an online Instagram web viewer

#hayatahafifbak medias

Photos

#├Âgleyemegi ­čĹë 1 kase tel ┼čehriye ├žorbas─▒,  ve 4 yk ev yo─čurdu. Bu arada ekmek yemiyorum ├žorba da tel ┼čehriye oldu─ču i├žin ­čśő
#saglikliyasam #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyettakip #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #zayifliyoruz #fit #formday─▒z #fitolmak #zayiflama #healtydiet #healtyfood #motivasyon #doyadoyazayifla #hayatahafifbak #hedefedogru #direndiyet #instagood #instalike #instadiyet #mutluluk #mutluyum├ž├╝nk├╝ ­čĺ×
#├Âgleyemegi  ­čĹë 1 kase tel ┼čehriye ├žorbas─▒, ve 4 yk ev yo─čurdu. Bu arada ekmek yemiyorum ├žorba da tel ┼čehriye oldu─ču i├žin ­čśő #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyettakip  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #zayifliyoruz  #fit  #formday─▒z  #fitolmak  #zayiflama  #healtydiet  #healtyfood  #motivasyon  #doyadoyazayifla  #hayatahafifbak  #hedefedogru  #direndiyet  #instagood  #instalike  #instadiyet  #mutluluk  #mutluyum├ž├╝nk├╝  ­čĺ×
11:30 #ara├Â─č├╝n en sevdi─čim ÔśĽ­čśő
14:00 #├Â─čleyeme─či biraz gecikmeli oldu tabi ki 16:30 da ki ara ├Â─č├╝n├╝ yapmicam. Pidelerden sadece 3 tane yedim ├ž├╝nk├╝ eti azd─▒, bulgur pilav─▒ da bir ka┼č─▒k onu da yedim. Bundan sonra 18:30 daki ak┼čam yeme─čini yerim.
#saglikliyasam #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyettakip #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #zayifliyoruz #fit #formday─▒z #fitolmak #zayiflama #healtydiet #healtyfood #motivasyon #doyadoyazayifla #hayatahafifbak #hedefedogru #direndiyet #instagood #instalike #instadiyet #mutluluk #mutluyum├ž├╝nk├╝ ­čĺ×
14:00 #├Â─čleyeme─či  biraz gecikmeli oldu tabi ki 16:30 da ki ara ├Â─č├╝n├╝ yapmicam. Pidelerden sadece 3 tane yedim ├ž├╝nk├╝ eti azd─▒, bulgur pilav─▒ da bir ka┼č─▒k onu da yedim. Bundan sonra 18:30 daki ak┼čam yeme─čini yerim. #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyettakip  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #zayifliyoruz  #fit  #formday─▒z  #fitolmak  #zayiflama  #healtydiet  #healtyfood  #motivasyon  #doyadoyazayifla  #hayatahafifbak  #hedefedogru  #direndiyet  #instagood  #instalike  #instadiyet  #mutluluk  #mutluyum├ž├╝nk├╝  ­čĺ×
Eveeett, ben son ara├Â─č├╝n├╝m olan bir adet ┼čeftaliyi yer ­čŹĹ, g├Ân├╝l rahatl─▒─č─▒ ile yatar─▒m. Ôťî´ŞĆbu resimde gecenin esprisi olsun. Espri dedi─čim asl─▒nda ger├žek. T├╝rl├╝ bahanelere s─▒─č─▒n─▒p, asl─▒nda yemiyorum ama kilo al─▒yorum diyenler.. Tabiri caizse -su i├žsem yar─▒yor- olay─▒ budur efenim. Bence o d├Âng├╝y├╝ tekrar g├Âzden ge├žirin. Kesinlikle i├žinde SU olan bir┼čeyler vard─▒r ­čśä o zaman ben ka├žar, hepinize iyi geceler t├╝m su sevenler ­čÖő
#iyigeceler #saglikliyasam #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyettakip #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #zayifliyoruz #fit #formday─▒z #fitolmak #zayiflama #healtydiet #healtyfood #motivasyon #doyadoyazayifla #hayatahafifbak #hedefedogru #direndiyet #instagood #instalike #instadiyet #mutluluk #mutluyum├ž├╝nk├╝ ­čĺ×
