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Ce midi, je me fais plaisir.
Ayant bien perdu je m'accorde une petite malbouffe.
Vive les burgers.
Je vous souhaite un bon appétit et bon après-midi à vous 🤗.
Un énorme merci à toutes les personnes qui me soutiennent et aussi à tous mes abonnés 😘😘😘. #regimes #pertedepoidssaine #instaregimeuse
#regime #healthy #regimeuse #instadiet #instaregim #instafood #mangermieux #lsdpienne #lsdp #alimentationsaine #instaregimeuse #fitness #mangersain #equilibrealimentaire #fitgirl #foodaddict #nutrition #repassain #nourrituresaine #regime2017 #pertedepoids
#maigrir #mincir #instafoodie #regimeuses
#instadiete #dietetique #recettesminceur
Ce midi, je me fais plaisir. Ayant bien perdu je m'accorde une petite malbouffe. Vive les burgers. Je vous souhaite un bon appétit et bon après-midi à vous 🤗. Un énorme merci à toutes les personnes qui me soutiennent et aussi à tous mes abonnés 😘😘😘. #regimes  #pertedepoidssaine  #instaregimeuse  #regime  #healthy  #regimeuse  #instadiet  #instaregim  #instafood  #mangermieux  #lsdpienne  #lsdp  #alimentationsaine  #instaregimeuse  #fitness  #mangersain  #equilibrealimentaire  #fitgirl  #foodaddict  #nutrition  #repassain  #nourrituresaine  #regime2017  #pertedepoids  #maigrir  #mincir  #instafoodie  #regimeuses  #instadiete  #dietetique  #recettesminceur 
Objectif atteint ! -19kilos et stabilisation en très bonne voie. La preuve que faire des régimes est une belle connerie. Il m'a suffit  de modifier mes mauvaises habitudes. Plus de grignotage le soir, plus de privation, je mange de tout dans des quantités raisonnables. J'ai appris à différencier ma faim de l'ennui et du stress. Le plus profond changement effectué est mon rapport au sucre. J'étais addict, je pouvais manger un paquet de bonbons et de biscuit en 2/3 jours. Aujourd'hui je ne sucre même plus mes yaourts ni mon café , le goût sucré est devenu trop fort pour moi. Attention, je mange encore une pâtisserie de temps et temps quand même ! Contrairement à ce que certains peuvent penser il n'y a pas de recette miracle. Je vous donnerai bien la mienne mais j'aurais trop peur de vous envoyer le mauvais message ! D'autant que je ne suis pas nutritionniste ni médecin  Si je devais résumer en quelques mots : moins de sucre,  beaucoup plus de sport et plus aucune culpabilisation. J'ai surtout pris conscience de mes troubles alimentaires et trouvé d'autres solutions pour en guérir les raisons. Bref " don't worry be happy !" Croyez en vous et dîtes fu** aux donneurs de leçons, aux gens aigris qui parient sur votre échec et votre reprise de poids, à ceux qui ne vous ferez même pas un compliment tellement ils sont déçus de ne pas avoir autant de volonté que vous, de ceux qui vous demandent des conseils pour vous critiquer ensuite. Et surtout soyez ce que vous voulez être et pas ce qu'on attend de vous. Bisous les IG, les #fitmum, les #runner et les #nonauxkilos2017, je fais une petite pause sport pour soigner mon dos et j'espère que le diagnostic sera la moins grave des hypothèses! Croisez les doigts pour moi,  même si je serai plus forte, aucune maladie ne détruira mon bonheur de vivre ! Et sinon on la voit mon hyperlordose de profil ? 😁 #nonauxkilos2017 #healthyfood #healthy #diet #nopainnogain #mangersain #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #onlacherien #weightloss #regime #regimeuse #instaregimeuse #instaregim #maigrirensemble #weight #weightloss #fit #fitmum
