an online Instagram web viewer

#iloverunningsomuch medias

Photos

#madfoxultra готово! вместо обещанных 70 км лишний пиздорез +6км. Итог : я чуть не сдох
#бегузаилью
#madfoxultra  готово! вместо обещанных 70 км лишний пиздорез +6км. Итог : я чуть не сдох #бегузаилью 
#TheMachine Всем доброй ночи, до старта примерно 8 часов, все готово, все поверено, все отлажено, все ещё раз перепроверено 😂👍 Всем стартующим удачи, всем болеющим респект, отслеживайте нас онлайн @goldenringultratrail Надеюсь, вы желаете мне удачи в покорении белого безмолвия 🏃💪🔥 #ilovetrailrunning #wearegrut #trailrunner #trailrunning #madfoxultra2017 #runningheroesrussia #healthactiveteam #iloverunningsomuch #будьвформе #madfoxultratrail #спарта #mysportexpert #ultratrail #ultrarunner #трейлраннинг #hoohorere #iamultra #runningheroes #goldenringultratrail
#TheMachine  Всем доброй ночи, до старта примерно 8 часов, все готово, все поверено, все отлажено, все ещё раз перепроверено 😂👍 Всем стартующим удачи, всем болеющим респект, отслеживайте нас онлайн @goldenringultratrail Надеюсь, вы желаете мне удачи в покорении белого безмолвия 🏃💪🔥 #ilovetrailrunning  #wearegrut  #trailrunner  #trailrunning  #madfoxultra2017  #runningheroesrussia  #healthactiveteam  #iloverunningsomuch  #будьвформе  #madfoxultratrail  #спарта  #mysportexpert  #ultratrail  #ultrarunner  #трейлраннинг  #hoohorere  #iamultra  #runningheroes  #goldenringultratrail 
Этому парню не грозит головокружение от успеха 😳
Спортсмен-экстремал Килиан Жорнет 👏
Безумец? Несомненно. Счастливый человек? Бесспорно!
Но повторять за ним все-таки не советуем
.
#ilovesupersport_ufa #iloverunningsomuch #лучшие_бегуны
Этому парню не грозит головокружение от успеха 😳 Спортсмен-экстремал Килиан Жорнет 👏 Безумец? Несомненно. Счастливый человек? Бесспорно! Но повторять за ним все-таки не советуем . #ilovesupersport_ufa  #iloverunningsomuch  #лучшие_бегуны 
Забег обещаний — традиционная история, которую каждый год поддерживает школа правильного бега I Love Supersport Running. Это своего рода возможность с чистого листа построить планы на Новый год, пообещать себе самому достижения крутых целей. Чтобы обещания закрепить, пробежим 2018 м, в символ пришедшего года.
ᅠ
Главная цель — получить удовольствие. Поэтому пускаем в ход новогодние атрибуты: снимаем их с елки, кота, цветов, друзей и не торопясь бежим дистанцию. Каждый участник получит пустой нагрудный номер, на котором напишет свое обещание и проживет с ним предстоящий 2018 год. На финише по традиции крутая медаль, которую можно с гордостью показывать всем родственникам и соседям😎
ᅠ
Совсем скоро начнем регистрировать всех желающих и рассказывать подробности.
ᅠ
А пока признавайтесь, кто уже участвовал в забеге обещаний? Добились поставленной цели?😊
#ilovesupersport #ilovesupersport_kmr #iloverunningsomuch #iloverunning_kmr
Забег обещаний — традиционная история, которую каждый год поддерживает школа правильного бега I Love Supersport Running. Это своего рода возможность с чистого листа построить планы на Новый год, пообещать себе самому достижения крутых целей. Чтобы обещания закрепить, пробежим 2018 м, в символ пришедшего года. ᅠ Главная цель — получить удовольствие. Поэтому пускаем в ход новогодние атрибуты: снимаем их с елки, кота, цветов, друзей и не торопясь бежим дистанцию. Каждый участник получит пустой нагрудный номер, на котором напишет свое обещание и проживет с ним предстоящий 2018 год. На финише по традиции крутая медаль, которую можно с гордостью показывать всем родственникам и соседям😎 ᅠ Совсем скоро начнем регистрировать всех желающих и рассказывать подробности. ᅠ А пока признавайтесь, кто уже участвовал в забеге обещаний? Добились поставленной цели?😊 #ilovesupersport  #ilovesupersport_kmr  #iloverunningsomuch  #iloverunning_kmr 
Как встретишь @moscowmarathon, так его и проведёшь 😂 вот с такими горящими глазами с самого утра и до последнего ученика на трассе! Болели, поили, кричали, шумели,бежали последние км вместе, поддерживая марафонцев! 🏃‍♀️🏃🏻ох, ну и чудесный день! Спасибо каждому бегуну за него! #московскиймарафон #iloverunningsomuch #iloverunnig_tlt
Как встретишь @moscowmarathon, так его и проведёшь 😂 вот с такими горящими глазами с самого утра и до последнего ученика на трассе! Болели, поили, кричали, шумели,бежали последние км вместе, поддерживая марафонцев! 🏃‍♀️🏃🏻ох, ну и чудесный день! Спасибо каждому бегуну за него! #московскиймарафон  #iloverunningsomuch  #iloverunnig_tlt 
Самый тяжёлый участок, 39 км! Со мной бегут мои друзья! Спасибо!😍#московскиймарафон #iloverunningsomuch #friends
Иногда я забываю, как сильно люблю бегать. С бега все началось. Люблю интервалы, кроссы, фартлек, брик. Люблю манеж, трейл, шоссе, гравий. Люблю в дождик, в мороз, в туман, при свете и в ночи, с фонариком, с рюкзаком. Это я так настраиваюсь на предстоящий #московскиймарафон😂 вот совсем не охота🙈#iloverunning #iloverunningsomuch
Иногда я забываю, как сильно люблю бегать. С бега все началось. Люблю интервалы, кроссы, фартлек, брик. Люблю манеж, трейл, шоссе, гравий. Люблю в дождик, в мороз, в туман, при свете и в ночи, с фонариком, с рюкзаком. Это я так настраиваюсь на предстоящий #московскиймарафон 😂 вот совсем не охота🙈#iloverunning  #iloverunningsomuch 
С Марафонами всегда так, хочешь пробежать в NY, выигрываешь слот на Берлин, а бежишь в итоге опять в Мюнхене 🏰
#бегмойдрайв #супермюнхен
#ilovesupersport #iloverunningsomuch
Еще только вторник, а мы с Дасей уже в ауте 🤣
#kurzhaar 
#iloverunningsomuch
Cool pic from @alex.21.097k 🏃‍♂️ Simply follow the link in our Bio @NoLimitsRunning to get your Awesome Running Tees, Hoodies, Caps, Coffee Mugs & Leggings now! 🙌

