an online Instagram web viewer

#instabodybuilding medias

Photos

Не стой на месте❗️
⠀⠀➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Сейчас у меня огромное количество планов на будущее, хочу перевернуть свой мир с ног на голову😀
⠀Каждый день у меня приходят всё новые идеи на будущее, которые я постоянно записываю📝
⠀Раньше я жил и особо не о чем не парился, но недавно у меня появилась мечта а за ней последовала четкая цель и я понял что живу не своей жизнью, прожигаю бесценное время🤷‍♂️
И я просто начал двигаться в нужном направлении, уверен на 💯 Вот чувствую что я на грани больших изменений в моей жизни😉
⠀
Вообщем к чему я это всё веду😃
⠀
Хочу чтобы каждый знал что он хочет от жизни и чтобы у каждого была цель! К которой он шёл бы не смотря ни на что🤘
Занимайтесь любимым делом  тратьте свои силы на что то полезное именно для вас!
Живите для себя а не для родителей/друзей/
Будьте немного эгоистами в этом плане! 
Развивайтесь друзья и будьте здоровы 💪
⠀
📍p.s. Шишкин говна не посоветует😁
⠀
#strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #muscles #instabodybuilding #фитнесклуб #фитнесмодель  #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #спорт #спортзал #фото_шишкина
Не стой на месте❗️ ⠀⠀➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ Сейчас у меня огромное количество планов на будущее, хочу перевернуть свой мир с ног на голову😀 ⠀Каждый день у меня приходят всё новые идеи на будущее, которые я постоянно записываю📝 ⠀Раньше я жил и особо не о чем не парился, но недавно у меня появилась мечта а за ней последовала четкая цель и я понял что живу не своей жизнью, прожигаю бесценное время🤷‍♂️ И я просто начал двигаться в нужном направлении, уверен на 💯 Вот чувствую что я на грани больших изменений в моей жизни😉 ⠀ Вообщем к чему я это всё веду😃 ⠀ Хочу чтобы каждый знал что он хочет от жизни и чтобы у каждого была цель! К которой он шёл бы не смотря ни на что🤘 Занимайтесь любимым делом тратьте свои силы на что то полезное именно для вас! Живите для себя а не для родителей/друзей/ Будьте немного эгоистами в этом плане! Развивайтесь друзья и будьте здоровы 💪 ⠀ 📍p.s. Шишкин говна не посоветует😁 ⠀ #strong  #powerful  #heavy  #fit  #stronger  #fitness  #flex  #instafitness  #instafit  #instagramanet  #instatag  #muscles  #instabodybuilding  #фитнесклуб  #фитнесмодель  #инстаграманет  #инстатаг  #гимнастика  #гимнастка  #спортзал  #здоровье  #здоровоепитание  #здоровыйобразжизни  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #bodybuildinglifestyle  #powerlifting  #спорт  #спортзал  #фото_шишкина 
Difference...diet straight back on track and water intake 💦 back up! Over 2.5 litres daily. 
_
_
Water is your bodies best friend...
#thepoutgotevenbettertoo
Difference...diet straight back on track and water intake 💦 back up! Over 2.5 litres daily. _ _ Water is your bodies best friend... #thepoutgotevenbettertoo 
I've always been a big eater and struggled with keeping my weight down in offseason.
-
When it comes to comp prep my mind is super focused and I never deviate from the plan.
-
The key to building a better physique is nailing both the dieting phase and offseason phase.
-
I'll let you know when I get it right 😉🍕😫
