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TORTA DE FRANGO COM LEGUMES #LOWCARB

3 ovos
1 couve flor cozido
200ml de creme de leite
50g de queijo coalho(pode ser outro queijo branco)
300g de peito de frango desfiado
Legumes cozidos ao dente a sua escolha
Queijo parmesão para gratinar

Bata no liquidificador os ovos com a couve, o creme de leite e o queijo. Acerte o sal. Em uma travessa adicione o frango e os legumes picotados e espalhe o parmesão por cima. Leve ao forno até dourar!
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Receita e foto: @ale_comerbem
TORTA DE FRANGO COM LEGUMES #LOWCARB  3 ovos 1 couve flor cozido 200ml de creme de leite 50g de queijo coalho(pode ser outro queijo branco) 300g de peito de frango desfiado Legumes cozidos ao dente a sua escolha Queijo parmesão para gratinar Bata no liquidificador os ovos com a couve, o creme de leite e o queijo. Acerte o sal. Em uma travessa adicione o frango e os legumes picotados e espalhe o parmesão por cima. Leve ao forno até dourar! . Receita e foto: @ale_comerbem
21 dias sin ELLA #dieta #harina #2kilos abajo #instadieta #instadiet
Recomeçando o projeto verão em 3... 2... 1!

#instagood #instaboy #instagym #instadieta #instaboddy #workingmybody #instagay #instaguy #fanfaboficial #barbudos #barba #sosweetguys
Bom dia!! Sim meu dia tá começando agora, amooo dezembro! Tentando equilibrar as festas de final de ano. Café da manhã rolou um suco verde + 2 ovinhos!
Meu suco verde: 1 fatia de abacaxi + 1 folha de couve+ 1 suco de limão + 1/2 maçã + 1 pedaço pequeno de pepino + gengibre a gosto.
#nuncaétarde 
#comidadeverdade 
#vamosequilibrar 
#instafitit #instadieta
Bom dia!! Sim meu dia tá começando agora, amooo dezembro! Tentando equilibrar as festas de final de ano. Café da manhã rolou um suco verde + 2 ovinhos! Meu suco verde: 1 fatia de abacaxi + 1 folha de couve+ 1 suco de limão + 1/2 maçã + 1 pedaço pequeno de pepino + gengibre a gosto. #nuncaétarde  #comidadeverdade  #vamosequilibrar  #instafitit  #instadieta 
Parabéns para a nossa ganhadora @fabiolaedde do nosso último sorteio que rolou aqui no Instagram @natudiet  #sorteionatudiet #natudiet #produtosnaturais #semacucar #riodejaneiro #diet #light #kit #dieta #instafit #instadieta #instadiet #rio #vejario #cidademaravilhoso #diabéticos #emagrece #alimentosfuncionais #emagrecercomsaude #vidasaudavel
Almoço de hj, carne recheada com linguiça feito na brasa, purê de abóbora e saladex temperado com limão, sal e azeite😍
Simples e gostoso.
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#comidadeverdade #motivaçao #dietaetreino #estilodevidasaudavel #instadieta #mamaefitness #academia #alimentaçaosaudavel #mulheresquetreinam #gofabi_ba #secavaca #mamaesarada #bonecadeferro #maedemeninos #atitudeboaforma #mamaeemforma #foconadieta #emagrecimento #nopainnogain #maromba #esmagaquecrece #foconadieta #dietaetreino #dietando
Almoço de hj, carne recheada com linguiça feito na brasa, purê de abóbora e saladex temperado com limão, sal e azeite😍 Simples e gostoso. . #comidadeverdade  #motivaçao  #dietaetreino  #estilodevidasaudavel  #instadieta  #mamaefitness  #academia  #alimentaçaosaudavel  #mulheresquetreinam  #gofabi_ba  #secavaca  #mamaesarada  #bonecadeferro  #maedemeninos  #atitudeboaforma  #mamaeemforma  #foconadieta  #emagrecimento  #nopainnogain  #maromba  #esmagaquecrece  #foconadieta  #dietaetreino  #dietando 
E quando pensar em desistir lembre do caminho que percorreu até aqui, e tente de novo, mais uma vez, de novo,  mais uma vez... Dieta, treino é determinação pode demorar,  mas o resultado vem... Faça disso seu estilo de vida!!! #meamando #tofit #fitnesspacarai #trintei #personaldaianesouza #bodypump #instafit #instamoda #instadieta #chatadegostosa
Dzien dobry😊 dzisiaj na sniadanie bulka z pasta z #avokado i swiezo wyciskany sok pomaranczowy. Milego dnia😙😙😙 #sniadaniemistrzow #arbeitmachtspass #healthyfood #eattobefit #eatinghealthy #gesundeernährung #polischwoman #munich #foodporn #glutenfree #orange #sok #gutenmorgenwelt #hashimotodiet #hashimotodiät #hashimoto #instadieta #smacznego #eatclean #foodblogger
Recomeçando o projeto verão em 3... 2... 1!

