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Truite et féras fumées, mousse raifort orange et tartare de colrave #passioncuisine #ideerecette #kitchenaddict #terrevaudoise #terroir
{ON THE BLOG} Vous avez déjà goûté à ma soupe de lentilles corail et lait de coco? Je l’ai refaite ce midi je crois que c’est l’une de mes préférées!! Engloutie aussi en 2/2 par mon petit chou 🙈 Je vous ai remis le lien dans mon profil. 📷 @paulsanchez_ .
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#majoliefood #recette #soupe #lentilles #laitdecoco #picoftheday #food #onmytable #dansmonassiette #f52grams #bbcgoodfood #food #ideerecette #deco #decoration #foodblog #foodblogger #instafood #lyon #igerslyon #onlylyon #monlyon #instagramfr
{ON THE BLOG} Vous avez déjà goûté à ma soupe de lentilles corail et lait de coco? Je l’ai refaite ce midi je crois que c’est l’une de mes préférées!! Engloutie aussi en 2/2 par mon petit chou 🙈 Je vous ai remis le lien dans mon profil. 📷 @paulsanchez_ . . . #majoliefood  #recette  #soupe  #lentilles  #laitdecoco  #picoftheday  #food  #onmytable  #dansmonassiette  #f52grams  #bbcgoodfood  #food  #ideerecette  #deco  #decoration  #foodblog  #foodblogger  #instafood  #lyon  #igerslyon  #onlylyon  #monlyon  #instagramfr 
Merci @katie_2701 pour le partage de cette recette ! 
Lait d'avoine, flocon d'avoine, banane, pépites de chocolat, protéines végan et une touche de sirop Châtaigne/vanille signé @lempirique_sirops 
#sirop #siropbio #siropChâtaigne #ideerecette #vegan #healthy #gourmand
Un soupçon de Crème fraîche, des graines de lin et de jeunes pousses de cresson : la petite touche qui fera toute la différence pour vos veloutés de potimarron ! 
#recette #ideerecette #potimarron #culinarion #partageonsnossecrets #food #foodaddict
Le samedi c'est spaghetti 😊
On fait le plein de légumes tout en se faisant plaisir avec une délicieuse carbonara de courgettes 🥒🥒
Le samedi c'est spaghetti 😊 On fait le plein de légumes tout en se faisant plaisir avec une délicieuse carbonara de courgettes 🥒🥒
Repas rapide avant le sport: potimarron farci aux épinards/lentilles corail et amandes avec du pain de seigle complet!!😉💪👌
Repas rapide avant le sport: potimarron farci aux épinards/lentilles corail et amandes avec du pain de seigle complet!!😉💪👌
Le bol de la flemme : healthy mais gourmand. Champignons de Paris, échalotes à l’huile d’olive avec du riz complet. Je suis toujours en #detoxjanuary 😎 #healthyfood #detox #cuisine #popteclub #ideerecette #cuisinesimple #simplissime #mangerbon #mangerbien #aquandleretourdesburgers
Cookies time 🍪 
Pinterest - Mimosa 📷 
#chocolate #cookies #food #france #ideerecette #yummy #mood #foodlovers #gourmet #gourmandise #foodpic
Cette petite sauce menthe-citron : vous nous en direz des nouvelles 🤗
Cette petite sauce menthe-citron : vous nous en direz des nouvelles 🤗
Découvrez ma dernière recette de tartines gratinées au bacon et aux oignons. Idéales pour l’apéro du week-end et ultra légère ! #recette #weightwatchers #monmenudelasemaine #apero #weekend #ideerecette
Menu de ce soir...feuilleté au poireau et à la truite fumé

Coupez 3 poireaux en rondelles, mettre dans une poêle et recouvrir d'eau. 
Laissez réduire l'eau pour qu'il n'y en est quasiment plus et vérifiez que les légumes sont cuits.
Ensuite rajoutez la truite (120g) en petites morceaux et bien mélanger. Puis mettre 20cl de crème et laissez réduire un peu pour que le mélange ne soit pas trop liquide. Mettre un peu de sel et poivre.
Préchauffez le four sur 190° 
Avec de la pâte feuilleté faire un rectangle et mettre le mélange au milieu.
Refermez le tout comme bon vous semble moi je me suis pas compliqué la vie ^^ (voir ma story  sinon). Soudez avec de l'eau et avec un jaune d'oeufs et deux cuillères à soupe d'eau et badigeonnez l'ensemble pour la dorure. Cuire 45min à surveiller.

#alsace #grandest #sundgau #food #faitmaison #folowme #homemadefood #instafood #eat #foodporn #foods #recette  #repas #cuisine #cook #cooking #recipe #recipes #alsacemylove #love #hautrhin #repas #elsass #love #gastronomie #pornfood #instagood #instalike #ideerecette
Menu de ce soir...feuilleté au poireau et à la truite fumé Coupez 3 poireaux en rondelles, mettre dans une poêle et recouvrir d'eau. Laissez réduire l'eau pour qu'il n'y en est quasiment plus et vérifiez que les légumes sont cuits. Ensuite rajoutez la truite (120g) en petites morceaux et bien mélanger. Puis mettre 20cl de crème et laissez réduire un peu pour que le mélange ne soit pas trop liquide. Mettre un peu de sel et poivre. Préchauffez le four sur 190° Avec de la pâte feuilleté faire un rectangle et mettre le mélange au milieu. Refermez le tout comme bon vous semble moi je me suis pas compliqué la vie ^^ (voir ma story sinon). Soudez avec de l'eau et avec un jaune d'oeufs et deux cuillères à soupe d'eau et badigeonnez l'ensemble pour la dorure. Cuire 45min à surveiller. #alsace  #grandest  #sundgau  #food  #faitmaison  #folowme  #homemadefood  #instafood  #eat  #foodporn  #foods  #recette  #repas  #cuisine  #cook  #cooking  #recipe  #recipes  #alsacemylove  #love  #hautrhin  #repas  #elsass  #love  #gastronomie  #pornfood  #instagood  #instalike  #ideerecette 
Menu de ce soir...feuilleté au poireau et à la truite fumé

Coupez 3 poireaux en rondelles, mettre dans une poêle et recouvrir d'eau. 
Laissez réduire l'eau pour qu'il n'y en est quasiment plus et vérifiez que les légumes sont cuits.
Ensuite rajoutez la truite (120g) en petites morceaux et bien mélanger. Puis mettre 20cl de crème et laissez réduire un peu pour que le mélange ne soit pas trop liquide. Mettre un peu de sel et poivre.
Préchauffez le four sur 190° 
Avec de la pâte feuilleté faire un rectangle et mettre le mélange au milieu.
Refermez le tout comme bon vous semble moi je me suis pas compliqué la vie ^^ (voir ma story  sinon). Soudez avec de l'eau et avec un jaune d'oeufs et deux cuillères à soupe d'eau et badigeonnez l'ensemble pour la dorure. Cuire 45min à surveiller.