For a shoutout tag #running_highlight on your pic! 🏃‍♂️
Cool pic from @alex.21.097k 🏃‍♂️ Simply follow the link in our Bio @NoLimitsRunning to get your Awesome Running Tees, Hoodies, Caps, Coffee Mugs & Leggings now! 🙌 For a shoutout tag #running_highlight  on your pic! 🏃‍♂️
Выйти на улицу и побежать - это так тяжело, а в холод- тяжелее вдвойне. Особенно, когда не знаешь, как правильно одеться. 
Все беговые профили и каналы дают отличные советы о беговой экипировке. Это моя первая беговая зима, поэтому я пробую на себе. И даже один неверный слой одежды может меня заморозить.
✅На улице вам должно быть холодно в одежде. Если вам тепло, значит, надели чересчур много вещей или слишком тёплую одежду. Вспотеете, и станет чересчур жарко.
✅Представьте, что температура на улице на 10 градусов выше. То есть, если -6, как сегодня утром, оденьтесь так, будто +4. Если +5, то как будто +15.
✅Надеваем три слоя: первый — это термобелье или синтетическая майка, которая отводит влагу (я надеваю 2: синтетическую майку без рукавов, заправляю ее в леггинсы, потом лонгслив @nike /BMW Athletics. 
Второй — согревающий слой, например, флисовая кофта. 
Третий должен защищать от ветра, дождя и снега — ветровка со специальными вставками (на мне куртка I Love Running, тренер говорит, можно любую ветровку).
✅Леггинсы с начесом 😅 от @hm. Мужчинам - тайтсы и шорты либо утеплённые тайтсы.
✅Обязательны головной убор и перчатки. Не надеваю вязаные шапки, в них жарко. У меня обычная шапка из трикотажа, перчатки для бега H&M (они ветронепродуваемые и с сенсором для смартфона).
✅Пока относительно сухо, бегаю в летних кроссовках @newtonrunning Собираюсь купить зимние с шипами. В кроссах не холодно, так как все время в движении.
✅Можно надеть бафф на шею - это вроде как спортивный снуд. Если воздух ещё очень холодный, бафф можно натянуть на рот.
⛔️Не надевайте толстые болоньевые куртки. В них жарко и тяжело бежать.
⛔️Не ходите в этой же одежде после того, как закончите тренировку. Либо сразу в помещение, либо тёплую куртку сверху (моя ждет в машине свернутая). Если есть возможность, лучше переодеться во все сухое, вплоть до белья, и шапку тоже сменить.
⛔️Лучше не раздеваться, если стало жарко во время бега. Закатайте рукава куртки, руки немного охладятся. В моей ветровке @decathlon есть вентиляционные прорези на рукавах.
⛔️Капюшон - только на голову, иначе спина вспотеет ещё больше.
Надеюсь, было полезно! Погода стоит суперская!
Выйти на улицу и побежать - это так тяжело, а в холод- тяжелее вдвойне. Особенно, когда не знаешь, как правильно одеться. Все беговые профили и каналы дают отличные советы о беговой экипировке. Это моя первая беговая зима, поэтому я пробую на себе. И даже один неверный слой одежды может меня заморозить. ✅На улице вам должно быть холодно в одежде. Если вам тепло, значит, надели чересчур много вещей или слишком тёплую одежду. Вспотеете, и станет чересчур жарко. ✅Представьте, что температура на улице на 10 градусов выше. То есть, если -6, как сегодня утром, оденьтесь так, будто +4. Если +5, то как будто +15. ✅Надеваем три слоя: первый — это термобелье или синтетическая майка, которая отводит влагу (я надеваю 2: синтетическую майку без рукавов, заправляю ее в леггинсы, потом лонгслив @nike /BMW Athletics. Второй — согревающий слой, например, флисовая кофта. Третий должен защищать от ветра, дождя и снега — ветровка со специальными вставками (на мне куртка I Love Running, тренер говорит, можно любую ветровку). ✅Леггинсы с начесом 😅 от @hm. Мужчинам - тайтсы и шорты либо утеплённые тайтсы. ✅Обязательны головной убор и перчатки. Не надеваю вязаные шапки, в них жарко. У меня обычная шапка из трикотажа, перчатки для бега H&M (они ветронепродуваемые и с сенсором для смартфона). ✅Пока относительно сухо, бегаю в летних кроссовках @newtonrunning Собираюсь купить зимние с шипами. В кроссах не холодно, так как все время в движении. ✅Можно надеть бафф на шею - это вроде как спортивный снуд. Если воздух ещё очень холодный, бафф можно натянуть на рот. ⛔️Не надевайте толстые болоньевые куртки. В них жарко и тяжело бежать. ⛔️Не ходите в этой же одежде после того, как закончите тренировку. Либо сразу в помещение, либо тёплую куртку сверху (моя ждет в машине свернутая). Если есть возможность, лучше переодеться во все сухое, вплоть до белья, и шапку тоже сменить. ⛔️Лучше не раздеваться, если стало жарко во время бега. Закатайте рукава куртки, руки немного охладятся. В моей ветровке @decathlon есть вентиляционные прорези на рукавах. ⛔️Капюшон - только на голову, иначе спина вспотеет ещё больше. Надеюсь, было полезно! Погода стоит суперская!
Забег обещаний — традиционная история, которую каждый год поддерживает школа правильного бега I Love Supersport Running. Это своего рода возможность с чистого листа построить планы на Новый год, пообещать себе самому достижения крутых целей. Чтобы обещания закрепить, пробежим 2018 м, в символ пришедшего года.
ᅠ
Главная цель — получить удовольствие. Поэтому пускаем в ход новогодние атрибуты: снимаем их с елки, кота, цветов, друзей и не торопясь бежим дистанцию. Каждый участник получит пустой нагрудный номер, на котором напишет свое обещание и проживет с ним предстоящий 2018 год. На финише по традиции крутая медаль, которую можно с гордостью показывать всем родственникам и соседям😎
ᅠ
Совсем скоро начнем регистрировать всех желающих и рассказывать подробности.
ᅠ
А пока признавайтесь, кто уже участвовал в забеге обещаний? Добились поставленной цели?😊
#ilovesupersport #ilovesupersport_kmr #iloverunningsomuch #iloverunning_kmr
Забег обещаний — традиционная история, которую каждый год поддерживает школа правильного бега I Love Supersport Running. Это своего рода возможность с чистого листа построить планы на Новый год, пообещать себе самому достижения крутых целей. Чтобы обещания закрепить, пробежим 2018 м, в символ пришедшего года. ᅠ Главная цель — получить удовольствие. Поэтому пускаем в ход новогодние атрибуты: снимаем их с елки, кота, цветов, друзей и не торопясь бежим дистанцию. Каждый участник получит пустой нагрудный номер, на котором напишет свое обещание и проживет с ним предстоящий 2018 год. На финише по традиции крутая медаль, которую можно с гордостью показывать всем родственникам и соседям😎 ᅠ Совсем скоро начнем регистрировать всех желающих и рассказывать подробности. ᅠ А пока признавайтесь, кто уже участвовал в забеге обещаний? Добились поставленной цели?😊 #ilovesupersport  #ilovesupersport_kmr  #iloverunningsomuch  #iloverunning_kmr 
Этому парню не грозит головокружение от успеха 😳
Спортсмен-экстремал Килиан Жорнет 👏
Безумец? Несомненно. Счастливый человек? Бесспорно!
Но повторять за ним все-таки не советуем
.
#ilovesupersport_ufa #iloverunningsomuch #лучшие_бегуны
Этому парню не грозит головокружение от успеха 😳 Спортсмен-экстремал Килиан Жорнет 👏 Безумец? Несомненно. Счастливый человек? Бесспорно! Но повторять за ним все-таки не советуем . #ilovesupersport_ufa  #iloverunningsomuch  #лучшие_бегуны 
✨ Уфа наконец-то встречает @zabegrf - всероссийский полумарафон с синхронным стартом ✨
👟 Дистанции 2, 5, 10 и 21 км
🏅Каждый бегун получает футболку, медаль, но главное - чувство единения с бегунами со всей страны.
Регистрация уже открыта, в декабре цены самые низкие 👉🏻👉🏻 забег.рф ✨20 мая побежим за всю Уфу!

