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Salad shaker 
ドレッシングが別にできる。
これはなかなか良い感じ😍
サラダにドレッシングは外せない😆

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・
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追いハーブ到着🌿
一昨日の到着から
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朝の8時にきた😳😳😳😳‼️
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・ ・ 追いハーブ到着🌿 一昨日の到着から 昨日届いたんだけど 朝の8時にきた😳😳😳😳‼️ 朝の8時に宅配来るの 初めてだったから 怖くて 玄関のカメラ何度も見たよね🤣 ・ てかお金一緒に払ったんだから 一緒に届けてくれたら いーのにね😅 ・ って事で購入品は picにて。 ・ セールだったから 安い時にと! 何か買っておかなきゃ精神で!笑 試してみて欲しかったやつや 甥っ子にプレゼントなどなど🎁 ・ そしてガルシニア 何個買ったらいーんだ🤣 そんな錠剤で 痩せたり 普通のご飯の糖質脂質 抑えれたら 今頃ガリガリだわ🤣🤣🤣🤣 ・ でもご飯行く時とかの お守り的? どーか吸収しませんよーに👏🏻 って願掛けして 一応飲んでるやつ🤣 ・ そして飲んだ事をいー事に 我慢せず食べる私🤣 ・ そりゃ太るわ🤣 意味なし🤣 ・ #アイハーブ  #iharb  #アイハーブ購入品  #オーガニック  #甥っ子へのプレゼント  #昨日妹に電話したら  #甥っ子が私に奥からずっと話しかけてた  #たまらん  #可愛いすぎる  #近く甥っ子の学習発表会  #会えるの楽しみ  #去年は何故か  #怪物くん  #古くない ï¼Ÿç¬‘ #今年は何だろう ï¼Ÿ #ミニオンとかありそう 
#アイハーブ デビューしちゃった〜😋✨
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紹介コードは「YUK0752 」
買う人いたら5%オフになるから是非使って〜😋💕
これ何回でも使えるやつ〜😍
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iharb購入品🌟
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◎リプライセル
→言わずも知れたビタミンC!紫外線を多く浴びた日には多めに飲みます。
◎メガワン マルチミネラルビタミン
→1日に必要なビタミンミネラルが1粒で🙆
◎キトサン
→油っぽいものを食べた時にこれを飲むと胃もたれしないので常備サプリに💊
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昔はもっとたくさん飲んでたのですがいくらサプリでも負担になりそうなので、今は『マルチミネラルビタミン、ビタミンC、ビタミンB群、Lシステイン』だけ❣️
. iharb購入品🌟 . ◎リプライセル →言わずも知れたビタミンC!紫外線を多く浴びた日には多めに飲みます。 ◎メガワン マルチミネラルビタミン →1日に必要なビタミンミネラルが1粒で🙆 ◎キトサン →油っぽいものを食べた時にこれを飲むと胃もたれしないので常備サプリに💊 . 昔はもっとたくさん飲んでたのですがいくらサプリでも負担になりそうなので、今は『マルチミネラルビタミン、ビタミンC、ビタミンB群、Lシステイン』だけ❣️
iHarbサプリ購入品*.✩
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#アスタキサンチン #NutrexHawaiiBioAstin
食べ物と一緒に毎日、ジェルカプセル1個。約2,700円。
眼精疲労のために😢
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#ビタミンC #NaturalFactors
少し大きめなタブレットで1日1錠。約1,700円。
なんといってもタイムリリース型なのがうれしい。
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#ビタミンCグミ #CaliforniaGoldNutrition
1日に1-3 グミまで。約900円。
シャリシャリしたグミで味もおいしいので、毎日苦もなくビタミンを摂取できます。
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#iHarb #購入品 #サプリ #美容 #beauty #自分磨き
iHarbサプリ購入品*.✩ . #アスタキサンチン  #NutrexHawaiiBioAstin  食べ物と一緒に毎日、ジェルカプセル1個。約2,700円。 眼精疲労のために😢 . #ビタミンC  #NaturalFactors  少し大きめなタブレットで1日1錠。約1,700円。 なんといってもタイムリリース型なのがうれしい。 . #ビタミンCグミ  #CaliforniaGoldNutrition  1日に1-3 グミまで。約900円。 シャリシャリしたグミで味もおいしいので、毎日苦もなくビタミンを摂取できます。 . #iHarb  #購入品  #サプリ  #美容  #beauty  #自分磨き 
届いたよぉぉぉ!
第一段!
第二段はいつだろ、2日位でくるかな?

