an online Instagram web viewer

#hareket medias

Photos

Ôśś´ŞĆ­čŹÇBitkisel Zay─▒flama ├çay─▒m─▒z Diox tea ile zay─▒flamak art─▒k hayal de─čilÔŁŚ´ŞĆ1 Ayda 6-9kg vermek istiyorsan─▒z tek yapmam─▒z gereken bize ula┼čman─▒z.­čśë­čĹŹÔŁŚ´ŞĆ­čĹç­čĆ╗ԜĴŞĆ0545 339 56 38ԜĴŞĆ #diox #dioxtea #dioxtealife #dioxilezay─▒flamakart─▒k├žokkolay #zay─▒flamakistiyorum #bitkiselzay─▒flama├žay─▒ #bitkisel #spor #egzersiz #hareket #fit #fitness #kiloverme #kiloverme #bayan #kilobasabela #yemek #diyet #diyetisyen #hay─▒rl─▒ramazanlar #istanbul #van #hareketege├ž #azim #motivasyon #├Âdem #yagyakici #kilokontrolu #kiloverme #detoxwater #istanbul #ixmir #manisa
Ôśś´ŞĆ­čŹÇBitkisel Zay─▒flama ├çay─▒m─▒z Diox tea ile zay─▒flamak art─▒k hayal de─čilÔŁŚ´ŞĆ1 Ayda 6-9kg vermek istiyorsan─▒z tek yapmam─▒z gereken bize ula┼čman─▒z.­čśë­čĹŹÔŁŚ´ŞĆ­čĹç­čĆ╗ԜĴŞĆ0545 339 56 38ԜĴŞĆ #diox  #dioxtea  #dioxtealife  #dioxilezay─▒flamakart─▒k├žokkolay  #zay─▒flamakistiyorum  #bitkiselzay─▒flama├žay─▒  #bitkisel  #spor  #egzersiz  #hareket  #fit  #fitness  #kiloverme  #kiloverme  #bayan  #kilobasabela  #yemek  #diyet  #diyetisyen  #hay─▒rl─▒ramazanlar  #istanbul  #van  #hareketege├ž  #azim  #motivasyon  #├Âdem  #yagyakici  #kilokontrolu  #kiloverme  #detoxwater  #istanbul  #ixmir  #manisa 
#E─členceli #basketbol #├žal─▒┼čmam─▒z ­čĆÇ­čĆÇ­čĆÇ­čĆÇ­čĆÇ #2 #ya┼č #oyun #gruplar─▒m─▒z #hareket #e─čitiminde ÔÜŻ­čÄż­čĆô­čÄł­čÄłÔÜŻ­čÄ▒ÔÜż­čĆô
3-5 ya┼č aras─▒ ├žocuklar─▒n okula adaptasyon s├╝recini deneyimledikleri hareket odakl─▒ muzip saatler program─▒ hakk─▒nda bilgi ve ├╝cretsiz deneme dersi i├žin bizi aray─▒n 0232 421 41 44 #muzipokidsalsancak #hareket #okul├Âncesie─čitim #muzipsaatler #muzipokids
Bir pedometre yada telefon uygulamalar─▒n─▒ kullanarak g├╝nde 10.000 ad─▒m atmaya ├žal─▒┼čal─▒m.­čÜ Bu sayede 400-500 kalori yakabiliriz.E─čer 10 bin ad─▒m atamazsak bile asans├Âre binmek yerine merdivenlerden ├ž─▒kmak gibi k├╝├ž├╝k de─či┼čikliklerle daha fazla hareket etmeliyiz. ­čÜÂ

#diyetisyenaday─▒#hareket#10000ad─▒m#nutrition#dietetics
Bir pedometre yada telefon uygulamalar─▒n─▒ kullanarak g├╝nde 10.000 ad─▒m atmaya ├žal─▒┼čal─▒m.­čÜ Bu sayede 400-500 kalori yakabiliriz.E─čer 10 bin ad─▒m atamazsak bile asans├Âre binmek yerine merdivenlerden ├ž─▒kmak gibi k├╝├ž├╝k de─či┼čikliklerle daha fazla hareket etmeliyiz. ­čÜ #diyetisyenaday─▒ #hareket #10000ad─▒m #nutrition #dietetics 
Lytess Night-Time Stretch Marks Care rahats─▒z edici s├╝tyenlerin aksine diki┼čsiz formu ve mikro-masaj alanlar─▒ sayesinde gece uyurken olduk├ža konforludur.G├Â─č├╝s b├Âlgesindeki ├žatlak izlerini yoketmeye yard─▒mc─▒ olur. Sonu├ž almak i├žin gece uyurken giymeniz yeterlidir­čÖé#pilates #pilateslovers #pilatesgirl #fitness┬á#fitnessgirl #slytessaglikliyasam #hayalindekisen #incelme┬á #sikilasma┬á#selulit┬á#portakalkabugu┬á#diyet┬á #zayiflama┬á#spor┬á#yoga #egzersiz #hareket #eczane #saglik
Lytess Night-Time Stretch Marks Care rahats─▒z edici s├╝tyenlerin aksine diki┼čsiz formu ve mikro-masaj alanlar─▒ sayesinde gece uyurken olduk├ža konforludur.G├Â─č├╝s b├Âlgesindeki ├žatlak izlerini yoketmeye yard─▒mc─▒ olur. Sonu├ž almak i├žin gece uyurken giymeniz yeterlidir­čÖé#pilates  #pilateslovers  #pilatesgirl  #fitness ┬á#fitnessgirl  #slytessaglikliyasam  #hayalindekisen  #incelme ┬á #sikilasma ┬á#selulit ┬á#portakalkabugu ┬á#diyet ┬á #zayiflama ┬á#spor ┬á#yoga  #egzersiz  #hareket  #eczane  #saglik 
D├╝nya Kick Boks ┼×ampiyonu G├Âkhan Saki, ilk UFC ma├ž─▒nda Brezilyal─▒ Luis Henrique ile kar┼č─▒la┼čt─▒. Saki, tam sendeledi─či s─▒ralarda vurdu─ču m├╝thi┼č sol kro┼če ile rakibini nakavt etti. Spikerin bu s─▒rada 'Turkish Tyson' demesi de dikkatlerden ka├žmad─▒.

#spor #reklam #marka #ya┼čam #sa─čl─▒k #hareket #dergi #ankara #futbol #basketbol #tenis #voleybol #spory─▒ld─▒z─▒
#┼čampiyon #magazine #geleceksay─▒ #ba┼čkamedia #alt─▒noran #├žankaya #├žayyolu #├╝mitk├Ây #parkoran #panora #batikent
D├╝nya Kick Boks ┼×ampiyonu G├Âkhan Saki, ilk UFC ma├ž─▒nda Brezilyal─▒ Luis Henrique ile kar┼č─▒la┼čt─▒. Saki, tam sendeledi─či s─▒ralarda vurdu─ču m├╝thi┼č sol kro┼če ile rakibini nakavt etti. Spikerin bu s─▒rada 'Turkish Tyson' demesi de dikkatlerden ka├žmad─▒. #spor  #reklam  #marka  #ya┼čam  #sa─čl─▒k  #hareket  #dergi  #ankara  #futbol  #basketbol  #tenis  #voleybol  #spory─▒ld─▒z─▒  #┼čampiyon  #magazine  #geleceksay─▒  #ba┼čkamedia  #alt─▒noran  #├žankaya  #├žayyolu  #├╝mitk├Ây  #parkoran  #panora  #batikent 
7 Ekim'de ad─▒n─▒ duymad─▒─č─▒m bi s├╝r├╝ Yeni spor aktivitelerini @maia_studio_mersin ile festival tad─▒nda t├╝r├╝n├╝n en iyilerinden ke┼čfet #spor #sa─čl─▒k #hareket #bereket #antigravityyoga #yoga #pilates #pilateslovers #antigravity #esneklik #g├╝├ž #fit #g├╝zellik #enerji #motivasyon #hedef #yenilen #mersin
Yasemin Sungur'la "Harekete Ge├ž"meye Davetlisiniz! 
E─čitmen, dan─▒┼čman ve yazar @yaseminsungurÔÇÖun liderli─čini ├╝stlendi─či,┬áki┼čileri kendilerine koyduklar─▒ hedefler i├žin harekete ge├žirmeyi ama├žlayan ÔÇťHarekete Ge├ž! Online Geli┼čim Program─▒ÔÇŁ,┬á1 Ekim Pazar┬ág├╝n├╝┬á3.┬áekibiyle ├žal─▒┼čmalar─▒na ba┼čl─▒yor.

