an online Instagram web viewer

#glütensiz medias

Photos

Bugün böyle bir pasta yaptım marzipanlı vişneli🍒🍒 çikolatalı🍫🍫 #şekersiz #katkısız #glütensiz #tatlı # lezzetli
Сегодня сделала #торт с марципаном, вишней 🍒🍒 и шоколадом🍫🍫. Немного изменила содержание :) очень #вкусно получилось. 
#безглютена #безсахара #веган
#raw #rawcake #rawvegan #zayıflıyorum #zayıfgunleri #tatil #tatlıtadı #çiğbesleniyorum #rawfood #rawfoodist #sağlıklıbeslenme
Bugün böyle bir pasta yaptım marzipanlı vişneli🍒🍒 çikolatalı🍫🍫 #şekersiz  #katkısız  #glütensiz  #tatlı  # lezzetli Сегодня сделала #торт  с марципаном, вишней 🍒🍒 и шоколадом🍫🍫. Немного изменила содержание :) очень #вкусно  получилось. #безглютена  #безсахара  #веган  #raw  #rawcake  #rawvegan  #zayıflıyorum  #zayıfgunleri  #tatil  #tatlıtadı  #çiğbesleniyorum  #rawfood  #rawfoodist  #sağlıklıbeslenme 
Bol kaçamaklı bir hafta sonrası arınma eforları ☺️ Geçen hafta Brüksel'de canımın çektiği ve özlediğim ne varsa yedim içtim. Bu sabah güne Detoks Yeşil Smoothie ile başlıyorum🌿 Bromalein dolu ananas, zencefil, yaban mersini, kereviz, semiz otu, 🍎 , 🥑 ve 🍋 Siz bayramcılar için tatil dönüşü aklınızda bulunsun 😉Tarifi profilde👆Şimdiden herkese iyi bayramlar 🏖  #detoks #labvitalite  #denemenlazim #iyibeslen #temizbeslen #saglik #mutfakgram #yemekcom #glütensiz #şekersiz #laktozsuz #organik #saglikliyasam #dogalbeslenme
Bol kaçamaklı bir hafta sonrası arınma eforları ☺️ Geçen hafta Brüksel'de canımın çektiği ve özlediğim ne varsa yedim içtim. Bu sabah güne Detoks Yeşil Smoothie ile başlıyorum🌿 Bromalein dolu ananas, zencefil, yaban mersini, kereviz, semiz otu, 🍎 , 🥑 ve 🍋 Siz bayramcılar için tatil dönüşü aklınızda bulunsun 😉Tarifi profilde👆Şimdiden herkese iyi bayramlar 🏖 #detoks  #labvitalite  #denemenlazim  #iyibeslen  #temizbeslen  #saglik  #mutfakgram  #yemekcom  #glütensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #organik  #saglikliyasam  #dogalbeslenme 
😋😋🦄 HİNDİSTANCEVİZİ UNLU KURABİYE 
3 yumurta
2 su bardağı hindistancevizi unu @gekoorganik
1 su bardağı greçka unu @ekolojimarket
2 yemek kaşığı keçiboynuzu unu (isteğe bağlı) @gekoorganik
2 su bardağı süt
½ su bardağı yoğurt
½ su bardağı zeytinyağı
1 yemek kaşığı elma sirkesi
1 çay kaşığı karbonat
1 adet orta boy elma
6 adet iri hurma
Bir fiske tuz
Ceviz (iri, elle bölünmüş) @cevizhane
1 su bd=190 ml:iri Ajda bardak.
160 derecede, 25-30 dk.

Hamur işlerine hoş bir koku ve doku kattığı için, 2 yemek kaşığı vb gibi oranlarda, hindistancevizi unu (hcu) kullanmaya bayılıyorum. Dikkat: Hindistancevizi rendesi değil, unu!

Unun kokusunu, özgün tadını tümüyle hissedebileyim diye bol bol kullanıp kek yapmak istedim, sıvı canavarı hcu malzemeyi sünger gibi emiverince harika bir kurabiye çıktı ortaya: Kocambayıldı. Güneşim Kaan'a yaptım, en çok babası yedi. Yumuşaklığı; acıbadem kurabiyesi veya ayçöreğinin mis kokulu iç kısmına benziyor biraz. Açık ara beğenildi. 25 adet çıktı, 2 tepside pişti. Şimdiden herkese iyi bayramlar.
😋😋😋😋😋🍏🌴🍎🌴🍏🌴🍎🌴🐣🐣🐣🐞🐞🐞🐼🐼🐼
MY HUBBY'S FAVE COOKIE: While my husband loves all of my gluten-free cookies, these coconut flour apple cookies are his fave. 25 cookies serve up to 10 people, but trust me — they’ll be gone in a flash!

3 eggs
2 cups coconut flour
1 cup buckwheat flour
2 tbspns carob flour (optional)
2 cups milk
½ cup yoghurt
½ cup olive oil 
1 tbspn apple cider vinegar
1 teaspn baking soda
1 apple (shredded)
6 large dates (chopped as raisins)
A pinch of salt
Walnuts (chopped by hand)
Bake at 320F/160C for 25-30 mins. Bon appétit!

#glutensiztarifler #glutensizkurabiye #glutenfreerecipes #glutenfreecookies #healthybaby #eeeeats #yummy #coconutflourcookies #fuelyourbody #glutensizbeslenme #sağlıklıbeslenme #fitfeed #foodporn #feedfeed #fitcook #recipeforbaby #bebektarifleri #babyrecipes #glutensiz #glütensiz #norafinedsugar #nograin #foodgasmic #hindistanceviziunlu  #iyibeslenme #superfood #summer2017 #babycookies #eatwell #beautifulcuisines
😋😋🦄 HİNDİSTANCEVİZİ UNLU KURABİYE 3 yumurta 2 su bardağı hindistancevizi unu @gekoorganik 1 su bardağı greçka unu @ekolojimarket 2 yemek kaşığı keçiboynuzu unu (isteğe bağlı) @gekoorganik 2 su bardağı süt ½ su bardağı yoğurt ½ su bardağı zeytinyağı 1 yemek kaşığı elma sirkesi 1 çay kaşığı karbonat 1 adet orta boy elma 6 adet iri hurma Bir fiske tuz Ceviz (iri, elle bölünmüş) @cevizhane 1 su bd=190 ml:iri Ajda bardak. 160 derecede, 25-30 dk. Hamur işlerine hoş bir koku ve doku kattığı için, 2 yemek kaşığı vb gibi oranlarda, hindistancevizi unu (hcu) kullanmaya bayılıyorum. Dikkat: Hindistancevizi rendesi değil, unu! Unun kokusunu, özgün tadını tümüyle hissedebileyim diye bol bol kullanıp kek yapmak istedim, sıvı canavarı hcu malzemeyi sünger gibi emiverince harika bir kurabiye çıktı ortaya: Kocambayıldı. Güneşim Kaan'a yaptım, en çok babası yedi. Yumuşaklığı; acıbadem kurabiyesi veya ayçöreğinin mis kokulu iç kısmına benziyor biraz. Açık ara beğenildi. 25 adet çıktı, 2 tepside pişti. Şimdiden herkese iyi bayramlar. 😋😋😋😋😋🍏🌴🍎🌴🍏🌴🍎🌴🐣🐣🐣🐞🐞🐞🐼🐼🐼 MY HUBBY'S FAVE COOKIE: While my husband loves all of my gluten-free cookies, these coconut flour apple cookies are his fave. 25 cookies serve up to 10 people, but trust me — they’ll be gone in a flash! 3 eggs 2 cups coconut flour 1 cup buckwheat flour 2 tbspns carob flour (optional) 2 cups milk ½ cup yoghurt ½ cup olive oil 1 tbspn apple cider vinegar 1 teaspn baking soda 1 apple (shredded) 6 large dates (chopped as raisins) A pinch of salt Walnuts (chopped by hand) Bake at 320F/160C for 25-30 mins. Bon appétit! #glutensiztarifler  #glutensizkurabiye  #glutenfreerecipes  #glutenfreecookies  #healthybaby  #eeeeats  #yummy  #coconutflourcookies  #fuelyourbody  #glutensizbeslenme  #sağlıklıbeslenme  #fitfeed  #foodporn  #feedfeed  #fitcook  #recipeforbaby  #bebektarifleri  #babyrecipes  #glutensiz  #glütensiz  #norafinedsugar  #nograin  #foodgasmic  #hindistanceviziunlu  #iyibeslenme  #superfood  #summer2017  #babycookies  #eatwell  #beautifulcuisines 
Pazarda ki güzellik 🙌Tam da şu sıraların artan program ve kaçamakları sonrası tüketmek için en ideal seçim!! (Alkol'ün negatif etkisini azaltıyor 😉) Bir nevi süspansiyon da denebilir 😂 Karaciğeri toksinlerden koruyor, ayrıca vitamin deposu🌿Mevsimi geçmeden bol bol yemeli benden söylemesi. 
#kuşkonmaz #asparagus #labvitalite #denemenlazim #iyibeslen #temizbeslen #saglik #mutfakgram #yemekcom #glütensiz #şekersiz #laktozsuz #organik #saglikliyasam #dogalbeslenme
Pazarda ki güzellik 🙌Tam da şu sıraların artan program ve kaçamakları sonrası tüketmek için en ideal seçim!! (Alkol'ün negatif etkisini azaltıyor 😉) Bir nevi süspansiyon da denebilir 😂 Karaciğeri toksinlerden koruyor, ayrıca vitamin deposu🌿Mevsimi geçmeden bol bol yemeli benden söylemesi. #kuşkonmaz  #asparagus  #labvitalite  #denemenlazim  #iyibeslen  #temizbeslen  #saglik  #mutfakgram  #yemekcom  #glütensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #organik  #saglikliyasam  #dogalbeslenme 
Bugün menüde kıymalı taze fasülye ve kara buğday (kreçe) pilavı var.  Gayet lezzetli ve saglıklı bir yemek. Yanına da nefis bir cacık harika gidecek.
#akşamyemeği #yinesebze #karabuğday #glütensiz #karataydiyeti #karataybeslenmesi #sağlıklıbeslenme #healthyfood #glutenfree
🌱🌿🍍🍒 SEBZE KARNAVALI