I've always been a big eater and struggled with keeping my weight down in offseason. - When it comes to comp prep my mind is super focused and I never deviate from the plan. - The key to building a better physique is nailing both the dieting phase and offseason phase. - I'll let you know when I get it right 😉🍕😫
NEW Autumn collection landing soon.. #followthejourney #letsgetmucky #muckygymwear
🔵I processi anabolici che portano all’incremento della massa muscolare possono avvenire solo in un fisico perfettamente idratato... 🔵Per costruire nuova massa muscolare serve un’alimentazione ricca di proteine, ma il sottoprodotto del metabolismo delle proteine l’urea viene eliminato con le urine e quindi è necessario bere a sufficienza....
🔵#stronger #motivation #instafit #muscle #instafitness #bodybuilding #instabodybuilding #excercise #bodybuildingmotivation #bikini #crossfit #diet #exercises #squat #fit #muscles #bodybuilder #training #fitnessmodel #gymlife #prilaga #fitfam #train #fitness #6pack #workout #gym #sport #drink #water
🔵I processi anabolici che portano all’incremento della massa muscolare possono avvenire solo in un fisico perfettamente idratato... 🔵Per costruire nuova massa muscolare serve un’alimentazione ricca di proteine, ma il sottoprodotto del metabolismo delle proteine l’urea viene eliminato con le urine e quindi è necessario bere a sufficienza.... 🔵#stronger  #motivation  #instafit  #muscle  #instafitness  #bodybuilding  #instabodybuilding  #excercise  #bodybuildingmotivation  #bikini  #crossfit  #diet  #exercises  #squat  #fit  #muscles  #bodybuilder  #training  #fitnessmodel  #gymlife  #prilaga  #fitfam  #train  #fitness  #6pack  #workout  #gym  #sport  #drink  #water 
В продолжении прошлого поста: 🔴Кардиотренировки направлены на тренировку сердечно-сосудистой системы, развитие выносливости, дополнительный расход калорий, сжигание подкожного жира. Самые распространенные виды аэробной (кардио) нагрузки — это бег и быстрая ходьба, велосипед, работа на различных кардиотренажерах и беговых дорожках, плавание, спортивный фитнес, спортивные игры (сквош, теннис, баскетбол) и т.д. ☝️Режим кардиотренировок
☝️Как часто 🔴Если ваша цель — поддержать и улучшить выносливость сердечно-сосудистой системы, достаточно тренироваться от 1 до 3 раз в неделю. Если же вы хотите похудеть, придать рельеф своему телу, то желательно поддерживать кардиотренировочный режим от 3 до 5 раз в неделю.(но все же сугубо индивидуально) ☝️Продолжительность и интенсивность 🔴Минимальная продолжительность кардиотренировки составляет 30 минут. Меньше времени на кардионагрузку тратить не имеет смысла. Достаточно тренироваться до 60 минут. Интенсивность тренировки определяется частотой сердечных сокращений, которая не должна быть меньше минимальной и превышать максимальный уровень. Поддержание определенной частоты сердечно-сосудистых сокращений (пульса) — это главный критерий правильности выполнения кардиотренировок. 🔴Минимальная граница частота сердечных сокращений (ЧССmin) рассчитывается по формуле: ✔ЧССmin = (220 ударов в минуту — возраст — ЧСС в покое)х0,6 + ЧСС в покое. ✔ЧСС в покое — это ваш пульс утром, пока вы еще не встали с постели. Для того чтобы рассчитать максимальную границу ЧСС, следует заменить коэффициент с 0,6 на 0,8. ☝️Увеличение нагрузки 🔴Новичку можно начать с 30 минут и минимальной частоты сердечных сокращений, повышая постепенно время и интенсивность тренировок. ☝️О силовых поговорим в следующем посту!

