an online Instagram web viewer

#hälsa medias

Photos

PUSH DAY! Working Bench Press with 130kgx6, 5 set and 130kgx5 last set. Set 1,4 and 6 showing. Following with kneeling single arm DB push. 30kgx10, 5 set each arm. Ended with some accessories and core work.
PUSH DAY! Working Bench Press with 130kgx6, 5 set and 130kgx5 last set. Set 1,4 and 6 showing. Following with kneeling single arm DB push. 30kgx10, 5 set each arm. Ended with some accessories and core work.
#nEw :
@gr.lose
والله إني فاقده والفقد شيّين .
For , @o06e @9ibrt @tr2v .
⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀#karasevda #legend_designs #60s #666 #lôse
#nEw  : @gr.lose والله إني فاقده والفقد شيّين . For , @o06e @9ibrt @tr2v . ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀#karasevda  #legend_designs  #60s  #666  #lôse 
The time has come now to leave this unbelievably beautiful place. Can't wait to come back to @sumberkimahill in April/May for the retreat. 🌸🍃
The time has come now to leave this unbelievably beautiful place. Can't wait to come back to @sumberkimahill in April/May for the retreat. 🌸🍃
сяГЪ4ч #hentaii щЁРKFYA #snapchatfilter ЕФЭd2w6 #hot ъИПcBSg #gümbet 1ЗБRVi #oppai Меё3aql #tante К7бEyXz #bodybuilding аЛЦHsCW #cewek вйрGMPo #hälsa лыоJLU8 #prettygirls НУСpOtQ #beach ЧТЫjf90 #inkedup ЙгДDkTh #schön фЖЯZvNI #prettyfeet жВтnxer #sexybeast дЮэm5bu #hörnydmme кнюzcg7 #kalça зцЬidxf #curves мОиyRP5 #cümshot АШьS7F2 #tattedup Хуш7SHk #hotchicks пхЩSfpE #sikişmekisteyenvarmi ЙЦМ11Ъ E1Er
сяГЪ4ч #hentaii  щЁРKFYA #snapchatfilter  ЕФЭd2w6 #hot  ъИПcBSg #gümbet  1ЗБRVi #oppai  Меё3aql #tante  К7бEyXz #bodybuilding  аЛЦHsCW #cewek  вйрGMPo #hälsa  лыоJLU8 #prettygirls  НУСpOtQ #beach  ЧТЫjf90 #inkedup  ЙгДDkTh #schön  фЖЯZvNI #prettyfeet  жВтnxer #sexybeast  дЮэm5bu #hörnydmme  кнюzcg7 #kalça  зцЬidxf #curves  мОиyRP5 #cümshot  АШьS7F2 #tattedup  Хуш7SHk #hotchicks  пхЩSfpE #sikişmekisteyenvarmi  ЙЦМ11Ъ E1Er
%5zmG #fitnessmodel * #kïk 1Olp• #äss = #prettygirl N7vL: #hälsa × #tatted QW2o₩ #priyankachopra ● #hyderabad fHrF■ #bïgdicks ' #snapchatmemaybe ekUE_ #fashion ▪ #twerkqueen BTxY☆ #pënis ¥ #sikişelimsert 0qKc◇ #cewek ♡ #instafit 83P6️¤ #bigcöck £ #followme Jyiu€ #hörnydmme ^ #sëxсофе btXM) #bodybuilding ` #kikmeguys nRad~ #westcoast , #strongissexy gjAV;C9Sh ÷
9Гп7Сц #girlswhokissgirls жУМoRZ2 #bïgdicks шЮЧrEIX #hot в4Цzcve #gümbet яФЛJtQy #cute 5ЖчVgCf #bootyfordays кЁлdqms #squats НдоW8jl #sexysoles зТрUSHP #hälsa РДуapD #bored ёбВniOM #snäppäilkää ЙьиK6Fh #circus еПЩYx1L #eyes хЭъ3ATu #pörnos фщюNwkG #sëxtâçkğ ЫымB0bH #fitfam ЕИаlibg #dmmë КАЯVb5a #eroticart БгйD0T7 #секси ЗнЬRvXa #pasión ЪХОL96n #hotchicks стэAMOJ #priyankachopra ШЪЙПЕе 7Is1
9Гп7Сц #girlswhokissgirls  жУМoRZ2 #bïgdicks  шЮЧrEIX #hot  в4Цzcve #gümbet  яФЛJtQy #cute  5ЖчVgCf #bootyfordays  кЁлdqms #squats  НдоW8jl #sexysoles  зТрUSHP #hälsa  РДуapD #bored  ёбВniOM #snäppäilkää  ЙьиK6Fh #circus  еПЩYx1L #eyes  хЭъ3ATu #pörnos  фщюNwkG #sëxtâçkğ  ЫымB0bH #fitfam  ЕИаlibg #dmmë  КАЯVb5a #eroticart  БгйD0T7 #секси  ЗнЬRvXa #pasión  ЪХОL96n #hotchicks  стэAMOJ #priyankachopra  ШЪЙПЕе 7Is1
بيبان 😂😂👏🏻👏🏻.
@4z.xr
بيبان 😂😂👏🏻👏🏻. @4z.xr
اشككر الطرب .