├ľnceki kat─▒l─▒mc─▒lardan ve sosyal medyadan projeyle ilgili ├žok g├╝zel geri d├Ân├╝┼čler alan┬áSungur, de─či┼čim i├žin harekete ge├žmek isteyen herkesi ÔÇťHarekete Ge├ž! Online Geli┼čim Program─▒ÔÇŁna davet ediyor.

#hareketege├žtim #hareketege├ž #onlinegeli┼čimprogram─▒ #online #yaseminsungur #e─čitmen #ekip #hedef #ba┼čar─▒ #ad─▒m #hareket #proje #hedefkoy #de─či┼čim #de─či┼čimi├žinilkad─▒m
Yasemin Sungur'la "Harekete Ge├ž"meye Davetlisiniz! E─čitmen, dan─▒┼čman ve yazar @yaseminsungurÔÇÖun liderli─čini ├╝stlendi─či,┬áki┼čileri kendilerine koyduklar─▒ hedefler i├žin harekete ge├žirmeyi ama├žlayan ÔÇťHarekete Ge├ž! Online Geli┼čim Program─▒ÔÇŁ,┬á1 Ekim Pazar┬ág├╝n├╝┬á3.┬áekibiyle ├žal─▒┼čmalar─▒na ba┼čl─▒yor. ├ľnceki kat─▒l─▒mc─▒lardan ve sosyal medyadan projeyle ilgili ├žok g├╝zel geri d├Ân├╝┼čler alan┬áSungur, de─či┼čim i├žin harekete ge├žmek isteyen herkesi ÔÇťHarekete Ge├ž! Online Geli┼čim Program─▒ÔÇŁna davet ediyor. #hareketege├žtim  #hareketege├ž  #onlinegeli┼čimprogram─▒  #online  #yaseminsungur  #e─čitmen  #ekip  #hedef  #ba┼čar─▒  #ad─▒m  #hareket  #proje  #hedefkoy  #de─či┼čim  #de─či┼čimi├žinilkad─▒m 
Gelsin ara ├Â─č├╝n postu ­č嬭č嬭č嬭čĺ¬ siyah ├╝z├╝m vitamin deposu ├žok sevmesemde iyi gitti ├ž├╝nk├╝ ac─▒kt─▒m. ­čśé­čśé­čśé
#diyet #sa─čl─▒kl─▒besleniyorum #diyetteyim #motivasyon #kararver #beslenme #azim #sadeceinan #diyethesaplaritakiplesiyor #eceilezayifliyorum #diyetkardesligi #azim #20kilonasilgider #ikikilogittibille #saglikliyasam #diyet #sa─čl─▒kl─▒besleniyorum #diyetteyim #fit #fitanne #fitanneolmayolunda  #sadeceinan #zayiflamagunlugu #zay─▒fl─▒yorum #kendimiseviyorum #spor #hareket #basaracagim #ara├Â─č├╝n
Gelsin ara ├Â─č├╝n postu ­č嬭č嬭č嬭čĺ¬ siyah ├╝z├╝m vitamin deposu ├žok sevmesemde iyi gitti ├ž├╝nk├╝ ac─▒kt─▒m. ­čśé­čśé­čśé #diyet  #sa─čl─▒kl─▒besleniyorum  #diyetteyim  #motivasyon  #kararver  #beslenme  #azim  #sadeceinan  #diyethesaplaritakiplesiyor  #eceilezayifliyorum  #diyetkardesligi  #azim  #20kilonasilgider  #ikikilogittibille  #saglikliyasam  #diyet  #sa─čl─▒kl─▒besleniyorum  #diyetteyim  #fit  #fitanne  #fitanneolmayolunda  #sadeceinan  #zayiflamagunlugu  #zay─▒fl─▒yorum  #kendimiseviyorum  #spor  #hareket  #basaracagim  #ara├Â─č├╝n 
Okulla ev ars─▒nda gidip gelip tekrar gidip tekrar geliyorlard─▒ ­čśů­čśŐ
#tamg├╝n#okul#maceras─▒
#enerji#heyecan#hareket#bereket 
getirdin hayat─▒m─▒za.
#ArhanKahraman#okul#birincis─▒n─▒f
#BerenKahraman#abimokulluoldu
30 Eyl├╝l 2017 tarihinden itibaren hafta sonu etkinliklerimiz ba┼člayacakt─▒r. Kontenjan ile s─▒n─▒rl─▒d─▒r. Detayl─▒ bilgi i├žin bizimle ileti┼čime ge├žiniz.
02322513830-05427605891
#izmiranneleri #izmiretkinlikleri #annebebek #internetanneleri #annekahvalt─▒s─▒ #spor #aktif #ya┼čam #hareket #e─čitimi
Makyaj─▒n─▒n alt─▒nda ne var? 
Bu ak┼čam sezonun ilk dersine Tuva Sanat - cadde' de ba┼čl─▒yoruz :) @tuvasanat  @gookulu 
├ťLK├ť A┼×AR├ľZ ILE AMAZONLAR KUL├ťB├ť 
DENGE, ESNEKL─░K, ZARAFET, DANS VE HAREKET ├çALI┼×MALARI

├ťlk├╝ A┼čar├Âz ile Amazonlar Kul├╝b├╝ 25 Eyl├╝l 2017 tarihinden itibaren her Pazartesi Tuva Sanat ÔÇô Ba─čdat CaddesiÔÇśnde.

─░lk Ders: 25 Eyl├╝l Pazartesi
Saat: 19.30 ÔÇô 21.00

ENERJ─░N─░ TAZELE!

Beynimizi ve bedenimizi birlikte geli┼čtirmek, bizi gen├žle┼čtirir, mutlu eder, sa─čl─▒kl─▒ ve renkli bir hayata ula┼čt─▒r─▒r.
Nefes ve omurga fark─▒ndal─▒─č─▒; do─čru nefes alma al─▒┼čkanl─▒─č─▒ ve do─čru duru┼č kazand─▒r─▒r.
M├╝zik, ritm ve dans ile b├╝t├╝nle┼čerek yap─▒lan bu ├žal─▒┼čma konsantrasyon, koordinasyon ve ifade b├╝t├╝nl├╝─č├╝ ortaya ├ž─▒kar─▒r.
Ak─▒┼čkanl─▒k, denge ve koordinasyonu art─▒r─▒r, fit ve estetik bir v├╝cut kazand─▒r─▒r.
Rahat ve saf bir zihin ile aktif, g├╝├žl├╝ ve enerjik bir bedeni yap─▒land─▒rman─▒n yan─▒ s─▒ra konsantrasyon ve anlat─▒m becerilerini sanatsal tatmin duygusu ile birle┼čtirir.
Kendini ifade etme, g├╝nl├╝k hayatta denge ve zarafet, pozitif ya┼čam alg─▒s─▒ kazand─▒r─▒r.
├çakralardaki blokajlar─▒ a├žar. *Amazonlar Kul├╝b├╝ ÔÇô Kad─▒nlara y├Ânelik hareketli, e─členceli, geli┼čtirici grup ├žal─▒┼čmas─▒d─▒r.