Пр вопросам пишем в whatsapp и direct.

#кардио #сердце #фигура #инстафитнес #здоровье #мотивация #фитнес #эстетика #сила #красота #бодибилдинг #фитнесмодель #тренируйся #тренер #астана #fitness #fitnessmotivations #shredded #athlete #muscle #man #body #fitnessmodel #getfit #bodybuilding #fitnesstrener #health  #instagood #instafit #instabodybuilding
В продолжении прошлого поста: 🔴Кардиотренировки направлены на тренировку сердечно-сосудистой системы, развитие выносливости, дополнительный расход калорий, сжигание подкожного жира. Самые распространенные виды аэробной (кардио) нагрузки — это бег и быстрая ходьба, велосипед, работа на различных кардиотренажерах и беговых дорожках, плавание, спортивный фитнес, спортивные игры (сквош, теннис, баскетбол) и т.д. ☝️Режим кардиотренировок ☝️Как часто 🔴Если ваша цель — поддержать и улучшить выносливость сердечно-сосудистой системы, достаточно тренироваться от 1 до 3 раз в неделю. Если же вы хотите похудеть, придать рельеф своему телу, то желательно поддерживать кардиотренировочный режим от 3 до 5 раз в неделю.(но все же сугубо индивидуально) ☝️Продолжительность и интенсивность 🔴Минимальная продолжительность кардиотренировки составляет 30 минут. Меньше времени на кардионагрузку тратить не имеет смысла. Достаточно тренироваться до 60 минут. Интенсивность тренировки определяется частотой сердечных сокращений, которая не должна быть меньше минимальной и превышать максимальный уровень. Поддержание определенной частоты сердечно-сосудистых сокращений (пульса) — это главный критерий правильности выполнения кардиотренировок. 🔴Минимальная граница частота сердечных сокращений (ЧССmin) рассчитывается по формуле: ✔ЧССmin = (220 ударов в минуту — возраст — ЧСС в покое)х0,6 + ЧСС в покое. ✔ЧСС в покое — это ваш пульс утром, пока вы еще не встали с постели. Для того чтобы рассчитать максимальную границу ЧСС, следует заменить коэффициент с 0,6 на 0,8. ☝️Увеличение нагрузки 🔴Новичку можно начать с 30 минут и минимальной частоты сердечных сокращений, повышая постепенно время и интенсивность тренировок. ☝️О силовых поговорим в следующем посту! Пр вопросам пишем в whatsapp и direct. #кардио  #сердце  #фигура  #инстафитнес  #здоровье  #мотивация  #фитнес  #эстетика  #сила  #красота  #бодибилдинг  #фитнесмодель  #тренируйся  #тренер  #астана  #fitness  #fitnessmotivations  #shredded  #athlete  #muscle  #man  #body  #fitnessmodel  #getfit  #bodybuilding  #fitnesstrener  #health   #instagood  #instafit  #instabodybuilding 
Добрый день ✋

Найди на фото человечка - получи дневную дозу позитива 🐱

#strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation  #muscles #muscleandhealth  #gymlife #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar #instagramanet #instatag #health #healthy #magic #energy #tomsk #ozone #энергиядня 💥

