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Esse estava perfeito, delicioso, bom demais para começar o dia, se acordar com fome 😋! Bom dia ☀️☀️☀️#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #bomdia #goodmorning
Tornedor au Poivre delicioso para um jantar no estilo Low Carb. Já postei essa receita do molho Poivre.. é só pesquisar nos posts 😉
Esse foi no @louprestaurante em companhias maravilhosas
@nadinizf @eneidamgdiniz e @victoremmer ! 
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Tornedor au Poivre delicioso para um jantar no estilo Low Carb. Já postei essa receita do molho Poivre.. é só pesquisar nos posts 😉 Esse foi no @louprestaurante em companhias maravilhosas @nadinizf @eneidamgdiniz e @victoremmer ! #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #louprestaurante 
A intenção era fazer alguma coisa tipo um sanduíche e que deu certo depois que arranjei um jeito de segurar kkk 😉😋🧀🍳 #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Framboesa e morangos 🍓! São frutas silvestres, menos doces e tem índice glicêmico menor. Vale a pena optar por elas! @drica_lola Já sabe disso!! #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #morango #framboesa
Ótima escolha ontem no jantar das amigas! Ainda chamam isso de dieta? Como???? 😉😉😉😋😋😋@sandraferes #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Lula, polvo, cebola, erva-doce, rúcula, alface, tomate. @eneidamgdiniz manda muito bem nas combinações dos pratos!! #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Nesse quesito de "prato colorido" esse certamente está no topo da lista. 😉
Peito de frango, abobrinha, chuchu, repolho roxo, pimentão vermelho, shimeji, abóbora japonesa, alface, tomate e cebola.  Vale sempre lembrar que em um esquema low carb bem feito, aproximadamente 70%  do prato, deve ser de hortaliças de baixo amido. 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Nesse quesito de "prato colorido" esse certamente está no topo da lista. 😉 Peito de frango, abobrinha, chuchu, repolho roxo, pimentão vermelho, shimeji, abóbora japonesa, alface, tomate e cebola. Vale sempre lembrar que em um esquema low carb bem feito, aproximadamente 70% do prato, deve ser de hortaliças de baixo amido. #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats 
Presentes da natureza!! 🍇🍇Sempre bom Lembrar que qdo ingerimos as frutas após as refeições, alteramos menos os níveis de açúcar no sangue e consequentemente ativamos menos a "encrenqueira" da insulina.😉obs: o coco tem muito pouco carboidrato líquido e não é necessária essa "atenção especial" com ele 😉 #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #frutas #coconut
Presentes da natureza!! 🍇🍇Sempre bom Lembrar que qdo ingerimos as frutas após as refeições, alteramos menos os níveis de açúcar no sangue e consequentemente ativamos menos a "encrenqueira" da insulina.😉obs: o coco tem muito pouco carboidrato líquido e não é necessária essa "atenção especial" com ele 😉 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #frutas  #coconut 
Voltar a rotina também é muito bom!!
Arroz de couve- flor, almôndegas, abobrinha refogada, salada: alface, tomate, cenoura ralada e muçarela de Búfala. @ivanizefernandes caprichou! 
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Gente... 2 meses e meio de insta... 900 seguidores e ta ai mais um antes e durante...
Essas fotos me impulsionam, me deixam animada pra continuar. Ate hoje ja foram eliminados cerca de 18kg muitas medidas e sem duvida um ganho enorme de qualidade de vida. Me sinto cada dia mais animada. No inicio era so lowcarb mas agora estou na terceira semana de treinamento funcional (@espacofitpinda )
Ser inspiração pras pessoas me da muita força. Obrigada a todos que me seguem. Que mandam mensagens carinhosas.
A estrada é longa, estou apenas começando mas o sucesso é garantido.
