an online Instagram web viewer

#glutenintolerans medias

Photos

Sizden gelenlerde bug├╝n ­čśŐ Afiyet olsun ­čĺĽ #Repost @freecipes
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
Patatesli yumurta, tah─▒la ihtiya├ž duymadan doyurabildi─či i├žin her ├Â─č├╝nde tercihim olabiliyor. Eminim siz de bu ekonomik ve doyurucu glutensiz lezzeti ├že┼čitli ┼čekillerde pi┼čiriyorsunuzdur. Ôś║´ŞĆGe├ženlerde ├žok sevdi─čim @refikabirgul '├╝n youtube'daki yemek okulu kanal─▒nda patatesli yumurta tarifine rastlad─▒m. Lezzeti m├╝thi┼č art─▒ran p├╝f noktalar─▒ vermi┼č. Denedim ve bay─▒ld─▒m ­čśŹ
Minik bir d├Âk├╝m tavay─▒ zeytinya─č─▒ ile yaglayip iyice k─▒zd─▒rd─▒m. K├╝p k├╝p do─črad─▒─č─▒m patatesleri ekledim ve hi├ž kar─▒┼čt─▒rmadan 5-6dk k─▒s─▒k ate┼čte kendi haline b─▒rakt─▒ktan sonra piyazl─▒k do─črad─▒─č─▒m so─čanlar─▒ ustune ilave ettim. Yine 2dk kadar bekleyip tavaya art─▒k yap─▒┼čmad─▒─č─▒n─▒ g├Ârd├╝─č├╝mde ara ara kar─▒┼čt─▒rarak 10dk kadar daha k─▒s─▒k ate┼čte pi┼čirdim ve tuzunu ekledim. Bu s─▒rada 1 tam yumurta ve birka├ž tane de b─▒ld─▒rc─▒n yumurtas─▒n─▒ tuz ekleyerek homojenlesene kadar iyice ├ž─▒rpt─▒m ve patateslerin ├╝zerine d├Âk├╝p, kapa─č─▒n─▒ kapat─▒p 4-5dk pi┼čmesini bekledim. Alt─▒n─▒n tavadan ayr─▒ld─▒─č─▒n─▒ g├Ârd├╝─č├╝mde ├ževirip di─čer yuzunu de 1dk kadar pi┼čirdim. Hep k─▒s─▒k ate┼čte a─č─▒r a─č─▒r pi┼čiyor. Aslinda Ispanyol omleti tortilla yapm─▒┼č oluyoruz ­čśő
#glutensiz #glutensizhayat #glutenfree #glutensizlezzetler #glutensiztarifler #glutensizya┼čam #glutensizyasiyorum #glutenintolerans #glutenintolerant #glutenintolerantie #recipeoftheday #g├╝n├╝ntarifi #patatesliyumurta #sa─čl─▒k #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sagliklibeslen #patates #yumurta #refikabirgul #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #lezzetlitarifler #yagizizgul #hechademird├Âk├╝m 
#refikaninyemekokulu #tortilla #ispanyolomleti #gurmeyemek
Sizden gelenlerde bug├╝n ­čśŐ Afiyet olsun ­čĺĽ #Repost  @freecipes Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗ Patatesli yumurta, tah─▒la ihtiya├ž duymadan doyurabildi─či i├žin her ├Â─č├╝nde tercihim olabiliyor. Eminim siz de bu ekonomik ve doyurucu glutensiz lezzeti ├že┼čitli ┼čekillerde pi┼čiriyorsunuzdur. Ôś║´ŞĆGe├ženlerde ├žok sevdi─čim @refikabirgul '├╝n youtube'daki yemek okulu kanal─▒nda patatesli yumurta tarifine rastlad─▒m. Lezzeti m├╝thi┼č art─▒ran p├╝f noktalar─▒ vermi┼č. Denedim ve bay─▒ld─▒m ­čśŹ Minik bir d├Âk├╝m tavay─▒ zeytinya─č─▒ ile yaglayip iyice k─▒zd─▒rd─▒m. K├╝p k├╝p do─črad─▒─č─▒m patatesleri ekledim ve hi├ž kar─▒┼čt─▒rmadan 5-6dk k─▒s─▒k ate┼čte kendi haline b─▒rakt─▒ktan sonra piyazl─▒k do─črad─▒─č─▒m so─čanlar─▒ ustune ilave ettim. Yine 2dk kadar bekleyip tavaya art─▒k yap─▒┼čmad─▒─č─▒n─▒ g├Ârd├╝─č├╝mde ara ara kar─▒┼čt─▒rarak 10dk kadar daha k─▒s─▒k ate┼čte pi┼čirdim ve tuzunu ekledim. Bu s─▒rada 1 tam yumurta ve birka├ž tane de b─▒ld─▒rc─▒n yumurtas─▒n─▒ tuz ekleyerek homojenlesene kadar iyice ├ž─▒rpt─▒m ve patateslerin ├╝zerine d├Âk├╝p, kapa─č─▒n─▒ kapat─▒p 4-5dk pi┼čmesini bekledim. Alt─▒n─▒n tavadan ayr─▒ld─▒─č─▒n─▒ g├Ârd├╝─č├╝mde ├ževirip di─čer yuzunu de 1dk kadar pi┼čirdim. Hep k─▒s─▒k ate┼čte a─č─▒r a─č─▒r pi┼čiyor. Aslinda Ispanyol omleti tortilla yapm─▒┼č oluyoruz ­čśő #glutensiz  #glutensizhayat  #glutenfree  #glutensizlezzetler  #glutensiztarifler  #glutensizya┼čam  #glutensizyasiyorum  #glutenintolerans  #glutenintolerant  #glutenintolerantie  #recipeoftheday  #g├╝n├╝ntarifi  #patatesliyumurta  #sa─čl─▒k  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sagliklibeslen  #patates  #yumurta  #refikabirgul  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #lezzetlitarifler  #yagizizgul  #hechademird├Âk├╝m  #refikaninyemekokulu  #tortilla  #ispanyolomleti  #gurmeyemek 
G├╝nayd─▒n ­čÖőÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ Kahvalt─▒da ek┼či mayal─▒ nohut ekme─či ve cityfarm organik ahududu re├želi var, tabii ki de ┼čeker ilavesiz ­čĄŚ 
Buaralar favorim #2n14 ek┼či mayal─▒ nohut ekme─či. Bu─čday ve gluten'e hassasiyetim ├ž─▒kt─▒─č─▒ndan beri ├ž─▒lg─▒nlar gibi ekmek ara┼čt─▒r─▒yorum, ilk ke┼čfim de bu. Mayas─▒ da nohuttan o y├╝zden benim gibi hassasiyeti olanlara ├žok uygun. Sipari┼činiz ├╝zerine size ├Âzel haz─▒rlan─▒p ta┼č f─▒r─▒nda pi┼čiriliyor ve ├Âzel kargoyla ├žok k─▒sa s├╝rede size ula┼čt─▒r─▒l─▒yor. Ger├žekten b├Âyle yerlere ne kadar ihtiyac─▒m─▒z oldu─čunu g├╝n ge├žtik├že daha iyi anl─▒yorum. Burda bulunsun belki bir g├╝n ihtiyac─▒n─▒z olur ­čśś

#nohutekme─či #eksimaya #eksimayaliekmek #ek┼čimayal─▒ekmek #ek┼čimaya #nohutunu #sourdough #sourdoughbread #sourdough #glutenintolerance #glutenintolerans #2n14geneti─čikorunmu┼člezzetler #2n14korunmu┼člezzetler #2n14ila├žs─▒ztar─▒m #intolerans 
#breakfast #latebreakfast #brunch #healthybreakfast #breakfastlover #instabreakfast #frenchtoast #sundaybreakfast #weekendbreakfast #tasty #homefood #homemade #handmade #homecooking #eating
G├╝nayd─▒n ­čÖőÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ Kahvalt─▒da ek┼či mayal─▒ nohut ekme─či ve cityfarm organik ahududu re├želi var, tabii ki de ┼čeker ilavesiz ­čĄŚ Buaralar favorim #2n14  ek┼či mayal─▒ nohut ekme─či. Bu─čday ve gluten'e hassasiyetim ├ž─▒kt─▒─č─▒ndan beri ├ž─▒lg─▒nlar gibi ekmek ara┼čt─▒r─▒yorum, ilk ke┼čfim de bu. Mayas─▒ da nohuttan o y├╝zden benim gibi hassasiyeti olanlara ├žok uygun. Sipari┼činiz ├╝zerine size ├Âzel haz─▒rlan─▒p ta┼č f─▒r─▒nda pi┼čiriliyor ve ├Âzel kargoyla ├žok k─▒sa s├╝rede size ula┼čt─▒r─▒l─▒yor. Ger├žekten b├Âyle yerlere ne kadar ihtiyac─▒m─▒z oldu─čunu g├╝n ge├žtik├že daha iyi anl─▒yorum. Burda bulunsun belki bir g├╝n ihtiyac─▒n─▒z olur ­čśś #nohutekme─či  #eksimaya  #eksimayaliekmek  #ek┼čimayal─▒ekmek  #ek┼čimaya  #nohutunu  #sourdough  #sourdoughbread  #sourdough  #glutenintolerance  #glutenintolerans  #2n14geneti─čikorunmu┼člezzetler  #2n14korunmu┼člezzetler  #2n14ila├žs─▒ztar─▒m  #intolerans  #breakfast  #latebreakfast  #brunch  #healthybreakfast  #breakfastlover  #instabreakfast  #frenchtoast  #sundaybreakfast  #weekendbreakfast  #tasty  #homefood  #homemade  #handmade  #homecooking  #eating 
Patatesli yumurta, tah─▒la ihtiya├ž duymadan doyurabildi─či i├žin her ├Â─č├╝nde tercihim olabiliyor. Eminim siz de bu ekonomik ve doyurucu glutensiz lezzeti ├že┼čitli ┼čekillerde pi┼čiriyorsunuzdur. Ôś║´ŞĆGe├ženlerde ├žok sevdi─čim @refikabirgul '├╝n youtube'daki yemek okulu kanal─▒nda patatesli yumurta tarifine rastlad─▒m. Lezzeti m├╝thi┼č art─▒ran p├╝f noktalar─▒ vermi┼č. Denedim ve bay─▒ld─▒m ­čśŹ
Minik bir d├Âk├╝m tavay─▒ zeytinya─č─▒ ile yaglayip iyice k─▒zd─▒rd─▒m. K├╝p k├╝p do─črad─▒─č─▒m patatesleri ekledim ve hi├ž kar─▒┼čt─▒rmadan 5-6dk k─▒s─▒k ate┼čte kendi haline b─▒rakt─▒ktan sonra piyazl─▒k do─črad─▒─č─▒m so─čanlar─▒ ustune ilave ettim. Yine 2dk kadar bekleyip tavaya art─▒k yap─▒┼čmad─▒─č─▒n─▒ g├Ârd├╝─č├╝mde ara ara kar─▒┼čt─▒rarak 10dk kadar daha k─▒s─▒k ate┼čte pi┼čirdim ve tuzunu ekledim. Bu s─▒rada 1 tam yumurta ve birka├ž tane de b─▒ld─▒rc─▒n yumurtas─▒n─▒ tuz ekleyerek homojenlesene kadar iyice ├ž─▒rpt─▒m ve patateslerin ├╝zerine d├Âk├╝p, kapa─č─▒n─▒ kapat─▒p 4-5dk pi┼čmesini bekledim. Alt─▒n─▒n tavadan ayr─▒ld─▒─č─▒n─▒ g├Ârd├╝─č├╝mde ├ževirip di─čer yuzunu de 1dk kadar pi┼čirdim. Hep k─▒s─▒k ate┼čte a─č─▒r a─č─▒r pi┼čiyor. Aslinda Ispanyol omleti tortilla yapm─▒┼č oluyoruz ­čśő
#glutensiz #glutensizhayat #glutenfree #glutensizlezzetler #glutensiztarifler #glutensizya┼čam #glutensizyasiyorum #glutenintolerans #glutenintolerant #glutenintolerantie #recipeoftheday #g├╝n├╝ntarifi #patatesliyumurta #sa─čl─▒k #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sagliklibeslen #patates #yumurta #refikabirgul #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #lezzetlitarifler #yagizizgul #hechademird├Âk├╝m 
#refikaninyemekokulu #tortilla #ispanyolomleti #gurmeyemek
Patatesli yumurta, tah─▒la ihtiya├ž duymadan doyurabildi─či i├žin her ├Â─č├╝nde tercihim olabiliyor. Eminim siz de bu ekonomik ve doyurucu glutensiz lezzeti ├že┼čitli ┼čekillerde pi┼čiriyorsunuzdur. Ôś║´ŞĆGe├ženlerde ├žok sevdi─čim @refikabirgul '├╝n youtube'daki yemek okulu kanal─▒nda patatesli yumurta tarifine rastlad─▒m. Lezzeti m├╝thi┼č art─▒ran p├╝f noktalar─▒ vermi┼č. Denedim ve bay─▒ld─▒m ­čśŹ Minik bir d├Âk├╝m tavay─▒ zeytinya─č─▒ ile yaglayip iyice k─▒zd─▒rd─▒m. K├╝p k├╝p do─črad─▒─č─▒m patatesleri ekledim ve hi├ž kar─▒┼čt─▒rmadan 5-6dk k─▒s─▒k ate┼čte kendi haline b─▒rakt─▒ktan sonra piyazl─▒k do─črad─▒─č─▒m so─čanlar─▒ ustune ilave ettim. Yine 2dk kadar bekleyip tavaya art─▒k yap─▒┼čmad─▒─č─▒n─▒ g├Ârd├╝─č├╝mde ara ara kar─▒┼čt─▒rarak 10dk kadar daha k─▒s─▒k ate┼čte pi┼čirdim ve tuzunu ekledim. Bu s─▒rada 1 tam yumurta ve birka├ž tane de b─▒ld─▒rc─▒n yumurtas─▒n─▒ tuz ekleyerek homojenlesene kadar iyice ├ž─▒rpt─▒m ve patateslerin ├╝zerine d├Âk├╝p, kapa─č─▒n─▒ kapat─▒p 4-5dk pi┼čmesini bekledim. Alt─▒n─▒n tavadan ayr─▒ld─▒─č─▒n─▒ g├Ârd├╝─č├╝mde ├ževirip di─čer yuzunu de 1dk kadar pi┼čirdim. Hep k─▒s─▒k ate┼čte a─č─▒r a─č─▒r pi┼čiyor. Aslinda Ispanyol omleti tortilla yapm─▒┼č oluyoruz ­čśő #glutensiz  #glutensizhayat  #glutenfree  #glutensizlezzetler  #glutensiztarifler  #glutensizya┼čam  #glutensizyasiyorum  #glutenintolerans  #glutenintolerant  #glutenintolerantie  #recipeoftheday  #g├╝n├╝ntarifi  #patatesliyumurta  #sa─čl─▒k  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sagliklibeslen  #patates  #yumurta  #refikabirgul  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #lezzetlitarifler  #yagizizgul  #hechademird├Âk├╝m  #refikaninyemekokulu  #tortilla  #ispanyolomleti  #gurmeyemek 
Pilav─▒ s─▒kl─▒kla ├že┼čitli ┼čekillerde pi┼čiriyorum ama bazen en ├Âzledi─čim ┼čey sadece ├žocuklu─čumdaki ┼čehriyeli pilav─▒n kokusu oluyor! ­čĺü­čĆ╗
F─▒r─▒n tavu─čun yan─▒na, Be┼čler'in sadece m─▒s─▒rdan ├╝retti─či tel ┼čehriyesiyle pi┼čirdi─čim pilav─▒m, ├Âzlemimi gidermeye yetti. Ôś║´ŞĆ Yar─▒m ├žay barda─č─▒ kadar tel ┼čehriyeyi biraz tereya─č ile kavurdum. ├ťzerine 2 bardak tavuk suyu, 2 badaktan bir parmak kadar az pirin├ž(├Ânceden 20dk tuzlu s─▒cak suda bekletilmi┼č ve iyice y─▒kanm─▒┼č) ve tuz ekleyip, ├Ânce 1 dk harl─▒ sonra 15dk kadar da k─▒s─▒k ate┼čte pi┼čirdim. Kesinlikle ├Âzledi─čimiz tatta oluyor ­čśő
#glutensiz #glutenfree #glutensizhayat #glutensizya┼čam #glutensizyasiyorum #g├╝n├╝ntarifi #recipeoftheday #glutensiz┼čehriye #glutensiztarifler #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri #glutenintolerant #glutenintolerans #┼čehriyelipilav #be┼čler #be┼člerm─▒s─▒r┼čehriyesi
Pilav─▒ s─▒kl─▒kla ├že┼čitli ┼čekillerde pi┼čiriyorum ama bazen en ├Âzledi─čim ┼čey sadece ├žocuklu─čumdaki ┼čehriyeli pilav─▒n kokusu oluyor! ­čĺü­čĆ╗ F─▒r─▒n tavu─čun yan─▒na, Be┼čler'in sadece m─▒s─▒rdan ├╝retti─či tel ┼čehriyesiyle pi┼čirdi─čim pilav─▒m, ├Âzlemimi gidermeye yetti. Ôś║´ŞĆ Yar─▒m ├žay barda─č─▒ kadar tel ┼čehriyeyi biraz tereya─č ile kavurdum. ├ťzerine 2 bardak tavuk suyu, 2 badaktan bir parmak kadar az pirin├ž(├Ânceden 20dk tuzlu s─▒cak suda bekletilmi┼č ve iyice y─▒kanm─▒┼č) ve tuz ekleyip, ├Ânce 1 dk harl─▒ sonra 15dk kadar da k─▒s─▒k ate┼čte pi┼čirdim. Kesinlikle ├Âzledi─čimiz tatta oluyor ­čśő #glutensiz  #glutenfree  #glutensizhayat  #glutensizya┼čam  #glutensizyasiyorum  #g├╝n├╝ntarifi  #recipeoftheday  #glutensiz┼čehriye  #glutensiztarifler  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #glutenintolerant  #glutenintolerans  #┼čehriyelipilav  #be┼čler  #be┼člerm─▒s─▒r┼čehriyesi 
Free cheesecake! #glutenfree 
Sabahtan artan pancakeleri degerlendirdigim nefis bir tarifim var ­čśő
Cheesecake tabani icin onceden yaptigim pancakeleri kullandim. Kek veya tereyaginda yogurulmus glutensiz kurabiyelerinizi de bu sekilde degerlendirebilirsiniz. 
