an online Instagram web viewer

#gununegzersizi medias

Photos

Her gün yeni bir senle karşılaşmak istemez misiniz ? Evet diyenleri duyar gibiyiz. Ne duruyorsunuz o zaman haydi B-fit'e. Günde sadece 30 dakikanızı ayırarak yeni bir senle karşılaş.
. Hem de 6 aya 2 ay, 9 aya 3 ay hediyesi olan kampanyayı kaçırma 🍏
.
#cardio #gym #reformer #egzersiz #gununegzersizi #fitness #fit #motivasyon #motivasyonsözleri #motivation #fitkadin #bfit #bfitkadini #bfiterenkoy #erenkoy #pilates #instalike #instamood #instagood #instasport #hareket #yenibirsen #gununsozu #gununmottosu #iyihisset #yenilenme #happy #behappy #kadinisterse
Her gün yeni bir senle karşılaşmak istemez misiniz ? Evet diyenleri duyar gibiyiz. Ne duruyorsunuz o zaman haydi B-fit'e. Günde sadece 30 dakikanızı ayırarak yeni bir senle karşılaş. . Hem de 6 aya 2 ay, 9 aya 3 ay hediyesi olan kampanyayı kaçırma 🍏 . #cardio  #gym  #reformer  #egzersiz  #gununegzersizi  #fitness  #fit  #motivasyon  #motivasyonsözleri  #motivation  #fitkadin  #bfit  #bfitkadini  #bfiterenkoy  #erenkoy  #pilates  #instalike  #instamood  #instagood  #instasport  #hareket  #yenibirsen  #gununsozu  #gununmottosu  #iyihisset  #yenilenme  #happy  #behappy  #kadinisterse 
Günaydın haftanın son gününe 🙋🏻 Bugün evde yapabileceğiniz karın egzersizleri ile sizlerleyiz. İyi günler 🍃💚
Günaydın haftanın son gününe 🙋🏻 Bugün evde yapabileceğiniz karın egzersizleri ile sizlerleyiz. İyi günler 🍃💚
Yasadigimiz herseye.,🤗💛🤗Yasatan herkese.,
Teşekkür ve şükür ile 💛Günn🐞nn ☕aydi🍬nn🏹
Geride biraktiklarimiza,ileride yasayacaklarimiza.,
olaylara ve kişilere ....takilmadan.,
........üzülmeden.,
..........kırılmadan.,
......... AN"da yaşayalim....
......hayat cok kisa......🤗 #günaydın#goodmornıng#crosfitter#crossfitgirls#hareket#danset#box#kigboxing#fitnessgirl#fitnessmotivation#gününegzersizi#picoftheday#instafashion#powerliftingwomen#power#strongzumba
Yasadigimiz herseye.,🤗💛🤗Yasatan herkese., Teşekkür ve şükür ile 💛Günn🐞nn ☕aydi🍬nn🏹 Geride biraktiklarimiza,ileride yasayacaklarimiza., olaylara ve kişilere ....takilmadan., ........üzülmeden., ..........kırılmadan., ......... AN"da yaşayalim.... ......hayat cok kisa......🤗 #günaydın #goodmornıng #crosfitter #crossfitgirls #hareket #danset #box #kigboxing #fitnessgirl #fitnessmotivation #gününegzersizi #picoftheday #instafashion #powerliftingwomen #power #strongzumba 
1 Ekim'de İstanbul'da gerçekleştirilecek olan Kids Pilates Sertifika Programı için geriye sayım başladı. Sınırlı sayıda kalan kontenjan için acele edin.

Ayrıntılı bilgi için www.team21.com.tr
1 Ekim'de İstanbul'da gerçekleştirilecek olan Kids Pilates Sertifika Programı için geriye sayım başladı. Sınırlı sayıda kalan kontenjan için acele edin. Ayrıntılı bilgi için www.team21.com.tr
🍂Günaydın sevgili JustFit üyeleri! 📌Bugün PROTEİN TOZUndan bahsedeceğiz.❓Nedir?
✔️Protein tozu, sporculara kilo aldırmadan protein sağlamak amaçlı yağ ve kolesterolü kısıtlı bir ek besin türüdür.
❓Kas kütlesini arttırmak isteyen herkes kullanmalı mıdır?
✔️Genellikle yoğun antrenman yapan ve diyetlerinde protein yetersizliği olan sporcuların başvurmaları olumlu bulunur.
✔️Onun dışında yine günlük protein ihtiyacını karşılamada çeşitli nedenlerden sıkıntı yaşayanların başvurabileceği pratik bir yol olduğu söylenebilir.
❓Zararı var mıdır?
❗️Temelde zararsız kabul edilen bu ek besinin zararı şöyle ortaya çıkar:
✔️Eğer kas kütlenizi arttırmak için günlük ihtiyacınızdan fazla protein alırsanız o fazlalık, vücutta yağ olarak depolanacaktır.
✔️Ayrıca karaciğer ve böbreklerde de gereksiz yüklenmeye sebep olur.
🎡 Herkese iyi hafta sonları! 🎠#JustFitModa
🍂Günaydın sevgili JustFit üyeleri! 📌Bugün PROTEİN TOZUndan bahsedeceğiz.❓Nedir? ✔️Protein tozu, sporculara kilo aldırmadan protein sağlamak amaçlı yağ ve kolesterolü kısıtlı bir ek besin türüdür. ❓Kas kütlesini arttırmak isteyen herkes kullanmalı mıdır? ✔️Genellikle yoğun antrenman yapan ve diyetlerinde protein yetersizliği olan sporcuların başvurmaları olumlu bulunur. ✔️Onun dışında yine günlük protein ihtiyacını karşılamada çeşitli nedenlerden sıkıntı yaşayanların başvurabileceği pratik bir yol olduğu söylenebilir. ❓Zararı var mıdır? ❗️Temelde zararsız kabul edilen bu ek besinin zararı şöyle ortaya çıkar: ✔️Eğer kas kütlenizi arttırmak için günlük ihtiyacınızdan fazla protein alırsanız o fazlalık, vücutta yağ olarak depolanacaktır. ✔️Ayrıca karaciğer ve böbreklerde de gereksiz yüklenmeye sebep olur. 🎡 Herkese iyi hafta sonları! 🎠#JustFitModa 
Geriye bükülmeler gösteriş için pozlar değildir. Bunlar vücudumuzun arka bölümlerini anlamak içindir. Ön vücut gözlerle görülebilir ancak arka gövde yalnızca hissedilebilir. İşte bu yüzden bunlar ileri seviye duruşlardır; zihnin algısını tersine çevirdiğimiz🌸🌸🌸 #fitflowyogattnotes2018 #backbend #wheelpose #india #rishikesh 🇬🇧Backbends are meant to understand the back parts of our bodies. The front body can be seen with the eyes, but the back body can only be felt.
