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L'#avocado è un ingrediente #Smartfood amatissimo e alla moda. @elianaliotta ne racconta le proprietà sul suo blog #ilbenechemivoglio su @iodonna_it e propone la ricetta della tartare di avocado e fragole con aceto balsamico ideata da @naturalmentebuono 🥑🍓 #dietasmartfood #ricettesmartfood #healthy #food #Repost @elianaliotta (@get_repost)
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Tartare di #avocado #fragole #acetobalsamico
La #ricetta di @naturalmentebuono nel mio blog #ilbenechemivoglio su @iodonna_it (Link dal profilo)
#protectivesmartfood #ricettesmartfood @dietasmartfood #grassiinsaturi #levostrericettesmartfood
L'#avocado  è un ingrediente #Smartfood  amatissimo e alla moda. @elianaliotta ne racconta le proprietà sul suo blog #ilbenechemivoglio  su @iodonna_it e propone la ricetta della tartare di avocado e fragole con aceto balsamico ideata da @naturalmentebuono 🥑🍓 #dietasmartfood  #ricettesmartfood  #healthy  #food  #Repost  @elianaliotta (@get_repost) ・・・ Tartare di #avocado  #fragole  #acetobalsamico  La #ricetta  di @naturalmentebuono nel mio blog #ilbenechemivoglio  su @iodonna_it (Link dal profilo) #protectivesmartfood  #ricettesmartfood  @dietasmartfood #grassiinsaturi  #levostrericettesmartfood 
Tartare di #avocado #fragole #acetobalsamico
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La domanda di uno di voi mi ha fatto ricordare questa presentazione. È fondamentale la scelta del tipo di grasso che viene usata in cucina!#olioextraverginedioliva ricco di #grassiinsaturi #acidooleico non è come #oliodicocco #nutrizione #nutrizionista #nutrigenetica
#stasera per #cena oltre i soliti 200gr di #risointegrale con #paprikaaffumicata ho fatto una delle mie passioni: #filettodisalmone al #limone con #contorno di #cicoria 😋❤️. #lorenzolopez #lorenzolpezfitness #fitness #gym #fitnessfood #cibosano #cibobuono #omega3 #grassiinsaturi #bulking #massa
semi di canapa sono un alimento ricco e salutare...ma spesso non sappiamo come utilizzarli. Ecco un modo veloce per assumerli tutti i giorni e con gusto  #alimentiproteici #amminoacidi #calcio #canapa #grassiinsaturi #lattedicanapa #magnesio #omega3 #omega6 #potassio #proteine #rinnovamentocellulare #saliminerali #semidicanapa #sintesiproteica

http://www.40infashion.com/2017/09/28/latte-di-canapa-ricette-proprieta-e-benefici/
ho appena scoperto che il grasso del wagyu non è come gli altri, non fa ingrassare!!!quindi...più wagyu per tutti!
#alezionediwagyu #wagyu #assaggi #food #foodporn #delicato #wagyubeef #manzo #goodfood #grassoleggero #grassiinsaturi #roma #lovework #viavittorioveneto
PERCHÉ È RISCHIOSO AVERE ALTI LIVELLI DI COLESTEROLO?

Il COLESTEROLO è un grasso presente nel sangue -in gran parte prodotto dall’organismo e in minima parte introdotto con la DIETA- fondamentale per assolvere diverse funzioni nell'organismo.

Il colesterolo, però, non è tutto uguale: ~ c'è colesterolo LDL, cosiddetto “cattivo” poiché si deposita nelle pareti delle arterie, contribuendo enormemene alla genesi dell'aterosclerosi -il ristringimento dei vasi-, condizione associata allo sviluppo di malattie cardiovascolari ( INFARTO, ICTUS! ). ~ c'è poi il colesterolo HDL, quello "BUONO”, che  rimuove il colesterolo cattivo dalle arterie. 
La DIETA MEDITERRANEA è in grado di incidere positivamente sui livelli di colesterolo nel sangue: 
COSA POSSO MANGIARE? > VERDURE, CEREALI E LEGUMI: sono gli amici del cuore. 
Il colesterolo è infatti presente solo negli alimenti di origine animale.