#instagood #instaboy #instagym #instadieta #instaboddy #workingmybody #instagay #instaguy #fanfaboficial #barbudos #barba #sosweetguys
21 dias sin ELLA #dieta #harina #2kilos abajo #instadieta #instadiet
Que tal usar os chás como aliados da sua dieta? Clique no link da bio @sigaadieta siga nossa página no Facebook @sigaadieta.
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#sigaadieta #motivacao #projetoverao #instadieta #dietadetox #alimentos #food #persistencia #foco #fé #emagrecer #emagrecimento #magra #fitness #gym #cha #tea #dieta21dias
TORTA DE FRANGO COM LEGUMES #LOWCARB

3 ovos
1 couve flor cozido
200ml de creme de leite
50g de queijo coalho(pode ser outro queijo branco)
300g de peito de frango desfiado
Legumes cozidos ao dente a sua escolha
Queijo parmesão para gratinar

Bata no liquidificador os ovos com a couve, o creme de leite e o queijo. Acerte o sal. Em uma travessa adicione o frango e os legumes picotados e espalhe o parmesão por cima. Leve ao forno até dourar!
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Receita e foto: @ale_comerbem
TORTA DE FRANGO COM LEGUMES #LOWCARB  3 ovos 1 couve flor cozido 200ml de creme de leite 50g de queijo coalho(pode ser outro queijo branco) 300g de peito de frango desfiado Legumes cozidos ao dente a sua escolha Queijo parmesão para gratinar Bata no liquidificador os ovos com a couve, o creme de leite e o queijo. Acerte o sal. Em uma travessa adicione o frango e os legumes picotados e espalhe o parmesão por cima. Leve ao forno até dourar! . Receita e foto: @ale_comerbem
Bonsoir, en sortant du travail je suis allé chercher le cadeau pour l'anniversaire de ma maman : un joli bouquet de chocolat "jeff de burge". 🤗🍫
Pour ce soir, j'ai préparé un butternut farcie de tomates parsemé de mozzarella. 😋
Une tuerie et super équilibré . 👍
Replay de la finale du meilleur pâtissier. 👌
Bonne soirée 💋 
#regimeuse #regime #instadieta #instafoods #equilibrealimentaire #fit #sport #biendanssoncorps #maigriravecplaisir #maigrir #maigrirensemble #nutrition #pertedepoids #instaregimeuse #instaregime #mangersain #mangerequilibre #mangerbien #objectifminceur #mangersainement #heathyfood #heathy #mincir #maigrirendouceurs #modedevieplussain #eatclean #pertedupoids #moins40 #motivation #vegan
Bonsoir, en sortant du travail je suis allé chercher le cadeau pour l'anniversaire de ma maman : un joli bouquet de chocolat "jeff de burge". 🤗🍫 Pour ce soir, j'ai préparé un butternut farcie de tomates parsemé de mozzarella. 😋 Une tuerie et super équilibré . 👍 Replay de la finale du meilleur pâtissier. 👌 Bonne soirée 💋 #regimeuse  #regime  #instadieta  #instafoods  #equilibrealimentaire  #fit  #sport  #biendanssoncorps  #maigriravecplaisir  #maigrir  #maigrirensemble  #nutrition  #pertedepoids  #instaregimeuse  #instaregime  #mangersain  #mangerequilibre  #mangerbien  #objectifminceur  #mangersainement  #heathyfood  #heathy  #mincir  #maigrirendouceurs  #modedevieplussain  #eatclean  #pertedupoids  #moins40  #motivation  #vegan 
Sono tornataa🎉🎉🎉
E non potevo non condividere con voi questa testimonianza bomba🎀

Foto 1👉 subito dopo la gravidanza❤
Foto 2👉 dopo aver seguito il programma ed aver intrapreso uno #stile_di_vita_sano🔝🌟 Quanta bellezza questa mamma🎀❤ Voi che dite ragazze?

