an online Instagram web viewer

#hayatahareketkat medias

Photos

Atölyede bu Perşembe'nin 2 numarası @busra.2808 ile #dengeegzersizleri seansı 👌🏻 Seansa katılmak için @busra.2808 ile iletişime geçebilirsiniz #biruniegzersizatölyesi #labdahareketvar #fizikselaktivite #denge #hayatahareketkat #fizyoterapist
Saglikli beslenmek az yemek yada aç kalmak değil dengeli ve iyi beslenmek demek hem güzel beslenin hem fazla kilolarinizdan kurtulun başka ne olsun :) #kahvalti #saglikyasam #diyet #hayatahareketkat
hayatınızın her anında gülücük 😃 bir anında egzersiz olsun. hayatınız hep dengeli olmasi dileğiyle iyi akşamlar #sendromsuzpazartesi #denge #hayatahareketkat #natural #sport #blackandwhite #plane #Turkeyflag
Hayatımıza hareket katalım
Sinanoba yürüyüş grubu
Salı-Perşembe-Cuma
 saat 09:00-10:00
#Büyükçekmece#türkiyenineni̇yii̇lçesi #sinanoba #ekinoba #batıköy #güzelce #mimaroba #mimarsinan #sabahsporları #sağlıklıyaşam #sağlıkiçin #yürüyüş #hareketediyorum #hayatahareketkat #herkesiçinspor #erişkinleriçinspor
Hareket,olmazsa olmaz üç faktörümüzden biri ve belki de en önemlisidir. Hayatın cevheri hareket etmeye göre parlar veya söner. Hareket ettikçe dolaşım sistemi güçlenir ve İç organlarla tüm kan dolaşımı kendi kendini temizlemeye başlar. Dikkat edin yürüyüş yaptıktan sonra kendinizi dinlenmiş hissetmeye başlarsınız. Hareket etmek kan dolaşımım hızlandırır, hızlanan kan dolaşımı soluk alıp vermeyle oksijenlenir; böylelikle temizlenmiş, oksijenlenmiş kan, bedenin tüm organları ve damarları içinde rahatça akmaya başlar.
#türkiyenineni̇yii̇lçesi #Büyükçekmece#hareket #hareketediyorum #hayatahareketkat #albatros #egzersiz #mutluinsan #herkesiçinspor #erişkinleriçinspor #spor #sabahsporları #istanbul#buyukcekmecebld
Hareket,olmazsa olmaz üç faktörümüzden biri ve belki de en önemlisidir. Hayatın cevheri hareket etmeye göre parlar veya söner. Hareket ettikçe dolaşım sistemi güçlenir ve İç organlarla tüm kan dolaşımı kendi kendini temizlemeye başlar. Dikkat edin yürüyüş yaptıktan sonra kendinizi dinlenmiş hissetmeye başlarsınız. Hareket etmek kan dolaşımım hızlandırır, hızlanan kan dolaşımı soluk alıp vermeyle oksijenlenir; böylelikle temizlenmiş, oksijenlenmiş kan, bedenin tüm organları ve damarları içinde rahatça akmaya başlar. #türkiyenineni ̇yii̇lçesi #Büyükçekmece #hareket  #hareketediyorum  #hayatahareketkat  #albatros  #egzersiz  #mutluinsan  #herkesiçinspor  #erişkinleriçinspor  #spor  #sabahsporları  #istanbul #buyukcekmecebld 
Muratçeşme Kadın Spor Merkezi nde 
Sabah,öğlen,akşam ve haftasonu gruplarına yoğun ilgi var
#türkiyenineni̇yii̇lçesi #Büyükçekmece #sporakademisi #muratçeşme #tepecik #türkoba #spor #egzersiz #pilates #aerobik #zumba® #mutluanneler #mutlukadınlar #sağlıklıyaşam #sağlıkiçin #sağlıkiçinspor #hareketediyorum #hayatahareketkat #sabahsporları #türkiye #istanbul
