an online Instagram web viewer

#glutensiztatlar medias

Photos

Sabahları kahve kokusuna eşlik edince 🐳 Nohut unuyla yani glutensiz ve rafine şekersiz muzlu&cevizli kek.Şeker yerine keçiboynuzu tozu.Nasıl bir şey olacak merak ediyordum.Gerçi bir suredir tatlilari rafine şekersiz yapiyorum ama kek yapmamiştim.Oluyormus ,hem de cok lezzetlisinden🙅🙆 #glutensiz #norafinedsugar #rafineşekersiz #dogalbeslenme #sağlıklıyaşam #homemade #homemaderocks #evyapimikek #glutensiztatlar #glutenfree #naturalhealth
Ekmeklerin pişip  yola çıkması lazım,çünkü  yol uzun.😎Antakya ya gidiyor,🤗Çölyak lı bir öğrenci kardeşimize.Gençlere iyi bakalım geleceğimiz onlara emanet değil mi?👦👧
#glutensizyaşam#glutensizbeslenme#sağlıklıekmek#evyapımı#katkısız#glutenfree#handmade#glutensiztarifler#glutensiztatlar#glutenfreefood#glutensizekmek#sourdoughglutenfreebread#healthyfood#healtylife#glutensizyaşam#instalike#izmir
Bakın ne yaptık🥑Bayatlamış GLUTENSİZ ekmeğimizi ufalayıp biraz baharatla kavurduk😉 Limon ve zeytinyağıyla ezdiğimiz avakadonun üzerine  pek yakıştı👌Tuz isteğe bağlı olduğundan hiç söylemiyoruz ...🥑Avakadoyu bir de böyle deneyin 😀ama deneyin pişman olmazsınız 👌☺👌
#glutensizyaşam#glutensiztarifler#glutensiztatlar#glutenfree#glutensizbeslenme#glutenfreediet#glutenfreefood#sağlıklıbeslenme#temizbesin#eatclean#evyapımı#katkısız#glutenfree#evyapımılezzetler#handmade#glutensizekmek#glutensizekşimayaekmek#sourdoughglutenfreebread#healthyfood#healtylife#diyetteyiz#şekersiz#siparişalınır#izmir#instagood#instalike
Bakın ne yaptık🥑Bayatlamış GLUTENSİZ ekmeğimizi ufalayıp biraz baharatla kavurduk😉 Limon ve zeytinyağıyla ezdiğimiz avakadonun üzerine pek yakıştı👌Tuz isteğe bağlı olduğundan hiç söylemiyoruz ...🥑Avakadoyu bir de böyle deneyin 😀ama deneyin pişman olmazsınız 👌☺👌 #glutensizyaşam #glutensiztarifler #glutensiztatlar #glutenfree #glutensizbeslenme #glutenfreediet #glutenfreefood #sağlıklıbeslenme #temizbesin #eatclean #evyapımı #katkısız #glutenfree #evyapımılezzetler #handmade #glutensizekmek #glutensizekşimayaekmek #sourdoughglutenfreebread #healthyfood #healtylife #diyetteyiz #şekersiz #siparişalınır #izmir #instagood #instalike 
Cigkofteee 😋😋 tariff isteyenlerr 😊 #glutensiz #glutensiztatlar #glutenfree #colyak #colyaklayasam
Romatolojik hastalıklarda bağışıklık sisteminin hasarlanmaya başlaması ve raydan çıkması ilk bağırsaklar düzeyinde başlıyor!
Bu nedenle ilaç tedavisine ek olarak BESLENME EĞİTİMİ VE TAKİBİ önemlidir. Ramotolog Dr Selda Öktem
#glutensizyaşam#glutensiztarifler#glutensiztatlar#glutenfree#glutenfreefood#glutenfreelife#glutensizbeslenme#sağlıklıekmek#sağlıklıdiyet#sağlıklıbeslenme#ekşimayaglutensizekmek#sourdoughglutenfreebread#katkısız#handmade#evyapımılezzetler#healthyfood#healtylife#temizbesin#noglutennoproblem#nosugar#siparişalınır#izmir
Romatolojik hastalıklarda bağışıklık sisteminin hasarlanmaya başlaması ve raydan çıkması ilk bağırsaklar düzeyinde başlıyor! Bu nedenle ilaç tedavisine ek olarak BESLENME EĞİTİMİ VE TAKİBİ önemlidir. Ramotolog Dr Selda Öktem #glutensizyaşam #glutensiztarifler #glutensiztatlar #glutenfree #glutenfreefood #glutenfreelife #glutensizbeslenme #sağlıklıekmek #sağlıklıdiyet #sağlıklıbeslenme #ekşimayaglutensizekmek #sourdoughglutenfreebread #katkısız #handmade #evyapımılezzetler #healthyfood #healtylife #temizbesin #noglutennoproblem #nosugar #siparişalınır #izmir 
🍃Ekmeklerimiz mayasız, karbonatla yaptık. Bir takipçimiz maya ve gluten hassasiyeti olduğunu söyleyince kendisine özel ürettik ☺Heyecanlıyız umarız beğenir ☺
#ekşimayaekmek#sağlıklıbeslenme#temizbesin#glutensizekşimayaekmek#glutensizbeslenme#glutensiztarifler#glutensiztatlar#katkısız#glutenfree#glutensizyaşam#doğal#diyetteyiz#şekersiz#healthyfood#healtylife#instagood#instalike#handmade#sourdoughglutenfreebread#noglutennoproblem#siparişalınır
🍃Ekmeklerimiz mayasız, karbonatla yaptık. Bir takipçimiz maya ve gluten hassasiyeti olduğunu söyleyince kendisine özel ürettik ☺Heyecanlıyız umarız beğenir ☺ #ekşimayaekmek #sağlıklıbeslenme #temizbesin #glutensizekşimayaekmek #glutensizbeslenme #glutensiztarifler #glutensiztatlar #katkısız #glutenfree #glutensizyaşam #doğal #diyetteyiz #şekersiz #healthyfood #healtylife #instagood #instalike #handmade #sourdoughglutenfreebread #noglutennoproblem #siparişalınır 
Kuru incirin yakışmadığı bir tarif var mı? Balkabağıyla nasıl olur dersiniz?

Aslında amacım, 2 Kasım'da, sevgili Merve'nin @chirimirim paylaştığı balkabaklı #vegan raw cheesecake'i yapmaktı. Gördüğüm günden beri aklımdan çıkmıyordu. 😍 Kabağın pişmesi, tarifin (çiğ) raw olmasına engel değil, anlaşalım.

Lâkin yapmaya başlayınca evde hurma ve fındık olmadığını fark ettim. Ama böyle de pek hoş birşey çıktı ortaya. Nasıl beğenildi anlatamam. Hafif, serin, pratik.

TABANI İÇİN
1 su bd çiğ ceviz
1 su bd çiğ kaju
2 yemek kş. keten tohumu
1 yemek kş. fındık ezmesi (ezme şart değil ama @mensureerturk imzalı. Hesabına göz atmanızı öneririm. Kelebek çocuklara/sokak canlarına yetişiyor bu ürünleriyle.)
1/2 su bd dut kurusu

KREMASI
Balkabağı (gramaj veremiyorum, göz kararı kullandım şekersiz pişmiş kabakları)
3 adet kuru incir
2 yemek kş. tahin (illaki)
1 yemek kş. hindistancevizi

Keten tohumunu rondoda un yaptım. Ceviz ve kajuları da. (Ithal kuruyemiş kullanmıyorum ama özenip almıştım. Kaju, tuzlu sudaydı ama vaktim çok azdı. Dikkat! Kaju; badem vb gibi geceden suya konulursa erir, balçık gibi olur. Max 6 saat aşılmamalı. Ben yarım saat tutabildim🙈.) Suda bekletip süzdüğüm dut kurularını da rondoda bulgur gibi olana dek çektim ve tümünü karıştırıp cam tart kabına yaydım. Buzluğa koydum.

Kabakları çatalla ezdim. Incirleri, kuru üzümün yarısı kadar minik doğradım. Tahin ve HC rendesini de ekleyip tümünü karıştırdım. Yaklaşık 1 saattir buzlukta bekleyen tabanın üzerine yaydım, üzerine HC serptim ve yine buzluğa attım.

Dayanamadık, 3 saat olmadan dondurucudan alıp dolaba koyduk ve tattık. Harika olmuştu. Dut kuruları buzluktan çıkınca bütün şekilde çıtır çıtır harika oluyor ama hamura eşit dağılması için bu yöntem de iyi oldu.

