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Mais uma semana de treinos..
#gotreinos 
#academiaborjaofitness
"Confiança" é a palavra que define essa nova parceria.
Obrigado @gohrandre atual campeão brasileiro de CRI Sub-23 que por acreditar em nosso trabalho. 
Seus objetivos serão os nossos.
#gotreinos #handmadetranning #somosgo #campeaobrasilero #cri #contrarelogio #soul_cycles #campeao #trainingpeaks
Nunca saberemos o quão tão forte somos, até que ser forte seja a última escolha🚴🙏👊 #gotreinos 
#trilhadoaçai 
#sevenracing
#fitlinesuplementos 
#espaçonutri 
#ciclesperformance
"Confiança" é a palavra que define essa nova parceria.
Obrigado @gohrandre atual campeão brasileiro de CRI Sub-23 que por acreditar em nosso trabalho. 
Seus objetivos serão os nossos.
#gotreinos #handmadetranning #somosgo #campeaobrasilero #cri #contrarelogio #soul_cycles #campeao #trainingpeaks
Parceria de sucesso para 2018 , @gotreinos 🚴🏽🔝!!!! Muito obrigado ao mestre @robsonferreiramtb , objetivos traçados , agora e trabalhar para alcançarmos 🔜🚴🏽💪🏻🔝🤘🏼🇧🇷 #teamcyclingfunvic #gotreinos #handmade #training #brasil
Parceria de sucesso para 2018 , @gotreinos 🚴🏽🔝!!!! Muito obrigado ao mestre @robsonferreiramtb , objetivos traçados , agora e trabalhar para alcançarmos 🔜🚴🏽💪🏻🔝🤘🏼🇧🇷 #teamcyclingfunvic  #gotreinos  #handmade  #training  #brasil 
Mais um treino concluído. 👊🏻👊🏻👊🏻. @equipeupdown não para. Temporada 2018 tá ai!!!! #equipeupdown #gotreinos #speed #specialized #specializedbr #specializedbikes #specializedallez #errejota #rj #itaocara #aperibe #bike #bikelife #bikeracing #30tododia #garmin
São nossas pequenas vitórias diárias que nos levaram a vitórias inesquecíveis! Se você tem um objetivo ou até mesmo um sonho, dedique-se a ele incessantemente. Pois só depende de você para tornar tudo possível e real.