Graten desem değil; kaşarı, fırından çıkarmaya 10dk kala ekledik. Mücver de pek değil ama göz kırpıyor. Tarif, babamın özgün  bir çalışması. Kabak ve yeşil biberden benim gibi hiç hoşlanmayanlara gelsin; çünkü yerken içinde ne olduğu anlaşılmıyor. Eşim bile birkaç dilim yedi! "Ne var bunda" demeyin: Dereotu ve maydanozu, üstelik kabakla, cümle içinde bile kullanmaz! Buyursunlar o halde:

2 kabak
3 yeşil + 2 kapya biber (çok ince kıyılacak)
1 havuç 
1 patates
3 kaşık yoğurt 
2 yumurta
5 kaşık greçka unu (nohut da olur)
Birkaç dal taze soğan 
Dereotu+maydanoz
Karabiber+kimyon+pul biber
Zeytinyağı +Tuz
Rendelenmiş kaşar peyniri
Hepsi rendelenecek.
Tereyağı ile yağlanmış borcamda 170 derece 55 dk...Kürdan kontrollü. Son 10dk'sı kaşarla pişecek. Final foto çekmedim, hayal gücünüze bırakmak için. Şaka, vakit olmadı. Hemen servis edildi. Kurtarabildiğimi ekliyorum. 🤗

VEGGIE CARNIVAL: I liked this name. No zucchini gratin or soufflé, but a kinda mixture. If you don't like veggies like me, I highly recommend! 🌶🍅🍒 2 zucchinis // 2 cape peppers // 3 green peppers // 1 carrot // 1 potato // 3 tbdpns homemade yoghurt // 2 eggs // 5 tbspns buckwheat flour // fresh onions // dill // parsley // cumin // black pepper // 1 teaspn baking soda // cayenne pepper // evoo // salt // sour cherries for top (all veggies shredded & finely chopped)

Bake at 170C for 55 mins. Toothpick control is critical. Add cheese 10 mins before removing from the oven (Gruyère/Parmesan/Comté or any other cheese you like.) As soon as the soufflé is out of the oven, serve and enjoy!  #cleanfood #fitfood #fitfoodie #beautifulcuisines #goodfats #eeeeats #yummy #huffpostitagram #eatclean #glutenfreerecipes #noglutenhere #glutensiztarifler #glutensiz #glütensiz #glutensizhayat #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #bebektarifleri #cleaneating #feedfeed #fitfeed #foodporn #foodgasmic#fuelyourbody #youarewhatyoueat
🌱🌿🍍🍒 SEBZE KARNAVALI Graten desem değil; kaşarı, fırından çıkarmaya 10dk kala ekledik. Mücver de pek değil ama göz kırpıyor. Tarif, babamın özgün bir çalışması. Kabak ve yeşil biberden benim gibi hiç hoşlanmayanlara gelsin; çünkü yerken içinde ne olduğu anlaşılmıyor. Eşim bile birkaç dilim yedi! "Ne var bunda" demeyin: Dereotu ve maydanozu, üstelik kabakla, cümle içinde bile kullanmaz! Buyursunlar o halde: 2 kabak 3 yeşil + 2 kapya biber (çok ince kıyılacak) 1 havuç 1 patates 3 kaşık yoğurt 2 yumurta 5 kaşık greçka unu (nohut da olur) Birkaç dal taze soğan Dereotu+maydanoz Karabiber+kimyon+pul biber Zeytinyağı +Tuz Rendelenmiş kaşar peyniri Hepsi rendelenecek. Tereyağı ile yağlanmış borcamda 170 derece 55 dk...Kürdan kontrollü. Son 10dk'sı kaşarla pişecek. Final foto çekmedim, hayal gücünüze bırakmak için. Şaka, vakit olmadı. Hemen servis edildi. Kurtarabildiğimi ekliyorum. 🤗 VEGGIE CARNIVAL: I liked this name. No zucchini gratin or soufflé, but a kinda mixture. If you don't like veggies like me, I highly recommend! 🌶🍅🍒 2 zucchinis // 2 cape peppers // 3 green peppers // 1 carrot // 1 potato // 3 tbdpns homemade yoghurt // 2 eggs // 5 tbspns buckwheat flour // fresh onions // dill // parsley // cumin // black pepper // 1 teaspn baking soda // cayenne pepper // evoo // salt // sour cherries for top (all veggies shredded & finely chopped) Bake at 170C for 55 mins. Toothpick control is critical. Add cheese 10 mins before removing from the oven (Gruyère/Parmesan/Comté or any other cheese you like.) As soon as the soufflé is out of the oven, serve and enjoy! #cleanfood  #fitfood  #fitfoodie  #beautifulcuisines  #goodfats  #eeeeats  #yummy  #huffpostitagram  #eatclean  #glutenfreerecipes  #noglutenhere  #glutensiztarifler  #glutensiz  #glütensiz  #glutensizhayat  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme  #bebektarifleri  #cleaneating  #feedfeed  #fitfeed  #foodporn  #foodgasmic #fuelyourbody  #youarewhatyoueat 
Diyette misiniz? Yoksa glutenfree diyenlerden mi ? Yoksa vejetaryenim diyenlerden mi? O zaman bekleriz😊 afiyetler olsun efenim. #ali #ocakbaşı #aliocakbaşı #turkishfood #meat #eat #lunch #dinner #food #yemek #diyet #glutenfree #glütensiz #vejetaryen #allinone #pide #ıspanaklipide #leziz #lezzet #lezzetli #nefis #glutensizpide #insta #instafood #foodporn
Bugün mutfakta ki süpriz tarif denememin sonucu " Sağlıklı Nutella "👩🏻‍🍳 içinde palm yağı yerine dün faydalarını yazıya döktüğüm hindistancevizi yağı, fındık 🌰ve ham kakao tozu ile 😋 Tamamı organik sağlıklı nutella "Vitella " nın tarifi çok yakında blogda ,N.😉 .
#labvitalite #denemenlazim #iyibeslen #healthy #saglik #mutfakgram #yemekcom #glütensiz #şekersiz #laktozsuz #organik #saglikliyasam #dogalbeslenme #healthyfood #healthyliving #sagliklibeslenme
Bugün mutfakta ki süpriz tarif denememin sonucu " Sağlıklı Nutella "👩🏻‍🍳 içinde palm yağı yerine dün faydalarını yazıya döktüğüm hindistancevizi yağı, fındık 🌰ve ham kakao tozu ile 😋 Tamamı organik sağlıklı nutella "Vitella " nın tarifi çok yakında blogda ,N.😉 . #labvitalite  #denemenlazim  #iyibeslen  #healthy  #saglik  #mutfakgram  #yemekcom  #glütensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #organik  #saglikliyasam  #dogalbeslenme  #healthyfood  #healthyliving  #sagliklibeslenme 
🍫 Çikolatalı RAW cheesecake'ler çikolatakolikler için 😋
🌱Rafine şeker, un, süt, hayvansal gıda ilavesiz
🍫 Çikolatalı RAW cheesecake'ler çikolatakolikler için 😋 🌱Rafine şeker, un, süt, hayvansal gıda ilavesiz
Mis aroması ile çok hafif 🍋 lu kayısı topları tarifimizi bir hatırlatalım dedik. Badem, kuru kayısı, limon kabuğu, kakule, hindistan cevizi tozu ve yağı.. hepsi mutfak robotunda 5 dk da hazır 🕓Tam bu havaların sağlıklı ve leziz atıştırmalığı 😋 Hala denemeyenler varsa duyurulur 📢 📢 📢 Tarifi blogda 📝  #labvitalite #detox #healthy #healthyliving #denemenlazim #iyibeslen  #saglik #mutfakgram #yemekcom #glütensiz #şekersiz #laktozsuz #organik #saglikliyasam #glutenfree #dogalbeslenme #laktozsuz #organic
Mis aroması ile çok hafif 🍋 lu kayısı topları tarifimizi bir hatırlatalım dedik. Badem, kuru kayısı, limon kabuğu, kakule, hindistan cevizi tozu ve yağı.. hepsi mutfak robotunda 5 dk da hazır 🕓Tam bu havaların sağlıklı ve leziz atıştırmalığı 😋 Hala denemeyenler varsa duyurulur 📢 📢 📢 Tarifi blogda 📝 #labvitalite  #detox  #healthy  #healthyliving  #denemenlazim  #iyibeslen  #saglik  #mutfakgram  #yemekcom  #glütensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #organik  #saglikliyasam  #glutenfree  #dogalbeslenme  #laktozsuz  #organic 
🍩🍰 Raw pastalar - #glütensiz #şekersiz #sütsüz
Tatlı yedikten sonra suçluluk duymaya gerek yok 🙌🏽
(4-6 kişilik 100tl; 7-9 kişilik 150tl; 10-12 kişilik 220tl)
🍩🍰 Raw pastalar - #glütensiz  #şekersiz  #sütsüz  Tatlı yedikten sonra suçluluk duymaya gerek yok 🙌🏽 (4-6 kişilik 100tl; 7-9 kişilik 150tl; 10-12 kişilik 220tl)
Kinoa Faydaları

Tam Protein: Kinoa tohumları tam protein kategorisindedir. Yani vücudun ihtiyaç duyduğu tüm amino asitleri içerir. Tam protein içeren bitkiler oldukça nadirdir ve bu özelliği ile vejetaryenler arasında oldukça popülerdir. Kinoa, kolesterolü yüksek ve yağ içeren hayvansal protein kaynaklarına göre daha sağlıklı bir protein kaynağı olarak görülebilir.

Glüten: Kinoa glüten içermez. Bu nedenle Çölyak hastaları ve glütensiz diyet uygulayanlar için önerilir. Kinoa ile glütensiz ekmekler, çörekler hazırlayabilirsiniz. Kinoa gevrekleri yulaf gevreğine alternatif olarak tüketilebilir.

