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I love it when my job takes me to new places, and I get the chance to explore. 
Today I explored the Mornington Peninsula. Looking forward to visiting Darwin and Adelaide in the next few weeks. #replyfe
I love it when my job takes me to new places, and I get the chance to explore. Today I explored the Mornington Peninsula. Looking forward to visiting Darwin and Adelaide in the next few weeks. #replyfe 
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雖然早起晨跑很痛苦😴
可是揮汗完🏃🏾‍♀️
悠哉的吃早餐
然後拎杯咖啡☕️哼著歌😙🎵
用愉快的心情去善班
真輸湖😌
但這般小確幸已結束🔚(登愣)
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#才剛休業式就求開學
#感謝晨跑夥伴賜長腿照
#我是跑者 #就是要YRM 
#漾的runningman #晨跑
#偷練正夯#自虐的享受
#汗水就是我的化妝水 
#健人就是腳勤 
#只為更讚 
#求帥#justdoit 
#跟上好嗎#garmin235 
#girlsrun#girlspower
#runner#運動防老
. 雖然早起晨跑很痛苦😴 可是揮汗完🏃🏾‍♀️ 悠哉的吃早餐 然後拎杯咖啡☕️哼著歌😙🎵 用愉快的心情去善班 真輸湖😌 但這般小確幸已結束🔚(登愣) . #才剛休業式就求開學  #感謝晨跑夥伴賜長腿照  #我是跑者  #就是要YRM  #漾的runningman  #晨跑  #偷練正夯 #自虐的享受  #汗水就是我的化妝水  #健人就是腳勤  #只為更讚  #求帥 #justdoit  #跟上好嗎 #garmin235  #girlsrun #girlspower  #runner #運動防老 
#Repost @fitacbess
NEW WORK PLACE MURAL! Gomosa con la pared tablero nueva de la 🏡 y todavía mejor celebrarlo con esta frase! 🌈⚡️13.1 💥🌈#running #iloverunning #girlsrun #halfmarathon #13.1 #PR#iloverunning #training #runhappy #halfmarathon #marathon #strong #olimpycgames #olimpycs #fast #picoftheday #team #myfastk #42ktokio #medellin #running #maraton #trackandfield
L'entraînement continu ! Grosse session PPG ce soir avant de tourner sur la piste 🏃💪 #run #running #runaddict #runninggirl #womenrunning #courseapied #courir #happyrunner #mvlbrunning #mavielabas #trilife #tritraining #prepasemi #girlsrun #instarun #instarunfrance #runningheros
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Je ne peux décidément me résoudre à mettre une photo toute «pourrite» alors que j’en ai qui donnent clairement envie de courir ... nostalgique, moi ?! 🤨 - pas du tout 😭😭 . Une séance néanmoins fort sympathique en ville avec les copains du club d’athlétisme et des points pour ma squad #runforfun2.0 . Un peu de yoga et ce sera nickel 👌🏻 ..
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#motivation#preparation#triathlon
#swim#bike#run#swimbikerun#tri
#trigirl#sport#running#runninggirl
#courseapieds#girl#girlsrun#runner
#instarunner#runforfun#squadrunner
#happyrun#athletisme#fitgirl#trail
#cycle#cyclinggirl#vtt#duathlon
. Je ne peux décidément me résoudre à mettre une photo toute «pourrite» alors que j’en ai qui donnent clairement envie de courir ... nostalgique, moi ?! 🤨 - pas du tout 😭😭 . Une séance néanmoins fort sympathique en ville avec les copains du club d’athlétisme et des points pour ma squad #runforfun2 .0 . Un peu de yoga et ce sera nickel 👌🏻 .. : : #motivation #preparation #triathlon  #swim #bike #run #swimbikerun #tri  #trigirl #sport #running #runninggirl  #courseapieds #girl #girlsrun #runner  #instarunner #runforfun #squadrunner  #happyrun #athletisme #fitgirl #trail  #cycle #cyclinggirl #vtt #duathlon 
Run de reprise avec l’appli #decatcoach ! Au top, je n’aime pas courir du tout j’ai du mal à trouver ma respiration et cette formule pour « apprendre » à courir est topissime !! 😍🏋️‍♀️ Avec de la bonne musique dans les oreilles tout se passe pour le mieux ! Pour les filles ou les hommes d’ailleurs comme moi qui veulent commencer ou recommencer à courir je recommande à 1000% ! 🙌🏻
#sport #health #healthy #run #running #runningpostwork #kalenji #decathlon #kalenjirunning #girlsrun #reprise #training #nike #women #happy #fun #beach #ocean #plaisir #sportplaisir #france #french #frenchgirl
Run de reprise avec l’appli #decatcoach  ! Au top, je n’aime pas courir du tout j’ai du mal à trouver ma respiration et cette formule pour « apprendre » à courir est topissime !! 😍🏋️‍♀️ Avec de la bonne musique dans les oreilles tout se passe pour le mieux ! Pour les filles ou les hommes d’ailleurs comme moi qui veulent commencer ou recommencer à courir je recommande à 1000% ! 🙌🏻 #sport  #health  #healthy  #run  #running  #runningpostwork  #kalenji  #decathlon  #kalenjirunning  #girlsrun  #reprise  #training  #nike  #women  #happy  #fun  #beach  #ocean  #plaisir  #sportplaisir  #france  #french  #frenchgirl 
➡️3 ✖️(400/600/800).
La séance qui pique avant même d’avoir commencé 🤤.
Mais la forme revient, la douleur sous le pied s’en va, et les petites dernières👟sont TOP💥!
➡️3 ✖️(400/600/800). La séance qui pique avant même d’avoir commencé 🤤. Mais la forme revient, la douleur sous le pied s’en va, et les petites dernières👟sont TOP💥!
NEW WORK PLACE MURAL! Gomosa con la pared tablero nueva de la 🏡 y todavía mejor celebrarlo con esta frase! 🌈⚡️13.1 💥🌈#running #iloverunning #girlsrun #halfmarathon #13.1 #PR
每年第一場比賽都係渣打馬拉松!亦都係最期待既其中一大盛事👍🏻
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繼Edo 好努力完成全馬,另一邊箱我地都跑返隻半馬💪🏼
今年打氣氣氛係熱鬧左,特別入西隧口有個大喇叭播住歌,再成班跑手一齊歡呼,呢個感覺真係勁正,跑得幾累個人都即刻熱血返🔥🔥!下年可唔可以成條西隧都播歌丫🤤🤤
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出年2019 希望RW可以全team一齊上全馬 🔥💪🏼
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Christine & Mandy ❤️
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#runderwoman #跑得女人 #nikehkg #nike #nightrun  #longrun #training #girlsrun #marathon #fullmarathon #nopainnogain #跑了就懂 #跑到著迷 #跑步女生 #跑步 #跑街 #teammate #buddy #marathontraining #outrafe #runningcrew #渣打馬拉松2018
每年第一場比賽都係渣打馬拉松!亦都係最期待既其中一大盛事👍🏻 . 繼Edo 好努力完成全馬,另一邊箱我地都跑返隻半馬💪🏼 今年打氣氣氛係熱鬧左,特別入西隧口有個大喇叭播住歌,再成班跑手一齊歡呼,呢個感覺真係勁正,跑得幾累個人都即刻熱血返🔥🔥!下年可唔可以成條西隧都播歌丫🤤🤤 . 出年2019 希望RW可以全team一齊上全馬 🔥💪🏼 . Christine & Mandy ❤️ . #runderwoman  #跑得女人  #nikehkg  #nike  #nightrun  #longrun  #training  #girlsrun  #marathon  #fullmarathon  #nopainnogain  #跑了就懂  #跑到著迷  #跑步女生  #跑步  #跑街  #teammate  #buddy  #marathontraining  #outrafe  #runningcrew  #渣打馬拉松2018 
Fun 4k with my #runningbuddy Liz.Her fastest yet! And the first half is all uphill!... #tomatoface #runbuds #runningpartners #girlsrun #runningpartners #4k @runningbean2018
🔜🎉J-6 🎉
✌Hello hello #runneuses 😉
J'espère que comme moi vous avez hyper méga hâte pour notre premier rendez vous #urbantraining45 😍 et surtout que vous êtes toujours super ultra motivée 😃 
Voici les infos sur les lieux de RDV :
📌le 29 👉 18h45 / 19h00 aux agrės qui se trouvent en bas du pont Tinat 😉 pour celles qui ont une petzel " lampe de running"  n'hésitez pas à vous en équiper 😊 📌le 31 👉 18h45 /19h00 au pont royal côté ville 👌 📌4 👉 9h45/10h00 sur le parking de l'île charlemagne 📌le 6 👉 8h45 / 9h00 également parking de l'île charlemagne 😉 
Voili,  voilou les girls,  si vous avez des questions surtout n'hésitez pas 😉 
En espérant qu'il ne pleuve pas hein !😅 Je vous fais des bisous à très vite 💋💋💋💋 #urbantraining45 #urbantraining #orleans #running #onlygirls #fit #workout #trainingforlife #lifestyle #girlpower #cardio #renforcementmusculaire #fun #runforlove #happyfit #girlsrun #runninggirl #instagirlsrun #instarunning
🔜🎉J-6 🎉 ✌Hello hello #runneuses  😉 J'espère que comme moi vous avez hyper méga hâte pour notre premier rendez vous #urbantraining45  😍 et surtout que vous êtes toujours super ultra motivée 😃 Voici les infos sur les lieux de RDV : 📌le 29 👉 18h45 / 19h00 aux agrės qui se trouvent en bas du pont Tinat 😉 pour celles qui ont une petzel " lampe de running" n'hésitez pas à vous en équiper 😊 📌le 31 👉 18h45 /19h00 au pont royal côté ville 👌 📌4 👉 9h45/10h00 sur le parking de l'île charlemagne 📌le 6 👉 8h45 / 9h00 également parking de l'île charlemagne 😉 Voili, voilou les girls, si vous avez des questions surtout n'hésitez pas 😉 En espérant qu'il ne pleuve pas hein !😅 Je vous fais des bisous à très vite 💋💋💋💋 #urbantraining45  #urbantraining  #orleans  #running  #onlygirls  #fit  #workout  #trainingforlife  #lifestyle  #girlpower  #cardio  #renforcementmusculaire  #fun  #runforlove  #happyfit  #girlsrun  #runninggirl  #instagirlsrun  #instarunning 
Bom diaaaaaa!!!!
Hoje já teve 5k pra quem acordou com o relógio biológico.... Incrível como o corpo se acostuma e a disposição vem!
Dia começou feliz as 6 AM já.
Fiz os pães fit pros meus pais e fui correr com as poderosas hahahah
Pré corrida: comi 1🍳, 🍌 e pasta de amendoim.
Voltei e como pão fit que já postei a receita aqui (1 cs de farinha de aveia, 1 cs de farinha de linhaça, 2cs de iogurte desnatado tipo vigor, 1 cs de água, cúrcuma e 1cs de fermento . Bati tudo com o garfo e dividi a massa em 2 pratos e levei ao micro por 2 min. Recheie com queijo mussarela e coloquei na chapa. Prontinho 😍💪 (Comi só 1 pãozinho)
Tô comendo 2 🍳🍳 mexidos agora também.
Jajá tem treino de membros superiores .

