an online Instagram web viewer

#hamilebeslenmesi medias

Photos

Sağlıklı bir şekilde kilonuzu kontrol etmek ister misiniz?? işte tam bu noktada herbalife devreye giriyor. Haydi yaş boy ve kilo bilginizi yazın ideal kilonuzu belirleyelim size uygun ürünleri tespit edelim yada yoruma nokta bırakın dönüş yapayım... İletişim için dm ye watsap:05534614004
.
. 
#herbalife #herbalifeizmir #herbalifeistanbul #herbalifeankara #sagliklibeslenme #turkiyezayifliyor #zayıflamakistiyorum #gebelik #gebelikkiloları #hamile #hamilebeslenmesi #saglik #emziriyorum #emzirirkenbeslenme #fitness #spor #dugun #fitvücut #bodybuilding #vücutgeliştirme #gelin #diyet #detoks #genişbeden #rejim #dusseldorf #koln #frankfurt #gelinlik #cesurvegüzel
Sağlıklı bir şekilde kilonuzu kontrol etmek ister misiniz?? işte tam bu noktada herbalife devreye giriyor. Haydi yaş boy ve kilo bilginizi yazın ideal kilonuzu belirleyelim size uygun ürünleri tespit edelim yada yoruma nokta bırakın dönüş yapayım... İletişim için dm ye watsap:05534614004 . . #herbalife  #herbalifeizmir  #herbalifeistanbul  #herbalifeankara  #sagliklibeslenme  #turkiyezayifliyor  #zayıflamakistiyorum  #gebelik  #gebelikkiloları  #hamile  #hamilebeslenmesi  #saglik  #emziriyorum  #emzirirkenbeslenme  #fitness  #spor  #dugun  #fitvücut  #bodybuilding  #vücutgeliştirme  #gelin  #diyet  #detoks  #genişbeden  #rejim  #dusseldorf  #koln  #frankfurt  #gelinlik  #cesurvegüzel 
@okuyan_annee -  Emzirenanneler daima sütünün miktarını ve kalitesini arttırmanın peşinde(ben dahil💜) fakat ısrarla bunun gereksiz olduğunu savunanlarda var.  Nasıl ve neye dayanarak mı?

Süt artırdığı düşünülen besinleri bir sıralayalım ve bu besinlerin hangi yollarla süt artırabileceğine bir bakalım. Bilimsel referansları taradığımızda şu besinlerle karşılaşmaktayız: Çemen otu, Devedikeni, Bira mayası, Maya, Yulaf ezmesi, Avrupa mine çiçeği, Isırgan, Yonca, Shatavari, Çörek otu, Torbangun, Chasteberry, Rezene, Anason, Kimyon, Kişniş ve Dereotu. Bu besinlerin birçoğunun yaşadığımız toplumda da sıklıkla süt artırmak için başvurulan besinler olduğunu biliyoruz.

Bu besinler nasıl olur da süt arttırır?

Sıralanan bu besinler sadece, vücuttan ödem atan besinlerdir. Yani, bu besinler vücut sularının bir kısmını vücuttan atmaya yardımcı olurlar. Süt üretimi ise fizyolojik olarak vücut sularının süte dönüşmesi olarak bilinir. Bu nedenle, vücuttan ödem atan besinlerin süt artırdığı düşünülür. Oysaki, tek başına ödem atan besinler süt artırmaz! Peki neden? Çünkü biz, vücut ödemimizi çeşitli yollarla atarız: idrar, terleme vb. sıvı çıkışlarıyla... Süt artırmak amacıyla, bol bol emzirmek yerine bu besinler tüketilir ve sütün artması beklenirse anne sadece idrar ve terleme yoluyla vücudundan ödem atar. Yani anneler, bebeklerini yeterli sıklıkta emzirmedikleri sürece vücut suları süte dönüşmez ve ödem atıcılar yoluyla vücuttan sadece ödem atılır. Devamı yorumlarda 🔜🔜🔜 Kaynak:http://www.hurriyetaile.com
#anne #bebek #emzirenanneler #hamilelik #hamileliktediyet #beslenme #egzersiz #hamilelikteegzersiz #vitamin #mineral #sağlık #hamilelikhalleri #hamileannelerbebekleri #hamilebeslenmesi #hamileanneler #anneoluyorum #anneadayı#kilo #gaz #bebeklerdegaz #kimyon #anason #isirgan #rezene #bitkicayi #hurma #annesütü #annesütüarttırıcı
@okuyan_annee - Emzirenanneler daima sütünün miktarını ve kalitesini arttırmanın peşinde(ben dahil💜) fakat ısrarla bunun gereksiz olduğunu savunanlarda var. Nasıl ve neye dayanarak mı? Süt artırdığı düşünülen besinleri bir sıralayalım ve bu besinlerin hangi yollarla süt artırabileceğine bir bakalım. Bilimsel referansları taradığımızda şu besinlerle karşılaşmaktayız: Çemen otu, Devedikeni, Bira mayası, Maya, Yulaf ezmesi, Avrupa mine çiçeği, Isırgan, Yonca, Shatavari, Çörek otu, Torbangun, Chasteberry, Rezene, Anason, Kimyon, Kişniş ve Dereotu. Bu besinlerin birçoğunun yaşadığımız toplumda da sıklıkla süt artırmak için başvurulan besinler olduğunu biliyoruz. Bu besinler nasıl olur da süt arttırır? Sıralanan bu besinler sadece, vücuttan ödem atan besinlerdir. Yani, bu besinler vücut sularının bir kısmını vücuttan atmaya yardımcı olurlar. Süt üretimi ise fizyolojik olarak vücut sularının süte dönüşmesi olarak bilinir. Bu nedenle, vücuttan ödem atan besinlerin süt artırdığı düşünülür. Oysaki, tek başına ödem atan besinler süt artırmaz! Peki neden? Çünkü biz, vücut ödemimizi çeşitli yollarla atarız: idrar, terleme vb. sıvı çıkışlarıyla... Süt artırmak amacıyla, bol bol emzirmek yerine bu besinler tüketilir ve sütün artması beklenirse anne sadece idrar ve terleme yoluyla vücudundan ödem atar. Yani anneler, bebeklerini yeterli sıklıkta emzirmedikleri sürece vücut suları süte dönüşmez ve ödem atıcılar yoluyla vücuttan sadece ödem atılır. Devamı yorumlarda 🔜🔜🔜 Kaynak:http://www.hurriyetaile.com #anne  #bebek  #emzirenanneler  #hamilelik  #hamileliktediyet  #beslenme  #egzersiz  #hamilelikteegzersiz  #vitamin  #mineral  #sağlık  #hamilelikhalleri  #hamileannelerbebekleri  #hamilebeslenmesi  #hamileanneler  #anneoluyorum  #anneadayı #kilo  #gaz  #bebeklerdegaz  #kimyon  #anason  #isirgan  #rezene  #bitkicayi  #hurma  #annesütü  #annesütüarttırıcı 
Anneler bebekleri için en doğrusunu ister evet ama (hasta olmadan doktora gitmemek) gestasyonel diyabet gibi sağlık problemleri olmadıkça profesyonel bir yardım almazlar.Araştırmalar bebeğin daha anne karnına düşmeden annenin beslenmesinden etkilendiğini ve bunu ömür boyu sürdürdüğünü söylüyor. #diyet #diyetisyen #tire #izmir #tirediyetisyen #gestasyoneldiyabet #gebelik #hamile #bebek #gebeligehazirlik #saglikliyasam yasam #Repost @formeo_annecocuk ・・・
Gebelik iyi yönde değişmek için harika bir zamandır 😇😇 Çünkü çalışmalar; gebelikteki küçük değişikliklerin (gebelik beslenmesi, metabolizması, sigara-alkol kullanımı, toksinler) bile, bebeğin gelişimini etkilediğini ve bu etkilerin çocuğun tüm yaşamı boyunca sürdüğünü göstermektedir ⚠️ #formeoannecocuk #annecocukdiyetisyeni #gebelik #hamileanneler #pregnancy #hamileanneler #hamilebeslenmesi #anneoluyorum
