an online Instagram web viewer

#intolerans medias

Photos

Är ni vakna? @anderspihlblad och @elisabetfrerot är uppe och ger er ett finfint program idag. Vi snackar allergier, algblomning och skägg! 🙂☕️ #nymo #tv4 #sommar #allergi #intolerans
Är ni vakna? @anderspihlblad och @elisabetfrerot är uppe och ger er ett finfint program idag. Vi snackar allergier, algblomning och skägg! 🙂☕️ #nymo  #tv4  #sommar  #allergi  #intolerans 
Çok yorucu bir gündü ve bildiğiniz Sarp şu tuttuğum koldan düşmedi.
Sarp'ın #ineksütüalerjisi var bahsetmiştim ve bu nedenle @dytaycaterazi ile elemine diyeti yaparak ufaklığı alerjiden koruyoruz🙏🏻Çünkü süt ve süt ürünlerini (her trlü hayvan süt yoğurt ayran tereyağ süt tozu içeren herşey be bir de soya sütü) tüketince dayanılamayacak düzeyde gaz sancısı, yüzde kızmızı döküntüler saç diplerinde konak, öksürük ve burun tıkanıklığı bir de dışkıda yoğun mukus ve ishal meydana geliyor😶 Yani anlaşılmaması mümkün değil✋🏻 Neyse diyetime uyuyorum tabi ama tüm kalsiyum kaynaklarından uzak oluşumla dişlerimde sızlama ve kemiklerimde ağrı oluşmaya başladı😏!! üstelik kalsiyum takviyesi almama ve badem sütü içmeme rağmen😕 Geçen bir dr tanıdığımız başka bir kalsiyum desteği önerdi eczaneye gittim aldım💪🏻tadı güzel 1000 mg falan ama meğer içinde laktoz varmış🤔 Bizim bıdıkta döküntüler hafif hafif baş göstermeye başlamasın mı! Ve akşama doğru ağlama krizleri, uykuya dalamama ve yoğun bir gaz☹️ özetle bir de nur topu gibi laktoz intoleransımız oldu😞 Neyse Allah dermansız dert vermesin🙏🏻 #sarpingo şimdi uyudu ve umarım misler gibi uyur🙏🏻 Hadi güzel enerjinizi yollayın ahali🙏🏻
Not: Özelden mesaj yollayan tatlı emziren annelerim hepinize yetişmeye ve gerekli yönlendirmeleri yapmaya çalışıyorum ama yetişemiyorum🙈ben size toplu yanıt vereceğim, şimdi biraz dinleneyim🙏🏻 #motherandson #myboy #myson #yanakson #yakabroşum #sarppekiyi #emzirenannediyeti #emzirenanne #formeoannecocuk #intolerans #alerji #laktozintoleransı #elvinsarp #sonpekiyi #tbt
fotoğraf : @dyt_tugceergen 🙏🏻💛
Çok yorucu bir gündü ve bildiğiniz Sarp şu tuttuğum koldan düşmedi. Sarp'ın #ineksütüalerjisi  var bahsetmiştim ve bu nedenle @dytaycaterazi ile elemine diyeti yaparak ufaklığı alerjiden koruyoruz🙏🏻Çünkü süt ve süt ürünlerini (her trlü hayvan süt yoğurt ayran tereyağ süt tozu içeren herşey be bir de soya sütü) tüketince dayanılamayacak düzeyde gaz sancısı, yüzde kızmızı döküntüler saç diplerinde konak, öksürük ve burun tıkanıklığı bir de dışkıda yoğun mukus ve ishal meydana geliyor😶 Yani anlaşılmaması mümkün değil✋🏻 Neyse diyetime uyuyorum tabi ama tüm kalsiyum kaynaklarından uzak oluşumla dişlerimde sızlama ve kemiklerimde ağrı oluşmaya başladı😏!! üstelik kalsiyum takviyesi almama ve badem sütü içmeme rağmen😕 Geçen bir dr tanıdığımız başka bir kalsiyum desteği önerdi eczaneye gittim aldım💪🏻tadı güzel 1000 mg falan ama meğer içinde laktoz varmış🤔 Bizim bıdıkta döküntüler hafif hafif baş göstermeye başlamasın mı! Ve akşama doğru ağlama krizleri, uykuya dalamama ve yoğun bir gaz☹️ özetle bir de nur topu gibi laktoz intoleransımız oldu😞 Neyse Allah dermansız dert vermesin🙏🏻 #sarpingo  şimdi uyudu ve umarım misler gibi uyur🙏🏻 Hadi güzel enerjinizi yollayın ahali🙏🏻 Not: Özelden mesaj yollayan tatlı emziren annelerim hepinize yetişmeye ve gerekli yönlendirmeleri yapmaya çalışıyorum ama yetişemiyorum🙈ben size toplu yanıt vereceğim, şimdi biraz dinleneyim🙏🏻 #motherandson  #myboy  #myson  #yanakson  #yakabroşum  #sarppekiyi  #emzirenannediyeti  #emzirenanne  #formeoannecocuk  #intolerans  #alerji  #laktozintoleransı  #elvinsarp  #sonpekiyi  #tbt  fotoğraf : @dyt_tugceergen 🙏🏻💛
Tål du inte nötter? Har du problem med att det finns muslimer eller folk med olika kulturer och nationaliteter i Sverige? - prata med köket

