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Morning👏
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Day 21. And I've stalled for four days. I lost 100g this morning but no big loss. Feeling really disappointed and disheartened with this round. The food this time has been tastier, and I did have a few pieces of chocolate crack. Can't think of what else caused such a stall.
I'm ready to quit. But boyfriend wants to keep going going going because of course he's losing. He's even had vodka a few times.
Trying not to quit... I am down 6kg. But last time I was down 10kg by this point and lost 14kg overall in 30 or so days.
Wahhhh.
Im not going to do an apple day as I have read too much against them. Just being super clean. But ugh. It's just. Ughhhhhhhh.
#hcg #hcgdiet #phase2 #hcgphase2 #hashimotos #adrenalfatigue #eliminationdiet
Day 21. And I've stalled for four days. I lost 100g this morning but no big loss. Feeling really disappointed and disheartened with this round. The food this time has been tastier, and I did have a few pieces of chocolate crack. Can't think of what else caused such a stall. I'm ready to quit. But boyfriend wants to keep going going going because of course he's losing. He's even had vodka a few times. Trying not to quit... I am down 6kg. But last time I was down 10kg by this point and lost 14kg overall in 30 or so days. Wahhhh. Im not going to do an apple day as I have read too much against them. Just being super clean. But ugh. It's just. Ughhhhhhhh. #hcg  #hcgdiet  #phase2  #hcgphase2  #hashimotos  #adrenalfatigue  #eliminationdiet 
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1/24 D10 36.41℃🌱
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昨日の義妹への誕生日プレゼントのアドバイス、本当にありがとうございます🤗✨
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とっても参考になりました!!
今日が誕生日ですが、2月頭に会う事になっているので、週末に買いに行こうと思います😊☺️
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そして、昨日玄関先に家の前の道路などなど、1:30程雪かきをして腰に腕に足に筋肉痛ー💫
全身痛い😥
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雪が降る地域の方は毎日してるんですよね〜☃
尊敬します😅😄
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本日も皆様にとって素敵な1日でありますように🌈
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****今週期絶対妊娠します****
#妊活#妊活中#ベビ待ち#ママになりたい#パパにしてあげたい#一人目妊活中#妊活中の人と繋がりたい#基礎体温#チョコレート嚢胞 #左卵巣#子宮内膜症#卵管造影検査#ピックアップ障害#体外受精#癒着#LUF#黄体化未破裂卵胞#タイミング法#不妊学級#デュファストン#hCG#注射#hMG#低amh#AMH#ロング法#プラノバール#ブセレキュア#点鼻薬#抗ミュラー管ホルモン
. 1/24 D10 36.41℃🌱 . 昨日の義妹への誕生日プレゼントのアドバイス、本当にありがとうございます🤗✨ . とっても参考になりました!! 今日が誕生日ですが、2月頭に会う事になっているので、週末に買いに行こうと思います😊☺️ . そして、昨日玄関先に家の前の道路などなど、1:30程雪かきをして腰に腕に足に筋肉痛ー💫 全身痛い😥 . 雪が降る地域の方は毎日してるんですよね〜☃ 尊敬します😅😄 . 本日も皆様にとって素敵な1日でありますように🌈 . ****今週期絶対妊娠します**** #妊活 #妊活中 #ベビ待ち #ママになりたい #パパにしてあげたい #一人目妊活中 #妊活中の人と繋がりたい #基礎体温 #チョコレート嚢胞  #左卵巣 #子宮内膜症 #卵管造影検査 #ピックアップ障害 #体外受精 #癒着 #LUF #黄体化未破裂卵胞 #タイミング法 #不妊学級 #デュファストン #hCG #注射 #hMG #低amh #AMH #ロング法 #プラノバール #ブセレキュア #点鼻薬 #抗ミュラー管ホルモン 
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今日は7w0dでの通院日でした🏥
実は1週間前に心拍確認と卵黄嚢の確認が出来ていました💕
診察台の上で待っている時、ビビって少し泣きました...不安で😭
でも、小さくピコピコ動いている心臓を見て安心しました😖
*
6w0dの数値は
HCG : 20,650mIU/ml
胎嚢 : 14.8mm
卵黄嚢 : 3.7mm
胎芽 : 3.9mm
*
7w0dの数値は
HCG : 46,583mIU/ml
胎嚢 : 26.9mm
胎芽 : 10.3mm
E2 : 820
*
先生からは
HCGが基準より低い⤵
E2も前回と比べると下がっている⤵⤵
とご指摘を受けました😭💦
不安に飲み込まれそうになり...
看護婦さんに確認すると💉
HCGも標準だし、E2よりP4の方が重要だから大丈夫だよ😁
とのこと...
先生どっちなんだい?
*
心配しても何か変わるわけじゃないし、体にも悪いから
信じてユッタリ過ごします😓🌀
まだまだ安心できないけど...
