an online Instagram web viewer

#glutensizhayat medias

Photos

İnsülin direnci olunca mısır ve bezelye yasaklandı❌ Kendi kendime amaaan dert değil ne şekerler çikolatalar çıktı hayatımdan dedim... Kocam beyfendi sen 2 gündür mısır alıp gelmez mi🤦🏼‍♀️ Pişir de oğlumla yiyelim demez mi🌽🌽🌽 Canım istemez istemez mübarek pişince bir güzel kokuyor🌽 Ama yedim mi yemedim. Yarın da getirir mi getirir. Yermiyim yemem 🤢 
#insülindirenci #glutenfree #gucicindesakli #zayiflama #gluten #glutensizhayat #kiloverelim #kilolaraveda
İnsülin direnci olunca mısır ve bezelye yasaklandı❌ Kendi kendime amaaan dert değil ne şekerler çikolatalar çıktı hayatımdan dedim... Kocam beyfendi sen 2 gündür mısır alıp gelmez mi🤦🏼‍♀️ Pişir de oğlumla yiyelim demez mi🌽🌽🌽 Canım istemez istemez mübarek pişince bir güzel kokuyor🌽 Ama yedim mi yemedim. Yarın da getirir mi getirir. Yermiyim yemem 🤢 #insülindirenci  #glutenfree  #gucicindesakli  #zayiflama  #gluten  #glutensizhayat  #kiloverelim  #kilolaraveda 
Haşimato tirodi hastasıyım ve düzenli ilaç kullanıyorum. Geçen seneydi her sabah ellerim şiş ve ağrılarla kalkıyordum. Araştırırken haşimato gibi bağışıklık sistemi hastalıklarında gluten duyarlılığı olabildiğini okudum. Hadi gluteni keseyim bakalım nolucak dedim. Ağrım sızım kalmadığı gibi kısa sürede iyi kilo verdim. Ama bu mereti tamamen hayatından çıkarmak oldukça zor.. Sonrası malum son. Verdiğimden fazlası geri geldi... Diyetisyenimle bu konuyu paylaştım. Gerçekçi olalım dedi: Tamamen çıkaramıyosak vücudu rahatsız etmeyecek şekilde az az vererek alıştıralım. Diyetisyenimin en sevdiğim yanı bu oldu. Hayatın boyunca uygulayamayacağın hiç bir şeyi vermiyor.. 😍 #saglikliyasam #neleryasadim #zayiflama #sadeceinan #kendineguven #beslenme #beslenmevediyetetik #glutensizhayat #gluten #glutenfree #zayiflama #gucicindesakli
Haşimato tirodi hastasıyım ve düzenli ilaç kullanıyorum. Geçen seneydi her sabah ellerim şiş ve ağrılarla kalkıyordum. Araştırırken haşimato gibi bağışıklık sistemi hastalıklarında gluten duyarlılığı olabildiğini okudum. Hadi gluteni keseyim bakalım nolucak dedim. Ağrım sızım kalmadığı gibi kısa sürede iyi kilo verdim. Ama bu mereti tamamen hayatından çıkarmak oldukça zor.. Sonrası malum son. Verdiğimden fazlası geri geldi... Diyetisyenimle bu konuyu paylaştım. Gerçekçi olalım dedi: Tamamen çıkaramıyosak vücudu rahatsız etmeyecek şekilde az az vererek alıştıralım. Diyetisyenimin en sevdiğim yanı bu oldu. Hayatın boyunca uygulayamayacağın hiç bir şeyi vermiyor.. 😍 #saglikliyasam  #neleryasadim  #zayiflama  #sadeceinan  #kendineguven  #beslenme  #beslenmevediyetetik  #glutensizhayat  #gluten  #glutenfree  #zayiflama  #gucicindesakli 
Uykum var 😴😴 Bugün de oruçluydum sahurda 2 yumurta yedim yeşillik közlenmiş biberleri lorla doldurdum. Bir tanede ondan yedim. Öğleden sonra işte yoğundum. Eve geldim gene oturmadım mutfak dolapları iç dış sildim Yarında Camları Silcekmişim 🙄 İftardada sokak iftarındaydım. 2 köfte kadar et ve ayran iftarımda böyleydi. Sahuru sağlam yapmasam gün içinde bayılırım o derece 🤦🏻‍♀️ Bugünüde atlattım çok şükür 😊 
#insangibiyedim #glutensiz #glutenfreediet #glutensizhayat #diyetmenü #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetgünlügü #diyettetakip #diyettekiler #diyet #diyettabak #diyethesapları #diyetkardesliği #diyetgunlugum #diyetcanlar #diyetblogu #diyetailesi
Uykum var 😴😴 Bugün de oruçluydum sahurda 2 yumurta yedim yeşillik közlenmiş biberleri lorla doldurdum. Bir tanede ondan yedim. Öğleden sonra işte yoğundum. Eve geldim gene oturmadım mutfak dolapları iç dış sildim Yarında Camları Silcekmişim 🙄 İftardada sokak iftarındaydım. 2 köfte kadar et ve ayran iftarımda böyleydi. Sahuru sağlam yapmasam gün içinde bayılırım o derece 🤦🏻‍♀️ Bugünüde atlattım çok şükür 😊 #insangibiyedim  #glutensiz  #glutenfreediet  #glutensizhayat  #diyetmenü  #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetgünlügü  #diyettetakip  #diyettekiler  #diyet  #diyettabak  #diyethesapları  #diyetkardesliği  #diyetgunlugum  #diyetcanlar  #diyetblogu  #diyetailesi 
Hadi biraz sihirbazlık yapalım😊✨💫Karşınızda küçük misafirimizle ayıkladığımız roka tohumları👏👌Şimdi lütfen görseli sola kaydırın, veeeee karşınızda minicik tek bir roka tohumunun dala dönüşmüş, kurumuş ve tohum keseleri oluşturmuş hali😊👍Şimdi görseli bir daha sola kaydırın, veee o kuru daldan cumartesi günü aldığımız tohumların dört günde çimlenmiş hali😃 Cömert doğa dışında bu döngüyü kim sağlayabilir🙏🏻, hangi insan eli bu sürdürülebilirliği oluşturabilir😉 Hem de 4 günde😏 Doğayı kucakladığımız sürece bize misli misli geri dönüş sağlıyor, yeter ki kıymetini bilelim🤗🌱❤#doğayısev #doğayıkoru #tohum #doğaltohum #atalıktohum #taşdibifırın #tasdibifirin #taşdibifırınekmeği #glutensiz #glutensizekmek #glutensizhayat #glutensizdiyet #glutensizekşimaya #glutensizekşimayaekmek #sığacık #seferihisar#sürdürülebilirlik #egesurced
Hadi biraz sihirbazlık yapalım😊✨💫Karşınızda küçük misafirimizle ayıkladığımız roka tohumları👏👌Şimdi lütfen görseli sola kaydırın, veeeee karşınızda minicik tek bir roka tohumunun dala dönüşmüş, kurumuş ve tohum keseleri oluşturmuş hali😊👍Şimdi görseli bir daha sola kaydırın, veee o kuru daldan cumartesi günü aldığımız tohumların dört günde çimlenmiş hali😃 Cömert doğa dışında bu döngüyü kim sağlayabilir🙏🏻, hangi insan eli bu sürdürülebilirliği oluşturabilir😉 Hem de 4 günde😏 Doğayı kucakladığımız sürece bize misli misli geri dönüş sağlıyor, yeter ki kıymetini bilelim🤗🌱❤#doğayısev  #doğayıkoru  #tohum  #doğaltohum  #atalıktohum  #taşdibifırın  #tasdibifirin  #taşdibifırınekmeği  #glutensiz  #glutensizekmek  #glutensizhayat  #glutensizdiyet  #glutensizekşimaya  #glutensizekşimayaekmek  #sığacık  #seferihisar #sürdürülebilirlik  #egesurced 
Bu gece kıymalı patates gecesi 👌Patatesi yüksek nişasta içeriğiyle bilir ve az yemeye çalışırız. 🥔Bugüne kadar duymadığım ne çok faydası varmış meğer. İşte bunlardan birkaç tanesi 🤗
📌Kilo Vermeye Yardımcı Oluyor
🔺Mide sağlığı için önemli olan asit seviyesini dengeliyor
📌Bağırsak hareketlerini arttırdığı için kabızlık ve şişkinlik sorununu iyi geliyor. 🔺Patates hücre sağlığı için önemli B6 vitamini içeriyor. 📌Stresi azaltmaya iyi geliyor.
#glutensizyasiyorum #Glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıyaşam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #glüten #glutensizbeslenme #glutensizsağlıklıbeslenme #perşembe #patates #kıymalıpatates
Bu gece kıymalı patates gecesi 👌Patatesi yüksek nişasta içeriğiyle bilir ve az yemeye çalışırız. 🥔Bugüne kadar duymadığım ne çok faydası varmış meğer. İşte bunlardan birkaç tanesi 🤗 📌Kilo Vermeye Yardımcı Oluyor 🔺Mide sağlığı için önemli olan asit seviyesini dengeliyor 📌Bağırsak hareketlerini arttırdığı için kabızlık ve şişkinlik sorununu iyi geliyor. 🔺Patates hücre sağlığı için önemli B6 vitamini içeriyor. 📌Stresi azaltmaya iyi geliyor. #glutensizyasiyorum  #Glutensizyasamak  #glutenfree  #laktozsuzhayat  #sağlıklıyaşam  #healthy  #sağliklibeslenme  #sağlıklıbeslenme  #health  #glutensizyaşam  #gıdaalerjisi  #sağlıklıhayat  #gluten  #glütenalerjisi  #ibs  #irritablbağırsaksendromu  #glütensizyaşıyorum  #bağırsakdostu  #glutensizhayat  #glüten  #glutensizbeslenme  #glutensizsağlıklıbeslenme  #perşembe  #patates  #kıymalıpatates 
İşte son zamanlarda üzerine çalıştığım için resim bile yapamadığım, sağlıklı yaşamaya dair web sitem:) Aslında asıl konum otoimmün hastalıklar ama giderek daha iyi anlıyoruz ki bütün kronik hastalıkların temellerinde benzer sorunlar yatıyor. Bu yüzden konular zaman içinde genel olarak nasıl daha sağlıklı bir yaşam süreriz sorusuna cevap arayacak. Diş hekimliğini ilgilendiren amalgam dolgular ve flor kullanımına da sıra gelecek:) Kendi okuduklarımdan derlediklerimle ben de üzerime düşeni yapmak ve katkıda bulunmak istedim. Umarım birilerinin işine yarar:) Yorumlarınızı bekliyorum:) tduymaz.com @elif_autoimmune_diary @irem.autoimmune.diary @glutensiz_kesifler @glutensizada @badeninsekeri @otoimmunpaleo #otoimmün #haşimato #iyileşme #sağlık #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #otoimmündiyeti #glutensiz #glutensizhayat
İşte son zamanlarda üzerine çalıştığım için resim bile yapamadığım, sağlıklı yaşamaya dair web sitem:) Aslında asıl konum otoimmün hastalıklar ama giderek daha iyi anlıyoruz ki bütün kronik hastalıkların temellerinde benzer sorunlar yatıyor. Bu yüzden konular zaman içinde genel olarak nasıl daha sağlıklı bir yaşam süreriz sorusuna cevap arayacak. Diş hekimliğini ilgilendiren amalgam dolgular ve flor kullanımına da sıra gelecek:) Kendi okuduklarımdan derlediklerimle ben de üzerime düşeni yapmak ve katkıda bulunmak istedim. Umarım birilerinin işine yarar:) Yorumlarınızı bekliyorum:) tduymaz.com @elif_autoimmune_diary @irem.autoimmune.diary @glutensiz_kesifler @glutensizada @badeninsekeri @otoimmunpaleo #otoimmün  #haşimato  #iyileşme  #sağlık  #sağlıklıyaşam  #sagliklibeslenme  #otoimmündiyeti  #glutensiz  #glutensizhayat 
#Repost @saglikla_yasayalim (@get_repost)
・・・
#kestaneunlupancake .. inanin bir harika oldu, parmaklari yemelik. Tarif su sekilde: 2 kasik kestane unu, 2 yumurta, 1 dolu cay kasigi hindistancevizi yagi, 1 cay kasigi karbonat, yarim muzu karistirip yanmaz tavada pisirin. Ustune biraz pekmez ve badem tozu ekledim. Afiyet olsun.. #kestaneunu  #sagliklibeslenme #glutensiz  #glutensizhayat  #glutensiztarifler #glutensizbeslenme #glutensizpankek  #instafood
#kuru İncirli süt Kaymaklı kek yumuşacık oldu süt kaymağı sayesinde #tahılsız #sekersiz #glutenfree #glutensizbeslenme #glutensiz #glutensizhayat #gluntensiztatli 🔴malzemeler,; ✔ 1 yumurta ✔ 3 yemek kaşığı süt kaymağı ✔ 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi unu ✔ 2 yemek kaşığı badem unu ✔ 3 yemek kaşığı ezilmiş ceviz içi ✔bir cimcik karbonat ✔ 1 çay kaşığı elma sirkesi ✔ 3 adet püre haline gelmiş kuru incir 🔴yapılışı ; bütün malzemeleri karıştir 170 derece firinda 35  dk pişir.isteye göre üzerine bal ile servis yapılabilir👍
#kuru  İncirli süt Kaymaklı kek yumuşacık oldu süt kaymağı sayesinde #tahılsız  #sekersiz  #glutenfree  #glutensizbeslenme  #glutensiz  #glutensizhayat  #gluntensiztatli  🔴malzemeler,; ✔ 1 yumurta ✔ 3 yemek kaşığı süt kaymağı ✔ 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi unu ✔ 2 yemek kaşığı badem unu ✔ 3 yemek kaşığı ezilmiş ceviz içi ✔bir cimcik karbonat ✔ 1 çay kaşığı elma sirkesi ✔ 3 adet püre haline gelmiş kuru incir 🔴yapılışı ; bütün malzemeleri karıştir 170 derece firinda 35 dk pişir.isteye göre üzerine bal ile servis yapılabilir👍
Bayram özel baklava siparişleri için tüm hazırlıklar tamam🙋
Damak tadınıza göre ister tahin fındıklı ister cevizli, fıstıklı...
#glutensiz #glutensizhayat #glutensizyaşam #glutenfree #instaglutenfree #glutenfreediet #colyak #çölyak #sağlıklıyaşam #glutensizhanimeli #sinangil #schar #baklava #bayram #ramazanbayramı
Einen wunderschönen guten Morgen meine Lieben! ❤ 
Wie geht es euch? 😍
Hier gab es gerade #Frühstück,  jetzt noch aufhübschen👗👒👠 und dann treffe ich mich mit meiner Freundin! ☕ #eineandere 😉 
Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag! 💖
Lasst ihn uns genießen!
❤☀❤ 😎🌺😘😘 #obst #fruits#früchte #meyve #günaydin #goodmorning #buonesdias #paleo #glutenfrei 
#glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #glutenfreelife #glutenfreileben #glutenfreelifestyle #singluten #senzaglutine #instafood #creatableemily #germanfoodblog #blackforest #zeitfürmich #Freundinnenzeit #kaffetrinkengehen
Einen wunderschönen guten Morgen meine Lieben! ❤ Wie geht es euch? 😍 Hier gab es gerade #Frühstück , jetzt noch aufhübschen👗👒👠 und dann treffe ich mich mit meiner Freundin! ☕ #eineandere  😉 Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag! 💖 Lasst ihn uns genießen! ❤☀❤ 😎🌺😘😘 #obst  #fruits #früchte  #meyve  #günaydin  #goodmorning  #buonesdias  #paleo  #glutenfrei  #glutenfree  #glutensiz  #glutensizhayat  #glutenfreelife  #glutenfreileben  #glutenfreelifestyle  #singluten  #senzaglutine  #instafood  #creatableemily  #germanfoodblog  #blackforest  #zeitfürmich  #Freundinnenzeit  #kaffetrinkengehen 
Bugün oruçluydum. Sahurda Kaşarlı Omlet maydanoz 1 domates kırmızı biber Ceviz yemedim onun yerine 10 gram tereyağ koydum Omlete 😋 Günüm çok yorucuydu 5 kilo vermişimdir 😂😂 Yarın tartılcam bakalım İftarda Aç kaldım 😒 iftariyeliklerle karnımı azcık doyurdum Şuan Glutensiz Bebek Maması yiyorum Çünkü Açııııımmmmm 🤦🏻‍♀️ eve varınca tabiki bişey yemicem Bugünüde Atlattık Çok şükür Yarın Çatalca Meydanda İftardayım yakın olanları beklerim 😍
#insangibiyedim #glutensiz #glutenfreediet #glutensizhayat #diyetmenü #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetgünlügü #diyettetakip #diyettekiler #diyet #diyettabak #diyethesapları #diyetkardesliği #diyetgunlugum #diyetcanlar #diyetblogu #diyetailesi
Bugün oruçluydum. Sahurda Kaşarlı Omlet maydanoz 1 domates kırmızı biber Ceviz yemedim onun yerine 10 gram tereyağ koydum Omlete 😋 Günüm çok yorucuydu 5 kilo vermişimdir 😂😂 Yarın tartılcam bakalım İftarda Aç kaldım 😒 iftariyeliklerle karnımı azcık doyurdum Şuan Glutensiz Bebek Maması yiyorum Çünkü Açııııımmmmm 🤦🏻‍♀️ eve varınca tabiki bişey yemicem Bugünüde Atlattık Çok şükür Yarın Çatalca Meydanda İftardayım yakın olanları beklerim 😍 #insangibiyedim  #glutensiz  #glutenfreediet  #glutensizhayat  #diyetmenü  #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetgünlügü  #diyettetakip  #diyettekiler  #diyet  #diyettabak  #diyethesapları  #diyetkardesliği  #diyetgunlugum  #diyetcanlar  #diyetblogu  #diyetailesi 
Ne kadar çok doğru bilgi, o kadar kaliteli ve sağlıklı yaşam🙏Glutensiz hayanın 1. yılına yaklaşırken ilk günden bu yana ilerlediğim yol güzergahlarında adımlarımı doğru atmamı sağlayan @umitaktasofficial Teşekkürler. 3 kitabını da okudum. 📚Öğrendiklerim benim artılarım oldu 
#glutensizyasiyorum #Glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıyaşam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #glüten #glutensizbeslenme #glutensizsağlıklıbeslenme #çarşamba #drümitaktaş #mutlulukkürleri #diyabetvezayıflamakürleri #ilaçsızyasam
Ne kadar çok doğru bilgi, o kadar kaliteli ve sağlıklı yaşam🙏Glutensiz hayanın 1. yılına yaklaşırken ilk günden bu yana ilerlediğim yol güzergahlarında adımlarımı doğru atmamı sağlayan @umitaktasofficial Teşekkürler. 3 kitabını da okudum. 📚Öğrendiklerim benim artılarım oldu #glutensizyasiyorum  #Glutensizyasamak  #glutenfree  #laktozsuzhayat  #sağlıklıyaşam  #healthy  #sağliklibeslenme  #sağlıklıbeslenme  #health  #glutensizyaşam  #gıdaalerjisi  #sağlıklıhayat  #gluten  #glütenalerjisi  #ibs  #irritablbağırsaksendromu  #glütensizyaşıyorum  #bağırsakdostu  #glutensizhayat  #glüten  #glutensizbeslenme  #glutensizsağlıklıbeslenme  #çarşamba  #drümitaktaş  #mutlulukkürleri  #diyabetvezayıflamakürleri  #ilaçsızyasam 
Op deze eerste zomerdag eten we Nasi Goreng.
🌶🍛 Met de tropische temperaturen lusten we wel wat pittigs.

