an online Instagram web viewer

#gisellenutricionista medias

Photos

Vivaaaaa! Hoje foi dia de retorno à nutricionista e as notícias foram ótimas: após um mês de low carb, eu eliminei 2,3 kg e Lucas 6,1kg de gordura e ganhamos massa muscular. 
Bom demais! 
#lowcarb #lchf #vidasaudável #gisellenutricionista
Vivaaaaa! Hoje foi dia de retorno à nutricionista e as notícias foram ótimas: após um mês de low carb, eu eliminei 2,3 kg e Lucas 6,1kg de gordura e ganhamos massa muscular. Bom demais! #lowcarb  #lchf  #vidasaudável  #gisellenutricionista 
Alimentação é um tema que envolve antropologia, história, cultura, psicologia, economia e até política. Não adianta nada ser expert na dieta do momento, mas não considerar o contexto e a complexidade que existe em cada pessoa. Não tem atalho, dietas radicais não salvam nossas vidas; o ideal é desenvolver a habilidade de escolher o caminho do meio. Estar em harmonia, como uma orquestra sinfônica. As recomendações nutricionais atuais não estão em equilíbrio quando orientam 45 a 60% da alimentação na forma de carboidratos, 25 a 35 % na forma de gordura e 10 a 30% na forma de proteínas... É sobre isso que vamos conversar! Espero vocês!!!!!#lowcarb #gisellenutricionista @giselle_nutricionista @camilaandraus_acessorios #lowcarbbrasil #lchf #lchfbrasil
Alimentação é um tema que envolve antropologia, história, cultura, psicologia, economia e até política. Não adianta nada ser expert na dieta do momento, mas não considerar o contexto e a complexidade que existe em cada pessoa. Não tem atalho, dietas radicais não salvam nossas vidas; o ideal é desenvolver a habilidade de escolher o caminho do meio. Estar em harmonia, como uma orquestra sinfônica. As recomendações nutricionais atuais não estão em equilíbrio quando orientam 45 a 60% da alimentação na forma de carboidratos, 25 a 35 % na forma de gordura e 10 a 30% na forma de proteínas... É sobre isso que vamos conversar! Espero vocês!!!!!#lowcarb  #gisellenutricionista  @giselle_nutricionista @camilaandraus_acessorios #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfbrasil 
Atividade Física muito importante para o bom funcionamento do corpo com Personal 💪🏋💪💪 @dennydrumond_Personal_
 @azfitnessmanaus 🏋🏋 academia com descontos especiais  e Nutricionista @gnutri
🎯 Tratamentos estéticos associados por uma equipe de  Fisioterapeutas prontas para lhe atender 😍
#academiaazfitness
#gisellenutricionista
#nutricionista😀😀
#physiopeleestetica
#tratamentosesteticos
Torta Mousse de Maracujá
@giselle_nutricionista
・・・
Uma sobremesa de "encher os olhos" e deliciosa!! Receita:
Massa:
1 1/2 xícara de farinha de coco (pode ser de amêndoas também)
2 colheres de manteiga derretida pra dar liga, se precisar colocar água aos poucos
Colocar no forno por 10 minutos a 200º ou até dourar as bordinhas
Recheio:
2 copinhos de iogurte natural sem açúcar 
1 vidro de leite de coco
1 poupa de maracujá
1 saquinho de gelatina sem sabor
Calda:
1 maracujá
1 colher de sopa de xilitol
Ferver por 1 minuto no fogo 🔥 essa receita foi dada pela querida @llaismachado valeu Laís!! #gisellenutricionista lowcarbianasdevix #lowcarb #lowcarbbrasil #lchf #lchfbrasil #comidadeverdade  #lifestile #estilodevida #estilodealimentacao #foconadieta #espiritosanto #vitoriaes #vitoria #vix #vilavelha #serraes #serra #cariacica #guarapari #capixabadagema #capixabadecoracao #capixabagram
#dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #tortamaracuja #sobremesalowcarb
Torta Mousse de Maracujá @giselle_nutricionista ・・・ Uma sobremesa de "encher os olhos" e deliciosa!! Receita: Massa: 1 1/2 xícara de farinha de coco (pode ser de amêndoas também) 2 colheres de manteiga derretida pra dar liga, se precisar colocar água aos poucos Colocar no forno por 10 minutos a 200º ou até dourar as bordinhas Recheio: 2 copinhos de iogurte natural sem açúcar 1 vidro de leite de coco 1 poupa de maracujá 1 saquinho de gelatina sem sabor Calda: 1 maracujá 1 colher de sopa de xilitol Ferver por 1 minuto no fogo 🔥 essa receita foi dada pela querida @llaismachado valeu Laís!! #gisellenutricionista  lowcarbianasdevix #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfbrasil  #comidadeverdade  #lifestile  #estilodevida  #estilodealimentacao  #foconadieta  #espiritosanto  #vitoriaes  #vitoria  #vix  #vilavelha  #serraes  #serra  #cariacica  #guarapari  #capixabadagema  #capixabadecoracao  #capixabagram  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #tortamaracuja  #sobremesalowcarb 