21/300 💪💪💪
2/20 🎭🎭🎭 #fit #fitness #run #running #nikerunning #corrida #girlsrun #divasdacorrida #desafio300dias #healthy #saude #healthylifestyle #estilodevida #motivacao #motivation #muscles #nopainnogain #focos #foco #focoforcaefe #focoforçaemotivação #dieta #diet #reeducacaoalimentar #chegacarnaval #correquepassa #2018 #instafit #girls
Bom diaaaaaa!!!! Hoje já teve 5k pra quem acordou com o relógio biológico.... Incrível como o corpo se acostuma e a disposição vem! Dia começou feliz as 6 AM já. Fiz os pães fit pros meus pais e fui correr com as poderosas hahahah Pré corrida: comi 1🍳, 🍌 e pasta de amendoim. Voltei e como pão fit que já postei a receita aqui (1 cs de farinha de aveia, 1 cs de farinha de linhaça, 2cs de iogurte desnatado tipo vigor, 1 cs de água, cúrcuma e 1cs de fermento . Bati tudo com o garfo e dividi a massa em 2 pratos e levei ao micro por 2 min. Recheie com queijo mussarela e coloquei na chapa. Prontinho 😍💪 (Comi só 1 pãozinho) Tô comendo 2 🍳🍳 mexidos agora também. Jajá tem treino de membros superiores . 21/300 💪💪💪 2/20 🎭🎭🎭 #fit  #fitness  #run  #running  #nikerunning  #corrida  #girlsrun  #divasdacorrida  #desafio300dias  #healthy  #saude  #healthylifestyle  #estilodevida  #motivacao  #motivation  #muscles  #nopainnogain  #focos  #foco  #focoforcaefe  #focoforçaemotivação  #dieta  #diet  #reeducacaoalimentar  #chegacarnaval  #correquepassa  #2018  #instafit  #girls 
🏃 Run de reprise ce matin. 2 mois après le Semi du bois de Vincennes et une pause running.....Et bien, c'était plutôt cheval de trait que cheval de course. 🐎😂. Je manque clairement d'endurance et de cardio.
Mais c'était cool d'aller courir au saut de lit. 🛏️🏃
#run #running #morningrun #girlsrun #whoruntheworld #happy #feelgood
🏃 Run de reprise ce matin. 2 mois après le Semi du bois de Vincennes et une pause running.....Et bien, c'était plutôt cheval de trait que cheval de course. 🐎😂. Je manque clairement d'endurance et de cardio. Mais c'était cool d'aller courir au saut de lit. 🛏️🏃 #run  #running  #morningrun  #girlsrun  #whoruntheworld  #happy  #feelgood 
Macie już swoją drużynę na bieg kobiet❓🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️ 💥Biegaj, badaj, wygrywaj❗️To hasło drużyny Avon Polska, w której wystartowało kilkanaście zawodniczek na biegu kobiet w Warszawie. 
W tym roku dołączy do nas także Kaufland Polska, IBM Polska oraz wiele innych, firmowych drużyn, dla których nasze wyjątkowe imprezy są przede wszystkim manifestem solidarności - 🌷Zawsze pier(w)si przed rakiem piersi - wygraj w naszych zawodach, to co najcenniejsze. 🌷