#glutenvrijleven #glutenvrij #ncgs #glutenfreefoodshare #glutenfreefood #celiacfood #whataceliaceats #nasigoreng #gf #glutensizhayat #çölyak  #zöliakie #celiaki #celiachia #celiac #coeliakie #coeliac
Benim gibi gluten intöleransınız varsa un ile yapılan yiyeceklerin yerine sağlıklı alternatif olarak kinoa unu kullanabilirsiniz. Glutensiz ve besin değeri çok yüksektir. Pancake bile yapabilirsiniz. Köftelerinize katabilirsiniz. Ekmek bile yapabilirsiniz. Kinoa unu hazır da satılıyor ama ben tohum halindeyken alıp robotta un haline getirmeyi tercih ediyorum. Bu yöntemle karabugday unu da elde edip onu da aynı şekilde kullanabilirsiniz. Her şeyi geçtim kendi hazırlayonca insan daha bir özenip kullanıyor.. Mutlu beslenmeler
#kinoa #kinoaunu #homemade #evyapımı #glutensiz #glutensizbeslenme #glutensizhayat #temizbeslenme #mutlubeslenmeler #karabuğday #karabuğdayunu
Benim gibi gluten intöleransınız varsa un ile yapılan yiyeceklerin yerine sağlıklı alternatif olarak kinoa unu kullanabilirsiniz. Glutensiz ve besin değeri çok yüksektir. Pancake bile yapabilirsiniz. Köftelerinize katabilirsiniz. Ekmek bile yapabilirsiniz. Kinoa unu hazır da satılıyor ama ben tohum halindeyken alıp robotta un haline getirmeyi tercih ediyorum. Bu yöntemle karabugday unu da elde edip onu da aynı şekilde kullanabilirsiniz. Her şeyi geçtim kendi hazırlayonca insan daha bir özenip kullanıyor.. Mutlu beslenmeler #kinoa  #kinoaunu  #homemade  #evyapımı  #glutensiz  #glutensizbeslenme  #glutensizhayat  #temizbeslenme  #mutlubeslenmeler  #karabuğday  #karabuğdayunu 
Yeni raw kurabiyelerimiz çıktı! Keçiboynuzlu, kinoalı, çikolata dolgulu veya cevizli, bademli, incir dolgulu. Denemek ister misiniz? #no70bakery #glutensiz #şekersiz #vegan #raw
Hallöchen zusammen! 😍
Es gibt leckeren Fenchel-Zucchini-Eintopf, mit Curry! 
Greift zu! 😋 
Und meine Liebe Jasmin! @jassis_welt Vielen Dank für die Karte, ich habe mich so gefreut! 😍🌼 Fühl dich gedrückt! 😘 😘 🌼
Einen schönen Mittag meine Lieben! ❤ Lasst es euch gut gehen! ☀ 😎🌺😘 🌼
🌼
Ps: wer schlecht organisiert ist muss bei Hitze einkaufen gehen🙈🙈🙈
#paleo #lowcarb #glutenfrei #glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #glutenfreelife #glutenfreileben #glutenfreelifestyle #singluten #senzaglutine #instafood #food #creatableemily #holztisch #curry #eintopf #frischerfenchel #Zucchini #vegetarisch #vegan #paleolifestyle
Hallöchen zusammen! 😍 Es gibt leckeren Fenchel-Zucchini-Eintopf, mit Curry! Greift zu! 😋 Und meine Liebe Jasmin! @jassis_welt Vielen Dank für die Karte, ich habe mich so gefreut! 😍🌼 Fühl dich gedrückt! 😘 😘 🌼 Einen schönen Mittag meine Lieben! ❤ Lasst es euch gut gehen! ☀ 😎🌺😘 🌼 🌼 Ps: wer schlecht organisiert ist muss bei Hitze einkaufen gehen🙈🙈🙈 #paleo  #lowcarb  #glutenfrei  #glutenfree  #glutensiz  #glutensizhayat  #glutenfreelife  #glutenfreileben  #glutenfreelifestyle  #singluten  #senzaglutine  #instafood  #food  #creatableemily  #holztisch  #curry  #eintopf  #frischerfenchel  #Zucchini  #vegetarisch  #vegan  #paleolifestyle 
"Ellerin açıldığı, gözlerin yaşardığı bin aydan hayırlı olan bu değerli gecede dualarınız kabul, kadir geceniz mübarek olsun" 
www.glutensizada.com  #glutensizada #glutensizhayat #glutensizada #kadirgecesi #kadirgecenizmübarekolsun #kadir #gecesi
Penang Hill is definitely worth a visit. I took the bus. It's clean, cheap and yes, it is even Rapid like the name suggested. 
Up the hill is a restaurant with gf options and there are lots of vendors who offer fruit juice and fresh fruit. I took a chance on fruit juice and fresh fruit that was  washed and cut and I didn't get sick. (but it's a bit of a risk in tropical countries, you never know if they use botteled water) 
#wanderlust #celiacfoodshare
#glutenfreeliving #traveling #gf #glutenfreewanderlust #reizen #celiactravel #glutenvrijopreis #photographer #photography #whatceliacseats #coeliakie #glutenvrijleven #glutensizhayat #ncgs #reizen #travel #trowback
Penang Hill is definitely worth a visit. I took the bus. It's clean, cheap and yes, it is even Rapid like the name suggested. Up the hill is a restaurant with gf options and there are lots of vendors who offer fruit juice and fresh fruit. I took a chance on fruit juice and fresh fruit that was washed and cut and I didn't get sick. (but it's a bit of a risk in tropical countries, you never know if they use botteled water) #wanderlust  #celiacfoodshare  #glutenfreeliving  #traveling  #gf  #glutenfreewanderlust  #reizen  #celiactravel  #glutenvrijopreis  #photographer  #photography  #whatceliacseats  #coeliakie  #glutenvrijleven  #glutensizhayat  #ncgs  #reizen  #travel  #trowback 
Even at the Night Market there was a lot of gf street food options.
Because a tropical rain started we didn't stay here.. We went inside a tiny place and had a rice noodle and chicken soup. Yum! 
#wanderlust #celiacfoodshare
#glutenfreeliving #traveling #gf #glutenfreewanderlust #reizen #celiactravel #glutenvrijopreis #photographer #photography #whatceliacseats #coeliakie #glutenvrijleven #glutensizhayat #ncgs #reizen #travel #trowback
Another country where it's been very easy to get gluten free food is Malaysia.

I prepared myself with restaurant cards in each language that is spoken in Malaysia. That was very helpful. Even though the official language is English, many people understand a written card in their birth language better.. On the day of arrival we climbed to the stairs to the Hindu temple in the Batu Caves..
After we walked down we needed to eat and luckily there was a place that served gf Dosa's. Yum! 
#wanderlust #celiactravel #gf  #reizen #glutenfreewanderlust #photographer #photography #glutenvrijopreis #coeliactravel #celiacfoodshare #fotografie #traveling #glutenvrijreizen #ncgs #glutensizhayat #reisen #glutenvrijleven #senzaglutine #semgluten #sansgluten #çölyak  #singluten #celiaki #zöliakie
Another country where it's been very easy to get gluten free food is Malaysia. I prepared myself with restaurant cards in each language that is spoken in Malaysia. That was very helpful. Even though the official language is English, many people understand a written card in their birth language better.. On the day of arrival we climbed to the stairs to the Hindu temple in the Batu Caves.. After we walked down we needed to eat and luckily there was a place that served gf Dosa's. Yum! #wanderlust  #celiactravel  #gf  #reizen  #glutenfreewanderlust  #photographer  #photography  #glutenvrijopreis  #coeliactravel  #celiacfoodshare  #fotografie  #traveling  #glutenvrijreizen  #ncgs  #glutensizhayat  #reisen  #glutenvrijleven  #senzaglutine  #semgluten  #sansgluten  #çölyak  #singluten  #celiaki  #zöliakie 
Bizi en çok emeğimizin anlamlı bir karşılığı olduğunu görmek mutlu ediyor😇 Ekmek dostumuza güzel yorumu ve paylaşımı için çok teşekkür ediyoruz🙏🏻❤🌸 Afiyet şifa olsun🙏🏻🤗#glutensizdiyet #glutensizekmek #glutensiz #glutensiztarifler #glutensizyaşam #glutensizhayat #glutensizbeslenme #glutensizekşimaya #glutensizekşimayaekmek #karabugdayekmegi #kinoaekmeği #nohutekmeği #seferihisar #sığacık
Guten Morgäääähn! 
Na? Wer ist fit? 😊
Haben die Ventilatoren und geöffneten Fenster heute Nacht geholfen? 😎

Zum Frühstück gab es #chia
In #kokosmilch mit frischer #mango und einen Kokos-Keks. Den mag ich aber nicht so... #rezeptkannweg! 😄
Ich wünsche euch einen zauberhaften, wunderbaren, erholsamen, aufregenden, genauso-wie-du-ihn-brauchst Tag! Lass mir jetzt einen ☕ raus. 
Wir lesen uns später in der ☀😈🔥!!! 😅😂😂😂 #willhitzefrei #fürmeinkind  #ichliebediesonne #ichliebewarmeswetter #amliebstenamstrand #dasistdasproblem 
#chiapudding #paleo #highfat #glutenfrei #glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #glutenfreelife #glutenfreileben #glutenfreelifestyle #singluten #senzaglutine #instafood #foodporn #creatableemily #holztisch #kokoskeks #germanfoodblog #blackforest
Guten Morgäääähn! Na? Wer ist fit? 😊 Haben die Ventilatoren und geöffneten Fenster heute Nacht geholfen? 😎 Zum Frühstück gab es #chia  In #kokosmilch  mit frischer #mango  und einen Kokos-Keks. Den mag ich aber nicht so... #rezeptkannweg ! 😄 Ich wünsche euch einen zauberhaften, wunderbaren, erholsamen, aufregenden, genauso-wie-du-ihn-brauchst Tag! Lass mir jetzt einen ☕ raus. Wir lesen uns später in der ☀😈🔥!!! 😅😂😂😂 #willhitzefrei  #fürmeinkind  #ichliebediesonne  #ichliebewarmeswetter  #amliebstenamstrand  #dasistdasproblem  #chiapudding  #paleo  #highfat  #glutenfrei  #glutenfree  #glutensiz  #glutensizhayat  #glutenfreelife  #glutenfreileben  #glutenfreelifestyle  #singluten  #senzaglutine  #instafood  #foodporn  #creatableemily  #holztisch  #kokoskeks  #germanfoodblog  #blackforest 
Bugün oruçluydum. Sahurda karpuz peynir yedim. 2 gündür işten gelirken yumurta almayı unutuyordum 🤦🏻‍♀️ İftarı dışarda yaptım. Ben abimle beraber şirketin yemeğine gittim. Annemlerde Dışarda yemişler. Gene Sınavlar vardı 😒 iftariyeliklerden küçük küçük başladım. Çorbada un vardı içemedim. Ana yemek olarak karışık ızgara vardı azar azar hepsinden yedim. Salata yoğurt Finalde Fıstıklı Kaymaklı Katmer vardı 🙄 Bir an yutkundum yemin ederim sonra utandım duydular mı diye 🤦🏻‍♀️ çok güzeldi valla Bende 3 tane antep fıstığı ile Hurma yedim tatlı olarak Kahvemle beraber Sonrada annemlerle buluştuk. Ordada dondurma faslı yaptılar 😔 ben tabi küçük emrah 😒 eve geldik üstümü değiştirdim doğru parka komşunun kızıyla beraber spor yaptık. Sonra geldim evdede biraz spor yaptım 💪 Bugünü atlattım ve içimden dedim ki olmuşum ben kendime inanıyorum zaten ama daha çok inandım güvendim 😍 Kendime hep söylüyorum Bu azmin isteğin karşılığını alacaksın cici kız 💗
#insangibiyedim #glutensiz #glutenfreediet #glutensizhayat #diyetmenü #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetgünlügü #diyettetakip #diyettekiler #diyet #diyettabak #diyethesapları #diyetkardesliği #diyetgunlugum #diyetcanlar #diyetblogu #diyetailesi
Bugün oruçluydum. Sahurda karpuz peynir yedim. 2 gündür işten gelirken yumurta almayı unutuyordum 🤦🏻‍♀️ İftarı dışarda yaptım. Ben abimle beraber şirketin yemeğine gittim. Annemlerde Dışarda yemişler. Gene Sınavlar vardı 😒 iftariyeliklerden küçük küçük başladım. Çorbada un vardı içemedim. Ana yemek olarak karışık ızgara vardı azar azar hepsinden yedim. Salata yoğurt Finalde Fıstıklı Kaymaklı Katmer vardı 🙄 Bir an yutkundum yemin ederim sonra utandım duydular mı diye 🤦🏻‍♀️ çok güzeldi valla Bende 3 tane antep fıstığı ile Hurma yedim tatlı olarak Kahvemle beraber Sonrada annemlerle buluştuk. Ordada dondurma faslı yaptılar 😔 ben tabi küçük emrah 😒 eve geldik üstümü değiştirdim doğru parka komşunun kızıyla beraber spor yaptık. Sonra geldim evdede biraz spor yaptım 💪 Bugünü atlattım ve içimden dedim ki olmuşum ben kendime inanıyorum zaten ama daha çok inandım güvendim 😍 Kendime hep söylüyorum Bu azmin isteğin karşılığını alacaksın cici kız 💗 #insangibiyedim  #glutensiz  #glutenfreediet  #glutensizhayat  #diyetmenü  #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetgünlügü  #diyettetakip  #diyettekiler  #diyet  #diyettabak  #diyethesapları  #diyetkardesliği  #diyetgunlugum  #diyetcanlar  #diyetblogu  #diyetailesi 
🌱🌿🍍🍒 SEBZE KARNAVALI