Geriye bükülmeler gösteriş için pozlar değildir. Bunlar vücudumuzun arka bölümlerini anlamak içindir. Ön vücut gözlerle görülebilir ancak arka gövde yalnızca hissedilebilir. İşte bu yüzden bunlar ileri seviye duruşlardır; zihnin algısını tersine çevirdiğimiz🌸🌸🌸 #fitflowyogattnotes2018  #backbend  #wheelpose  #india  #rishikesh  🇬🇧Backbends are meant to understand the back parts of our bodies. The front body can be seen with the eyes, but the back body can only be felt.
KOLDAS GYM &SPA exclusive
cok yaknda  Fitnesss 
Spa
Cardio
Aerobik
Group Classes
Plates Reformer
Plates Matwork
Zumba 
Yoga
Spinning 
Postural analysis
Athletic
Functionel &Creative training
Crossfit 
Personal Trainer
Performance
Boxing
TRX suspension 
Teras cadde cafe..
desing by @nirko22 #trx#trxmersin#gym#mersinlife#mersindiyet#spor#saglik#saglikliyasam#sagliklibeslenme#fitness#crossfit#mersinyoga#gymtime#fitnesslife#mersinpilates#pilates#motivasyon#diyet#herbalife#gununegzersizi#atletik#mersinforum#traningday#coordination#strength#agility#speed#power#balance#functional#
KOLDAS GYM &SPA exclusive cok yaknda Fitnesss Spa Cardio Aerobik Group Classes Plates Reformer Plates Matwork Zumba Yoga Spinning Postural analysis Athletic Functionel &Creative training Crossfit Personal Trainer Performance Boxing TRX suspension Teras cadde cafe.. desing by @nirko22 #trx #trxmersin #gym #mersinlife #mersindiyet #spor #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #fitness #crossfit #mersinyoga #gymtime #fitnesslife #mersinpilates #pilates #motivasyon #diyet #herbalife #gununegzersizi #atletik #mersinforum #traningday #coordination #strength #agility #speed #power #balance #functional #
KOLDAS GYM &SPA exclusive
cok yaknda  Fitnesss 
Spa
Cardio
Aerobik
Group Classes
Plates Reformer
Plates Matwork
Zumba 
Yoga
Spinning 
Postural analysis
Athletic
Functionel &Creative training
Crossfit 
Personal Trainer
Performance
Boxing
TRX suspension 
Teras cadde cafe..
desing by @nirko22 #trx#trxmersin#gym#mersinlife#mersindiyet#spor#saglik#saglikliyasam#sagliklibeslenme#fitness#crossfit#mersinyoga#gymtime#fitnesslife#mersinpilates#pilates#motivasyon#diyet#herbalife#gununegzersizi#atletik#mersinforum#traningday#coordination#strength#agility#speed#power#balance#functional#
KOLDAS GYM &SPA exclusive cok yaknda Fitnesss Spa Cardio Aerobik Group Classes Plates Reformer Plates Matwork Zumba Yoga Spinning Postural analysis Athletic Functionel &Creative training Crossfit Personal Trainer Performance Boxing TRX suspension Teras cadde cafe.. desing by @nirko22 #trx #trxmersin #gym #mersinlife #mersindiyet #spor #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #fitness #crossfit #mersinyoga #gymtime #fitnesslife #mersinpilates #pilates #motivasyon #diyet #herbalife #gununegzersizi #atletik #mersinforum #traningday #coordination #strength #agility #speed #power #balance #functional #
Bacakları çalıştırmamak muhtemelen yapabileceğiniz en büyük hatalardan birisidir.
Bacaklarda daha az kas olması daha çok göbek yağı demek
Zayıf bacaklar kötü duruşa ve yanlış hareket eğilimine yol açar
Zayıf bacaklar dizve bel ağrısını kolaylaştırır.
Güçsüz bacaklar atletik potansiyelinizi büyük oranda azaltır.
Sakın bacak çalışmasını hafife almayın😉 İyi geceler🙏🙏🙏 #acibademsports  #health #healthy  #healthychoices  #strong #motivation #instagood  #lifestyle  #getfit  #eatclean #exercise  #fitness #fit  #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #kiloverme #zayiflama  #saglikliyasam #beslenme #spor  #gununegzersizi
Bacakları çalıştırmamak muhtemelen yapabileceğiniz en büyük hatalardan birisidir. Bacaklarda daha az kas olması daha çok göbek yağı demek Zayıf bacaklar kötü duruşa ve yanlış hareket eğilimine yol açar Zayıf bacaklar dizve bel ağrısını kolaylaştırır. Güçsüz bacaklar atletik potansiyelinizi büyük oranda azaltır. Sakın bacak çalışmasını hafife almayın😉 İyi geceler🙏🙏🙏 #acibademsports  #health  #healthy  #healthychoices  #strong  #motivation  #instagood  #lifestyle  #getfit  #eatclean  #exercise  #fitness  #fit  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #kiloverme  #zayiflama  #saglikliyasam  #beslenme  #spor  #gununegzersizi 
Milli sporcumuz @buse_aygun den güzel bir fotoğraf 💪💪🏊 Başarılar 👍👍🇹🇷🇹🇷 #Repost @buse_aygun (@get_repost)
・・・
Junior women ➡ alanya triathlon european cup final 🐳
#mskuyuzme #yuzmegunlugu #yuzerekkgveriyorum #kick #freestyle #butterfly #backstroke #breastroke #arm #marmaris #muğla #akyaka #datça #bodrum #icmeler #fitturkiye #egzersizgunlugu #gununegzersizi #fitness #workout #training #fitnessgirl #russiangirl #russianswimming #littleswimmer #swimmingpool #tag #swimmer
Milli sporcumuz @buse_aygun den güzel bir fotoğraf 💪💪🏊 Başarılar 👍👍🇹🇷🇹🇷 #Repost  @buse_aygun (@get_repost) ・・・ Junior women ➡ alanya triathlon european cup final 🐳 #mskuyuzme  #yuzmegunlugu  #yuzerekkgveriyorum  #kick  #freestyle  #butterfly  #backstroke  #breastroke  #arm  #marmaris  #muğla  #akyaka  #datça  #bodrum  #icmeler  #fitturkiye  #egzersizgunlugu  #gununegzersizi  #fitness  #workout  #training  #fitnessgirl  #russiangirl  #russianswimming  #littleswimmer  #swimmingpool  #tag  #swimmer 
Bugün 4. Dersimiz bitti ✅ sonraki dersleri düşünemiyorum  bile 🙊🙌🏾💪🏾👊🏽 uzun bi aradan sonra eski spor salonumu bana hatırlatan o günleri konuşabildiğim bi üye daha 😉🎈💪🏾🙌🏾👌🏽 hoşgeldin @cembalcu_ 🤙🏽👊🏽 #fitnessmotivation #fitness #instafitness #functionaltraining #trainingday #trainingroom #traininghard #trainingforlife #motivation #motivasyon #gymfit #gymtime #gununegzersizi #egzersizgunlugu #gymmotivation #instahealth 🤝👏🏽
Bugün 4. Dersimiz bitti ✅ sonraki dersleri düşünemiyorum bile 🙊🙌🏾💪🏾👊🏽 uzun bi aradan sonra eski spor salonumu bana hatırlatan o günleri konuşabildiğim bi üye daha 😉🎈💪🏾🙌🏾👌🏽 hoşgeldin @cembalcu_ 🤙🏽👊🏽 #fitnessmotivation  #fitness  #instafitness  #functionaltraining  #trainingday  #trainingroom  #traininghard  #trainingforlife  #motivation  #motivasyon  #gymfit  #gymtime  #gununegzersizi  #egzersizgunlugu  #gymmotivation  #instahealth  🤝👏🏽
Her daim spor ve tabiki spor arkadaşım da önemli 😘 💪🏻💪🏻💪🏻 😁😇
.