Barış Manço Kültür Merkezi
(Kültür Park)
Öğlen spor grubu
Salı-Perşembe 15:00-16:00
Çok mu çok güzeliz ;)
#türkiyenineni̇yii̇lçesi #buyukcekmecebld #Büyükçekmece #spor #sabahsporları #aerobik #pilates #hareketediyorum #hayatahareketkat #egzersiz #sağlıkiçin #sağlıkiçinspor #erişkinleriçinspor #kadın #mutluinsan #mutlukadınlar #istanbul #turkey #herkesiçinspor
3 Ekim Salı (Bugün) itibariyle 
20:00-21:00 grubumuz BAŞLIYORRRR 💥💥💥💥
👉Katılmak için bize ulaşabilirsiniz 📞
#HAYATAHAREKETKAT✌
3 Ekim Salı (Bugün) itibariyle 20:00-21:00 grubumuz BAŞLIYORRRR 💥💥💥💥 👉Katılmak için bize ulaşabilirsiniz 📞 #HAYATAHAREKETKAT ✌
#Repost @7tepesanitas (@get_repost)
・・・
📌 YEDİTEPE ÜNİVERSİTESİNİN DÜZENLEDİĞİ AÇIK HAVADA PİLATES ETKİNLİĞİ ➡➡ Bedenin ve ruhuna iyi bakmak sadece senin elinde ! Yorgun olduğunu,  uzun süre oturmaktan belin ağrıdığını duyar gibiyiz . Hafta içi koşturmacasının arasında kendin için 2 saat ayırmak istemez misin?🤗
Haftaya daha enerjik devam etmen için işte fırsat ! 
10 Ekim Salı günü okulumuz Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü hocamız Uzm.Fzt.Ayca Aklar Çorekçi , Fzt.Deniz Aslan ve Fzt.Aslı Yeral eşliğinde keyifli , enerjik "Açık Havada Pilates" etkinliğimize bekliyoruz☺ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ *Kayıt olmak için DM den bize ulaşmanız yeterli olacaktır.
*Yanınızda mat getirmeniz gerekmektedir.
Görüşmek üzere, sağlıkla kalın😊

#pilates #hareket #saglikliyasam #egzersiz #hayatahareketkat #açıkhavadapilates #yeditepeuniversity #yeditepeüniversitesi #fizyoterapi #fizyoterapiverehabilitasyon #fiziktedavi #fizyoterapist
#Repost  @7tepesanitas (@get_repost) ・・・ 📌 YEDİTEPE ÜNİVERSİTESİNİN DÜZENLEDİĞİ AÇIK HAVADA PİLATES ETKİNLİĞİ ➡➡ Bedenin ve ruhuna iyi bakmak sadece senin elinde ! Yorgun olduğunu, uzun süre oturmaktan belin ağrıdığını duyar gibiyiz . Hafta içi koşturmacasının arasında kendin için 2 saat ayırmak istemez misin?🤗 Haftaya daha enerjik devam etmen için işte fırsat ! 10 Ekim Salı günü okulumuz Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü hocamız Uzm.Fzt.Ayca Aklar Çorekçi , Fzt.Deniz Aslan ve Fzt.Aslı Yeral eşliğinde keyifli , enerjik "Açık Havada Pilates" etkinliğimize bekliyoruz☺ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ *Kayıt olmak için DM den bize ulaşmanız yeterli olacaktır. *Yanınızda mat getirmeniz gerekmektedir. Görüşmek üzere, sağlıkla kalın😊 #pilates  #hareket  #saglikliyasam  #egzersiz  #hayatahareketkat  #açıkhavadapilates  #yeditepeuniversity  #yeditepeüniversitesi  #fizyoterapi  #fizyoterapiverehabilitasyon  #fiziktedavi  #fizyoterapist 
Tepecik- Nejat Uygur Kültür Merkezi
Pazartesi-Çarşamba saat 09:30-10:30