頑張らなきゃ✨
*
#不妊治療#体外受精#多嚢胞性卵巣症候群#PCOS#IVF#顕微受精#ICSI#拡張胚盤胞#ママになりたい#パパにしてあげたい#孫を抱かせてあげたい#神谷レディースクリニック#妊活#6w0d#7w0d#心拍確認#卵黄嚢#HCG#妊娠初期
* 今日は7w0dでの通院日でした🏥 実は1週間前に心拍確認と卵黄嚢の確認が出来ていました💕 診察台の上で待っている時、ビビって少し泣きました...不安で😭 でも、小さくピコピコ動いている心臓を見て安心しました😖 * 6w0dの数値は HCG : 20,650mIU/ml 胎嚢 : 14.8mm 卵黄嚢 : 3.7mm 胎芽 : 3.9mm * 7w0dの数値は HCG : 46,583mIU/ml 胎嚢 : 26.9mm 胎芽 : 10.3mm E2 : 820 * 先生からは HCGが基準より低い⤵ E2も前回と比べると下がっている⤵⤵ とご指摘を受けました😭💦 不安に飲み込まれそうになり... 看護婦さんに確認すると💉 HCGも標準だし、E2よりP4の方が重要だから大丈夫だよ😁 とのこと... 先生どっちなんだい? * 心配しても何か変わるわけじゃないし、体にも悪いから 信じてユッタリ過ごします😓🌀 まだまだ安心できないけど... 頑張らなきゃ✨ * #不妊治療 #体外受精 #多嚢胞性卵巣症候群 #PCOS #IVF #顕微受精 #ICSI #拡張胚盤胞 #ママになりたい #パパにしてあげたい #孫を抱かせてあげたい #神谷レディースクリニック #妊活 #6w0d #7w0d #心拍確認 #卵黄嚢 #HCG #妊娠初期 
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T H E  G R E A T E S T
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This is the year to look and feel your best. This is the year to be THE GREATEST YOU.  Through Bio-Identical Hormone Therapy, Weight Management, Myer’s Cocktails, Vitamin B12 Injections, Treatments for Sexual Dysfunction, Aesthetic Treatments, and Injectables (fillers/botox), we can help you... become the GREATEST YOU. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ☎️435.652.9355
T H E G R E A T E S T _______________________________________________________ This is the year to look and feel your best. This is the year to be THE GREATEST YOU. Through Bio-Identical Hormone Therapy, Weight Management, Myer’s Cocktails, Vitamin B12 Injections, Treatments for Sexual Dysfunction, Aesthetic Treatments, and Injectables (fillers/botox), we can help you... become the GREATEST YOU. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ☎️435.652.9355
#TransformationTuesday dessa semana vai para uma pessoa extremamente disciplinada, auto-determinada, confiante e perseverante. Manteve um ritmo de treino absurdamente intenso, acima de muito "homem" (rsrs), mesmo mantendo um período de dieta com restrição importante e estratégica de carboidratos, associado ao tratamento adequado de proposto dentro da dieta do HCG. Não é pra qualquer um sustentar os resultados que teve. Parabéns, não só pela dedicação exemplar e pelo resultado invejável, mas pelo mulherão que você é lutando contra os tabus de uma sociedade ridiculamente machista e extremamente hipócrita! 👏👏👏💪💪💪
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28 dias
- 8kg
- 7% de gordura
- ZERO de perda muscular
- qualidade muscular incrivelmente ressaltada
- 6 cm de circunferencia abdominal
- perdeu todo o guarda roupa 😰😂
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#teamdr_amoretti #dr_amoretti #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #nutrologia #dietadohcg #hcgdiet #hcg #hcgbrasil #garotafitness #fitnessgirl #disciplina #fisiculturismo #resultadoTop
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Reprograma el metabolismo para bajar de peso de forma segura y saludable con nuestro tratamiento de #ReprogramacionmetabolicaBiGenics. Pide tu cita de valoración en el 📞350 810 7826 o 310 322 6680 // SOLO 10 CITAS DISPONIBLES EN MEDELLÍN PARA EL 2 DE FEBRERO // #medellin
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☎ Telefone: (47) 3422-2364
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📍 Endereço: Rua Emilio Artmann, 38, América.
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Hallöchen meine lieben #kiwumädels ❤ 
Mr. Big ist auf Dienstreise und ich bin meinen Gedanken ohne jegliche Ablenkung überlassen. 
Heute hatte ich dann einen tiefsinnigen Moment, in dem mir irgendwie klar wurde, dass ich die Angst, kurz nach einem positiven Testen wieder so groß werden würde, dass es mir die eigentliche Freude rauben würde. Und eigentlich bin ich etwas unzufrieden damit, dass ich mich anscheinend nicht wirklich bei meinem Abort-Nachkontrolltermin im Dezember durchsetzen konnte, um meine ganzen Werte mal zu kontrollieren.  Auch wenn alles okay ist & es alles nur ein Streich der Natur war - würde ich besser damit umgehen können, wenn ich wüsste, was Sache ist. 
Ich mag meinen Frauenarzt wirklich sehr - Aber ich würde mir blöd vorkommen, es nochmal anzusprechen und darauf zu bestehen. 
Somit bin ich zu dem Entschluss gekommen, mir einfach nochmal eine zweite Meinung einzuholen. Mal eine andere Praxis besuchen, andere Sätze hören..Andere Erfahrungen machen. 
Dementsprechend heißt es für mich, dass ich den kommenden Eisprung erstmal nicht nutzen werde. Die Angst ist zu groß, dass es klappt und wieder und wieder an der Einnistung scheitert.  Ich möchte vorerst Klarheit und wenn auch dieser Arzt sagt, dass ich keine "Probleme" aufweise, dann sehe ich einen positiven Test jedenfalls wieder mit mehr Hoffnung und positiver Energie entgegen. 😞 so, also stinkelangweilig wird dieser Zyklus bei mir werden.
Ich versuche morgen direkt einen zeitnahen Termin bei der empfohlenen Praxis zu bekommen...
Halte euch dann auf dem laufenden 😊👌 Allen #Zyklusbuddies und #Hibbeltanten wünsche ich einen erfolgreichen #Zyklus 🍀😊🍀💕 😍😍 .