#ilprogrammapiùseguito #mammeinforma #amati #amatiadesso #stiledivitasano #lifeisgood #liveyourlife #lifestyleisnow #goodfood #food #foodstyle #panciapiatta #eathealtyfood #shakeyourlife #perdipesonaturalmente #contact #consulenzapersonalizzata #iltuoprogramma #mumbusinness #instadieta #dietasana
Sono tornataa🎉🎉🎉 E non potevo non condividere con voi questa testimonianza bomba🎀 Foto 1👉 subito dopo la gravidanza❤ Foto 2👉 dopo aver seguito il programma ed aver intrapreso uno #stile_di_vita_sano 🔝🌟 Quanta bellezza questa mamma🎀❤ Voi che dite ragazze? #ilprogrammapiùseguito  #mammeinforma  #amati  #amatiadesso  #stiledivitasano  #lifeisgood  #liveyourlife  #lifestyleisnow  #goodfood  #food  #foodstyle  #panciapiatta  #eathealtyfood  #shakeyourlife  #perdipesonaturalmente  #contact  #consulenzapersonalizzata  #iltuoprogramma  #mumbusinness  #instadieta  #dietasana 
@Regranned from @day.stocchero.karolkiewicz - Sobre dezembro: é mais difícil, concordo! A maioria das pessoas está em clima de festa, indo à varias confraternizações, encontrando quem não encontra sempre, vivendo esse momento tão legal do ano! Daí acaba que a rotina sai um pouco do lugar, tem mais comida, mais bebida, menos espaço para o treino, como lidar?
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Na minha opinião, a melhor forma de passar por essa época sem grandes perdas é o de sempre: ISOLE OS ACONTECIMENTOS! Não deixe de comer o que quer na festinha, não deixe de beber com seus amigos (isso se você REALMENTE quiser e não estiver em tratamento de uma doença, claro), não se culpe por perder um treino por ter ficado até mais tarde no amigo secreto, tudo isso é exceção (ou pelo menos deveria ser), faz parte do jogo! Só o que você precisa é não transformar o furo da festa em um dia furado!
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Tem festinha de noite? Então até lá coma bem! Sem erros, apenas quando houver fome, com alimentos leves, naturais! Simples: muitos vegetais (muitos mesmo! Faça deles a base) e carnes, ovos, oleaginosas! Não tenha pensamento fatalista do tipo “já que vou comer açúcar e farinha a noite, dane-se o que vou comer de manhã e a tarde!” JAMAIS! Faça o melhor do momento! Não desista de tudo! Só deu para fazer um treino rápido, que seja, mas não deixe de ir! Só deu para se mexer duas vezes na semana, opa, melhor do que nenhuma! O importante é não parar! Afinal chegar em janeiro com um servição para arrumar é caído demais!
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from @laranesteruk
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#lowcarb #lowcarbbrasil #lchf #jejumintermitente #segueobaile #fitness #instafit #motivacionfit #instadieta #instafit #instadiet #diet  #lowcarbdiet #lowcarblife #jejum #projetoverao #vemverao #dieta #antesedurante #frangocombatatadoce #30tododia #academia 
#vidasaudavel #nopainnogain #gym #comidadeverdade #likeforlike #mentemagracorpofino #photooftheday #followme #cêbãocêfitness