#türkiyenineni̇yii̇lçesi #büyükçekmece #tepecik #istanbul #türkiye #mutluanneler #mutlukadınlar #sevgi #hayatahareketkat #hareketediyorum #pilates #aerobik #spor#sağlıklıyaşam #sağlık #sağlıkiçin
Hayaller hayatlar videomla karşınızdayım 😂 dobik dobik çıkmışım yine valla göbeğim yok lanet olası bol kazak 😰 ama bacaklar orjinal 😂😂😂🤷🏽‍♀️ #diyet #beslenme #sağlıklıyaşam #diyetteyim #diyetzamanı #diyetailesi #motivation #motivasyon #healty #transformation #yemek #sınavlar #kpss #vkpss2018 #ales #ydshardworking #yds #travel #mydailylife #mydailyroutine #koala #benimdünyam #günlüğüm #kilover #fityaşa #mutluol #istanbul #istanbuldayaşam #hayatahareketkat #hareketcandir
Hayaller hayatlar videomla karşınızdayım 😂 dobik dobik çıkmışım yine valla göbeğim yok lanet olası bol kazak 😰 ama bacaklar orjinal 😂😂😂🤷🏽‍♀️ #diyet  #beslenme  #sağlıklıyaşam  #diyetteyim  #diyetzamanı  #diyetailesi  #motivation  #motivasyon  #healty  #transformation  #yemek  #sınavlar  #kpss  #vkpss2018  #ales  #ydshardworking  #yds  #travel  #mydailylife  #mydailyroutine  #koala  #benimdünyam  #günlüğüm  #kilover  #fityaşa  #mutluol  #istanbul  #istanbuldayaşam  #hayatahareketkat  #hareketcandir 
📬 1-3 gün ⛳ 10.49 TL 🔒 Havale ya da kredi kartina taksit seçenekleri ✅ Yasal 7 gün iade hakkınız. 
https://grupmarket.com

#depomarket #toptanfiyatına #grupmarket #grupmarketcom#uygunalışveriş #pratikurunler #toptanfiyatinasatiş#saglikliyasam #dizlik #hayatahareketkat #spor
Music MoodMode...
Music MoodMode...
Sinanoba Büyük Atatürk Parkında sabah sporumuz başlamıştır 
Salı-Perşembe-Cuma saat 09:00-10:00 Tenis kafenin önünde buluşalım
#sinanoba #mimaroba #batıköy #güzelce #mimarsinan #sinanobasahil #buyukcekmecebld #buyukcekmece #spor #yürüyüş #walk #walking #forhealth #spor #sabahsporları #hayatahareketkat #hareketediyorum #hareketzamanı #sağlıklıyaşam #sağlıklı #egzersiz #sporakademisi #buyukcekmecehalki #turkey #türkiyenineni̇yii̇lçesi #sağlıkbakanlığı
Sinanoba Büyük Atatürk Parkında sabah sporumuz başlamıştır Salı-Perşembe-Cuma saat 09:00-10:00 Tenis kafenin önünde buluşalım #sinanoba  #mimaroba  #batıköy  #güzelce  #mimarsinan  #sinanobasahil  #buyukcekmecebld  #buyukcekmece  #spor  #yürüyüş  #walk  #walking  #forhealth  #spor  #sabahsporları  #hayatahareketkat  #hareketediyorum  #hareketzamanı  #sağlıklıyaşam  #sağlıklı  #egzersiz  #sporakademisi  #buyukcekmecehalki  #turkey  #türkiyenineni ̇yii̇lçesi #sağlıkbakanlığı 
📬 1-3 gün ⛳ 9.72 TL 🔒 Havale ya da kredi kartina taksit seçenekleri ✅ Yasal 7 gün iade hakkınız. 
https://grupmarket.com

#depomarket #toptanfiyatına #grupmarket #grupmarketcom#uygunalışveriş #pratikurunler #badminton #tenis #spor #hayatahareketkat
KORKULAN BAYRAM SONRASI haftası da bittiğine göre herkes sağlıklı beslenmeye dönüş yaptı mı artık? Bayram sonrasında kaçtığın tartıdan en sonunda kaçamadın mı? 