Obrigada @itambe por facilitar a vida da nutri e dos meus pacientes 😊#nutrição #nutricaoesportiva #gisanutri #gisellenutricionista #itambé #vidasaudavel #crossfit #crossfitbrasil #crossfit40graus #estilodevida
😍❤ #Repost @giselle_nutricionista (@get_repost)
・・・
Muito legal a palestra do Rafa Lund! Esclarecedora para muitas dúvidas antigas.. adorei!! @rafalund #lowcarbhighfat #lowcarb #lchf #dietalowcarb #lowcarbbrasil #gisellenutricionista
@Regrann from @giselle_nutricionista -  Para quem ainda não sabe, o açúcar (entenda isso como carboidratos de carga e/ou índice glicêmico altos), ENVELHECE!! Ocorre a Glicação que é um processo aleatório que une uma molécula de Glicose com uma proteína, que pode ser o colágeno e a elastina e essas proteínas se tornam "proteínas desviantes", instáveis que resultam na formação de rugas e flacidez = envelhecimento.
Olhem só,  mais uma vantagem da Low-Carb!!!!😉
#lowcarb #lchf #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lowcarbhighfat #healthy #healthylifestyle #healthyfood #envelhecersaudavel #envelhecimento #gisellenutricionista - #regrann
@Regrann from @giselle_nutricionista - Para quem ainda não sabe, o açúcar (entenda isso como carboidratos de carga e/ou índice glicêmico altos), ENVELHECE!! Ocorre a Glicação que é um processo aleatório que une uma molécula de Glicose com uma proteína, que pode ser o colágeno e a elastina e essas proteínas se tornam "proteínas desviantes", instáveis que resultam na formação de rugas e flacidez = envelhecimento. Olhem só, mais uma vantagem da Low-Carb!!!!😉 #lowcarb  #lchf  #lowcarbbrasil  #lowcarbdiet  #lowcarbhighfat  #healthy  #healthylifestyle  #healthyfood  #envelhecersaudavel  #envelhecimento  #gisellenutricionista  - #regrann 
Paciente @eneidamgdiniz jantando low carb ontem no restaurante Sallvattore: roast beef com salada verde , mozzarella, tomate caqui e queijo parmesão. Que delícia Eneida!!! #sallvattorerestaurante #saopaulo #dicaslowcarb #jantarlowcarb #gisellenutricionista
Salmão grelhado, alho-poró confitado na manteiga e molho de limão-siciliano. Vc pode se deliciar com esse prato no Eataly de SP. 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healthyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade 
#eatalybrasil
Ficou difícil definir se essa refeição de ontem foi café da manhã, almoço ou brunch... Ela foi a primeira do dia, depois de 20h da anterior, às 10:30h da manhã, em um pratinho de sobremesa... No entanto, o mais importante é que na Low Carb é assim mesmo: COMIDA DE VERDADE E NA HORA QUE DEU FOME! 
Berinjela assada, passada no ovo, farinha de amêndoas e parmesão + franguinho desfiado com cebola e azeitonas.. 😋😘 #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healthyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade
Ficou difícil definir se essa refeição de ontem foi café da manhã, almoço ou brunch... Ela foi a primeira do dia, depois de 20h da anterior, às 10:30h da manhã, em um pratinho de sobremesa... No entanto, o mais importante é que na Low Carb é assim mesmo: COMIDA DE VERDADE E NA HORA QUE DEU FOME! Berinjela assada, passada no ovo, farinha de amêndoas e parmesão + franguinho desfiado com cebola e azeitonas.. 😋😘 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healthyfood  #healthydiet  #healthyfats  #comidadeverdade 
Há um mês fiz uma experiência para verificar a Glicemia no meu dia a dia e estilo de vida, que é Low Carb. Utilizei o glicosímetro com sensor da FreeStyle Libre , por 14 dias (vida útil do sensor) e tive o suporte da minha amiga e endocrinologista Dra Daniela Ferrarezi, @danielaferrarezi 
Encontrei resultados que me surpreenderam quando ingeri alguns produtos que estão a venda no mercado como sendo "Low Carb".