DOŁĄCZ – zapoznaj się ze szczegółami: 🔹👉link w BIO 🔜Niebawem otwarcie zapisów w kolejnych miastach! Bądźcie czujne 🤗.
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#biegkobiet #wsparcie #team #teamdream #avon #womenracing #woman #girls #running #girlsrule #girlsrun #race #stopcancer #anitaactive #bra
Macie już swoją drużynę na bieg kobiet❓🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️ 💥Biegaj, badaj, wygrywaj❗️To hasło drużyny Avon Polska, w której wystartowało kilkanaście zawodniczek na biegu kobiet w Warszawie. W tym roku dołączy do nas także Kaufland Polska, IBM Polska oraz wiele innych, firmowych drużyn, dla których nasze wyjątkowe imprezy są przede wszystkim manifestem solidarności - 🌷Zawsze pier(w)si przed rakiem piersi - wygraj w naszych zawodach, to co najcenniejsze. 🌷 DOŁĄCZ – zapoznaj się ze szczegółami: 🔹👉link w BIO 🔜Niebawem otwarcie zapisów w kolejnych miastach! Bądźcie czujne 🤗. . . #biegkobiet  #wsparcie  #team  #teamdream  #avon  #womenracing  #woman  #girls  #running  #girlsrule  #girlsrun  #race  #stopcancer  #anitaactive  #bra 
New Year new things, you asked, it’s delivered just for y’all! Come shop and sip with me January 25th @ Amsterdam. #intimates #noordinaryclothingline #athleticwear #fitnessmotivation #glamfitness #dmv #15th&GLAM  #fitgirls #girlpower #subscribe #cuteathleticwear #instafitness #zumba #cycling #fitness #alwaysbeglam #gymflow #dmvhair #fitgirls #staytuned #conciergeglam #celebritytrainer #lifetimefitness #girlsrun #dmvhair #dmvstylist #dmvmua #celebritystylist #glamonthego #model #actress #host @futurehistorylabs @errand_boy @marly_smiles
New Year new things, you asked, it’s delivered just for y’all! Come shop and sip with me January 25th @ Amsterdam. #intimates  #noordinaryclothingline  #athleticwear  #fitnessmotivation  #glamfitness  #dmv  #15th &GLAM #fitgirls  #girlpower  #subscribe  #cuteathleticwear  #instafitness  #zumba  #cycling  #fitness  #alwaysbeglam  #gymflow  #dmvhair  #fitgirls  #staytuned  #conciergeglam  #celebritytrainer  #lifetimefitness  #girlsrun  #dmvhair  #dmvstylist  #dmvmua  #celebritystylist  #glamonthego  #model  #actress  #host  @futurehistorylabs @errand_boy @marly_smiles
Upside down, @asicsfrontrunner you turn me 🤸🏼‍♀️
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Oui, tu peux enchaîner 17K, le lendemain 11K mi-fractionné et finir en posture #commeunlundi 🐒
Il suffit juste d’être bien entourée @kiou_m @cypixel @lucielouu @mathildenft @judymiou @carlasics @mariecrackers88 & @fabrunning75 🙏🏻💥
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On reste tolérant sur la technique, un an de GRS dans toute une vie, c’est peu 😂 @manevdk apprends-moi 🙋🏼‍♀️
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#ASICSFrontRunner
#ASICSFrontRunnerFrance
#IMoveMe #IMoveParis #roadroparismarathon 
#jamaisassez
Upside down, @asicsfrontrunner you turn me 🤸🏼‍♀️ • Oui, tu peux enchaîner 17K, le lendemain 11K mi-fractionné et finir en posture #commeunlundi  🐒 Il suffit juste d’être bien entourée @kiou_m @cypixel @lucielouu @mathildenft @judymiou @carlasics @mariecrackers88 & @fabrunning75 🙏🏻💥 - On reste tolérant sur la technique, un an de GRS dans toute une vie, c’est peu 😂 @manevdk apprends-moi 🙋🏼‍♀️ • #ASICSFrontRunner  #ASICSFrontRunnerFrance  #IMoveMe  #IMoveParis  #roadroparismarathon  #jamaisassez 
Ninessss es 10km De LAREDO nos esperan!!! Todo preparado ✌✌ solo falta entrenar 😂😂😂 @laura_swimbikerun @roxyrox43 
#runningwoman #chicastime #laredo2018 #runing #run #instarun #intarunner #pachanga  #lauranopierdaselavion #timerun #iberostar #iberostarclub #caiberostar #viajechicas #atletismo🏃 #atletismo #athletics #athletas #atletas #girlsrun #runninggirl #elapartamentoacaunapuñeta
¡Me siento re contenta! Hoy regresé a mi rutina de ejercicios con el mejor coach. Comencé con el pelo intacto (bonita) y terminé con las mechas al 100 (charraluda, peluda, mechuda) lo cual significa misión cumplida por el día. Hoy hice 2km relajados (30 min), fortalecimiento de glúteos y 300 abdominales. Nada mal para ser #day1.💪🔥
#my21k #followme #runnerslife #runners #runnerwannabe #girlsrun #my21k #trainingday #honduras #tepas #lifegoal #fitlife #fitness #trainhard #gobigorgohome #sweat #trainhard #befit
¡Me siento re contenta! Hoy regresé a mi rutina de ejercicios con el mejor coach. Comencé con el pelo intacto (bonita) y terminé con las mechas al 100 (charraluda, peluda, mechuda) lo cual significa misión cumplida por el día. Hoy hice 2km relajados (30 min), fortalecimiento de glúteos y 300 abdominales. Nada mal para ser #day1 .💪🔥 #my21k  #followme  #runnerslife  #runners  #runnerwannabe  #girlsrun  #my21k  #trainingday  #honduras  #tepas  #lifegoal  #fitlife  #fitness  #trainhard  #gobigorgohome  #sweat  #trainhard  #befit 
Even the smallest steps move you forward 👟💨🚺💖
Do you know a rad girl aged 5-12 who loves to run(or walk or dance)? Check out the #FastandFemale @rockymountainsoapco #GirlsRun in #Canmore on May 26 and 27! Amazing mornings of fun, physical activity, inspirational role models, autographs, photos and more! 
EARLY BIRD registration is open on fastandfemale.com! 📷 @jonhuyer .
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#fastandfemale #rmsc #rmscrun #girlsrun #girlsinsport #funrun #rockymountainsoapcompany #canmore #inspiration #rolemodels #spreadthelove #dominatetheworld #empowerment
Even the smallest steps move you forward 👟💨🚺💖 Do you know a rad girl aged 5-12 who loves to run(or walk or dance)? Check out the #FastandFemale  @rockymountainsoapco #GirlsRun  in #Canmore  on May 26 and 27! Amazing mornings of fun, physical activity, inspirational role models, autographs, photos and more! EARLY BIRD registration is open on fastandfemale.com! 📷 @jonhuyer . . . #fastandfemale  #rmsc  #rmscrun  #girlsrun  #girlsinsport  #funrun  #rockymountainsoapcompany  #canmore  #inspiration  #rolemodels  #spreadthelove  #dominatetheworld  #empowerment 
