an online Instagram web viewer

#hedef75 medias

Photos

Vee bugun itibariyle diyete basladim, dugune 20 gun var hedefim 5 kg vermek alt limit, sabah ac karnina elma sirkeli su icerek basladim, 1 haslanmis yumurta biraz peynir ve kahve, oglen kurubakliyatli salata, ikindi gibi kahve, aksam sebze yemegi yada izgara, un,tuz ve sekeri cikardiktan sonra geriai gelir, 20 gun mekik ile karnim giderse biraz da yuruyus, cok istikrarliyim bu defa, elbisede fit durmaliyim #1.gundiyet #guncel82 #hedef75
Vee bugun itibariyle diyete basladim, dugune 20 gun var hedefim 5 kg vermek alt limit, sabah ac karnina elma sirkeli su icerek basladim, 1 haslanmis yumurta biraz peynir ve kahve, oglen kurubakliyatli salata, ikindi gibi kahve, aksam sebze yemegi yada izgara, un,tuz ve sekeri cikardiktan sonra geriai gelir, 20 gun mekik ile karnim giderse biraz da yuruyus, cok istikrarliyim bu defa, elbisede fit durmaliyim #1 .gundiyet #guncel82  #hedef75 
Diyeti bıraktım diyorum ama yalann 😁😁 dikkat ediyorum yine de. Sadece vücudum toparlansın diye ona zaman tanımak istedim ve doğru bir karar verdiğimi bugün anladım 🙈 aynı kiloda olmama rağmen bir beden küçülmüşüm. Dün eşimin M beden kazağıni denedim. Oldu 😳 cumartesi günüde maç izlemeye arkadaşlarına gittik. Sen iyice zayifladin her gordugumuzde daha da inceliyorsun dediler yok aynı kilodayim felan desemde çok fark var dediler. 😁 bende bugün alışverişe çıktım ve haklilarmis gerçekten toparlamisim 💃🏻💃🏻 yani olmuyor diye üzülmeyin kendinize ruhunuza ve bedeninize zaman tanıyın ✌🏼 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Diyeti bıraktım diyorum ama yalann 😁😁 dikkat ediyorum yine de. Sadece vücudum toparlansın diye ona zaman tanımak istedim ve doğru bir karar verdiğimi bugün anladım 🙈 aynı kiloda olmama rağmen bir beden küçülmüşüm. Dün eşimin M beden kazağıni denedim. Oldu 😳 cumartesi günüde maç izlemeye arkadaşlarına gittik. Sen iyice zayifladin her gordugumuzde daha da inceliyorsun dediler yok aynı kilodayim felan desemde çok fark var dediler. 😁 bende bugün alışverişe çıktım ve haklilarmis gerçekten toparlamisim 💃🏻💃🏻 yani olmuyor diye üzülmeyin kendinize ruhunuza ve bedeninize zaman tanıyın ✌🏼 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
@kmlszrshn
@kmlszrshn
🍩🍼🍫 #preggers #week36 #tbt #hedef75 #pregnancygoals 🤰🏼✌🏻#monstershake
Yeni bir serüvene çıktık Ayşe hanımla💕 ilk adımı attık bundan sonraki adımlarda gelicek inşallah .Sizden de bir maşallah aldık mı biz değişime başlıyoruz🙏 😍✌️💚
#diyetisyen #motivasyon #yeşilparkdiyet #yeşilparkdiyet #kiloveriyoruz #birebirdiyet #başarı#hedef75
Bir kadinin kaybettikce mutlu oldugu tek seydir kilolari haftaya pazara tartiyi konusturacam görsün o bi tartiya degil aynadaki beni seviyorum hic vazgecmedim pes etmedim etmemde sabirla beklerim akşam motıvasyonu oluvesın garı #motivasyon #motivation #oncesi #sonrası #beforeafter #before #after #azim #hirsizvar #özgüven #basarmakicin #fitanne #yazafitiz #yeniyila #46beden #40beden #hedef75 #azkaldi
Bunu gormek o kadar mutluluk verici birşey ki.  4XL den nerelere geldim 😍 3XL olan yazlık o yüzden su anda kullanmıyorum. XXL olanı da evde giyiyorum elbise gibi olan 😁 XL ve L olanları ise günlük olarak giyiyorum bazılarının üzerine hırka giyiyorum bazılarını da tunik gibi salaş kullanıyorum. 2-3 tane M beden kazak aldım.  Yaaaa çok mutlu oluyorum 💃🏻 acaba S beden bir şeyim olacak mı su hayatımda??? Olsa ne güüsssel olmaz mıydı 😁😁 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bunu gormek o kadar mutluluk verici birşey ki. 4XL den nerelere geldim 😍 3XL olan yazlık o yüzden su anda kullanmıyorum. XXL olanı da evde giyiyorum elbise gibi olan 😁 XL ve L olanları ise günlük olarak giyiyorum bazılarının üzerine hırka giyiyorum bazılarını da tunik gibi salaş kullanıyorum. 2-3 tane M beden kazak aldım. Yaaaa çok mutlu oluyorum 💃🏻 acaba S beden bir şeyim olacak mı su hayatımda??? Olsa ne güüsssel olmaz mıydı 😁😁 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Bir kaç gün lapa yemesem hayatımda bir şeyler eksik gibi geliyor. İlk yaptigimda begenmemistim 😍 tarif isteyenler için 👇🏻 Yulaf lapası 
