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🌺16 janvier 2018 🌺.
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Depuis quelques jours j'avais une envie folle de croissant sale 😏donc ce midi je me suis lancé dans sa préparation 😊 je l'ai fait au saumon et à la béchamel 👌 un délice. 😍 Accompagné d'une salade est c'est parfait 👌
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C'est jour de repos pour moi, j'en ai profiter pour faire mes repas (du midi) jusqu'à vendredi et pour casser une séance de stepper de 50 m 💦 .
Bonne journée à tous 😘
#reequilibragealimentaire #instadiet #instafood #repriseenmain #reprisedusport #reprisedesbonneshabitudes #faitmaison #croissant #croissantsalé #pertepoids #regime #regimeuses #regimeusemotivée
🌺16 janvier 2018 🌺. . Depuis quelques jours j'avais une envie folle de croissant sale 😏donc ce midi je me suis lancé dans sa préparation 😊 je l'ai fait au saumon et à la béchamel 👌 un délice. 😍 Accompagné d'une salade est c'est parfait 👌 . C'est jour de repos pour moi, j'en ai profiter pour faire mes repas (du midi) jusqu'à vendredi et pour casser une séance de stepper de 50 m 💦 . Bonne journée à tous 😘 #reequilibragealimentaire  #instadiet  #instafood  #repriseenmain  #reprisedusport  #reprisedesbonneshabitudes  #faitmaison  #croissant  #croissantsalé  #pertepoids  #regime  #regimeuses  #regimeusemotivée 
Bom dia terça sua linda 😍🆕♥ Não tem café da manhã por motivos de: tá tendo Jejum Intermitente 👏👏👏 Não vou fazer todos os dias como antes, mas vou procurar fazer 3x na semana.  Bora descer a balança 💪💪💪
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#planoalimentar #reeducaçãoalimentar #treinoedieta #comidasaudavel #comidadobem #projetoverão #alimentaçãosaudável #instadiet #instafit #instafood #dietadaka #dietaboa #fitnesmotivation #fitness #foconoobjetivo #foconadieta #jejumintermitente #focoedeterminação #focoforçafé #nopainnogain #maispertoqueontem #blogdamimis #healthylifestyle #healthylife #exgordinha #acreditabonita #lowcarb #30tododia #hardlevel
Bom dia terça sua linda 😍🆕♥ Não tem café da manhã por motivos de: tá tendo Jejum Intermitente 👏👏👏 Não vou fazer todos os dias como antes, mas vou procurar fazer 3x na semana. Bora descer a balança 💪💪💪 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #planoalimentar  #reeducaçãoalimentar  #treinoedieta  #comidasaudavel  #comidadobem  #projetoverão  #alimentaçãosaudável  #instadiet  #instafit  #instafood  #dietadaka  #dietaboa  #fitnesmotivation  #fitness  #foconoobjetivo  #foconadieta  #jejumintermitente  #focoedeterminação  #focoforçafé  #nopainnogain  #maispertoqueontem  #blogdamimis  #healthylifestyle  #healthylife  #exgordinha  #acreditabonita  #lowcarb  #30tododia  #hardlevel 
Hello les chicas 🙋🏽‍♀️: ce midi reste d’hier 😋.. Rouleaux de printemps 🥟🎎🎏 carottes râpées 🥕 et crème caramel 🍮.. Bon appétit 🙋🏽‍♀️💋
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#regime #regimeuse #instaregime #diet #instadiet #eatclean #mangersain #healthylife #healthyfood #bilan #objectif10kg #onvayarrivé #rééquilibragealimentaire #weightloss #motivée #pasbaleinecetété #objectifbikini #foodaddict #foodlover #yummyfood #instafood #fit #mangersain #perdredupoids #mincir #maigrir #topbodychallenge #run #running #fit #fitfam••
Hello les chicas 🙋🏽‍♀️: ce midi reste d’hier 😋.. Rouleaux de printemps 🥟🎎🎏 carottes râpées 🥕 et crème caramel 🍮.. Bon appétit 🙋🏽‍♀️💋 . #regime  #regimeuse  #instaregime  #diet  #instadiet  #eatclean  #mangersain  #healthylife  #healthyfood  #bilan  #objectif10kg  #onvayarrivé  #rééquilibragealimentaire  #weightloss  #motivée  #pasbaleinecetété  #objectifbikini  #foodaddict  #foodlover  #yummyfood  #instafood  #fit  #mangersain  #perdredupoids  #mincir  #maigrir  #topbodychallenge  #run  #running  #fit  #fitfam ••
Beyaz bir orkide güzelliğinde geçsin gününüz. 
Olumlu düşünce ile diyet sürecinizi, işinizi, ilişkilerinizi kısacası bütün hayatınızı kolaylaştırabilirsiniz. Ertelemeyin hadi şimdi
• cümlelerinizin içindeki olumsuz kelimeleri çıkartın.
• sizi olumsuz düşünmeye iten veya sürekli olumsuz konuşan insanları hayatınızdan uzaklaştırın.
• kendi kendinize kaldığınızda olumlu cümleler, hayaller kurun.
• en kötü olayları anlatırken bile ama iyi olacak diye başlayın.
• umut dolu ve yapıcı eleştiriler yapan bir insan olun, sadece kendiniz için değil çevrenize de olumlu yorumlarda bulunun.
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Ps: fotoğraf için @yigitkaanpolat teşekkürler ☺️
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#diyetisyencerenodabasioglu #dytcerenodabasioglu #diyetisyen #diyet #diet #dietatian #nutrition #nutritionist # #saglıklıbeslen #healthy #eating #diyetkardeşliği #tobefit #fit #instadiet #instahealth #healthychoices #cleaneating #eatclean  #codiet #cerendiyet #onlinediyet #diyetteyiz #instalike #instagood #instadaily #orkide #olumludüşünce #motivasyon
Beyaz bir orkide güzelliğinde geçsin gününüz. Olumlu düşünce ile diyet sürecinizi, işinizi, ilişkilerinizi kısacası bütün hayatınızı kolaylaştırabilirsiniz. Ertelemeyin hadi şimdi • cümlelerinizin içindeki olumsuz kelimeleri çıkartın. • sizi olumsuz düşünmeye iten veya sürekli olumsuz konuşan insanları hayatınızdan uzaklaştırın. • kendi kendinize kaldığınızda olumlu cümleler, hayaller kurun. • en kötü olayları anlatırken bile ama iyi olacak diye başlayın. • umut dolu ve yapıcı eleştiriler yapan bir insan olun, sadece kendiniz için değil çevrenize de olumlu yorumlarda bulunun. . . Ps: fotoğraf için @yigitkaanpolat teşekkürler ☺️ . . . . . . . . . . . . . . . . #diyetisyencerenodabasioglu  #dytcerenodabasioglu  #diyetisyen  #diyet  #diet  #dietatian  #nutrition  #nutritionist  # #saglıklıbeslen  #healthy  #eating  #diyetkardeşliği  #tobefit  #fit  #instadiet  #instahealth  #healthychoices  #cleaneating  #eatclean  #codiet  #cerendiyet  #onlinediyet  #diyetteyiz  #instalike  #instagood  #instadaily  #orkide  #olumludüşünce  #motivasyon 
J’ai souvent refusé de prendre des risques, même celui d'être heureuse ou de réaliser mes rêves, par peur, peur d'échouer, de ne pas être à la hauteur, de décevoir, de me retrouver face a mon incompétence et devoir gérer un échec.

En 2017 j’ai pris des risques, celui de dire OUI plutôt que NON par facilité, par peur du changement, peur d'échouer, j’ai fait le choix de croire en moi comme certains l'ont fait, j’ai fait le choix d'écouter cette petite voix qui me dis parfois “pourquoi pas?” Ce soir je pars sur Paris quelques jours, travailler pour mes rêves, quelques jours pour concrétiser le travail déjà fait l’année passée, quelques jours pour réaliser que tout ça est bien réel 
J’ai pas la dégaine d'une WonderWoman, j’ai pas le style d'une WorkingGirl, et alors? Qui a dit qu'il y avait des règles à respecter, des cases a cocher, des styles a éviter pour être acteur de sa vie?