È bene mangiare legumi dalle 4 alle 2 volte a settimana, privilegiando la SOIA (in grado di ridurre la produzione del colesterolo da parte del fegato). >  prediligere i GRASSI INSATURI: gli OMEGA 3-6-9 contenuti nel pesce abbassano il livello di colesterolo essendo grassi buoni. ->Le FIBRE costituiscono un aiuto importante. La fibra vegetale riduce l’assorbimento intestinale del colesterolo.

#combattereilcolesterolo #conladieta #dietamediterranea #verdura #legumi #cereali #grassiinsaturi #omega369 #salute #Prevenireconlalimentazione #noalcolesterolo #NoMoreHeartDisease
#Nutrizione #nutrition #health #FitnesseBenessere #InformatieInForma
#nocardiovasculardisease
PERCHÉ È RISCHIOSO AVERE ALTI LIVELLI DI COLESTEROLO? Il COLESTEROLO è un grasso presente nel sangue -in gran parte prodotto dall’organismo e in minima parte introdotto con la DIETA- fondamentale per assolvere diverse funzioni nell'organismo. Il colesterolo, però, non è tutto uguale: ~ c'è colesterolo LDL, cosiddetto “cattivo” poiché si deposita nelle pareti delle arterie, contribuendo enormemene alla genesi dell'aterosclerosi -il ristringimento dei vasi-, condizione associata allo sviluppo di malattie cardiovascolari ( INFARTO, ICTUS! ). ~ c'è poi il colesterolo HDL, quello "BUONO”, che rimuove il colesterolo cattivo dalle arterie. La DIETA MEDITERRANEA è in grado di incidere positivamente sui livelli di colesterolo nel sangue: COSA POSSO MANGIARE? > VERDURE, CEREALI E LEGUMI: sono gli amici del cuore. Il colesterolo è infatti presente solo negli alimenti di origine animale. È bene mangiare legumi dalle 4 alle 2 volte a settimana, privilegiando la SOIA (in grado di ridurre la produzione del colesterolo da parte del fegato). > prediligere i GRASSI INSATURI: gli OMEGA 3-6-9 contenuti nel pesce abbassano il livello di colesterolo essendo grassi buoni. ->Le FIBRE costituiscono un aiuto importante. La fibra vegetale riduce l’assorbimento intestinale del colesterolo. #combattereilcolesterolo  #conladieta  #dietamediterranea  #verdura  #legumi  #cereali  #grassiinsaturi  #omega369  #salute  #Prevenireconlalimentazione  #noalcolesterolo  #NoMoreHeartDisease  #Nutrizione  #nutrition  #health  #FitnesseBenessere  #InformatieInForma  #nocardiovasculardisease 
I tuoi figli hanno iniziato la scuola, l'attività sportiva, il #corsodiinglese la #scuoladimusica ? Tanta fatica in un momento di #crescita che richiede già tanta #energia . Aiutali con una #nutrizione specifica per loro: #proteinevegetali #saliminerali #vitamine #omega3 #antiossidanti #grassiinsaturi . Tutto nelle #barretteenergetiche con #burrodarachidi #naturale #handsomecarver . Copia la #ricetta su http://handsomecarver.it/handsome-carver-ricette-news/
Sai cosa c'è di più bello di sentirsi parte della natura? Vedere i #bambini che si sentono parte della #natura ! #liberi di bagnarsi, di sporcarsi, di toccare sassi e rami e di #sperimentare piccole e grandi #conquiste . È così che diventano #grandi e #crescono #sani . Handsome Carver fa la sua parte con un'alimentazione #naturale ricca di #proteinevegetali #omega3 #vitamine #grassiinsaturi #burrodarachidi #cioccolato #cocco #backtoschool #merendabuona
Oggi #lunchbreak da solo con la #mamma❤️ : #insalatone per due con #frutta #verdura #paneintegrale e #burrodarachidi #naturale #handsomecarver , ovvero #vitamine #antiossidanti #fibre #omega3 #carboidrati #grassiinsaturi e #proteinevegetali . Per crescere in salute ci vuole  #cibosano #buonacompagnia e una #mammafantastica come la mia 😍 #fastfood 👍🏻#junkfood 👎🏻
Preveniamo l'indebolimento di stagione dei capelli con semi di girasole e altri semini ricchi di vitamine, sali minerali e sostanze benefiche, da aggiungere ovunque! 🥜🥗🥑 #stayhealthy #foodlover #foodtricks #nutri #nutrizionista #food #calorie #dieta #benessere #grassiinsaturi #antiossidanti #autunno #hair #instafood #instagood #delicious #sharefood #tastingtable
#MerendaTime
Oggi #YogurtZeroPistacchioNociEFondenteTritati
#Merendissima #Golosissima ...