@z.8zx
اشككر الطرب . @z.8zx
Аячф8Н #hentaii Пз25lh #bïgdicks жРёcwPk #nüdesfornüdes ЭцЬmoXF #sikişelimsert атлYxUq #секс 7ИЛQNiM #sèxy всщbg4j #boşalmakisteyen Х3ЙGuKI #goat иШъyntS #hälsa ЗыЮHB6f #kikmeguys СэЪRJeD #göttensikis нхЁdsZE #inkedup ТЕУLzvW #näked оЖЩCV1r #boobiess ОйМApTO #snapchatfilters 9Цшa0Ip #göğüsler ЯБгC94V #انحراف_تايم_انحراف_زب_قحاب_انحرافي юреR0ct #curves кГДV8SU #snäpme дКФlDel #pasión мпуO1uJ #sëduccion ЧЫьxzC #sikişmekisteyenvarmi ВблЧЧП UEBP
Аячф8Н #hentaii  Пз25lh #bïgdicks  жРёcwPk #nüdesfornüdes  ЭцЬmoXF #sikişelimsert  атлYxUq #секс  7ИЛQNiM #sèxy  всщbg4j #boşalmakisteyen  Х3ЙGuKI #goat  иШъyntS #hälsa  ЗыЮHB6f #kikmeguys  СэЪRJeD #göttensikis  нхЁdsZE #inkedup  ТЕУLzvW #näked  оЖЩCV1r #boobiess  ОйМApTO #snapchatfilters  9Цшa0Ip #göğüsler  ЯБгC94V #انحراف_تايم_انحراف_زب_قحاب_انحرافي  юреR0ct #curves  кГДV8SU #snäpme  дКФlDel #pasión  мпуO1uJ #sëduccion  ЧЫьxzC #sikişmekisteyenvarmi  ВблЧЧП UEBP
АЗнпач #höt ощц8Wwk #snäpchat ИРДiLp #dïcks ЁЬЪTdxB #sikişelimsert ЯУдZAjQ #секс Ц3в4JNc #tante эШЫyInz #äss НМгGPRe #goat К1рYVU7 #hälsa мьхvHO2 #kikmeguys ФХыbXfF #beach 5йБl6tD #snapchatmguys ЙЖОumha #eyes жзЕMESC #girls 9СбqKg0 #tatted итЮrosD #hörnydmme уЛеse90 #dmmë Тлс39fu #hotchick ЭкЧgYe7 #cümshot юшъwUzc #hörnyasfuck ёяВ6gjR #sëduccion фПЩQxCK #sikişmekisteyenvarmi ГеС4ЧМ xgOP
АЗнпач #höt  ощц8Wwk #snäpchat  ИРДiLp #dïcks  ЁЬЪTdxB #sikişelimsert  ЯУдZAjQ #секс  Ц3в4JNc #tante  эШЫyInz #äss  НМгGPRe #goat  К1рYVU7 #hälsa  мьхvHO2 #kikmeguys  ФХыbXfF #beach  5йБl6tD #snapchatmguys  ЙЖОumha #eyes  жзЕMESC #girls  9СбqKg0 #tatted  итЮrosD #hörnydmme  уЛеse90 #dmmë  Тлс39fu #hotchick  ЭкЧgYe7 #cümshot  юшъwUzc #hörnyasfuck  ёяВ6gjR #sëduccion  фПЩQxCK #sikişmekisteyenvarmi  ГеС4ЧМ xgOP
Vilken helg 😍
Vintern kom till Sthlm och solen kom fram, 2 härliga kombinationer 🙏🏼. Mycket skridskor och pulkabacke blev det - familjehäng när det är som bäst!🌟 #vinter2018 #familjehäng #seuppibacken #skridskor #snowracer #snowboard #rörelse #rörelseglädje #vardagsmotion #glädje #aktivabarn #3barnsmamma #hälsa #vimedbarn #viföräldrar #energipåfyllning #dvitamin #friskluft
4исДап #hentaii зфЭSkgt #stockings ъбПuoW #hot ОЪэHfxZ #gümbet МЦТwURp #oppai ьлчy2Pc #tante мжАd1lC #boşalmakisteyen ГЛЮhFLa #cewek хгёXAiO #hälsa р89KV3E #bööbs СдЖnsmY #göttensikis УйВjrM6 #bigcöck ЫФИ7GQD #eyes юЙЬBeNJ #prettyfeet РЕщb50T #tatted нвЗzqvI #hot🔥 кНЁfhgy #dmmë шШХng8B #hörnyd БКтQCzi #sexylingerie ЩЧоRUFJ #tattedup ЯыяaF5W #mulheres цеуRdCO #hörnydm сыЕШзУ 4czn
4исДап #hentaii  зфЭSkgt #stockings  ъбПuoW #hot  ОЪэHfxZ #gümbet  МЦТwURp #oppai  ьлчy2Pc #tante  мжАd1lC #boşalmakisteyen  ГЛЮhFLa #cewek  хгёXAiO #hälsa  р89KV3E #bööbs  СдЖnsmY #göttensikis  УйВjrM6 #bigcöck  ЫФИ7GQD #eyes  юЙЬBeNJ #prettyfeet  РЕщb50T #tatted  нвЗzqvI #hot 🔥 кНЁfhgy #dmmë  шШХng8B #hörnyd  БКтQCzi #sexylingerie  ЩЧоRUFJ #tattedup  ЯыяaF5W #mulheres  цеуRdCO #hörnydm  сыЕШзУ 4czn
In 2017, I challenged myself reading at least one book every month..I ended up reading 17.  You can find all the book I read on my blog, link in bio 🤓 Who else loves reading? 🙋🏼 #challengeyourself #booknerd #reading #lifestyle #lifestyleblog #inspiration #spiritjunkie #healthyliving #selfhelp #selflove #ilofithealth #iinhealthcoach #happiness #weightloss #yoga #seattle #meditation #guthealth #fitfam #hälsa #health #hyvinvointi #bookworm
Det här var otroligt spännande! DNA analys och med resultatet kom en hel bok om vad just jag utifrån mitt dna behöver för att bli den bästa versionen av mig själv! @otrsweden #otr #otrsweden #ontherun #dna #analys #näringsoptimering #näring #lärkännadigsjälv #hälsa #bästaförutsättningar #enbättrevardaggenomhelalivet #tahandomdig #pt #coach #göteborg #yourdna
Every breath is new - your nervous system takes care of it automatically. .
But if you want to take advantage of your breathing, for your well-being, take some conscious breaths. Right now. Relaxing and soothing breath should be "Longer -" Slower - "Deeper -" More Regular "- than usual breathing.  You will feel the difference!
.
~~~
.
Varje andetag är nytt - ändå sköts det alldeles automatiskt av ditt nervsystem.
.
Om du vill dra nytta av andningen, för ditt välbefinnande skull, så ta några medvetna andetag. Just nu. Avslappnande och lugnande andetag ska vara ”Längre - ”Långsammare - ”Djupare - ”Mer regelbundna" - än vad den vanliga andningen är. Pröva.  Du kommer att känna skillnaden!
Every breath is new - your nervous system takes care of it automatically. . But if you want to take advantage of your breathing, for your well-being, take some conscious breaths. Right now. Relaxing and soothing breath should be "Longer -" Slower - "Deeper -" More Regular "- than usual breathing. You will feel the difference! . ~~~ . Varje andetag är nytt - ändå sköts det alldeles automatiskt av ditt nervsystem. . Om du vill dra nytta av andningen, för ditt välbefinnande skull, så ta några medvetna andetag. Just nu. Avslappnande och lugnande andetag ska vara ”Längre - ”Långsammare - ”Djupare - ”Mer regelbundna" - än vad den vanliga andningen är. Pröva. Du kommer att känna skillnaden!