#iyiakşamlar #fitness #sağlık #fitanne #fitmom #spor #sport #pilates #reformerpilates # haftabiterken #gununegzersizi  #night #instapic #instamood #instasport #instacollage
#Repost @trilife365 📣📣TAG FRIENDS++ARKADAŞINI ETİKETLE🔔

Başarıya ulaşmak istiyorsan antrenman kaçırma💪🏊😊👍 #mskuyuzme #kötekli #yuzmegunlugu #yuzerekkgveriyorum #kick #freestyle #butterfly #backstroke #breastroke #arm #marmaris #muğla #akyaka #datça #bodrum #icmeler #fitturkiye #egzersizgunlugu #gununegzersizi #fitness #workout #training #fitnessgirl #russiangirl #russianswimming #littleswimmer #swimmingpool #tag #swimmer
#Repost  @trilife365 📣📣TAG FRIENDS++ARKADAŞINI ETİKETLE🔔 Başarıya ulaşmak istiyorsan antrenman kaçırma💪🏊😊👍 #mskuyuzme  #kötekli  #yuzmegunlugu  #yuzerekkgveriyorum  #kick  #freestyle  #butterfly  #backstroke  #breastroke  #arm  #marmaris  #muğla  #akyaka  #datça  #bodrum  #icmeler  #fitturkiye  #egzersizgunlugu  #gununegzersizi  #fitness  #workout  #training  #fitnessgirl  #russiangirl  #russianswimming  #littleswimmer  #swimmingpool  #tag  #swimmer 
İlgili kişilerin dikkatine, haberim yoktu kaçırdım demeyin sonra 😉 #Repost @slimlifestudio (@get_repost)
・・・
🍁🍂🍃 Eylülde incelmek, sıkılaşmak, sağlıklı ve fit bir bedene kavuşmak hiç bu kadar keyifli olmamıştı. Eğitmenlerimizle birebir ücretsiz deneme dersinizi oluşturabilmek için 05494664133 den bizimle iletişime geçebilirsiniz #istanbulpilates #incirlipilates #incirlicaddesi #aletlipilates #atakoypilates #bakirkoypilates #bahcelievlerpilates #yesilkoypilates #pilatestime #pilateslovers #pilatesreformer #pilatescommunity #fitintime #fitintimebakirkoy #mihabodytec #omurgasağlığı #gununegzersizi #egzersizgunlugu #gym💪 #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnessgirl #mihabodytec #matpilates #hamilepilatesi #atakoy #bakirkoy
İlgili kişilerin dikkatine, haberim yoktu kaçırdım demeyin sonra 😉 #Repost  @slimlifestudio (@get_repost) ・・・ 🍁🍂🍃 Eylülde incelmek, sıkılaşmak, sağlıklı ve fit bir bedene kavuşmak hiç bu kadar keyifli olmamıştı. Eğitmenlerimizle birebir ücretsiz deneme dersinizi oluşturabilmek için 05494664133 den bizimle iletişime geçebilirsiniz #istanbulpilates  #incirlipilates  #incirlicaddesi  #aletlipilates  #atakoypilates  #bakirkoypilates  #bahcelievlerpilates  #yesilkoypilates  #pilatestime  #pilateslovers  #pilatesreformer  #pilatescommunity  #fitintime  #fitintimebakirkoy  #mihabodytec  #omurgasağlığı  #gununegzersizi  #egzersizgunlugu  #gym 💪 #fitnessmotivation  #fitnessinspiration  #fitnessgirl  #mihabodytec  #matpilates  #hamilepilatesi  #atakoy  #bakirkoy 
Küçük pet su şişeleri kullanarak 10-12 tekrar yapabilirsiniz. Sıkı karın kasları için hareket zamanı ✌🤗🤗🤗 #pilates #pilatesgunlugu #matwork #matpilates #fitness #motivation #fitnessmotivation #egzersizgunlugu #egebesyo #egzersizvediyet #gununegzersizi #egzersiz #beslenme #saglikliyasam #saglik #diyet #diet #fitnessgirls #woman #wellness #nike #nikeairmax #adidas #reebok #sporgiyim #spor @tayt_ibiza
Hey siz ‼️"Ekipmanım Yok"çular 🙋🏼 her evin demirbaşı "sarı bez"iniz de mi Yok 🙈🔚 haydi ozaman tüm vücudunuzu çalıştıracak bu süper karın egzersizini şuraya bırakıyorum ⬆️ 📌
📌
📌
📌
📌
#workout #totalbody #abs #sixpack #sarıbez 😂 #vileda #parex #hepsiolur #fit #body #evdepilates #pilatesgunlugu #pilatestv #gununegzersizi #evdespor #fitelma @fitelma @gununegzersizi @pilatestv #fitness @fitgirlsworldwide @fitgirlsguide #karınegzersizi #yağyakımı #fatburner #pilatesetiler #mood
Hey siz ‼️"Ekipmanım Yok"çular 🙋🏼 her evin demirbaşı "sarı bez"iniz de mi Yok 🙈🔚 haydi ozaman tüm vücudunuzu çalıştıracak bu süper karın egzersizini şuraya bırakıyorum ⬆️ 📌 📌 📌 📌 📌 #workout  #totalbody  #abs  #sixpack  #sarıbez  😂 #vileda  #parex  #hepsiolur  #fit  #body  #evdepilates  #pilatesgunlugu  #pilatestv  #gununegzersizi  #evdespor  #fitelma  @fitelma @gununegzersizi @pilatestv #fitness  @fitgirlsworldwide @fitgirlsguide #karınegzersizi  #yağyakımı  #fatburner  #pilatesetiler  #mood 
#tbt❤️ #8.ci haftayı bitirdim 9.cuhaftadan sadece 2 gün yapabildim gezmeler başladı bende düzenli inşallah kasımdan sonra devam ederım#spora#ketlebell#gununegzersizi#homeexercise#moveoftheday
Bugün sizlerle ileri seviye #denge #kuvvet #stabilizasyon gerektiren bir #karın #egzersiz i paylaşıyoruz. Bu hareketi yaparken acele etme✋🏼odaklan #omurga nın doğal duruşunu korumaya çalış. Haydi sıra sende 😃👊🏽 #sporcifti #pilates #pilateslove #pilatesfit #pilatesaddict #pilatesistanbul #egzersizgunlugu #egzersizcetesi #gununegzersizi #starttoday #letsdoit #sendeyap #saglıklıyaşam #sporvediyet #sporvebeslenme #sporgiyim #sporveşıklıkbirarada #sporveaktifyasamfuari #spordahayatvar #egzersiz #spor #abdominalexercises #karınegzersizi #adidas #adidastürkiye