Kilo Kontrolü: Kinoa kalorisi çok düşük bir tahıl değildir ancak yine de son yıllarda düzenlenen diyet listelerinin pek çoğunda adının geçtiğini görebilirsiniz. Bunun başlıca nedeni kinoanın protein bakımından zengin olması ve yüksek oranda besin lifi içermesidir.

Protein sizi uzun süre tok tutarken besin lifi kan şekeri dalgalanmalarını önleyerek öğünler arasında yaşanabilecek mide kazıntısına engel olur. Ancak fazla kinoa yemek yüksek kalorisi nedeniyle kilo kaybetmenizi zorlaştırabileceği için kontrollü tüketmelisiniz.

Sindirim: Kinoa diğer tahıllardan yaklaşık 2 kat daha fazla besin lifi içerir. Beslenme uzmanları besin lifi bakımından yetersiz beslenmenin yarattığı en büyük sorun olan kabızlığa karşı kinoa öneriyor. Besin lifi aynı zamanda diyabet hastalarında kan şekerinin kontrolüne yardımcı oluyor.

Kabızlığın tetiklediği bir diğer sorun olan hemoroide karşı daha fazla kiona tüketerek önlem alabilirsiniz.
#bread #omelette #tortilla 
#glütensiz #Vegan #çoklezzetli
#Vegan #everyday #Türkiye #Izmir'de #Meksikalı #Blanca's #Vegan #Couisine #Nopain #Nobadkarma #Loveandcompassioninaction 💚🙏😽
Kinoa Faydaları Tam Protein: Kinoa tohumları tam protein kategorisindedir. Yani vücudun ihtiyaç duyduğu tüm amino asitleri içerir. Tam protein içeren bitkiler oldukça nadirdir ve bu özelliği ile vejetaryenler arasında oldukça popülerdir. Kinoa, kolesterolü yüksek ve yağ içeren hayvansal protein kaynaklarına göre daha sağlıklı bir protein kaynağı olarak görülebilir. Glüten: Kinoa glüten içermez. Bu nedenle Çölyak hastaları ve glütensiz diyet uygulayanlar için önerilir. Kinoa ile glütensiz ekmekler, çörekler hazırlayabilirsiniz. Kinoa gevrekleri yulaf gevreğine alternatif olarak tüketilebilir. Kilo Kontrolü: Kinoa kalorisi çok düşük bir tahıl değildir ancak yine de son yıllarda düzenlenen diyet listelerinin pek çoğunda adının geçtiğini görebilirsiniz. Bunun başlıca nedeni kinoanın protein bakımından zengin olması ve yüksek oranda besin lifi içermesidir. Protein sizi uzun süre tok tutarken besin lifi kan şekeri dalgalanmalarını önleyerek öğünler arasında yaşanabilecek mide kazıntısına engel olur. Ancak fazla kinoa yemek yüksek kalorisi nedeniyle kilo kaybetmenizi zorlaştırabileceği için kontrollü tüketmelisiniz. Sindirim: Kinoa diğer tahıllardan yaklaşık 2 kat daha fazla besin lifi içerir. Beslenme uzmanları besin lifi bakımından yetersiz beslenmenin yarattığı en büyük sorun olan kabızlığa karşı kinoa öneriyor. Besin lifi aynı zamanda diyabet hastalarında kan şekerinin kontrolüne yardımcı oluyor. Kabızlığın tetiklediği bir diğer sorun olan hemoroide karşı daha fazla kiona tüketerek önlem alabilirsiniz. #bread  #omelette  #tortilla  #glütensiz  #Vegan  #çoklezzetli  #Vegan  #everyday  #Türkiye  #Izmir 'de #Meksikalı  #Blanca 's #Vegan  #Couisine  #Nopain  #Nobadkarma  #Loveandcompassioninaction  💚🙏😽
Bu gün kahvaltıda canım inanılmaz eggs benedict çekti. Ben de bir kaç ufak değişiklikle kendime göre uyarladım. Benim versiyonumda ekmek glütensiz 🍞 , bacon 🥓 yerine füme somon ve tabii ki yine hazır yerine kendi hazırladığım hollandaise sos var. Bugün yapmadım ama sosun içine bazen dereotu da katıyorum. Oda çok yakışıyor👌Yarım 🥑 olmazsa olmazım 💚 Herkese güzel haftasonları,N.🌿
#labvitalite #detox #healthy #healthyliving #denemenlazim #iyibeslen  #saglik #mutfakgram #yemekcom #glütensiz #şekersiz #laktozsuz #organik #saglikliyasam #glutenfree #dogalbeslenme #laktozsuz #organic
Bu gün kahvaltıda canım inanılmaz eggs benedict çekti. Ben de bir kaç ufak değişiklikle kendime göre uyarladım. Benim versiyonumda ekmek glütensiz 🍞 , bacon 🥓 yerine füme somon ve tabii ki yine hazır yerine kendi hazırladığım hollandaise sos var. Bugün yapmadım ama sosun içine bazen dereotu da katıyorum. Oda çok yakışıyor👌Yarım 🥑 olmazsa olmazım 💚 Herkese güzel haftasonları,N.🌿 #labvitalite  #detox  #healthy  #healthyliving  #denemenlazim  #iyibeslen  #saglik  #mutfakgram  #yemekcom  #glütensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #organik  #saglikliyasam  #glutenfree  #dogalbeslenme  #laktozsuz  #organic 
Üzerine Avokado Fesleğen Sos ile Kırmızı Biber Besin Bombası tarfimizi profildeki linke bıraktık💫 Hazırlama aşamasını ve son halini merak edenler yana doğru diğer görsellere bakabilir😉İçinde nohut, nane, kinoa, kısaca yok yok 🤗 Adına yakışır şekilde tam bir besin ve lezzet bombası oldu bizden söylemesi🌶🌿💥 💣

#labvitalite #detox #healthy #healthyliving #denemenlazim #iyibeslen  #saglik #mutfakgram #yemekcom #glütensiz #şekersiz #laktozsuz #organik #saglikliyasam #glutenfree #dogalbeslenme #laktozsuz #organic
Üzerine Avokado Fesleğen Sos ile Kırmızı Biber Besin Bombası tarfimizi profildeki linke bıraktık💫 Hazırlama aşamasını ve son halini merak edenler yana doğru diğer görsellere bakabilir😉İçinde nohut, nane, kinoa, kısaca yok yok 🤗 Adına yakışır şekilde tam bir besin ve lezzet bombası oldu bizden söylemesi🌶🌿💥 💣 #labvitalite  #detox  #healthy  #healthyliving  #denemenlazim  #iyibeslen  #saglik  #mutfakgram  #yemekcom  #glütensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #organik  #saglikliyasam  #glutenfree  #dogalbeslenme  #laktozsuz  #organic 
#glütensiz beslenenler buraya😄
#siyezunlukrep hemde ıspanaklı
Malzemeler
2 çorba kaşığı siyezununu
Bir s.b. su
Bir yumurta
İsteğe bağlı göz kararı soğanla kavrulmuş ıspanak
Bu ölçüde yaptım,ama ben ancak yarısını yiyebildim.
Çok doyurucu tavsiye ederim.🤗💚❤️💚❤️❤️❤️💚❤️❤️
#glütensiz  beslenenler buraya😄 #siyezunlukrep  hemde ıspanaklı Malzemeler 2 çorba kaşığı siyezununu Bir s.b. su Bir yumurta İsteğe bağlı göz kararı soğanla kavrulmuş ıspanak Bu ölçüde yaptım,ama ben ancak yarısını yiyebildim. Çok doyurucu tavsiye ederim.🤗💚❤️💚❤️❤️❤️💚❤️❤️
Dün 19 Mayıs'ı tüm coşkusuyla kutladık. 13-15 saatleri arasında gerçekleştirdiğimiz waffle satışlarımızla da Ankara Çölyak Derneği'ne destek sağladık. Bayramımız tekrardan kutlu olsun. #Flamingo #FlamingoKızılay #FlamingoPastaneleri #pastane #waffle #glütensiz #waffle #çölyak #19Mayıs
Selaam😄
#Ekmek 🍞 yiyince, #hamurişi yiyince karnı şişen arkadaşlar varsa lütfen beni dikkatle dinleyin.Az yiyor ve yinede #şişlik , #hazımsızlık ,hatta  #kabızlık problemi yaşıyorsanız.
Size önereceğim bilgileri bu denemezi tavsiye ederim.
#kastamunu da tek üretim yeri olan #glütensiz #siyezunu ...
Harika birşey sizi beyaz ekmeğe nazaran daha fazla tok tutuyor.
Asla şişlik falan olmuyor.
Tarifini Buraya ekliyorum.
 #glutensizkrep
1 s.b süt
1 yumurta
Yarım s.b şu
Bi çimdik tuz
 5 çorba kaşığı #siyezunu
 #ingilizkarbonatı
Bir şu bardağı hazır su
Yarım çay kaşığının yarısı kadar
İngilizkarbonatı
Bu karışımı sabah aç karınla için
İnşallah yaptığınız ilk günden itibaren hem şişlikten kurtulacaksınız hemde #fazlakiloları otimatikman atacaksınız.