Kickoff!! Har stora planer för 2018, bara att börja jobba! 🌟
Två nya kolleger som gillar hälsa, teamwork, bonusar och resor sökes! Mejla:
Caroline@abbos.se

#carolinenylander
Kickoff!! Har stora planer för 2018, bara att börja jobba! 🌟 Två nya kolleger som gillar hälsa, teamwork, bonusar och resor sökes! Mejla: Caroline@abbos.se #carolinenylander 
✈️🇵🇹☀️😎👱🏾‍♀️👙🌊
#beach2018 #semester
🇬🇧👇 Jag är i Barcelona på obestämd tid av två anledningar: För att leva mer långsamt och sänka mitt höga kortisol (se "How to live slow in a fast world"), samt för att leva det liv jag verkligen vill leva. Därför bytte jag ekorrhjulet mot halvdagar spanskastudier, dans och vad jag känner för i stunden. A vivir mi vida!
________________________________________________________
🇬🇧 I'm in Barcelona indefinitely for two reasons: To live slower to lower my high cortisol (se "How to live slow in a fast world"), and to live the life I truly want to live. Thus, I swapped the rat race for part-time studies in Spanish, dance, and whatever I feel like in the moment. A vivir mi vida!
________________________________________________________
🇬🇧👇 Jag är i Barcelona på obestämd tid av två anledningar: För att leva mer långsamt och sänka mitt höga kortisol (se "How to live slow in a fast world"), samt för att leva det liv jag verkligen vill leva. Därför bytte jag ekorrhjulet mot halvdagar spanskastudier, dans och vad jag känner för i stunden. A vivir mi vida! ________________________________________________________ 🇬🇧 I'm in Barcelona indefinitely for two reasons: To live slower to lower my high cortisol (se "How to live slow in a fast world"), and to live the life I truly want to live. Thus, I swapped the rat race for part-time studies in Spanish, dance, and whatever I feel like in the moment. A vivir mi vida! ________________________________________________________
I helgen unnade jag mig lite extra gott eftersom jag firade min födelsedag. Man måste få unna sig ibland även om man satsar på att leva hälsosamt eller gå ner i vikt. Så länge man gör medvetna val och fortsätter kämpa. Helgen avslutades ialafall med träning på Itrim. Jag körde ett exta varv än vad jag brukar på cirkelträningen. Det märks faktist redan nu att man börjar få upp flåset lite. Skönt! Så jag är nöjd. Nu fortsätter hälsoresan. 👍💕#hälsa #träna #itrim #unnasig
I helgen unnade jag mig lite extra gott eftersom jag firade min födelsedag. Man måste få unna sig ibland även om man satsar på att leva hälsosamt eller gå ner i vikt. Så länge man gör medvetna val och fortsätter kämpa. Helgen avslutades ialafall med träning på Itrim. Jag körde ett exta varv än vad jag brukar på cirkelträningen. Det märks faktist redan nu att man börjar få upp flåset lite. Skönt! Så jag är nöjd. Nu fortsätter hälsoresan. 👍💕#hälsa  #träna  #itrim  #unnasig 
Dag 55/74 
Idag blev det ännu en dag i skidbacken. Man får ju passa på när vädret tillåter. Härligt med en fullspäckad helg! Slängde i mig mina påsar mat och gav mig ut i backen igen. Så rimla roligt! Vilken härlig helg jag har haft😁
Jag tänkte väga och mäta mig imorgon bitti eftersom jag  fortfarande jobbar på tisdag morgon. Då blir det bara 6 dagar sedan jag vägde mig sist. Hoppas jag har gått ner något! 
#mrr #minviktresa #vikt #lcd #vlcd #motmintoppform #jagtogbeslutet #jagharviljan #kalorier #aldrigvila #träna #weightloss #gym #activeliving #hälsa #icaniwill
Dag 55/74 Idag blev det ännu en dag i skidbacken. Man får ju passa på när vädret tillåter. Härligt med en fullspäckad helg! Slängde i mig mina påsar mat och gav mig ut i backen igen. Så rimla roligt! Vilken härlig helg jag har haft😁 Jag tänkte väga och mäta mig imorgon bitti eftersom jag fortfarande jobbar på tisdag morgon. Då blir det bara 6 dagar sedan jag vägde mig sist. Hoppas jag har gått ner något! #mrr  #minviktresa  #vikt  #lcd  #vlcd  #motmintoppform  #jagtogbeslutet  #jagharviljan  #kalorier  #aldrigvila  #träna  #weightloss  #gym  #activeliving  #hälsa  #icaniwill 
Womens circle.. ❤ soo much beauty and power, Deeply touched.. 🙏
🌸 www.annicadahlin.se 🌸
#women #power #support #gothenburg #kvinnor #kvinnovirkel #personligutvecklig #coach #annicadahlin #yogaliv #yoga #meditation #tantra #hälsa #helth #together #göraskillnad #måbra #topphälsa
💪🏼🖤🥕🥑🥦🤸🏼‍♂️🏋🏼‍♀️🏇🏻🍴🥗🚴🏻‍♀️🍓🍋👏🏼👏🏼👏🏼 #transformation #body #bodybuildingmotivation #bodypositive #bodygoals #bodytransformation #fitbody #lifechanging #loveyourself #health #healthyfood #healthylifestyle #hälsa #hälsosam #frisk #träna #training #livet #mindfulness #mind #mindful #goals #mål #beachbody #fitness #beach2018
Välkommen att gratis prova på #polaritetsterapi den här dagen Boka på alfsdotter.bokadirekt.se
#chakrabalansering #lightwork #måbra #massage #hälsa #samtal #yoga #healing
Pan pizza.... with mince fried up in garlic, a bit of onion an cumin. Mixed in kidney beans and a salsa made of tomatoes, spring pinion and lime juice. On tortilla warmed up. Served with sriracha and a yoghurt dressing with conserved lemons, salt, pepper and a drizzle of olive oil ❤️
•
•
•
•
#foodandwineparadise #foodandwine #panpizza #lekkereten #lekkerkoken  #cleaneating #gezond #gezondeten #kärlektillmat #söndagsmiddag #instafood #foodpics #hälsa #hälsosammat #matärlivet #bramat
Pan pizza.... with mince fried up in garlic, a bit of onion an cumin. Mixed in kidney beans and a salsa made of tomatoes, spring pinion and lime juice. On tortilla warmed up. Served with sriracha and a yoghurt dressing with conserved lemons, salt, pepper and a drizzle of olive oil ❤️ • • • • #foodandwineparadise  #foodandwine  #panpizza  #lekkereten  #lekkerkoken  #cleaneating  #gezond  #gezondeten  #kärlektillmat  #söndagsmiddag  #instafood  #foodpics  #hälsa  #hälsosammat  #matärlivet  #bramat 
Dagens middag; Potatisgratäng med kassler & Zeta’s varma bönsallad 👌🏻 🍲 vet ej SP för gratängen, 2SP för bönsallader pga olivolja som den stektes i iaf (minskade från 1/2 dl olivolja till 2msk, receptet hittar ni på zeta’s hemsida).