#emagrecendocomsaude #dietasemsofrer #lowcarb #estilodevidalowcarb #minhavidalowcarb #mililowcarb #espaçofitpinda #gisellenutricionista
Gente... 2 meses e meio de insta... 900 seguidores e ta ai mais um antes e durante... Essas fotos me impulsionam, me deixam animada pra continuar. Ate hoje ja foram eliminados cerca de 18kg muitas medidas e sem duvida um ganho enorme de qualidade de vida. Me sinto cada dia mais animada. No inicio era so lowcarb mas agora estou na terceira semana de treinamento funcional (@espacofitpinda ) Ser inspiração pras pessoas me da muita força. Obrigada a todos que me seguem. Que mandam mensagens carinhosas. A estrada é longa, estou apenas começando mas o sucesso é garantido. #emagrecendocomsaude  #dietasemsofrer  #lowcarb  #estilodevidalowcarb  #minhavidalowcarb  #mililowcarb  #espaçofitpinda  #gisellenutricionista 
Frutos do mar e salada... um dos pratos incríveis que meu amigo "chef": Jarbas, fez para nós!! @eliete03160 @sandraferes 
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Coxinha de asa de frango, bacon, azeitonas, cebola assada, pepino, tomate, alface... tudo uma delicia que combina, simples de fazer e low carb 🥒🍅🥓🍗🥗 #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
A combinação do quente e frio: salada 🥗 + cogumelo Paris passado na manteiga! Experimente, vai valer a pena!  #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Dá para escolher um prato de acordo com seu estilo Low Carb, até mesmo em um restaurante Italiano. Esse prato: lasanha de berinjela que estava deliciosa no #dagiovanni 
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Uma verdadeira refeição Grega é Low Carb! Gyros (churrasco Grego), coalhada, tomate, pepino, repolho, azeitona e pimenta 🌶 🥒 
Um tour gastronômico pela Bélgica 🇧🇪 #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #belgica
Entrecôte, salada, vagem na manteiga, tomate com muçarela de Bufala e azeite de oliva (quase uma Caprese), ovo cozido e alho assado... 1°- parece dieta? 
2° - quem disse que nas férias seguir seu estilo low carb é difícil? 
Sempre há opções, é só querer!! #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #belgica #entrecote
Entrecôte, salada, vagem na manteiga, tomate com muçarela de Bufala e azeite de oliva (quase uma Caprese), ovo cozido e alho assado... 1°- parece dieta? 2° - quem disse que nas férias seguir seu estilo low carb é difícil? Sempre há opções, é só querer!! #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #belgica  #entrecote 
Para algumas culturas, salmão defumado no café da manhã é completamente usual... Para nós brasileiros, devemos saber que mudar alguns hábitos é possível, basta querer. 
Delícia esse desjejum !!
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Para algumas culturas, salmão defumado no café da manhã é completamente usual... Para nós brasileiros, devemos saber que mudar alguns hábitos é possível, basta querer. Delícia esse desjejum !! #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #desjejum  #cafedamanhalowcarb 
Esse "Cappuccino" e as orquídeas são suficientes para mim nessa bela manhã.
O "Cappuccino" fiz assim: café "forte" (1,5 medida do pó para uma xícara), 2 colheres de sopa bem cheias de creme de leite fresco, 1 colher de sobremesa de 💯 % cacau em pó e 1 colher de chá cheia de oleo de coco. Não adicionei adoçante pois após um período de "treino" 😉 aprendi a apreciar os sabores não doces desse tipo e já adoro café e similares sem adoçantes. 
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#cappuccino #cappuccinolowcarb
Esse "Cappuccino" e as orquídeas são suficientes para mim nessa bela manhã. O "Cappuccino" fiz assim: café "forte" (1,5 medida do pó para uma xícara), 2 colheres de sopa bem cheias de creme de leite fresco, 1 colher de sobremesa de 💯 % cacau em pó e 1 colher de chá cheia de oleo de coco. Não adicionei adoçante pois após um período de "treino" 😉 aprendi a apreciar os sabores não doces desse tipo e já adoro café e similares sem adoçantes. #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #cappuccino  #cappuccinolowcarb 
Camarão no creme de catupiry gratinado. E aí pergunto pela enésima vez: isso lá é dieta??? @elfmelo certamente sabe a resposta!! 😉
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Bolo de cenoura:
1 cenoura grande picada
4 ovos 
1/2 xícara de chá de farinha de amêndoa
1/2 xícara de coco seco ralado sem açúcar (usei pronto mesmo) 
1/2 xícara de oleo de coco
1 colher de sopa rasa de manteiga
2 colheres de sopa cheias de Xylitol
1 colher de sopa de fermento químico

Cobertura
2 colheres de sopa de nata
2 colheres de sopa de Xylitol
Descasque uma laranja e use a parte branca (entre a casca e o núcleo) (pectina) de 1/2 laranja 🍊 
1 colher de sopa de 100% de cacau 
4 colheres de sopa de água 
Mexer em fogo baixo por uns 10 minutos 
Geléia de Morango
 1 caixa de morangos pequena
 1 1/2  colher de sopa rasa de xylitol 
Descasque uma laranja e use apenas a parte branca que fica entre a casca e o núcleo da fruta, que é rica em fibras solúveis e vai ajudar a dar a consistência de gel.