#doğal #sağlık
#sağlıklıbeslenme #doğalbeslenme
Selaam😄 #Ekmek  🍞 yiyince, #hamurişi  yiyince karnı şişen arkadaşlar varsa lütfen beni dikkatle dinleyin.Az yiyor ve yinede #şişlik  , #hazımsızlık  ,hatta #kabızlık  problemi yaşıyorsanız. Size önereceğim bilgileri bu denemezi tavsiye ederim. #kastamunu  da tek üretim yeri olan #glütensiz  #siyezunu  ... Harika birşey sizi beyaz ekmeğe nazaran daha fazla tok tutuyor. Asla şişlik falan olmuyor. Tarifini Buraya ekliyorum. #glutensizkrep  1 s.b süt 1 yumurta Yarım s.b şu Bi çimdik tuz 5 çorba kaşığı #siyezunu  #ingilizkarbonatı  Bir şu bardağı hazır su Yarım çay kaşığının yarısı kadar İngilizkarbonatı Bu karışımı sabah aç karınla için İnşallah yaptığınız ilk günden itibaren hem şişlikten kurtulacaksınız hemde #fazlakiloları  otimatikman atacaksınız. #doğal  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #doğalbeslenme 
"Ya nedir bu #Kinoa" diyenler toplanın 👩🏻‍🍳
👉 #Kinoa, tıpkı #tahıl gibi tüketilen bir çeşit tohum. Üç tip kinoa var: beyaz, kırmızı ve siyah. #GüneyAmerika 'da binlerce yıldır tüketilen kinoa, sadece birkaç yıl önce " #süperbesin " olarak görülmeye başlandı. İşte Kinoa'nın 9 Faydası:
1️⃣ Kinoa besin değeri yüksek ve #glütensiz bir tam tahıldır.
2️⃣ #Protein açısından en zengin besinlerden biridir, tüm #aminoasitler i içeren nadir #bitkisel protein kaynaklarından biridir. 
3️⃣ Diğer tahıllara kıyasla neredeyse iki katı #lif içerir. 
4️⃣ Birçok #antioksidan içerir. 
5️⃣ Genel olarak eksikliğini çektiğimiz #mineraller açısından zengindir. 
6️⃣ Yüksek miktarda #riboflavin (B2) içerir. 
7️⃣ #B2 metabolizmayı düzenler ve hücrelerde enerji üretimine yardımcı olur.
8️⃣ #kadikoy Demir içerir. 
9️⃣ Kinoa #GDO içermez, glütensizdir ve çoğunlukla #organik olarak üretilir.
"Ya nedir bu #Kinoa " diyenler toplanın 👩🏻‍🍳 👉 #Kinoa , tıpkı #tahıl  gibi tüketilen bir çeşit tohum. Üç tip kinoa var: beyaz, kırmızı ve siyah. #GüneyAmerika  'da binlerce yıldır tüketilen kinoa, sadece birkaç yıl önce " #süperbesin  " olarak görülmeye başlandı. İşte Kinoa'nın 9 Faydası: 1️⃣ Kinoa besin değeri yüksek ve #glütensiz  bir tam tahıldır. 2️⃣ #Protein  açısından en zengin besinlerden biridir, tüm #aminoasitler  i içeren nadir #bitkisel  protein kaynaklarından biridir. 3️⃣ Diğer tahıllara kıyasla neredeyse iki katı #lif  içerir. 4️⃣ Birçok #antioksidan  içerir. 5️⃣ Genel olarak eksikliğini çektiğimiz #mineraller  açısından zengindir. 6️⃣ Yüksek miktarda #riboflavin  (B2) içerir. 7️⃣ #B2  metabolizmayı düzenler ve hücrelerde enerji üretimine yardımcı olur. 8️⃣ #kadikoy  Demir içerir. 9️⃣ Kinoa #GDO  içermez, glütensizdir ve çoğunlukla #organik  olarak üretilir.
19 Mayıs'ta Flamingo'da şenlik var! Glütensiz ürünlerin olacağı şenliğimizde, glütensiz wafflelardan elde edilen gelir Ankara Çölyak Derneği'ne bağışlanacak.
19 Mayıs Cuma Flamingo Kızılay 
Saat 13.00-15.00
#Flamingo #FlamingoPastaneleri #FlamingoKızılay #19Mayıs #Glütensiz #Waffle #pastane
Yüreğinize güneşin doğduğu pırıl pırıl bir gün olsun. Günaydın 🌼🌻🌞🍋🍅🥒☕️. #betuncay #betuncaymutfagi #betuncaymutfağı #günaydın #bonjour #buongiorno #kahvaltı #breakfast #glütensiz #huzur #mutfakaşkı #instagram #instagramturkey #instagramtürkiye #instafood #instagood #yemekfotoğrafçılığı #foodphotography #glutenfree
Öğlen kahvesi... Kahve yanındaki atıştırmalık tamamen glütensiz , şekersiz , vegan, hurma , kaju, ceviz , kakao,chia, haşhaş tohumu... #betuncay #betuncaymutfagi #betuncaymutfağı #mutfakaşkı #huzur #sağlık #instagram #instagramturkey #instagramtürkiye #instafood #instagood #glütensiz #glutenfree #sugarfree #şekersiz #vegan
Camouflage or rosemary infused amaranth cake with dry figs!  #camouflage #rosemary #biberiye #rosmarino #rozmarin #amaranth #figs #incir #fichi #fige #feigen #glutenfree #glütensiz #refinedsugarfree #cookingbakingmaking
Bu güzel kızın adı Bade. Bana önce bir çiçek hediye etti, ardından bale yaptı, babaannesiyle birlikte olduğu bir resim çizdi ve son olarak da gittiğimiz lansmandaki kitabı imzaladı. ☺️ Bunları neden mi anlatıyorum? Bade henüz iki yaşındayken Tip 1 diyabet tanısı aldı. Annesi Sıla da kızının yiyebileceği özel tarifler aradı, taradı. Sonra da bunları @badeninsekeri adlı bloğunda yayınlamaya başladı. Unutmadan; unsuz, şekersiz, tahılsız ve glutensiz tüm tarifler yakında kitap olarak da yayınlanacak. Instagram'daki her hesabı bilmemiz elbette mümkün değil ama bunu takip etmenizi öneririm. Hem diyabetikler hem de glüten intoleransı olanlar için çok fazla alternatif var. ✌🏻#diyabet #tip1 #tip2 #glütensiz #şekersiz #tarif #yemek
Bu güzel kızın adı Bade. Bana önce bir çiçek hediye etti, ardından bale yaptı, babaannesiyle birlikte olduğu bir resim çizdi ve son olarak da gittiğimiz lansmandaki kitabı imzaladı. ☺️ Bunları neden mi anlatıyorum? Bade henüz iki yaşındayken Tip 1 diyabet tanısı aldı. Annesi Sıla da kızının yiyebileceği özel tarifler aradı, taradı. Sonra da bunları @badeninsekeri adlı bloğunda yayınlamaya başladı. Unutmadan; unsuz, şekersiz, tahılsız ve glutensiz tüm tarifler yakında kitap olarak da yayınlanacak. Instagram'daki her hesabı bilmemiz elbette mümkün değil ama bunu takip etmenizi öneririm. Hem diyabetikler hem de glüten intoleransı olanlar için çok fazla alternatif var. ✌🏻#diyabet  #tip1  #tip2  #glütensiz  #şekersiz  #tarif  #yemek 
Badem unlu incirli kek. Unsuz ve rafine şekersiz. Tarif bio'da. İşten eve dönüş saatlerinde pişirmeyin; evi saran koku diğer yemekleri gölgeliyor,  mecburen akşam tadılıyor. 😍
Badem unlu incirli kek. Unsuz ve rafine şekersiz. Tarif bio'da. İşten eve dönüş saatlerinde pişirmeyin; evi saran koku diğer yemekleri gölgeliyor, mecburen akşam tadılıyor. 😍
#Repost @betuncay with @repostapp
・・・
Hayırlı haberler alacağımız , sağlıklı bir gün olsun dilerim. Günaydınlar🌼🌻🌞. #betuncay #betuncaymutfagi #betuncaymutfağı #huzur #mutfakaşkı #instagram #instagramturkey #instagramtürkiye #kahvaltı #breakfast #goodmorning #bonjour #buongiorno #glütensiz #glutenfree #foodphotography #yemekfotoğrafçılığı #instafood #instagood
Galiba bayıldım. Portakallı olanı çok ferah, aşure kokusu ve tadı kaldı damağımda. Glutensiz. @kurmesnacks #raw #glutenfree #vegan #childsnacks
Glütensiz sade kek... çoçuklara böyle süsleyebilirsiniz... #kids#glutenfree#glütensiz#glütensizhayat#cake#kek#evyapımı
Yo yo...çıtır çıtır değil pamuk gibi. Acıbadem kurabiyesi yumuşaklıgında.  Hindistancevizi unu @gekoorganik ve elmanın dayanılmaz hafifliği. Ismini "kocambayıldı" koydum; çünkü minik gurmeden çok o yedi. (Pişerken evi sardı mis kokular; "ne totusu anne" diye fırın önü nöbeti başladı...) Elbette son anda yine kendimi tutamayıp keçiboynuzu unu da @gekoorganik ekledim. Evde varsa dayanamıyorum ki hep var. Biri beni durdursun.
Yo yo...çıtır çıtır değil pamuk gibi. Acıbadem kurabiyesi yumuşaklıgında. Hindistancevizi unu @gekoorganik ve elmanın dayanılmaz hafifliği. Ismini "kocambayıldı" koydum; çünkü minik gurmeden çok o yedi. (Pişerken evi sardı mis kokular; "ne totusu anne" diye fırın önü nöbeti başladı...) Elbette son anda yine kendimi tutamayıp keçiboynuzu unu da @gekoorganik ekledim. Evde varsa dayanamıyorum ki hep var. Biri beni durdursun.
Şükürlerle uyandım bugün. 🙏🙏🙏. Varlığımıza, bize verilen tüm imkanlara , farkettiğimiz tüm güzelliklere , yaşadığımız AN'lara... Dolu dolu geçen bir hafta olsun diliyorum. İşlerimiz yolunda gitsin, kalp pusulamızdan şaşmatalım,  rastgele ... ☕️🎀🎶🎼😊🎈. #günaydın #goodmorning #bonjour #buongiorno #istanbul #kahvaltı #glütensiz #glutenfree #türkiye #betuncay #betuncaymutfagi #betuncaymutfağı #instagram #instafood #instagood #instagramturkey #instagramtürkiye
Şükürlerle uyandım bugün. 🙏🙏🙏. Varlığımıza, bize verilen tüm imkanlara , farkettiğimiz tüm güzelliklere , yaşadığımız AN'lara... Dolu dolu geçen bir hafta olsun diliyorum. İşlerimiz yolunda gitsin, kalp pusulamızdan şaşmatalım, rastgele ... ☕️🎀🎶🎼😊🎈. #günaydın  #goodmorning  #bonjour  #buongiorno  #istanbul  #kahvaltı  #glütensiz  #glutenfree  #türkiye  #betuncay  #betuncaymutfagi  #betuncaymutfağı  #instagram  #instafood  #instagood  #instagramturkey  #instagramtürkiye 
23 Nisan'da Flamingo Kızılay'da şenlik var!
Glütensiz ürünler, çeşit çeşit Flamingo lezzeti ve etkinlikler sizi bekliyor! 🙂
#Flamingo #FlamingoPastaneleri #FlamingoKızılay #23Nisan #glütensiz #waffle #pasta #tatlı #pastane
Detoksa başlamamıza son 2 gün kaldı 🙌 🙌 Bedenimizi bu 5 güne alıştırmak için daha küçük ve hafif porsiyonlar tüketmeye, dolaşımı arttırmak için açık havada tempolu yürüyüşlere ve bol bol su içmeye devam ediyoruz🍏 💦🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️N&C 
#labvitalite #su #detox #detoks  #healthy #healthyliving #oksijen #iyibeslen  #saglik #bahardetoksu  #glütensiz #şekersiz #laktozsuz #organik #saglikliyasam #glutenfree #dogalbeslenme #nilveceyinbahardetoksu
Detoksa başlamamıza son 2 gün kaldı 🙌 🙌 Bedenimizi bu 5 güne alıştırmak için daha küçük ve hafif porsiyonlar tüketmeye, dolaşımı arttırmak için açık havada tempolu yürüyüşlere ve bol bol su içmeye devam ediyoruz🍏 💦🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️N&C #labvitalite  #su  #detox  #detoks  #healthy  #healthyliving  #oksijen  #iyibeslen  #saglik  #bahardetoksu  #glütensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #organik  #saglikliyasam  #glutenfree  #dogalbeslenme  #nilveceyinbahardetoksu 
Su💧içmekte zorlananlar ve unutanlar birde bunu deneyin. Geceden bir kap suyun içine sevdiğim meyve/sebzeleri atıyorum. Buzdolabında bekletiyorum ❄️ Sabaha harika aromalı suyum hazır. Tadı hem su hem değil. Sade su içemeyi sevmeyenlere birebir 🙃 Klinikte yada okulda olduğum günler şişeye doldurup masamın üstünde gün boyu yudumluyorum. 🏡 de ise gözümden kaçmasın diye böyle büyük bir cam bidonda tutuyorum. Bugünün aroması nane limon. Detoksa hazırlık toksin atmak ve sindirimi kolaylaştırması için. Su içmeyi unutmadığımız bir gün olsun ,N. 💦

