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Battle ropes got me like 😰😰 #gym
Battle ropes got me like 😰😰 #gym 
If you're Dominican then chances are you had a chain like this #tradition  #dominicanrepublic #brazilian #gold #bossbaby #family #love #fitfam #fitness #toddler #fashion #parenting #baller #gym #florida #latino #blessed
With out vision we perish - Dream bigger 🌎 🇪🇸
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Sinta o vento, frio, adrenalina, superação e a magia da Patagônia Chilena no Parque Nacional Torres del Paine. Imagens dos nossos alunos na Trip Educative Internacional do ano de 2017. Na nossa festa de encerramento do ano, iremos divulgar o local da trip 2018. Vem correr com a gente e participar destes grandes desafios! #educativepelomundo #tripeducative #patagonianmarathon
Sinta o vento, frio, adrenalina, superação e a magia da Patagônia Chilena no Parque Nacional Torres del Paine. Imagens dos nossos alunos na Trip Educative Internacional do ano de 2017. Na nossa festa de encerramento do ano, iremos divulgar o local da trip 2018. Vem correr com a gente e participar destes grandes desafios! #educativepelomundo  #tripeducative  #patagonianmarathon 
Some real talk for you folks !! Romance is a BUSINESS!! When needs are not met , someone is getting fired 🔥🔥
First make sure that you are self sufficient and able to take care of yourself physically financially emotionally and spiritually so that you can expect to warrant the attention of someone worthy of a romance with you , just real talk 🙏🏾💯💯 #motivation #mcm #inspiration #fitness #gym #woodlandhillspersonaltrainer #lapersonaltrainer #abs #advice #positivity
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315/365/385/405@8.5 (first time self unracking 405, fastest it's ever moved), 405x3x2 block press, hit a 3x3x315 on close grip after and some arm work.

A huge thanks to @drteamhodge for working on me this morning. I woke up with a tight lower back and no motivation to lift. Came into the workout today feeling brand new with an aggressive mindset and had the best bench workout I think I've ever had.
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Foi. 
E o agachamento cada vez é mais embaixo. 
Por aqui a gente se cura na base da porrada. #agachamento #agachaquecresce #fortinha #boraficarfortinha #forteam #stronggirls #stronggirlsrule #girlswithmuscles #girlswholift #gym #fitgirl
Oggi un po’ fuori orario ma ecco la mia creazione del giorno 👩🏼‍🍳 #sandwicheslight cioccolato e pistacchio accompagnati da marmellata alle prugne. 
Buona serata ragazze :*
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#Fitgirl #fitfam #food #alimentazione #dieta #fit #fitness #workout #gym #definizione #italiangirl #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #italianfood #dimagrimento #fitgirls #instafood #strong #girl #fitnessaddict #cardio  #iifymitalia #fitbody #bodygoals #mangiaresano #diarioalimentare #foodblogger
Oggi un po’ fuori orario ma ecco la mia creazione del giorno 👩🏼‍🍳 #sandwicheslight  cioccolato e pistacchio accompagnati da marmellata alle prugne. Buona serata ragazze :* . . . #Fitgirl  #fitfam  #food  #alimentazione  #dieta  #fit  #fitness  #workout  #gym  #definizione  #italiangirl  #bodybuilding  #love  #healthy  #fitnessbody  #italianfood  #dimagrimento  #fitgirls  #instafood  #strong  #girl  #fitnessaddict  #cardio  #iifymitalia  #fitbody  #bodygoals  #mangiaresano  #diarioalimentare  #foodblogger 
Segunda parte del video... Os dejó un pequeño resumen del viaje al Arnold ... Pero no sin agradecer la confianza que puso en mi @fit_maker_sport para contar con migo como imagen es todo un orgullo para mi formar parte deste equipo, sois muy grandes!!! Muchas gracias!!!