200 ml süt 
3 kaşık yulaf ezmesi
Kakao veya bir kare bitter çikolata 
Akşamdan yulaflari sütle karıştırıp dolaba koyuyorum sabah kalkınca pisiriyorum. Üzerini genelde muzla süslüyorum. Süsleme işi sizin damak tadınıza kalmis.
.
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bir kaç gün lapa yemesem hayatımda bir şeyler eksik gibi geliyor. İlk yaptigimda begenmemistim 😍 tarif isteyenler için 👇🏻 Yulaf lapası 200 ml süt 3 kaşık yulaf ezmesi Kakao veya bir kare bitter çikolata Akşamdan yulaflari sütle karıştırıp dolaba koyuyorum sabah kalkınca pisiriyorum. Üzerini genelde muzla süslüyorum. Süsleme işi sizin damak tadınıza kalmis. . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Günaydın. Modum sendromlu pazartesi ama işe gelmek için pazar bir an önce bitsin istedim 😁 Evde sıkılıyorum. Murat tembellik yapmak istedi ben sıkıldım. Bide temizlik çamaşır pöff 😁 neyse başladık haftaya bakalım nasıl olacak. Çarşamba kar yagacakmis hava buz zaten 😒 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın. Modum sendromlu pazartesi ama işe gelmek için pazar bir an önce bitsin istedim 😁 Evde sıkılıyorum. Murat tembellik yapmak istedi ben sıkıldım. Bide temizlik çamaşır pöff 😁 neyse başladık haftaya bakalım nasıl olacak. Çarşamba kar yagacakmis hava buz zaten 😒 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Günaydın herkese 2 hafta ara verince böyle oldu malesef fazla kaçırıp abur cubur yiyince daha doğrusu 😕 Yılbaşına kadar tartı fotosu paylaşmıycam bakalım yılbaşında 75 olurum inşallah 🙏🏻 #tartıgünü #hedef75 #diet #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetyapıyorum #diyetyapıyoruz #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıbeslen #sağlıklıyaşa #zayıflama #zayıflıyorum #zayıflıyoruz #fit #fitfood #healthyfood #nofat #beslenme #healthy #diyetdestek #diyetkardesliği #diyetyapanlar #diyettakip #diyetvakti #diyetailesi #diyettabak #diyetyapanlartakiplesiyor
Günaydın herkese 2 hafta ara verince böyle oldu malesef fazla kaçırıp abur cubur yiyince daha doğrusu 😕 Yılbaşına kadar tartı fotosu paylaşmıycam bakalım yılbaşında 75 olurum inşallah 🙏🏻 #tartıgünü  #hedef75  #diet  #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyetyapıyorum  #diyetyapıyoruz  #sağlıklıyasam  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıbeslen  #sağlıklıyaşa  #zayıflama  #zayıflıyorum  #zayıflıyoruz  #fit  #fitfood  #healthyfood  #nofat  #beslenme  #healthy  #diyetdestek  #diyetkardesliği  #diyetyapanlar  #diyettakip  #diyetvakti  #diyetailesi  #diyettabak  #diyetyapanlartakiplesiyor 
Günaydınnn. Yaaa 😍 portakal bu kadar mı yakışır lapaya... Böyle ağzının içinde portakal taneleri çiğnedikce patlıyor. Off ♥️ deneyin hemen şiddetle tavsiyemdir. Pazartesiye böyle başlamak harika oldu 💃🏻 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydınnn. Yaaa 😍 portakal bu kadar mı yakışır lapaya... Böyle ağzının içinde portakal taneleri çiğnedikce patlıyor. Off ♥️ deneyin hemen şiddetle tavsiyemdir. Pazartesiye böyle başlamak harika oldu 💃🏻 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Akşam yemeği 😍 pul biberli çoban salata ♥️ dışarısı fena o kadar rüzgar var ki pencereler gıcırdıyor 😱 korkuyorum 😬 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Kışta güzel tamam kar felan ama güneş bir başka yahu ☀️ içime yaşama enerjisi doldu iki dakikada 😍 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor #gunes #kahve #huzur #mutluluk
