO4Balance. 🌱They’re full of flavonoids - a group of nutrients with antioxidant properties, and the root of the plant helps fight inflammation. Additionally, before modern medicine, echinacea was used to treat wounds and infection! 👩🏻‍⚕️Thus, this plant works tirelessly in order to get rid of acne, blemishes, and damaged skin. For best results, use the roller in conjunction with our Clear Skin Detox Herbal Drops. 👌 . . . . . #brussels  #belgium  #healthyskin  #skincare  #acne  #plantmedicine  #blackheads  #gezond  #gezondheid  #plants  #plantbased  #herbs  #antwerp  #skinfood  #naturalmedicine  #natural  #cleanse  #echinacea  #healthy  #lifestyle  #rawfood  #rawvegan  #vegan  #beautifulskin  #red  #flowers  #doctor 
De members spotlight gemist? No worries, morgen staat er weer eentje op onze blog. Dit keer is het de beurt aan Norman.
De members spotlight gemist? No worries, morgen staat er weer eentje op onze blog. Dit keer is het de beurt aan Norman.
Jouw #gezondheid is onze missie!
❥ M o v e s 1 0 2 | De perfecte shot gemaakt door @daankuipersphotography ! Kijk eens hoe onze kanjers genoten van hun optreden! De rest van de foto’s staan op de MOVES102 Facebookpagina.
❥ M o v e s 1 0 2 | De perfecte shot gemaakt door @daankuipersphotography ! Kijk eens hoe onze kanjers genoten van hun optreden! De rest van de foto’s staan op de MOVES102 Facebookpagina.
Walnoten ❤ Mijn favoriete wildpluk lekkers. Ik heb een paar kilo verzameld van diverse bomen in NL. Wist je dat alles van deze noot te gebruiken is? De noten kun je eten, de doppen dienen als perfect haardvuur materiaal en de tussenschotjes van de noot, daar maak je de fijnste thee van! Jazeker thee!! Walnoten die in oktober geraapt zijn, smaken vaak rond de kerst op hun best, als ze dan een beetje los in de dop gaan zitten. Maar stiekem eet ik ze al. 🇬🇧 Walnut. My ultime favourite wildforaging nut. Did you know you can use the whole nut? De nuts are delicious. The skin you can use in your fireplace and the film, - the little in between- of a walnut is perfect for making a healthy and yummy tea.
Walnoten ❤ Mijn favoriete wildpluk lekkers. Ik heb een paar kilo verzameld van diverse bomen in NL. Wist je dat alles van deze noot te gebruiken is? De noten kun je eten, de doppen dienen als perfect haardvuur materiaal en de tussenschotjes van de noot, daar maak je de fijnste thee van! Jazeker thee!! Walnoten die in oktober geraapt zijn, smaken vaak rond de kerst op hun best, als ze dan een beetje los in de dop gaan zitten. Maar stiekem eet ik ze al. 🇬🇧 Walnut. My ultime favourite wildforaging nut. Did you know you can use the whole nut? De nuts are delicious. The skin you can use in your fireplace and the film, - the little in between- of a walnut is perfect for making a healthy and yummy tea.
Even tussen de buien door de hond uitlaten, voor je het weet ben je in de natuur 💚🐕
Even tussen de buien door de hond uitlaten, voor je het weet ben je in de natuur 💚🐕
Winnaars geven nooit op en mensen die opgeven winnen nooit.

#fitness #health #motivation #amsterdam #inspiratie #gezondheid #voeding
⭐Ne dersiniz sizin için karar verme zamanı gelmedimi ...!!!! Sizde zayıflamak istiyorum diyorsanız bana ulaşın zayıflama ürünlerimizde size en uygun olanı alın ve zayıflamanın tadını çıkarın 👍👍👍
👉sipariş ve bilgi için özelden mesaj atabilirsiniz 👈🤣🤣#positivity  #enjoylife #fit  #fitspo #workout #training  #healthy #healthysnack #healthychoices #active #strong #motivation  #determination  #getfit #cleaneating  #exercise #weightloss #healthylifestyle #dinner #tea #healthcoach #gezondheid #afslanken #gezondelevenstijl #slank #afvallen #gewichtsverlies #emtea #gezondheid #positivity#Emline
⭐Ne dersiniz sizin için karar verme zamanı gelmedimi ...!!!! Sizde zayıflamak istiyorum diyorsanız bana ulaşın zayıflama ürünlerimizde size en uygun olanı alın ve zayıflamanın tadını çıkarın 👍👍👍 👉sipariş ve bilgi için özelden mesaj atabilirsiniz 👈🤣🤣#positivity   #enjoylife  #fit   #fitspo  #workout  #training   #healthy  #healthysnack  #healthychoices  #active  #strong  #motivation   #determination   #getfit  #cleaneating   #exercise  #weightloss  #healthylifestyle  #dinner  #tea  #healthcoach  #gezondheid  #afslanken  #gezondelevenstijl  #slank  #afvallen  #gewichtsverlies  #emtea  #gezondheid  #positivity #Emline