#labvitalite #su #detox #detoks  #healthy #healthyliving #denemenlazim #iyibeslen  #saglik #mutfakgram #yemekcom #glütensiz #şekersiz #laktozsuz #organik #saglikliyasam #glutenfree #dogalbeslenme #laktozsuz
Su💧içmekte zorlananlar ve unutanlar birde bunu deneyin. Geceden bir kap suyun içine sevdiğim meyve/sebzeleri atıyorum. Buzdolabında bekletiyorum ❄️ Sabaha harika aromalı suyum hazır. Tadı hem su hem değil. Sade su içemeyi sevmeyenlere birebir 🙃 Klinikte yada okulda olduğum günler şişeye doldurup masamın üstünde gün boyu yudumluyorum. 🏡 de ise gözümden kaçmasın diye böyle büyük bir cam bidonda tutuyorum. Bugünün aroması nane limon. Detoksa hazırlık toksin atmak ve sindirimi kolaylaştırması için. Su içmeyi unutmadığımız bir gün olsun ,N. 💦 #labvitalite  #su  #detox  #detoks  #healthy  #healthyliving  #denemenlazim  #iyibeslen  #saglik  #mutfakgram  #yemekcom  #glütensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #organik  #saglikliyasam  #glutenfree  #dogalbeslenme  #laktozsuz 
Detoksa ön hazırlık‼️Kahvaltı yerine besin dolu green smoothie içtim. Şimdide sahilde tempolu yürüyüş vakti 🏃🏻‍♀️🌊En az 1 hafta böyle 👊Çok acıkırsam hafif birşeyler atıştırırım. Belki bir meyve ama o da yürüyüşten sonra 🍏Niye mi? Çünkü sağlıklı bir detoks için önce hazırlık dönemi elzem❕Daha az ve daha hafif yiyerek bir geçiş dönemi olmadan bir anda detoksa başlayıp metabolizmamı şoka sokmak istemiyorum. Ayrıca kış boyu biriken toksinler dolaşımımız artmadan vücudumuzda çözülürse onlardan yeterince hızlı arınamayız ve buda kanda serbestçe dolaşmalarına sebep olur. Bu yüzden bilinçsizce bedenimizi alıştırmadan balıklama dalınan detokslar bize yarardan çok zarar verir ,N. 
#labvitalite #detox #detoks  #greenjuice #healthy #healthyliving #denemenlazim #iyibeslen  #saglik #mutfakgram #yemekcom #glütensiz #şekersiz #laktozsuz #organik #saglikliyasam #glutenfree #dogalbeslenme #laktozsuz #organik #organic #maydonoz
Detoksa ön hazırlık‼️Kahvaltı yerine besin dolu green smoothie içtim. Şimdide sahilde tempolu yürüyüş vakti 🏃🏻‍♀️🌊En az 1 hafta böyle 👊Çok acıkırsam hafif birşeyler atıştırırım. Belki bir meyve ama o da yürüyüşten sonra 🍏Niye mi? Çünkü sağlıklı bir detoks için önce hazırlık dönemi elzem❕Daha az ve daha hafif yiyerek bir geçiş dönemi olmadan bir anda detoksa başlayıp metabolizmamı şoka sokmak istemiyorum. Ayrıca kış boyu biriken toksinler dolaşımımız artmadan vücudumuzda çözülürse onlardan yeterince hızlı arınamayız ve buda kanda serbestçe dolaşmalarına sebep olur. Bu yüzden bilinçsizce bedenimizi alıştırmadan balıklama dalınan detokslar bize yarardan çok zarar verir ,N. #labvitalite  #detox  #detoks  #greenjuice  #healthy  #healthyliving  #denemenlazim  #iyibeslen  #saglik  #mutfakgram  #yemekcom  #glütensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #organik  #saglikliyasam  #glutenfree  #dogalbeslenme  #laktozsuz  #organik  #organic  #maydonoz 
Haftaiçi hergün Maltepe Kartal bölgelerine servisimiz bulunmaktadır. Siparişleriniz için 📲 0546 553 66 64 numaralı telefonu arayabilir veya 📩 yine aynı numaraya whatsapp tan mesaj yazabilirsiniz. Sevgiler 💕💕 #vitello #vitellobabyyumurta #instagood #instadaily #sağlıklıbeslenme #dogalyumurta #dogalbeslenme #tamamendogal #tamamendogalyabanarısıbalı #yabanarısı #balı #glütensiz #glutensizhayat #glütensizdogalbal
Ne yani; bulgur yemiyoruz diye ölelim mi? Buyursunlar: Kinoalı kısır! Tarif bio linkimde...
#tarif #yemektarifleri #kinoa #kinoasalatası #glutensiz #glütensiz #yemek #salata #salatatarifleri
Сегодня на сайте статья о том, как приготовить домашний кетчуп и какое питание выбрать. Подробности в новом  аккаунте
#tarif #healthy #yemektarifi #kendinyap #sağlıklıbeslenme #glütensiz #evyapımı #ketçap #zayıflama #sağlıklıyaşam
Farkettiysenız bugünlerde yağsız beslenme çok popüler oldu. Marketlerdeki raflar az yağlı ya da yağsız ürünlerle doldu taştı. Ama bunlar gerçekten faydalı mı? Araştırmalara göre yağsız ve az yağlı etiketlerle satılan ürünlerin besleyici değeri ve sağlığa yararı bakımından normal yağlı olarak satılan eşdeğerleriyle aralarında pek de bir fark yok; sonuçta ister karbonhidratı kesin ister yağı – kilo verirsiniz. Diğer taraftan herkes şeker ilave edilen ürünlerden uzak durmayı öneriyor. Peki şimdi size göre az yağlı ve yağsız ürünlerde ilave şeker yok mu? Yok diyorsanız bence tekrar düşünmenizde fayda var çünkü tatlandırıcı ilave edilmemiş hazır gıda günümüzde neredeyse yok denecek kadar az. Tatlandırıcılar yemeklerimize güzel bir tad sağlacak diye bazı firmalar buzu bile şekerli sudan yapıyorlar, sos ya da ekmekte kullanılan tatlandırıcılardan bahsetmiyorum bile. Tabii sizin için neyin iyi, neyin kötü olduğu konusunda kararı yine siz vereceksiniz.
 Devamını okumak için profilimdeki linki tıklayınız.
#lezzetliblog #tarif #healthy #yemektarifi #kendinyap #sağlıklıbeslenme #glütensiz #evyapımı #ketçap #zayıflama #sağlıklıyaşam
Farkettiysenız bugünlerde yağsız beslenme çok popüler oldu. Marketlerdeki raflar az yağlı ya da yağsız ürünlerle doldu taştı. Ama bunlar gerçekten faydalı mı? Araştırmalara göre yağsız ve az yağlı etiketlerle satılan ürünlerin besleyici değeri ve sağlığa yararı bakımından normal yağlı olarak satılan eşdeğerleriyle aralarında pek de bir fark yok; sonuçta ister karbonhidratı kesin ister yağı – kilo verirsiniz. Diğer taraftan herkes şeker ilave edilen ürünlerden uzak durmayı öneriyor. Peki şimdi size göre az yağlı ve yağsız ürünlerde ilave şeker yok mu? Yok diyorsanız bence tekrar düşünmenizde fayda var çünkü tatlandırıcı ilave edilmemiş hazır gıda günümüzde neredeyse yok denecek kadar az. Tatlandırıcılar yemeklerimize güzel bir tad sağlacak diye bazı firmalar buzu bile şekerli sudan yapıyorlar, sos ya da ekmekte kullanılan tatlandırıcılardan bahsetmiyorum bile. Tabii sizin için neyin iyi, neyin kötü olduğu konusunda kararı yine siz vereceksiniz. Devamını okumak için profilimdeki linki tıklayınız. #lezzetliblog  #tarif  #healthy  #yemektarifi  #kendinyap  #sağlıklıbeslenme  #glütensiz  #evyapımı  #ketçap  #zayıflama  #sağlıklıyaşam 
Kinoa diğer tahıllardan yaklaşık 2 kat daha fazla besin lifi içerir. Beslenme uzmanları besin lifi bakımından yetersiz beslenmenin yarattığı en büyük sorun olan kabızlığa karşı kinoa öneriyor. Besin lifi aynı zamanda diyabet hastalarında kan şekerinin kontrolüne yardımcı oluyor..Kinoa tamamen saf ve dogal hali ile uretim makinelerimizde buhar teknigi ile pisirilmistir.Katki maddesi,yag ilavesi bulunmamaktadir.#fitcuitt #saglikliyasam #temizbeslenme #dogalbeslenme #doğadanbeslenme #doğadangelenatıştırmalıklar #sporvebeslenme #reformer #reformerpilates #glütensiz #glutenfree #glütenalerjisi #personaltrainer #çölyak #colyak #colyaklayasamdernegi#diyet #diyetteyim #diyetisyendunyasi #diyetteyiz #diet #dietfood #kalori
Kinoa diğer tahıllardan yaklaşık 2 kat daha fazla besin lifi içerir. Beslenme uzmanları besin lifi bakımından yetersiz beslenmenin yarattığı en büyük sorun olan kabızlığa karşı kinoa öneriyor. Besin lifi aynı zamanda diyabet hastalarında kan şekerinin kontrolüne yardımcı oluyor..Kinoa tamamen saf ve dogal hali ile uretim makinelerimizde buhar teknigi ile pisirilmistir.Katki maddesi,yag ilavesi bulunmamaktadir.#fitcuitt  #saglikliyasam  #temizbeslenme  #dogalbeslenme  #doğadanbeslenme  #doğadangelenatıştırmalıklar  #sporvebeslenme  #reformer  #reformerpilates  #glütensiz  #glutenfree  #glütenalerjisi  #personaltrainer  #çölyak  #colyak  #colyaklayasamdernegi #diyet  #diyetteyim  #diyetisyendunyasi  #diyetteyiz  #diet  #dietfood  #kalori 
Kinonın faydaları uzmanlara göre saymakla bitmez.Ülkemizde yeni yeni bilinen protein açısından zengin bu besin kaynağını pirinç ve bulgur yerine tahıl olarak tüketebilirsiniz. Özellikle vegan ve Çölyak hastalarının tercih ettiği bu besin sağlıklı beslenmede önemli rol oynamaktadır. Kinoa Glutensizdir, kilo korumaya ve zayıflamaya yardım eder ,sindirimi kolaylaştırır ,demir minerali yüksektir, yaşlanmayı geciktirir, B 2 vitamini içerir ,tam proteindir, magnezyum minerali içerir.Kinoanın siyah, kırmızı, beyaz olmak kaydı ile 3 rengi mevcuttur. Ülkemizde genelde beyaz rengi tüketilmektedir.
www.karakocsigorta.com
#sagliklibeslenme #sağlıklıyaşa #sağlık #saglik #kinoa #diyet #kinoanınfaydaları #karakocsigorta #acibademsigorta #fit #fitness #spor #iyiyaşam #goodmorning #goodlife #instagood #sağlıksigortası #acibademsigorta #kişiyeözel #zayıflama #glüten #glütensiz # protein #
Kinonın faydaları uzmanlara göre saymakla bitmez.Ülkemizde yeni yeni bilinen protein açısından zengin bu besin kaynağını pirinç ve bulgur yerine tahıl olarak tüketebilirsiniz. Özellikle vegan ve Çölyak hastalarının tercih ettiği bu besin sağlıklı beslenmede önemli rol oynamaktadır. Kinoa Glutensizdir, kilo korumaya ve zayıflamaya yardım eder ,sindirimi kolaylaştırır ,demir minerali yüksektir, yaşlanmayı geciktirir, B 2 vitamini içerir ,tam proteindir, magnezyum minerali içerir.Kinoanın siyah, kırmızı, beyaz olmak kaydı ile 3 rengi mevcuttur. Ülkemizde genelde beyaz rengi tüketilmektedir. www.karakocsigorta.com #sagliklibeslenme  #sağlıklıyaşa  #sağlık  #saglik  #kinoa  #diyet  #kinoanınfaydaları  #karakocsigorta  #acibademsigorta  #fit  #fitness  #spor  #iyiyaşam  #goodmorning  #goodlife  #instagood  #sağlıksigortası  #acibademsigorta  #kişiyeözel  #zayıflama  #glüten  #glütensiz  # protein #
Sade , hafif , mutlu bir Cuma diliyorum. Kendime ve herkese 🙏👍🌼⭐️🌻🧀🍯📒💛. #betuncay #betuncaymutfagi #betuncaymutfağı #huzur #mutfakaşkı #yemekfotoğrafçılığı #foodphotography #instafood #instagood #instagram #kahvaltı #günaydın #lorluomlet #glütensiz #glutenfree
Glutensiz beslenmeye devam 😍 Kuzu göbek mantarlı kinoa 😋 @tanyar_baba Akşam yemeğinde sen ne yiyorsun?  etsiz, yumurtasız, glutensiz, vegan ve ketojen öneri bekliyorum ☺️ biraz zor mu oldu? 😆 #vegan #ketogenic #ketojenikdiyet #keto #glutenfree #glütensiz #foodporn #kinoa #mushroom #vegansofinstagram #veganfood #veganlife #veganlifestyle
Sağlıklı ve lezzetli doğal #pasta. İçindekiler : hurma, kuru kayısı, ayçekirdek, avokado, #çikolata kitlesi, frambuaz, chia, hindistan cevizi #şekersiz #katkısız #glütensiz