E aquela sensação de liberdade, a certeza que só existe você, a perna reclama, dói, você faz careta e depois sorri porque sabe que consegue e que vai chegar lá. .
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Saudades dessas sensações❤ .
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#run #running #corrida #corridaderua #runners #womanrunners #instarun #pracorrer #gastandootenis #elascorrem #elasquevoam #mytf #jkiguatemi #liberdade #liberty #amor #superacao #prazer #saude #bemestar #worldrunners #girlsrun #goodnight
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最不會利用時間的人
最會抱怨時間不夠用
不~我那悠閒的早晨又即將結束😭
血汗寒假倒數⏲️(跪地)
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#我是跑者 #就是要YRM 
#漾的runningman #晨跑
#偷練正夯#自虐的享受
#汗水就是我的化妝水 
#健人就是腳勤 
#只為更讚 
#求帥#justdoit 
#跟上好嗎#garmin235 
#girlsrun#girlspower
#runner#運動防老
Hill work out!  rather be a lover than a figgter cause all my life I've been fighting. I never had someone to call my own, oh nah. I'm so used to sharing. Love only left me alone , But I'm at one with the silence. I found peace in your violence  #hills #khalid #silence #loveyoubrother #coffee #hillworkout #run #running #runningwoman #runnergirl #girlsrun #fastisbeautiful #peace #violence #love #alone #sharingiscaring #lovequotes #music #caring #woman #women #newbalance #mpg #nike #saucony #runaway #pink #adhd
Hill work out! rather be a lover than a figgter cause all my life I've been fighting. I never had someone to call my own, oh nah. I'm so used to sharing. Love only left me alone , But I'm at one with the silence. I found peace in your violence #hills  #khalid  #silence  #loveyoubrother  #coffee  #hillworkout  #run  #running  #runningwoman  #runnergirl  #girlsrun  #fastisbeautiful  #peace  #violence  #love  #alone  #sharingiscaring  #lovequotes  #music  #caring  #woman  #women  #newbalance  #mpg  #nike  #saucony  #runaway  #pink  #adhd 
Had our first run this new year 🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️ #newyearnewus #girlsrun #firstrun #2018 #fitfamnl #fitgirls #livehealthy  #asics #nosnacksforus
Il va y avoir du sport !!! Fidji 🐈 est d accord 😘 #trail #runaddict #decathlon #kalenji #siamois #chat #catsofinstagram #catlover #runhappy #runpleasure #trailaddict #soldes #equipement #girlsrun
Petite pensée ce midi a mon amie @audrey.papadopoulos  car j’ai fait une crêpe épinard fêta et que l’association des deux me fait penser à la Grèce ☺️
La crêpe était délicieuse !! 😋
Si vous voulez faire manger des épinards à vos enfants ça peut être une bonne alternative 😄
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#lunch #lunchtime #dejeuner #crepes #grec #gourmandise #eatclean #mangersain #regime #croqkilos #teamcroqkilos #healthyfood #healthy #alimentationsaine #runninggirl #girlsrun #fit #fitgirl #fitfood #fitfam #fitfrenchies #mangeravecplaisir #detox #minciravecplaisir #lovefood #homemade #cooking #cuisine
Petite pensée ce midi a mon amie @audrey.papadopoulos car j’ai fait une crêpe épinard fêta et que l’association des deux me fait penser à la Grèce ☺️ La crêpe était délicieuse !! 😋 Si vous voulez faire manger des épinards à vos enfants ça peut être une bonne alternative 😄 . . . . #lunch  #lunchtime  #dejeuner  #crepes  #grec  #gourmandise  #eatclean  #mangersain  #regime  #croqkilos  #teamcroqkilos  #healthyfood  #healthy  #alimentationsaine  #runninggirl  #girlsrun  #fit  #fitgirl  #fitfood  #fitfam  #fitfrenchies  #mangeravecplaisir  #detox  #minciravecplaisir  #lovefood  #homemade  #cooking  #cuisine 
好開心順利完走我的渣打初馬
恭喜晒所有完賽跑友👏🏻👏🏻
你地每一個都好叻好堅持
能做到好成績既真係得來不易👍🏻
成績未如理想既 (包括我) 都唔好氣餒
呢個只係2018開始
#沒有奇蹟只有累積 
大家要繼續為目標努力呀💪🏻
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EDO❤️
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留意埋我地FB page啦
www.facebook.com/runder.woman 👈🏻see in bio box
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#runderwoman #跑得女人 #nikehkg #nike #nightrun  #longrun #training #girlsrun #marathon #fullmarathon #nopainnogain #跑了就懂 #跑到著迷 #跑步女生 #跑步 #跑街 #teammate #buddy #marathontraining #outrafe #runningcrew #女生力量 #堅持係一種任性
好開心順利完走我的渣打初馬 恭喜晒所有完賽跑友👏🏻👏🏻 你地每一個都好叻好堅持 能做到好成績既真係得來不易👍🏻 成績未如理想既 (包括我) 都唔好氣餒 呢個只係2018開始 #沒有奇蹟只有累積  大家要繼續為目標努力呀💪🏻 . EDO❤️ . 留意埋我地FB page啦 www.facebook.com/runder.woman 👈🏻see in bio box . #runderwoman  #跑得女人  #nikehkg  #nike  #nightrun  #longrun  #training  #girlsrun  #marathon  #fullmarathon  #nopainnogain  #跑了就懂  #跑到著迷  #跑步女生  #跑步  #跑街  #teammate  #buddy  #marathontraining  #outrafe  #runningcrew  #女生力量  #堅持係一種任性 
dinner with jennifer! we made a pretty yummy shrimp stir fry 😋🍤🥦
dinner with jennifer! we made a pretty yummy shrimp stir fry 😋🍤🥦
Finir la semaine en allant faire un coucou à Dame Fourviere!
Pas la peine de préciser qu’on a eu de la pluie et du vent pour nous accompagner! 
Une nouvelle semaine d’entraînement qui se termine et des objectifs qui se mettent en place petit à petit, mais on verra ça en temps et en heure !
Et chez vous sortie pluvieuse aussi?!
#togethermotivated#instarunfrance #igrunneuses #createyourmove✨ #basiliquefourviere #runforfun #fourviere #onlylyon #girlsrun #runningtime #sensphysique #getstrong #workout #girlslove2run #runningwomen #runners #running
 #courseapied #swimrun #girlsrun #blogolyon #runningwomen #worldrunners #runningmotivation #swimbikerun #trigirl #runitfast #moveyour🍑
Finir la semaine en allant faire un coucou à Dame Fourviere! Pas la peine de préciser qu’on a eu de la pluie et du vent pour nous accompagner! Une nouvelle semaine d’entraînement qui se termine et des objectifs qui se mettent en place petit à petit, mais on verra ça en temps et en heure ! Et chez vous sortie pluvieuse aussi?! #togethermotivated #instarunfrance  #igrunneuses  #createyourmove ✨ #basiliquefourviere  #runforfun  #fourviere  #onlylyon  #girlsrun  #runningtime  #sensphysique  #getstrong  #workout  #girlslove2run  #runningwomen  #runners  #running  #courseapied  #swimrun  #girlsrun  #blogolyon  #runningwomen  #worldrunners  #runningmotivation  #swimbikerun  #trigirl  #runitfast  #moveyour 🍑
Dia maravilhoso com 3 estréias!!! 1° Colocada geral feminina da prova de 14km