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Schnubbelt gut ihr lieben 🌃
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#eisprung #hibbeln #Hibbelzeit #ovus #sst #schwanger #Schwangerwerden #hcg #einnistung #Frauenarzt #gyn #kiwu #Kinderwunsch #kiwu2018 #Baby #Babywunsch #Hoffnung #Glück #heatherstillufsen
Hallöchen meine lieben #kiwumädels  ❤ Mr. Big ist auf Dienstreise und ich bin meinen Gedanken ohne jegliche Ablenkung überlassen. Heute hatte ich dann einen tiefsinnigen Moment, in dem mir irgendwie klar wurde, dass ich die Angst, kurz nach einem positiven Testen wieder so groß werden würde, dass es mir die eigentliche Freude rauben würde. Und eigentlich bin ich etwas unzufrieden damit, dass ich mich anscheinend nicht wirklich bei meinem Abort-Nachkontrolltermin im Dezember durchsetzen konnte, um meine ganzen Werte mal zu kontrollieren. Auch wenn alles okay ist & es alles nur ein Streich der Natur war - würde ich besser damit umgehen können, wenn ich wüsste, was Sache ist. Ich mag meinen Frauenarzt wirklich sehr - Aber ich würde mir blöd vorkommen, es nochmal anzusprechen und darauf zu bestehen. Somit bin ich zu dem Entschluss gekommen, mir einfach nochmal eine zweite Meinung einzuholen. Mal eine andere Praxis besuchen, andere Sätze hören..Andere Erfahrungen machen. Dementsprechend heißt es für mich, dass ich den kommenden Eisprung erstmal nicht nutzen werde. Die Angst ist zu groß, dass es klappt und wieder und wieder an der Einnistung scheitert. Ich möchte vorerst Klarheit und wenn auch dieser Arzt sagt, dass ich keine "Probleme" aufweise, dann sehe ich einen positiven Test jedenfalls wieder mit mehr Hoffnung und positiver Energie entgegen. 😞 so, also stinkelangweilig wird dieser Zyklus bei mir werden. Ich versuche morgen direkt einen zeitnahen Termin bei der empfohlenen Praxis zu bekommen... Halte euch dann auf dem laufenden 😊👌 Allen #Zyklusbuddies  und #Hibbeltanten  wünsche ich einen erfolgreichen #Zyklus  🍀😊🍀💕 😍😍 . . Schnubbelt gut ihr lieben 🌃 ✨ #eisprung  #hibbeln  #Hibbelzeit  #ovus  #sst  #schwanger  #Schwangerwerden  #hcg  #einnistung  #Frauenarzt  #gyn  #kiwu  #Kinderwunsch  #kiwu2018  #Baby  #Babywunsch  #Hoffnung  #Glück  #heatherstillufsen 
I’m going to be starting the HCG diet to lose my weight for IVF. I have a co-worker who I’ve expressed my struggle for weight loss for IVF- she is successfully losing weight with this- so I’m going to purchase a 40 day supply. Before I do, I’m looking for anyone who has had a negative experience doing this and then doing IVF immediately after? Thank you! #hcgdiet #hcg #hcgdietforIVF #ivf2018 #letshaveababy #ttc #losingweight #weightlossforivf
I’m going to be starting the HCG diet to lose my weight for IVF. I have a co-worker who I’ve expressed my struggle for weight loss for IVF- she is successfully losing weight with this- so I’m going to purchase a 40 day supply. Before I do, I’m looking for anyone who has had a negative experience doing this and then doing IVF immediately after? Thank you! #hcgdiet  #hcg  #hcgdietforIVF  #ivf2018  #letshaveababy  #ttc  #losingweight  #weightlossforivf 
3 months after finding out it was ectopic, 2 months after methotrexate, hcg risen from 11 to 18 and these tests from tonight... Doctors can't explain anything, can't tell me why I'm still in pain or internally bleeding or whether this will affect my future fertility... No answers, no clue.
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#ectopicpregnancy #ectopic #pregnancyloss #methotrexate #hcg #positive #shouldbenegative #frustrated #angry #fertility #pregnancytest #whenwillitend
Esse GRUPO É O MELHOR 👊🏼. Bom dia para o Grupo mais Magrelo de HCG 👏🏻👏🏻🎉🎉🎉 Meu Grupo arrasa 💥💥💥😍😍😍 E vc está esperando oq??? Borá magrelar conosco 👊🏼👊🏼 VEJA AQUI 👉📲VENDAS e INFORMAÇÕES pelo WhatsApp 17-98163-3274 Karla 👉 Ou acessem o link de nosso WhatsApp 👉  goo.gl/4D9kva (Y) (Y) Curta nossa página Karla Repizo Dieta HCG #emagrecer #emagrecimento #vidasaudavel #secabarriga #secarbarriga #dietahcgbrasil #hcg #hcgimportado #hcgdiet #dietahcgbrasil #fitness #mamaedeprimeiraviagem #mamaecuida #mamaefitness #mamaefeliz #vidasaudavel #vidafitness
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...Einatmen...Ausatmen...Fokussieren...
Tag 10 /40 der #stoffwechselkur ist geschafft und das heißt, mein erster Wiegetag stand an. 💪 Minus 2,9kg 💪 Nicht schlecht, wenn man bedenkt das ich in den 10 Tagen insgesamt 6 mal beim Krafttraining war und teilweiße mehr Gewicht geschafft habe. Nun heißt es dran bleiben und das Ziel im Auge behalten. .