なんかテンションあがるw

さて、どのタイミングでのむとか、勉強しなきゃ。BCAAは運動中で、オメガ3ともう一個はいつのむんだろ。
ボトルも、なんかサプリ入れみたいなの二つもついてるんだなー。

第二段も楽しみだー♪
早く届かないかなぁ♡

今日はデブ活したし、明日から812回目(回数バラバラ)の本気モード入ります!

トレーニ―らしくなってきた…

なんだかんだいって、宅トレのモチベーション維持に限界感じてトレーニングしだして1年たつんだなー。
よく続いてる。

体重は減ってないし、むしろ増えてるし数値的にはほんとにダメダメだけど、見た目は、やっぱり絶対かわったって思える。

運動が嫌いで、自分に甘くて意思の弱い私がよく続いてる。

私えらい。って、計測でモチベ下がった自分を褒めて上げる作戦。笑

#筋トレ女子 #筋トレ #お尻 #hip #ヒップアップ #下半身 #下半身トレーニング #尻トレ #尻 #プリケツ #ボディメイク #ダイエット #ケツ #ケツトレ #メリハリ #メリハリボディ #お尻を上げる #代謝
#ボディメイク #女子力 #筋肉 #体作り #美ボディ #痩せたい #iharb #hipup #iharb購入品 #プロテイン #プロテインバー #BCAA #extend
届いたよぉぉぉ! 第一段! 第二段はいつだろ、2日位でくるかな? なんかテンションあがるw さて、どのタイミングでのむとか、勉強しなきゃ。BCAAは運動中で、オメガ3ともう一個はいつのむんだろ。 ボトルも、なんかサプリ入れみたいなの二つもついてるんだなー。 第二段も楽しみだー♪ 早く届かないかなぁ♡ 今日はデブ活したし、明日から812回目(回数バラバラ)の本気モード入ります! トレーニ―らしくなってきた… なんだかんだいって、宅トレのモチベーション維持に限界感じてトレーニングしだして1年たつんだなー。 よく続いてる。 体重は減ってないし、むしろ増えてるし数値的にはほんとにダメダメだけど、見た目は、やっぱり絶対かわったって思える。 運動が嫌いで、自分に甘くて意思の弱い私がよく続いてる。 私えらい。って、計測でモチベ下がった自分を褒めて上げる作戦。笑 #筋トレ女子  #筋トレ  #お尻  #hip  #ヒップアップ  #下半身  #下半身トレーニング  #尻トレ  #å°»  #プリケツ  #ボディメイク  #ダイエット  #ケツ  #ケツトレ  #メリハリ  #メリハリボディ  #お尻を上げる  #代謝  #ボディメイク  #女子力  #筋肉  #体作り  #美ボディ  #痩せたい  #iharb  #hipup  #iharb購入品  #プロテイン  #プロテインバー  #BCAA  #extend 
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11/19アイハーブ便。
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セールにつられて購入。
23日に届くと案内来ていたけれど、今日やって来た、ありがたい。
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頼んでみたいものは沢山あれど、いつもの品で高めのものを多く注文、ギー、エスターC、コロストラム、ベイリーフ、ココナッツオイル、ローハニー、ニームハニー、ヨギティー。
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初めましてはビタミンEオイル、nature's gateのティーツリーシャンプー、子供用夜咳止めシロップ、ATTITUDEお風呂洗剤。
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ほうれい線に効くかなビタミンEオイル、期待...笑。
今回セールだし、商品入ってないとか破損とかあるかも〜と思い開けてみたけど何ともなく一安心。
今月はもう何も頼まないぞ〜!
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. 11/19アイハーブ便。 . セールにつられて購入。 23日に届くと案内来ていたけれど、今日やって来た、ありがたい。 . 頼んでみたいものは沢山あれど、いつもの品で高めのものを多く注文、ギー、エスターC、コロストラム、ベイリーフ、ココナッツオイル、ローハニー、ニームハニー、ヨギティー。 . 初めましてはビタミンEオイル、nature's gateのティーツリーシャンプー、子供用夜咳止めシロップ、ATTITUDEお風呂洗剤。 . ほうれい線に効くかなビタミンEオイル、期待...笑。 今回セールだし、商品入ってないとか破損とかあるかも〜と思い開けてみたけど何ともなく一安心。 今月はもう何も頼まないぞ〜! . プロモコード5%オフになるので良かったら使って下さい→KOS4430 . . #アイハーブ #アイハーブ便 #iharb #アイハーブ貧乏 
iHarbで色々買ってみた!買ったのはYogiハーブティー2種類とマウントハーゲンのデカフェコーヒー、zumBarの石鹸、フィジシャンズフォーミュラのまつ毛美容液入りアイライナー、Acureのアルガンオイル。あと写真撮り忘れたけどKettle Foodsのハニーマスタード味のポテトチップス。ポテトチップスとコーヒーが美味しかった😋
#iharb #マウントハーゲン#フィジシャンズフォーミュラ #yogitea #acure#zumbar #kettlefoods
iHarbで色々買ってみた!買ったのはYogiハーブティー2種類とマウントハーゲンのデカフェコーヒー、zumBarの石鹸、フィジシャンズフォーミュラのまつ毛美容液入りアイライナー、Acureのアルガンオイル。あと写真撮り忘れたけどKettle Foodsのハニーマスタード味のポテトチップス。ポテトチップスとコーヒーが美味しかった😋 #iharb  #マウントハーゲン #フィジシャンズフォーミュラ  #yogitea  #acure #zumbar  #kettlefoods 
#購入品 
人生で初めて通販で買い物した!!!何個か失敗したのもあるけどめっちゃよかった!!!通販好きになりそう!!!😳💕
#アイハーブ購入品 #iharb #iharb購入品 #makeup #make #cosume #cosumetic #メイク好きさんと繋がりたい #コスメ好きさんと繋がりたい #instagood #instamake#elf #elfcosmetics
#購入品  人生で初めて通販で買い物した!!!何個か失敗したのもあるけどめっちゃよかった!!!通販好きになりそう!!!😳💕 #アイハーブ購入品  #iharb  #iharb購入品  #makeup  #make  #cosume  #cosumetic  #メイク好きさんと繋がりたい  #コスメ好きさんと繋がりたい  #instagood  #instamake #elf  #elfcosmetics 
ようやく届いた♡アイハーブ。
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カレーよく作るのでクミンは今回大容量✨
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2枚目は友達や母からの頼まれもの😊
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#アイハーブ#アイハーブ購入品 #iharb
.
iHarb購入品
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届いたので
紹介します。 *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
.
❶フレッシュブレスウォッシュ
.
お試し品で342円だったので
2本買ってみました!
口臭予防に効果的🙆🏻
.
❷リプライセル/リポソームビタミンC
.
飲む点滴で話題!
激マズだけど美容にいいらしい
30包3800円だけど
効果出たらリピ予定♡
.
❸プロバイオティクス
.
お試し品10粒114円
腸を活性化させてくれるサプリ
今晩試しに飲んでみる!
.
❹オメガ3フィッシュオイル
.
期待値大!
肌にもいいし、生理痛にも効く。
目覚めも良くなるとか...。
効果出たらリピするかも。
.
❺ニキビコントロールマキシマム
.
ニキビ治療と毛穴ケア
ニキビ肌では無いけど、
予防とケア目的で購入
90枚入ってお得🤩 .
以上。
数日使って良かったら
レビューします😙💕 紹介コードで割引になるので
もし購入する人は使って
見てください\( ˆoˆ )/
→MAF0593