#ilovesupersport_ufa #iloverunningsomuch #забегрф #уфабежит
✨ Уфа наконец-то встречает @zabegrf - всероссийский полумарафон с синхронным стартом ✨ 👟 Дистанции 2, 5, 10 и 21 км 🏅Каждый бегун получает футболку, медаль, но главное - чувство единения с бегунами со всей страны. Регистрация уже открыта, в декабре цены самые низкие 👉🏻👉🏻 забег.рф ✨20 мая побежим за всю Уфу! #ilovesupersport_ufa  #iloverunningsomuch  #забегрф  #уфабежит 
Прям очень приятно! 👍😊
Очередной отзыв о работе с агентством недвижимости сделка, по продаже и покупке квартиры в Хабаровске. Напоминаю, что лучший риэлтор в НОЯБРЕ был @anastasia_vasyokina 👍

Агентство недвижимости Сделка.
Нам нравится что вы улыбаетесь! 🎉🎉🎉
Агентство недвижимости СДЕЛКА в  Хабаровске оказывает профессионально риэлторские услуги. 
Если Вам необходимо продать квартиру в течение месяца или оформить ипотеку за 2 дня. То вам к нам! 🏢г Хабаровск, ул Серышева 22 оф 501 или Суворова 51 (ТЦ ЭВР) 🚶🚶‍♀️Приходи!
☎️ +7 (4212) 93-06-42 Звони!