Objectif atteint ! -19kilos et stabilisation en très bonne voie. La preuve que faire des régimes est une belle connerie. Il m'a suffit de modifier mes mauvaises habitudes. Plus de grignotage le soir, plus de privation, je mange de tout dans des quantités raisonnables. J'ai appris à différencier ma faim de l'ennui et du stress. Le plus profond changement effectué est mon rapport au sucre. J'étais addict, je pouvais manger un paquet de bonbons et de biscuit en 2/3 jours. Aujourd'hui je ne sucre même plus mes yaourts ni mon café , le goût sucré est devenu trop fort pour moi. Attention, je mange encore une pâtisserie de temps et temps quand même ! Contrairement à ce que certains peuvent penser il n'y a pas de recette miracle. Je vous donnerai bien la mienne mais j'aurais trop peur de vous envoyer le mauvais message ! D'autant que je ne suis pas nutritionniste ni médecin Si je devais résumer en quelques mots : moins de sucre, beaucoup plus de sport et plus aucune culpabilisation. J'ai surtout pris conscience de mes troubles alimentaires et trouvé d'autres solutions pour en guérir les raisons. Bref " don't worry be happy !" Croyez en vous et dîtes fu** aux donneurs de leçons, aux gens aigris qui parient sur votre échec et votre reprise de poids, à ceux qui ne vous ferez même pas un compliment tellement ils sont déçus de ne pas avoir autant de volonté que vous, de ceux qui vous demandent des conseils pour vous critiquer ensuite. Et surtout soyez ce que vous voulez être et pas ce qu'on attend de vous. Bisous les IG, les #fitmum , les #runner  et les #nonauxkilos2017 , je fais une petite pause sport pour soigner mon dos et j'espère que le diagnostic sera la moins grave des hypothèses! Croisez les doigts pour moi, même si je serai plus forte, aucune maladie ne détruira mon bonheur de vivre ! Et sinon on la voit mon hyperlordose de profil ? 😁 #nonauxkilos2017  #healthyfood  #healthy  #diet  #nopainnogain  #mangersain  #mangerequilibre  #reequilibragealimentaire  #onlacherien  #weightloss  #regime  #regimeuse  #instaregimeuse  #instaregim  #maigrirensemble  #weight  #weightloss  #fit  #fitmum 
Hello tt le monde, ce matin envie de kakis, alors se sera un simple café et un délicieux kaki pour moi 😊.
Je vous souhaite une bonne journée.
Je ne sais pas chez vous mais pour le 59, ciel gris et pas mal de vent 😑.
Je vais faire comme le schtroumpf grognon, moi j'aime pas le ciel gris et j'aime pas le vent.

#regimes #pertedepoidssaine #instaregimeuse
#regime #healthy #regimeuse #instadiet #instaregim #instafood #mangermieux #lsdpienne #fitness #alimentationsaine #instaregimeuse #lsdpdaily #mangersain #equilibrealimentaire #fitgirl #foodaddict #nutrition #repassain #nourrituresaine #regime2017 #pertedepoids
#maigrir #mincir #instafoodie #regimeuses
#instadiete #dietetique #recettesminceur
Hello tt le monde, ce matin envie de kakis, alors se sera un simple café et un délicieux kaki pour moi 😊. Je vous souhaite une bonne journée. Je ne sais pas chez vous mais pour le 59, ciel gris et pas mal de vent 😑. Je vais faire comme le schtroumpf grognon, moi j'aime pas le ciel gris et j'aime pas le vent. #regimes  #pertedepoidssaine  #instaregimeuse  #regime  #healthy  #regimeuse  #instadiet  #instaregim  #instafood  #mangermieux  #lsdpienne  #fitness  #alimentationsaine  #instaregimeuse  #lsdpdaily  #mangersain  #equilibrealimentaire  #fitgirl  #foodaddict  #nutrition  #repassain  #nourrituresaine  #regime2017  #pertedepoids  #maigrir  #mincir  #instafoodie  #regimeuses  #instadiete  #dietetique  #recettesminceur 
Alors depuis mon absence, il y a eu une tt petite reprise de poids dû au fait que je n'étais plus du tt motivé face aux critiques et aux attaques multiples de diverses personnes mais aujourd'hui grâce au soutient de ma petite Lili et d'un super bon pote, j'ai envie de me battre et d'aller jusqu'au bout.
Je suis plus déterminé que jamais.
Ne rien lâcher, aller jusqu'au bout.