#viktväktarna #vvonline #weightwatchers  #minresaräknas #viktresa #hälsa #träning #vvtillsammans #viktväktare #vvinspiration #jagtogbeslutet #jagkanjagvill #mittviktväktarna #viktminskning #viktväktarnaonline #minviktresa #fitnessmotivation #följdindröm #weightloss #weightlossjourney #jagharviljan #aldrigvila #livsstilsförändring #motmintoppform #viktväktarnatillsammans #icaniwill #wellness #healty #kanjagkandu
Dagens middag; Potatisgratäng med kassler & Zeta’s varma bönsallad 👌🏻 🍲 vet ej SP för gratängen, 2SP för bönsallader pga olivolja som den stektes i iaf (minskade från 1/2 dl olivolja till 2msk, receptet hittar ni på zeta’s hemsida). #viktväktarna  #vvonline  #weightwatchers  #minresaräknas  #viktresa  #hälsa  #träning  #vvtillsammans  #viktväktare  #vvinspiration  #jagtogbeslutet  #jagkanjagvill  #mittviktväktarna  #viktminskning  #viktväktarnaonline  #minviktresa  #fitnessmotivation  #följdindröm  #weightloss  #weightlossjourney  #jagharviljan  #aldrigvila  #livsstilsförändring  #motmintoppform  #viktväktarnatillsammans  #icaniwill  #wellness  #healty  #kanjagkandu 
Hur beskriver Joakim sin sport ”Thaiboxing”? Som ett fysiskt schackspel med drag och motdrag som kräver en intellektuell målbild tillsammans med en fysisk uthållighet och kropp i balans.
.
#ecolivingse #organicbodyfoods #harmoni #kroppsharmoni #balans #sports #kampsport #hälsa #openmind #thaiboxning #muaythai #health #body #motivation
Ny löptur i skånsk vinter idag. Lite längre och lite snabbare.😃 Kändes galet bra trots träningsvärk från gårdagens yogapass. #löpning #löparglädje #running #runnersofinstagram #runninggirl #hälsa #livsstil #motiverad #njuteravlivet #vigetofttränar #spiketheaussie #blackzonesbatman
Sprang en sväng i skånsk vinter idag. Lite längre och lite snabbare, det kändes galet bra! Självklart hängde vapendragaren Spike med.😊#löpning #löparglädje #running #runnersofinstagram #runninggirl #träningsglädje #hälsa #glädje #healthylifestyle #vigetofttränar #spiketheaussie #blackzonesbatman
Att se dessa två ihop - Finaste ever! 💖
Att se dessa två ihop - Finaste ever! 💖
Ikväll fick Sookie springa av sig med sina whippetkompisar 🐾
Ikväll fick Sookie springa av sig med sina whippetkompisar 🐾
5st lådor med jasminris och pulled chicken. 8st med stekt potatis och köttfärs. 😅
5st lådor med jasminris och pulled chicken. 8st med stekt potatis och köttfärs. 😅
Haft inbördeskrig i min hjärna hela helgen. Velat tryckt både dadelbollar, ostbågar & vin. Men har vackert låtit bli. Fått kriga som sjutton vill jag lova. Men jag ska inte falla för frestelser. I morgon ska jag hoppa upp på vågen, sen ska jag nog försöka strunta i den ett par veckor. Den ger bara stress & press. Pepp & stor kram! ❤️ #nyårslöftet2018 #viktnedgång #viktminskning #hälsa #pepp #peppkonto #jagharviljan #jagtogbeslutet #kostschema #hjärnspöken #körbarakör #fitspo #weightlossjourney #weightloss
Haft inbördeskrig i min hjärna hela helgen. Velat tryckt både dadelbollar, ostbågar & vin. Men har vackert låtit bli. Fått kriga som sjutton vill jag lova. Men jag ska inte falla för frestelser. I morgon ska jag hoppa upp på vågen, sen ska jag nog försöka strunta i den ett par veckor. Den ger bara stress & press. Pepp & stor kram! ❤️ #nyårslöftet2018  #viktnedgång  #viktminskning  #hälsa  #pepp  #peppkonto  #jagharviljan  #jagtogbeslutet  #kostschema  #hjärnspöken  #körbarakör  #fitspo  #weightlossjourney  #weightloss 
🔺Breaking the fast🔺
——————————-
Keeping it high volume & low carb today 🥦🍖 what i got i some beef🥩, chicken🍗, brusselsprouts🥗, cherry tomatoes 🍅 zucchini 🥒 aaaand.. a huge mango🍈 mushroom sallad 🥗 ————————
🔥calories 1037
📊macros 🥩112P🍚86C🥜22F
🔺Breaking the fast🔺 ——————————- Keeping it high volume & low carb today 🥦🍖 what i got i some beef🥩, chicken🍗, brusselsprouts🥗, cherry tomatoes 🍅 zucchini 🥒 aaaand.. a huge mango🍈 mushroom sallad 🥗 ———————— 🔥calories 1037 📊macros 🥩112P🍚86C🥜22F
Idag var det en toppen dag ! Först lite shopping. Sen gymmet och middag på Tacobar med @pia_ohl och @maariaa.eliasson 😀 sen avslutade jag och Maria dagen med restorative yoga på @yogeaseskelleftea 😀 älskar Sofias pass! Dessa pinglor har man alltid så kul med! Är så tacksam att jag lärt känna dom 💖 men nu är det sova som gäller!

