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Pilates pra ver se essa coluna e flexibilidade de 95 anos se torna condizente a minha idade hahaha @saawendler @danisantos120 obrigado pela paciência hahaha
#sabrinawendlerfisioterapiabemestar 
#pilates#instapilates #pilateslovers #swimbikerun #nadapedalacorre
Quando as irmãs são parceiras na aula e na cor da roupa 😍. Meninas companheiras e dedicadas 👏🏻💪🏻👭
#pilates #pilatesbc #funcional #pilatesemdupla #pilatesdasirmãs #pilateslovers #pilatestododia #pilatesparatodos #pilatescomamor #instapilates #30tododia #pratiquepilatestudio #pilateiras #pilateando
#artthatelevates #dnc2017 
www.zestcollective.org
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#tbt - ZEST behind the scenes rehearsing for @danonenationscup. Choreography by @willylaury. Dance Artists Midori Nonaka @midorryy, Taquirah Thompson @taquirahthompson, Riiko Kitayama @ballet_logic, Chanmee Jeong @bomgree, Giulia D'Antoni @giuliadantoni, Selina Hack @selinashida
#artthatelevates  #dnc2017  www.zestcollective.org | | | #tbt  - ZEST behind the scenes rehearsing for @danonenationscup. Choreography by @willylaury. Dance Artists Midori Nonaka @midorryy, Taquirah Thompson @taquirahthompson, Riiko Kitayama @ballet_logic, Chanmee Jeong @bomgree, Giulia D'Antoni @giuliadantoni, Selina Hack @selinashida
6am’ers smashing out their workout this morning using the Cadillac like bars with yours truely 😍
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A crença sobre si mesmo pode ser sempre reformulada. Que tal sempre buscar o melhor?

Programe uma aula experimental de Pilates com a gente e redescubra-se mais saudável e feliz! ☎ 71 3313-7847
📱 71 99978-0550

#Pilates #JosephPilates #PilatesLucianaRaissa #Saúde #QualidadeDeVida #Fisioterapia #Physiotherapy #PilatesBrasil #PilatesBahia #PilatesLovers #InstaPilates #BeYourself #Autoestima #Confiança #AtividadeFísica #Health #Motivação #Salvador #Bahia
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Nesse vídeo, Diene Feitosa, proprietária do @espaçopilatessavassi conta sobre os principais benefícios do Pilates... Acesse nossa fan page e veja na íntegra.

R. Paraíba,755 Savassi
(31) 3047-0770 | 99780-7929
Acesso direto para o whatsapp: http://bit.ly/2yywN6lespaçopilates

#pilates #espacopilatessavassi #pilateslovers #pilatesbh #pilatesday #pilateseveryday
#pilatesgirl #pilatesworkout #pilateslife #instapilates #pilatescommunity #pilatesfit #pilatesclass #pilatestime #classicalpilates #pilatestrainer #pilatesteacher #pilatestododia #pilatesparatodos #pilatescomamor #pilatesbrasil #pilateando #bemestar #funcional #crossfit #crossfitbh
Nesse vídeo, Diene Feitosa, proprietária do @espaçopilatessavassi conta sobre os principais benefícios do Pilates... Acesse nossa fan page e veja na íntegra. R. Paraíba,755 Savassi (31) 3047-0770 | 99780-7929 Acesso direto para o whatsapp: http://bit.ly/2yywN6lespaçopilates #pilates  #espacopilatessavassi  #pilateslovers  #pilatesbh  #pilatesday  #pilateseveryday  #pilatesgirl  #pilatesworkout  #pilateslife  #instapilates  #pilatescommunity  #pilatesfit  #pilatesclass  #pilatestime  #classicalpilates  #pilatestrainer  #pilatesteacher  #pilatestododia  #pilatesparatodos  #pilatescomamor  #pilatesbrasil  #pilateando  #bemestar  #funcional  #crossfit  #crossfitbh 
"A coragem não é a ausência de medo, mas o triunfo sobre ele. O homem corajoso não é aquele que não sente medo, mas aquele que conquista por cima do medo"