Yapımı kolay, etkisi büyük. Öneririm. 😋 #glutensiztatlı #glutensiztatlar #rafineşekersiz #unsuztatlı #sütsüztatlı #yumurtasız #glutensiztarifler #pismeyentatli #pismeyentart #flourlessdessert #nograins #nodairy #noeggs #glutenfreedessert #glutenfreerecipes #cocuktarifleri #norafinedsugar #nosugaradded #glütensiz
Kuru incirin yakışmadığı bir tarif var mı? Balkabağıyla nasıl olur dersiniz? Aslında amacım, 2 Kasım'da, sevgili Merve'nin @chirimirim paylaştığı balkabaklı #vegan  raw cheesecake'i yapmaktı. Gördüğüm günden beri aklımdan çıkmıyordu. 😍 Kabağın pişmesi, tarifin (çiğ) raw olmasına engel değil, anlaşalım. Lâkin yapmaya başlayınca evde hurma ve fındık olmadığını fark ettim. Ama böyle de pek hoş birşey çıktı ortaya. Nasıl beğenildi anlatamam. Hafif, serin, pratik. TABANI İÇİN 1 su bd çiğ ceviz 1 su bd çiğ kaju 2 yemek kş. keten tohumu 1 yemek kş. fındık ezmesi (ezme şart değil ama @mensureerturk imzalı. Hesabına göz atmanızı öneririm. Kelebek çocuklara/sokak canlarına yetişiyor bu ürünleriyle.) 1/2 su bd dut kurusu KREMASI Balkabağı (gramaj veremiyorum, göz kararı kullandım şekersiz pişmiş kabakları) 3 adet kuru incir 2 yemek kş. tahin (illaki) 1 yemek kş. hindistancevizi Keten tohumunu rondoda un yaptım. Ceviz ve kajuları da. (Ithal kuruyemiş kullanmıyorum ama özenip almıştım. Kaju, tuzlu sudaydı ama vaktim çok azdı. Dikkat! Kaju; badem vb gibi geceden suya konulursa erir, balçık gibi olur. Max 6 saat aşılmamalı. Ben yarım saat tutabildim🙈.) Suda bekletip süzdüğüm dut kurularını da rondoda bulgur gibi olana dek çektim ve tümünü karıştırıp cam tart kabına yaydım. Buzluğa koydum. Kabakları çatalla ezdim. Incirleri, kuru üzümün yarısı kadar minik doğradım. Tahin ve HC rendesini de ekleyip tümünü karıştırdım. Yaklaşık 1 saattir buzlukta bekleyen tabanın üzerine yaydım, üzerine HC serptim ve yine buzluğa attım. Dayanamadık, 3 saat olmadan dondurucudan alıp dolaba koyduk ve tattık. Harika olmuştu. Dut kuruları buzluktan çıkınca bütün şekilde çıtır çıtır harika oluyor ama hamura eşit dağılması için bu yöntem de iyi oldu. Yapımı kolay, etkisi büyük. Öneririm. 😋 #glutensiztatlı  #glutensiztatlar  #rafineşekersiz  #unsuztatlı  #sütsüztatlı  #yumurtasız  #glutensiztarifler  #pismeyentatli  #pismeyentart  #flourlessdessert  #nograins  #nodairy  #noeggs  #glutenfreedessert  #glutenfreerecipes  #cocuktarifleri  #norafinedsugar  #nosugaradded  #glütensiz 
Canımız simit çekerse🔅🔅Azmettik😊 istersek glutensiz herşeyin yapılabileceğini de öğrendik .↗️ mayalı ekmek hamurumuzu yarı yarıya süt ve su ile yoğurduk ; devamı klasik : pekmeze bandır sonra susama bandır ver fırına 😉sıcak sıcak yemeli ziyan etmemeli😀
#evyapımılezzetler#handmade#ekşimayaglutensizekmek#glutensizyaşam#glutensiztarifler#glutensiztatlar#glutenfree#noglutennoproblem#nosugar#sağlıklıbeslenme#diyetteyiz#temizbeslenme#temizbesin#healthyfood#healtylife#glutensizbeslenme#sağlıklıekmek#ekşimayaekmek#sourdoughglutenfreebread#eatclean#siparişalınır
Canımız simit çekerse🔅🔅Azmettik😊 istersek glutensiz herşeyin yapılabileceğini de öğrendik .↗️ mayalı ekmek hamurumuzu yarı yarıya süt ve su ile yoğurduk ; devamı klasik : pekmeze bandır sonra susama bandır ver fırına 😉sıcak sıcak yemeli ziyan etmemeli😀 #evyapımılezzetler #handmade #ekşimayaglutensizekmek #glutensizyaşam #glutensiztarifler #glutensiztatlar #glutenfree #noglutennoproblem #nosugar #sağlıklıbeslenme #diyetteyiz #temizbeslenme #temizbesin #healthyfood #healtylife #glutensizbeslenme #sağlıklıekmek #ekşimayaekmek #sourdoughglutenfreebread #eatclean #siparişalınır 
GÜNAYDINLAAARPazartesi sendromu atlatılmış 😉hafta ortası , hava mis 🌤Varsın sonbahar olsun 🍂  kırarız yumurtamızı bandırırız  glutensiz ekmeğimizi 🍳 kahvaltının kralı işte👌Enerjimiz üstümüzde bu sabah 😊sizlere de güzel bir sabah dileklerimizle💐
#glutensizyaşam#glutensiztarifler#glutensiztatlar#glutenfree#glutensizbeslenme#sağlıklıekmek#sağlıklıbeslenme#temizbesin#glutensizekşimayaekmek#sourdoughglutenfreebread#healthyfood#diyetteyiz#healtylife#handmade#evyapımılezzetler#kahvaltı#breakfast#instalike#instagood#sağlıklızayıflama#siparişalınır
GÜNAYDINLAAARPazartesi sendromu atlatılmış 😉hafta ortası , hava mis 🌤Varsın sonbahar olsun 🍂 kırarız yumurtamızı bandırırız glutensiz ekmeğimizi 🍳 kahvaltının kralı işte👌Enerjimiz üstümüzde bu sabah 😊sizlere de güzel bir sabah dileklerimizle💐 #glutensizyaşam #glutensiztarifler #glutensiztatlar #glutenfree #glutensizbeslenme #sağlıklıekmek #sağlıklıbeslenme #temizbesin #glutensizekşimayaekmek #sourdoughglutenfreebread #healthyfood #diyetteyiz #healtylife #handmade #evyapımılezzetler #kahvaltı #breakfast #instalike #instagood #sağlıklızayıflama #siparişalınır 
Günaydın bu sabah kahvaltısı buzluktan çıkan glutensiz ekşi maya ekmek ve keçi peyniri ile tost,ev reçeli ,zeytin,sütlü kahve.😊Bu kahvaltı öğleden sonraya kadar yeter😎.
#glutensiztatlar#glutensizyaşam#glutensiztarifler#handmade#glutenfreediet#glutenfreefood#glutensizbeslenme#ekşimayaekmek#sağlıklıekmek #sağlıklıbeslenme#sağlıklıdiyet#temizbeslenme#instagood#temizbesin#healthyfood#healtylife #noglutennoproblem#glutenfree#nosugar#siparişalınır
Günaydın bu sabah kahvaltısı buzluktan çıkan glutensiz ekşi maya ekmek ve keçi peyniri ile tost,ev reçeli ,zeytin,sütlü kahve.😊Bu kahvaltı öğleden sonraya kadar yeter😎. #glutensiztatlar #glutensizyaşam #glutensiztarifler #handmade #glutenfreediet #glutenfreefood #glutensizbeslenme #ekşimayaekmek #sağlıklıekmek  #sağlıklıbeslenme #sağlıklıdiyet #temizbeslenme #instagood #temizbesin #healthyfood #healtylife  #noglutennoproblem #glutenfree #nosugar #siparişalınır 
Glutensiz, %70 kakaolu çikolatalarla bezenmiş kurabiyeler..adete bir brownie desem 💕 Gluten free double chocolate cookies 🍪🍪🍪#glutenfree #glutenfreecookies #glutensizkurabiye #healthybakery #cikolata #cikolatalikurabiye #cookies #amarandabakery #bakery #bakerychef #dessert #madewithlove #homemade #glutensiztatlar #sagliklitatlar #birtathayaledin #sagliklikurabiye #instacookie #kurabiye #bitterchocolate
İyi pazarlar.

Tahine vurgun olduğumu bilmeyen kaldı mı? En sevdiğim ve buğday unlu zamanlarımdan kalma, annemin "Susam Mantolu Tahinli Kek" tarifini, rafine şekersiz olarak greçka unuyla denedim. Susam serpmeyi unutarak tabii. Ah B12! Yokluğun yoruyor beni.

Önemli Not: Buğday unu ile bu tarifi yaparken 1 su bd şeker, 1 su bd süt, 1/2 su bd tahin ile yapardım ve ev buram buram tahin kokardı, kek de öyle.

Ancak greçka ununun kendine has kokusu, tahinle nötrleniyor. Ayrıca greçka unu, sıvı canavarı olduğundan tahini bol kullanmak gerekiyor. Katı kıvamlı oluyor hamur. Kekten çok tahinli ekmeğe benzeyen, tok tutan bir doku oluştu. Daha pofuduk isterseniz greçka ununu 1.5 su bd ile sınırlayabilirsiniz.

2 Yumurta 
2 su bd greçka unu (elemeyi unutmayın)
1/2 su bd yoğurt 
1/2 su bd zeytinyağı 
1 su bd tahin
1 yemek kş. elma sirkesi
1 tatlı kş. karbonat
1 su bd dut kurusu
1 avuç içi (yani az) kuru üzüm
Bol ceviz

Dut kurularını, buzdolabından çıktığı kıtır haliyle robottan geçirip toz yapabilirdim; ama çok kum çıkıyor diye suda bekletip yıkıyorum birkaç kez (Deneyin, dibe çökenleri göreceksiniz). Sonra üzüm boyutunda doğruyorum. Sirke ile karbonatı ayrı yerde karıştırıp katarsanız daha iyi olur.

160 derecede kürdan kontrollü pişti. 50 dkyı buldu.