Mexer em fogo baixo por aprox 10 minutos

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Bolo de cenoura: 1 cenoura grande picada 4 ovos 1/2 xícara de chá de farinha de amêndoa 1/2 xícara de coco seco ralado sem açúcar (usei pronto mesmo) 1/2 xícara de oleo de coco 1 colher de sopa rasa de manteiga 2 colheres de sopa cheias de Xylitol 1 colher de sopa de fermento químico Cobertura 2 colheres de sopa de nata 2 colheres de sopa de Xylitol Descasque uma laranja e use a parte branca (entre a casca e o núcleo) (pectina) de 1/2 laranja 🍊 1 colher de sopa de 100% de cacau 4 colheres de sopa de água Mexer em fogo baixo por uns 10 minutos Geléia de Morango 1 caixa de morangos pequena 1 1/2 colher de sopa rasa de xylitol Descasque uma laranja e use apenas a parte branca que fica entre a casca e o núcleo da fruta, que é rica em fibras solúveis e vai ajudar a dar a consistência de gel. Mexer em fogo baixo por aprox 10 minutos #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats 
O maior segredo de uma dieta de sucesso é ter a dispensa cheia de ingredientes permitidos. #psyllium #farinhadeberinjela #farinhadeamendoas #farinhadelinhaça #ovos #mixdefrutas #lowcarb #estilodevidalowcarb #emagrecendocomsaude #dietasemsofrer #minhavidalowcarb #gisellenutricionista #maeterra
Bom dia!!😃 Chá de Hortelã vai bem para começar e para terminar o dia...
Hortelã cresce em qualquer lugar... Dá para plantar a hortelã até em um vaso, portanto é fácil ter em casa 😉
As folhas contém : mentol,  vitaminas A, B e C, e minerais, como cálcio, fósforo, ferro e potássio. #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #hortelã #chadehortela #pepperminttea
Bom dia!!😃 Chá de Hortelã vai bem para começar e para terminar o dia... Hortelã cresce em qualquer lugar... Dá para plantar a hortelã até em um vaso, portanto é fácil ter em casa 😉 As folhas contém : mentol, vitaminas A, B e C, e minerais, como cálcio, fósforo, ferro e potássio. #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #hortelã  #chadehortela  #pepperminttea 
Está com pressa e com fome? Não deu tempo de elaborar nada super especial? Escolhe os itens da sua geladeira que não sabotam seu esquema Low Carb... aí nesse prato tem presunto parma, queijo tipo Emmental, ovo mexido com salsinha e cebolinha, tiras de abobrinha grelhada, cebola refogada, alface, tomate uva e cebola roxa. Garanto que fica gostoso e quebra um "galho" 😉  #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Está com pressa e com fome? Não deu tempo de elaborar nada super especial? Escolhe os itens da sua geladeira que não sabotam seu esquema Low Carb... aí nesse prato tem presunto parma, queijo tipo Emmental, ovo mexido com salsinha e cebolinha, tiras de abobrinha grelhada, cebola refogada, alface, tomate uva e cebola roxa. Garanto que fica gostoso e quebra um "galho" 😉 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats 
Charutinho de acelga recheado com peito de frango refogado com molho de tomate natural. Só faça!! Vai adorar!! A querida Juliana fez e confirmou que é uma delícia!! 😋
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Salada de alface , rúcula , presunto parma , muçarela de búfala, cogumelos Paris na manteiga , azeitonas portuguesas e tomate cereja 