Sembra quasi un #Dessert in realtà un po lo è!!!😍😍😍😍😍
Mamma come è #Buonissimo!!!
I benefici dei pistacchi:
💟ricchi di #Vitamine per la salute di pelle e capelli!
💟contengono #AcidoFolico che previene le malformazioni fetali!
💟sono una buona fonte di #SaliMinerali per la salute delle ossa!
💟contengono #GrassiInsaturi per prevenire e contrastare l'ipertensione!
💟ricchi di #Fibre per tenere sotto controllo il peso!!
Poi yogurt a parte sono davvero una frutta secca molto buona anche come abbinati a una tisana!!!
Noci e Fondente danno un tocco più goloso a questo yogurt già delizioso!!
#BuonoSpuntino❤
@Romy🌼
#MerendaTime  Oggi #YogurtZeroPistacchioNociEFondenteTritati  #Merendissima  #Golosissima  ... Sembra quasi un #Dessert  in realtà un po lo è!!!😍😍😍😍😍 Mamma come è #Buonissimo !!! I benefici dei pistacchi: 💟ricchi di #Vitamine  per la salute di pelle e capelli! 💟contengono #AcidoFolico  che previene le malformazioni fetali! 💟sono una buona fonte di #SaliMinerali  per la salute delle ossa! 💟contengono #GrassiInsaturi  per prevenire e contrastare l'ipertensione! 💟ricchi di #Fibre  per tenere sotto controllo il peso!! Poi yogurt a parte sono davvero una frutta secca molto buona anche come abbinati a una tisana!!! Noci e Fondente danno un tocco più goloso a questo yogurt già delizioso!! #BuonoSpuntino ❤ @Romy🌼
I tuoi #bambini stanno tornando a casa dal #centroestivo ? Come ogni giorno sono iperattivi,  stanchi, assetati e affamati? Dagli una #merendabuona con tutti i componenti per #reintegrare i #nutrienti persi con il #gioco e il #sudore : #carboidrati #proteine #grassiinsaturi #fibre #vitamine #saliminerali  #antiossidanti . Yogurt, #fruttafresca #fruttasecca con #burrodarachidi #naturale #handsomecarver #glutenfree #lactosefree #vegan #senzazucchero #madeinitaly per ricaricarli in modo #sano e #squisito
I tuoi #bambini  stanno tornando a casa dal #centroestivo  ? Come ogni giorno sono iperattivi, stanchi, assetati e affamati? Dagli una #merendabuona  con tutti i componenti per #reintegrare  i #nutrienti  persi con il #gioco  e il #sudore  : #carboidrati  #proteine  #grassiinsaturi  #fibre  #vitamine  #saliminerali  #antiossidanti  . Yogurt, #fruttafresca  #fruttasecca  con #burrodarachidi  #naturale  #handsomecarver  #glutenfree  #lactosefree  #vegan  #senzazucchero  #madeinitaly  per ricaricarli in modo #sano  e #squisito 
Perché ho scelto Coral Club?
Perché soltanto l'azienda di Coral Club da la possibilità di avere prodotti di alta qualità e anche un grande sostegno dalle persone esperte.
Coral Club ha un'Accademia di salute, nel quale lavorano medici che con grande passione svolgono il loro lavoro, studiando i prodotti per prevenire le diverse malattie.
#jannetaestetica #coralcalabria #coralclub #salute #bellezza #vitamine #minerali #aminoacidi #grassiinsaturi #cosmetologia
"C'era un formaggio sul quale veniva gettata acqua bollente e poi veniva rappreso con le mani e veniva formato"

Indovina cos'è? 