##kad─▒nsanat #energy #dance #balance #workshop #dans #e─členceli #di┼či #geli┼čim #hareket #s─▒n─▒f─▒
Makyaj─▒n─▒n alt─▒nda ne var? Bu ak┼čam sezonun ilk dersine Tuva Sanat - cadde' de ba┼čl─▒yoruz :) @tuvasanat @gookulu ├ťLK├ť A┼×AR├ľZ ILE AMAZONLAR KUL├ťB├ť DENGE, ESNEKL─░K, ZARAFET, DANS VE HAREKET ├çALI┼×MALARI ├ťlk├╝ A┼čar├Âz ile Amazonlar Kul├╝b├╝ 25 Eyl├╝l 2017 tarihinden itibaren her Pazartesi Tuva Sanat ÔÇô Ba─čdat CaddesiÔÇśnde. ─░lk Ders: 25 Eyl├╝l Pazartesi Saat: 19.30 ÔÇô 21.00 ENERJ─░N─░ TAZELE! Beynimizi ve bedenimizi birlikte geli┼čtirmek, bizi gen├žle┼čtirir, mutlu eder, sa─čl─▒kl─▒ ve renkli bir hayata ula┼čt─▒r─▒r. Nefes ve omurga fark─▒ndal─▒─č─▒; do─čru nefes alma al─▒┼čkanl─▒─č─▒ ve do─čru duru┼č kazand─▒r─▒r. M├╝zik, ritm ve dans ile b├╝t├╝nle┼čerek yap─▒lan bu ├žal─▒┼čma konsantrasyon, koordinasyon ve ifade b├╝t├╝nl├╝─č├╝ ortaya ├ž─▒kar─▒r. Ak─▒┼čkanl─▒k, denge ve koordinasyonu art─▒r─▒r, fit ve estetik bir v├╝cut kazand─▒r─▒r. Rahat ve saf bir zihin ile aktif, g├╝├žl├╝ ve enerjik bir bedeni yap─▒land─▒rman─▒n yan─▒ s─▒ra konsantrasyon ve anlat─▒m becerilerini sanatsal tatmin duygusu ile birle┼čtirir. Kendini ifade etme, g├╝nl├╝k hayatta denge ve zarafet, pozitif ya┼čam alg─▒s─▒ kazand─▒r─▒r. ├çakralardaki blokajlar─▒ a├žar. *Amazonlar Kul├╝b├╝ ÔÇô Kad─▒nlara y├Ânelik hareketli, e─členceli, geli┼čtirici grup ├žal─▒┼čmas─▒d─▒r. ##kad─▒nsanat  #energy  #dance  #balance  #workshop  #dans  #e─členceli  #di┼či  #geli┼čim  #hareket  #s─▒n─▒f─▒ 
Spor yapmayan ├Â─črenciler i├žin ibretlik! Akl─▒ ba┼č─▒na gelenlerin adresi = B─░Z ­čĹŹ #spor #├Â─črenci #hareket #├╝r├╝n #├žok #tembellik #yok #updigo
Diktat├Ârl├╝k y─▒k─▒l─▒r, diktat├Ârler ├Âl├╝r direnenler m├╝cadeleyle hep ya┼čar. #ErdalEren hep 17 ya┼č─▒nda!
#liseli #hareket #devrimci #gen├žlik #ehp #e─čitim #gerici #laik #gelecek #hay─▒r #├ža─čd─▒┼č─▒
Bir ├Â─čle yeme─či g├╝zelli─či ­čśŹ­čśŹ
S├╝tle pi┼čen #yulaf ├╝st├╝ne yar─▒m ┼čeftali, chia, keten tohumu ve tar├ž─▒n ekledim ├Â─čle yemegim haz─▒r ­čĹî­čśŹ­čŹÁ
.
.
.
#chia #ketentohumu #tar├ž─▒n #seftali #yulaflapas─▒ #zayiflama #kiloverme #diyet #ak┼čamy├╝r├╝y├╝┼č├╝ #spor #saglikliyasam #hareket #fit #fitness #life #lifestyle #saglik #diyetyemekleri #diyet #sagliklibeslenme #life #spor #y├╝r├╝y├╝┼č #diyetkardesli─či #diyetg├╝nl├╝─č├╝m #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #instalife #healtyfood #healthy #spor #kosma #diet #saglikla
Bir ├Â─čle yeme─či g├╝zelli─či ­čśŹ­čśŹ S├╝tle pi┼čen #yulaf  ├╝st├╝ne yar─▒m ┼čeftali, chia, keten tohumu ve tar├ž─▒n ekledim ├Â─čle yemegim haz─▒r ­čĹî­čśŹ­čŹÁ . . . #chia  #ketentohumu  #tar├ž─▒n  #seftali  #yulaflapas─▒  #zayiflama  #kiloverme  #diyet  #ak┼čamy├╝r├╝y├╝┼č├╝  #spor  #saglikliyasam  #hareket  #fit  #fitness  #life  #lifestyle  #saglik  #diyetyemekleri  #diyet  #sagliklibeslenme  #life  #spor  #y├╝r├╝y├╝┼č  #diyetkardesli─či  #diyetg├╝nl├╝─č├╝m  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #instalife  #healtyfood  #healthy  #spor  #kosma  #diet  #saglikla 
Zaferlerim ­čÖĆKot montta 38 beden ┼čahane bir mutlulu─čum var ­čśŐ ├ľnceden olsa kot monta dahi bakmazd─▒m nas─▒lsa olmayacak diye ama ┼čimdi kilolar─▒m fazla de─čil art─▒k ­čśç
.
.
.
#diyet #spor #fitness #egzersiz #hareket #vazge├žme #yapabilirsin #diyethesaplar─▒takiplesiyor #diyetkarde┼čli─či #diyetekibi #zafer #mutluluk #ba┼čar─▒
Bayanlara ├Âzel Whatsapp grubunuzda y├╝z g├╝ld├╝ren mesajlar ­čśŐD─░OX DETOX ile hem zay─▒fla hem fit g├Âr├╝n­čśëÔŁŚ´ŞĆ1 Ayda 6-9kg vermek istiyorsan─▒z tek yapmam─▒z gereken bize ula┼čman─▒z.­čśë­čĹŹÔŁŚ´ŞĆ­čĹç­čĆ╗
ԜĴŞĆ0545 339 56 38ԜĴŞĆ ­čĹç­čĹç
@diox_tea_nigde_konya .
.
.#diox #dioxtea #dioxtealife #dioxilezay─▒flamakart─▒k├žokkolay #zay─▒flamakistiyorum #bitkiselzay─▒flama├žay─▒ #bitkisel #spor #egzersiz #hareket #fit #fitness #kiloverme #kiloverme #bayan #kilobasabela #yemek #diyet #diyetisyen #hay─▒rl─▒ramazanlar #istanbul #van #hareketege├ž #azim #motivasyon #├Âdem #yagyakici #kilokontrolu #kiloverme #detoxwater #istanbul #ixmir #manisa
Bayanlara ├Âzel Whatsapp grubunuzda y├╝z g├╝ld├╝ren mesajlar ­čśŐD─░OX DETOX ile hem zay─▒fla hem fit g├Âr├╝n­čśëÔŁŚ´ŞĆ1 Ayda 6-9kg vermek istiyorsan─▒z tek yapmam─▒z gereken bize ula┼čman─▒z.­čśë­čĹŹÔŁŚ´ŞĆ­čĹç­čĆ╗ ԜĴŞĆ0545 339 56 38ԜĴŞĆ ­čĹç­čĹç @diox_tea_nigde_konya . . .#diox  #dioxtea  #dioxtealife  #dioxilezay─▒flamakart─▒k├žokkolay  #zay─▒flamakistiyorum  #bitkiselzay─▒flama├žay─▒  #bitkisel  #spor  #egzersiz  #hareket  #fit  #fitness  #kiloverme  #kiloverme  #bayan  #kilobasabela  #yemek  #diyet  #diyetisyen  #hay─▒rl─▒ramazanlar  #istanbul  #van  #hareketege├ž  #azim  #motivasyon  #├Âdem  #yagyakici  #kilokontrolu  #kiloverme  #detoxwater  #istanbul  #ixmir  #manisa 
├ľ─člen postu ­č嬭č嬭čĺ¬ bol etli d├╝─č├╝n ├žorbas─▒ .... ├žok ac─▒kmad─▒─č─▒m i├žin sadece bu kadar z.ya─čl─▒ dereotlu kabakta var ama onu ara ├Â─č├╝nde yemeyi d├╝┼č├╝n├╝yorum. Ak┼čam i├žin hi├ž bir fikrim yok ┼čimdilik ├Ânersi olan varsa yazs─▒n l├╝tfen ÔťîÔťîÔťî
#diyet #sa─čl─▒kl─▒besleniyorum #diyetteyim #motivasyon #kararver #beslenme #azim #sadeceinan #diyethesaplaritakiplesiyor #eceilezayifliyorum #diyetkardesligi #azim #20kilonasilgider #ikikilogittibille #saglikliyasam #diyet #sa─čl─▒kl─▒besleniyorum #diyetteyim #fit #fitanne #fitanneolmayolunda  #sadeceinan #zayiflamagunlugu #zay─▒fl─▒yorum #kendimiseviyorum #spor #hareket #basaracagim
├ľ─člen postu ­č嬭č嬭čĺ¬ bol etli d├╝─č├╝n ├žorbas─▒ .... ├žok ac─▒kmad─▒─č─▒m i├žin sadece bu kadar z.ya─čl─▒ dereotlu kabakta var ama onu ara ├Â─č├╝nde yemeyi d├╝┼č├╝n├╝yorum. Ak┼čam i├žin hi├ž bir fikrim yok ┼čimdilik ├Ânersi olan varsa yazs─▒n l├╝tfen ÔťîÔťîÔťî #diyet  #sa─čl─▒kl─▒besleniyorum  #diyetteyim  #motivasyon  #kararver  #beslenme  #azim  #sadeceinan  #diyethesaplaritakiplesiyor  #eceilezayifliyorum  #diyetkardesligi  #azim  #20kilonasilgider  #ikikilogittibille  #saglikliyasam  #diyet  #sa─čl─▒kl─▒besleniyorum  #diyetteyim  #fit  #fitanne  #fitanneolmayolunda  #sadeceinan  #zayiflamagunlugu  #zay─▒fl─▒yorum  #kendimiseviyorum  #spor  #hareket  #basaracagim 
#Repost @muzipokids (@get_repost)
Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗
Finlandiya'da, Okul ├Âncesi merkezler ├žocuklar─▒ okula ─▒s─▒nd─▒rmak amac─▒ ta┼č─▒sa da, ders m├╝fredat─▒ matematik, edebiyat gibi konulardan de─čil, tamamen yarat─▒c─▒l─▒─č─▒ geli┼čtiren oyunlardan olu┼čuyor. B├Âylece ├žocuklara okulun g├╝zel bir yer oldu─ču alg─▒s─▒ yerle┼čtiriliyor. Yetkililere g├Âre, ├žocuklara hayat boyu ├Â─črenme iste─či ve yetene─či kazand─▒rmak onlar─▒ hen├╝z ├žok k├╝├ž├╝kken bunun i├žin e─čitmekle m├╝mk├╝n olabilecek bir ┼čey. FinlandiyaÔÇÖda ├žocuklar─▒n okula ba┼člama ya┼č─▒ yedi. Ancak Finlandiya e─čitim sisteminde yedi ya┼č─▒n, ders m├╝fredat─▒na ge├ži┼č i├žin ├žok erken oldu─čuna inan─▒l─▒yor. Bu y├╝zden okul├Âncesi d├Ânemde edinilen ├Â─črenme becerileri, birinci s─▒n─▒f seviyesinde kullan─▒l─▒yor ve ├žocuklar oyunla ve yarat─▒c─▒ d├╝┼č├╝nceyle ├Â─črenmeye al─▒┼čt─▒r─▒l─▒yor. ├çocuklar─▒n oyunla edindi─či dikkat s├╝resini en ├╝st d├╝zeye ├ž─▒karmak, konsantrasyon ve problem ├ž├Âzme yetene─či gibi beceriler, t├╝m e─čitim hayatlar─▒ boyunca derslerden ald─▒klar─▒ verimi en ├╝st d├╝zeye ├ž─▒kar─▒yor. D├╝nya ├žap─▒ndaki ├žok say─▒da ├╝lkenin aksine Finlandiya, ├žocuklar─▒n k├╝lt├╝rel-sosyal geli┼čim e─čitimini ilk gen├žlik ├ža─člar─▒nda de─čil hen├╝z ├žocukluk d├Ânemlerinde ba┼člat─▒yor. ├ťlkedeki e─čitim uzmanlar─▒, belirli bir ya┼čtan sonra ├Âzellikle ya┼č─▒tlar─▒na g├Âre dezavantajl─▒ ko┼čullardan gelen ├žocuklar─▒n k├╝lt├╝re kar┼č─▒ diren├ž g├Âsterdi─čini ke┼čfetmi┼č. Bu y├╝zden oyun-ders-genel k├╝lt├╝r ba─č─▒ ├žok erken ya┼člarda kurularak ├žocuklar─▒n dezavantajlar─▒n─▒ hen├╝z sosyal ayr─▒┼čmalar─▒n fark─▒na varmadan gidermesi ama├žlan─▒yor. http://www.cumhuriyet.com.tr/haber/egitim/602937/Okuloncesi_egitim_mucizesi_Finlandiya.html#