#pilates #inclusão #autista #xfragil #fragilex #autismo #maninhos #boanoite #pilateslovers #instapilates #neopilates #aeropilates #suspensus
If my strength intimidates you, I hope you realize that’s a weakness of yours ❤️
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Outfit @miraraeactive 
Photo @thruessence_photography •
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#strength #powerfulwomen #loveyourself #fitgirls #stronger #fitness #motivational #fitlife
Para garantir o fortalecimento muscular e se prevenir contra a dor lombar, o Pilates aparece como um grande aliado, pois a técnica fortalece a região. Com alguns exercícios específicos, é possível trabalhar a região intensamente, evitando o acontecimento de lesões. O Pilates trabalha diferentes músculos do corpo, de modo que, a prática correta garante o fortalecimento dos músculos fracos e alonga os encurtados, garantindo flexibilidade e mobilidade das articulações.
Para garantir o fortalecimento muscular e se prevenir contra a dor lombar, o Pilates aparece como um grande aliado, pois a técnica fortalece a região. Com alguns exercícios específicos, é possível trabalhar a região intensamente, evitando o acontecimento de lesões. O Pilates trabalha diferentes músculos do corpo, de modo que, a prática correta garante o fortalecimento dos músculos fracos e alonga os encurtados, garantindo flexibilidade e mobilidade das articulações.
My new favourite toy! Not a real Bosu but it does the trick!!! I am OBSESSED! (And its pink 💗) 💪 #bosu #bosuballworkout #bosuball #fitness #pilates #workout #fitness #instafit #instafitness #instahealthy #instahealth #gym #excercise #ballance #health #instapilates
my favorite morning light ... and a fun plank variation with hip extension for a little extra work in the 🍑 #pilates #plank # core #strength #abs #tone #sculpt #booty #glutes #fitfam #wellness #exercise #posture #groupreformer #instructor #bodypositive #strongissexy #confident #strengthtraining #functionaltraining #reformer #instapilates
Andre ABUSADO da Silva.
A gente virou as costas e ele fez isso hahaha ta que ta 😍

#xfragil #fragilex #autismo #espectroautista #inclusão #pilateslovers #instapilates #neopilates #aeropilates #gym #fitness #instagood #deficiencia
Atendimento especial para gestantes.
Cuide da sua saúde e do baby desde as primeiras semanas, procure acompanhamento especializado (sempre com a liberação médica).
Marque sua aula experimental.
Planos especiais para as mamães.

#R20pilatesefuncional
#TeamR20
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Atendimento especial para gestantes. Cuide da sua saúde e do baby desde as primeiras semanas, procure acompanhamento especializado (sempre com a liberação médica). Marque sua aula experimental. Planos especiais para as mamães. #R20pilatesefuncional  #TeamR20  #Saudeemdia  #Pilates  #Pilatesbrasilia  #Pilateslovers  #Pilatestododia  #Pilatesbrasil  #Pilatesnaveia  #Pilatesparatodos  #Instapilates  #Pilatesfuncional  #Pilatesstudio  #Pilatesbody  #Pilatescomamor  #mamaesarada  #Geracaopilates  #Loucosporpilates  #Pratiquepilates  #Qualidadedevida  #Baby  #Saudebemestar  #Pratiquesaude  #Saudemental  #Geracaosaude  #Brasilia  #mamaes  #30tododia  #gestacao  #gestante 
This one is a killer. Hamstrings and inner thighs working in unison. Lifting up deeply from the pelvic floor. Lots of midline energy. Focus on breath to maintain balance. And then a little yoga on the Reformer for some stretchy goodness. 💙
#fitness #workout  #fit #pilateslovers #motivation  #training #healthy #exercise  #core  #reformer #contrology #instafit  #instapilates #instagood #pilatesinstructor #strength #wellness #fitgirl #fitnessaddict #pilates #pilateseveryday #pilateslife #pilatesinstructor  #reformerpilates #miamipilates #pilateslife  #pilateslifestyle #pilatesbody #pilatesfit  #exercise #reformer  #miamibeachpilates #core #movement #pallaispilates
This one is a killer. Hamstrings and inner thighs working in unison. Lifting up deeply from the pelvic floor. Lots of midline energy. Focus on breath to maintain balance. And then a little yoga on the Reformer for some stretchy goodness. 💙 #fitness  #workout  #fit  #pilateslovers  #motivation  #training  #healthy  #exercise  #core  #reformer  #contrology  #instafit  #instapilates  #instagood  #pilatesinstructor  #strength  #wellness  #fitgirl  #fitnessaddict  #pilates  #pilateseveryday  #pilateslife  #pilatesinstructor  #reformerpilates  #miamipilates  #pilateslife  #pilateslifestyle  #pilatesbody  #pilatesfit  #exercise  #reformer  #miamibeachpilates  #core  #movement  #pallaispilates 
Quer saber mais sobre os mitos e verdades desse tema tão delicado e importante? 💗 Inscreva-se em nosso evento gratuito que acontecerá na próxima quarta-feira, 25/10, às 19:30, aqui em nosso espaço, link na bio 😊#pilatesmichelleaguiar
Quer saber mais sobre os mitos e verdades desse tema tão delicado e importante? 💗 Inscreva-se em nosso evento gratuito que acontecerá na próxima quarta-feira, 25/10, às 19:30, aqui em nosso espaço, link na bio 😊#pilatesmichelleaguiar 
October is Breast Cancer awareness month 🎀 and I was tagged by the beautiful Jill @informedtechnique to show my favourite way to Pike for #pikesforpink started by Kimberly @studiofocuspilates 🎀. I've also included some upper body work using my 2lb pink toning balls for this week's #healingwithpilates @zaynagold and @momentum_pilates for aiding recovery after breast cancer surgery 💕