Je fais la maligne, en réalité j’ai-les-boules-j’ai-les-glandes-j’ai-les-crottes-qui-pendent mais c’est le jeu ma pauvre Lucette, quand tu sors de ta zone de confort 🤘 Kiss and Dream mes IG 💋 📸 Photo RealLife avec bordel et plis de bidon dans mon super body 🌟
J’ai souvent refusé de prendre des risques, même celui d'être heureuse ou de réaliser mes rêves, par peur, peur d'échouer, de ne pas être à la hauteur, de décevoir, de me retrouver face a mon incompétence et devoir gérer un échec. En 2017 j’ai pris des risques, celui de dire OUI plutôt que NON par facilité, par peur du changement, peur d'échouer, j’ai fait le choix de croire en moi comme certains l'ont fait, j’ai fait le choix d'écouter cette petite voix qui me dis parfois “pourquoi pas?” Ce soir je pars sur Paris quelques jours, travailler pour mes rêves, quelques jours pour concrétiser le travail déjà fait l’année passée, quelques jours pour réaliser que tout ça est bien réel J’ai pas la dégaine d'une WonderWoman, j’ai pas le style d'une WorkingGirl, et alors? Qui a dit qu'il y avait des règles à respecter, des cases a cocher, des styles a éviter pour être acteur de sa vie? Je fais la maligne, en réalité j’ai-les-boules-j’ai-les-glandes-j’ai-les-crottes-qui-pendent mais c’est le jeu ma pauvre Lucette, quand tu sors de ta zone de confort 🤘 Kiss and Dream mes IG 💋 📸 Photo RealLife avec bordel et plis de bidon dans mon super body 🌟
Good morning.
🏋
Any change is possible if we propose them.
👍👍👍
Excellent @rickibrain.145
Good morning. 🏋 Any change is possible if we propose them. 👍👍👍 Excellent @rickibrain.145
올해의 계획은 복싱 열찌미 하고 살 잘 빼서 민증 사진 예쁘게 찍고 졸업 사진도 잘 찍는 것~❣️그러니까 가은아 내일부터는 운동 빠지지말고 잘 가자~
#다이어트 #다이어트그램 #다이어트소통 #살빼기 #건강하게살빼기 #다이어트중 #식단조절 #체중감량 #다욧트 #살빼는중 #몸매 #몸매관리 #몸짱 #몸짱스타그램 #헬스 #헬스타그램 #헬스 #운스타그램 #식이조절 #다이어트그램 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트는내일부터 #다이어트도시락 #diet #instadiet #fitfam #복싱 #권투 #복싱다이어트 #복싱하는여자
올해의 계획은 복싱 열찌미 하고 살 잘 빼서 민증 사진 예쁘게 찍고 졸업 사진도 잘 찍는 것~❣️그러니까 가은아 내일부터는 운동 빠지지말고 잘 가자~ #다이어트  #다이어트그램  #다이어트소통  #살빼기  #건강하게살빼기  #다이어트중  #식단조절  #체중감량  #다욧트  #살빼는중  #몸매  #몸매관리  #몸짱  #몸짱스타그램  #헬스  #헬스타그램  #헬스  #운스타그램  #식이조절  #다이어트그램  #다이어트식단  #다이어트일기  #다이어트는내일부터  #다이어트도시락  #diet  #instadiet  #fitfam  #복싱  #권투  #복싱다이어트  #복싱하는여자 
The true "pocket full of sunshine" 
CC @sofreshng

Pictures are the true essence of digital marketing.

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Então vc acha caro usar farinhas e açúcares alternativos pra melhorar a dieta?
Gastei aí R$40 e poucos reais e passo o mês todo comendo só coisinhas deliciosas e saudáveis.. R$40 é uma ida ao mc donalds ou um rodízio de pizza ou uma cervejinha no fim de semana! Escolhas!!! 😉👊
#pararefletir .
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#escolhas #saudavelegostoso #saudavel #semdesculpa #alimentaçãosaudável #nutrição #dietasemsofrer #dieta #diet #instadiet #delicia #foodporn #ra #farinhadeamendoas #farinhadecoco #acucardecoco #receitasfit #reeducaçãoalimentar #bypass #gastroplastia #bariatrica #bypassgastrico #alimentaçãosaudável  #pretreino #treinoedieta #dietaetreino #exobesa #querosermagra #acreditabonita
Então vc acha caro usar farinhas e açúcares alternativos pra melhorar a dieta? Gastei aí R$40 e poucos reais e passo o mês todo comendo só coisinhas deliciosas e saudáveis.. R$40 é uma ida ao mc donalds ou um rodízio de pizza ou uma cervejinha no fim de semana! Escolhas!!! 😉👊 #pararefletir  . . . #escolhas  #saudavelegostoso  #saudavel  #semdesculpa  #alimentaçãosaudável  #nutrição  #dietasemsofrer  #dieta  #diet  #instadiet  #delicia  #foodporn  #ra  #farinhadeamendoas  #farinhadecoco  #acucardecoco  #receitasfit  #reeducaçãoalimentar  #bypass  #gastroplastia  #bariatrica  #bypassgastrico  #alimentaçãosaudável  #pretreino  #treinoedieta  #dietaetreino  #exobesa  #querosermagra  #acreditabonita 
👋🏻 Hello Tous le monde ! 👋🏻
Ce matin belle ballade sur la plage du Pouldu et le long aux des cotes et SOUS LE SOLEIL!
Petit moment plaisir au resto:
✨ Salade Paysanne
✨ Brochette de boeuf et frites
✨ Tarte aux pommes
Le tout accompagné de Cidre et un bon café pour finir!
Cet aprèm on a intérêt de marcher pour illuminer tt ça! 😂
Passez une bonne après-midi !
Biiisous

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👋🏻 Hello Tous le monde ! 👋🏻 Ce matin belle ballade sur la plage du Pouldu et le long aux des cotes et SOUS LE SOLEIL! Petit moment plaisir au resto: ✨ Salade Paysanne ✨ Brochette de boeuf et frites ✨ Tarte aux pommes Le tout accompagné de Cidre et un bon café pour finir! Cet aprèm on a intérêt de marcher pour illuminer tt ça! 😂 Passez une bonne après-midi ! Biiisous #fit  #fitgirl  #fitness  #healthy  #healthychoices  #diet  #instadiet  #instagood  #instafollow  #light  #weightloss  #eathealthy  #eat  #instalike  #healthyfood  #instasport  #pic  #instafood  #yummy  #miam  #instaphoto  #fitfood  #lunch  #today  #lunchbreak  #lunchbox  #weekend  #lunchtime  #homemade  #maigrirensemble 
Questa proprio non potevo evitare di prenderla...anzi credo l'ordine sia partito proprio da qui!!!#dimagrirecongusto # #youarewhatyoueat #seiquellochemangi #instadiet #instadieta #dimagrirebene #dimagriremangiandosano #youarewhatyoueat #seiquellochemangi #light #lighrecipe #fit #diarioalimentare#weightloss#fat#fatloss#instafit#instafitness#fitgirl#fitchef #fitfam#fitfamily#diet #dieta​#dietapulita #getlean#follow#followme la proverò quanto prima sul pollo grigliato 😍😍😍😍
Questa proprio non potevo evitare di prenderla...anzi credo l'ordine sia partito proprio da qui!!!#dimagrirecongusto  # #youarewhatyoueat  #seiquellochemangi  #instadiet  #instadieta  #dimagrirebene  #dimagriremangiandosano  #youarewhatyoueat  #seiquellochemangi  #light  #lighrecipe  #fit  #diarioalimentare #weightloss #fat #fatloss #instafit #instafitness #fitgirl #fitchef  #fitfam #fitfamily #diet  #dieta ​#dietapulita  #getlean #follow #followme  la proverò quanto prima sul pollo grigliato 😍😍😍😍
🍍BON APP🍍
Repas rapide = croque fromage et fruits frais 😍😍😍 bonne journée!
#maigrir #mincir #instafood #instadiet #eatclean #healthy #mangersain #stopkilos #veggie #pertedepoids #2018nonauxkilos #instaregime #instaregimeuse #regimeuse #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire
Quand tu es fan de tes chaussures !
Je suis allée chez le médecin comme ça il m'a engueulé mdrrrrr mdrrrr mdrrrrr ! Il est jaloux parce qu'il en a pas des comme ça 😂😂😂
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#glutenfree#nogluten#staystrong#moncombat#grosse#plusjamaisça#fitfam#regimeuse#fitnessgirl#motive#motivation#noexcuses#objectif#reequilibragealimentaire#eatclean#eathealthy#healthy#instafood#instadiet#looseweight#perdredupoids#mincir#maigrir#mangebouge#mangersainement#iknowwhatiwant
Quand tu es fan de tes chaussures ! Je suis allée chez le médecin comme ça il m'a engueulé mdrrrrr mdrrrr mdrrrrr ! Il est jaloux parce qu'il en a pas des comme ça 😂😂😂 . . . #glutenfree #nogluten #staystrong #moncombat #grosse #plusjamaisça #fitfam #regimeuse #fitnessgirl #motive #motivation #noexcuses #objectif #reequilibragealimentaire #eatclean #eathealthy #healthy #instafood #instadiet #looseweight #perdredupoids #mincir #maigrir #mangebouge #mangersainement #iknowwhatiwant 
Petits défis du jour : aller-retour 🚶🏻‍♀️à la supérette du coin sans avoir rien pris d’autre !!!😎 déjeuner avec mon ado avec les restes et dans des smartpoints raisonnables : réussi avec du riz, haricots rouges, restes de feta et une salade d’endive au citron 🍋 
7sp

