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Moin Leute! Habt ihr schon das Debütalbum von @jonasmonar gecheckt? Nein? Dann habt ihr echt was verpasst!  Teilweise im Handel schon vergriffen, aber auf Itunes, Spotify und Co erhältlich! Hört mal rein. Die dazu gehörende Tour startet am 15.09. im Zoom in Frankfurt. Meine Kids und ich sind in HH dabei! Tickets sind z.B. auf @eventimgermany erhältlich.
Darf gerne geteilt werden. © by me Kulturzentrum Faust, 11.03.2017 #newcomer#jonasmonar#germanmusic#allegutendinge#debütalbum#neu#eslohntsich#notonlyforteenies#livemusic#onstage#soon#tbs#faust#kulturzentrum#hannover#support
Moin Leute! Habt ihr schon das Debütalbum von @jonasmonar gecheckt? Nein? Dann habt ihr echt was verpasst! Teilweise im Handel schon vergriffen, aber auf Itunes, Spotify und Co erhältlich! Hört mal rein. Die dazu gehörende Tour startet am 15.09. im Zoom in Frankfurt. Meine Kids und ich sind in HH dabei! Tickets sind z.B. auf @eventimgermany erhältlich. Darf gerne geteilt werden. © by me Kulturzentrum Faust, 11.03.2017 #newcomer #jonasmonar #germanmusic #allegutendinge #debütalbum #neu #eslohntsich #notonlyforteenies #livemusic #onstage #soon #tbs #faust #kulturzentrum #hannover #support 
Guten Morgen Instagramer und die Welt 🙋
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Wünsch euch einen schönen Sonntag 😊
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Habe keine zu künstliche Idee vom Menschen, sondern urteile natürlich von ihm, halt ihn weder für zu gut noch zu böse.

#berggarten #berggartenherrenhausen #pflanzenliebe #pflanzenwelt #buntesleben #flowersgram #instaflower #herrenhausenhannover #pflanzen  #instaflowerlovers #Hannover #hannoverliebe #maschseepirat #ilovehannover #niedersachsen #instaflowers #ute_photographie #nature #naturverliebt #natura #echtniedersachsen #meinniedersachsen #instapro_de #schönesniedersachsen #blumenmeer #blumensammlung #naturelover #wonderfulnatura
Guten Morgen Instagramer und die Welt 🙋 . Wünsch euch einen schönen Sonntag 😊 . Habe keine zu künstliche Idee vom Menschen, sondern urteile natürlich von ihm, halt ihn weder für zu gut noch zu böse. #berggarten  #berggartenherrenhausen  #pflanzenliebe  #pflanzenwelt  #buntesleben  #flowersgram  #instaflower  #herrenhausenhannover  #pflanzen  #instaflowerlovers  #Hannover  #hannoverliebe  #maschseepirat  #ilovehannover  #niedersachsen  #instaflowers  #ute_photographie  #nature  #naturverliebt  #natura  #echtniedersachsen  #meinniedersachsen  #instapro_de  #schönesniedersachsen  #blumenmeer  #blumensammlung  #naturelover  #wonderfulnatura 
Firework from Team England @pyrotexfireworx @herrenhaeusergaerten 🎆Great Job 😍 #fireworks #hannover #summernights #sparkleinthenight #ilike
Wir stecken voll in den Vorbereitungen für unser neues Projekt 'Breaking Salsa'. Wer mit dabei sein wird, erfahrt ihr in Kürze 😉 #breakingsalsa
Wir stecken voll in den Vorbereitungen für unser neues Projekt 'Breaking Salsa'. Wer mit dabei sein wird, erfahrt ihr in Kürze 😉 #breakingsalsa 
bestellung einer kundin von @handmadebykobj schicken laden: ein geschwisterset in 62/68 und 92/98 😍❤
ich musste direkt an den spruch ausm englischunterricht denken und hab ihn auf die halstücher gestempelt 😊 ich hoffe der mami gefällt es 🐊