Kremas─▒n─▒ ise 1 su barda─č─▒ evde yapt─▒─č─▒m s├╝zme yo─čurt, 1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ tereya─č ile ├ž─▒rp─▒lm─▒┼č pasta kremas─▒(evde de yapabilirsiniz ni┼časta, s├╝t ve ┼čeker ile veya g├╝vendi─činiz, i├žeri─čini bildi─činiz glutensiz oldu─čunu beyan etmi┼č markalar─▒ kullanabilirsiniz.), 1 limonun kabuklar─▒ ve suyu ile haz─▒rlad─▒m. ├çok kolay ve ├žok lezzetli ferah bir pasta oldu Ôś║´ŞĆ
#glutensiz #glutensizhayat #glutensiztarifler #glutensizpasta #glutenfreecheesecake #cheesecake #limonlucheesecake #glutenintolerant #glutenintolerans #glutenintolerantie #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #sa─čl─▒k #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme #recipeoftheday #g├╝n├╝ntarifi
Free cheesecake! #glutenfree  Sabahtan artan pancakeleri degerlendirdigim nefis bir tarifim var ­čśő Cheesecake tabani icin onceden yaptigim pancakeleri kullandim. Kek veya tereyaginda yogurulmus glutensiz kurabiyelerinizi de bu sekilde degerlendirebilirsiniz. Kremas─▒n─▒ ise 1 su barda─č─▒ evde yapt─▒─č─▒m s├╝zme yo─čurt, 1 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ tereya─č ile ├ž─▒rp─▒lm─▒┼č pasta kremas─▒(evde de yapabilirsiniz ni┼časta, s├╝t ve ┼čeker ile veya g├╝vendi─činiz, i├žeri─čini bildi─činiz glutensiz oldu─čunu beyan etmi┼č markalar─▒ kullanabilirsiniz.), 1 limonun kabuklar─▒ ve suyu ile haz─▒rlad─▒m. ├çok kolay ve ├žok lezzetli ferah bir pasta oldu Ôś║´ŞĆ #glutensiz  #glutensizhayat  #glutensiztarifler  #glutensizpasta  #glutenfreecheesecake  #cheesecake  #limonlucheesecake  #glutenintolerant  #glutenintolerans  #glutenintolerantie  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #sa─čl─▒k  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #recipeoftheday  #g├╝n├╝ntarifi 
Fick hem varorna som Filippa f├ątt p├ą recept idag... man ska tydligen baka allt sj├Ąlv n├Ąr man ska ├Ąta specialkost ­čś│ #glutenintolerans #galetmycketmj├Âl #alldelesf├Ârlitepasta
Sahura, kahvalt─▒ya ve ├žay saatinize ├žok yak─▒┼čacak, s─▒cak s─▒cak f─▒r─▒ndan al─▒nan po─ča├žalarla ayn─▒ dokuda ama ├žok daha lezzetli yumu┼čac─▒k bir po─ča├ža tarifim var! ­čÖő­čĆ╗ Ayn─▒ hamuru i├ži bo┼č ┼čekilde minik ekmekler  gibi de pi┼čirebilirsiniz. #glutenfree #glutensiz
2 dolu bardak Sinangil Karabu─čdayl─▒ Glutensiz Un Kar─▒┼č─▒m─▒, yar─▒m bardak suland─▒r─▒lm─▒┼č ev yo─čurdu, 3 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ eritilmi┼č-so─čutulmu┼č tereya─č, 1 yumurta, birka├ž tutam k─▒y─▒lm─▒┼č maydanoz, 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ kuru maya ve 1 tutam tuz ile hafif c─▒v─▒k yap─▒┼čkan bir hamur yo─čuruyorum. Yo─čururken elime ├žok yap─▒┼č─▒rsa ara ara un serpiyorum. Top halindeki hamurun ├╝st├╝ne f─▒r├žayla s─▒v─▒ya─č s├╝r├╝p(kurumas─▒n diye), f─▒r─▒nda 45dk mayalanmaya b─▒rak─▒yorum. Mayaland─▒ktan sonra, yap─▒┼čmas─▒n diye elimi s├╝rekli ya─člay─▒p, ceviz b├╝y├╝kl├╝─č├╝nde kopard─▒─č─▒m hamurlar─▒n i├žine hellim par├žalar─▒ ve ├žekirde─čini ├ž─▒kartt─▒─č─▒m siyah zeytinlerden koyup kapatt─▒m. En son ├╝stlerine yumurta sar─▒s─▒ s├╝r├╝p ├ž├Ârekotu serptim. 200 derece f─▒r─▒nda 15dk'da bu nefis po─ča├žalar haz─▒r Ôś║´ŞĆ #glutensizpo─ča├ža #po─ča├ža #glutensizhayat #glutensiztarifler #glutensizlezzetler #glutensizya┼čam #glutensizekmek #maydanozlu #├ž├Ârekotlu #nefis #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #sa─čl─▒k #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme #glutenintolerans #glutenintolerant #glutenintolerantie #sinangil #sinangilun #karabu─čdayl─▒ #karabu─čdayl─▒un
Sahura, kahvalt─▒ya ve ├žay saatinize ├žok yak─▒┼čacak, s─▒cak s─▒cak f─▒r─▒ndan al─▒nan po─ča├žalarla ayn─▒ dokuda ama ├žok daha lezzetli yumu┼čac─▒k bir po─ča├ža tarifim var! ­čÖő­čĆ╗ Ayn─▒ hamuru i├ži bo┼č ┼čekilde minik ekmekler gibi de pi┼čirebilirsiniz. #glutenfree  #glutensiz  2 dolu bardak Sinangil Karabu─čdayl─▒ Glutensiz Un Kar─▒┼č─▒m─▒, yar─▒m bardak suland─▒r─▒lm─▒┼č ev yo─čurdu, 3 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ eritilmi┼č-so─čutulmu┼č tereya─č, 1 yumurta, birka├ž tutam k─▒y─▒lm─▒┼č maydanoz, 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ kuru maya ve 1 tutam tuz ile hafif c─▒v─▒k yap─▒┼čkan bir hamur yo─čuruyorum. Yo─čururken elime ├žok yap─▒┼č─▒rsa ara ara un serpiyorum. Top halindeki hamurun ├╝st├╝ne f─▒r├žayla s─▒v─▒ya─č s├╝r├╝p(kurumas─▒n diye), f─▒r─▒nda 45dk mayalanmaya b─▒rak─▒yorum. Mayaland─▒ktan sonra, yap─▒┼čmas─▒n diye elimi s├╝rekli ya─člay─▒p, ceviz b├╝y├╝kl├╝─č├╝nde kopard─▒─č─▒m hamurlar─▒n i├žine hellim par├žalar─▒ ve ├žekirde─čini ├ž─▒kartt─▒─č─▒m siyah zeytinlerden koyup kapatt─▒m. En son ├╝stlerine yumurta sar─▒s─▒ s├╝r├╝p ├ž├Ârekotu serptim. 200 derece f─▒r─▒nda 15dk'da bu nefis po─ča├žalar haz─▒r Ôś║´ŞĆ #glutensizpo─ča├ža  #po─ča├ža  #glutensizhayat  #glutensiztarifler  #glutensizlezzetler  #glutensizya┼čam  #glutensizekmek  #maydanozlu  #├ž├Ârekotlu  #nefis  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #sa─čl─▒k  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #glutenintolerans  #glutenintolerant  #glutenintolerantie  #sinangil  #sinangilun  #karabu─čdayl─▒  #karabu─čdayl─▒un 
Lunch p├ą Ecocaf├ęet. Smakar fint med den sm├Ârg├ąst├ąrta ├á la LCHF/Paleo som jag och @halvalindha skapat till caf├ęet... ­čî×
L├Ąnk till receptet i profilen @birgittahoglundsmat
_
#ecocaf├ęet @ecocafeet
#lchf #lchfbr├Âd #paleo #keto #cafe #caf├ę #fika #gofika #tea #teatime #pukka #h├Ąlsocenter #glutenfri #glutenfree #glutenfritt #mj├Âlkfri #dairyfree #laktosfri #allergi #celiaki #glutenintolerans #glutensensitivity  #├Âstersund #j├Ąmtland #jamtland #sverige #sweden
Lunch p├ą Ecocaf├ęet. Smakar fint med den sm├Ârg├ąst├ąrta ├á la LCHF/Paleo som jag och @halvalindha skapat till caf├ęet... ­čî× L├Ąnk till receptet i profilen @birgittahoglundsmat _ #ecocaf├ęet  @ecocafeet #lchf  #lchfbr├Âd  #paleo  #keto  #cafe  #caf├ę  #fika  #gofika  #tea  #teatime  #pukka  #h├Ąlsocenter  #glutenfri  #glutenfree  #glutenfritt  #mj├Âlkfri  #dairyfree  #laktosfri  #allergi  #celiaki  #glutenintolerans  #glutensensitivity  #├Âstersund  #j├Ąmtland  #jamtland  #sverige  #sweden 
Kv├Ąllsmat :)
Glutenfria havregrynsgr├Ât med UHT-mj├Âlk och lingon :)
Mums!
#glutenintolerans #glutenfree #laktosfritt #laktosfri #matintoleransmagazin
En dag att minnas med gl├Ądje ÔÖą´ŞĆ L├Ąnk till inl├Ągget via @kustenarklar just nu.
En dag att minnas med gl├Ądje ÔÖą´ŞĆ L├Ąnk till inl├Ągget via @kustenarklar just nu.
Glutensiz makarnalar─▒n tad─▒n─▒ seviyor musunuz? Do─čru pi┼čirildi─činde bence normal makarnalar kadar lezzetli oluyor ­čśő
Bug├╝n cevizli-peynirli eri┼čte tad─▒nda bir makarna haz─▒rlamak istedim. Be┼čler marka #glutenfree makarna kulland─▒m, i├žeri─či sadece m─▒s─▒rdan olu┼čuyor ve herhangi bir katk─▒ maddesi i├žermiyor. Farkl─▒ markalarda katk─▒ maddeleri oldu─ču i├žin ├žok fazla kullanm─▒yorum art─▒k. #be┼čler makarnan─▒n fiyat─▒ da daha uygun, yerli ├╝retim ­čĹŹ
Makarnay─▒ tuzlu kaynar suda 5dk ha┼člay─▒p s├╝zd├╝m. Ayn─▒ tencerede tereya─č, zeytinya─č─▒, k─▒rm─▒z─▒ toz biber ve ufalad─▒─č─▒m cevizleri 1dk ├ževirip, s├╝zd├╝─č├╝m makarnay─▒ da ilave edip 2dk kavurdum. Ocaktan ald─▒─č─▒mda, rendelenmi┼č eski ka┼čar─▒ da ilave edip kar─▒┼čt─▒rd─▒m. Bence ├žok leziz oldu ­čśő
Yan─▒ndaki de klasik bir mercimek ├žorbas─▒. Bol so─čan─▒, sar─▒msa─č─▒ ve domates sosunu zeytinya─č─▒nda kavurup, bol k─▒rm─▒z─▒ mercime─či tuz ve karabiberle tatland─▒rarak pi┼čirdim. Ôś║´ŞĆ
#glutensiz #glutensizmakarna #cevizlipeynirli #glutenintolerant #glutenintolerantie #glutenintolerans #glutensizhayat #glutensizya┼čam #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #be┼člermakarna #recipeoftheday #g├╝n├╝ntarifi
Glutensiz makarnalar─▒n tad─▒n─▒ seviyor musunuz? Do─čru pi┼čirildi─činde bence normal makarnalar kadar lezzetli oluyor ­čśő Bug├╝n cevizli-peynirli eri┼čte tad─▒nda bir makarna haz─▒rlamak istedim. Be┼čler marka #glutenfree  makarna kulland─▒m, i├žeri─či sadece m─▒s─▒rdan olu┼čuyor ve herhangi bir katk─▒ maddesi i├žermiyor. Farkl─▒ markalarda katk─▒ maddeleri oldu─ču i├žin ├žok fazla kullanm─▒yorum art─▒k. #be┼čler  makarnan─▒n fiyat─▒ da daha uygun, yerli ├╝retim ­čĹŹ Makarnay─▒ tuzlu kaynar suda 5dk ha┼člay─▒p s├╝zd├╝m. Ayn─▒ tencerede tereya─č, zeytinya─č─▒, k─▒rm─▒z─▒ toz biber ve ufalad─▒─č─▒m cevizleri 1dk ├ževirip, s├╝zd├╝─č├╝m makarnay─▒ da ilave edip 2dk kavurdum. Ocaktan ald─▒─č─▒mda, rendelenmi┼č eski ka┼čar─▒ da ilave edip kar─▒┼čt─▒rd─▒m. Bence ├žok leziz oldu ­čśő Yan─▒ndaki de klasik bir mercimek ├žorbas─▒. Bol so─čan─▒, sar─▒msa─č─▒ ve domates sosunu zeytinya─č─▒nda kavurup, bol k─▒rm─▒z─▒ mercime─či tuz ve karabiberle tatland─▒rarak pi┼čirdim. Ôś║´ŞĆ #glutensiz  #glutensizmakarna  #cevizlipeynirli  #glutenintolerant  #glutenintolerantie  #glutenintolerans  #glutensizhayat  #glutensizya┼čam  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #be┼člermakarna  #recipeoftheday  #g├╝n├╝ntarifi 
K├Âfteyi nohutla yapmay─▒ denediniz mi? Ôś║´ŞĆ #glutenfree 
@maksutaskar '─▒n @24kitchentr 'da izledi─čim k─▒ymal─▒ nohut k├Âftesi tarifini, ben nohut miktar─▒n─▒ azaltarak nohutlu k├Âfte haline getirdim, ├žok doyurucu farkl─▒ bir lezzet oldu. Yan─▒nda pilav gibi herhangi bir yard─▒mc─▒ yeme─če de bence gerek yok. Biraz sebze yeterli ­čśő
Geceden ─▒slatt─▒─č─▒m nohutlar─▒ kaynat─▒p hemen so─čuk sudan ge├žirip kabuklar─▒n─▒ kolayca soydum. 1 so─čan, biraz maydanoz, 2 di┼č sar─▒msak ve 1 su barda─č─▒ kadar nohutu blenderda p├╝re haline getirip 300gr kadar k─▒ymayla yo─čurdum. Baharat olarak; kimyon, tuz ve karabiber kulland─▒m. Buzdolab─▒nda yar─▒m saat kadar dinlendirdikten sonra klasik k├Âfte ┼čekli vererek, ya─čl─▒ ka─č─▒t serdi─čim bir tepside 200 derece f─▒r─▒nda 20dk kadar pi┼čirdim. Pi┼čmesine yak─▒n domatesleri de f─▒r─▒ndaki tepsiye ilave ettim, b├Âylece ekstra bula┼č─▒k da ├ž─▒kmam─▒┼č oluyor ­čĺü­čĆ╗ Ben ├╝zerine biraz eski ka┼čar rendeledim.  Yan─▒nda bir domates sos da iyi gidebilir.