#skyltar #intolerans
Tål du inte nötter? Har du problem med att det finns muslimer eller folk med olika kulturer och nationaliteter i Sverige? - prata med köket #skyltar  #intolerans 
Gunaydin. Kalmis simitleri degerlendirmenin en pratik ve lezzetli yolu bu sanirim. Kizimin susam intoleransi yuzunden biz simite hasret kaldik ama, yiyebilen icin guzel bir alternatif. Su durumu atlatsak eksi maya ile mis gibi simitler yapacagim. Bir sene oldu sabirla bekliyoruz bakalim intoleransli gidalara tepkisi  ne zaman gececek. Bu arada intolerans alerji demek degil. Alerji bagisik sistemi ile alakali iken, intolerans daha cok sindirim sistemi ile alakalidir. Tepkileri alerji belirtileri ile ayni olabilir veya, uykusuzluk, dikkatsizlik, asabiyet gibide karsimiza cikabilir. Ayrica zayiflamak isteyenler icinde ideal  bir test arastirmasi. Simit tarifi blogda. Mutlu gunlerrr #breakfast #sagliklimutfakkahvalti #simit #morning #intolerans #gidaintoleransi
Gunaydin. Kalmis simitleri degerlendirmenin en pratik ve lezzetli yolu bu sanirim. Kizimin susam intoleransi yuzunden biz simite hasret kaldik ama, yiyebilen icin guzel bir alternatif. Su durumu atlatsak eksi maya ile mis gibi simitler yapacagim. Bir sene oldu sabirla bekliyoruz bakalim intoleransli gidalara tepkisi ne zaman gececek. Bu arada intolerans alerji demek degil. Alerji bagisik sistemi ile alakali iken, intolerans daha cok sindirim sistemi ile alakalidir. Tepkileri alerji belirtileri ile ayni olabilir veya, uykusuzluk, dikkatsizlik, asabiyet gibide karsimiza cikabilir. Ayrica zayiflamak isteyenler icinde ideal bir test arastirmasi. Simit tarifi blogda. Mutlu gunlerrr #breakfast  #sagliklimutfakkahvalti  #simit  #morning  #intolerans  #gidaintoleransi 
Hindistan cevizi yağı bana dokunuyormuş! Hah. Ne şahane degil mi?
Aslinda bir süredir şüpheleniyordum. Şöyle ki: uzun süredir cildime kozmetik bir krem sürmüyorum. Özellikle yüzüme, hele ki duş sonrasi, hc yagi sürüyordum. Cildim yumuşak olmasina yumuşak ama cildimin ince bir tabaka altinda minicik toplar gibi yağ bezeleri oluşmaya başladi. Acaba yağ mı fazla geliyor yoksa hc yagina cildimin bir tepkisi mi diye düşünüyordum. Aslinda bu bezeciklere yabanci degilim, ergenligik sonrasi cikmaya basladilar ve biz fazla çekirdek çıtlayinca, "bak çekirdek yağlı ya, ondan oldu" diye normal karsilardik. Alistigimiz her şikayetimizi böyle "normal" zannediyoruz aslinda. Ayçekirdeği yağ bezeleri dışında bir sorun cikarmiyor da, kabak çekirdegini iki avuçtan fazla yersem midemi bulandirip cildimde kaşıntı yapiyor mesela. Ben de yagli tohum oldugu icin cok kabak cekirdeginden herkesin midesi bulanir saniyordum. Bunun gibi simdi de cildimin bu durumunu normal sanmistim ama sonra hc yagindan suphelenmeye basladim. Kahveyi yagli icme olayini da kendi evimdeyken cok sık yapamiyordum, anca haftada 1-2 kez, 1 tatli kasigi yağla yapiyordum ama bu hafta annemde neredeyse her öglen, üstelik 1 yemek kasigi hc yagiyla icince vücut sinyalleri çoğaltti, hatta abartti. Iki gecedir uykuya cok zor daliyorum ve huzursuz kol sorunu yasiyorum. Sabah uyandigimda da ayak parmaklarimi bükerken hafif agrili oldugunu farkettim. Ayrica dünden beri nefesim daraliyor, derin nefes alamiyorum. Esnemek icin agzimi actigimda tam derin nefes alamadan esnemem yarida kalarak kapatiyorum agzimi. Bir gıda bu kadar çok sorunu nasil cikarabilir diye sasiriyor insan. Ama öyle. Kızıma dokundugunu önceden keşfetmiştim ama kendim sadece keklerin pudinglerin uzerinde biraz hc tüketmekle bu alerjiyi farketmemistim tabi ki, simdi kaşık kaşık yagini tüketince tepkiler bariz ortaya çıktı. Bu duruma üzüldüm açikcasi cunku süt intoleransim yuzunden tereyagi da tuketemiyorum iyi ve lezzetli bir yag kaynagini kaybetmis oldum. Ustelik kahveyle içimine de bayilmistim
#saglikyiyelim #gapsgunlugum #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #gaps #gapsdiet #kokos #coconutoil #kokosöl #kokosnussöl #cococoffee #kahve #coffee #kafe #intolerans
Hindistan cevizi yağı bana dokunuyormuş! Hah. Ne şahane degil mi? Aslinda bir süredir şüpheleniyordum. Şöyle ki: uzun süredir cildime kozmetik bir krem sürmüyorum. Özellikle yüzüme, hele ki duş sonrasi, hc yagi sürüyordum. Cildim yumuşak olmasina yumuşak ama cildimin ince bir tabaka altinda minicik toplar gibi yağ bezeleri oluşmaya başladi. Acaba yağ mı fazla geliyor yoksa hc yagina cildimin bir tepkisi mi diye düşünüyordum. Aslinda bu bezeciklere yabanci degilim, ergenligik sonrasi cikmaya basladilar ve biz fazla çekirdek çıtlayinca, "bak çekirdek yağlı ya, ondan oldu" diye normal karsilardik. Alistigimiz her şikayetimizi böyle "normal" zannediyoruz aslinda. Ayçekirdeği yağ bezeleri dışında bir sorun cikarmiyor da, kabak çekirdegini iki avuçtan fazla yersem midemi bulandirip cildimde kaşıntı yapiyor mesela. Ben de yagli tohum oldugu icin cok kabak cekirdeginden herkesin midesi bulanir saniyordum. Bunun gibi simdi de cildimin bu durumunu normal sanmistim ama sonra hc yagindan suphelenmeye basladim. Kahveyi yagli icme olayini da kendi evimdeyken cok sık yapamiyordum, anca haftada 1-2 kez, 1 tatli kasigi yağla yapiyordum ama bu hafta annemde neredeyse her öglen, üstelik 1 yemek kasigi hc yagiyla icince vücut sinyalleri çoğaltti, hatta abartti. Iki gecedir uykuya cok zor daliyorum ve huzursuz kol sorunu yasiyorum. Sabah uyandigimda da ayak parmaklarimi bükerken hafif agrili oldugunu farkettim. Ayrica dünden beri nefesim daraliyor, derin nefes alamiyorum. Esnemek icin agzimi actigimda tam derin nefes alamadan esnemem yarida kalarak kapatiyorum agzimi. Bir gıda bu kadar çok sorunu nasil cikarabilir diye sasiriyor insan. Ama öyle. Kızıma dokundugunu önceden keşfetmiştim ama kendim sadece keklerin pudinglerin uzerinde biraz hc tüketmekle bu alerjiyi farketmemistim tabi ki, simdi kaşık kaşık yagini tüketince tepkiler bariz ortaya çıktı. Bu duruma üzüldüm açikcasi cunku süt intoleransim yuzunden tereyagi da tuketemiyorum iyi ve lezzetli bir yag kaynagini kaybetmis oldum. Ustelik kahveyle içimine de bayilmistim #saglikyiyelim  #gapsgunlugum  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #gaps  #gapsdiet  #kokos  #coconutoil  #kokosöl  #kokosnussöl  #cococoffee  #kahve  #coffee  #kafe  #intolerans 
Gıda intoleransınız olup olmadıgını beraber kolayca tespit edebiliriz👍
☎05316771083 bilgi için arayabilirsiniz.
NEDEN AŞIRI YİYORUZ?
Hem açlık hem de depresyon önemli bir sorunla ilgilidir: “Vücudumuzda Serotonin eksikliği”.
Serotoninin, ruh hali üzerindeki etkisi genel olarak bilinmektedir ancak çok önemli bir etkisi daha vardır: “Bizim doymuş hissetmemizi sağlar.” Bilimsel araştırmalarda, sağlıklı serotonin üretimi olmayan insanların, ağır bir yemekten sonra dahi doymadıkları kanıtlanmıştır ve bu kişilerin depresyon oranları da sağlıklı kişilere kıyasla çok daha yüksektir. 
Serotonin Vücudumuzda Nerede Üretilir?
Birçok kişi serotoninin sadece beyin tarafından üretildiğini zanneder ancak beyin serotoninin sadece yüzde 5’ini üretir. % 95’i ise ince bağırsakta üretilir. 
VÜCUTTA SEROTONİN EKSİKLİĞİNİN NEDENLERİ NELERDİR?
Sağlıklı serotonin üretimi için, sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmak gerekir. GIDA İNTOLERANSI sindirimi olumsuz etkiler ve az serotinin salgılanmasına ve kilo alımına yol açar. #gidaintoleransi #intolerans #pinnertest #diyetisyen #diyet
Gıda intoleransınız olup olmadıgını beraber kolayca tespit edebiliriz👍 ☎05316771083 bilgi için arayabilirsiniz. NEDEN AŞIRI YİYORUZ? Hem açlık hem de depresyon önemli bir sorunla ilgilidir: “Vücudumuzda Serotonin eksikliği”. Serotoninin, ruh hali üzerindeki etkisi genel olarak bilinmektedir ancak çok önemli bir etkisi daha vardır: “Bizim doymuş hissetmemizi sağlar.” Bilimsel araştırmalarda, sağlıklı serotonin üretimi olmayan insanların, ağır bir yemekten sonra dahi doymadıkları kanıtlanmıştır ve bu kişilerin depresyon oranları da sağlıklı kişilere kıyasla çok daha yüksektir. Serotonin Vücudumuzda Nerede Üretilir? Birçok kişi serotoninin sadece beyin tarafından üretildiğini zanneder ancak beyin serotoninin sadece yüzde 5’ini üretir. % 95’i ise ince bağırsakta üretilir. VÜCUTTA SEROTONİN EKSİKLİĞİNİN NEDENLERİ NELERDİR? Sağlıklı serotonin üretimi için, sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmak gerekir. GIDA İNTOLERANSI sindirimi olumsuz etkiler ve az serotinin salgılanmasına ve kilo alımına yol açar. #gidaintoleransi  #intolerans  #pinnertest  #diyetisyen  #diyet 
Yine yoğun ama kendimi iyi hissettiğim bir gündü😊 @alerjiileyasamdernegi ile içinde olmaktan büyük mutluluk duyduğum bir proje için kamera karşısındaydım. Çok keyifliydi. Ayrıca destekleri için sevgili @alerjikanne Özlem Hanım'a sonsuz teşekkür💗 Videolar yayınlandığında haber vereceğim. Sevdim ben bu çekim işlerini😉 Sevgiler
#alerji #intolerans #alerjik #beslenme #cocuksagligi
Yine yoğun ama kendimi iyi hissettiğim bir gündü😊 @alerjiileyasamdernegi ile içinde olmaktan büyük mutluluk duyduğum bir proje için kamera karşısındaydım. Çok keyifliydi. Ayrıca destekleri için sevgili @alerjikanne Özlem Hanım'a sonsuz teşekkür💗 Videolar yayınlandığında haber vereceğim. Sevdim ben bu çekim işlerini😉 Sevgiler #alerji  #intolerans  #alerjik  #beslenme  #cocuksagligi 
Köp nya numret av EXPO.. @stiftelsen_expo #expo #intolerans #rasism #trolltider
Günün çorbası kereviz, havuç, balkabağı, patates, karabiber, zerdaçal,tuz, tereyağdan oluştu. Sever misiniz bilemem ama bence nefis oldu.Yanında da ekşi mayalı ekmek tabii. 
Şu sıra ismi gibi büyüleyici bir kitap okuyorum: Büyüleyici Bağırsak. Aşırı kilo, depresyon, alerji, cilt hastalıkları ve bağışıklık sistemimizin bagirsakla olan bağlantısını  anlatan bir çalışma. Yazarı Giulia Enders tıp fakültesinde doktorasını yapan gencecik bir bilim insanı. Kitabın eğlenceli ve sürükleyici dilinde bu gençliğin etkisi büyük olmalı. Gluten hassasiyeti,laktoz ve früktoz intoleransi olanlar, başını depresyondan kaldıramayanların, alerjiklerin mutlaka bakmasını öneririm. #tazemutfak #buyuleyicibagirsak #giuliaenders #intolerans #tazemutfakgununcorbasi
Günün çorbası kereviz, havuç, balkabağı, patates, karabiber, zerdaçal,tuz, tereyağdan oluştu. Sever misiniz bilemem ama bence nefis oldu.Yanında da ekşi mayalı ekmek tabii. Şu sıra ismi gibi büyüleyici bir kitap okuyorum: Büyüleyici Bağırsak. Aşırı kilo, depresyon, alerji, cilt hastalıkları ve bağışıklık sistemimizin bagirsakla olan bağlantısını anlatan bir çalışma. Yazarı Giulia Enders tıp fakültesinde doktorasını yapan gencecik bir bilim insanı. Kitabın eğlenceli ve sürükleyici dilinde bu gençliğin etkisi büyük olmalı. Gluten hassasiyeti,laktoz ve früktoz intoleransi olanlar, başını depresyondan kaldıramayanların, alerjiklerin mutlaka bakmasını öneririm. #tazemutfak  #buyuleyicibagirsak  #giuliaenders  #intolerans  #tazemutfakgununcorbasi 
Fiskgratäng hos min mor idag. Gjord på eget potatismos ,bechamelsås och torsk direkt från frysen smaksatt med peppar, salt och dill! Mums 😀👌#hit #histaminintolerans #histaminfree #histamin #fiskgratäng #middag #hitfree #histaminintoleranz #allergi #intolerans #fitnessfood #träning #måbra #hälsa #lagatfrångrunden
SİZİN DE GIDA İNTOLERANSINIZ OLABİLİR Mİ?

Yemeklerden Sonra Şişkinlik mi Hissediyorsunuz?

Düzenli baş ağrısı veya migren sorununuz var mı? Düzenli olarak egzersiz yapmanıza rağmen kilo veremiyor musunuz? Yemeğiniz bittikten sonra aşırı yorgunluk hissettiğiniz oluyor mu?
Eğer yukarıdaki septomlardan herhangi birisi sizde de varsa büyük bir ihtimalle gıda intoleransınız var demektir.
Bunu öğrenmenin en iyi yolu hemen bir YORKTEST yaptırmaktır. YORKTEST ile size kilo aldıran ve zarar veren gıdaları kolaylıkla öğrenebilir, yepyeni bir hayata "merhaba" diyebilirsiniz.

Unutmayın Her Gıda İntolerans Testi YORKTEST Değildir!

Ayrıntılı bilgi ve Teste sahip olmak için: www.yorktest-tr.com
Telefon ile siparişleriniz için: 0216 527 7 527 / 0532 755 7 527

#yorktest #yorktestturkey #gıdaintoleransı #gıda #intolerans #foodintolerance #food #intolerance #protein #et #meat #alerji #allergy #kiloverme #zayiflama #losingweight #fit #fruit #sağlık #health #healthy #healthyfood #cleaneats #diyet #diet #beslenme #nutrition #diyetisyen #dietitian
SİZİN DE GIDA İNTOLERANSINIZ OLABİLİR Mİ? Yemeklerden Sonra Şişkinlik mi Hissediyorsunuz? Düzenli baş ağrısı veya migren sorununuz var mı? Düzenli olarak egzersiz yapmanıza rağmen kilo veremiyor musunuz? Yemeğiniz bittikten sonra aşırı yorgunluk hissettiğiniz oluyor mu? Eğer yukarıdaki septomlardan herhangi birisi sizde de varsa büyük bir ihtimalle gıda intoleransınız var demektir. Bunu öğrenmenin en iyi yolu hemen bir YORKTEST yaptırmaktır. YORKTEST ile size kilo aldıran ve zarar veren gıdaları kolaylıkla öğrenebilir, yepyeni bir hayata "merhaba" diyebilirsiniz. Unutmayın Her Gıda İntolerans Testi YORKTEST Değildir! Ayrıntılı bilgi ve Teste sahip olmak için: www.yorktest-tr.com Telefon ile siparişleriniz için: 0216 527 7 527 / 0532 755 7 527 #yorktest  #yorktestturkey  #gıdaintoleransı  #gıda  #intolerans  #foodintolerance  #food  #intolerance  #protein  #et  #meat  #alerji  #allergy  #kiloverme  #zayiflama  #losingweight  #fit  #fruit  #sağlık  #health  #healthy  #healthyfood  #cleaneats  #diyet  #diet  #beslenme  #nutrition  #diyetisyen  #dietitian 
Sevdiğimiz gıdaları tükettiğiniz halde şişkinlik halsizlik hissediyormusunuz? En sevdiğimiz yiyeceklerin içerisinde bulunan besinler bizi rahatsiz edebilir ! Öğrenmek için ☎️0212-351-51-57 
#cambridge #good #best #cambridgebesinintoleranstesti #hayatimidegistirentest #healty #saglık #seyehat #diyetisyen #diyetisyencaglademir #intolerans #besinhassasiyeti #alerji #zayıflama #kiloalmakistiyorum
Keyifle içilen kahve sadece enerjinizi arttırmakla kalmaz ayrıca sizi birçok hastalıktan da koruyabilir.