Anneler bebekleri için en doğrusunu ister evet ama (hasta olmadan doktora gitmemek) gestasyonel diyabet gibi sağlık problemleri olmadıkça profesyonel bir yardım almazlar.Araştırmalar bebeğin daha anne karnına düşmeden annenin beslenmesinden etkilendiğini ve bunu ömür boyu sürdürdüğünü söylüyor. #diyet  #diyetisyen  #tire  #izmir  #tirediyetisyen  #gestasyoneldiyabet  #gebelik  #hamile  #bebek  #gebeligehazirlik  #saglikliyasam  yasam #Repost  @formeo_annecocuk ・・・ Gebelik iyi yönde değişmek için harika bir zamandır 😇😇 Çünkü çalışmalar; gebelikteki küçük değişikliklerin (gebelik beslenmesi, metabolizması, sigara-alkol kullanımı, toksinler) bile, bebeğin gelişimini etkilediğini ve bu etkilerin çocuğun tüm yaşamı boyunca sürdüğünü göstermektedir ⚠️ #formeoannecocuk  #annecocukdiyetisyeni  #gebelik  #hamileanneler  #pregnancy  #hamileanneler  #hamilebeslenmesi  #anneoluyorum 
Kaynanamın geliniyim ben severim şalvarımı 😄 Her gittiğimde alırım bi tane giyerim 😎 Rengarenk cıvıl cıvıl malesef etiketini yapacağım ne bir butik ne de bir ins. Magazası var 😊 Bildiğin babanne elinden çıkma el dikimi köy kokulu şalvar 😍#poyrazyilmaz #baby #follow #like4like #followme #ankara #yazaradayi #ekgida #hamile #lohusa #gebeliksurecim #pregnant #miniktosbam #evimimnesesi #annekuzusu #love #ekgidasurecim #emzirme #gebelikegitimi #okuryazarhanim #yazaradayi #instagood #balevlat #poyrazaltiaylik #hamilebeslenmesi #blwturkiye #ekgidayageciş #hepemzir #çocukbebekpsikolojisi
Kaynanamın geliniyim ben severim şalvarımı 😄 Her gittiğimde alırım bi tane giyerim 😎 Rengarenk cıvıl cıvıl malesef etiketini yapacağım ne bir butik ne de bir ins. Magazası var 😊 Bildiğin babanne elinden çıkma el dikimi köy kokulu şalvar 😍#poyrazyilmaz  #baby  #follow  #like4like  #followme  #ankara  #yazaradayi  #ekgida  #hamile  #lohusa  #gebeliksurecim  #pregnant  #miniktosbam  #evimimnesesi  #annekuzusu  #love  #ekgidasurecim  #emzirme  #gebelikegitimi  #okuryazarhanim  #yazaradayi  #instagood  #balevlat  #poyrazaltiaylik  #hamilebeslenmesi  #blwturkiye  #ekgidayageciş  #hepemzir  #çocukbebekpsikolojisi 
Gelin sizi sandığınızdan çok daha kolay,sadece doğru ve sağlıklı beslenerek ideal kilonuza ulaştıralım.
Iletişim için DM .
.
.
#herbalife #sagliklibeslenme #gebelik #hamile #hamilebeslenmesi #saglik #emziriyorum #fitness #spor #dugun #fitvücut #bodybuilding #vücutgeliştirme #gelin #diyet #detoks #genişbeden #rejim #dusseldorf #koln #frankfurt #gelinlik #cesurvegüzel#karşıyaka #karşıyakamız
Gelin sizi sandığınızdan çok daha kolay,sadece doğru ve sağlıklı beslenerek ideal kilonuza ulaştıralım.
Iletişim için DM .
.
.
#herbalife #sagliklibeslenme #gebelik #hamile #hamilebeslenmesi #saglik #emziriyorum #fitness #spor #dugun #fitvücut #bodybuilding #vücutgeliştirme #gelin #diyet #detoks #genişbeden #rejim #dusseldorf #koln #frankfurt #gelinlik #cesurvegüzel#karşıyaka #karşıyakamız
Emzirenanneler daima sütünün miktarını ve kalitesini arttırmanın peşinde(ben dahil💜) fakat ısrarla bunun gereksiz olduğunu savunanlarda var.  Nasıl ve neye dayanarak mı?

Süt artırdığı düşünülen besinleri bir sıralayalım ve bu besinlerin hangi yollarla süt artırabileceğine bir bakalım. Bilimsel referansları taradığımızda şu besinlerle karşılaşmaktayız: Çemen otu, Devedikeni, Bira mayası, Maya, Yulaf ezmesi, Avrupa mine çiçeği, Isırgan, Yonca, Shatavari, Çörek otu, Torbangun, Chasteberry, Rezene, Anason, Kimyon, Kişniş ve Dereotu. Bu besinlerin birçoğunun yaşadığımız toplumda da sıklıkla süt artırmak için başvurulan besinler olduğunu biliyoruz.

Bu besinler nasıl olur da süt arttırır?

Sıralanan bu besinler sadece, vücuttan ödem atan besinlerdir. Yani, bu besinler vücut sularının bir kısmını vücuttan atmaya yardımcı olurlar. Süt üretimi ise fizyolojik olarak vücut sularının süte dönüşmesi olarak bilinir. Bu nedenle, vücuttan ödem atan besinlerin süt artırdığı düşünülür. Oysaki, tek başına ödem atan besinler süt artırmaz! Peki neden? Çünkü biz, vücut ödemimizi çeşitli yollarla atarız: idrar, terleme vb. sıvı çıkışlarıyla... Süt artırmak amacıyla, bol bol emzirmek yerine bu besinler tüketilir ve sütün artması beklenirse anne sadece idrar ve terleme yoluyla vücudundan ödem atar. Yani anneler, bebeklerini yeterli sıklıkta emzirmedikleri sürece vücut suları süte dönüşmez ve ödem atıcılar yoluyla vücuttan sadece ödem atılır. Devamı yorumlarda 🔜🔜🔜 Kaynak:http://www.hurriyetaile.com
#anne #bebek #emzirenanneler #hamilelik #hamileliktediyet #beslenme #egzersiz #hamilelikteegzersiz #vitamin #mineral #sağlık #hamilelikhalleri #hamileannelerbebekleri #hamilebeslenmesi #hamileanneler #anneoluyorum #anneadayı#kilo #gaz #bebeklerdegaz #kimyon #anason #isirgan #rezene #bitkicayi #hurma #annesütü #annesütüarttırıcı
Emzirenanneler daima sütünün miktarını ve kalitesini arttırmanın peşinde(ben dahil💜) fakat ısrarla bunun gereksiz olduğunu savunanlarda var. Nasıl ve neye dayanarak mı? Süt artırdığı düşünülen besinleri bir sıralayalım ve bu besinlerin hangi yollarla süt artırabileceğine bir bakalım. Bilimsel referansları taradığımızda şu besinlerle karşılaşmaktayız: Çemen otu, Devedikeni, Bira mayası, Maya, Yulaf ezmesi, Avrupa mine çiçeği, Isırgan, Yonca, Shatavari, Çörek otu, Torbangun, Chasteberry, Rezene, Anason, Kimyon, Kişniş ve Dereotu. Bu besinlerin birçoğunun yaşadığımız toplumda da sıklıkla süt artırmak için başvurulan besinler olduğunu biliyoruz. Bu besinler nasıl olur da süt arttırır? Sıralanan bu besinler sadece, vücuttan ödem atan besinlerdir. Yani, bu besinler vücut sularının bir kısmını vücuttan atmaya yardımcı olurlar. Süt üretimi ise fizyolojik olarak vücut sularının süte dönüşmesi olarak bilinir. Bu nedenle, vücuttan ödem atan besinlerin süt artırdığı düşünülür. Oysaki, tek başına ödem atan besinler süt artırmaz! Peki neden? Çünkü biz, vücut ödemimizi çeşitli yollarla atarız: idrar, terleme vb. sıvı çıkışlarıyla... Süt artırmak amacıyla, bol bol emzirmek yerine bu besinler tüketilir ve sütün artması beklenirse anne sadece idrar ve terleme yoluyla vücudundan ödem atar. Yani anneler, bebeklerini yeterli sıklıkta emzirmedikleri sürece vücut suları süte dönüşmez ve ödem atıcılar yoluyla vücuttan sadece ödem atılır. Devamı yorumlarda 🔜🔜🔜 Kaynak:http://www.hurriyetaile.com #anne  #bebek  #emzirenanneler  #hamilelik  #hamileliktediyet  #beslenme  #egzersiz  #hamilelikteegzersiz  #vitamin  #mineral  #sağlık  #hamilelikhalleri  #hamileannelerbebekleri  #hamilebeslenmesi  #hamileanneler  #anneoluyorum  #anneadayı #kilo  #gaz  #bebeklerdegaz  #kimyon  #anason  #isirgan  #rezene  #bitkicayi  #hurma  #annesütü  #annesütüarttırıcı 