Yerken tam, "acaba biraz şekersiz mi olmuş" diye düşünürken ağızda dağılan bir meyve fikri değiştiriveriyor. Böyle böyle damak tadı değişiyor. (Bloğumda eskilerde, tahinli kek tarifleri vardı benzer.) Afiyetle. ☕ #glutensizkek #karabuğdayunu #greçkaunu #glutensiztatlar #glutenfreecake #buckwheatflour #noaddedsugar #refinedsugarfree #rafineşekersiz #rafinesekersiz #evyapımıkek #homemaderocks
İyi pazarlar. Tahine vurgun olduğumu bilmeyen kaldı mı? En sevdiğim ve buğday unlu zamanlarımdan kalma, annemin "Susam Mantolu Tahinli Kek" tarifini, rafine şekersiz olarak greçka unuyla denedim. Susam serpmeyi unutarak tabii. Ah B12! Yokluğun yoruyor beni. Önemli Not: Buğday unu ile bu tarifi yaparken 1 su bd şeker, 1 su bd süt, 1/2 su bd tahin ile yapardım ve ev buram buram tahin kokardı, kek de öyle. Ancak greçka ununun kendine has kokusu, tahinle nötrleniyor. Ayrıca greçka unu, sıvı canavarı olduğundan tahini bol kullanmak gerekiyor. Katı kıvamlı oluyor hamur. Kekten çok tahinli ekmeğe benzeyen, tok tutan bir doku oluştu. Daha pofuduk isterseniz greçka ununu 1.5 su bd ile sınırlayabilirsiniz. 2 Yumurta 2 su bd greçka unu (elemeyi unutmayın) 1/2 su bd yoğurt 1/2 su bd zeytinyağı 1 su bd tahin 1 yemek kş. elma sirkesi 1 tatlı kş. karbonat 1 su bd dut kurusu 1 avuç içi (yani az) kuru üzüm Bol ceviz Dut kurularını, buzdolabından çıktığı kıtır haliyle robottan geçirip toz yapabilirdim; ama çok kum çıkıyor diye suda bekletip yıkıyorum birkaç kez (Deneyin, dibe çökenleri göreceksiniz). Sonra üzüm boyutunda doğruyorum. Sirke ile karbonatı ayrı yerde karıştırıp katarsanız daha iyi olur. 160 derecede kürdan kontrollü pişti. 50 dkyı buldu. Yerken tam, "acaba biraz şekersiz mi olmuş" diye düşünürken ağızda dağılan bir meyve fikri değiştiriveriyor. Böyle böyle damak tadı değişiyor. (Bloğumda eskilerde, tahinli kek tarifleri vardı benzer.) Afiyetle. ☕ #glutensizkek  #karabuğdayunu  #greçkaunu  #glutensiztatlar  #glutenfreecake  #buckwheatflour  #noaddedsugar  #refinedsugarfree  #rafineşekersiz  #rafinesekersiz  #evyapımıkek  #homemaderocks 
Umarım gece gece bize neden bunu yaptın demezsiniz 🙈😋
GLUTENSİZ WAFFLE TARİFİ
Waffle İçin Malzemeler:
* 2 yumurta
* 1 yemek kaşığı toz şeker
* 1 paket dr.oetkor kabartma tozu
* 1 paket dr.oetkor vanilya
* 1 çay kaşığı tuz
* Yaklaşık 1,5 su bardağı glutensiz un
* 1 su bardağından biraz fazla süt
* Çeyrek su bardağı sıvı yağ
* Kakaolu fındık kreması (kahvaltıda yediklerimizden)(nutella,sarelle)
* Çilek, muz, kivi
* Ceviz, badem, damla çikolata isteğinize göre süsleyebilirsiniz.
Waffle Hazırlanışı:
* Derin bir kabın içine yumurtaların aklarını koyun. Yumurtanın aklarını vanilya ile birlikte köpük olana kadar çırpın.
* Başka bir kabın içinde yumurtanın sarılarını toz şeker ile çırpın.
* Köpürtülen yumurta aklarının içine sıvıyağ, süt, kabartma tozu ve kalan vanilyayı dökün.
* Karıştırırken bir yandan da yavaş yavaş unu ilave edin.
* Diğer taraftan çırpılan yumurta sarısını bu karışımın içine yavaş bir şekilde dökün.
* Waffle pişirme aparatınız varsa bir kepçe yardımıyla dökerek 5 dakika kadar pişirin.
* Eğer pişirme aparatınız yoksa hiç sorun değil. Teflon tava veya tost makinesi yardımıyla pişirebilirsiniz.
* Waffler piştikten sonra isteğinize, fındık kreması, reçel veya marmelat sürebilirsiniz.
Afiyet şeker olsun..❣️
(Ben yarısı nutella,diğer yarısı sarella fındık kreması ile yaptım.Üstüne de muz kivi hindistan cevizi ve lera fresca sade dondurma ekledim.)
#glutensiz #glutenfree #glutenfrei #glutensizwaffle #glutenfreewaffles #glutensiztarifler #glutensiztatlar #glutensiztatlı
Umarım gece gece bize neden bunu yaptın demezsiniz 🙈😋 GLUTENSİZ WAFFLE TARİFİ Waffle İçin Malzemeler: * 2 yumurta * 1 yemek kaşığı toz şeker * 1 paket dr.oetkor kabartma tozu * 1 paket dr.oetkor vanilya * 1 çay kaşığı tuz * Yaklaşık 1,5 su bardağı glutensiz un * 1 su bardağından biraz fazla süt * Çeyrek su bardağı sıvı yağ * Kakaolu fındık kreması (kahvaltıda yediklerimizden)(nutella,sarelle) * Çilek, muz, kivi * Ceviz, badem, damla çikolata isteğinize göre süsleyebilirsiniz. Waffle Hazırlanışı: * Derin bir kabın içine yumurtaların aklarını koyun. Yumurtanın aklarını vanilya ile birlikte köpük olana kadar çırpın. * Başka bir kabın içinde yumurtanın sarılarını toz şeker ile çırpın. * Köpürtülen yumurta aklarının içine sıvıyağ, süt, kabartma tozu ve kalan vanilyayı dökün. * Karıştırırken bir yandan da yavaş yavaş unu ilave edin. * Diğer taraftan çırpılan yumurta sarısını bu karışımın içine yavaş bir şekilde dökün. * Waffle pişirme aparatınız varsa bir kepçe yardımıyla dökerek 5 dakika kadar pişirin. * Eğer pişirme aparatınız yoksa hiç sorun değil. Teflon tava veya tost makinesi yardımıyla pişirebilirsiniz. * Waffler piştikten sonra isteğinize, fındık kreması, reçel veya marmelat sürebilirsiniz. Afiyet şeker olsun..❣️ (Ben yarısı nutella,diğer yarısı sarella fındık kreması ile yaptım.Üstüne de muz kivi hindistan cevizi ve lera fresca sade dondurma ekledim.) #glutensiz  #glutenfree  #glutenfrei  #glutensizwaffle  #glutenfreewaffles  #glutensiztarifler  #glutensiztatlar  #glutensiztatlı 
Sağlıklı Beslenmenin Pratik Yolu..!
%100 Glutensiz ve %100 Kinoa Unu ile hazırlanan nefis tatlı ve tuzlu tatlar. #sagliklibeslenmeninpratikyolu #saglıklıbeslenmeninpratikyolu #kinoa #kinoamuffin #kinoaunu #sağlıklıbeslenme #çölyak #kosher #vegan #veganfood #veganmuffin #vegankurabiye #glutensiz #glutenfree #glutensizmuffin #glutensizkurabiye #glutensiztatlar #glutensizhayat  @horizonstarim @horizonsagriculture @ekincifb @erhan_yakar48 @erturkmuge
💐Günaydınlar💐Kışa başlangıç makarnasını da kestik sonunda😀Karabuğdaylı & Glutensiz 👌Daha ısınma turları bunlar ;esas çalışma önümüzdeki günlerde💪Azıcık kurusun pişirip tadına bakar foto paylaşırız 📸 Şimdiden mis gibi kokuyor 😉ev yapımı olunca kokusu bile başka...Acaba taze taze pişirip yesek miii 😆😉
#ekşimayaglutensizekmek#evyapımı#katkısız#ekşimayaekmek#glutensizekmek#glutensiztarifler#glutensiztatlar#doğal#diyetteyiz#şekersiz#glutensizbeslenme#handmade#healthyfood#healtylife#temizbesin#eatclean#temizbeslenme#sourdoughglutenfreebread#siparişalınır#izmir
💐Günaydınlar💐Kışa başlangıç makarnasını da kestik sonunda😀Karabuğdaylı & Glutensiz 👌Daha ısınma turları bunlar ;esas çalışma önümüzdeki günlerde💪Azıcık kurusun pişirip tadına bakar foto paylaşırız 📸 Şimdiden mis gibi kokuyor 😉ev yapımı olunca kokusu bile başka...Acaba taze taze pişirip yesek miii 😆😉 #ekşimayaglutensizekmek #evyapımı #katkısız #ekşimayaekmek #glutensizekmek #glutensiztarifler #glutensiztatlar #doğal #diyetteyiz #şekersiz #glutensizbeslenme #handmade #healthyfood #healtylife #temizbesin #eatclean #temizbeslenme #sourdoughglutenfreebread #siparişalınır #izmir 
Ah anneanneciğim! Kulakların çınlasın. Senelerce, ne demeye akşamdan balkabağını boooolca şekerleyip ertesi gün pişirdin de şerbetinden tatlıyı sevmez oldum. E bu kabağın kendi tadı zaten varmış, gayet de yeterliymiş?! Hayalimde teyzemin şahane "kabak tart"ının glutensiz versiyonunu evirip çevirirken "gerçek" bambaşka şekilleniverdi bugün.

Mevsimin ilk kabağını, ya tatsızsa ve kestanesi sert çıkarsa diye korkarak aldım. 1 kalın dilim, 400 gr kadar. Ultra-uykusuz Kaan, son günlerde "timsah" korkusuyla evde yan odaya geçmez ve uykusuzluk başına vurmuş halde mutfakta bir an beni bırakmazken tart işine girişemezdim. Doğaçlama, pratik birşey lazımdı.

Doğradığım kabakları, suyu olmayabilir endişesiyle 1 küçük kahve fincanı su ilave ederek mini kaçerole atıp kapağını kapattım. Şekerin hiçbir türü olmadan kısa sürede haşlandı. Amacım; 1 adet muz, tahin ve hurma püresi ile tatlandırmaktı.

Pişti mi diye tadına bakarken şaşırdım: gayet tatlıydı. Bir daha baktım, evet tatlı. Kaan oracıkta 2 minik dilim yedi.

Hafif ılıyınca çatalla ezdim. Tahini, hc rendesini, cevizi ekledim. Süsledim. Hepsi bu. Hikâyede, karıştırdığım kaseyi tırtıklarken Kaan'ı görebilirsiniz. 3 yeterli porsiyon çıktı. Bir kaseye, kakao ekleyerek denedim. Koyu renk olan o. Apayrı bir tat verdi kakao da.

Çook pratik. Akşam yemeğinde tatlı adetimiz olmadığı halde, bayılarak tükettik.

400 gr balkabağı
2 yemek kş. tahin
1 yemek kş. hindistancevizi
Ceviz (geceden suya koymayı unuttum; eşim -makalelerle konuşan adam- "amaan, ne gerek var" dedi, nefes almadan yemekle meşguldu o sırada, içim rahat)
Üzerine: Antep fıstığı & Hindistancevizi veya ne isterseniz.