#träna #måbra #tahandomdigsjälv #bitch2018 #stepinskellefteå #mrr #svettenskaflöda #hälsa #gym #exercise #workout #löpband #icaniwill #intervaller #styrketräning #yoga #yogease #yogeaseskelleftea #restorativeyoga
Idag var det en toppen dag ! Först lite shopping. Sen gymmet och middag på Tacobar med @pia_ohl och @maariaa.eliasson 😀 sen avslutade jag och Maria dagen med restorative yoga på @yogeaseskelleftea 😀 älskar Sofias pass! Dessa pinglor har man alltid så kul med! Är så tacksam att jag lärt känna dom 💖 men nu är det sova som gäller! #träna  #måbra  #tahandomdigsjälv  #bitch2018  #stepinskellefteå  #mrr  #svettenskaflöda  #hälsa  #gym  #exercise  #workout  #löpband  #icaniwill  #intervaller  #styrketräning  #yoga  #yogease  #yogeaseskelleftea  #restorativeyoga 
It was a good week for me, almost 50km🏃‍♂️ …………………………………… #runhbgm #jagspringer #instarun #marathontraining #marathon #helsingborg #mtb #bicycle #weightloss #viktminskning #health
Avslutar dagen med 11 så kvar! Så bra detta är... #viktväktarna #viktnedgång #smartpoints #vv #wwflex #kost #hälsa
Lyxen när man kan jobba hemifrån 👌🏼 #längtartillsommarn #ilovemyjob #hälsa #activize
Vilken tycker ni bäst om? Barebells, njies propud eller ehrmans? Jag måste nog säga barebells - mums! 😋 #nyårslöftet2018 #refitness #mittnyaliv #hälsa #hälsomat #rickardbravo #mums
Behöver du boosta ditt immunförsvar 🤧🤒? Se vår hälsosoppa med vitlök, ingefära, gurkmeja, chili och citron.

Ingredienser för ca 4 portioner.

Spaghetti för 2-3 portioner
2 dl Belugalinser
3 st morötter
2 st vitlöksklyftor
1 st chili
2 cm ingefära
2 tsk gurkmeja
1 påse färsk spenat
1 st citron

Gör så här:
1. Koka pastan separat enligt förpackningen, al dente.
2. Under tiden hacka 2 stycken vitlöksklyftor, chilin och ingefäran. Fräs tillsammans i olja tillsammans med 2 tsk gurkmeja. 
3. Lägg i 2 dl linser och ca 1,4 liter vatten med 1 buljongtärning. Slanta morötterna och lägg med. Låt koka ca 15 min. (Belugalinserna färgar soppan brun. Koka de separat om du vill ha en klarare soppa, glöm då inte minska mängden vatten med ca 4 dl. Soppan är dock lika god om du kokar linserna med från början.)
4. Ta saften från en hel citron. Sist lägger du i spenaten och pastan. Koka ca 2 min till. Smaka av med salt. 👌

Servera med knäckebröd.

Fler soppor hittar du på ekopasen.se 🤗🌿 #räddavårplanet #ekopåsen #ingefära #gurkmeja #hälsa #förkylning
Behöver du boosta ditt immunförsvar 🤧🤒? Se vår hälsosoppa med vitlök, ingefära, gurkmeja, chili och citron. Ingredienser för ca 4 portioner. Spaghetti för 2-3 portioner 2 dl Belugalinser 3 st morötter 2 st vitlöksklyftor 1 st chili 2 cm ingefära 2 tsk gurkmeja 1 påse färsk spenat 1 st citron Gör så här: 1. Koka pastan separat enligt förpackningen, al dente. 2. Under tiden hacka 2 stycken vitlöksklyftor, chilin och ingefäran. Fräs tillsammans i olja tillsammans med 2 tsk gurkmeja. 3. Lägg i 2 dl linser och ca 1,4 liter vatten med 1 buljongtärning. Slanta morötterna och lägg med. Låt koka ca 15 min. (Belugalinserna färgar soppan brun. Koka de separat om du vill ha en klarare soppa, glöm då inte minska mängden vatten med ca 4 dl. Soppan är dock lika god om du kokar linserna med från början.) 4. Ta saften från en hel citron. Sist lägger du i spenaten och pastan. Koka ca 2 min till. Smaka av med salt. 👌 Servera med knäckebröd. Fler soppor hittar du på ekopasen.se 🤗🌿 #räddavårplanet  #ekopåsen  #ingefära  #gurkmeja  #hälsa  #förkylning 
En rask runda även denna söndagsmorgon. 
#hälsa #tahandomdig #kost #love #kram #frisk #pigg #hälsa #pirteä #kunnonlenkki #pikkupakkanen#
Helgen har bestått av massor med roliga saker .. Slalombacken, pulkaåkning, snöskottning, 12 km längdskidor tillsammans med simon (jag bjöd på årets vurpa ), Nelly har åkt längdskidor med @eveliinajj två gånger, bakat muffins ... Avslutade helgen med ett gympass . Mer om helgen i bloggen💙❤️ #hälsa #träning #rörelseglädje #familjetid #längdskidor #underbartväder #gym #asicsfrontrunner #asics #nike #vimedbarn #vimedbarnblogg #tackochgodnatt #annaochphilip
Helgen har bestått av massor med roliga saker .. Slalombacken, pulkaåkning, snöskottning, 12 km längdskidor tillsammans med simon (jag bjöd på årets vurpa ), Nelly har åkt längdskidor med @eveliinajj två gånger, bakat muffins ... Avslutade helgen med ett gympass . Mer om helgen i bloggen💙❤️ #hälsa  #träning  #rörelseglädje  #familjetid  #längdskidor  #underbartväder  #gym  #asicsfrontrunner  #asics  #nike  #vimedbarn  #vimedbarnblogg  #tackochgodnatt  #annaochphilip 
Imorgon kör vi!! Är du på??? Imorgon kör vi på med en 30 dagars äggfasta som en kickstart för att nå just dina mål! 
Läs mer och följ månaden på bloggen www.wellnessvision.se här kommer recept, pepp och inspiration läggas ut 😍😍😍 #äggfasta #wellnessvision #måbra #lowcarb #lchf #gott #hälsa #keto
Imorgon kör vi!! Är du på??? Imorgon kör vi på med en 30 dagars äggfasta som en kickstart för att nå just dina mål! Läs mer och följ månaden på bloggen www.wellnessvision.se här kommer recept, pepp och inspiration läggas ut 😍😍😍 #äggfasta  #wellnessvision  #måbra  #lowcarb  #lchf  #gott  #hälsa  #keto 
Vill du möta mig live? För mer information om föreläsningen och för att boka din biljett: 
http://www.tomasgunnarsson.se/öppna föreläsningar/Träna din inre kondition 
Välkommen!