As I write this I'm thinking about my friend and fellow instructor Shu-Chi, who fought breast cancer for several years before sadly succumbing in her 40's, leaving behind her husband and 2 children.  She was a kind, generous and gentle soul and when I think of her, the expression "only the good die young" comes to mind.  I think cancer research is important because the good shouldn't die young #whyresearch 💕

Kimberly @studiofocuspilates wrote: Please join me and together we can raise awareness and 💰to protect the next generation from breast cancer.  Pick 1 or 2 or all of the following and tag some friends to join you on this journey.  Be sure to copy the following text:
1️⃣ Show your favourite way to Pike and tag 3 friends who will do the same
➡️ Tagging @sharon_dearden @kazfit2 and @momentum_pilates 😊
2️⃣ Share a personal story with any pic and say why you think cancer research is important.  Be sure to use #whyresearch as every share = $10 donation (up to $4,000)
3️⃣ Shop breast cancer awareness contributors and show us what you got
4️⃣ Share a pre-Pike warm up flow and tag 3 friends to try your flow with you
5️⃣ Donate $1 or more to www.give.bcrfcure.org or Red Cross & share a pose.  Tag a friend.  Link in @studiofocuspilates bio to donate for team #pikesforpink
6️⃣ Share an interesting fact you didn't know about breast cancer, tag someone who you'd like to send a virtual hug 🤗
October is Breast Cancer awareness month 🎀 and I was tagged by the beautiful Jill @informedtechnique to show my favourite way to Pike for #pikesforpink  started by Kimberly @studiofocuspilates 🎀. I've also included some upper body work using my 2lb pink toning balls for this week's #healingwithpilates  @zaynagold and @momentum_pilates for aiding recovery after breast cancer surgery 💕 As I write this I'm thinking about my friend and fellow instructor Shu-Chi, who fought breast cancer for several years before sadly succumbing in her 40's, leaving behind her husband and 2 children. She was a kind, generous and gentle soul and when I think of her, the expression "only the good die young" comes to mind. I think cancer research is important because the good shouldn't die young #whyresearch  💕 Kimberly @studiofocuspilates wrote: Please join me and together we can raise awareness and 💰to protect the next generation from breast cancer. Pick 1 or 2 or all of the following and tag some friends to join you on this journey. Be sure to copy the following text: 1️⃣ Show your favourite way to Pike and tag 3 friends who will do the same ➡️ Tagging @sharon_dearden @kazfit2 and @momentum_pilates 😊 2️⃣ Share a personal story with any pic and say why you think cancer research is important. Be sure to use #whyresearch  as every share = $10 donation (up to $4,000) 3️⃣ Shop breast cancer awareness contributors and show us what you got 4️⃣ Share a pre-Pike warm up flow and tag 3 friends to try your flow with you 5️⃣ Donate $1 or more to www.give.bcrfcure.org or Red Cross & share a pose. Tag a friend. Link in @studiofocuspilates bio to donate for team #pikesforpink  6️⃣ Share an interesting fact you didn't know about breast cancer, tag someone who you'd like to send a virtual hug 🤗
Hi friends! We have a free Postutal Analysis Review this Friday from 11-2 pm. If you have taken a course and are a student prepping for your STOTT PILATES exam, who needs some brushing up, or preparing for an upcoming course join us to review! Text Mariko to sign up at 801-895-0035 👆
Hi friends! We have a free Postutal Analysis Review this Friday from 11-2 pm. If you have taken a course and are a student prepping for your STOTT PILATES exam, who needs some brushing up, or preparing for an upcoming course join us to review! Text Mariko to sign up at 801-895-0035 👆