Nossa equipe fica honrada em ter um atleta como @rafael_siqueira 
@Regrann from @rafael_siqueira - Sempre em busca da evolução. Nada vem fácil na vida. Pensa que a bariátrica faz milagre?! O procedimento nos ajuda a eliminar o excesso de peso, mas nossa determinação e garra nos ajuda a manter o foco em sempre ter uma vida saudável. Seja focado nos seus objetivos, pois por mais impossível que pareça um dia você estará no alto do monte, colhendo os frutos das suas lutas.  #equipeupdown #gotreinos #mtb #mtblife #mtbbrasil #garmin #bike #bikelife #bikeracing #treino #trek #trekbikes #rockshox #rockshoxsid #rockshoxmonarch #30tododia #errejota #rj #itaocara #aperibe
São nossas pequenas vitórias diárias que nos levaram a vitórias inesquecíveis! Se você tem um objetivo ou até mesmo um sonho, dedique-se a ele incessantemente. Pois só depende de você para tornar tudo possível e real. Nossa equipe fica honrada em ter um atleta como @rafael_siqueira @Regrann from @rafael_siqueira - Sempre em busca da evolução. Nada vem fácil na vida. Pensa que a bariátrica faz milagre?! O procedimento nos ajuda a eliminar o excesso de peso, mas nossa determinação e garra nos ajuda a manter o foco em sempre ter uma vida saudável. Seja focado nos seus objetivos, pois por mais impossível que pareça um dia você estará no alto do monte, colhendo os frutos das suas lutas. #equipeupdown  #gotreinos  #mtb  #mtblife  #mtbbrasil  #garmin  #bike  #bikelife  #bikeracing  #treino  #trek  #trekbikes  #rockshox  #rockshoxsid  #rockshoxmonarch  #30tododia  #errejota  #rj  #itaocara  #aperibe 
Avaí Girls @avaiciclismo:
@pricorso @tamiresradatz @sylvia_kreuger e @karolmeyeroficial (esquerda p direita) sob comando de Diones Chinelatto. 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️💨🇧🇷#avaigirls #avaiciclismo #cyclingteam #cyclinggirl #cycling #ciclismo #ciclismodeestrada #ciclismoderuta #gotreinos #solsports #mormaiioculos #mormaii #solifes #esigrips #drflavioformigoni #farmaciaemporium #gischradersemijoias #suntechgripsystem #sempreavaí #avai
Avaí Girls @avaiciclismo: @pricorso @tamiresradatz @sylvia_kreuger e @karolmeyeroficial (esquerda p direita) sob comando de Diones Chinelatto. 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️💨🇧🇷#avaigirls  #avaiciclismo  #cyclingteam  #cyclinggirl  #cycling  #ciclismo  #ciclismodeestrada  #ciclismoderuta  #gotreinos  #solsports  #mormaiioculos  #mormaii  #solifes  #esigrips  #drflavioformigoni  #farmaciaemporium  #gischradersemijoias  #suntechgripsystem  #sempreavaí  #avai 
Training completed
#gotreinos
Sempre em busca da evolução. Nada vem fácil na vida. Pensa que a bariátrica faz milagre?! O procedimento nos ajuda a eliminar o excesso de peso, mas nossa determinação e garra nos ajuda a manter o foco em sempre ter uma vida saudável. Seja focado nos seus objetivos, pois por mais impossível que pareça um dia você estará no alto do monte, colhendo os frutos das suas lutas.  #equipeupdown #gotreinos #mtb #mtblife #mtbbrasil #garmin #bike #bikelife #bikeracing #treino #trek #trekbikes #rockshox #rockshoxsid #rockshoxmonarch #30tododia #errejota #rj #itaocara #aperibe
Sempre em busca da evolução. Nada vem fácil na vida. Pensa que a bariátrica faz milagre?! O procedimento nos ajuda a eliminar o excesso de peso, mas nossa determinação e garra nos ajuda a manter o foco em sempre ter uma vida saudável. Seja focado nos seus objetivos, pois por mais impossível que pareça um dia você estará no alto do monte, colhendo os frutos das suas lutas. #equipeupdown  #gotreinos  #mtb  #mtblife  #mtbbrasil  #garmin  #bike  #bikelife  #bikeracing  #treino  #trek  #trekbikes  #rockshox  #rockshoxsid  #rockshoxmonarch  #30tododia  #errejota  #rj  #itaocara  #aperibe 
Primeira semana do ano concluído com muito sucesso 🙌. Hoje foi dia do primeiro longão da base (106km na conta), assim, finalizo a primeira semana sob o comando do novo treinador @robsonferreiramtb @gotreinos 👌🚵🙏!!! Super animado que tem bastante coisa boa para vir esse ano ainda haha'. Agradecer a todos os patrocinadores/apoiadores que estarão comigo em mais um ano; Muito Obrigado a Todos!! 👇
#Multesporte #SpecializedBr  #Gotreinos #HotButteredBr #EspaçoVidaFabricioCosta #Frutisul #OdontologiaDomingosMarins #NutricionistaMarilzaDias #DeusNaFrente #DeusNoComandoSempre
Primeira semana do ano concluído com muito sucesso 🙌. Hoje foi dia do primeiro longão da base (106km na conta), assim, finalizo a primeira semana sob o comando do novo treinador @robsonferreiramtb @gotreinos 👌🚵🙏!!! Super animado que tem bastante coisa boa para vir esse ano ainda haha'. Agradecer a todos os patrocinadores/apoiadores que estarão comigo em mais um ano; Muito Obrigado a Todos!! 👇 #Multesporte  #SpecializedBr  #Gotreinos  #HotButteredBr  #EspaçoVidaFabricioCosta  #Frutisul  #OdontologiaDomingosMarins  #NutricionistaMarilzaDias  #DeusNaFrente  #DeusNoComandoSempre 
@Regranned from @bikextremo -  Sábado de treino e foco!