Gunaydinnnn 😍 lapacilar burda mı? İki gündür canımı isteten fotolar atıp beni gece gece lapa yapmaya teşvik eden kizceler 😁 yapmadım ama sabahı iple çektim 🤣🤣 şunu süslemekle ugrasicam diye ise geç kalıyorum ama umrum mu yooo 😁 ohhh afiyetle yedim .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor #yulaflapasi #muz #nar #yulafezmesi
Gunaydinnnn 😍 lapacilar burda mı? İki gündür canımı isteten fotolar atıp beni gece gece lapa yapmaya teşvik eden kizceler 😁 yapmadım ama sabahı iple çektim 🤣🤣 şunu süslemekle ugrasicam diye ise geç kalıyorum ama umrum mu yooo 😁 ohhh afiyetle yedim . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor  #yulaflapasi  #muz  #nar  #yulafezmesi 
Evet sabah yine Murat'ın dolabına dadandım. Hep meraktan 😁 buda S beden kazağı. Erkek kazakları bayanlara göre daha geniş bedenli oluyor ama bende hayatımda bir S giyeyim dimi 🤣🤣 çıkardım ama sonra kiyamadim genişlemesin dedim 😁😁 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Evet sabah yine Murat'ın dolabına dadandım. Hep meraktan 😁 buda S beden kazağı. Erkek kazakları bayanlara göre daha geniş bedenli oluyor ama bende hayatımda bir S giyeyim dimi 🤣🤣 çıkardım ama sonra kiyamadim genişlemesin dedim 😁😁 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Günaydın 🙋🏻 kapya biberli, süzme peynirli, pul biberli, kekikli omlettt 😍😍 misss .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bir kaç gün lapa yemesem hayatımda bir şeyler eksik gibi geliyor. İlk yaptigimda begenmemistim 😍 tarif isteyenler için 👇🏻 Yulaf lapası 
200 ml süt 
3 kaşık yulaf ezmesi
Kakao veya bir kare bitter çikolata 
Akşamdan yulaflari sütle karıştırıp dolaba koyuyorum sabah kalkınca pisiriyorum. Üzerini genelde muzla süslüyorum. Süsleme işi sizin damak tadınıza kalmis.
.
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bir kaç gün lapa yemesem hayatımda bir şeyler eksik gibi geliyor. İlk yaptigimda begenmemistim 😍 tarif isteyenler için 👇🏻 Yulaf lapası 200 ml süt 3 kaşık yulaf ezmesi Kakao veya bir kare bitter çikolata Akşamdan yulaflari sütle karıştırıp dolaba koyuyorum sabah kalkınca pisiriyorum. Üzerini genelde muzla süslüyorum. Süsleme işi sizin damak tadınıza kalmis. . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Bu nasıl soğuk. İlk defa dondum 😬 dün gece çok geç geldik. 2 gibi yattım su an ayakta uyuyorum ama film çok güzeldi. Baya stres attım. Heecc pişman değilim 😁 umarım hepiniz sıcak yerlerde cayinizla kahvenizle çalışıyorsunuzdur zira dışarda olanın Allah yardımcısı olsun 🙏🏻 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bu nasıl soğuk. İlk defa dondum 😬 dün gece çok geç geldik. 2 gibi yattım su an ayakta uyuyorum ama film çok güzeldi. Baya stres attım. Heecc pişman değilim 😁 umarım hepiniz sıcak yerlerde cayinizla kahvenizle çalışıyorsunuzdur zira dışarda olanın Allah yardımcısı olsun 🙏🏻 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Diyeti bıraktım diyorum ama yalann 😁😁 dikkat ediyorum yine de. Sadece vücudum toparlansın diye ona zaman tanımak istedim ve doğru bir karar verdiğimi bugün anladım 🙈 aynı kiloda olmama rağmen bir beden küçülmüşüm. Dün eşimin M beden kazağıni denedim. Oldu 😳 cumartesi günüde maç izlemeye arkadaşlarına gittik. Sen iyice zayifladin her gordugumuzde daha da inceliyorsun dediler yok aynı kilodayim felan desemde çok fark var dediler. 