Haberi okuduktan sonra Muzipo Merkezlerimizi ziyaret edebilirsiniz­čśÇ
.
.
#├žocuk #hareket #e─člence #spor #aktivite #oyun #okul├Âncesi #ebeveyn #oyungruplar─▒ #muzip #muzipo #muzipokids #ayd─▒n #muzipokidsaydin
#Repost  @muzipokids (@get_repost) Ńâ╗Ńâ╗Ńâ╗ Finlandiya'da, Okul ├Âncesi merkezler ├žocuklar─▒ okula ─▒s─▒nd─▒rmak amac─▒ ta┼č─▒sa da, ders m├╝fredat─▒ matematik, edebiyat gibi konulardan de─čil, tamamen yarat─▒c─▒l─▒─č─▒ geli┼čtiren oyunlardan olu┼čuyor. B├Âylece ├žocuklara okulun g├╝zel bir yer oldu─ču alg─▒s─▒ yerle┼čtiriliyor. Yetkililere g├Âre, ├žocuklara hayat boyu ├Â─črenme iste─či ve yetene─či kazand─▒rmak onlar─▒ hen├╝z ├žok k├╝├ž├╝kken bunun i├žin e─čitmekle m├╝mk├╝n olabilecek bir ┼čey. FinlandiyaÔÇÖda ├žocuklar─▒n okula ba┼člama ya┼č─▒ yedi. Ancak Finlandiya e─čitim sisteminde yedi ya┼č─▒n, ders m├╝fredat─▒na ge├ži┼č i├žin ├žok erken oldu─čuna inan─▒l─▒yor. Bu y├╝zden okul├Âncesi d├Ânemde edinilen ├Â─črenme becerileri, birinci s─▒n─▒f seviyesinde kullan─▒l─▒yor ve ├žocuklar oyunla ve yarat─▒c─▒ d├╝┼č├╝nceyle ├Â─črenmeye al─▒┼čt─▒r─▒l─▒yor. ├çocuklar─▒n oyunla edindi─či dikkat s├╝resini en ├╝st d├╝zeye ├ž─▒karmak, konsantrasyon ve problem ├ž├Âzme yetene─či gibi beceriler, t├╝m e─čitim hayatlar─▒ boyunca derslerden ald─▒klar─▒ verimi en ├╝st d├╝zeye ├ž─▒kar─▒yor. D├╝nya ├žap─▒ndaki ├žok say─▒da ├╝lkenin aksine Finlandiya, ├žocuklar─▒n k├╝lt├╝rel-sosyal geli┼čim e─čitimini ilk gen├žlik ├ža─člar─▒nda de─čil hen├╝z ├žocukluk d├Ânemlerinde ba┼člat─▒yor. ├ťlkedeki e─čitim uzmanlar─▒, belirli bir ya┼čtan sonra ├Âzellikle ya┼č─▒tlar─▒na g├Âre dezavantajl─▒ ko┼čullardan gelen ├žocuklar─▒n k├╝lt├╝re kar┼č─▒ diren├ž g├Âsterdi─čini ke┼čfetmi┼č. Bu y├╝zden oyun-ders-genel k├╝lt├╝r ba─č─▒ ├žok erken ya┼člarda kurularak ├žocuklar─▒n dezavantajlar─▒n─▒ hen├╝z sosyal ayr─▒┼čmalar─▒n fark─▒na varmadan gidermesi ama├žlan─▒yor. http://www.cumhuriyet.com.tr/haber/egitim/602937/Okuloncesi_egitim_mucizesi_Finlandiya.html# Haberi okuduktan sonra Muzipo Merkezlerimizi ziyaret edebilirsiniz­čśÇ . . #├žocuk  #hareket  #e─člence  #spor  #aktivite  #oyun  #okul├Âncesi  #ebeveyn  #oyungruplar─▒  #muzip  #muzipo  #muzipokids  #ayd─▒n  #muzipokidsaydin 
Bel├žika'da ├Ânemli bir projenin birinci aya─č─▒n─▒ tamamlayan Hareket, 5.000 ton a─č─▒rl─▒─č─▒ndaki Gare De Mons tren istasyonunun yakla┼č─▒k 2.000 tonluk k─▒sm─▒n─▒n 16 m ├žekme i┼člemini ger├žekle┼čtirdi