Eveeett, ben son ara├Â─č├╝n├╝m olan bir adet ┼čeftaliyi yer ­čŹĹ, g├Ân├╝l rahatl─▒─č─▒ ile yatar─▒m. Ôťî´ŞĆbu resimde gecenin esprisi olsun. Espri dedi─čim asl─▒nda ger├žek. T├╝rl├╝ bahanelere s─▒─č─▒n─▒p, asl─▒nda yemiyorum ama kilo al─▒yorum diyenler.. Tabiri caizse -su i├žsem yar─▒yor- olay─▒ budur efenim. Bence o d├Âng├╝y├╝ tekrar g├Âzden ge├žirin. Kesinlikle i├žinde SU olan bir┼čeyler vard─▒r ­čśä o zaman ben ka├žar, hepinize iyi geceler t├╝m su sevenler ­čÖő #iyigeceler  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyettakip  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #zayifliyoruz  #fit  #formday─▒z  #fitolmak  #zayiflama  #healtydiet  #healtyfood  #motivasyon  #doyadoyazayifla  #hayatahafifbak  #hedefedogru  #direndiyet  #instagood  #instalike  #instadiyet  #mutluluk  #mutluyum├ž├╝nk├╝  ­čĺ×
Bu ak┼čam ki yeme─čim d├╝nk├╝ k├Âzlenmi┼č karn─▒yar─▒k. G├Âr├╝nt├╝s├╝ne pek bakmay─▒n ­čÖł k├Âzlenmi┼č yumu┼čak oldu─ču i├žin b├Âl├╝n├╝yor sonucuna bakarsak sa─čl─▒kl─▒ ­čśÄ­čśő
#aksamyemegi #saglikliyasam #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyettakip #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #zayifliyoruz #fit #formday─▒z #fitolmak #zayiflama #healtydiet #healtyfood #motivasyon #doyadoyazayifla #hayatahafifbak #hedefedogru #direndiyet #instagood #instalike #instadiyet #mutluluk #mutluyum├ž├╝nk├╝ ­čĺ×
Bu ak┼čam ki yeme─čim d├╝nk├╝ k├Âzlenmi┼č karn─▒yar─▒k. G├Âr├╝nt├╝s├╝ne pek bakmay─▒n ­čÖł k├Âzlenmi┼č yumu┼čak oldu─ču i├žin b├Âl├╝n├╝yor sonucuna bakarsak sa─čl─▒kl─▒ ­čśÄ­čśő #aksamyemegi  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyettakip  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #zayifliyoruz  #fit  #formday─▒z  #fitolmak  #zayiflama  #healtydiet  #healtyfood  #motivasyon  #doyadoyazayifla  #hayatahafifbak  #hedefedogru  #direndiyet  #instagood  #instalike  #instadiyet  #mutluluk  #mutluyum├ž├╝nk├╝  ­čĺ×
18:30 #aksamyemegi ­čĹë 1 adet karn─▒yar─▒k, salata ve ekme─čim
Not: karn─▒yar─▒k bana ├Âzel k─▒zart─▒lmadan k├Âzlenerek yap─▒ld─▒ ­čśőÔťî´ŞĆ
#saglikliyasam #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyettakip #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #zayifliyoruz #fit #formday─▒z #fitolmak #zayiflama #healtydiet #healtyfood #motivasyon #doyadoyazayifla #hayatahafifbak #hedefedogru #direndiyet #instagood #instalike #instadiyet #mutluluk #mutluyum├ž├╝nk├╝ ­čĺ×
18:30 #aksamyemegi  ­čĹë 1 adet karn─▒yar─▒k, salata ve ekme─čim Not: karn─▒yar─▒k bana ├Âzel k─▒zart─▒lmadan k├Âzlenerek yap─▒ld─▒ ­čśőÔťî´ŞĆ #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyettakip  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #zayifliyoruz  #fit  #formday─▒z  #fitolmak  #zayiflama  #healtydiet  #healtyfood  #motivasyon  #doyadoyazayifla  #hayatahafifbak  #hedefedogru  #direndiyet  #instagood  #instalike  #instadiyet  #mutluluk  #mutluyum├ž├╝nk├╝  ­čĺ×
Mutlu pazarlar herkese ­čľÉ´ŞĆ­čśä g├╝n├╝n├╝z ├žok g├╝zel huzurlu ge├žsin in┼čallah. 09:00-10:00 kahvalt─▒m ­čśő