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#stayfit #staymotivated #stoffwechseldiät #hcgdiät #hcgdiet #hcgdiary #hcg #fitandhealthylifestyle #fitnessbody #abnehmblog #fitistdasneuesexy #fitgirl #fitnesscouple #abgerechnetwirdamstrand
...Einatmen...Ausatmen...Fokussieren... Tag 10 /40 der #stoffwechselkur  ist geschafft und das heißt, mein erster Wiegetag stand an. 💪 Minus 2,9kg 💪 Nicht schlecht, wenn man bedenkt das ich in den 10 Tagen insgesamt 6 mal beim Krafttraining war und teilweiße mehr Gewicht geschafft habe. Nun heißt es dran bleiben und das Ziel im Auge behalten. . . . #stayfit  #staymotivated  #stoffwechseldiät  #hcgdiät  #hcgdiet  #hcgdiary  #hcg  #fitandhealthylifestyle  #fitnessbody  #abnehmblog  #fitistdasneuesexy  #fitgirl  #fitnesscouple  #abgerechnetwirdamstrand 
Tag 16 und ich Krebse 🦀 immer noch bei -4 kg rum 😫 Wenn ich mich nicht so gut fühlen würde dann hätte ich bei jeder anderen Diät schon das Handtuch geworfen. Aber ich bleib am Ball ⚽️ und werde nach dieser Woche noch mal 3 Wochen dran hängen ... wäre doch gelacht wenn die Kilos nicht irgendwann schmelzen 💪🏻 Sooo heute Abend Versuch ich mich mal an Gummibärchen ohne Götterspeise 😅 Das Ergebnis seht ihr Morgen 🙈

#hcg #hcgdiät #hcgdiät2018 #stoffwechselkurhcg #strengephase #hcgveggies  #diättagebuch #christinegoeshcg #besserehautmithcg #gegenrosacea #gegenneurodermitis
Tag 16 und ich Krebse 🦀 immer noch bei -4 kg rum 😫 Wenn ich mich nicht so gut fühlen würde dann hätte ich bei jeder anderen Diät schon das Handtuch geworfen. Aber ich bleib am Ball ⚽️ und werde nach dieser Woche noch mal 3 Wochen dran hängen ... wäre doch gelacht wenn die Kilos nicht irgendwann schmelzen 💪🏻 Sooo heute Abend Versuch ich mich mal an Gummibärchen ohne Götterspeise 😅 Das Ergebnis seht ihr Morgen 🙈 #hcg  #hcgdiät  #hcgdiät2018  #stoffwechselkurhcg  #strengephase  #hcgveggies  #diättagebuch  #christinegoeshcg  #besserehautmithcg  #gegenrosacea  #gegenneurodermitis 
In a 🐾🐶 Dog Eat Dog 🐶🐾 world, confidence is hard to find for many. If you need a boost to lose, drop by our office to purchase HCG hormone free!! #hcg #hcgdiet #slim #weightloss #lose #skinny #fl #sofla #dr #gyno #plantation #margate
-20 LBS!
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Imagine that! I Lost a car tire in 16 Days! That is so crazy! I was carrying around a whole set of tires! No wonder my health was diminishing! I truly feel so much lighter and much healthier! This is just the beginning!! Watch me as I get rid of the other 3 tires! #unstoppable #cantstopwontstop #2018ismyyear #healthy #weightlossjourney #rapidweightloss #hcgdiet #hcgjourney #hcg #elitehealthhawaii #goodbyechubbette #chubbettetofitgirl @scottsandersonmd @kenjiesings
-20 LBS! . . . . Imagine that! I Lost a car tire in 16 Days! That is so crazy! I was carrying around a whole set of tires! No wonder my health was diminishing! I truly feel so much lighter and much healthier! This is just the beginning!! Watch me as I get rid of the other 3 tires! #unstoppable  #cantstopwontstop  #2018ismyyear  #healthy  #weightlossjourney  #rapidweightloss  #hcgdiet  #hcgjourney  #hcg  #elitehealthhawaii  #goodbyechubbette  #chubbettetofitgirl  @scottsandersonmd @kenjiesings
⛔⛔⛔
Moje ostatnie wywiady żywieniowe notują w dietetycznej przeszłości moich pacjentów coraz częściej dietę hCG. 
Nawet jeśli sytuacja wydaje się wyjątkowo kiepska, to naprawdę nie warto chwytać się byle czego jak tonący brzytwy. Czasem aż boję się pomyśleć, co egzogenne zastrzyki z syntetycznym hormonem mogą poczynić w organizmie, nie mówiąc już o rozregulowaniu metabolizmu czy innych długofalowych skutkach.

Hormon o którym mówię to hCG, czyli gonadotropina kosmówkowa produkowana przez łożysko kobiety ciężarnej. U kobiet jest czasem stosowany w leczeniu niepłodności, zagrożonej ciąży lub w zaburzeniach miesiączkowania. Długo stosowany może na tyle silnie zaingerować w gospodarkę hormonalną, że przekierunkowanie jej z powrotem na dobre tory może być bardzo trudne. hCG powinno być stosowane wyłącznie na polecenie i pod nadzorem lekarza. 