J’adore faire des contraintes une façon de faire autrement ( par rapport à mon fonctionnement depuis 2 ans où avec placards presque vide je serais acheté des trucs vite fait et en aurait eu honte !). #weightwatcherslife #smartpoints #defidujour #challenge #reequilibragealimentaire #weightwatchersfrance #repasfacile #cuisineravecdesrestes #citron #riz #haricotsrouges #endives #feta #ideerepas #perdredupoids #pertedepoids #carnetdebord #instadiet #agrumes #faireaveccequona #pasapas #regimeuse
Petits défis du jour : aller-retour 🚶🏻‍♀️à la supérette du coin sans avoir rien pris d’autre !!!😎 déjeuner avec mon ado avec les restes et dans des smartpoints raisonnables : réussi avec du riz, haricots rouges, restes de feta et une salade d’endive au citron 🍋 7sp J’adore faire des contraintes une façon de faire autrement ( par rapport à mon fonctionnement depuis 2 ans où avec placards presque vide je serais acheté des trucs vite fait et en aurait eu honte !). #weightwatcherslife  #smartpoints  #defidujour  #challenge  #reequilibragealimentaire  #weightwatchersfrance  #repasfacile  #cuisineravecdesrestes  #citron  #riz  #haricotsrouges  #endives  #feta  #ideerepas  #perdredupoids  #pertedepoids  #carnetdebord  #instadiet  #agrumes  #faireaveccequona  #pasapas  #regimeuse 
Öğle yemeğim⭐️
Öğle yemeğim⭐️
[ S2 - J2 🐘 DÉJEUNER🍴] Hello la team,

Ce matin c'était 2 tr. de pain aux céréales ➕ lait ➕ 1cc rase Nesquik ➕ 10g beurre salé ➕ un petit verre de jus .
Ce midi : 160 g pâtes cuites ➕ 2 tr. blanc de dinde ➕ Pesto rosso ➕ une  pointe de comté râpé ➕ reste de chou-fleur d'hier soir ➕ 1 yaourt aux fruits 0% ➕ 2 mandarines
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Bon app 🤗😙😙
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#health #healthylife #healthyfood #healthy #eatclean #cleaneating #diet #dietfood #sain #mangermieux #mangersain #foodpic #yummy #yum #instafood #instadiet  #reequilibragealimentaire #lifestyle #food #foodie #foodies #foodporn #jeneatsjournal #2018nonauxkilos #motivation #reequilibrage #organisation #regimeuse #pertedepoids
[ S2 - J2 🐘 DÉJEUNER🍴] Hello la team, Ce matin c'était 2 tr. de pain aux céréales ➕ lait ➕ 1cc rase Nesquik ➕ 10g beurre salé ➕ un petit verre de jus . Ce midi : 160 g pâtes cuites ➕ 2 tr. blanc de dinde ➕ Pesto rosso ➕ une pointe de comté râpé ➕ reste de chou-fleur d'hier soir ➕ 1 yaourt aux fruits 0% ➕ 2 mandarines . Bon app 🤗😙😙 . . . . #health  #healthylife  #healthyfood  #healthy  #eatclean  #cleaneating  #diet  #dietfood  #sain  #mangermieux  #mangersain  #foodpic  #yummy  #yum  #instafood  #instadiet   #reequilibragealimentaire  #lifestyle  #food  #foodie  #foodies  #foodporn  #jeneatsjournal  #2018nonauxkilos  #motivation  #reequilibrage  #organisation  #regimeuse  #pertedepoids 
Les purées, vous aimez ça vous aussi ? 😍 cette fois-ci j’ai décidé d’en préparer une avec des chicons 🇧🇪 et j’y ai même ajouté une petite cuillère de fromage frais ail et fines herbes , c’est encore mieux 🤗
C’est l’heure du déjeuner , vous avez prévu quoi de bon ? 
Bon appétit 😘
#reequilibragealimentaire #diet #instadiet #regime #motivation #determination #focus #bienmanger #perdredupoids #onnelacherie #healthy #healthymeal #food #foodlover #bonnejournee #bonappetit #purée #pdt #pommedeterre #chicon #endive #belgium
Les purées, vous aimez ça vous aussi ? 😍 cette fois-ci j’ai décidé d’en préparer une avec des chicons 🇧🇪 et j’y ai même ajouté une petite cuillère de fromage frais ail et fines herbes , c’est encore mieux 🤗 C’est l’heure du déjeuner , vous avez prévu quoi de bon ? Bon appétit 😘 #reequilibragealimentaire  #diet  #instadiet  #regime  #motivation  #determination  #focus  #bienmanger  #perdredupoids  #onnelacherie  #healthy  #healthymeal  #food  #foodlover  #bonnejournee  #bonappetit  #purée  #pdt  #pommedeterre  #chicon  #endive  #belgium 
Veremos que tal esta....
Pan con harina integral
Y lasaña con salsa vegana
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Buongiorno e buon martedì!!! Qui il sole batte e fa caldo, sembra primavera e quindi pranzi invernali non se ne parla proprio!!! Quindi ho optato per un’insalata di riso (basmati) con un uovo🍳, pomodori🍅, rucola e parmigiano🐭!
Buongiorno e buon martedì!!! Qui il sole batte e fa caldo, sembra primavera e quindi pranzi invernali non se ne parla proprio!!! Quindi ho optato per un’insalata di riso (basmati) con un uovo🍳, pomodori🍅, rucola e parmigiano🐭!
Déjeuner au boulot. 
Pâtes maison farcies à l'epinard & champignons de Paris. 
Clémentine en dessert. Go ! Bon app' !