Bugün sizlerle ileri seviye #denge  #kuvvet  #stabilizasyon  gerektiren bir #karın  #egzersiz  i paylaşıyoruz. Bu hareketi yaparken acele etme✋🏼odaklan #omurga  nın doğal duruşunu korumaya çalış. Haydi sıra sende 😃👊🏽 #sporcifti  #pilates  #pilateslove  #pilatesfit  #pilatesaddict  #pilatesistanbul  #egzersizgunlugu  #egzersizcetesi  #gununegzersizi  #starttoday  #letsdoit  #sendeyap  #saglıklıyaşam  #sporvediyet  #sporvebeslenme  #sporgiyim  #sporveşıklıkbirarada  #sporveaktifyasamfuari  #spordahayatvar  #egzersiz  #spor  #abdominalexercises  #karınegzersizi  #adidas  #adidastürkiye 
📉🏐📈Kondisyonerliğini yaptığımız Antakya Belediyesi Voleybol Takımıyla Sezon Öncesi Hazırlık Çalışmalarına  Devam Ediyoruz 📈🏐📉 @asem.fitness @erhan_alkaya @ptserkanmsr @bilen_hocazade
📉🏐📈Kondisyonerliğini yaptığımız Antakya Belediyesi Voleybol Takımıyla Sezon Öncesi Hazırlık Çalışmalarına Devam Ediyoruz 📈🏐📉 @asem.fitness @erhan_alkaya @ptserkanmsr @bilen_hocazade
dısarda yağmur, @yolyasamstudyosu nda su elementi / böbrek meridyeni 💦
bugun 19.00'da yang yoga akışlarıyla; iç bacaklar, arka bacak kasları, kalçalar tatlı tatlı esniycek 😊

#yoga #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yang #yogadaily #yogagram #istanbul #gununegzersizi #yogajourney
Bir Ortacgil sarkisi der ki... bu iş zor, çok zor yonca 
çünkü gülmeyi unutunca 
taş yüreklerde kilitli duygular 
kapılar açılmayınca 
bu iş zor, çok zor yonca 
çünkü bizler istemeyince 
en çok bağıran en doğru sayılır 
insanlar işitmeyince 
bu iş zor yonca 
çünkü insanlar günler boyunca 
hiç soru sormadan durur 
bu iş zor, çok zor yonca 
çünkü sevmeyi bilmeyince 
bahar gelir, farkedilmez olur 
insanlar görmeyince 
bu iş zor yonca 
çünkü insanlar aylar boyunca 
hiç soru sormadan durur 
bu iş zor, çok zor yonca 
çünkü bizler duymayınca 
birinin eli herkesin cebinde 
insanlar umursamayınca 
bu iş zor yonca 
çünkü insanlar yıllar boyunca 
hiç soru sormadan durur...
Bir Ortacgil sarkisi der ki... bu iş zor, çok zor yonca çünkü gülmeyi unutunca taş yüreklerde kilitli duygular kapılar açılmayınca bu iş zor, çok zor yonca çünkü bizler istemeyince en çok bağıran en doğru sayılır insanlar işitmeyince bu iş zor yonca çünkü insanlar günler boyunca hiç soru sormadan durur bu iş zor, çok zor yonca çünkü sevmeyi bilmeyince bahar gelir, farkedilmez olur insanlar görmeyince bu iş zor yonca çünkü insanlar aylar boyunca hiç soru sormadan durur bu iş zor, çok zor yonca çünkü bizler duymayınca birinin eli herkesin cebinde insanlar umursamayınca bu iş zor yonca çünkü insanlar yıllar boyunca hiç soru sormadan durur...
Sakatlandık diye diğer bölgeleri güçsüz bırakacak değiliz!
@nilgunalguney a geçmiş olsun diler, sizler için hazırladığı core motivasyon videosu ile sizi baş başa bırakıyoruz.
#gununegzersizi
Sakatlandık diye diğer bölgeleri güçsüz bırakacak değiliz! @nilgunalguney a geçmiş olsun diler, sizler için hazırladığı core motivasyon videosu ile sizi baş başa bırakıyoruz. #gununegzersizi 
ℹ〽️🅰️ 💪
En yaratıcı fikirler günün en yorgun olduğunuz anlarında ortaya çıkar !
ℹ️〽️🅰️ spora devam 💪  #saglıklıyasam #egzersizmotive #egzersiz #istebenimhareketim #gununegzersizi @gununegzersizi #crossfittgames #crosfitt #sporapp #sportlover #spor #sporadevam #pesetmekyok #personeltraining #sportmotivation @hunkarh @gununegzersizi #egzersizvebeslenme #egzersizveperformans @sportifgnc #sportifgnc #fitness @pjfperformance #training @crossfitmerciless #iştebu @crossfitsecrets @kburakakin #crossfitturkey #egzersizvediyet @kosukuvvetleri #egzersiz @basketball @egzersizgunlugu @workoutblogger #saglıklıyaşam #bahcesehirspormerkezi #BSM #sporvideoları #egzersizvideoları #sporzamanı #crossfitgames
ℹ〽️🅰️ 💪 En yaratıcı fikirler günün en yorgun olduğunuz anlarında ortaya çıkar ! ℹ️〽️🅰️ spora devam 💪 #saglıklıyasam  #egzersizmotive  #egzersiz  #istebenimhareketim  #gununegzersizi  @gununegzersizi #crossfittgames  #crosfitt  #sporapp  #sportlover  #spor  #sporadevam  #pesetmekyok  #personeltraining  #sportmotivation  @hunkarh @gununegzersizi #egzersizvebeslenme  #egzersizveperformans  @sportifgnc #sportifgnc  #fitness  @pjfperformance #training  @crossfitmerciless #iştebu  @crossfitsecrets @kburakakin #crossfitturkey  #egzersizvediyet  @kosukuvvetleri #egzersiz  @basketball @egzersizgunlugu @workoutblogger #saglıklıyaşam  #bahcesehirspormerkezi  #BSM  #sporvideoları  #egzersizvideoları  #sporzamanı  #crossfitgames 
Günün Motivasyonu 💕

Maşallah demeyi unutmayalım😇😇 #yusufali #gününmotivasyonu #gununegzersizi
#aletlipilates #reformerpilates #reformer #pilates
#Repost @pt_zeliha_dmrkn (@get_repost)
・・・
Eğleniyor muyuz hatunlar🤘🤘 Çok doyurucu bir antrenmandi benim için enerjiniz için teşekkür ederim💛 #health #healtyfood #healthylife #healthy #fit #zumba #izmit #fitnesslife #fitnesscoach #photooftheday #instahealth #healtychoices #getfit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessjourney #fitgirl #fit #pilates #personaltrainer  #fitnessfreak #reformer #gununegzersizi #fitnessaddict #workout #instafit #nopainnogain