K├Âfteyi, ekme─če alternatif olarak siz nelerle tatland─▒r─▒yorsunuz?Ôś║´ŞĆ
#glutensiz #glutensizhayat #glutensizya┼čam #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #sa─čl─▒k #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme #glutenintolerant #glutenintolerans #glutenintolerantie #glutensizkofte #k├Âfte #kuruk├Âfte 
#recipeoftheday #g├╝n├╝ntarifi
K├Âfteyi nohutla yapmay─▒ denediniz mi? Ôś║´ŞĆ #glutenfree  @maksutaskar '─▒n @24kitchentr 'da izledi─čim k─▒ymal─▒ nohut k├Âftesi tarifini, ben nohut miktar─▒n─▒ azaltarak nohutlu k├Âfte haline getirdim, ├žok doyurucu farkl─▒ bir lezzet oldu. Yan─▒nda pilav gibi herhangi bir yard─▒mc─▒ yeme─če de bence gerek yok. Biraz sebze yeterli ­čśő Geceden ─▒slatt─▒─č─▒m nohutlar─▒ kaynat─▒p hemen so─čuk sudan ge├žirip kabuklar─▒n─▒ kolayca soydum. 1 so─čan, biraz maydanoz, 2 di┼č sar─▒msak ve 1 su barda─č─▒ kadar nohutu blenderda p├╝re haline getirip 300gr kadar k─▒ymayla yo─čurdum. Baharat olarak; kimyon, tuz ve karabiber kulland─▒m. Buzdolab─▒nda yar─▒m saat kadar dinlendirdikten sonra klasik k├Âfte ┼čekli vererek, ya─čl─▒ ka─č─▒t serdi─čim bir tepside 200 derece f─▒r─▒nda 20dk kadar pi┼čirdim. Pi┼čmesine yak─▒n domatesleri de f─▒r─▒ndaki tepsiye ilave ettim, b├Âylece ekstra bula┼č─▒k da ├ž─▒kmam─▒┼č oluyor ­čĺü­čĆ╗ Ben ├╝zerine biraz eski ka┼čar rendeledim. Yan─▒nda bir domates sos da iyi gidebilir. K├Âfteyi, ekme─če alternatif olarak siz nelerle tatland─▒r─▒yorsunuz?Ôś║´ŞĆ #glutensiz  #glutensizhayat  #glutensizya┼čam  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #sa─čl─▒k  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #glutenintolerant  #glutenintolerans  #glutenintolerantie  #glutensizkofte  #k├Âfte  #kuruk├Âfte  #recipeoftheday  #g├╝n├╝ntarifi 
Glutenfritt. Min bror diagnosticerades med celiaki n├Ąr han var 11 ├ąr, d├ą var jag 6 ├ąr. Jag kan inte minnas att jag funderade n├ągot p├ą att han hade en sjukdom eller att jag funderade p├ą varf├Âr han fick en annan pasta ├Ąn vi andra. D├Ąremot minns jag avundsjukan n├Ąr han fick n├ągot inte jag fick ├Ąta. N├Ąr vi var ute och fikade fanns det v├Ąldigt s├Ąllan n├ągot han kunde ├Ąta (dessutom ├Ąggallergiker), p├ą sin h├Âjd n├ągon isglass eller frukt. Eller s├ąna h├Ąr sesamkakor. Och trots att jag satt d├Ąr med min lyxiga bakelse blev jag alltid avundsjuk n├Ąr han fick de s├Âta sesamkakorna. Syskonavundsjuka i ett n├Âtskal. Idag fylls jag av barndomsminnen n├Ąr jag ser de h├Ąr...men jag ├Ąr r├Ątt tacksam ├Âver vad som h├Ąnt med det glutenfria utbudet p├ą restauranger och caf├ęr senaste 15 ├ąren....!
Glutenfritt. Min bror diagnosticerades med celiaki n├Ąr han var 11 ├ąr, d├ą var jag 6 ├ąr. Jag kan inte minnas att jag funderade n├ągot p├ą att han hade en sjukdom eller att jag funderade p├ą varf├Âr han fick en annan pasta ├Ąn vi andra. D├Ąremot minns jag avundsjukan n├Ąr han fick n├ągot inte jag fick ├Ąta. N├Ąr vi var ute och fikade fanns det v├Ąldigt s├Ąllan n├ągot han kunde ├Ąta (dessutom ├Ąggallergiker), p├ą sin h├Âjd n├ągon isglass eller frukt. Eller s├ąna h├Ąr sesamkakor. Och trots att jag satt d├Ąr med min lyxiga bakelse blev jag alltid avundsjuk n├Ąr han fick de s├Âta sesamkakorna. Syskonavundsjuka i ett n├Âtskal. Idag fylls jag av barndomsminnen n├Ąr jag ser de h├Ąr...men jag ├Ąr r├Ątt tacksam ├Âver vad som h├Ąnt med det glutenfria utbudet p├ą restauranger och caf├ęr senaste 15 ├ąren....!
Ramazan sofras─▒na yak─▒┼č─▒r vi┼čneli zeytinya─čl─▒ sarma ­čŹĺÔś║´ŞĆ
─░├ž harc─▒ i├žin ├Ânce 3 domates ile 3 so─čan─▒n rendesini bir ├žay barda─č─▒ zeytinya─č─▒nda kavurup, bir yemek ka┼č─▒─č─▒ sal├ža ve 1,5 su barda─č─▒ pirinci de ekleyip birka├ž dk pi┼čiriyoruz. Tuz, karabiber, yenibahar ile k─▒y─▒lm─▒┼č maydanoz, dereotu, nane ve 1 su barda─č─▒ do─čranm─▒┼č vi┼čneyi en son harc─▒n i├žine ekleyip oca─č─▒n alt─▒n─▒ kapatt─▒ktan sonra, birka├ž dakika s─▒cak suda yumu┼čatt─▒─č─▒m─▒z yapraklar─▒ bu har├žla sarmaya ba┼člayabiliriz ­čśő Sarmalar, tabanini bos yapraklarla kapattigimiz bir tencereye s─▒k─▒ca dizilip, 2 su barda─č─▒ kaynar su ile orta ate┼čte yakla┼č─▒k 30dk'da haz─▒r olacakt─▒r. 
So─čuduktan sonra limon ve vi┼čnelerle servise haz─▒r ­čĺü­čĆ╗
#glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #glutensizya┼čam #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #sa─čl─▒k #sa─čl─▒kl─▒├Â─č├╝n #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒ramazanlar #ramazansofram #ramazansofrasi #ziyafetsofras─▒ #visnelisarma #sarma #glutensizramazan #ramazan #glutenintolerans #glutenintolerant #g├╝n├╝ntarifi #recipeoftheday #glutenintolerantie
Ramazan sofras─▒na yak─▒┼č─▒r vi┼čneli zeytinya─čl─▒ sarma ­čŹĺÔś║´ŞĆ ─░├ž harc─▒ i├žin ├Ânce 3 domates ile 3 so─čan─▒n rendesini bir ├žay barda─č─▒ zeytinya─č─▒nda kavurup, bir yemek ka┼č─▒─č─▒ sal├ža ve 1,5 su barda─č─▒ pirinci de ekleyip birka├ž dk pi┼čiriyoruz. Tuz, karabiber, yenibahar ile k─▒y─▒lm─▒┼č maydanoz, dereotu, nane ve 1 su barda─č─▒ do─čranm─▒┼č vi┼čneyi en son harc─▒n i├žine ekleyip oca─č─▒n alt─▒n─▒ kapatt─▒ktan sonra, birka├ž dakika s─▒cak suda yumu┼čatt─▒─č─▒m─▒z yapraklar─▒ bu har├žla sarmaya ba┼člayabiliriz ­čśő Sarmalar, tabanini bos yapraklarla kapattigimiz bir tencereye s─▒k─▒ca dizilip, 2 su barda─č─▒ kaynar su ile orta ate┼čte yakla┼č─▒k 30dk'da haz─▒r olacakt─▒r. So─čuduktan sonra limon ve vi┼čnelerle servise haz─▒r ­čĺü­čĆ╗ #glutenfree  #glutensiz  #glutensizhayat  #glutensizya┼čam  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #sa─čl─▒k  #sa─čl─▒kl─▒├Â─č├╝n  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒ramazanlar  #ramazansofram  #ramazansofrasi  #ziyafetsofras─▒  #visnelisarma  #sarma  #glutensizramazan  #ramazan  #glutenintolerans  #glutenintolerant  #g├╝n├╝ntarifi  #recipeoftheday  #glutenintolerantie 
Free pancakes! #glutenfree #sugarfree 
Hamuru i├žin 1 su barda─č─▒ m─▒s─▒r unu, 2 yumurta, 1 tutam tuz, 1'er ├žay ka┼č─▒─č─▒ kabartma tozu ile karbonat, yar─▒m su barda─č─▒ s├╝t, bir tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ eritilmi┼č tereya─č ve bir ├žorba ka┼č─▒─č─▒ mavi ha┼čha┼č tohumu kulland─▒m. Ha┼čha┼č fikrini @yagizizgul '├╝n tarifinden edindim ├žok da iyi oldu. ­čśŹPancake tavasinda pisirmek de ├žok pratik oluyor. Hamura ┼čeker eklemedim ├ž├╝nk├╝ daha sonra artan pancake'leri d├╝r├╝m gibi kullanabilirim, k─▒vam─▒ ├žok yerinde oluyor Ôś║´ŞĆ
Pancake'lerin ├╝st├╝nde ev yap─▒m─▒ kaymak, ├žilek marmelat─▒ ve f─▒nd─▒k par├žalar─▒ var. S├╝t├ž├╝m├╝zden ald─▒─č─▒m─▒z s├╝t├╝ kaynatt─▒ktan sonra ├╝st├╝ndeki kayma─č─▒ al─▒p s─▒cakken az tereya─č ile ├ž─▒rp─▒p kaymak elde etmi┼čtim, bu pancake'e ├žok yak─▒┼čt─▒ ­čą×Dilimledi─čim ├žilekleri de ├žok az agave ┼čurubuyla #hechademird├Âk├╝m tavada 2-3dk soteleyip taze re├žel tad─▒nda kulland─▒m. Re├žel yapmaya, ├žok fazla ┼čeker kullanmaya hi├ž gerek yok bence. Mevsim meyvelerini bu ┼čekilde soteleyip kahvalt─▒larda kullanmak ├žok pratik ve lezzetli ­čŹô­čŹ»
#glutensiz #glutensizhayat #glutensizya┼čam #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #sa─čl─▒k #sa─čl─▒kl─▒├Â─č├╝n #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme #glutenintolerant #glutenintolerans #healthybreakfast #healthypancakes #recipeoftheday #g├╝n├╝ntarifi #friday #fridaymood #fridayvibes 
#sa─čl─▒kl─▒kahvalt─▒ #kahvalt─▒ #glutensizkahvalti #friyay
Free pancakes! #glutenfree  #sugarfree  Hamuru i├žin 1 su barda─č─▒ m─▒s─▒r unu, 2 yumurta, 1 tutam tuz, 1'er ├žay ka┼č─▒─č─▒ kabartma tozu ile karbonat, yar─▒m su barda─č─▒ s├╝t, bir tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ eritilmi┼č tereya─č ve bir ├žorba ka┼č─▒─č─▒ mavi ha┼čha┼č tohumu kulland─▒m. Ha┼čha┼č fikrini @yagizizgul '├╝n tarifinden edindim ├žok da iyi oldu. ­čśŹPancake tavasinda pisirmek de ├žok pratik oluyor. Hamura ┼čeker eklemedim ├ž├╝nk├╝ daha sonra artan pancake'leri d├╝r├╝m gibi kullanabilirim, k─▒vam─▒ ├žok yerinde oluyor Ôś║´ŞĆ Pancake'lerin ├╝st├╝nde ev yap─▒m─▒ kaymak, ├žilek marmelat─▒ ve f─▒nd─▒k par├žalar─▒ var. S├╝t├ž├╝m├╝zden ald─▒─č─▒m─▒z s├╝t├╝ kaynatt─▒ktan sonra ├╝st├╝ndeki kayma─č─▒ al─▒p s─▒cakken az tereya─č ile ├ž─▒rp─▒p kaymak elde etmi┼čtim, bu pancake'e ├žok yak─▒┼čt─▒ ­čą×Dilimledi─čim ├žilekleri de ├žok az agave ┼čurubuyla #hechademird├Âk├╝m  tavada 2-3dk soteleyip taze re├žel tad─▒nda kulland─▒m. Re├žel yapmaya, ├žok fazla ┼čeker kullanmaya hi├ž gerek yok bence. Mevsim meyvelerini bu ┼čekilde soteleyip kahvalt─▒larda kullanmak ├žok pratik ve lezzetli ­čŹô­čŹ» #glutensiz  #glutensizhayat  #glutensizya┼čam  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #sa─čl─▒k  #sa─čl─▒kl─▒├Â─č├╝n  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #glutenintolerant  #glutenintolerans  #healthybreakfast  #healthypancakes  #recipeoftheday  #g├╝n├╝ntarifi  #friday  #fridaymood  #fridayvibes  #sa─čl─▒kl─▒kahvalt─▒  #kahvalt─▒  #glutensizkahvalti  #friyay 
Allergisk mot vete? Du kan f├ą din Velourvetev├Ąrmare fylld med ekologiskt ris ist├Ąllet! ­čĺÜ
#velourvetev├Ąrmare #vetev├Ąrmare #miniv├Ąrmare #vetekudde #vetep├ąse #vete #heltvete #allergisk #veteallergi #glutenintolerans #ris #eko #ekologisk #fr├Âs├Ân #├Âstersund #j├Ąmtland
L├äKARES OKUNSKAP GER M├ůNGA ├ůRS LIDANDE
.