Graten desem değil; kaşarı, fırından çıkarmaya 10dk kala ekledik. Mücver de pek değil ama göz kırpıyor. Tarif, babamın özgün  bir çalışması. Kabak ve yeşil biberden benim gibi hiç hoşlanmayanlara gelsin; çünkü yerken içinde ne olduğu anlaşılmıyor. Eşim bile birkaç dilim yedi! "Ne var bunda" demeyin: Dereotu ve maydanozu, üstelik kabakla, cümle içinde bile kullanmaz! Buyursunlar o halde:

2 kabak
3 yeşil + 2 kapya biber (çok ince kıyılacak)
1 havuç 
1 patates
3 kaşık yoğurt 
2 yumurta
5 kaşık greçka unu (nohut da olur)
Birkaç dal taze soğan 
Dereotu+maydanoz
Karabiber+kimyon+pul biber
Zeytinyağı +Tuz
Rendelenmiş kaşar peyniri
Hepsi rendelenecek.
Tereyağı ile yağlanmış borcamda 170 derece 55 dk...Kürdan kontrollü. Son 10dk'sı kaşarla pişecek. Final foto çekmedim, hayal gücünüze bırakmak için. Şaka, vakit olmadı. Hemen servis edildi. Kurtarabildiğimi ekliyorum. 🤗

VEGGIE CARNIVAL: I liked this name. No zucchini gratin or soufflé, but a kinda mixture. If you don't like veggies like me, I highly recommend! 🌶🍅🍒 2 zucchinis // 2 cape peppers // 3 green peppers // 1 carrot // 1 potato // 3 tbdpns homemade yoghurt // 2 eggs // 5 tbspns buckwheat flour // fresh onions // dill // parsley // cumin // black pepper // 1 teaspn baking soda // cayenne pepper // evoo // salt // sour cherries for top (all veggies shredded & finely chopped)