#mozzare #mozza #mozzarella #mozzarelladibufala #mozzarelladibufalacampana #dop #bufala #foodporn #pizza #Naples #Napoli #ciboitaliano #cucinaitaliana #follow #followme #instadaily #scatti #moment #instalike #instagram #like #following #follow #grassiinsaturi #omega3 #betacarotene #siero #proteine #proteinedelsiero #protein
"C'era un formaggio sul quale veniva gettata acqua bollente e poi veniva rappreso con le mani e veniva formato" Indovina cos'è? #mozzare  #mozza  #mozzarella  #mozzarelladibufala  #mozzarelladibufalacampana  #dop  #bufala  #foodporn  #pizza  #Naples  #Napoli  #ciboitaliano  #cucinaitaliana  #follow  #followme  #instadaily  #scatti  #moment  #instalike  #instagram  #like  #following  #follow  #grassiinsaturi  #omega3  #betacarotene  #siero  #proteine  #proteinedelsiero  #protein 
#mybirthday #bday #24 #88 #tortapannocchia #gola #grassisaturi #grassiinsaturi #grassi #luièscemo #maleièfurba #figuredimerda #epiche #lacivetta #biella ph studio @barbara_lanzone ... disponibile anche per battesimi e comunioni per appuntamenti o informazioni rivolgersi in direct ... (attenzione che le foto le fa per farvi venire male)
L'#avocado è il protagonista delle diete più alla moda, alla faccia delle sue 238 calorie per etto. Il motivo c'è: i suoi 23 grammi di grassi (per 100 grammi), che fanno impennare il computo energetico, in realtà se dosati bene sono amici della linea, perché inducono sazietà. Si tratta degli acidi grassi insaturi, gli stessi dell'olio extravergine d'oliva o delle mandorle: ecco perché, secondo alcune ricerche, l'avocado sembra ridurre i livelli di colesterolo #dietasmartfood #ricettesmartfood #smartfood #healthyfood #diet #dieta #dietasana #food #foodporn #instafood #grassiinsaturi #grassibuoni
L'#avocado  è il protagonista delle diete più alla moda, alla faccia delle sue 238 calorie per etto. Il motivo c'è: i suoi 23 grammi di grassi (per 100 grammi), che fanno impennare il computo energetico, in realtà se dosati bene sono amici della linea, perché inducono sazietà. Si tratta degli acidi grassi insaturi, gli stessi dell'olio extravergine d'oliva o delle mandorle: ecco perché, secondo alcune ricerche, l'avocado sembra ridurre i livelli di colesterolo #dietasmartfood  #ricettesmartfood  #smartfood  #healthyfood  #diet  #dieta  #dietasana  #food  #foodporn  #instafood  #grassiinsaturi  #grassibuoni 
La foto è veramente brutta lo so, ma questo è stato uno dei migliori pranzi degli ultimi mesi!!!! 😍😋
- fettine di bovino 250 gr🐂
- #guacamole homemade 🥑
- mix di #quinoa 🌾
Anche se non sembra niente di che vi assicuro che la guacamole oltre ad essermi venuta particolarmente bene 😆
Con la carne e la quinoa ci stava benissimo!
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#cibosano #dieta #dietadelgrupposanguigno #glutenfree #diaryfree #pranzo #pranzosano #mangiaresano #mangiarebene #dimagriremangiando #gnam #yummy #healthy #healthyfood #fitfood #proteins #omega3 #grassibuoni #grassiinsaturi #avocado #homemade #mangiabene #corposano #mentesana #dietamediterranea
La foto è veramente brutta lo so, ma questo è stato uno dei migliori pranzi degli ultimi mesi!!!! 😍😋 - fettine di bovino 250 gr🐂 - #guacamole  homemade 🥑 - mix di #quinoa  🌾 Anche se non sembra niente di che vi assicuro che la guacamole oltre ad essermi venuta particolarmente bene 😆 Con la carne e la quinoa ci stava benissimo! . . . . #cibosano  #dieta  #dietadelgrupposanguigno  #glutenfree  #diaryfree  #pranzo  #pranzosano  #mangiaresano  #mangiarebene  #dimagriremangiando  #gnam  #yummy  #healthy  #healthyfood  #fitfood  #proteins  #omega3  #grassibuoni  #grassiinsaturi  #avocado  #homemade  #mangiabene  #corposano  #mentesana  #dietamediterranea 