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兄弟分買ったプロテインバー等々。安かった時に注文していた物が届いた🙂 #iharb #プロテインバー
兄弟分買ったプロテインバー等々。安かった時に注文していた物が届いた🙂 #iharb  #プロテインバー 
#アイハーブ セールしてたからレビューが良さそうな甘い物系を色々買ってみた︎💪('ω'💪)💗
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高タンパク質!低カロリー!!
元々、甘い物が大好きなあたしにとっては超ありがたいですな🤤🙏💗💗
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特にLenny&Larry'sのプロテインクッキーシリーズはボリュミーで味も美味しくてオススメ😋🍪🍪💗💗
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ご飯置き換えのとき&完食に使うよん🤤🤤
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#美味しくタンパク質補給
#アイハーブ  セールしてたからレビューが良さそうな甘い物系を色々買ってみた︎💪('ω'💪)💗 . 高タンパク質!低カロリー!! 元々、甘い物が大好きなあたしにとっては超ありがたいですな🤤🙏💗💗 . 特にLenny&Larry'sのプロテインクッキーシリーズはボリュミーで味も美味しくてオススメ😋🍪🍪💗💗 . ご飯置き換えのとき&完食に使うよん🤤🤤 . . #アイハーブ  #iharb  #アイハーブ購入品  #プロテインクッキー  #プロテインバー  #パンケーキ  #パンケーキシロップ  #プロテイン女子  #筋トレ女子  #黒肌  #黒肌女子  #甘い物好き  #トレーニング  #高タンパク質  #低カロリー  #美味しくタンパク質補給 
喉の調子が悪いから
#メープルシロップ
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50以上の#ポリフェノール
強い坑酸化作用。→#美肌 も期待したい。
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#カリウム が蜂蜜の20倍。(すごっ) →てことは浮腫みにも良い。
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#カルシウム も豊富。 →牛乳のカルシウムは仔牛さんは吸収できても、人間はどうでしょう?
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#iharb のオーガニック蜂蜜待ち。
何が良いか色々試してみます。
口に入るもの、安全で美味しいものが良いね。
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#湘南#藤沢#鵠沼
#米粉パン教室
#風邪対策
#薬に頼らない身体作り
#オーガニック
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喉の調子が悪いから #メープルシロップ  . . . 50以上の#ポリフェノール  強い坑酸化作用。→#美肌  も期待したい。 . #カリウム  が蜂蜜の20倍。(すごっ) →てことは浮腫みにも良い。 . #カルシウム  も豊富。 →牛乳のカルシウムは仔牛さんは吸収できても、人間はどうでしょう? . . #iharb  のオーガニック蜂蜜待ち。 何が良いか色々試してみます。 口に入るもの、安全で美味しいものが良いね。 . . #湘南 #藤沢 #éµ æ²¼  #米粉パン教室  #風邪対策  #薬に頼らない身体作り  #オーガニック  #メイプルシロップ  #organic #maplesyrup 
昨日の続き。
お礼の品を考えた結果、#iharb で買っておいた#proteinpancakes の粉を使って#マフィンを焼いてみた❤️
味は、、、うん。
やっぱりプロテイン的な何かを隠し切れてないんやけど、ジム仲間ってことでそこは多めに見てくれますように😫💨 3枚目はいつもここで買うプロテイン。
味も含有量も満足してるけど、めっちゃデカくて場所取るのが難点。
私のビッグフェイスと比べてもデカい。
でも湯水のように消費されていく我が家では、大変重宝しています。
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昨日の続き。 お礼の品を考えた結果、#iharb  で買っておいた#proteinpancakes  の粉を使って#マフィンを焼いてみた â¤ï¸ 味は、、、うん。 やっぱりプロテイン的な何かを隠し切れてないんやけど、ジム仲間ってことでそこは多めに見てくれますように😫💨 3枚目はいつもここで買うプロテイン。 味も含有量も満足してるけど、めっちゃデカくて場所取るのが難点。 私のビッグフェイスと比べてもデカい。 でも湯水のように消費されていく我が家では、大変重宝しています。 #optimumnutrition  #doublerichchocolate  #筋トレ  #筋トレ女子 
紅茶いっぱい買った˖✧◝(⁰௰⁰)◜✧˖
yogiのベッドタイムに蜂蜜とミルク入れたキャラメルミルクティを寝る前に飲むのが幸せなんじゃ