Quando os alimentos foram preparados em casa, a Glicemia pós prandial não ultrapassou 120 mg/dL contra 167 mg/dL com alguns produtos comprados prontos.
Adquiri outro sensor e hoje +\- às 13 horas vamos colocar e no "Histórias" passarei a mostrar diariamente o alimento ingerido e o resultado obtido.
Quem tiver interesse, me acompanhe nessa jornada. 😘😘 #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healthyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade
Há um mês fiz uma experiência para verificar a Glicemia no meu dia a dia e estilo de vida, que é Low Carb. Utilizei o glicosímetro com sensor da FreeStyle Libre , por 14 dias (vida útil do sensor) e tive o suporte da minha amiga e endocrinologista Dra Daniela Ferrarezi, @danielaferrarezi Encontrei resultados que me surpreenderam quando ingeri alguns produtos que estão a venda no mercado como sendo "Low Carb". Quando os alimentos foram preparados em casa, a Glicemia pós prandial não ultrapassou 120 mg/dL contra 167 mg/dL com alguns produtos comprados prontos. Adquiri outro sensor e hoje +\- às 13 horas vamos colocar e no "Histórias" passarei a mostrar diariamente o alimento ingerido e o resultado obtido. Quem tiver interesse, me acompanhe nessa jornada. 😘😘 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healthyfood  #healthydiet  #healthyfats  #comidadeverdade 
Um bife de contra filet, ovo mexido e salada, uma combinação que sempre agrada, quebra um "galhão" danado e é rápido para preparar 🍳🍖🥗
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade
Delicia de almoço que @eneidamgdiniz fez para mim.. Medalhão de filet Mignon, canelone de abobrinha (recheado com queijo e tomate cereja) e salada. Tudo estava maravilhoso!! #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healthyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade
Salmão grelhado, alho-poró confitado na manteiga e molho de limão-siciliano. Vc pode se deliciar com esse prato no Eataly de SP. 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healthyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade 
#eatalybrasil
Uma deliciosa tradição na culinária brasileira é o Bife a Cavalo. E claro, acompanhado dessa forma, super atende ao estilo Low Carb. 
É uma receita de origem europeia, na França conhecido como Bifteck à Cheval, consistindo em bife de carne grelhado, sendo colocados por cima 1 ou 2 ovos fritos. Por sua aparência lembravam as selas de montaria.
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healthyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade
Uma deliciosa tradição na culinária brasileira é o Bife a Cavalo. E claro, acompanhado dessa forma, super atende ao estilo Low Carb. É uma receita de origem europeia, na França conhecido como Bifteck à Cheval, consistindo em bife de carne grelhado, sendo colocados por cima 1 ou 2 ovos fritos. Por sua aparência lembravam as selas de montaria. #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healthyfood  #healthydiet  #healthyfats  #comidadeverdade 
Começando!!! 👏👏👏
@michelleduarte_lchf @lucianabcarneiro @dravanessabarbosa @nutri.jussaraoliveira e obrigada: @laranesteruk #lchffood #dietalowcarb #lchfbrasil #lchfstyle #lchfdiet #lowcarb #lowcarbhighfat #gisellenutricionista
Sim @laranesteruk viemos mesmo!!! Muito felizes por estarmos aqui, não é @lucianabcarneiro ? E aproveitando DEMAIS!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏💕💕#gisellenutricionista #lowcarb #lchf #lchfdiet #lchfstyle #lchfbrasil #dietalowcarb #lowcarbhighfat #lchffood
Chegamos cedo, valeu a pena... primeira fila após os convidados!!! Fim de semana de mais aprendizado e conhecimento!!! @lucianabcarneiro @laranesteruk @jcsouto #lowcarb #lchf #lowcarbfood #lchfdiet #dietalowcarb #lowcarbstyle #lowcarblife #healhyfood #healthydiet #lchfbrasil #gisellenutricionista
Pescada em crosta de azeitonas pretas sobre aspargos, abobrinha e tomates cereja. O prato foi ligeiramente modificado no @zuccorestaurante para atender ao nosso estilo low carb... estava divino!! Na cia de @eneidamgdiniz @victoremmer e @nadinizf e comemorando o sucesso da Nath, não poderia ser melhor! Parabéns novamente sua linda!!👏🎉🎊🥂🍾