Выберите наших сотрудников:
Наших сотрудников вы можете выбрать сами, нажав дважды на фотку 👆👆😉👍. А еще и с документами поможем! 😉
#Биробиджан_сити
#СДЕЛКА10000
#Korsakov 
#камчатка2016
#27 #Вести24 #недвижимостьХабаровска
#арендаХабаровск
#live_khv #khv_news #глазнародаkhv
#районныйРиэлтор #Хабаровск #семейныйРиэлтор #Сбербанк #камчаткаlife
#Благовещенский #риэлторХабаровск 
#Серышева22оф501 #СделкаРулит
#instakhv#khv27 
#iloverunningsomuch
#наДальнемВостокеточкаРФ
Прям очень приятно! 👍😊 Очередной отзыв о работе с агентством недвижимости сделка, по продаже и покупке квартиры в Хабаровске. Напоминаю, что лучший риэлтор в НОЯБРЕ был @anastasia_vasyokina 👍 Агентство недвижимости Сделка. Нам нравится что вы улыбаетесь! 🎉🎉🎉 Агентство недвижимости СДЕЛКА в Хабаровске оказывает профессионально риэлторские услуги. Если Вам необходимо продать квартиру в течение месяца или оформить ипотеку за 2 дня. То вам к нам! 🏢г Хабаровск, ул Серышева 22 оф 501 или Суворова 51 (ТЦ ЭВР) 🚶🚶‍♀️Приходи! ☎️ +7 (4212) 93-06-42 Звони! Выберите наших сотрудников: Наших сотрудников вы можете выбрать сами, нажав дважды на фотку 👆👆😉👍. А еще и с документами поможем! 😉 #Биробиджан_сити  #СДЕЛКА10000  #Korsakov  #камчатка2016  #27  #Вести24  #недвижимостьХабаровска  #арендаХабаровск  #live_khv  #khv_news  #глазнародаkhv  #районныйРиэлтор  #Хабаровск  #семейныйРиэлтор  #Сбербанк  #камчаткаlife  #Благовещенский  #риэлторХабаровск  #Серышева22оф501  #СделкаРулит  #instakhv #khv27  #iloverunningsomuch  #наДальнемВостокеточкаРФ 
Атлет, привет!
.
Участвуй в первом забеге нового года «Забеге обещаний». Бесплатно😉
.
Регистрируйся по ссылке в профиле☝🏻, приходи 1 января 2018 года к месту старта (Парк «Городское начало», набережная реки Обь), получи номер, напиши на нём свою НЕВЕРОЯТНУЮ цель и беги к ней в кругу единомышленников 2018 метров🏃
.
В забеге не будет победителей и проигравших, время преодоления дистанции не важно. Бежать может любой человек.
.
Есть возможность зарегистрироваться, получить номер по почте и пробежать в любой точке мира! Старт в 12:00 по местному времени.
.
Присоединяйся💚
#ilovesupersport #ilovesupersport_nsk #iloverunning #iloverunningnsk #iloverunningsomuch #iloverunningfamily
Атлет, привет! . Участвуй в первом забеге нового года «Забеге обещаний». Бесплатно😉 . Регистрируйся по ссылке в профиле☝🏻, приходи 1 января 2018 года к месту старта (Парк «Городское начало», набережная реки Обь), получи номер, напиши на нём свою НЕВЕРОЯТНУЮ цель и беги к ней в кругу единомышленников 2018 метров🏃 . В забеге не будет победителей и проигравших, время преодоления дистанции не важно. Бежать может любой человек. . Есть возможность зарегистрироваться, получить номер по почте и пробежать в любой точке мира! Старт в 12:00 по местному времени. . Присоединяйся💚 #ilovesupersport  #ilovesupersport_nsk  #iloverunning  #iloverunningnsk  #iloverunningsomuch  #iloverunningfamily 
Watched the most beautiful sunset during my run tonight 🌅💯. Ready to take on another busy week 👊🏼 📷: @dualr
-
-
-
-
-
#runlikeagirl #inspiringwomenrunners #belmontshore #igrunner #iloverunningsomuch  #womenrunning  #instarunners #iloverunning #runtoinspire #irunthisbody #runnerslife #runtagit #igrunners  #runforlife #runfree #marathoner
Доступный, комфортный, почти родной - это все про Казанский марафон. 
Для первого серьезного старта прямо то, что доктор  прописал 😉
.
💪 Готовиться к взятию Казани будем всю зиму и весну, а 20 мая каааак побежим!
Тренер - выпустил уже более 30 марафонцев, крутой стартовый пакет с фирменной экипировкой, четкий тренировочный план и команда единомышленников.
.
Хочешь в группу? Дай нам знать! ☎ 972-09-58📮 samara@iloverunning.ru
#iloverunning_smr #iloverunningsomuch
Доступный, комфортный, почти родной - это все про Казанский марафон. Для первого серьезного старта прямо то, что доктор прописал 😉 . 💪 Готовиться к взятию Казани будем всю зиму и весну, а 20 мая каааак побежим! Тренер - выпустил уже более 30 марафонцев, крутой стартовый пакет с фирменной экипировкой, четкий тренировочный план и команда единомышленников. . Хочешь в группу? Дай нам знать! ☎ 972-09-58📮 samara@iloverunning.ru #iloverunning_smr  #iloverunningsomuch 
#TheMachine Весь #madfoxultra2017 в этом минутном видео жесткая жесть, все чем славен @goldenringultratrail (внимание мат) 😂🤦‍♂️ Все за что мы любим @michaeldolgy и его старты 😂🙏😋👍 #ilovetrailrunning #wearegrut #trailrunner #trailrunning #жесткаяжесть #madfoxultra2017 #runningheroesrussia #toughestrace #iloverunningsomuch #будьвформе #madfoxultratrail #спарта #mysportexpert #ultratrail #ultrarunner #трейлраннинг #hoohorere #iamultra #runningheroes #goldenringultratrail
#TheMachine  Весь #madfoxultra2017  в этом минутном видео жесткая жесть, все чем славен @goldenringultratrail (внимание мат) 😂🤦‍♂️ Все за что мы любим @michaeldolgy и его старты 😂🙏😋👍 #ilovetrailrunning  #wearegrut  #trailrunner  #trailrunning  #жесткаяжесть  #madfoxultra2017  #runningheroesrussia  #toughestrace  #iloverunningsomuch  #будьвформе  #madfoxultratrail  #спарта  #mysportexpert  #ultratrail  #ultrarunner  #трейлраннинг  #hoohorere  #iamultra  #runningheroes  #goldenringultratrail 
Heute Nachmittag bin ich einfach raus gegangen um eine Stunde laufen zu gehen. Nicht auf die Geschwindigkeit geachtet, an Ampeln stehen geblieben und ziemlich viel bergauf gelaufen. Also keine super Zeit, aber es war schön. Laufen ist meine Meditation und meine Medizin. Laufen hilft die Gedanken zu ordnen, abzuschalten und runter zu kommen. Ganz ganz große #laufliebe ❤️❤️❤️. #run #running #runtastic #runtasticpro #runnershigh #iloverunningsomuch #healthylifestyle #fit #fitfam #fitspo #fitspiration #fitstagram #active #activelife #hamburg #winter #hobby #babyitscoldoutside #cold #relaxedrunning #meditation
Heute Nachmittag bin ich einfach raus gegangen um eine Stunde laufen zu gehen. Nicht auf die Geschwindigkeit geachtet, an Ampeln stehen geblieben und ziemlich viel bergauf gelaufen. Also keine super Zeit, aber es war schön. Laufen ist meine Meditation und meine Medizin. Laufen hilft die Gedanken zu ordnen, abzuschalten und runter zu kommen. Ganz ganz große #laufliebe  ❤️❤️❤️. #run  #running  #runtastic  #runtasticpro  #runnershigh  #iloverunningsomuch  #healthylifestyle  #fit  #fitfam  #fitspo  #fitspiration  #fitstagram  #active  #activelife  #hamburg  #winter  #hobby  #babyitscoldoutside  #cold  #relaxedrunning  #meditation 
#madfoxultra готово! вместо обещанных 70 км лишний пиздорез +6км. Итог : я чуть не сдох
#бегузаилью
#madfoxultra  готово! вместо обещанных 70 км лишний пиздорез +6км. Итог : я чуть не сдох #бегузаилью 
👀 Вот, как прошел забег 1 января этого года. 
Уверены, что сейчас будет еще ярче! .
✨✨ 1 января, 12:00, старт от Hilton Garden Inn Ufa Riverside. Бежим 2018 метров ради своей мечты! Регистрация по активной ссылке в профиле 👆🏻 #ilovesupersport_ufa #iloverunningsomuch #2018meters #уфабежит #бесплатнаяуфа #афишауфа
👀 Вот, как прошел забег 1 января этого года. Уверены, что сейчас будет еще ярче! . ✨✨ 1 января, 12:00, старт от Hilton Garden Inn Ufa Riverside. Бежим 2018 метров ради своей мечты! Регистрация по активной ссылке в профиле 👆🏻 #ilovesupersport_ufa  #iloverunningsomuch  #2018meters  #уфабежит  #бесплатнаяуфа  #афишауфа 
Спортивное воскресенье
.
Пробежала 3км и поняла, что еще тренироваться и тренироваться! Очень тяжело. Бег вообще не заходит😒
.
Напомню, летом мне бежать 5км... Так еще и с подъемами😱
.
Но сейчас, главная задача, подобрать правильные кроссовки (пока фавориты #adidas) и  поставить технику🏃. Надеюсь, после этого, любовь к бегу станет сильнее😂
.
Хорошего вечера, а я пошла наводить #energypro коктейль😍, восстанавливать силы😉
.
#тренировка #тренажерныйзал #подготовка #триатлон #triathlonbattle #iloverunningsomuch #ironstar #girl #instamama #sport #спорт
Спортивное воскресенье . Пробежала 3км и поняла, что еще тренироваться и тренироваться! Очень тяжело. Бег вообще не заходит😒 . Напомню, летом мне бежать 5км... Так еще и с подъемами😱 . Но сейчас, главная задача, подобрать правильные кроссовки (пока фавориты #adidas ) и поставить технику🏃. Надеюсь, после этого, любовь к бегу станет сильнее😂 . Хорошего вечера, а я пошла наводить #energypro  коктейль😍, восстанавливать силы😉 . #тренировка  #тренажерныйзал  #подготовка  #триатлон  #triathlonbattle  #iloverunningsomuch  #ironstar  #girl  #instamama  #sport  #спорт 
I Love Supersport Running - это не только про спорт и достижения.
Это также про «бег в удовольствие», общение и дружбу💚
.
Например, наша прошлая марафонская группа на днях устроила флешмоб. Они выбрали день, когда решили общими усилиями пробежать 42,2 км.
В разное время и в разных местах они преодолели марафон (и даже больше) вместе, скидывая свои результаты в общий чат👍🏻
Думаем, они на этом не остановятся😉
.
А сегодня ребята из группы на Гарду, почти полным составом встретились и пробежали 10+ км вместе!
.
Таких примеров совместных активностей после завершения обучения достаточно много, поэтому мы уверенно можем заявить, что наши ученики SUPER!
#ilovesupersport #ilovesupersport_nsk #iloverunning #iloverunningnsk #iloverunningsomuch #iloverunningfamily
I Love Supersport Running - это не только про спорт и достижения. Это также про «бег в удовольствие», общение и дружбу💚 . Например, наша прошлая марафонская группа на днях устроила флешмоб. Они выбрали день, когда решили общими усилиями пробежать 42,2 км. В разное время и в разных местах они преодолели марафон (и даже больше) вместе, скидывая свои результаты в общий чат👍🏻 Думаем, они на этом не остановятся😉 . А сегодня ребята из группы на Гарду, почти полным составом встретились и пробежали 10+ км вместе! . Таких примеров совместных активностей после завершения обучения достаточно много, поэтому мы уверенно можем заявить, что наши ученики SUPER! #ilovesupersport  #ilovesupersport_nsk  #iloverunning  #iloverunningnsk  #iloverunningsomuch  #iloverunningfamily 
Какой же воскресный день без тренировки? Хорошенько побегал, потянулся и считай, что воскрес 😉
.
#ilovesupersport_ufa #iloverunningsomuch #уфабежит
Моя беговая семья, только в неполном составе. Сегодня бегали 10ку в Дендропарке. 💓💓💓👀🌺вот так приходишь в @iloverunning_nsk и затягивает... беговая секта🤣🕺🏃‍♀️
Моя беговая семья, только в неполном составе. Сегодня бегали 10ку в Дендропарке. 💓💓💓👀🌺вот так приходишь в @iloverunning_nsk и затягивает... беговая секта🤣🕺🏃‍♀️
Как разнообразить пробежки?
.
🚀 устрой себе беговую экскурсию в соседнем городе
Сел на машину, электричку или автобус и вот тебе новая трасса
.
👪 возьми детей
Пусть играют, гуляют с собакой или катаются на велосипеде, пока ты нарезаешь круги. Здорово укрепляет ваши отношения
.
🎒 совмещай пробежки с чем-то еще. Например, сгоняй в магазин или по делам
.
⏳ меняй время суток
Всегда бегал по утрам, а теперь попробуй вечером. И наоборот. Отличная перезагрузка
.
по материалам Run Iron
#ilovesupersport_ufa #iloverunningsomuch
Как разнообразить пробежки? . 🚀 устрой себе беговую экскурсию в соседнем городе Сел на машину, электричку или автобус и вот тебе новая трасса . 👪 возьми детей Пусть играют, гуляют с собакой или катаются на велосипеде, пока ты нарезаешь круги. Здорово укрепляет ваши отношения . 🎒 совмещай пробежки с чем-то еще. Например, сгоняй в магазин или по делам . ⏳ меняй время суток Всегда бегал по утрам, а теперь попробуй вечером. И наоборот. Отличная перезагрузка . по материалам Run Iron #ilovesupersport_ufa  #iloverunningsomuch 
Интервалы 8*400 в манеже #sportparkatletika ! 😁
❤147
Температура за бортом: - 14 С ❄  #💯днейбега - день 2⃣8⃣
.
.
.
.