Bake at 170C for 55 mins. Toothpick control is critical. Add cheese 10 mins before removing from the oven (Gruyère/Parmesan/Comté or any other cheese you like.) As soon as the soufflé is out of the oven, serve and enjoy!  #cleanfood #fitfood #fitfoodie #beautifulcuisines #goodfats #eeeeats #yummy #huffpostitagram #eatclean #glutenfreerecipes #noglutenhere #glutensiztarifler #glutensiz #glütensiz #glutensizhayat #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #bebektarifleri #cleaneating #feedfeed #fitfeed #foodporn #foodgasmic#fuelyourbody #youarewhatyoueat
🌱🌿🍍🍒 SEBZE KARNAVALI Graten desem değil; kaşarı, fırından çıkarmaya 10dk kala ekledik. Mücver de pek değil ama göz kırpıyor. Tarif, babamın özgün bir çalışması. Kabak ve yeşil biberden benim gibi hiç hoşlanmayanlara gelsin; çünkü yerken içinde ne olduğu anlaşılmıyor. Eşim bile birkaç dilim yedi! "Ne var bunda" demeyin: Dereotu ve maydanozu, üstelik kabakla, cümle içinde bile kullanmaz! Buyursunlar o halde: 2 kabak 3 yeşil + 2 kapya biber (çok ince kıyılacak) 1 havuç 1 patates 3 kaşık yoğurt 2 yumurta 5 kaşık greçka unu (nohut da olur) Birkaç dal taze soğan Dereotu+maydanoz Karabiber+kimyon+pul biber Zeytinyağı +Tuz Rendelenmiş kaşar peyniri Hepsi rendelenecek. Tereyağı ile yağlanmış borcamda 170 derece 55 dk...Kürdan kontrollü. Son 10dk'sı kaşarla pişecek. Final foto çekmedim, hayal gücünüze bırakmak için. Şaka, vakit olmadı. Hemen servis edildi. Kurtarabildiğimi ekliyorum. 🤗 VEGGIE CARNIVAL: I liked this name. No zucchini gratin or soufflé, but a kinda mixture. If you don't like veggies like me, I highly recommend! 🌶🍅🍒 2 zucchinis // 2 cape peppers // 3 green peppers // 1 carrot // 1 potato // 3 tbdpns homemade yoghurt // 2 eggs // 5 tbspns buckwheat flour // fresh onions // dill // parsley // cumin // black pepper // 1 teaspn baking soda // cayenne pepper // evoo // salt // sour cherries for top (all veggies shredded & finely chopped) Bake at 170C for 55 mins. Toothpick control is critical. Add cheese 10 mins before removing from the oven (Gruyère/Parmesan/Comté or any other cheese you like.) As soon as the soufflé is out of the oven, serve and enjoy! #cleanfood  #fitfood  #fitfoodie  #beautifulcuisines  #goodfats  #eeeeats  #yummy  #huffpostitagram  #eatclean  #glutenfreerecipes  #noglutenhere  #glutensiztarifler  #glutensiz  #glütensiz  #glutensizhayat  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme  #bebektarifleri  #cleaneating  #feedfeed  #fitfeed  #foodporn  #foodgasmic #fuelyourbody  #youarewhatyoueat 
Bu akşamın güzelleri 👩🏼‍🍳karabuğday 👩🏼‍🍳ıspanak 👩🏼‍🍳evyoğurdu 😋karabuğdayı beslenmenize ekleyin. ✌️glutensiz olması, Lifli olduğu için bağırsakları çalıştırması önemli. İçindeki Magnezyum sayesinde kan şekerini de dengeliyor. Ispanak bağışıklığı güçlendiriyor. Ev yoğurdu ise tam bi probiyotik deposu, 💪beslenmenizi önemseyin ve farklı besinleri vücudunuza alın. #glutensizyasiyorum #Glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıyaşam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #glüten #glutensizbeslenme #glutensizsağlıklıbeslenme #salı #akşamyemeği #karabuğday #ıspanak #evyoğurdu
Bu akşamın güzelleri 👩🏼‍🍳karabuğday 👩🏼‍🍳ıspanak 👩🏼‍🍳evyoğurdu 😋karabuğdayı beslenmenize ekleyin. ✌️glutensiz olması, Lifli olduğu için bağırsakları çalıştırması önemli. İçindeki Magnezyum sayesinde kan şekerini de dengeliyor. Ispanak bağışıklığı güçlendiriyor. Ev yoğurdu ise tam bi probiyotik deposu, 💪beslenmenizi önemseyin ve farklı besinleri vücudunuza alın. #glutensizyasiyorum  #Glutensizyasamak  #glutenfree  #laktozsuzhayat  #sağlıklıyaşam  #healthy  #sağliklibeslenme  #sağlıklıbeslenme  #health  #glutensizyaşam  #gıdaalerjisi  #sağlıklıhayat  #gluten  #glütenalerjisi  #ibs  #irritablbağırsaksendromu  #glütensizyaşıyorum  #bağırsakdostu  #glutensizhayat  #glüten  #glutensizbeslenme  #glutensizsağlıklıbeslenme  #salı  #akşamyemeği  #karabuğday  #ıspanak  #evyoğurdu 
Guten Abend liebe Instawelt! 😎
Mir ist warm! UND:  #daswillwasheißen! 😂😅 🔥☀🔥
Zu Abend gibt's heute #putenschnitzel in einer #Tomaten-Zwiebel-Soße mit #kümmel und #Fenchelsamen! #alterschwede Wie lecker ist das denn?!? 😋 Ach ja, #Salat auch noch dazu... 😄 
Jetzt geht es zum gemütlichen Teil des Abends über, zumindest bei all jenen deren Kinder ohne murren ins Bett gehen.... 😂😅 Mal sehen wie spät heute wird. #zuwarm #zuhell #lebenmitkindern 
Schönen Abend meine Herzchen und später erholsame Nachtruhe! 💕 🌸 💕 😘 
#paleo #lowcarb #glutenfrei #glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #glutenfreelife #glutenfreileben #glutenfreelifestyle #singluten #senzaglutine #instafood #food #foodporn #creatableemily #holztisch #rot #hotsummerhothotsummer 🎵🎤🎵
Guten Abend liebe Instawelt! 😎 Mir ist warm! UND: #daswillwasheißen ! 😂😅 🔥☀🔥 Zu Abend gibt's heute #putenschnitzel  in einer #Tomaten -Zwiebel-Soße mit #kümmel  und #Fenchelsamen ! #alterschwede  Wie lecker ist das denn?!? 😋 Ach ja, #Salat  auch noch dazu... 😄 Jetzt geht es zum gemütlichen Teil des Abends über, zumindest bei all jenen deren Kinder ohne murren ins Bett gehen.... 😂😅 Mal sehen wie spät heute wird. #zuwarm  #zuhell  #lebenmitkindern  Schönen Abend meine Herzchen und später erholsame Nachtruhe! 💕 🌸 💕 😘 #paleo  #lowcarb  #glutenfrei  #glutenfree  #glutensiz  #glutensizhayat  #glutenfreelife  #glutenfreileben  #glutenfreelifestyle  #singluten  #senzaglutine  #instafood  #food  #foodporn  #creatableemily  #holztisch  #rot  #hotsummerhothotsummer  🎵🎤🎵
Patates her haliyle güzel değil mi? Ozellikle de ekmeksiz doymaya calisirken ☺️
Röşti olarak yapmak da çok kolay ve lezzetli. Hem kahvaltılara hem de ana yemeklerin yanına çok yakışır.
1 patatesin kabuğunu soyup, rendeleyip, avucumda sıkarak suyunu akıtıyorum. Zeytinyağı ile kızdırdığım tavaya tuz serpip patatesleri ekliyorum. Üzerinde biraz bastırarak şeklini düzeltiyorum. Her iki tarafını da tuzlayıp yaklaşık 5'er dakika kısığa yakın orta ateşte pişiriyorum, yanmaması için sık sık kontrol ederek. Piştikten sonra yarısına eski kaşarı ve keçi peynirini minik minik doğrayarak sıcakken ilave edip katladım. Peynirle birlikte roka da çok yakışıyor. 💁🏻
#röşti #rosti #patates #gurmeyemek #glutensiz #glutenfree #glutensizhayat #glutensizyaşam #glutensizbeslenme #çölyak #çölyaklayaşam #çölyaktarifleri #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sagliklibeslen #gününtarifi #recipeoftheday
Patates her haliyle güzel değil mi? Ozellikle de ekmeksiz doymaya calisirken ☺️ Röşti olarak yapmak da çok kolay ve lezzetli. Hem kahvaltılara hem de ana yemeklerin yanına çok yakışır. 1 patatesin kabuğunu soyup, rendeleyip, avucumda sıkarak suyunu akıtıyorum. Zeytinyağı ile kızdırdığım tavaya tuz serpip patatesleri ekliyorum. Üzerinde biraz bastırarak şeklini düzeltiyorum. Her iki tarafını da tuzlayıp yaklaşık 5'er dakika kısığa yakın orta ateşte pişiriyorum, yanmaması için sık sık kontrol ederek. Piştikten sonra yarısına eski kaşarı ve keçi peynirini minik minik doğrayarak sıcakken ilave edip katladım. Peynirle birlikte roka da çok yakışıyor. 💁🏻 #röşti  #rosti  #patates  #gurmeyemek  #glutensiz  #glutenfree  #glutensizhayat  #glutensizyaşam  #glutensizbeslenme  #çölyak  #çölyaklayaşam  #çölyaktarifleri  #sağlık  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıtarifler  #sagliklibeslen  #gününtarifi  #recipeoftheday 
"Bayrama da Glutensiz Ada ile hazırım diyenler dikkat! Bu haber sizin için: Bayram siparişlerinizi online marketimizden Perşembe günü öğlen saat 12.00'ye kadar verin, kargo ile size ulaştıralım. Dilerseniz; 0216 305 83 63'ten sipariş verebilir ya da Gurme Restorantımızdan glutensiz lezzetlerimizi alabilirsiniz. Bayram siparişleriniz için acele edin, glutensiz lezzetlerimizle bayramın tadını doyasıya yaşayın." #ramazanbayramı #glutensizsipariş #glutensizgurmerestorant #glutenfree #glutensizhayat #bayramtatlıları #glutensiztatlar
"Bayrama da Glutensiz Ada ile hazırım diyenler dikkat! Bu haber sizin için: Bayram siparişlerinizi online marketimizden Perşembe günü öğlen saat 12.00'ye kadar verin, kargo ile size ulaştıralım. Dilerseniz; 0216 305 83 63'ten sipariş verebilir ya da Gurme Restorantımızdan glutensiz lezzetlerimizi alabilirsiniz. Bayram siparişleriniz için acele edin, glutensiz lezzetlerimizle bayramın tadını doyasıya yaşayın." #ramazanbayramı  #glutensizsipariş  #glutensizgurmerestorant  #glutenfree  #glutensizhayat  #bayramtatlıları  #glutensiztatlar 
#glutenfree #glutensiz #glutensizhayat
Glutensiz beslenmeye çalışanlar bilirler. Bu iş pek de kolay değildir.  Insan yaratıcılığının sınırlarını zorlar. Alışık olduğuna benzer bir tat yaratmak yolunda yeni tatlar yakalar. Işte benim glutensiz bazlamam 💖
#glutenfreebread #glutensizekmek #glutenfreelife #hasimotos #hashi
Einen wunderschönen guten Morgen! ☀ 🌸 😍 
Hier wurde gerade gefrühstückt und jetzt geht's ab Richtung Badezimmer! Ich habe mir heute #Freundinnenzeit eingeplant. #musssein #tutgut! 😊
Dramen haben wir auch schon heute morgen! 😂😅 #lebenmitkindern 
Ich wünsche euch einen wunderschönen Dienstag! 🌸 Lasst es euch gut gehen, genießt diesen Tag und lebt ihn in vollen Zügen aus! Bis später meine Herzchen! 💕 🌸 💕 😘 
#paleo #paleopancake #glutenfrei #glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #glutenfreelife #glutenfreileben #glutenfreelifestyle #singluten #senzaglutine #creatableemily #Wassermelone 🍉 #kirschen 🍒
#germanfoodblog #zeitfürmich
Einen wunderschönen guten Morgen! ☀ 🌸 😍 Hier wurde gerade gefrühstückt und jetzt geht's ab Richtung Badezimmer! Ich habe mir heute #Freundinnenzeit  eingeplant. #musssein  #tutgut ! 😊 Dramen haben wir auch schon heute morgen! 😂😅 #lebenmitkindern  Ich wünsche euch einen wunderschönen Dienstag! 🌸 Lasst es euch gut gehen, genießt diesen Tag und lebt ihn in vollen Zügen aus! Bis später meine Herzchen! 💕 🌸 💕 😘 #paleo  #paleopancake  #glutenfrei  #glutenfree  #glutensiz  #glutensizhayat  #glutenfreelife  #glutenfreileben  #glutenfreelifestyle  #singluten  #senzaglutine  #creatableemily  #Wassermelone  🍉 #kirschen  🍒 #germanfoodblog  #zeitfürmich 
Bugünde oruçluydum. 2 saat uykuyla işe gittim 🤦🏻‍♀️ kafam yerinde değildi bütün gün 😒 Allahtan pazartesi olmasına rağmen iş yoktu fazla 😍 Sahurda salatalık peynir su yapıp hemencik uyudum. İftarda ise Tavuk Salatası Ayran 2 dilim karpuz yedim 😊  Tatlı olarak da komalı dondurma tabiki ev yapımı dostum 😎 Yarın abimin şirketi iftar yemeği veriyor öbür gün pttnin aracı olduğu bankalardan biri yemek veriyor 2 gün evde iftar açamıycam 🙄 Dışarda yemeyi sevmiyorum bakalım görcez nasıl atlatıcam 🤔 Neyse Bugünü de atlattık çok şükür 💗💗 #insangibiyedim #glutensiz #glutenfreediet #glutensizhayat #diyetmenü #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetgünlügü #diyettetakip #diyettekiler #diyet #diyettabak #diyethesapları #diyetkardesliği #diyetgunlugum #diyetcanlar #diyetblogu #diyetailesi
Bugünde oruçluydum. 2 saat uykuyla işe gittim 🤦🏻‍♀️ kafam yerinde değildi bütün gün 😒 Allahtan pazartesi olmasına rağmen iş yoktu fazla 😍 Sahurda salatalık peynir su yapıp hemencik uyudum. İftarda ise Tavuk Salatası Ayran 2 dilim karpuz yedim 😊 Tatlı olarak da komalı dondurma tabiki ev yapımı dostum 😎 Yarın abimin şirketi iftar yemeği veriyor öbür gün pttnin aracı olduğu bankalardan biri yemek veriyor 2 gün evde iftar açamıycam 🙄 Dışarda yemeyi sevmiyorum bakalım görcez nasıl atlatıcam 🤔 Neyse Bugünü de atlattık çok şükür 💗💗 #insangibiyedim  #glutensiz  #glutenfreediet  #glutensizhayat  #diyetmenü  #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetgünlügü  #diyettetakip  #diyettekiler  #diyet  #diyettabak  #diyethesapları  #diyetkardesliği  #diyetgunlugum  #diyetcanlar  #diyetblogu  #diyetailesi 
Hani bazen canınız hamur çeker ya.şöyle sadece karbonhidrat.çekmez demeyin bana hiç, çekiyor arada işte..😉birkaç gün önce öyle bir canım istedi ki..🙈ama çabucak olmalıydı..öyle fırınla falan uğraşmak hiç istemedim.. gördüğünüzü yaptım..
.
TAVADA HİNDİSTAN CEVİZİ UNLU KURABİYE 🍪 olsun adı.. .
✔️1 dolu kaşık #hindistanceviziunu ✔️toplayacak kadar su, bir çimdik tuz.. hepsi bu .. evet, evet başka bir şey Yok içinde..
.
hamur yaptım.elimi hafifçe Hindistan cevizi yağı ile yağladım ki hamur yapışmasın diye.. sonra azıcık #hindistanceviziyagi ile yağladığım  tavada alt üst pişirdim..alt kısmı pişerken üst kısma 1 kare % 55 kakao oranlı damak çikolata bıraktım. O arada, eridi çikolata..yarısı bile beni kesti..diğer yarısını benim ufaklık yemiş. Nasıl buldun dediğimde "hiç fena değil..çikolatasını biraz daha fazla eklesen daha güzel olurdu " cevabını verdi..😂 o bunu söylediyse tamamdır deyip sizinle paylaştım. Yoksa çok paylaşmaya kayda değer, aman aman bir tarif değil.. hafif un kurabiyesini andırıyor..yine ağız tadımı kandırmaca anlayacağınız..
.
Yanlız pişirmek biraz dikkat ve sabır istiyor. Bilen bilir, bilmeyene hatırlatma olsun. Hindistan cevizi unu, özellikle bağlayıcı birşey yoksa içinde dağılandır, toparlanması zordur. Tavaya ekledikten sonra spatula ile yanlarını düzelterek şekil verdim. Çok kısık ateşte pişirdim. Alt kısmı tavadan kurtulunca, çok dikkatlice çevirdim.diğer tarafıda pişince, tavadan alırken o kadar dikkat etmeme rağmen, yine ortadan kırıldı. Bunuda dip not olarak buraya düşeyim..
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#glutensiz #glutenfree #glutensiztarifler#glutensizhayat#fit #diyetteyim #diyet #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetkardesligi  ##sekersiz #sekersizhayat #zayıflama #zayiflatantarifler #sagliklitarifler  #saglikliyemek #saglikliyasam #foodporn #healthfood #healthy#nosugar#tarif#yemek#tarif#unsuz #sekersiztarifler
Hani bazen canınız hamur çeker ya.şöyle sadece karbonhidrat.çekmez demeyin bana hiç, çekiyor arada işte..😉birkaç gün önce öyle bir canım istedi ki..🙈ama çabucak olmalıydı..öyle fırınla falan uğraşmak hiç istemedim.. gördüğünüzü yaptım.. . TAVADA HİNDİSTAN CEVİZİ UNLU KURABİYE 🍪 olsun adı.. . ✔️1 dolu kaşık #hindistanceviziunu  ✔️toplayacak kadar su, bir çimdik tuz.. hepsi bu .. evet, evet başka bir şey Yok içinde.. . hamur yaptım.elimi hafifçe Hindistan cevizi yağı ile yağladım ki hamur yapışmasın diye.. sonra azıcık #hindistanceviziyagi  ile yağladığım tavada alt üst pişirdim..alt kısmı pişerken üst kısma 1 kare % 55 kakao oranlı damak çikolata bıraktım. O arada, eridi çikolata..yarısı bile beni kesti..diğer yarısını benim ufaklık yemiş. Nasıl buldun dediğimde "hiç fena değil..çikolatasını biraz daha fazla eklesen daha güzel olurdu " cevabını verdi..😂 o bunu söylediyse tamamdır deyip sizinle paylaştım. Yoksa çok paylaşmaya kayda değer, aman aman bir tarif değil.. hafif un kurabiyesini andırıyor..yine ağız tadımı kandırmaca anlayacağınız.. . Yanlız pişirmek biraz dikkat ve sabır istiyor. Bilen bilir, bilmeyene hatırlatma olsun. Hindistan cevizi unu, özellikle bağlayıcı birşey yoksa içinde dağılandır, toparlanması zordur. Tavaya ekledikten sonra spatula ile yanlarını düzelterek şekil verdim. Çok kısık ateşte pişirdim. Alt kısmı tavadan kurtulunca, çok dikkatlice çevirdim.diğer tarafıda pişince, tavadan alırken o kadar dikkat etmeme rağmen, yine ortadan kırıldı. Bunuda dip not olarak buraya düşeyim.. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #glutensiz  #glutenfree  #glutensiztarifler #glutensizhayat #fit  #diyetteyim  #diyet  #diyetyemekleri  #diyetteyiz  #diyetkardesligi  ##sekersiz  #sekersizhayat  #zayıflama  #zayiflatantarifler  #sagliklitarifler  #saglikliyemek  #saglikliyasam  #foodporn  #healthfood  #healthy #nosugar #tarif #yemek #tarif #unsuz  #sekersiztarifler 
Taklitçi hastalık “Gluten alerjisi” ⁉️Yeni yazı sitede, linki profilde, 🔺Mutlaka ama mutlaka okuyun, okuduktan sonra kendinizle ilgili bir çok hastalığın nedeninin farkına varacaksınız buna emin olun!!! 🔺Ben glüten alerjisi sonrasında kendi adıma bir aydınlanma yaşadım. Vücudumda sahip olduğum hastalıkları bir bir gün yüzüne çıkartarak sorguladım ve görüm ki hepsi beslenme düzeninin bir sonucu ve bağırsak sisteminin bozulmasıyla ortaya çıkan hastalıklar. 🔺Hiçbirimiz beslenme düzeniyle veya bağışıklık sistemiyle hastalıkları bağdaştırmayız. Vücutta gelişebilecek bir hastalıkla mücadele ederken hemen ilaçlara sığınırız yani aslında çözüm değil geçici rahatlama sağlarız. 🔺İşte benim mevcut hastalıklarım. 1- Tüm otoimmün hastalıklar arasındaki olan Mystani Gravis 2- İrritabl bağırsak sendromu (İBS) 3- Migren 4- Fibromiyalji 🔺Yani hiçbir durum birbirinden ayrı ve tesadüfi değil. Hepsi birbirini tetiklemiş hepsi iç sistemimi bozmak için birbiriyle yarışmış. Ama işin özetinde sanki ikinci beyin denen bağırsak var ya işte her şey onun bozulmasıyla olmuş gibi görünüyor. 🔺İşte siz de vücudunuzda olan durumları ve hastalık belirtilerini benim gibi analiz edin, edin ki siz de olanın bitenin farkına vararak geç olmadan önlemlerinizi alın. 🙏🙏 bu aydınlanmada görüşleriyle verdiği destek için @umitaktasofficial a teşekkürler 😊
#glutensizyasiyorum #Glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıyaşam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #glüten #glutensizbeslenme #glutensizsağlıklıbeslenme #pazartesi #taklitçihastalıkgluten
Taklitçi hastalık “Gluten alerjisi” ⁉️Yeni yazı sitede, linki profilde, 🔺Mutlaka ama mutlaka okuyun, okuduktan sonra kendinizle ilgili bir çok hastalığın nedeninin farkına varacaksınız buna emin olun!!! 🔺Ben glüten alerjisi sonrasında kendi adıma bir aydınlanma yaşadım. Vücudumda sahip olduğum hastalıkları bir bir gün yüzüne çıkartarak sorguladım ve görüm ki hepsi beslenme düzeninin bir sonucu ve bağırsak sisteminin bozulmasıyla ortaya çıkan hastalıklar. 🔺Hiçbirimiz beslenme düzeniyle veya bağışıklık sistemiyle hastalıkları bağdaştırmayız. Vücutta gelişebilecek bir hastalıkla mücadele ederken hemen ilaçlara sığınırız yani aslında çözüm değil geçici rahatlama sağlarız. 🔺İşte benim mevcut hastalıklarım. 1- Tüm otoimmün hastalıklar arasındaki olan Mystani Gravis 2- İrritabl bağırsak sendromu (İBS) 3- Migren 4- Fibromiyalji 🔺Yani hiçbir durum birbirinden ayrı ve tesadüfi değil. Hepsi birbirini tetiklemiş hepsi iç sistemimi bozmak için birbiriyle yarışmış. Ama işin özetinde sanki ikinci beyin denen bağırsak var ya işte her şey onun bozulmasıyla olmuş gibi görünüyor. 🔺İşte siz de vücudunuzda olan durumları ve hastalık belirtilerini benim gibi analiz edin, edin ki siz de olanın bitenin farkına vararak geç olmadan önlemlerinizi alın. 🙏🙏 bu aydınlanmada görüşleriyle verdiği destek için @umitaktasofficial a teşekkürler 😊 #glutensizyasiyorum  #Glutensizyasamak  #glutenfree  #laktozsuzhayat  #sağlıklıyaşam  #healthy  #sağliklibeslenme  #sağlıklıbeslenme  #health  #glutensizyaşam  #gıdaalerjisi  #sağlıklıhayat  #gluten  #glütenalerjisi  #ibs  #irritablbağırsaksendromu  #glütensizyaşıyorum  #bağırsakdostu  #glutensizhayat  #glüten  #glutensizbeslenme  #glutensizsağlıklıbeslenme  #pazartesi  #taklitçihastalıkgluten 
Yine, yeniden glutensiz meyveli pasta 😋
 Pandispanya ile çikolata sosu bir önceki tarif ile aynı. Muhallebisini değiştirerek yaptım bu kez.
Muhallebisi
3 su bardağı süt
Yarım su bardağı şeker
4 yemek kaşığı mısır nişastası
1vanilya
1poset krem şanti (yarım su bardağı süt ile)
Krem şanti ile sütü çırpıp dolapta bekletiyoruz. Sut, şeker, nişasta ve vanilyayı bir tencerede karıştırarak pişiriyoruz. Muhallebi soğuyunca krem şantiyi ekleyip cirpiyoruz. 
#colyak #çölyak #glutenfree #glutensiz #diyet #alerji #glutensizhayat #glutenfreelife
Yine, yeniden glutensiz meyveli pasta 😋 Pandispanya ile çikolata sosu bir önceki tarif ile aynı. Muhallebisini değiştirerek yaptım bu kez. Muhallebisi 3 su bardağı süt Yarım su bardağı şeker 4 yemek kaşığı mısır nişastası 1vanilya 1poset krem şanti (yarım su bardağı süt ile) Krem şanti ile sütü çırpıp dolapta bekletiyoruz. Sut, şeker, nişasta ve vanilyayı bir tencerede karıştırarak pişiriyoruz. Muhallebi soğuyunca krem şantiyi ekleyip cirpiyoruz. #colyak  #çölyak  #glutenfree  #glutensiz  #diyet  #alerji  #glutensizhayat  #glutenfreelife 