#BikeXtremo 
#ciclismo #mtb #speed #bicicleta #bike #cycling #cyclist #brasil #specialized #specializedbr #brasilride #scott #cannondale #strava #stravacycling #vadebike #bikes #bikelife #andarcomfeeuvouqueafenaocostumafalhar #insanosdopedal #IamSpecialized #FreeForceBrasil #shimanobrasil #hero4black #gotreinos #capeepic #bikepacking .
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#MundoMtb
Parceria @bikecasimiro @mtbtrails_ @mtbgirls1 @muculmanos @clubbikebrasil @libertesuabike
@Regranned from @bikextremo - Sábado de treino e foco! #BikeXtremo  #ciclismo  #mtb  #speed  #bicicleta  #bike  #cycling  #cyclist  #brasil  #specialized  #specializedbr  #brasilride  #scott  #cannondale  #strava  #stravacycling  #vadebike  #bikes  #bikelife  #andarcomfeeuvouqueafenaocostumafalhar  #insanosdopedal  #IamSpecialized  #FreeForceBrasil  #shimanobrasil  #hero4black  #gotreinos  #capeepic  #bikepacking  . . . #MundoMtb  Parceria @bikecasimiro @mtbtrails_ @mtbgirls1 @muculmanos @clubbikebrasil @libertesuabike
Passadas as comemorações de fim de ano, quem já voltou aos treinos? Foco nas conquistas de 2018! 🎆🚵🏻‍♀️ #ciclobike #jeansilvamecanicaespecializada #gotreinos
Train hard and achieve your dreams!👊🏻🚴‍♀️💨
Treine duro e realize os seus sonhos!
@karolmeyeroficial @avaiciclismo @gotreinos @mormaiioculos @mormaiioficial @solsportsofficial @solifes #cycling #ciclismo #trainhard #orbeaorca #orbeabikes #solsports #mormaiioculos #mormaii #sintasemormaii #gotreinos #avaigirls #avaiciclismo
Primeiro Treino de 2018

Visitando o Santuário de Madre Paulina.

Dando início a uma nova fase em minha vida profissional e familiar sob a bênção de Deus.