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Vee söz Esma'nın Emtea Mucizelerinde 👏👏👏👏 Ebru hanım 2 aydır Emtea çay ve Emline Body Care Jeli birlikte kullanıyor 💪
2 ayda giden 12kg ve yerine gelen büyük mutluluk, formda vücut 💇💃 Sizde Ebru hanım gibi kendinizden formunuz ile söz ettirmek istiyorsanız WhatsApp grubumuza gelebilir ve gelişmeleri görüp hemen başlama kararı verebilirsiniz 👭

Ayrıntılı bilgi için WhatsApp ve DM lütfen ☎📧 Esma Sarıkurt / 05324369483

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#diyetlistesi #love #metabolikbalans  #metabolicbalance #nutrition #sport #instadaily #instagram #bodybuilding #kilokontrolü #diyetsizkiloverme
Vee söz Esma'nın Emtea Mucizelerinde 👏👏👏👏 Ebru hanım 2 aydır Emtea çay ve Emline Body Care Jeli birlikte kullanıyor 💪 2 ayda giden 12kg ve yerine gelen büyük mutluluk, formda vücut 💇💃 Sizde Ebru hanım gibi kendinizden formunuz ile söz ettirmek istiyorsanız WhatsApp grubumuza gelebilir ve gelişmeleri görüp hemen başlama kararı verebilirsiniz 👭 Ayrıntılı bilgi için WhatsApp ve DM lütfen ☎📧 Esma Sarıkurt / 05324369483 #sağlık  #zayıflıyorum  #instadiet  #health  #food  #zayıflamak  #healthyliving  #healthyfood  #kadin  #kalori  #diyetlistesi  #love  #metabolikbalans  #metabolicbalance  #nutrition  #sport  #instadaily  #instagram  #bodybuilding  #kilokontrolü  #diyetsizkiloverme 
#deliカド #堀江 
#堀江カフェ
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妊婦さんお二人と❤️
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サンドイッチは食べれなかったので、テイクアウト❤️🙆
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#安納芋サンド
食べたかったな、、、
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またいきたーい!
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カフェのことだけ考えたら堀江に住みたくなった←
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#deliカド  #堀江  #堀江カフェ  ・ ・ 妊婦さんお二人と❤️ ・ ・ サンドイッチは食べれなかったので、テイクアウト❤️🙆 ・ #安納芋サンド  食べたかったな、、、 ・ またいきたーい! ・ ・ #カフェ大好き  ・ カフェのことだけ考えたら堀江に住みたくなった← ・ ・ #健康食にもこだわっている感じで素敵でした 🙆👏 ・ ・ #新米ママ  #大阪 #男の子ママ  #1歳6ヶ月  #美肌  #食事でなれる美肌  #instadiet  #管理栄養士  #body  #自分磨き #fit  #産後 #妊婦  #運動なし #サプリメントなし  #プロテインなし  #もっと綺麗になりたい 
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I made ketogenic cauliflower pizza for my breakfast. 
150 grams of cauliflower,
120 grams of cheddar, 
2 eggs, 
2 tablespoons of sliced olives, 
25 grams of low carb salami, 
Some kale, 
Salt, 
Pepper, 
Dried mint. 
I grated 150 grams of cauliflower and steamed at a low heat. After filtering the water inside cauliflower, I added 2 eggs and melted cheddar into the cauliflower mixture. I made a dough and placed on the tray. I baked the cauliflower crust for 10-15 minutes at 200 degrees in the oven. Lastly, I added the toppings and baked for 5-10 more minutes. 🍕
#ketogenicdiet #ketogenicbreakfast #ketogenicfood #keto #ketodiet #ketodietchallenge #ketoislife #ketogenicrunner #ketosis #ketosisdiet #ketosisworks #healthyfood #healthydiet #instahealth #instadiet #dietfood #fitness #nosugarchallenge #nosugar #sugarkills #nosweet #ketolifestyle #ketoliving #ketolivinguk
I made ketogenic cauliflower pizza for my breakfast. 150 grams of cauliflower, 120 grams of cheddar, 2 eggs, 2 tablespoons of sliced olives, 25 grams of low carb salami, Some kale, Salt, Pepper, Dried mint. I grated 150 grams of cauliflower and steamed at a low heat. After filtering the water inside cauliflower, I added 2 eggs and melted cheddar into the cauliflower mixture. I made a dough and placed on the tray. I baked the cauliflower crust for 10-15 minutes at 200 degrees in the oven. Lastly, I added the toppings and baked for 5-10 more minutes. 🍕 #ketogenicdiet  #ketogenicbreakfast  #ketogenicfood  #keto  #ketodiet  #ketodietchallenge  #ketoislife  #ketogenicrunner  #ketosis  #ketosisdiet  #ketosisworks  #healthyfood  #healthydiet  #instahealth  #instadiet  #dietfood  #fitness  #nosugarchallenge  #nosugar  #sugarkills  #nosweet  #ketolifestyle  #ketoliving  #ketolivinguk 
E é isto lanche bom😉😉😉 #lanchetime #goodfood #instadiet #instafuncional #bomdemais
🌸déjeuner 🌸 
Votre matinée s'est bien passée ?
Le soleil fait son timide mais il pointe son nez et ça fais du bien 😊
Ce midi c'est les restes : 
Entrée 1 gaufre carotte chorizo avec une petite salade et une demi tomate (je prend jamais d'entrée mais ce midi j'avais faim !) Plat : blanquette de poulet avec 100gr de riz 
Dessert 2 clémentines 
Dernière après midi de repos que le temps passe vite ! 
Belle après midi mes choux 😙😙
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #nopainnogain #sourirealavie #adiosleskilos #healthy #maigrir#eatclean #bodypositive#pertepoids#determineecommejamais #croireensoi #instadiet #repasequilibré #minciravecplaisir #healthylifestyle#instadiet #selfesteem#stoplesexcuses#smile#weightlossmotivation#healthyfood#weightloss#eathealthy#jamaisriensansrien#jamaisabandonner#eat#positivevibes#foodstagrams #homemade
🌸déjeuner 🌸 Votre matinée s'est bien passée ? Le soleil fait son timide mais il pointe son nez et ça fais du bien 😊 Ce midi c'est les restes : Entrée 1 gaufre carotte chorizo avec une petite salade et une demi tomate (je prend jamais d'entrée mais ce midi j'avais faim !) Plat : blanquette de poulet avec 100gr de riz Dessert 2 clémentines Dernière après midi de repos que le temps passe vite ! Belle après midi mes choux 😙😙 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #nopainnogain  #sourirealavie  #adiosleskilos  #healthy  #maigrir #eatclean  #bodypositive #pertepoids #determineecommejamais  #croireensoi  #instadiet  #repasequilibré  #minciravecplaisir  #healthylifestyle #instadiet  #selfesteem #stoplesexcuses #smile #weightlossmotivation #healthyfood #weightloss #eathealthy #jamaisriensansrien #jamaisabandonner #eat #positivevibes #foodstagrams  #homemade 
Start your day with a  grapfruit !!!! .
.
Το γκρέιπφρουτ περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμινών Α, Β και C  μέταλλα όπως ασβέστιο, μαγγάνιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και φώσφορο και είναι γνωστό  για τις λιποδιαλυτικές του ιδιότητές !!!! .
#vegan#veganbreakfast #eatplants #eatplantsnotfriends #mybreakfast  #fruite #detox #detoxdiet #healthyliving #healthyfood #juice #grapefruit #breakfast #instafruit #instadiet #bitter#breakfasttime#
Start your day with a grapfruit !!!! . . Το γκρέιπφρουτ περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμινών Α, Β και C μέταλλα όπως ασβέστιο, μαγγάνιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο και φώσφορο και είναι γνωστό για τις λιποδιαλυτικές του ιδιότητές !!!! . #vegan #veganbreakfast  #eatplants  #eatplantsnotfriends  #mybreakfast  #fruite  #detox  #detoxdiet  #healthyliving  #healthyfood  #juice  #grapefruit  #breakfast  #instafruit  #instadiet  #bitter #breakfasttime #
🇫🇷De l’avocat, des radis et des brocolis 🥦
C’est important de varier son alimentation, de tester de nouvelles associations, saveurs pour ne pas lasser notre corps, et l’aider à éliminer.
.
Vous n’aimeriez pas que l’on vous raconte la même histoire tous les jours ? Votre corps non plus !
.
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🇪🇸 Aguacate, rábanos y brócoli 🥦
Es importante variar la dieta, probar nuevas combinaciones, sabores para no cansar nuestro cuerpo y ayudarlo a eliminar.
.
¿No te gustaría que te contamos la misma historia todos los días? Tu cuerpo no más!
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#vegan #veganfood #mgpeps #digestion #vitality #vitamine #glutenfree #nutrition
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#foodporn #mangersain #eatclean #healthy #healthylifestyle #healthyfood #healthychoices #minciravecplaisir #regime #instaregime #instadiet #regimealimentaire #reequilibragealimentaire #avocado #maigrirensemble #perdredupoids #perdredeskilos #pertedepoids 
#mallorca #dejeuner #programmeminceur
🇫🇷De l’avocat, des radis et des brocolis 🥦 C’est important de varier son alimentation, de tester de nouvelles associations, saveurs pour ne pas lasser notre corps, et l’aider à éliminer. . Vous n’aimeriez pas que l’on vous raconte la même histoire tous les jours ? Votre corps non plus ! . . 🇪🇸 Aguacate, rábanos y brócoli 🥦 Es importante variar la dieta, probar nuevas combinaciones, sabores para no cansar nuestro cuerpo y ayudarlo a eliminar. . ¿No te gustaría que te contamos la misma historia todos los días? Tu cuerpo no más! . . #vegan  #veganfood  #mgpeps  #digestion  #vitality  #vitamine  #glutenfree  #nutrition  . #foodporn  #mangersain  #eatclean  #healthy  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthychoices  #minciravecplaisir  #regime  #instaregime  #instadiet  #regimealimentaire  #reequilibragealimentaire  #avocado  #maigrirensemble  #perdredupoids  #perdredeskilos  #pertedepoids  #mallorca  #dejeuner  #programmeminceur 
Frühstück🍽
Selbstgemachter Smoothie aus Banane, Blutorange, Mandarine und Kaki, Skyr Joghurt und ein Müsli, welches ich von DM geschenkt bekommen habe! 🤗