Cevizli suyum buz gibi 😋😋
Cevizli suyum buz gibi 😋😋
6+4 ☕️ kahve çekirdeğimle yeni bir gün 😍 kahvaltı yerine meyve ile güne başladık birazda yanında çubuk kraker 😊 midem tuhaf çünkü inşallah daha kötü olmaz 🙏🏼 bayramda ne kadar kilo almışım yaaa biraz silkelenmem lazım ilk aylardan bu ne böyle 😂 #folikasit #vitamin #tiroid #tsh #bebek #baby #hamilebeslenmesi #pregnant #bebeğimibeklerken #bebekgelişimi #sağlıklıbeslenme #bebekgeliyor #öncesağlık #beforeafter #fitanne #beslenme #form #dontworrybehappy #hamileyim #hamilegünlüğü #folikasit  #hamile #hamilekafası #gebe #gebelik #gebegünlüğü #kahvaltı
6+4 ☕️ kahve çekirdeğimle yeni bir gün 😍 kahvaltı yerine meyve ile güne başladık birazda yanında çubuk kraker 😊 midem tuhaf çünkü inşallah daha kötü olmaz 🙏🏼 bayramda ne kadar kilo almışım yaaa biraz silkelenmem lazım ilk aylardan bu ne böyle 😂 #folikasit  #vitamin  #tiroid  #tsh  #bebek  #baby  #hamilebeslenmesi  #pregnant  #bebeğimibeklerken  #bebekgelişimi  #sağlıklıbeslenme  #bebekgeliyor  #öncesağlık  #beforeafter  #fitanne  #beslenme  #form  #dontworrybehappy  #hamileyim  #hamilegünlüğü  #folikasit  #hamile  #hamilekafası  #gebe  #gebelik  #gebegünlüğü  #kahvaltı 
Taze balığı nasıl seçeceğini bilmek, güzel bir balık pişirmenin en önemli adımıdır. Balığı kendiniz tutmadığınız sürece ne kadar taze olduğunu bilme şansınız yoktur. Ancak balık satın alırken nelere dikkat edeceğinizi bilirseniz işiniz bir nebze kolaylaşır. İpuçlarımız görselde.👇
#sağlıklıbeslenme #yemekrium #yemektarifleri #gunaydin #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklihayat #sagliklidiyet #sagliklibesleniyoruz #beslenmegünlüğü #beslenmekoçu #beslenmeuzmanı #öğleyemeği #aksamyemegi #yemekgram #çocukgelişimi #annebebek #annetavsiyesi #karides #kalamar #rastgele #suurunleri #denizurunleri #seafood #hamilebeslenmesi #hamilegünlügü #hamileyimben #hamilelikgunlugu #balik
Taze balığı nasıl seçeceğini bilmek, güzel bir balık pişirmenin en önemli adımıdır. Balığı kendiniz tutmadığınız sürece ne kadar taze olduğunu bilme şansınız yoktur. Ancak balık satın alırken nelere dikkat edeceğinizi bilirseniz işiniz bir nebze kolaylaşır. İpuçlarımız görselde.👇 #sağlıklıbeslenme  #yemekrium  #yemektarifleri  #gunaydin  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #sagliklihayat  #sagliklidiyet  #sagliklibesleniyoruz  #beslenmegünlüğü  #beslenmekoçu  #beslenmeuzmanı  #öğleyemeği  #aksamyemegi  #yemekgram  #çocukgelişimi  #annebebek  #annetavsiyesi  #karides  #kalamar  #rastgele  #suurunleri  #denizurunleri  #seafood  #hamilebeslenmesi  #hamilegünlügü  #hamileyimben  #hamilelikgunlugu  #balik 
Gelin sizi sandığınızdan çok daha kolay,sadece doğru ve sağlıklı beslenerek ideal kilonuza ulaştıralım.
Iletişim için DM .
.
.
#herbalife #sagliklibeslenme #gebelik #hamile #hamilebeslenmesi #saglik #emziriyorum #fitness #spor #dugun #fitvücut #bodybuilding #vücutgeliştirme #gelin #diyet #detoks #genişbeden #rejim #dusseldorf #koln #frankfurt #gelinlik #cesurvegüzel#karşıyaka #karşıyakamız
Bu kadarcık mı yani gün boyu aslında ben 10bin atmışımdırda telefonum yanımda yokmuştur 🙈🙄😃😃😛😛
Bu kadarcık mı yani gün boyu aslında ben 10bin atmışımdırda telefonum yanımda yokmuştur 🙈🙄😃😃😛😛
Özgü'ye omega 3 için babası gidip kendi elleriyle tuttu balıkları🐟
#hamile #hamilebeslenmesi #hamilegünlüğü #pregnant #gebelik #sağlıklı #omega3 #istavrit #beslenme
Yeşil sebzeler, hamilelerin ihtiyaç duyduğu C vitamini, K vitamini, A vitamini, kalsiyum, demir, folat ve potasyumdan bol miktarda içerir; öyleyse hamilelik boyunca yeşilliği soframızdan ihmal etmeyelim🥗😉🥙#amerikadadogumvebebegim #miamidedogum #amerikadadogum #amerikadadogumyapmak #yenidunyadadogum #yeşil #taze #eatclean #pregnancy #hamileyim #hamilebeslenmesi #newborn #baby #babygirl #babyboy #miami #miamibeach #amerika #like4like #follow4follow
Yeşil sebzeler, hamilelerin ihtiyaç duyduğu C vitamini, K vitamini, A vitamini, kalsiyum, demir, folat ve potasyumdan bol miktarda içerir; öyleyse hamilelik boyunca yeşilliği soframızdan ihmal etmeyelim🥗😉🥙#amerikadadogumvebebegim  #miamidedogum  #amerikadadogum  #amerikadadogumyapmak  #yenidunyadadogum  #yeşil  #taze  #eatclean  #pregnancy  #hamileyim  #hamilebeslenmesi  #newborn  #baby  #babygirl  #babyboy  #miami  #miamibeach  #amerika  #like4like  #follow4follow 
Sizde sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak istemez misiniz? Dünyanın 97 ülkesinde tam 37 yıldır milyonlarca insan sadece sağlıklı ve doğru şekilde beslenerek kalıcı kilo kontrolü sağlıyor. İletişim için DM
.
.
.
#herbalife #herbalifeizmir #herbalifeistanbul #herbalifeankara #sagliklibeslenme #turkiyezayifliyor #zayıflamakistiyorum #gebelik #gebelikkiloları #hamile #hamilebeslenmesi #saglik #emziriyorum #emzirirkenbeslenme #fitness #spor #dugun #fitvücut #bodybuilding #vücutgeliştirme #gelin #diyet #detoks #genişbeden #rejim #dusseldorf #koln #frankfurt #gelinlik #cesurvegüzel
Sizde sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak istemez misiniz? Dünyanın 97 ülkesinde tam 37 yıldır milyonlarca insan sadece sağlıklı ve doğru şekilde beslenerek kalıcı kilo kontrolü sağlıyor. İletişim için DM . . . #herbalife  #herbalifeizmir  #herbalifeistanbul  #herbalifeankara  #sagliklibeslenme  #turkiyezayifliyor  #zayıflamakistiyorum  #gebelik  #gebelikkiloları  #hamile  #hamilebeslenmesi  #saglik  #emziriyorum  #emzirirkenbeslenme  #fitness  #spor  #dugun  #fitvücut  #bodybuilding  #vücutgeliştirme  #gelin  #diyet  #detoks  #genişbeden  #rejim  #dusseldorf  #koln  #frankfurt  #gelinlik  #cesurvegüzel 
Gelin sizi sandığınızdan çok daha kolay,sadece doğru ve sağlıklı beslenerek ideal kilonuza ulaştıralım.