Fortalecimento da @gotreinos em parceria da @soul_cycles, muito empolgado como se fosse a primeira competição.
#soulcycles #libertesuaalma #pedaleumasoul 
#gotreinos 
#handmadtrainning #Brusque #sc #santacatarina
1º pedal de 2018 noSantuário Madre Paulina em Nova Trento.Felicidade é acordar todos os dias,e sempre agradecer a Deus por mais uma oportunidade que Ele nós deu! 🙏Feliz ano novo para todos. @soul_cycles @robsonferreiramtb @manekabikehubsoulebmc @gohrandre @samuelniels #estudiopósacademia💪 #gotreinos #magmahtgold #sl929 #magmaht729 #magmaht829 #soul #bici🚲 #mtbnaveia #blessed #sc #xcm #bikevidaesaude #brasil🇧🇷#amigos #timelaranja🍊 #orengeteam #bike🚵🏼‍♀️ #libertesuaalma #pedaleumasoul👈 #deusnocomandosempre🙏🍀🙌👊💪🚵🏼‍♀️👏👏
1º pedal de 2018 noSantuário Madre Paulina em Nova Trento.Felicidade é acordar todos os dias,e sempre agradecer a Deus por mais uma oportunidade que Ele nós deu! 🙏Feliz ano novo para todos. @soul_cycles @robsonferreiramtb @manekabikehubsoulebmc @gohrandre @samuelniels #estudiopósacademia 💪 #gotreinos  #magmahtgold  #sl929  #magmaht729  #magmaht829  #soul  #bici 🚲 #mtbnaveia  #blessed  #sc  #xcm  #bikevidaesaude  #brasil 🇧🇷#amigos  #timelaranja 🍊 #orengeteam  #bike 🚵🏼‍♀️ #libertesuaalma  #pedaleumasoul 👈 #deusnocomandosempre 🙏🍀🙌👊💪🚵🏼‍♀️👏👏
Graças a Deus mais um ano se vai terminando e outro se iniciando. O ciclo continua novas oportunidades e novas chances de fazer o que não fizemos no dia anterior e de continuar a fazer as coisas certas que fazemos. Pois prosseguir com o acertos e ir arrumando os defeitos é o que temos que buscar. Isso é para todas as áreas da nossa vida ( espiritual,material,emocional ). Que nesse ciclo se inicia não venhamos a desperdiçar nosso tempo. E por hoje nosso ciclo do pedal acabou. Agora só em 2018. #equipeupdown #gotreinos #2017 #2018 #mtb #mtblife #mtblife #bike #bikelife #bikeracing #errejota #rj #trek #trekbikes #rockshox #rockshoxsid #rockshoxmonarch #shimano #garmin #suraletex #martinsfitness #farmaciadrogaita #franfitgourmet #danybike #quevenha2018 #itaocara #aperibe
Graças a Deus mais um ano se vai terminando e outro se iniciando. O ciclo continua novas oportunidades e novas chances de fazer o que não fizemos no dia anterior e de continuar a fazer as coisas certas que fazemos. Pois prosseguir com o acertos e ir arrumando os defeitos é o que temos que buscar. Isso é para todas as áreas da nossa vida ( espiritual,material,emocional ). Que nesse ciclo se inicia não venhamos a desperdiçar nosso tempo. E por hoje nosso ciclo do pedal acabou. Agora só em 2018. #equipeupdown  #gotreinos  #2017  #2018  #mtb  #mtblife  #mtblife  #bike  #bikelife  #bikeracing  #errejota  #rj  #trek  #trekbikes  #rockshox  #rockshoxsid  #rockshoxmonarch  #shimano  #garmin  #suraletex  #martinsfitness  #farmaciadrogaita  #franfitgourmet  #danybike  #quevenha2018  #itaocara  #aperibe 
2017 está acabando! Muito obrigado a todos os patrocinadores e apoiadores por mais esse ano de muitas conquistas. Um feliz ano novo e um 2018 repleto de realizações! 🎆🎇🙌👏👊
#soulcycles 
#bikeplus 
#fmdriodosul 
#unifique
#cardosojoalheiros 
#farmáciasleandro 
#royalpro 
#metálicacanoas
#odontopluss 
#gotreinos 
#endorphhine 
#xfitniss
#solifes
Força, vontade, determinação e ação.
Faça suas metas e mova-se.
Feliz 2018 a todos!
#havefun #mtb #mtbbrasil #mataseserras #bikefull #sejafoda #felicidade #faça #váfazer #treineateficarbom #gotreinos #metas2018
Pedal de hj foi topppp ,na companhia dos meus amigos ,desbravando ,se divertindo , fazendo força. Depois de 2meses sem treinar ,foi dia tbm de testar minha nova máquina, #specializedchisel , bike incrível, vele , os pneus 2.3 com os novos eixos 148 -110 deu uma estabilidade incrível.  Logo falo mais sobre essa experiência incrível.  Obrigado Deus por TUDO.  #FELIZ2018🎆🎇✨
#izaelbike #clinicaemagrecentro #redefarmaciaalquimia 
#opticalcenterprime #bikeclube #specialized #chisel #saborfit #gotreinos #deusnocomando.
Pedal de hj foi topppp ,na companhia dos meus amigos ,desbravando ,se divertindo , fazendo força. Depois de 2meses sem treinar ,foi dia tbm de testar minha nova máquina, #specializedchisel  , bike incrível, vele , os pneus 2.3 com os novos eixos 148 -110 deu uma estabilidade incrível. Logo falo mais sobre essa experiência incrível. Obrigado Deus por TUDO. #FELIZ2018 🎆🎇✨ #izaelbike  #clinicaemagrecentro  #redefarmaciaalquimia  #opticalcenterprime  #bikeclube  #specialized  #chisel  #saborfit  #gotreinos  #deusnocomando .
Comecei o 7 minutos #gotreinos #7minutosshow
Colocando a técnica em dia hoje numa das trilhas mais topss da nossa região, a famosa "Trilha dos Escravos", com uma secção contínua pedras seguidas de curvas fechadas e inclinadas (infelizmente no vídeo não da para analisar direito). Poucas das vezes consegui zerar, e hoje rendeu mais uma vez 🚵😜👌🙌🙏
Valeu pelo rolê @emerson.monhol e @guilherme_stein 👊👊
#Mtb #Multesporte #SpecializedBr #Fenabb #AABBDomingosMartins #HotButteredBr #CardioSports #Gotreinos #EspaçoVidaFabricioCosta #Frutisul #OdontologiaDomingosMarins #NutricionistaMarilzaDias #DeusNaFrente #DeusNoComandoSempre
Colocando a técnica em dia hoje numa das trilhas mais topss da nossa região, a famosa "Trilha dos Escravos", com uma secção contínua pedras seguidas de curvas fechadas e inclinadas (infelizmente no vídeo não da para analisar direito). Poucas das vezes consegui zerar, e hoje rendeu mais uma vez 🚵😜👌🙌🙏 Valeu pelo rolê @emerson.monhol e @guilherme_stein 👊👊 #Mtb  #Multesporte  #SpecializedBr  #Fenabb  #AABBDomingosMartins  #HotButteredBr  #CardioSports  #Gotreinos  #EspaçoVidaFabricioCosta  #Frutisul  #OdontologiaDomingosMarins  #NutricionistaMarilzaDias  #DeusNaFrente  #DeusNoComandoSempre 
The year is ending and nothing better than to remember the great moments! Thank you to all  supporters who gave us the opportunity to participate and reach the mixed title TOP 10 Brazil Ride place!
2xBrazil Rider Finisher 🏅2016 🏅2017
https: //www.karolmeyer.com.br/single-post/2017/12/20/Participating-of-Giro-di-Italia-of-Mountain-Bike