Номер сегодняшней активности 1⃣8⃣ .
.
@badyukov_artem  #бадюковрекомендует 
#swim #bike #run
#TRIATLETA #triathlon #triathlete #мнехорошо #suunto #adidas #adidasrunning #adidasrunway #worlderunners #iloverunningsomuch #лес #природароссии #running #бег #Триатлон #gorun #worlderunners
Интервалы 8*400 в манеже #sportparkatletika  ! 😁 ❤147 Температура за бортом: - 14 С ❄ #💯днейбега - день 2⃣8⃣ . . . . Номер сегодняшней активности 1⃣8⃣ . . @badyukov_artem #бадюковрекомендует  #swim  #bike  #run  #TRIATLETA  #triathlon  #triathlete  #мнехорошо  #suunto  #adidas  #adidasrunning  #adidasrunway  #worlderunners  #iloverunningsomuch  #лес  #природароссии  #running  #бег  #Триатлон  #gorun  #worlderunners 
Cool shot from @monicatejeda9 🏃‍♂️ Check out the link in our Bio @NoLimitsRunning to get one of our Awesome Running Shirts, Sweaters, Caps, Coffee Mugs & Leggings now! 👌

Tag #running_highlight in your pics if you're looking for a shoutout! 🙌
Cool shot from @monicatejeda9 🏃‍♂️ Check out the link in our Bio @NoLimitsRunning to get one of our Awesome Running Shirts, Sweaters, Caps, Coffee Mugs & Leggings now! 👌 Tag #running_highlight  in your pics if you're looking for a shoutout! 🙌
#TheMachine Всем доброй ночи, до старта примерно 8 часов, все готово, все поверено, все отлажено, все ещё раз перепроверено 😂👍 Всем стартующим удачи, всем болеющим респект, отслеживайте нас онлайн @goldenringultratrail Надеюсь, вы желаете мне удачи в покорении белого безмолвия 🏃💪🔥 #ilovetrailrunning #wearegrut #trailrunner #trailrunning #madfoxultra2017 #runningheroesrussia #healthactiveteam #iloverunningsomuch #будьвформе #madfoxultratrail #спарта #mysportexpert #ultratrail #ultrarunner #трейлраннинг #hoohorere #iamultra #runningheroes #goldenringultratrail
#TheMachine  Всем доброй ночи, до старта примерно 8 часов, все готово, все поверено, все отлажено, все ещё раз перепроверено 😂👍 Всем стартующим удачи, всем болеющим респект, отслеживайте нас онлайн @goldenringultratrail Надеюсь, вы желаете мне удачи в покорении белого безмолвия 🏃💪🔥 #ilovetrailrunning  #wearegrut  #trailrunner  #trailrunning  #madfoxultra2017  #runningheroesrussia  #healthactiveteam  #iloverunningsomuch  #будьвформе  #madfoxultratrail  #спарта  #mysportexpert  #ultratrail  #ultrarunner  #трейлраннинг  #hoohorere  #iamultra  #runningheroes  #goldenringultratrail 
Давно тут не было моего бега. Не люблю я зиму, но в беге зимой точно есть своя прелесть. А главное, если хорошо тренироваться зимой, когда снег весной растает, будет ощущение, что не бежишь, а летишь! #theroadirun #instarunners #iloverunningsomuch
Давно тут не было моего бега. Не люблю я зиму, но в беге зимой точно есть своя прелесть. А главное, если хорошо тренироваться зимой, когда снег весной растает, будет ощущение, что не бежишь, а летишь! #theroadirun  #instarunners  #iloverunningsomuch 
Pic from @tom_jaures 😁

Simply follow our link in our Bio @NoLimitsRunning to purchase your Awesome Running Tshirts, Sweaters, Caps, Mugs & Yoga Pants today! 🏃‍♀️ Use #running_highlight on your pic to be featured! 😀
Pic from @tom_jaures 😁 Simply follow our link in our Bio @NoLimitsRunning to purchase your Awesome Running Tshirts, Sweaters, Caps, Mugs & Yoga Pants today! 🏃‍♀️ Use #running_highlight  on your pic to be featured! 😀
Тихий час... Хорошо, когда тренер рядом!
Сказал: "Отдыхать" - отдыхаем.

А ещё я решил подстраховаться перед завтрашней гонкой и затейпировать самые "опасные" участки: голеностопного да колено!

Александр, наш медик, настоял и заклеил дополнительно мышцы, которые у меня часто забиваются.

Спасибо, Саша!