Sen de mi yaşadın bu anı 😂
Hayır denilemeyen ikramlardan, kaçamaklardan, fazla tüketilen etlerden veya atlanılan öğünlerden fazla çıktıysa tartındaki rakam➡️bir süre daha az hayvansal protein daha çok bitkisel protein kullanmaya, daha çok sebze tüketmeye, daha çok su içmeye ve daha hareketli olmaya çalış👌🏻 #hayatahareketkat #spor #su #bayramsonu #diyet #motivasyon #yürüyüş #sağlıklıyaşam #instadiet #adana
KORKULAN BAYRAM SONRASI haftası da bittiğine göre herkes sağlıklı beslenmeye dönüş yaptı mı artık? Bayram sonrasında kaçtığın tartıdan en sonunda kaçamadın mı? Sen de mi yaşadın bu anı 😂 Hayır denilemeyen ikramlardan, kaçamaklardan, fazla tüketilen etlerden veya atlanılan öğünlerden fazla çıktıysa tartındaki rakam➡️bir süre daha az hayvansal protein daha çok bitkisel protein kullanmaya, daha çok sebze tüketmeye, daha çok su içmeye ve daha hareketli olmaya çalış👌🏻 #hayatahareketkat  #spor  #su  #bayramsonu  #diyet  #motivasyon  #yürüyüş  #sağlıklıyaşam  #instadiet  #adana 
Tüm meslektaşlarımın Dünya Fizyoterapi Gününü kutlarım.☺️ #hayatahareketkat #hayataanlamkat
"Küçük bir dokunuş, büyük bir hareket." 8 Eylül Dünya Fizyoterapistler günü kutlu olsun.. ***
#fizyoterapistdemek; #Eldemek #Emekdemek #Yürekdemek!!
#8Eylül #dünyafizyoterapistlergünü #hayatahareketkat #hareketözgürlük #özgürlükiçinfizyoterapi😊💕
***
Spor Akademisi sabah sporu katılımcılarımız, bayram tatili öncesi kahvaltıda bir araya gelerek bu sezonu keyifli bir şekilde tamamladılar. Eylülde yeniden çok daha kalabalık buluşmak üzere. 😊 #TürkiyeninEnİyiİlçesi #buyukcekmecebld #spor #sabahsporları ##sağlıklıyaşa #sağlıkiçin #pilates #arkadaslik #mutluanneler #mutluinsan #bilinçlispor #hareketediyorum #hayatahareketkat #hayat #forfitmoms #büyükçekmece #sporakademisi #istanbul #türkiyenineni̇yii̇lçesi #turkey #fitanneler #mutluluk #arkadaslik #mimaroba #sinanoba #tepecik #muratçeşme #albatros #turkoba #turkobakiptas
Spor Akademisi sabah sporu katılımcılarımız, bayram tatili öncesi kahvaltıda bir araya gelerek bu sezonu keyifli bir şekilde tamamladılar. Eylülde yeniden çok daha kalabalık buluşmak üzere. 😊 #TürkiyeninEnİyiİlçesi  #buyukcekmecebld  #spor  #sabahsporları  ##sağlıklıyaşa  #sağlıkiçin  #pilates  #arkadaslik  #mutluanneler  #mutluinsan  #bilinçlispor  #hareketediyorum  #hayatahareketkat  #hayat  #forfitmoms  #büyükçekmece  #sporakademisi  #istanbul  #türkiyenineni ̇yii̇lçesi #turkey  #fitanneler  #mutluluk  #arkadaslik  #mimaroba  #sinanoba  #tepecik  #muratçeşme  #albatros  #turkoba  #turkobakiptas 
Spor Akademisi sabah sporu katılımcılarımız, bayram tatili öncesi kahvaltıda bir araya gelerek bu sezonu keyifli bir şekilde tamamladılar. Eylülde yeniden çok daha kalabalık buluşmak üzere. 😊 #türkiyenineni̇yii̇lçesi #buyukcekmecebld #spor #yürüyüş #pilates #fitanneler #aerobik #hareketediyorum #hapypeople #healthy #forfitmoms #formsante #hayatahareketkat #sporakademisi #muratçeşme #tepecik #albatrosyürüyüş #sabahsporları #erişkinleriçinspor #sağlıklıyaşa #sağlıkiçin #büyükçekmece #istanbul #turkey #türkiye #büyükçekmecehalkı #mutluinsan #drhasanakgün #mutluanneler
Spor Akademisi sabah sporu katılımcılarımız, bayram tatili öncesi kahvaltıda bir araya gelerek bu sezonu keyifli bir şekilde tamamladılar. Eylülde yeniden çok daha kalabalık buluşmak üzere. 😊 #türkiyenineni ̇yii̇lçesi #buyukcekmecebld  #spor  #yürüyüş  #pilates  #fitanneler  #aerobik  #hareketediyorum  #hapypeople  #healthy  #forfitmoms  #formsante  #hayatahareketkat  #sporakademisi  #muratçeşme  #tepecik  #albatrosyürüyüş  #sabahsporları  #erişkinleriçinspor  #sağlıklıyaşa  #sağlıkiçin  #büyükçekmece  #istanbul  #turkey  #türkiye  #büyükçekmecehalkı  #mutluinsan  #drhasanakgün  #mutluanneler 
Her gün on bin adım:

#Kalp sağlığınızı güçlendirir. 