O ano está acabando e nada melhor do que lembrar dos grandes momentos!
Obrigada a todos os apoiadores que nos deram condições de participar e conquistar o título dupla mista TOP 10 Brasil Ride.
2xBrasil Rider Finisher 🏅 🏅https://www.karolmeyer.com.br/single-post/2017/12/20/Participando-do-Giro-di-Italia-do-Mountain-Bike
#mormaii 
#solsportsofficial
#mormaiioculos
#sintasemormaii
#esigrips
#suntechgripsystem
#solifes 
#pezaobikes 
#ciblebikeshop
#gotreinos 
#blacknutri
The year is ending and nothing better than to remember the great moments! Thank you to all supporters who gave us the opportunity to participate and reach the mixed title TOP 10 Brazil Ride place! 2xBrazil Rider Finisher 🏅2016 🏅2017 https: //www.karolmeyer.com.br/single-post/2017/12/20/Participating-of-Giro-di-Italia-of-Mountain-Bike O ano está acabando e nada melhor do que lembrar dos grandes momentos! Obrigada a todos os apoiadores que nos deram condições de participar e conquistar o título dupla mista TOP 10 Brasil Ride. 2xBrasil Rider Finisher 🏅 🏅https://www.karolmeyer.com.br/single-post/2017/12/20/Participando-do-Giro-di-Italia-do-Mountain-Bike #mormaii  #solsportsofficial  #mormaiioculos  #sintasemormaii  #esigrips  #suntechgripsystem  #solifes  #pezaobikes  #ciblebikeshop  #gotreinos  #blacknutri 
#Repost @robsonferreiramtb (@get_repost)
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Chegam alguns momentos na vida que você olha pra trás e compreende o "porquê" e tudo faz sentido. 
#soul_cycles #libertesuaalma #pedaleumasoul #gotreinos #handmadtrainning #mountainbike #brasilride  #magmahtgold #solifes #easyscroll #assumpçãorinaldi #warmup #numberone #Life #lefestyle #mtblife #brusque #sc #santacatarina
Pensa numa bike nacional que deixa a gente com vontade de pedalar!!! Olha isso @kadinhotreinamentos !
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@Regranned from @soul_cycles -  #SoulBiker @robsonferreiramtb "Companheira @soul_cycles #magmahtgold aqui na@brasilride  #24hbrasilridecostarica #24hmtbworldchampionshipbrasil #24brasilride #brasilridelegado #brasilride #costaricams #soul_cycles #gotreinos - #regrann
Já com os olhos e pensamentos em 2018, hora de começar a traçar os objetivos do ano. Vamos com tudo!! 🚵📝🙏
#Mtb #Multesporte #SpecializedBr #Fenabb #AABBDomingosMartins #HotButteredBr #CardioSports #Gotreinos #EspaçoVidaFabricioCosta #Frutisul #OdontologiaDomingosMarins #NutricionistaMarilzaDias #DeusNaFrente #DeusNoComandoSempre
Pedal Confraternização @gotreinos agora em SPEED. Atendendo as duas modalidades.

Obrigado alunos pela presença.

#gotreinos #handmadtrainning #soul_cycles #atletas #speed
Confraternização 2017 @gotreinos 
Pedal dos atletas de Mountain Bike.