Вкусный, натуральный и полезный #торт, в составе которого авокадо, малина, шоколад, финики, курага, семечки подсолнуха, чиа, кокос. Без сахара, яиц, муки, молока и других продуктов животного происхождения, консервантов, красителей. 
#веган #сыроедение #вкусно #пп #зож #всенапп #новаяжизнь #raw #rawfood #vegan #rawvegan #rawcake #cake #antalya #yenihayat #novavita #newlife #zenteren #yoga #güzel #yaz #güneş #sevgi
Sağlıklı ve lezzetli doğal #pasta . İçindekiler : hurma, kuru kayısı, ayçekirdek, avokado, #çikolata  kitlesi, frambuaz, chia, hindistan cevizi #şekersiz  #katkısız  #glütensiz  Вкусный, натуральный и полезный #торт , в составе которого авокадо, малина, шоколад, финики, курага, семечки подсолнуха, чиа, кокос. Без сахара, яиц, муки, молока и других продуктов животного происхождения, консервантов, красителей. #веган  #сыроедение  #вкусно  #пп  #зож  #всенапп  #новаяжизнь  #raw  #rawfood  #vegan  #rawvegan  #rawcake  #cake  #antalya  #yenihayat  #novavita  #newlife  #zenteren  #yoga  #güzel  #yaz  #güneş  #sevgi 
Bu aralar yemek yapmaya sardırdım. Bu da pırasalı glütensiz yalancı kiş #quiche #glütensiz #glutenfree #baked #homemade #fitfood
Günaydın 🍓 Raw, vegan, glutensiz, şekersiz, ketojen, sağlıklı ve hızlı kahvaltım 😋 Evde yaptığım Badem sütü içine @nusnacks granola 🍓 @yogazero da bu raw granola var 🍓 Yumurtasız ketojenik kahvaltı paylaşımlar bekliyorum @tanyar_baba 😉 #raw #granola #çiğbeslenme #vegan #ketogenic #keto #foodporn #strawberry #dessert #glutenfree #glütensiz #puding #eatclean
Çilekli Chia Pudding ❤️ Şekersiz, sütsüz, nişantasız, unsuz, glutensiz, ketojen ve vegan tatlım 😋 Badem sütünü evde kendim yaptım. İçine chia tohumu koydum, onlar jöle oldu. İçine taze çilek doğradım 🍓 tatlı paylaşımlarını heyecanla bekliyorum @tanyar_baba 😉 #chiapudding #chia #vegan #ketogenic #keto #foodporn #strawberry #dessert #glutenfree #glütensiz #puding #eatclean
Geç ama hafif kahvaltım, dışarda yemekten keyif aldığım @Grangerandco'dan😋 Yeşil elma, salatalık, zencefil ve hindistan cevizi suyu ile scrambled eggs, kale, rezene ve cevizli salata. Bahar detoxuna hazırlık en az 10 gün tahılı ve etleri azaltıp sebze ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum, N.🥚🥒🌿😋
____________________________________
Late but light breakfast @ one of my favorite places Grangerandco. Green apple, cucumber🥒, coconut juice with scrambled eggs kale and fennel salad. Less grains , meat and more veggies 🌿All in preparation for the spring detox ahead 💃🏻,N.