#Repost  @pt_zeliha_dmrkn (@get_repost) ・・・ Eğleniyor muyuz hatunlar🤘🤘 Çok doyurucu bir antrenmandi benim için enerjiniz için teşekkür ederim💛 #health  #healtyfood  #healthylife  #healthy  #fit  #zumba  #izmit  #fitnesslife  #fitnesscoach  #photooftheday  #instahealth  #healtychoices  #getfit  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #fitnessjourney  #fitgirl  #fit  #pilates  #personaltrainer  #fitnessfreak  #reformer  #gununegzersizi  #fitnessaddict  #workout  #instafit  #nopainnogain 
Merhabalarrr 🌞#IDon'tLike,IloveIt 🎶En güzel şarkı ile gününegzersizi 👉🏻Bacak , kalça ve kol kaslarımızı çalıştıracağımız güzel bir egzersizle karşınızdayım 😌#legexcercise 👣
1. Video , 
#LUNGE *** ✔️Dizin açısı önemli ( Diz parmak ucunu geçmesin) ✔️Karın içerde 
Sırt dik , karşıya bak
✔️Nefes ( Aşagı inerken Nefes al ,kalkerken kolla uzattığında nefes ver ! ) 
2. Video, 
#SQUAT *** ✔️Dizin açısı önemli ( Diz parmak ucunu geçmesin) ✔️Karın içerde 
Sırt dik , karşıya bak
✔️Nefes ( Aşagı inerken Nefes al ,kalkerken kolla uzadığında nefes ver ! ) 
3.Video ,
#ONELEGBACKBALANCE ***
✔️Dik dur , karşıya bak ✔️Omuzları aşağıda ve geride tut ✔️Karın içerde , kalça ve karın sıkı ✔️Nefes ( Uzadığında Nefes Al , aynı pozisyonda Nefes Ver )
Hareketleri 12 tekrar * 2 set yapabilirsiniz . Kolay gelsin ... Sporla ve sağlıkla kalın 🙌🏻 DipNot: Diz problemi olanlar açıyı daha küçük olarak deneyebilir ya da yapmasın !!!onconcepttraining #onconcept  #ondayım #maslak1453 #maslak #pilatesmat #reformer #reformerpilates #strong #stronggirls #strongman #fitness #cadillacpilates #cadillacpilatesexercises 
#body #seam #seamacademy #workout 
#cardio #esmasenagym #pilatesreformer 
#exercises #ondayım #onconcepttraining #gununegzersizi 👉🏻@gununegzersizi 
Ve bu egzersiz senin için @ftmndci55 ❤️🔥
Merhabalarrr 🌞#IDon 'tLike,IloveIt 🎶En güzel şarkı ile gününegzersizi 👉🏻Bacak , kalça ve kol kaslarımızı çalıştıracağımız güzel bir egzersizle karşınızdayım 😌#legexcercise  👣 1. Video , #LUNGE  *** ✔️Dizin açısı önemli ( Diz parmak ucunu geçmesin) ✔️Karın içerde Sırt dik , karşıya bak ✔️Nefes ( Aşagı inerken Nefes al ,kalkerken kolla uzattığında nefes ver ! ) 2. Video, #SQUAT  *** ✔️Dizin açısı önemli ( Diz parmak ucunu geçmesin) ✔️Karın içerde Sırt dik , karşıya bak ✔️Nefes ( Aşagı inerken Nefes al ,kalkerken kolla uzadığında nefes ver ! ) 3.Video , #ONELEGBACKBALANCE  *** ✔️Dik dur , karşıya bak ✔️Omuzları aşağıda ve geride tut ✔️Karın içerde , kalça ve karın sıkı ✔️Nefes ( Uzadığında Nefes Al , aynı pozisyonda Nefes Ver ) Hareketleri 12 tekrar * 2 set yapabilirsiniz . Kolay gelsin ... Sporla ve sağlıkla kalın 🙌🏻 DipNot: Diz problemi olanlar açıyı daha küçük olarak deneyebilir ya da yapmasın !!!onconcepttraining #onconcept  #ondayım  #maslak1453  #maslak  #pilatesmat  #reformer  #reformerpilates  #strong  #stronggirls  #strongman  #fitness  #cadillacpilates  #cadillacpilatesexercises  #body  #seam  #seamacademy  #workout  #cardio  #esmasenagym  #pilatesreformer  #exercises  #ondayım  #onconcepttraining  #gununegzersizi  👉🏻@gununegzersizi Ve bu egzersiz senin için @ftmndci55 ❤️🔥
Akbank Sanat Yoga Fly derslerimiz her cumartesi 14:30 ve salı 18.30 saatlerinde iki ayrı ders ile katılımcılarını bekliyor.Biletler Biletix te. 
#akbanksanat #yogaflyistanbul #egitim #yoga #yogafly #aerialdance #antigravityyoga #airyoga #hammock #picoftheday #huzur #spor #jimnastik #moderndans #gununkaresi #gununegzersizi #sirkpark #havaakrobasi #yogaflyistanbul #yogafly #aerialdans #yoga #egzersiz  #yogaturkiye #spor #saglik #nese #enerji #gununfotosu #sanat #fitness #antigravity #aeroyoga #antigravityturkey
Akbank Sanat Yoga Fly derslerimiz her cumartesi 14:30 ve salı 18.30 saatlerinde iki ayrı ders ile katılımcılarını bekliyor.Biletler Biletix te. #akbanksanat  #yogaflyistanbul  #egitim  #yoga  #yogafly  #aerialdance  #antigravityyoga  #airyoga  #hammock  #picoftheday  #huzur  #spor  #jimnastik  #moderndans  #gununkaresi  #gununegzersizi  #sirkpark  #havaakrobasi  #yogaflyistanbul  #yogafly  #aerialdans  #yoga  #egzersiz  #yogaturkiye  #spor  #saglik  #nese  #enerji  #gununfotosu  #sanat  #fitness  #antigravity  #aeroyoga  #antigravityturkey 
Günaydın🌞 Pilatesli sabahlar👭. İletisim📞: 0543 210 02 73.  #izmitpilates #pilatesizmit #izmitçarşı #izmit #gununegzersizi #fit #pilatesmat #pilatestododia #pilateslove @egzersizgunlugu @fitturkiye
Bir çiçek demeti gibi
Rengarenk🎈🎊🎉
Kalbi güzel ❤insanlar olmalı bir yerlerde✒
Tükenip gideceğiz yoksa her birimiz;
Çirkinliğin,
kötülüğün,
sevgisizliğin içinde.!
📍👏📎📌✒💭📌#hareketet#vıdeoftheday#dansfabrika#danseduventre#picoftheday#rocknroll#lovemyjob#fullenergy
ℹ〽️🅰️ 💪
En yaratıcı fikirler günün en yorgun olduğunuz anlarında ortaya çıkar !