Nytt inl├Ągg i bloggen via l├Ąnken i bion @kustenarklar just nu ­čĹî­čĆ╝
.
Har du inte r├Ątt symtom? D├ą ├Ąr du kanske en av de som fortfarande lider helt i on├Âdan. L├Ąs ber├Ąttelser av de som g├ątt i m├ąnga ├ąr med fel diagnos.
.
Dela g├Ąrna via dina sociala medier s├ą fler uppm├Ąrksammas! ­čĺÜ
.
.
.
.
#kustenarklar #celiaki #glutenintolerans #l├Ąkare #celiacawarenessmonth #celiac
L├äKARES OKUNSKAP GER M├ůNGA ├ůRS LIDANDE . Nytt inl├Ągg i bloggen via l├Ąnken i bion @kustenarklar just nu ­čĹî­čĆ╝ . Har du inte r├Ątt symtom? D├ą ├Ąr du kanske en av de som fortfarande lider helt i on├Âdan. L├Ąs ber├Ąttelser av de som g├ątt i m├ąnga ├ąr med fel diagnos. . Dela g├Ąrna via dina sociala medier s├ą fler uppm├Ąrksammas! ­čĺÜ . . . . #kustenarklar  #celiaki  #glutenintolerans  #l├Ąkare  #celiacawarenessmonth  #celiac 
GL├äDJE! ­čśÇ
.
Ig├ąr var det inte vilken dag som helst ­čśŐDet var Internationella Celiakidagen men det var ocks├ą en dag av gl├Ądje och en k├Ąnsla av att vi tillsammans kan g├Âra skillnad! ­čĺĽ
.
Inl├Ągget fr├ąn ig├ąr delades ├Âver 500 g├ąnger och bilden i sig delades m├ąnga fler g├ąnger!! Barn och vuxna kn├ąpade ihop rosetter, kl├Ądde sig i gr├Âna kl├Ądesplagg och passade p├ą att handla hos de bagerier, caf├ęer och restauranger som erbj├Âd rabatt p├ą sitt glutenfria utbud. M├ąnga fick ├Ąven chansen att f├Ârklara och uppm├Ąrksamma denna dagen p├ą ett enkelt och roligt s├Ątt. En del visste inte ens att denna dagen fanns och blev glada ├Âver att ├Ąven "vi" har en dag. Det var s├ą roligt att l├Ąsa alla inl├Ągg och kommentarer och k├Ąnna av gl├Ądjen som spreds!
.
Till alla er som var med och hj├Ąlpte till att uppm├Ąrksamma denna dag vill vi ge ett STORT TACK! ­čččîŞ Det b├Ârjade med att jag fick ett ├Ânskem├ąl om att kunna l├Ągga upp en gr├Ân rosett i sin profilbild efter att jag hade delat mitt inl├Ągg i bloggen [l├Ąnk via bion just nu]
.
Jag hoppades naturligtvis p├ą att det skulle uppskattas men inte i v├ąr vildaste fantasi trodde vi att det skulle tas emot med s├ą stora armar ÔŁĄ´ŞĆÔŁĄ´ŞĆÔŁĄ´ŞĆ (Vi = admin i FB-gruppen Celiaki fr├ąn kust till kust)
.
.
.
.
#kustenarklar #blogg #celiacawarenessmonth #internationellaceliakidagen2017 #glutenintolerans #celiaki #celiac
GL├äDJE! ­čśÇ . Ig├ąr var det inte vilken dag som helst ­čśŐDet var Internationella Celiakidagen men det var ocks├ą en dag av gl├Ądje och en k├Ąnsla av att vi tillsammans kan g├Âra skillnad! ­čĺĽ . Inl├Ągget fr├ąn ig├ąr delades ├Âver 500 g├ąnger och bilden i sig delades m├ąnga fler g├ąnger!! Barn och vuxna kn├ąpade ihop rosetter, kl├Ądde sig i gr├Âna kl├Ądesplagg och passade p├ą att handla hos de bagerier, caf├ęer och restauranger som erbj├Âd rabatt p├ą sitt glutenfria utbud. M├ąnga fick ├Ąven chansen att f├Ârklara och uppm├Ąrksamma denna dagen p├ą ett enkelt och roligt s├Ątt. En del visste inte ens att denna dagen fanns och blev glada ├Âver att ├Ąven "vi" har en dag. Det var s├ą roligt att l├Ąsa alla inl├Ągg och kommentarer och k├Ąnna av gl├Ądjen som spreds! . Till alla er som var med och hj├Ąlpte till att uppm├Ąrksamma denna dag vill vi ge ett STORT TACK! ­čččîŞ Det b├Ârjade med att jag fick ett ├Ânskem├ąl om att kunna l├Ągga upp en gr├Ân rosett i sin profilbild efter att jag hade delat mitt inl├Ągg i bloggen [l├Ąnk via bion just nu] . Jag hoppades naturligtvis p├ą att det skulle uppskattas men inte i v├ąr vildaste fantasi trodde vi att det skulle tas emot med s├ą stora armar ÔŁĄ´ŞĆÔŁĄ´ŞĆÔŁĄ´ŞĆ (Vi = admin i FB-gruppen Celiaki fr├ąn kust till kust) . . . . #kustenarklar  #blogg  #celiacawarenessmonth  #internationellaceliakidagen2017  #glutenintolerans  #celiaki  #celiac 
Idag uppm├Ąrksammar jag den  internationella celiakidagen. Sj├Ąlv ├Ąr jag inte drabbad av celiaki (glutenintolerans) men jag upplever mindre magbesv├Ąr med glutenfri kost. S├ą jag t├Ąnkte visa tre helt glutenfria m├ąltider jag lagat och ├Ątit den senaste veckan; Rostat glutenfritt br├Âd med ├Ąggr├Âra, quinoa med lax i citron- och dills├ąs samt ris med kyckling tikki masala. Detta ├Ąr mat som magen m├ąr b├Ąttre av och om magen ├Ąr n├Âjd s├ą ├Ąr jag n├Âjd! ­čśŐ #glutenfritt #glutenintolerans #internationellaceliakidagen
Idag uppm├Ąrksammar jag den internationella celiakidagen. Sj├Ąlv ├Ąr jag inte drabbad av celiaki (glutenintolerans) men jag upplever mindre magbesv├Ąr med glutenfri kost. S├ą jag t├Ąnkte visa tre helt glutenfria m├ąltider jag lagat och ├Ątit den senaste veckan; Rostat glutenfritt br├Âd med ├Ąggr├Âra, quinoa med lax i citron- och dills├ąs samt ris med kyckling tikki masala. Detta ├Ąr mat som magen m├ąr b├Ąttre av och om magen ├Ąr n├Âjd s├ą ├Ąr jag n├Âjd! ­čśŐ #glutenfritt  #glutenintolerans  #internationellaceliakidagen 
#Repost @glutenfriagodsaker (@get_repost)
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
Idag ├Ąr det Internationella celiakidagen, som finns till f├Âr att uppm├Ąrksamma denna autoimmuna sjukdom (observera: ej allergi!) och ├Âka kunskapen och medvetenheten kring celiaki i v├Ąrlden. Mycket bra tycker jag d├ą okunskapen ├Ąr stor och s├ą m├ąnga som tv├ą tredjedelar av alla som har sjukdomen i Sverige faktiskt inte vet om det. P├ą bloggen kan du l├Ąsa mer om celiaki, hur sjukdomen kan yttra sig och vad som h├Ąnder n├Ąr vi glutenintoleranta f├ąr i oss gluten. 
L├Ąnk till inl├Ągget i min profil ­čĹë­čĆ╝ @glutenfriagodsaker 
#glutenfriagodsaker #celiakidagen #celiaki #glutenintolerans #glutenfritt #glutenfri
#Repost  @glutenfriagodsaker (@get_repost) Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗ Idag ├Ąr det Internationella celiakidagen, som finns till f├Âr att uppm├Ąrksamma denna autoimmuna sjukdom (observera: ej allergi!) och ├Âka kunskapen och medvetenheten kring celiaki i v├Ąrlden. Mycket bra tycker jag d├ą okunskapen ├Ąr stor och s├ą m├ąnga som tv├ą tredjedelar av alla som har sjukdomen i Sverige faktiskt inte vet om det. P├ą bloggen kan du l├Ąsa mer om celiaki, hur sjukdomen kan yttra sig och vad som h├Ąnder n├Ąr vi glutenintoleranta f├ąr i oss gluten. L├Ąnk till inl├Ągget i min profil ­čĹë­čĆ╝ @glutenfriagodsaker #glutenfriagodsaker  #celiakidagen  #celiaki  #glutenintolerans  #glutenfritt  #glutenfri 
Idag ├Ąr det Internationella celiakidagen, som finns till f├Âr att uppm├Ąrksamma denna autoimmuna sjukdom (observera: ej allergi!) och ├Âka kunskapen och medvetenheten kring celiaki i v├Ąrlden. Mycket bra tycker jag d├ą okunskapen ├Ąr stor och s├ą m├ąnga som tv├ą tredjedelar av alla som har sjukdomen i Sverige faktiskt inte vet om det. P├ą bloggen kan du l├Ąsa mer om celiaki, hur sjukdomen kan yttra sig och vad som h├Ąnder n├Ąr vi glutenintoleranta f├ąr i oss gluten. 
L├Ąnk till inl├Ągget i min profil ­čĹë­čĆ╝ @glutenfriagodsaker 
#glutenfriagodsaker #celiakidagen #celiaki #glutenintolerans #glutenfritt #glutenfri
Idag ├Ąr det Internationella celiakidagen, som finns till f├Âr att uppm├Ąrksamma denna autoimmuna sjukdom (observera: ej allergi!) och ├Âka kunskapen och medvetenheten kring celiaki i v├Ąrlden. Mycket bra tycker jag d├ą okunskapen ├Ąr stor och s├ą m├ąnga som tv├ą tredjedelar av alla som har sjukdomen i Sverige faktiskt inte vet om det. P├ą bloggen kan du l├Ąsa mer om celiaki, hur sjukdomen kan yttra sig och vad som h├Ąnder n├Ąr vi glutenintoleranta f├ąr i oss gluten. L├Ąnk till inl├Ągget i min profil ­čĹë­čĆ╝ @glutenfriagodsaker #glutenfriagodsaker  #celiakidagen  #celiaki  #glutenintolerans  #glutenfritt  #glutenfri 
Internationella celiakidagen! 
Celiaki (glutenintolerans i folkmun) ├Ąr en kronisk sjukdom.
"Gluten finns i vete, r├ąg och korn. N├Ąr en person med celiaki ├Ąter gluten skadas tarmluddet vilket g├Âr att f├Ârm├ągan att ta upp vitaminer, mineraler och andra n├Ąrings├Ąmnen f├Ârst├Ârs. I sin tur kan det leda till n├Ąringsbrist och oh├Ąlsa.

Celiaki kan inte botas. Behandlingen ├Ąr att ├Ąta glutenfri mat resten av livet. Sjukdomen ├Ąr kronisk, det vill s├Ąga livsl├ąng. Den kan inte g├ą ├Âver eller ÔÇŁv├Ąxa bortÔÇŁ." - Svenska celiakif├Ârbundets hemsida. Vill du veta mer om om celiaki ├Ąr det en god id├ę att bes├Âka celiaki.se ­čĄô
Internationella celiakidagen! Celiaki (glutenintolerans i folkmun) ├Ąr en kronisk sjukdom. "Gluten finns i vete, r├ąg och korn. N├Ąr en person med celiaki ├Ąter gluten skadas tarmluddet vilket g├Âr att f├Ârm├ągan att ta upp vitaminer, mineraler och andra n├Ąrings├Ąmnen f├Ârst├Ârs. I sin tur kan det leda till n├Ąringsbrist och oh├Ąlsa. Celiaki kan inte botas. Behandlingen ├Ąr att ├Ąta glutenfri mat resten av livet. Sjukdomen ├Ąr kronisk, det vill s├Ąga livsl├ąng. Den kan inte g├ą ├Âver eller ÔÇŁv├Ąxa bortÔÇŁ." - Svenska celiakif├Ârbundets hemsida. Vill du veta mer om om celiaki ├Ąr det en god id├ę att bes├Âka celiaki.se ­čĄô
Idag ├Ąr det INTERNATIONELLA CELIAKIDAGEN! ­čśŐ­čî▒ .
.
Ig├ąr gjorde jag denna bild som alla kan anv├Ąnda eller dela f├Âr att vi tillsammans ska kunna g├Âra skillnad. En s├ąn h├Ąrlig respons det blev p├ą FB! ­čśÇJag har redan sett n├ągra h├Ąr p├ą Insta ocks├ą ­čĹŹ­čĆ╝ .
.
Glutenintolerans i Sverige ├Ąr inte samma sak som glutenk├Ąnslighet. En pytteliten smula br├Âd f├Ârst├Âr v├ąrt tarmludd! Det ├Ąr en autoimmun sjukdom men det finns ingen medicin att f├ą idag. .
.
­čÄë­čÄë­čÄëBtw, du har v├Ąl inte missat alla erbjudanden jag skrev om i blogginl├Ągget ig├ąr? L├Ąnk via bion just nu @kustenarklar ­čĹî­čĆ╝
.
.
­čç║­čçŞI made one in swedish yesterday ­čśë#internationellaceliakidagen2017
.
.
.
#celiaki #glutenintolerans #kustenarklar #celiacawarenessmonth #coeliac #celiac #glutenfritt
Idag ├Ąr det INTERNATIONELLA CELIAKIDAGEN! ­čśŐ­čî▒ . . Ig├ąr gjorde jag denna bild som alla kan anv├Ąnda eller dela f├Âr att vi tillsammans ska kunna g├Âra skillnad. En s├ąn h├Ąrlig respons det blev p├ą FB! ­čśÇJag har redan sett n├ągra h├Ąr p├ą Insta ocks├ą ­čĹŹ­čĆ╝ . . Glutenintolerans i Sverige ├Ąr inte samma sak som glutenk├Ąnslighet. En pytteliten smula br├Âd f├Ârst├Âr v├ąrt tarmludd! Det ├Ąr en autoimmun sjukdom men det finns ingen medicin att f├ą idag. . . ­čÄë­čÄë­čÄëBtw, du har v├Ąl inte missat alla erbjudanden jag skrev om i blogginl├Ągget ig├ąr? L├Ąnk via bion just nu @kustenarklar ­čĹî­čĆ╝ . . ­čç║­čçŞI made one in swedish yesterday ­čśë#internationellaceliakidagen2017  . . . #celiaki  #glutenintolerans  #kustenarklar  #celiacawarenessmonth  #coeliac  #celiac  #glutenfritt 
Idag ├Ąr det internationella celiakidagen. Dela g├Ąrna denna rosett p├ą dina sociala medier f├Âr att sprida kunskap om celiaki! Tillsammans g├Âr vi skillnadԺɴŞĆ | Det gr├Âna bandet ├Ąr k├Ąnt i USA, dags att vi andra l├Ąnder ocks├ą uppm├Ąrksammar det! ~ Bild gjord av @kustenarklar #celiacawarenessmonth #celiac #celiaki #glutenintolerance #glutenintolerans #glutenfreelifestyle #celiakidagen
Free dinner! #glutenfree 
S├╝rpriz hediyem #hecha d├Âk├╝m tavam─▒ dana antrikot haz─▒rlayarak denedim, lokum gibi ├žok lezzetli bir et oldu. ­čśőDemird├Âk├╝m tavalar en sa─čl─▒kl─▒ ve lezzetli et veya sebze pi┼čirebilece─čimiz ara├ž, uzun zamand─▒r istiyordum Ôś║´ŞĆ Dana antrikotu zeytinya─č─▒, kaya tuzu ve taze biberiyeyle marine ettikten sonra iyice ─▒s─▒nan tavada 1-2 dk m├╝h├╝rleyip, 10dk da f─▒r─▒nda i├žine sar─▒msak ve so─čan ekleyerek pi┼čirdim, b├Âylece sebzeler de etin lezzetinde pi┼čiyor. Ben iyi pi┼čmi┼č et sevenlerdenim Ôś║´ŞĆEti tavadan ald─▒ktan sonra bir dilim de past─▒rma k─▒zart─▒p etin ├╝st├╝ne ekledim. 