#frühstück #healthyfood #lecker #smoothie #skyr #müsli #healthy  #abnehmen #weightloss #derspeckmussweg #instaweightloss #instamotivation #instadiet #weightlossjourney
Neden yemek yedikten hemen sonra spor yapmamalıyız?
********************************
Sevgili @tugcenindiyetguncesi ögrendiği bir bilgiyi benimle bir postun altına yorum yaparak paylaştı ancak düşündük ki bu bilgi bazılarımızın dikkatinden kacmış olabilir.

Yemekten hemen sonra spor yapmak kaslar ve sindirim sistemi arasında kargaşaya neden olur çünkü ikisi de kan dolaşımına ihtiyaç duyar. Eğer kan dolaşımı eşit şekilde bölünmezse ne yapılan egzersiz ne de sonraki etkisi hiçbir işe yaramaz.

Aç karnına spor yapmak da çözüm değildir. Spor yapmak ve kilo vermek için en iyi zaman yemekten 1,5 saat sonradır. #nasileridim #iradeSİZsiniz #healthylife #mutluolmakiciniradesende #eatclean #doğrubeslenuzunyaşa #diyethesabı #diyetkardesliği #kilolarınlabarışıkolma #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyetteyiz #loosingweight #kiloveriyoruz #diyetekibi #diyethesaplari #diyetkardesligi #diyethesaplaritakipleşiyor #motivasyon #loosingweightjourney #sendeyapabilirsin #sporsağlıktır #sağlıklıbeslenme #diet  #kilolaraelveda #healthyfood  #picoftheday #instadiet #instamood #lifestyle
Neden yemek yedikten hemen sonra spor yapmamalıyız? ******************************** Sevgili @tugcenindiyetguncesi ögrendiği bir bilgiyi benimle bir postun altına yorum yaparak paylaştı ancak düşündük ki bu bilgi bazılarımızın dikkatinden kacmış olabilir. Yemekten hemen sonra spor yapmak kaslar ve sindirim sistemi arasında kargaşaya neden olur çünkü ikisi de kan dolaşımına ihtiyaç duyar. Eğer kan dolaşımı eşit şekilde bölünmezse ne yapılan egzersiz ne de sonraki etkisi hiçbir işe yaramaz. Aç karnına spor yapmak da çözüm değildir. Spor yapmak ve kilo vermek için en iyi zaman yemekten 1,5 saat sonradır. #nasileridim  #iradeSİZsiniz  #healthylife  #mutluolmakiciniradesende  #eatclean  #doğrubeslenuzunyaşa  #diyethesabı  #diyetkardesliği  #kilolarınlabarışıkolma  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyetteyiz  #loosingweight  #kiloveriyoruz  #diyetekibi  #diyethesaplari  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakipleşiyor  #motivasyon  #loosingweightjourney  #sendeyapabilirsin  #sporsağlıktır  #sağlıklıbeslenme  #diet   #kilolaraelveda  #healthyfood   #picoftheday  #instadiet  #instamood  #lifestyle 
Çok güzel kriz yönetirim,tadı damağınızda kalır 😋 Bugünkü #öğleyemeği me tatlı krizim yön verdi 🙈 En sağlıklı kurtarma şekli de buydu ✌ #lunch #sağlıklıbeslenme #healtynutrition #sağlıklıyemekler #healtyfood #diyetyemekleri #diyet #diyetteyizbiz #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyettekianneler #tatlıkrizi #fitanne #fitmom #foodphoto #instamoment #mylife #instadiet #instagood #instaday
Bonjour 😁
Alors votre matinée !?🤔
Moi travail travail travail.. 📚
Ce midi :
~ salade
~ Quiche maison
~ yopa
~clémentine
Bonne journée à vous 😍😘
#motivation #likeforfollow #like4like #pertedepoids #regimeuse #regime #healthylifestyle #changement #minciravecplaisir #nopainnogain #girl #fit #cook #cooking #like #repas #france #instadiet #diet #determiation #eathealthy #cleanfood #sport #healthyfood #love #nutrition #fitness #reequilibragealimentaire
Bonjour 😁 Alors votre matinée !?🤔 Moi travail travail travail.. 📚 Ce midi : ~ salade ~ Quiche maison ~ yopa ~clémentine Bonne journée à vous 😍😘 #motivation  #likeforfollow  #like4like  #pertedepoids  #regimeuse  #regime  #healthylifestyle  #changement  #minciravecplaisir  #nopainnogain  #girl  #fit  #cook  #cooking  #like  #repas  #france  #instadiet  #diet  #determiation  #eathealthy  #cleanfood  #sport  #healthyfood  #love  #nutrition  #fitness  #reequilibragealimentaire 
Mai ebéd: saslik 🍢 csirkéből 🍗, lilahagymával, padlizsánnal🍆, kápia paprikával🌶 és egy nagyon pici bacon-nel 🥓.
Köretnek készítettünk hozzá még tepsiben sült sárgarépát 🥕 , édesburgonyát 🍠 és bio krumplit 🥔. Bár a krumplinak nagyon magas a glikémiás indexe és keményítőtartalma sem túl kedvező számunkra, fél évente belefér egy kevés az étkezésünkbe. 😊
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#sokzoldseg #ebed #rostok #saslik #nyars #glutenmentes #tejmentes #cukormentes #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel #egeszsegtudatossag #egeszsegestaplalkozas #kaloriaszamlalas #vegetables #lunch #padlizsan #edesburgonya #paprika #ikozosseg #instadiet #instahun #instaphoto #mik_gasztro #mik #magyarig #instablogger #instafood #organicfood #yummy
Mai ebéd: saslik 🍢 csirkéből 🍗, lilahagymával, padlizsánnal🍆, kápia paprikával🌶 és egy nagyon pici bacon-nel 🥓. Köretnek készítettünk hozzá még tepsiben sült sárgarépát 🥕 , édesburgonyát 🍠 és bio krumplit 🥔. Bár a krumplinak nagyon magas a glikémiás indexe és keményítőtartalma sem túl kedvező számunkra, fél évente belefér egy kevés az étkezésünkbe. 😊 . #sokzoldseg  #ebed  #rostok  #saslik  #nyars  #glutenmentes  #tejmentes  #cukormentes  #mutimiteszel_fitt  #mutimiteszel_mentes  #mutimiteszel  #egeszsegtudatossag  #egeszsegestaplalkozas  #kaloriaszamlalas  #vegetables  #lunch  #padlizsan  #edesburgonya  #paprika  #ikozosseg  #instadiet  #instahun  #instaphoto  #mik_gasztro  #mik  #magyarig  #instablogger  #instafood  #organicfood  #yummy 
오늘의식단💪
병원갔더니 일반식 세끼 다 먹어도 되니
야채섭취량을늘리라해서
양상추를 보고 있는데 살짝들었는데 포장용기가 찢어져부럿네!!😕
집으로 데려와 조금 잘라서 샐러드 해머금.
양상추비싼줄 알았는데 내가먹던 모든것보다 저렴했다..ㅋㅋㅋ
앞으로 자주 머거야지
샐러드 조아
양상추 조아!♡
휴무 조아❤
#대전#둔산동#갈마동#다이어트 #다이어트소통 #살빼기 #건강하게살빼기 #다이어트중 #식단조절 #체중감량 #다욧트 #살빼는중 #몸매 #식이조절 #다이어트식단 #다이어트도시락 #diet #instadiet #fitfam
오늘의식단💪 병원갔더니 일반식 세끼 다 먹어도 되니 야채섭취량을늘리라해서 양상추를 보고 있는데 살짝들었는데 포장용기가 찢어져부럿네!!😕 집으로 데려와 조금 잘라서 샐러드 해머금. 양상추비싼줄 알았는데 내가먹던 모든것보다 저렴했다..ㅋㅋㅋ 앞으로 자주 머거야지 샐러드 조아 양상추 조아!♡ 휴무 조아❤ #대전 #둔산동 #갈마동 #다이어트  #다이어트소통  #살빼기  #건강하게살빼기  #다이어트중  #식단조절  #체중감량  #다욧트  #살빼는중  #몸매  #식이조절  #다이어트식단  #다이어트도시락  #diet  #instadiet  #fitfam 
Lunchtime du midi 🙌