ℹ️〽️🅰️ spora devam 💪  #saglıklıyasam #egzersizmotive #egzersiz #istebenimhareketim #gununegzersizi @gununegzersizi #crossfittgames #crosfitt #sporapp #sportlover #spor #sporadevam #pesetmekyok #personeltraining #sportmotivation @hunkarh @gununegzersizi #egzersizvebeslenme #egzersizveperformans @sportifgnc #sportifgnc #fitness @pjfperformance #training @crossfitmerciless #iştebu @crossfitsecrets @kburakakin #crossfitturkey #egzersizvediyet @kosukuvvetleri #egzersiz @basketball @egzersizgunlugu @workoutblogger #saglıklıyaşam #bahcesehirspormerkezi #BSM #sporvideoları #egzersizvideoları #sporzamanı #crossfitgames
ℹ〽️🅰️ 💪 En yaratıcı fikirler günün en yorgun olduğunuz anlarında ortaya çıkar ! ℹ️〽️🅰️ spora devam 💪 #saglıklıyasam  #egzersizmotive  #egzersiz  #istebenimhareketim  #gununegzersizi  @gununegzersizi #crossfittgames  #crosfitt  #sporapp  #sportlover  #spor  #sporadevam  #pesetmekyok  #personeltraining  #sportmotivation  @hunkarh @gununegzersizi #egzersizvebeslenme  #egzersizveperformans  @sportifgnc #sportifgnc  #fitness  @pjfperformance #training  @crossfitmerciless #iştebu  @crossfitsecrets @kburakakin #crossfitturkey  #egzersizvediyet  @kosukuvvetleri #egzersiz  @basketball @egzersizgunlugu @workoutblogger #saglıklıyaşam  #bahcesehirspormerkezi  #BSM  #sporvideoları  #egzersizvideoları  #sporzamanı  #crossfitgames 
ℹ〽️🅰️ 💪
En yaratıcı fikirler günün en yorgun olduğunuz anlarında ortaya çıkar !
ℹ️〽️🅰️ spora devam 💪  #saglıklıyasam #egzersizmotive #egzersiz #istebenimhareketim #gununegzersizi @gununegzersizi #crossfittgames #crosfitt #sporapp #sportlover #spor #sporadevam #pesetmekyok #personeltraining #sportmotivation @hunkarh @gununegzersizi #egzersizvebeslenme #egzersizveperformans @sportifgnc #sportifgnc #fitness @pjfperformance #training @crossfitmerciless #iştebu @crossfitsecrets @kburakakin #crossfitturkey #egzersizvediyet @kosukuvvetleri #egzersiz @basketball @egzersizgunlugu @workoutblogger #saglıklıyaşam #bahcesehirspormerkezi #BSM #sporvideoları #egzersizvideoları #sporzamanı #crossfitgames
ℹ〽️🅰️ 💪 En yaratıcı fikirler günün en yorgun olduğunuz anlarında ortaya çıkar ! ℹ️〽️🅰️ spora devam 💪 #saglıklıyasam  #egzersizmotive  #egzersiz  #istebenimhareketim  #gununegzersizi  @gununegzersizi #crossfittgames  #crosfitt  #sporapp  #sportlover  #spor  #sporadevam  #pesetmekyok  #personeltraining  #sportmotivation  @hunkarh @gununegzersizi #egzersizvebeslenme  #egzersizveperformans  @sportifgnc #sportifgnc  #fitness  @pjfperformance #training  @crossfitmerciless #iştebu  @crossfitsecrets @kburakakin #crossfitturkey  #egzersizvediyet  @kosukuvvetleri #egzersiz  @basketball @egzersizgunlugu @workoutblogger #saglıklıyaşam  #bahcesehirspormerkezi  #BSM  #sporvideoları  #egzersizvideoları  #sporzamanı  #crossfitgames 
ÜSKÜDAR - ALTUNİZADE deki stüdyomuz Sevgili pilates için ACİL full yada part time reformer eğitmeni arıyoruz . Hayat dolu güler yüzlü enerjik yerinde duramayan işini aşk ile sorumluluk ile vicdan ile yapabilen bir eğitmen arıyoruz 🙏🏼 özünde hamurunda bu özellikler olan herkes başımızın tacıdır 💜 ilgilenenler ; 
0542 608 36 77 arayabilir 
Ya da sevgilipilates@gmail.com cv gönderebilir  Pilatesli günler 👯 #happy #sweet #summer #sun #selfies #sevgilipilates #pilates #pilatesgirl #reformer #cadillac #sport #sports #sporty #selfie #smile #yoga #yogaeverydamnday #yogagirl #yogaeverywhere #egzersiz #egzersizgunlugu #gununegzersizi #pilatesgunlugu #egzersizcetesi #pilatestv #tb #sunday #tbt #gym #abs
ÜSKÜDAR - ALTUNİZADE deki stüdyomuz Sevgili pilates için ACİL full yada part time reformer eğitmeni arıyoruz . Hayat dolu güler yüzlü enerjik yerinde duramayan işini aşk ile sorumluluk ile vicdan ile yapabilen bir eğitmen arıyoruz 🙏🏼 özünde hamurunda bu özellikler olan herkes başımızın tacıdır 💜 ilgilenenler ; 0542 608 36 77 arayabilir Ya da sevgilipilates@gmail.com cv gönderebilir Pilatesli günler 👯 #happy  #sweet  #summer  #sun  #selfies  #sevgilipilates  #pilates  #pilatesgirl  #reformer  #cadillac  #sport  #sports  #sporty  #selfie  #smile  #yoga  #yogaeverydamnday  #yogagirl  #yogaeverywhere  #egzersiz  #egzersizgunlugu  #gununegzersizi  #pilatesgunlugu  #egzersizcetesi  #pilatestv  #tb  #sunday  #tbt  #gym  #abs 
Günaydın TEMBELLER.. 😉
63 yaşındaki müthiş öğrencim Fatoş hanım ve harika performansı.. 👌🏋🏃🍏
Spora bahane arayan genç ve tembel arkadaşlara gelsin.. 😉
☛ Özel dersler hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz. 📩✔
_____________________________
#günaydın #sporhocam #özelders #erkenkalkanyolalır #gununegzersizi #egzersizrecetesi #sabahsporu #egzersiz #antrenör #morningcardio #goodmorning #tbt #fitness #fitnessmotivation #motivasyon #kilover #diyet #sagliklibeslenme #yasamkocu #fitnessturkiye #sporyap #kadınolmak #kadınıngücü #koşu #kardio #pilates #yoga #meditation #perşembetbtsi #gununkaresi
Günaydın TEMBELLER.. 😉 63 yaşındaki müthiş öğrencim Fatoş hanım ve harika performansı.. 👌🏋🏃🍏 Spora bahane arayan genç ve tembel arkadaşlara gelsin.. 😉 ☛ Özel dersler hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz. 📩✔ _____________________________ #günaydın  #sporhocam  #özelders  #erkenkalkanyolalır  #gununegzersizi  #egzersizrecetesi  #sabahsporu  #egzersiz  #antrenör  #morningcardio  #goodmorning  #tbt  #fitness  #fitnessmotivation  #motivasyon  #kilover  #diyet  #sagliklibeslenme  #yasamkocu  #fitnessturkiye  #sporyap  #kadınolmak  #kadınıngücü  #koşu  #kardio  #pilates  #yoga  #meditation  #perşembetbtsi  #gununkaresi 
ÜSKÜDAR - ALTUNİZADE deki stüdyomuz Sevgili pilates için ACİL full yada part time reformer eğitmeni arıyoruz . Hayat dolu güler yüzlü enerjik yerinde duramayan işini aşk ile sorumluluk ile vicdan ile yapabilen bir eğitmen arıyoruz 🙏🏼 özünde hamurunda bu özellikler olan herkes başımızın tacıdır 💜 ilgilenenler ; 