Sicuri che per ridurre i valori alterati del sangue vadano eliminati i grassi? In realtà, i grassi sono fondamentali, perché forniscono energia. Alcuni di essi sono infatti chiamati “essenziali”, come gli Omega3 ad esempio, perché determinanti nelle funzioni metaboliche. Dobbiamo solo fare attenzione a quali scegliamo: i grassi di origine animale (o saturi) aumentano i trigliceridi; quelli insaturi come olio extra-vergine di oliva, olio di lino, noci e mandorle invece, svolgono un’azione opposta di regolazione.  #grassibuoni #grassiinsaturi #grassisaturi #semioleosi #trigliceridi #colesterolo
Sicuri che per ridurre i valori alterati del sangue vadano eliminati i grassi? In realtà, i grassi sono fondamentali, perché forniscono energia. Alcuni di essi sono infatti chiamati “essenziali”, come gli Omega3 ad esempio, perché determinanti nelle funzioni metaboliche. Dobbiamo solo fare attenzione a quali scegliamo: i grassi di origine animale (o saturi) aumentano i trigliceridi; quelli insaturi come olio extra-vergine di oliva, olio di lino, noci e mandorle invece, svolgono un’azione opposta di regolazione. #grassibuoni  #grassiinsaturi  #grassisaturi  #semioleosi  #trigliceridi  #colesterolo 
Questo straordinario frutto esotico si mangia condito esattamente come una verdura . Olio sale pepe limone e peperoncino poi ottimo con pane tostato o gallette di mais . Ottimo come alleato nelle diete anche se ha non poche calorie aiuta a diminuire il grasso addominale es essendo ricco di acidi grassi omega 3 aiuta a contrastare e prevenire il colesterolo #avvocato #alleato #dieta #omegatre #nocolesterolo #lowfats #lowfatvegan #vegan #veganlife #lifestyle #scelteconsapevoli #pic #veganphotographer #sharefood #dietasana #grassiinsaturi
Questo straordinario frutto esotico si mangia condito esattamente come una verdura . Olio sale pepe limone e peperoncino poi ottimo con pane tostato o gallette di mais . Ottimo come alleato nelle diete anche se ha non poche calorie aiuta a diminuire il grasso addominale es essendo ricco di acidi grassi omega 3 aiuta a contrastare e prevenire il colesterolo #avvocato  #alleato  #dieta  #omegatre  #nocolesterolo  #lowfats  #lowfatvegan  #vegan  #veganlife  #lifestyle  #scelteconsapevoli  #pic  #veganphotographer  #sharefood  #dietasana  #grassiinsaturi 
È strano come le persone ti guardino quando parli di seitan . Ma sapete cosa è esattamente ? Non è altro che un impasto di farina e acqua sottoposto a vari lavaggi fino ad eliminare tutto l'amido che contiene . Nasce dalla cultura Zen Giapponese ,rappresenta un valido sostituto della carne con dei vantaggi che non possono essere tralasciati . Non contiene grassi saturi e colosterolo una delle malattie del secolo . Seitan: "sei" è "tan" proteine quindi "è proteine "
#seitan #vegano #veganfood #calorie #colesterolo #grassiinsaturi #lowfats #lifestyle #cibo #food #armonia #love #animals #animalslove #animali #amore #lunch #pranzo #cena #proteine #veganlife
È strano come le persone ti guardino quando parli di seitan . Ma sapete cosa è esattamente ? Non è altro che un impasto di farina e acqua sottoposto a vari lavaggi fino ad eliminare tutto l'amido che contiene . Nasce dalla cultura Zen Giapponese ,rappresenta un valido sostituto della carne con dei vantaggi che non possono essere tralasciati . Non contiene grassi saturi e colosterolo una delle malattie del secolo . Seitan: "sei" è "tan" proteine quindi "è proteine " #seitan  #vegano  #veganfood  #calorie  #colesterolo  #grassiinsaturi  #lowfats  #lifestyle  #cibo  #food  #armonia  #love  #animals  #animalslove  #animali  #amore  #lunch  #pranzo  #cena  #proteine  #veganlife 
Fare schifo sì, ma sempre con #classe.
#cavatelli con #mazzancolle #zucchine e #zafferano #gamberi in #salsarosa #homemade #tripudio di #grassiinsaturi meglio noti come #gorgonzolaemascarpone #birrozzo.
