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Et voilà mes petits pains / biscottes pour demain CAr je vais essayé la méthode dukan il paraît que ça marche assez bien ;) #dukan #instadukan #instaregime #protein #maigrir #instagram #avoine #son #oeuf #yaourt #motivation#dukandiet
Selaaam, iyi miyiz arkadaşlar😊Bu kurabiye ne zaman  yapılsa acıbadem kurabiyesi görmüş gibi oluyorum, benim gibi sevenler varsa, düşünün derim...Aa  bu zencefilli kurabiye fakat; en kısa zamanda acıbademe uyarlamayı düşünüyorum,  sadece birkaç ön çalışma yapmalıyım,  birazcık sabııır 😉 😘😘😘
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#diyet#dukan#sagliklibeslenme#saglikliyasam#spor#dukandiet#diyetyemekleri#fitfood#instafood#instalike#kurabiye#pastane#sporcubeslenmesi#unsuz#yagsiz#sekersiz#instadiet#instadukan#fitness#kahve#mersin#araögün#atistirmalik#zencefillikurabiye#acibadem#gingercookie
Selaaam, iyi miyiz arkadaşlar😊Bu kurabiye ne zaman yapılsa acıbadem kurabiyesi görmüş gibi oluyorum, benim gibi sevenler varsa, düşünün derim...Aa bu zencefilli kurabiye fakat; en kısa zamanda acıbademe uyarlamayı düşünüyorum, sadece birkaç ön çalışma yapmalıyım, birazcık sabııır 😉 😘😘😘 . #diyet #dukan #sagliklibeslenme #saglikliyasam #spor #dukandiet #diyetyemekleri #fitfood #instafood #instalike #kurabiye #pastane #sporcubeslenmesi #unsuz #yagsiz #sekersiz #instadiet #instadukan #fitness #kahve #mersin #araögün #atistirmalik #zencefillikurabiye #acibadem #gingercookie 
Gouter du dimanche: Layercake choco avec plusieurs tolérés, à manger donc sur au moins 2 jours:
maïzena (2cs rases dans la génoise ), pâte à tartiner karelea (utilisée pour les bords des disques de genoise) 
et vermicelles (C était pour la photo mais inutile en realité)
Recette in progress! 🥞 #labopatisseriediet #diet #healthy #dukan #dukanaute #instadukan #instaregime #instaregimeuse #regim #regimeuse
Frites de panais🍟 #dukanfacile #dukanaute #instadukan #instaregime #instaregimeuse #regim #regimeuse 
Le résultat dans quelques minutes...
Repas rapido du soir: salade au saumon et rillettes de thon.
Mayo #dukan testée et approuvée 😋 #monday #dukanfacile #dukan #dukanaute #instadukan #instaregime #instaregimeuse #regim #regimeuse #healthy #reequilibragealimentaire
Exemple de menu d'attaque ⚡ sur 5 jours. Les recettes impliquent un certain nombre d'ingrédients spéciaux qui seront utiles tout le long du #regimedukan : 🌟tagatesse, édulcorant liquide, boléro, sirop teissere 0%, nouilles de konjac, cacao 1%, lait écrémé en poudre, sodas 0% ...🌟 Et ce en plus des ingrédients classiques autorisés en attaque. 🍗🍖🥛🦐🐟 #attaque #dukan #dukanaute #instadukan #instaregime #instaregimeuse #regim #regimeuse #healthy #hyperprotein #hyperproteine #regimedukan
Exemple de menu d'attaque ⚡ sur 5 jours. Les recettes impliquent un certain nombre d'ingrédients spéciaux qui seront utiles tout le long du #regimedukan  : 🌟tagatesse, édulcorant liquide, boléro, sirop teissere 0%, nouilles de konjac, cacao 1%, lait écrémé en poudre, sodas 0% ...🌟 Et ce en plus des ingrédients classiques autorisés en attaque. 🍗🍖🥛🦐🐟 #attaque  #dukan  #dukanaute  #instadukan  #instaregime  #instaregimeuse  #regim  #regimeuse  #healthy  #hyperprotein  #hyperproteine  #regimedukan 
Tomates cerises du balcon🍅, #paris ville verte ☘🗼🌿 #tomatoes #recolte #PL #dukan #dukanaute #instadukan #instaregime #instaregimeuse #regim #regimeuse #healthy #eatclean