Así como tb quiero agradecer al equipo de @ropa_fit_equipate77  por confiar en mi y poder lucir sus preciosos conjuntos de ropa deportiva... Son una pasada, mejor calidad imposible...Me encanta todo lo que tienen... Muchísimas gracias por contar con migo equipo todo un placer !!! 😚🙏🙏😚
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#nutrition #crazy #champion  #supplements #food #gym #ripped #cardio #strong #lifestyle #abs #biothechusa #Nike #Reebok #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnesslove #fitnes #fitlife #fitnessmodel #fitnessgirl #gym #muscleshow #culturismo #arnold #arnoldclassiceurope #fit_maker_sport #ropa_fit_equipate77
Segunda parte del video... Os dejó un pequeño resumen del viaje al Arnold ... Pero no sin agradecer la confianza que puso en mi @fit_maker_sport para contar con migo como imagen es todo un orgullo para mi formar parte deste equipo, sois muy grandes!!! Muchas gracias!!! Así como tb quiero agradecer al equipo de @ropa_fit_equipate77 por confiar en mi y poder lucir sus preciosos conjuntos de ropa deportiva... Son una pasada, mejor calidad imposible...Me encanta todo lo que tienen... Muchísimas gracias por contar con migo equipo todo un placer !!! 😚🙏🙏😚 . . . #nutrition  #crazy  #champion  #supplements  #food  #gym  #ripped  #cardio  #strong  #lifestyle  #abs  #biothechusa  #Nike  #Reebok  #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnesslove  #fitnes  #fitlife  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #gym  #muscleshow  #culturismo  #arnold  #arnoldclassiceurope  #fit_maker_sport  #ropa_fit_equipate77 
🇺🇸AMERICAN FLAG SIZE UP T-SHIRTS NOW IN STOCK🇺🇸
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Let’s flood the Las Vegas gym’s with these shirts 🙌🏼
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Mid thought.... not slit going on #gym #fitness #gymrat #fitfam #training #fatkid #thinker #peace
#KingExperience 👑👑
Conheça o poder de uma vida saudável, experimente nossas modalidades por um dia!
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Com este #FreePass, você pode ter acesso à aulas como: -Musculação;
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👊🏻💪🏻🏃🏻🏋🏽🤸🏿‍♀️🥊
#VemPraKing #VidaSaudavel #Motivação #BodyBuilding #PowerJump #Zumba #ABD #FitDance #MuayThai #JiuJitsu #CrossCombat #Fitness #Foco #Exercise #fitnessaddict #workout #lifestyle #muscle #gymLovers #health ##train #training #cardio #gym #healthychoices #active #strong #Motivation
#KingExperience  👑👑 Conheça o poder de uma vida saudável, experimente nossas modalidades por um dia! . Com este #FreePass , você pode ter acesso à aulas como: -Musculação; -Power Jump; -Zumba Fitness; -Aulas de abdominal; -Circuitos; -Fit Dance; -Boxe; -Muay Thai; -Jiu Jitsu; -Cross Combat. 👊🏻💪🏻🏃🏻🏋🏽🤸🏿‍♀️🥊 #VemPraKing  #VidaSaudavel  #Motivação  #BodyBuilding  #PowerJump  #Zumba  #ABD  #FitDance  #MuayThai  #JiuJitsu  #CrossCombat  #Fitness  #Foco  #Exercise  #fitnessaddict  #workout  #lifestyle  #muscle  #gymLovers  #health  ##train  #training  #cardio  #gym  #healthychoices  #active  #strong  #Motivation 
мои хорошие заики🙈🙈🙈 каждую среду и воскресенье мы тренируемся, растягиваемся и становимся немножечко лучше🌺🌺🌺 кто хочет к нам, приходите☺️😊 #растяжка #фитнес #спорт #диета #шпагат #тренировки #зож #хобби #спортивноепитание #воронеж #наборновичков #наборвгруппу #фитнесс #инстаграм #sport #gym #like #love #dieta @golddance.vrn
мои хорошие заики🙈🙈🙈 каждую среду и воскресенье мы тренируемся, растягиваемся и становимся немножечко лучше🌺🌺🌺 кто хочет к нам, приходите☺️😊 #растяжка  #фитнес  #спорт  #диета  #шпагат  #тренировки  #зож  #хобби  #спортивноепитание  #воронеж  #наборновичков  #наборвгруппу  #фитнесс  #инстаграм  #sport  #gym  #like  #love  #dieta  @golddance.vrn
Figured I re-post this in case it helps anyone out! This is a really easy way to fix bar path issues on the bench. Typically when I’m working with an athlete for the first few weeks, getting them to do / instead of | is a struggle. Get a PVC pipe, the promise of 10 burpees each contact, and you have yourself an athlete with a better bar path almost immediately. What questions do you have lingering on your mind? Anything anyone is curious about? Leave a comment and let me know- would love to create some useful content (and actually show how I coach rather than just posting photos of my cat lmao!). Thanks to @feedme_tellmeimbeefy for being an awesome bencher and @squatsandscience for the hospitality! #strength #usapl #powerlifting #fitness #workout #nsca #love #brooklyn #nyc #newyork #crownheights #lift #gym
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Allll the core work today ✌🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Follow along @accessorywithalec for full programming!