Iletişim için DM .
.
.
#herbalife #sagliklibeslenme #gebelik #hamile #hamilebeslenmesi #saglik #emziriyorum #fitness #spor #dugun #fitvücut #bodybuilding #vücutgeliştirme #gelin #diyet #detoks #genişbeden #rejim #dusseldorf #koln #frankfurt #gelinlik #cesurvegüzel#karşıyaka #karşıyakamız
En tatlı bayram😍🙌💕
En tatlı bayram😍🙌💕
Büyüklerimiz hamile annenin iki canlı olduğu ve iki kişilik yemek yemesi gerektiğini söyler. Ne düşünüyorsunuz? Buna kısmen doğru diyebiliriz. Gebelik süresince vücudunuzun ihtiyaçları artar, ama iki kişilik değil. Gebelik üç adet üç aylık dönemden oluşur. Bunlardan ikinci ve üçüncüsünde (yani 3-6 ay arası ve 6-9 ay arası) günlük enerji gereksiniminiz yaklaşık 300 kalori artar, daha fazla değil... Günlük beslenmenize 1 su bardağı (200 ml) günlük süt, 1 adet yumurta ve 2 ince dilim (25'er g) tam tahıllı ekmek eklediğinizde 300 kalori eki yapmış olursunuz! #drtubagunebak #beslenme #öneri #sağlık #hamile #hamilelik #hamilebeslenmesi #hamileliktebeslenme #beslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme #bendensöylemesi #followme #instagram #pregnantlife #ankara #diyetisyen #dietitian
Büyüklerimiz hamile annenin iki canlı olduğu ve iki kişilik yemek yemesi gerektiğini söyler. Ne düşünüyorsunuz? Buna kısmen doğru diyebiliriz. Gebelik süresince vücudunuzun ihtiyaçları artar, ama iki kişilik değil. Gebelik üç adet üç aylık dönemden oluşur. Bunlardan ikinci ve üçüncüsünde (yani 3-6 ay arası ve 6-9 ay arası) günlük enerji gereksiniminiz yaklaşık 300 kalori artar, daha fazla değil... Günlük beslenmenize 1 su bardağı (200 ml) günlük süt, 1 adet yumurta ve 2 ince dilim (25'er g) tam tahıllı ekmek eklediğinizde 300 kalori eki yapmış olursunuz! #drtubagunebak  #beslenme  #öneri  #sağlık  #hamile  #hamilelik  #hamilebeslenmesi  #hamileliktebeslenme  #beslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #dengelibeslenme  #bendensöylemesi  #followme  #instagram  #pregnantlife  #ankara  #diyetisyen  #dietitian 
Gelin sizi sandığınızdan çok daha kolay,sadece doğru ve sağlıklı beslenerek ideal kilonuza ulaştıralım.
Iletişim için DM .
.
.
#herbalife #sagliklibeslenme #gebelik #hamile #hamilebeslenmesi #saglik #emziriyorum #fitness #spor #dugun #fitvücut #bodybuilding #vücutgeliştirme #gelin #diyet #detoks #genişbeden #rejim #dusseldorf #koln #frankfurt #gelinlik #cesurvegüzel#karşıyaka #karşıyakamız
Donuk ve işlenmiş olarak 12 ay boyunca tüketilebilen midye, çoğu zaman korkulan bir gıda olmuştur. Lezzetli olduğu kadar çabuk bozulabilen ve nazik bir gıda olduğundan dolayı soğuk muhafaza edilmesi önemlidir. Kirli sulardan toplanan midyeler bazı sağlık sorunlarına temel hazırlarken çiftlik ortamında üretilen midyeler son derece güvenlidir. #sağlıklıbeslenme #yemekrium #yemektarifleri #iftar #iftarvakti #iftardan #afiyetolsun #ramazanayi #lezzetli #lezzetlerim #lezzetrium #ramazanpidesi #beslenmegünlüğü #beslenmekoçu #beslenmeuzmanı #öğleyemeği #aksamyemegi #karides #kalamar #rastgele #suurunleri #denizurunleri #seafood #hamilebeslenmesi #hamilegünlügü #hamileyimben #hamilelikgunlugu #balik
Donuk ve işlenmiş olarak 12 ay boyunca tüketilebilen midye, çoğu zaman korkulan bir gıda olmuştur. Lezzetli olduğu kadar çabuk bozulabilen ve nazik bir gıda olduğundan dolayı soğuk muhafaza edilmesi önemlidir. Kirli sulardan toplanan midyeler bazı sağlık sorunlarına temel hazırlarken çiftlik ortamında üretilen midyeler son derece güvenlidir. #sağlıklıbeslenme  #yemekrium  #yemektarifleri  #iftar  #iftarvakti  #iftardan  #afiyetolsun  #ramazanayi  #lezzetli  #lezzetlerim  #lezzetrium  #ramazanpidesi  #beslenmegünlüğü  #beslenmekoçu  #beslenmeuzmanı  #öğleyemeği  #aksamyemegi  #karides  #kalamar  #rastgele  #suurunleri  #denizurunleri  #seafood  #hamilebeslenmesi  #hamilegünlügü  #hamileyimben  #hamilelikgunlugu  #balik 
Dün öğleden sonra Çanak'a gidelim dedik, benim İstanbul'da en sevdiğim kebapçı. Halbuki Antep mutfağı, ve gidince daha güzellerini buluruz ama işte insan psikolojisi 🤣 Gidicez diye son bi gidelim dedik, her şeyden az az istedim #littlelittleintothemiddle 😬 Göksu da antep lahmacununu çok sevdi anası kılıklı. #yemekgunlugu #hamilediyeti #hamile #gebeliksekeri #diyet #diyetteyiz #rejim #bebegimbuyuyor #anneblogger #yemekblogu #temizbeslenme #hamilebeslenmesi #lohusa #temizbeslen #hamileblogu #anneblogu #hamileanneler #yenianne #iganneleri #internetanneleri #bloggeranneler #igers #picoftheday #foodblogger #insangibiyedim
Dün öğleden sonra Çanak'a gidelim dedik, benim İstanbul'da en sevdiğim kebapçı. Halbuki Antep mutfağı, ve gidince daha güzellerini buluruz ama işte insan psikolojisi 🤣 Gidicez diye son bi gidelim dedik, her şeyden az az istedim #littlelittleintothemiddle  😬 Göksu da antep lahmacununu çok sevdi anası kılıklı. #yemekgunlugu  #hamilediyeti  #hamile  #gebeliksekeri  #diyet  #diyetteyiz  #rejim  #bebegimbuyuyor  #anneblogger  #yemekblogu  #temizbeslenme  #hamilebeslenmesi  #lohusa  #temizbeslen  #hamileblogu  #anneblogu  #hamileanneler  #yenianne  #iganneleri  #internetanneleri  #bloggeranneler  #igers  #picoftheday  #foodblogger  #insangibiyedim 
Gelin sizi sandığınızdan çok daha kolay,sadece doğru ve sağlıklı beslenerek ideal kilonuza ulaştıralım.
Iletişim için DM .
.
.