#yogi 
#yogitea 
#bedtime 
#iharb 
#iharb購入品
紅茶いっぱい買った˖✧◝(⁰௰⁰)◜✧˖ yogiのベッドタイムに蜂蜜とミルク入れたキャラメルミルクティを寝る前に飲むのが幸せなんじゃ #yogi  #yogitea  #bedtime  #iharb  #iharb購入品 
ターメリックギー❇
ついつい頼みすぎ
スナックが美味しくて止まらない😫

#iharb
#アルガンオイル
#goji#スーパーフード
#ghee #turmericghee
お仲間入り。
💊ビタミンB
💊ビタミンD
アレルギー体質改善と鉄のパフォーマンスを上げる為に。。
Bは蓋を開けるとあり得ないくらいくさーい臭いしましたが無味でした☺️
これで強烈な味がしたら…ごめんってしてたゎ🙏🙏🙏
しばらく継続です。
#サプリメント#ビタミンb #ビタミンd #アイハーブ#iharb #体質改善#アレルギー体質#健康#健康オタクではありません#ストイックにはしてません#疲労回復#ママの悩み#子育て#子育てママ#女の子ママ#シングルマザー#ワーキングマザー
お仲間入り。 💊ビタミンB 💊ビタミンD アレルギー体質改善と鉄のパフォーマンスを上げる為に。。 Bは蓋を開けるとあり得ないくらいくさーい臭いしましたが無味でした☺️ これで強烈な味がしたら…ごめんってしてたゎ🙏🙏🙏 しばらく継続です。 #サプリメント #ビタミンb  #ビタミンd  #アイハーブ #iharb  #体質改善 #アレルギー体質 #健康 #健康オタクではありません #ストイックにはしてません #疲労回復 #ママの悩み #子育て #子育てママ #女の子ママ #シングルマザー #ワーキングマザー