#g├╝nayd─▒n #kahvalt─▒ #pazar #haftasonu #saglikliyasam #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyettakip #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #zayifliyoruz #fit #formday─▒z #fitolmak #zayiflama #healtydiet #healtyfood #motivasyon #doyadoyazayifla #hayatahafifbak #hedefedogru #direndiyet #instagood #instalike #instadiyet #mutluluk #mutluyum├ž├╝nk├╝ ­čĺ×
Mutlu pazarlar herkese ­čľÉ´ŞĆ­čśä g├╝n├╝n├╝z ├žok g├╝zel huzurlu ge├žsin in┼čallah. 09:00-10:00 kahvalt─▒m ­čśő #g├╝nayd─▒n  #kahvalt─▒  #pazar  #haftasonu  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyettakip  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #zayifliyoruz  #fit  #formday─▒z  #fitolmak  #zayiflama  #healtydiet  #healtyfood  #motivasyon  #doyadoyazayifla  #hayatahafifbak  #hedefedogru  #direndiyet  #instagood  #instalike  #instadiyet  #mutluluk  #mutluyum├ž├╝nk├╝  ­čĺ×
G├╝nayd─▒nnn ­čĺĽ bug├╝n├╝n sporu da tamamlanm─▒┼č olup ben ka├žar. ­čľÉ´ŞĆTabi ki spordan de─čil kahvalt─▒ haz─▒rlamaya ka├ž─▒yorum ­čśä haydi sizde ister ├Ânce sporunuzu yap─▒n ya da ├Ânce g├╝zel kahvalt─▒n─▒z─▒ yap─▒n yani en sa─čl─▒kl─▒ olan─▒ndan ­čśÄ sonra sporaaaa ­č嬭čöą
#g├╝nayd─▒n #spor #saglikliyasam #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyettakip #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #zayifliyoruz #fit #formday─▒z #fitolmak #zayiflama #healtydiet #healtyfood #motivasyon #doyadoyazayifla #hayatahafifbak #hedefedogru #direndiyet #instagood #instalike #instadiyet #mutluluk #mutluyum├ž├╝nk├╝ ­čĺ×
G├╝nayd─▒nnn ­čĺĽ bug├╝n├╝n sporu da tamamlanm─▒┼č olup ben ka├žar. ­čľÉ´ŞĆTabi ki spordan de─čil kahvalt─▒ haz─▒rlamaya ka├ž─▒yorum ­čśä haydi sizde ister ├Ânce sporunuzu yap─▒n ya da ├Ânce g├╝zel kahvalt─▒n─▒z─▒ yap─▒n yani en sa─čl─▒kl─▒ olan─▒ndan ­čśÄ sonra sporaaaa ­č嬭čöą #g├╝nayd─▒n  #spor  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyettakip  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #zayifliyoruz  #fit  #formday─▒z  #fitolmak  #zayiflama  #healtydiet  #healtyfood  #motivasyon  #doyadoyazayifla  #hayatahafifbak  #hedefedogru  #direndiyet  #instagood  #instalike  #instadiyet  #mutluluk  #mutluyum├ž├╝nk├╝  ­čĺ×
14:00 ├Â─čle yeme─či ­čĹëAz biraz k─▒ymal─▒ i├ž artm─▒┼čt─▒. K├Âfte yapt─▒m onlarla, bu ┼čekilde degerlendirdim Ôťî´ŞĆ
#├Â─čleyeme─či #saglikliyasam #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyettakip #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #zayifliyoruz #fit #formday─▒z #fitolmak #zayiflama #healtydiet #healtyfood #motivasyon #doyadoyazayifla #hayatahafifbak #hedefedogru #direndiyet #instagood #instalike #instadiyet #mutluluk #mutluyum├ž├╝nk├╝ ­čĺ×
14:00 ├Â─čle yeme─či ­čĹëAz biraz k─▒ymal─▒ i├ž artm─▒┼čt─▒. K├Âfte yapt─▒m onlarla, bu ┼čekilde degerlendirdim Ôťî´ŞĆ #├Â─čleyeme─či  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyettakip  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #zayifliyoruz  #fit  #formday─▒z  #fitolmak  #zayiflama  #healtydiet  #healtyfood  #motivasyon  #doyadoyazayifla  #hayatahafifbak  #hedefedogru  #direndiyet  #instagood  #instalike  #instadiyet  #mutluluk  #mutluyum├ž├╝nk├╝  ­čĺ×