Hareket, Avrupa'n─▒n g├Âbe─činde ├žok ├Âzel bir projeye imza at─▒yor. D├╝nyaca ├╝nl├╝ mimar / m├╝hendis Santiago Calatrava'n─▒n tasar─▒m─▒ olan ÔÇťGare De MonsÔÇŁ tren istasyonunun yakla┼č─▒k toplam 5.000 tonluk Galeri ├çelik Yap─▒s─▒n─▒n yatay kayd─▒r─▒lmas─▒ g├Ârevini ├╝stlenen Hareket, ├╝lkemizin ├Âzel projelerdeki seviyesinin ne denli y├╝kseldi─čini Avrupa'ya kan─▒tlad─▒ ve projenin birinci aya─č─▒n─▒ ba┼čar─▒yla ger├žekle┼čtirdi.

Bir tak─▒m sebeplerle y─▒llar ├Ânce ba┼člam─▒┼č ancak bir t├╝rl├╝ ve tamamlanamam─▒┼č olan projenin tamamlama ihalesini alan ÔÇťCIT-BlatonÔÇŁ ana m├╝teahhitlik grubu, Galeri ├çelik Yap─▒s─▒n─▒n imalat─▒n─▒n tamamlanmas─▒ ve yerine montaj─▒ i┼čini ÔÇťMetal Yap─▒ SAÔÇŁ firmas─▒na vermi┼čti. ─░┼čin zor k─▒s─▒mlar─▒ndan birisi, bu i┼čin, tren istasyonu i┼čletmeye devam ederken yap─▒lmas─▒ ko┼čuluydu. Bu nedenle, tren hatlar─▒n─▒n kuzey bat─▒s─▒nda olu┼čturulan montaj alan─▒nda monte edilen k─▒sm─▒n, tren hatlar─▒ aras─▒na monte edilmi┼č olan ge├žici kuleler ├╝zerindeki k─▒zaklarda, ├žal─▒┼čmakta olan tren hatlar─▒n─▒n ├╝zerinden, yatay olarak g├╝ney do─ču y├Ân├╝nde, birka├ž etapta kayd─▒r─▒lmas─▒ planland─▒. ÔÇťHareketÔÇŁ ise, projenin ├ž├Âz├╝m orta─č─▒ olarak, monte edilen yap─▒n─▒n her etapta yakla┼č─▒k 16m yatay olarak kayd─▒r─▒lmas─▒n─▒ ├╝stlendi. #hareket #proje #bel├žika #strandjack #heavylift #heavytransport #esta #turkey #belgium #project
Bel├žika'da ├Ânemli bir projenin birinci aya─č─▒n─▒ tamamlayan Hareket, 5.000 ton a─č─▒rl─▒─č─▒ndaki Gare De Mons tren istasyonunun yakla┼č─▒k 2.000 tonluk k─▒sm─▒n─▒n 16 m ├žekme i┼člemini ger├žekle┼čtirdi Hareket, Avrupa'n─▒n g├Âbe─činde ├žok ├Âzel bir projeye imza at─▒yor. D├╝nyaca ├╝nl├╝ mimar / m├╝hendis Santiago Calatrava'n─▒n tasar─▒m─▒ olan ÔÇťGare De MonsÔÇŁ tren istasyonunun yakla┼č─▒k toplam 5.000 tonluk Galeri ├çelik Yap─▒s─▒n─▒n yatay kayd─▒r─▒lmas─▒ g├Ârevini ├╝stlenen Hareket, ├╝lkemizin ├Âzel projelerdeki seviyesinin ne denli y├╝kseldi─čini Avrupa'ya kan─▒tlad─▒ ve projenin birinci aya─č─▒n─▒ ba┼čar─▒yla ger├žekle┼čtirdi. Bir tak─▒m sebeplerle y─▒llar ├Ânce ba┼člam─▒┼č ancak bir t├╝rl├╝ ve tamamlanamam─▒┼č olan projenin tamamlama ihalesini alan ÔÇťCIT-BlatonÔÇŁ ana m├╝teahhitlik grubu, Galeri ├çelik Yap─▒s─▒n─▒n imalat─▒n─▒n tamamlanmas─▒ ve yerine montaj─▒ i┼čini ÔÇťMetal Yap─▒ SAÔÇŁ firmas─▒na vermi┼čti. ─░┼čin zor k─▒s─▒mlar─▒ndan birisi, bu i┼čin, tren istasyonu i┼čletmeye devam ederken yap─▒lmas─▒ ko┼čuluydu. Bu nedenle, tren hatlar─▒n─▒n kuzey bat─▒s─▒nda olu┼čturulan montaj alan─▒nda monte edilen k─▒sm─▒n, tren hatlar─▒ aras─▒na monte edilmi┼č olan ge├žici kuleler ├╝zerindeki k─▒zaklarda, ├žal─▒┼čmakta olan tren hatlar─▒n─▒n ├╝zerinden, yatay olarak g├╝ney do─ču y├Ân├╝nde, birka├ž etapta kayd─▒r─▒lmas─▒ planland─▒. ÔÇťHareketÔÇŁ ise, projenin ├ž├Âz├╝m orta─č─▒ olarak, monte edilen yap─▒n─▒n her etapta yakla┼č─▒k 16m yatay olarak kayd─▒r─▒lmas─▒n─▒ ├╝stlendi. #hareket  #proje  #bel├žika  #strandjack  #heavylift  #heavytransport  #esta  #turkey  #belgium  #project 
Merhabaa ­čśŐ M├╝zik , spor yaparken olmazsa olmaz─▒m─▒zd─▒r . ­čĹëGe├žen g├╝n story den spor s─▒ras─▒nda sizi en ├žok motive eden m├╝zikleri sormu┼čtum ­čĺ¬ Gelen cevaplar─▒ derleyip toparlad─▒m ve 25 adet harika m├╝zi─čini sizler i├žin haz─▒rlad─▒m ­čĹč­čÄ­čĹŹ M├╝zik listesini merak edenler yoruma mail adreslerini yazabilirler veya bana DM den ula┼čabilirler­čĺĽ