#Mutlu pasta çünkü ne şeker ne tahıl nede bakliyat hiç biri yok😊#saglikli beslenmek daha sağlıklısı dahadaha 🚩kek malzemeleri; ✔ 2 yumurta ✔ 2 yemek kaşığı ezilmiş ceviz ✔ 2 orta boy muz ✔ 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ✔1 çay kayısı karbonat ✔ 1 su bardağı badem unu ✔ 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi unu ✔ 2 yemek kaşığı zeytinyağı 🚩 çikolata sosu;✔1 fincan ham kakao ✔ 1 fincan laktozsuz süt ✔ 3 yemek kaşığı bal 🚩üzeri  için; ✔çiğ antep fıstığı (makbuşumun fistiklari )✔çilek✔gülen yüz için muz👍 yapılışını merak edenlere ayrı yazabilirim #glutenfree #glutensizbeslenme #glutensiz #glutensizhayat #gluntensiztatli #şekersiz#tahılsız
#Mutlu  pasta çünkü ne şeker ne tahıl nede bakliyat hiç biri yok😊#saglikli  beslenmek daha sağlıklısı dahadaha 🚩kek malzemeleri; ✔ 2 yumurta ✔ 2 yemek kaşığı ezilmiş ceviz ✔ 2 orta boy muz ✔ 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ✔1 çay kayısı karbonat ✔ 1 su bardağı badem unu ✔ 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi unu ✔ 2 yemek kaşığı zeytinyağı 🚩 çikolata sosu;✔1 fincan ham kakao ✔ 1 fincan laktozsuz süt ✔ 3 yemek kaşığı bal 🚩üzeri için; ✔çiğ antep fıstığı (makbuşumun fistiklari )✔çilek✔gülen yüz için muz👍 yapılışını merak edenlere ayrı yazabilirim #glutenfree  #glutensizbeslenme  #glutensiz  #glutensizhayat  #gluntensiztatli  #şekersiz #tahılsız 
Bir müjdemiz var: Beklediğiniz lezzet, artık çok daha yakınınızda!
Şimdi tatlı ve tuzlu atıştırmalık çeşitlerimizden "damalı kurabiye, kahveli kurabiye, susamlı çubuk kraker ve baharatlı krakerlerimiz" tüm Carrefoursa'larda sizleri bekliyor. Donuk ürün çeşitlerimiz ise şimdilik Istanbul'daki geniş kapsamlı Carrefoursa şubelerinde sizleri bekliyor.
#glutensizhayat #glutensizada #glutenfree #tatlıatıştırmalık #tuzluatıştırmalık #damali #kahveli #baharatlı #susamlı #carrefoursa #carrefoursaistanbul
Bir müjdemiz var: Beklediğiniz lezzet, artık çok daha yakınınızda! Şimdi tatlı ve tuzlu atıştırmalık çeşitlerimizden "damalı kurabiye, kahveli kurabiye, susamlı çubuk kraker ve baharatlı krakerlerimiz" tüm Carrefoursa'larda sizleri bekliyor. Donuk ürün çeşitlerimiz ise şimdilik Istanbul'daki geniş kapsamlı Carrefoursa şubelerinde sizleri bekliyor. #glutensizhayat  #glutensizada  #glutenfree  #tatlıatıştırmalık  #tuzluatıştırmalık  #damali  #kahveli  #baharatlı  #susamlı  #carrefoursa  #carrefoursaistanbul 
Hallöchen zusammen! 😄 
Here I'm! Schon wieder! 😅😅😅 Soo das war unser #Mittagessen, #Gemüsespaghetti und #Bolognesesoße, für mich #Zucchini und für @stphnkdrr #Karotte 😊 #Kinderchen bekommen glutenfreie von #Barilla. 😉 Quasi die 'Normalen' Da war ich aber zu langsam 😂 #Sohnemann hatte großen Hunger! #siehebild
Jetzt mache ich noch etwas #tabularasa und dann gibt einen #Kurzurlaub auf #Balkonien! #kannmangenießen #tunwirauch! 😉 
Habt einen schonen Mittag/Nachmittag! ❤ 😘 
#paleo #lowcarb #glutenfrei #glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #glutenfreelife #glutenfreileben #glutenfreelifestyle #singluten #senzaglutine #creatableemily #foodblogger #germanfoodblogger #blackforest
Hallöchen zusammen! 😄 Here I'm! Schon wieder! 😅😅😅 Soo das war unser #Mittagessen , #Gemüsespaghetti  und #Bolognesesoße , für mich #Zucchini  und für @stphnkdrr #Karotte  😊 #Kinderchen  bekommen glutenfreie von #Barilla . 😉 Quasi die 'Normalen' Da war ich aber zu langsam 😂 #Sohnemann  hatte großen Hunger! #siehebild  Jetzt mache ich noch etwas #tabularasa  und dann gibt einen #Kurzurlaub  auf #Balkonien ! #kannmangenießen  #tunwirauch ! 😉 Habt einen schonen Mittag/Nachmittag! ❤ 😘 #paleo  #lowcarb  #glutenfrei  #glutenfree  #glutensiz  #glutensizhayat  #glutenfreelife  #glutenfreileben  #glutenfreelifestyle  #singluten  #senzaglutine  #creatableemily  #foodblogger  #germanfoodblogger  #blackforest 
Einen wunderschönen guten Morgen meine Lieben! ❤ 
Ich wünsche euch einen zauberhaften Start in eine FULMINANTE Woche! 😍 
Bei mir gibt es jetzt #Frühstück, etwas einfallslos zwar, dafür aber sehr lecker! 😋 Dann wecke ich die Kinderchen, heute sollte Töchterchen noch vor Sohnemann los... 😉 UND dann: "Hallo Montag! Hallo Alltag!" #ichliebemeinenalltag 
Bis später meine Lieben, falls ich etwas spannendes erlebe #beimputzenoderso nehme ich euch in den Stories mit! 😉😅😄😍😘😘 #glutenfrei #glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #glutenfreelife #glutenfreileben #glutenfreelifestyle #singluten #senzaglutine #paleo #obst #fruits #früchte #meyve #günaydin #goodmorning #buonesdias #mondaymorning #montagmorgen #monday #pazartesi
Einen wunderschönen guten Morgen meine Lieben! ❤ Ich wünsche euch einen zauberhaften Start in eine FULMINANTE Woche! 😍 Bei mir gibt es jetzt #Frühstück , etwas einfallslos zwar, dafür aber sehr lecker! 😋 Dann wecke ich die Kinderchen, heute sollte Töchterchen noch vor Sohnemann los... 😉 UND dann: "Hallo Montag! Hallo Alltag!" #ichliebemeinenalltag  Bis später meine Lieben, falls ich etwas spannendes erlebe #beimputzenoderso  nehme ich euch in den Stories mit! 😉😅😄😍😘😘 #glutenfrei  #glutenfree  #glutensiz  #glutensizhayat  #glutenfreelife  #glutenfreileben  #glutenfreelifestyle  #singluten  #senzaglutine  #paleo  #obst  #fruits  #früchte  #meyve  #günaydin  #goodmorning  #buonesdias  #mondaymorning  #montagmorgen  #monday  #pazartesi 
Bir üretimi daha tamamladık👍Yorgunluğumuzu komşu Sakız adası üzerinden batan güneşe teslim edip, anne-baba sofrasının sevgisi, sıcaklığı ve kucaklayıcılığı ile enerjimizi depolamış olarak haftaya başlıyoruz🙏🏻 Ekmekler bu sabah yola çıkıyorlar🚚Alsancak'takiler 13.00 sonrasında teslim alabilirler👍 Bir sonraki üretimimiz 2 Temmuz'da olacak😉 Herkese güzel bir hafta dileklerimizle🌸 #glutensiz #glutensizyaşam #glutensizhayat #glutensizekmek #glutensizbeslenme #glutensizdiyet #glutensiztarifler #glutensizekşimaya #glutensizekşimayaekmek #tasdibifirin #taşdibifırın #taşdibifırınekmeği #karabugdayekmegi #kinoaekmeği #taşdibifırın #çeşmedegünbatımı #sığacık #seferihisar #günbatımı
Bir üretimi daha tamamladık👍Yorgunluğumuzu komşu Sakız adası üzerinden batan güneşe teslim edip, anne-baba sofrasının sevgisi, sıcaklığı ve kucaklayıcılığı ile enerjimizi depolamış olarak haftaya başlıyoruz🙏🏻 Ekmekler bu sabah yola çıkıyorlar🚚Alsancak'takiler 13.00 sonrasında teslim alabilirler👍 Bir sonraki üretimimiz 2 Temmuz'da olacak😉 Herkese güzel bir hafta dileklerimizle🌸 #glutensiz  #glutensizyaşam  #glutensizhayat  #glutensizekmek  #glutensizbeslenme  #glutensizdiyet  #glutensiztarifler  #glutensizekşimaya  #glutensizekşimayaekmek  #tasdibifirin  #taşdibifırın  #taşdibifırınekmeği  #karabugdayekmegi  #kinoaekmeği  #taşdibifırın  #çeşmedegünbatımı  #sığacık  #seferihisar  #günbatımı 
Gece gece  mutfakta bir marifet  bir marifet 😀👩‍🍳🍽🍰
🥗Hindistan cevizi unlu raw kakaolu toplar,
.
🥗 Salataların vazgeçilmez lezzeti kırmızı pancar turşusu,
.
🥗Günü geçen organik keçi sütünü atmayıp tuz ilave edip kaynatarak lor peyniri yaptım. .
.
Arzu edenlerle tarifleri zevkle paylaşabilirim. 
#güldenmutfakta♨️ #sağlıklılatıştırmalıklar #bereket #sağlık #bolluk #şifa #satınalmapişir #glutensizhayat #şekersizlezzetler #hindistanceviziunu #rawkakaolutoplar  #pancarturşusu #evyapımılor #alevcehindistanceviziunu #alevcehindistancevizitağı
Gece gece mutfakta bir marifet bir marifet 😀👩‍🍳🍽🍰 🥗Hindistan cevizi unlu raw kakaolu toplar, . 🥗 Salataların vazgeçilmez lezzeti kırmızı pancar turşusu, . 🥗Günü geçen organik keçi sütünü atmayıp tuz ilave edip kaynatarak lor peyniri yaptım. . . Arzu edenlerle tarifleri zevkle paylaşabilirim. #güldenmutfakta ♨️ #sağlıklılatıştırmalıklar  #bereket  #sağlık  #bolluk  #şifa  #satınalmapişir  #glutensizhayat  #şekersizlezzetler  #hindistanceviziunu  #rawkakaolutoplar  #pancarturşusu  #evyapımılor  #alevcehindistanceviziunu  #alevcehindistancevizitağı 
Bugün oruçluydum. Sahurda Kırmızı biberli omlet yeşillik 2 tam ceviz ve süt içtim sahurdan önce haftasonum hiç istediğim gibi geçmedi yaptığım bütün planlar iptal oldu o yüzden çok sıkıldım bu haftasonu cumartesi havanın yağmurlu olması 🤦🏻‍♀️ Hafta içinden umutluyum 😍 İstanbul Geneli iftar yemeği var Biraz Uykusuz kalcam ama değer 😊  İftarda ne yediğime gelirsek Domates Çorbası Kaşar yerine lor peyniri döktüm üstüne 😋 Güveç vardı ama malzemeleri boldu içinde bir ben yoktum anlayın yani 😂😂 iki kaşık yedim 😑 kuru vardı 4 kaşıkda ondan yedim salata yoğurt karnımı doyurdum tam en büyük yaptıgım hata 🙄 bir tabak dolusu karpuz yedim 🤦🏻‍♀️ ama çok iyi geldi valla ama bi ara şeker komasına gircem sandım çok tatlıydı 😒 evet kahvede içtim 🤦🏻‍♀️ içmemem lazım aslında ama dayanadım evdeki herkese kahve yaptım buram buram kahve koktu ortalık hemde sütlü kahve neyse çok da şey yapmamak lazım 😅 bugünü de bitirdik çok şükür 💗 #glutensizhayat #glutenfreediet #glutensiz #glutensiz#insangibiyedim
Bugün oruçluydum. Sahurda Kırmızı biberli omlet yeşillik 2 tam ceviz ve süt içtim sahurdan önce haftasonum hiç istediğim gibi geçmedi yaptığım bütün planlar iptal oldu o yüzden çok sıkıldım bu haftasonu cumartesi havanın yağmurlu olması 🤦🏻‍♀️ Hafta içinden umutluyum 😍 İstanbul Geneli iftar yemeği var Biraz Uykusuz kalcam ama değer 😊 İftarda ne yediğime gelirsek Domates Çorbası Kaşar yerine lor peyniri döktüm üstüne 😋 Güveç vardı ama malzemeleri boldu içinde bir ben yoktum anlayın yani 😂😂 iki kaşık yedim 😑 kuru vardı 4 kaşıkda ondan yedim salata yoğurt karnımı doyurdum tam en büyük yaptıgım hata 🙄 bir tabak dolusu karpuz yedim 🤦🏻‍♀️ ama çok iyi geldi valla ama bi ara şeker komasına gircem sandım çok tatlıydı 😒 evet kahvede içtim 🤦🏻‍♀️ içmemem lazım aslında ama dayanadım evdeki herkese kahve yaptım buram buram kahve koktu ortalık hemde sütlü kahve neyse çok da şey yapmamak lazım 😅 bugünü de bitirdik çok şükür 💗 #glutensizhayat  #glutenfreediet  #glutensiz  #glutensiz #insangibiyedim 
Güllaçsız Ramazan olmazdı tabi 😊glutensiz güllaç yaptım bu akşam. 👏hem de olabildiğince sağlıklısından. Markası Bursa glutensiz güllaç, Laktozsuz süt ve ceviz. 📌 İçine şeker yerine akçaağaç şurubu koydum. 🍁Bana Kanada'dan geldi. Ama Türkiye'de de satılıyor. 📌İçerdiği çok sayıda antioksidan nedeniyle sağlıklı doğal şekerler arasında. 👌En çok da rafine şekeri hayatımdan mümkün olduğunca azalttığıma seviniyorum 😋#glutensizyasiyorum #Glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıyaşam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #glüten #glutensizbeslenme #glutensizsağlıklıbeslenme #pazar #güllaç #ceviz #akçaağaçşurubu #glutensizgüllaç
Güllaçsız Ramazan olmazdı tabi 😊glutensiz güllaç yaptım bu akşam. 👏hem de olabildiğince sağlıklısından. Markası Bursa glutensiz güllaç, Laktozsuz süt ve ceviz. 📌 İçine şeker yerine akçaağaç şurubu koydum. 🍁Bana Kanada'dan geldi. Ama Türkiye'de de satılıyor. 📌İçerdiği çok sayıda antioksidan nedeniyle sağlıklı doğal şekerler arasında. 👌En çok da rafine şekeri hayatımdan mümkün olduğunca azalttığıma seviniyorum 😋#glutensizyasiyorum  #Glutensizyasamak  #glutenfree  #laktozsuzhayat  #sağlıklıyaşam  #healthy  #sağliklibeslenme  #sağlıklıbeslenme  #health  #glutensizyaşam  #gıdaalerjisi  #sağlıklıhayat  #gluten  #glütenalerjisi  #ibs  #irritablbağırsaksendromu  #glütensizyaşıyorum  #bağırsakdostu  #glutensizhayat  #glüten  #glutensizbeslenme  #glutensizsağlıklıbeslenme  #pazar  #güllaç  #ceviz  #akçaağaçşurubu  #glutensizgüllaç 
Guten Abend meine Lieben! ❤ 
Wie war euer #Wochenende? 😍
Heute morgen waren wir bei einem #Geburtstag eingeladen, der junge Mann wurde 10! 😍 💙 🎂
Und sein Papa hatte vor kurzem auch Geburtstag, deshalb hat er einen #Kräutergarten bekommen. (2. Bild) 😉😅😂 Wer es in den Stories gesehen hat, ich musste den #Basilikum auswechseln. 🌱 Der hat über Nacht komplett schlapp gemacht.... 😐 
Und zu Abend gab es #Burger 🍔 und  #Pommes!🍟 😋
Ab morgen ändert sich hier einiges... zumindest für mich! 🙈🙈🙈 Dann heißt es, #paleo Baby! 😎 Ich bin sehr gespannt! Denn ehrlich gesagt ist der Verzicht auf Milchprodukte,  insbesondere Käse eine echte Herausforderung für mich! Aber ich habe in letzter Zeit immer wieder gesundheitliche Probleme... was einer der Gründe  für Oldenburg war. Ich bin gespannt! 😉 #ichwerdeberichten! 
So jetzt werde ich mal die Kinderchen sanft aber bestimmt, Richtung Badezimmer und anschließend Bett schieben! Die trödeln nämlich weil Mama abgelenkt ist. 😂😅 Bis später meine Lieben, ich schaue nachher noch bei euch vorbei! 😍😍😍😘😘 #burgerporn #burgertime #foodporn #creatableemily #chilijunkie #ramazotti #glutenfrei #glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #glutenfreelife #glutenfreileben #glutenfreelifestyle #singluten #senzaglutine #schaerglutenfrei  #kaffee #kahve #coffee  #mrsalwaysright #schär
Guten Abend meine Lieben! ❤ Wie war euer #Wochenende ? 😍 Heute morgen waren wir bei einem #Geburtstag  eingeladen, der junge Mann wurde 10! 😍 💙 🎂 Und sein Papa hatte vor kurzem auch Geburtstag, deshalb hat er einen #Kräutergarten  bekommen. (2. Bild) 😉😅😂 Wer es in den Stories gesehen hat, ich musste den #Basilikum  auswechseln. 🌱 Der hat über Nacht komplett schlapp gemacht.... 😐 Und zu Abend gab es #Burger  🍔 und #Pommes !🍟 😋 Ab morgen ändert sich hier einiges... zumindest für mich! 🙈🙈🙈 Dann heißt es, #paleo  Baby! 😎 Ich bin sehr gespannt! Denn ehrlich gesagt ist der Verzicht auf Milchprodukte, insbesondere Käse eine echte Herausforderung für mich! Aber ich habe in letzter Zeit immer wieder gesundheitliche Probleme... was einer der Gründe für Oldenburg war. Ich bin gespannt! 😉 #ichwerdeberichten ! So jetzt werde ich mal die Kinderchen sanft aber bestimmt, Richtung Badezimmer und anschließend Bett schieben! Die trödeln nämlich weil Mama abgelenkt ist. 😂😅 Bis später meine Lieben, ich schaue nachher noch bei euch vorbei! 😍😍😍😘😘 #burgerporn  #burgertime  #foodporn  #creatableemily  #chilijunkie  #ramazotti  #glutenfrei  #glutenfree  #glutensiz  #glutensizhayat  #glutenfreelife  #glutenfreileben  #glutenfreelifestyle  #singluten  #senzaglutine  #schaerglutenfrei  #kaffee  #kahve  #coffee  #mrsalwaysright  #schär 
Kemalpaşa Tatlısı
1su bardağı tuzsuz lor peynir(sütü kestirerek kendim yaptım)
Yarım su bardağından biraz fazla glutensiz irmik
1su bardağı ihe glutensiz un karışımı
1yumurta
1ksbartma tozu
Hamuru yoğurup elimi ıslatarak küçük parçalar koparıp yuvarlayın fırında her yeri iyice kızarana kadar pişti.
Soğumaya bıraktım.
Şerbeti için 2su bardağı şeker
4su bardağı su birkaç damla limon 
Şeker eriyince soğuyan Kemalpaşaları ocaktaki şerbetin içine boşaltım. Kaşık yardımıyla dikkatlice çevirerek 15dk kadar kaynattım. Servis tepsisine aldım. Afiyet ve sağlıkla...8
Kemalpaşa Tatlısı 1su bardağı tuzsuz lor peynir(sütü kestirerek kendim yaptım) Yarım su bardağından biraz fazla glutensiz irmik 1su bardağı ihe glutensiz un karışımı 1yumurta 1ksbartma tozu Hamuru yoğurup elimi ıslatarak küçük parçalar koparıp yuvarlayın fırında her yeri iyice kızarana kadar pişti. Soğumaya bıraktım. Şerbeti için 2su bardağı şeker 4su bardağı su birkaç damla limon Şeker eriyince soğuyan Kemalpaşaları ocaktaki şerbetin içine boşaltım. Kaşık yardımıyla dikkatlice çevirerek 15dk kadar kaynattım. Servis tepsisine aldım. Afiyet ve sağlıkla...8
Sevdiklerinize kendi ellerinizle #glutensiz, #şekersiz veya #vegan pastalar hazırlamak ister misiniz? "Alternatif Pastalar" workshopumuz çok yakında! #no70bakery
#kestaneunlupancake .. inanin bir harika oldu, parmaklari yemelik. Tarif su sekilde: 2 kasik kestane unu, 2 yumurta, 1 dolu cay kasigi hindistancevizi yagi, 1 cay kasigi karbonat, yarim muzu karistirip yanmaz tavada pisirin. Ustune biraz pekmez ve badem tozu ekledim. Afiyet olsun.. #kestaneunu  #sagliklibeslenme #glutensiz  #glutensizhayat  #glutensiztarifler #glutensizbeslenme #glutensizpankek  #instafood
"Baba güvendir, baba dosttur, baba sevgidir. Sevgisiyle ve desteğiyle her zaman yanımızda olan babalarımızın günü kutlu olsun." www.glutensizada.com
#babalargünü #fathersday #glutensizhayat #glutensizada #glutenfree #babalargününüzkutluolsun #18haziran
Bugün oruçluydum. Sahurda 2 yumurtalı krepler yaptım yanında peynir 2 tam ceviz yeşillik yedim. İftarda ise şakşuka mantar sote bi kase sebze çorbası  yoğurt salata yedim. Bugünde atlattık yarına allah kerim 😊 #insangibiyedim #glutensiz #glutenfreediet #glutensizhayat
Bugün oruçluydum. Sahurda 2 yumurtalı krepler yaptım yanında peynir 2 tam ceviz yeşillik yedim. İftarda ise şakşuka mantar sote bi kase sebze çorbası yoğurt salata yedim. Bugünde atlattık yarına allah kerim 😊 #insangibiyedim  #glutensiz  #glutenfreediet  #glutensizhayat 
Hangi 5.5 şiddetindeki deprem bizi durduracakmış şaşarız,
mayamız kabarmış, bendimizi çiğner aşarız😉
Laf aramızda, çok sallanıyoruz çoook, bugün neredeyse hiç durulamadık🙄 Ama olayı travmaya bağlamamak için  rutini bırakmıyoruz ve gece gece ertesi günün mayasını üretmeye devam ediyoruz👍Sabaha ekmekleri fırına vermek nasip olsun 🙏🏻🙃 We've been shaking with earthquakes all week long and we just had a strong one🙄We stick to the routine of feeding our sour dough to keep our minds and souls on track👍#glutensiz #glutensizekmek #glutensizhayat #glutensizyaşam #glutensizbeslenme #glutensizekşimaya #glutensizekşimayaekmek #karabugdayekmegi #kinoaekmeği #nohutekmeği #taşdibifırın #tasdibifirin #taşdibifırınekmeği #sığacık #seferihisar
Hangi 5.5 şiddetindeki deprem bizi durduracakmış şaşarız, mayamız kabarmış, bendimizi çiğner aşarız😉 Laf aramızda, çok sallanıyoruz çoook, bugün neredeyse hiç durulamadık🙄 Ama olayı travmaya bağlamamak için rutini bırakmıyoruz ve gece gece ertesi günün mayasını üretmeye devam ediyoruz👍Sabaha ekmekleri fırına vermek nasip olsun 🙏🏻🙃 We've been shaking with earthquakes all week long and we just had a strong one🙄We stick to the routine of feeding our sour dough to keep our minds and souls on track👍#glutensiz  #glutensizekmek  #glutensizhayat  #glutensizyaşam  #glutensizbeslenme  #glutensizekşimaya  #glutensizekşimayaekmek  #karabugdayekmegi  #kinoaekmeği  #nohutekmeği  #taşdibifırın  #tasdibifirin  #taşdibifırınekmeği  #sığacık  #seferihisar 
Erzurum'da kullanılan bir Anadolu deyişi vardır:
- Eze neeydisen?
-Neeydim oğul, un aldım kadayif tökirem." 😊
Bugün Zehra teyzemle bol Civil peynirli, tereyağlı Erzurum su böreği yaptık. En iyi şefler annelerdir. Onların hayatımıza bağışladığı çok güzel şeyler vardır. Bu da o anlardan biri. 
#glutensizsefsuleymanengin
#glutensizşef #suleymanengin 
#glutenfreechef  #glutenfree
#coeliac #glutenfreepizza #glutensizbörek #springrolls #glutenfree #glutensiz#nutrition #celiac#health #healthyfood #glutensizyemekler#glutensizhayat #glutensizsef#chef #gastronomi #gastronomía #çölyak #colyak#glutensiztarif #glutensizekmek#poğaça #glutensizpasta#photoofday #photooftheday#glutensizsunumlar
Erzurum'da kullanılan bir Anadolu deyişi vardır: - Eze neeydisen? -Neeydim oğul, un aldım kadayif tökirem." 😊 Bugün Zehra teyzemle bol Civil peynirli, tereyağlı Erzurum su böreği yaptık. En iyi şefler annelerdir. Onların hayatımıza bağışladığı çok güzel şeyler vardır. Bu da o anlardan biri. #glutensizsefsuleymanengin  #glutensizşef  #suleymanengin  #glutenfreechef  #glutenfree  #coeliac  #glutenfreepizza  #glutensizbörek  #springrolls  #glutenfree  #glutensiz #nutrition  #celiac #health  #healthyfood  #glutensizyemekler #glutensizhayat  #glutensizsef #chef  #gastronomi  #gastronomía  #çölyak  #colyak #glutensiztarif  #glutensizekmek #poğaça  #glutensizpasta #photoofday  #photooftheday #glutensizsunumlar 
Ik ben op een BBQ feest bij vrienden en zij hebben ervoor gezorgd dat alles glutenvrij is zodat ik ook overal van kan smullen.