#спасиботренеру #спасибодоктору #александрленин #madfox70 #iloverunningsomuch #ilovesupersport_nn
Тихий час... Хорошо, когда тренер рядом! Сказал: "Отдыхать" - отдыхаем. А ещё я решил подстраховаться перед завтрашней гонкой и затейпировать самые "опасные" участки: голеностопного да колено! Александр, наш медик, настоял и заклеил дополнительно мышцы, которые у меня часто забиваются. Спасибо, Саша! #спасиботренеру  #спасибодоктору  #александрленин  #madfox70  #iloverunningsomuch  #ilovesupersport_nn 
Даже кроссы не промокли - жить можно пока что))) #run #iloverunning #iloverunningsomuch #iloverunningfamily
🏃‍♂️🏃‍♂️Про тренера и тренировку🏃‍♀️🏃‍♀️
Пусть снежинки,пусть ветра,
Пусть морозец 🌬дразнит,
Всё равно иду с утра
В школу @iloverunning_ufa как на праздник🎉
Ждёт меня секундомер⌚,
Побегу по бровке,
Силу воли проявлю
Я на тренировке🏃‍♀️.
Друг мой ходит в #ilovesupersport_ufa ⛷🏂
А подружка плавать @iloveswimming_ufa 🏊‍♂️
Знаем точно мы одно –
Ходим не для славы🥇.
Станем мы быстрей,💪 сильней,
Станет👍 тело ловким.
Силу воли укрепим
Мы на тренировке🏃‍♀️.
Знает и умеет всё
Мой любимый тренер 🙈@yliana_next
Мы общаемся легко😉
Без обид и трений.
Благодарна я ему
За свою сноровку😁.
С сердцем радостным иду😍
Я на тренировку🥇
#УФаБежит 💪#run 🏃‍♂️#RUNNING 💛#iloverunnig 💚#бег 🏃‍♀️#УльянаШарикова ❤#UfaRun 💖#runnersrussia 💜#iloverunningsomuch #MARATHON #УникальныйпродуктMarathon @pro.MARATHON 🥛🥛🥛💖💖💖
🏃‍♂️🏃‍♂️Про тренера и тренировку🏃‍♀️🏃‍♀️ Пусть снежинки,пусть ветра, Пусть морозец 🌬дразнит, Всё равно иду с утра В школу @iloverunning_ufa как на праздник🎉 Ждёт меня секундомер⌚, Побегу по бровке, Силу воли проявлю Я на тренировке🏃‍♀️. Друг мой ходит в #ilovesupersport_ufa  ⛷🏂 А подружка плавать @iloveswimming_ufa 🏊‍♂️ Знаем точно мы одно – Ходим не для славы🥇. Станем мы быстрей,💪 сильней, Станет👍 тело ловким. Силу воли укрепим Мы на тренировке🏃‍♀️. Знает и умеет всё Мой любимый тренер 🙈@yliana_next Мы общаемся легко😉 Без обид и трений. Благодарна я ему За свою сноровку😁. С сердцем радостным иду😍 Я на тренировку🥇 #УФаБежит  💪#run  🏃‍♂️#RUNNING  💛#iloverunnig  💚#бег  🏃‍♀️#УльянаШарикова  ❤#UfaRun  💖#runnersrussia  💜#iloverunningsomuch  #MARATHON  #УникальныйпродуктMarathon  @pro.MARATHON 🥛🥛🥛💖💖💖
Тренировки тренировками, а кушать надо обязательно!
.
Сегодня бодро позавтракали с марафонской группой, а потом прекрасно побегали по лестницам😉
.
#ilovesupersport #ilovesupersport_nsk #iloverunning #iloverunningnsk #iloverunningsomuch #iloverunningfamily
🍎 В этом году журнал @ufasobakaru выпустил второй том кулинарной книги «Счастье есть!», посвященный правильному питанию. А мы, как известно, разбираемся не только в правильном беге 😉
.
Наша Анастасия Литвинчук @tronastya поделилась своим рецептом сэндвича с телятиной. Берите на заметку, здорово добавляет сил перед тренировкой!
Рекомендуем заказать книгу в редакции журнала, в ней множество полезных рецептов
.
#ilovesupersport_ufa #iloverunningsomuch #уфабежит
🍎 В этом году журнал @ufasobakaru выпустил второй том кулинарной книги «Счастье есть!», посвященный правильному питанию. А мы, как известно, разбираемся не только в правильном беге 😉 . Наша Анастасия Литвинчук @tronastya поделилась своим рецептом сэндвича с телятиной. Берите на заметку, здорово добавляет сил перед тренировкой! Рекомендуем заказать книгу в редакции журнала, в ней множество полезных рецептов . #ilovesupersport_ufa  #iloverunningsomuch  #уфабежит 
Наша марафонская группа после крутой интервальной тренировки! Кажется, что впереди ещё много времени, но фундамент к апрельскому марафону надо закладывать уже сейчас. Сегодня занимались в @botsadkz у оранжереи. Чувствуешь в себе силы? Присоединяйся к нашим тренировкам. 
#ilovesupersport_kz #iloverunningkz #iloverunningsomuch #botsadkz
Наша марафонская группа после крутой интервальной тренировки! Кажется, что впереди ещё много времени, но фундамент к апрельскому марафону надо закладывать уже сейчас. Сегодня занимались в @botsadkz у оранжереи. Чувствуешь в себе силы? Присоединяйся к нашим тренировкам. #ilovesupersport_kz  #iloverunningkz  #iloverunningsomuch  #botsadkz 
Погода суууууперррррр!!!!
Всем хорошего дня друзья! 😁
❤139
Температура за бортом: - 11 С ❄  #💯днейбега - день 2⃣7⃣
.
.
.
.

Номер сегодняшней активности 5⃣ .
.
@badyukov_artem  #бадюковрекомендует 
#swim #bike #run
#TRIATLETA #triathlon #triathlete #мнехорошо #suunto #adidas #adidasrunning #adidasrunway #worlderunners #iloverunningsomuch #лес #природароссии #running #бег #Триатлон #gorun #worlderunners
Погода суууууперррррр!!!! Всем хорошего дня друзья! 😁 ❤139 Температура за бортом: - 11 С ❄ #💯днейбега - день 2⃣7⃣ . . . . Номер сегодняшней активности 5⃣ . . @badyukov_artem #бадюковрекомендует  #swim  #bike  #run  #TRIATLETA  #triathlon  #triathlete  #мнехорошо  #suunto  #adidas  #adidasrunning  #adidasrunway  #worlderunners  #iloverunningsomuch  #лес  #природароссии  #running  #бег  #Триатлон  #gorun  #worlderunners 
Pic from @nbohio 💪

Simply follow our link on our Bio @NoLimitsRunning to purchase your Awesome Running Tshirts, Sweaters, Caps, Mugs & Leggings today! 👟

Tag #running_highlight in your pics for a feature! 😎
Pic from @nbohio 💪 Simply follow our link on our Bio @NoLimitsRunning to purchase your Awesome Running Tshirts, Sweaters, Caps, Mugs & Leggings today! 👟 Tag #running_highlight  in your pics for a feature! 😎
#TheMachine Ну слава Богу, собрался, вроде ничего не забыл, все готово! Утром гонка ГТО, затем рулить более 200 км до Ростова Великого и стартуем 70к Mad MF Fox Ultra Trail от @goldenringultratrail Надеюсь, вы желаете мне удачи в покорении белого безмолвия 🏃💪🔥 #ilovetrailrunning #wearegrut #trailrunner #trailrunning #madfoxultra2017 #ilrfamily #healthactiveteam #iloverunningsomuch #будьвформе #madfoxultratrail #спарта #mysportexpert #ultratrail #ultrarunner #трейлраннинг #hoohorere #iamultra #runningheroes #goldenringultratrail
#TheMachine  Ну слава Богу, собрался, вроде ничего не забыл, все готово! Утром гонка ГТО, затем рулить более 200 км до Ростова Великого и стартуем 70к Mad MF Fox Ultra Trail от @goldenringultratrail Надеюсь, вы желаете мне удачи в покорении белого безмолвия 🏃💪🔥 #ilovetrailrunning  #wearegrut  #trailrunner  #trailrunning  #madfoxultra2017  #ilrfamily  #healthactiveteam  #iloverunningsomuch  #будьвформе  #madfoxultratrail  #спарта  #mysportexpert  #ultratrail  #ultrarunner  #трейлраннинг  #hoohorere  #iamultra  #runningheroes  #goldenringultratrail 
#Repost @shewhodaresruns 
See you all in Paphos under the sun! 4th March 2018 
#LogicomCyprusMarathon
All credit to @daphnerun 😀