#spor#fitness#muzik#hareket#kosu#yuruyus#diyet#motivasyon#enerji#fit#diyet#sport#health#music#sports#running#gym#healthy#life#changes#dance#ritm#energy#diyetisyen#dietitian#diyetisyeniremcelikel#saglik#like#lileforlike#like4like
Merhabaa ­čśŐ M├╝zik , spor yaparken olmazsa olmaz─▒m─▒zd─▒r . ­čĹëGe├žen g├╝n story den spor s─▒ras─▒nda sizi en ├žok motive eden m├╝zikleri sormu┼čtum ­čĺ¬ Gelen cevaplar─▒ derleyip toparlad─▒m ve 25 adet harika m├╝zi─čini sizler i├žin haz─▒rlad─▒m ­čĹč­čÄ­čĹŹ M├╝zik listesini merak edenler yoruma mail adreslerini yazabilirler veya bana DM den ula┼čabilirler­čĺĽ #spor #fitness #muzik #hareket #kosu #yuruyus #diyet #motivasyon #enerji #fit #diyet #sport #health #music #sports #running #gym #healthy #life #changes #dance #ritm #energy #diyetisyen #dietitian #diyetisyeniremcelikel #saglik #like #lileforlike #like4like 
#karsiyaka daki #oyungrubu @dinamik_spor_okulu_izmir de 16.Ekim.Pazartesi g├╝n├╝ ba┼člayacak. ..S─▒n─▒rl─▒ kontenjanimiz i├žin acele edin. ..
Bilgi i├žin : 533 3906399
#balkabagiatolye #oyungruplar─▒ #oyungrubu #izmiroyungrubu #hareket #izmiretkinlik #sensoryplay #oyunzamani #bostanli #atakent #karsiyaka #mavisehir #bayrakli #cigli
Sems Akademiye uye ol.
Hayat─▒ daha dolu,daha huzyrlu,daha zengin,daha mutlu,daha eglenceli yasa.
Uyelik ve detayl─▒ bilgi i├žin ileti┼čim
0538 050 79 79 
#bollukbereket #zinde #kal #hareket #bereket #istanbul #konyaalti #antalya #baku #turkeyantalya
#oyungruplar─▒ i├žin yo─čun sorular geliyor ­čśĘ ilginize te┼čekk├╝r ederiz ­čĄŚ­čśŹ
#gaziemir @monkeyjungletr daki oyun grubu program─▒m─▒z 5.Ekim.Persembe g├╝n├╝ ba┼člayacak. ..Bilgi i├žin : 533 3906399
#balkabagiatolye #oyungrubu #izmiroyungrubu #hareket #izmiretkinlik #sensoryplay #oyunzamani #oyungrubu #atolye
Turkish Military Fitness­čĹŹ
U├žan yelkenli yapm─▒┼člar adrenalini hisset ­čĺ¬
Turkish Military Fitness­čĺ¬
#bootcamp #fitness#gym#camp#outdoor#kamp#gezi#military#fit#fitlife #fitman #fitwoman#istanbul#marmaris#egzersiz#hareket#bahcesehir#life #lifestyleblogger #deniz#see#usa#pilates#pilatescamp#hayat#lifestyle #
Biz yeni sezona bomba gibi ba┼člam─▒┼čken sizleri de d├╝┼č├╝nd├╝k ­čĄŚ
├çOCUKLAR okula, ANNELER b-fit CEVATPA┼×A'ya ­čôŹ6 ay b-fit ├╝yeli─či alana + 2 ay hediye ├╝yelik 4 hafta dondurma hakk─▒ ­čŹĆ ­čôŹ9 ay b-fit ├╝yeli─či alana + 3 ay hediye ├╝yelik 6 hafta dondurma hakk─▒ ­čŹĆ 
Kampanya 18 Eyl├╝l 7 Ekim tarihleri aras─▒nda ge├žerlidir.
Sadece anneler de─čil, T├╝m kad─▒nlara ├Âzel kampanyam─▒z─▒ ka├ž─▒rmay─▒n!
Detaylar i├žin; ԜĴŞĆ0 (286) 213 48 42 ­čô▒0 (533) 025 77 45
#kampanya #bfit #bfitkad─▒n─▒ #egzersiz #zumba #pilates #hareket #diyet#spor #bfitcevatpasa
Biz yeni sezona bomba gibi ba┼člam─▒┼čken sizleri de d├╝┼č├╝nd├╝k ­čĄŚ ├çOCUKLAR okula, ANNELER b-fit CEVATPA┼×A'ya ­čôŹ6 ay b-fit ├╝yeli─či alana + 2 ay hediye ├╝yelik 4 hafta dondurma hakk─▒ ­čŹĆ ­čôŹ9 ay b-fit ├╝yeli─či alana + 3 ay hediye ├╝yelik 6 hafta dondurma hakk─▒ ­čŹĆ Kampanya 18 Eyl├╝l 7 Ekim tarihleri aras─▒nda ge├žerlidir. Sadece anneler de─čil, T├╝m kad─▒nlara ├Âzel kampanyam─▒z─▒ ka├ž─▒rmay─▒n! Detaylar i├žin; ԜĴŞĆ0 (286) 213 48 42 ­čô▒0 (533) 025 77 45 #kampanya  #bfit  #bfitkad─▒n─▒  #egzersiz  #zumba  #pilates  #hareket  #diyet #spor  #bfitcevatpasa 
7 MADDE ─░LE 7 G├ťNDE ETK─░! 
Hayat─▒n tad─▒n─▒ ├ž─▒karmaya ├žal─▒┼č─▒rken bir yandan da yo─čun ├žal─▒┼čma temposuna yeti┼čmeye ├žal─▒┼č─▒yoruz.­čĄŽ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ
Hareketsiz ya┼čam ┼čeklimizden dolay─▒ kas -eklem sistemimizde bozukluklar olu┼čabiliyor.­čÜ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ
Ba┼člang─▒├žta farketmedi─čimiz bu sorunlar zamanla a─čr─▒lar­čĄĚ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ , tutulmalar ┼čeklinde kendini g├Âsteriyor ve
bizler ├žareler aramaya ba┼čl─▒yoruz.
­čĺć­čĆ╝Solgar firmas─▒n─▒n hareketlili─či ve esnekli─či art─▒ran bioaktif besin maddelerini bir araya getiren ├╝r├╝n├╝
SOLGAR NO7 i├žeri─čindeki standardize patentli UCII kolajen,5-loxin advanced, Zerde├žal ,C vitamini, zencefil, beyaz s├Â─č├╝t kabuk ekstresi,Bioperine, karabiber ekstresi , k─▒rm─▒z─▒ biber tozu,  ile v├╝cudumuzun y─▒pranmas─▒n─▒ aza indirerek ya┼čam tarz─▒m─▒z─▒n daha aktif olmas─▒n─▒ sa─čl─▒yor.
­čĆâ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĆâ­čĆ╝ #aksoyeczanesi #solgar #takviye #eklem #hareket #├žal─▒┼čmahayat─▒ #eski┼čehir #hareket #esnek @solgarturkiye