P.S. Жизнь состоит из Мелочей. Умение подмечать мелочи - великое мастерство 💪
Добрый день ✋ Найди на фото человечка - получи дневную дозу позитива 🐱 #strong  #powerful  #heavy  #fit  #stronger  #fitness  #flex  #instafitness  #instafit  #instagramanet  #instatag  #motivation  #muscles  #muscleandhealth  #gymlife  #instabodybuilding  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #bodybuildinglifestyle  #powerlifting  #crossbar  #instagramanet  #instatag  #health  #healthy  #magic  #energy  #tomsk  #ozone  #энергиядня  💥 P.S. Жизнь состоит из Мелочей. Умение подмечать мелочи - великое мастерство 💪
At this point in my life, I think more about me then I do about anyone else. Does that make me selfish? Maybe, but I lived my life for so long constantly giving and feeling guilty about focusing on myself. -
Life is meant to have bumps and something has clicked in my brain in the last 6 or so months that makes me think more positively, more powerfully, and most importantly, more about me. -
Your goals may be selfish, but they're supposed to be... Thats why theyre 'your goals' and not anyone elses. -
Sometimes finding you helps you focus better on those around you and you give more then stuff with monetary value, you give your whole self, your whole mind and mostly, your whole heart. -
#Iam1stPhorm
At this point in my life, I think more about me then I do about anyone else. Does that make me selfish? Maybe, but I lived my life for so long constantly giving and feeling guilty about focusing on myself. - Life is meant to have bumps and something has clicked in my brain in the last 6 or so months that makes me think more positively, more powerfully, and most importantly, more about me. - Your goals may be selfish, but they're supposed to be... Thats why theyre 'your goals' and not anyone elses. - Sometimes finding you helps you focus better on those around you and you give more then stuff with monetary value, you give your whole self, your whole mind and mostly, your whole heart. - #Iam1stPhorm 
No stone will be left unturned. 💯
No stone will be left unturned. 💯
Sometimes you feel down but then you look at yourself in the mirror and think "Damn I'm a mutha fuckin beast." Maybe you see a child in a stroller and hand them a protein bar instead of a lollypop because you know that child is gonna go grow up to be as shredded as you one day. That hottie in the gym in see thru leggings catches your eye doing some scandalous stretching routine and instead of doing dick-ups or desperately fapping in the corner you channel that energy towards your next set and break a PR.  I know this all may sound strange or remote to you now but one day you will understand. Until then Stay Shredded and Striated. Oh yeah and check this video out we made.
Sometimes you feel down but then you look at yourself in the mirror and think "Damn I'm a mutha fuckin beast." Maybe you see a child in a stroller and hand them a protein bar instead of a lollypop because you know that child is gonna go grow up to be as shredded as you one day. That hottie in the gym in see thru leggings catches your eye doing some scandalous stretching routine and instead of doing dick-ups or desperately fapping in the corner you channel that energy towards your next set and break a PR. I know this all may sound strange or remote to you now but one day you will understand. Until then Stay Shredded and Striated. Oh yeah and check this video out we made.
С помощью Serious Mass Вы получите необходимое количество протеинов, углеводов, микроэлементов и калорий, что поможет Вам быстро набрать вес. Каждый элемент имеет высокую Биологическую Ценность.
#strong #powerful #heavy #fit #stronger #megasilakg2#flex #instafitness#instafit#instagramanet #instatag#muscles #instabodybuilding #bodybuilding#bodybuildingmotivation#bodybuildinglifestyle#powerlifting#спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #инстаграманет #инстатаг #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика  #штанга #сила#бишкек
С помощью Serious Mass Вы получите необходимое количество протеинов, углеводов, микроэлементов и калорий, что поможет Вам быстро набрать вес. Каждый элемент имеет высокую Биологическую Ценность. #strong  #powerful  #heavy  #fit  #stronger  #megasilakg2 #flex  #instafitness #instafit #instagramanet  #instatag #muscles  #instabodybuilding  #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #спорт  #спортзал  #бодибилдинг  #пауэрлифтинг  #инстаграманет  #инстатаг  #пресс  #мышцы  #мышца  #тяжелаяатлетика  #штанга  #сила #бишкек 
I keep seeing all these videos of people getting ready for #usaplrawnationals. Just keep reminding myself that strength takes time. Keep grinding.