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Menu de ce soir...feuilleté au poireau et à la truite fumé Coupez 3 poireaux en rondelles, mettre dans une poêle et recouvrir d'eau. Laissez réduire l'eau pour qu'il n'y en est quasiment plus et vérifiez que les légumes sont cuits. Ensuite rajoutez la truite (120g) en petites morceaux et bien mélanger. Puis mettre 20cl de crème et laissez réduire un peu pour que le mélange ne soit pas trop liquide. Mettre un peu de sel et poivre. Préchauffez le four sur 190° Avec de la pâte feuilleté faire un rectangle et mettre le mélange au milieu. Refermez le tout comme bon vous semble moi je me suis pas compliqué la vie ^^ (voir ma story sinon). Soudez avec de l'eau et avec un jaune d'oeufs et deux cuillères à soupe d'eau et badigeonnez l'ensemble pour la dorure. Cuire 45min à surveiller. #alsace  #grandest  #sundgau  #food  #faitmaison  #folowme  #homemadefood  #instafood  #eat  #foodporn  #foods  #recette  #repas  #cuisine  #cook  #cooking  #recipe  #recipes  #alsacemylove  #love  #hautrhin  #repas  #elsass  #love  #gastronomie  #pornfood  #instagood  #instalike  #ideerecette 
Menu de ce soir...feuilleté au poireau et à la truite fumé

Coupez 3 poireaux en rondelles, mettre dans une poêle et recouvrir d'eau. 
Laissez réduire l'eau pour qu'il n'y en est quasiment plus et vérifiez que les légumes sont cuits.
Ensuite rajoutez la truite (120g) en petites morceaux et bien mélanger. Puis mettre 20cl de crème et laissez réduire un peu pour que le mélange ne soit pas trop liquide. Mettre un peu de sel et poivre.
Préchauffez le four sur 190° 
Avec de la pâte feuilleté faire un rectangle et mettre le mélange au milieu.
Refermez le tout comme bon vous semble moi je me suis pas compliqué la vie ^^ (voir ma story  sinon). Soudez avec de l'eau et avec un jaune d'oeufs et deux cuillères à soupe d'eau et badigeonnez l'ensemble pour la dorure. Cuire 45min à surveiller.

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Menu de ce soir...feuilleté au poireau et à la truite fumé Coupez 3 poireaux en rondelles, mettre dans une poêle et recouvrir d'eau. Laissez réduire l'eau pour qu'il n'y en est quasiment plus et vérifiez que les légumes sont cuits. Ensuite rajoutez la truite (120g) en petites morceaux et bien mélanger. Puis mettre 20cl de crème et laissez réduire un peu pour que le mélange ne soit pas trop liquide. Mettre un peu de sel et poivre. Préchauffez le four sur 190° Avec de la pâte feuilleté faire un rectangle et mettre le mélange au milieu. Refermez le tout comme bon vous semble moi je me suis pas compliqué la vie ^^ (voir ma story sinon). Soudez avec de l'eau et avec un jaune d'oeufs et deux cuillères à soupe d'eau et badigeonnez l'ensemble pour la dorure. Cuire 45min à surveiller. #alsace  #grandest  #sundgau  #food  #faitmaison  #folowme  #homemadefood  #instafood  #eat  #foodporn  #foods  #recette  #repas  #cuisine  #cook  #cooking  #recipe  #recipes  #alsacemylove  #love  #hautrhin  #repas  #elsass  #love  #gastronomie  #pornfood  #instagood  #instalike  #ideerecette 
🧀 [LA SCAMORZA] 🧀

Ecco un buon formaggio 🇮🇹 Aujourd’hui, Matthieu vous présente sur notre blog ce beau fromage italien que notre chef Owen vous propose en salade au menu de cette semaine ! 😊 🚨 A commander jusqu’à dimanche
👉 lien dans la bio

#lescommis #CookGoodBeCool #ideerecette #cuisinefacile #recettefacile #cuisinemaison #panierrecette #panierrecettes #panierrepas #recettesimple #bonappetit #photoculinaire #foodporn #lefooding #bonappétit 
#bonapp #photography #scamorza #fromage #fromages #instaphoto #ohmytable #MadeInFrance #instaday #formaggio #cuisineitalienne #instafood #italianfood #cettesemainesurinstagram #decouvrirensemble
🧀 [LA SCAMORZA] 🧀 Ecco un buon formaggio 🇮🇹 Aujourd’hui, Matthieu vous présente sur notre blog ce beau fromage italien que notre chef Owen vous propose en salade au menu de cette semaine ! 😊 🚨 A commander jusqu’à dimanche 👉 lien dans la bio #lescommis  #CookGoodBeCool  #ideerecette  #cuisinefacile  #recettefacile  #cuisinemaison  #panierrecette  #panierrecettes  #panierrepas  #recettesimple  #bonappetit  #photoculinaire  #foodporn  #lefooding  #bonappétit  #bonapp  #photography  #scamorza  #fromage  #fromages  #instaphoto  #ohmytable  #MadeInFrance  #instaday  #formaggio  #cuisineitalienne  #instafood  #italianfood  #cettesemainesurinstagram  #decouvrirensemble 
Tendances Food 2018 🍴⠀
Cette année, exit les chips un peu trop grasses qui nous laissent un goût coupable sur la conscience. Les chips de légumes battent leur plein et se logent sur nos planches d’apéritif tout près de quelques tranches de Pata Negra Labeyrie. Elles donnent tout autant envie, n'est-ce pas ?⠀
Découvrez 6 autres tendances food sur notre blog. Lien dans la #bio.
Tendances Food 2018 🍴⠀ Cette année, exit les chips un peu trop grasses qui nous laissent un goût coupable sur la conscience. Les chips de légumes battent leur plein et se logent sur nos planches d’apéritif tout près de quelques tranches de Pata Negra Labeyrie. Elles donnent tout autant envie, n'est-ce pas ?⠀ Découvrez 6 autres tendances food sur notre blog. Lien dans la #bio .
Dessert en assiette comme je les aime : mousse au chocolat et mini bavarois à la fraise. 
#dessertenassiette #dessert #ideerecette #instafood #instacuisine #pastry #sweetmoment #delicious #yummy #faitmaison #foodpic #homemade #bonappetit #patisseries #bavarois #fraise #chocolat #chocolatlover #chocolata #mousseauchocolat
✨ IDÉE REPAS ✨

Latergram de mon repas de la dernière fois: Poêlée échalotes, #champignons et #tofu fumé accompagné de riz coco a l'indienne.
J'ai trouvé le riz en vrac chez La Vie Claire, c'est un mélange basmati, noix de coco râpée et épices. Super bon! Cuisson moitié eau - moitié lait de coco 🍚👍🏾 je recommande!