Tomas Gunnarsson
#tomasgunnarsson 
#attöverlistajanteomkonstenattlyftasigsjälvochandra 
#attöverlistajante 
#författare #föreläsare #ordspråk #citat
#inspiration #insikt #vardagsbetraktelser
#framgång #tankenskraft #kommun #landsting #förälder #kollega #vänner #livet #företag #leva #kärlek #Mindfulness
#hälsa#förändring#måbra#njuta#nystart
Vill du möta mig live? För mer information om föreläsningen och för att boka din biljett: http://www.tomasgunnarsson.se/öppna föreläsningar/Träna din inre kondition Välkommen! Tomas Gunnarsson #tomasgunnarsson  #attöverlistajanteomkonstenattlyftasigsjälvochandra  #attöverlistajante  #författare  #föreläsare  #ordspråk  #citat  #inspiration  #insikt  #vardagsbetraktelser  #framgång  #tankenskraft  #kommun  #landsting  #förälder  #kollega  #vänner  #livet  #företag  #leva  #kärlek  #Mindfulness  #hälsa #förändring #måbra #njuta #nystart 
Träningstips # 2 
Förra veckan gav jag tipset kring bra bålträning genom att hugga av högt hängande stockar med yxa. Nu när snön ligger djup och lätt är det optimala förhållande för lågintensiv snölöpning. Dina ben och bål kommer älska dig 😂
Så här gör du...så enkelt och det enkla är oftast bäst...
- Löparkläder.
- Spring i obanad natur där ingen annan sprungit.
- börja väldigt lugnt de första 10 minuterna.
- stanna till och gå 5 minuter.
- öka sedan successivt under de 60 minuterna passet är.
Inget slår naturen och dess element när du vill utvecklas som människa i rörelse...Lycka till 👣
📸 @larsbjelkmark
#anordstrom.com #fötter #löpning #traillöpning #natur #naturligt #styrka #uthållighet #hälsa #utveckling #människa #
Träningstips # 2 Förra veckan gav jag tipset kring bra bålträning genom att hugga av högt hängande stockar med yxa. Nu när snön ligger djup och lätt är det optimala förhållande för lågintensiv snölöpning. Dina ben och bål kommer älska dig 😂 Så här gör du...så enkelt och det enkla är oftast bäst... - Löparkläder. - Spring i obanad natur där ingen annan sprungit. - börja väldigt lugnt de första 10 minuterna. - stanna till och gå 5 minuter. - öka sedan successivt under de 60 minuterna passet är. Inget slår naturen och dess element när du vill utvecklas som människa i rörelse...Lycka till 👣 📸 @larsbjelkmark #anordstrom .com #fötter  #löpning  #traillöpning  #natur  #naturligt  #styrka  #uthållighet  #hälsa  #utveckling  #människa  #
🇸🇪 ”Det här var det jävligaste passet någonsin!” 😅 Tar det som en komplimang!!! 😈 Men som jag brukar säga, det blir bara jobbigt om man tar i, bra jobbat Anna-Karin! 🏆
••••
#sportperformancecenter #träning #aldrigvila #burpees #träningsglädje #träningsvärk #minresaräknas #träningsglädje #träningsinspiration #träningsinspo #träningsmotivation #crossfit #funktionellträning #pt #personligtränare #personligträning #intensivept #jobbigträning #pttowatch #västerås #hälsa #hälsaochfitness
🇸🇪 ”Det här var det jävligaste passet någonsin!” 😅 Tar det som en komplimang!!! 😈 Men som jag brukar säga, det blir bara jobbigt om man tar i, bra jobbat Anna-Karin! 🏆 •••• #sportperformancecenter  #träning  #aldrigvila  #burpees  #träningsglädje  #träningsvärk  #minresaräknas  #träningsglädje  #träningsinspiration  #träningsinspo  #träningsmotivation  #crossfit  #funktionellträning  #pt  #personligtränare  #personligträning  #intensivept  #jobbigträning  #pttowatch  #västerås  #hälsa  #hälsaochfitness 
”Tidig” på gymet (21.45) Söndag då är man helt själv❤️ Gud vad man kan gå runt och spänna då 😂😘🤣#gym#mjölbyhälsocenter #alone#hälsa#endagitaget
🌆🌙🌆🌙 Fina instagrambilder visar ju oftast inte hela sanningen, det har vi nog alla lärt oss vid det här laget, tror/hoppas jag? 😋 som idag till exempel; bilderna ovan gömmer det faktum att jag häpnades av allt & tjatade som ett barn i en godisaffär, så resten som fick vänta tålmodigt på mig nog gärna hade haft bomull i öronen 🙉😆 "-men hallååå, stanna, titta då, kolla MÅNEN & himlen.. åhhhh, jag orkar inte ens.. såå fint. Hallåååå, kolla månen.. titta då. Hör ni mig????" Den förmedlar inte heller hur mina händer/näsa var nära färgen blå, inte heller att jag var så förundrad & stirrade ner på bilderna i telefonen tills jag tillslut väcktes ur dimman när det plötsligt sa s-t-o-p-p & jag gick RAKT IN I en stolpe, hahaa, säkert mkt roande syn 😁😨 såå ja, filter & fina vinklar av allt i all ära, men verkligheten har ofta så mkt mer, fler, vackrare & mer intressanta dimensioner 😉😋💓 P.S vilken braaa-aa helg vi har haft 😄👌 #livet #söndag #hälsa #visitsweden #visitstockholm #stockholm
🌆🌙🌆🌙 Fina instagrambilder visar ju oftast inte hela sanningen, det har vi nog alla lärt oss vid det här laget, tror/hoppas jag? 😋 som idag till exempel; bilderna ovan gömmer det faktum att jag häpnades av allt & tjatade som ett barn i en godisaffär, så resten som fick vänta tålmodigt på mig nog gärna hade haft bomull i öronen 🙉😆 "-men hallååå, stanna, titta då, kolla MÅNEN & himlen.. åhhhh, jag orkar inte ens.. såå fint. Hallåååå, kolla månen.. titta då. Hör ni mig????" Den förmedlar inte heller hur mina händer/näsa var nära färgen blå, inte heller att jag var så förundrad & stirrade ner på bilderna i telefonen tills jag tillslut väcktes ur dimman när det plötsligt sa s-t-o-p-p & jag gick RAKT IN I en stolpe, hahaa, säkert mkt roande syn 😁😨 såå ja, filter & fina vinklar av allt i all ära, men verkligheten har ofta så mkt mer, fler, vackrare & mer intressanta dimensioner 😉😋💓 P.S vilken braaa-aa helg vi har haft 😄👌 #livet  #söndag  #hälsa  #visitsweden  #visitstockholm  #stockholm 
TRUE - Day 20 - AWAKEN 🙏
TRUE - Day 20 - AWAKEN 🙏
Efter en heldag med städning (jag tycker om att städa) så blev det ett pass på gymmet! Ben fick fokus idag, testade knäböj och hela 30kg gick bra iaf😂 #gymmet #styrketräning #träning #motion #hälsa #livet #glädje #kärlek
Ä.n.t.l.i.g.e.n. söndags-jump 😄
Ä.n.t.l.i.g.e.n. söndags-jump 😄
Got my self an awesome training buddy, she is very inspiring <3 .