Obrigado aos alunos presentes, aos que não puderam vir teremos outras oportunidades.

#gotreinos #handmadtrainning #soul_cycles #atletas #mountainbike
Hoje foi dia de corrida. Pode colocar 5km pra conta ae. Dia especial com familiares ( mamãe, irmã e esposa correndo juntos ), amigos que sempre incentivam e estão juntos. Mais um ano de treinos e provas concluído. Agora se preparar para a temporada 2018. E que venha com tudo. #bapersonal #equipeupdown #gotreinos #corrida #running #run #asics #asicsgel #suraletex #treinofuncional #aperibe
Feliz com 200metros de asfalto 🚴‍♀️💨😁
@karolmeyeroficial @mormaiioculos #apneiaebike #apneiatotalkarolmeyer #gotreinos #avaiciclismo #avaigirls #ciclismo #ciclismodeestrada #cycling #cyclinglife #cyclinggirl #ride #solsports #solifes #suntechgripsystem #eaglemormaii @solsportsofficial #solifes
Tenha Metas Sempre!!!!
Elas vão te levar ao ponto futuro, vão te dar a visão que hj está turva diante das suas dificuldades. 
Te trarão a força e motivação tão importantes para vc alcançar o seu objetivo e os seus sonhos!
Meta é tão importante em nossas vidas como o oxigênio.
#havefun #empreendendo #empreendedorismo #gotreinos #mtbbrasil #mtb #jeunesseglobal #foco #sejafoda #visaodofuturo #felicidade
☝DICA DE FÉRIAS👉 Divirta-se com sua bike, junte os amigos e saiam pra pilotar, e aprimorar a técnica.

Já já os treinos vão começar e os tempos livres vão ficar menores.

Boas pedaladas!
🚴💨💨💨💨
#gotreinos #handmadetrainning #férias #treinodebase #pumptrack #brasilridecr
Hora certa para o pré-treino

Especialistas salientam que não se deve treinar estando mais de 2h30 em jejum. Por isso, o horário mais indicado para se alimentar é entre 45 minutos e 1h antes do treino. Contudo, se essa alimentação ocorrer até 30 minutos antes do treino deve conter somente em carboidratos, pois são a principal fonte de energia para nosso corpo. A sugestão é dar preferência a alimentos de baixo ou médio índice glicêmico, pois provêm menos açúcar circulando no sangue e mais energia durante o exercício. Caso prefira, pode consumir uma fonte de carboidrato simples junto a uma fonte complexa (ex.: banana com aveia). Se for se alimentar pouco antes do treino opte por uma vitamina de banana com iogurte desnatado. Agora, se a alimentação ocorrer uma hora antes do treino, consuma algo mais sólido, como um mingau de aveia com frutas vermelhas ou uma panqueca de banana (com aveia e duas claras, fácil de fazer na frigideira, como se fosse um omelete). Tudo depende do tempo de digestão que terá até o treino, para não sentir desconforto durante o exercício e não faltar glicogênio muscular para os músculos.

#gotreinos #handmadetrainning #alimentação #treinos #goon
Hora certa para o pré-treino Especialistas salientam que não se deve treinar estando mais de 2h30 em jejum. Por isso, o horário mais indicado para se alimentar é entre 45 minutos e 1h antes do treino. Contudo, se essa alimentação ocorrer até 30 minutos antes do treino deve conter somente em carboidratos, pois são a principal fonte de energia para nosso corpo. A sugestão é dar preferência a alimentos de baixo ou médio índice glicêmico, pois provêm menos açúcar circulando no sangue e mais energia durante o exercício. Caso prefira, pode consumir uma fonte de carboidrato simples junto a uma fonte complexa (ex.: banana com aveia). Se for se alimentar pouco antes do treino opte por uma vitamina de banana com iogurte desnatado. Agora, se a alimentação ocorrer uma hora antes do treino, consuma algo mais sólido, como um mingau de aveia com frutas vermelhas ou uma panqueca de banana (com aveia e duas claras, fácil de fazer na frigideira, como se fosse um omelete). Tudo depende do tempo de digestão que terá até o treino, para não sentir desconforto durante o exercício e não faltar glicogênio muscular para os músculos. #gotreinos  #handmadetrainning  #alimentação  #treinos  #goon 
Parabéns @idicampos pelo quinto lugar no ranking carioca. 🔝🔝🔝 #gotreinos #handmadetrainning #rankingestadual #carioca #moutainbike #fecierj
Parabéns a nossa garota revelação por vencer o Ranking Carioca de XCO e ficar em quarta colocação na de XCM. PARABÉNS LENNY!!! #gotreinos #handmadetrainning #campeã #rankingestadual #xco #xcm @lenesi_
Nosso querido @carlosvsa desejamos PARABÉNS pelo sucesso na busca do objetivo traçado a 1 ano atrás, pela constância na temporada extensa e pela dedicação aos treinos.
Coragem, Confiança e Sucesso resumem sua temporada.