Bonne fin de semaine les amis 😘 Croisons les doigts pour que le temps nous soit plus clément ce week end 🙏🏼🌈
✨ IDÉE REPAS ✨ Latergram de mon repas de la dernière fois: Poêlée échalotes, #champignons  et #tofu  fumé accompagné de riz coco a l'indienne. J'ai trouvé le riz en vrac chez La Vie Claire, c'est un mélange basmati, noix de coco râpée et épices. Super bon! Cuisson moitié eau - moitié lait de coco 🍚👍🏾 je recommande! Bonne fin de semaine les amis 😘 Croisons les doigts pour que le temps nous soit plus clément ce week end 🙏🏼🌈
La #recettedujour est un indémodable revisité par @nigellalawson : le #painperdu ! 
Retrouvez "A table avec Nigella" sur #MyCuisinelatv

Et RDV sur mycuisine.com pour la recette 😉

#MYCuisine #ideerecette #frenchtoast #NigellaLawson #miamm #recetteexpress
L'incroyable #pain au levain de @feliciecuisine cuit au @vitaliseur 😍
L'incroyable #pain  au levain de @feliciecuisine cuit au @vitaliseur 😍
⭐️ On est fans de raclette, alors on prend toujours le gros paquet. Mais souvent il en reste, alors ce soir je partage avec vous mes astuces pour réinvestir ce précieux fromage, et ne pas en perdre une miette😋 ⭐️ • 🧀 Revisiter la tartiflette  et remplacer le reblochon par le fromage à raclette. Et si vous avez fait cuire trop de patates, c’est parfait car vous pouvez les utiliser 👍 • 🧀 Faire une pizza « savoyarde », façon Pizza Hut ou Domino’s: au programme, pâte à pizza, crème fraîche, pommes de terre, lardons et fromage à raclette. C’est trop bon 😋 • 🧀 Faire des crêpes salées, et remplacer le gruyère par le fromage à raclette. Et ajouter du jambon. Super bon, et étonnamment, ça allège la crêpe par rapport au gruyère (gustativement hein!😂) . Voilà 😊 Vous avez d’autres astuces pour transformer les restes? #bonplan #utiliserlesrestes #fromagearaclette #ideerecette #crepes #pizza #tartiflette #recette #zerogachis
⭐️ On est fans de raclette, alors on prend toujours le gros paquet. Mais souvent il en reste, alors ce soir je partage avec vous mes astuces pour réinvestir ce précieux fromage, et ne pas en perdre une miette😋 ⭐️ • 🧀 Revisiter la tartiflette et remplacer le reblochon par le fromage à raclette. Et si vous avez fait cuire trop de patates, c’est parfait car vous pouvez les utiliser 👍 • 🧀 Faire une pizza « savoyarde », façon Pizza Hut ou Domino’s: au programme, pâte à pizza, crème fraîche, pommes de terre, lardons et fromage à raclette. C’est trop bon 😋 • 🧀 Faire des crêpes salées, et remplacer le gruyère par le fromage à raclette. Et ajouter du jambon. Super bon, et étonnamment, ça allège la crêpe par rapport au gruyère (gustativement hein!😂) . Voilà 😊 Vous avez d’autres astuces pour transformer les restes? #bonplan  #utiliserlesrestes  #fromagearaclette  #ideerecette  #crepes  #pizza  #tartiflette  #recette  #zerogachis 
En manque d’inspiration cette semaine .. alors un petit tour dans les rayons et hop les idées fuses 👌🏼🤗 #biocoop .
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#inspiration #ideerecette #menudelasemaine #homemade #bio #organic #food #cook #vegetables #veggie #helth #cleaneating #miam #encuisine #foodstagram #instagood
Bonsoir ☄

Hyper faim en rentrant du sport où j'ai failli mourir... Oui oui courir c'est pas mon truc... Mais quand c'est avec tes "chefs" et tes collègues tu te forces beaucoup plus 😂 J'ai cru que j'allais y laisser mes poumons ! 😱 
Ce soir c'était un oeuf cocotte 🥚 aux poireaux avec une tranche de pain complet 🍞 et un peu de mimolette 🧀 passée au four 👍