Felç olma riskinizi azaltır. 
Kan basıncınızı düzenler. 
Sindirimi kolaylaştırır. 
Daha iyimser olmanızı sağlar.

#hastanederindere #yeterkisağlıkolsun 
#hayatahareketkat #spor #türkiye #istanbul #kağıthane
FESTİVALE HAREKET KAT 👑😍
Eğlendik eğlenirdik egzersiz de yaptık göbek de attık. #tb #exercise #fizikselaktivite #hayatahareketkat #herkesinbirfiztoterapistiolmalı #canımftrm #canımkulübümüz
BIÇAK NE KADAR ÇEKİÇ YERSE O KADAR KESKİNLEŞİR. İNSANLARDA BÖYLEDİR... .
.
.
.
.
_________________________________________________
#box #boks #boxing #boxen #training #sparring #istanbul #turkiye #türkiye #istanbul #akşam #antreman #crossfit #workout #spor #hayatahareketkat #bıçak #nekadar #çekiç #yerse #o #kadar #keskinleşir #insanlarda #böyledir
Hava miss ☀️ resmen yazdan kalma kıymetini bilmek gerek tabi 🏃🏼‍♀️ yürüyüş yapıyorum #hayatahareketkat #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetteyiz #diyetvakti #diyetgünlüğü
Doğanın bize verdiği eşsiz manzara karşısında büyülendik, ne söyleyeceğimizi şaşırdık.. Sende doğa aşktır diyorsan bize katıl, birlikte çay demleyip iki lafın belini kıralım 😉🌲🌳🌾🌿🍵🏞🏕🗻❄🌊💧🌬 #GoPro #GoProHero5 #GoProHero #GoProBlack #GoProTr #GoProTürkiye #ÇamlıkMilliPark #Huzur #DemlemeÇay #Çay #OdundaÇay #Keyif #Çamlık #Denizli #Doğa #DoğaAşkı #Yeşillik #Kar #Kış  #SokakDostlarıYanlızDeğiller #DoğayaSahipÇık #HayataHareketKat #SesiniDuyanVar #Köpek #Kedi #Kuş #Canlı
Doğanın bize verdiği eşsiz manzara karşısında büyülendik, ne söyleyeceğimizi şaşırdık.. Sende doğa aşktır diyorsan bize katıl, birlikte çay demleyip iki lafın belini kıralım 😉🌲🌳🌾🌿🍵🏞🏕🗻❄🌊💧🌬 #GoPro  #GoProHero5  #GoProHero  #GoProBlack  #GoProTr  #GoProTürkiye  #ÇamlıkMilliPark  #Huzur  #DemlemeÇay  #Çay  #OdundaÇay  #Keyif  #Çamlık  #Denizli  #Doğa  #DoğaAşkı  #Yeşillik  #Kar  #Kış  #SokakDostlarıYanlızDeğiller  #DoğayaSahipÇık  #HayataHareketKat  #SesiniDuyanVar  #Köpek  #Kedi  #Kuş  #Canlı