Day 3 of #100abschallenge2017 and exercise N9 and 10! #proneplank with feet against the wall . You might think that there is no much difference from standard plank variation . Then give it a try ! 🔥🔥🔥🔥 I really struggle with this one 😖 Tru to keep your head, neck, hips and feet in line parallel to the floor. Just hold or bend and straight your knees to maintain pressure to the wall and not to the shoulders . You will feel your #abs on fire!! It is very hard I promise and I will consider it as super advanced exercise 💪. I was trying to add some legs work to increase the #challenge but my feet and hips were getting too high and I couldn't maintain the #properform . However as I am building my #core practicing new #abdominal exercises I hope I will be back to this one later on with some hard modifications! 🙌🏻💁 ❗️just  as a reminder I am trying to find 100 different abdominal exercises traditional and not . Please join me and help me ! Post your favorite exercise and tag me and #100abschallenge2017 ❗️ #pilates #advancedpilates #pilatesformen #pilateseveryday #strength #postpartum #postpartumbody #my100abs #control #fitmom #fitmomofig #fitfam #fitspo @fit_moms_of_ig @fitgirlvideos @fitgirls.com  #powerpilates #pilateswaco #workout #coreworkout #instagood #instaworkout #instapilates #pilatesforstrength
Day 3 of #100abschallenge2017  and exercise N9 and 10! #proneplank  with feet against the wall . You might think that there is no much difference from standard plank variation . Then give it a try ! 🔥🔥🔥🔥 I really struggle with this one 😖 Tru to keep your head, neck, hips and feet in line parallel to the floor. Just hold or bend and straight your knees to maintain pressure to the wall and not to the shoulders . You will feel your #abs  on fire!! It is very hard I promise and I will consider it as super advanced exercise 💪. I was trying to add some legs work to increase the #challenge  but my feet and hips were getting too high and I couldn't maintain the #properform  . However as I am building my #core  practicing new #abdominal  exercises I hope I will be back to this one later on with some hard modifications! 🙌🏻💁 ❗️just as a reminder I am trying to find 100 different abdominal exercises traditional and not . Please join me and help me ! Post your favorite exercise and tag me and #100abschallenge2017  ❗️ #pilates  #advancedpilates  #pilatesformen  #pilateseveryday  #strength  #postpartum  #postpartumbody  #my100abs  #control  #fitmom  #fitmomofig  #fitfam  #fitspo  @fit_moms_of_ig @fitgirlvideos @fitgirls.com #powerpilates  #pilateswaco  #workout  #coreworkout  #instagood  #instaworkout  #instapilates  #pilatesforstrength 
Mat Certification is right around the corner. If you want to deepen your movement education or if you have been wanting to find the right studio to get your certification, we are your studio. Our studio is one of very few studios that is truly classical. It’s Sharmila posting today and I was certified with Romana Kryzanowska. She was responsible for continuing the work of authentic Pilates they way Joseph Pilates intended his method to be taught. Come train with us and get your mat certification. Mark your calendar for 11/17-11/19.
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My cat appeared out of nowhere and became my everything 🐈🐈🐈Mi gato apareció de la nada y se convirtió en mi todo 🐈🐈🐈😍❤❤😍 #youlikecats #catstagram #catsweet #instacat #gatunos #cat #instagram #instacol #sweetdreams #nochesmadrid #inspiration ##fitnessdance #fitnessmotivation #instaboy #instapilates #insta #pilateros #madriddance #madrid #ecuador #quito
"Pra que tirar foto" "nossa, fulana vai pro pilates só pra postar no insta" "poxa, sabe o que é professora, eu não gosto que postem foto minha"...tá ai o motivo dos registros. E amo os alunos que deixam exatamente por isso...imagem diz mais que mil palavras!
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#dedicacao #foco #objetivo #pilates #pilateslovers #pilatescomamor #pilatestododia #revistapilates #moveyourbody #projetojoseph #josephynas #josephpilates #atitudeboaforma #instapilates #pilateirosbrasil #pilateirosdeplantao #resultados #projetomimis #alongabonita #evolucao #movimentocompropósito #exerciciocomproposito