P├╝f.: Sar─▒msaklar─▒ kabuklu bir ┼čekilde soteliyorum kokusu ├ž─▒kmas─▒n diye.
Yanina da limon kabuklu, ku┼č ├╝z├╝ml├╝ ve yenibaharl─▒ ferah bir pirin├ž pilav─▒ pi┼čirdim. Limon kabuklar─▒n─▒ en son alt─▒n─▒ kapatt─▒ktan sonra ekledim, suyunu da bire bir koyuyorum ben pirinci yar─▒m saat tuzlu s─▒cak suda bekletti─čim i├žin. Annelerimize s├╝rpriz olarak bu lezzetleri haz─▒rlayabiliriz ­čśŐBir g├╝n de─čil her g├╝n annelerimizin g├╝n├╝ ­čĺť
#recipeoftheday #g├╝n├╝ntarifi #pilav #danabonfile #danaantrikot #yenibahar #hechademird├Âk├╝m #yagizizgul #glutensiz #glutensizya┼čam #glutensiztarifler #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #glutensizhayat #glutenintolerans #glutenintolerant #annelergunu #leziz #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒├Â─č├╝n #sa─čl─▒k 
#photocredit @chdurgun
Free dinner! #glutenfree  S├╝rpriz hediyem #hecha  d├Âk├╝m tavam─▒ dana antrikot haz─▒rlayarak denedim, lokum gibi ├žok lezzetli bir et oldu. ­čśőDemird├Âk├╝m tavalar en sa─čl─▒kl─▒ ve lezzetli et veya sebze pi┼čirebilece─čimiz ara├ž, uzun zamand─▒r istiyordum Ôś║´ŞĆ Dana antrikotu zeytinya─č─▒, kaya tuzu ve taze biberiyeyle marine ettikten sonra iyice ─▒s─▒nan tavada 1-2 dk m├╝h├╝rleyip, 10dk da f─▒r─▒nda i├žine sar─▒msak ve so─čan ekleyerek pi┼čirdim, b├Âylece sebzeler de etin lezzetinde pi┼čiyor. Ben iyi pi┼čmi┼č et sevenlerdenim Ôś║´ŞĆEti tavadan ald─▒ktan sonra bir dilim de past─▒rma k─▒zart─▒p etin ├╝st├╝ne ekledim. P├╝f.: Sar─▒msaklar─▒ kabuklu bir ┼čekilde soteliyorum kokusu ├ž─▒kmas─▒n diye. Yanina da limon kabuklu, ku┼č ├╝z├╝ml├╝ ve yenibaharl─▒ ferah bir pirin├ž pilav─▒ pi┼čirdim. Limon kabuklar─▒n─▒ en son alt─▒n─▒ kapatt─▒ktan sonra ekledim, suyunu da bire bir koyuyorum ben pirinci yar─▒m saat tuzlu s─▒cak suda bekletti─čim i├žin. Annelerimize s├╝rpriz olarak bu lezzetleri haz─▒rlayabiliriz ­čśŐBir g├╝n de─čil her g├╝n annelerimizin g├╝n├╝ ­čĺť #recipeoftheday  #g├╝n├╝ntarifi  #pilav  #danabonfile  #danaantrikot  #yenibahar  #hechademird├Âk├╝m  #yagizizgul  #glutensiz  #glutensizya┼čam  #glutensiztarifler  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #glutensizhayat  #glutenintolerans  #glutenintolerant  #annelergunu  #leziz  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒├Â─č├╝n  #sa─čl─▒k  #photocredit  @chdurgun
S├╝per g─▒dalar─▒ s─▒k s─▒k t├╝ketmek gerek ­čĺ¬ Ara ├Â─č├╝n├╝m az suyla kokusu ├ž─▒kmadan pi┼čen, daha ├Ânceki postlar─▒mda tarifini bulabilece─činiz gre├žka pilav─▒ ile chia pudding! Chia tohumlar─▒n─▒ j├Âle k─▒vam─▒na gelmesi i├žin s├╝tte arada bir kar─▒┼čt─▒rarak bir gece bekletiyorum ben. Ôś║´ŞĆ
Mutlu cumartesiler ­čÄł
#supergida #glutensiz #glutenfree #gre├žka #karabu─čday #chia #chiapudding #ara├Â─č├╝n #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme #omega3 #bitkiselprotein #glutensizya┼čam #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #glutenintolerans #glutenintolerant #sa─čl─▒kl─▒├Â─č├╝n
S├╝per g─▒dalar─▒ s─▒k s─▒k t├╝ketmek gerek ­čĺ¬ Ara ├Â─č├╝n├╝m az suyla kokusu ├ž─▒kmadan pi┼čen, daha ├Ânceki postlar─▒mda tarifini bulabilece─činiz gre├žka pilav─▒ ile chia pudding! Chia tohumlar─▒n─▒ j├Âle k─▒vam─▒na gelmesi i├žin s├╝tte arada bir kar─▒┼čt─▒rarak bir gece bekletiyorum ben. Ôś║´ŞĆ Mutlu cumartesiler ­čÄł #supergida  #glutensiz  #glutenfree  #gre├žka  #karabu─čday  #chia  #chiapudding  #ara├Â─č├╝n  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #omega3  #bitkiselprotein  #glutensizya┼čam  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #glutenintolerans  #glutenintolerant  #sa─čl─▒kl─▒├Â─č├╝n 
Free bread! #glutenfree 
#idiltatari 'nin m─▒s─▒r ekme─či tarifini hellim peynirini k├╝p k├╝p ekleyerek ve peynir d─▒┼č─▒ndaki malzemeleri yar─▒m ├Âl├ž├╝ kullanarak uygulad─▒m. ─░├žindeki taze fesle─čen ve kekikle nefis aromali peynirli po─ča├ža tad─▒nda ├ž─▒t─▒r ├ž─▒t─▒r bir ekmek oldu ­čśő
#glutensizya┼čam #glutensiz #glutenintolerant #glutenintolerans #glutensiztarifler #glutensizhayat #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #m─▒s─▒rekme─či #baharat #kahvaltitarifleri #glutensizekmek #kekikli #fesle─čenli #mutluluk #lezzet #kahvalt─▒ #g├╝n├╝ntarifi #recipeoftheday
Free bread! #glutenfree  #idiltatari  'nin m─▒s─▒r ekme─či tarifini hellim peynirini k├╝p k├╝p ekleyerek ve peynir d─▒┼č─▒ndaki malzemeleri yar─▒m ├Âl├ž├╝ kullanarak uygulad─▒m. ─░├žindeki taze fesle─čen ve kekikle nefis aromali peynirli po─ča├ža tad─▒nda ├ž─▒t─▒r ├ž─▒t─▒r bir ekmek oldu ­čśő #glutensizya┼čam  #glutensiz  #glutenintolerant  #glutenintolerans  #glutensiztarifler  #glutensizhayat  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #m─▒s─▒rekme─či  #baharat  #kahvaltitarifleri  #glutensizekmek  #kekikli  #fesle─čenli  #mutluluk  #lezzet  #kahvalt─▒  #g├╝n├╝ntarifi  #recipeoftheday 
Glutensiz&laktozsuz ailesi burada peki ya siz nerdesiniz? Glutensiz un ve laktozsuz peynirden ev yapimi otlu peynirli huzurlarinizda­čśŐ glutensiz pastalar cok yakinda @lamelikapasta da­čśŐ #saglikliyasam#glutensiz#colyak#glutenintolerans#laktozsuz#pogaca#otlupeynirli#colyaklayasamak#sinangil#sinangilglutensiz#sinangilglutensizun
Free mant─▒! #glutenfree 
Glutensiz, bol yumurtal─▒, mercimekli ve ma┼č fas├╝lyeli f─▒r─▒nda k─▒zaran mant─▒ tarifim ­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│­čŹŻ
Hamuru i├žin: 
3 yumurta, 1'er su barda─č─▒ glutensiz un kar─▒┼č─▒m─▒ ve m─▒s─▒r unu ile bir tutam tuz yo─čurulup bir saat dinlendirildikten sonra a├ž─▒labilir hale geliyor. 
P├╝f.: Hamur k├╝├ž├╝k par├žalar halinde, yemek taba─č─▒ b├╝y├╝kl├╝─č├╝nde a├ž─▒lmal─▒, bu─čday unu eklemedi─čimiz i├žin daha b├╝y├╝k a├ž─▒lm─▒yor, da─č─▒lma riski var.
─░├ž harc─▒ i├žin: 
Yar─▒m kilo kadar p─▒rasa az ya─čda sotelendikten sonra i├žine 1'er su barda─č─▒ ├ži─č mercimek ve ye┼čil ma┼č fas├╝lyesi ekleyip 3 su barda─č─▒ su ilave edip ha┼čland─▒ktan sonra a├žt─▒─č─▒m─▒z hamur par├žalar─▒n─▒n i├žlerine eklenmek i├žin haz─▒r.
┼×ekil verip har├žla doldurdu─čumuz mant─▒lar─▒ ya─članm─▒┼č tepsiye dizip 200 derece f─▒r─▒nda 15dk pi┼čiriyoruz. 
Ben f─▒r─▒ndan ├ž─▒k─▒nca ├ž─▒t─▒r ├ž─▒t─▒r yemeyi de ├žok seviyorum. At─▒┼čt─▒rmal─▒k olarak evden ├ž─▒karken yan─▒ma da al─▒yorum Ôś║´ŞĆ Geleneksel lezzet i├žin, az miktar kaynam─▒┼č suda da─č─▒lmamas─▒ i├žin hi├ž kar─▒┼čt─▒rmadan 5dk ha┼člay─▒p, sar─▒msakl─▒ yo─čurt, sal├ža sosu ve nane ile birlikte de haz─▒rlananilir. Hem ├žok lezzetli, hem de k─▒yma olmasa da baklagiller ve yumurta ile protein deposu farkl─▒ bir mant─▒ yeme─či ­čśő
#glutensiz #k─▒ymas─▒zmant─▒ #mercimeklimant─▒ #ma┼čfas├╝lyelimant─▒ #mercimek #masfasulyesi #mant─▒ #k─▒zarm─▒┼čmant─▒ #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme 
#├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #geleneksellezzetler #glutenintolerans #glutenintolerant #dunyacolyakgunu #d├╝nya├ž├Âlyakg├╝n├╝
Free mant─▒! #glutenfree  Glutensiz, bol yumurtal─▒, mercimekli ve ma┼č fas├╝lyeli f─▒r─▒nda k─▒zaran mant─▒ tarifim ­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│­čŹŻ Hamuru i├žin: 3 yumurta, 1'er su barda─č─▒ glutensiz un kar─▒┼č─▒m─▒ ve m─▒s─▒r unu ile bir tutam tuz yo─čurulup bir saat dinlendirildikten sonra a├ž─▒labilir hale geliyor. P├╝f.: Hamur k├╝├ž├╝k par├žalar halinde, yemek taba─č─▒ b├╝y├╝kl├╝─č├╝nde a├ž─▒lmal─▒, bu─čday unu eklemedi─čimiz i├žin daha b├╝y├╝k a├ž─▒lm─▒yor, da─č─▒lma riski var. ─░├ž harc─▒ i├žin: Yar─▒m kilo kadar p─▒rasa az ya─čda sotelendikten sonra i├žine 1'er su barda─č─▒ ├ži─č mercimek ve ye┼čil ma┼č fas├╝lyesi ekleyip 3 su barda─č─▒ su ilave edip ha┼čland─▒ktan sonra a├žt─▒─č─▒m─▒z hamur par├žalar─▒n─▒n i├žlerine eklenmek i├žin haz─▒r. ┼×ekil verip har├žla doldurdu─čumuz mant─▒lar─▒ ya─članm─▒┼č tepsiye dizip 200 derece f─▒r─▒nda 15dk pi┼čiriyoruz. Ben f─▒r─▒ndan ├ž─▒k─▒nca ├ž─▒t─▒r ├ž─▒t─▒r yemeyi de ├žok seviyorum. At─▒┼čt─▒rmal─▒k olarak evden ├ž─▒karken yan─▒ma da al─▒yorum Ôś║´ŞĆ Geleneksel lezzet i├žin, az miktar kaynam─▒┼č suda da─č─▒lmamas─▒ i├žin hi├ž kar─▒┼čt─▒rmadan 5dk ha┼člay─▒p, sar─▒msakl─▒ yo─čurt, sal├ža sosu ve nane ile birlikte de haz─▒rlananilir. Hem ├žok lezzetli, hem de k─▒yma olmasa da baklagiller ve yumurta ile protein deposu farkl─▒ bir mant─▒ yeme─či ­čśő #glutensiz  #k─▒ymas─▒zmant─▒  #mercimeklimant─▒  #ma┼čfas├╝lyelimant─▒  #mercimek  #masfasulyesi  #mant─▒  #k─▒zarm─▒┼čmant─▒  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #geleneksellezzetler  #glutenintolerans  #glutenintolerant  #dunyacolyakgunu  #d├╝nya├ž├Âlyakg├╝n├╝ 
Free teatime! #glutenfree 
Bazen de kendimizi ┼č─▒martmak gerek ­čśő─░rmiksiz ha┼čha┼čl─▒ revani toplar─▒ ve kakaolu kremal─▒ pasta, ├žay saatini bekliyor­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│
Revani toplar─▒ i├žin: 
Yar─▒m su barda─č─▒ mavi ha┼čha┼č tohumu, yar─▒m su barda─č─▒ glutensiz un kar─▒┼č─▒m─▒, 2 yumurta, bir ├žay barda─č─▒ oda s─▒cakl─▒─č─▒nda tereya─č, yar─▒m su barda─č─▒ toz ┼čeker, bir ├žorba ka┼č─▒─č─▒ yo─čurt ve bir ├žay ka┼č─▒─č─▒ kabartma tozu ile haz─▒rlanan hamuru muffin kaplar─▒nda 175 derece f─▒r─▒nda yar─▒m saat kadar pi┼čiriyoruz. ├ťzerine; 1 bu├žuk su barda─č─▒ toz ┼čeker ve 2 su barda─č─▒ suyu 3-4 damla limon suyuyla 5dk kaynat─▒p haz─▒rlad─▒─č─▒m─▒z ─▒l─▒k ┼čerbeti kekler de ─▒l─▒kken d├Âk├╝yoruz ve antep f─▒st─▒─č─▒+hindistan cevizi ile s├╝sl├╝yoruz. ─░kram etti─činiz ki┼čilerden ├Âp├╝c├╝k garantili bir lezzet diyebilirim Ôś║´ŞĆ
Kremal─▒ pasta i├žin: 
Kekini 2 yumurta, yar─▒m ├žay barda─č─▒ yo─čurt, yar─▒m ├žay barda─č─▒ s─▒v─▒ya─č, yar─▒m ├žay barda─č─▒ ┼čeker, yar─▒m ├žay barda─č─▒ kakao, 1 su barda─č─▒ glutensiz un kar─▒┼č─▒m─▒ ile kremas─▒n─▒ da haz─▒r pasta kremas─▒ ile haz─▒rlad─▒m. ├ťzerini de glutensiz ├žikolata rendesi ile s├╝sledim ­čŹ░­čŹź #glutensiz #glutensizrevani #revani #maviha┼čha┼č #glutensizkek #glutensizpasta #lezzetbombasi #glutensiz├žaysaati #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #glutenintolerans #glutenintolerant #irmiksizrevani #kremalipasta #d├╝nya├ž├Âlyakg├╝n├╝ #dunyacolyakgunu