#labvitalite #detox #detoks  #greenjuice #healthy #healthyliving #denemenlazim #iyibeslen  #saglik #mutfakgram #yemekcom #glütensiz #şekersiz #laktozsuz #organik #saglikliyasam #glutenfree #dogalbeslenme #laktozsuz #organik #organic #biberiye #maydonoz #grangerandco #paleo
Geç ama hafif kahvaltım, dışarda yemekten keyif aldığım @Grangerandco'dan😋 Yeşil elma, salatalık, zencefil ve hindistan cevizi suyu ile scrambled eggs, kale, rezene ve cevizli salata. Bahar detoxuna hazırlık en az 10 gün tahılı ve etleri azaltıp sebze ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum, N.🥚🥒🌿😋 ____________________________________ Late but light breakfast @ one of my favorite places Grangerandco. Green apple, cucumber🥒, coconut juice with scrambled eggs kale and fennel salad. Less grains , meat and more veggies 🌿All in preparation for the spring detox ahead 💃🏻,N. #labvitalite  #detox  #detoks  #greenjuice  #healthy  #healthyliving  #denemenlazim  #iyibeslen  #saglik  #mutfakgram  #yemekcom  #glütensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #organik  #saglikliyasam  #glutenfree  #dogalbeslenme  #laktozsuz  #organik  #organic  #biberiye  #maydonoz  #grangerandco  #paleo 
This is how I like kefir, in cream form. That way I can spread it on my gluten-free, crunchy and sooo tasty crackers. To prepare, I strain homemade kefir, mix it with sea salt, paprika and nigella. The greens you see here is fennel.
*
Kefiri içmekten çok krema halinde tüketmeyi seviyorum. Böylece onu çıtır çıtır glütensiz krakerlerimin üzerine koyup tüketebiliyorum. Yapımı çok basit. Tülbentten süzdüğünüz kefiri ( buzdolabında en az 8 saat süzülmesini bekleyin) deniz tuzu, pul biber ve çörekotuyla karıştırıyorsunuz. Fotoğrafta görülen yeşillikler kök rezenenin yaprakları.
#kefir #glutenfree #glütensiz #glutenfreecrackers #glutensizkraker #nigella #çörekotu #kefircream #kefirpeyniri #fennel #kökrezene
This is how I like kefir, in cream form. That way I can spread it on my gluten-free, crunchy and sooo tasty crackers. To prepare, I strain homemade kefir, mix it with sea salt, paprika and nigella. The greens you see here is fennel. * Kefiri içmekten çok krema halinde tüketmeyi seviyorum. Böylece onu çıtır çıtır glütensiz krakerlerimin üzerine koyup tüketebiliyorum. Yapımı çok basit. Tülbentten süzdüğünüz kefiri ( buzdolabında en az 8 saat süzülmesini bekleyin) deniz tuzu, pul biber ve çörekotuyla karıştırıyorsunuz. Fotoğrafta görülen yeşillikler kök rezenenin yaprakları. #kefir  #glutenfree  #glütensiz  #glutenfreecrackers  #glutensizkraker  #nigella  #çörekotu  #kefircream  #kefirpeyniri  #fennel  #kökrezene 
Portakallı #pasta - #dorduma 
В преддверии лета :) апельсиновый #торт -#мороженое
#веган #сыроедение #raw #rawfood #rawcake #rawvegan #vegan #şekersiz #katkısız #glütensiz #zenteren
Şip şak sağlıklı atıştırmalık🌟Glutensiz ekmek, yanında susamlı humus, maydonoz🌿, turp , yeşil 🍋 ve önceden hazırlanan sarımsaklı biberiyeli zeytinyağ 👌Pratik, doyurucu ve besleyici..deneyin derim 😋, N.
____________________________________
Today's quick and easy snack is humus , parsley ,lime, radish , and infused oilve oil, simple, nutritious and delicious 😋,N.

#labvitalite  #healthy #healthyliving #denemenlazim #iyibeslen  #saglik #mutfakgram #yemekcom #glütensiz #şekersiz #laktozsuz #organik #saglikliyasam #dogalbeslenme #laktozsuz #organik #organic #biberiye #maydonoz #cleaneating #healthyfood #humus
Şip şak sağlıklı atıştırmalık🌟Glutensiz ekmek, yanında susamlı humus, maydonoz🌿, turp , yeşil 🍋 ve önceden hazırlanan sarımsaklı biberiyeli zeytinyağ 👌Pratik, doyurucu ve besleyici..deneyin derim 😋, N. ____________________________________ Today's quick and easy snack is humus , parsley ,lime, radish , and infused oilve oil, simple, nutritious and delicious 😋,N. #labvitalite  #healthy  #healthyliving  #denemenlazim  #iyibeslen  #saglik  #mutfakgram  #yemekcom  #glütensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #organik  #saglikliyasam  #dogalbeslenme  #laktozsuz  #organik  #organic  #biberiye  #maydonoz  #cleaneating  #healthyfood  #humus 
#Glütensiz beslenmeyi yaşam felsefesi edinenler için ürünlerimiz sizler için. #glutenfree #vegan #çölyak #colyaklayasamdernegi #sagliklibeslenme #saglikliatistirmalik
Bu sabah yoga dersi iptal olunca ne zamandır ertelediğim şu tarifi buraya koymak kısmet oldu 🙈 bekleyenler kusura bakmasın😇 tabi ki unlu poğaça gibi bişey değil bu ama hem kahvaltıda hem çayın yanında nefis bir tuzlu atıştırmalık. Bizim evde pişerken kokuyu duyan gelir mutfağa 😃❤🙏 KOLAY KARABUĞDAY POĞAÇASI -2 yumurta
-1 su bardağı ceviz
-1 su bardağı rendelenmiş peynir
( bergama tulumu veya ezine )
-2 yemek kaşığı hindistancevizi unu+3 yemek kaşığı karabuğday unu
( eğer hindistancevizi ununuz yok ise 5 yemek kaşığı karabuğday unu ile de yapabilirsiniz tarifi)
-2 tatlı kaşığı çörekotu
-2 yemek kaşığı ılık tereyağı veya ghee ( sadeyağ)
-1/2 çay kaşığı karbonat
-1 avuç dereotu

Kullandığınız peynir tuzlu ise ayrıca tuza gerek yok.
Tüm malzemeleri mutfak robotuna koyup birlikte biraz çek.Elle yuvarlak şekil verdiğin bu yumuşak hamuru yağlı kağıt serili tepsiye diz ve 175 derecede 15 dk pişir.Bu kadar basit :) #naturalfood #eatclean #inspiration #organicfood #alkaline #healthyfoodadvice #bodycleaning #glutenfree #refinedsugarfree #gapsdiet #hashimoto #hashimotodiet #autoimmunedisease #autoimmunity #homemade #buckwheatbuns #iyileşme #haşimoto #huzursuzbağırsaksendromu #IBS #otoimmün #alkali #doğalyaşam #şekersiz #glütensiz  #homemadefood # glütensiztatlı #sağlıklıtatlı #evyapımı #karabuğdaypoğaçası
Bu sabah yoga dersi iptal olunca ne zamandır ertelediğim şu tarifi buraya koymak kısmet oldu 🙈 bekleyenler kusura bakmasın😇 tabi ki unlu poğaça gibi bişey değil bu ama hem kahvaltıda hem çayın yanında nefis bir tuzlu atıştırmalık. Bizim evde pişerken kokuyu duyan gelir mutfağa 😃❤🙏 KOLAY KARABUĞDAY POĞAÇASI -2 yumurta -1 su bardağı ceviz -1 su bardağı rendelenmiş peynir ( bergama tulumu veya ezine ) -2 yemek kaşığı hindistancevizi unu+3 yemek kaşığı karabuğday unu ( eğer hindistancevizi ununuz yok ise 5 yemek kaşığı karabuğday unu ile de yapabilirsiniz tarifi) -2 tatlı kaşığı çörekotu -2 yemek kaşığı ılık tereyağı veya ghee ( sadeyağ) -1/2 çay kaşığı karbonat -1 avuç dereotu Kullandığınız peynir tuzlu ise ayrıca tuza gerek yok. Tüm malzemeleri mutfak robotuna koyup birlikte biraz çek.Elle yuvarlak şekil verdiğin bu yumuşak hamuru yağlı kağıt serili tepsiye diz ve 175 derecede 15 dk pişir.Bu kadar basit :) #naturalfood  #eatclean  #inspiration  #organicfood  #alkaline  #healthyfoodadvice  #bodycleaning  #glutenfree  #refinedsugarfree  #gapsdiet  #hashimoto  #hashimotodiet  #autoimmunedisease  #autoimmunity  #homemade  #buckwheatbuns  #iyileşme  #haşimoto  #huzursuzbağırsaksendromu  #IBS  #otoimmün  #alkali  #doğalyaşam  #şekersiz  #glütensiz   #homemadefood  # glütensiztatlı #sağlıklıtatlı  #evyapımı  #karabuğdaypoğaçası 
Günayyyydıııııınnnnnn🌸🎀🌺🐙🐷👛💕. Hayal kurmaktan vazgeçersek eğer, bir işaret bize hemen hatırlatır hayallerimizi , tutkularımızı, tutunduklarımızı ve bizi büyütenleri... Hepimiz birer dreamer değil miyiz? Hayal kurmaya devam... 🙏🌸🌺. #betuncay #betuncaymutfağı #betuncaymutfagi #mutfakaşkı #huzur #hayal #dream #dreamer #günaydın #goodmorning #bonjour #buongiorno #kahvalti #glütensiz #glutenfree #glütensizyulaf #elma #tarçın #cinnamon #apple #coffee
Günayyyydıııııınnnnnn🌸🎀🌺🐙🐷👛💕. Hayal kurmaktan vazgeçersek eğer, bir işaret bize hemen hatırlatır hayallerimizi , tutkularımızı, tutunduklarımızı ve bizi büyütenleri... Hepimiz birer dreamer değil miyiz? Hayal kurmaya devam... 🙏🌸🌺. #betuncay  #betuncaymutfağı  #betuncaymutfagi  #mutfakaşkı  #huzur  #hayal  #dream  #dreamer  #günaydın  #goodmorning  #bonjour  #buongiorno  #kahvalti  #glütensiz  #glutenfree  #glütensizyulaf  #elma  #tarçın  #cinnamon  #apple  #coffee 
Baharın ilk gününde eşimle çiftlikde gezerken yeni doğmuş kuzulara rastladık 🍼🐑😍Yavru kuzuları beslemek, benim gibi hayvan delisi için büyük şans 🤗 Sevgi patlaması yaşadım ❤️Keşke hislerimiz karşılıklı olsaydı tabii. Yemek yemeyi sevdiğim kadar birşey varsa o da onları severken azıcık sıkıştırmak 🙈Kuzucukları bilmem ama bu buluşma benim için tam bir meditasyon oldu. Fırsat buldukça doğayla iç içe olmak bana hep çok iyi geliyor🙏Diğer bebişleri görmek için sonraki görsellere bakmayı unutmayın sakın ☺️ Siyah beyaz, panda kardeşlerde erime garanti 🍼🖤🐼,N.
____________________________________
Feeling extremely lucky to come across new born lambs on the farm this morning ❤️ Holding them in my arms and feeding them by my hand was the best meditation ever. Check out all the other babies. I assure some heart melting with black eyed  panda babies there 🍼🖤🐼,N.