Je file me préparer une petite soupe pour demain midi ! 🍽

Bonne soirée 🌟

#plateautélé #vitefaitbienfait #oeuf #oeufcocotte #poireaux #paincomplet #mimolette #tomates #ciboulette #repasdusoir #ideerecette
Bonsoir ☄ Hyper faim en rentrant du sport où j'ai failli mourir... Oui oui courir c'est pas mon truc... Mais quand c'est avec tes "chefs" et tes collègues tu te forces beaucoup plus 😂 J'ai cru que j'allais y laisser mes poumons ! 😱 Ce soir c'était un oeuf cocotte 🥚 aux poireaux avec une tranche de pain complet 🍞 et un peu de mimolette 🧀 passée au four 👍 Je file me préparer une petite soupe pour demain midi ! 🍽 Bonne soirée 🌟 #plateautélé  #vitefaitbienfait  #oeuf  #oeufcocotte  #poireaux  #paincomplet  #mimolette  #tomates  #ciboulette  #repasdusoir  #ideerecette 
🍴Utiliser son sirop de Gingembre : ROULEAUX DE SAISON🍴  On prend : -Des légumes/fruits de saison. -Des galettes de riz. -Des crevettes et/ou du poulet. -Du vermicelles de riz.  On roule le tout, dans les galettes préalablement mouillées et ramollies et on court faire sa sauce : 1/4 sirop de Gingembre, 1/4 sauce soja, 1/4 huile neutre, 1/4 vinaigre balsamique.  Bon Ap.  Post-Scriptum Gourmand : ne gaspille pas tes carcasses de crevettes, fais toi un bouillon. Si tu es comme moi il te restera plein de nouilles... #lapinupgivree #ideerecette #pornfood #instafood #siropmaison #gingembre
🍴Utiliser son sirop de Gingembre : ROULEAUX DE SAISON🍴 On prend : -Des légumes/fruits de saison. -Des galettes de riz. -Des crevettes et/ou du poulet. -Du vermicelles de riz. On roule le tout, dans les galettes préalablement mouillées et ramollies et on court faire sa sauce : 1/4 sirop de Gingembre, 1/4 sauce soja, 1/4 huile neutre, 1/4 vinaigre balsamique. Bon Ap. Post-Scriptum Gourmand : ne gaspille pas tes carcasses de crevettes, fais toi un bouillon. Si tu es comme moi il te restera plein de nouilles... #lapinupgivree  #ideerecette  #pornfood  #instafood  #siropmaison  #gingembre 
Repas simple avant de partir pour le karaté ! Riz à la tomate • un peu de poulet et beaucouuup de brocolis juste saisi a la poêle avec pleins d'epices !! J'adore ça, mon assiette ne ferait peut-être pas rêver beaucoup de monde mais moi j'aime trop!!😋💪 plus qu'a manger maintenant!😏😊👊
Repas simple avant de partir pour le karaté ! Riz à la tomate • un peu de poulet et beaucouuup de brocolis juste saisi a la poêle avec pleins d'epices !! J'adore ça, mon assiette ne ferait peut-être pas rêver beaucoup de monde mais moi j'aime trop!!😋💪 plus qu'a manger maintenant!😏😊👊
Repas turque 🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Au menu soupe de lentille rouge (la recette est plus bas sur ma page) *Kofte au four. Alors ça cest trooop bon j'ai pris la recette de @sashamismai .faites defiler la photo pour voir la recette *Boulgour : recette prise de @mykitchenetteciebyaicha .*salade *sauce piquante *sauce blanche 
#turkishfood #turquie #voyage #ideerecette #ideemenu #instafood #instacuisine #homemade #faitmaison #foodpic #kofte #salade #yummy #delicious #sweetmoment #love #belletable #soupeDeLentilleRouge #sauceblanche #boulgour #piment
Repas turque 🇹🇷🇹🇷🇹🇷 Au menu soupe de lentille rouge (la recette est plus bas sur ma page) *Kofte au four. Alors ça cest trooop bon j'ai pris la recette de @sashamismai .faites defiler la photo pour voir la recette *Boulgour : recette prise de @mykitchenetteciebyaicha .*salade *sauce piquante *sauce blanche #turkishfood  #turquie  #voyage  #ideerecette  #ideemenu  #instafood  #instacuisine  #homemade  #faitmaison  #foodpic  #kofte  #salade  #yummy  #delicious  #sweetmoment  #love  #belletable  #soupeDeLentilleRouge  #sauceblanche  #boulgour  #piment 
Cette salade piquante aux crevettes est une explosion de saveurs ! On l'a vue dans #LuanacuisineJeanMichel et la recette est sur notre site