Free teatime! #glutenfree  Bazen de kendimizi ┼č─▒martmak gerek ­čśő─░rmiksiz ha┼čha┼čl─▒ revani toplar─▒ ve kakaolu kremal─▒ pasta, ├žay saatini bekliyor­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│ Revani toplar─▒ i├žin: Yar─▒m su barda─č─▒ mavi ha┼čha┼č tohumu, yar─▒m su barda─č─▒ glutensiz un kar─▒┼č─▒m─▒, 2 yumurta, bir ├žay barda─č─▒ oda s─▒cakl─▒─č─▒nda tereya─č, yar─▒m su barda─č─▒ toz ┼čeker, bir ├žorba ka┼č─▒─č─▒ yo─čurt ve bir ├žay ka┼č─▒─č─▒ kabartma tozu ile haz─▒rlanan hamuru muffin kaplar─▒nda 175 derece f─▒r─▒nda yar─▒m saat kadar pi┼čiriyoruz. ├ťzerine; 1 bu├žuk su barda─č─▒ toz ┼čeker ve 2 su barda─č─▒ suyu 3-4 damla limon suyuyla 5dk kaynat─▒p haz─▒rlad─▒─č─▒m─▒z ─▒l─▒k ┼čerbeti kekler de ─▒l─▒kken d├Âk├╝yoruz ve antep f─▒st─▒─č─▒+hindistan cevizi ile s├╝sl├╝yoruz. ─░kram etti─činiz ki┼čilerden ├Âp├╝c├╝k garantili bir lezzet diyebilirim Ôś║´ŞĆ Kremal─▒ pasta i├žin: Kekini 2 yumurta, yar─▒m ├žay barda─č─▒ yo─čurt, yar─▒m ├žay barda─č─▒ s─▒v─▒ya─č, yar─▒m ├žay barda─č─▒ ┼čeker, yar─▒m ├žay barda─č─▒ kakao, 1 su barda─č─▒ glutensiz un kar─▒┼č─▒m─▒ ile kremas─▒n─▒ da haz─▒r pasta kremas─▒ ile haz─▒rlad─▒m. ├ťzerini de glutensiz ├žikolata rendesi ile s├╝sledim ­čŹ░­čŹź #glutensiz  #glutensizrevani  #revani  #maviha┼čha┼č  #glutensizkek  #glutensizpasta  #lezzetbombasi  #glutensiz├žaysaati  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #glutenintolerans  #glutenintolerant  #irmiksizrevani  #kremalipasta  #d├╝nya├ž├Âlyakg├╝n├╝  #dunyacolyakgunu 
Free dinner! #glutenfree 
Bademli ve mantarl─▒ pilav ├╝st├╝ kuzu pirzola ­čśő
Mantar, badem ve pirinci zeytinya─č─▒nda kavurduktan sonra f─▒r─▒n kab─▒na al─▒yorum. ├ťst├╝ne yeteri kadar kaynar su (2 bardak pirince 3 bardak su benim ├Âl├ž├╝m) ilave edip, tuz ve kekikle aramoland─▒rd─▒─č─▒m pirzolalar─▒ dizip 180 derece f─▒r─▒nda ├Ânce kapa─č─▒ kapal─▒, sonra k─▒zarmas─▒ i├žin kapa─č─▒ a├ž─▒k olarak ve ├╝st├╝ne ka┼čar peyniri ilave edip pi┼čiriyorum. Pratik ve lezzetli bir yemek oluyor ­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│Ôś║´ŞĆ
P├╝f.: ├çi─č bademlerin kabuklar─▒n─▒ soyabilmek i├žin ├Ânce kaynar suda 1-2dk kaynat─▒p sonra da so─čuk suya at─▒yorum.
photocredit: @chdurgun 
#glutensiz 
#glutenintolerans #glutenintolerant #weekend #sundaydinner #pazaryeme─či #ak┼čamyeme─či #pirzola #pilav #bademlipilav #mantarl─▒pilav #f─▒r─▒nyemekleri #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #sa─čl─▒kl─▒beslenme #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #g├╝n├╝ntarifi #recipeoftheday
Free dinner! #glutenfree  Bademli ve mantarl─▒ pilav ├╝st├╝ kuzu pirzola ­čśő Mantar, badem ve pirinci zeytinya─č─▒nda kavurduktan sonra f─▒r─▒n kab─▒na al─▒yorum. ├ťst├╝ne yeteri kadar kaynar su (2 bardak pirince 3 bardak su benim ├Âl├ž├╝m) ilave edip, tuz ve kekikle aramoland─▒rd─▒─č─▒m pirzolalar─▒ dizip 180 derece f─▒r─▒nda ├Ânce kapa─č─▒ kapal─▒, sonra k─▒zarmas─▒ i├žin kapa─č─▒ a├ž─▒k olarak ve ├╝st├╝ne ka┼čar peyniri ilave edip pi┼čiriyorum. Pratik ve lezzetli bir yemek oluyor ­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│Ôś║´ŞĆ P├╝f.: ├çi─č bademlerin kabuklar─▒n─▒ soyabilmek i├žin ├Ânce kaynar suda 1-2dk kaynat─▒p sonra da so─čuk suya at─▒yorum. photocredit: @chdurgun #glutensiz  #glutenintolerans  #glutenintolerant  #weekend  #sundaydinner  #pazaryeme─či  #ak┼čamyeme─či  #pirzola  #pilav  #bademlipilav  #mantarl─▒pilav  #f─▒r─▒nyemekleri  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #g├╝n├╝ntarifi  #recipeoftheday 
Free crepes! #glutenfree #sugarfree 
Cumartesi g├╝n├╝n├╝n enerjisine yak─▒┼č─▒r lezzetli ve ├žok besleyici krepler haz─▒rlad─▒m ­čÖő­čĆ╗­čŹĹ­čŹô­čŹ»
B─▒ld─▒rc─▒n yumurtas─▒, s├╝t, kakao, hindistan cevizi ya─č─▒, ke├žiboynuzu unu ve m─▒s─▒r unu ile ├žok koyu olmayan bir krep hamuru elde ettim. ─░├žini de evde yapt─▒─č─▒m f─▒st─▒k ezmesi, bal, badem ve mevsim meyveleriyle doldurdum ­čśő
photocredit: @chdurgun 
#glutensiz #glutensizbeslenme #glutensiztarifler #sa─čl─▒kl─▒beslenme #sa─čl─▒kl─▒krep #glutensizkrep #ke├žiboynuzuunu #f─▒st─▒kezmesi #peanutbutter #crepes #meyvelikrep #weekend #saturdaybreakfast #haftasonukahvaltisi #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #glutenintolerans #glutenintolerant #recipeoftheday #g├╝n├╝ntarifi #kahvalt─▒keyfi
Free crepes! #glutenfree  #sugarfree  Cumartesi g├╝n├╝n├╝n enerjisine yak─▒┼č─▒r lezzetli ve ├žok besleyici krepler haz─▒rlad─▒m ­čÖő­čĆ╗­čŹĹ­čŹô­čŹ» B─▒ld─▒rc─▒n yumurtas─▒, s├╝t, kakao, hindistan cevizi ya─č─▒, ke├žiboynuzu unu ve m─▒s─▒r unu ile ├žok koyu olmayan bir krep hamuru elde ettim. ─░├žini de evde yapt─▒─č─▒m f─▒st─▒k ezmesi, bal, badem ve mevsim meyveleriyle doldurdum ­čśő photocredit: @chdurgun #glutensiz  #glutensizbeslenme  #glutensiztarifler  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #sa─čl─▒kl─▒krep  #glutensizkrep  #ke├žiboynuzuunu  #f─▒st─▒kezmesi  #peanutbutter  #crepes  #meyvelikrep  #weekend  #saturdaybreakfast  #haftasonukahvaltisi  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #glutenintolerans  #glutenintolerant  #recipeoftheday  #g├╝n├╝ntarifi  #kahvalt─▒keyfi 
Proteinpulver med choklad + Festis apelsin = chokladpudding med apelsin smak ;)
#matintolerans #matintoleransmagazin #glutenintolerans #glutenfree #laktosfritt
En jobba och ├Ąta samtidigt fikapaus ;)
Praktiskt men inte s├ą avslappnade ;)
#matintolerans #matintoleransmagazin #glutenintolerans #glutenfree #dairyfree #laktosfritt #mj├Âlkfritt
Free chocolate! #glutenfree 
#sugarfree #dairyfree 
Kahve keyfime bundan sonra bu g├╝zel ev yap─▒m─▒ sa─čl─▒kl─▒ ├žikolatalar e┼člik edecek Ôś║´ŞĆ
#idiltatari nin sa─čl─▒kl─▒ ├žikolata tarifinin yard─▒m─▒ ile; ke├žiboynuzu unu, hindistan cevizi ya─č─▒, ev yap─▒m─▒ f─▒st─▒k ezmesi, ke├žiboynuzu pekmezi, kakao ve badem ile g├Âz karar─▒ bir kar─▒┼č─▒m elde edip buz kal─▒plar─▒nda dondurdum ve ortaya hem haz─▒r ├žikolata kadar lezzetli, hem de ├žok faydal─▒ ├žikolatalar ├ž─▒kt─▒ ­čśő
#sa─čl─▒kl─▒beslenme #sagliklicikolata #evyap─▒m─▒├žikolata 
#glutensizbeslenme #glutensiz #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaktarifleri #glutenintolerant #glutenintolerans #vegan #sugarfree #├žikolata
Free chocolate! #glutenfree  #sugarfree  #dairyfree  Kahve keyfime bundan sonra bu g├╝zel ev yap─▒m─▒ sa─čl─▒kl─▒ ├žikolatalar e┼člik edecek Ôś║´ŞĆ #idiltatari  nin sa─čl─▒kl─▒ ├žikolata tarifinin yard─▒m─▒ ile; ke├žiboynuzu unu, hindistan cevizi ya─č─▒, ev yap─▒m─▒ f─▒st─▒k ezmesi, ke├žiboynuzu pekmezi, kakao ve badem ile g├Âz karar─▒ bir kar─▒┼č─▒m elde edip buz kal─▒plar─▒nda dondurdum ve ortaya hem haz─▒r ├žikolata kadar lezzetli, hem de ├žok faydal─▒ ├žikolatalar ├ž─▒kt─▒ ­čśő #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #sagliklicikolata  #evyap─▒m─▒├žikolata  #glutensizbeslenme  #glutensiz  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaktarifleri  #glutenintolerant  #glutenintolerans  #vegan  #sugarfree  #├žikolata 
Free bread! #glutenfree 
Tereya─č s├╝r├╝p afiyetle yiyebilece─čimiz bu nefis m─▒s─▒r ekme─činin yap─▒m─▒ da ├žok kolay Ôś║´ŞĆ­čśő
2 yumurta, 1 su barda─č─▒ m─▒s─▒r unu, yar─▒m ├žay barda─č─▒ glutensiz un kar─▒┼č─▒m─▒, yar─▒m ├žay barda─č─▒ s─▒v─▒ ya─č, yar─▒m ├žay barda─č─▒ yo─čurt, 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ kabartma tozu ve bir tutam tuz. 175 derecede 30dk pi┼čirmek yeterli oluyor.­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│
#glutensiz #glutensizbeslenme #glutenintolerans #glutenintolerant #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #glutensiztarifler #sa─čl─▒kl─▒yemek #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme #m─▒s─▒runu #m─▒s─▒rekme─či
Free bread! #glutenfree  Tereya─č s├╝r├╝p afiyetle yiyebilece─čimiz bu nefis m─▒s─▒r ekme─činin yap─▒m─▒ da ├žok kolay Ôś║´ŞĆ­čśő 2 yumurta, 1 su barda─č─▒ m─▒s─▒r unu, yar─▒m ├žay barda─č─▒ glutensiz un kar─▒┼č─▒m─▒, yar─▒m ├žay barda─č─▒ s─▒v─▒ ya─č, yar─▒m ├žay barda─č─▒ yo─čurt, 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ kabartma tozu ve bir tutam tuz. 175 derecede 30dk pi┼čirmek yeterli oluyor.­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│ #glutensiz  #glutensizbeslenme  #glutenintolerans  #glutenintolerant  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #glutensiztarifler  #sa─čl─▒kl─▒yemek  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒beslenme  #m─▒s─▒runu  #m─▒s─▒rekme─či 
Free dinner! #glutenfree 
Tavuk g├Â─č├╝s etini pilav─▒n yan─▒nda s─▒kl─▒kla t├╝ketiyorum, her seferinde farkl─▒ bi marinasyon uyguluyorum ­čśŐ Bu defa k├Âri, ev yap─▒m─▒ sirke, pul biber, karabiber ve tuz ile birlikte tavuklar─▒ kar─▒┼čt─▒rd─▒m. Sonra s─▒ras─▒yla; m─▒s─▒r unu, ├ž─▒rp─▒lm─▒┼č yumurta ve susama bulay─▒p f─▒r─▒na verdim. Yan─▒nda sos olarak heinz ket├žap ve mayonez kullan─▒yorum. Heinz glutensiz oldu─čunu beyan eden markalar aras─▒nda, profilimdeki linkte di─čer markalar─▒ da bulabilirsiniz. Mutlu pazarlar Ôś║´ŞĆ
Photo credit: @chdurgun 
#glutensiztarifler #glutensiz #glutensizbeslenme #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #susamlitavuk #parmaktavuk #glutensizaksamyemegi #glutenintolerant #glutenintolerans #tavukpilav #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒yemek #bilin├žlit├╝ketim
Free dinner! #glutenfree  Tavuk g├Â─č├╝s etini pilav─▒n yan─▒nda s─▒kl─▒kla t├╝ketiyorum, her seferinde farkl─▒ bi marinasyon uyguluyorum ­čśŐ Bu defa k├Âri, ev yap─▒m─▒ sirke, pul biber, karabiber ve tuz ile birlikte tavuklar─▒ kar─▒┼čt─▒rd─▒m. Sonra s─▒ras─▒yla; m─▒s─▒r unu, ├ž─▒rp─▒lm─▒┼č yumurta ve susama bulay─▒p f─▒r─▒na verdim. Yan─▒nda sos olarak heinz ket├žap ve mayonez kullan─▒yorum. Heinz glutensiz oldu─čunu beyan eden markalar aras─▒nda, profilimdeki linkte di─čer markalar─▒ da bulabilirsiniz. Mutlu pazarlar Ôś║´ŞĆ Photo credit: @chdurgun #glutensiztarifler  #glutensiz  #glutensizbeslenme  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #susamlitavuk  #parmaktavuk  #glutensizaksamyemegi  #glutenintolerant  #glutenintolerans  #tavukpilav  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒yemek  #bilin├žlit├╝ketim 