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healthyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade #zuccorestaurante
Pescada em crosta de azeitonas pretas sobre aspargos, abobrinha e tomates cereja. O prato foi ligeiramente modificado no @zuccorestaurante para atender ao nosso estilo low carb... estava divino!! Na cia de @eneidamgdiniz @victoremmer e @nadinizf e comemorando o sucesso da Nath, não poderia ser melhor! Parabéns novamente sua linda!!👏🎉🎊🥂🍾 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healthyfood  #healthydiet  #healthyfats  #comidadeverdade  #zuccorestaurante 
Se tem algo que sempre me baseio, são nas evidências científicas.. e essas demonstram que hortaliças folhosas e de baixo amido estão 100 % associadas a bons resultados de saúde. Por isso, me empenho em seguir a orientação de fazer meu esquema low carb ter aproximadamente 70% desses alimentos. 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade
Se tem algo que sempre me baseio, são nas evidências científicas.. e essas demonstram que hortaliças folhosas e de baixo amido estão 100 % associadas a bons resultados de saúde. Por isso, me empenho em seguir a orientação de fazer meu esquema low carb ter aproximadamente 70% desses alimentos. #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #comidadeverdade 
Ovo crocante: ovo poché envolto no gergelim. Acompanha purê de tomate, erva  doce, ervilhas e folhas verdes, pode mais maravilhoso? 
Adorei @eneidamgdiniz 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healthyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade 
#ovocrocante
Dezembro é show 🌲: encontramos várias frutas deliciosas, dentre elas,  o pêssego 🍑que eu adoro!! A quantidade de carboidrato líquido em 1 unidade = 7,85g 
Dezembro também é o mês da minha  amada @ivanizefernandes , aliás 🤔😉hoje! Muitas Felicidades Ivi!! 🎊🍾🎉💕 #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade
Dezembro é show 🌲: encontramos várias frutas deliciosas, dentre elas, o pêssego 🍑que eu adoro!! A quantidade de carboidrato líquido em 1 unidade = 7,85g Dezembro também é o mês da minha amada @ivanizefernandes , aliás 🤔😉hoje! Muitas Felicidades Ivi!! 🎊🍾🎉💕 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #comidadeverdade 
Arraste para a esquerda e veja que maravilha esses ingredientes juntos podem se tornar 😉... Uma deliciosa sopa de abóbora que inclusive aviso: dá muito bem para ser tomada fria no verão, por que não? Experimente e verá que fica uma delícia tb!!
Essa foi a querida @drica_lola que preparou 😘😘
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade #sopadeabobora
Arraste para a esquerda e veja que maravilha esses ingredientes juntos podem se tornar 😉... Uma deliciosa sopa de abóbora que inclusive aviso: dá muito bem para ser tomada fria no verão, por que não? Experimente e verá que fica uma delícia tb!! Essa foi a querida @drica_lola que preparou 😘😘 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #comidadeverdade  #sopadeabobora 
Olha que delicia e nada complicado!! Bolinho de carne moída recheado com ovinho de codorna. (Deslize a foto para esquerda para ver mais desse processo de preparação).
RECEITA: 
Um quilo de carne moída rende 21 bolinhos
Temperar a carne moida com cebola e alho bem picadinhos, cheiro verde, sal e um ovo.
Amassar bem e enrolar em um ovinho de codorna.
Fritar na banha
@claudinharsguedes sempre  um show como "chef"
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade
Olha que delicia e nada complicado!! Bolinho de carne moída recheado com ovinho de codorna. (Deslize a foto para esquerda para ver mais desse processo de preparação). RECEITA: Um quilo de carne moída rende 21 bolinhos Temperar a carne moida com cebola e alho bem picadinhos, cheiro verde, sal e um ovo. Amassar bem e enrolar em um ovinho de codorna. Fritar na banha @claudinharsguedes sempre um show como "chef" #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #comidadeverdade 
Tá aí... se você acha que o peso estagnou saia da sua zona de conforto, treine mais pesado, proponha desafios e isso certamente mudará. Tá aí meu resultado. 30 dias num desafio bicho e planta e jejum 16/8 (e eu nem fui tão fiel os 30 dias)
Na foto pode nem parecer tanto. Mas na balança foram 3kg.