#stronger #instafit #muscle #powerful #instafitness #crossbar #instabodybuilding #excercise #bodybuildingmotivation #trainer #cleaneating #squat #muscles #training #muscleandhealth #barbell #active #gymlife #prilaga #powerlifting #train #flex #gym
Исчезать - теперь моя привычка🤛🏼
Лето полностью ушло🖐🏽☀️, 👋🏽⛈☃️ 😓
Зато так учиться проще вроде как😑
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#фитнесс#фитоняшка#девушка#стиль#styleblogger #strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instateg #motivation #muscle #muscleandhealth #gym #gymlife #instabodybuilding #bodybuildingmotivation #barbell #health #healthy #bodyfit #healthychoices  #great #girl #fitgirl
Исчезать - теперь моя привычка🤛🏼 Лето полностью ушло🖐🏽☀️, 👋🏽⛈☃️ 😓 Зато так учиться проще вроде как😑 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #фитнесс #фитоняшка #девушка #стиль #styleblogger  #strong  #powerful  #heavy  #fit  #stronger  #fitness  #flex  #instafitness  #instafit  #instateg  #motivation  #muscle  #muscleandhealth  #gym  #gymlife  #instabodybuilding  #bodybuildingmotivation  #barbell  #health  #healthy  #bodyfit  #healthychoices  #great  #girl  #fitgirl 
PART2 ✅ @nutrisport_frejus •
•
• • • ➰ 🇫🇷 FACEBOOK : NYFA GALLARDO
➰👻SNAPCHAT : Fany693013
➰✅CODE PROMOS - 10% @nutrisport_frejus : FANY10 •
•
Sister 🖤👯💎 @casssmartin 
#wellness #wellnesswednesday #fanygallardo #squats #transformation #physique #academiadna #brazil #bresil  #bresilienne #bresilienneenfrance #body #determination #wellnesswednesday #wbff #bodybuilder  #femalmusclefanpage #bodybuilding  #mass #grossecuisses  #bodybuilder #motivation #muscle #muscles #instagram #instabodybuilding #bodybuildingclub #competion #evolution #physique #ifbbpro @wellness.musas @musclegirlsclub_ @muscle_and_fitness @musclemaniaparis @amazing_body @femalemuscleworld @raissarafaelli2 @frenchaestheticsrevolution @animalshadow @olimp_sport_nutrition  @nu3_fr @larissareis007 @ryderwear @ryderwearwomen @bodybuildingcom @instagrambodybuilding @bodybuildingemotivacao @mrolympiallc  @bodybuildingmotivati0n @makaveli_motivation @topbootyworkers @motivatedfitnessgirls @alphafemalemotivation @fitgirls_gallery @xtremefit_ @frenchaestheticsrevolution  @usnuk @gorillawearusa @vanessafgarciaa @kikivhyce @jade_vasquez
PART2 ✅ @nutrisport_frejus • • • • • ➰ 🇫🇷 FACEBOOK : NYFA GALLARDO ➰👻SNAPCHAT : Fany693013 ➰✅CODE PROMOS - 10% @nutrisport_frejus : FANY10 • • Sister 🖤👯💎 @casssmartin #wellness  #wellnesswednesday  #fanygallardo  #squats  #transformation  #physique  #academiadna  #brazil  #bresil  #bresilienne  #bresilienneenfrance  #body  #determination  #wellnesswednesday  #wbff  #bodybuilder  #femalmusclefanpage  #bodybuilding  #mass  #grossecuisses  #bodybuilder  #motivation  #muscle  #muscles  #instagram  #instabodybuilding  #bodybuildingclub  #competion  #evolution  #physique  #ifbbpro  @wellness.musas @musclegirlsclub_ @muscle_and_fitness @musclemaniaparis @amazing_body @femalemuscleworld @raissarafaelli2 @frenchaestheticsrevolution @animalshadow @olimp_sport_nutrition @nu3_fr @larissareis007 @ryderwear @ryderwearwomen @bodybuildingcom @instagrambodybuilding @bodybuildingemotivacao @mrolympiallc @bodybuildingmotivati0n @makaveli_motivation @topbootyworkers @motivatedfitnessgirls @alphafemalemotivation @fitgirls_gallery @xtremefit_ @frenchaestheticsrevolution @usnuk @gorillawearusa @vanessafgarciaa @kikivhyce @jade_vasquez
Мы с тобой два белых облака,
И для чего мы рождены.
Лететь куда ни попадя,
Или идти путём иным?
Заполнять вагоны под землёй,
Или покинуть города.
Тебе конечно будут говорить "Выхода нет",
Но выход есть всегда!
Где деньги там и зло,
Где успех там и зависть,
Не слушай никого,
Лишь твоё сердце - оно всё знает!
Оберегай свою мечту,
Навещай её во снах.
Тебе конечно будут говорить как нужно жить,
Но можно жить не так!
______________
Доброе утро мои хорошие!😊☀️🌈 #strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #squat #gym #gymlife #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar #barbell #instagramanet #instatag #health #healthy
Мы с тобой два белых облака, И для чего мы рождены. Лететь куда ни попадя, Или идти путём иным? Заполнять вагоны под землёй, Или покинуть города. Тебе конечно будут говорить "Выхода нет", Но выход есть всегда! Где деньги там и зло, Где успех там и зависть, Не слушай никого, Лишь твоё сердце - оно всё знает! Оберегай свою мечту, Навещай её во снах. Тебе конечно будут говорить как нужно жить, Но можно жить не так! ______________ Доброе утро мои хорошие!😊☀️🌈 #strong  #powerful  #heavy  #fit  #stronger  #fitness  #flex  #instafitness  #instafit  #instagramanet  #instatag  #motivation  #muscle  #muscles  #muscleandhealth  #squat  #gym  #gymlife  #instabodybuilding  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #bodybuildinglifestyle  #powerlifting  #crossbar  #barbell  #instagramanet  #instatag  #health  #healthy 
House of Payne personal training facility, hip trust for reps and peaches , oldman hard head never give up keep pushing don't matter what. #bodybuilding #npc #motivation #mondaylegday #teamhouseofpayne #mature #oldtimers #nevergiveup #fitness #instagood #legsfordays #quads #exercises #classicbodybuilding #oldschoolbodybuilding #beastmode #instabodybuilding
Think it's easy to tell I was craving seafood for dins! In the midst of me cooking this meal, and the curse words spurting from my mouth as the frying pan spat bubbling bits of oil out onto my hand, I was thinking about facing fears. How so many people tend to think they wouldn't be able to cope with the stress of facing them head on. People tend to be their own biggest critic and with that comes underestimating yourself. If your able to push those self doubts to the side and truely stare whatever scares you the most in the face, you'll look back afterwards and think "damn that really wasn't so bad after all." The more you do this the less monumental the fear becomes,  the more you will realize just how strong you really are and have always been.