Afiyet olsun. #glutensiztatlı #glutensiztatli #bebektarifleri #cocuktarifleri #cocuklardabeslenme #glutensiztatlar #şekersiz #yumurtasız #sutsuz #sütsüztatlı #laktozsuz #glutensizpasta #glütensiz #kestanekabağı #balkabağı #glutenfreedessert #glutensizhayat #glutensizyasam #rafineşekersiz #norefinedsugar #pumpkin #pumpkinpudding #foodgasmic
Ah anneanneciğim! Kulakların çınlasın. Senelerce, ne demeye akşamdan balkabağını boooolca şekerleyip ertesi gün pişirdin de şerbetinden tatlıyı sevmez oldum. E bu kabağın kendi tadı zaten varmış, gayet de yeterliymiş?! Hayalimde teyzemin şahane "kabak tart"ının glutensiz versiyonunu evirip çevirirken "gerçek" bambaşka şekilleniverdi bugün. Mevsimin ilk kabağını, ya tatsızsa ve kestanesi sert çıkarsa diye korkarak aldım. 1 kalın dilim, 400 gr kadar. Ultra-uykusuz Kaan, son günlerde "timsah" korkusuyla evde yan odaya geçmez ve uykusuzluk başına vurmuş halde mutfakta bir an beni bırakmazken tart işine girişemezdim. Doğaçlama, pratik birşey lazımdı. Doğradığım kabakları, suyu olmayabilir endişesiyle 1 küçük kahve fincanı su ilave ederek mini kaçerole atıp kapağını kapattım. Şekerin hiçbir türü olmadan kısa sürede haşlandı. Amacım; 1 adet muz, tahin ve hurma püresi ile tatlandırmaktı. Pişti mi diye tadına bakarken şaşırdım: gayet tatlıydı. Bir daha baktım, evet tatlı. Kaan oracıkta 2 minik dilim yedi. Hafif ılıyınca çatalla ezdim. Tahini, hc rendesini, cevizi ekledim. Süsledim. Hepsi bu. Hikâyede, karıştırdığım kaseyi tırtıklarken Kaan'ı görebilirsiniz. 3 yeterli porsiyon çıktı. Bir kaseye, kakao ekleyerek denedim. Koyu renk olan o. Apayrı bir tat verdi kakao da. Çook pratik. Akşam yemeğinde tatlı adetimiz olmadığı halde, bayılarak tükettik. 400 gr balkabağı 2 yemek kş. tahin 1 yemek kş. hindistancevizi Ceviz (geceden suya koymayı unuttum; eşim -makalelerle konuşan adam- "amaan, ne gerek var" dedi, nefes almadan yemekle meşguldu o sırada, içim rahat) Üzerine: Antep fıstığı & Hindistancevizi veya ne isterseniz. Afiyet olsun. #glutensiztatlı  #glutensiztatli  #bebektarifleri  #cocuktarifleri  #cocuklardabeslenme  #glutensiztatlar  #şekersiz  #yumurtasız  #sutsuz  #sütsüztatlı  #laktozsuz  #glutensizpasta  #glütensiz  #kestanekabağı  #balkabağı  #glutenfreedessert  #glutensizhayat  #glutensizyasam  #rafineşekersiz  #norefinedsugar  #pumpkin  #pumpkinpudding  #foodgasmic 
🍎🍏Elmalı kurabiye çalışmamız 🤗Bu sefer glutensiz ama şekerli oldu🍬Ne zamandır aklımızdaydı 😉 Tadı kıvamı güzel oldu olmasına da yapım aşamasında zorlandık doğrusu 🤔Düşündüğümüz şekilleri veremedik hamurumuza ....görüntüye önem vermezsek oldu bu iş 😊😊
#glutensizbeslenme#ekşimayaekmek#sağlıklıekmek#sağlıklıdiyet#glutenfree#glutensizyaşam#glutensizekmek#glutensiztarifler#glutensiztatlar#doğal#diyetteyiz#glutensizkurabiye#katkısız#ekşimayaekmek#sourdoughglutenfreebread#healthyfood#healtylife#temizbesin#handmade#siparişalınır
🍎🍏Elmalı kurabiye çalışmamız 🤗Bu sefer glutensiz ama şekerli oldu🍬Ne zamandır aklımızdaydı 😉 Tadı kıvamı güzel oldu olmasına da yapım aşamasında zorlandık doğrusu 🤔Düşündüğümüz şekilleri veremedik hamurumuza ....görüntüye önem vermezsek oldu bu iş 😊😊 #glutensizbeslenme #ekşimayaekmek #sağlıklıekmek #sağlıklıdiyet #glutenfree #glutensizyaşam #glutensizekmek #glutensiztarifler #glutensiztatlar #doğal #diyetteyiz #glutensizkurabiye #katkısız #ekşimayaekmek #sourdoughglutenfreebread #healthyfood #healtylife #temizbesin #handmade #siparişalınır 
Karabugday pilavıni susluyorduk ama yine de kokokuyordu 😜 Karabugday  diğer  adiyle grecka glutensiz olusu ve besin değeri  yüksek  olması  bakimindan pirinç  ile  bulgura altarnatif bir yiyicek. Bildiğiniz uzere bulgur yiyemiyoruz😣😣 Bulgur yoksa yaşasın  grecka(karabugday) 😀😂😂 #glutenfree #karabugday #grecka  #glutensiz #nogluten #çölyaklayaşam #glutensizhayat #glutenfrei #glutensiztatlar #glutensiztarifler 
Karabugdayin kokusu ve kara suyu  gitsin diye yaklaşık  2 saat sicak  su da bekletip bolca yıkayınca  lezzeti  daha iyi oluyor tavsiye  ederiz. 
Tarif 
1 su bardagi  karabuğday (grecka)
1 tane yesil  biber ve kirmizi biber
1 küçük  soğan 
2 dis sarimsak 
Tuz 
Sogan ve biberleri  yagda kavuruyoruz. Güzelce yikadigimiz karabugdayi ekleyip  yagda çeviriyoruz. Çok  fazla  yikadigimiz için  kabarmis olan karabugdayimiza cok az su ekliyoruz  yaklasik 15 dk pisiriyoruz. 1 kasik da terayg akledigimiz de lezzeti daha da articaktir.  Kornison tursu ve domatesle lezseti artirabilirsiniz. Afiyet  olsun 😉😊😊🤗🤗
Karabugday pilavıni susluyorduk ama yine de kokokuyordu 😜 Karabugday diğer adiyle grecka glutensiz olusu ve besin değeri yüksek olması bakimindan pirinç ile bulgura altarnatif bir yiyicek. Bildiğiniz uzere bulgur yiyemiyoruz😣😣 Bulgur yoksa yaşasın grecka(karabugday) 😀😂😂 #glutenfree  #karabugday  #grecka  #glutensiz  #nogluten  #çölyaklayaşam  #glutensizhayat  #glutenfrei  #glutensiztatlar  #glutensiztarifler  Karabugdayin kokusu ve kara suyu gitsin diye yaklaşık 2 saat sicak su da bekletip bolca yıkayınca lezzeti daha iyi oluyor tavsiye ederiz. Tarif 1 su bardagi karabuğday (grecka) 1 tane yesil biber ve kirmizi biber 1 küçük soğan 2 dis sarimsak Tuz Sogan ve biberleri yagda kavuruyoruz. Güzelce yikadigimiz karabugdayi ekleyip yagda çeviriyoruz. Çok fazla yikadigimiz için kabarmis olan karabugdayimiza cok az su ekliyoruz yaklasik 15 dk pisiriyoruz. 1 kasik da terayg akledigimiz de lezzeti daha da articaktir. Kornison tursu ve domatesle lezseti artirabilirsiniz. Afiyet olsun 😉😊😊🤗🤗
Çok faydalıymış gercekten☺Kinoa Glutensiz bir tahıldır: Kinoanın içeriğinde gluten adlı protein olmadığından,  Çölyak hastaları ve glutensiz diyet yapanlar için muhteşem bir besindir. Ayrıca; gluten sadece çölyak hastaları için değil sağlıklı insanlar içinde risk taşımaktadır. Gluten duyarlılığı hemen herkeste görülebilen bir durumdur. 
Sindirime yardımcı olur: Kinoada diğer tahıllara nazaran 2 kat kadar daha fazla besin lifi içerir. Bu lifler hem tok tutuyor hem de kabızlık, hemeroid gibi sindirim ve bağırsak sorunlarıyla mücadele ediyor.

Ayrıca içeriğinde; demir, B2 vitamini, antioksidanlar HDL ( iyi kolesterol ), A, E, B6, tiamin, niasin gibi vitaminler ve kalsiyum, potasyum, çinko, bakır, manganez, selenyum gibi mineraller vardır.