"Pra que tirar foto" "nossa, fulana vai pro pilates só pra postar no insta" "poxa, sabe o que é professora, eu não gosto que postem foto minha"...tá ai o motivo dos registros. E amo os alunos que deixam exatamente por isso...imagem diz mais que mil palavras! . . . #dedicacao  #foco  #objetivo  #pilates  #pilateslovers  #pilatescomamor  #pilatestododia  #revistapilates  #moveyourbody  #projetojoseph  #josephynas  #josephpilates  #atitudeboaforma  #instapilates  #pilateirosbrasil  #pilateirosdeplantao  #resultados  #projetomimis  #alongabonita  #evolucao  #movimentocompropósito  #exerciciocomproposito 
Nossa instrutora @dressameirelles com aquele sorrisinho de quem está pensando na próxima tortura. 😉
Nossa instrutora @dressameirelles com aquele sorrisinho de quem está pensando na próxima tortura. 😉
"A artrose é uma doença articular degenerativa que acomete a maior parte da população idosa, sendo a doença reumática mais comum, e em aproximadamente 35% dos casos a articulação acometida é a do joelho.
Fique atento! Sua origem é multifatorial – ou seja não é doença de “velho”, pois jovens também podem desenvolver artrose. O desgaste ocorre pelo aumento da carga sobre a articulação ou em parte dela e pode ser gerado por traumas, desalinhamento articular e até mesmo pelo envelhecimento. 
O Método Pilates apresenta inúmeros benefícios, e estes benefícios dependem da forma como os exercícios são executados. Dando um maior controle muscular, aumento de força, melhorando a capacidade respiratória, aumenta a energia, proporcionando melhor flexibilidade, levando à harmonia dos movimentos.
Utilizando os recursos terapêuticos dentro da fisioterapia, o profissional devidamente qualificado deve usar e abusar do Método Pilates para a reabilitação dos pacientes com artrose.
A prática dos exercícios dentro do Pilates faz com que o próprio movimento aumente a lubrificação das articulações. O que diminui a dor e por consequência melhorando a qualidade dos movimentos que antes eram limitados."
Contato pelos telefones 981388863 ou 981816076.
#exercitafisiopilates #vempraexercita #pilatesbrasilia #pilatesbrasil #pilatestododia #fisioterapia #loucosporpilates #pilatear #instapilates #instagood #pilatesinstructor #pilateslovers #pilatestododia #pilatesbrasilia
fonte: blogpilates
"A artrose é uma doença articular degenerativa que acomete a maior parte da população idosa, sendo a doença reumática mais comum, e em aproximadamente 35% dos casos a articulação acometida é a do joelho. Fique atento! Sua origem é multifatorial – ou seja não é doença de “velho”, pois jovens também podem desenvolver artrose. O desgaste ocorre pelo aumento da carga sobre a articulação ou em parte dela e pode ser gerado por traumas, desalinhamento articular e até mesmo pelo envelhecimento. O Método Pilates apresenta inúmeros benefícios, e estes benefícios dependem da forma como os exercícios são executados. Dando um maior controle muscular, aumento de força, melhorando a capacidade respiratória, aumenta a energia, proporcionando melhor flexibilidade, levando à harmonia dos movimentos. Utilizando os recursos terapêuticos dentro da fisioterapia, o profissional devidamente qualificado deve usar e abusar do Método Pilates para a reabilitação dos pacientes com artrose. A prática dos exercícios dentro do Pilates faz com que o próprio movimento aumente a lubrificação das articulações. O que diminui a dor e por consequência melhorando a qualidade dos movimentos que antes eram limitados." Contato pelos telefones 981388863 ou 981816076. #exercitafisiopilates  #vempraexercita  #pilatesbrasilia  #pilatesbrasil  #pilatestododia  #fisioterapia  #loucosporpilates  #pilatear  #instapilates  #instagood  #pilatesinstructor  #pilateslovers  #pilatestododia  #pilatesbrasilia  fonte: blogpilates
Новое видео уже у нас на канале Body Sculpt .на этой неделе это Pilates . Всем продуктивной тренировки . Ссылка на видео в профиле #pilates #instapilates #core #personaltraining #personaltreiner #personalcoach #coach  #pilatecoach
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