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Jonestown crawl 
10 Deadlift @ 115% B/w
25 Box Jumps 
3 rounds for time 
#deadlift #boxjumps #gymjones #gym #fitness 
#conditioning #strength 
#carrytheengine #liverpool 
#fitness #scouse
Treinar com uma amiga ou amigo pode fazer uma grande diferença no seu rendimento, pois quando se está no limite, vai ter sempre o incentivo do tipo: "Você aguenta, força!" E além do treino render mais, pode-se contar com a cumplicidade, as brincadeiras, os sorrisos e aquela conversa, depois de ter feito os exercícios direitinho, é claro! ;-)
Marque aqui aquele seu amigão, sua amigona guerreira de treino que raramente falham e também aqueles que aparecem só de vez em quando. Quem sabe se vendo essa postagem ele ou ela não se anima pra não te deixar mais na mão! 
#academia #treino #workout #maromba #musculação #fit #fitness #academiapoçosdecaldas #bodybuilder #amigo #amiga #parceiro #parceira #amizade #companheirismo #dupla #gym #gymlife
Treinar com uma amiga ou amigo pode fazer uma grande diferença no seu rendimento, pois quando se está no limite, vai ter sempre o incentivo do tipo: "Você aguenta, força!" E além do treino render mais, pode-se contar com a cumplicidade, as brincadeiras, os sorrisos e aquela conversa, depois de ter feito os exercícios direitinho, é claro! ;-) Marque aqui aquele seu amigão, sua amigona guerreira de treino que raramente falham e também aqueles que aparecem só de vez em quando. Quem sabe se vendo essa postagem ele ou ela não se anima pra não te deixar mais na mão! #academia  #treino  #workout  #maromba  #musculação  #fit  #fitness  #academiapoçosdecaldas  #bodybuilder  #amigo  #amiga  #parceiro  #parceira  #amizade  #companheirismo  #dupla  #gym  #gymlife 
“A força não vem das vitórias. Seus esforços desenvolvem a sua força. Quando você passa por dificuldades e decide não se render, isso é força.” Arnold Schwarzenegger.  Look todo @colccifitness ❤️💦⚡️ Hoje foi dia de superior 💪🏽 Quem não quer dar aquele tchau 👋🏼Sem mexer nada 😉 #workout #gym #love #mylife #fitness
“A força não vem das vitórias. Seus esforços desenvolvem a sua força. Quando você passa por dificuldades e decide não se render, isso é força.” Arnold Schwarzenegger. Look todo @colccifitness ❤️💦⚡️ Hoje foi dia de superior 💪🏽 Quem não quer dar aquele tchau 👋🏼Sem mexer nada 😉 #workout  #gym  #love  #mylife  #fitness 
Before/After !
25kg d'écart entre les deux photos...
Bon ma tête à gauche, no comment 😂😂
Je me préfère largement maintenant !
#️⃣
#gym #gymlife #healthylife #healthyfood #eatclean #weightlifting #muscle #musculation #muscu #iron #nopainnogain #instadaily #instagood #shape #fit #fitness #fitfam #fitfamily #ink #inked #bodybuilding #abs #workout #aesthetic #teamshape #teamshapeevolution #teamnass #thegainscompany
"Count rainbows, not thunderstorms."~ Alyssa Knight 🌈😘 #rainydays #improvementseason #positivevibes
As you might know Hip mobility is very important. Here's a little routine that will help you to improve your hip mobility.
#mobility #hips #workouthard #cleaneatingjourney #shreddedlife #shredded #fit #fitness #fitfam #instagood #gym #transformationtuesday #transformationjourney #gainsongains #ironman #kona2017 #triathlon #triathlete #swimbikerun #losangeles #santamonica
"You always had those thoughts in you saying you're useless, pointless, unlovable, ugly, weak and a big mistake. Sometimes these thoughts kept you awake all night long, they are hard to remove. But, remember you're not alone in this universe full of darkness. Keep in mind that fear is not the only thing that spreads, hope also does. You're a human, made to make mistakes. Smile and face these undesirable thoughts. At the end, you'll always be an art - a beautiful art." 🌱
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#pinoy #riyadh #travel #nurse #vscocam #afterlight #igers #vsco #books #snapchat #coffee #love #gym #comment #follow4follow #asian #comment #Jesus #friends #cars #instaqoutes #life #healthy
"You always had those thoughts in you saying you're useless, pointless, unlovable, ugly, weak and a big mistake. Sometimes these thoughts kept you awake all night long, they are hard to remove. But, remember you're not alone in this universe full of darkness. Keep in mind that fear is not the only thing that spreads, hope also does. You're a human, made to make mistakes. Smile and face these undesirable thoughts. At the end, you'll always be an art - a beautiful art." 🌱 . . . . . #pinoy  #riyadh  #travel  #nurse  #vscocam  #afterlight  #igers  #vsco  #books  #snapchat  #coffee  #love  #gym  #comment  #follow4follow  #asian  #comment  #Jesus  #friends  #cars  #instaqoutes  #life  #healthy 
Power Jump com o Prof @kelvinfernandopf é sem dúvida uma aula que você não pode perder!