Kinoa Migren Hastalarına İyi Gelmektedir

Kinoa’da bulunan yüksek miktarda magnezyumun damarları rahatlatma etkisi vardır Bu özelliği nedeni ile migrene karşı önerilmektedir. Magnezyum mineralinin aynı zamanda diyabete karşı olumlu etkileri bulunmaktadır
#ekşimayaglutensizekmek#evyapımı#evyapimilezzetler#sağlıklıekmek#sağlıklıdiyet#kinoalıekmek#glutensizbeslenme#glutensiztarifler#glutensiztatlar#katkısız#glutenfree#glutensizyaşam#glutensizekmek#diyet#nogluten#glutensizdiyet#celiac#healthyfood#healtylife#temizbesin#eatclean#siparişalınır#izmir#instagood#instalike #handmade
Çok faydalıymış gercekten☺Kinoa Glutensiz bir tahıldır: Kinoanın içeriğinde gluten adlı protein olmadığından,  Çölyak hastaları ve glutensiz diyet yapanlar için muhteşem bir besindir. Ayrıca; gluten sadece çölyak hastaları için değil sağlıklı insanlar içinde risk taşımaktadır. Gluten duyarlılığı hemen herkeste görülebilen bir durumdur. Sindirime yardımcı olur: Kinoada diğer tahıllara nazaran 2 kat kadar daha fazla besin lifi içerir. Bu lifler hem tok tutuyor hem de kabızlık, hemeroid gibi sindirim ve bağırsak sorunlarıyla mücadele ediyor. Ayrıca içeriğinde; demir, B2 vitamini, antioksidanlar HDL ( iyi kolesterol ), A, E, B6, tiamin, niasin gibi vitaminler ve kalsiyum, potasyum, çinko, bakır, manganez, selenyum gibi mineraller vardır. Kinoa Migren Hastalarına İyi Gelmektedir Kinoa’da bulunan yüksek miktarda magnezyumun damarları rahatlatma etkisi vardır Bu özelliği nedeni ile migrene karşı önerilmektedir. Magnezyum mineralinin aynı zamanda diyabete karşı olumlu etkileri bulunmaktadır #ekşimayaglutensizekmek #evyapımı #evyapimilezzetler #sağlıklıekmek #sağlıklıdiyet #kinoalıekmek #glutensizbeslenme #glutensiztarifler #glutensiztatlar #katkısız #glutenfree #glutensizyaşam #glutensizekmek #diyet #nogluten #glutensizdiyet #celiac #healthyfood #healtylife #temizbesin #eatclean #siparişalınır #izmir #instagood #instalike  #handmade 
Bu guzel baklava cani tatli isteyen bir arkadasimiz icin istanbula gidecek  insallah 😍 #glutensiz #glutenfree #glutensizhayat #glutensizyasam #glutensiztatlar #colyak #colyaklayasam #siparisalinir
Tahinli cevizli balkabağı tatlısı😋 Pumpkin with tahin and walnut. #glutenfree #glutensiz #glutensiztatlar #glutensizhayat #glutenfreesnack #glutenfreebakery #pumpkin #tahin #ceviz #walnut #balkabağı #hallowen
İş yerinde öğle yemeğimiz😎avakado salatası ,keçi peyniri,zeytinyağı,ceviz,pulbiber siz daha  da ekleyebilirsiniz.😊Yanında glutensiz ekmeklerimiz🤗
#ekşimayaglutensizekmek#evyapımı#evyapimilezzetler#sağlıklıekmek#glutensizekmek#glutensizyaşam#glutensizbeslenme#glutensiztarifler#glutensiztatlar#katkısız#ekşimayaekmek#sourdoughglutenfreebread#eatclean#temizbeslenme#healtylife#healthyfood#diyetteyiz#diyet#handmade#siparişalınır#izmir
İş yerinde öğle yemeğimiz😎avakado salatası ,keçi peyniri,zeytinyağı,ceviz,pulbiber siz daha da ekleyebilirsiniz.😊Yanında glutensiz ekmeklerimiz🤗 #ekşimayaglutensizekmek #evyapımı #evyapimilezzetler #sağlıklıekmek #glutensizekmek #glutensizyaşam #glutensizbeslenme #glutensiztarifler #glutensiztatlar #katkısız #ekşimayaekmek #sourdoughglutenfreebread #eatclean #temizbeslenme #healtylife #healthyfood #diyetteyiz #diyet #handmade #siparişalınır #izmir 
Günaydınlaaar🌅Enerji dolu sağlıklı bir gün olsun😊Glutensiz ; baharatlı ; sandiviç  ekmeği olsun dediler 😉 hemen işe koyulduk🤗 Evde ,işte , gezmede pratik ; çantadan çıkar ve ye...hayatı kolaylaştırmak lazım😎😀
#evyapımılezzetler#handmade#ekşimayaglutensizekmek#glutensizyaşam#glutensizbeslenme#sağlıklıekmek#glutensizekmek#glutensiztarifler#glutensiztatlar#glutenfree#noglutennoproblem#eatclean#healtylife#healthyfood#katkısız#diyetteyiz#diyet#glutensizdiyet#celiac#sağlıklıdiyet#ananeusulü#evreçeli#siparişalınır#izmir#instagood#instalike
Günaydınlaaar🌅Enerji dolu sağlıklı bir gün olsun😊Glutensiz ; baharatlı ; sandiviç ekmeği olsun dediler 😉 hemen işe koyulduk🤗 Evde ,işte , gezmede pratik ; çantadan çıkar ve ye...hayatı kolaylaştırmak lazım😎😀 #evyapımılezzetler #handmade #ekşimayaglutensizekmek #glutensizyaşam #glutensizbeslenme #sağlıklıekmek #glutensizekmek #glutensiztarifler #glutensiztatlar #glutenfree #noglutennoproblem #eatclean #healtylife #healthyfood #katkısız #diyetteyiz #diyet #glutensizdiyet #celiac #sağlıklıdiyet #ananeusulü #evreçeli #siparişalınır #izmir #instagood #instalike 
Hem küçüklere👬 hem büyüklere benim favori atıştırmalığım.Evdeki kuruyemişler kurumeyveler 2 kaşık bal ile karıştırıp düşük ısıda pişirilir😊.Dolapta uzun süre bekleyebiliyor.🤗Arkadaşım adına kraliçe bar 🌞diyor.Şekersiz ama tatlı sağlıklı. 
#ekşimayaekmek#glutensizekşimayaekmek#glutensizbeslenme#sağlıklıekmek#sağlıklıbeslenme#temizbesin#temizbeslenme#instagood#glutensizyaşam#glutensiztarifler#glutensiztatlar#doğal#şekersiz#diyetteyiz#glutensizekmek#noglutennoproblem#glutenfree#handmade#haftasonu#siparişalınır#izmir
Hem küçüklere👬 hem büyüklere benim favori atıştırmalığım.Evdeki kuruyemişler kurumeyveler 2 kaşık bal ile karıştırıp düşük ısıda pişirilir😊.Dolapta uzun süre bekleyebiliyor.🤗Arkadaşım adına kraliçe bar 🌞diyor.Şekersiz ama tatlı sağlıklı. #ekşimayaekmek #glutensizekşimayaekmek #glutensizbeslenme #sağlıklıekmek #sağlıklıbeslenme #temizbesin #temizbeslenme #instagood #glutensizyaşam #glutensiztarifler #glutensiztatlar #doğal #şekersiz #diyetteyiz #glutensizekmek #noglutennoproblem #glutenfree #handmade #haftasonu #siparişalınır #izmir 
Trilece 💖 yapimi kolay desem yalan olur hatta oldukca stresli cunku glutensiz un sutu digeri gibi cekmedigi icin kek dagilicak saniyorsun😊 ama emeksiz yemek olmaz sonucta bu noktaya geldi tadiyla ilgili yorumlarimi sonra yaparim simdi gelelim tarife :4yumurta 1,5 su brdagi seker yarim su bardagi misir nisastasi 1 bardak un ( ben sinangil kullandim )1 pk k.t 1 pk vanilya bir tutam tuz yarim cay bardagi sicak su 
Serbeti icin : 2,3 bardak sut (bol sutlu sevip sevmediginize ve kekinizin cekmesine gore ayarlayin) yrim pk sut kremasi yarim cy bardgi seker 
Seker eriyene kadr hepsini cirpin.
Karamel sos : 1 su brdagi seker tavaya koyup yakin hepsi eriyince 3 kasik tereyagi sonr kaln yarim paket kremayi ekleyip karistirin once civik oluyor sonra katilasiyor 
Kekin yapilisi : yumutlarin aklarini sarilarini ayirin aklarina bir tutm tuz ve sekerin yarisini sarilarina da sekerin diger yarisini ekleyip iyice cirpin sarilarina eleyerek diger malzemleri ve suyu da ekleyip cirpin aklari 3 seferde kopugunu sondurmeden ekleyin kelepceli yuvarlak kaliba dokup once 200 derecede 5 dk sonra 150 derecede pisirin. Kek ilininca kalibindan derin bir borcam icine alin kurdanla delin ve sutlu serbeti dokun sonra uzerine bir pk krem santi surun cok kati olmasin surumu kolay oluyor bu sekikde buzdolabinda sogusun sonra soguyan karamel sosu da uzerine dokup istedginiz sekilde susleyin afiyet olsun ... #glutensiz #glutensiztatlar #glutenfree #colyak #colyaklayasam
Trilece 💖 yapimi kolay desem yalan olur hatta oldukca stresli cunku glutensiz un sutu digeri gibi cekmedigi icin kek dagilicak saniyorsun😊 ama emeksiz yemek olmaz sonucta bu noktaya geldi tadiyla ilgili yorumlarimi sonra yaparim simdi gelelim tarife :4yumurta 1,5 su brdagi seker yarim su bardagi misir nisastasi 1 bardak un ( ben sinangil kullandim )1 pk k.t 1 pk vanilya bir tutam tuz yarim cay bardagi sicak su Serbeti icin : 2,3 bardak sut (bol sutlu sevip sevmediginize ve kekinizin cekmesine gore ayarlayin) yrim pk sut kremasi yarim cy bardgi seker Seker eriyene kadr hepsini cirpin. Karamel sos : 1 su brdagi seker tavaya koyup yakin hepsi eriyince 3 kasik tereyagi sonr kaln yarim paket kremayi ekleyip karistirin once civik oluyor sonra katilasiyor Kekin yapilisi : yumutlarin aklarini sarilarini ayirin aklarina bir tutm tuz ve sekerin yarisini sarilarina da sekerin diger yarisini ekleyip iyice cirpin sarilarina eleyerek diger malzemleri ve suyu da ekleyip cirpin aklari 3 seferde kopugunu sondurmeden ekleyin kelepceli yuvarlak kaliba dokup once 200 derecede 5 dk sonra 150 derecede pisirin. Kek ilininca kalibindan derin bir borcam icine alin kurdanla delin ve sutlu serbeti dokun sonra uzerine bir pk krem santi surun cok kati olmasin surumu kolay oluyor bu sekikde buzdolabinda sogusun sonra soguyan karamel sosu da uzerine dokup istedginiz sekilde susleyin afiyet olsun ... #glutensiz  #glutensiztatlar  #glutenfree  #colyak  #colyaklayasam 
İlk kefir denemem tadı başarılı ancak tohum almayı unutmus olabilirim olsun komşum merve zümrütten alabilirim onlar bu konuda daha  tecrubeliler #glutenfree #gluten #çölyak #diet #glutensizlezzetler #glutensizyaşam #glutenfrei #glutenfreecooking #singluten #food #senzagelutine #healty #saglıklıbeslenme #sagliklibeslenme #glutensiztatlar #glutensizsosyal #glutensizsosyalhayat #bağırsak #glutenalerjisi #celia #colyaklayasam #sindirim #bagışıklık #kefir #saglık #süzgec #komşu
İlk kefir denemem tadı başarılı ancak tohum almayı unutmus olabilirim olsun komşum merve zümrütten alabilirim onlar bu konuda daha tecrubeliler #glutenfree  #gluten  #çölyak  #diet  #glutensizlezzetler  #glutensizyaşam  #glutenfrei  #glutenfreecooking  #singluten  #food  #senzagelutine  #healty  #saglıklıbeslenme  #sagliklibeslenme  #glutensiztatlar  #glutensizsosyal  #glutensizsosyalhayat  #bağırsak  #glutenalerjisi  #celia  #colyaklayasam  #sindirim  #bagışıklık  #kefir  #saglık  #süzgec  #komşu 
Yumusacik simit poğaca 😍🎉. 🎶🎈 tarifi : 2 su bardagi ilik sut yarim su bardagi siviyag 1yumurta 3 ymk kasigi yogurt 3 tatli kasigi maya 3 tatli kasigi seker (silme) 1 tatli kasigi tuz aldigi kadar un ben sinangil kullandim. Yapilisi : sut sicaga yakin ilik olsun un disindaki tum malzemeleri kaba koyup cirpma teliyle karistirin yavas yavas un ekleyip cirpin hamur civik kek hamurundan biraz daha kati olacak sekildeyken mayalanmaya birakin .1 saat kadar mayalansin hamurun uzerine un ekleyip kabindan siyirin .ici civik oldugu icin sekil vermek zor oluyor sekil verebileceginiz kadar un ekleyin yuvarlak yaptiginiz hamurlari once pekmezli suya sonra kavrulmus susama batirin 180 derece onceden isitilmis firinda kizarana kadar pisirin ... afiyet olsun 💖  not : hamurun bir kismina daha cok un koyup normal hamur kivaminda yaptim oldukca sert oldu oyuzden tavsiyem yumusacik pufur pufur istiyorsaniz hamurunuzu sert yapmayin 😍  #glutensiz #glutenfree #glutensiztatlar #siparisalinir  #glutensizsimit #colyak #colyaklayasam
Yumusacik simit poğaca 😍🎉. 🎶🎈 tarifi : 2 su bardagi ilik sut yarim su bardagi siviyag 1yumurta 3 ymk kasigi yogurt 3 tatli kasigi maya 3 tatli kasigi seker (silme) 1 tatli kasigi tuz aldigi kadar un ben sinangil kullandim. Yapilisi : sut sicaga yakin ilik olsun un disindaki tum malzemeleri kaba koyup cirpma teliyle karistirin yavas yavas un ekleyip cirpin hamur civik kek hamurundan biraz daha kati olacak sekildeyken mayalanmaya birakin .1 saat kadar mayalansin hamurun uzerine un ekleyip kabindan siyirin .ici civik oldugu icin sekil vermek zor oluyor sekil verebileceginiz kadar un ekleyin yuvarlak yaptiginiz hamurlari once pekmezli suya sonra kavrulmus susama batirin 180 derece onceden isitilmis firinda kizarana kadar pisirin ... afiyet olsun 💖 not : hamurun bir kismina daha cok un koyup normal hamur kivaminda yaptim oldukca sert oldu oyuzden tavsiyem yumusacik pufur pufur istiyorsaniz hamurunuzu sert yapmayin 😍 #glutensiz  #glutenfree  #glutensiztatlar  #siparisalinir  #glutensizsimit  #colyak  #colyaklayasam 
Sağlık Beslenmenin Pratik Yolu..!
%100 #horizonstarim🚜🌱 glutensiz kinoa unu ile yapılan yağsız,limonsulu,meyveli,fındıklı;kakaolu kek. #kinoaunu #meyvelikek #kakaolukek #glutensizkakaolukek #tahildiyari🇹🇷🇹🇷🇹🇷 #horizonsagriculture #kinoa #glutensiztatlar #glutensizhayat #glutenfreekek#yağsız #limonlukek #sagliklibeslenmeninpratikyolu #saglıklıbeslenmeninpratikyolu #vegan #veganfood #veganyasam #veganbeslenme #kosher#limonsulu #sağlıklıbeslenme @horizonstarim @tahildiyari @horizonsagriculture @erhan_yakar48 @ekincifb
Sağlık Beslenmenin Pratik Yolu..! %100 #horizonstarim 🚜🌱 glutensiz kinoa unu ile yapılan yağsız,limonsulu,meyveli,fındıklı;kakaolu kek. #kinoaunu  #meyvelikek  #kakaolukek  #glutensizkakaolukek  #tahildiyari 🇹🇷🇹🇷🇹🇷 #horizonsagriculture  #kinoa  #glutensiztatlar  #glutensizhayat  #glutenfreekek #yağsız  #limonlukek  #sagliklibeslenmeninpratikyolu  #saglıklıbeslenmeninpratikyolu  #vegan  #veganfood  #veganyasam  #veganbeslenme  #kosher #limonsulu  #sağlıklıbeslenme  @horizonstarim @tahildiyari @horizonsagriculture @erhan_yakar48 @ekincifb
İyi hafta sonları!

Fırında közlenmiş patlıcanla yapılmış karnıyarık ve soğan-sarımsak-kapya biber ve kıyma ile pişmiş karabuğday (greçka) pilavı.