Estou feliz💪💪
#mililowcarb #minhavidalowcarb #lowcarbpravida #dietasemsofrer #dietalowcarb #estilodevidalowcarb #emagrecendocomsaude #familiadicaslowcarb #desafioemfamiliasp #mundolowcarb #comidadeverdade
#jejumintermitente #30diasbichoeplanta #gisellenutricionista
Tá aí... se você acha que o peso estagnou saia da sua zona de conforto, treine mais pesado, proponha desafios e isso certamente mudará. Tá aí meu resultado. 30 dias num desafio bicho e planta e jejum 16/8 (e eu nem fui tão fiel os 30 dias) Na foto pode nem parecer tanto. Mas na balança foram 3kg. Estou feliz💪💪 #mililowcarb  #minhavidalowcarb  #lowcarbpravida  #dietasemsofrer  #dietalowcarb  #estilodevidalowcarb  #emagrecendocomsaude  #familiadicaslowcarb  #desafioemfamiliasp  #mundolowcarb  #comidadeverdade  #jejumintermitente  #30diasbichoeplanta  #gisellenutricionista 
Filet de pescada no molho de limão e alcaparras, sobre legumes cozidos "al dente" 🐟 🍋 🥒 🥕 🍆 
Estava delicioso mas a companhia da minha querida @danielaferrarezi foi o melhor do almoço. 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade
Preparei um delicioso sanduíche no pão low carb da @carolzinhapersonal .. eu amei!! 🍔🍔🍔
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade #sanduichelowcarb
Que incrível ficou esse coco, que foi aquecido no forno por 17 minutos para facilitar o descolamento da casca e conseguimos tirar toda a casca sem cortá-lo... lindo!! 🌴 🌴 
Deslize para ver mais fotos 😉#coconut 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade
Que incrível ficou esse coco, que foi aquecido no forno por 17 minutos para facilitar o descolamento da casca e conseguimos tirar toda a casca sem cortá-lo... lindo!! 🌴 🌴 Deslize para ver mais fotos 😉#coconut  #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #comidadeverdade 
Bom dia!🌞 O café da manhã pode ser simples e delicioso. Mas se estiver com fome, claro. Experimente uma fatia de tomate grossa, cream cheese e um ovo cozido, combinação que dá certo! 🍅 🧀 🥚e para quem gosta:☕️☕️☕️
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade
Bom dia!🌞 O café da manhã pode ser simples e delicioso. Mas se estiver com fome, claro. Experimente uma fatia de tomate grossa, cream cheese e um ovo cozido, combinação que dá certo! 🍅 🧀 🥚e para quem gosta:☕️☕️☕️ #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #comidadeverdade 
Bife de picanha frito na manteiga (meu preferido), ovo frito sobre muçarela, berinjela,  repolho com pimentão, tomate e cebola. 🍳🧀🍅🍆🌶🍖que 😋 escolher LCHF! 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade
Abacate batido com creme de leite fresco, xilitol e gelo,  salpicado com oleaginosas picadinhas. As folhinhas de hortelã são diretamente da horta de jardim da @elietemfranca 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #abacate #cremedeabacate
Invente seu omelete na hora... com tomate, queijos, ervas (o que tiver na geladeira que combinar) e coloque para assar em forminhas individuais. O resultado é um charmoso omelete sempre delicioso para acompanhar um cafezinho 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade 
#omelete
Invente seu omelete na hora... com tomate, queijos, ervas (o que tiver na geladeira que combinar) e coloque para assar em forminhas individuais. O resultado é um charmoso omelete sempre delicioso para acompanhar um cafezinho #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #comidadeverdade  #omelete 
Bife de picanha na manteiga, repolho com pimentão e berinjela no ovo e farinha de amêndoa, assada. 🍖🥚🌶🍆🥜
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade
Contra- filé no forno, arroz de couve- flor, salada, alface, tomate e ovo cozido e cenoura ralada passada na frigideira com azeite!