Sayıları giderek artan araştırmalar gösteriyor ki; kahve içmek birçok faydasının yanında karaciğer rahatsızlığını önleyerek, diyabet riskini azaltmaktadır. 
Tip 2 diyabet; Kahve tip 2 diyabete karşı koruyucu olabilir.Araştırmalar göstermektedir ki kahve tüketimi ile tip 2 diyabet arasında ters bir ilişki vardır.

Parkinson hastalığı; Yüksek miktarda kafein alımı parkinson hastalığının görülme sıklığını azaltmaktadır.

Karaciğer hastalığı; Düzenli kahve tüketimi, karaciğerdeki safra yollarında görülen bir otoimmün hastalığı olan primer sklerozan kolanjit (PSC) riskini azaltmaktadır.

Karaciğer kanseri; İtalyan araştırmacılar, kahve tüketiminin karaciğer kanseri riskini yaklaşık% 40 düşürdüğünü bulmuşlardır.

Sağlıklı bir kalp için korunma; Araştırmalar günde en fazla 2 fincan kahve içmenin kalp krizi riskini azalttığını söylemektedir.

Kahve keyfinize diyeceğimiz yok ama siz yine de bu güzel içeceğe intoleransınız olup olmadığını test ettirin. 
Unutmayın ki intolerans kalıcı değildir, eliminasyon diyetinizin sonunda yeniden sevdiğinize kavuşabilirsiniz.

Unutmayın Her Gıda İntolerans Testi YORKTEST Değildir!

Ayrıntılı bilgi ve Teste sahip olmak için: www.yorktest-tr.com
Telefon ile siparişleriniz için: 0216 527 7 527 / 0532 755 7 527
#yorktest #yorktestturkey #gıdaintoleransı #gıda #intolerans#foodintolerance #food #intolerance #alerji #allergy#kiloverme #zayiflama #losingweight #fit#fruit #sağlık #health #healthy#healthyfood #cleaneats #diyet #diet#beslenme #nutrition #diyetisyen#dietitian
Keyifle içilen kahve sadece enerjinizi arttırmakla kalmaz ayrıca sizi birçok hastalıktan da koruyabilir. Sayıları giderek artan araştırmalar gösteriyor ki; kahve içmek birçok faydasının yanında karaciğer rahatsızlığını önleyerek, diyabet riskini azaltmaktadır. Tip 2 diyabet; Kahve tip 2 diyabete karşı koruyucu olabilir.Araştırmalar göstermektedir ki kahve tüketimi ile tip 2 diyabet arasında ters bir ilişki vardır. Parkinson hastalığı; Yüksek miktarda kafein alımı parkinson hastalığının görülme sıklığını azaltmaktadır. Karaciğer hastalığı; Düzenli kahve tüketimi, karaciğerdeki safra yollarında görülen bir otoimmün hastalığı olan primer sklerozan kolanjit (PSC) riskini azaltmaktadır. Karaciğer kanseri; İtalyan araştırmacılar, kahve tüketiminin karaciğer kanseri riskini yaklaşık% 40 düşürdüğünü bulmuşlardır. Sağlıklı bir kalp için korunma; Araştırmalar günde en fazla 2 fincan kahve içmenin kalp krizi riskini azalttığını söylemektedir. Kahve keyfinize diyeceğimiz yok ama siz yine de bu güzel içeceğe intoleransınız olup olmadığını test ettirin. Unutmayın ki intolerans kalıcı değildir, eliminasyon diyetinizin sonunda yeniden sevdiğinize kavuşabilirsiniz. Unutmayın Her Gıda İntolerans Testi YORKTEST Değildir! Ayrıntılı bilgi ve Teste sahip olmak için: www.yorktest-tr.com Telefon ile siparişleriniz için: 0216 527 7 527 / 0532 755 7 527 #yorktest  #yorktestturkey  #gıdaintoleransı  #gıda  #intolerans #foodintolerance  #food  #intolerance  #alerji  #allergy #kiloverme  #zayiflama  #losingweight  #fit #fruit  #sağlık  #health  #healthy #healthyfood  #cleaneats  #diyet  #diet #beslenme  #nutrition  #diyetisyen #dietitian 
Lövbiff med hemmagjorda pommes . Mycket smör - och rapsolja i salladen😀👌tog ut direkt från frysen och snabbtinade i vattenbad och sedan in i stekpannan #hit #histaminintolerans #histaminfree #histamin #allergi #intolerans #middag #gott #lövbiff #lagatfrångrunden #fitness #träning #protein #fett #kolhydrater
Så blev det några matlådor över på högrevet som åker direkt ib i frysen #hit #histaminintolerans #histamin #intolerans #histaminfree #histaminintoleranz #fitnessfood #hälsa #lagatfrångrunden #högrev #måbra #matallergi
Kalıtsal Fruktoz İntoleransı -Nedeni: Fruktoz metabolizmasında Aldolaz B enzim eksikliği -Şiddetli gaz ve karın ağrıları görülür. -Diyetten fruktoz çıkartılması zorunludur. -Şekersiz süt ile beslenmeye devam edilir. -Kişi meyve, meyve suyu (fruktoz) ve çay şekeri (sakkaroz) yemediği sürece sağlıklı ve asemptomatiktir. -Bebek büyüdükçe semptomlar azalır.