0542 608 36 77 arayabilir 
Ya da sevgilipilates@gmail.com cv gönderebilir  Pilatesli günler 👯 #happy #sweet #summer #sun #selfies #sevgilipilates #pilates #pilatesgirl #reformer #cadillac #sport #sports #sporty #selfie #smile #yoga #yogaeverydamnday #yogagirl #yogaeverywhere #egzersiz #egzersizgunlugu #gununegzersizi #pilatesgunlugu #egzersizcetesi #pilatestv #tb #sunday #tbt #gym #abs
ÜSKÜDAR - ALTUNİZADE deki stüdyomuz Sevgili pilates için ACİL full yada part time reformer eğitmeni arıyoruz . Hayat dolu güler yüzlü enerjik yerinde duramayan işini aşk ile sorumluluk ile vicdan ile yapabilen bir eğitmen arıyoruz 🙏🏼 özünde hamurunda bu özellikler olan herkes başımızın tacıdır 💜 ilgilenenler ; 0542 608 36 77 arayabilir Ya da sevgilipilates@gmail.com cv gönderebilir Pilatesli günler 👯 #happy  #sweet  #summer  #sun  #selfies  #sevgilipilates  #pilates  #pilatesgirl  #reformer  #cadillac  #sport  #sports  #sporty  #selfie  #smile  #yoga  #yogaeverydamnday  #yogagirl  #yogaeverywhere  #egzersiz  #egzersizgunlugu  #gununegzersizi  #pilatesgunlugu  #egzersizcetesi  #pilatestv  #tb  #sunday  #tbt  #gym  #abs 
Esneme hareketlerinin yararları saymakla bitmez, güne esneme hareketleriyle başla ve farkı kendin hisset 😴☀️🤸🏻‍♀️👍 @5.min.crafts 👌👏
Esneme hareketlerinin yararları saymakla bitmez, güne esneme hareketleriyle başla ve farkı kendin hisset 😴☀️🤸🏻‍♀️👍 @5.min.crafts 👌👏
Derler ki; insan bedeninde 108 temel nadi (enerji kanalı) bulunur. Ve arındırılması, dönüştürülmesi gereken 108 arzu, 108 ego. 
Bu akşam, 21 Eylül'de, mevsim dönümünde, yeni bir döneme geçerken, yeni ayın da desteğiyle 108 Güneşe Selam yapıyoruz. 108 ego ve arzuyu dönüştürmek ve 108 nadi'yi yeni niyetlerle beslemek için.. 🙏☀️💕
🕉️108 Güneşe Selam, bir bağış etkinliğidir. Elde edilecek gelir, Çocuk Cinsel İstismarını Önleme Projesi'ne katkı amacıyla  sevgi dolu ve barışçıl bir insanlık için çalışan World Human Relief Türkiye'ye aktarılacaktır. 🙏💙 📷 @necati_turker

#yogaistanbul #yogajournalturkiye #ekinoks #güneşeselam #gayatrisenem
Derler ki; insan bedeninde 108 temel nadi (enerji kanalı) bulunur. Ve arındırılması, dönüştürülmesi gereken 108 arzu, 108 ego. Bu akşam, 21 Eylül'de, mevsim dönümünde, yeni bir döneme geçerken, yeni ayın da desteğiyle 108 Güneşe Selam yapıyoruz. 108 ego ve arzuyu dönüştürmek ve 108 nadi'yi yeni niyetlerle beslemek için.. 🙏☀️💕 🕉️108 Güneşe Selam, bir bağış etkinliğidir. Elde edilecek gelir, Çocuk Cinsel İstismarını Önleme Projesi'ne katkı amacıyla sevgi dolu ve barışçıl bir insanlık için çalışan World Human Relief Türkiye'ye aktarılacaktır. 🙏💙 📷 @necati_turker #yogaistanbul  #yogajournalturkiye  #ekinoks  #güneşeselam  #gayatrisenem 
Esnemek ilk zamanlar canınızı acıtsada daha sonra size yaşattığı rahatlatma duygusu ve günlük yaşamda kendinizi iyi hissetmenizi sağlamasının yanında, kişiye özel çalışmalarla duruş bozukluklarınızın düzeltilmesine ve bazı kassal ağrıların geçmesine yardımcı olacak kadarda faydalıdır. O yüzden birazcık acı iyidir 🤦🏻‍♀️💁🏻
Esnemek ilk zamanlar canınızı acıtsada daha sonra size yaşattığı rahatlatma duygusu ve günlük yaşamda kendinizi iyi hissetmenizi sağlamasının yanında, kişiye özel çalışmalarla duruş bozukluklarınızın düzeltilmesine ve bazı kassal ağrıların geçmesine yardımcı olacak kadarda faydalıdır. O yüzden birazcık acı iyidir 🤦🏻‍♀️💁🏻
Omuz sırt kol kaslarının zayıflığından şikayetçi olanlar🙋🏼 haydi 💪 (15*3 her hareket )🔻
🔻
🔻
🔻
🔻 
#pilates #pilatestv @pilatestv @gununegzersizi #gununegzersizi #homeexercises #egzersizvediyet @egzersizvediyet #sırtağrısı #sırtegzersizi #evdepilates #sağlıklıyaşam  #matpilates #etilerpilates #shoulders #fitness #fitnessaddicted #kadın #pilatesgunlugu #fitelma @fitelma #gunaydın #goodmorning #fit #body #pilatesetiler #spina #omurga #klinikpilates #kifoz #skolyoz #sağlık #womenshealthtr @mychoise_tr #pilateslovers
Omuz sırt kol kaslarının zayıflığından şikayetçi olanlar🙋🏼 haydi 💪 (15*3 her hareket )🔻 🔻 🔻 🔻 🔻 #pilates  #pilatestv  @pilatestv @gununegzersizi #gununegzersizi  #homeexercises  #egzersizvediyet  @egzersizvediyet #sırtağrısı  #sırtegzersizi  #evdepilates  #sağlıklıyaşam  #matpilates  #etilerpilates  #shoulders  #fitness  #fitnessaddicted  #kadın  #pilatesgunlugu  #fitelma  @fitelma #gunaydın  #goodmorning  #fit  #body  #pilatesetiler  #spina  #omurga  #klinikpilates  #kifoz  #skolyoz  #sağlık  #womenshealthtr  @mychoise_tr #pilateslovers 
Morning 💪🏻 @toutesenbasket 🙆🏻🙆🏻🙆🏻#spordanegiydim - choosen by @yoncaesmer Sizde spor kombinlerinize #spordanegiydim hashtag'ini ekleyin ve @spordanegiydim'i takip edin, paylaşımlarımıza renk katın.💙💚💜💗 #fashion #style #stylish #love #TagsForLikes #me #cute wE#photooftheday #pilates #beauty #beautiful #instagood #airmax #pink #girl #girls #sports #sporayakkabi #model #sporkombini #shoes #fitness #styles #outfit #gununegzersizi #shopping #sportwear #yoga
Morning 💪🏻 @toutesenbasket 🙆🏻🙆🏻🙆🏻#spordanegiydim  - choosen by @yoncaesmer Sizde spor kombinlerinize #spordanegiydim  hashtag'ini ekleyin ve @spordanegiydim'i takip edin, paylaşımlarımıza renk katın.💙💚💜💗 #fashion  #style  #stylish  #love  #TagsForLikes  #me  #cute  wE#photooftheday  #pilates  #beauty  #beautiful  #instagood  #airmax  #pink  #girl  #girls  #sports  #sporayakkabi  #model  #sporkombini  #shoes  #fitness  #styles  #outfit  #gununegzersizi  #shopping  #sportwear  #yoga 
KOLDAS GYM &SPA exclusive
cok yaknda  Fitnesss 
Spa
Cardio
Aerobik
Group Classes
Plates Reformer
Plates Matwork
Zumba 
Yoga
Spinning 
Postural analysis
Athletic
Functionel &Creative training
Crossfit 
Personal Trainer
Performance
Boxing
TRX suspension 
Teras cadde cafe..