😁 bende bugün alışverişe çıktım ve haklilarmis gerçekten toparlamisim 💃🏻💃🏻 yani olmuyor diye üzülmeyin kendinize ruhunuza ve bedeninize zaman tanıyın ✌🏼 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Diyeti bıraktım diyorum ama yalann 😁😁 dikkat ediyorum yine de. Sadece vücudum toparlansın diye ona zaman tanımak istedim ve doğru bir karar verdiğimi bugün anladım 🙈 aynı kiloda olmama rağmen bir beden küçülmüşüm. Dün eşimin M beden kazağıni denedim. Oldu 😳 cumartesi günüde maç izlemeye arkadaşlarına gittik. Sen iyice zayifladin her gordugumuzde daha da inceliyorsun dediler yok aynı kilodayim felan desemde çok fark var dediler. 😁 bende bugün alışverişe çıktım ve haklilarmis gerçekten toparlamisim 💃🏻💃🏻 yani olmuyor diye üzülmeyin kendinize ruhunuza ve bedeninize zaman tanıyın ✌🏼 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Günaydın. Modum sendromlu pazartesi ama işe gelmek için pazar bir an önce bitsin istedim 😁 Evde sıkılıyorum. Murat tembellik yapmak istedi ben sıkıldım. Bide temizlik çamaşır pöff 😁 neyse başladık haftaya bakalım nasıl olacak. Çarşamba kar yagacakmis hava buz zaten 😒 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın. Modum sendromlu pazartesi ama işe gelmek için pazar bir an önce bitsin istedim 😁 Evde sıkılıyorum. Murat tembellik yapmak istedi ben sıkıldım. Bide temizlik çamaşır pöff 😁 neyse başladık haftaya bakalım nasıl olacak. Çarşamba kar yagacakmis hava buz zaten 😒 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Selammm herkese🙋🏻 Geç kalkıp kahvaltı ve öğle yemeğini birlestirdim yine. Çok bisi yemedim canım istemedi ama akşama doğru açlık basınca mantıyı gömdüm 🙈 buda pazar kaçamağı oldu 🤤 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın cumartesi çalışan güzel insanlar 🙋🏻 dün akşam makarnadan kalan sos sabah kıymalı omlet oldu 😍 henüz uyanamamis olsamda bir kahve beni ayiltir diye düşünüyorum ☕️ .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Kıymalı makarna 😍 makarnada yağ yok. Kıymalı biliyorsunuz en ufak yagina kadar temizledigim için pişirirken birazcık sıvıyağ ekledim 🙈 yoğurtla gömdüm 🤤 öğle yemeğinde kuzu incik vardı. Kuzu etini koyun etini kokusundan dolayı hiç sevmiyorum. Sadece çorba içtim. Ara öğünde krater yedim ama çok acıktım 😢
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Kıymalı makarna 😍 makarnada yağ yok. Kıymalı biliyorsunuz en ufak yagina kadar temizledigim için pişirirken birazcık sıvıyağ ekledim 🙈 yoğurtla gömdüm 🤤 öğle yemeğinde kuzu incik vardı. Kuzu etini koyun etini kokusundan dolayı hiç sevmiyorum. Sadece çorba içtim. Ara öğünde krater yedim ama çok acıktım 😢 . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Yine baş ağrısıyla uyandığım bir gün 🤨 hafiften de dişim sızlıyor.. superim yanii 😒😒 kaldırın beni atın bi yere ya pöff bana .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın. Bugün #yulaflapa ma kahve eşlik ediyor. İkisi çok yakıştı bence 😍😍 size âşık olabilir miyim güzel şeyler 😁 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bugün eski fotolara bakarken bunu buldum. Su an bakıp bakıp kızıyorum kendime. Bu hale nasıl gelmişim diye 🤨 Kilomla ilgili evlendiğinden beri tek kelime etmemiş olan Murat az önce bana "kızma ama öküz gibiymissin" dedi 🤣🤣 adam haklı. Öküz ne oturan boğa 🤣🤣 ben hala kendimi o öküz halimde hissediyorum. Bunu yenmenin bir yolu var mı acaba??? Aynaya bakmadan foto çekmeden kilo verdigimin farkına varamiyorum 🤣 pöff help me 😍🙈 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bugün