#fruktozintoleransı #fruktoz #intolerans #meyve #meyvesuyu #diyet #sağlık
Kalıtsal Fruktoz İntoleransı -Nedeni: Fruktoz metabolizmasında Aldolaz B enzim eksikliği -Şiddetli gaz ve karın ağrıları görülür. -Diyetten fruktoz çıkartılması zorunludur. -Şekersiz süt ile beslenmeye devam edilir. -Kişi meyve, meyve suyu (fruktoz) ve çay şekeri (sakkaroz) yemediği sürece sağlıklı ve asemptomatiktir. -Bebek büyüdükçe semptomlar azalır. #fruktozintoleransı  #fruktoz  #intolerans  #meyve  #meyvesuyu  #diyet  #sağlık 
Bize zarar veren yiyecekler direk olarak tüketmesek bile dolaylı yoldan vücudumuza alabiliyoruz ❗️ Etiket okumak çok önemli ve alternatif gıdalarla besinler hazırlanmalıdır ❗️İletişim için ☎️ 0212-351-51-57 ile iletişime geçebilirsiniz 
#cambridge #cambridgebesinintoleranstesti #sagliklkbeslenme #saglikliyasam #intolerans #alerji #hassasiyet #hayatımıdeğiştirentest #gym #healty #healtylife #healtyfood #diet #diyetisyen #dytcaglademir #spor #saglık #beslenme #kiloalma #kiloverme #başagrısı #ciltrahatsızlıkları #hepsineson
Bize zarar veren yiyecekler direk olarak tüketmesek bile dolaylı yoldan vücudumuza alabiliyoruz ❗️ Etiket okumak çok önemli ve alternatif gıdalarla besinler hazırlanmalıdır ❗️İletişim için ☎️ 0212-351-51-57 ile iletişime geçebilirsiniz #cambridge  #cambridgebesinintoleranstesti  #sagliklkbeslenme  #saglikliyasam  #intolerans  #alerji  #hassasiyet  #hayatımıdeğiştirentest  #gym  #healty  #healtylife  #healtyfood  #diet  #diyetisyen  #dytcaglademir  #spor  #saglık  #beslenme  #kiloalma  #kiloverme  #başagrısı  #ciltrahatsızlıkları  #hepsineson 
VEGATEST: Bedenimizin biyokimyasal, biyofiziksel, enerjiden, zihinsel ve ruhsal boyutlarda ortaya çıkan işlev bozuklukları bilgilerinin kan yoluyla tespit edilmesi VEGATEST aracılığıyla yapılabilir. Cihaz bedenin 7 temel bölgesinden ölçümler alarak bedensel iç düzenin işleyişi konusunda kesin bilgiler verir. 
Vegatest ile bedeninizde birikmiş olan toksin yükünü, barsak floranızın durumunu, hangi besinlere karşı duyarlılığınızın olup olmadığını vitamin, mineral ve hormonal yapınız hakkında bilgi veren testtir. 
Vegatest Uygulama Alanları ✔ Organ İşlev Testleri
✔ Alerji Teşhis ve Tedavisi ✔ Ağır Metal Birikimlerinin Tespiti ✔ Gıda Duyarlılık Analizi ✔ Mikrobik Analiz
✔ Eksiklik Belirtileri ✔ İlaç Uyumluluğu Analizi ✔ Doz Testi #drbaharkahramankliniği #maiguzellik #bursa #nilüfer #özlüce #fsm #fsmbulvari #vegatest #gıda #intolerans
VEGATEST: Bedenimizin biyokimyasal, biyofiziksel, enerjiden, zihinsel ve ruhsal boyutlarda ortaya çıkan işlev bozuklukları bilgilerinin kan yoluyla tespit edilmesi VEGATEST aracılığıyla yapılabilir. Cihaz bedenin 7 temel bölgesinden ölçümler alarak bedensel iç düzenin işleyişi konusunda kesin bilgiler verir. Vegatest ile bedeninizde birikmiş olan toksin yükünü, barsak floranızın durumunu, hangi besinlere karşı duyarlılığınızın olup olmadığını vitamin, mineral ve hormonal yapınız hakkında bilgi veren testtir. Vegatest Uygulama Alanları ✔ Organ İşlev Testleri ✔ Alerji Teşhis ve Tedavisi ✔ Ağır Metal Birikimlerinin Tespiti ✔ Gıda Duyarlılık Analizi ✔ Mikrobik Analiz ✔ Eksiklik Belirtileri ✔ İlaç Uyumluluğu Analizi ✔ Doz Testi #drbaharkahramankliniği  #maiguzellik  #bursa  #nilüfer  #özlüce  #fsm  #fsmbulvari  #vegatest  #gıda  #intolerans 
Çok yorucu bir gündü ve bildiğiniz Sarp şu tuttuğum koldan düşmedi.
Sarp'ın #ineksütüalerjisi var bahsetmiştim ve bu nedenle @dytaycaterazi ile elemine diyeti yaparak ufaklığı alerjiden koruyoruz🙏🏻Çünkü süt ve süt ürünlerini (her trlü hayvan süt yoğurt ayran tereyağ süt tozu içeren herşey be bir de soya sütü) tüketince dayanılamayacak düzeyde gaz sancısı, yüzde kızmızı döküntüler saç diplerinde konak, öksürük ve burun tıkanıklığı bir de dışkıda yoğun mukus ve ishal meydana geliyor😶 Yani anlaşılmaması mümkün değil✋🏻 Neyse diyetime uyuyorum tabi ama tüm kalsiyum kaynaklarından uzak oluşumla dişlerimde sızlama ve kemiklerimde ağrı oluşmaya başladı😏!! üstelik kalsiyum takviyesi almama ve badem sütü içmeme rağmen😕 Geçen bir dr tanıdığımız başka bir kalsiyum desteği önerdi eczaneye gittim aldım💪🏻tadı güzel 1000 mg falan ama meğer içinde laktoz varmış🤔 Bizim bıdıkta döküntüler hafif hafif baş göstermeye başlamasın mı! Ve akşama doğru ağlama krizleri, uykuya dalamama ve yoğun bir gaz☹️ özetle bir de nur topu gibi laktoz intoleransımız oldu😞 Neyse Allah dermansız dert vermesin🙏🏻 #sarpingo şimdi uyudu ve umarım misler gibi uyur🙏🏻 Hadi güzel enerjinizi yollayın ahali🙏🏻
Not: Özelden mesaj yollayan tatlı emziren annelerim hepinize yetişmeye ve gerekli yönlendirmeleri yapmaya çalışıyorum ama yetişemiyorum🙈ben size toplu yanıt vereceğim, şimdi biraz dinleneyim🙏🏻 #motherandson #myboy #myson #yanakson #yakabroşum #sarppekiyi #emzirenannediyeti #emzirenanne #formeoannecocuk #intolerans #alerji #laktozintoleransı #elvinsarp #sonpekiyi #tbt
fotoğraf : @dyt_tugceergen 🙏🏻💛
Çok yorucu bir gündü ve bildiğiniz Sarp şu tuttuğum koldan düşmedi. Sarp'ın #ineksütüalerjisi  var bahsetmiştim ve bu nedenle @dytaycaterazi ile elemine diyeti yaparak ufaklığı alerjiden koruyoruz🙏🏻Çünkü süt ve süt ürünlerini (her trlü hayvan süt yoğurt ayran tereyağ süt tozu içeren herşey be bir de soya sütü) tüketince dayanılamayacak düzeyde gaz sancısı, yüzde kızmızı döküntüler saç diplerinde konak, öksürük ve burun tıkanıklığı bir de dışkıda yoğun mukus ve ishal meydana geliyor😶 Yani anlaşılmaması mümkün değil✋🏻 Neyse diyetime uyuyorum tabi ama tüm kalsiyum kaynaklarından uzak oluşumla dişlerimde sızlama ve kemiklerimde ağrı oluşmaya başladı😏!! üstelik kalsiyum takviyesi almama ve badem sütü içmeme rağmen😕 Geçen bir dr tanıdığımız başka bir kalsiyum desteği önerdi eczaneye gittim aldım💪🏻tadı güzel 1000 mg falan ama meğer içinde laktoz varmış🤔 Bizim bıdıkta döküntüler hafif hafif baş göstermeye başlamasın mı! Ve akşama doğru ağlama krizleri, uykuya dalamama ve yoğun bir gaz☹️ özetle bir de nur topu gibi laktoz intoleransımız oldu😞 Neyse Allah dermansız dert vermesin🙏🏻 #sarpingo  şimdi uyudu ve umarım misler gibi uyur🙏🏻 Hadi güzel enerjinizi yollayın ahali🙏🏻 Not: Özelden mesaj yollayan tatlı emziren annelerim hepinize yetişmeye ve gerekli yönlendirmeleri yapmaya çalışıyorum ama yetişemiyorum🙈ben size toplu yanıt vereceğim, şimdi biraz dinleneyim🙏🏻 #motherandson  #myboy  #myson  #yanakson  #yakabroşum  #sarppekiyi  #emzirenannediyeti  #emzirenanne  #formeoannecocuk  #intolerans  #alerji  #laktozintoleransı  #elvinsarp  #sonpekiyi  #tbt  fotoğraf : @dyt_tugceergen 🙏🏻💛
Fy jag blev så lurad igår! Jag tog för givet .... det ska man aldrig göra!!!
Över på konferens med jobbet . Lunchen bjöd på kycklinginnanlår med rotsaker  och tomatsås. Valde att undvika tomatsås och undvek efterrätter, bröd osv för att inte bli sjuk... Efter Maten blev jag sådär obehagligt övermätt..bara tryckte i magsäcken ..kände att jag fick jobbigt att andas av denna mättnad .. 2h senare började jag känna mig orolig och skakig i kroppen följt av illamående .. Detta följt av klåda i svalg och öron.. blev att lägga sig på hotellrummet resten av kvällen och bara låta det ge med sig ..
Följande dag frågade jag vad det var vi ätit...
Visade sig vara färdigpackad/marinerad/lagad kyckling som de bara skjuter in i ugn o värmer upp..alltså halvfabrikat ! Vilken nit!!!!längesedan jag blev så dålig , men skönt att veta vad det berodde på.. man lär sig nått nytt varje dag 😜😅#hit #histaminintolerans #hit #allergi #intolerans #lurad #togförgivet
Fy jag blev så lurad igår! Jag tog för givet .... det ska man aldrig göra!!! Över på konferens med jobbet . Lunchen bjöd på kycklinginnanlår med rotsaker och tomatsås. Valde att undvika tomatsås och undvek efterrätter, bröd osv för att inte bli sjuk... Efter Maten blev jag sådär obehagligt övermätt..bara tryckte i magsäcken ..kände att jag fick jobbigt att andas av denna mättnad .. 2h senare började jag känna mig orolig och skakig i kroppen följt av illamående .. Detta följt av klåda i svalg och öron.. blev att lägga sig på hotellrummet resten av kvällen och bara låta det ge med sig .. Följande dag frågade jag vad det var vi ätit... Visade sig vara färdigpackad/marinerad/lagad kyckling som de bara skjuter in i ugn o värmer upp..alltså halvfabrikat ! Vilken nit!!!!längesedan jag blev så dålig , men skönt att veta vad det berodde på.. man lär sig nått nytt varje dag 😜😅#hit  #histaminintolerans  #hit  #allergi  #intolerans  #lurad  #togförgivet 
Hangi gıdalara intoleransınız olduğunu mu merak ediyorsunuz?  Baş ağrısı, migren, akne, egzema, kaşıntı gibi cilt problemleri, şişkinlik ve hassas bağırsak sendromu gibi sebebini bulamadığınız rahatsızlıkların, tüketmiş olduğunuz bazı gıdaları sindirememeniz yani bu gıdalara karşı oluşan intoleransınızdan kaynaklanabileceğini biliyor muydunuz?  Bazen sağlıklı olduğunu düşünerek tükettiğiniz gıdalar bile sizin için sıkıntı yaratıp yaşam kalitenizi düşürebilir.Doğal ve sağlıklı beslenme her birey için özeldir ve farklılıklar gösterir. Yorktest yaptırarak kendiniz için doğru gıdaları belirleyin.

Unutmayın Her Gıda İntolerans Testi YORKTEST Değildir!