Ku przestrodze! ☝

#hCG #attention #injection #dieta #dietetyk #therapy #jemzdrowo #jestemwformie #eatfit #stayinshape #keepfit #nutritionist #foodporn #healthylifestyle #foodie #instaphoto #photoofday #pasja #dietetyka #wiedza #zdroweodżywianie #rozwój #motywacja #lovemyjob #motivation #dietitian #przyjemneodchudzanie #zdrowo
⛔⛔⛔ Moje ostatnie wywiady żywieniowe notują w dietetycznej przeszłości moich pacjentów coraz częściej dietę hCG. Nawet jeśli sytuacja wydaje się wyjątkowo kiepska, to naprawdę nie warto chwytać się byle czego jak tonący brzytwy. Czasem aż boję się pomyśleć, co egzogenne zastrzyki z syntetycznym hormonem mogą poczynić w organizmie, nie mówiąc już o rozregulowaniu metabolizmu czy innych długofalowych skutkach. Hormon o którym mówię to hCG, czyli gonadotropina kosmówkowa produkowana przez łożysko kobiety ciężarnej. U kobiet jest czasem stosowany w leczeniu niepłodności, zagrożonej ciąży lub w zaburzeniach miesiączkowania. Długo stosowany może na tyle silnie zaingerować w gospodarkę hormonalną, że przekierunkowanie jej z powrotem na dobre tory może być bardzo trudne. hCG powinno być stosowane wyłącznie na polecenie i pod nadzorem lekarza. Ku przestrodze! ☝ #hCG  #attention  #injection  #dieta  #dietetyk  #therapy  #jemzdrowo  #jestemwformie  #eatfit  #stayinshape  #keepfit  #nutritionist  #foodporn  #healthylifestyle  #foodie  #instaphoto  #photoofday  #pasja  #dietetyka  #wiedza  #zdroweodżywianie  #rozwój  #motywacja  #lovemyjob  #motivation  #dietitian  #przyjemneodchudzanie  #zdrowo 
🚫 Trigger Warning: Weight Loss 🚫
When your day sucks so you write a song about it. Today was hard. I've finally been given the green light to actively try to lose weight. My body has been through hell and back in these last 3 months, and I'm trying to not let this be an excuse for my eating disorder to run wild. But I do need to lose weight. I'm still holding onto the 20 extra pounds I gained while taking the wrong kind of medication. Maybe it's stress. Maybe it's the cold. Maybe it's the fact that I haven't been as active because of the snow outside. But whatever it is, things need to change. I'm 22 pounds from where my body feels it's best. Not where my eating disorder wants me to be, but where my body wants me to be. It's hard to make changes out of love, when all I'm used to is making changes out of hate - hating myself, hating my body, hating the way I looked in that one candid photo on someone's insta story while I was taking a bite of my breakfast. We're so conditioned to react to our circumstances and letting our eating disorders (or whatever coping mechanisms you use) take the drivers seat. You might see a photo of yourself and think "shit. I need to start lifting weights" or hear your voice on a voicemail and think "is that seriously how I sound? I'm never leaving a voicemail ever again." Mine happens to be seeing all my wedding photos and all the sudden thinking "I'll stop eating until next Tuesday because I need to drop these pounds fast." But no healthy, lasting change can be made from a reaction, and it definitely can't be made from a place of hating yourself. I'm loving myself into the body I feel best in. I'm loving myself into a run that makes me feel good. I'm loving myself into stopping when I'm full because I know a good nights rest is more important than finishing food that tastes good. This is new territory for me. I'm confused and very curious, but I know that with Judy and Jonas by my side, I cannot fail.
🚫 Trigger Warning: Weight Loss 🚫 When your day sucks so you write a song about it. Today was hard. I've finally been given the green light to actively try to lose weight. My body has been through hell and back in these last 3 months, and I'm trying to not let this be an excuse for my eating disorder to run wild. But I do need to lose weight. I'm still holding onto the 20 extra pounds I gained while taking the wrong kind of medication. Maybe it's stress. Maybe it's the cold. Maybe it's the fact that I haven't been as active because of the snow outside. But whatever it is, things need to change. I'm 22 pounds from where my body feels it's best. Not where my eating disorder wants me to be, but where my body wants me to be. It's hard to make changes out of love, when all I'm used to is making changes out of hate - hating myself, hating my body, hating the way I looked in that one candid photo on someone's insta story while I was taking a bite of my breakfast. We're so conditioned to react to our circumstances and letting our eating disorders (or whatever coping mechanisms you use) take the drivers seat. You might see a photo of yourself and think "shit. I need to start lifting weights" or hear your voice on a voicemail and think "is that seriously how I sound? I'm never leaving a voicemail ever again." Mine happens to be seeing all my wedding photos and all the sudden thinking "I'll stop eating until next Tuesday because I need to drop these pounds fast." But no healthy, lasting change can be made from a reaction, and it definitely can't be made from a place of hating yourself. I'm loving myself into the body I feel best in. I'm loving myself into a run that makes me feel good. I'm loving myself into stopping when I'm full because I know a good nights rest is more important than finishing food that tastes good. This is new territory for me. I'm confused and very curious, but I know that with Judy and Jonas by my side, I cannot fail.