Prova Ladeiras Trail 🌄

As 3 estréias a que me referi são:

1) Minha 1°prova em 2018 😁

2) Minha primeira competição de longa distância, pois geralmente faço provas entre 5 e 7km. 😓😓 3) Minha primeira prova de Montanha. 😨😨😨 Como foi a experiência???
Maravilhosa, já sabia que eu gostava de subida e de natureza mas os dois juntos, tornaram o caminho menos sofrido, pois acreditem não foi fácil.

A quem agradecer ??
Primeiro a Deus que nos trouxe de volta pra casa, vivos e com saúde.

Ao meu amor @atkrunning que abraçou a minha vontade de acordar 5:00 da manhã em pleno domingo para viajar durante 2 horas até o local da prova e ainda sermos surpreendidos por uma queda da moto na estrada que tinha muita lama. 😨😨😨 Obrigado por ser o meu amor.
Te amooooo 💏💘💝. E claro que não poderia faltar a responsável para que eu embarcasse em mais esse desafio na minha vida @campersonal que acreditou em mim em 2016, quando havíamos acabado de nos conhecer e em seguida já estava ali aguardando a minha chegada com uma torcida emocionante na primeira corrida de obstáculos que eu competi.
E hoje em minha estréia na montanha, prova que competi  por um convite dela, lá estava novamente confiando o tempo todo que minha vitória era certa.
Foi amor a primeira vista, você sabe o quanto gosto de você e que pode contar comigo sempre.
Obrigado por tudo Cris. 😘😍😚 #run #atkrunning  #trailrun #montanha #felicidadedescreve #correrecompartilhar #strongwoman #mulheresquecorrem #girlsrun #facanaladeira #trilha #natureza #somostodosladeiras #runners #atividadefisica #educadorafisica #personaltrainer #movimento
Dia maravilhoso com 3 estréias!!! 1° Colocada geral feminina da prova de 14km Prova Ladeiras Trail 🌄 As 3 estréias a que me referi são: 1) Minha 1°prova em 2018 😁 2) Minha primeira competição de longa distância, pois geralmente faço provas entre 5 e 7km. 😓😓 3) Minha primeira prova de Montanha. 😨😨😨 Como foi a experiência??? Maravilhosa, já sabia que eu gostava de subida e de natureza mas os dois juntos, tornaram o caminho menos sofrido, pois acreditem não foi fácil. A quem agradecer ?? Primeiro a Deus que nos trouxe de volta pra casa, vivos e com saúde. Ao meu amor @atkrunning que abraçou a minha vontade de acordar 5:00 da manhã em pleno domingo para viajar durante 2 horas até o local da prova e ainda sermos surpreendidos por uma queda da moto na estrada que tinha muita lama. 😨😨😨 Obrigado por ser o meu amor. Te amooooo 💏💘💝. E claro que não poderia faltar a responsável para que eu embarcasse em mais esse desafio na minha vida @campersonal que acreditou em mim em 2016, quando havíamos acabado de nos conhecer e em seguida já estava ali aguardando a minha chegada com uma torcida emocionante na primeira corrida de obstáculos que eu competi. E hoje em minha estréia na montanha, prova que competi por um convite dela, lá estava novamente confiando o tempo todo que minha vitória era certa. Foi amor a primeira vista, você sabe o quanto gosto de você e que pode contar comigo sempre. Obrigado por tudo Cris. 😘😍😚 #run  #atkrunning  #trailrun  #montanha  #felicidadedescreve  #correrecompartilhar  #strongwoman  #mulheresquecorrem  #girlsrun  #facanaladeira  #trilha  #natureza  #somostodosladeiras  #runners  #atividadefisica  #educadorafisica  #personaltrainer  #movimento 
J-6 🤤🤤🤤🤤🤤🤤
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Hâte !
Peur ? Folie ? Courage ? Challenge ?
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#runninggirl #course #fit #strava #asicsfrontrunner #tomtom #tomtomrunner #instarun #instarunners #girlsrun #running #runningheroes #trail #run #happyrunners #run #igrunner #ecotrailparis
21km pour les 21 ans de la mistinguette du club!

Jolie balade.. et joli moment de partage fait de discussions et de remises en questions!

#acolit #triathloncolmar #runforfun #runnninggirl #girlsrun #worldsrunners #igrunners #runners #jesuisunefillequicourt #moveyour🍎 #activre #prepatriathlon #tritraining #triathlonlifestyle #trigirl
4x3min pace 3:45/km 💪 I really like treadmill running, I don't know why so many people hates that 🤔 I think that when the weather conditions are bad fast running on the treadmill is safer than going outside🏃Powoli zaczynam pracować nad szybkością 😏 Co prawda dzisiaj na bieżni mechanicznej, ale czasami gdy warunki nie rozpieszczają to jednak bezpieczniejsza opcja na szybsze treningi 🙄 Nie wiem czemu tak wiele osób nie lubi bieżni, ja od czasu do czasu naprawdę lubię mimo że oczywiście nie zastępuje to biegania w terenie 😉 Jeśli nie próbowaliście nigdy biegania na bieżni i oglądania filmów/seriali jednocześnie a macie taką możliwość to bardzo polecam, czas leci szybciej 😁
#IMoveMe 
#ASICSFrontRunner2018 
#ASICSFrontRunnerPolska
#ASICSFrontRunner
#roadhawkff #runitfast #polskabiega #biegaczka #kobietybiegaja #biegambolubie #bieganie #biegologia #nogibiegaczki #runningwoman #girlswhorun #asicsgirl #asicsrunning #girlsrun #womenrunning #womenrunners
4x3min pace 3:45/km 💪 I really like treadmill running, I don't know why so many people hates that 🤔 I think that when the weather conditions are bad fast running on the treadmill is safer than going outside🏃Powoli zaczynam pracować nad szybkością 😏 Co prawda dzisiaj na bieżni mechanicznej, ale czasami gdy warunki nie rozpieszczają to jednak bezpieczniejsza opcja na szybsze treningi 🙄 Nie wiem czemu tak wiele osób nie lubi bieżni, ja od czasu do czasu naprawdę lubię mimo że oczywiście nie zastępuje to biegania w terenie 😉 Jeśli nie próbowaliście nigdy biegania na bieżni i oglądania filmów/seriali jednocześnie a macie taką możliwość to bardzo polecam, czas leci szybciej 😁 #IMoveMe  #ASICSFrontRunner2018  #ASICSFrontRunnerPolska  #ASICSFrontRunner  #roadhawkff  #runitfast  #polskabiega  #biegaczka  #kobietybiegaja  #biegambolubie  #bieganie  #biegologia  #nogibiegaczki  #runningwoman  #girlswhorun  #asicsgirl  #asicsrunning  #girlsrun  #womenrunning  #womenrunners 
Every wood we go through, all the runners around know my whole crew 🎶🔥
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Je ne sais pas comment est ton dimanche matin mais nous, plus on est nombreux, plus on est heureux. On n’a pas vu passer ces 17K 😊🤸🏼‍♀️ (et tant mieux, il en restera 25 de plus dans 2 mois et des bananes 😱🤪)
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#ASICSFrontRunner
#ASICSFrontRunnerFrance
#IMoveMe #IMoveParis
#roadtoparismarathon
#easysunday #perfectmood
{TranSiTiOn}
Sortie ce matin avec le club où j’ai pu constater mon niveau débutant XXL en #vtt, travail de côtes, de descentes (pas franche du tout !) et de portées de vélo, 14km suivis par un run de 5km et reprise du vélo sur 4km. 👉🏻1er cross duathlon dimanche prochain avec seulement 2 sorties VTT dans les pattes, youhouuuu plus rien n’m’arrête ! 😅 ..
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#motivation#preparation#triathlon
#swim#bike#run#swimbikerun#tri
#trigirl#sport#running#runninggirl
#courseapieds#girl#girlsrun#runner
#instarunner#runforfun#squadrunner
#happyrun#athletisme#fitgirl#trail#cross
#cycle#cyclinggirl#vtt#terril#scott
{TranSiTiOn} Sortie ce matin avec le club où j’ai pu constater mon niveau débutant XXL en #vtt , travail de côtes, de descentes (pas franche du tout !) et de portées de vélo, 14km suivis par un run de 5km et reprise du vélo sur 4km. 👉🏻1er cross duathlon dimanche prochain avec seulement 2 sorties VTT dans les pattes, youhouuuu plus rien n’m’arrête ! 😅 .. . . #motivation #preparation #triathlon  #swim #bike #run #swimbikerun #tri  #trigirl #sport #running #runninggirl  #courseapieds #girl #girlsrun #runner  #instarunner #runforfun #squadrunner  #happyrun #athletisme #fitgirl #trail #cross  #cycle #cyclinggirl #vtt #terril #scott 
Sortie longue, sous le soleil toulousain 🌧😑.
Avec 3✖️10’ d’allure spé, difficile à tenir 🔥. 📷Cross d’Aix dimanche dernier 🔜cross de Miramas dimanche prochain 💥!
Sortie longue, sous le soleil toulousain 🌧😑. Avec 3✖️10’ d’allure spé, difficile à tenir 🔥. 📷Cross d’Aix dimanche dernier 🔜cross de Miramas dimanche prochain 💥!
Un beau parcours au coeur des Rousses, de son fort et du plateau pour cette Oxyrace avec une belle neige tassée mais aussi la pluie qui s'est invitée et quelle course du groupe ! 🥉3èmeF pour Clémence en 52’
🏅9èmeF pour Mélanie en 54'23
🏅20èmeF pour Vanessa en 58'19
🏅25èmeF et 🥈 cadette pour Zoé en 59'31
🏅33èmeF pour Orane en 1h01
🏅54èmeF pour Virginie en 1h04
🏅68èmeF pour Nadine en 1h06
🏅92èmeF pour Sabine en 1h08
🏅131ème et 132èmeF pour Berenice et Lydia en 1h11