.
.
#fitness #exercise #kids #training #happy #loveyourself #freshstart #healthy #health #focus #träna #hälsa #lycka #styrka #älskadigsjälv #motivation #träning #tränamedbarn
Time to go to bed.
Potato week starts tomorrow! Yay! 😃👍
🥔🥔🥔
#potatoweek
Time to go to bed. Potato week starts tomorrow! Yay! 😃👍 🥔🥔🥔 #potatoweek 
Kycklingpasta på ett lite dietvänligare sätt 😌👌🍴 Så gott! #minviktigasteresa #viktresa #peppkonto #viktminskning #livsstil #viktnedgång #hälsa #motmintoppform #periodiskfasta #måbra
En vecka in på min diet har 3.8 kilo trillat av. Var väldigt vätskig när jag kom hem från USA så det var väntat att det skulle bli en ordentlig minskning. Jag kommer även göra niopunktersmätning med kaliper under hela dietens gång, inte bara för att det är roligt att få siffror på att det går framåt utan även för att fettmätningar dom flesta program och appar slänger i ansiktet på en är fullständigt galna om man har lite mer muskelmassa. På bild två kan ni se skillnaden mellan beräkning på längd, vikt, ålder och något annat blaj dom hittat på - där jag är OBESE med marginal och kaliper där jag ligger på nivån FITNESS. Det är viktigt att man vet att många mätningar kan visa helt felaktiga siffror så man inte får panik och börjar googla gastric bypass när man helt plötsligt får se att man är obese 😂

#kalipermätning #fettmätning #fettprocent #diet #träning #styrketräning #muskler #gym #fitness #hälsa #kostrådgivning #personligträning #pt #viktnedgång #södermalm #tyngre #minresaräknas #föreochefter #kost #kostupplägg #ätstörningar #frisk #bodyfitness #bootybuilding #gluteus #träningsprogram
En vecka in på min diet har 3.8 kilo trillat av. Var väldigt vätskig när jag kom hem från USA så det var väntat att det skulle bli en ordentlig minskning. Jag kommer även göra niopunktersmätning med kaliper under hela dietens gång, inte bara för att det är roligt att få siffror på att det går framåt utan även för att fettmätningar dom flesta program och appar slänger i ansiktet på en är fullständigt galna om man har lite mer muskelmassa. På bild två kan ni se skillnaden mellan beräkning på längd, vikt, ålder och något annat blaj dom hittat på - där jag är OBESE med marginal och kaliper där jag ligger på nivån FITNESS. Det är viktigt att man vet att många mätningar kan visa helt felaktiga siffror så man inte får panik och börjar googla gastric bypass när man helt plötsligt får se att man är obese 😂 #kalipermätning  #fettmätning  #fettprocent  #diet  #träning  #styrketräning  #muskler  #gym  #fitness  #hälsa  #kostrådgivning  #personligträning  #pt  #viktnedgång  #södermalm  #tyngre  #minresaräknas  #föreochefter  #kost  #kostupplägg  #ätstörningar  #frisk  #bodyfitness  #bootybuilding  #gluteus  #träningsprogram 
Med visionen om att eliminera benskörhet öppnar vi vårt första center den 12/2-2018. Varmt välkommen. #osteostrong
Med visionen om att eliminera benskörhet öppnar vi vårt första center den 12/2-2018. Varmt välkommen. #osteostrong 
Fullkomligt magiskt i Kilsbergen idag ❄️✨💜 Fikapaus i Gårdsjöstorp, finfina spår och nöjd & glad familj 😍 #aktivafamiljen #längdskidor #kilsbergen #hälsa #välmående #rwrunstreak
Ut på tur, aldrig sur 💜 #winterwonderland
Tur och retur till Göteborg 🌟 #kickoff #ilovemyjob #hälsa
Denna träningsvecka blev tyvärr inte så mycket träning som jag planerat. Jag hade tänkt fokusera mer på konditionsträningen denna vecka, men det blev istället den som valts bort. Det har varit svårt att motivera mig till träning när tröttheten tagit över. Det är alltid en utmaning att hitta en balans mellan träning och återhämtning. • Styrkepass med fokus på axlar och bröst
• Styrkepass med fokus på rygg
• Simning 500 meter med fokus på teknik
#planering #träningsmål #utvärdering #motivation #triathlonsprint #swimcyclerun #simning #cykling #löpning #träning #styrka #styrketräning #gym #kondition #konditionsträning #träningsglädje #aktiv #aktivlivsstil #energi #endorfiner #hälsa #hälsosam #hälsosamlivsstil #livsstilsförändring #måbra #viktnedgång #viktminskning #kämpa #förminegenskull #starkarekropp
Denna träningsvecka blev tyvärr inte så mycket träning som jag planerat. Jag hade tänkt fokusera mer på konditionsträningen denna vecka, men det blev istället den som valts bort. Det har varit svårt att motivera mig till träning när tröttheten tagit över. Det är alltid en utmaning att hitta en balans mellan träning och återhämtning. • Styrkepass med fokus på axlar och bröst • Styrkepass med fokus på rygg • Simning 500 meter med fokus på teknik #planering  #träningsmål  #utvärdering  #motivation  #triathlonsprint  #swimcyclerun  #simning  #cykling  #löpning  #träning  #styrka  #styrketräning  #gym  #kondition  #konditionsträning  #träningsglädje  #aktiv  #aktivlivsstil  #energi  #endorfiner  #hälsa  #hälsosam  #hälsosamlivsstil  #livsstilsförändring  #måbra  #viktnedgång  #viktminskning  #kämpa  #förminegenskull  #starkarekropp 
Om två veckor startar vi nya kurser! Läs mer på medfit.se, eller kom och prata med oss på lördag då vi har öppet hus 💚
#Repost @medfit.se
・・・
Gå ner i vikt med Medfit i samarbete med Mandokliniken! 