Free breakfast! #glutenfree 
Kahvalt─▒da basit karbonhidratlara ihtiyac─▒m─▒z yok! ­čĺ¬
Hafta sonuna zinde ba┼člamak i├žin kendime glutensiz zengin bir kahvalt─▒ haz─▒rlad─▒m ­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│
├çilek, bal, kaymak, hindistan cevizi, avokado, yumurta, zeytin, roka, hellim ve ceviz! S─▒caklar ba┼člad─▒─č─▒na g├Âre yan─▒nda da nefis ev yap─▒m─▒ buz gibi limonata ­čśőԜǴŞĆ
#glutensiz #glutensizkahvalti #kahvalt─▒ #breakfast #avokadolove #limonata #cumartesi #weekend #glutensiztarifler #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #glutenintolerans #glutenintolerant #photooftheday theday #g├╝n├╝ntarifi #recipeoftheday #sa─čl─▒kl─▒kahvalt─▒ #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam
Free breakfast! #glutenfree  Kahvalt─▒da basit karbonhidratlara ihtiyac─▒m─▒z yok! ­čĺ¬ Hafta sonuna zinde ba┼člamak i├žin kendime glutensiz zengin bir kahvalt─▒ haz─▒rlad─▒m ­čĹę­čĆ╗ÔÇŹ­čŹ│ ├çilek, bal, kaymak, hindistan cevizi, avokado, yumurta, zeytin, roka, hellim ve ceviz! S─▒caklar ba┼člad─▒─č─▒na g├Âre yan─▒nda da nefis ev yap─▒m─▒ buz gibi limonata ­čśőԜǴŞĆ #glutensiz  #glutensizkahvalti  #kahvalt─▒  #breakfast  #avokadolove  #limonata  #cumartesi  #weekend  #glutensiztarifler  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #glutenintolerans  #glutenintolerant  #photooftheday  theday #g├╝n├╝ntarifi  #recipeoftheday  #sa─čl─▒kl─▒kahvalt─▒  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam 
­čÄë­čÄë­čĺź­čĺź­čĺź─░nternet sitemiz a├ž─▒ld─▒­čĺź­čĺź­čĺź­čÄë­čÄë.Art─▒k b├╝t├╝n tarifleri sitede bulabileceksiniz...Glutensiz Mini ,Cheesecake tarifi yay─▒nda!!! www.gflab.net  #glutenfreelab #celiacdiet #foodphotography #foodpic #glutensiz #thefeedfeed #cookmagazine #bake #├ž├Âlyak #glutenintolerans #glutenfreecheesecake
Free burger! #glutenfree 
Hamburger ekme─čini sadece nohut unu, yumurta, ├žok az tereya─č, kabartma tozu, kuru maya ve biraz s├╝t kullanarak yapt─▒m. 4-5 saat kadar bir mayalanma s├╝resi ay─▒rd─▒m. O hayalimizdeki pofidik ekmek gibi olmasa da, olduk├ža doyurucu bir ekmek oldu. ─░├žini; sadece k─▒yma ve so─čanla haz─▒rlad─▒─č─▒m k├Âfte, marul, chedar peyniri, tur┼ču ve ac─▒l─▒ ket├žap ile haz─▒rlad─▒m. Yan─▒nda da baharatl─▒ f─▒r─▒n patates olmazsa olmaz­čśő
#glutensiz #glutensizbeslenme #glutensiztarifler #k├Âfte #k├Âftepatates #glutensizhamburger #nohutunu #kentonnohutunu #hamburger #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #glutenintolerant #glutenintolerans 
Photo credit: @chdurgun
Free burger! #glutenfree  Hamburger ekme─čini sadece nohut unu, yumurta, ├žok az tereya─č, kabartma tozu, kuru maya ve biraz s├╝t kullanarak yapt─▒m. 4-5 saat kadar bir mayalanma s├╝resi ay─▒rd─▒m. O hayalimizdeki pofidik ekmek gibi olmasa da, olduk├ža doyurucu bir ekmek oldu. ─░├žini; sadece k─▒yma ve so─čanla haz─▒rlad─▒─č─▒m k├Âfte, marul, chedar peyniri, tur┼ču ve ac─▒l─▒ ket├žap ile haz─▒rlad─▒m. Yan─▒nda da baharatl─▒ f─▒r─▒n patates olmazsa olmaz­čśő #glutensiz  #glutensizbeslenme  #glutensiztarifler  #k├Âfte  #k├Âftepatates  #glutensizhamburger  #nohutunu  #kentonnohutunu  #hamburger  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #glutenintolerant  #glutenintolerans  Photo credit: @chdurgun
Ibland sl├ąr livet till och man tvingas byta fokus. Nu handlar allt om att skapa en ny vardag och prioritera stenh├ąrt. #fackboksonsdag ├Ąr d├Ąrf├Âr avvecklat. H├Ąr p├ą insta och p├ą bloggen blir det som det blir tills vidare. Vill n├ągon ta ├Âver fackboksonsdags stafettpinne ├Ąr det fritt fram. 
#barndiabetes #glutenintolerans #celiaki #├Ąlskavardag
Ibland sl├ąr livet till och man tvingas byta fokus. Nu handlar allt om att skapa en ny vardag och prioritera stenh├ąrt. #fackboksonsdag  ├Ąr d├Ąrf├Âr avvecklat. H├Ąr p├ą insta och p├ą bloggen blir det som det blir tills vidare. Vill n├ągon ta ├Âver fackboksonsdags stafettpinne ├Ąr det fritt fram. #barndiabetes  #glutenintolerans  #celiaki  #├Ąlskavardag 
Dotterns provsvar, fortfarande visar det p├ą gluten efter sex och ett halvt ├ąr, med glutenfri kost.
Hon har ├Ąven folatbrist (B9) #celiaki #glutenintolerans #skadadtarm #glutenfritt
Bra med ett matigt mellanm├ąl innan jag skall iv├Ąg och vikariera i #spinning :)
#matintolerans #matintoleransmagazin #glutenintolerans #glutenfree #glutenfri
Idag var jag sugen p├ą att baka!­čÖłChocklad muffins med dumle i och uppep├ą avslutade jag med Noblesse originalet ­čśŹ #bakaglutenfritt #glutenintolerans #bakabakaenlitenkaka #chockladmuffinsmeddumleochnoblsse  #├Ąlskaralltsom├Ąrchocklad #hemmaimittk├Âk #fika #visvenskar├Ąrberorendeavgofikatillvardagen #mumms #sockertopp #barnsligtgott #h├Ąssleholm
Ack vad m├ąnga nya typer av dricka jag t├ąl :)
#matintolerans #matintoleransmagazin #glutenintolerans #laktosfritt
Varf├Âr m├ąr s├ą m├ąnga d├ąligt av gluten? Blogginl├Ągg link i bio. ­čÖĆ

Why do so many people feel bad and get problems from gluten? Link in bio.
Ôśś´ŞĆ #glutenfree #glutenfritt #gluten #autoimmunity #sk├Âldk├Ârtel #thyroid #hashimotos #fertilitet #fertility #ncgs #inflammation #glutenintolerans #celiaki #tarmflora #functionalmedicine #nutritionaltherapy #eatclean
Det er frustrerende og besv├Žrligt, n├ąr mad g├Şr dig syg. Blogger Karina Villumsen har levet med gluten- og m├Žlkeallergi i et ├ąrti. Her deler hun sin viden og de allerbedste r├ąd til en sund og lettere hverdag som allergiker. http://ow.ly/lauc30aoIcm #livsstilsonsdag #madallergi #laktoseintolerans #glutenintolerans #m├Žlkeallergi #glutenallergi
Free cookies! #glutenfree 
Pazar keyfimizi lezzetli yer f─▒st─▒kl─▒ kurabiyelerle ta├žland─▒ral─▒m dedik ­čĹĹ­čśő
Evde yaptigim fistik ezmesini kullandim. 
├çok lezzetli ve doyurucu oluyorlar, yarin da evden ├ž─▒karken yan─▒ma at─▒┼čt─▒rmal─▒k olarak alaca─č─▒m ­čśë
1 bu├žuk su barda─č─▒ un(m─▒s─▒r unu ve kenton nohut ununu e┼čit miktarda kar─▒┼čt─▒rd─▒m), 1 yumurta, iki ├žorba ka┼č─▒─č─▒ tereya─č, yar─▒m su barda─č─▒ pudra ┼čekeri, 3 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ f─▒st─▒k ezmesi, 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ s├╝t kremas─▒, 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ kabartma tozu ve vanilya. T├╝m bu malzemeler kar─▒┼čt─▒r─▒l─▒p ┼čekil verildikten sonra 175 derece f─▒r─▒nda pi┼čirilir. Pi┼čerken harika f─▒st─▒k ezmesi kokusuyla bizi mest etti ­čśŹ
Photo Credit: @chdurgun 
#glutensiz #glutensizkurabiye #kurabiye #cookies #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #glutenintolerans #glutenintolerant #keyifzaman─▒ #keyif #haftasonukeyfi #pazarkeyfi #sundaychill #sundayfunday #m─▒s─▒runu #nohutunu #kenton #sa─čl─▒kl─▒yemek #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒tercihler #sa─čl─▒kl─▒karbonhidrat #f─▒st─▒kezmesi #fistikezmelikurabiye #celiac #glutensiztarifler
Free cookies! #glutenfree  Pazar keyfimizi lezzetli yer f─▒st─▒kl─▒ kurabiyelerle ta├žland─▒ral─▒m dedik ­čĹĹ­čśő Evde yaptigim fistik ezmesini kullandim. ├çok lezzetli ve doyurucu oluyorlar, yarin da evden ├ž─▒karken yan─▒ma at─▒┼čt─▒rmal─▒k olarak alaca─č─▒m ­čśë 1 bu├žuk su barda─č─▒ un(m─▒s─▒r unu ve kenton nohut ununu e┼čit miktarda kar─▒┼čt─▒rd─▒m), 1 yumurta, iki ├žorba ka┼č─▒─č─▒ tereya─č, yar─▒m su barda─č─▒ pudra ┼čekeri, 3 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ f─▒st─▒k ezmesi, 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ s├╝t kremas─▒, 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ kabartma tozu ve vanilya. T├╝m bu malzemeler kar─▒┼čt─▒r─▒l─▒p ┼čekil verildikten sonra 175 derece f─▒r─▒nda pi┼čirilir. Pi┼čerken harika f─▒st─▒k ezmesi kokusuyla bizi mest etti ­čśŹ Photo Credit: @chdurgun #glutensiz  #glutensizkurabiye  #kurabiye  #cookies  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #glutenintolerans  #glutenintolerant  #keyifzaman─▒  #keyif  #haftasonukeyfi  #pazarkeyfi  #sundaychill  #sundayfunday  #m─▒s─▒runu  #nohutunu  #kenton  #sa─čl─▒kl─▒yemek  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #sa─čl─▒kl─▒tercihler  #sa─čl─▒kl─▒karbonhidrat  #f─▒st─▒kezmesi  #fistikezmelikurabiye  #celiac  #glutensiztarifler 
Free peanut butter!
#glutenfree #whitesugarfree 
├çok sevdi─čim f─▒st─▒k ezmesini evde yapmaya karar verdim!
F─▒st─▒klar─▒, zeytinya─č─▒, agave ┼čurubu ve mutfak robotu yard─▒m─▒yla kolayca f─▒st─▒k ezmesi haline getirebilirsiniz siz de Ôś║
#mutluhaftasonlari #f─▒st─▒kezmesi #evyap─▒m─▒ #glutensiz #beyaz┼čekersiz #agavesurubu #homemade #sa─čl─▒k #f─▒st─▒k #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #glutenintolerant #glutenintolerans #evyap─▒m─▒f─▒st─▒kezmesi
Free peanut butter! #glutenfree  #whitesugarfree  ├çok sevdi─čim f─▒st─▒k ezmesini evde yapmaya karar verdim! F─▒st─▒klar─▒, zeytinya─č─▒, agave ┼čurubu ve mutfak robotu yard─▒m─▒yla kolayca f─▒st─▒k ezmesi haline getirebilirsiniz siz de Ôś║ #mutluhaftasonlari  #f─▒st─▒kezmesi  #evyap─▒m─▒  #glutensiz  #beyaz┼čekersiz  #agavesurubu  #homemade  #sa─čl─▒k  #f─▒st─▒k  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #glutenintolerant  #glutenintolerans  #evyap─▒m─▒f─▒st─▒kezmesi 
Free Gre├žka! #glutenfree 
Karabu─čday(Gre├žka), ad─▒n─▒n aksine tah─▒l grubuna dahil de─čildir ve gluten i├žermez. Y├╝ksek protein, magnezyum, lif ve vitaminler i├žeren yap─▒s─▒yla besleyicilik, tok tutma ├Âzellikleriyle glisemik indeksi d├╝┼č├╝k, kilo ald─▒rmayan sa─čl─▒kl─▒ bir karbonhidrat se├žene─čidir. ­čĺ¬ Ayn─▒ zamanda, y├╝ksek proteinli i├žeri─čiyle vegan ve vejetaryen beslenenler i├žin de olduk├ža faydal─▒. 
Pi┼čirili┼či ├žok basit ancak kendi deneyimlerimle buldu─čum baz─▒ p├╝f noktalar─▒ var.
P├╝f.: Bir bardak greckay─▒, bir barda─ča yak─▒n suyla pi┼čiriyoruz. Daha fazla suyla ha┼člamak kendine has kokusunun ortaya ├ž─▒kmas─▒na neden oluyor ki bu ┼čekilde lezzetli olmuyor.