#herbalife #sagliklibeslenme #gebelik #hamile #hamilebeslenmesi #saglik #emziriyorum #fitness #spor #dugun #fitvücut #bodybuilding #vücutgeliştirme #gelin #diyet #detoks #genişbeden #rejim #dusseldorf #koln #frankfurt #gelinlik #cesurvegüzel#karşıyaka #karşıyakamız
bebeyi uyutup #annekahvesi eşliğinde #habitlabchallenge 🙏🏻✅👍🏻@kardit_habitlab
Ramazan sonrası after party🎈

Böyle bir kahvaltı masasına açtım gözümü çok şükür🙏🏻 #iyibayramlar #ramazanbayramı #hamilelikgunlugu #hamilebeslenmesi #hamile #gebelik #pregnant #hamilekafası #hamileanneler #kahvaltı #mutluluk #çokşükür
Benim suçum yok annem der gibi 😄 Ah komşu ablası ah oğlumu çikeylatayla tanıştıran büyük üstad 😂 
Bayram ütülerinin arasına şu resmide sığdırdım ya helal olsun valla nobele layık görülmeliyim bence 😃
Siz bu satırları okurken ben beyimin gömleğini ütülemiş olicim 😎
Gece edebiyatını sevdiğimi söylemiş miydim 😂 ?#poyrazyilmaz #baby #follow #like4like #followme #ankara #yazaradayi #ekgida #hamile #lohusa #gebeliksurecim #pregnant #miniktosbam #evimimnesesi #annekuzusu #love #ekgidasurecim #emzirme #gebelikegitimi #okuryazarhanim #yazaradayi #instagood #balevlat #poyrazaltiaylik #hamilebeslenmesi #blwturkiye #ekgidayageciş #hepemzir #çocukbebekpsikolojisi
Benim suçum yok annem der gibi 😄 Ah komşu ablası ah oğlumu çikeylatayla tanıştıran büyük üstad 😂 Bayram ütülerinin arasına şu resmide sığdırdım ya helal olsun valla nobele layık görülmeliyim bence 😃 Siz bu satırları okurken ben beyimin gömleğini ütülemiş olicim 😎 Gece edebiyatını sevdiğimi söylemiş miydim 😂 ?#poyrazyilmaz  #baby  #follow  #like4like  #followme  #ankara  #yazaradayi  #ekgida  #hamile  #lohusa  #gebeliksurecim  #pregnant  #miniktosbam  #evimimnesesi  #annekuzusu  #love  #ekgidasurecim  #emzirme  #gebelikegitimi  #okuryazarhanim  #yazaradayi  #instagood  #balevlat  #poyrazaltiaylik  #hamilebeslenmesi  #blwturkiye  #ekgidayageciş  #hepemzir  #çocukbebekpsikolojisi 
"Survivor da herkes Hindistan cevizi yiyor ben de tadını merak ediyorum anneme al diyorum almıyor diyetime yazar mısın annem almak zorunda kalsın diyen afacan danışanim Ege" 😅💕💕
Ege ile seanslarimiz bol kahkahalı ve eğlenceli geçiyor ,kendisi benim enerji kaynağım 😅😊😇Ayrıca biz her haftaki  başarımızdan sonra selfie çekilip anı ölümsüzlestiriyoruz 😉Bu seferki biraz buğulu çıkmış olsada🙈
Ayrıca kim demiş çocuklara laf dinletmek zor diye👉Egecik dediklerimi dinleyip 2 haftada 3 kg verdi bile💪  yeter ki çocuklarınıza nasıl yakalasaçağınızı bilin,zorlamayın sabırla anlatın ve en önemlisi iyi birer örnek olun👌Egenin annesini de canı gönülden tebrik ediyorum😘 verdiğim tarifleri Ege için deniyor,Egenin yediklerini tek tek yazıp bana herhafta getiriyor ve daha küçücük bebeği olmasına rağmen Ege ile herakşam 1 saatlik yürüyüşlere çıkıyor 👣Bahanelere yer vermeyip Ege için herşeyi yapan fedakar bir anne👏👏#dündentbt .
.
#dytbeyzaulu #esentıpmerkezi #tıpmerkezi #inanyeter #vazgeçmekyok #kids #çocukbeslenmesi #hamilebeslenmesi #emziklibeslenmesi #motivasyon #azim #elvedayağlar👋 #doyadoyazayıfla #instagood #anıyakala #hapiness
"Survivor da herkes Hindistan cevizi yiyor ben de tadını merak ediyorum anneme al diyorum almıyor diyetime yazar mısın annem almak zorunda kalsın diyen afacan danışanim Ege" 😅💕💕 Ege ile seanslarimiz bol kahkahalı ve eğlenceli geçiyor ,kendisi benim enerji kaynağım 😅😊😇Ayrıca biz her haftaki başarımızdan sonra selfie çekilip anı ölümsüzlestiriyoruz 😉Bu seferki biraz buğulu çıkmış olsada🙈 Ayrıca kim demiş çocuklara laf dinletmek zor diye👉Egecik dediklerimi dinleyip 2 haftada 3 kg verdi bile💪 yeter ki çocuklarınıza nasıl yakalasaçağınızı bilin,zorlamayın sabırla anlatın ve en önemlisi iyi birer örnek olun👌Egenin annesini de canı gönülden tebrik ediyorum😘 verdiğim tarifleri Ege için deniyor,Egenin yediklerini tek tek yazıp bana herhafta getiriyor ve daha küçücük bebeği olmasına rağmen Ege ile herakşam 1 saatlik yürüyüşlere çıkıyor 👣Bahanelere yer vermeyip Ege için herşeyi yapan fedakar bir anne👏👏#dündentbt  . . #dytbeyzaulu  #esentıpmerkezi  #tıpmerkezi  #inanyeter  #vazgeçmekyok  #kids  #çocukbeslenmesi  #hamilebeslenmesi  #emziklibeslenmesi  #motivasyon  #azim  #elvedayağlar 👋 #doyadoyazayıfla  #instagood  #anıyakala  #hapiness 
bu sabah yumurtam mis ✌🏻 tarif @semaninsagliklimutfagi 'ndan uyarlama 😊 badem unlu tost tarifinde yumurta sayısını yanlış hatırlayınca olaylar olaylar 🙈 2 yumurta, 2 kaşık badem unu, çay kaşığı ucuyla kabartma tozu 😬 (tost için 1 yumurta normalde)🤗 mikrodalgada puf puf kocaman ve lezzeti de harika oldu 💙 tosta niyet, bu lezzete kısmet 😊 kahvaltı ederken şükür defteri de tamam #habitlabchallenge ✌🏻@kardit_habitlab 🤗
bu sabah yumurtam mis ✌🏻 tarif @semaninsagliklimutfagi 'ndan uyarlama 😊 badem unlu tost tarifinde yumurta sayısını yanlış hatırlayınca olaylar olaylar 🙈 2 yumurta, 2 kaşık badem unu, çay kaşığı ucuyla kabartma tozu 😬 (tost için 1 yumurta normalde)🤗 mikrodalgada puf puf kocaman ve lezzeti de harika oldu 💙 tosta niyet, bu lezzete kısmet 😊 kahvaltı ederken şükür defteri de tamam #habitlabchallenge  ✌🏻@kardit_habitlab 🤗
5+6 🍇 çok sağlıklı değil evet ama vallahi çok canımız istedi 🙈👼🏻 kola değil icetea 😊 #bebek #baby #hamilebeslenmesi #pregnant #bebeğimibeklerken #bebekgelişimi #sagliklibeslenme #bebekgeliyor #öncesağlık #beforeafter #fitanne #beslenme #form #dontworrybehappy #hamileyim #hamilegünlüğü #hamile #hamilekafası #gebelik #gebe #gebebeslenmesi
ANNE SÜTÜ VE GELİŞİM ÖZELLİKLERİ 
İnsan yavrusu, doğarken dar bir pelvis içinden geçmek ve bu dar alana sığmak için biyolojik bakımdan olgunlaşmamış doğarlar. Sindirim sistemi, bağışıklık sistemi ve merkezi sinir sistemi aylar ve yıllar boyunca gelişmeye devam eder. Yenidoğan bir bebeğin beyin boyutu bir yıl sonunda iki katına ulaşacaktır ve tam haftasında doğan bir bebeğin beyni doğumdan sonra hızla gelişmeye devam eder. Preterm bebeklerde ise beyin büyümesi daha hızlı olur ve bu nedenle uygunsuz beslenme yolu ile zarar görme ihtimalleri daha büyük bir potansiyele sahiptir.[78] 
Anne sütünün tüm bileşenlerinin ayrı bir görevi vardır ve bir bebeğin vücudundaki her sistemin optimal gelişimi için ayrı ayrı işlev görürler. Anne sütü bu sürede ve sonrasında büyümeyi, gelişmeyi ve özellikle entelektüel gelişmeyi de yönlendirir.[79] 
BUNU BİR DÜŞÜNÜN!