Entre em contato e descubra a diferença👊
Unidade I - Cidade Nova/Av. Das Torres
📞 98177-3899
Unidade II - Parque 10
📞 98177-3891

#Manaus #SejaSunFitness #VemPraSunFitness #Gym #healthylife #PratiqueSunFitness
I’ve done my workout and I’m drinking a dairy-free banana, oat and blueberry smoothie. You can’t even imagine how smug I feel right now 👸 .
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#week4 #day24 #12weekchallenge #bbg #bbgweek4 #bbgprogress #gym #fitness #workout #arms #abs
No hay cuerpo imposible sino mente incapaz.
Aún recuerdo cuando acudí a mi primero,amigo y segundo, preparador @niccoromero "Nico ponme fuerte,please🙏 soy todo tuyo"
Desmotivado,perdido y sin objetivos nos pusimos a trabajar juntos para conseguir un estado de forma atlético como siempre me ha gustado,como cuando era niño y veía físicos bonitos y muy trabajados,pensaba " cuando sea grande podré estar así?"🤔la respuesta es SÍ!!!
Gracias Nico por devolverme toda la motivación que perdí,por estar tan pendiente de mí,de que no comiera dulces jajajaja,de mantenerme motivado cuando flaqueaba y sobretodo por depositar tu confianza en mí.Gracias @niccoromero ,gracias @sandrinhapenelope1 gracias TEAM EDGE LATINO❕

#fitness #fitfam #fit #fitnessmotivation #bodybuilding #go #lifestyle #teamedgelatino #teamedge #changes #dreams #perfect #me #focus #goal #workout #gymtime #gym #gymmotivation #motivation #shredded #aesthetic #mensphysique #muscle #gains
No hay cuerpo imposible sino mente incapaz. Aún recuerdo cuando acudí a mi primero,amigo y segundo, preparador @niccoromero "Nico ponme fuerte,please🙏 soy todo tuyo" Desmotivado,perdido y sin objetivos nos pusimos a trabajar juntos para conseguir un estado de forma atlético como siempre me ha gustado,como cuando era niño y veía físicos bonitos y muy trabajados,pensaba " cuando sea grande podré estar así?"🤔la respuesta es SÍ!!! Gracias Nico por devolverme toda la motivación que perdí,por estar tan pendiente de mí,de que no comiera dulces jajajaja,de mantenerme motivado cuando flaqueaba y sobretodo por depositar tu confianza en mí.Gracias @niccoromero ,gracias @sandrinhapenelope1 gracias TEAM EDGE LATINO❕ #fitness  #fitfam  #fit  #fitnessmotivation  #bodybuilding  #go  #lifestyle  #teamedgelatino  #teamedge  #changes  #dreams  #perfect  #me  #focus  #goal  #workout  #gymtime  #gym  #gymmotivation  #motivation  #shredded  #aesthetic  #mensphysique  #muscle  #gains 
Seated alternating Bicep Curls - try holding the weight at the end of the movement and mentally squeeze the bicep for >1second

You need to prioritize your arms if you really want them to grow. Try starting each upper body workout with 5 sets of your favorite bicep curl for the next year (even on arm day) , and they will be substantially bigger by the end of that year.

I prioritized by biceps for 4 years. Starting every upper body workout with 200 reps (50x4) of barbell curls with 60lbs then another 100 reps of isolation curls with 60lbs dumbbells. 