@Regranned from @day.stocchero.karolkiewicz - Sobre dezembro: é mais difícil, concordo! A maioria das pessoas está em clima de festa, indo à varias confraternizações, encontrando quem não encontra sempre, vivendo esse momento tão legal do ano! Daí acaba que a rotina sai um pouco do lugar, tem mais comida, mais bebida, menos espaço para o treino, como lidar? . Na minha opinião, a melhor forma de passar por essa época sem grandes perdas é o de sempre: ISOLE OS ACONTECIMENTOS! Não deixe de comer o que quer na festinha, não deixe de beber com seus amigos (isso se você REALMENTE quiser e não estiver em tratamento de uma doença, claro), não se culpe por perder um treino por ter ficado até mais tarde no amigo secreto, tudo isso é exceção (ou pelo menos deveria ser), faz parte do jogo! Só o que você precisa é não transformar o furo da festa em um dia furado! . Tem festinha de noite? Então até lá coma bem! Sem erros, apenas quando houver fome, com alimentos leves, naturais! Simples: muitos vegetais (muitos mesmo! Faça deles a base) e carnes, ovos, oleaginosas! Não tenha pensamento fatalista do tipo “já que vou comer açúcar e farinha a noite, dane-se o que vou comer de manhã e a tarde!” JAMAIS! Faça o melhor do momento! Não desista de tudo! Só deu para fazer um treino rápido, que seja, mas não deixe de ir! Só deu para se mexer duas vezes na semana, opa, melhor do que nenhuma! O importante é não parar! Afinal chegar em janeiro com um servição para arrumar é caído demais! . . from @laranesteruk . . #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lchf  #jejumintermitente  #segueobaile  #fitness  #instafit  #motivacionfit  #instadieta  #instafit  #instadiet  #diet   #lowcarbdiet  #lowcarblife  #jejum  #projetoverao  #vemverao  #dieta  #antesedurante  #frangocombatatadoce  #30tododia  #academia  #vidasaudavel  #nopainnogain  #gym  #comidadeverdade  #likeforlike  #mentemagracorpofino  #photooftheday  #followme  #cêbãocêfitness 
Parabéns para a nossa ganhadora @fabiolaedde do nosso último sorteio que rolou aqui no Instagram @natudiet  #sorteionatudiet #natudiet #produtosnaturais #semacucar #riodejaneiro #diet #light #kit #dieta #instafit #instadieta #instadiet #rio #vejario #cidademaravilhoso #diabéticos #emagrece #alimentosfuncionais #emagrecercomsaude #vidasaudavel
Almoço de hj, carne recheada com linguiça feito na brasa, purê de abóbora e saladex temperado com limão, sal e azeite😍
Simples e gostoso.
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Almoço de hj, carne recheada com linguiça feito na brasa, purê de abóbora e saladex temperado com limão, sal e azeite😍 Simples e gostoso. . #comidadeverdade  #motivaçao  #dietaetreino  #estilodevidasaudavel  #instadieta  #mamaefitness  #academia  #alimentaçaosaudavel  #mulheresquetreinam  #gofabi_ba  #secavaca  #mamaesarada  #bonecadeferro  #maedemeninos  #atitudeboaforma  #mamaeemforma  #foconadieta  #emagrecimento  #nopainnogain  #maromba  #esmagaquecrece  #foconadieta  #dietaetreino  #dietando 
Comente o lugar que você tem mais dificuldade de eliminar gordura.  Siga: @sigaadieta .
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#sigaadieta #motivacao #projetoverao #instadieta #dietadetox #fitness #gym #alimento #instafood #saudável #emagrecimento #emagrecer #magra #food  #persistencia #foco #fé #força #dieta21dias #DrRodolfoAurelio
E o foco continua.. Já se foi muitos e muitos quilos embora. Pra uns é pouco, mas pra mim é mais do que eu esperava. Se você mantém a força de vontade, a determinação e seu foco no que quer, você consegue. SAIBA DIZER NÃO, APRENDA A DIZER NÃO, Quando alguém te oferecer algo que não possa.DIGA NÃO, OBRIGADA! Sim, você se torna a PESSOA CHATA DO ROLÊ, POR NÃO BEBER, NÃO COMER... Mas ainda assim se mantém firme no seu objetivo. Reeducação alimentar regada com dieta balanceada (NÃO PASSO FOME) e Exercícios. 