İnsan sütü, kendi türünün yavrusunun gelişimsel ihtiyaçlarını karşılar. Diğer memeli türlerinin sütleri, onların farklı ihtiyaçlarını karşılamak için farklı bileşimlere ve işlevlere sahiptir. İnsan yavrusu, doğum ağırlığının iki katına ulaşması altı ay sürerken, örneğin buzağı, 47 gün içinde doğum ağırlığının iki katına çıkacaktır. İnek sütü kendi türünün bu hızlı fiziksel büyümesini kolaylaştırır; İnsan sütü ise, hızlı beyin gelişimini kolaylaştırır. Bu, normal bir optimum gelişmedir ve iki türün sütü de onların farklı büyüme ve gelişme amaçlarını karşılamak için biyokimyasal olarak farklıdır. 
1921 yılında Lucas’ın[80] “Yapay bebek sütü ile beslenme nedeniyle bir entelektüel açığı” tarif edişi, bu konuda çok sayıda araştırmacıyı harekete geçirmiştir. Son olarak Gustafsson,[81] 6.5 yaş aralığındaki çocukların IQ değerlendirilmesine ilişkin bulgularını yayınladı: 
Yapay beslenme veya Yapay bebek sütüne erken başlama önemli ölçüde; ·  Düşük Toplam IQ ·  Düşük Sözel Yetenek IQ ·  Düşük Performans IQ 
Araştırmacılar, yapay beslenmesi gereken bu bebeklerin sütten almaları gereken maksimum faydanın ne olduğunu keşfetmek amacıyla ve yapay sütün kalitesini artırmak için açığın nedenini belirlemek amacıyla bu çalışmayı yapmışlardır.

#anne #bebek #emzirenanneler #hamilelik #hamileliktediyet #emzirmek
ANNE SÜTÜ VE GELİŞİM ÖZELLİKLERİ İnsan yavrusu, doğarken dar bir pelvis içinden geçmek ve bu dar alana sığmak için biyolojik bakımdan olgunlaşmamış doğarlar. Sindirim sistemi, bağışıklık sistemi ve merkezi sinir sistemi aylar ve yıllar boyunca gelişmeye devam eder. Yenidoğan bir bebeğin beyin boyutu bir yıl sonunda iki katına ulaşacaktır ve tam haftasında doğan bir bebeğin beyni doğumdan sonra hızla gelişmeye devam eder. Preterm bebeklerde ise beyin büyümesi daha hızlı olur ve bu nedenle uygunsuz beslenme yolu ile zarar görme ihtimalleri daha büyük bir potansiyele sahiptir.[78] Anne sütünün tüm bileşenlerinin ayrı bir görevi vardır ve bir bebeğin vücudundaki her sistemin optimal gelişimi için ayrı ayrı işlev görürler. Anne sütü bu sürede ve sonrasında büyümeyi, gelişmeyi ve özellikle entelektüel gelişmeyi de yönlendirir.[79] BUNU BİR DÜŞÜNÜN! İnsan sütü, kendi türünün yavrusunun gelişimsel ihtiyaçlarını karşılar. Diğer memeli türlerinin sütleri, onların farklı ihtiyaçlarını karşılamak için farklı bileşimlere ve işlevlere sahiptir. İnsan yavrusu, doğum ağırlığının iki katına ulaşması altı ay sürerken, örneğin buzağı, 47 gün içinde doğum ağırlığının iki katına çıkacaktır. İnek sütü kendi türünün bu hızlı fiziksel büyümesini kolaylaştırır; İnsan sütü ise, hızlı beyin gelişimini kolaylaştırır. Bu, normal bir optimum gelişmedir ve iki türün sütü de onların farklı büyüme ve gelişme amaçlarını karşılamak için biyokimyasal olarak farklıdır. 1921 yılında Lucas’ın[80] “Yapay bebek sütü ile beslenme nedeniyle bir entelektüel açığı” tarif edişi, bu konuda çok sayıda araştırmacıyı harekete geçirmiştir. Son olarak Gustafsson,[81] 6.5 yaş aralığındaki çocukların IQ değerlendirilmesine ilişkin bulgularını yayınladı: Yapay beslenme veya Yapay bebek sütüne erken başlama önemli ölçüde; · Düşük Toplam IQ · Düşük Sözel Yetenek IQ · Düşük Performans IQ Araştırmacılar, yapay beslenmesi gereken bu bebeklerin sütten almaları gereken maksimum faydanın ne olduğunu keşfetmek amacıyla ve yapay sütün kalitesini artırmak için açığın nedenini belirlemek amacıyla bu çalışmayı yapmışlardır. #anne  #bebek  #emzirenanneler  #hamilelik  #hamileliktediyet  #emzirmek 
5+6 🍇 bugün midem sadece bunları kabul etti 👍🏼 evin önünde yol yapımı var zift kokusu beni benden aldı 🤢  #folikasit #vitamin #tiroid #tsh #bebek #baby #hamilebeslenmesi #pregnant #bebeğimibeklerken #bebekgelişimi #sağlıklıbeslenme #bebekgeliyor #öncesağlık #beforeafter #fitanne #beslenme #form #dontworrybehappy #hamileyim #hamilegünlüğü #folikasit  #hamile #hamilekafası #gebe #gebelik #gebegünlüğü #kahvaltı
5+6 🍇 bugün midem sadece bunları kabul etti 👍🏼 evin önünde yol yapımı var zift kokusu beni benden aldı 🤢 #folikasit  #vitamin  #tiroid  #tsh  #bebek  #baby  #hamilebeslenmesi  #pregnant  #bebeğimibeklerken  #bebekgelişimi  #sağlıklıbeslenme  #bebekgeliyor  #öncesağlık  #beforeafter  #fitanne  #beslenme  #form  #dontworrybehappy  #hamileyim  #hamilegünlüğü  #folikasit  #hamile  #hamilekafası  #gebe  #gebelik  #gebegünlüğü  #kahvaltı 
5+5 🍇 2 parça lazanya 1 yemek kaşığı semizotu ve de ayran 😍 bugün yemek yerine temizlik yaptık çocuuumla beni hiç üzmedi maşallah 😂👼🏻 #bebek #baby #hamilebeslenmesi #pregnant #bebeğimibeklerken #bebekgelişimi #sagliklibeslenme #bebekgeliyor #öncesağlık #beforeafter #fitanne #beslenme #form #dontworrybehappy #hamileyim #hamilegünlüğü #hamile #hamilekafası #gebelik #gebe #gebebeslenmesi
En sevdiğim fasulye 😍 domates ayran tam bgday lavas❣️ .
.
.
.
.
.
.
#diyet #hamile #hamilebeslenmesi #anneolmak #breakfast #eatclean #pregnant #tagsforlikes #follow4follow #bebegimibeklerken
Zorla kahvaltı yaptıgım dogru bna braksalar aksama kadr meyve 🍉 yerim😫 .
.
.
.
.
.
.
.

#diyet #hamile #hamilebeslenmesi #anneolmak #breakfast #eatclean #pregnant #tagsforlikes #follow4follow #bebegimibeklerken
5+5 🍇 Geçte olsa en sevdiğim öğünüm 😍😍😍 yumurtasız biraz idare edeceğiz onun yerine bolca peynir 😊👼🏻 #folikasit #vitamin #tiroid #tsh #bebek #baby #hamilebeslenmesi #pregnant #bebeğimibeklerken #bebekgelişimi #sağlıklıbeslenme #bebekgeliyor #öncesağlık #beforeafter #fitanne #beslenme #form #dontworrybehappy #hamileyim #hamilegünlüğü #folikasit  #hamile #hamilekafası #gebe #gebelik #gebegünlüğü #kahvaltı
5+5 🍇 Geçte olsa en sevdiğim öğünüm 😍😍😍 yumurtasız biraz idare edeceğiz onun yerine bolca peynir 😊👼🏻 #folikasit  #vitamin  #tiroid  #tsh  #bebek  #baby  #hamilebeslenmesi  #pregnant  #bebeğimibeklerken  #bebekgelişimi  #sağlıklıbeslenme  #bebekgeliyor  #öncesağlık  #beforeafter  #fitanne  #beslenme  #form  #dontworrybehappy  #hamileyim  #hamilegünlüğü  #folikasit  #hamile  #hamilekafası  #gebe  #gebelik  #gebegünlüğü  #kahvaltı 
Doktorlar, balıktaki omega 3 yağ asitleri ile diğer besin maddelerinin kalp hastalıkları riskini azalttığını söylüyor. Sağlıklı bir yağ olan omega 3, kolesterolün kötü etkileri olan damarda iltihap ve pıhtılaşmanın azalmasını sağlıyor.