Ayrıntılı bilgi ve Teste sahip olmak için: www.yorktest-tr.com

Telefon ile siparişleriniz için: 0216 527 7 527 / 0532 755 7 527

#yorktest #yorktestturkey #gıdaintoleransı #gıda #intolerans#foodintolerance #food #intolerance #protein #alerji #allergy #kiloverme#zayiflama #losingweight 
#fit #sağlık #health #healthy #healthyfood #cleaneats #diyet #diet#beslenme #nutrition #diyetisyen #dietitian
Hangi gıdalara intoleransınız olduğunu mu merak ediyorsunuz?  Baş ağrısı, migren, akne, egzema, kaşıntı gibi cilt problemleri, şişkinlik ve hassas bağırsak sendromu gibi sebebini bulamadığınız rahatsızlıkların, tüketmiş olduğunuz bazı gıdaları sindirememeniz yani bu gıdalara karşı oluşan intoleransınızdan kaynaklanabileceğini biliyor muydunuz?  Bazen sağlıklı olduğunu düşünerek tükettiğiniz gıdalar bile sizin için sıkıntı yaratıp yaşam kalitenizi düşürebilir.Doğal ve sağlıklı beslenme her birey için özeldir ve farklılıklar gösterir. Yorktest yaptırarak kendiniz için doğru gıdaları belirleyin. Unutmayın Her Gıda İntolerans Testi YORKTEST Değildir! Ayrıntılı bilgi ve Teste sahip olmak için: www.yorktest-tr.com Telefon ile siparişleriniz için: 0216 527 7 527 / 0532 755 7 527 #yorktest  #yorktestturkey  #gıdaintoleransı  #gıda  #intolerans #foodintolerance  #food  #intolerance  #protein  #alerji  #allergy  #kiloverme #zayiflama  #losingweight   #fit  #sağlık  #health  #healthy  #healthyfood  #cleaneats  #diyet  #diet #beslenme  #nutrition  #diyetisyen  #dietitian 
Mercimek, soğan , salça gibi ürünlere karşı intoleransınız olabileceğini biliyormuydunuz ? Öğrenmek için 👉🏻Cambridge Besin İntolerans testi ile artık çok kolay ☎️ 0212-351-51-57 ile ileşime geçebilirsiniz. 
#diet #hassasiyet #spor #gym #food #intolerans #saglık #saglikliyasam #sagliklkbeslenme #saglık #hayatımıdeğiştirentest #diet #diyetisyen#etiler #gym #hayat #hayatımıdeğiştirentest #zararlıbesinler #faydalıbesinler #beslenmetarzım #dytcaglademir
Mercimek, soğan , salça gibi ürünlere karşı intoleransınız olabileceğini biliyormuydunuz ? Öğrenmek için 👉🏻Cambridge Besin İntolerans testi ile artık çok kolay ☎️ 0212-351-51-57 ile ileşime geçebilirsiniz. #diet  #hassasiyet  #spor  #gym  #food  #intolerans  #saglık  #saglikliyasam  #sagliklkbeslenme  #saglık  #hayatımıdeğiştirentest  #diet  #diyetisyen #etiler  #gym  #hayat  #hayatımıdeğiştirentest  #zararlıbesinler  #faydalıbesinler  #beslenmetarzım  #dytcaglademir 
Hindistan cevizi yağı bana dokunuyormuş! Hah. Ne şahane degil mi?
Aslinda bir süredir şüpheleniyordum. Şöyle ki: uzun süredir cildime kozmetik bir krem sürmüyorum. Özellikle yüzüme, hele ki duş sonrasi, hc yagi sürüyordum. Cildim yumuşak olmasina yumuşak ama cildimin ince bir tabaka altinda minicik toplar gibi yağ bezeleri oluşmaya başladi. Acaba yağ mı fazla geliyor yoksa hc yagina cildimin bir tepkisi mi diye düşünüyordum. Aslinda bu bezeciklere yabanci degilim, ergenligik sonrasi cikmaya basladilar ve biz fazla çekirdek çıtlayinca, "bak çekirdek yağlı ya, ondan oldu" diye normal karsilardik. Alistigimiz her şikayetimizi böyle "normal" zannediyoruz aslinda. Ayçekirdeği yağ bezeleri dışında bir sorun cikarmiyor da, kabak çekirdegini iki avuçtan fazla yersem midemi bulandirip cildimde kaşıntı yapiyor mesela. Ben de yagli tohum oldugu icin cok kabak cekirdeginden herkesin midesi bulanir saniyordum. Bunun gibi simdi de cildimin bu durumunu normal sanmistim ama sonra hc yagindan suphelenmeye basladim. Kahveyi yagli icme olayini da kendi evimdeyken cok sık yapamiyordum, anca haftada 1-2 kez, 1 tatli kasigi yağla yapiyordum ama bu hafta annemde neredeyse her öglen, üstelik 1 yemek kasigi hc yagiyla icince vücut sinyalleri çoğaltti, hatta abartti. Iki gecedir uykuya cok zor daliyorum ve huzursuz kol sorunu yasiyorum. Sabah uyandigimda da ayak parmaklarimi bükerken hafif agrili oldugunu farkettim. Ayrica dünden beri nefesim daraliyor, derin nefes alamiyorum. Esnemek icin agzimi actigimda tam derin nefes alamadan esnemem yarida kalarak kapatiyorum agzimi. Bir gıda bu kadar çok sorunu nasil cikarabilir diye sasiriyor insan. Ama öyle. Kızıma dokundugunu önceden keşfetmiştim ama kendim sadece keklerin pudinglerin uzerinde biraz hc tüketmekle bu alerjiyi farketmemistim tabi ki, simdi kaşık kaşık yagini tüketince tepkiler bariz ortaya çıktı. Bu duruma üzüldüm açikcasi cunku süt intoleransim yuzunden tereyagi da tuketemiyorum iyi ve lezzetli bir yag kaynagini kaybetmis oldum. Ustelik kahveyle içimine de bayilmistim
#saglikyiyelim #gapsgunlugum #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #gaps #gapsdiet #kokos #coconutoil #kokosöl #kokosnussöl #cococoffee #kahve #coffee #kafe #intolerans
Hindistan cevizi yağı bana dokunuyormuş! Hah. Ne şahane degil mi? Aslinda bir süredir şüpheleniyordum. Şöyle ki: uzun süredir cildime kozmetik bir krem sürmüyorum. Özellikle yüzüme, hele ki duş sonrasi, hc yagi sürüyordum. Cildim yumuşak olmasina yumuşak ama cildimin ince bir tabaka altinda minicik toplar gibi yağ bezeleri oluşmaya başladi. Acaba yağ mı fazla geliyor yoksa hc yagina cildimin bir tepkisi mi diye düşünüyordum. Aslinda bu bezeciklere yabanci degilim, ergenligik sonrasi cikmaya basladilar ve biz fazla çekirdek çıtlayinca, "bak çekirdek yağlı ya, ondan oldu" diye normal karsilardik. Alistigimiz her şikayetimizi böyle "normal" zannediyoruz aslinda. Ayçekirdeği yağ bezeleri dışında bir sorun cikarmiyor da, kabak çekirdegini iki avuçtan fazla yersem midemi bulandirip cildimde kaşıntı yapiyor mesela. Ben de yagli tohum oldugu icin cok kabak cekirdeginden herkesin midesi bulanir saniyordum. Bunun gibi simdi de cildimin bu durumunu normal sanmistim ama sonra hc yagindan suphelenmeye basladim. Kahveyi yagli icme olayini da kendi evimdeyken cok sık yapamiyordum, anca haftada 1-2 kez, 1 tatli kasigi yağla yapiyordum ama bu hafta annemde neredeyse her öglen, üstelik 1 yemek kasigi hc yagiyla icince vücut sinyalleri çoğaltti, hatta abartti. Iki gecedir uykuya cok zor daliyorum ve huzursuz kol sorunu yasiyorum. Sabah uyandigimda da ayak parmaklarimi bükerken hafif agrili oldugunu farkettim. Ayrica dünden beri nefesim daraliyor, derin nefes alamiyorum. Esnemek icin agzimi actigimda tam derin nefes alamadan esnemem yarida kalarak kapatiyorum agzimi. Bir gıda bu kadar çok sorunu nasil cikarabilir diye sasiriyor insan. Ama öyle. Kızıma dokundugunu önceden keşfetmiştim ama kendim sadece keklerin pudinglerin uzerinde biraz hc tüketmekle bu alerjiyi farketmemistim tabi ki, simdi kaşık kaşık yagini tüketince tepkiler bariz ortaya çıktı. Bu duruma üzüldüm açikcasi cunku süt intoleransim yuzunden tereyagi da tuketemiyorum iyi ve lezzetli bir yag kaynagini kaybetmis oldum. Ustelik kahveyle içimine de bayilmistim #saglikyiyelim  #gapsgunlugum  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #gaps  #gapsdiet  #kokos  #coconutoil  #kokosöl  #kokosnussöl  #cococoffee  #kahve  #coffee  #kafe  #intolerans 
Tava kekli günaydınlar 😃Denge Mutfak'ta özel bir beslenme düzenini takip edenler için de çözüm var❣️ #glutensiz tava kekleri 😋 #sağlıklıbeslenme #dengemutfak #kahvaltı #intolerans #breakfast #breakfastlover #glutenfree #glutenfreepancakes #saltedpancakes
Karlı bir sabaha uyandik bugun, tüm gün ara ara yagdi. Biz de güne bu şahane salatayla basladik. Annem sagolsun dogramis hazirlamis, yoksa ben iki yaşındaki çocukla sabahlari boyle bir salata icin vakit bulamiyorum. Icinde ispanak, kuzu marulu denen feldsalat, brokoli alabas havuc gobek salata, çiğ pırasa, uzerine badem ve nar, limon, avokado yagi ve zeytinyagi. Ayrica pancar ve havuç suyu sıktık icine biraz zeytinyagi damlatip ictik. Aksama da bruksel lahanasi esliginde kuzu kavurma var :) ay ayni sebzeler dönüp dolaşip üç günde bir önümüze geliyor, surekli sebze yemekten piyasada sebze kalmadi :) bakliyatlara başlasak da çeşidimiz artsa bari
#saglikyiyelim #gapsgunlugum #gaps #gapsdiet #gapsdiyeti #paleo #paleodiet #paleofood #aip #ketojenikdiyet #ketojenik #ketodiet #eatclean #eathealthy #healthy #food #healthyfood #eliminasyon #elimination #besinalerjisi #gıdaintoleransı #intolerans #fibromiyalji #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #saglikli #glutensiz #beslenme
Karlı bir sabaha uyandik bugun, tüm gün ara ara yagdi. Biz de güne bu şahane salatayla basladik. Annem sagolsun dogramis hazirlamis, yoksa ben iki yaşındaki çocukla sabahlari boyle bir salata icin vakit bulamiyorum. Icinde ispanak, kuzu marulu denen feldsalat, brokoli alabas havuc gobek salata, çiğ pırasa, uzerine badem ve nar, limon, avokado yagi ve zeytinyagi. Ayrica pancar ve havuç suyu sıktık icine biraz zeytinyagi damlatip ictik. Aksama da bruksel lahanasi esliginde kuzu kavurma var :) ay ayni sebzeler dönüp dolaşip üç günde bir önümüze geliyor, surekli sebze yemekten piyasada sebze kalmadi :) bakliyatlara başlasak da çeşidimiz artsa bari #saglikyiyelim  #gapsgunlugum  #gaps  #gapsdiet  #gapsdiyeti  #paleo  #paleodiet  #paleofood  #aip  #ketojenikdiyet  #ketojenik  #ketodiet  #eatclean  #eathealthy  #healthy  #food  #healthyfood  #eliminasyon  #elimination  #besinalerjisi  #gıdaintoleransı  #intolerans  #fibromiyalji  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #saglikli  #glutensiz  #beslenme 
Dün aksamin yemegi, firinda kofteli bezelye ve tatli patates, yanina salata. Burada kuzu diye aldigimiz kemikler ve kemikli etler malesef cok kokuyor diye et/kemik suyu pek tuketemiyoruz. Ya kuzu degil koyun satiyorlar ya da farkli cins oldugu icin boyle agir kokuyor. Kendimizi zorlayip corbalara kattigimiz kemik sularinin agir tadi ve kokusu yuzunden sebze corbalarini da icemiyoruz diye malesef kemik/et suyundan vazgectik. Surekli sebze yemegi tuketiyoruz, yaninda biraz et veya balik. Protein tuketimimizi de kisitli tutmaya calisiyorum acikcasi. Annemin kati meyve sıkacaginda yarin sebze sıkmayi deneyecegiz, eski tip bir makine, vitamin mineral kaybi olacaktir ama kemik suyu da tuketemezken sıkacagimiz bu sebze sulari hic yoktan iyi bir alternatif olabilir.
Bu arada burda tatli patates bulmak cok kolay ve aip diyet izin veriyor diye birkac gun ust uste yedik fakat uykudan yorgun uyanir oldum. Dokundugu icin artik yemeyecegim. Zaten bizim evde lezzeti de pek sevilmiyor 🙊 o yuzden eksikligine kimse uzulmeyecek. Dört gözle diyete yeni eklenecekleri bekliyoruz, bugunun denemesi badem sinavi gececek gibi
#saglikyiyelim #gapsgunlugum #gaps #gapsdiet #gapsdiyeti #aip #aipdiyeti #paleo #paleofood #ketojenikdiyet #ketodiet #alkali #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #besinalerjisi #healthy #healthyfood #gıdaintoleransı #intolerans #alerji #ibs #geçirgenbağırsak #leakygut #sağlıklı #eatclean #food #foodbloggers #f52grams #instafood
Dün aksamin yemegi, firinda kofteli bezelye ve tatli patates, yanina salata. Burada kuzu diye aldigimiz kemikler ve kemikli etler malesef cok kokuyor diye et/kemik suyu pek tuketemiyoruz. Ya kuzu degil koyun satiyorlar ya da farkli cins oldugu icin boyle agir kokuyor. Kendimizi zorlayip corbalara kattigimiz kemik sularinin agir tadi ve kokusu yuzunden sebze corbalarini da icemiyoruz diye malesef kemik/et suyundan vazgectik. Surekli sebze yemegi tuketiyoruz, yaninda biraz et veya balik. Protein tuketimimizi de kisitli tutmaya calisiyorum acikcasi. Annemin kati meyve sıkacaginda yarin sebze sıkmayi deneyecegiz, eski tip bir makine, vitamin mineral kaybi olacaktir ama kemik suyu da tuketemezken sıkacagimiz bu sebze sulari hic yoktan iyi bir alternatif olabilir. Bu arada burda tatli patates bulmak cok kolay ve aip diyet izin veriyor diye birkac gun ust uste yedik fakat uykudan yorgun uyanir oldum. Dokundugu icin artik yemeyecegim. Zaten bizim evde lezzeti de pek sevilmiyor 🙊 o yuzden eksikligine kimse uzulmeyecek. Dört gözle diyete yeni eklenecekleri bekliyoruz, bugunun denemesi badem sinavi gececek gibi #saglikyiyelim  #gapsgunlugum  #gaps  #gapsdiet  #gapsdiyeti  #aip  #aipdiyeti  #paleo  #paleofood  #ketojenikdiyet  #ketodiet  #alkali  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #besinalerjisi  #healthy  #healthyfood  #gıdaintoleransı  #intolerans  #alerji  #ibs  #geçirgenbağırsak  #leakygut  #sağlıklı  #eatclean  #food  #foodbloggers  #f52grams  #instafood 
Inte lätt att vara bortrest många ggr när man har Histaminintolerans. Jobbat på mässa hela helgen där det bara finns grab and go och snabbmat....gårdagens middag som jag trodde var ”okej” reagerade jag på med migrän och feberliknande symptom ”frossa/svettningar”..troligtvis mycket histamin i just den fisken med hantering osv😢 det ända jag hittade idag på mässan var denna sallad .. inte så mycket kalorier direkt 👎men frukt och morötter har funnits att dryga ut med .. i morgon blir en ny utmaning . Kommer hädanefter ta med matlådor om vi har ”kylboxen” med till mässan ...problemet då är bara att jag inte ska äta matrester ..dock funkar vegetariskt hyfsat att spara nån dag😝😝👍😘😅#hit #histaminintolerans #hit #histaminintoleranz #histaminfree #intolerans #allergi #jobbigt
Inte lätt att vara bortrest många ggr när man har Histaminintolerans. Jobbat på mässa hela helgen där det bara finns grab and go och snabbmat....gårdagens middag som jag trodde var ”okej” reagerade jag på med migrän och feberliknande symptom ”frossa/svettningar”..troligtvis mycket histamin i just den fisken med hantering osv😢 det ända jag hittade idag på mässan var denna sallad .. inte så mycket kalorier direkt 👎men frukt och morötter har funnits att dryga ut med .. i morgon blir en ny utmaning . Kommer hädanefter ta med matlådor om vi har ”kylboxen” med till mässan ...problemet då är bara att jag inte ska äta matrester ..dock funkar vegetariskt hyfsat att spara nån dag😝😝👍😘😅#hit  #histaminintolerans  #hit  #histaminintoleranz  #histaminfree  #intolerans  #allergi  #jobbigt 
Bugün diyetimizin (diyetimizin tam bir ismi yok, kendim farkli diyetlerden harmanladim diyelim) ilk haftasi bitti ve kahvaltimiza badem ekledik. Dünden tuzlu suya koymustum, iki kez suyunu degistim ve kabuklarini da soyarak tukettik. Bu sefer iki gün baska bir sey eklemeyip bademin etkilerini gozlemleyecegim. Bu arada uzun suredir mumkun olan tum yediklerime sumak ve zerdecal ekliyorum. Sumak tuketmeyi salatalarda soganla severdim zaten ama simdi daha cok tuketiyorum. @pinoeatshealthy sagolsun sayesinde cok bilgileniyorum. Ondan sonra sumak tuketimimi arttirdim, zerdecalin ısıyla ve karabiber eşliginde daha etkili oldugunu ogrendim. Nasilsa o cok literatür tariyor diye yazdiklarini sorgulamadan kabul eder oldum. Kendime alacagim antioksidan markasini secerken de onun kullandigini tercih ettim cunku o almissa zaten yeterince arastirmistir diye guvendim :) paylastigi bilgiler icin pinar hanima da boylece tesekkur etmis olayim. Takip etmeyen varsa da mutlaka tavsiye ederim
#saglikyiyelim #gapsgunlugum #gaps #gapsdiet #gapsdiyeti #aip #paleo #paleofood #ketojenik #ketojenikdiyet #ketodiet #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlıklıbeslenme #besinalerjisi #intolerans #gıdaintoleransı #ibs #geçirgenbağırsak #leakygut #kahvaltı #breakfast #frühstück
Bugün diyetimizin (diyetimizin tam bir ismi yok, kendim farkli diyetlerden harmanladim diyelim) ilk haftasi bitti ve kahvaltimiza badem ekledik. Dünden tuzlu suya koymustum, iki kez suyunu degistim ve kabuklarini da soyarak tukettik. Bu sefer iki gün baska bir sey eklemeyip bademin etkilerini gozlemleyecegim. Bu arada uzun suredir mumkun olan tum yediklerime sumak ve zerdecal ekliyorum. Sumak tuketmeyi salatalarda soganla severdim zaten ama simdi daha cok tuketiyorum. @pinoeatshealthy sagolsun sayesinde cok bilgileniyorum. Ondan sonra sumak tuketimimi arttirdim, zerdecalin ısıyla ve karabiber eşliginde daha etkili oldugunu ogrendim. Nasilsa o cok literatür tariyor diye yazdiklarini sorgulamadan kabul eder oldum. Kendime alacagim antioksidan markasini secerken de onun kullandigini tercih ettim cunku o almissa zaten yeterince arastirmistir diye guvendim :) paylastigi bilgiler icin pinar hanima da boylece tesekkur etmis olayim. Takip etmeyen varsa da mutlaka tavsiye ederim #saglikyiyelim  #gapsgunlugum  #gaps  #gapsdiet  #gapsdiyeti  #aip  #paleo  #paleofood  #ketojenik  #ketojenikdiyet  #ketodiet  #sağlıklıyaşam  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sağlıklıbeslenme  #besinalerjisi  #intolerans  #gıdaintoleransı  #ibs  #geçirgenbağırsak  #leakygut  #kahvaltı  #breakfast  #frühstück 
Tål du inte nötter? Har du problem med att det finns muslimer eller folk med olika kulturer och nationaliteter i Sverige? - prata med köket