Cores, sabores, delícias... tudo isso em um esquema simples de se aderir, que traz muitos benefícios. 🍖🥚🍅🥕🌿🍚
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade
Contra- filé no forno, arroz de couve- flor, salada, alface, tomate e ovo cozido e cenoura ralada passada na frigideira com azeite! Cores, sabores, delícias... tudo isso em um esquema simples de se aderir, que traz muitos benefícios. 🍖🥚🍅🥕🌿🍚 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #comidadeverdade 
Macarrão de abobrinha a bolonhesa com queijo derretido... 😋😋😋😋
Para "soltar" menos água vc pode fazer o que @lucianabcarneiro recomenda, e colocar sobre a abobrinha crua o molho a bolonhesa (pronto) e levar 3 minutos no microondas. Assim fica um macarrão "sequinho" e no ponto certo. Certamente dá próxima vez será como farei meu macarrão de abobrinha. #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade 
#macarraodeabobrinha
Macarrão de abobrinha a bolonhesa com queijo derretido... 😋😋😋😋 Para "soltar" menos água vc pode fazer o que @lucianabcarneiro recomenda, e colocar sobre a abobrinha crua o molho a bolonhesa (pronto) e levar 3 minutos no microondas. Assim fica um macarrão "sequinho" e no ponto certo. Certamente dá próxima vez será como farei meu macarrão de abobrinha. #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #comidadeverdade  #macarraodeabobrinha 
Filet de frango com cream cheese e muçarela, embrulhado no bacon e assado. Legumes com queijo gratinado e salada. Adoro esse prato!! #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #comidadeverdade
Contra-filet ao molho de vinho acebolado e salada! Nada como uma taça de um bom vinho tinto para acompanhar!! 🍷🥗🍖
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Alguma dúvida sobre esse prato atender as recomendações de objetivarmos 70% de vegetais folhosos e de baixo amido? 
Tudo bem, tem um pouquinho de cenoura 🥕 e não tem problema... tem também: chuchu, berinjela passada na farinha de amêndoa, shimeji na manteiga, alface, tomate, cebola e um guisado de carne moída 🥗🍆🍅🥕🌶 #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Alguma dúvida sobre esse prato atender as recomendações de objetivarmos 70% de vegetais folhosos e de baixo amido? Tudo bem, tem um pouquinho de cenoura 🥕 e não tem problema... tem também: chuchu, berinjela passada na farinha de amêndoa, shimeji na manteiga, alface, tomate, cebola e um guisado de carne moída 🥗🍆🍅🥕🌶 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats 
Era para ser só pedalar, mas acabou em "comer sem fome" direto do pé... alguém recrimina?
Amora é fruta silvestre com baixa quantidade de carboidrato líquido (1 xícara = 6,24g)  e de baixo índice glicêmico.  #berries #blackberries #amora #frutasilvestre #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Era para ser só pedalar, mas acabou em "comer sem fome" direto do pé... alguém recrimina? Amora é fruta silvestre com baixa quantidade de carboidrato líquido (1 xícara = 6,24g) e de baixo índice glicêmico. #berries  #blackberries  #amora  #frutasilvestre  #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats 
E na sequencia da farinha de frango... e como fim de semana a gente quer pizza...vamos aproveitar, pois essa massa de pizza Low Carb fica bem crocante e deliciosa. 
@claudinharsguedes gentilmente compartilhou conosco!! Valeu querida! 
Para a massa
2 ovos
2 colheres (sopa) de parmesão ralado
12 colheres (sopa) de farinha de frango
Amassa tudo e coloca na forma e assa por 15 minutos. 
Para uma pizza do tamanho de um prato raso só uma receita
Para uma pizza do tamanho de uma forma grande...uma receita e meia

A cobertura cada um faz do seu jeito 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #pizzalowcarb
E na sequencia da farinha de frango... e como fim de semana a gente quer pizza...vamos aproveitar, pois essa massa de pizza Low Carb fica bem crocante e deliciosa. @claudinharsguedes gentilmente compartilhou conosco!! Valeu querida! Para a massa 2 ovos 2 colheres (sopa) de parmesão ralado 12 colheres (sopa) de farinha de frango Amassa tudo e coloca na forma e assa por 15 minutos. Para uma pizza do tamanho de um prato raso só uma receita Para uma pizza do tamanho de uma forma grande...uma receita e meia A cobertura cada um faz do seu jeito #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #pizzalowcarb 
Coxinha Low Carb feita com farinha de frango: (deslize para a esquerda a foto para ver outra foto com detalhes da coxinha)
Receita:
Cozinhe o peito de frango e desfie.
Tempere com cebola, alho, sal, cheiro verde....
Acrescente cream cheese até ficar uma massa e que possa modelar as coxinhas.
Passe em ovos batidos e na farinha de frango.
Frite na banha... 😋🍗! #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
#coxinhalowcarb 
@claudinharsguedes valeu!!!
Coxinha Low Carb feita com farinha de frango: (deslize para a esquerda a foto para ver outra foto com detalhes da coxinha) Receita: Cozinhe o peito de frango e desfie. Tempere com cebola, alho, sal, cheiro verde.... Acrescente cream cheese até ficar uma massa e que possa modelar as coxinhas. Passe em ovos batidos e na farinha de frango. Frite na banha... 😋🍗! #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #coxinhalowcarb  @claudinharsguedes valeu!!!