Minced-meat stuffed broiled eggplant & buckwheat pilaf with garlic, onion, paprika, minced-meat; indeed seasoned. 😍 
#pinarlavesaglikla30gun #buckwheatpilaf #broiledeggplant #healthyrecipes #glutensiztarifler #glutenfreerecipes #glutensiztatlar #greçkapilavı #karniyarik #homemaderocks #evyapımı #meatlover
İyi hafta sonları! Fırında közlenmiş patlıcanla yapılmış karnıyarık ve soğan-sarımsak-kapya biber ve kıyma ile pişmiş karabuğday (greçka) pilavı. Minced-meat stuffed broiled eggplant & buckwheat pilaf with garlic, onion, paprika, minced-meat; indeed seasoned. 😍 #pinarlavesaglikla30gun  #buckwheatpilaf  #broiledeggplant  #healthyrecipes  #glutensiztarifler  #glutenfreerecipes  #glutensiztatlar  #greçkapilavı  #karniyarik  #homemaderocks  #evyapımı  #meatlover 
Günaydınlar 😊😊Biraz hamurumuz arttı ekmek yaparken🤗Bir yumurta kırıp biraz daha un ile yoğurduk; içine peynir koyup verdik fırına👌Kahvaltılığımız hazır☕🍞🍳
#sağlıklıekmek#sağlıklıdiyet#sağlıklıbeslenme#diyetteyiz#glutensizyaşam#glutensizbeslenme#ekşimayaekmek#ekşimayaglutensizekmek#sourdoughglutenfreebread#katkısız#handmade#evyapımılezzetler#glutenfree#glutensiztarifler#glutensiztatlar#doğal#şekersiz#temizbeslenme#noglutennoproblem#nosugar#siparişalınır#izmir
Günaydınlar 😊😊Biraz hamurumuz arttı ekmek yaparken🤗Bir yumurta kırıp biraz daha un ile yoğurduk; içine peynir koyup verdik fırına👌Kahvaltılığımız hazır☕🍞🍳 #sağlıklıekmek #sağlıklıdiyet #sağlıklıbeslenme #diyetteyiz #glutensizyaşam #glutensizbeslenme #ekşimayaekmek #ekşimayaglutensizekmek #sourdoughglutenfreebread #katkısız #handmade #evyapımılezzetler #glutenfree #glutensiztarifler #glutensiztatlar #doğal #şekersiz #temizbeslenme #noglutennoproblem #nosugar #siparişalınır #izmir 
Fındıklı dondurmali irmik helvasi ❤😋😍 bizi beklerken dondurmamiz biraz eridi gerçi ama tadı mükemmel oldu 😍❤ #glutensiz #glutenfree #glutensiztatlar #glutensizirmikhelvasi #glutensizyasam #egeglutensiz #colyak #colyaklayasam
Peynirli ve baharatli susamli kraker tadini ozleyenler  burda mi 💗👍🎉🎊 tarifi birazdan yoruma ekleyecegim 😊 #glutensiz #glutenfree #glutensiztatlar #glutensizkraker #evyapimi #colyak #colyaklayasam #siparisalinir
Glutensiz ekmek 😋💗 🎆 tarif onceki gonderilerde var sadece farkli kalip kullandim ... 🎆 kolay dilimlenen yumusacik bir ekmek  oldu 🍞 🎆 siparis ve bilgi icin dm ... #glutensiz #glutensizekmek #glutenfree #glutensiztatlar #colyak #colyaklayasam
Gunaydinn Pazar sabahi klasigi olmaya aday ❤😍 pratik pizza tarif bir onceki paylasimdakinin aynisi ... #glutensiz #glutensizpizza #glutenfree #glutensiztatlar #colyak #colyaklayasam
Glutensiz Vanilyalı Cheesecake
Tavsiyelerim arasında ilk sıralarda
(alt taban kurabiyesi kendi yapımım)
#glutensizcheesecake #glutensiz #cheesecake #vanilyalı ##glutenfree #kremalı #labne #çölyak #glutensiztatlar #çölyaklayaşam #cake #kaymaktadında #büyükboy #biyiyenbidahaisteyecek glutensizhayat #çölyaklıyım #glutensizürünlerim
Bugun hikayede yapim asamalarini paylasitigim ekmek biz ceyrek ekmek gibi kesip ekmek arasi kofte yaptik cok guzel oldu 😊 tarifi :
3 bardak un 2 tatli kasigi maya 2 tatli kasigi seker 2 ymk kasigi siviyag tuz ilik su .hamur civik olacak sekilde gerektigi kadar  su ekleyebilirsiniz  pisireceginiz firin kabina koyup mayalandirin once 200 derecede sonra 180 derecede pisirin afiyet olsun ... #glutensiz #glutensiztatlar #glutenfree #colyak #colyaklayasam
Bugun hikayede yapim asamalarini paylasitigim ekmek biz ceyrek ekmek gibi kesip ekmek arasi kofte yaptik cok guzel oldu 😊 tarifi : 3 bardak un 2 tatli kasigi maya 2 tatli kasigi seker 2 ymk kasigi siviyag tuz ilik su .hamur civik olacak sekilde gerektigi kadar su ekleyebilirsiniz pisireceginiz firin kabina koyup mayalandirin once 200 derecede sonra 180 derecede pisirin afiyet olsun ... #glutensiz  #glutensiztatlar  #glutenfree  #colyak  #colyaklayasam 
EASY ZUCCHINI MOUSSE-LIKE DESSERT (Pls see comments 4 recipe)

Beni bu nemli havalar mahvetti. Kaç zamandır yazasım yok. Sonbahar sendorumu değil; romatizma coşması. Her  büyük ekleminize 1.5 kg su şişesi bağlayıp hareket edin, arada da çatalla oyar gibi yapın. O zaman anlaşılır bir nebze.

Fakat buna şükür. Duyabiliyor, görebiliyor, koşamasam da yürüyebiliyorum. Yağmur hızını alınca da neşem yerine geliyor.

Ve esas konunuza gelelim: Canınız, cananınız yeşil kabak sevmiyor mu? Koskoca yaz boyu, ne bir türlü/tencere yemeğinde ne de fırında kullanamadınız mı körpecik kabakları? (Mücver sevdi o ayrı, ama her an evde o malzemeleri derlemek mümkün olmuyor.) Çözüm basit: çiğ ikram edin.👿😁Sen misin kabak yemeyen!

Hani benim yeşil kabaklı helvamsı çiğ tarifim vardı (pişmeyen tariflerim için bkz: #gdcraw). ☝Onu yapayım ama soğuk kek/helva gibi nispeten kuru değil de kremamsı olsun, pasta niyetine yiyelim bu sefer diye düşündüm.

Kaju'ya mesafeli olmama ve senelerdir almamama rağmen canım çekti, hadi dedim, bu seferlik alayım. Ithal kuruyemişten uzak durmaya çalışıyorum. Neden? Canan Karatay hoca uzak durun diyor çünkü. "Yerel ve endemik olmayan herşey böyledir, gemideki depolarda 3 ay kalabilmesi için ilaca bulanıyorlar" diye hatırlatıyor.

Sözün özü; pek beğendik biz. "Anne Pastası" koyduk ismini ve güneşim Kaan tabağı bittiği her seferde, "anne yine veyiy misin" dedi. 8 iri dilim çıktı ama 10 dilim de yapsak olurmuş; ziyadesiyle tok tutuyor. Afiyetle.

1 adet iri yeşil kabak
1/2 su bd. kaju
1/2 su bd. çiğ badem
1/2 su bd. dut kurusu
11 yemek kaşığı hindistancevizi
2 yemek kaşığı kakao
5 adet minicik Acve hurma
Ceviz (iri, elle bölünmüş)

Kabağı soyup rendeledim.🎵Kaju ve bademi rondodan geçirip un yaptım.🎵Dutları kısa süre suda bekletip birkaç su yıkayıp iri olanlarını kuru üzüm boyutunda doğradım.🎵Hurmaları yıkayıp kuru üzüm gibi doğradım.

Tüm malzemeleri kaşıkla karıştırıp cam kaba aldım, hc ile süsledim ve kapağını kapatıp buzdolabında sakladım. Soğuk yenebiliyor. HCevizini kontrollü ekleyip daha katı kıvam isterseniz arttırabilirsiniz ama bu yumuşaklık kremamsı hoş bi hava yarattı. iyi hafta sonları şimdiden. #glutenfreerecipes #sansgluten
EASY ZUCCHINI MOUSSE-LIKE DESSERT (Pls see comments 4 recipe) Beni bu nemli havalar mahvetti. Kaç zamandır yazasım yok. Sonbahar sendorumu değil; romatizma coşması. Her  büyük ekleminize 1.5 kg su şişesi bağlayıp hareket edin, arada da çatalla oyar gibi yapın. O zaman anlaşılır bir nebze. Fakat buna şükür. Duyabiliyor, görebiliyor, koşamasam da yürüyebiliyorum. Yağmur hızını alınca da neşem yerine geliyor. Ve esas konunuza gelelim: Canınız, cananınız yeşil kabak sevmiyor mu? Koskoca yaz boyu, ne bir türlü/tencere yemeğinde ne de fırında kullanamadınız mı körpecik kabakları? (Mücver sevdi o ayrı, ama her an evde o malzemeleri derlemek mümkün olmuyor.) Çözüm basit: çiğ ikram edin.👿😁Sen misin kabak yemeyen! Hani benim yeşil kabaklı helvamsı çiğ tarifim vardı (pişmeyen tariflerim için bkz: #gdcraw ). ☝Onu yapayım ama soğuk kek/helva gibi nispeten kuru değil de kremamsı olsun, pasta niyetine yiyelim bu sefer diye düşündüm. Kaju'ya mesafeli olmama ve senelerdir almamama rağmen canım çekti, hadi dedim, bu seferlik alayım. Ithal kuruyemişten uzak durmaya çalışıyorum. Neden? Canan Karatay hoca uzak durun diyor çünkü. "Yerel ve endemik olmayan herşey böyledir, gemideki depolarda 3 ay kalabilmesi için ilaca bulanıyorlar" diye hatırlatıyor. Sözün özü; pek beğendik biz. "Anne Pastası" koyduk ismini ve güneşim Kaan tabağı bittiği her seferde, "anne yine veyiy misin" dedi. 8 iri dilim çıktı ama 10 dilim de yapsak olurmuş; ziyadesiyle tok tutuyor. Afiyetle. 1 adet iri yeşil kabak 1/2 su bd. kaju 1/2 su bd. çiğ badem 1/2 su bd. dut kurusu 11 yemek kaşığı hindistancevizi 2 yemek kaşığı kakao 5 adet minicik Acve hurma Ceviz (iri, elle bölünmüş) Kabağı soyup rendeledim.🎵Kaju ve bademi rondodan geçirip un yaptım.🎵Dutları kısa süre suda bekletip birkaç su yıkayıp iri olanlarını kuru üzüm boyutunda doğradım.🎵Hurmaları yıkayıp kuru üzüm gibi doğradım. Tüm malzemeleri kaşıkla karıştırıp cam kaba aldım, hc ile süsledim ve kapağını kapatıp buzdolabında sakladım. Soğuk yenebiliyor. HCevizini kontrollü ekleyip daha katı kıvam isterseniz arttırabilirsiniz ama bu yumuşaklık kremamsı hoş bi hava yarattı. iyi hafta sonları şimdiden. #glutenfreerecipes  #sansgluten 
Final de muhtesem ikili 😍😍 #glutensiz #glutenfree #glutensiztatlar #colyak #colyaklayasam
Hamburger ekmegi 😍 
Tarifi  2 adet icin : 
50 gr tereyagi yada margarin 1 adet yumurta  yarim su bardagi ilik su yarim su bardagi ilik sut 2 tatli kasigi maya 2 tatli kasigi seker tuz aldigi aldigi kadar un .
Un haric hepsini yogurun unu kivamina gore azar azar ekleyin hamur normal un kivaminda degil civik bir hamur olacak yumusak olmasi icin , yapim asamalrina hikaye kismindan bakabilirsiniz orda paylastim once 200 derecede sonra 180 derecede kizarana kadar pisirin cikinca tepsinin uzerini ortun bi sure oyle kalsin.hazirlayacaginiz zaman ortadaki birlesim yerinden ikiye bolebilirsiniz afiyet olsun 😍🍔😋 #glutensiz #glutensiztatlar #glutenfree #glutensizyasam #colyak #colyaklayasam
Hamburger ekmegi 😍 Tarifi 2 adet icin : 50 gr tereyagi yada margarin 1 adet yumurta yarim su bardagi ilik su yarim su bardagi ilik sut 2 tatli kasigi maya 2 tatli kasigi seker tuz aldigi aldigi kadar un . Un haric hepsini yogurun unu kivamina gore azar azar ekleyin hamur normal un kivaminda degil civik bir hamur olacak yumusak olmasi icin , yapim asamalrina hikaye kismindan bakabilirsiniz orda paylastim once 200 derecede sonra 180 derecede kizarana kadar pisirin cikinca tepsinin uzerini ortun bi sure oyle kalsin.hazirlayacaginiz zaman ortadaki birlesim yerinden ikiye bolebilirsiniz afiyet olsun 😍🍔😋 #glutensiz  #glutensiztatlar  #glutenfree  #glutensizyasam  #colyak  #colyaklayasam 
Bugunun guzelligi  olur kendisi 😍yapim asamalarini story de paylastim.. Tarifi 
keki icin :
 2 yumurta 1 su brdgi seker yarim su bardagi siviyag 1 su bardagi sicak su bir pk kabrtma tozu bir pk vanilya aldigi kadar un keki cirpip tart kalibina koydum 180 derecede pisirdim firindan cikip biraz soguyunca kaliptan cikartmadan uzerine sosu doktum 
Sosu icin : 2 su bardagi sutu kaynama noktasina getrip ocaktan aldim icine bir kasik kahvaltilik cikolata koydum sos da biraz soguyunca ilik keke dokup islattim sosu tammen cekince kaliptan cikarttim