Ci aspettano le #fragole
Ricordi di mangiate in posti salutari! #mcdonalds #grassiinsaturi #ricordi
60 g di pasta 
80 g di funghi porcini 
zucchine nella quantità desiderata 
2 cucchiaini di parmigiano 
olio extravergine di oliva a crudo 
#dietamediterranea
#carboidrati
#proteine #verdura #grassiinsaturi #piattounico #mangiaresano #salute #linea #nonrinunciarealgusto #saporidicasa #domenicainfamiglia #cucinagenuina
Sesamo nero: scegli uno snack alternativo e sano perché ricco di vitamine e sali minerali, per caricarti di energia in ogni momento della giornata.
#susannafarinottinaturopata #latuanaturopata #naturopatia #vitaminegruppob #ferro #zinco #calcio #magnesio #proteine #grassiinsaturi #fibre
Omega 3. Iniziare bene la giornata 💪🏻😃❤️
•Fetta integrale con marmellata di fichi •Noci •Nocciole •Semi di girasole •Tisana zenzero e limone #breakfast #break #love #cibo #foodblogger #grassiinsaturi #polinsaturi #omega3 #foodlover #nocciole #noci#zenzero #limone #semi #healthyfood #heart #healthylife #healthy #heartbreak #healthybody #healthydiet #healt #cibosano #vitasana #buongiorno
Ottimi consigli e curiosità disarmanti, che andrebbero seguiti per uno stile di vita sano ed equilibrato.
GRAZIE @dietasmartfood!
- @dietasmartfood with @repostapp
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Fondamentali per la sopravvivenza, i grassi non possono mancare a tavola. Ma ci sono grassi e grassi. Quelli buoni, gli acidi grassi insaturi, riducono i livelli di colesterolo e di trigliceridi nel sangue e rafforzano la membrana cellulare. Ecco quindi quali cibi privilegiare, forzieri di acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi (omega-3 e omega-6):
– frutta a guscio
– olio extravergine d’oliva
– oli di semi spremuti a freddo
– pesce
– semi oleosi 
#smartfood #dietasmartfood #ricettesmartfood #grassi #grassiinsaturi #omega3 #omega6 #olio #oil #pesce #fish #food #instafood #scienzaincucina #dieta #dietasana #diet #colesterolo
Ottimi consigli e curiosità disarmanti, che andrebbero seguiti per uno stile di vita sano ed equilibrato. GRAZIE @dietasmartfood! - @dietasmartfood with @repostapp ・・・ Fondamentali per la sopravvivenza, i grassi non possono mancare a tavola. Ma ci sono grassi e grassi. Quelli buoni, gli acidi grassi insaturi, riducono i livelli di colesterolo e di trigliceridi nel sangue e rafforzano la membrana cellulare. Ecco quindi quali cibi privilegiare, forzieri di acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi (omega-3 e omega-6): – frutta a guscio – olio extravergine d’oliva – oli di semi spremuti a freddo – pesce – semi oleosi #smartfood  #dietasmartfood  #ricettesmartfood  #grassi  #grassiinsaturi  #omega3  #omega6  #olio  #oil  #pesce  #fish  #food  #instafood  #scienzaincucina  #dieta  #dietasana  #diet  #colesterolo 
Fondamentali per la sopravvivenza, i grassi non possono mancare a tavola. Ma ci sono grassi e grassi. Quelli buoni, gli acidi grassi insaturi, riducono i livelli di colesterolo e di trigliceridi nel sangue e rafforzano la membrana cellulare. Ecco quindi quali cibi privilegiare, forzieri di acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi (omega-3 e omega-6):
– frutta a guscio
– olio extravergine d’oliva
– oli di semi spremuti a freddo
– pesce
– semi oleosi 
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Fondamentali per la sopravvivenza, i grassi non possono mancare a tavola. Ma ci sono grassi e grassi. Quelli buoni, gli acidi grassi insaturi, riducono i livelli di colesterolo e di trigliceridi nel sangue e rafforzano la membrana cellulare. Ecco quindi quali cibi privilegiare, forzieri di acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi (omega-3 e omega-6): – frutta a guscio – olio extravergine d’oliva – oli di semi spremuti a freddo – pesce – semi oleosi #smartfood  #dietasmartfood  #ricettesmartfood  #grassi  #grassiinsaturi  #omega3  #omega6  #olio  #oil  #pesce  #fish  #food  #instafood  #scienzaincucina  #dieta  #dietasana  #diet  #colesterolo 
Sfatiamo il mito che la frutta secca fa ingrassare.... (ovviamente in quantità limitata 😅😅😅) #grassiinsaturi #vitamine #ferro #saliminerali #zinco #fibre #salute #healthyfood #mangiaresano #enjoy #mandorle #anacardi #noci #nocciole
#MangiaBeneConVitalCenter 👀🍴 #Grassiinsaturi #Alimentazione Non tutti i grassi
fanno male ! Conosciamo insieme i Grassi Insaturi: 
I grassi insaturi sono considerati grassi che
fanno bene alla salute, rispetto a quelli saturi che invece hanno la fama di
fare male al nostro organismo. I grassi insaturi sono prevalentemente contenuti
negli oli, tra cui il più famoso e a cui sono riconosciute numerose proprietà
benefiche, è l’olio di oliva, ma tra di essi figurano anche gli acidi grassi
omega 3 e omega 6, definiti essenziali e importantissimi per la nostra salute.