Ze hebben zelfs speciaal glutenvrije pasta gekookt voor de pastasalade. Daar heeft iedereen heerlijk van gegeten.. Hoe lief is dat!? 🍤🍢🍗🌶🍷 #celiacfood #glutenfree #sansgluten #semgluten #singluten #senzaglutine #glutensiz #glutenfrei #glutenfritt #glutenvrij #gf #geengluten #celiachia #zondergluten #nogluten #ncgs #whatceliacseat #freefrom #zöliakie #celiaco #celiac #coeliac #coeliakie #celiacos #celiaclife #çolyak  #glutenvrijleven #bbq #glutensizhayat #barbeque 
My friends made sure the entire BBQ party was gluten free and even made a gf pasta salad. How sweet is that!?!
Ik ben op een BBQ feest bij vrienden en zij hebben ervoor gezorgd dat alles glutenvrij is zodat ik ook overal van kan smullen. Ze hebben zelfs speciaal glutenvrije pasta gekookt voor de pastasalade. Daar heeft iedereen heerlijk van gegeten.. Hoe lief is dat!? 🍤🍢🍗🌶🍷 #celiacfood  #glutenfree  #sansgluten  #semgluten  #singluten  #senzaglutine  #glutensiz  #glutenfrei  #glutenfritt  #glutenvrij  #gf  #geengluten  #celiachia  #zondergluten  #nogluten  #ncgs  #whatceliacseat  #freefrom  #zöliakie  #celiaco  #celiac  #coeliac  #coeliakie  #celiacos  #celiaclife  #çolyak  #glutenvrijleven  #bbq  #glutensizhayat  #barbeque  My friends made sure the entire BBQ party was gluten free and even made a gf pasta salad. How sweet is that!?!
glutensiz beslenmeye başladıktan sonra dışarıda yemek yemek adeta bir kabus benim için, 😤tabi benden dolayı ailem için de. ya aç kalkıyorum ya da genellikle kavga ediyorum. 😡Bu gece hem doydum, hem ruhum okşandı hem de @kirintirestaurant ı çok taktir ettim. Tamamen bana göre hazırlanan 🤗 etli, basmati pirinçli kuşbaşı et. bir de yanına glutensiz ekmek getirdiler (çok kalorili diye ben yemiyorum ama bu durum çok hoşuma gitti) mekanı bilen, arada bir gelenler için gelirseniz garsonlardan Mengü Beyi bulun. Kendimi anlatabildiğim nadir insanlardan ✌️oh çok doydum şükürler olsun 🙏glutensizyasiyorum #Glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıyaşam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #glüten #glutensizbeslenme #glutensizsağlıklıbeslenme #cumartesi #kırıtı
glutensiz beslenmeye başladıktan sonra dışarıda yemek yemek adeta bir kabus benim için, 😤tabi benden dolayı ailem için de. ya aç kalkıyorum ya da genellikle kavga ediyorum. 😡Bu gece hem doydum, hem ruhum okşandı hem de @kirintirestaurant ı çok taktir ettim. Tamamen bana göre hazırlanan 🤗 etli, basmati pirinçli kuşbaşı et. bir de yanına glutensiz ekmek getirdiler (çok kalorili diye ben yemiyorum ama bu durum çok hoşuma gitti) mekanı bilen, arada bir gelenler için gelirseniz garsonlardan Mengü Beyi bulun. Kendimi anlatabildiğim nadir insanlardan ✌️oh çok doydum şükürler olsun 🙏glutensizyasiyorum #Glutensizyasamak  #glutenfree  #laktozsuzhayat  #sağlıklıyaşam  #healthy  #sağliklibeslenme  #sağlıklıbeslenme  #health  #glutensizyaşam  #gıdaalerjisi  #sağlıklıhayat  #gluten  #glütenalerjisi  #ibs  #irritablbağırsaksendromu  #glütensizyaşıyorum  #bağırsakdostu  #glutensizhayat  #glüten  #glutensizbeslenme  #glutensizsağlıklıbeslenme  #cumartesi  #kırıtı 
Bay Taşdibi atölyede çalışadursun, biz çocuk misafirimizle tohuma bıraktığımız rokaların tohumlarını ayıklıyoruz. Bir taraftan da 'tohum mu ağır yoksa kabuğu mu' sorusuna deneysel cevaplar bulmaya çalışıyoruz🙄 #glutensizekşimayaekmek #glutensizekmek #glutensizekşimaya #glutensizbeslenme #glutensizyaşam #glutensizhayat #tasdibifirin #taşdibifırın #taşdibifırınekmeği #karabugdayekmegi #kinoaekmeği #seferihisar #sığacık
#ihtiyacım olan tek şey aşk evet ,ama ben küçük bir parça çikolatayi tercih ederim dostlarım, çünkü acımaz. '' (Charles Bukowski)#çikolata soslu minik kekler Çikolata candır her insanın olmasa olması peki günümüzde yediğimiz çikolatalar  ne kadar sağlıklı (gerçek çikolata dışındakiler ).Son günlerde kendimi bu çikolata yapımına verdim görseldeki çikolata soslu kekler inanılmaz güzel oldu 👍 çalışmalarım bayrama kadar devam edecek ve tadı güzel olanları paylaşacağım.  Kek malzemeleri : ✔ 1 yumurta ✔ 5 hurma ✔ bir çay bardağı Hindistan cevizi unu ✔ bir çay bardağı badem unu ✔ 1 fincan laktozsuz süt ✔ 1 fincan ezilmiş ceviz🚩 sos malzemesi; ✔ 1 fincan laktozsuz süt ✔1 fincan ham kakao ✔ 1 paket vanilya ✔ 1 fincan bal 🔴🚩yapılışı; kek malzemeleri ceviz disindakileri derin bir kapta karistir ve tepsiye dök 180  derece firinda 20 dk pisir sonra yine geniş bir tencereye şu koy kaynak ve başka tencere sütü kakaoyu koy benmari usûlü karistir katı bir kıvam olmalı en son bali ve vanilyayi koy karistir kekler pisim soguduktan sonra Parçala ve cevizi ilave et  istediğin şekli ver ve sosun içine batir kekler bitene kadar bu şekilde devam et bir gece buzdolabında bekle sonra afiyetle ye☺#rafinesekersizçikolata#sağlıklıyaşam #sagliklibeslen #sagliklihayat #sekersiz #sekersizyasam #badem #glutenfree #glutensizbeslenme #glutensiz #glutensizhayat #gluntensiztatli #keciboynuzuunlutatli #hindistanceviziunu #hindistanceviziyagi #sekersizbiryaşam#çikolatacandır#glutensizsiz#bademunu#hamkakao
#ihtiyacım  olan tek şey aşk evet ,ama ben küçük bir parça çikolatayi tercih ederim dostlarım, çünkü acımaz. '' (Charles Bukowski)#çikolata  soslu minik kekler Çikolata candır her insanın olmasa olması peki günümüzde yediğimiz çikolatalar ne kadar sağlıklı (gerçek çikolata dışındakiler ).Son günlerde kendimi bu çikolata yapımına verdim görseldeki çikolata soslu kekler inanılmaz güzel oldu 👍 çalışmalarım bayrama kadar devam edecek ve tadı güzel olanları paylaşacağım. Kek malzemeleri : ✔ 1 yumurta ✔ 5 hurma ✔ bir çay bardağı Hindistan cevizi unu ✔ bir çay bardağı badem unu ✔ 1 fincan laktozsuz süt ✔ 1 fincan ezilmiş ceviz🚩 sos malzemesi; ✔ 1 fincan laktozsuz süt ✔1 fincan ham kakao ✔ 1 paket vanilya ✔ 1 fincan bal 🔴🚩yapılışı; kek malzemeleri ceviz disindakileri derin bir kapta karistir ve tepsiye dök 180 derece firinda 20 dk pisir sonra yine geniş bir tencereye şu koy kaynak ve başka tencere sütü kakaoyu koy benmari usûlü karistir katı bir kıvam olmalı en son bali ve vanilyayi koy karistir kekler pisim soguduktan sonra Parçala ve cevizi ilave et istediğin şekli ver ve sosun içine batir kekler bitene kadar bu şekilde devam et bir gece buzdolabında bekle sonra afiyetle ye☺#rafinesekersizçikolata #sağlıklıyaşam  #sagliklibeslen  #sagliklihayat  #sekersiz  #sekersizyasam  #badem  #glutenfree  #glutensizbeslenme  #glutensiz  #glutensizhayat  #gluntensiztatli  #keciboynuzuunlutatli  #hindistanceviziunu  #hindistanceviziyagi  #sekersizbiryaşam #çikolatacandır #glutensizsiz #bademunu #hamkakao 
Toprak biyolojik çeşitliliği; toprakları zenginleştiren sürdürülebilir tarımsal faaliyetlerle geliştirilebilir. 
Sen de biyolojik çeşitliliği koru, hayatta kal!
www.glutensizada.com
#glutenfree #glutensizhayat #glutensizada #17haziran #Dünyaçölleşmevekuraklıklamücadelegünü #çölleşme #kuraklık #mücadeleye
Günlerden doların 3,50 tl. olduğu bir yaz Ramazanı gecesiydi... ekranda #canankaratay çocuklardaki #biragöbeği nin nedenlerini anlatıyordu😳 @canankarataydiyeti #glutensizhayat #glutenfree
Modern buğday kronik zehirdir arkadaşlar ben demiyorum Yüce Karatay diyor. Sayesinde yavaş yavaş alerjilerimden kurtulmaya başladım. Ne diyorsa altına imzamı atarım. Denenmiştir, tecrübe edilmiştir. #karatay #canankaratay #karataydiyeti #doğrular #sağlıklıbeslendünyayakazıkçak #sağlıklıbeslenme #obezite #zayıflama #diyet #alerji #gluten #glutensizhayat #sütalerjisi #fermente #turşu #kemiksuyu
Dün sahura kalktım ama oruç tutmadım sabahda kahvaltı yapmadım öğlen tepecikte yemek yiyecek düzgün bi yer bulamadım 🙄 ilk sütle glutensiz kurabiye aldım ama tadı çok kötü idi yiyemedim sonra kırmızı biberli yoğurt aldım ekmeğimle yedim 😅 valla cips özlemimi aldığı için seviyorum tadı çok hoş 😍 ara öğün de erik yedim bolca topladığım erikler hala bitmedi 🤦🏻‍♀️ tepecik de karış karış gezdim öğlen çatalcanın toprağına kurban olayım dedim 😏 tepeciğin tek güzel yanı tepeye çıktın mı büyükçekmece ayaklarının altında sonra işten erken çıkıp annemi hastaneye götürdüm hastaneye gitmekten ordakilerle ahbap oldum o ayrı Safra kesesinde çamur çıktı 😔 ilaç tedavisine başladık. Ve kilo verdikten sonra safra kesesine baktırmamız gerektiğini öğrendim. Nedenini tam anlamadım ama araştırıcam 🤷🏻‍♀️ iftardada karpuz peynir yedim yemek vardı aslında canım istemedi nedense iştahım kaçtı tepecikte dolaştıktan sonra 🙄 Öyle böyle bugünü de atlattık çok şükür 💗 #glutensizhayat #glutenfreediet #glutensiz #insangibiyedim
Dün sahura kalktım ama oruç tutmadım sabahda kahvaltı yapmadım öğlen tepecikte yemek yiyecek düzgün bi yer bulamadım 🙄 ilk sütle glutensiz kurabiye aldım ama tadı çok kötü idi yiyemedim sonra kırmızı biberli yoğurt aldım ekmeğimle yedim 😅 valla cips özlemimi aldığı için seviyorum tadı çok hoş 😍 ara öğün de erik yedim bolca topladığım erikler hala bitmedi 🤦🏻‍♀️ tepecik de karış karış gezdim öğlen çatalcanın toprağına kurban olayım dedim 😏 tepeciğin tek güzel yanı tepeye çıktın mı büyükçekmece ayaklarının altında sonra işten erken çıkıp annemi hastaneye götürdüm hastaneye gitmekten ordakilerle ahbap oldum o ayrı Safra kesesinde çamur çıktı 😔 ilaç tedavisine başladık. Ve kilo verdikten sonra safra kesesine baktırmamız gerektiğini öğrendim. Nedenini tam anlamadım ama araştırıcam 🤷🏻‍♀️ iftardada karpuz peynir yedim yemek vardı aslında canım istemedi nedense iştahım kaçtı tepecikte dolaştıktan sonra 🙄 Öyle böyle bugünü de atlattık çok şükür 💗 #glutensizhayat  #glutenfreediet  #glutensiz  #insangibiyedim 
Een zakje roerbakmix, kalkoenfilet of kipfilet en  bamikruiden even roerbakken.
Dan een flinke eetlepel in een loempiavel vouwen
en zo al je loempiavellen vullen.