Kremasi icin : 2 ymk kasigi tereyagi 1 cay bardagi un yarim cay bardagi seker 2,5 su bardagi sutle krema yaptim pisince icine bir pk vanilya dokup cirptim sicakken kekin uzerine doktum iyice soguyana kadar buzdolabinda beklettim 
Cikolata sosu icin :100 gr kremayi isitip 100 gr kadar sutlu cikolatayi  icine atip erittim iyice soguyan kremanin uzerine sosu doktum soguyunca servise hazir afiyet olsun ... #glutensiz #glutenfree #glutensizyasam #glutensiztatlar #colyak #colyaklayasam
Bugunun guzelligi olur kendisi 😍yapim asamalarini story de paylastim.. Tarifi keki icin : 2 yumurta 1 su brdgi seker yarim su bardagi siviyag 1 su bardagi sicak su bir pk kabrtma tozu bir pk vanilya aldigi kadar un keki cirpip tart kalibina koydum 180 derecede pisirdim firindan cikip biraz soguyunca kaliptan cikartmadan uzerine sosu doktum Sosu icin : 2 su bardagi sutu kaynama noktasina getrip ocaktan aldim icine bir kasik kahvaltilik cikolata koydum sos da biraz soguyunca ilik keke dokup islattim sosu tammen cekince kaliptan cikarttim Kremasi icin : 2 ymk kasigi tereyagi 1 cay bardagi un yarim cay bardagi seker 2,5 su bardagi sutle krema yaptim pisince icine bir pk vanilya dokup cirptim sicakken kekin uzerine doktum iyice soguyana kadar buzdolabinda beklettim Cikolata sosu icin :100 gr kremayi isitip 100 gr kadar sutlu cikolatayi icine atip erittim iyice soguyan kremanin uzerine sosu doktum soguyunca servise hazir afiyet olsun ... #glutensiz  #glutenfree  #glutensizyasam  #glutensiztatlar  #colyak  #colyaklayasam 
Pazar kahvaltısına pratik tencere pizzası 😋 #glutensiz #glutenfree #glutensizyasam #glutensiztatlar #çolyak #colyaklayasam
HOMEMADE "COFFEE FANATIC" CHOCOLATE (Pls see comments 4 recipe)

EV YAPIMI KAHVELİ ÇİKOLATA!

Ziyadesiyle güzel kahvaltı tabakları paylaşanlar var. Çikolata da benden gelsin.

Dün akşam hikayeyi paylaşınca, DMden ulaşan tarif sorularını hemen karşılamak adına, henüz foto çekemeden tarifi yazıyorum. 🍫

Tahinli cevizli çikolata denemem evde çok sükse yapınca, istek üzerine dün, yeni bir deneme yaptım. Evde ne varsa ekledim.

Yağsız süt tozu, ayçiçek lesitini, şeker, glikoz şurubu, peyniraltı suyu tozu (evet; boool işlenmiş tozu, suyu bile değil) karıştırdım. 😨😨 Harika bir çikolata oldu. Raf ömrü uzun olsun diye de ismini telaffuz edemediğim, hatta yazamadığım maddeler kattım. 😮 İşte pek leziz bir çikolata! Relamlardaki deyişle "sağlıklı atıştırmalık". Beslenme çantasına protein desteği. 💪💪Gelsin uzun boylu nesiller.

Şaka şaka. Yine bir pratik çikolata denemesi. Dozunu ayarlamak kaydıyla, nefis körlemek için, marketlerdekilerden iyidir. En iddialı çikolatadan bile güzel oldu.

Kahveli çikolata ve dondurmaya bayılırım. Bu yazı, nerdeyse dondurmasız kapattım. Dondurmamsı, ferah, harika birşey çıktı ortaya. Sade yağ veya tereyağ da olur. HC yağı daha çabuk eriyor, ama mis kokuyor. Tercih meselesi.

1 lokmalık buz kalıplarından 15 adet, 2 lokmalık kalıplardan 3 adet çıktı bu ölçülerle.
Mlzmlr:
🍃2 yemek kaşığı bal
🍃8 y. kş. tahin
🍃1 y. kş. Türk kahvesi
🍃3 y. kş. hindistancevizi yağı
🍃2 y. kş. file badem (kendiniz kıyabilirsiniz, daha da iyi olur)
🍃2 y. kş. hindistancevizi rendesi.
Benim rendem çok çok iri. Sizinki inceyse 3 kaşık eklenebilir.

Karıştırın, buz kalıplarında dondurun ve afiyetle tüketin.