eski fotolara bakarken bunu buldum. Su an bakıp bakıp kızıyorum kendime. Bu hale nasıl gelmişim diye 🤨 Kilomla ilgili evlendiğinden beri tek kelime etmemiş olan Murat az önce bana "kızma ama öküz gibiymissin" dedi 🤣🤣 adam haklı. Öküz ne oturan boğa 🤣🤣 ben hala kendimi o öküz halimde hissediyorum. Bunu yenmenin bir yolu var mı acaba??? Aynaya bakmadan foto çekmeden kilo verdigimin farkına varamiyorum 🤣 pöff help me 😍🙈 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Günaydın 🙋🏻 canım havuç istedi ama aciymis tadi yiyemedim 😢 yağmur var bugün İstanbul'da... Soğuk ve karanlık... Keyfimizi kaçıracak mi tabisi hayır. İcimizin sıcaklığı yeter bize 😍✌🏼 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydınnn 🙋🏻 ya uç ogün lapa yiyebilirim 😍😍 böyle güzel sağlıklı ve lezzetli başka bisi var mı 🤤🤤 evden erken çıktım bugün sözde 😒 iki tane kazaya denk geldim 🤨 trafik kilitlenmiş... Özetle her zamanki gibi geç kaldım 🤣🤣 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor #yulaflapası
Günaydınnn 🙋🏻 ya uç ogün lapa yiyebilirim 😍😍 böyle güzel sağlıklı ve lezzetli başka bisi var mı 🤤🤤 evden erken çıktım bugün sözde 😒 iki tane kazaya denk geldim 🤨 trafik kilitlenmiş... Özetle her zamanki gibi geç kaldım 🤣🤣 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor  #yulaflapası 
Akşam yemeğinde #yulaflapasi yenmez diye bir kural var mı? Çok canım istedi birden bire 😍😍 bugünde böyle olsun ✌🏼 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
#yulaflapasi
Benim temizlik yalan oldu 😁 Neymis evi süpürmeyecekmisim akşam çekirdek citleyip cips yiyecekmis 🤨 yarın bana yardım edecekmiş  canima minnet dedim 😁 mutfağı temizledim kahvemi yaptım girdim battaniye altına 😍😍 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Benim temizlik yalan oldu 😁 Neymis evi süpürmeyecekmisim akşam çekirdek citleyip cips yiyecekmis 🤨 yarın bana yardım edecekmiş canima minnet dedim 😁 mutfağı temizledim kahvemi yaptım girdim battaniye altına 😍😍 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Nohut nohut nohut 😍😍😍 dün akşam islamistim bende eve gidince pisirecektim. Full time nohut 🤣🤣 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Black friday miş. Pöff 😒 çıkarmışlar orijinal fiyatına sonra koymuşlar %50 indirim yine aynı fiyata gelmiş. Geçen hafta baktığım parfüm 210 tlydi. Şimdi 215 tl. Ne anladım ben bu indirimden 🤣🤣 yürüyün gidin ya .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Black friday miş. Pöff 😒 çıkarmışlar orijinal fiyatına sonra koymuşlar %50 indirim yine aynı fiyata gelmiş. Geçen hafta baktığım parfüm 210 tlydi. Şimdi 215 tl. Ne anladım ben bu indirimden 🤣🤣 yürüyün gidin ya . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Bu ara diyet yapmıyorum açıkçası. Mantıları ekmekleri gömdüm. Baklava bile yedim 🙈 ama bu akşam çıkan tartı sonucunu görünce ben şok 🤣🤣 ayağımdan dolayı çok hareket edemiyorum bide buna rağmen 😁 acaba bekleyip bekleyip beş beş mi gelecek kilolar Allah korusun 🤣🤣 neyse iyi oldu bu benim için keyfim iyice yerine geldi ✌🏼 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bu ara diyet yapmıyorum açıkçası. Mantıları ekmekleri gömdüm. Baklava bile yedim 🙈 ama bu akşam çıkan tartı sonucunu görünce ben şok 🤣🤣 ayağımdan dolayı çok hareket edemiyorum bide buna rağmen 😁 acaba bekleyip bekleyip beş beş mi gelecek kilolar Allah korusun 🤣🤣 neyse iyi oldu bu benim için keyfim iyice yerine geldi ✌🏼 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Off bugün feci bir bunalımla uyandim 😒 #yulaflapasi biraz iyi geldi ama eve gidip uyumak istiyorum... Ne biçim gün pöff 