desing by @nirko22 #trx#trxmersin#gym#mersinlife#mersindiyet#spor#saglik#saglikliyasam#sagliklibeslenme#fitness#crossfit#mersinyoga#gymtime#fitnesslife#mersinpilates#pilates#motivasyon#diyet#herbalife#gununegzersizi#atletik#mersinforum#traningday#coordination#strength#agility#speed#power#balance#functional#
KOLDAS GYM &SPA exclusive cok yaknda Fitnesss Spa Cardio Aerobik Group Classes Plates Reformer Plates Matwork Zumba Yoga Spinning Postural analysis Athletic Functionel &Creative training Crossfit Personal Trainer Performance Boxing TRX suspension Teras cadde cafe.. desing by @nirko22 #trx #trxmersin #gym #mersinlife #mersindiyet #spor #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #fitness #crossfit #mersinyoga #gymtime #fitnesslife #mersinpilates #pilates #motivasyon #diyet #herbalife #gununegzersizi #atletik #mersinforum #traningday #coordination #strength #agility #speed #power #balance #functional #
KOLDAS GYM &SPA exclusive
cok yaknda  Fitnesss 
Spa
Cardio
Aerobik
Group Classes
Plates Reformer
Plates Matwork
Zumba 
Yoga
Spinning 
Postural analysis
Athletic
Functionel &Creative training
Crossfit 
Personal Trainer
Performance
Boxing
TRX suspension 
Teras cadde cafe..
desing by @nirko22 #trx#trxmersin#gym#mersinlife#mersindiyet#spor#saglik#saglikliyasam#sagliklibeslenme#fitness#crossfit#mersinyoga#gymtime#fitnesslife#mersinpilates#pilates#motivasyon#diyet#herbalife#gununegzersizi#atletik#mersinforum#traningday#coordination#strength#agility#speed#power#balance#functional#
KOLDAS GYM &SPA exclusive cok yaknda Fitnesss Spa Cardio Aerobik Group Classes Plates Reformer Plates Matwork Zumba Yoga Spinning Postural analysis Athletic Functionel &Creative training Crossfit Personal Trainer Performance Boxing TRX suspension Teras cadde cafe.. desing by @nirko22 #trx #trxmersin #gym #mersinlife #mersindiyet #spor #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #fitness #crossfit #mersinyoga #gymtime #fitnesslife #mersinpilates #pilates #motivasyon #diyet #herbalife #gununegzersizi #atletik #mersinforum #traningday #coordination #strength #agility #speed #power #balance #functional #
Bütün aile toplansın💪
@reeboktr Street Fitness antrenmanımız bu hafta Bebek Parkı'nda.
Hadi sende katıl bize, kayıt yok, ücret yok💪
Bu haftaki antrenman bilgileri;
Buluşma Yeri 📍: Bebek Parkı
Tarih🗓: 24 Eylül Pazar
Saat🕤: 09:00
Not: 15 dakika öncesinde etkinlik alanında bulunman yeterlidir.
Antrenman sonrası sürpriz ikramlar @goodvilleseasonalkitchen dan
#reeboktr #gununegzersizi #gymiseverywhere #ultimateears #reebokstreetfitness #bemorehuman
Bütün aile toplansın💪 @reeboktr Street Fitness antrenmanımız bu hafta Bebek Parkı'nda. Hadi sende katıl bize, kayıt yok, ücret yok💪 Bu haftaki antrenman bilgileri; Buluşma Yeri 📍: Bebek Parkı Tarih🗓: 24 Eylül Pazar Saat🕤: 09:00 Not: 15 dakika öncesinde etkinlik alanında bulunman yeterlidir. Antrenman sonrası sürpriz ikramlar @goodvilleseasonalkitchen dan #reeboktr  #gununegzersizi  #gymiseverywhere  #ultimateears  #reebokstreetfitness  #bemorehuman 
UÇMAK İSTİYORSAN AT KENDİNİ GÖZLERİMDEN 😉 ✔️Fırsatlar beklenmez , yaratılır ☝🏻🔺 #herbalife beslenme programları ve doğru egzerwiz plani ile daha sağlıklı , enerjik ve form da kalın💪🏼 ya da  Ürünlerimiz ve antrenman  programi  hakkında bilgi almak için DM den veya Whatsapptan ulaşabilirsiniz.🍃#trx#trxmersin#gym#personaltrainer#mersinlife#mersindiyet#spor#saglik#saglikliyasam#sagliklibeslenme#fitness#crossfit#mersinyoga#gymtime#fitnesslife#mersinpilates#pilates#motivasyon#diyet#herbalife#antreman#gununegzersizi#atletik#mersinforum#kiloverme#kiloalma#bodybuilding#spinning#pttolgavural
UÇMAK İSTİYORSAN AT KENDİNİ GÖZLERİMDEN 😉 ✔️Fırsatlar beklenmez , yaratılır ☝🏻🔺 #herbalife  beslenme programları ve doğru egzerwiz plani ile daha sağlıklı , enerjik ve form da kalın💪🏼 ya da Ürünlerimiz ve antrenman programi hakkında bilgi almak için DM den veya Whatsapptan ulaşabilirsiniz.🍃#trx #trxmersin #gym #personaltrainer #mersinlife #mersindiyet #spor #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #fitness #crossfit #mersinyoga #gymtime #fitnesslife #mersinpilates #pilates #motivasyon #diyet #herbalife #antreman #gununegzersizi #atletik #mersinforum #kiloverme #kiloalma #bodybuilding #spinning #pttolgavural