Infatti, sebbene tutti i grassi siano necessari al corretto funzionamento
dell’organismo alcuni acidi grassi insaturi sono essenziali nel processo
metabolico.
#MangiaBeneConVitalCenter  👀🍴 #Grassiinsaturi  #Alimentazione  Non tutti i grassi fanno male ! Conosciamo insieme i Grassi Insaturi: I grassi insaturi sono considerati grassi che fanno bene alla salute, rispetto a quelli saturi che invece hanno la fama di fare male al nostro organismo. I grassi insaturi sono prevalentemente contenuti negli oli, tra cui il più famoso e a cui sono riconosciute numerose proprietà benefiche, è l’olio di oliva, ma tra di essi figurano anche gli acidi grassi omega 3 e omega 6, definiti essenziali e importantissimi per la nostra salute. Infatti, sebbene tutti i grassi siano necessari al corretto funzionamento dell’organismo alcuni acidi grassi insaturi sono essenziali nel processo metabolico.
Ecco a voi il risultato del mio lavoro... Questi Muffin NON contengono burro, latte, uova e zucchero....eppure sono strepitosi e a prova di linea 😉

#fibre #grassiinsaturi #polifenoli
Ecco a voi il risultato del mio lavoro... Questi Muffin NON contengono burro, latte, uova e zucchero....eppure sono strepitosi e a prova di linea 😉 #fibre  #grassiinsaturi  #polifenoli 
#lunch time 🍴🍽oggi il mio #piattosano è a base di #pesce  che ha proprietà nutrizionali notevoli e in più è ricco di #proteine e di #grassiinsaturi che sono ad alta concentrazione di #omega3 molto importanti per il nostro organismo #buonappetito #pranzo #stiledivita #delicoius #foodgsam #foodpic #eating #healthyfood #gamberetti #instanlike #cibo #foodblog
Pranzo di oggi: spaghetto integrale con alici e pomodorini saltatati con aglio olio e peperoncino. Chi ha detto che la pasta non va mangiata in un'alimentazione sana? Con i giusti abbinamenti, tutto è permesso! #pasta #integrale #alici #pomodorini #italianfood #italiansdoitbetter #whatanutritionisteats #michelapacificobiologaenutrizionista #omega3 #fibre #grassiinsaturi #seasonfood #cibodistagione #piattocompleto #mangiasano #stayhealthy #eat #clean #tasty #yummy #nutrizionistamilano #sommalombardo #nutrizionista
Pranzo di oggi: spaghetto integrale con alici e pomodorini saltatati con aglio olio e peperoncino. Chi ha detto che la pasta non va mangiata in un'alimentazione sana? Con i giusti abbinamenti, tutto è permesso! #pasta  #integrale  #alici  #pomodorini  #italianfood  #italiansdoitbetter  #whatanutritionisteats  #michelapacificobiologaenutrizionista  #omega3  #fibre  #grassiinsaturi  #seasonfood  #cibodistagione  #piattocompleto  #mangiasano  #stayhealthy  #eat  #clean  #tasty  #yummy  #nutrizionistamilano  #sommalombardo  #nutrizionista