Petit plat simple et rapide ! On a ce midi 🍴 90 gr de boulgour cuits 💕 120 gr d’escalope de poulet aux épices 💕 1 cc d’huile d’olive 💕 brocolis et oignon sauce soja et sésame 💕 yaourt soja 🍴💪 Rapide, efficace ! 😍

Bon appétit 💕
Lunchtime du midi 🙌 Petit plat simple et rapide ! On a ce midi 🍴 90 gr de boulgour cuits 💕 120 gr d’escalope de poulet aux épices 💕 1 cc d’huile d’olive 💕 brocolis et oignon sauce soja et sésame 💕 yaourt soja 🍴💪 Rapide, efficace ! 😍 Bon appétit 💕
Öğlen yemeğimi yicem şimdi zeytinyağlı taze fasulye sarma ve havuç tarator. Bugunde yarımsimit arkadaşımla pişti olmuş yemeklerimiz☺️ Akşama annemdeyim yemekte biraz kaçamaklı olucak hissediyorum 😶 ama dengelerim her türlü 💪🏼 Kokosh🎀
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#fit #diyet #imzakokosh #spor #günce #sağlıklıyaşam #kiloverme  #beslenme #healthy  #incelme #eatclean  #yemek #instagram  #instaphoto #like  #follow #fitanne #motivasyon  #motivation #fitanalar #fitmoms #araöğün #diyetkardeşliği #instadiet #diyetyapıyoruz #diyetyemek #zayıflıyoruz
Öğlen yemeğimi yicem şimdi zeytinyağlı taze fasulye sarma ve havuç tarator. Bugunde yarımsimit arkadaşımla pişti olmuş yemeklerimiz☺️ Akşama annemdeyim yemekte biraz kaçamaklı olucak hissediyorum 😶 ama dengelerim her türlü 💪🏼 Kokosh🎀 . . . #fit  #diyet  #imzakokosh  #spor  #günce  #sağlıklıyaşam  #kiloverme  #beslenme  #healthy  #incelme  #eatclean  #yemek  #instagram  #instaphoto  #like  #follow  #fitanne  #motivasyon  #motivation  #fitanalar  #fitmoms  #araöğün  #diyetkardeşliği  #instadiet  #diyetyapıyoruz  #diyetyemek  #zayıflıyoruz 
Alors pas très esthétique mais un délice spagetti bolognaise #proteiné @protifast phase 3 et epinard haché .Se soir  #salledesport pour une séance de #muscu et #fitdanse on va allé bouger notre corp lol 💃a se soir et bonne aprem les Z'amies 😘😘#repasproteiné #protein #regime #instadiet #regimeuse #teamshape #corpenconstruction #nouveaucorp #semuscler #pertedepoid #healty #bouger #motivation #fitfam #dietrepas #nopainnogain #healthylife #calories #yummy #pasta #reequilibragealimentaire #onlacherien #mincir #stopauxkilos #changement #weight
Alors pas très esthétique mais un délice spagetti bolognaise #proteiné  @protifast phase 3 et epinard haché .Se soir #salledesport  pour une séance de #muscu  et #fitdanse  on va allé bouger notre corp lol 💃a se soir et bonne aprem les Z'amies 😘😘#repasproteiné  #protein  #regime  #instadiet  #regimeuse  #teamshape  #corpenconstruction  #nouveaucorp  #semuscler  #pertedepoid  #healty  #bouger  #motivation  #fitfam  #dietrepas  #nopainnogain  #healthylife  #calories  #yummy  #pasta  #reequilibragealimentaire  #onlacherien  #mincir  #stopauxkilos  #changement  #weight 
Şimdi size bir haberim var. Bugün Fit in Time denilen antrenmana başladım. Biliyorsunuz ben 13 Eylul'den beri sadece yürüyorum. Belli bir yerden sonra sporla vucudun toparlanmasi ihtiyac oluyor. Ama benim oyle spor salonlarinda uzun zaman harcayacak kadar uygun vaktim yok. Dediler ki haftanin 2 gunu 25 dakika yapiyormussun ve her seans 3 saat fitness yapmaya denkmiş. Valla ben suan denemeye geldim 1 aylik paket aldim ve bugun bir foto cektim sizin icin bir ay sonra bir tane daha cekip bir before-after yapacagim. Ise yarar mi yoksa sehir efsanesi mi gorecegiz. O yuzden simdilik kimseye oyle harika boyle muhtesem diyemem. Gelin sonucu beraber bekleyelim. #nasileridim #iradeSİZsiniz #healthylife #mutluolmakiciniradesende #eatclean #doğrubeslenuzunyaşa #diyethesabı #diyetkardesliği #kilolarınlabarışıkolma #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyetteyiz #loosingweight #kiloveriyoruz #diyetekibi #diyethesaplari #diyetkardesligi #diyethesaplaritakipleşiyor #motivasyon #loosingweightjourney #sendeyapabilirsin #sporsağlıktır #sağlıklıbeslenme #diet  #kilolaraelveda #healthyfood  #picoftheday #instadiet #instamood #fitintimesaskinbakkal
Şimdi size bir haberim var. Bugün Fit in Time denilen antrenmana başladım. Biliyorsunuz ben 13 Eylul'den beri sadece yürüyorum. Belli bir yerden sonra sporla vucudun toparlanmasi ihtiyac oluyor. Ama benim oyle spor salonlarinda uzun zaman harcayacak kadar uygun vaktim yok. Dediler ki haftanin 2 gunu 25 dakika yapiyormussun ve her seans 3 saat fitness yapmaya denkmiş. Valla ben suan denemeye geldim 1 aylik paket aldim ve bugun bir foto cektim sizin icin bir ay sonra bir tane daha cekip bir before-after yapacagim. Ise yarar mi yoksa sehir efsanesi mi gorecegiz. O yuzden simdilik kimseye oyle harika boyle muhtesem diyemem. Gelin sonucu beraber bekleyelim. #nasileridim  #iradeSİZsiniz  #healthylife  #mutluolmakiciniradesende  #eatclean  #doğrubeslenuzunyaşa  #diyethesabı  #diyetkardesliği  #kilolarınlabarışıkolma  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diyetteyiz  #loosingweight  #kiloveriyoruz  #diyetekibi  #diyethesaplari  #diyetkardesligi  #diyethesaplaritakipleşiyor  #motivasyon  #loosingweightjourney  #sendeyapabilirsin  #sporsağlıktır  #sağlıklıbeslenme  #diet   #kilolaraelveda  #healthyfood   #picoftheday  #instadiet  #instamood  #fitintimesaskinbakkal 
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Pour une organisation au top cette année je me suis acheté un petit agenda @mrwonderful_fr! 
il est pas trop chou ?! 😍
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#regime #adicte #instaregimeuse #bienetre #perdredupoids #calorie #regimeuse #power #determination #maigrir #equilibrealimentaire #instadiet #pertedepoids #kilo #mangerbouger #motivation #force #objectifbikini #gril  #regimeusemotivee  #qualitédevie #fitfam #stability #courage #bodytransformation #mrwonderful #fitfrenchies #stopauxkilos #grilpower #positiveattitude
. Pour une organisation au top cette année je me suis acheté un petit agenda @mrwonderful_fr! il est pas trop chou ?! 😍 . . . . . . . . . . . . . #regime  #adicte  #instaregimeuse  #bienetre  #perdredupoids  #calorie  #regimeuse  #power  #determination  #maigrir  #equilibrealimentaire  #instadiet  #pertedepoids  #kilo  #mangerbouger  #motivation  #force  #objectifbikini  #gril  #regimeusemotivee  #qualitédevie  #fitfam  #stability  #courage  #bodytransformation  #mrwonderful  #fitfrenchies  #stopauxkilos  #grilpower  #positiveattitude 
2018/1/16
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⚪︎サラダ
⚪︎コンソメスープ ⚪︎サクサクチキン(1つ)
+ケーキ2つ
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🏃‍♂️⚪︎ランニング45分+ウォーキング15分
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#instagram #instafood #instadiet #diet
#ダイエット #ダイエット記録 #高校生ダイエット #高校生ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター仲間募集 #ダイエッター #夜ごはん #夜ごはん記録
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【よるごはん】
・白菜キャベツ水菜と豚バラの味噌炒め
・野菜炒め(作り置き)
・納豆
・さつまいも
・サラダ(トマト、水菜、かいわれ大根、シルクレタス) ・
朝、昼ってちょっと手を抜いてしまったから
夜はお野菜メインで✨