Nu är det dags! Ett nytt koncept utformat av Medfit och Mandolean för dig som vill gå ner i vikt med hjälp av träning, förändrat ätbeteende och nya kostvanor. 🍎
Vi kör igång måndag den 5e feb 18.00 och sedan ses vi varje onsdag 18.00 i 12 veckor. 
För dig som vill veta mer kommer vi ha en infoträff lördagen den 27e jan 12.30 på Medfit. ☺
Boka direkt:
medfit.brponline.se/#/events 
Eller maila miriam.hoglund@medfit.se
Nu kör vi! 😃👊
*
*
*
#Medfit #Mando #Mandolean #Komiform #PT #Nutritionist #Gym #Friskvård #Träning #Kost #Hälsa
Om två veckor startar vi nya kurser! Läs mer på medfit.se, eller kom och prata med oss på lördag då vi har öppet hus 💚 #Repost  @medfit.se ・・・ Gå ner i vikt med Medfit i samarbete med Mandokliniken! Nu är det dags! Ett nytt koncept utformat av Medfit och Mandolean för dig som vill gå ner i vikt med hjälp av träning, förändrat ätbeteende och nya kostvanor. 🍎 Vi kör igång måndag den 5e feb 18.00 och sedan ses vi varje onsdag 18.00 i 12 veckor. För dig som vill veta mer kommer vi ha en infoträff lördagen den 27e jan 12.30 på Medfit. ☺ Boka direkt: medfit.brponline.se/#/events Eller maila miriam.hoglund@medfit.se Nu kör vi! 😃👊 * * * #Medfit  #Mando  #Mandolean  #Komiform  #PT  #Nutritionist  #Gym  #Friskvård  #Träning  #Kost  #Hälsa 
This sunday is coming to an end 💫  Viikon viimeinen salitreeni tehty ja ensiviikon suunnitelmat alkaa olemaan valmiina. Kohta rauhoitutaan unten maille 😴✨
This sunday is coming to an end 💫 Viikon viimeinen salitreeni tehty ja ensiviikon suunnitelmat alkaa olemaan valmiina. Kohta rauhoitutaan unten maille 😴✨
Skrivit några tankar om frestelse på kalas i min blogg. Allt som har med frestelse att göra är tufft när man tänker på vad man äter. Kommer nog fler sådana inlägg genom resans gång. #blogg #hälsoblogg #frestelse #hälsa #minoändligaviktresa
Veckan sista pass blev ett extra  benpass och rygg. Avslutades med Jacobs ladder 👊🍑
Veckan sista pass blev ett extra benpass och rygg. Avslutades med Jacobs ladder 👊🍑
Köttsoppa till söndagsmiddag 👌 ingen träning, inget godis och lagom med mat har helgen bestått av, känner mig ändå nöjd! .
.
.
.
#weightlossjourney #weightlosstransformation #weightloss #protein #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #training #viktnedgång #viktminskning #viktresa #motmintoppform #motmindrömkropp #minviktresa #diabetes #diet #kost #hälsa
Häng med på en resa du sent kommer glömma!
.
Vi är unika i Sverige med denna resa där vi bor i ett stort 4 våningars hus med egen pool, stort kök och magisk altan.
.
Vi startar dagen med antingen en fantastisk pw deluxe runt berget eller en magisk yoga i soluppgången.
.
Maten vi äter är färska råvaror från vår lokala super market. Vi lagar mat i uppdelade matlag där vi även lär oss om matens innehåll och fördelar.
.
Vissa dagar fylls med inspirerande och lärorika föreläsningar och aktiviteter medans andra dagar innehåller sol, bad och sangria.
.
Dagens andra pass är ett pass som verkligen sätter din vilja på prov (utifrån dina förutsättningar) där vi hjälper dig flytta gränser du själv inte trodde var möjligt.
.
Kvällarna avslutas ofta med underbara middagar, vin och härliga skratt med levande ljus med en utsikt utan dess like.
.
Under veckans gång besöker vi stranden, äter middag inne i Barcelona, får en guidad tur, får bestiga sitges högsta berg och uppleva den mysiga och fina innerstan i sitges.
.
Vi äter 5 gånger om dagen. Vi har minst 10 olika pass under veckan, yoga och mindfullness nästan varje dag och allt detta ingår i vårt fantastiska all inclusive paket. Inklusive tur och retur till Barcelona från Stockholm, Köpenhamn.
.
Är du sugen på att resa själv och skapa nya bekantskaper eller få uppleva en oförglömlig resa tillsammans med någon du tycker om? Då är denna resa Perfekt!
.
Skicka ett DM för mer info eller bokning. Du kan även maila oss på Info@minhalsoresa.se
.
Detta kan du kalla, ÅRETS RESA! ALL-INCLUSIVE🙌🏽 #investering #glädje #välmående #hälsa
Häng med på en resa du sent kommer glömma! . Vi är unika i Sverige med denna resa där vi bor i ett stort 4 våningars hus med egen pool, stort kök och magisk altan. . Vi startar dagen med antingen en fantastisk pw deluxe runt berget eller en magisk yoga i soluppgången. . Maten vi äter är färska råvaror från vår lokala super market. Vi lagar mat i uppdelade matlag där vi även lär oss om matens innehåll och fördelar. . Vissa dagar fylls med inspirerande och lärorika föreläsningar och aktiviteter medans andra dagar innehåller sol, bad och sangria. . Dagens andra pass är ett pass som verkligen sätter din vilja på prov (utifrån dina förutsättningar) där vi hjälper dig flytta gränser du själv inte trodde var möjligt. . Kvällarna avslutas ofta med underbara middagar, vin och härliga skratt med levande ljus med en utsikt utan dess like. . Under veckans gång besöker vi stranden, äter middag inne i Barcelona, får en guidad tur, får bestiga sitges högsta berg och uppleva den mysiga och fina innerstan i sitges. . Vi äter 5 gånger om dagen. Vi har minst 10 olika pass under veckan, yoga och mindfullness nästan varje dag och allt detta ingår i vårt fantastiska all inclusive paket. Inklusive tur och retur till Barcelona från Stockholm, Köpenhamn. . Är du sugen på att resa själv och skapa nya bekantskaper eller få uppleva en oförglömlig resa tillsammans med någon du tycker om? Då är denna resa Perfekt! . Skicka ett DM för mer info eller bokning. Du kan även maila oss på Info@minhalsoresa.se . Detta kan du kalla, ÅRETS RESA! ALL-INCLUSIVE🙌🏽 #investering  #glädje  #välmående  #hälsa