7 MADDE ─░LE 7 G├ťNDE ETK─░! Hayat─▒n tad─▒n─▒ ├ž─▒karmaya ├žal─▒┼č─▒rken bir yandan da yo─čun ├žal─▒┼čma temposuna yeti┼čmeye ├žal─▒┼č─▒yoruz.­čĄŽ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ Hareketsiz ya┼čam ┼čeklimizden dolay─▒ kas -eklem sistemimizde bozukluklar olu┼čabiliyor.­čÜ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ Ba┼člang─▒├žta farketmedi─čimiz bu sorunlar zamanla a─čr─▒lar­čĄĚ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ , tutulmalar ┼čeklinde kendini g├Âsteriyor ve bizler ├žareler aramaya ba┼čl─▒yoruz. ­čĺć­čĆ╝Solgar firmas─▒n─▒n hareketlili─či ve esnekli─či art─▒ran bioaktif besin maddelerini bir araya getiren ├╝r├╝n├╝ SOLGAR NO7 i├žeri─čindeki standardize patentli UCII kolajen,5-loxin advanced, Zerde├žal ,C vitamini, zencefil, beyaz s├Â─č├╝t kabuk ekstresi,Bioperine, karabiber ekstresi , k─▒rm─▒z─▒ biber tozu, ile v├╝cudumuzun y─▒pranmas─▒n─▒ aza indirerek ya┼čam tarz─▒m─▒z─▒n daha aktif olmas─▒n─▒ sa─čl─▒yor. ­čĆâ­čĆ╝ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĆâ­čĆ╝ #aksoyeczanesi  #solgar  #takviye  #eklem  #hareket  #├žal─▒┼čmahayat─▒  #eski┼čehir  #hareket  #esnek  @solgarturkiye
#esteticaplus├Âzl├╝ce #pilates #demo #sa─čl─▒k #hareket Pilates, zumba ve reform er seanslarimiz ba┼člam─▒┼čt─▒r.02242215757-05432215757
Ekim'e ┼čunun ┼čuras─▒nda ne kald─▒???­čść Haydi minno┼člari sevindirelim­čśŹ­čśç­čÖć­čÖć
Ekim ay─▒nda #balkabagiatolye #oyungruplar─▒ ba┼čl─▒yor!ÔŁú
Hem duyusal oyunlu hem hareketli. .
S─▒n─▒rl─▒ kontenjanimiz i├žin acele edin Ôťî
Bilgi i├žin : 533 3906399
#balkabagiatolye #oyungruplar─▒ #oyungrubu #izmiroyungrubu #hareket #izmiretkinlik #sensoryplay #oyunzamani
GunaydinÔťő­čśÇ­čśÇ
Bug├╝n can─▒m kahvalt─▒ yapmak istemedi ama mecburen yedimÔś║ bir ha┼članm─▒┼č yumurta tulum peyniri ve az da domates salatal─▒k ile kahvalt─▒ fasl─▒n─▒ tamamladim­čśÇ­čĹŹ
.
.
.
#zayiflama #kiloverme #diyet #ak┼čamy├╝r├╝y├╝┼č├╝ #spor #saglikliyasam #hareket #fit #fitness #life #lifestyle #saglik #diyetyemekleri #diyet #sagliklibeslenme #life #spor #y├╝r├╝y├╝┼č #diyetkardesli─či #diyetg├╝nl├╝─č├╝m #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #instalife #healtyfood #healthy #spor #kosma #diet #saglikla
GunaydinÔťő­čśÇ­čśÇ Bug├╝n can─▒m kahvalt─▒ yapmak istemedi ama mecburen yedimÔś║ bir ha┼članm─▒┼č yumurta tulum peyniri ve az da domates salatal─▒k ile kahvalt─▒ fasl─▒n─▒ tamamladim­čśÇ­čĹŹ . . . #zayiflama  #kiloverme  #diyet  #ak┼čamy├╝r├╝y├╝┼č├╝  #spor  #saglikliyasam  #hareket  #fit  #fitness  #life  #lifestyle  #saglik  #diyetyemekleri  #diyet  #sagliklibeslenme  #life  #spor  #y├╝r├╝y├╝┼č  #diyetkardesli─či  #diyetg├╝nl├╝─č├╝m  #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam  #instalife  #healtyfood  #healthy  #spor  #kosma  #diet  #saglikla 
O zaman yans─▒n simitler ­čÖć­čĆ╝­čÖć­čĆ╝ #sendromyok #pazartesi #motive #hareket #iyibesleniyihisset #sa─čl─▒k #spor #egzersiz #fitness
Evde kolayl─▒kla yapabilece─činiz egzersizler­čÖő­čĆ╝ sev─▒yen─▒ze gore say─▒lar─▒n─▒z─▒ belirleyin­čśś #spor #sa─čl─▒k #sa─čl─▒kl─▒beslenme #fitness #iyibesleniyihisset #hareket #motive #pazartesi #sendromyok
B├╝y├╝kler okula g├Ânderildi  k├╝├ž├╝k de doyuruldu  s─▒ra bende  yeni bi haftadan  herkese G├╝nayd─▒n 
#diyetyemeklerim #diyetteyim #diyetgunlugum #sagliklibeslenme #sagliklibedeneyolculuk #spor #adimsayar #azim #zumba #hedef55 #hareket #k├╝r #kahvalti #formdakal #tokyatanbizdende─čildir
G├╝nayd─▒nnnnn ­čĄŚ­čĄŚ­čĄŚ Kahvalt─▒ postu ­č嬭č嬭čĺ¬ bir yumurta arti sadece bir yumurta beyazi light karper bir ├žay ka┼č─▒─č─▒ kadar beyaz peynir 3 zeytin ­č嬭č嬭čĺ¬ hafta i├žini daha ├žok seviyorum art─▒k ├ž├╝nk├╝ kahvalt─▒m ├Âgle yeme─čim beyaz ├žay─▒m i├žti─čim su ad─▒mlar─▒m hersey daha d├╝zenli ve daha kolay oluyor. Evde olsam bu saatte hayatta bir set yiyemem sabah ogleye karisirdi mutlaka Allahtan hafta ici bes g├╝n ve iyiki i┼čim var diyecegime ├Âlsem inanmazd─▒m. 3 g├╝nd├╝r spor yapamad─▒m ama onun kadar efor safrettim ve g├╝nl├╝k ad─▒mlar─▒m hep onbinin ├╝st├╝nde idi ama bug├╝n art─▒k kavu┼čal─▒m bence ak┼čam 45 dakikal─▒k bir kardiyo hakk─▒d─▒r bu bedenin bence ­čśü­čśü hafta ba┼č─▒ maraton ba┼čl─▒yor herkese sa─čl─▒kl─▒ huzurlu ka├žamaks─▒z ├žok g├╝zel ge├žti dedi─či bir hafta olsun in┼čallah ÔťîÔťî #diyet #sa─čl─▒kl─▒besleniyorum #diyetteyim #motivasyon #kararver #beslenme #azim #sadeceinan #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #azim #20kilonasilgider #ikikilogittibille #saglikliyasam #diyet #sa─čl─▒kl─▒besleniyorum #diyetteyim #fit #fitanne #fitanneolmayolunda  #sadeceinan #zayiflamagunlugu #zay─▒fl─▒yorum #kendimiseviyorum #spor #hareket #basaracagim #kardiyo #yumurtacand─▒r #pazartesi #haftaba┼č─▒ #sendromsuzpazartesi #fitanneolucamben
G├╝nayd─▒nnnnn ­čĄŚ­čĄŚ­čĄŚ Kahvalt─▒ postu ­č嬭č嬭čĺ¬ bir yumurta arti sadece bir yumurta beyazi light karper bir ├žay ka┼č─▒─č─▒ kadar beyaz peynir 3 zeytin ­č嬭č嬭čĺ¬ hafta i├žini daha ├žok seviyorum art─▒k ├ž├╝nk├╝ kahvalt─▒m ├Âgle yeme─čim beyaz ├žay─▒m i├žti─čim su ad─▒mlar─▒m hersey daha d├╝zenli ve daha kolay oluyor. Evde olsam bu saatte hayatta bir set yiyemem sabah ogleye karisirdi mutlaka Allahtan hafta ici bes g├╝n ve iyiki i┼čim var diyecegime ├Âlsem inanmazd─▒m. 3 g├╝nd├╝r spor yapamad─▒m ama onun kadar efor safrettim ve g├╝nl├╝k ad─▒mlar─▒m hep onbinin ├╝st├╝nde idi ama bug├╝n art─▒k kavu┼čal─▒m bence ak┼čam 45 dakikal─▒k bir kardiyo hakk─▒d─▒r bu bedenin bence ­čśü­čśü hafta ba┼č─▒ maraton ba┼čl─▒yor herkese sa─čl─▒kl─▒ huzurlu ka├žamaks─▒z ├žok g├╝zel ge├žti dedi─či bir hafta olsun in┼čallah ÔťîÔťî #diyet  #sa─čl─▒kl─▒besleniyorum  #diyetteyim  #motivasyon  #kararver  #beslenme  #azim  #sadeceinan  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #azim  #20kilonasilgider  #ikikilogittibille  #saglikliyasam  #diyet  #sa─čl─▒kl─▒besleniyorum  #diyetteyim  #fit  #fitanne  #fitanneolmayolunda  #sadeceinan  #zayiflamagunlugu  #zay─▒fl─▒yorum  #kendimiseviyorum  #spor  #hareket  #basaracagim  #kardiyo  #yumurtacand─▒r  #pazartesi  #haftaba┼č─▒  #sendromsuzpazartesi  #fitanneolucamben 