G├╝nayd─▒n ­čľÉ´ŞĆ 09:00- 10:00 kahvalt─▒; yumurtam rafadan oldu ­čśő afiyet olsun. Kahvalt─▒s─▒n─▒ daha hazirlamayanlar haydi kalk─▒n usengeclik yokÔŁÄ bol bol b├Ârek, po─ča├ža, simit yokÔŁÄ 
#g├╝nayd─▒n #kahvalt─▒ #saglikliyasam #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyettakip #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #zayifliyoruz #fit #formday─▒z #fitolmak #zayiflama #healtydiet #healtyfood #motivasyon #doyadoyazayifla #hayatahafifbak #hedefedogru #direndiyet #instagood #instalike #instadiyet #mutluluk #mutluyum├ž├╝nk├╝ ­čĺ×
G├╝nayd─▒n ­čľÉ´ŞĆ 09:00- 10:00 kahvalt─▒; yumurtam rafadan oldu ­čśő afiyet olsun. Kahvalt─▒s─▒n─▒ daha hazirlamayanlar haydi kalk─▒n usengeclik yokÔŁÄ bol bol b├Ârek, po─ča├ža, simit yokÔŁÄ #g├╝nayd─▒n  #kahvalt─▒  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyettakip  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #zayifliyoruz  #fit  #formday─▒z  #fitolmak  #zayiflama  #healtydiet  #healtyfood  #motivasyon  #doyadoyazayifla  #hayatahafifbak  #hedefedogru  #direndiyet  #instagood  #instalike  #instadiyet  #mutluluk  #mutluyum├ž├╝nk├╝  ­čĺ×
21:00 ara├Â─č├╝n: can─▒m sadece armutlar─▒ yemek istedi.o y├╝zden di─čerlerini yemedim ­čŹÉ
 iyi geceler ­čîâ­čĺĽ
#ara├Â─č├╝n #iyigeceler #saglikliyasam #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyettakip #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #zayifliyoruz #fit #formday─▒z #fitolmak #zayiflama #healtydiet #healtyfood #motivasyon #doyadoyazayifla #hayatahafifbak #hedefedogru #direndiyet #instagood #instalike #instadiyet #mutluluk #mutluyum├ž├╝nk├╝ ­čĺ×
21:00 ara├Â─č├╝n: can─▒m sadece armutlar─▒ yemek istedi.o y├╝zden di─čerlerini yemedim ­čŹÉ iyi geceler ­čîâ­čĺĽ #ara├Â─č├╝n  #iyigeceler  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyettakip  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #zayifliyoruz  #fit  #formday─▒z  #fitolmak  #zayiflama  #healtydiet  #healtyfood  #motivasyon  #doyadoyazayifla  #hayatahafifbak  #hedefedogru  #direndiyet  #instagood  #instalike  #instadiyet  #mutluluk  #mutluyum├ž├╝nk├╝  ­čĺ×
Sabah kahvalt─▒s─▒na manevi teyzemdeyiz. O y├╝zden bug├╝n b├Âyle Ôťî´ŞĆnot: ekme─čimi yan─▒mda getirdim. Biz istersek yapar─▒z ­čĹŹ­čîŞ
#kahvalt─▒ #saglikliyasam #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyettakip #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #zayifliyoruz #fit #formday─▒z #fitolmak #zayiflama #healtydiet #healtyfood #motivasyon #doyadoyazayifla #hayatahafifbak #hedefedogru #direndiyet #instagood #instalike #instadiyet #mutluluk #mutluyum├ž├╝nk├╝ ­čĺ×
Sabah kahvalt─▒s─▒na manevi teyzemdeyiz. O y├╝zden bug├╝n b├Âyle Ôťî´ŞĆnot: ekme─čimi yan─▒mda getirdim. Biz istersek yapar─▒z ­čĹŹ­čîŞ #kahvalt─▒  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #diyettakip  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #zayifliyoruz  #fit  #formday─▒z  #fitolmak  #zayiflama  #healtydiet  #healtyfood  #motivasyon  #doyadoyazayifla  #hayatahafifbak  #hedefedogru  #direndiyet  #instagood  #instalike  #instadiyet  #mutluluk  #mutluyum├ž├╝nk├╝  ­čĺ×