_

_

_

_

_

_

_

#positivity #strength #conquer #fear #bodybuildingnation #fit #sacrifice #healthy #health #mentalhealth #betteryourself #helpothers #gains #gainz #fitfam #progression  #fit #positivity #happy #grind #inspire #motivate #fitfam #fitness #instafit #instabodybuilding #instafit #bodybuilding #aesthetics
Think it's easy to tell I was craving seafood for dins! In the midst of me cooking this meal, and the curse words spurting from my mouth as the frying pan spat bubbling bits of oil out onto my hand, I was thinking about facing fears. How so many people tend to think they wouldn't be able to cope with the stress of facing them head on. People tend to be their own biggest critic and with that comes underestimating yourself. If your able to push those self doubts to the side and truely stare whatever scares you the most in the face, you'll look back afterwards and think "damn that really wasn't so bad after all." The more you do this the less monumental the fear becomes, the more you will realize just how strong you really are and have always been. _ _ _ _ _ _ _ #positivity  #strength  #conquer  #fear  #bodybuildingnation  #fit  #sacrifice  #healthy  #health  #mentalhealth  #betteryourself  #helpothers  #gains  #gainz  #fitfam  #progression  #fit  #positivity  #happy  #grind  #inspire  #motivate  #fitfam  #fitness  #instafit  #instabodybuilding  #instafit  #bodybuilding  #aesthetics 
This is my favorite exercise. 
I do it with a weight of eight tiles 10×4. My progress took off. The power indicators are better and the scales show steady progress
#strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #motivation #muscle #muscles #muscleandhealth #squat #gym #gymlife #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #crossbar #barbell #instagramanet #instatag #health #healthy#motivation#transformation
This is my favorite exercise. I do it with a weight of eight tiles 10×4. My progress took off. The power indicators are better and the scales show steady progress #strong  #powerful  #heavy  #fit  #stronger  #fitness  #flex  #instafitness  #instafit  #instagramanet  #instatag  #motivation  #muscle  #muscles  #muscleandhealth  #squat  #gym  #gymlife  #instabodybuilding  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #bodybuildinglifestyle  #powerlifting  #crossbar  #barbell  #instagramanet  #instatag  #health  #healthy #motivation #transformation 
"Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать"
"Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать"
Starve your distractions,feed your focus.
📸 by @tibonorman @sangram_chougule_official
______
#theone #therecanbeonlyone #bodypowernutrition #physcgyms
.
.-
@bodyworld_fitness 💪🔥
-

#barbell #fit #muscle #healthy #crossbar #heavy #muscles #instagramanet #powerful #health #instagramanet #bodybuildingmotivation #squat #fitness #flex #bodybuilding #strong #gymlife  #bodybuildinglifestyle #instafitness #powerlifting #instatag #stronger #motivation #gym #instabodybuilding
Starve your distractions,feed your focus. 📸 by @tibonorman @sangram_chougule_official ______ #theone  #therecanbeonlyone  #bodypowernutrition  #physcgyms  . .- @bodyworld_fitness 💪🔥 - #barbell  #fit  #muscle  #healthy  #crossbar  #heavy  #muscles  #instagramanet  #powerful  #health  #instagramanet  #bodybuildingmotivation  #squat  #fitness  #flex  #bodybuilding  #strong  #gymlife  #bodybuildinglifestyle  #instafitness  #powerlifting  #instatag  #stronger  #motivation  #gym  #instabodybuilding 
LIFE is like a Barbell 
The  opportunities for growths and improvements are right there 
You have to pick them up and start Grinding 
______________________________