Tadını çok sevdi konuklarım, bana ise biraz tatlı geldi. Bal daha az koyulabilir; elbette ağız tadına göre değişir. Kahveyi de daha fazla koyacağım sonraki sefere. Şimdi aynı çikolatayı, dondurma kaplarına yapmam isteniyor. Artık ilk firsatta...🍫 #gdcraw #evyapımıçikolata #rawbites #homemadechocolates #coffeebliss #tahinibites #glutenfreedessert #glutensiztatlar #healthysnacks
HOMEMADE "COFFEE FANATIC" CHOCOLATE (Pls see comments 4 recipe) EV YAPIMI KAHVELİ ÇİKOLATA! Ziyadesiyle güzel kahvaltı tabakları paylaşanlar var. Çikolata da benden gelsin. Dün akşam hikayeyi paylaşınca, DMden ulaşan tarif sorularını hemen karşılamak adına, henüz foto çekemeden tarifi yazıyorum. 🍫 Tahinli cevizli çikolata denemem evde çok sükse yapınca, istek üzerine dün, yeni bir deneme yaptım. Evde ne varsa ekledim. Yağsız süt tozu, ayçiçek lesitini, şeker, glikoz şurubu, peyniraltı suyu tozu (evet; boool işlenmiş tozu, suyu bile değil) karıştırdım. 😨😨 Harika bir çikolata oldu. Raf ömrü uzun olsun diye de ismini telaffuz edemediğim, hatta yazamadığım maddeler kattım. 😮 İşte pek leziz bir çikolata! Relamlardaki deyişle "sağlıklı atıştırmalık". Beslenme çantasına protein desteği. 💪💪Gelsin uzun boylu nesiller. Şaka şaka. Yine bir pratik çikolata denemesi. Dozunu ayarlamak kaydıyla, nefis körlemek için, marketlerdekilerden iyidir. En iddialı çikolatadan bile güzel oldu. Kahveli çikolata ve dondurmaya bayılırım. Bu yazı, nerdeyse dondurmasız kapattım. Dondurmamsı, ferah, harika birşey çıktı ortaya. Sade yağ veya tereyağ da olur. HC yağı daha çabuk eriyor, ama mis kokuyor. Tercih meselesi. 1 lokmalık buz kalıplarından 15 adet, 2 lokmalık kalıplardan 3 adet çıktı bu ölçülerle. Mlzmlr: 🍃2 yemek kaşığı bal 🍃8 y. kş. tahin 🍃1 y. kş. Türk kahvesi 🍃3 y. kş. hindistancevizi yağı 🍃2 y. kş. file badem (kendiniz kıyabilirsiniz, daha da iyi olur) 🍃2 y. kş. hindistancevizi rendesi. Benim rendem çok çok iri. Sizinki inceyse 3 kaşık eklenebilir. Karıştırın, buz kalıplarında dondurun ve afiyetle tüketin. Tadını çok sevdi konuklarım, bana ise biraz tatlı geldi. Bal daha az koyulabilir; elbette ağız tadına göre değişir. Kahveyi de daha fazla koyacağım sonraki sefere. Şimdi aynı çikolatayı, dondurma kaplarına yapmam isteniyor. Artık ilk firsatta...🍫 #gdcraw  #evyapımıçikolata  #rawbites  #homemadechocolates  #coffeebliss  #tahinibites  #glutenfreedessert  #glutensiztatlar  #healthysnacks 
📍Bademli 🍃🍃İster kahvaltıda ister akşam çayın yanında ☕İlkel koşullarda çiğ bademlerimizi ezip çok az mayalı glutensiz hamurumuza ilave ettik 😊Değdi değmedi azıcık bal damlattık ;iyice karıştırıp fırına verdik...VEEE Harika bir lezzet yakaladık😍😍
#glutensizyaşam#glutensizbeslenme#sağlıklıekmek#sağlıklıdiyet#diyet#glutensizbeslenme#sağlıklıekmek#evyapımı#katkısız#glutenfree#glutensiztarifler#handmade#healthyfood#healtylife#temizbesin#temizbeslenme#instagood#instalike#glutensiztatlar#doğal#diyetteyiz#siparişalınır#izmir
📍Bademli 🍃🍃İster kahvaltıda ister akşam çayın yanında ☕İlkel koşullarda çiğ bademlerimizi ezip çok az mayalı glutensiz hamurumuza ilave ettik 😊Değdi değmedi azıcık bal damlattık ;iyice karıştırıp fırına verdik...VEEE Harika bir lezzet yakaladık😍😍 #glutensizyaşam #glutensizbeslenme #sağlıklıekmek #sağlıklıdiyet #diyet #glutensizbeslenme #sağlıklıekmek #evyapımı #katkısız #glutenfree #glutensiztarifler #handmade #healthyfood #healtylife #temizbesin #temizbeslenme #instagood #instalike #glutensiztatlar #doğal #diyetteyiz #siparişalınır #izmir 
Tesekkurler xanadu butun otellerdeki hassasiyet umarım artar inanılmaz bilinçliler bunu yuksek sınıf olmadan da yasamak isteriz  #glutenfree #gluten #çölyak #diet #glutensizlezzetler #glutensizyaşam #glutenfrei #glutenfreecooking #singluten #food #senzaglutine #healty #saglıklıbeslenme #sagliklibeslenme #glutensiztatlar #glutensizsosyal #glutensizsosyalhayat #bağırsak #glutenalerjisi #xanadu #resort #hıgtclass @xanadu
Salatasız yapamıyoruz ya☺Bu aralar pek alıştık,haftada bir kaç öğünümüzü sadece salata ile geçiriyoruz...Bu sefer malzemeden çalmadık neler neler koyduk içine😄Sizlerle de paylaştığımız önceden hazırlanmış zeytinyağlı kuru incir ((incirler yumuşamış zeytinyağına özel bir aroma katmış 👍)) ve haşlanmış kuru fasulye ve yaban mersini ve ev yapımı keçi peyniri 🥗🥒hem göze hem de mideye hitap etti 🤗
#eksimayaglutensizekmek#dogalbeslenme#sourdoughglutenfreebread#saglıklıdiyet#sağliklıekmek#doğrubeslenme#diyetteyim#glutensiztarifler#glutensizbeslenme#glutensiztatlar#sağliklıekmek#temizbeslenme#temizbesin#healthylife#healtyfood#instagood#instalike#salatatarifleri#izmir
Salatasız yapamıyoruz ya☺Bu aralar pek alıştık,haftada bir kaç öğünümüzü sadece salata ile geçiriyoruz...Bu sefer malzemeden çalmadık neler neler koyduk içine😄Sizlerle de paylaştığımız önceden hazırlanmış zeytinyağlı kuru incir ((incirler yumuşamış zeytinyağına özel bir aroma katmış 👍)) ve haşlanmış kuru fasulye ve yaban mersini ve ev yapımı keçi peyniri 🥗🥒hem göze hem de mideye hitap etti 🤗 #eksimayaglutensizekmek #dogalbeslenme #sourdoughglutenfreebread #saglıklıdiyet #sağliklıekmek #doğrubeslenme #diyetteyim #glutensiztarifler #glutensizbeslenme #glutensiztatlar #sağliklıekmek #temizbeslenme #temizbesin #healthylife #healtyfood #instagood #instalike #salatatarifleri #izmir 
Biz önce kendimiz için sağlık sebebleriyle hiç bilmezken girdik bu yola👭Sonra ailemiz de bize katıldı...Öğrene öğrene geliştirdik ,piştik🤗  Gluten dışında olabildiği kadar bilinçli ;sağlığımıza zarar verecek gıdalardan da uzak durarak önce kendimize ürettik.....Eşe ,dosta  ve glutensiz yaşama başlayan birkac takipçimize de glutensiz ürünlerimizden istedikleri vakit üretiyoruz 😍 Yaşam boyu bir yolculuk bu ⛰🏡Bildiklerimiz bilmediklerimiz var elbette.Biraz kolaya kaçmadan,hazır gıdalardan uzaklaşarak  küçük adımlar atabiliriz SAĞLIĞA DOĞRU☁️☀️hayat güzel ☀️
#ekşimayaekmek#evyapımılezzetler#evyapımı#eksimayaglutensizekmek#sağliklıekmek#saglıklıdiyet#sağlıklıbeslenme#katkısız#katkisizrecel#instagood#instalike#temizbeslenme#temizbesin#healtyfood#diyetteyim#glutensizbeslenme#glutensiztarifler#glutensiztatlar#ananeusulü#doğrubeslenme#izmir
Biz önce kendimiz için sağlık sebebleriyle hiç bilmezken girdik bu yola👭Sonra ailemiz de bize katıldı...Öğrene öğrene geliştirdik ,piştik🤗 Gluten dışında olabildiği kadar bilinçli ;sağlığımıza zarar verecek gıdalardan da uzak durarak önce kendimize ürettik.....Eşe ,dosta ve glutensiz yaşama başlayan birkac takipçimize de glutensiz ürünlerimizden istedikleri vakit üretiyoruz 😍 Yaşam boyu bir yolculuk bu ⛰🏡Bildiklerimiz bilmediklerimiz var elbette.Biraz kolaya kaçmadan,hazır gıdalardan uzaklaşarak küçük adımlar atabiliriz SAĞLIĞA DOĞRU☁️☀️hayat güzel ☀️ #ekşimayaekmek #evyapımılezzetler #evyapımı #eksimayaglutensizekmek #sağliklıekmek #saglıklıdiyet #sağlıklıbeslenme #katkısız #katkisizrecel #instagood #instalike #temizbeslenme #temizbesin #healtyfood #diyetteyim #glutensizbeslenme #glutensiztarifler #glutensiztatlar #ananeusulü #doğrubeslenme #izmir 
Bamya pek sevilmez😣 GENE Mİ  BAMYAAAA replikleri nereler de kullanılmadı ki😁 Biz o bamyayı aldık turşu yaptık 🤗Sevmiyorsanız yapmayın yemeğini falan zorlamayın kendinizi 😐 Ama turşusunu mutlaka yapın ,tadına bakın 👌👍😍
#eksimayaglutensizekmek#evyapımı#evyapımılezzetler#glutensiztarifler#glutensiztatlar#glutensizbeslenme#healthylife#instagood#katkisizrecel#katkısız#saglıklıdiyet#sağliklıekmek#diyetteyim#turşu#healtyfood#temizbeslenme#temizbesin#ananeusulü#glutenfreelıfestyl#şekersiz#nosugar #siparisalinir#izmir
Bamya pek sevilmez😣 GENE Mİ BAMYAAAA replikleri nereler de kullanılmadı ki😁 Biz o bamyayı aldık turşu yaptık 🤗Sevmiyorsanız yapmayın yemeğini falan zorlamayın kendinizi 😐 Ama turşusunu mutlaka yapın ,tadına bakın 👌👍😍 #eksimayaglutensizekmek #evyapımı #evyapımılezzetler #glutensiztarifler #glutensiztatlar #glutensizbeslenme #healthylife #instagood #katkisizrecel #katkısız #saglıklıdiyet #sağliklıekmek #diyetteyim #turşu #healtyfood #temizbeslenme #temizbesin #ananeusulü #glutenfreelıfestyl #şekersiz #nosugar  #siparisalinir #izmir 
İyi hafta sonları;  mevsim meyvelerinin bir kısmı, reçel olacak. Bu güzel dünya nimetlerinden faydalanıp hakkını vermek lazım dimi ama
😌
#evyapımılezzetler#eksimayaglutensizekmek#glutensizbeslenme#glutensiztatlar#handmade#katkısız#katkisizrecel#nogluten#diyetteyim#temizbeslenme#temizbesin#healtyfood#saglıklıdiyet#sağliklıekmek#sourdoughglutenfreebread#doğalbeslenme#evyapımı#siparisalinir#izmir
Çantanızdan, sofranızdan ve sohbetinizden glutensiz lezzetlerimizin eksik olmadığı, sevdiklerinizle birlikte mutlu bir hafta sonu dileriz.
#Glutensizada #glutensizhayat #glutensizlezzetler #glutenfree #glutensizatistirmalik #glutensiztuzluatistirmalik #glutensiztatlar
Yarım saat once ntv haber de canan karatay uzerine basa basa patatesde gluten vardır şeklinde yanlıs bir bilgi verdi sizler başka bir yerden benzer bir bilgi duydunuzmu oğluma bol bol yedirdigim bir karbonhidrat tabiki kızartma degil. #glutenfree #gluten #çölyak #diet #glutensizlezzetler #glutensizyaşam #glutenfrei #glutenfreecooking #singluten #food #senzaglutine #saglıklıbeslenme #sagliklibeslenme #glutensiztatlar #glutensizsosyal #glutensizsosyalhayat #patates #yanlışbilgi #karbonhidrat @canankaratay #cananlaratay #teyid
Yarım saat once ntv haber de canan karatay uzerine basa basa patatesde gluten vardır şeklinde yanlıs bir bilgi verdi sizler başka bir yerden benzer bir bilgi duydunuzmu oğluma bol bol yedirdigim bir karbonhidrat tabiki kızartma degil. #glutenfree  #gluten  #çölyak  #diet  #glutensizlezzetler  #glutensizyaşam  #glutenfrei  #glutenfreecooking  #singluten  #food  #senzaglutine  #saglıklıbeslenme  #sagliklibeslenme  #glutensiztatlar  #glutensizsosyal  #glutensizsosyalhayat  #patates  #yanlışbilgi  #karbonhidrat  @canankaratay #cananlaratay  #teyid 
Glutensiz ıslak kek ,enfes oldu 👌🏻 tarifi sevgili @damyskitchen ın sayfasından aldım,tabiki glutensizini uyarladım 😊 #kek #ıslakkek #glutensiz #glutenfreelife #glutenfree #celiac #çölyak #glutensizhayat #glutensizyaşam #glutensiztatlar #glutensiz #glutensiztarifler
Tatile hazırlanıyoruz ilk defa glutensiz deniz kum güneş tatili yapacağız dört yaşında oğlum için en ince ayrıntıya kadar düşünmeye çalışıyorum #glutenfree #gluten #çölyak #diet #glutensizlezzetler #glutensizyaşam #glutenfrei #glutenfreecooking #singluten #food #senzaglutine #saglıklıbeslenme #sagliklibeslenme #glutensiztatlar #glutensizsosyal #deniz #kum #güneş #tatil #bodrum #uçak  #glutensiztatil
Oleyyyy yasadın kulahda glutensiz dondurma verdigim siparis 1gun sonra elimde oldu muhtesem tesekkurler @mina_glutensiz #glutenfree #gluten #çölyak #diet #glutensizlezzetler #glutensizyaşam #glutenfrei #glutenfreecooking #singluten #food #senzaglutine #saglıklıbeslenme #sagliklibeslenme #glutensiztatlar #glutensizsosyal
Haslanirken dagilmiyor soranlar icin ... #glutensiz #glutenfree #glutensiztatlar #colyak #colyaklayasam
Glutensiz pizza 😋 pizza hamurunu tutturamayanlara bu hamuru tavsiye ederim harika oluyor .. #glutensiz #glutenfree #glutensizyasam #glutensiztatlar #colyak #colyaklayasam
Bugunun siparside hazir 🙏💪 😊 #glutensiz #glutenfree #glutensizyasam #glutensiztatlar #colyak #colyaklayasam
Bayrama ekmeklerimiz hazır 🤗
Şimdiden iyi bayramlar, şeker gibi bir bayram olsun hepimize hayırlı Sağlıklı mutlu 😄,bereketli bir bayram olsun. 
#glutensizbeslenme#glutenfreelıfestyl#glutensiztatlar#glutensiztarifler#sağliklıekmek#saglıklıdiyet#evyapımılezzetler#katkısız#handmade#instagood#instalike#temizbeslenme#diyetteyim#eksimayaglutensizekmek#sourdoughglutenfreebread#şekersiz#nosugar#izmir