🤨 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın. Bugün de baş ağrısıyla uyandim 😒Neden çünkü gece kitabı bitirdim ve birazcık ağladım 😍 yanağımdan yaşlar süzülürken ben kıkırdayarak okumaya devam ettim. Tam bi duygu karmaşası. Öyle uzun uzun edebiyat parçalayan bir kitap değil ama işlediği aşk hikayesi öyle masum ki 😍😍 çok keyif aldım okurken. Tavsiyemdir ✌🏼 şimdi beni baş ağrımla bırakın bunu hak ettim 🤣 bi kupa kahve halleder diye düşünüyorum 😍 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın. Bugün de baş ağrısıyla uyandim 😒Neden çünkü gece kitabı bitirdim ve birazcık ağladım 😍 yanağımdan yaşlar süzülürken ben kıkırdayarak okumaya devam ettim. Tam bi duygu karmaşası. Öyle uzun uzun edebiyat parçalayan bir kitap değil ama işlediği aşk hikayesi öyle masum ki 😍😍 çok keyif aldım okurken. Tavsiyemdir ✌🏼 şimdi beni baş ağrımla bırakın bunu hak ettim 🤣 bi kupa kahve halleder diye düşünüyorum 😍 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Türlü türlü yemekler 🤣🤣 off tamam sustum çok kötü oldu kabul 🤨 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bugün yine keyifli uyandim. Haftada bir gün başıma geliyo. İlginç 😁 o zaman müziğin sesini biraz daha açın bakalım ✌🏼 müzik önerisi de alabilirim. Ben bu ara Hint müzikleri çukuruna düştüm. Çok keyif alıyorum o ayrı ama yeni şeylere de açığım 😁 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Bugün yine keyifli uyandim. Haftada bir gün başıma geliyo. İlginç 😁 o zaman müziğin sesini biraz daha açın bakalım ✌🏼 müzik önerisi de alabilirim. Ben bu ara Hint müzikleri çukuruna düştüm. Çok keyif alıyorum o ayrı ama yeni şeylere de açığım 😁 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Evde yalnızım diye kendime böyle bir tabak hazırlamıştım ama tam masaya otururken Murat aradı geliyorum açım diye. Ete ilave yaptım söğüş domates salatalığıda salataya çevirdim 😁 ohh ne güzel oldu yalnız yemek yememis oldum ✌🏼
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Evde yalnızım diye kendime böyle bir tabak hazırlamıştım ama tam masaya otururken Murat aradı geliyorum açım diye. Ete ilave yaptım söğüş domates salatalığıda salataya çevirdim 😁 ohh ne güzel oldu yalnız yemek yememis oldum ✌🏼 . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Bir çalışmalı cumartesi sabahından günaydın. İş çıkışı #gratise gitmeyi düşünüyorum ama talan edilmiştir diye çok korkuyorum 😱 yine rimel bulamicam pöff 🤨 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Çorba ne corbasiydi bilmiyorum ama öfff ben böyle bişi içmedim daha önce 😍😍😍 içinde şehriye ve tavuk vardı feekat tavuklu şehriye çorbası değildi 😁 bir kaç gündür pilav yiyordum yeter garii dedim almadim bugün ✌🏻 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Çorba ne corbasiydi bilmiyorum ama öfff ben böyle bişi içmedim daha önce 😍😍😍 içinde şehriye ve tavuk vardı feekat tavuklu şehriye çorbası değildi 😁 bir kaç gündür pilav yiyordum yeter garii dedim almadim bugün ✌🏻 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Günaydın 🙋🏻 karanlikta uyandim yahu. Hava ne biçim. Soğuk, yağmur atistiriyor tam uyumalik hava 🙄 neyse bakmayalim havaya günümüz güzel geçsin 😍 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Hellöö 🙋🏻 yine süslemesinden ayrı bir keyif aldığım lapa günü 😍 tabiki evde yiyemedim. Bicik bicik bununla ugrasirken saatin farkına bile varamadim. Torladim topladım işe getirdim. Ekranın arkasında çekine çekine yedim. Ben kokusuna alıştığım için almadim ama inşallah kokmamistir kimseye 🙈 ikram ettim ama yulaf deyince gözleri 🙄 böyle oldu hepsinin 🤣🤣🤣 ohh bana afiyet oldu. Onlarda koklasinlar .