#skyltar #intolerans
Tål du inte nötter? Har du problem med att det finns muslimer eller folk med olika kulturer och nationaliteter i Sverige? - prata med köket #skyltar  #intolerans 
Sorununuz besin alerjisi mi, besin intoleransı mı?

Günümüzde beslenme hakkında bilinç arttıkça, daha önce üzerinde hiç durulmayan konularda kafa karışıklığı ortaya çıkmaktadır. Bunlardan en belirgin olanı da besin alerjisi ve intolerans kavramlarının ayırt edilebilmesidir. Birçok kişi bu konuya ilgi göstermekte ve bilinç düzeyi yükseldikçe de bazı gıdaların gerçekten vücutta rahatsızlık oluşturduğunu hissedebilmektedir. İkisi de benzer bulgu ve belirtilere yol açarken, çok farklı kavramlardır. Gıda alerjileri bağışıklık sistemini üzerinden kişiye rahatsızlık oluştururken, gıda intoleransı (çölyak hastalığı hariç) sindirim sistemini üzerinde etkilidir.

Amerikan Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'ne (CDCP) göre, gıda alerjileri, yetişkinlerin yaklaşık %2'sini, çocukların ise % 4-8'ini etkilemektedir. Ülkemizde de çocuklarda %2-4, erişkinlerde ise %1-2 düzeylerindedir. Besin alerjileri daha çok çocukluk yaşlarda başlar. Süt ve yumurta: <2yaş, balık:1-2 yaş, meyve, sebze, deniz ürünleri 2 yaş üzeri çocuklarda başlar.

Gıda alerjisi nedir?

Gıda alerjisinde, bağışıklık sistemi allerjenleri zararlı patojenler olarak tanımlar; bağışıklık sistemi daha sonra İmmünoglobulin E (IgE) adı verilen antikorları üretir. Antikorlar, vücuttaki histamin gibi kimyasal maddeleri serbest bırakmalarına neden olan hücrelere yapışırlar. Belirtilerden dolayı bu kimyasallar sorumludur. Bu reaksiyonlar şikâyetlere neden olmaları nedeniyle önemlidir. Ailesinde en azından bir ebeveyni veya bir kardeşinde alerji öyküsü (alerjik rinit, astım, besin alerjisi veya egzema) olan bebeklerin yaşamlarının ilk 5-7 yılı içinde besin alerjisi ortaya çıkma riski %20 kadar yüksek olabilir.

Sık rastlanan gıda alerjenleri:

Süt

Yumurta

Balıklar

Kabuklu deniz kabuklu deniz hayvanları

Kuru yemişler (badem, ceviz, ceviz)