#gotreinos #handmadetrainning #campeão #ranking #piauiense #Piauí #sucesso #moutainbike #parabéns #temporada2017
Parabéns Eduardo Duque pela terceira colocação na X-terra etapa Paraty.

#gotreinos #handmadetrainning #xterra #xterraparaty #paraty
Parabéns Júnior Lopes pelo Vice Campeonato Brasileiro Paraciclismo de Contrarrelógio 2017.

#gotreinos #handmadetrainning #campeonatobrasileiro #paraciclismo #somosgo
Santuário Madre Paulina 🙏 @soul_cycles @manekabikehubsoulebmc 🚵🏼‍♀️#estudiopósacademia💪 #soul #bike🚲#mtbnaveia🚵🚵💪 #orengeteam #brasil🇧🇷#timelaranja🍊#sc #gotreinos #bikeevidaesaude 🚵🏼‍♀️#blessed #bici🚲 #magmaht829carbon #libertesuaalma #pedaleumasoul👈 #deusnocomandosempre🙏🙌🍀🚵🚵🏼‍♀️💯💪👊👍👏👏
Parabéns Júnior Lopes, pelo Vice Campeonato Brasileiro ontem de Time Trial no Camp. Brasileiro de Paraciclismo.

Muita Boa sorte hoje na prova de resistência.

#gotreinos #handmadetrainning
#campeonatobrasileiro #paraciclismo
Contra relógio Brasileiro de Paraciclismo vice campeão Brasileiro cat C4 , amanhã tem a prova de estrada! #gotreinos#strava#praquempedala
Oque não me mata me fortalece , encarando a temida corrida kk  e já melhorei meu tempo de ontem . Tô gostando disso 🏃‍♂️😜😉 . -----------------------
#corrida #corporartefitness #musculacao #gotreinos #fortalecimento #clinicaemagrecentro #RedeFarmaciaAlquimia #opticalcenterprime #saborfit #CIRA #brutosbarber .
Sábado foi dia de competir o @6horasmtbsjc_oficial , , meus parceiro foram Miranda , Leo , @jonathan_chassi , conseguimos ficar em 4 lugar na categoria quarteto 1 . agradeço  os meus patrocinadores . Essa foi a última prova do ano , agora vamos iniciar a base , junto com meu treinador @robsonferreiramtb , para que a temporada de 2018 seja muito boa .#multreal #multrealatleta #gotreinos #espaçobike
Sábado foi dia de competir o @6horasmtbsjc_oficial , , meus parceiro foram Miranda , Leo , @jonathan_chassi , conseguimos ficar em 4 lugar na categoria quarteto 1 . agradeço os meus patrocinadores . Essa foi a última prova do ano , agora vamos iniciar a base , junto com meu treinador @robsonferreiramtb , para que a temporada de 2018 seja muito boa .#multreal  #multrealatleta  #gotreinos  #espaçobike 
Nossa promoção no instagram o vencedor do conjunto @soul_cycles personalizado que meu parceiro @alairxavier e eu usamos na @brasilride foi:

@hugods_santos

Parabensssss Hugo

Entre em contato no direct pra enviarmos seu prêmio.

Obrigado a todos!

#soul_cycles #libertesuaalma #pedaleumasoul #gotreinos #handmadtrainning #solifes #easyscroll #assumpçãorinaldi #spiuk #brasilride #brasilride2017
E mais um pódio!!! Parabéns!!!! 🎊
#Repost @lopesjr411
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Tour de Rio das Ostras.Como diz meu amigo @maguilamx o treino duro e a dedicação compensa!!#gotreinos#pedaldamadrugamacaé#restauranteberinjela#strava