#tomyankung #saladethaï #thaifood #thailandais #crevettes #soupecrevette #spicy #soupepiquante #MYCuisine #ideerecette
Malgré mes deux posts de retard, ce midi je vous montre tout de même mon plat en live parce que ça me fait plaisir,je suis en récup mais surtout c’est la journée internationale de la cuisine italienne 🤩🇮🇹🤩🇮🇹🤩. J’ai cuisiné un plat de pennes sans gluten alla calabrese, une délicieuse recette! J’ai juste modifié légèrement la recette initiale en ajoutant des champignons pour la petite touche de légumes. Si la recette vous intéresse demandez-moi 🤤😁
Bon appétit. 🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹
#italianfood #journeeinternationaledelacuisineitalienne #instagood #instacook #instantcuisine #glutenfree #ideerecette #sugestiondujour #bymimsmamsmoums
Malgré mes deux posts de retard, ce midi je vous montre tout de même mon plat en live parce que ça me fait plaisir,je suis en récup mais surtout c’est la journée internationale de la cuisine italienne 🤩🇮🇹🤩🇮🇹🤩. J’ai cuisiné un plat de pennes sans gluten alla calabrese, une délicieuse recette! J’ai juste modifié légèrement la recette initiale en ajoutant des champignons pour la petite touche de légumes. Si la recette vous intéresse demandez-moi 🤤😁 Bon appétit. 🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹 #italianfood  #journeeinternationaledelacuisineitalienne  #instagood  #instacook  #instantcuisine  #glutenfree  #ideerecette  #sugestiondujour  #bymimsmamsmoums 
Ça change de mes petits-dej plutôt « sexy » que je vous partage sur mon blog ou sur mon insta, tous bien colorés et bourrés de toppings 😏🍌🥞🍫
Je vous partage donc aussi mon petit-dej actuel de tous les matins qui va m’accompagner pendant plusieurs mois dans ma sèche 😬
Au menu donc : 50g de flocons d'avoine, 2 oeufs et 4 blancs, une goutte de sirop d'agave, vitamine C et mon thé detox.
Beaucoup moins sexy je sais, mais c’est aussi le petit déjeuner le plus sain et protéiné qu’il puisse exister (je vous avais partagé 2 recettes comme celle-ci dans un article de mon blog). Je vais donc essayer de continuer de vous partager au max sur mon blog des recettes saines, voir même faire des articles avec des recettes vraiment typique de ma sèche (ce sera donc pas des recettes de fou mais bon) 🙈🤭
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Bonne soirée tout le monde ! 
_________
#diete #dietfood #dietetique #bodygoals #bodytransformation #bodybuilding #bodypositive #fitgirl #fitfam #mangersain #mangersainement #petitdej #petitdejsain #breakfast #healthybreakfast #petitdejeuner #petitdejeunersain #ideerecette #ideerecettesaine #recipeshare #recettehealthy #bikini #fitnessmotivation #fitnessinspiration #motivation #inspiration #fitnessgirl
Ça change de mes petits-dej plutôt « sexy » que je vous partage sur mon blog ou sur mon insta, tous bien colorés et bourrés de toppings 😏🍌🥞🍫 Je vous partage donc aussi mon petit-dej actuel de tous les matins qui va m’accompagner pendant plusieurs mois dans ma sèche 😬 Au menu donc : 50g de flocons d'avoine, 2 oeufs et 4 blancs, une goutte de sirop d'agave, vitamine C et mon thé detox. Beaucoup moins sexy je sais, mais c’est aussi le petit déjeuner le plus sain et protéiné qu’il puisse exister (je vous avais partagé 2 recettes comme celle-ci dans un article de mon blog). Je vais donc essayer de continuer de vous partager au max sur mon blog des recettes saines, voir même faire des articles avec des recettes vraiment typique de ma sèche (ce sera donc pas des recettes de fou mais bon) 🙈🤭 . Bonne soirée tout le monde ! _________ #diete  #dietfood  #dietetique  #bodygoals  #bodytransformation  #bodybuilding  #bodypositive  #fitgirl  #fitfam  #mangersain  #mangersainement  #petitdej  #petitdejsain  #breakfast  #healthybreakfast  #petitdejeuner  #petitdejeunersain  #ideerecette  #ideerecettesaine  #recipeshare  #recettehealthy  #bikini  #fitnessmotivation  #fitnessinspiration  #motivation  #inspiration  #fitnessgirl 
Simple mais efficace .. et puis trop bon !
• Ravioli au pesto et pignons • Échalote • Crème fraîche • Moutarde • Prosciutto • Parmesan • Herbes de Provence •
🍝🧀🥓🌱
#healthyfood #healthylifestyle #easylife #easyfood #studentfood #studentlife #student #reequilibragealimentaire #homemade #homemadefood #faitmaison #ideerecette #recette #recipe #yummy #diner #pasta #prosciutto #parmesan #parmigiano #ravioli #miamiam #instafood #dinner #diner
Simple mais efficace .. et puis trop bon ! • Ravioli au pesto et pignons • Échalote • Crème fraîche • Moutarde • Prosciutto • Parmesan • Herbes de Provence • 🍝🧀🥓🌱 #healthyfood  #healthylifestyle  #easylife  #easyfood  #studentfood  #studentlife  #student  #reequilibragealimentaire  #homemade  #homemadefood  #faitmaison  #ideerecette  #recette  #recipe  #yummy  #diner  #pasta  #prosciutto  #parmesan  #parmigiano  #ravioli  #miamiam  #instafood  #dinner  #diner 
Aujourd'hui à Malvalette en Auvergne-Rhõne-Alpes brownies ! 
5 min de préparation - 20 min de cuisson 
2 oeufs
150 g de sucre
80 g de beurre 
150 g de pralinoise 
100 g damandes ou noisettes ou noix émincées 
1 sachet de levure chimique
130 g de farine
Mélanger sucre et oeufs, ajouter le chocolat et le beurre que vous aurez fait fondre et bien remuer pour une pâte bien lisse. Mélanger,  ajouter amandes,  la levure et la farine
Étaler sur une plaque beurrée et farinée 
Enfourner à 170 *
Une fois refroidi découper et carres☺☺
#malvalette #auracolors_official #aurafocus_on #auvergnerhonealpes #auvergnehorizon #gateau #dessertmaison #dessert #brownie #brownies #cuisinedelicieuse #ideerecette #mesrecettes #cak #homemade #cook #cooki #homecook
Aujourd'hui à Malvalette en Auvergne-Rhõne-Alpes brownies ! 5 min de préparation - 20 min de cuisson 2 oeufs 150 g de sucre 80 g de beurre 150 g de pralinoise 100 g damandes ou noisettes ou noix émincées 1 sachet de levure chimique 130 g de farine Mélanger sucre et oeufs, ajouter le chocolat et le beurre que vous aurez fait fondre et bien remuer pour une pâte bien lisse. Mélanger, ajouter amandes, la levure et la farine Étaler sur une plaque beurrée et farinée Enfourner à 170 * Une fois refroidi découper et carres☺☺ #malvalette  #auracolors_official  #aurafocus_on  #auvergnerhonealpes  #auvergnehorizon  #gateau  #dessertmaison  #dessert  #brownie  #brownies  #cuisinedelicieuse  #ideerecette  #mesrecettes  #cak  #homemade  #cook  #cooki  #homecook 
Tendances Food 2018 🍴⠀
Pour commencer l'année, Labeyrie vous dévoile sur son blog 5 tendances food qui rythmeront avec goût 2018. Aujourd'hui, laissez-vous initier au Matcha qui est parfait pour apporter un peu de couleur et beaucoup de nutriments à vos wraps de Saumon Fumé Labeyrie. Aimeriez-vous essayer ? Découvrez d'autres tendances très surprenantes sur notre blog. Lien dans la #bio. ⠀
Tendances Food 2018 🍴⠀ Pour commencer l'année, Labeyrie vous dévoile sur son blog 5 tendances food qui rythmeront avec goût 2018. Aujourd'hui, laissez-vous initier au Matcha qui est parfait pour apporter un peu de couleur et beaucoup de nutriments à vos wraps de Saumon Fumé Labeyrie. Aimeriez-vous essayer ? Découvrez d'autres tendances très surprenantes sur notre blog. Lien dans la #bio . ⠀
🎥 [TUTO] 🎥

Comment rouler une bonne croustade ? Voilà l’envers du décor des Commis, en plein tournage de ce tuto ! 🎬 ✔ Le tuto est disponible sur Facebook et sur la chaîne Youtube « Les Commis – Paniers recettes » 😊
👨‍🍳😄 Pour ne plus jamais hésiter à crouster !