Farinha de frango. Excelente opção para muitas receitas.
Cozinhar o peito de frango só na água (sem sal), desfiar, secar na frigideira em fogo baixo e depois passar pelo processador duas vezes para ficar bem fininha a farinha. 
Amanhã farei um post com uma deliciosa preparação com essa farinha. 
Obrigada pela dica, Claudia!! Adorei!!! 👏👏👏😘😋#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
#farinhadefrango #farinhalowcarb
Farinha de frango. Excelente opção para muitas receitas. Cozinhar o peito de frango só na água (sem sal), desfiar, secar na frigideira em fogo baixo e depois passar pelo processador duas vezes para ficar bem fininha a farinha. Amanhã farei um post com uma deliciosa preparação com essa farinha. Obrigada pela dica, Claudia!! Adorei!!! 👏👏👏😘😋#gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  #farinhadefrango  #farinhalowcarb 
Às vezes parece que não temos em casa nada especial para preparar... mas quem pode dizer isso se tiver ovos, queijos, rúcula, tomate, cebola e chuchu? Vira uma delícia 😋 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Bife de picanha acebolado, shitake na manteiga e salada de alface, tomate cereja e cebola.
Eu preparei para minha sócia @eneidamgdiniz ontem e foi nosso "almojanta" às 17:45h. Ela disse que estava bem saboroso... mas, estávamos com muita fome, o que ajuda bastante o paladar 😂😂😂#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Bife de picanha acebolado, shitake na manteiga e salada de alface, tomate cereja e cebola. Eu preparei para minha sócia @eneidamgdiniz ontem e foi nosso "almojanta" às 17:45h. Ela disse que estava bem saboroso... mas, estávamos com muita fome, o que ajuda bastante o paladar 😂😂😂#gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats 
Hambúrguer no pão low carb:  contra filet e bacon moídos no processador + cebola e depois de dar o formato, frito na manteiga. E além disso, queijo Cheddar, Alface, Tomate e ketchup zero açúcar. Se deslizar a foto para a esquerda, conseguirá ver outra, com detalhes do Hambúrguer 🍔 😉😋
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
@elfmelo nesse vc caprichou mesmo!! Amei!!
Hambúrguer no pão low carb: contra filet e bacon moídos no processador + cebola e depois de dar o formato, frito na manteiga. E além disso, queijo Cheddar, Alface, Tomate e ketchup zero açúcar. Se deslizar a foto para a esquerda, conseguirá ver outra, com detalhes do Hambúrguer 🍔 😉😋 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats  @elfmelo nesse vc caprichou mesmo!! Amei!!
"Quebra galho", preparação rápida: frango ensopado da véspera, desfiado e passado na frigideira com manteiga e legumes previamente cozidos. Acompanha purê de couve flor com parmesão! #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Em finais de semana um churrasco "cai bem"... mas não vamos esquecer de acompanhar com muita salada verde e legumes de baixo amido (em geral os que crescem acima do solo). 🍗🌱🍃🥒🌶🍅🥗🍋
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
#churrasco
Almôndegas recheadas com muçarela, abobrinha, purê de abóbora e arroz de couve flor @elfmelo esse almoço estava muito gostoso 😋 ! Obrigada!!! E a receita das Almôndegas:  1 kg de carne moída, temperos a gosto, cheiro verde, 1 ovo, um pouco de farinha de oleaginosas para dar liga, amassa bem e recheia com muçarela, faz as bolinhas, frita no azeite de oliva ou manteiga, e coloca em um molho de tomates caseiro. 💪#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Almôndegas recheadas com muçarela, abobrinha, purê de abóbora e arroz de couve flor @elfmelo esse almoço estava muito gostoso 😋 ! Obrigada!!! E a receita das Almôndegas: 1 kg de carne moída, temperos a gosto, cheiro verde, 1 ovo, um pouco de farinha de oleaginosas para dar liga, amassa bem e recheia com muçarela, faz as bolinhas, frita no azeite de oliva ou manteiga, e coloca em um molho de tomates caseiro. 💪#gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats 
Contra filé à Parmegiana feito na minha casa não é empanado!! 😉
Até poderia ser na farinha de alguma oleaginosa, mas optei por colocar apenas muçarela, um pouco de parmesão, presunto, molho de tomate feito em casa, orégano, tomate e cebola e para finalizar um fio de azeite de Oliva. Acompanha chuchu no alho e ervas e  salada verde.😋
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Contra filé à Parmegiana feito na minha casa não é empanado!! 😉 Até poderia ser na farinha de alguma oleaginosa, mas optei por colocar apenas muçarela, um pouco de parmesão, presunto, molho de tomate feito em casa, orégano, tomate e cebola e para finalizar um fio de azeite de Oliva. Acompanha chuchu no alho e ervas e salada verde.😋 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats 
Filet mignon grelhado, cogumelos, cebola e pimentão  na manteiga, couve, berinjela gratinada e salada. Definitivamente não é nenhum sacrifício essa dieta!  #gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Salmão no molho de Jabuticaba e shitake na manteiga. 