#bodybuilding #pumpingiron #pump #weightlifting #physique #conquer #shredded #aesthetics #instafit #dedication #inspiration #gym #biceps #grind #followme #gains #motivation #gymlife #workout #arms #fitness #cardio #hardwork #muscle #lifestyle #flex #discipline #fitfam #arnold #goldenera
Seated alternating Bicep Curls - try holding the weight at the end of the movement and mentally squeeze the bicep for >1second You need to prioritize your arms if you really want them to grow. Try starting each upper body workout with 5 sets of your favorite bicep curl for the next year (even on arm day) , and they will be substantially bigger by the end of that year. I prioritized by biceps for 4 years. Starting every upper body workout with 200 reps (50x4) of barbell curls with 60lbs then another 100 reps of isolation curls with 60lbs dumbbells. #bodybuilding  #pumpingiron  #pump  #weightlifting  #physique  #conquer  #shredded  #aesthetics  #instafit  #dedication  #inspiration  #gym  #biceps  #grind  #followme  #gains  #motivation  #gymlife  #workout  #arms  #fitness  #cardio  #hardwork  #muscle  #lifestyle  #flex  #discipline  #fitfam  #arnold  #goldenera 
Yeni videomuz yayında göz atmak isterseniz linki bio da 
Youtube Tuana ve Duha 👈.👍 . . .
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Everything is a work in progress. Set yourself goals, be ambitious, and make them ask questions. DONT HOLD BACK 💪🏽 -
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#workhard #healthylifestyle #progress #goals #dream #dreambig #success #backday #fitness #workout #gym #lifestyle #exercise #gym #motivation
Transformation Tuesday! 🙌 
Not only am I proud of my gains, Im proud of the person I have become 😉

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O que eu me tornei, não faz parte do padrão,
a sociedade que se foda, eu não vivo de opinião.
Totalmente diferente com a mente no lugar,
meu caminho tá traçado, mas tá longe de acabar.
Buscando a perfeição e projetando uma muralha,
almejo o corpo perfeito e vo treinar até a falha
Não é fácil pra ninguém, e pra mim também não é,
minha cabeça tá erguida e eu ainda to de pé.
Tenho sangue de guerreiro, atitude de vencedor,
disciplina de soldado com mira de atirador.
A vontade de vencer supera qualquer barreira,
vou em busca da vitória nem que leve a vida inteira.
Marombeiro independente, eu não preciso de você
sozinho no meu caminho, mas eu faço acontecer...
#obesos #musculação #mental #peso #emagrece #massamagra #emagrecimento #blogueiranaoentendetreino #construindoumshapefoda #sempressaesemperdertempo #marombapobreéfoda #marombaéoutronivel #maromba #treino #esmagaqcresce #vemmonstro #fikagrandeporra #bumbumnanuca #monstro #gym #13memo #esmagaquecresce #fikagigante #hipertrofia #meuovo #fibradoporra #boratreinar #respeito #bumbumdurinho #agachaquecresce
O que eu me tornei, não faz parte do padrão, a sociedade que se foda, eu não vivo de opinião. Totalmente diferente com a mente no lugar, meu caminho tá traçado, mas tá longe de acabar. Buscando a perfeição e projetando uma muralha, almejo o corpo perfeito e vo treinar até a falha Não é fácil pra ninguém, e pra mim também não é, minha cabeça tá erguida e eu ainda to de pé. Tenho sangue de guerreiro, atitude de vencedor, disciplina de soldado com mira de atirador. A vontade de vencer supera qualquer barreira, vou em busca da vitória nem que leve a vida inteira. Marombeiro independente, eu não preciso de você sozinho no meu caminho, mas eu faço acontecer... #obesos  #musculação  #mental  #peso  #emagrece  #massamagra  #emagrecimento  #blogueiranaoentendetreino  #construindoumshapefoda  #sempressaesemperdertempo  #marombapobreéfoda  #marombaéoutronivel  #maromba  #treino  #esmagaqcresce  #vemmonstro  #fikagrandeporra  #bumbumnanuca  #monstro  #gym  #13memo  #esmagaquecresce  #fikagigante  #hipertrofia  #meuovo  #fibradoporra  #boratreinar  #respeito  #bumbumdurinho  #agachaquecresce 
Enserio? Estás seguro? Que te detendrás y perderás todo lo que hasta el momento lograste? y estás haciendo! Solo por pequeños golpes que te da la vida! 👊🏽 arriba! 🙌🏽 tú sabes si te levantas sigues cayendo en esos pequeños "pretextos" que te vas poniendo, eso hará la diferencia entre si ganas o pierdes! 🔥✌🏽
#fitnessteam #sportivo #dardostextil #gymworld #aesthetics #model #hot #gym #workouttime #menphysique #aesthetics #followme #gymtime #boys #motivational #healthy #fitnessmotivation #fitness #muscle #bodybuilding
Enserio? Estás seguro? Que te detendrás y perderás todo lo que hasta el momento lograste? y estás haciendo! Solo por pequeños golpes que te da la vida! 👊🏽 arriba! 🙌🏽 tú sabes si te levantas sigues cayendo en esos pequeños "pretextos" que te vas poniendo, eso hará la diferencia entre si ganas o pierdes! 🔥✌🏽 #fitnessteam  #sportivo  #dardostextil  #gymworld  #aesthetics  #model  #hot  #gym  #workouttime  #menphysique  #aesthetics  #followme  #gymtime  #boys  #motivational  #healthy  #fitnessmotivation  #fitness  #muscle  #bodybuilding 
Monday Kickstart! 