#nähenfürkids #nähenfürbabys #nähenfürkinder #sarahundlillithandgemacht #nähenistliebe #nähenistwiezaubernkönnen #nähenistmeinyoga #nähenmachtsüchtig #nähenmitliebe #nähenmachtglücklich #nähen #handgemacht #lübeck #hannover #laatzen #babymode #kindermode #textilstempel #stempel #krokodil #geschwisterliebe
bestellung einer kundin von @handmadebykobj schicken laden: ein geschwisterset in 62/68 und 92/98 😍❤ ich musste direkt an den spruch ausm englischunterricht denken und hab ihn auf die halstücher gestempelt 😊 ich hoffe der mami gefällt es 🐊 #nähenfürkids  #nähenfürbabys  #nähenfürkinder  #sarahundlillithandgemacht  #nähenistliebe  #nähenistwiezaubernkönnen  #nähenistmeinyoga  #nähenmachtsüchtig  #nähenmitliebe  #nähenmachtglücklich  #nähen  #handgemacht  #lübeck  #hannover  #laatzen  #babymode  #kindermode  #textilstempel  #stempel  #krokodil  #geschwisterliebe 
Her insan, seçtiği yolda yürür; kendi sonuna veya sonsuzluğuna doğru - Sedat Turan
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#11 Latzug  DO's

Achte auf folgende Punkte in der Ausgangsposition (links): - HÄNDE: greife ca. 45° vom Mittelpunkt des Griffes nach außen. - SCHULTERN: Deine Schultern sind an den Brustkorb gesenkt.
- KOPF/RÜCKEN: Sitze aufrecht mit neutraler und stabiler Wirbelsäule (Rumpfspannung). Folgendes ist wichtig in der Endposition (rechts): - FÜßE: Halte die Fußsohlen fest aufgestellt.
- LATZUG: Die Übung heißt so, weil du den Latissimus (großer Rückenmuskel) erreichen willst. Setze also auch genau da den mentalen Fokus in der gesamten Bewegung. Solltest Du mehr die anderen "Mitarbeiter" (z.B. Arme) dieser Übung fühlen, arbeite mit Deiner Aufmerksamkeit in Richtung Rücken, bis der Zug von dort gestartet und in der Bewegung kontrolliert werden kann.
- ZUGTIEFE: Ziehe so tief, bis Deine Handgelenke auf Höhe Deiner Schultern sind.

In den nächsten Posts geht es weiter mit dem Training rund um die Schulterregion. Schaut wieder rein! 
#latzug #pulldown #latpull #latissimus #personaltrainer #training #fitfam #fitness #workout #picoftheday #instagood #igers #nofilter #bestoftheday #model #motivation #aspria_de  #technogym #maschseefest #hannover
#11  Latzug DO's Achte auf folgende Punkte in der Ausgangsposition (links): - HÄNDE: greife ca. 45° vom Mittelpunkt des Griffes nach außen. - SCHULTERN: Deine Schultern sind an den Brustkorb gesenkt. - KOPF/RÜCKEN: Sitze aufrecht mit neutraler und stabiler Wirbelsäule (Rumpfspannung). Folgendes ist wichtig in der Endposition (rechts): - FÜßE: Halte die Fußsohlen fest aufgestellt. - LATZUG: Die Übung heißt so, weil du den Latissimus (großer Rückenmuskel) erreichen willst. Setze also auch genau da den mentalen Fokus in der gesamten Bewegung. Solltest Du mehr die anderen "Mitarbeiter" (z.B. Arme) dieser Übung fühlen, arbeite mit Deiner Aufmerksamkeit in Richtung Rücken, bis der Zug von dort gestartet und in der Bewegung kontrolliert werden kann. - ZUGTIEFE: Ziehe so tief, bis Deine Handgelenke auf Höhe Deiner Schultern sind. In den nächsten Posts geht es weiter mit dem Training rund um die Schulterregion. Schaut wieder rein! #latzug  #pulldown  #latpull  #latissimus  #personaltrainer  #training  #fitfam  #fitness  #workout  #picoftheday  #instagood  #igers  #nofilter  #bestoftheday  #model  #motivation  #aspria_de  #technogym  #maschseefest  #hannover 
Radweg am Steinhuder Meer...🚲 Schönen Sonntag euch!! 😊
#steinhudermeer #hagenburgermoor #steinhude #radweg #heiterbiswolkig #hannover #wunstorf #naturpark #weekend #naturfreunde #bikingisdope