Abendessen 🍽
Heute Abend gibt es einen Quark mit Zimt, Pomelo 🍊 & Granatapfel 🍎 
Der heutige Tag war leicht extrem 😢 
Ich hätte in jedes süße Stückle rein beißen können 😫

#hcgstrengephase #hcgjourney #hcgdiät #hcg #swkgranaten #swkgirls #swk #swkrezepte #swk2018 #500kcal #kalorienbewussteernährung #kalorienzählen ##foodpics #foodblogger #food #foodporn #fitdurchdentag #fitdurchsleben #abnehmenmiterfolg #abspeckenmiterfolg #abnehmen #abspecken #gesundleben #gesunderezepte #gesundeernährung
Abendessen 🍽 Heute Abend gibt es einen Quark mit Zimt, Pomelo 🍊 & Granatapfel 🍎 Der heutige Tag war leicht extrem 😢 Ich hätte in jedes süße Stückle rein beißen können 😫 #hcgstrengephase  #hcgjourney  #hcgdiät  #hcg  #swkgranaten  #swkgirls  #swk  #swkrezepte  #swk2018  #500kcal  #kalorienbewussteernährung  #kalorienzählen  ##foodpics  #foodblogger  #food  #foodporn  #fitdurchdentag  #fitdurchsleben  #abnehmenmiterfolg  #abspeckenmiterfolg  #abnehmen  #abspecken  #gesundleben  #gesunderezepte  #gesundeernährung 
Wenn man in der Prüfungsphase weder Zeit noch Lust hat zu kochen 🙈 dann holt man sich doch was gutes um die Ecke 😃 🍣 #sushi #prüfungsphase #lazy #examstime #nocooking #maki #nigiri #tofutasche #clean #cleanfood #cleaneating #hcg #hcgkur #hcgdiet #hcgdiät
#hcg #Stoffwechselkur #strengephase «Jedes Böhnchen ein Tönchen!» 😂
(Hackfleisch Bohnenpfanne mit Cottagecheese und Peperoni) - 160 kcal
Das war mein #abendessen mit insgesamt 122 kcal :) ich trinke jetzt noch meinen#tee und lerne noch für die #uni :) gute Nacht ihr lieben  #stoffwechselkur #stoffwechsel #swk #swk2018 #swk21 #hcg #hcgkur #diät #abnehmen #strengephase #msm #globuli #opc #omega #abnehmen2018 #2018 #swkrezepte
*4. Strengetag*
Heute gab es zum Frühstück 100 g Quark mit Erdbeeren, zum Mittag Hackfleisch-Sauerkraut-Topf und zum Abendbrot die restliche Gemüsebolognaise.
Die Waage stand heute früh bei 55,7 kg. Ein Kilo sind also runter.
Ich glaube ich habe noch nie so viel Fleisch gegessen wie während dieser Diät. Der Süßkram fehlt mir aber schon ziemlich. 
#hcgdiät #diät #21tagestoffwechselkur #21tagediät #stoffwechselkur #verzichten #ichpackdas #hcg #fruits #strawberry #früchte #gesundessen #gesund #gesunderezepte #mealprep
*4. Strengetag* Heute gab es zum Frühstück 100 g Quark mit Erdbeeren, zum Mittag Hackfleisch-Sauerkraut-Topf und zum Abendbrot die restliche Gemüsebolognaise. Die Waage stand heute früh bei 55,7 kg. Ein Kilo sind also runter. Ich glaube ich habe noch nie so viel Fleisch gegessen wie während dieser Diät. Der Süßkram fehlt mir aber schon ziemlich. #hcgdiät  #diät  #21tagestoffwechselkur  #21tagediät  #stoffwechselkur  #verzichten  #ichpackdas  #hcg  #fruits  #strawberry  #früchte  #gesundessen  #gesund  #gesunderezepte  #mealprep 
Und hier mein #mega #superduper #leckeres #phänomenal #gutes #abendessen. #hänchenbrust mit #asiagemüse mit einem Schuss #kokosmilch , die von gestern über war und dem #salat, der auch von gestern ist. Es soll ja schließlich nichts im #müll landen. #hcgrezepte #hcgdiet #hcg #fitnessfood #healthylifestyle #eatcleantrainmean #kaloriendefizit #abnehmen #lossweight #lowcarb #highprotein
Hello Instawelt, ich war heute wieder im #training, weil ich merke, dass es mir echt #spaß macht und ich so am besten den #alltagsstress abbauen kann. Aufgewärmt habe ich mich wie immer auf dem #laufband  und danach gings in den #pilates Kurs. Ich wusste gar nicht , dass ich ein #powerhouse habe ...hehehe... aber das #yoga von gestern spüre ich heute im ganzen #rücken. Jetzt kommt das wohlverdiente #abendessen . Das Update gibt es separat. #hcg #hcgdiet #gym #sport #fitnessgirl #fun #kaloriendefizit #lowcarb #protein #eatclean #healthylifestyle
Hello Instawelt, ich war heute wieder im #training , weil ich merke, dass es mir echt #spaß  macht und ich so am besten den #alltagsstress  abbauen kann. Aufgewärmt habe ich mich wie immer auf dem #laufband  und danach gings in den #pilates  Kurs. Ich wusste gar nicht , dass ich ein #powerhouse  habe ...hehehe... aber das #yoga  von gestern spüre ich heute im ganzen #rücken . Jetzt kommt das wohlverdiente #abendessen  . Das Update gibt es separat. #hcg  #hcgdiet  #gym  #sport  #fitnessgirl  #fun  #kaloriendefizit  #lowcarb  #protein  #eatclean  #healthylifestyle 
#strengephasetag9 und da ist er.... mein #kilokick hoffentlich 😂. Zwei Eiweiß schaumig schlagen und unter 250g Magerquark heben. Den Saft einer Zitrone ebenfalls unterheben und nach Belieben mit Süßstoff süßen. Ich habe kein Süßstoff benutzt, sondern schoko #flavdrops untergemischt und es schmeckt himmlisch 😍❤️. #hcg #hcgrezepte #hcgfriends #hcgfamily #swk #swk2018 #stoffwechselkur #abnehmen2018 #abnehmennachderschwangerschaft #schlankemama #aufgehtes #abnehmen #magerquark #magerquarkmitflavdrops #essennachdemsport
#strengephasetag9  und da ist er.... mein #kilokick  hoffentlich 😂. Zwei Eiweiß schaumig schlagen und unter 250g Magerquark heben. Den Saft einer Zitrone ebenfalls unterheben und nach Belieben mit Süßstoff süßen. Ich habe kein Süßstoff benutzt, sondern schoko #flavdrops  untergemischt und es schmeckt himmlisch 😍❤️. #hcg  #hcgrezepte  #hcgfriends  #hcgfamily  #swk  #swk2018  #stoffwechselkur  #abnehmen2018  #abnehmennachderschwangerschaft  #schlankemama  #aufgehtes  #abnehmen  #magerquark  #magerquarkmitflavdrops  #essennachdemsport 
Today's baking: meringue cookies and fresh whipped cream.