Com a melhor consultoria @consultoriab.b @coachsamuelborges @vanessaradaeli ❤️. E a minha maior incentivadora,  que vem me apoiando e ajudando, minha rainha, Mainha @ktia_katia

#foconadieta #vidasaudável #alimentaçãosaudável #alimentaçãoequilibrada #vaigordinha #menos60 #dieta #dietaon  #esmagaquecresce #consultoriab.b #instakitchen #foconoobjetivo #instadiet #instadieta
E o foco continua.. Já se foi muitos e muitos quilos embora. Pra uns é pouco, mas pra mim é mais do que eu esperava. Se você mantém a força de vontade, a determinação e seu foco no que quer, você consegue. SAIBA DIZER NÃO, APRENDA A DIZER NÃO, Quando alguém te oferecer algo que não possa.DIGA NÃO, OBRIGADA! Sim, você se torna a PESSOA CHATA DO ROLÊ, POR NÃO BEBER, NÃO COMER... Mas ainda assim se mantém firme no seu objetivo. Reeducação alimentar regada com dieta balanceada (NÃO PASSO FOME) e Exercícios. Com a melhor consultoria @consultoriab.b @coachsamuelborges @vanessaradaeli ❤️. E a minha maior incentivadora, que vem me apoiando e ajudando, minha rainha, Mainha @ktia_katia #foconadieta  #vidasaudável  #alimentaçãosaudável  #alimentaçãoequilibrada  #vaigordinha  #menos60  #dieta  #dietaon  #esmagaquecresce  #consultoriab .b #instakitchen  #foconoobjetivo  #instadiet  #instadieta 
Adriano,-8kg in 2 mesi seguendo il mio #programma chiedi #inf
Farfalle integrali con ragù di pollo e tacchino , zucchine in pezzi , crema di carote e pomodoro.

#alimentazionesana #healtylife #healthyfood #instadieta #instafoodie #foodforfit #foodpost #foodporn #photofood #fitgirl #mangiarebene #cucinasana #cucinaitaliana #italianfood #fit #integralife #pasta
Nunca desista de seus objetivos!

Clique no link e mude de vida: http://bit.ly/2jORogm
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A dieta de 21 um dias é um método criado pelo Dr. Rodolfo Aurélio e ajuda você a emagrecer com saúde e eliminar de 5 à 10kg em apenas 21 dias. Não vai ficar fora dessa, né? CLIQUE AQUI OU NA BIO bit.ly/2jORogm
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🤙🏽morning snack. Stay green #instagreen #instahealth #instadieta #instauaestoymuypanzon #instafatcat #instacat #instabbt
Nasza propozycja obiadu na II dzień Świąt: perliczka nadziewana fetą, jarmużem i natką pietruszki w sosie kurkowym, kasza gryczana i modra kapusta z rodzynkami. Brzmi świetnie, a smakuje jeszcze lepiej! 😊

#idaswieta #swieta #christmas #tradycja #light #glutenfree #bezglutenu #lactosefree #bezlaktozy #zdrowejedzenie #zdrowadieta #zdrowadietazdostawa #instadieta  #instafood #instaświęta #dietapudełkowa #cateringdietetyczny #lightbox
Anna con il mio #programma ha buttato giù 7 kg in 2 mesi.
Chiedimi #info e tornerai anche tu in forma velocemente
Anna con il mio #programma  ha buttato giù 7 kg in 2 mesi. Chiedimi #info  e tornerai anche tu in forma velocemente
Bom dia quarta feira!!! Hoje ela acordou com fome ela kkkkk. Café da manhã e pré treino de hoje. Crepioca recheada com atum e queijo cottage, moranguinho e meu pretinho hahaha. E partiu que tem treinão de superiores hahaha 🏋💪🤗😍
#cafedamanhasaudavel #pretreino #esmagaquecresce #foods #follows #instagirl #instadieta #instalikes #tagsforlikes #baixadasantista #mulheresquetreinam #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #maromba #hipertrofia #bodybuilding #gym #lifestyle #healthylife #nutricao #dieta #treinoedieta #instagirl #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #vemmonstro #fikagrandeporra #bumbunanuca #healthyfood #emagrecendo #corpoemconstrução #comidadeverdade #boaforma
Bom dia quarta feira!!! Hoje ela acordou com fome ela kkkkk. Café da manhã e pré treino de hoje. Crepioca recheada com atum e queijo cottage, moranguinho e meu pretinho hahaha. E partiu que tem treinão de superiores hahaha 🏋💪🤗😍 #cafedamanhasaudavel  #pretreino  #esmagaquecresce  #foods  #follows  #instagirl  #instadieta  #instalikes  #tagsforlikes  #baixadasantista  #mulheresquetreinam  #comidadeverdade  #reeducaçãoalimentar  #maromba  #hipertrofia  #bodybuilding  #gym  #lifestyle  #healthylife  #nutricao  #dieta  #treinoedieta  #instagirl  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #vemmonstro  #fikagrandeporra  #bumbunanuca  #healthyfood  #emagrecendo  #corpoemconstrução  #comidadeverdade  #boaforma 
🐞day193🐞⛄buongiorno a tutti⛄#colazione con #caffè questa è la seconda tazzina😆😆 e un pacchetto di #pavesini ora scappo a dopo ciao ciao... #breakfast #breakfasttime #dieta #diet #dimagrire #weightloss #diarioalimentare #diaryfood #foodblog #blogfood #instadiet #instadieta #igdiet #healthyfood #healthychoice #healthybreakfast #healthydiet #healthylife #healthylifestile #healthyeat #perderepeso #sonoadieta #sceltesane #donneadieta #dietadaoggi
🐞day193🐞⛄buongiorno a tutti⛄#colazione  con #caffè  questa è la seconda tazzina😆😆 e un pacchetto di #pavesini  ora scappo a dopo ciao ciao... #breakfast  #breakfasttime  #dieta  #diet  #dimagrire  #weightloss  #diarioalimentare  #diaryfood  #foodblog  #blogfood  #instadiet  #instadieta  #igdiet  #healthyfood  #healthychoice  #healthybreakfast  #healthydiet  #healthylife  #healthylifestile  #healthyeat  #perderepeso  #sonoadieta  #sceltesane  #donneadieta  #dietadaoggi 
Terça-feira chuvosa é dia de...