Je pense avoir de quoi tenir 😂 #dukan #dukanaute #instadukan #instaregime #instaregimeuse #regimedukan
Garnis façon mini-pizzas pour l'apéro ! Rapide et efficace 🍕 #dukan #diet #regime #regimeuse #instaregime #proteine #dukanaute #instadukan #dukanfacile
Pain nuage prep, façon gros blinis 😋 #PP #instadukan #dukanaute #instaregime #proteine #regime #regimeuse
Retour de vacances et reprise du #regime après 2 semaines d'écarts... Nouilles de konjac bolo avec les noodles de chez #myprotein #dukan #dukanaute #instadukan #instaregime #instaregimeuse #regim #regimeuse #food #foodporn
O #melhor #creme de #abóbora, com #gengibre e #pimenta do mundo!
Feito por mim, claaaaaaaaaaarrrrrrroooooooo! 😏😏😏😏😏 #nodivãdapatthy #dieta #lowcarb #dukan #instapaleo #instadukan #instalowcarb #instafood #sopa #cremedelacreme #nemparecedieta #natureba #mudancadehabito #saudavel #foodhealthy
Idée #apero: mini brochettes de poulet au curry, roulé de poulet au st moret ligne & plaisir.
#dukan #dukanaute #instadukan #instaregime #instaregimeuse #regim #regimeuse #healthy #protein #dukan #PL #food #foodporn
ÜYE OLMA DERDİNE SON
SİPARİŞ HATTI
WHATSAPP 0542 2149269
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Mon Fourzitou #dukan pour vider le frigo.
Demain départ en vacances 🏖🌴💃🤸🏖
#dukanaute #instadukan #instaregime #instaregimeuse #regimedukan #regime #regimeuse #PL
#myprotein delivery🎁. Les nouilles et spaghetti ont l air bien les lasagnes de konjac moins bien. #regime #regimeuse #instaregime #proteine #dukan #dukanaute #instadukan #maigrir #diet #instadiet
Préparé avec amour par mon mari chéri 😍: saumon à la plancha sauce soja salée  #dukan #dukanaute #instadukan #instaregime #instaregimeuse #proteine #healthy #couplegoals
J'ai baissé l'objectif quotidien à 6000, plus realiste pour moi, et suffisant pour la marche requise par Dukan. 🤸 #pacer #marche #dukan #diet #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #dukanaute #instadukan
Je ne touche pas aux mezzés froids mais sinon c est une top adresse #lecedre 📌 rue mouffetard 🗼 #dukanfriendly #dukan #regime #pp #instadukan #dukanaute #instaregime #regimeuse
Pause dej sous un arbre et marche au jardin des plantes #dukan #instadukan #regime #instaregimeuse #instaregime #summerinparis #lovelyday #mangersainement #salad #diet
2 EL HK, Joghurt 0,1%, ein Schuss Step  Peach/Apricot, umrühren, fertig😍 
#leckerschmecker #dukandiät #Dukan #Phase2 #Joghurt #stepPulver #Leckerundgesund #abnehmen #Ziel #derwegistdasziel #einfachundlecker #instadiät #foodblog #foodbloggerin #food #instalove #instafood #instadukan 😍
Bom diiiia genteee lindaaa!! .

Vamos que vamos?? .

Que o dia seja mara! ☕🍀🍁🌼🌿⛅🌈 #bomdia #unidaspeladukan #JejumIntermitente #acreditabonita #instadukan #focoBia #Biamagra #café #pracomeçar
E hoje a janta foi assim! 😍❤ .

Agora só amanhã! Bora focar nesse jejum. .

#carnívora #amo #dukan #JejumIntermitente #JI #dukanejejum #euvouconseguir #unidaspeladukan #instadukan #ppday #acreditabonita #sequeremospodemos #desistirjamais #focoBia #Biamagra #mereço #naluta #umdiadecadavez
Bom diiiiiaaaa! .

Preguicinha de tirar o pijama. Então vamos deitar no sofá assistir um filme e focar na água!!😂😂 .

#JejumIntermitente #dukan #unidaspeladukan #acreditabonita #vouconseguir #desistirjamais #focoBia #instadiet #instadukan #Biamagra