Diyet yapamayanlar,spora vakti olmayanlar zay─▒flamak d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝n├╝z kadar zor de─čil"
Diox Tea Detox ├çay─▒ ile diyet ve spor yapmadan 1 ayda 5/8 kg verebilirsin.Tek yapman gereken bize ula┼čmak.­čĹëSipari┼č ve Ayr─▒nt─▒l─▒ Bilgi ─░├žin;­čô×0545 339 56 38 ­čô× 
dioxtea #dioxtealife #dioxilezay─▒flamakart─▒k├žokkolay #zay─▒flamakistiyorum #bitkiselzay─▒flama├žay─▒ #bitkisel #spor #egzersiz #hareket #fit #fitness #kiloverme #kiloverme #bayan #kilobasabela #yemek #diyet #diyetisyen #hay─▒rl─▒ramazanlar
#diox #tea #dioxlife #dioxtea #zayiflama #cayi #detoks #detox
#yagyakici #odem #toksin #atici #kiloverme #├žay
Diyet yapamayanlar,spora vakti olmayanlar zay─▒flamak d├╝┼č├╝nd├╝─č├╝n├╝z kadar zor de─čil" Diox Tea Detox ├çay─▒ ile diyet ve spor yapmadan 1 ayda 5/8 kg verebilirsin.Tek yapman gereken bize ula┼čmak.­čĹëSipari┼č ve Ayr─▒nt─▒l─▒ Bilgi ─░├žin;­čô×0545 339 56 38 ­čô× dioxtea #dioxtealife  #dioxilezay─▒flamakart─▒k├žokkolay  #zay─▒flamakistiyorum  #bitkiselzay─▒flama├žay─▒  #bitkisel  #spor  #egzersiz  #hareket  #fit  #fitness  #kiloverme  #kiloverme  #bayan  #kilobasabela  #yemek  #diyet  #diyetisyen  #hay─▒rl─▒ramazanlar  #diox  #tea  #dioxlife  #dioxtea  #zayiflama  #cayi  #detoks  #detox  #yagyakici  #odem  #toksin  #atici  #kiloverme  #├žay 
Hareketlili─či bir ya┼čam tarz─▒ haline getirmek, sa─čl─▒kl─▒ bir ┼čekilde kilo vermenizi sa─člar. Hayata, haftaya, g├╝ne sa─čl─▒kl─▒ ba┼člay─▒n, sporu hayat─▒n─▒za kat─▒n.  #obezite #obeziteyehay─▒r #spor #hareket #sa─čl─▒k #ya┼čamtarz─▒ #obeziteve┼čeker #OpDr├ľzg├╝rDemirta┼č#midesizdoktor #geleceginisekillendir #transitbipartition #obezitecerrahisi #t├╝pmideameliyat─▒ #midebalonu #tip2diyabetcerrahisi
Hareketlili─či bir ya┼čam tarz─▒ haline getirmek, sa─čl─▒kl─▒ bir ┼čekilde kilo vermenizi sa─člar. Hayata, haftaya, g├╝ne sa─čl─▒kl─▒ ba┼člay─▒n, sporu hayat─▒n─▒za kat─▒n. #obezite  #obeziteyehay─▒r  #spor  #hareket  #sa─čl─▒k  #ya┼čamtarz─▒  #obeziteve┼čeker  #OpDr├ľzg├╝rDemirta┼č #midesizdoktor  #geleceginisekillendir  #transitbipartition  #obezitecerrahisi  #t├╝pmideameliyat─▒  #midebalonu  #tip2diyabetcerrahisi 
Bu y─▒l ki sohbetimizin ilk konusu: Siyer nedir? Siyerin kaynaklar─▒ nelerdir? Siyerin ├Ânemi hakk─▒nda olmu┼čtur. Rabbim m├╝stefid k─▒ls─▒n. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#islam #iman #suffa #suffameclisleri #mara┼č #s├╝t├ž├╝imam #ilahiyat #siyertv #muallim #gen├ž #dinamizm #aksiyon #hareket #cuma #hay─▒rl─▒cumalar #hicriy─▒lba┼č─▒ #hicri #muhammedeminy─▒ld─▒r─▒m #hadisy─▒l─▒ #s├╝nnet #siyer
Bu y─▒l ki sohbetimizin ilk konusu: Siyer nedir? Siyerin kaynaklar─▒ nelerdir? Siyerin ├Ânemi hakk─▒nda olmu┼čtur. Rabbim m├╝stefid k─▒ls─▒n. . . . . . . . . . . . #islam  #iman  #suffa  #suffameclisleri  #mara┼č  #s├╝t├ž├╝imam  #ilahiyat  #siyertv  #muallim  #gen├ž  #dinamizm  #aksiyon  #hareket  #cuma  #hay─▒rl─▒cumalar  #hicriy─▒lba┼č─▒  #hicri  #muhammedeminy─▒ld─▒r─▒m  #hadisy─▒l─▒  #s├╝nnet  #siyer 
El vard─▒r;
Hayata kafa tutarken ,Tetiklerde tesbihlerde bilenir.....
Bizim silah─▒m─▒z y├╝re─čimiz ,bizim silah─▒m─▒z kalemimiz..
Kalp de─čil sa─člam y├╝re─čini ellerinin aras─▒na al─▒p turan yolunda !!!dava yolunda bir ad─▒m ├Âne ├ž─▒kanlara selam olsun !!!!
├ç├╝nk├╝ kalp ba┼čka y├╝rek bamba┼čka bi┼čey bee RE─░SSSS
#Reissss#Reisin mele─či #asenalar#bozkurtlar#├╝lk├╝c├╝#hareket#engellenemez#antalya#├Âl├╝m├╝ne#sevda#vatan#a┼čk─▒#
CcC MHP CcC
El vard─▒r; Hayata kafa tutarken ,Tetiklerde tesbihlerde bilenir..... Bizim silah─▒m─▒z y├╝re─čimiz ,bizim silah─▒m─▒z kalemimiz.. Kalp de─čil sa─člam y├╝re─čini ellerinin aras─▒na al─▒p turan yolunda !!!dava yolunda bir ad─▒m ├Âne ├ž─▒kanlara selam olsun !!!! ├ç├╝nk├╝ kalp ba┼čka y├╝rek bamba┼čka bi┼čey bee RE─░SSSS #Reissss #Reisin  mele─či #asenalar #bozkurtlar #├╝lk├╝c├╝ #hareket #engellenemez #antalya #├Âl├╝m├╝ne #sevda #vatan #a┼čk─▒ # CcC MHP CcC
G├╝nde 10 bin ad─▒m hareket edelim zinde kalal─▒m #g├╝nde10000ad─▒m #hareket #zindekal
ÔśćA─čr─▒ hayat─▒m─▒z─▒ olumsuz etkileyen bir etkendir
ÔśćBunun ile ba┼ča ├ž─▒kabilirsiniz ÔśćD├╝zenli egzersiz ve aktif ya┼čam daha sa─čl─▒kl─▒ kaslar eklemler demektir #fizyoterapist #rehabilitasyon #diz #a─čr─▒ #Sa─čl─▒k #fiziktedavi #hareket #fizyoterapi #eklem #kas