@sandraferes sabe escolher os ingredientes para uma salada deliciosa 😋😋😋😋 #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #salada
Salada de alface , rúcula , presunto parma , muçarela de búfala, cogumelos Paris na manteiga , azeitonas portuguesas e tomate cereja @sandraferes sabe escolher os ingredientes para uma salada deliciosa 😋😋😋😋 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #salada 
Ontem fizemos medalhão de filet mignon com molho madeira e champignon, bacon 🥓, arroz de couve flor com azeitonas e salada de folhas, tomate cereja, cebola e parmesão Grana  Padano 🥗🍖🍅🧀🍃🌿. Estava delicioso!! 😋 
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Ontem fizemos medalhão de filet mignon com molho madeira e champignon, bacon 🥓, arroz de couve flor com azeitonas e salada de folhas, tomate cereja, cebola e parmesão Grana Padano 🥗🍖🍅🧀🍃🌿. Estava delicioso!! 😋 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats 
Picanha, muçarela de búfala e salada 🥗 um trio que me agrada sempre. E melhor, sem medo da gordura natural do alimento, mas só lembrando, do SEU alimento, não vale ficar comendo a gordurinha (pura inclusive) da picanha do prato dos demais da mesa, como me relatou um paciente outro dia 😬😉 #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #picanha #salada essa em muito boa cia @dra_elisamelo
Picanha, muçarela de búfala e salada 🥗 um trio que me agrada sempre. E melhor, sem medo da gordura natural do alimento, mas só lembrando, do SEU alimento, não vale ficar comendo a gordurinha (pura inclusive) da picanha do prato dos demais da mesa, como me relatou um paciente outro dia 😬😉 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #picanha  #salada  essa em muito boa cia @dra_elisamelo
Amoras e Blueberries! Uma paixão para mim e certamente para minha amiga @drica_lola 
que preparou essa delícia! 
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Queijo Brie com geléia de morango 🍓 🧀
Derreter o queijo no microondas por 1 minuto e colocar a geléia por cima. 
Receita da geléia:  1 caixa de morangos pequena
 1 1/2  colher de sopa rasa de xilitol 
O "segredo" :  descascar uma laranja e usar nessa mistura, apenas a parte branca que fica entre a casca e o núcleo da fruta, que é rica em pectina (fibra solúvel) e vai conferir a consistência de gel.
Cozinhar por aproximadamente 10 minutos

Novamente minha amiga e quase "chef" @sandraferes sugeriu uma receita que  foi totalmente aprovada!! #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #geleialowcarb
Queijo Brie com geléia de morango 🍓 🧀 Derreter o queijo no microondas por 1 minuto e colocar a geléia por cima. Receita da geléia: 1 caixa de morangos pequena 1 1/2 colher de sopa rasa de xilitol O "segredo" : descascar uma laranja e usar nessa mistura, apenas a parte branca que fica entre a casca e o núcleo da fruta, que é rica em pectina (fibra solúvel) e vai conferir a consistência de gel. Cozinhar por aproximadamente 10 minutos Novamente minha amiga e quase "chef" @sandraferes sugeriu uma receita que foi totalmente aprovada!! #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #geleialowcarb 
Berinjela, abobrinha e cebola assadas na churrasqueira e "pinceladas" com manteiga durante o processo. 🍆 🍆 
Fica bem saboroso 😋 e minha querida amiga @sandraferes nos recomenda!