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🎥 [TUTO] 🎥 Comment rouler une bonne croustade ? Voilà l’envers du décor des Commis, en plein tournage de ce tuto ! 🎬 ✔ Le tuto est disponible sur Facebook et sur la chaîne Youtube « Les Commis – Paniers recettes » 😊 👨‍🍳😄 Pour ne plus jamais hésiter à crouster ! #lescommis  #CookGoodBeCool  #regalade  #ideerecette  #cuisinedesaison  #cuisinefacile  #recettefacile  #faitmaison  #cuisinemaison  #panierrecette  #panierrecettes  #panierrepas  #directproducteur  #recettesimple  #produitsfrais  #boiteabonheur  #bonappetit  #kitrecette  #kitrepas  #repasenkit  #recettedhiver  #tuto  #tutovideo  #tutorecette  #astucesbienveillantes  #apprendreacuisiner  #cuisinerenfamille  #recettevegetarienne  #cuisinevegetarienne  #cuisinevégétarienne 
De la viande hachée et des dés de comté pour une recette légérement épicée... Devine ce qu'on prépare ! #recettemystère
De la viande hachée et des dés de comté pour une recette légérement épicée... Devine ce qu'on prépare ! #recettemystère 
Aujourd'hui on vous dévoile notre super recette pour faire de délicieux pancakes pour un brunch toujours réussi avec notre Crêpes Creativ' ! 😉😋 ça vous tente ? #pancakes #pancake #recette #ideerecette #brunch #brunchtime #crepes #crepescreativ #lagrange #lagrangeelectromenager #yummy #foodlover
Petite recette sympa à tester les oranges 😉 
#nutrition #dietetique #fitness #musculation #goodfood  #ideerecette
Une petite poêlée comme on les aime 😋
Une petite poêlée comme on les aime 😋
• Hello hello @Instagram...
Bowl Cake again this morning! Spécial noix de coco aujourd’hui 😋Je vais essayer de m’acheter des fruits surgelés genre fruits rouges pour varier un peu. Si vous avez des recettes je suis preneuse ✌🏻
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#hello #goodmorning #morning #instagram #tuesday #january #breakfast #petitdejeuner #bowlcake #again #encore #noixdecoco #coco #coconut #yum #yummy #miam #food #pornfood #recette #ideerecette #fruit #photography #picoftheday #potd #love #live #life #lucyefm
• Hello hello @Instagram... Bowl Cake again this morning! Spécial noix de coco aujourd’hui 😋Je vais essayer de m’acheter des fruits surgelés genre fruits rouges pour varier un peu. Si vous avez des recettes je suis preneuse ✌🏻 ⠀⠀ #hello  #goodmorning  #morning  #instagram  #tuesday  #january  #breakfast  #petitdejeuner  #bowlcake  #again  #encore  #noixdecoco  #coco  #coconut  #yum  #yummy  #miam  #food  #pornfood  #recette  #ideerecette  #fruit  #photography  #picoftheday  #potd  #love  #live  #life  #lucyefm 
#wrap légumes wok et thon, #jarreton de cochon laqué et carottes à lorange, #brownie cacahuète ce midi au #kosy #menudujour #cuisinemaison #merignac #merignacgourmand #miammiam #restomerignac
#IdeeRecette On vous présente les gougères au Reblochon ! 😋
#yummy #reblochon #hautesavoie #AOP #food
Crevettes, gingembre, citronnelle, soja et petits légumes❤️❤️ wok en tôle d’acier @de_buyer #foodaddict #foodporn #ideerecette #cuisine #recette #healthy #culinarion_perpignan #perpignan #partageonsnossecrets
Petit essai du soir, des gaufres salés courgettes et lardons... une réussite! Et pour faire manger des légumes aux petits. ..et grands c'est top!
La pâte est comme suit : 
Prendre deux courgettes et les passer à la râpe électrique.
Dans une poêle faire revenir 200g  de lardons puis rajoutez les légumes pour les dégorger de l'eau, laisser réduire quelques minutes.
Dans un bol battre deux oeufs, rajoutez 20cl de crème puis rajoutez deux poignées de fromage râpé. Mettre une bonne cuillère à soupe de moutarde sel et poivre. Rajoutez le mélange lardons/légumes. Puis mettre de la farine jusqu'à obtenir la consistance d'une pâte épaisse. Bien chauffer l'appareil (j'ai mis un peu d'huile sur les empreintes la première fois dans le doute) gaufres et les faire cela prend quelques minutes pour chacun. En nombre moi ça m'a fait 6 gaufres.

#alsace #grandest #sundgau #food #faitmaison #folowme #homemadefood #instafood #eat #foodporn #foods #recette  #repas #cuisine #cook #cooking #recipe #recipes #alsacemylove #love #hautrhin #repas #elsass #love #gastronomie #pornfood #instagood #instalike #ideerecette #gaufre #gaufresale
Petit essai du soir, des gaufres salés courgettes et lardons... une réussite! Et pour faire manger des légumes aux petits. ..et grands c'est top! La pâte est comme suit : Prendre deux courgettes et les passer à la râpe électrique. Dans une poêle faire revenir 200g de lardons puis rajoutez les légumes pour les dégorger de l'eau, laisser réduire quelques minutes. Dans un bol battre deux oeufs, rajoutez 20cl de crème puis rajoutez deux poignées de fromage râpé. Mettre une bonne cuillère à soupe de moutarde sel et poivre. Rajoutez le mélange lardons/légumes. Puis mettre de la farine jusqu'à obtenir la consistance d'une pâte épaisse. Bien chauffer l'appareil (j'ai mis un peu d'huile sur les empreintes la première fois dans le doute) gaufres et les faire cela prend quelques minutes pour chacun. En nombre moi ça m'a fait 6 gaufres. #alsace  #grandest  #sundgau  #food  #faitmaison  #folowme  #homemadefood  #instafood  #eat  #foodporn  #foods  #recette  #repas  #cuisine  #cook  #cooking  #recipe  #recipes  #alsacemylove  #love  #hautrhin  #repas  #elsass  #love  #gastronomie  #pornfood  #instagood  #instalike  #ideerecette  #gaufre  #gaufresale 
C’est reparti pour une nouvelle semaine ! 
Au menu de ce lundi soir après une bonne séance de sport 💪🏼
• Boudin blanc • Endives cuites • Mâche •
#easyfood #easylife #healthydinner #healthylifestyle #healthyfood #studentlife #studentfood #student #homemade #faitmaison #reequilibragealimentaire #ideerecette #recette #recettehealthy #recipe #diner #dinner #boudinblanc #endive #mâche #salad #instafood #instagood #miamiam #yummy
La recette de la tarte brocolis-tofu fumé est enfin sur le blog ! Vous avez été nombreuses à me demander une recette détaillée lorsque je vous l'avez montré en story et c'est vrai que cela faisait longtemps que je n'avais pas partagé de recette sur le blog. 
Prendre soin de soi passe par le mental mais aussi par l'alimentation et le sport. Je vais donc essayer de te proposer plus de recettes saines et gourmandes pour que tu puisses te régaler tout en te faisant plaisir ! 
Ça te dit plus de recettes alors ? De quels types ?
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#healthygirl #motivation #healthybody #happylife #happymind #healthyfood #recettesaine #veggie #healthyrecipe #sport #vegetarian #ideerecette #meal
La recette de la tarte brocolis-tofu fumé est enfin sur le blog ! Vous avez été nombreuses à me demander une recette détaillée lorsque je vous l'avez montré en story et c'est vrai que cela faisait longtemps que je n'avais pas partagé de recette sur le blog. Prendre soin de soi passe par le mental mais aussi par l'alimentation et le sport. Je vais donc essayer de te proposer plus de recettes saines et gourmandes pour que tu puisses te régaler tout en te faisant plaisir ! Ça te dit plus de recettes alors ? De quels types ? . . . #healthygirl  #motivation  #healthybody  #happylife  #happymind  #healthyfood  #recettesaine  #veggie  #healthyrecipe  #sport  #vegetarian  #ideerecette  #meal 
Cuisiner pour son petit mari 😍