P├╝f.: ─░lk ├Ânce so─čan veya p─▒rasay─▒ sal├žayla kavurup sonra y─▒kad─▒─č─▒m─▒z gre├žkay─▒ ilave edip, suyu, baharatlar─▒ ve domatesi de ekleyince s├╝rekli orta ate┼čte yakla┼č─▒k 10dk pi┼čiriyoruz. Klasik bulgur pilavi yapar gibi yani. Kokunun ortaya ├ž─▒kmamas─▒ i├žin k─▒s─▒k de─čil orta ate┼čte, k─▒sa s├╝re ve diri b─▒rakarak pi┼čirmek ├žok ├Ânemli. So─čan yerine ince ince k─▒y─▒lm─▒┼č p─▒rasayla kavurmak lezzeti daha da art─▒r─▒yor. Ben tadina bayiliyorum Ôś║
Gre├žka hala sadece buyuk marketlerde bulunabiliyor, umarim yayginlasir ­čĺź
#glutensiz #glutenfree #glutenintolerant #glutenintolerans #gre├žka #karabu─čday #karabu─čdayyeme─či #gre├žkapilav─▒ #p├╝f #├ž├Âlyak #├ž├Âlyaklaya┼čam #├ž├Âlyaktarifleri #sa─čl─▒kl─▒yemek #glisemikindeks #sa─čl─▒kl─▒karbonhidrat #magnezyum #protein #proteindeposu #vegan #vejetaryen #vejeteryanbeslenme #vegeterian #vegeterianlife
Free Gre├žka! #glutenfree  Karabu─čday(Gre├žka), ad─▒n─▒n aksine tah─▒l grubuna dahil de─čildir ve gluten i├žermez. Y├╝ksek protein, magnezyum, lif ve vitaminler i├žeren yap─▒s─▒yla besleyicilik, tok tutma ├Âzellikleriyle glisemik indeksi d├╝┼č├╝k, kilo ald─▒rmayan sa─čl─▒kl─▒ bir karbonhidrat se├žene─čidir. ­čĺ¬ Ayn─▒ zamanda, y├╝ksek proteinli i├žeri─čiyle vegan ve vejetaryen beslenenler i├žin de olduk├ža faydal─▒. Pi┼čirili┼či ├žok basit ancak kendi deneyimlerimle buldu─čum baz─▒ p├╝f noktalar─▒ var. P├╝f.: Bir bardak greckay─▒, bir barda─ča yak─▒n suyla pi┼čiriyoruz. Daha fazla suyla ha┼člamak kendine has kokusunun ortaya ├ž─▒kmas─▒na neden oluyor ki bu ┼čekilde lezzetli olmuyor. P├╝f.: ─░lk ├Ânce so─čan veya p─▒rasay─▒ sal├žayla kavurup sonra y─▒kad─▒─č─▒m─▒z gre├žkay─▒ ilave edip, suyu, baharatlar─▒ ve domatesi de ekleyince s├╝rekli orta ate┼čte yakla┼č─▒k 10dk pi┼čiriyoruz. Klasik bulgur pilavi yapar gibi yani. Kokunun ortaya ├ž─▒kmamas─▒ i├žin k─▒s─▒k de─čil orta ate┼čte, k─▒sa s├╝re ve diri b─▒rakarak pi┼čirmek ├žok ├Ânemli. So─čan yerine ince ince k─▒y─▒lm─▒┼č p─▒rasayla kavurmak lezzeti daha da art─▒r─▒yor. Ben tadina bayiliyorum Ôś║ Gre├žka hala sadece buyuk marketlerde bulunabiliyor, umarim yayginlasir ­čĺź #glutensiz  #glutenfree  #glutenintolerant  #glutenintolerans  #gre├žka  #karabu─čday  #karabu─čdayyeme─či  #gre├žkapilav─▒  #p├╝f  #├ž├Âlyak  #├ž├Âlyaklaya┼čam  #├ž├Âlyaktarifleri  #sa─čl─▒kl─▒yemek  #glisemikindeks  #sa─čl─▒kl─▒karbonhidrat  #magnezyum  #protein  #proteindeposu  #vegan  #vejetaryen  #vejeteryanbeslenme  #vegeterian  #vegeterianlife 
├är du ocks├ą k├Ąnslig f├Âr gluten? L├Ąs mitt inl├Ągg om det p├ą ­čĹë nilmaiform.com 
___
#lchf #lchfkostfunkar #lchfsverige #lchftjejer #lchfklubben #gluten #glutenfritt #glutenfri #celiaki #glutenintolerans #glutenk├Ąnslighet #nilmaiform
Ibland blir jag s├ą frustrerad p├ą allm├Ąnhetens okunskap och f├Ârdomar om celiaki.. ­čść Celiaki ├Ąr en autoimmun sjukdom och inte en allergi och det inneb├Ąr att det ├Ąr rent skadligt f├Âr oss med celiaki att f├ą i oss gluten, oavsett om vi f├ąr m├Ąrkbara symtom eller inte. Celiaki kan yttra sig p├ą olika s├Ątt och det ├Ąr l├ąngt ifr├ąn alla som reagerar med magbesv├Ąr. Nu finns ett inl├Ągg p├ą bloggen om celiaki och vad som h├Ąnder n├Ąr vi glutenintoleranta f├ąr i oss gluten. L├Ąnk i profilen @glutenfriagodsaker ­čîč
#glutenfriagodsaker #villspridakunskap #celiaki #glutenintolerans #autoimmunsjukdom #glutenfrittliv #glutenfri #debatt #fakta #glutenfritt #gluten #glutenintolerant #glutenfree #nogluten #senzaglutine
Ibland blir jag s├ą frustrerad p├ą allm├Ąnhetens okunskap och f├Ârdomar om celiaki.. ­čść Celiaki ├Ąr en autoimmun sjukdom och inte en allergi och det inneb├Ąr att det ├Ąr rent skadligt f├Âr oss med celiaki att f├ą i oss gluten, oavsett om vi f├ąr m├Ąrkbara symtom eller inte. Celiaki kan yttra sig p├ą olika s├Ątt och det ├Ąr l├ąngt ifr├ąn alla som reagerar med magbesv├Ąr. Nu finns ett inl├Ągg p├ą bloggen om celiaki och vad som h├Ąnder n├Ąr vi glutenintoleranta f├ąr i oss gluten. L├Ąnk i profilen @glutenfriagodsaker ­čîč #glutenfriagodsaker  #villspridakunskap  #celiaki  #glutenintolerans  #autoimmunsjukdom  #glutenfrittliv  #glutenfri  #debatt  #fakta  #glutenfritt  #gluten  #glutenintolerant  #glutenfree  #nogluten  #senzaglutine 
Tr├ąkigt att landstingen tar bort bidragen n├Ąr vi glutenintoleranta l├Ągger ut tusentals kronor mer om ├ąret p├ą glutenfria livsmedel. F├ąr du n├ągon subvention d├Ąr du bor?
Passar ocks├ą p├ą att ├Ąn en g├ąng po├Ąngtera att celiaki inte ├Ąr en allergi.. #glutenfriagodsaker #glutenintolerans #celiaki #autoimmunsjukdom #gluten #glutenfritt
├är du medlem i @svenskaceliakiforbundet? D├ą f├ąr du bl.a en medlemstidning hemskickad till dig med sp├Ąnnande forskning, nyheter, ber├Ąttelser, recept, korsord, rabattkuponger och mycket mer! ­čśŐ­čĹî­čĆ╝ÔťĘ
├är du medlem i @svenskaceliakiforbundet? D├ą f├ąr du bl.a en medlemstidning hemskickad till dig med sp├Ąnnande forskning, nyheter, ber├Ąttelser, recept, korsord, rabattkuponger och mycket mer! ­čśŐ­čĹî­čĆ╝ÔťĘ
Bjussar lite p├ą tv├ą recept i ett idag. Dagens viktigaste (och klart godaste) m├ąl p├ą dagen. ­čÖî­čĆ╗­čśŹ Perfekt inf├Âr s├Ândagen! Kika in nya bloggen - L├Ąnk i profil! ­čÖő­čĆ╝ #gladastmage
Bjussar lite p├ą tv├ą recept i ett idag. Dagens viktigaste (och klart godaste) m├ąl p├ą dagen. ­čÖî­čĆ╗­čśŹ Perfekt inf├Âr s├Ândagen! Kika in nya bloggen - L├Ąnk i profil! ­čÖő­čĆ╝ #gladastmage 
Till veckan hoppas vi att ni kommer och bes├Âker oss i J├Ąrna! V├ąr v├Ąn och kollega Kerstin Fredlund ├Ąr l├Ąkare och forskar om spannm├ąl och gluten. Hon har massor av sp├Ąnnande saker att ber├Ątta i ├Ąmnet. Vi kommer s├ą klart ocks├ą att vara p├ą plats, vi kommer att bjuda p├ą br├Âd bakat p├ą kulturspannm├ąl, och svarar g├Ąrna p├ą era fr├ągor om hur det ├Ąr att baka med kultursorter. Hoppas vi ses! #spannm├ąlg├ąraldrigurtiden #jarnabageri #kulturspannm├ąl #mathantverk#glutenintolerans #framtidensmat
Till veckan hoppas vi att ni kommer och bes├Âker oss i J├Ąrna! V├ąr v├Ąn och kollega Kerstin Fredlund ├Ąr l├Ąkare och forskar om spannm├ąl och gluten. Hon har massor av sp├Ąnnande saker att ber├Ątta i ├Ąmnet. Vi kommer s├ą klart ocks├ą att vara p├ą plats, vi kommer att bjuda p├ą br├Âd bakat p├ą kulturspannm├ąl, och svarar g├Ąrna p├ą era fr├ągor om hur det ├Ąr att baka med kultursorter. Hoppas vi ses! #spannm├ąlg├ąraldrigurtiden  #jarnabageri  #kulturspannm├ąl  #mathantverk #glutenintolerans  #framtidensmat 
Hur yttrar sig din celiaki? Sj├Ąlv har jag en s├ą kallad "tyst celiaki" och m├Ąrker inte om jag f├ąr i mig gluten, ├Ąven om tunntarmen skadas. 
Fr├ągan - Hur k├Ąnslig ├Ąr du? (som jag ofta f├ąr..) ├Ąr inte relevant, har man celiaki s├ą t├ąl man inte gluten oavsett om man f├ąr uppenbara symtom eller inte. Jag upplever att det finns en stor okunskap kring celiaki, m├ąnga tror att det ├Ąr en allergi och att magbesv├Ąr ├Ąr det enda symtomet. Vad har du f├Âr erfarenheter kring detta? 
#glutenfriagodsaker #celiaki #glutenintolerans #autoimmunsjukdom #glutenfritt #liv #glutenfri #h├Ąlsa
Hur yttrar sig din celiaki? Sj├Ąlv har jag en s├ą kallad "tyst celiaki" och m├Ąrker inte om jag f├ąr i mig gluten, ├Ąven om tunntarmen skadas. Fr├ągan - Hur k├Ąnslig ├Ąr du? (som jag ofta f├ąr..) ├Ąr inte relevant, har man celiaki s├ą t├ąl man inte gluten oavsett om man f├ąr uppenbara symtom eller inte. Jag upplever att det finns en stor okunskap kring celiaki, m├ąnga tror att det ├Ąr en allergi och att magbesv├Ąr ├Ąr det enda symtomet. Vad har du f├Âr erfarenheter kring detta? #glutenfriagodsaker  #celiaki  #glutenintolerans  #autoimmunsjukdom  #glutenfritt  #liv  #glutenfri  #h├Ąlsa 
├ůrsm├Âtet i l├Ârdags, 4 februari.  #celiakif├Âreningenuppsala  #Celiaki #glutenfritt #glutenintolerans Jag ├Ąr med i styrelsen i tv├ą ├ąr till, som webbansvarig.
Carbonara with homemade glutenfree spinach pasta

Still learning to use my Philips pasta maker ,seems like the gluten free pasta does not go through the machine that smoothly and we have to manually help them out , luckily the pasta turn out yummy. But maybe next time I have to try another recipe which work better with the machine so the process is as automatic as it suppose to be

#carbonara #pasta #glutenfritt #glutenfri #saturday #glutenintolerans #kaz_ek #homemade  #philipspastamaker #l├Ârdag #instagood #šĹ×ňůŞ #diy #home #foodporn #dinner
Carbonara with homemade glutenfree spinach pasta Still learning to use my Philips pasta maker ,seems like the gluten free pasta does not go through the machine that smoothly and we have to manually help them out , luckily the pasta turn out yummy. But maybe next time I have to try another recipe which work better with the machine so the process is as automatic as it suppose to be #carbonara  #pasta  #glutenfritt  #glutenfri  #saturday  #glutenintolerans  #kaz_ek  #homemade  #philipspastamaker  #l├Ârdag  #instagood  #šĹ×ňůŞ  #diy  #home  #foodporn  #dinner 
G├╝nayd─▒n g├╝nayd─▒n ­čîč┼×ubat geldi ,ne g├╝zel bahara az kald─▒­čĺÉBug├╝nk├╝ kurabiyeler ­čĹëkahve yan─▒ kurabiyeleriÔśĽ´ŞĆTahin ,pekmez ve pirin├ž unlu ,a─č─▒zda da─č─▒lan cinsten ­čśŤTarifi a┼ča─č─▒da ­čĹç
1/2 su barda─č─▒ tahin 
1/2 su barda─č─▒ pekmez
1 su barda─č─▒ pirin├ž unu
1/2 su barda─č─▒ m─▒s─▒r ni┼častas─▒
2 yemek ka┼č─▒─č─▒ tereya─č─▒
1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ karbonat
1 avu├ž iri ├žekilmi┼č ceviz i├ži
Hepsini kar─▒┼čt─▒r─▒p yuvarlaklar yap─▒yorsunuz ve 150 derecede 15 dakikada biraz yumu┼čakken (sonradan kat─▒la┼č─▒yor)f─▒r─▒ndan ├ž─▒kar─▒yorsunuz.├çok  basit ve lezzetli­čĹî
Not:E─čer elinize yap─▒┼č─▒rsa biraz daha ni┼časta katabilirsiniz yaln─▒z ├žok fazla koymay─▒n sertle┼čmesin ÔśŁ´ŞĆ
#glutenfree #glutenfreebaking #cookies#coffeetime #tahinicookies #riceflour#healthychoices #cleanandsimple #sweetandsimple #eeeeats #lovebaking#heresmyfood#homebaked #tastespotting #cookiesofinstagram #glutensiz#glutensizbeslenme #kurabiye #tahinlikurabiye #glutenintolerans #glutenintolerancegroup #tarif #glutensizfirin #besinalerjisi #sa─čl─▒kl─▒at─▒┼čt─▒rmal─▒k#foodpics#foodstyling#foodphotos
G├╝nayd─▒n g├╝nayd─▒n ­čîč┼×ubat geldi ,ne g├╝zel bahara az kald─▒­čĺÉBug├╝nk├╝ kurabiyeler ­čĹëkahve yan─▒ kurabiyeleriÔśĽ´ŞĆTahin ,pekmez ve pirin├ž unlu ,a─č─▒zda da─č─▒lan cinsten ­čśŤTarifi a┼ča─č─▒da ­čĹç 1/2 su barda─č─▒ tahin 1/2 su barda─č─▒ pekmez 1 su barda─č─▒ pirin├ž unu 1/2 su barda─č─▒ m─▒s─▒r ni┼častas─▒ 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ tereya─č─▒ 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ karbonat 1 avu├ž iri ├žekilmi┼č ceviz i├ži Hepsini kar─▒┼čt─▒r─▒p yuvarlaklar yap─▒yorsunuz ve 150 derecede 15 dakikada biraz yumu┼čakken (sonradan kat─▒la┼č─▒yor)f─▒r─▒ndan ├ž─▒kar─▒yorsunuz.├çok basit ve lezzetli­čĹî Not:E─čer elinize yap─▒┼č─▒rsa biraz daha ni┼časta katabilirsiniz yaln─▒z ├žok fazla koymay─▒n sertle┼čmesin ÔśŁ´ŞĆ #glutenfree  #glutenfreebaking  #cookies #coffeetime  #tahinicookies  #riceflour #healthychoices  #cleanandsimple  #sweetandsimple  #eeeeats  #lovebaking #heresmyfood #homebaked  #tastespotting  #cookiesofinstagram  #glutensiz #glutensizbeslenme  #kurabiye  #tahinlikurabiye  #glutenintolerans  #glutenintolerancegroup  #tarif  #glutensizfirin  #besinalerjisi  #sa─čl─▒kl─▒at─▒┼čt─▒rmal─▒k #foodpics #foodstyling #foodphotos 
Nu h├Ąnder det grejer ;)
F├Ârel├Ąsning hos Studief├Ârbundet Vuxenskolan 21 mars, 18.00-20.00 om celiaki :)
#entrepreneur #egenf├Âretagare #jobb #f├Ârel├Ąsning #glutenintolerans #gluten #celiaki#thusese #ThuseFriskvard #malm├Â