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Berinjela, abobrinha e cebola assadas na churrasqueira e "pinceladas" com manteiga durante o processo. 🍆 🍆 Fica bem saboroso 😋 e minha querida amiga @sandraferes nos recomenda! #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #berinjela  #abobrinha  #cebola 
Pão low carb com sementes e pastinha de ovo e queijo,  ovos cozidos com azeite e morangos. 🍓🥚🧀
Esse café da manhã top, preparei para meu estudante preferido... não foi hoje pois ele está na Intermed "lutando" pela Medunesp!! @fduartebr 
#💕 #amorincondicional 
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Pão low carb com sementes e pastinha de ovo e queijo, ovos cozidos com azeite e morangos. 🍓🥚🧀 Esse café da manhã top, preparei para meu estudante preferido... não foi hoje pois ele está na Intermed "lutando" pela Medunesp!! @fduartebr #💕 #amorincondicional  #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #cafedamanhasaudavel  #cafedamanhanacama  #cafedamanhalowcarb 
Salada fresca de Rosbife com abobrinha grelhada e tomates assados!! Agora que a temperatura subiu e a primavera 🌺☀️se aproxima, pode ir nessa que é garantia de acerto 🌱🍖🥒🥗🍅 😋
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Salada fresca de Rosbife com abobrinha grelhada e tomates assados!! Agora que a temperatura subiu e a primavera 🌺☀️se aproxima, pode ir nessa que é garantia de acerto 🌱🍖🥒🥗🍅 😋 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #rosbife  #salada 
Bife de chorizo:  o chorizo ficou bastante conhecido na Argentina e agora no Brasil também. É um corte retirado do miolo do contrafilé. Essa parte é especialmente macia. Com salada fica ainda mais saboroso 🥗 #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #bifedechorizo #salada
Bife de chorizo: o chorizo ficou bastante conhecido na Argentina e agora no Brasil também. É um corte retirado do miolo do contrafilé. Essa parte é especialmente macia. Com salada fica ainda mais saboroso 🥗 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #bifedechorizo  #salada 
Na quinta passada, fui recebida  em Moema, casa da @eneidamgdiniz com esse almoço delicioso, que nos manteve firmes em nosso estilo de vida: medalhão de filet mignon, bacon, ovo poché  e salada com parmesão 🥗 😋😋😋😋
Estava tudo maravilhoso e o que dizer da cia dessa amiga de uma vida inteira... (desde os 10? Uau já fizemos "bodas de ouro" de amizade!!! 😉💕) #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Na quinta passada, fui recebida em Moema, casa da @eneidamgdiniz com esse almoço delicioso, que nos manteve firmes em nosso estilo de vida: medalhão de filet mignon, bacon, ovo poché e salada com parmesão 🥗 😋😋😋😋 Estava tudo maravilhoso e o que dizer da cia dessa amiga de uma vida inteira... (desde os 10? Uau já fizemos "bodas de ouro" de amizade!!! 😉💕) #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats 
Costelinha, tirita de picanha, palmito grelhado em lascas e salada 🥗 
Deliciosa escolha para compartilhar com @eneidamgdiniz no @figueirarubaiyat 
Sempre acho fácil estar de acordo com LCHF,  manter o peso e estar saudável!! 😉#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #figueirarubaiyat
Costelinha, tirita de picanha, palmito grelhado em lascas e salada 🥗 Deliciosa escolha para compartilhar com @eneidamgdiniz no @figueirarubaiyat Sempre acho fácil estar de acordo com LCHF, manter o peso e estar saudável!! 😉#gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #figueirarubaiyat 
Cada dia, cada alimento escolhido, cada refeição... tudo isso sempre me faz  refletir na facilidade de se seguir um estilo de vida low carb... será que tem quem deixe de apreciar um prato como esse?  Salmon grelhado e legumes 😋🥒 🌱🍅🌶🥗 🐟 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Cada dia, cada alimento escolhido, cada refeição... tudo isso sempre me faz refletir na facilidade de se seguir um estilo de vida low carb... será que tem quem deixe de apreciar um prato como esse? Salmon grelhado e legumes 😋🥒 🌱🍅🌶🥗 🐟 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats 
Almoço simples e delicioso: ovos, espinafre refogado com alho, salada de palmito e pepino e cenoura assada com páprica. Nossa "chef" @drica_lola sempre tem ótimas idéias. 💕 
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"Caldo verde" = creme de chuchu com paio e couve. Só quem já experimentou sabe o quanto saborosa pode ser essa sopa! 
A querida Juliana fez ontem e comprovou! 
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#caldoverde #caldoverdelowcarb
A burrata é composta de uma "casca" de mozarela e um miolo cremoso ou pastoso próximo ao creme de leite. A burrata é um queijo originário da Itália, região da Puglia, seu nome deriva do termo burro, que é  manteiga em italiano. 