#regimes #pertedepoidssaine #instaregimeuse
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Alors depuis mon absence, il y a eu une tt petite reprise de poids dû au fait que je n'étais plus du tt motivé face aux critiques et aux attaques multiples de diverses personnes mais aujourd'hui grâce au soutient de ma petite Lili et d'un super bon pote, j'ai envie de me battre et d'aller jusqu'au bout. Je suis plus déterminé que jamais. Ne rien lâcher, aller jusqu'au bout. #regimes  #pertedepoidssaine  #instaregimeuse  #regime  #healthy  #regimeuse  #instadiet  #instaregim  #instafood  #mangermieux  #lsdpienne  #lsdp  #alimentationsaine  #instaregimeuse  #fitness  #mangersain  #equilibrealimentaire  #fitgirl  #foodaddict  #nutrition  #repassain  #nourrituresaine  #regime2017  #pertedepoids  #maigrir  #mincir  #instafoodie  #regimeuses  #instadiete  #dietetique  #recettesminceur 
Un cheesecake healthy à 90 kcal la portion...et trop bon. Du coup je suis désolée de vous annoncer que Mickey n'est plus 😂. Même les garçons ont adoré 
#nonauxkilos2017 #healthyfood #healthy #diet #nopainnogain #mangersain #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #onlacherien #weightloss #regime #regimeuse #instaregimeuse #instaregim #maigrirensemble #weight #weightloss #fit #fitmum #run #runtastic #mickeymouse #disney
Hello IG j’espère que vous allez tous bien 🙋🏽😊
Pr ce soir c’est mon petit kiff un feuilleté au saumon huum je pourrais en manger tout les jours mdr 😂. Moi et le saumon c’est une histoire d’amour 😍😍. Aujourd’hui zéro sport j’étais en mode farnienté j’ai dormis tte la journée j’en avais grave besoin pour récupérer de ma fatigue 😩. Demain sport 🏋️ j’ai hâte sûrement du stepper comme lundi, sans oublier une séance de gym direct Taille /Abdos. Sinon voilà tout pr moi 😊 passé une bonne soirée #regimeuse #regime #instaregimeuse #instaregim #perdredupoids #perdreduventre #fitfam #fitfamily #teamtbc2017 #nopainnogain #healthy #healthyfood #eatclean #eathealthy #mangersain #mangersainement #mangermieux #reequilibragealimentaire #corpsdereve #bodyenconstruction
Hello IG j’espère que vous allez tous bien 🙋🏽😊 Pr ce soir c’est mon petit kiff un feuilleté au saumon huum je pourrais en manger tout les jours mdr 😂. Moi et le saumon c’est une histoire d’amour 😍😍. Aujourd’hui zéro sport j’étais en mode farnienté j’ai dormis tte la journée j’en avais grave besoin pour récupérer de ma fatigue 😩. Demain sport 🏋️ j’ai hâte sûrement du stepper comme lundi, sans oublier une séance de gym direct Taille /Abdos. Sinon voilà tout pr moi 😊 passé une bonne soirée #regimeuse  #regime  #instaregimeuse  #instaregim  #perdredupoids  #perdreduventre  #fitfam  #fitfamily  #teamtbc2017  #nopainnogain  #healthy  #healthyfood  #eatclean  #eathealthy  #mangersain  #mangersainement  #mangermieux  #reequilibragealimentaire  #corpsdereve  #bodyenconstruction 
Garder le sourire et la tête haute malgré la fatigue, les douleurs et l'arrêt forcé du sport. On lâche rien malgré tout ! #nonauxkilos2017 #healthyfood #healthy #diet #nopainnogain #mangersain #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #onlacherien #weightloss #regime #regimeuse #instaregimeuse #instaregim #maigrirensemble #weight #weightloss #fit #fitmum
Je tiens à remercier toutes les personnes qui n'hésite pas à critiquer et enfoncer.
Tu ne devrais pas manger ci, tu ne devrais pas manger cela, attention aussi à ceci, attention à ça.
Si à la rigueur on me faisait des remarques une fois de temps en temps, j'en aurai rien à foutre mais là c'est récurrent, c'est pratiquement tout le temps alors aujourd'hui j'ai décidé de ne plus tenir mon compte.
Je ne suis pas la seule à subir cela.
Mon amie, que je considère comme ma petite sœur est elle aussi énervée et ne supporte plus tout cela.
Elle aussi subi des critiques de tout le monde et ce... pratiquement tous les jours...
Elle a réussi à perdre plus de 8 kg et moi également.
Alors quand on se permet de nous faire des réflexions sur notre alimentation, désolé mais on ferait mieux de se taire.
Nous n'avons aucune carence, nous sommes en super forme, nous ne sommes pratiquement jamais malade et le seul problème que je rencontre sont dues à mon accident.
Vous avez réussi à nous dégoûter, toutes mes félicitations, je vous applaudit.