Recette : Tarte aux poivrons issue du Livre de Maïténa Biraben 
#food #instafood #instafoodie #cuisine #ideerecette #recette #picoftheday #faitavecamour #gourmandise
Pour le gouter mini cup cake à la banane. Recette prise sur marmiton. L'essayer cest l'adopter cest trop bon 😍😋😋
Faites défiler les photos pour la recette.  J'ai rajouté une ganache au chocolat pour la gourmandise et le chocolat et la banane se marient très bien.  Ganache (20cl de crème liquide entière bien froide à battre en chantilly et faire fondre 100g de chocolat , une fois le chocolat fondue l'ajouter délicatement à la chantilly et mettre au frais)
#cupcake #cake #patisserie #pastry  #sweetmoment #delicious #yummy #faitmaison #foodpic #homemade #ideerecette #instafood #instacuisine #gourmandise #partage #gouter #break #coffeetime #teatime #banane #chocolat #chocolatlover #chocolata
Pour le gouter mini cup cake à la banane. Recette prise sur marmiton. L'essayer cest l'adopter cest trop bon 😍😋😋 Faites défiler les photos pour la recette. J'ai rajouté une ganache au chocolat pour la gourmandise et le chocolat et la banane se marient très bien. Ganache (20cl de crème liquide entière bien froide à battre en chantilly et faire fondre 100g de chocolat , une fois le chocolat fondue l'ajouter délicatement à la chantilly et mettre au frais) #cupcake  #cake  #patisserie  #pastry  #sweetmoment  #delicious  #yummy  #faitmaison  #foodpic  #homemade  #ideerecette  #instafood  #instacuisine  #gourmandise  #partage  #gouter  #break  #coffeetime  #teatime  #banane  #chocolat  #chocolatlover  #chocolata 
Crevettes, gingembre, citronnelle, soja et petits légumes -> ❤️❤️❤️ Wok en tôle d’acier De Buyer
#foodaddict #foodporn #ideerecette #cuisine #recette #healthy #partageonsnossecrets #culinarion
Pour accompagner le saumon se soir : Tartine De courgette // lentille, tranche de tomate, émincé d’oignon + copeau échalote / ciboulette. Bon ap ! #recette #recettehealthy #recettesaine #recettelight #diet #dietfood #dietetique #ideerecette #regime #alimentationsaine #sport #fitness #fitnessfood #fit #instagramfitness #fitfrenchies #food #foodpics #foodphoto #musculation #muscu
🍴 [MENU DE LA SEMAINE] 🍴

Entre autres plats à commander cette semaine, une association de goûts surprenante dans cette Salade de Pomme de Terre & Scamorza Grillée : 🧀 la gourmande scamorza fumée au lait frais d’Île-de-France
🍠 les pommes de terre Annabelle de la Ferme des Pins Sylvestres
🌰 l’étonnant pesto de noix et fromage
🇱🇧 le Zaatar, un mélange libanais d’épices doux qui donne du relief à la recette ! 
Découvrez les 3 autres recettes
👉 sur le lien dans la bio

Bon début de semaine les gourmands !

#lescommis #CookGoodBeCool #lesreinesdutopping #organisationsemaine #listedecourse #recettesaine #bonappétit #bonappetit #bonapp #recettesoriginales #ideerecette #cuisinefacile #recettefacile #faitmaison #panierrecette #panierrecettes #boiteacuisiner #panierepas #pretacuisiner #recettesimple #produitsfrais #kitrecette #scamorza #pommedeterre #pommedeterres #zaatar #pommedeterresauté #cuisinerenfamille #foodbox #inspirationrecette
🍴 [MENU DE LA SEMAINE] 🍴 Entre autres plats à commander cette semaine, une association de goûts surprenante dans cette Salade de Pomme de Terre & Scamorza Grillée : 🧀 la gourmande scamorza fumée au lait frais d’Île-de-France 🍠 les pommes de terre Annabelle de la Ferme des Pins Sylvestres 🌰 l’étonnant pesto de noix et fromage 🇱🇧 le Zaatar, un mélange libanais d’épices doux qui donne du relief à la recette ! Découvrez les 3 autres recettes 👉 sur le lien dans la bio Bon début de semaine les gourmands ! #lescommis  #CookGoodBeCool  #lesreinesdutopping  #organisationsemaine  #listedecourse  #recettesaine  #bonappétit  #bonappetit  #bonapp  #recettesoriginales  #ideerecette  #cuisinefacile  #recettefacile  #faitmaison  #panierrecette  #panierrecettes  #boiteacuisiner  #panierepas  #pretacuisiner  #recettesimple  #produitsfrais  #kitrecette  #scamorza  #pommedeterre  #pommedeterres  #zaatar  #pommedeterresauté  #cuisinerenfamille  #foodbox  #inspirationrecette 
{Salade d'hiver}
Bonjour vous! Il paraît qu'aujourd'hui, c'est le jour le plus déprimant de l'année! 
Tatata...ne nous laissons pas miner le moral par le "blue monday"! Et parlons gourmandise 😋

Je vous propose aujourd'hui une recette de salade à base de chou rouge, pomme et noix, accompagnée d'une délicieuse vinaigrette sucrée-salée

Cette recette était au programme de l'atelier culinaire de la journée bien-être organisée au mois de novembre à la Robertsau (Strasbourg) avec mes copines Céline & Aurélia, respectivement professeur de yoga et sophrologue, et elle a connu un franc succès à notre tablée de gourmands! 
Trêve de bavardage ! Et la recette alors? 🍏
Il vous faudra pour la salade :
1 chou rouge
Des cerneaux de noix
4 pommes
Des feuilles de menthe et de coriandre ciselées

Pour la vinaigrette :
15 cl de jus de citron vert
1 tige de citronnelle hachée
4.5 CS de sirop d'érable
3 CS d'huile de sésame (toastée)
1.5 CC de sauce soja
1/2 CC de flocons de piments
6 CS d'huile d'olive ou de colza

Pour la sauce, mettre tous les ingrédients sauf l'huile dans une petite casserole et laisser réduire sur feu vif 5 à 10 minutes pour obtenir la consistance d'un sirop épais. 
Laisser la sauce refroidir un peu avant d'y ajouter l'huile, réserver.

Mélanger le chou, les pommes, les herbes et les noix, puis ajouter la sauce.