É uma ótima pedida para entrada... 😋😋😋🧀#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats 
#burrata
A burrata é composta de uma "casca" de mozarela e um miolo cremoso ou pastoso próximo ao creme de leite. A burrata é um queijo originário da Itália, região da Puglia, seu nome deriva do termo burro, que é manteiga em italiano. É uma ótima pedida para entrada... 😋😋😋🧀#gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #burrata 
Me aventurando na cozinha.
Quiche low carb!!!
100 curtidas e eu posto a receita.
#quichelowcarb #dietasemsofrer #dietalowcarb #estilodevidalowcarb #emagrecendocomsaude #minhavidalowcarb #mililowcarb #gisellenutricionista
Quiche low carb
Massa 
2 ovos
2 col rasas de manteiga com sal
4 col de parmesao
2 xic de farinha de oleaginosa ( usei castanha e amendoim)

Coloquei nas forminhas por 5 minutos no forno
No Recheio usei frango desfiado com creme de ricota e cobri com mussarela ralada
E mais 25 minutos de forno.
Me aventurando na cozinha. Quiche low carb!!! 100 curtidas e eu posto a receita. #quichelowcarb  #dietasemsofrer  #dietalowcarb  #estilodevidalowcarb  #emagrecendocomsaude  #minhavidalowcarb  #mililowcarb  #gisellenutricionista  Quiche low carb Massa 2 ovos 2 col rasas de manteiga com sal 4 col de parmesao 2 xic de farinha de oleaginosa ( usei castanha e amendoim) Coloquei nas forminhas por 5 minutos no forno No Recheio usei frango desfiado com creme de ricota e cobri com mussarela ralada E mais 25 minutos de forno.
Almocinho delícia pra começar bem a semana.
Arroz de couve flor e strogonoff de frango totalmente low carb! 
#dietasemsofrer #dieta #dietalowcarb #estilodevidalowcarb #emagrecendocomsaude #minhavidalowcarb #mililowcarb #gisellenutricionista
Acordei pensando no nosso evento de ontem que foi muito legal... Nessa foto aparece a dra @danielaferrarezi obtendo a atenção dos presentes.  Ela esta no topo da lista das pessoas que ajudam meu desenvolvimento,
através de discussões técnicas de alto nível. 💕😍💕💕💕💕💕 #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lowcarb #gisellenutricionista #lchf #lchfstyle #estilolowcarb @camilaandraus_acessorios
Nada como participar de um evento Maravilhoso e ainda no final ganhar um bolinho low carb delicioso da @carolzinhapersonal
#minhavidalowcarb #mililowcarb #gisellenutricionista #estilodevidalowcarb #emagrecendocomsaude #dietasemsofrer #dietalowcarb
Esse foi o  primeiro de muitos eventos que vamos fazer... a sinergia e complementaridade foram perfeitas!! Obrigada @danielaferrarezi  pela parceria! 💕 #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lowcarb #gisellenutricionista #lchf #lowcarblife #estilodevida
Palestra da dra Daniela!! Muito show!! Admiro demais @danielaferrarezi !! 😘😍💕#lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lowcarb #gisellenutricionista #lchf #lchfdiet #lchfdiet #lchfstyle
Finalizando a 1a parte da Nutri!!! Muito feliz por ter todos vcs aqui ! Bora para o coffee break Low Carb!!! #gisellenutricionista #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat #lchf #lchffood #lchfstyle
Lanche da noite maravilhoso feito pela minha querida @danielaferrarezi 
Salada verde com morangos, tomate cereja, queijo Grano Padano, ovo cozido, azeite e no potinho: coalhada com alho amassado e pepino picadinho... Um molho delicioso para saladas e como diz a Dani: "simples, comida de verdade como a low carb preconiza e além disso traz as lembranças de minhas origens libanesas..." 🇱🇾 E eu afirmo: DELICIOSO!!! Vale experimentar 😋🥒🧀🥚🍃🌱🥗🍅
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #coalhada #molhosalada #comidadeverdade
Lanche da noite maravilhoso feito pela minha querida @danielaferrarezi Salada verde com morangos, tomate cereja, queijo Grano Padano, ovo cozido, azeite e no potinho: coalhada com alho amassado e pepino picadinho... Um molho delicioso para saladas e como diz a Dani: "simples, comida de verdade como a low carb preconiza e além disso traz as lembranças de minhas origens libanesas..." 🇱🇾 E eu afirmo: DELICIOSO!!! Vale experimentar 😋🥒🧀🥚🍃🌱🥗🍅 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #coalhada  #molhosalada  #comidadeverdade 
Dá para ir a uma Hamburgueria  e comer um suculento Cheeseburguer bacon 🥓 sem sabotar o esquema Low Carb. Dessa vez foi em Botucatu quando visitei meu  universitário preferido 😍💕: @fduartebr #mandalagourmethamburgueria #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats 
#hamburguerlowcarb
Dá para ir a uma Hamburgueria e comer um suculento Cheeseburguer bacon 🥓 sem sabotar o esquema Low Carb. Dessa vez foi em Botucatu quando visitei meu universitário preferido 😍💕: @fduartebr #mandalagourmethamburgueria  #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #hamburguerlowcarb 
Sensacional... bolo de amendoim. 