ZUMBAAAAA!!!😂😂😂💃😍💃😍💃😍
Com nosso professor TOP10 Anderson Caldeira!👏👏👏👏👏👏
#zumba #comelas #sempreguiça #semmimimi #bomdemais #aulatop10 #disciplina #foco #determinação #seamemais #quesemamasecuida #semmimimi #segueofluxofitness #projetovida #qualidadedevida #atividadefisica #treinoedieta #academia #umdiadecadavez #devagaresempre #maromba #frangocombatatadoce  #sejasaudavel #fitfood #saude #foconadieta #vidasaudavel #obesidade  #reeducaçaoalimentar #instafit #instadieta
Keka de Barcelona inicia su Reto al ver sus resultados después de la prueba de 3 días
Gracias por tu confianza en mí y en Herbalife 💚
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¿Te apuntas al Reto?
➡Contáctame whatsapp +34 606459590
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#nutricion #reto #buenanutricion #igersdieta #healty #instadieta #instadiet #cambiodehabitos #igersbarcelona #instabarcelona
Questi giorni non sono molto presente...secchetto non sta bene ed ha bisogno della sua mamy!!! Comunque questo non vedevo l'ora di pubblicarlo!!! Maria si sta preparando al Natale così!!!
Dajeeeee
#natalenontitemo #waitingforchristmas #risultati #risultatitop #soddisfazioni #likeforlike #instagood #instadieta
Opreeeee!!! 💪🙏@Regranned from @ricardobrittes -  Quer encontrar os melhores atletas da região, treinar em uma academia hardcore e ainda fazer o bem? Compareça ao treino solidário que faremos dia 16/12 na academia Jefferson Badboy. O ingresso será um quilo de alimento que será doado para o Lar do Jovem Idoso Tio João. Quem está comigo nessa? 💪💪💪💪
#ribeiraopreto - #regrann  #noixÉBoladoMasTemOCoraçaoBom #treinoSolidario #acrediteSempre #vcPodeMais #sabado #solidario #fit #fitness #instafitness #instafit #diet #instadiet #dieta #instadieta #dezembro #mesdopapainoel
Opreeeee!!! 💪🙏@Regranned from @ricardobrittes - Quer encontrar os melhores atletas da região, treinar em uma academia hardcore e ainda fazer o bem? Compareça ao treino solidário que faremos dia 16/12 na academia Jefferson Badboy. O ingresso será um quilo de alimento que será doado para o Lar do Jovem Idoso Tio João. Quem está comigo nessa? 💪💪💪💪 #ribeiraopreto  - #regrann  #noixÉBoladoMasTemOCoraçaoBom  #treinoSolidario  #acrediteSempre  #vcPodeMais  #sabado  #solidario  #fit  #fitness  #instafitness  #instafit  #diet  #instadiet  #dieta  #instadieta  #dezembro  #mesdopapainoel 
Hora de canalizar este cuerpecito con este rico almuerzo y totalmente sano.🐟🍳🌳😋👌💪😍 Tilapia (pescado) a la plancha.
1/2 taza de arróz integral.
1taza de brocoli al vapor.