#labvitalite #organikçiftlik #organikfarm #babylamb #healthy #healthyliving #denemenlazim #iyibeslen  #saglik #mutfakgram #yemekcom #glütensiz #şekersiz #laktozsuz #organik #saglikliyasam #dogalbeslenme #doğalyaşam #sürdürebilirlik
Baharın ilk gününde eşimle çiftlikde gezerken yeni doğmuş kuzulara rastladık 🍼🐑😍Yavru kuzuları beslemek, benim gibi hayvan delisi için büyük şans 🤗 Sevgi patlaması yaşadım ❤️Keşke hislerimiz karşılıklı olsaydı tabii. Yemek yemeyi sevdiğim kadar birşey varsa o da onları severken azıcık sıkıştırmak 🙈Kuzucukları bilmem ama bu buluşma benim için tam bir meditasyon oldu. Fırsat buldukça doğayla iç içe olmak bana hep çok iyi geliyor🙏Diğer bebişleri görmek için sonraki görsellere bakmayı unutmayın sakın ☺️ Siyah beyaz, panda kardeşlerde erime garanti 🍼🖤🐼,N. ____________________________________ Feeling extremely lucky to come across new born lambs on the farm this morning ❤️ Holding them in my arms and feeding them by my hand was the best meditation ever. Check out all the other babies. I assure some heart melting with black eyed panda babies there 🍼🖤🐼,N. #labvitalite  #organikçiftlik  #organikfarm  #babylamb  #healthy  #healthyliving  #denemenlazim  #iyibeslen  #saglik  #mutfakgram  #yemekcom  #glütensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #organik  #saglikliyasam  #dogalbeslenme  #doğalyaşam  #sürdürebilirlik 
Doğal kivili #pasta #şekersiz #katkısız #glütensiz

Вот такие тортики с киви у меня получаются. Благодарю мою любимую подругу @nadya_ladina за подсушеные в дегидраторе киви 😍 , без них торт был бы менее красивым

#веган #сыроед #роу #анталия #новаяжизнь #raw #rawvegan #vegan #rawfood #rawcake #rawpasta #evyapımı #elyapımı #çiğbeslenme #zenteren #newlife #novavita #yenihayat #antalya
Doğal kivili #pasta  #şekersiz  #katkısız  #glütensiz  Вот такие тортики с киви у меня получаются. Благодарю мою любимую подругу @nadya_ladina за подсушеные в дегидраторе киви 😍 , без них торт был бы менее красивым #веган  #сыроед  #роу  #анталия  #новаяжизнь  #raw  #rawvegan  #vegan  #rawfood  #rawcake  #rawpasta  #evyapımı  #elyapımı  #çiğbeslenme  #zenteren  #newlife  #novavita  #yenihayat  #antalya 
Farklı kültürlerde yüzyıllardır iyileştirici iksir olarak bilinen 🏡 yapımı kemik suyunu biz de yapmasak olmazdı. Kolajen, şifa ve lezzet dolu Vitalite Kemik suyu 🍖 💦 tarifimiz biodaki linkde. Biz hem yemeklere ekleyerek lezzet ve sağlık katıyoruz hem de leziz olduğundan şifa niyetine sade olarak tüketiyoruz. Bağırsak mukozasını yatıştırıcı ve onarıcı etkisiyle sindirim sistemi sorunu yaşayan herkesin sabah kalkar kalkmaz aç karnına yarım ya da 1 🥃 ılık kemik suyu içmesini şiddetle öneririz. Özellikle "leaky gut" yani sızıntılı bağırsak sendromu çekenler çok faydasını görecekler. ☺️
___________________________________
Here is our 🏡 made organic bone broth 🍖 💦 
Throughout history homemade bone broth has been used for medicinal purposes in many cultures. Our recipe is delicous and full of collagen. As it is very soothing for the gut lining,it works wonders for those who suffer from leaky gut. Try sipping 1/2 🥃 of Vitalite Bone broth first thing in the morning and see for yourself. 😉

#labvitalite #bonebroth #kemiksuyu #healthy #healthyliving #denemenlazim #iyibeslen  #saglik #mutfakgram #yemekcom #glütensiz #şekersiz #laktozsuz #organik #saglikliyasam #dogalbeslenme
Farklı kültürlerde yüzyıllardır iyileştirici iksir olarak bilinen 🏡 yapımı kemik suyunu biz de yapmasak olmazdı. Kolajen, şifa ve lezzet dolu Vitalite Kemik suyu 🍖 💦 tarifimiz biodaki linkde. Biz hem yemeklere ekleyerek lezzet ve sağlık katıyoruz hem de leziz olduğundan şifa niyetine sade olarak tüketiyoruz. Bağırsak mukozasını yatıştırıcı ve onarıcı etkisiyle sindirim sistemi sorunu yaşayan herkesin sabah kalkar kalkmaz aç karnına yarım ya da 1 🥃 ılık kemik suyu içmesini şiddetle öneririz. Özellikle "leaky gut" yani sızıntılı bağırsak sendromu çekenler çok faydasını görecekler. ☺️ ___________________________________ Here is our 🏡 made organic bone broth 🍖 💦 Throughout history homemade bone broth has been used for medicinal purposes in many cultures. Our recipe is delicous and full of collagen. As it is very soothing for the gut lining,it works wonders for those who suffer from leaky gut. Try sipping 1/2 🥃 of Vitalite Bone broth first thing in the morning and see for yourself. 😉 #labvitalite  #bonebroth  #kemiksuyu  #healthy  #healthyliving  #denemenlazim  #iyibeslen  #saglik  #mutfakgram  #yemekcom  #glütensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #organik  #saglikliyasam  #dogalbeslenme 
Hayat algısında hala -meli ve -malı olan herkes için gelsin 🙏☺️ Kafamızda kendi yaratttığımız mükemmelliyetçiliğin bazen sizin de hayattan ve hatta severek yaptığınız şeylerden bile keyif almanızı engellediği oluyor mu? Peki ya bazı şeyler mükemmel olmalı diye acele kararlar alıp sonradan mutsuz olduğunuz? Ya da bazı şeyler henüz olması gerektiği gibi "tam değil " diye diger bir deyilşle henuz kafanızdaki mükemmellikde değil diye yapmak istediğiniz şeyleri ertelediğiniz? Kısaca hayatı ve yaşamayı beklettiğiniz...
Gerek kurduğumuz ilişkiler, yaşadığımız olaylara bakış açısı olsun, gerekse hayatta sahip olmak istediklerimiz ve beklentilerimiz olsun...Bu kafamızda ki meli, malılar ile şekillendikleri sürece kendi mutluluğumuzu farkına varmadan kendimiz engellemiyor muyuz sizce de ?🙃Ah bu hayatın mükemmel olması gerektiği zihniyet yok mu ah 😬 En az 3 beyaz kadar zararlı.. Hatta bünyemiz için uzak durmamız gerekenlerin sayısı bizce 4'e çıkarılmalı ve sıralama; 
1. Mükemmelliyetçilik 
2.Beyaz un 
3.Rafine şeker 
4.Masa Tuzu 
olarak uyarlanmalı 😝😝 #labvitalite #mindfulness #mind #perfection #authenticity #iyibeslen  #saglik  #yemekcom #glütensiz #şekersiz #laktozsuz #organik #saglikliyasam #dogalbeslenme
Hayat algısında hala -meli ve -malı olan herkes için gelsin 🙏☺️ Kafamızda kendi yaratttığımız mükemmelliyetçiliğin bazen sizin de hayattan ve hatta severek yaptığınız şeylerden bile keyif almanızı engellediği oluyor mu? Peki ya bazı şeyler mükemmel olmalı diye acele kararlar alıp sonradan mutsuz olduğunuz? Ya da bazı şeyler henüz olması gerektiği gibi "tam değil " diye diger bir deyilşle henuz kafanızdaki mükemmellikde değil diye yapmak istediğiniz şeyleri ertelediğiniz? Kısaca hayatı ve yaşamayı beklettiğiniz... Gerek kurduğumuz ilişkiler, yaşadığımız olaylara bakış açısı olsun, gerekse hayatta sahip olmak istediklerimiz ve beklentilerimiz olsun...Bu kafamızda ki meli, malılar ile şekillendikleri sürece kendi mutluluğumuzu farkına varmadan kendimiz engellemiyor muyuz sizce de ?🙃Ah bu hayatın mükemmel olması gerektiği zihniyet yok mu ah 😬 En az 3 beyaz kadar zararlı.. Hatta bünyemiz için uzak durmamız gerekenlerin sayısı bizce 4'e çıkarılmalı ve sıralama; 1. Mükemmelliyetçilik 2.Beyaz un 3.Rafine şeker 4.Masa Tuzu olarak uyarlanmalı 😝😝 #labvitalite  #mindfulness  #mind  #perfection  #authenticity  #iyibeslen  #saglik  #yemekcom  #glütensiz  #şekersiz  #laktozsuz  #organik  #saglikliyasam  #dogalbeslenme