Receita
1 xic amendoim natural sem casca
3 ovos peneirados
3/4 xic de creme de leite diluidos em um pouco de agua
3 col de adoçante 
1 col fermento 
Bater tudo no liquidificador por 2 minutos 
25 min de forno preaquecido a 180° 
#minhavidalowcarb #mililowcarb #estilodevidalowcarb #emagrecendocomsaude #dietalowcarb #dietasemsofrer #gisellenutricionista
Repetido diversas vezes pelos "experts":
"Vegetais folhosos e de baixo amido, estão universalmente associados a bons desfechos de saúde em 💯% dos estudos..."
Vamos ter isso sempre em mente na hora das escolhas diárias... 🌱🍃🥒🌶🍅🥗
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Repetido diversas vezes pelos "experts": "Vegetais folhosos e de baixo amido, estão universalmente associados a bons desfechos de saúde em 💯% dos estudos..." Vamos ter isso sempre em mente na hora das escolhas diárias... 🌱🍃🥒🌶🍅🥗 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats 
Salmão grelhado com limão e ervas finas. Salada de rúcula com aspargos e vagem cozidos com cebolas refogadas na manteiga orgânica. E champignon fatiado e refogado com um fio de azeite sal e pimenta. Nossa "chef" @drica_lola sabe escolher muito bem combinações fantásticas. 😋😍 #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Salmão grelhado com limão e ervas finas. Salada de rúcula com aspargos e vagem cozidos com cebolas refogadas na manteiga orgânica. E champignon fatiado e refogado com um fio de azeite sal e pimenta. Nossa "chef" @drica_lola sabe escolher muito bem combinações fantásticas. 😋😍 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats 
Bom dia 😊 ☀️! Para hoje de manhã apenas um café quentinho batido com creme de leite fresco e canela deverá ser  suficiente para passar a manhã. Quem segue um estilo Low Carb sabe como é simples quando não se tem fome toda hora!! ☕️☕️☕️💕☕️ #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #dietalowcarb #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lowcarbbrasil #lchfbrasil #healthyfood #healthy #healthydiet #healthychoices #healthytips #dieta #dietasaudavel #diet #gisellenutricionista #goodmorning #bomdia #felizdiadospais #coffee #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #cafe #café
Bom dia 😊 ☀️! Para hoje de manhã apenas um café quentinho batido com creme de leite fresco e canela deverá ser suficiente para passar a manhã. Quem segue um estilo Low Carb sabe como é simples quando não se tem fome toda hora!! ☕️☕️☕️💕☕️ #lowcarb  #lowcarbhighfat  #lchf  #dietalowcarb  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lowcarbbrasil  #lchfbrasil  #healthyfood  #healthy  #healthydiet  #healthychoices  #healthytips  #dieta  #dietasaudavel  #diet  #gisellenutricionista  #goodmorning  #bomdia  #felizdiadospais  #coffee  #cafedamanha  #cafedamanhasaudavel  #cafe  #café 
Valeu @nutrinandamuller adorei sua palestra! 💕 #lowcarbhighfat #lowcarb #lchf #dietalowcarb #lowcarb #gisellenutricionista
Só "feras" hoje nas palestras Low Carb - Estilo de Vida na Unimed de VR! Um Sábado onde se aproveita tudo!! Valeu @drjoseneto !! #lowcarbhighfat #lowcarb #lchf #dietalowcarb #gisellenutricionista #lchfstyle #lchfbrasil #lchffood #lchfdiet
Muito legal a palestra do Rafa Lund! Esclarecedora para muitas dúvidas antigas.. adorei!! @rafalund #lowcarbhighfat #lowcarb #lchf #dietalowcarb #lowcarbbrasil #gisellenutricionista
Dia de Suflê novamente: e sendo "Suflê ou Soufflé" é uma delicia e super apreciado aqui em casa 🏡 😋😋😋 @eneidamgdiniz sabe bem 💕