1huevo sancochado (hervido).
Delicioso y sano justo como tu cuerpo se lo merece.😉✌ eresloquecomes
#yanethfitness
@ponceyanethfit
#food #fitfood #lunch
#healthyfood #fit #fitness #girlfitness #atleta #diet #dietasana #delicious #nosugar #lifestyle #fitnessaddict #fitnessmotivation #healthylife #instafood #instahealthy #foodday #trainer #muscles #quito #ecuador #noexcuse #healthybody #healthy #nutricionista #instadieta
 #canalizandomividaensaludybienestar💪😎
Hora de canalizar este cuerpecito con este rico almuerzo y totalmente sano.🐟🍳🌳😋👌💪😍 Tilapia (pescado) a la plancha. 1/2 taza de arróz integral. 1taza de brocoli al vapor. 1huevo sancochado (hervido). Delicioso y sano justo como tu cuerpo se lo merece.😉✌ eresloquecomes #yanethfitness  @ponceyanethfit #food  #fitfood  #lunch  #healthyfood  #fit  #fitness  #girlfitness  #atleta  #diet  #dietasana  #delicious  #nosugar  #lifestyle  #fitnessaddict  #fitnessmotivation  #healthylife  #instafood  #instahealthy  #foodday  #trainer  #muscles  #quito  #ecuador  #noexcuse  #healthybody  #healthy  #nutricionista  #instadieta  #canalizandomividaensaludybienestar 💪😎
Almoço de hj foi preparado pelo marido ♥️ diga aí se ele não arrasa? Caso com ele qtas vezes ele quiser 💏
Cansada do jeito q eu tô, hj a salada ia ser toda crua, mas my love, caprichou.
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#comidadeverdade #motivaçao #dietaetreino #estilodevidasaudavel #instadieta #mamaefitness #academia #alimentaçaosaudavel #mulheresquetreinam #gofabi_ba #secavaca #mamaesarada #bonecadeferro #maedemeninos #atitudeboaforma #mamaeemforma #foconadieta #emagrecimento #nopainnogain #maromba #esmagaquecrece #foconadieta #dietaetreino #dietando
Almoço de hj foi preparado pelo marido ♥️ diga aí se ele não arrasa? Caso com ele qtas vezes ele quiser 💏 Cansada do jeito q eu tô, hj a salada ia ser toda crua, mas my love, caprichou. . #comidadeverdade  #motivaçao  #dietaetreino  #estilodevidasaudavel  #instadieta  #mamaefitness  #academia  #alimentaçaosaudavel  #mulheresquetreinam  #gofabi_ba  #secavaca  #mamaesarada  #bonecadeferro  #maedemeninos  #atitudeboaforma  #mamaeemforma  #foconadieta  #emagrecimento  #nopainnogain  #maromba  #esmagaquecrece  #foconadieta  #dietaetreino  #dietando 
Encomende sua torta diet para o Natal. 
Encomende sua torta sem glúten para o Natal. 
Venha escolher a sua! Faça o seu Natal ser mais saudável.
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Praticidade é tudo nessa vida !!! E pra não cair na bobeira, deixo minhas saladinhas prontinhas na geladeira! Agora é só por os pés pra cima e me deliciar com minha paixão do momento: grão de bico! .
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#salada #saladanopote #plenanonatal #dieta #instadieta #lowcarb #graodebico #alimentacaosaudavel
Pós treino de quem esqueceu os braços na academia, tô destruída.
Bate tudo no liquidificador e pronto ...uma bomba💣
Leite, pasta de amendoim, banana e aveia 😍
Tô com os braços tremendo, cansada, fui na praticidade.
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#postreino
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Pós treino de quem esqueceu os braços na academia, tô destruída. Bate tudo no liquidificador e pronto ...uma bomba💣 Leite, pasta de amendoim, banana e aveia 😍 Tô com os braços tremendo, cansada, fui na praticidade. . #postreino  #comidadeverdade  #alimentacaosaudavel  #estilodevidasaudavel  #dietaetreino  #foconadieta   #treinoedieta  #lowcarb  #boaforma  #comeeagacha  #corpoemconstruçao  #atitudeboaforma  #acreditabonita  #maedemeninos  #gofabi_ba  #mamaesarada  #secavaca  #secabarriga  #dietasemsofrer  #instadieta  #mamaefit  #instafit