Today's baking: meringue cookies and fresh whipped cream.
Tag 2 von 21 - Stabiphase
🛏 📖🛏️📖🛏️📖🛏️📖🛏️📖
Hab mich eben noch mal schnell auf die Waage ⚖ geschlichen, bevor ich mein Nachtgewand übergeworfen habe 😂🙈
Die hat doch glatt glatte 81 kg angezeigt.
Nach meinen Erfahrungen müsste sie morgen früh also mindestens 1 kg weniger anzeigen.
Das könnte tatsächlich eine Punktlandung von 80 kg morgen werden 🏆 79,9 kg wäre natürlich ein Traum 💭.
Nun liege ich mit meiner neusten Bettlektüre waagerecht und habe einen Kohlrabi-Birnen-Salat darin entdeckt ❤️ Ich glaube den muss ich morgen gleich mal machen.
#thermomix
#hcg #hcgdiät #hcgdiet #swk #swk2018 #hcgjourney #kohlenhydratarm #motivation #diätphase #strengephase #stoffwechselkur #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #weightloss #weightlossjourney #21tagestoffwechselkur #swk21 #wiegetag #swkgirls #hcg21 #healthy #heuteaufmeinemteller #hcgrezepte #rezeptideen #stabiphase
Tag 2 von 21 - Stabiphase 🛏 📖🛏️📖🛏️📖🛏️📖🛏️📖 Hab mich eben noch mal schnell auf die Waage ⚖ geschlichen, bevor ich mein Nachtgewand übergeworfen habe 😂🙈 Die hat doch glatt glatte 81 kg angezeigt. Nach meinen Erfahrungen müsste sie morgen früh also mindestens 1 kg weniger anzeigen. Das könnte tatsächlich eine Punktlandung von 80 kg morgen werden 🏆 79,9 kg wäre natürlich ein Traum 💭. Nun liege ich mit meiner neusten Bettlektüre waagerecht und habe einen Kohlrabi-Birnen-Salat darin entdeckt ❤️ Ich glaube den muss ich morgen gleich mal machen. #thermomix  #hcg  #hcgdiät  #hcgdiet  #swk  #swk2018  #hcgjourney  #kohlenhydratarm  #motivation  #diätphase  #strengephase  #stoffwechselkur  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #abnehmenohnezuhungern  #weightloss  #weightlossjourney  #21tagestoffwechselkur  #swk21  #wiegetag  #swkgirls  #hcg21  #healthy  #heuteaufmeinemteller  #hcgrezepte  #rezeptideen  #stabiphase 
Hähnchen-Gemüse-Pfanne...und bevor jetzt alle anfangen zu schreien...ja mit Mais 🌽. Ab und an esse ich auch Mais in der Strengen. Ich mach es auf meine Art und Weise und fahr ganz gut damit. Die bisherigen Ergebnisse sprechen für sich. 😉 Rezept: Hähnchenbrust anbraten. Gemüse dazu, kurz mit anbraten. Gemüsebrühe und Tomatenmark dazu. Mit Gewürzen abschmecken. Fertig 😉 Evtl.einen Klecks Hüttenkäse dazu. #hcg #hcgdiät #hcgstrengephase #hcgphase1 #hcgdiet #hcgrezepte #swk #swk2018 #swk21 #stoffwechsel #stoffwechselkurhcg #stoffwechselkur #abnehmen #diät #diet #food #salatliebe #gesundessen #fitstattfett #lecker #abnehmen2018 #stoffwechselkurrezepte #healthyfood
Hähnchen-Gemüse-Pfanne...und bevor jetzt alle anfangen zu schreien...ja mit Mais 🌽. Ab und an esse ich auch Mais in der Strengen. Ich mach es auf meine Art und Weise und fahr ganz gut damit. Die bisherigen Ergebnisse sprechen für sich. 😉 Rezept: Hähnchenbrust anbraten. Gemüse dazu, kurz mit anbraten. Gemüsebrühe und Tomatenmark dazu. Mit Gewürzen abschmecken. Fertig 😉 Evtl.einen Klecks Hüttenkäse dazu. #hcg  #hcgdiät  #hcgstrengephase  #hcgphase1  #hcgdiet  #hcgrezepte  #swk  #swk2018  #swk21  #stoffwechsel  #stoffwechselkurhcg  #stoffwechselkur  #abnehmen  #diät  #diet  #food  #salatliebe  #gesundessen  #fitstattfett  #lecker  #abnehmen2018  #stoffwechselkurrezepte  #healthyfood 
Gonadropina coronionica humana (HCG). 6500ui. Solución prellenada.