Ik gebruik gemengde Indische kruiden van de toko met sambal badjak en ketjap manis, maar je kunt ook gewoon een zakje of bakje glutenvrije bamikruiden gebruiken. 
Dan:
- invriezen voor later
- frituren
- afbakken in de oven
- afbakken in de airfryer
- afbakken in de koekenpan

#celiacfood #glutenfree #sansgluten #semgluten #singluten #senzaglutine #glutensiz #glutenfrei #glutenfritt #glutenvrij #gf #geengluten #celiachia #zondergluten #nogluten #ncgs #freefrom #zöliakie #celiaco #celiac #coeliac #coeliakie #celiacos #celiaclife #çolyak  #glutenvrijleven #glutensizhayat #loempia #eggroll
Een zakje roerbakmix, kalkoenfilet of kipfilet en bamikruiden even roerbakken. Dan een flinke eetlepel in een loempiavel vouwen en zo al je loempiavellen vullen. Ik gebruik gemengde Indische kruiden van de toko met sambal badjak en ketjap manis, maar je kunt ook gewoon een zakje of bakje glutenvrije bamikruiden gebruiken. Dan: - invriezen voor later - frituren - afbakken in de oven - afbakken in de airfryer - afbakken in de koekenpan #celiacfood  #glutenfree  #sansgluten  #semgluten  #singluten  #senzaglutine  #glutensiz  #glutenfrei  #glutenfritt  #glutenvrij  #gf  #geengluten  #celiachia  #zondergluten  #nogluten  #ncgs  #freefrom  #zöliakie  #celiaco  #celiac  #coeliac  #coeliakie  #celiacos  #celiaclife  #çolyak  #glutenvrijleven  #glutensizhayat  #loempia  #eggroll 
Gluten Free Pastel Goreng

Indonesian pastry with savory filling. Usually the name tells you what's inside; it can be anything. I made mine with lots of veggies, turkey 🦃 and spices to give it that real Indonesian flavor.

The funny thing about this pastry is that you can use the same recipe that many of you know and use for sweet baking. Minus the sugar ofcourse!! If you ad a tiny little bit of xantangom it will be a lot easier to handle. (less than half a tea spoon is enough)

Best tip ever: use a pie press. 
I'm not a star at folding the edges and I probably never will be, so I got myself a little helper... Take a bite, close your eyes and be back in that street, somewhere in Indonesia, where they made you this gf piece of heaven.. #glutenfreeliving #glutenvrij #gf  #travel #wanderlust #celiactravel  #glutenfreetravel #glutenfree #ncgs #glutenfreewanderlust  #glutenvrijleven #glutensizhayat #photographer #photography #reizen #glutenfreetravel #celiac  #celiaki #glutenvrijopreis #reisen #senzaglutine #çolyak #coeliac #coeliakie #zöliakie #semgluten #glutenvrijoppad #singluten
Gluten Free Pastel Goreng Indonesian pastry with savory filling. Usually the name tells you what's inside; it can be anything. I made mine with lots of veggies, turkey 🦃 and spices to give it that real Indonesian flavor. The funny thing about this pastry is that you can use the same recipe that many of you know and use for sweet baking. Minus the sugar ofcourse!! If you ad a tiny little bit of xantangom it will be a lot easier to handle. (less than half a tea spoon is enough) Best tip ever: use a pie press. I'm not a star at folding the edges and I probably never will be, so I got myself a little helper... Take a bite, close your eyes and be back in that street, somewhere in Indonesia, where they made you this gf piece of heaven.. #glutenfreeliving  #glutenvrij  #gf  #travel  #wanderlust  #celiactravel  #glutenfreetravel  #glutenfree  #ncgs  #glutenfreewanderlust  #glutenvrijleven  #glutensizhayat  #photographer  #photography  #reizen  #glutenfreetravel  #celiac  #celiaki  #glutenvrijopreis  #reisen  #senzaglutine  #çolyak  #coeliac  #coeliakie  #zöliakie  #semgluten  #glutenvrijoppad  #singluten 
Miiiitttaaaach! 😄
Es gibt heute leckeren Thunfischsalat, einfach aber sättigend! 😊 Greift zu! 😋
Einkaufen war ich auch schon, theoretisch muss ich nochmal los. Praktisch hole ich erst mal Tochterkind vom Kindergarten, da sind nämlich keine Ferien mehr. Und dann schaue ich nach Laune und Wohlbefinden der Familie!  Denn morgen ist auch noch ein Tag! 😊 
Und zuhause wartet auch wieder reichlich Arbeit auf mich.... bin also beschäftigt. 😅😂
Und ihr so? 😍 
@steffi__03005 @punurunu Seid ihr schon fertig mit euren Einkäufen? 😉
🍎🍏🍇🍅🍉🍓🍍🍒🌰🍈
Euch ALLE einen wunderschönen Freitagmittag meine Lieben! ❤ 😘

#salat #salatporn #chilijunkie #yummy #yumyum #mittagessen #Lunch #glutenfrei #glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #glutenfreelife #glutenfreileben #glutenfreelifestyle #singluten #senzaglutine #instafood #food #foodporn #creatableemily #holztisch #rot #grün #paleo #lowcarb #ichliebemeinleben #ichliebegutesessen
Miiiitttaaaach! 😄 Es gibt heute leckeren Thunfischsalat, einfach aber sättigend! 😊 Greift zu! 😋 Einkaufen war ich auch schon, theoretisch muss ich nochmal los. Praktisch hole ich erst mal Tochterkind vom Kindergarten, da sind nämlich keine Ferien mehr. Und dann schaue ich nach Laune und Wohlbefinden der Familie! Denn morgen ist auch noch ein Tag! 😊 Und zuhause wartet auch wieder reichlich Arbeit auf mich.... bin also beschäftigt. 😅😂 Und ihr so? 😍 @steffi__03005 @punurunu Seid ihr schon fertig mit euren Einkäufen? 😉 🍎🍏🍇🍅🍉🍓🍍🍒🌰🍈 Euch ALLE einen wunderschönen Freitagmittag meine Lieben! ❤ 😘 #salat  #salatporn  #chilijunkie  #yummy  #yumyum  #mittagessen  #Lunch  #glutenfrei  #glutenfree  #glutensiz  #glutensizhayat  #glutenfreelife  #glutenfreileben  #glutenfreelifestyle  #singluten  #senzaglutine  #instafood  #food  #foodporn  #creatableemily  #holztisch  #rot  #grün  #paleo  #lowcarb  #ichliebemeinleben  #ichliebegutesessen 
Soms krijgt het bakvirus me te pakken. Zodra mijn aanrecht vol staat met bakbenodigdheden heb ik zin om van alles tegelijk​ te bakken..
De oven staat aan, het aanrecht en mijn handen zijn toch al vies en de zon is verdwenen dus...
Nou ja, zoiets.
Kaneelbroodjes dus. Lekker bij de koffie of een kopje thee.
Met een pak broodmix, kaneel, boter en suiker maak je ook deze lekkernij in een handomdraai.. ècht waar!

#kaneelbroodjes #glutenvrijleven #recept #glutenvrijrecept #ncgs #gf #glutenvrij #cinnamonbuns #clutenfreefoodshare #kaneel #cinnamon #glutenfree #lekker #glutensiz #glutensizhayat #coeliakie #celiactreat #çolyak #geengluten #celiacfood #nogluten #zöliakie #sansgluten #singluten #senzaglutine #semgluten #glutenfrei #recepe 
When I'm in the kitchen baking something, I usually get a bit carried away.. The counter is filled with all the things needed to bake, my hands are covered in gf flour and in the back of my mind is a voice whispering 'make something else'. So.. what about cinnamon buns?
It's very simple: make a bread dough (from a 500 g package, follow the package instructions; let it rise one time) 
Then make two flat rectangles.
Mix 70g sugar with 3 tbs cinnamon and 75 g softened butter. Spread this on the dough.
Roll up the dough.
Cut the roll and place the buns on baking paper on a tray. Cover with a damp coth. Alow to rise another 30-40 min. whisk an egg and brush some eggwash on top of the buns. If you can get your hands on pearl sugar: sprinkle some on top.
Bake in a hot oven 250°C for 6-8 minutes until golden brown.
Enjoy with coffee or tea ☕
Soms krijgt het bakvirus me te pakken. Zodra mijn aanrecht vol staat met bakbenodigdheden heb ik zin om van alles tegelijk​ te bakken.. De oven staat aan, het aanrecht en mijn handen zijn toch al vies en de zon is verdwenen dus... Nou ja, zoiets. Kaneelbroodjes dus. Lekker bij de koffie of een kopje thee. Met een pak broodmix, kaneel, boter en suiker maak je ook deze lekkernij in een handomdraai.. ècht waar! #kaneelbroodjes  #glutenvrijleven  #recept  #glutenvrijrecept  #ncgs  #gf  #glutenvrij  #cinnamonbuns  #clutenfreefoodshare  #kaneel  #cinnamon  #glutenfree  #lekker  #glutensiz  #glutensizhayat  #coeliakie  #celiactreat  #çolyak  #geengluten  #celiacfood  #nogluten  #zöliakie  #sansgluten  #singluten  #senzaglutine  #semgluten  #glutenfrei  #recepe  When I'm in the kitchen baking something, I usually get a bit carried away.. The counter is filled with all the things needed to bake, my hands are covered in gf flour and in the back of my mind is a voice whispering 'make something else'. So.. what about cinnamon buns? It's very simple: make a bread dough (from a 500 g package, follow the package instructions; let it rise one time) Then make two flat rectangles. Mix 70g sugar with 3 tbs cinnamon and 75 g softened butter. Spread this on the dough. Roll up the dough. Cut the roll and place the buns on baking paper on a tray. Cover with a damp coth. Alow to rise another 30-40 min. whisk an egg and brush some eggwash on top of the buns. If you can get your hands on pearl sugar: sprinkle some on top. Bake in a hot oven 250°C for 6-8 minutes until golden brown. Enjoy with coffee or tea ☕
Guten Morgen meine Lieben! ❤ 
Habt ihr Lust auf einen Schwank aus meiner Jugend? 😎 Na gut, eigentlich ist die Begebenheit 3 Tage her! 😂😅 #wersagtichseialt? #binjanochjung! 😉
Also, ich sitze mit den #Kindern in diesem piekfeinem Café und die nette #nicht Bedienung bringt unser #Essen. Wir bedanken uns brav und fangen an zu essen. #lebenmitkinder 
Schau ich also hoch und sehe wie #Sohnemann mit seinem Essen kämpft! 😣 🙈 #bittebenutzeauchdasMesser!
Verzweifelt meine ich zu ihm: "Ganz ehrlich! Irgendwann filme ich dich beim essen! Und dann kommt das ins Internet!!!" Was antwortet mein Sohn??? #neinerwarnichtschockiert
"Ja Mama mach dass! Und von mir bekommst du ein Herzchen!!!" 😂 Und zwinkert! ❤ #ichmusstesolachen!
Ich habe ihn dann einfach in Ruhe gelassen!  #quasibeideaugenzugedrückt! #tischmanierenwerdenüberbewertet! 😂😅 #irgendwannkerteres #vielleichtmitdererstenfreundin 😄😅
UND WIE GEHT ES EUCH? Erzählt mal! Ich kaufe jetzt etwas Obst und Gemüse ein... bis später meine Lieben! ❤ 😘