Au départ, nos comptes nous tenaient à cœur mais au jour d'aujourd'hui nous éprouvons de la colère et du dégoût, nous n'éprouvons plus aucun plaisir à continuer nos comptes.
Sur ce, bonne continuation à tous.
Je viendrai de temps en temps soutenir les meilleurs.

#regimes #pertedepoidssaine #instaregimeuse
#regime #healthy #regimeuse #instadiet #instaregim #instafood #mangermieux #lsdpienne #lsdp #alimentationsaine #instaregimeuse #lsdpdaily #mangersain #equilibrealimentaire #fitgirl #foodaddict #nutrition #repassain #nourrituresaine #regime2017 #pertedepoids
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Je tiens à remercier toutes les personnes qui n'hésite pas à critiquer et enfoncer. Tu ne devrais pas manger ci, tu ne devrais pas manger cela, attention aussi à ceci, attention à ça. Si à la rigueur on me faisait des remarques une fois de temps en temps, j'en aurai rien à foutre mais là c'est récurrent, c'est pratiquement tout le temps alors aujourd'hui j'ai décidé de ne plus tenir mon compte. Je ne suis pas la seule à subir cela. Mon amie, que je considère comme ma petite sœur est elle aussi énervée et ne supporte plus tout cela. Elle aussi subi des critiques de tout le monde et ce... pratiquement tous les jours... Elle a réussi à perdre plus de 8 kg et moi également. Alors quand on se permet de nous faire des réflexions sur notre alimentation, désolé mais on ferait mieux de se taire. Nous n'avons aucune carence, nous sommes en super forme, nous ne sommes pratiquement jamais malade et le seul problème que je rencontre sont dues à mon accident. Vous avez réussi à nous dégoûter, toutes mes félicitations, je vous applaudit. Au départ, nos comptes nous tenaient à cœur mais au jour d'aujourd'hui nous éprouvons de la colère et du dégoût, nous n'éprouvons plus aucun plaisir à continuer nos comptes. Sur ce, bonne continuation à tous. Je viendrai de temps en temps soutenir les meilleurs. #regimes  #pertedepoidssaine  #instaregimeuse  #regime  #healthy  #regimeuse  #instadiet  #instaregim  #instafood  #mangermieux  #lsdpienne  #lsdp  #alimentationsaine  #instaregimeuse  #lsdpdaily  #mangersain  #equilibrealimentaire  #fitgirl  #foodaddict  #nutrition  #repassain  #nourrituresaine  #regime2017  #pertedepoids  #maigrir  #mincir  #instafoodie  #regimeuses  #instadiete  #dietetique  #recettesminceur 
Hello tout le monde, j'espère que vous allez bien, désolé pour ma longue absence mais bon.
Au menu ce soir, soupe aux légumes et crème, trois petits pilons poulet et un dessert un kaki.
J'aimerais également demander que l'on cesse de me harceler en MP pour des produits, j'en ai marre que l'on mon démarche pour acheter des trucs.
Cela devient pénible et lassant.
Sur ce bon appétit à tous et bonne soirée.

#regimes #pertedepoidssaine #instaregimeuse
#regime #healthy #regimeuse #instadiet #instaregim #instafood #mangermieux #lsdpienne #lsdp #alimentationsaine #instaregimeuse #lsdpdaily #mangersain #equilibrealimentaire #fitgirl #foodaddict #nutrition #repassain #nourrituresaine #regime2017 #pertedepoids
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#instadiete #dietetique #recettesminceur
Hello tout le monde, j'espère que vous allez bien, désolé pour ma longue absence mais bon. Au menu ce soir, soupe aux légumes et crème, trois petits pilons poulet et un dessert un kaki. J'aimerais également demander que l'on cesse de me harceler en MP pour des produits, j'en ai marre que l'on mon démarche pour acheter des trucs. Cela devient pénible et lassant. Sur ce bon appétit à tous et bonne soirée. #regimes  #pertedepoidssaine  #instaregimeuse  #regime  #healthy  #regimeuse  #instadiet  #instaregim  #instafood  #mangermieux  #lsdpienne  #lsdp  #alimentationsaine  #instaregimeuse  #lsdpdaily  #mangersain  #equilibrealimentaire  #fitgirl  #foodaddict  #nutrition  #repassain  #nourrituresaine  #regime2017  #pertedepoids  #maigrir  #mincir  #instafoodie  #regimeuses  #instadiete  #dietetique  #recettesminceur 
Tonight’s dinner 🥘 
Yellow chicken curry 🍛🤗 #curry #winterfoods
I love watching my guys play! Do you notice how kids play? They can't stop running! Back and forth, up and down, in little, pointless circles.  They don’t do it to lose weight or to lower risk of heart disease! They do it because they love it ❤️ Tap into your inner-kid and learn to love exercise! 🏃💪🙌
I love watching my guys play! Do you notice how kids play? They can't stop running! Back and forth, up and down, in little, pointless circles. They don’t do it to lose weight or to lower risk of heart disease! They do it because they love it ❤️ Tap into your inner-kid and learn to love exercise! 🏃💪🙌
Repas ce soir salade composé -crêpes jambon fromage et yaourt soja.