Le tout sur plus de 300 femmes classées !

Pour la coach ce sera une 15ème place féminine en 57'20 avec des sensations qui reviennent !

Le mot de la coach : « Un groupe soudé, enthousiaste, qui ne cesse de progresser et de me donner des émotions ! Merci à vous toutes ! »

#ellestrail #running #trailrunning #courseapied #instarun #instatrail #training #train #instatrain #girls #girlsrun #womens #womensrun #womensrunningcommunity #runningconseilclairvauxleslacs #karitraa #annecycosmetics #mountaincare #mountainlovers #jura #madeinjura
Un beau parcours au coeur des Rousses, de son fort et du plateau pour cette Oxyrace avec une belle neige tassée mais aussi la pluie qui s'est invitée et quelle course du groupe ! 🥉3èmeF pour Clémence en 52’ 🏅9èmeF pour Mélanie en 54'23 🏅20èmeF pour Vanessa en 58'19 🏅25èmeF et 🥈 cadette pour Zoé en 59'31 🏅33èmeF pour Orane en 1h01 🏅54èmeF pour Virginie en 1h04 🏅68èmeF pour Nadine en 1h06 🏅92èmeF pour Sabine en 1h08 🏅131ème et 132èmeF pour Berenice et Lydia en 1h11 Le tout sur plus de 300 femmes classées ! Pour la coach ce sera une 15ème place féminine en 57'20 avec des sensations qui reviennent ! Le mot de la coach : « Un groupe soudé, enthousiaste, qui ne cesse de progresser et de me donner des émotions ! Merci à vous toutes ! » #ellestrail  #running  #trailrunning  #courseapied  #instarun  #instatrail  #training  #train  #instatrain  #girls  #girlsrun  #womens  #womensrun  #womensrunningcommunity  #runningconseilclairvauxleslacs  #karitraa  #annecycosmetics  #mountaincare  #mountainlovers  #jura  #madeinjura 
📍. Finisher du Cannes Urban Trail - 13 KM et 500m+
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0 au 2 KM : deux kilomètres à courir dans le sable et à longer la plage de Cannes ☀️️
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2 au 4 KM : une interminable montée sur du bitume avant de prendre l'apéro au ravitaillement 🍻
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5 au 7 KM : découverte du plateau de La Croix des gardes avec des vues magnifiques sur Cannes ❤️.
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8 au 12 KM : Enfin de la descente, je me fais plaisir et je pousse dans les jambes pour aller jusqu'à 4m20/KM.
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13 au 14 KM : On monte les marches du palais de Cannes comme des stars et on traverse la traditionnelle salle des palmes d'or avant de filer vers la ligne d'arrivée. 😎
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La première édition du Cannes Urban Trail est une vrai réussite, une super ambiance, un beau parcours. .
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#happyrunningcrew #runandtravel #running #runninggirl #createyourmove✨ #moveyour🍑 #igrunneuses #fitgirl  #garmin #girlsrun #running #toutesenbasket #girlslove2run #nikerunning #wethewomen #justdoit #activre #instarun #instarunfrance #runhappy #runningheroes #squadrunner  #trailrunning #cannes #marathon #runstoppable #cannesurbantrail #finisher #asicsfrontrunnerfrance #asicsfrontrunner
📍. Finisher du Cannes Urban Trail - 13 KM et 500m+ . . 0 au 2 KM : deux kilomètres à courir dans le sable et à longer la plage de Cannes ☀️️ . 2 au 4 KM : une interminable montée sur du bitume avant de prendre l'apéro au ravitaillement 🍻 . 5 au 7 KM : découverte du plateau de La Croix des gardes avec des vues magnifiques sur Cannes ❤️. . . 8 au 12 KM : Enfin de la descente, je me fais plaisir et je pousse dans les jambes pour aller jusqu'à 4m20/KM. . 13 au 14 KM : On monte les marches du palais de Cannes comme des stars et on traverse la traditionnelle salle des palmes d'or avant de filer vers la ligne d'arrivée. 😎 . . La première édition du Cannes Urban Trail est une vrai réussite, une super ambiance, un beau parcours. . . . #happyrunningcrew  #runandtravel  #running  #runninggirl  #createyourmove ✨ #moveyour 🍑 #igrunneuses  #fitgirl  #garmin  #girlsrun  #running  #toutesenbasket  #girlslove2run  #nikerunning  #wethewomen  #justdoit  #activre  #instarun  #instarunfrance  #runhappy  #runningheroes  #squadrunner  #trailrunning  #cannes  #marathon  #runstoppable  #cannesurbantrail  #finisher  #asicsfrontrunnerfrance  #asicsfrontrunner 
Prépa ecotrail 30k S3-seance3
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Rien à voir avec le programme, mais la sortie d'hier a laissé des traces. Donc récup et puis passage par les escaliers avec 300 marches .
#running #runninggirl #course #fit #strava #asicsfrontrunner #tomtom #tomtomrunner #instarun #instarunners #girlsrun #trail #running #runningheroes #trail #happyrunners #run #igrunner #ecotrailparis
Cette sortie s'est terminée les pieds dans l'eau (littéralement). Avec tout ce qui est tombé notre chemin de halage est pas mal inondé du coup à un moment donne il faut traverser pour retrouver le point de rendez-vous. L'eau était glaciale 🤤. Sortie très sympa avec @francette_quems qui est toujours au taquet 😍😘.
#prepatrail #trailrunning #running #runneuses #runaddict #runhappy #instamoment #instagoods #instarun #instarunner #instarunner #InstaRunFrance #instarunfrance #insta #instarunning #instarun #entrainement #objectifs #determination #runmotivation #asics #asicsfrontrunner #garmin #garminforerunner235 #rungirls #girlsrun #girlsruntheworld #girlsrunning #runninggirl #happy #imoveme #happyrunning
Cette sortie s'est terminée les pieds dans l'eau (littéralement). Avec tout ce qui est tombé notre chemin de halage est pas mal inondé du coup à un moment donne il faut traverser pour retrouver le point de rendez-vous. L'eau était glaciale 🤤. Sortie très sympa avec @francette_quems qui est toujours au taquet 😍😘. #prepatrail  #trailrunning  #running  #runneuses  #runaddict  #runhappy  #instamoment  #instagoods  #instarun  #instarunner  #instarunner  #InstaRunFrance  #instarunfrance  #insta  #instarunning  #instarun  #entrainement  #objectifs  #determination  #runmotivation  #asics  #asicsfrontrunner  #garmin  #garminforerunner235  #rungirls  #girlsrun  #girlsruntheworld  #girlsrunning  #runninggirl  #happy  #imoveme  #happyrunning 
12km sous la pluie pour bien commencer ce dimanche ! Faute de ski de fond avec ce temps pourri, on se déroule comme on peut. ☔🏃Et maintenant place aux pancakes 😋