#respect #struggleisreal #grind #victory #hardworkpaysoff #nolimits #beyond #straightoutta #athlete #natural #love #gym #life #indian #indiafit #pbo8
#instamotivation #instabodybuilding #bodygoals #bodybuildingmotivation #mensfashion #mentalhealth #menphysique #olmpia2017 
#lovers #beactivenations7d4 #peaceout
LIFE is like a Barbell The opportunities for growths and improvements are right there You have to pick them up and start Grinding ______________________________ #respect  #struggleisreal  #grind  #victory  #hardworkpaysoff  #nolimits  #beyond  #straightoutta  #athlete  #natural  #love  #gym  #life  #indian  #indiafit  #pbo8  #instamotivation  #instabodybuilding  #bodygoals  #bodybuildingmotivation  #mensfashion  #mentalhealth  #menphysique  #olmpia2017  #lovers  #beactivenations7d4  #peaceout 
Monday Motivation: While taking a break from the chaos surrounding NFL Football I decided to visit the nostalgic Muscle Beach outdoor training area Sunday afternoon for a Marathon Muscle workout while taking in some rays, fresh air and absorbing the unique motivating energy only found in Venice Beach. I've been on the road traveling for the last 3 weeks so I'm way off my normal diet & training routine so whatever exercise I can get in I'll take it. #muscles #musclebeach #venice #venicebeach #bodybuilding #bodybuildingmotivation #mondaymotivation #bodybuildinglifestyle #instabodybuilding #igfitness #fitfam #npc #california #socal #losangeles #ripped #shredded #abs #fitnessmotivation #mostmuscular #fit #workout #gym #lift #training #exercise #flex #marathonmuscle
Monday Motivation: While taking a break from the chaos surrounding NFL Football I decided to visit the nostalgic Muscle Beach outdoor training area Sunday afternoon for a Marathon Muscle workout while taking in some rays, fresh air and absorbing the unique motivating energy only found in Venice Beach. I've been on the road traveling for the last 3 weeks so I'm way off my normal diet & training routine so whatever exercise I can get in I'll take it. #muscles  #musclebeach  #venice  #venicebeach  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation  #mondaymotivation  #bodybuildinglifestyle  #instabodybuilding  #igfitness  #fitfam  #npc  #california  #socal  #losangeles  #ripped  #shredded  #abs  #fitnessmotivation  #mostmuscular  #fit  #workout  #gym  #lift  #training  #exercise  #flex  #marathonmuscle 
Lean gains need start  up to 4 to 6 meals but of good food to achieve something you have lose somethings will come  back like a lean mean bearded machine no one like a fat dallop who lifts heavy sorry to say #barbell #fit #muscle #healthy #crossbar #heavy #muscles #instagramanet #powerful #health #instagramanet #bodybuildingmotivation #squat #fitness #flex #bodybuilding #strong #gymlife #instafit #instatag #muscleandhealth #bodybuildinglifestyle #instafitness #powerlifting #instatag #stronger #motivation #gym #instabodybuilding #wasbored #unfollow4unfollow #4am
Lean gains need start up to 4 to 6 meals but of good food to achieve something you have lose somethings will come back like a lean mean bearded machine no one like a fat dallop who lifts heavy sorry to say #barbell  #fit  #muscle  #healthy  #crossbar  #heavy  #muscles  #instagramanet  #powerful  #health  #instagramanet  #bodybuildingmotivation  #squat  #fitness  #flex  #bodybuilding  #strong  #gymlife  #instafit  #instatag  #muscleandhealth  #bodybuildinglifestyle  #instafitness  #powerlifting  #instatag  #stronger  #motivation  #gym  #instabodybuilding  #wasbored  #unfollow4unfollow  #4am 
First time testing out the shoulder with heavy weights. Got 120 for 8 reps, no complaints here
First time testing out the shoulder with heavy weights. Got 120 for 8 reps, no complaints here