#sağlıklıbeslenme #yemekrium #yemektarifleri #iftar #iftarvakti #iftardan #afiyetolsun #ramazanayi #lezzetli #lezzetlerim #lezzetrium #ramazanpidesi #beslenmegünlüğü #beslenmekoçu #beslenmeuzmanı #öğleyemeği #aksamyemegi #karides #kalamar #rastgele #suurunleri #denizurunleri #seafood #hamilebeslenmesi #hamilegünlügü #hamileyimben #hamilelikgunlugu #balik
Doktorlar, balıktaki omega 3 yağ asitleri ile diğer besin maddelerinin kalp hastalıkları riskini azalttığını söylüyor. Sağlıklı bir yağ olan omega 3, kolesterolün kötü etkileri olan damarda iltihap ve pıhtılaşmanın azalmasını sağlıyor. #sağlıklıbeslenme  #yemekrium  #yemektarifleri  #iftar  #iftarvakti  #iftardan  #afiyetolsun  #ramazanayi  #lezzetli  #lezzetlerim  #lezzetrium  #ramazanpidesi  #beslenmegünlüğü  #beslenmekoçu  #beslenmeuzmanı  #öğleyemeği  #aksamyemegi  #karides  #kalamar  #rastgele  #suurunleri  #denizurunleri  #seafood  #hamilebeslenmesi  #hamilegünlügü  #hamileyimben  #hamilelikgunlugu  #balik 
Gelin sizi sandığınızdan çok daha kolay,sadece doğru ve sağlıklı beslenerek ideal kilonuza ulaştıralım.
Iletişim için DM .
.
.
#herbalife #sagliklibeslenme #gebelik #hamile #hamilebeslenmesi #saglik #emziriyorum #fitness #spor #dugun #fitvücut #bodybuilding #vücutgeliştirme #gelin #diyet #detoks #genişbeden #rejim #dusseldorf #koln #frankfurt #gelinlik #cesurvegüzel#karşıyaka #karşıyakamız
Rahat oruç tutabilmek için vücudumuzun günlük ihtiyaçlarını karşılayan gıdalar tüketmek gerekli. Uzun süre tok tutan, proteince zengin, vitamin ve mineral kaynağı yumurta sahur sofralarımızda kesinlikle olmalı.
#sağlıklıbeslenme #yemekrium #yemektarifleri #iftar #iftarvakti #iftardan #afiyetolsun #ramazanayi #lezzetli #lezzetlerim #lezzetrium #ramazanpidesi #beslenmegünlüğü #beslenmekoçu #beslenmeuzmanı #öğleyemeği #aksamyemegi #bebeğim #sağlık #tavuk #egg #hamilebeslenmesi #hamilegünlügü #hamileyimben #hamilelikgunlugu #yumurta
Rahat oruç tutabilmek için vücudumuzun günlük ihtiyaçlarını karşılayan gıdalar tüketmek gerekli. Uzun süre tok tutan, proteince zengin, vitamin ve mineral kaynağı yumurta sahur sofralarımızda kesinlikle olmalı. #sağlıklıbeslenme  #yemekrium  #yemektarifleri  #iftar  #iftarvakti  #iftardan  #afiyetolsun  #ramazanayi  #lezzetli  #lezzetlerim  #lezzetrium  #ramazanpidesi  #beslenmegünlüğü  #beslenmekoçu  #beslenmeuzmanı  #öğleyemeği  #aksamyemegi  #bebeğim  #sağlık  #tavuk  #egg  #hamilebeslenmesi  #hamilegünlügü  #hamileyimben  #hamilelikgunlugu  #yumurta 
Biraz ödem topladım gibi. İlk defa yaptım. Salatalık yeşil elma nane maydanoz reyhan var içinde. Tadı fena değil tabi ama Detox sularına o kadar para vermem.zaten şu dönemde kullanamam. 1yada 2 öğünümü geliştirebilirim sadece. #31haftalik #detox #detoxsuyu #diyet #hamilebeslenmesi#hamileyim
Biraz ödem topladım gibi. İlk defa yaptım. Salatalık yeşil elma nane maydanoz reyhan var içinde. Tadı fena değil tabi ama Detox sularına o kadar para vermem.zaten şu dönemde kullanamam. 1yada 2 öğünümü geliştirebilirim sadece. #31haftalik  #detox  #detoxsuyu  #diyet  #hamilebeslenmesi #hamileyim 
🍀kilonu kontrol et yolunu benden öğren 🍀
#Herbalife#kiloverme#kiloalma#sagliklibeslenme#fitolmak#hamilebeslenmesi#sporcubeslenmesi#📲05342872330
Köylü güzeliyiz biz efenim çekeriz altımıza şalvarları otururuz 😊 Koştur koştur aldırdım mis gibi köy sütümü . Yoğurt yapicektim de oğluşuma 😄 Ablasının gülü derim ben ona hemen de sarıp sarmalar arkadaş yapar kendine nerde olursa 😍
Beynimdeki oksijen tüplerini faliyete gecirdim şu an bayrama kadar idare ediciim 😂#poyrazyilmaz #baby #follow #like4like #followme #ankara #yazaradayi #ekgida #hamile #lohusa #gebeliksurecim #pregnant #miniktosbam #evimimnesesi #annekuzusu #love #ekgidasurecim #emzirme #gebelikegitimi #okuryazarhanim #yazaradayi #instagood #balevlat #poyrazaltiaylik #hamilebeslenmesi #blwturkiye #ekgidayageciş #hepemzir #çocukbebekpsikolojisi
Köylü güzeliyiz biz efenim çekeriz altımıza şalvarları otururuz 😊 Koştur koştur aldırdım mis gibi köy sütümü . Yoğurt yapicektim de oğluşuma 😄 Ablasının gülü derim ben ona hemen de sarıp sarmalar arkadaş yapar kendine nerde olursa 😍 Beynimdeki oksijen tüplerini faliyete gecirdim şu an bayrama kadar idare ediciim 😂#poyrazyilmaz  #baby  #follow  #like4like  #followme  #ankara  #yazaradayi  #ekgida  #hamile  #lohusa  #gebeliksurecim  #pregnant  #miniktosbam  #evimimnesesi  #annekuzusu  #love  #ekgidasurecim  #emzirme  #gebelikegitimi  #okuryazarhanim  #yazaradayi  #instagood  #balevlat  #poyrazaltiaylik  #hamilebeslenmesi  #blwturkiye  #ekgidayageciş  #hepemzir  #çocukbebekpsikolojisi 
• Emziren anneler uygun bir beslenmeyle sütlerinin bileşimini zenginleştirebilir. Uzmanlar emziren annelerin taze meyve ve sebze, balık, zeytinyağı, süt ve süt ürünlerini diyetlerinde bulundurmalarını öneriyor. • Annenin tükettiği besinlerin yeterli, dengeli ve çeşitli olması, gebelik döneminde kazanılan yedek besin deposunun miktarı ve annenin psiklojik durumu anne sütünün miktarını ve kalitesini etkileyen en önemli faktörlerdir. Süt miktarının değişmemesi için annenin sıvı alımını arttırması gerekir. Günlük alınan sıvı miktarının ortalama 3 litre olmasına dikkat edilmelidir. • Süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler gibi kalsiyumdan zengin besinler, magnezyum, demir ve çinkoyu içeren et, balık, kurubaklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, tam buğday gibi gıdaların diyette yer almasına dikkat edilmelidir. Hamilelik ve emzirme döneminde günde 400-500 mcg folat gereksinimi sözkonusudur. Omega 3 bakımından zengin beslenme veya omega 3 takviyesi, anne sütünü zenginleştirir. Omega-3 yağ asitleri için haftada 2-3 kez balık tüketimi önemlidir. Omega-3, somon ve uskumru gibi yağlı balıklar dışında, badem, ceviz, nohut, keten tohumu ve yeşil yapraklı sebzelerde de bulunur.