Muito bom, mas a companhia, melhor ainda!! Eneida, Rê e Rodolfo: muito bom compartilhar meus momentos de lazer com vcs 💕💕💕
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
#restaurantevivá
"Pizza"  saindo do forno... não tem massa de nenhum tipo 😉😉 apenas 4 queijos: muçarela, queijo de pesto de Edam, queijo apimentado também de Edam e queijo prato. Além disso cebola, tomate, alho picadinho, oregano, pimenta do Reino e Azeite de Oliva extra virgem. Ficou uma delícia e "quebra bem o galho" 😋😉#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
"Pizza" saindo do forno... não tem massa de nenhum tipo 😉😉 apenas 4 queijos: muçarela, queijo de pesto de Edam, queijo apimentado também de Edam e queijo prato. Além disso cebola, tomate, alho picadinho, oregano, pimenta do Reino e Azeite de Oliva extra virgem. Ficou uma delícia e "quebra bem o galho" 😋😉#gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats 
Nem foi café da manhã e tampouco almoço... foi "alimentar-se" na hora da fome às 10:45h, que apareceu 20 h depois da última refeição... um delicioso omelete de dois queijos, tomate e cebola. Acompanha palmito, alface, tomate, cebola e azeitona... deu para ficar saciada por muitas horas, pois é esse um super benefício do esquema Low Carb!! 😉 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Nem foi café da manhã e tampouco almoço... foi "alimentar-se" na hora da fome às 10:45h, que apareceu 20 h depois da última refeição... um delicioso omelete de dois queijos, tomate e cebola. Acompanha palmito, alface, tomate, cebola e azeitona... deu para ficar saciada por muitas horas, pois é esse um super benefício do esquema Low Carb!! 😉 #gisellenutricionista  #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats 
Uma das minhas deliciosas sobremesas e que me fornecem muito sabor e prazer: chá de camomila feito da água aromatizada com canela em pau, um "punhadinho"de oleaginosas e dois quadradinhos de chocolate amargo 85%. Maravilhosos juntos!! 😋😋😋 #chadecamomila #sobremesalowcarb 
#gisellenutricionista gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats
Uma das minhas deliciosas sobremesas e que me fornecem muito sabor e prazer: chá de camomila feito da água aromatizada com canela em pau, um "punhadinho"de oleaginosas e dois quadradinhos de chocolate amargo 85%. Maravilhosos juntos!! 😋😋😋 #chadecamomila  #sobremesalowcarb  #gisellenutricionista  gisellenutricionista #dietasaudavel  #dietalowcarb  #dieta  #diet  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbfood  #lowcarblife  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil  #lchf  #lchfdiet  #lchffood  #lchfstyle  #lchfbrasil  #healthy  #healhyfood  #healthydiet  #healthyfats 
Medalhão Caprese. 
Medalhão ao molho balsâmico acebolado, salada verde , tomate,  muzarela e  pesto de azeitonas. 😋#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #condessarestaurante 
#restaurantecondessa @eneidamgdiniz vamos lá? Quero ir com vc 😉😋
Berinjela gratinada com queijos 🍆 🧀, definitivamente agrada a quase todos os gostos! Excelente opção para um jantarzinho no estilo Low Carb! 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #berinjela
Sempre uma excelente opção, começar sua refeição com uma salada feita com carinho!! 🥗
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats #salada
Lembrando que quebrar paradigmas é sempre legal, exemplo, os que temos em relação ao café da manhã... portanto, bom comentar que cogumelos, pepino e tomate ficam ótimos no desjejum!!! 🍅 🥒 🍳 Bom dia!! 😃 
#gisellenutricionista #dietasaudavel #dietalowcarb #dieta #diet #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #lchfdiet #lchffood #lchfstyle #lchfbrasil  #healthy #healhyfood #healthydiet #healthyfats