Memories together #love #tb #memories #maschseefest2017 #hannover #deutschland 👫🌙🥂🇩🇪 🇲🇽
Good morning all friends 
Have a nice day 
Enjoy Weekend 
HamburgStadt...😎Germany 🇩🇪
Friends 😎 enjoy😎 party😎
#HamburgStadt #rathaus #harburgrathaus #hannover #gottingen #gömlek #studgart #germangirls #stylish #fashions #botique #weekend#friends #love #enjoylife❤️ #e #like4follow #li #likeforlike #russia #ukraine #bacelona
Einen schönen Sonntagmorgen ☕️ euch! Heute wird richtig entspannt - und damit der Kaffee auch noch länger warm 🔥bleibt, am besten einen Isolieranzug über die Karaffe 👍🏻
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#lotharjohn #lotharjohntischkultur #tischkultur #tischkulturdiewirlieben #evasolo #glaskaraffe #karaffe #glassware #thermoskanne #glas #kaffee #hotandcold #sundaymorning #sundays #coffeetime #hannover #galerieluise #hannovermitte #hannoverlife #hannoverlove #hannoverliebt #hannoververliebt #hannoverliebe #ilovehannover #lovehannover #hannoverlifestyle #kitcheninspo #kitchenideas
Einen schönen Sonntagmorgen ☕️ euch! Heute wird richtig entspannt - und damit der Kaffee auch noch länger warm 🔥bleibt, am besten einen Isolieranzug über die Karaffe 👍🏻 . #lotharjohn  #lotharjohntischkultur  #tischkultur  #tischkulturdiewirlieben  #evasolo  #glaskaraffe  #karaffe  #glassware  #thermoskanne  #glas  #kaffee  #hotandcold  #sundaymorning  #sundays  #coffeetime  #hannover  #galerieluise  #hannovermitte  #hannoverlife  #hannoverlove  #hannoverliebt  #hannoververliebt  #hannoverliebe  #ilovehannover  #lovehannover  #hannoverlifestyle  #kitcheninspo  #kitchenideas 
United Arab Emirates😍
And I will fly next year with a B777 to Zürich😇
19.08.17📷
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Airline:United Arab Emirates
Aircraft:Boeing B777-300ER
Special:Special guest
Route: GVA-HAJ-AUH
Taken by me.
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#haj #hannover #mhh
#eddv #Hannoverairport #Hannoverflughafen #Airport #abudhabi #abu #arab
 #united #Emirates #b777  #b77W #77W #boeing #b773  #777family #teamcanon #spotter #Planespotting #planespotter #spotted #spotters #TEAM777
United Arab Emirates😍 And I will fly next year with a B777 to Zürich😇 19.08.17📷 -------------------------------------------- Airline:United Arab Emirates Aircraft:Boeing B777-300ER Special:Special guest Route: GVA-HAJ-AUH Taken by me. ----------------------------------- #haj  #hannover  #mhh  #eddv  #Hannoverairport  #Hannoverflughafen  #Airport  #abudhabi  #abu  #arab  #united  #Emirates  #b777  #b77W  #77W  #boeing  #b773  #777family  #teamcanon  #spotter  #Planespotting  #planespotter  #spotted  #spotters  #TEAM777 
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag ☀️ wenn ich ehrlich bin, liege ich allerdings noch im Bett und sehe nicht so frisch aus, wie auf dem Foto 😅 heute steht wieder ein Mädelsdate mit meinem Girl an ☺️ lasst es euch gutgehen 🙃 #smile #girl #instaselfie #selfie #wavyhair #messyhair #lovemessyhair #casual #casuallook #naturalmakeup #makeup #lipstick #lipstickjunkie #necklace #brownhair #sunday #potd #braunschweig #wolfsburg #hannover
Good morning 
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag 😉
Nach einer sehr langen Nacht bin 
Ich jetzt schon wach 😔 nur weil 
Ich geweckt würde vom klingeln 😉
Dann ist es wohl jetzt schon zeit für 
ein schönes Frühstück 😂
Habt einen schönen Morgen 