Devamı yorumlarda 🔜🔜🔜 #anne #bebek #emzirenanneler #hamilelik #hamileliktediyet #beslenme #egzersiz #hamilelikteegzersiz #vitamin #mineral #sağlık #hamilelikhalleri #hamileannelerbebekleri #hamilebeslenmesi #hamileanneler #anneoluyorum #anneadayı#kilo #gaz #bebeklerdegaz #kimyon #anason #isirgan #rezene #bitkicayi #hurma #annesütü
• Emziren anneler uygun bir beslenmeyle sütlerinin bileşimini zenginleştirebilir. Uzmanlar emziren annelerin taze meyve ve sebze, balık, zeytinyağı, süt ve süt ürünlerini diyetlerinde bulundurmalarını öneriyor. • Annenin tükettiği besinlerin yeterli, dengeli ve çeşitli olması, gebelik döneminde kazanılan yedek besin deposunun miktarı ve annenin psiklojik durumu anne sütünün miktarını ve kalitesini etkileyen en önemli faktörlerdir. Süt miktarının değişmemesi için annenin sıvı alımını arttırması gerekir. Günlük alınan sıvı miktarının ortalama 3 litre olmasına dikkat edilmelidir. • Süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler gibi kalsiyumdan zengin besinler, magnezyum, demir ve çinkoyu içeren et, balık, kurubaklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, tam buğday gibi gıdaların diyette yer almasına dikkat edilmelidir. Hamilelik ve emzirme döneminde günde 400-500 mcg folat gereksinimi sözkonusudur. Omega 3 bakımından zengin beslenme veya omega 3 takviyesi, anne sütünü zenginleştirir. Omega-3 yağ asitleri için haftada 2-3 kez balık tüketimi önemlidir. Omega-3, somon ve uskumru gibi yağlı balıklar dışında, badem, ceviz, nohut, keten tohumu ve yeşil yapraklı sebzelerde de bulunur. Devamı yorumlarda 🔜🔜🔜 #anne  #bebek  #emzirenanneler  #hamilelik  #hamileliktediyet  #beslenme  #egzersiz  #hamilelikteegzersiz  #vitamin  #mineral  #sağlık  #hamilelikhalleri  #hamileannelerbebekleri  #hamilebeslenmesi  #hamileanneler  #anneoluyorum  #anneadayı #kilo  #gaz  #bebeklerdegaz  #kimyon  #anason  #isirgan  #rezene  #bitkicayi  #hurma  #annesütü 
Burası bir komşu anne evi 😍 Poyraz beyin kalplerini fethettiği cici ailesinin evi 💕 Evinin en güzel köşesine koymuş yedi cüce kılıklı , minik tosbamı 😊
Sevgi yumağım benim annesinin umudu , meleği , neşesi , huzuru , herbişeyi 💕
#tb #tbt #poyrazyilmaz #baby #follow #like4like #followme #ankara #yazaradayi #ekgida #hamile #lohusa #gebeliksurecim #pregnant #miniktosbam #evimimnesesi #annekuzusu #love #ekgidasurecim #emzirme #gebelikegitimi #okuryazarhanim #yazaradayi #instagood #balevlat #poyrazaltiaylik #hamilebeslenmesi #blwturkiye #ekgidayageciş #hepemzir #çocukbebekpsikolojisi
Burası bir komşu anne evi 😍 Poyraz beyin kalplerini fethettiği cici ailesinin evi 💕 Evinin en güzel köşesine koymuş yedi cüce kılıklı , minik tosbamı 😊 Sevgi yumağım benim annesinin umudu , meleği , neşesi , huzuru , herbişeyi 💕 #tb  #tbt  #poyrazyilmaz  #baby  #follow  #like4like  #followme  #ankara  #yazaradayi  #ekgida  #hamile  #lohusa  #gebeliksurecim  #pregnant  #miniktosbam  #evimimnesesi  #annekuzusu  #love  #ekgidasurecim  #emzirme  #gebelikegitimi  #okuryazarhanim  #yazaradayi  #instagood  #balevlat  #poyrazaltiaylik  #hamilebeslenmesi  #blwturkiye  #ekgidayageciş  #hepemzir  #çocukbebekpsikolojisi 
5+4 🍇 günaydın 🤰🏻 kaşarlı tostumu yedim ayranamı içtim hormon sonuçlarımızı bekliyoruz. Tiroidin mi var derdin var 😢 #folikasit #vitamin #tiroid #tsh #bebek #baby #hamilebeslenmesi #pregnant #bebeğimibeklerken #bebekgelişimi #sağlıklıbeslenme #bebekgeliyor #öncesağlık #beforeafter #fitanne #beslenme #form #dontworrybehappy #hamileyim #hamilegünlüğü #folikasit  #hamile #hamilekafası #gebe #gebelik #gebegünlüğü #kahvaltı
5+4 🍇 günaydın 🤰🏻 kaşarlı tostumu yedim ayranamı içtim hormon sonuçlarımızı bekliyoruz. Tiroidin mi var derdin var 😢 #folikasit  #vitamin  #tiroid  #tsh  #bebek  #baby  #hamilebeslenmesi  #pregnant  #bebeğimibeklerken  #bebekgelişimi  #sağlıklıbeslenme  #bebekgeliyor  #öncesağlık  #beforeafter  #fitanne  #beslenme  #form  #dontworrybehappy  #hamileyim  #hamilegünlüğü  #folikasit  #hamile  #hamilekafası  #gebe  #gebelik  #gebegünlüğü  #kahvaltı 
Türk Akuakültür Sektörü, en güncel etkin kalite ve süreç yönetimi sistemlerini tam entegre bir şekilde kullanarak, tüm üretim süreçlerini canlıdan işlenmiş ürüne kadar izleyebilen; BRC, IFS, Global GAP ve HACCP süreçlerini kullanmaktadır. www.turkishseafood.org.tr #sağlıklıbeslenme #yemekrium #yemektarifleri #iftar #iftarvakti #iftardan #afiyetolsun #ramazanayi #lezzetli #lezzetlerim #lezzetrium #ramazanpidesi #beslenmegünlüğü #beslenmekoçu #beslenmeuzmanı #öğleyemeği #aksamyemegi #karides #kalamar #rastgele #suurunleri #denizurunleri #seafood #hamilebeslenmesi #hamilegünlügü #hamileyimben #hamilelikgunlugu #balik
Türk Akuakültür Sektörü, en güncel etkin kalite ve süreç yönetimi sistemlerini tam entegre bir şekilde kullanarak, tüm üretim süreçlerini canlıdan işlenmiş ürüne kadar izleyebilen; BRC, IFS, Global GAP ve HACCP süreçlerini kullanmaktadır. www.turkishseafood.org.tr #sağlıklıbeslenme  #yemekrium  #yemektarifleri  #iftar  #iftarvakti  #iftardan  #afiyetolsun  #ramazanayi  #lezzetli  #lezzetlerim  #lezzetrium  #ramazanpidesi  #beslenmegünlüğü  #beslenmekoçu  #beslenmeuzmanı  #öğleyemeği  #aksamyemegi  #karides  #kalamar  #rastgele  #suurunleri  #denizurunleri  #seafood  #hamilebeslenmesi  #hamilegünlügü  #hamileyimben  #hamilelikgunlugu  #balik 
Hamilelikten sonra yükselen tiroidim için doktorum deniz börülcesi önerdi. Faydaları gerçekten saymakla bitmez. Hem de çok lezzetli. 
İçerisindeki mineraller➡️ Sodyum, potasyum, magnezyum, iyot, kükürt, kalsiyum, fosfor, demir, çinko, magnezyum ve de bakır.
Hamilelikten sonra yükselen tiroidim için doktorum deniz börülcesi önerdi. Faydaları gerçekten saymakla bitmez. Hem de çok lezzetli. İçerisindeki mineraller➡️ Sodyum, potasyum, magnezyum, iyot, kükürt, kalsiyum, fosfor, demir, çinko, magnezyum ve de bakır.
bazen de fotoğraf karesine davetsiz giren bir ponçik kol şükür sebebi 💕 #habitlabchallenge @kardit_habitlab 🌸 annesi gibi çölyak olmazsa en büyük şükür o olacak tabi 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
bazen de fotoğraf karesine davetsiz giren bir ponçik kol şükür sebebi 💕 #habitlabchallenge  @kardit_habitlab 🌸 annesi gibi çölyak olmazsa en büyük şükür o olacak tabi 🙏🏻🙏🏻🙏🏻