#tbt #Nachtisch von gestern #tortlettes #3pauly #xucker #xukolade #ganache #glutenfrei #glutenfree #glutensiz #glutensizhayat #glutenfreelife #glutenfreileben #glutenfreelifestyle #singluten #senzaglutine
Guten Morgen meine Lieben! ❤ Habt ihr Lust auf einen Schwank aus meiner Jugend? 😎 Na gut, eigentlich ist die Begebenheit 3 Tage her! 😂😅 #wersagtichseialt ? #binjanochjung ! 😉 Also, ich sitze mit den #Kindern  in diesem piekfeinem Café und die nette #nicht  Bedienung bringt unser #Essen . Wir bedanken uns brav und fangen an zu essen. #lebenmitkinder  Schau ich also hoch und sehe wie #Sohnemann  mit seinem Essen kämpft! 😣 🙈 #bittebenutzeauchdasMesser ! Verzweifelt meine ich zu ihm: "Ganz ehrlich! Irgendwann filme ich dich beim essen! Und dann kommt das ins Internet!!!" Was antwortet mein Sohn??? #neinerwarnichtschockiert  "Ja Mama mach dass! Und von mir bekommst du ein Herzchen!!!" 😂 Und zwinkert! ❤ #ichmusstesolachen ! Ich habe ihn dann einfach in Ruhe gelassen! #quasibeideaugenzugedrückt ! #tischmanierenwerdenüberbewertet ! 😂😅 #irgendwannkerteres  #vielleichtmitdererstenfreundin  😄😅 UND WIE GEHT ES EUCH? Erzählt mal! Ich kaufe jetzt etwas Obst und Gemüse ein... bis später meine Lieben! ❤ 😘 #tbt  #Nachtisch  von gestern #tortlettes  #3pauly  #xucker  #xukolade  #ganache  #glutenfrei  #glutenfree  #glutensiz  #glutensizhayat  #glutenfreelife  #glutenfreileben  #glutenfreelifestyle  #singluten  #senzaglutine 
Patatesli yumurta, tahıla ihtiyaç duymadan doyurabildiği için her öğünde tercihim olabiliyor. Eminim siz de bu ekonomik ve doyurucu glutensiz lezzeti çeşitli şekillerde pişiriyorsunuzdur. ☺️Geçenlerde çok sevdiğim @refikabirgul 'ün youtube'daki yemek okulu kanalında patatesli yumurta tarifine rastladım. Lezzeti müthiş artıran püf noktaları vermiş. Denedim ve bayıldım 😍
Minik bir döküm tavayı zeytinyağı ile yaglayip iyice kızdırdım. Küp küp doğradığım patatesleri ekledim ve hiç karıştırmadan 5-6dk kısık ateşte kendi haline bıraktıktan sonra piyazlık doğradığım soğanları ustune ilave ettim. Yine 2dk kadar bekleyip tavaya artık yapışmadığını gördüğümde ara ara karıştırarak 10dk kadar daha kısık ateşte pişirdim ve tuzunu ekledim. Bu sırada 1 tam yumurta ve birkaç tane de bıldırcın yumurtasını tuz ekleyerek homojenlesene kadar iyice çırptım ve patateslerin üzerine döküp, kapağını kapatıp 4-5dk pişmesini bekledim. Altının tavadan ayrıldığını gördüğümde çevirip diğer yuzunu de 1dk kadar pişirdim. Hep kısık ateşte ağır ağır pişiyor. Aslinda Ispanyol omleti tortilla yapmış oluyoruz 😋
#glutensiz #glutensizhayat #glutenfree #glutensizlezzetler #glutensiztarifler #glutensizyaşam #glutensizyasiyorum #glutenintolerans #glutenintolerant #glutenintolerantie #recipeoftheday #gününtarifi #patatesliyumurta #sağlık #sağlıklıyaşam #sagliklibeslen #patates #yumurta #refikabirgul #çölyak #çölyaklayaşam #çölyaktarifleri #lezzetlitarifler #yagizizgul #hechademirdöküm 
#refikaninyemekokulu #tortilla #ispanyolomleti #gurmeyemek
Patatesli yumurta, tahıla ihtiyaç duymadan doyurabildiği için her öğünde tercihim olabiliyor. Eminim siz de bu ekonomik ve doyurucu glutensiz lezzeti çeşitli şekillerde pişiriyorsunuzdur. ☺️Geçenlerde çok sevdiğim @refikabirgul 'ün youtube'daki yemek okulu kanalında patatesli yumurta tarifine rastladım. Lezzeti müthiş artıran püf noktaları vermiş. Denedim ve bayıldım 😍 Minik bir döküm tavayı zeytinyağı ile yaglayip iyice kızdırdım. Küp küp doğradığım patatesleri ekledim ve hiç karıştırmadan 5-6dk kısık ateşte kendi haline bıraktıktan sonra piyazlık doğradığım soğanları ustune ilave ettim. Yine 2dk kadar bekleyip tavaya artık yapışmadığını gördüğümde ara ara karıştırarak 10dk kadar daha kısık ateşte pişirdim ve tuzunu ekledim. Bu sırada 1 tam yumurta ve birkaç tane de bıldırcın yumurtasını tuz ekleyerek homojenlesene kadar iyice çırptım ve patateslerin üzerine döküp, kapağını kapatıp 4-5dk pişmesini bekledim. Altının tavadan ayrıldığını gördüğümde çevirip diğer yuzunu de 1dk kadar pişirdim. Hep kısık ateşte ağır ağır pişiyor. Aslinda Ispanyol omleti tortilla yapmış oluyoruz 😋 #glutensiz  #glutensizhayat  #glutenfree  #glutensizlezzetler  #glutensiztarifler  #glutensizyaşam  #glutensizyasiyorum  #glutenintolerans  #glutenintolerant  #glutenintolerantie  #recipeoftheday  #gününtarifi  #patatesliyumurta  #sağlık  #sağlıklıyaşam  #sagliklibeslen  #patates  #yumurta  #refikabirgul  #çölyak  #çölyaklayaşam  #çölyaktarifleri  #lezzetlitarifler  #yagizizgul  #hechademirdöküm  #refikaninyemekokulu  #tortilla  #ispanyolomleti  #gurmeyemek 
Aksam yemegi tabagim! 🥗🥒🐟😍😋🤓 Sumakli yesil salata (marul, salatalik ve kereviz sapi), safranli esmer pirincli pilav, bol baharatli firinda somon  ve yine fermente mor lahana..! Oncelikle safrani bir arkadasim hediye etti, denemek istedim. Evdekiler pek yanasmadi henuz, ben de ucundan tadina baktim sadece. Somonu da limon, z.yag, tuz, k.biber, zerdecal, kisnis ve kimyon ile marine edip asparagusla firinda pisirdim. Probiyotik almak icin de yanina bir kasik mor lahana tursusumdan ekledim. Mutlu eden ve iyilestiren tabaklar tam da boyle birsey oluyor. Dun dalginligima gelmis ve malesef yanlis bir yemek secimi yapmistim, bugun telafi ettim sanirim..! #somon #aksamyemegi #omega3 #otoimmunebeslenme #glutensizhayat #glutensiz #temizbeslenme #saglikliyasam #sagliklitarifler #sagliklibeslen #sagliklibeslenme #lowcarb #hashimotos #aippaleo #otoimmun #alkaline #iyilestirentabaklarbyelif #healthyeats #wholefoods #hashimotosdisease #gut #hashimotos #instafood #paleodiet
Aksam yemegi tabagim! 🥗🥒🐟😍😋🤓 Sumakli yesil salata (marul, salatalik ve kereviz sapi), safranli esmer pirincli pilav, bol baharatli firinda somon ve yine fermente mor lahana..! Oncelikle safrani bir arkadasim hediye etti, denemek istedim. Evdekiler pek yanasmadi henuz, ben de ucundan tadina baktim sadece. Somonu da limon, z.yag, tuz, k.biber, zerdecal, kisnis ve kimyon ile marine edip asparagusla firinda pisirdim. Probiyotik almak icin de yanina bir kasik mor lahana tursusumdan ekledim. Mutlu eden ve iyilestiren tabaklar tam da boyle birsey oluyor. Dun dalginligima gelmis ve malesef yanlis bir yemek secimi yapmistim, bugun telafi ettim sanirim..! #somon  #aksamyemegi  #omega3  #otoimmunebeslenme  #glutensizhayat  #glutensiz  #temizbeslenme  #saglikliyasam  #sagliklitarifler  #sagliklibeslen  #sagliklibeslenme  #lowcarb  #hashimotos  #aippaleo  #otoimmun  #alkaline  #iyilestirentabaklarbyelif  #healthyeats  #wholefoods  #hashimotosdisease  #gut  #hashimotos  #instafood  #paleodiet 
Aklımda lahmacun varken 6. Gün yazmışım 7. Günüm aslında 😅👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈
Bugün de oruçluydum. Sahurda salatalık su yaptım çok fresh oldu 😍 Günümde rahat geçti işten çıktım pazarda tur attım biraz iftarda halama davetliydik 🤦🏻‍♀️ fındık lahmacun vardı ya iftarda nar ekşili kısır ben fakir salatanın üstüne börek içinden kalan peyniri koydum yanında çorba bu kadar glutensiz hayat oh ne rahat 😓 #insangibiyedim #glutensiz #glutenfreediet #glutensizhayat
Aklımda lahmacun varken 6. Gün yazmışım 7. Günüm aslında 😅👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈 Bugün de oruçluydum. Sahurda salatalık su yaptım çok fresh oldu 😍 Günümde rahat geçti işten çıktım pazarda tur attım biraz iftarda halama davetliydik 🤦🏻‍♀️ fındık lahmacun vardı ya iftarda nar ekşili kısır ben fakir salatanın üstüne börek içinden kalan peyniri koydum yanında çorba bu kadar glutensiz hayat oh ne rahat 😓 #insangibiyedim  #glutensiz  #glutenfreediet  #glutensizhayat 
Bugün benim doğum günüm. 🎉Yeni yaşıma girerken kendime bir güzellik yaptım. Uzun zamandır bir bebek gibi üzerine titrediğim  www.glutensizyasamak.com web sitemi yayına aldım. 🎈Sizlerin ilgisi ve desteği ha bir de benim yazma hevesim birleşince ortaya sıcacık bir web sitesi çıktı. 🤗Glutenle ilgili merak edilenler, glütensiz yaşama alışma süreçlerim ve daha neler neler. Umarım beğenirsiniz. 🌺Görüşlerinize, önerilerinize her zaman açığım. Beni daha çok üretmeye ve paylaşmaya teşvik ettiğiniz için hepinize teşekkür ederim. 😇merak edenlere Linki profile ekledim. 👆
#glutensizyasiyorum #Glutensizyasamak #glutenfree #laktozsuzhayat #sağlıklıyaşam #healthy #sağliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #health #glutensizyaşam #gıdaalerjisi #sağlıklıhayat #gluten #glütenalerjisi #ibs #irritablbağırsaksendromu #glütensizyaşıyorum #bağırsakdostu #glutensizhayat #glüten #glutensizbeslenme #glutensizsağlıklıbeslenme #perşembe #glutensizwebsitesi
Bugün benim doğum günüm. 🎉Yeni yaşıma girerken kendime bir güzellik yaptım. Uzun zamandır bir bebek gibi üzerine titrediğim  www.glutensizyasamak.com web sitemi yayına aldım. 🎈Sizlerin ilgisi ve desteği ha bir de benim yazma hevesim birleşince ortaya sıcacık bir web sitesi çıktı. 🤗Glutenle ilgili merak edilenler, glütensiz yaşama alışma süreçlerim ve daha neler neler. Umarım beğenirsiniz. 🌺Görüşlerinize, önerilerinize her zaman açığım. Beni daha çok üretmeye ve paylaşmaya teşvik ettiğiniz için hepinize teşekkür ederim. 😇merak edenlere Linki profile ekledim. 👆 #glutensizyasiyorum  #Glutensizyasamak  #glutenfree  #laktozsuzhayat  #sağlıklıyaşam  #healthy  #sağliklibeslenme  #sağlıklıbeslenme  #health  #glutensizyaşam  #gıdaalerjisi  #sağlıklıhayat  #gluten  #glütenalerjisi  #ibs  #irritablbağırsaksendromu  #glütensizyaşıyorum  #bağırsakdostu  #glutensizhayat  #glüten  #glutensizbeslenme  #glutensizsağlıklıbeslenme  #perşembe  #glutensizwebsitesi 
Glutensiz-Şekersiz Nefis Brownie

3 yumurta
10-12 adet suda bekletilip rondoda püre haline getirilmiş hurma (1/2 çay bardağı su ile püre yapın)
3 yemek kaşığı keçiboynuzu unu
3 yemek kaşığı badem unu
2/3 çay bardağı fındık yağı
3 yemek kaşığı glutensiz kakao 
Vanilya özü ya da çubuğu
1/2 çay kaşığı karbonat
2 avuç içi kırılmış ceviz

Yumurtaları çırpalım, hurma püresi ve diğer malzemeleri ekleyip çırpmaya devam edelim. En son karbonat ve cevizi ekleyip 160 C fırında 35-40 dk pişirelim. 
Servis ederken çilek/vişne gibi taze meyveler kullanabilirsiniz🤗
Afiyet olsun 💁🏼 #glutensizhayat #glutensizmutfak #unsuzçorba #glutensizyemek #glutensiztatlar #glutensizşekersiztarifler
#glutensizşekersiztatlı #glutensizyaşam #unsuz #rafineşekersiz #şekersiz #sugarfree #glutenfree #sütreçeli #dulcedeleche #şekersizsütreçeli #glutensizbrownie #şekersizbrownie #sugarfreebrownie
Glutensiz-Şekersiz Nefis Brownie 3 yumurta 10-12 adet suda bekletilip rondoda püre haline getirilmiş hurma (1/2 çay bardağı su ile püre yapın) 3 yemek kaşığı keçiboynuzu unu 3 yemek kaşığı badem unu 2/3 çay bardağı fındık yağı 3 yemek kaşığı glutensiz kakao Vanilya özü ya da çubuğu 1/2 çay kaşığı karbonat 2 avuç içi kırılmış ceviz Yumurtaları çırpalım, hurma püresi ve diğer malzemeleri ekleyip çırpmaya devam edelim. En son karbonat ve cevizi ekleyip 160 C fırında 35-40 dk pişirelim. Servis ederken çilek/vişne gibi taze meyveler kullanabilirsiniz🤗 Afiyet olsun 💁🏼 #glutensizhayat  #glutensizmutfak  #unsuzçorba  #glutensizyemek  #glutensiztatlar  #glutensizşekersiztarifler  #glutensizşekersiztatlı  #glutensizyaşam  #unsuz  #rafineşekersiz  #şekersiz  #sugarfree  #glutenfree  #sütreçeli  #dulcedeleche  #şekersizsütreçeli  #glutensizbrownie  #şekersizbrownie  #sugarfreebrownie 
Pilavı sıklıkla çeşitli şekillerde pişiriyorum ama bazen en özlediğim şey sadece çocukluğumdaki şehriyeli pilavın kokusu oluyor! 💁🏻
Fırın tavuğun yanına, Beşler'in sadece mısırdan ürettiği tel şehriyesiyle pişirdiğim pilavım, özlemimi gidermeye yetti. ☺️ Yarım çay bardağı kadar tel şehriyeyi biraz tereyağ ile kavurdum. Üzerine 2 bardak tavuk suyu, 2 badaktan bir parmak kadar az pirinç(önceden 20dk tuzlu sıcak suda bekletilmiş ve iyice yıkanmış) ve tuz ekleyip, önce 1 dk harlı sonra 15dk kadar da kısık ateşte pişirdim. Kesinlikle özlediğimiz tatta oluyor 😋
#glutensiz #glutenfree #glutensizhayat #glutensizyaşam #glutensizyasiyorum #gününtarifi #recipeoftheday #glutensizşehriye #glutensiztarifler #çölyak #çölyaklayaşam  #çölyaktarifleri #glutenintolerant #glutenintolerans #şehriyelipilav #beşler #beşlermısırşehriyesi
Pilavı sıklıkla çeşitli şekillerde pişiriyorum ama bazen en özlediğim şey sadece çocukluğumdaki şehriyeli pilavın kokusu oluyor! 💁🏻 Fırın tavuğun yanına, Beşler'in sadece mısırdan ürettiği tel şehriyesiyle pişirdiğim pilavım, özlemimi gidermeye yetti. ☺️ Yarım çay bardağı kadar tel şehriyeyi biraz tereyağ ile kavurdum. Üzerine 2 bardak tavuk suyu, 2 badaktan bir parmak kadar az pirinç(önceden 20dk tuzlu sıcak suda bekletilmiş ve iyice yıkanmış) ve tuz ekleyip, önce 1 dk harlı sonra 15dk kadar da kısık ateşte pişirdim. Kesinlikle özlediğimiz tatta oluyor 😋 #glutensiz  #glutenfree  #glutensizhayat  #glutensizyaşam  #glutensizyasiyorum  #gününtarifi  #recipeoftheday  #glutensizşehriye  #glutensiztarifler  #çölyak  #çölyaklayaşam  #çölyaktarifleri  #glutenintolerant  #glutenintolerans  #şehriyelipilav  #beşler  #beşlermısırşehriyesi