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Hellöö 🙋🏻 yine süslemesinden ayrı bir keyif aldığım lapa günü 😍 tabiki evde yiyemedim. Bicik bicik bununla ugrasirken saatin farkına bile varamadim. Torladim topladım işe getirdim. Ekranın arkasında çekine çekine yedim. Ben kokusuna alıştığım için almadim ama inşallah kokmamistir kimseye 🙈 ikram ettim ama yulaf deyince gözleri 🙄 böyle oldu hepsinin 🤣🤣🤣 ohh bana afiyet oldu. Onlarda koklasinlar . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Günaydın 🙋🏻 Yemegimle oynadım biraz 😁 keyfim yerinde bugün sebebini bilmiyorum sizde keyiflisinizdir umarım. Günümüz iyi geçsin 😍 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın 🙋🏻 yine pazarın nasıl geçtiğini anlamadan bitirdim. Ama finali güzel yaptım 😁 marvel serisinin hastasiyim 🙈 mutlu haftalar 😍 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın. Beni bu ayakla işe getiren sisteme bir iki lafım var. Hastaneden rapor vermediler ya bana. Neymiş efendim sistem yokmuş. Bi tane kağıt verdiler. Ee dedim bu sigortada işleme alınabilecek mi. Yoo sadece burda oldugunuza dair bir not. Dün izin aldık tamam da hangi iş yeri iki gün üst üste izin verir. Seke seke geldim 😠 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın. Beni bu ayakla işe getiren sisteme bir iki lafım var. Hastaneden rapor vermediler ya bana. Neymiş efendim sistem yokmuş. Bi tane kağıt verdiler. Ee dedim bu sigortada işleme alınabilecek mi. Yoo sadece burda oldugunuza dair bir not. Dün izin aldık tamam da hangi iş yeri iki gün üst üste izin verir. Seke seke geldim 😠 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Tam buğdaylı makarna üzerine birazcık zeytinyağı gezdirdim. Köfte ve havuç salatası 😍 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor #kofte #tambuğdaylimakarna
Günaydın ben geldim 🙋🏻 daha iyiyim bugün. Geçmiş olsun diyen herkese teşekkürler çok tatlisiniz 😍 üşütmüsüm feci halde ise geldim ama izin alıp tekrar eve döndüm uyudum bütün gün. Sabah kendime güzel bir kahvaltı hazırladım ama tabağın yarısına gelmeden mideme kramplar girdi bıraktım bende yediğim kadarını kar saydim 😔 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydın ben geldim 🙋🏻 daha iyiyim bugün. Geçmiş olsun diyen herkese teşekkürler çok tatlisiniz 😍 üşütmüsüm feci halde ise geldim ama izin alıp tekrar eve döndüm uyudum bütün gün. Sabah kendime güzel bir kahvaltı hazırladım ama tabağın yarısına gelmeden mideme kramplar girdi bıraktım bende yediğim kadarını kar saydim 😔 . . . . #hedef75  #kiloverme  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyet  #diyetteyim  #fit  #zayiflamak  #yansınyağlar  #sagliklizayiflama  #motivasyon  #spor  #yürüyüş  #10binadim  #transformation  #nasilzayiflarim  #araogun  #sunumonemlidir  #evdespor 
Cumartesi çalışanlarıshdfjbf 🤣🤣 öff kaderimiz napalim hepinize günaydın 🙋🏻
.
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Yazın yemedim pek. Kış geldi ben elmaya düştüm 😁 su an tam zamanı galiba 🤔
.
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Çorbaya bayıldım ya. Etli sebze çorbasıymis. İlk defa içtim 👍🏻 bu aşçının yemekleri güzel. Mercimek çorbasından gına gelmişti artık. Afiyet olsun o zaman hepimize ✌🏻 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor
Günaydınnn 🤩 hafta bitti yine ✌🏻 yarını da atlatırsak tmm 😁 .
.
.
.
#hedef75 #kiloverme #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #diyetteyim #fit #zayiflamak #yansınyağlar #sagliklizayiflama #motivasyon #spor #yürüyüş #10binadim #transformation #nasilzayiflarim #araogun #sunumonemlidir #evdespor