Check out the link in our Bio @NoLimitsRunning to pick up your Awesome Running T-Shirts, Sweaters, Hats, Mugs & Yoga Pants now! 🏃‍♂️ For a shout-out tag #running_highlight on your pic! 🏃‍♀️
All credit to @daphnerun 😀 Check out the link in our Bio @NoLimitsRunning to pick up your Awesome Running T-Shirts, Sweaters, Hats, Mugs & Yoga Pants now! 🏃‍♂️ For a shout-out tag #running_highlight  on your pic! 🏃‍♀️
Хочу iPhone, чтоб фотки норм были😭 а то Android совсем портит качество😒 Но не об этом.
.
Сегодня добавила инвентарь (ласты и лопатки). Руки офигевают от нагрузки😁 Ноги пока держаться...пока😂
.
И сегодня проплыла всего 2км, но стараюсь не "убивать" себя...надо же еще ужин приготовить, пирог сделать и завтра в зал🏃
.
Тренировка была такая:
—200в/с + 2 по 100комплекс (разминка)
—600 ноги в ластах
—400 руки в/с в лопатках
—200 брасс на шаг
—400 на спине маленькие лопатки.
.
#подготовка #тренировка #бассейн #ironstar #iloverunningsomuch #triathlonbattle #funkita #swimming #swimmingpool #swimer #girl #instamama #воронеж #плавание #триатлон
Хочу iPhone, чтоб фотки норм были😭 а то Android совсем портит качество😒 Но не об этом. . Сегодня добавила инвентарь (ласты и лопатки). Руки офигевают от нагрузки😁 Ноги пока держаться...пока😂 . И сегодня проплыла всего 2км, но стараюсь не "убивать" себя...надо же еще ужин приготовить, пирог сделать и завтра в зал🏃 . Тренировка была такая: —200в/с + 2 по 100комплекс (разминка) —600 ноги в ластах —400 руки в/с в лопатках —200 брасс на шаг —400 на спине маленькие лопатки. . #подготовка  #тренировка  #бассейн  #ironstar  #iloverunningsomuch  #triathlonbattle  #funkita  #swimming  #swimmingpool  #swimer  #girl  #instamama  #воронеж  #плавание  #триатлон 
Photo Credit = @runfoxxirun 🏃‍♂️ Simply follow the link on our Bio @NoLimitsRunning to take a look at our Awesome Running T-Shirts, Sweaters, Hats, Coffee Mugs & Yoga Pants today! 👍

To be featured use #running_highlight in your pics! 😃
Photo Credit = @runfoxxirun 🏃‍♂️ Simply follow the link on our Bio @NoLimitsRunning to take a look at our Awesome Running T-Shirts, Sweaters, Hats, Coffee Mugs & Yoga Pants today! 👍 To be featured use #running_highlight  in your pics! 😃
Photo = @mandy_zimm 😃

Use the link on our Bio @NoLimitsRunning to pick up your Awesome Running Shirts, Hoodies, Baseball Caps, Mugs & Yoga Pants today! 😎

To be featured use #running_highlight on your pic! 👟
Photo = @mandy_zimm 😃 Use the link on our Bio @NoLimitsRunning to pick up your Awesome Running Shirts, Hoodies, Baseball Caps, Mugs & Yoga Pants today! 😎 To be featured use #running_highlight  on your pic! 👟
มีความสุขทุกครั้งเมื่อได้วิ่ง
#หนังยางรันนิ่ง #run#iloverunningsomuch
มีความสุขทุกครั้งเมื่อได้วิ่ง #หน ังยางรันนิ่ง #run #iloverunningsomuch 
✨✨Забег обещаний 2018 ✨✨
Новую жизнь принято начинать с понедельника или с первого числа. К счастью, 1 января 2018 года - понедельник. Так что не отвертишься 😉
Ждем тебя на нашем традиционном Забеге обещаний!
Напишем на стартовых номерах свои обещания и цели, пробежим 2018 метров и отметим наступление нового года
.
🎄 Встречаемся 1 января в 12:00 🎉
Стартуем от отеля @hgiufariverside (Аксакова, 4)
Это бесплатно, весело и здорово помогает в достижении любых целей.
Регистрация по активной ссылке в профиле 👆🏻
.
Если ты бежал в прошлом году и исполнил обещанное, выкладывай свою историю с хештегом #обещалсделал - вдохновляй других!
#ilovesupersport_ufa #iloverunningsomuch #2018meters #уфабежит #бесплатнаяуфа #афишауфа
✨✨Забег обещаний 2018 ✨✨ Новую жизнь принято начинать с понедельника или с первого числа. К счастью, 1 января 2018 года - понедельник. Так что не отвертишься 😉 Ждем тебя на нашем традиционном Забеге обещаний! Напишем на стартовых номерах свои обещания и цели, пробежим 2018 метров и отметим наступление нового года . 🎄 Встречаемся 1 января в 12:00 🎉 Стартуем от отеля @hgiufariverside (Аксакова, 4) Это бесплатно, весело и здорово помогает в достижении любых целей. Регистрация по активной ссылке в профиле 👆🏻 . Если ты бежал в прошлом году и исполнил обещанное, выкладывай свою историю с хештегом #обещалсделал  - вдохновляй других! #ilovesupersport_ufa  #iloverunningsomuch  #2018meters  #уфабежит  #бесплатнаяуфа  #афишауфа 
Новогодние праздники приближаются с космической скоростью, и Гугл все чаще терзаем вопросами: «Что подарить бегуну». Сейчас самое время изучить наш список, или подсунуть его потенциальному дарителю. 
1. Держатель для медалей (он же «холдер», он же «медальница»). Этот подарок будет полезен как начинающему (в качестве стимула), так и продолжающему (им свойственно довольно быстро заполняться) бегуну. А чтобы сделать этот подарок более личным, придумайте собственный необычный дизайн.

2.Беговые кроссовки.  Это  чуть ли не самая расходная вещь для бегуна. Зимой — одни, летом — другие, для зала - третьи… 
Правда, здесь есть свои тонкости: нужно знать предпочитаемые марку и модель, а также точный размер вашего бегуна, иначе есть риск не угодить. Ноги у всех разные, кто-то привык к одному бренду, для другого он совсем неудобен. Кроме того, размерные ряды могут сильно отличаться от одной марки к другой. Так что если сомневаетесь - лучше возьмите такую же пару, в которой ваш бегун уже тренируется, с возможностью обмена на случай, если не подойдет.