#run #runaddict #running #runninggirl #sundayrun #rundudimanche #prepasemi #happyrunner #runpluvieux #runaddict #happyrunner #happyrunningcrew #courseapied #loverunning #girlsrun #Grenoble #werungrenoble #nikerunning #nrc #coursforest #letsrun #rainyday
終於我都跑左渣打初馬
終於感受到呢條賽道既難度
係訓練不足之下 完成算偷笑
所以賽前冇俾壓力自己 冇定目標時間
只係想好好享受過程
同埋希望跑足全程慢啲唔緊要
結果頭30K感覺好快過左
好享受第一次跑橋 昂船洲大橋
雖然要上斜又大風 但好有新鮮感
然後經過青馬橋口 真係好想係上面跑一次
再到跑青公必經既汀九橋
平時成日諗幾時會係橋面跑 今日我地終於正式見面了
出左長青隧道25K要上急斜 唔知點解我有莫名既興奮
應該係條隧道太焗 出左黎吹下風既關係
30-35k開始跌watt 唔夠里數既結果 不過都堅持冇停低過
直至出西隧前 35-37k 真係真係成條賽道既精髓最大考驗
然後都係跑下行下咁返到終點
時間上真係麻麻 不過我都唔理lu
因為我成功享受過程 同埋冇再跌親已經好叻
全程見到3個人係我面前扑低 仲有個直頭暈左要抬埋一邊
希望大家都冇事啦
最後都好想多謝從唔同渠道同我加油既人
我做得到 你地都做到
下年試下踏出你既第一步啦
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❤️RW要快啲齊人一齊跑一次呀❤️
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#schkm2018 #schkmarathon #runderwoman #running #runner #girlrunner #training #girlsrun #marathon  #adidas #adidashk #garmin #adidasrunnershongkong #2xu #nopainnogain #roadrun #nikehkg #fullhorse #跑了就懂 #跑到著迷 #跑步女生 #跑步 #馬拉松 #跑左先講 #初馬
終於我都跑左渣打初馬 終於感受到呢條賽道既難度 係訓練不足之下 完成算偷笑 所以賽前冇俾壓力自己 冇定目標時間 只係想好好享受過程 同埋希望跑足全程慢啲唔緊要 結果頭30K感覺好快過左 好享受第一次跑橋 昂船洲大橋 雖然要上斜又大風 但好有新鮮感 然後經過青馬橋口 真係好想係上面跑一次 再到跑青公必經既汀九橋 平時成日諗幾時會係橋面跑 今日我地終於正式見面了 出左長青隧道25K要上急斜 唔知點解我有莫名既興奮 應該係條隧道太焗 出左黎吹下風既關係 30-35k開始跌watt 唔夠里數既結果 不過都堅持冇停低過 直至出西隧前 35-37k 真係真係成條賽道既精髓最大考驗 然後都係跑下行下咁返到終點 時間上真係麻麻 不過我都唔理lu 因為我成功享受過程 同埋冇再跌親已經好叻 全程見到3個人係我面前扑低 仲有個直頭暈左要抬埋一邊 希望大家都冇事啦 最後都好想多謝從唔同渠道同我加油既人 我做得到 你地都做到 下年試下踏出你既第一步啦 . ❤️RW要快啲齊人一齊跑一次呀❤️ . . . . #schkm2018  #schkmarathon  #runderwoman  #running  #runner  #girlrunner  #training  #girlsrun  #marathon  #adidas  #adidashk  #garmin  #adidasrunnershongkong  #2xu  #nopainnogain  #roadrun  #nikehkg  #fullhorse  #跑了就懂  #跑到著迷  #跑步女生  #跑步  #馬拉松  #跑左先講  #初馬 
De La pluie et du vent ?! C’est pas ce qui arrête les courrageuses runneuses de Decathlon Saumur 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️! Super sortie de 6,7 km aux couleurs girly flashy, certe fortement humide mais avec de beaux sourires et une pêche d’enfer ! 
Merci à @ludosportman49 de m’avoir accompagné ! 
#decathlonsaumur #girlsrun #courseapieds #community #saletemps
De La pluie et du vent ?! C’est pas ce qui arrête les courrageuses runneuses de Decathlon Saumur 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️! Super sortie de 6,7 km aux couleurs girly flashy, certe fortement humide mais avec de beaux sourires et une pêche d’enfer ! Merci à @ludosportman49 de m’avoir accompagné ! #decathlonsaumur  #girlsrun  #courseapieds  #community  #saletemps 
Quelle belle course hier soir pour l’Oxyrace! Il y a eu de la ☔️ mais surtout une belle ambiance, un beau parcours et un super moment partagé avec le groupe @ellestrail mais aussi des amis!! Merci pour tout!
Côté résultat les filles ont cartonné, je suis super fière d’elles! 👏🏼👏🏼👏🏼
Et de mon côté une 15ème place féminine, mais surtout du plaisir!
#runningconseilclairvauxleslacs #onrunning #ellestrail #oxyrace #trail #trailrunning #trailblanc #annecycosmetics #mountaincare #womensvision #running #girlsrun #instarun #instarunning #friends #prepaphysique #preparationphysique #suisse #france  #pilates #nature #mountain #mountainlover #jura #madeinjura #lesrousses
Quelle belle course hier soir pour l’Oxyrace! Il y a eu de la ☔️ mais surtout une belle ambiance, un beau parcours et un super moment partagé avec le groupe @ellestrail mais aussi des amis!! Merci pour tout! Côté résultat les filles ont cartonné, je suis super fière d’elles! 👏🏼👏🏼👏🏼 Et de mon côté une 15ème place féminine, mais surtout du plaisir! #runningconseilclairvauxleslacs  #onrunning  #ellestrail  #oxyrace  #trail  #trailrunning  #trailblanc  #annecycosmetics  #mountaincare  #womensvision  #running  #girlsrun  #instarun  #instarunning  #friends  #prepaphysique  #preparationphysique  #suisse  #france  #pilates  #nature  #mountain  #mountainlover  #jura  #madeinjura  #lesrousses 
#カラダ大学ランニング部 #パン屋さん巡り
#365日#tecona#shozocoffee たくさん買ってたくさん食べました😁♥️
ご一緒頂いた皆様、ありがとうございました♥️
.....その後、すぐに#spiralcafe#パスタランチ 🍝😂
#nikeplus #ナイキプラス#running #ランニング#instarunners#ハシリマスタグラム #RUNNINGstyle#ランニング女子 #girlsrun#スポーツ女子クラブ
To by slo🙆
regram @renatakralova
#todayrun #done #trenink #1/2maraton #hostivarskaprehrada #girlsrun #girlsrunning #vikend #vybeh #running #mametozasebou #behacka🏃🏽‍♀️👯‍♀️💪
Prepa ecotrail 30k S3-seance 2 au circuit des 25 bosses à Fontainebleau organisée par le club
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De la pluie au départ, de la pluie au milieu et de la pluie à la fin... mouillée jusqu'aux os 🌧
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A part ça, circuit au top qui change bien de ce que je fais d'habitude