#reequilibragealimentaire 
#instaregim 
#perdredupoidsetsesentirmieux
Bonsoir tout le monde, j'espère que vous allez bien 🤗.
Au menu ce soir, riz basmati avec poivrons rouges et pilon poulet parce que j'en avais subitement envie 😍.
Je vous souhaite un bon appétit et passez une bonne soirée. 😘😘😘. #regimes #pertedepoidssaine #instaregimeuse
#regime #healthy #regimeuse #instadiet #instaregim #instafood #mangermieux #lsdp #alimentationsaine #instaregimeuse #lsdpdaily #mangersain #equilibrealimentaire #fitgirl #foodaddict #nutrition #repassain #nourrituresaine #regime2017 #pertedepoids
#maigrir #mincir #instafoodie #regimeuses
#instadiete #dietetique #recettesminceur #recette
Bonsoir tout le monde, j'espère que vous allez bien 🤗. Au menu ce soir, riz basmati avec poivrons rouges et pilon poulet parce que j'en avais subitement envie 😍. Je vous souhaite un bon appétit et passez une bonne soirée. 😘😘😘. #regimes  #pertedepoidssaine  #instaregimeuse  #regime  #healthy  #regimeuse  #instadiet  #instaregim  #instafood  #mangermieux  #lsdp  #alimentationsaine  #instaregimeuse  #lsdpdaily  #mangersain  #equilibrealimentaire  #fitgirl  #foodaddict  #nutrition  #repassain  #nourrituresaine  #regime2017  #pertedepoids  #maigrir  #mincir  #instafoodie  #regimeuses  #instadiete  #dietetique  #recettesminceur  #recette 
Bon va falloir admettre que nous ne sommes plus en été et investir dans une paire de pompes étanches... #nonauxkilos2017 #healthyfood #healthy #diet #nopainnogain #mangersain #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #onlacherien #weightloss #regime #regimeuse #instaregimeuse #instaregim #maigrirensemble #weight #weightloss #fit #fitmum #run #runtastic
Bonjour à toutes et à tous me revoilà 🤗.
Toujours pas la grande forme mais bon on va faire avec.
Ce midi c'est macaroni ou coquillettes appelez ca comme vous voulez lol, avec tranche de jambon et un peu de sauce tomate en dessert un nature 0 %.
Je vous souhaite un bon appétit et bon après-midi à vous.

#regimes #pertedepoidssaine #instaregimeuse
#regime #healthy #regimeuse #instadiet #instaregim #instafood #mangermieux #lsdpienne #lsdp #alimentationsaine #instaregimeuse #lsdpdaily #mangersain #equilibrealimentaire #fitgirl #foodaddict #nutrition #repassain #nourrituresaine #regime2017 #pertedepoids
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Bonjour à toutes et à tous me revoilà 🤗. Toujours pas la grande forme mais bon on va faire avec. Ce midi c'est macaroni ou coquillettes appelez ca comme vous voulez lol, avec tranche de jambon et un peu de sauce tomate en dessert un nature 0 %. Je vous souhaite un bon appétit et bon après-midi à vous. #regimes  #pertedepoidssaine  #instaregimeuse  #regime  #healthy  #regimeuse  #instadiet  #instaregim  #instafood  #mangermieux  #lsdpienne  #lsdp  #alimentationsaine  #instaregimeuse  #lsdpdaily  #mangersain  #equilibrealimentaire  #fitgirl  #foodaddict  #nutrition  #repassain  #nourrituresaine  #regime2017  #pertedepoids  #maigrir  #mincir  #instafoodie  #regimeuses  #instadiete  #dietetique  #recettesminceur