95mil. #hcg #gonadotropin #colombia #roids #esteroides
Menü des Tages #Lunch kalt #dinnerforone waren Reste 🙌🏼🍽 es stehen auf der Arbeit so viele Leckereien rum die große Scheuklappen erfordern 🙄 wer kennt’s?? 🤦🏼‍♀️🙈 #Yummii #hcg #hcgrezepte #stoffwechaelkur #strengephase #lowcarb #nocarb #dinnerforone #lunchtime🍴
Dinner Timeee😍 
Hähnchenbrustfilet in der Pfanne angebraten, Zucchini und Champignons mit einem Ei und einem Eiklar dazu als Beilage Tomaten und Kohlrabi😍😍💚
Ansonsten habe ich heute noch Badminton gespielt und war noch 2,5 km Laufen 🏸🏃🏼‍♀️ Dabei habe ich um die 400kcal verbrannt, das kann ich dank meiner Fitnessuhr ziemlich genau nachgucken 🤗 
Wünsche euch noch einen schönen Abend 💙💜
#hcgstoffwechselkur #hcg #stoffwechselkur #diet #diet #healthy #healthyfood #healthylifestyle #abnehmen #kur #stoffwechselkurrezepte #gesundleben #stoffwechselkurergebnis #gesund #gesundessen
Dinner Timeee😍 Hähnchenbrustfilet in der Pfanne angebraten, Zucchini und Champignons mit einem Ei und einem Eiklar dazu als Beilage Tomaten und Kohlrabi😍😍💚 Ansonsten habe ich heute noch Badminton gespielt und war noch 2,5 km Laufen 🏸🏃🏼‍♀️ Dabei habe ich um die 400kcal verbrannt, das kann ich dank meiner Fitnessuhr ziemlich genau nachgucken 🤗 Wünsche euch noch einen schönen Abend 💙💜 #hcgstoffwechselkur  #hcg  #stoffwechselkur  #diet  #diet  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #abnehmen  #kur  #stoffwechselkurrezepte  #gesundleben  #stoffwechselkurergebnis  #gesund  #gesundessen 
📝 Hoje foi o dia de visitar o Dr. Rafael Rivas, meu ENDOCRINOLOGISTA toppp... Ele é responsável por toda minha parte HORMONAL e cuida do probleminha na minha TIREÓIDE também... Ele vai me ajudar eu atingir todos os meus objetivos... 💊💉 "Não é só buscar o SHAPE perfeito, a SAÚDE vem em primeiro lugar"... #ficaadica

Amigos e atletas façam o seu acompanhamento com profissional de EXCELÊNCIA, eu super recomendo o Dr. Rafael para MEDICINA DO ESPORTE! 🐍 ✨💪🏽 Contato da clínica 👉🏽 (48) 3034-2330 👈🏽 agende a sua consulta! #Vidadeatleta #Bodybuilderlifestyle #Wellnessfitness #Examesderotina #Endocrino #Tireóide #Hormônios #TSH #T3 #T4 #HCG #TPC #Testosterona #Medicinadoesporte #Fitnesscoach #Shape #Preparação #Saúde #Preserve-se #Inlovemy #Inlovemylife
📝 Hoje foi o dia de visitar o Dr. Rafael Rivas, meu ENDOCRINOLOGISTA toppp... Ele é responsável por toda minha parte HORMONAL e cuida do probleminha na minha TIREÓIDE também... Ele vai me ajudar eu atingir todos os meus objetivos... 💊💉 "Não é só buscar o SHAPE perfeito, a SAÚDE vem em primeiro lugar"... #ficaadica  Amigos e atletas façam o seu acompanhamento com profissional de EXCELÊNCIA, eu super recomendo o Dr. Rafael para MEDICINA DO ESPORTE! 🐍 ✨💪🏽 Contato da clínica 👉🏽 (48) 3034-2330 👈🏽 agende a sua consulta! #Vidadeatleta  #Bodybuilderlifestyle  #Wellnessfitness  #Examesderotina  #Endocrino  #Tireóide  #Hormônios  #TSH  #T3  #T4  #HCG  #TPC  #Testosterona  #Medicinadoesporte  #Fitnesscoach  #Shape  #Preparação  #Saúde  #Preserve -se #Inlovemy  #Inlovemylife 
Abendessen 😍 Für 450 kalorien. wo sie sich verstecken? Hinter Zucchini, Paprika, 1/2 TL Öl, 50g Cremefinedingensfraichezeug und Tortellini (es gab insgesamt 11 Stück). War viel und lecker und ich hab gemerkt, Nudeln sind gar nicht so mein Ding 😳 Was so eine Diät alles ausmacht. 
Jetzt werde ich für morgen Mittag und Abend vorkochen und dann schauen was der Rest des Abends noch so bringt 😊🙂Auf jeden Fall später das Dschungelcamp 😀
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Abendessen 😍 Für 450 kalorien. wo sie sich verstecken? Hinter Zucchini, Paprika, 1/2 TL Öl, 50g Cremefinedingensfraichezeug und Tortellini (es gab insgesamt 11 Stück). War viel und lecker und ich hab gemerkt, Nudeln sind gar nicht so mein Ding 😳 Was so eine Diät alles ausmacht. Jetzt werde ich für morgen Mittag und Abend vorkochen und dann schauen was der Rest des Abends noch so bringt 😊🙂Auf jeden Fall später das Dschungelcamp 😀 #zuchhini  #paprika  #tortellini  #cremefresh  #abendessen  #abnehmen  #weightloss  #stabilisierungsphase  #diät  #stoffwechselkur  #stoffwechselkur21  #swk  #hcgdiät  #hcg  #gemüse  #frischkochen  #verstand  #foodlover  #foodblogger  #instafood  #yummy  #kalorienzählen  #kalorien  #kcal  #diet  #enjoy  #schönenabend 
So es ist Zeit für mein heutiges Essen ❤️ heute Mittag gab es Quark mit Erdbeeren und zu Abend Rosenkohl mit Hack und Quark 💚❤️👍🏻😍
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