#styleblogger #mylook #ootd #ootdmen #outfitoftheday #instafashion #fashionblogger #menstyle #mensfashion #fashionable #dailyootd #fashion #tbt #munich #me #streetstyle #braunschweig  #pictoftheday #menwithclass #menwithstreetstyle #morning #styleformen #hamburg #hannover #fashion #blogger_de #germanblogger #lifestyle #fitfam
Good morning Ich wünsche euch einen schönen Sonntag 😉 Nach einer sehr langen Nacht bin Ich jetzt schon wach 😔 nur weil Ich geweckt würde vom klingeln 😉 Dann ist es wohl jetzt schon zeit für ein schönes Frühstück 😂 Habt einen schönen Morgen #styleblogger  #mylook  #ootd  #ootdmen  #outfitoftheday  #instafashion  #fashionblogger  #menstyle  #mensfashion  #fashionable  #dailyootd  #fashion  #tbt  #munich  #me  #streetstyle  #braunschweig  #pictoftheday  #menwithclass  #menwithstreetstyle  #morning  #styleformen  #hamburg  #hannover  #fashion  #blogger_de  #germanblogger  #lifestyle  #fitfam 
Guten Morgen 🌞 Dekoration von der Hochzeit. Finde ich sehr schön 😍 
Доброе утро! Декорация со свадьбы. Очень красиво было сделано.
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Ein schönen Sonntag euch allen ❤️ #haveaniceday #blackandwhite #cap #selfie #camouflage #redlips #bearbeitet #schöneswetter #sonne #gutfühlen #schönensonntag #hannover #pinkefee23 #❤️ #🌞 #💋
Frozen Yoghurt 🍧 •
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Wonder Waffel Hannover ❤
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Almost 5 Years ♥️ time is flying.
There is nothing we can't talk about - the deepest emotions, the funniest stories, a hot guy or just daily stuff. No matter what we're talking about there's never ever a reason to be ashamed. You're good in taking people the way they are - and this is what makes u perfect. 🤗
You made the first years of my studies the best! 
Thanks for being my friend. 👭 
Meine Lieblings-Wal-Eule 🦉 
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#friends #friendshipgoals #dankedassesdichgibt #guadefreind #hannover #maschsee #maschseefest #qualitytime #happinessisachoice #happyme #alwaysbymyside #isthaltauchnurtee #manchedingesagtmanvielzuselten #süßistsie #ohguckmaleineLiebeserklärung
Almost 5 Years ♥️ time is flying. There is nothing we can't talk about - the deepest emotions, the funniest stories, a hot guy or just daily stuff. No matter what we're talking about there's never ever a reason to be ashamed. You're good in taking people the way they are - and this is what makes u perfect. 🤗 You made the first years of my studies the best! Thanks for being my friend. 👭 Meine Lieblings-Wal-Eule 🦉 ______________________________________________ #friends  #friendshipgoals  #dankedassesdichgibt  #guadefreind  #hannover  #maschsee  #maschseefest  #qualitytime  #happinessisachoice  #happyme  #alwaysbymyside  #isthaltauchnurtee  #manchedingesagtmanvielzuselten  #süßistsie  #ohguckmaleineLiebeserklärung 
Catching the ☀️☀️☀️☀️ 🇩🇪🇩🇪🇩🇪🌅 #blackandwhitephoto #hannover #germany #city #exploreAF #porkanyone #lake #trees #travel #photo #guywithiphones #travel #weekend #august #2017
@herrenhaeusergaerten #hannover #flowers #bee #greatday #sun #coupletime #love
Das ist mal ein schickes Rathaus 😍 - Neues Rathaus von Hannover 🏰 
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#hannover #rathaus #rathaushannover #neuesrathaushannover #hannovererleben #hannoverentdecken #städtetrip #städtereise #reisen #freundebesuchen #hannovercity #stadthannover #städtereisen