Yer fıstığı

Buğday

Soya fasulyesi

Gıda alerjenlerinden kaçınma ve gıda alerji tepkisinin erken tanınması ve yönetimi, ciddi sağlık sonuçlarını önlemek için önemli önlemlerdir. Şiddetli rahatsızlıklar dışında, tıbbi ilaç tedavisi olarak anti-histaminikler, düşük doz steroid tedavisi ve immünoterapiler ... #alerji #intolerans #besin #diyet #beslenme #istanbul #bebek (Devamı yorumda)
Sorununuz besin alerjisi mi, besin intoleransı mı? Günümüzde beslenme hakkında bilinç arttıkça, daha önce üzerinde hiç durulmayan konularda kafa karışıklığı ortaya çıkmaktadır. Bunlardan en belirgin olanı da besin alerjisi ve intolerans kavramlarının ayırt edilebilmesidir. Birçok kişi bu konuya ilgi göstermekte ve bilinç düzeyi yükseldikçe de bazı gıdaların gerçekten vücutta rahatsızlık oluşturduğunu hissedebilmektedir. İkisi de benzer bulgu ve belirtilere yol açarken, çok farklı kavramlardır. Gıda alerjileri bağışıklık sistemini üzerinden kişiye rahatsızlık oluştururken, gıda intoleransı (çölyak hastalığı hariç) sindirim sistemini üzerinde etkilidir. Amerikan Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'ne (CDCP) göre, gıda alerjileri, yetişkinlerin yaklaşık %2'sini, çocukların ise % 4-8'ini etkilemektedir. Ülkemizde de çocuklarda %2-4, erişkinlerde ise %1-2 düzeylerindedir. Besin alerjileri daha çok çocukluk yaşlarda başlar. Süt ve yumurta: <2yaş, balık:1-2 yaş, meyve, sebze, deniz ürünleri 2 yaş üzeri çocuklarda başlar. Gıda alerjisi nedir? Gıda alerjisinde, bağışıklık sistemi allerjenleri zararlı patojenler olarak tanımlar; bağışıklık sistemi daha sonra İmmünoglobulin E (IgE) adı verilen antikorları üretir. Antikorlar, vücuttaki histamin gibi kimyasal maddeleri serbest bırakmalarına neden olan hücrelere yapışırlar. Belirtilerden dolayı bu kimyasallar sorumludur. Bu reaksiyonlar şikâyetlere neden olmaları nedeniyle önemlidir. Ailesinde en azından bir ebeveyni veya bir kardeşinde alerji öyküsü (alerjik rinit, astım, besin alerjisi veya egzema) olan bebeklerin yaşamlarının ilk 5-7 yılı içinde besin alerjisi ortaya çıkma riski %20 kadar yüksek olabilir. Sık rastlanan gıda alerjenleri: Süt Yumurta Balıklar Kabuklu deniz kabuklu deniz hayvanları Kuru yemişler (badem, ceviz, ceviz) Yer fıstığı Buğday Soya fasulyesi Gıda alerjenlerinden kaçınma ve gıda alerji tepkisinin erken tanınması ve yönetimi, ciddi sağlık sonuçlarını önlemek için önemli önlemlerdir. Şiddetli rahatsızlıklar dışında, tıbbi ilaç tedavisi olarak anti-histaminikler, düşük doz steroid tedavisi ve immünoterapiler ... #alerji  #intolerans  #besin  #diyet  #beslenme  #istanbul  #bebek  (Devamı yorumda)
Hindistan cevizi yağlı kahvem. Epey önceden de paylasimini yapmistim ama daha fazla fotografla kivamini rengini gostermek istedim bu kez. Öncelikle granül kahve gibi zararli kahveleri tüketmememiz gerektigini hatirlayalim. Mümkünse direkt çekirdekten çekme daha iyi olur ama herkesin evinde kahve makinesi yok tabi, benim de olmadigi gibi 🙈 ama filtre kahve türevleri de olur, hatta türk kahvesi de iş görür. Saglıklı yağları kolay ve lezzetli tüketebilmek için iyi bir yöntem kahveye karıştırmak, üstelik enerji veriyor. Kahve tüketimine vücuda asidik yük getireceginden mesafeli duruyordum ama gecen gun sevgili @dr.aysegulcoruhlu profilinde tereyagli kahveyi tavsiye edince simdi günde bir fincan kahveyi bir yemek kasigi dolusu hindistan cevizi yagiyla hüpletiyorum. Ama mutlaka 10 saniye bızzzt, böylece hc yaği kremamsi kivam aliyor ve kahvenin içimi nefis oluyor. Bızztlatmazsaniz siyah kahvenizin üzerinde yüzen bir yağ tabakaniz oluyor sadece :) mutlaka deneyin derim. Tüketebilen has tereyagi/sadeyagi ekleyebilir, benim intoleransim var diye hc yagi kullaniyorum, hem aromasi da kahveye cok yakisiyor. Baska turlu bir yemek kasigi yagi nasil tuketeyim diye dusunenlere iyi bir alternatif. Özellikle de kahvsyi sütsüz içmekte zorlananlar icin de saglikli bir çözüm çunku kahveniz sütlü kremalı gibi yumusaklik kazaniyor
#saglikyiyelim #gapsgunlugum #gaps #gapsdiyeti #gapsdiet #coconutoil #hindistancevizi #yağ #yağlıkahve #buttercoffee #enerji #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #alkalidiyet #paleo #besinalerjisi #gıdaintoleransı #intolerans #kahve #elimination #eliminasyon #hindistanceviziyagi #mix #eatclean #allergies #mitokondria
Hindistan cevizi yağlı kahvem. Epey önceden de paylasimini yapmistim ama daha fazla fotografla kivamini rengini gostermek istedim bu kez. Öncelikle granül kahve gibi zararli kahveleri tüketmememiz gerektigini hatirlayalim. Mümkünse direkt çekirdekten çekme daha iyi olur ama herkesin evinde kahve makinesi yok tabi, benim de olmadigi gibi 🙈 ama filtre kahve türevleri de olur, hatta türk kahvesi de iş görür. Saglıklı yağları kolay ve lezzetli tüketebilmek için iyi bir yöntem kahveye karıştırmak, üstelik enerji veriyor. Kahve tüketimine vücuda asidik yük getireceginden mesafeli duruyordum ama gecen gun sevgili @dr.aysegulcoruhlu profilinde tereyagli kahveyi tavsiye edince simdi günde bir fincan kahveyi bir yemek kasigi dolusu hindistan cevizi yagiyla hüpletiyorum. Ama mutlaka 10 saniye bızzzt, böylece hc yaği kremamsi kivam aliyor ve kahvenin içimi nefis oluyor. Bızztlatmazsaniz siyah kahvenizin üzerinde yüzen bir yağ tabakaniz oluyor sadece :) mutlaka deneyin derim. Tüketebilen has tereyagi/sadeyagi ekleyebilir, benim intoleransim var diye hc yagi kullaniyorum, hem aromasi da kahveye cok yakisiyor. Baska turlu bir yemek kasigi yagi nasil tuketeyim diye dusunenlere iyi bir alternatif. Özellikle de kahvsyi sütsüz içmekte zorlananlar icin de saglikli bir çözüm çunku kahveniz sütlü kremalı gibi yumusaklik kazaniyor #saglikyiyelim  #gapsgunlugum  #gaps  #gapsdiyeti  #gapsdiet  #coconutoil  #hindistancevizi  #yağ  #yağlıkahve  #buttercoffee  #enerji  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #alkalidiyet  #paleo  #besinalerjisi  #gıdaintoleransı  #intolerans  #kahve  #elimination  #eliminasyon  #hindistanceviziyagi  #mix  #eatclean  #allergies  #mitokondria 
Insan organizmasini oluşturan hücreler, dokular, organlar farkli elektromanyetik #frekans spekturumunu belirler.Bu kişinin kendisine özgü frekansidir.Hasta ve sağlikli insanin frekans yapilari birbirinden farklidir.
Hastanin frekans örneğinde saklanan yabanci frekanslar ( #alerjen #intolerans lar virusler,bakteriler,mantarlar, #ağırmetal ler vb.) normal frekans düzenini bozarlar.
Bu frekans düzenini bozan elektromanyetik frekanslar belirlenir ve cihaza transfer edilir.Elektrotlar vücudun belli yerlerine yerlestirilir.Cihazda hastlalik yapan frekanslar ters çevrilir ve hastaanin vücuduna geri verilir.Iyilesme , terapi frekanslariyla gerceklesir.Biyolojik , fiziksel frekanslar güçlendirilir ve biorezonans terapisi vücudun kendi kendini iyilestirici gücünü bu sekilde uyarir, böylece kendi savunmamizi , bağisiklik sistemimizi güçlendirir. 
Hastaya ait patolojik frekanslar #Biorezonans terapisiyle ters cevrilerek normallestirildigi icin bağışıklık sistemini bozan engeller kaldırılmış olur ve organizma saglikli calisir duruma kavuşur. İyilesme sağlanmis olur.#kuantum #alternatiftıp #biorezonans @nrdnersy  @ahmet.fehimoglu
Insan organizmasini oluşturan hücreler, dokular, organlar farkli elektromanyetik #frekans  spekturumunu belirler.Bu kişinin kendisine özgü frekansidir.Hasta ve sağlikli insanin frekans yapilari birbirinden farklidir. Hastanin frekans örneğinde saklanan yabanci frekanslar ( #alerjen  #intolerans  lar virusler,bakteriler,mantarlar, #ağırmetal  ler vb.) normal frekans düzenini bozarlar. Bu frekans düzenini bozan elektromanyetik frekanslar belirlenir ve cihaza transfer edilir.Elektrotlar vücudun belli yerlerine yerlestirilir.Cihazda hastlalik yapan frekanslar ters çevrilir ve hastaanin vücuduna geri verilir.Iyilesme , terapi frekanslariyla gerceklesir.Biyolojik , fiziksel frekanslar güçlendirilir ve biorezonans terapisi vücudun kendi kendini iyilestirici gücünü bu sekilde uyarir, böylece kendi savunmamizi , bağisiklik sistemimizi güçlendirir. Hastaya ait patolojik frekanslar #Biorezonans  terapisiyle ters cevrilerek normallestirildigi icin bağışıklık sistemini bozan engeller kaldırılmış olur ve organizma saglikli calisir duruma kavuşur. İyilesme sağlanmis olur.#kuantum  #alternatiftıp  #biorezonans  @nrdnersy @ahmet.fehimoglu
Hayaller sufle, gerçekler çakma muffin 😀 2 yumurta çırptim icine 2 ufak elmayi rendenin ince tarafiyla rendeledim, 1 turk kahvesi fincani kadar zeytinyagi, tarçın, hindistan cevizi unu ve yarim cay kasigi karbonat koydum. 170 derecede kürdan testini gecene kadar pisirdim. Unu koymadan once birazini ayirip kizima karabugday unuyla yaptim cunku hindistan cevizine alerjisi var. Yoksa ayni tarif hc yagiyla da yapilabilirdi ve daha tatli aromatik olurdu. Ben de isterdim şu sufle kabina kaşığı daldirdigim gibi icinden mis gibi cikolata sosu aksin ama bunu da çölde su bulmuscasina yiyorum 🙈 kuruyemis yemeye baslayinca ayni tarifin icine rondodan gecirilmis aktiflestirilmis ceviz ekleyecegim. Her sey sirayla rocky :)
#saglikliyasam #saglikyiyelim #gapsgunlugum #gapscake #gaps #diet #diyet #gapsdiyeti #paleofood #ketojenikdiyet #ketodiet #sufle #suffle #muffin #paleo #elimination #eliminasyon #intolerans #intoleranz #lebensmittelunverträglichkeit #besinalerjisi #alerji #allergy #glutensiz #glutenfree #diaryfree #sütsüz #sugarfree #şekersiz
Hayaller sufle, gerçekler çakma muffin 😀 2 yumurta çırptim icine 2 ufak elmayi rendenin ince tarafiyla rendeledim, 1 turk kahvesi fincani kadar zeytinyagi, tarçın, hindistan cevizi unu ve yarim cay kasigi karbonat koydum. 170 derecede kürdan testini gecene kadar pisirdim. Unu koymadan once birazini ayirip kizima karabugday unuyla yaptim cunku hindistan cevizine alerjisi var. Yoksa ayni tarif hc yagiyla da yapilabilirdi ve daha tatli aromatik olurdu. Ben de isterdim şu sufle kabina kaşığı daldirdigim gibi icinden mis gibi cikolata sosu aksin ama bunu da çölde su bulmuscasina yiyorum 🙈 kuruyemis yemeye baslayinca ayni tarifin icine rondodan gecirilmis aktiflestirilmis ceviz ekleyecegim. Her sey sirayla rocky :) #saglikliyasam  #saglikyiyelim  #gapsgunlugum  #gapscake  #gaps  #diet  #diyet  #gapsdiyeti  #paleofood  #ketojenikdiyet  #ketodiet  #sufle  #suffle  #muffin  #paleo  #elimination  #eliminasyon  #intolerans  #intoleranz  #lebensmittelunverträglichkeit  #besinalerjisi  #alerji  #allergy  #glutensiz  #glutenfree  #diaryfree  #sütsüz  #sugarfree  #şekersiz 
Dünkü şirin kabak "happy pumpkin" bugun çorba oldu :) bizim kabaklarimizdan farkli olarak yaklasik bir kavun buyuklugunde olan kabağın kabuğu da ince ve annem kabuguyla birlikte dograyarak corba yapti. Annem "ah içine krema da koyacaktik ki" dese de koymadik tabi 🙈 Icinde sogan, sarimsak, taze zencefil, toz zerdecal ve karabiber var. Kaseye koyduktan sonra uzerine maydonoz haricinde toz inülin, mct yaği ve zeytinyağı ilave ettim. Normalde olsa burun kivirip yemeyecegim seyleri bu diyetle birlikte yer oldum. Insan zamanla seviyor da ustelik 😉 
Edit: yok ya sevmiyor da, başka şansı yok diye yiyor. Önümde bir ezogelin çorba olsa, mercimek olsa, yayla olsa oturup kabak çorbasi mi içerim sanki 🙊
Ne diyeyim şifa olsun 🙇🏻‍♀️
#saglikyiyelim #gapsgunlugum #aip #paleo #paleofood #gaps #gapsdiet #gapsdiyeti #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #glutensiz #glutenfree #pumpkin #kürbis #suppe #soup #çorba #eatclean #diet #healthy #healthyfood #food #kabak #sağlık #alerji #besinalerjisi #intolerans #gıdaintoleransı #ibs #leakygut
Dünkü şirin kabak "happy pumpkin" bugun çorba oldu :) bizim kabaklarimizdan farkli olarak yaklasik bir kavun buyuklugunde olan kabağın kabuğu da ince ve annem kabuguyla birlikte dograyarak corba yapti. Annem "ah içine krema da koyacaktik ki" dese de koymadik tabi 🙈 Icinde sogan, sarimsak, taze zencefil, toz zerdecal ve karabiber var. Kaseye koyduktan sonra uzerine maydonoz haricinde toz inülin, mct yaği ve zeytinyağı ilave ettim. Normalde olsa burun kivirip yemeyecegim seyleri bu diyetle birlikte yer oldum. Insan zamanla seviyor da ustelik 😉 Edit: yok ya sevmiyor da, başka şansı yok diye yiyor. Önümde bir ezogelin çorba olsa, mercimek olsa, yayla olsa oturup kabak çorbasi mi içerim sanki 🙊 Ne diyeyim şifa olsun 🙇🏻‍♀️ #saglikyiyelim  #gapsgunlugum  #aip  #paleo  #paleofood  #gaps  #gapsdiet  #gapsdiyeti  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #glutensiz  #glutenfree  #pumpkin  #kürbis  #suppe  #soup  #çorba  #eatclean  #diet  #healthy  #healthyfood  #food  #kabak  #sağlık  #alerji  #besinalerjisi  #intolerans  #gıdaintoleransı  #ibs  #leakygut 
#Hücresel #Diyet #Gıda #intolerans #Test  #Cihazi #Diyetisyen