3.Пульсометр с GPS. Это настоящий подарок-мечта для начинающего бегуна. Если бегун увлеченный,  то, скорее всего: 1) у него уже есть спортивные часы с пульсометром, но он может мечтать о новой/другой модели, или 2) у него есть только часы и нужен хороший пульсометр. 
4.Беспроводная гарнитура будет отличным подарком бегуну, предпочитающему тренироваться с музыкой - с ней удобнее бегать, ничего не мешает и не болтается. 
5.Подарочная карта I Love Supersport: абонемент на Зимнюю лыжную прокачку, беговую программу или новый сезон обучения плаванию. Отличная возможность укрепить тело и дух в межсезонье, улучшить технику бега, или поставить перед собой новую, доселе неизведанную спортивную цель - научиться плавать легким и быстрым кролем. 
Что бы вы ни выбрали, наш новогодний консультант с радостью ответит на все ваши вопросы: +7(916)455-19-67 #iloverunningkorolev #ilovesupersport_korolev #iloverunningsomuch #идеиподарков #королев #лыжи #подарки #плавание #korolsupersport
Новогодние праздники приближаются с космической скоростью, и Гугл все чаще терзаем вопросами: «Что подарить бегуну». Сейчас самое время изучить наш список, или подсунуть его потенциальному дарителю. 1. Держатель для медалей (он же «холдер», он же «медальница»). Этот подарок будет полезен как начинающему (в качестве стимула), так и продолжающему (им свойственно довольно быстро заполняться) бегуну. А чтобы сделать этот подарок более личным, придумайте собственный необычный дизайн. 2.Беговые кроссовки. Это чуть ли не самая расходная вещь для бегуна. Зимой — одни, летом — другие, для зала - третьи… Правда, здесь есть свои тонкости: нужно знать предпочитаемые марку и модель, а также точный размер вашего бегуна, иначе есть риск не угодить. Ноги у всех разные, кто-то привык к одному бренду, для другого он совсем неудобен. Кроме того, размерные ряды могут сильно отличаться от одной марки к другой. Так что если сомневаетесь - лучше возьмите такую же пару, в которой ваш бегун уже тренируется, с возможностью обмена на случай, если не подойдет. 3.Пульсометр с GPS. Это настоящий подарок-мечта для начинающего бегуна. Если бегун увлеченный, то, скорее всего: 1) у него уже есть спортивные часы с пульсометром, но он может мечтать о новой/другой модели, или 2) у него есть только часы и нужен хороший пульсометр. 4.Беспроводная гарнитура будет отличным подарком бегуну, предпочитающему тренироваться с музыкой - с ней удобнее бегать, ничего не мешает и не болтается. 5.Подарочная карта I Love Supersport: абонемент на Зимнюю лыжную прокачку, беговую программу или новый сезон обучения плаванию. Отличная возможность укрепить тело и дух в межсезонье, улучшить технику бега, или поставить перед собой новую, доселе неизведанную спортивную цель - научиться плавать легким и быстрым кролем. Что бы вы ни выбрали, наш новогодний консультант с радостью ответит на все ваши вопросы: +7(916)455-19-67 #iloverunningkorolev  #ilovesupersport_korolev  #iloverunningsomuch  #идеиподарков  #королев  #лыжи  #подарки  #плавание  #korolsupersport 
Pic from @ultra_kathie 🏃‍♂️ Use our link in our Bio @NoLimitsRunning to take a look at our Awesome Running Tshirts, Sweaters, Hats, Coffee Mugs & Yoga Pants now! 😄

Use #running_highlight in your pic for a shoutout! 🏃‍♂️
Pic from @ultra_kathie 🏃‍♂️ Use our link in our Bio @NoLimitsRunning to take a look at our Awesome Running Tshirts, Sweaters, Hats, Coffee Mugs & Yoga Pants now! 😄 Use #running_highlight  in your pic for a shoutout! 🏃‍♂️
До забега в Пизе осталась одна неделя, спасибо за подготовку #iloverunning #iloverunningsomuch  #ilovesupersport
Новогодние праздники приближаются с космической скоростью, и Гугл все чаще терзаем вопросами: «Что подарить бегуну». Сейчас самое время изучить наш список, или подсунуть его потенциальному дарителю. 
1. Держатель для медалей (он же «холдер», он же «медальница»). Этот подарок будет полезен как начинающему (в качестве стимула), так и продолжающему (им свойственно довольно быстро заполняться) бегуну. А чтобы сделать этот подарок более личным, придумайте собственный необычный дизайн.

2.Беговые кроссовки.  Это  чуть ли не самая расходная вещь для бегуна. Зимой — одни, летом — другие, для зала - третьи… 
Правда, здесь есть свои тонкости: нужно знать предпочитаемые марку и модель, а также точный размер вашего бегуна, иначе есть риск не угодить. Ноги у всех разные, кто-то привык к одному бренду, для другого он совсем неудобен. Кроме того, размерные ряды могут сильно отличаться от одной марки к другой. Так что если сомневаетесь - лучше возьмите такую же пару, в которой ваш бегун уже тренируется, с возможностью обмена на случай, если не подойдет.

3.Пульсометр с GPS. Это настоящий подарок-мечта для начинающего бегуна. Если бегун увлеченный,  то, скорее всего: 1) у него уже есть спортивные часы с пульсометром, но он может мечтать о новой/другой модели, или 2) у него есть только часы и нужен хороший пульсометр. 
4.Беспроводная гарнитура будет отличным подарком бегуну, предпочитающему тренироваться с музыкой - с ней удобнее бегать, ничего не мешает и не болтается. 
5.Подарочная карта I Love Supersport: абонемент на Зимнюю прокачку, беговую программу или новый сезон обучения плаванию. Отличная возможность укрепить тело и дух в межсезонье, улучшить технику бега, или поставить перед собой новую, доселе неизведанную спортивную цель - научиться плавать легким и быстрым кролем. 
Что бы вы ни выбрали, наш новогодний консультант с радостью ответит на все ваши вопросы: +7(903)549-57-52 #iloverunningzhukovskiy #ilovesupersportzhuk #iloverunningsomuch #идеиподарков #жуковский #зимняяпрокачка
Новогодние праздники приближаются с космической скоростью, и Гугл все чаще терзаем вопросами: «Что подарить бегуну». Сейчас самое время изучить наш список, или подсунуть его потенциальному дарителю. 1. Держатель для медалей (он же «холдер», он же «медальница»). Этот подарок будет полезен как начинающему (в качестве стимула), так и продолжающему (им свойственно довольно быстро заполняться) бегуну. А чтобы сделать этот подарок более личным, придумайте собственный необычный дизайн. 2.Беговые кроссовки. Это чуть ли не самая расходная вещь для бегуна. Зимой — одни, летом — другие, для зала - третьи… Правда, здесь есть свои тонкости: нужно знать предпочитаемые марку и модель, а также точный размер вашего бегуна, иначе есть риск не угодить. Ноги у всех разные, кто-то привык к одному бренду, для другого он совсем неудобен. Кроме того, размерные ряды могут сильно отличаться от одной марки к другой. Так что если сомневаетесь - лучше возьмите такую же пару, в которой ваш бегун уже тренируется, с возможностью обмена на случай, если не подойдет. 3.Пульсометр с GPS. Это настоящий подарок-мечта для начинающего бегуна. Если бегун увлеченный, то, скорее всего: 1) у него уже есть спортивные часы с пульсометром, но он может мечтать о новой/другой модели, или 2) у него есть только часы и нужен хороший пульсометр. 4.Беспроводная гарнитура будет отличным подарком бегуну, предпочитающему тренироваться с музыкой - с ней удобнее бегать, ничего не мешает и не болтается. 5.Подарочная карта I Love Supersport: абонемент на Зимнюю прокачку, беговую программу или новый сезон обучения плаванию. Отличная возможность укрепить тело и дух в межсезонье, улучшить технику бега, или поставить перед собой новую, доселе неизведанную спортивную цель - научиться плавать легким и быстрым кролем. Что бы вы ни выбрали, наш новогодний консультант с радостью ответит на все ваши вопросы: +7(903)549-57-52 #iloverunningzhukovskiy  #ilovesupersportzhuk  #iloverunningsomuch  #идеиподарков  #жуковский  #зимняяпрокачка