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Les conditions étaient difficiles avec les rochers mouillés et glissants, je crois que tout le monde a eu sa (ou ses) petite chute
.
A refaire un jour SEC et avec un peu de chance si quelqu'un le retrouve un jour, le 🌞
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#runninggirl #course #fit #strava #asicsfrontrunner #tomtom #tomtomrunner #instarun #instarunners #girlsrun #running #runningheroes #trail #happyrunners #run #igrunner #ecotrailparis #25bosses
Prepa ecotrail 30k S3-seance 2 au circuit des 25 bosses à Fontainebleau organisée par le club . De la pluie au départ, de la pluie au milieu et de la pluie à la fin... mouillée jusqu'aux os 🌧 . A part ça, circuit au top qui change bien de ce que je fais d'habitude . Les conditions étaient difficiles avec les rochers mouillés et glissants, je crois que tout le monde a eu sa (ou ses) petite chute . A refaire un jour SEC et avec un peu de chance si quelqu'un le retrouve un jour, le 🌞 . #runninggirl  #course  #fit  #strava  #asicsfrontrunner  #tomtom  #tomtomrunner  #instarun  #instarunners  #girlsrun  #running  #runningheroes  #trail  #happyrunners  #run  #igrunner  #ecotrailparis  #25bosses 
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Cette petite vidéo n’est, bien entendu, pas raccord avec ma sortie du jour car il faisait bien sûr, froid, gris etc etc ... je  cours avant tout pour le plaisir mais cette période de l’année est vraiment difficile à surmonter et avec moins de 2h d’ensoleillement dans notre région depuis le début du mois, il faut une motivation en béton alors je puise dans les souvenirs qui me rappellent pourquoi je m’entraîne 😋. Heureusement sortie en amoureux qui parfait la motivation. ✔️Bon week-end ✔️
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#motivation#preparation#triathlon
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#sortie#longue#22k#entrainement
. Cette petite vidéo n’est, bien entendu, pas raccord avec ma sortie du jour car il faisait bien sûr, froid, gris etc etc ... je cours avant tout pour le plaisir mais cette période de l’année est vraiment difficile à surmonter et avec moins de 2h d’ensoleillement dans notre région depuis le début du mois, il faut une motivation en béton alors je puise dans les souvenirs qui me rappellent pourquoi je m’entraîne 😋. Heureusement sortie en amoureux qui parfait la motivation. ✔️Bon week-end ✔️ : : #motivation #preparation #triathlon  #swim #bike #run #swimbikerun #tri  #trigirl #sport #running #runninggirl  #courseapieds #girl #girlsrun #runner  #instarunner #runforfun #squadrunner  #happyrun #athletisme #fitgirl #trail  #sortie #longue #22k #entrainement 
渣打香港馬拉松2018 我的第一個香港馬拉松
如果咁岩聽日你經過賽道
咁岩又見到我跑緊或跑唔旭咁
請大叫EDO為我打打氣
各位 Good luck and enjoy🤗
#scmarathon2018
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#runderwoman #running #runner #girlrunner #training #girlsrun #marathon #Halfmarathon #adidas #adizero #adidashk #garmin #adidasrunnershongkong #2xu #nopainnogain #roadrun #runningintherain #跑了就懂 #跑到著迷 #跑步女生 #跑步 #馬拉松 #跑左先講
渣打香港馬拉松2018 我的第一個香港馬拉松 如果咁岩聽日你經過賽道 咁岩又見到我跑緊或跑唔旭咁 請大叫EDO為我打打氣 各位 Good luck and enjoy🤗 #scmarathon2018  . . . . #runderwoman  #running  #runner  #girlrunner  #training  #girlsrun  #marathon  #Halfmarathon  #adidas  #adizero  #adidashk  #garmin  #adidasrunnershongkong  #2xu  #nopainnogain  #roadrun  #runningintherain  #跑了就懂  #跑到著迷  #跑步女生  #跑步  #馬拉松  #跑左先講 
Saturday run🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♀️
#girlsRun #girlspower #whoruntheworldgirls #runisallyouneed #runisalwaysagoodidea #bezimeCoNamNohyStaci #behameJakoHolky #bezimeKMamceNaPecinku😂 #dneskanomakeup  @lucie_luc13 abys vedela😂🙈
Jour de Course pour le groupe !!! Elles seront 8 à courir sur le 10km de l’Oxyrace, la coach prendra aussi le départ! Neige fraîche au programme mais surtout une belle envie de partager et de se faire plaisir!!
#ellestrail #running #trailrunning #courseapied #instarun #instatrail #training #train #instatrain #girls #girlsrun #womens #womensrun #womensrunningcommunity #runningconseilclairvauxleslacs #karitraa #annecycosmetics #mountaincare #mountainlovers #jura #madeinjura
Jour de Course pour le groupe !!! Elles seront 8 à courir sur le 10km de l’Oxyrace, la coach prendra aussi le départ! Neige fraîche au programme mais surtout une belle envie de partager et de se faire plaisir!! #ellestrail  #running  #trailrunning  #courseapied  #instarun  #instatrail  #training  #train  #instatrain  #girls  #girlsrun  #womens  #womensrun  #womensrunningcommunity  #runningconseilclairvauxleslacs  #karitraa  #annecycosmetics  #mountaincare  #mountainlovers  #jura  #madeinjura