シルクレタス奮発して買ったんだけど
シャキシャキしてて美味しい!!! もりもり食べれちゃう😞💓 ちょっと今日身体の調子よくなかったけど薬飲んで復活したから、 
筋トレ、ウォーキングしよーっと!! 明日も頑張ります** ・
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#ゆる糖質制限
#公開ダイエット
#レコーディングダイエット
#ダイエッターさんと繋がりたい 
#おうちごはん
#ひとりごはん
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#dinner
・ ・ 【よるごはん】 ・白菜キャベツ水菜と豚バラの味噌炒め ・野菜炒め(作り置き) ・納豆 ・さつまいも ・サラダ(トマト、水菜、かいわれ大根、シルクレタス) ・ 朝、昼ってちょっと手を抜いてしまったから 夜はお野菜メインで✨ シルクレタス奮発して買ったんだけど シャキシャキしてて美味しい!!! もりもり食べれちゃう😞💓 ちょっと今日身体の調子よくなかったけど薬飲んで復活したから、 筋トレ、ウォーキングしよーっと!! 明日も頑張ります** ・ ・ #ゆる糖質制限  #公開ダイエット  #レコーディングダイエット  #ダイエッターさんと繋がりたい  #おうちごはん  #ひとりごはん  #instafood  #instadiet  #dinner 
Diet menu of the day.. Hope i can do it for the next 3 days or even a weeks.. 😁😁😁#diet #healthy #forgood #instamoment #instadiet #instagood #인스타그램
Voilà pour ce matin 7eme jour #defi30joursremiseenforme +35 mn de corde à sauter en 3 étapes...413 calories brûlées en 35 mn c'est ce que j'apprécie dans la corde à sauter on brûle énormément 💦💦😉😙
#reequilibragealimentaire
#nosucre #noexcuse #nopainnogain #onlacherien #motivée #sebouger #healthyfood #mangersain #hyperphagie #weightloss #gymdirect #renforcementmusculaire #maigrir #maigriravecplaisir #maigrirensemble #pertedepoids #stopauxkilos #nonauxkilos #instadiet #instafood #instaregime #instaregimeuse #sworkit #dukanaute #dukandiet #dukan #workbodychallenge #escaliernutritionnel
Voilà pour ce matin 7eme jour #defi30joursremiseenforme  +35 mn de corde à sauter en 3 étapes...413 calories brûlées en 35 mn c'est ce que j'apprécie dans la corde à sauter on brûle énormément 💦💦😉😙 #reequilibragealimentaire  #nosucre  #noexcuse  #nopainnogain  #onlacherien  #motivée  #sebouger  #healthyfood  #mangersain  #hyperphagie  #weightloss  #gymdirect  #renforcementmusculaire  #maigrir  #maigriravecplaisir  #maigrirensemble  #pertedepoids  #stopauxkilos  #nonauxkilos  #instadiet  #instafood  #instaregime  #instaregimeuse  #sworkit  #dukanaute  #dukandiet  #dukan  #workbodychallenge  #escaliernutritionnel 
Yağmurda yürüdüm şemsiyem yoktu anne sözü dinlemezseniz böyle olur 😥😂 15  tane filan peynirli kraker eşliğinde  sütümü ictim 💟
🎈🎈 #beforeandafter  #motivation #yamuna #yamunakorse #motivasyon #eliptical  #getfit #transformation #weightlossjourney #cardio ..
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#spor #healthy #diyet #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #picoftheday ....
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🌟🌟 #kiloaldımgelemem #sports #cardioday #instadiet #instamood #fallowmyweightlossjourney
Yağmurda yürüdüm şemsiyem yoktu anne sözü dinlemezseniz böyle olur 😥😂 15 tane filan peynirli kraker eşliğinde sütümü ictim 💟 🎈🎈 #beforeandafter   #motivation  #yamuna  #yamunakorse  #motivasyon  #eliptical   #getfit  #transformation  #weightlossjourney  #cardio  .. ... ... 🎈🎈 #spor  #healthy  #diyet  #diyetteyiz  #diyetailesi  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetkardesligi  #diyetekibi  #diyetteyim  #beslenme  #saglikliyasam  #picoftheday  .... ... ... 🌟🌟 #kiloaldımgelemem  #sports  #cardioday  #instadiet  #instamood  #fallowmyweightlossjourney 
week point!
とにかく、背中が弱い。
2年前の方がよく見える。
今年は劇的な変化を!

#BBJ#SSA#NPCJ
week point! とにかく、背中が弱い。 2年前の方がよく見える。 今年は劇的な変化を! #BBJ #SSA #NPCJ 
Bom dia com mamão com chia e linhaça dourada. Depois pão de aveia tostado na sanduicheira com queijo coalho e café, claro.

#dietaapulso #instadiet #instadieta #dietarecife #cafedamanha #breakfast #queroemagrecer #reeducacaoalimentar #projetofitness
Bom dia com nosso delicioso Bolo de cenoura gourmet Fit 😀❤️
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Todos os nossos ingredientes são totais funcionais, buscando a saude e o bem estar para nossos clientes! .
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Zero glúten (mix farinha funcionais), Zero lactose (leite de amêndoas) 
Zero açúcar (xylitol), e usamos (óleo de coco) convertido em energia, gordura Boa! .
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Você pode se deliciar sem perder a majestade! 😍😍💞
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.Ps. Não atendemos celíacos.
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Bom dia com nosso delicioso Bolo de cenoura gourmet Fit 😀❤️ . . Todos os nossos ingredientes são totais funcionais, buscando a saude e o bem estar para nossos clientes! . . . . Zero glúten (mix farinha funcionais), Zero lactose (leite de amêndoas) Zero açúcar (xylitol), e usamos (óleo de coco) convertido em energia, gordura Boa! . . . Você pode se deliciar sem perder a majestade! 😍😍💞 . .Ps. Não atendemos celíacos. . #rainhadobolofit  #instafitness  #instagood  #instacake  #instafit  #instadiet  #diabetes  #sweet  #sweetcake  #diet  #saudavel  #saude  #bemestar  #vida  #saopaulo  #docefit  #sp 
Obiad - schabik po prowansalsku z kaszą gryczaną i z surówką z białej kapusty bio - 599kcal (jak dla mnie ciut za mało, nadal jestem głodna 😢) #obiad#lunch#fitmom#fitdieta#fitmatka#matkanadiecie#diet#dieta#dietapudelkowa#cateringdiet#catering#cateringdietetyczny#fitfood#food#dietfood#healthy#healthyfood#healthylifestyle#zdrowejedzenie#zdrowo#instagood#instafit#instadiet#instalike
Frühstück.....fast schon Mittagessen. ...in der Story hatte ich ja schon erwähnt das ich heute etwas spät dran bin....naja Schoko Complete Joghurt mit Granola etwas Kokos und ein paar physalis. ....yammih 😍