Breakfast ❤️ Am Wochenende auf jeden Fall meine liebste Mahlzeit am Tag 🥓🍳🥞 Wenn mein Männe dann endlich mal wieder da ist in 27 Tagen oder so, ich hab aufgehört zu zählen, gehen wir erstmal richtig schön frühstücken 😍 mit allem Drum und Dran 🥐🍯🥞🍳
Da wird nicht auf Kohlenhydrate geachtet 🙈 
Aber heute gab es nochmal ein leckerer Low Carb Frühstück mit nur 2,74g KH... 👍🏽 Heute Mittag wird es nur einen Riegel geben weil ich heute Abend zu meinen Eltern fahre zum grillen 😍❤️ #lowcarb #abgerechnetwirdamstrand #abnehmtricksundabnehmtipps #instagram #inkedgirl #instafood #instadaily #instapicture #potd #paderborn #bielefeld #hannover #dortmund #düsseldorf #köln #münster #hamburg #schwerin #rostock #berlin #nürnberg #frankfurt #stuttgart #münchen #amsterdam #brüssel #london #backontrackagain
Breakfast ❤️ Am Wochenende auf jeden Fall meine liebste Mahlzeit am Tag 🥓🍳🥞 Wenn mein Männe dann endlich mal wieder da ist in 27 Tagen oder so, ich hab aufgehört zu zählen, gehen wir erstmal richtig schön frühstücken 😍 mit allem Drum und Dran 🥐🍯🥞🍳 Da wird nicht auf Kohlenhydrate geachtet 🙈 Aber heute gab es nochmal ein leckerer Low Carb Frühstück mit nur 2,74g KH... 👍🏽 Heute Mittag wird es nur einen Riegel geben weil ich heute Abend zu meinen Eltern fahre zum grillen 😍❤️ #lowcarb  #abgerechnetwirdamstrand  #abnehmtricksundabnehmtipps  #instagram  #inkedgirl  #instafood  #instadaily  #instapicture  #potd  #paderborn  #bielefeld  #hannover  #dortmund  #düsseldorf  #köln  #münster  #hamburg  #schwerin  #rostock  #berlin  #nürnberg  #frankfurt  #stuttgart  #münchen  #amsterdam  #brüssel  #london  #backontrackagain 
Morgen صبح و صبح بخیر 
morgen فردا 
پس، فردا صبح به آلمانی میشه morgen Morgen؟

#deutsch #lernen #persisch #Wortschatz #redewendungen #sprichwörter #فارسی #آلمانی
#آموزش_آلمانی #آموزش
#umgangssprachlich
#saloop
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Hamburg meine Perle(n)...
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#details
Guten Morgen meine Lieben 💕
Ich hab endlich mal wieder ein wenig ausschlafen können.🙌🏻 Gleich gibts Frühstück und dann geht es nachher wieder zu meinen Großeltern. Was habt ihr heute vor?🤗 Wünsche euch einen schönen Sonntag.💕 #gutenmorgen #goodmorning  #outfit #outfitoftheday #outfitinspiration #ootd #wiwt #fashionlover #whatiworetoday #fashionista #fromwhereistand #fashionstyle #lookoftheday #todayslook #fashiondiaries #fashionblogger #sunday #sonntag #weekend #bracelet #detailsoftheday #dailylook #fashiongram #fashionaddict #blogger_de #fashionpost #armband #schmuck #jewelry
#details  Guten Morgen meine Lieben 💕 Ich hab endlich mal wieder ein wenig ausschlafen können.🙌🏻 Gleich gibts Frühstück und dann geht es nachher wieder zu meinen Großeltern. Was habt ihr heute vor?🤗 Wünsche euch einen schönen Sonntag.💕 #gutenmorgen  #goodmorning  #outfit  #outfitoftheday  #outfitinspiration  #ootd  #wiwt  #fashionlover  #whatiworetoday  #fashionista  #fromwhereistand  #fashionstyle  #lookoftheday  #todayslook  #fashiondiaries  #fashionblogger  #sunday  #sonntag  #weekend  #bracelet  #detailsoftheday  #dailylook  #fashiongram  #fashionaddict  #blogger_de  #fashionpost  #armband  #schmuck  #jewelry 
Hier ist noch ein Foto von gestern, meine kleine Maus wollte unbedingt rum laufen 😘 #germany #hannover #niedersachsen #maschsee #2017 
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Nice evening! Miss you @oel93 ❤️#tb #kassel #arm #friendshipgoals #love #hildesheim #hannover #afrika