Servir aussitôt ! 😋

Bon appétit ! 
#recette #bluemonday #chou #entree #salade #bonappetit 
#crudites #fibres #hiver #pomme  #noix #sucrésalé #naturopathie #food #cuisine #alimentation #miam #bonappetit #croquant #ideerecette
{Salade d'hiver} Bonjour vous! Il paraît qu'aujourd'hui, c'est le jour le plus déprimant de l'année! Tatata...ne nous laissons pas miner le moral par le "blue monday"! Et parlons gourmandise 😋 Je vous propose aujourd'hui une recette de salade à base de chou rouge, pomme et noix, accompagnée d'une délicieuse vinaigrette sucrée-salée Cette recette était au programme de l'atelier culinaire de la journée bien-être organisée au mois de novembre à la Robertsau (Strasbourg) avec mes copines Céline & Aurélia, respectivement professeur de yoga et sophrologue, et elle a connu un franc succès à notre tablée de gourmands! Trêve de bavardage ! Et la recette alors? 🍏 Il vous faudra pour la salade : 1 chou rouge Des cerneaux de noix 4 pommes Des feuilles de menthe et de coriandre ciselées Pour la vinaigrette : 15 cl de jus de citron vert 1 tige de citronnelle hachée 4.5 CS de sirop d'érable 3 CS d'huile de sésame (toastée) 1.5 CC de sauce soja 1/2 CC de flocons de piments 6 CS d'huile d'olive ou de colza Pour la sauce, mettre tous les ingrédients sauf l'huile dans une petite casserole et laisser réduire sur feu vif 5 à 10 minutes pour obtenir la consistance d'un sirop épais. Laisser la sauce refroidir un peu avant d'y ajouter l'huile, réserver. Mélanger le chou, les pommes, les herbes et les noix, puis ajouter la sauce. Servir aussitôt ! 😋 Bon appétit ! #recette  #bluemonday  #chou  #entree  #salade  #bonappetit  #crudites  #fibres  #hiver  #pomme  #noix  #sucrésalé  #naturopathie  #food  #cuisine  #alimentation  #miam  #bonappetit  #croquant  #ideerecette 
⚡️5 minutes «super food »muesli ⚡️
.
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💥2 càs de graines de lin moules
💥4 càs de graines de tournesol
💥2 càs de graines de chia
💥4 càs de flocons de quinoa
💥5 càs de flocons de quinoa soufflés
💥2 càs de copeaux de coco
💥3 càs de poudre d’amandes
💥50g de chocolat noir 70% min
💥Le jus d’une orange
💥Le jus d’un demi citron
💥2 càs de yaourt grecque
💥1 càc de cannelle
💥1 pincée de gingembre
.
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👉🏻Mélangez tous les ingrédients (sauf le chocolat) dans un bol et faire fondre le chocolat au bain marie.
Disposez le mélange de graines sur du papier sulfurisé (l’épaisseur de votre choix). Décorez avec le chocolat.
▫️Alternative 1: Enfournez 5-10 minutes puis laisser refroidir —> résultat plus friable, idéal pour remplacer un muesli du commerce.
▫️Alternative 2: Laissez poser au frigo min 4H —> plus solide, idéal comme petite barre énergétique.
.
.
.
À déguster avant un entraînement ou simplement en collation de 16H.
Vous pouvez y ajouter des fruits oléagineux, des fruits séchés, des baies de goji,... bref avec ce que vous avez sous la main!
Avec ce petit encas, vous faites le plein de fibres, antioxydants, vitamines, minéraux... bref que de très bonnes choses (on peut d’ailleurs voir que je n’ai pas résisté longtemps avant de goûter 🤫)!!
À consommer aussi régulièrement que possible ☺️
Bonne fin de journée!
#dieteticienne #diet #superaliment #superfood #ideerecette #encas #recetterapide #healthy #healthyfood #sain #gourmandise #chocolatnoir #glutenfree #muesli #granola #sansgluten
⚡️5 minutes «super food »muesli ⚡️ . . 💥2 càs de graines de lin moules 💥4 càs de graines de tournesol 💥2 càs de graines de chia 💥4 càs de flocons de quinoa 💥5 càs de flocons de quinoa soufflés 💥2 càs de copeaux de coco 💥3 càs de poudre d’amandes 💥50g de chocolat noir 70% min 💥Le jus d’une orange 💥Le jus d’un demi citron 💥2 càs de yaourt grecque 💥1 càc de cannelle 💥1 pincée de gingembre . . . 👉🏻Mélangez tous les ingrédients (sauf le chocolat) dans un bol et faire fondre le chocolat au bain marie. Disposez le mélange de graines sur du papier sulfurisé (l’épaisseur de votre choix). Décorez avec le chocolat. ▫️Alternative 1: Enfournez 5-10 minutes puis laisser refroidir —> résultat plus friable, idéal pour remplacer un muesli du commerce. ▫️Alternative 2: Laissez poser au frigo min 4H —> plus solide, idéal comme petite barre énergétique. . . . À déguster avant un entraînement ou simplement en collation de 16H. Vous pouvez y ajouter des fruits oléagineux, des fruits séchés, des baies de goji,... bref avec ce que vous avez sous la main! Avec ce petit encas, vous faites le plein de fibres, antioxydants, vitamines, minéraux... bref que de très bonnes choses (on peut d’ailleurs voir que je n’ai pas résisté longtemps avant de goûter 🤫)!! À consommer aussi régulièrement que possible ☺️ Bonne fin de journée! #dieteticienne  #diet  #superaliment  #superfood  #ideerecette  #encas  #recetterapide  #healthy  #healthyfood  #sain  #gourmandise  #chocolatnoir  #glutenfree  #muesli  #granola  #sansgluten 
⚡ENERGY LUNCH⚡
🔹️Patates douces sautées à l'échalote 🔹️Émincé de dinde au curry
🔹️Brocoli à la vapeur
🔹️Champignons de Paris frais poêlés ~》 Sain.Goûteux.Facile.Rapide ; de quoi être en forme pour une bonne séance 🏋️‍♀️. #lunch #repas #ideerecette #cuisine #passioncuisine #fitnesslifestyle #fitfam #fitgirl #fitnessaddict #healthyeating #eatcleantraindirty #mangersain #instafit #instafood #healthylife #healthy #muscu #diet #fitfam #fitgirl #fitnessaddict #hiit #workhard #crossfit #fitnessfamily #fitfrenchies
⚡ENERGY LUNCH⚡ 🔹️Patates douces sautées à l'échalote 🔹️Émincé de dinde au curry 🔹️Brocoli à la vapeur 🔹️Champignons de Paris frais poêlés ~》 Sain.Goûteux.Facile.Rapide ; de quoi être en forme pour une bonne séance 🏋️‍♀️. #lunch  #repas  #ideerecette  #cuisine  #passioncuisine  #fitnesslifestyle  #fitfam  #fitgirl  #fitnessaddict  #healthyeating  #eatcleantraindirty  #mangersain  #instafit  #instafood  #healthylife  #healthy  #muscu  #diet  #fitfam  #fitgirl  #fitnessaddict  #hiit  #workhard  #crossfit  #fitnessfamily  #fitfrenchies