#superfood #abnehmen #instafood #instadiet #gesundessen #definieren #obst #lifestyle #healthlyfood #fit #fitness #gesund #gesundabnehmen #gesesundessen #abnehmenohnediät #vegan #neurodermitis #ekzema #abnehmen2018 #dortmund #paderborn #düsseldorf #hannover #münchen #mamafit #wohlfühlen #besserleben #wunschgewicht
Frühstück.....fast schon Mittagessen. ...in der Story hatte ich ja schon erwähnt das ich heute etwas spät dran bin....naja Schoko Complete Joghurt mit Granola etwas Kokos und ein paar physalis. ....yammih 😍 #superfood  #abnehmen  #instafood  #instadiet  #gesundessen  #definieren  #obst  #lifestyle  #healthlyfood  #fit  #fitness  #gesund  #gesundabnehmen  #gesesundessen  #abnehmenohnediät  #vegan  #neurodermitis  #ekzema  #abnehmen2018  #dortmund  #paderborn  #düsseldorf  #hannover  #münchen  #mamafit  #wohlfühlen  #besserleben  #wunschgewicht 
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저녁 8시가 기다려지는 요즘
#오늘따라 #더 #센치 #맛도 #후레쉬하네
@new_life20180104 hissedilen -31 dereceye rağmen 15 dakika yürümeyi göze alabiliyorsa, bu yağmur altında yürümek için bana motivasyonun alası olur. Teşekkürler @new_life20180104 harika bir örneksin 😙😙😙#nasileridim #iradeSİZsiniz #healthylife #mutluolmakiciniradesende #eatclean #doğrubeslenuzunyaşa #diyethesabı #diyetkardesliği #kilolarınlabarışıkolma #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyetteyiz #loosingweight #kiloveriyoruz #diyetekibi #diyethesaplari #diyetkardesligi #diyethesaplaritakipleşiyor #motivasyon #loosingweightjourney #sendeyapabilirsin #sporsağlıktır #sağlıklıbeslenme #diet  #kilolaraelveda #healthyfood  #picoftheday #instadiet #instamood #lifestyle
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🌸
Vous êtes forts parce que vous êtes sorti du lit ce matin même si c’était très dur ..
Vous êtes courageux parce que vous avez fait des choses même si elles vous faisaient peur et vous stressaient ..
Vous êtes incroyables parce que vous essayez .. vous échouez .. et vous continuez encore ..
J’espère que vous êtes fiers de vous ..
Car vous méritez d’être fiers de vous ..
🌸
#onlacherien #tca #nouvellevie #healthyfood #mincir #reequilibragealimentaire #teamshape #changement #changementdevie #newlife #eatclean #hyperphagie #bodyconfidence #myfitnessjourney #bodypositive #boulimie #bodyacceptance #bopo #corpsenconstruction #instadaily #nopainogain #fitfam #fitgirl #teamshape #fitfrenchies #fitfrench #regime #instaregimeuse #instadiet #regimeuse #pertedepoids
🌸 Vous êtes forts parce que vous êtes sorti du lit ce matin même si c’était très dur .. Vous êtes courageux parce que vous avez fait des choses même si elles vous faisaient peur et vous stressaient .. Vous êtes incroyables parce que vous essayez .. vous échouez .. et vous continuez encore .. J’espère que vous êtes fiers de vous .. Car vous méritez d’être fiers de vous .. 🌸 #onlacherien  #tca  #nouvellevie  #healthyfood  #mincir  #reequilibragealimentaire  #teamshape  #changement  #changementdevie  #newlife  #eatclean  #hyperphagie  #bodyconfidence  #myfitnessjourney  #bodypositive  #boulimie  #bodyacceptance  #bopo  #corpsenconstruction  #instadaily  #nopainogain  #fitfam  #fitgirl  #teamshape  #fitfrenchies  #fitfrench  #regime  #instaregimeuse  #instadiet  #regimeuse  #pertedepoids 
Günün motivasyonu Sevgili Nülüfer hanımdan😍💪🏼Metabolik sıkıntılarına ve yaşına rağmen (58yaş) ilk ayı 6 kg kaybederek kapatıyoruz💪🏼🙏🏻😘 Azmine ve enerjisine hayranız efendimmm💃🏼😌
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Depuis quelques jours, mon poids stagne et je ne  réussis plus à me débarrasser de quelques grammes. Faut-il que je m'inquiéte ? 
Comment faire pour continuer sur ma lancer et perdre encore ces kilos en trop ? J'ai  beau avoir arrêter le grignotage, ôté de mon menu les plats caloriques , les gourmandises sucrées, je suis mon régime et Rien n’y fait !

JE STAGNE au même poids.  Tous les voyants sont au rouge a et on crois  avoir échoué ! 😕😕 Un régime est loin d’être un long fleuve tranquille n'est ce pas ! Pas de panique ... La stagnation fait partie du  régime, 
Il s’agit juste d’un ralentissement du métabolisme.

Je vais suivre le conseil de mon coup de coeur insta ❤  @appellemoimotivation  une belle personne qui me motive rien qu'avoir son avant/après 💪💪 merci pour le conseil 😉😉 La solution ?? Faire 2-3 journée plaisir au lieu d'une !! Et reprendre la diète !! Faut chambouler ce corps !! Car il a pris l'habitude de moins manger d'où sa stagne 💪💪 On lâche rien 💪💪
________________________  #instaregimeuses #instaregimes #instadiet #regime #maigrir #diete #pertedepoids #dernierkilosdegrossesse #nonauxkilos2018 #stopkilos #objectifmoins10kilos #corpsenconstruction #mincir  #moms #mamansolo #mamancelib #celib #positive #motivation #fitmoms #2018 #objectifs #reequilibragealimentaire #bodypositive #stagnation #bodytranformation #bodytranformation #newbody #balance #peser
Depuis quelques jours, mon poids stagne et je ne réussis plus à me débarrasser de quelques grammes. Faut-il que je m'inquiéte ?  Comment faire pour continuer sur ma lancer et perdre encore ces kilos en trop ? J'ai beau avoir arrêter le grignotage, ôté de mon menu les plats caloriques , les gourmandises sucrées, je suis mon régime et Rien n’y fait ! JE STAGNE au même poids. Tous les voyants sont au rouge a et on crois avoir échoué ! 😕😕 Un régime est loin d’être un long fleuve tranquille n'est ce pas ! Pas de panique ... La stagnation fait partie du régime, Il s’agit juste d’un ralentissement du métabolisme. Je vais suivre le conseil de mon coup de coeur insta ❤ @appellemoimotivation une belle personne qui me motive rien qu'avoir son avant/après 💪💪 merci pour le conseil 😉😉 La solution ?? Faire 2-3 journée plaisir au lieu d'une !! Et reprendre la diète !! Faut chambouler ce corps !! Car il a pris l'habitude de moins manger d'où sa stagne 💪💪 On lâche rien 💪💪 ________________________ #instaregimeuses  #instaregimes  #instadiet  #regime  #maigrir  #diete  #pertedepoids  #dernierkilosdegrossesse  #nonauxkilos2018  #stopkilos  #objectifmoins10kilos  #corpsenconstruction  #mincir  #moms  #mamansolo  #mamancelib  #celib  #positive  #motivation  #fitmoms  #2018  #objectifs  #reequilibragealimentaire  #bodypositive  #stagnation  #bodytranformation  #bodytranformation  #newbody  #balance  #peser 
Fazlalıklarınız halâ sizin icin sorun degil mi??
#bayburt#hakkari#malatya#tunceli#bilecik#hatay#manisa#dukandiyet#bingöl#ığdır#van#bitlis#yalova#instadiet#icel#mus#yalova#burdur#istanbul#nevşehir#yozgat#bursa#nigde#zonguldak#spor#zayıflamakistiyorum
Bilgi almak ve sipariş vermek için 📞05536329525
👉👉Bugün yarın başlarım Dediğiniz ama henüz başlamadıgınız diyetleriniz size kilo olarak geri mi döndü‼
📞 Bana ulaşın aç kalmadan🙆,ilaç kullanmadan🌱, sarkma olmadan 🍀beraber üstesinden gelelim💃😉
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