1.12-15 reps each side 
2. 60seconds 
3. 12-15 reps 
4. 60seconds 
3-5 rounds 
#alexiaclark #queenofworkouts #fitforareason #fit #fitness #fitgirl #workoutmotivation #monday #motivation #workout #gym
BLOG || Als je actief bezig bent met sporten heb je vast wel eens over creatine gehoord. Maar wat is het nou eigenlijk? En hoe gebruik je het? 👉🏼 Lees er meer over via de link in bio!
BLOG || Als je actief bezig bent met sporten heb je vast wel eens over creatine gehoord. Maar wat is het nou eigenlijk? En hoe gebruik je het? 👉🏼 Lees er meer over via de link in bio!
Za mną mega weekend spędzony w świetnym towarzystwie ;) Superowe wesele, poprawiny też extra💃💃, ale żeby nie było - o misce nie zapomniałam! Cały pobyt nad morzem dieta🍽 była trzymana ! Dziś rozpoczęłam przedostatni semestr licencjatu 😪 ma to też swoje plusy 👌 po wakacyjnej przerwie spotkałam się z częścią znajomych i teraz będę się z nimi widzieć pięć, jak nie sześć (@marciniak_kam, wpadam jutro 😂) razy w tygodniu! Czas leci mega szybko, więc trzeba go wykorzystać w 100%! A co do treningu - dziś spłonął poślad 🍑, czyli to co tygryski lubią najbardziej! A teraz pora na zrobienie szamki na jutro i do spania #haveagoodnight #booty🍑 #bööty #bootyday #legs #gym #lady #ootd #healthylifestyle #student #girl #girlspower #polishgirl #fitgirl #fitfreak #fitspo #fitfam #bikinifitness #roadtobikini #healthy #s4
P.S na zdjęciu po lewej wyglądam jakby mózg mi się bronił 😂😂😂
Za mną mega weekend spędzony w świetnym towarzystwie ;) Superowe wesele, poprawiny też extra💃💃, ale żeby nie było - o misce nie zapomniałam! Cały pobyt nad morzem dieta🍽 była trzymana ! Dziś rozpoczęłam przedostatni semestr licencjatu 😪 ma to też swoje plusy 👌 po wakacyjnej przerwie spotkałam się z częścią znajomych i teraz będę się z nimi widzieć pięć, jak nie sześć (@marciniak_kam, wpadam jutro 😂) razy w tygodniu! Czas leci mega szybko, więc trzeba go wykorzystać w 100%! A co do treningu - dziś spłonął poślad 🍑, czyli to co tygryski lubią najbardziej! A teraz pora na zrobienie szamki na jutro i do spania #haveagoodnight  #booty 🍑 #bööty  #bootyday  #legs  #gym  #lady  #ootd  #healthylifestyle  #student  #girl  #girlspower  #polishgirl  #fitgirl  #fitfreak  #fitspo  #fitfam  #bikinifitness  #roadtobikini  #healthy  #s4  P.S na zdjęciu po lewej wyglądam jakby mózg mi się bronił 😂😂😂
Algún interesado? 
Programa detox para reducir medida e hinchazón. Solo 6 días de tratamiento, rápido, simple y súper efectivo. ✅ Productos para 6 días ✅ Asesoramiento de alimentación ✅ Rutina de ejercicios en casa (opcional) #lima #peru
Algún interesado? Programa detox para reducir medida e hinchazón. Solo 6 días de tratamiento, rápido, simple y súper efectivo. ✅ Productos para 6 días ✅ Asesoramiento de alimentación ✅ Rutina de ejercicios en casa (opcional) #lima  #peru 
Harsh buttt😅
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