-50 g de muçarela ralada
-50 g de cream cheese
-3 claras
-50g de parmesão ralado
-Tomate cereja
-Ervas(pode ser manjericão, salsinha , orégano... o que gostar)
-Bacon frito picadinho (opcional)
Bata as claras com a ricota e o cream cheese e as ervas no liquidificador
Despeje na forminha untada e acrescente o tomate cortado,  o bacon e o parmesão por cima. 🧀🥓🍅🥚
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #sufle
Dia de Suflê novamente: e sendo "Suflê ou Soufflé" é uma delicia e super apreciado aqui em casa 🏡 😋😋😋 @eneidamgdiniz sabe bem 💕 -50 g de muçarela ralada -50 g de cream cheese -3 claras -50g de parmesão ralado -Tomate cereja -Ervas(pode ser manjericão, salsinha , orégano... o que gostar) -Bacon frito picadinho (opcional) Bata as claras com a ricota e o cream cheese e as ervas no liquidificador Despeje na forminha untada e acrescente o tomate cortado, o bacon e o parmesão por cima. 🧀🥓🍅🥚 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #sufle 
Pro almocinho de sabado teremos medalhão de abóbora.  Fica divino, a abóbora fica bem molinha e com o bacon crocante... hummm a cozinha ja ta perfumada.
#minhavidalowcarb #mililowcarb #estilodevidalowcarb #emagrecendocomsaude #dietalowcarb #dietasemsofrer #gisellenutricionista
Olha eu aqui de novo, aprendendo com meu mestre preferido (de todos os tempos), Dr Souto, na Unimed de Volta Redonda-RJ 
@danielaferrarezi  @jcsouto #gisellenutricionista #lowcarb #lowcarbhighfat #lchfbrasil #dietalowcarb #lchf #lchfdiet #lchfstyle
Peito de frango desfiado, salsinha, tomate cereja, azeitona e cebola picadinhas, alho e sal...essa deliciosa mistura pode ser para o recheio de um empadão low carb ou quiche, como diz @drica_lola , ou comer puro acompanhado de arroz de couve flor, purê de couve flor, purê de abóbora ou legumes gratinados e por aí vai... muito versátil essa preparação!! #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #instafood
Peito de frango desfiado, salsinha, tomate cereja, azeitona e cebola picadinhas, alho e sal...essa deliciosa mistura pode ser para o recheio de um empadão low carb ou quiche, como diz @drica_lola , ou comer puro acompanhado de arroz de couve flor, purê de couve flor, purê de abóbora ou legumes gratinados e por aí vai... muito versátil essa preparação!! #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #instafood 
E quando bate aquela vontade de lambiscar...
Ainda bem q tenho você,  coco querido!!!
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Quando é preparado com amor, um simples prato com "ham, cheese and egg", tirinhas de abobrinha grelhadas, legumes na manteiga e salada, se torna um prato Gourmet.

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Sanduíche 🍔 também faz parte!! Esse no pão low carb!! 😋😋😋😋😋#lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lowcarb #gisellenutricionista #dietalowcarb #dieta #dietasaudavel #diet #lchf #lchfstyle #lchfdiet #lchffood #instafood #sanduiche
Faça ja sua inscrição,  eu ja garanti a minha.
www.introducaolowcarb.eventbrite.com.br
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Yogurt com frutas vermelhas (Não esqueça de escolher os yogurts sem açúcar para não sabotar o esquema alimentar) 
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Spaghetti de abobrinha com cogumelos no alho e ervas, salada de tomate com rúcula, aspargos assados e cenoura cozida. Sempre muito boas as idéias de @drica_lola 👏👏 #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #instafood