NOVA cihaz teşhisi, organizmanın metabolik ve düzenleyici süreçlerini değerlendirmek, organların ve organ gruplarının mevcut fonksiyonel durumunu keşfetmenize, hastalıkların ortaya çıkma riskini tahmin etmenize, sağlığınızı iyileştirmenin yollarını belirlemenize, bireysel seçimi gerçekleştirmenize olanak tanır. Bitki ve homeopatik preparatların, yerleşik Tıp Seçkeni'ni kullanarak. NOVA teşhis #refleksolog #fizyoterapist #rehabilitasyon, #sportıbbı uzmanı, #beslenmeuzmanı #gıdaintelorans #kozmetikçi #homeopat, #fitoterapist, distribütör gıda katkı maddeleri vb. Çalışmasında faydalıdır. Dialog, cihazla çalışmayı kolaylaştırır, ölçüm sonuçlarını görselleştirir, elde edilen verilerin analizini yapar, ölçüm sonuçlarını karşılaştırır, modül EBRT'yi yönetir, yazdırılabilir formatta pdf raporları üretir. Özellikler • Biyolojik açıdan aktif olanlarla ilgili organ ve sistemlerin işlevsel bir durumunun tanımlanması • Nosodların , organik bileşiklerin test edilmesiyle etyolojinin (nedeni) ve hastalık

kaynaklarının yerinin tanımı ... • İlaçların, diyet takviyelerinin, fitillerin bireysel seçimi , homeopatik, homotoxicological ilaçlar, vb.  Ölçüm sonuçlarının
• karşılaştırma
• oluşturma raporlar ve baskı

Hastaların veri tabanı

Hastaların Veritabanı sayesinde, programın belleğinde saklanan tüm oturumlara hızlı bir şekilde erişebilirsiniz.

Hastanın dinamiklerini takip edebileceksiniz.

Veritabanı ile çalışarak herhangi bir hesabı ekleyebilir, düzenleyebilir ve silebilirsiniz.

Yazılım, çeşitli kullanıcıların üzerinde çalışma olanağı sağlar. Her doktorun veritabanına yalnızca hastalarına erişebildiği büyük tıbbi kurumlar için uygundur.

Teşhis süreci 3 - 3,5 dakika sürer. Süreci görselleştiren videoprompt, şu anda ekranda görüntülenir.

Açıdan yukarısına doğru, ölçme çizgisini yüzdelik olarak bildiren bir ölçek vardır.

Rahatlık için yazılımımızdaki vücudun ana sistemleri 8 gruba ayrılmıştır.

Türkçe yazılım Teşhis doktor için mümkün olduğunca bilgilendirici olarak tasarlanmıştır. 
http://ferdisatis.com/urun/nls-hucresel-tarama-check-up-cihazi #Ferdimedikal  #Nls #Gidaintelorans
#Hücresel  #Diyet  #Gıda  #intolerans  #Test  #Cihazi  #Diyetisyen  NOVA cihaz teşhisi, organizmanın metabolik ve düzenleyici süreçlerini değerlendirmek, organların ve organ gruplarının mevcut fonksiyonel durumunu keşfetmenize, hastalıkların ortaya çıkma riskini tahmin etmenize, sağlığınızı iyileştirmenin yollarını belirlemenize, bireysel seçimi gerçekleştirmenize olanak tanır. Bitki ve homeopatik preparatların, yerleşik Tıp Seçkeni'ni kullanarak. NOVA teşhis #refleksolog  #fizyoterapist  #rehabilitasyon , #sportıbbı  uzmanı, #beslenmeuzmanı  #gıdaintelorans  #kozmetikçi  #homeopat , #fitoterapist , distribütör gıda katkı maddeleri vb. Çalışmasında faydalıdır. Dialog, cihazla çalışmayı kolaylaştırır, ölçüm sonuçlarını görselleştirir, elde edilen verilerin analizini yapar, ölçüm sonuçlarını karşılaştırır, modül EBRT'yi yönetir, yazdırılabilir formatta pdf raporları üretir. Özellikler • Biyolojik açıdan aktif olanlarla ilgili organ ve sistemlerin işlevsel bir durumunun tanımlanması • Nosodların , organik bileşiklerin test edilmesiyle etyolojinin (nedeni) ve hastalık kaynaklarının yerinin tanımı ... • İlaçların, diyet takviyelerinin, fitillerin bireysel seçimi , homeopatik, homotoxicological ilaçlar, vb.  Ölçüm sonuçlarının • karşılaştırma • oluşturma raporlar ve baskı Hastaların veri tabanı Hastaların Veritabanı sayesinde, programın belleğinde saklanan tüm oturumlara hızlı bir şekilde erişebilirsiniz. Hastanın dinamiklerini takip edebileceksiniz. Veritabanı ile çalışarak herhangi bir hesabı ekleyebilir, düzenleyebilir ve silebilirsiniz. Yazılım, çeşitli kullanıcıların üzerinde çalışma olanağı sağlar. Her doktorun veritabanına yalnızca hastalarına erişebildiği büyük tıbbi kurumlar için uygundur. Teşhis süreci 3 - 3,5 dakika sürer. Süreci görselleştiren videoprompt, şu anda ekranda görüntülenir. Açıdan yukarısına doğru, ölçme çizgisini yüzdelik olarak bildiren bir ölçek vardır. Rahatlık için yazılımımızdaki vücudun ana sistemleri 8 gruba ayrılmıştır. Türkçe yazılım Teşhis doktor için mümkün olduğunca bilgilendirici olarak tasarlanmıştır. http://ferdisatis.com/urun/nls-hucresel-tarama-check-up-cihazi #Ferdimedikal  #Nls  #Gidaintelorans 
Diyeti fena bozmamin ardindan 3.günün sonunda nihayet yeniden kendime gelmeye basladim. Inanilmaz yorgun hissediyordum ama bugun iyiyim. Hatta kalktim sauerkraut bile yaptim :) lahananin bir kismiyla da aksam yemegimizi hazirladim. Kapuska demeye bin şahit çunku icinde pirinc de yok salca da.

Neyse gelelim bana cok sorulan bir konuya: bu diyetten sonra iyileştiniz mi? Ben bu diyetten önce son 1,5 senedir zaten süt ürünleri diyetindeydim. Süt ürünü içeren akliniza gelebilecek her seyden uzak durdum, tarhana dahil. O zaman iyiydim. Arada bir yine de ufak tefek agrilarim oluyordu ama sanirim o da arada kaçak yapip sütlü tatli vs tükettigim zamana denk geliyordu. Bu diyetle amacim bagirsaklarimi iyileştirip süte olan hassasiyetimden de kurtulmakti fakat bu sandigim kadar kolay olmayacak. Şu an neredeyse aip denebilecek bir diyetteyim, son bir aydaki patates ve pirincle diyeti bozmalarimi da yok sayarsak 4 aydir sıkı bir eliminaayon diyetindeyim. Fakat gecen ay diyeti açma denemelerimde gördüm ki diyet bünyemi çok daha hassas bir hale getiriyor. Mesela önceden dokunmayan mercimeğin şimdi deneyince çok dokundugundan bahsetmistim. Bu yüzden diyeti de dikkatli bir şekilde açmak gerekiyormuş. Ama 3 ay diyetten sonra yaptığım tüm denemelerin başarısız olmasi motivasyonumu düşürdü açikcasi. Bir de her gün birden fazla çeşit sebze yemegi, çiğ sebzelerden salata vs yapmak çok yoruyor. O yüzden bu uğraştığıma değiyor mu bilmiyorum. Şu 20 günlük sıkı diyet maratonumuz bittikten sonra kontrollü bir şekilde diyetimi sonlandirip sadece süt diyetiyle devam etmeyi düşünüyorum. Böylelikle daha fazla kilo kaybetmenin de önüne geçmiş olurum artik
#saglikyiyelim #gapsgunlugum #gaps #gapsdiyeti #diet #eliminasyon #elimination #diyet #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #healthyliving #healthy #food #healthyfood #besinalerjisi #intolerans #intoleranz #allergy #alerji #ibs #leakygut #geçirgenbağırsaksendromu #aip #paleofood #paleo #ketojenikdiyet #ketodiet #ketogenic
Diyeti fena bozmamin ardindan 3.günün sonunda nihayet yeniden kendime gelmeye basladim. Inanilmaz yorgun hissediyordum ama bugun iyiyim. Hatta kalktim sauerkraut bile yaptim :) lahananin bir kismiyla da aksam yemegimizi hazirladim. Kapuska demeye bin şahit çunku icinde pirinc de yok salca da. Neyse gelelim bana cok sorulan bir konuya: bu diyetten sonra iyileştiniz mi? Ben bu diyetten önce son 1,5 senedir zaten süt ürünleri diyetindeydim. Süt ürünü içeren akliniza gelebilecek her seyden uzak durdum, tarhana dahil. O zaman iyiydim. Arada bir yine de ufak tefek agrilarim oluyordu ama sanirim o da arada kaçak yapip sütlü tatli vs tükettigim zamana denk geliyordu. Bu diyetle amacim bagirsaklarimi iyileştirip süte olan hassasiyetimden de kurtulmakti fakat bu sandigim kadar kolay olmayacak. Şu an neredeyse aip denebilecek bir diyetteyim, son bir aydaki patates ve pirincle diyeti bozmalarimi da yok sayarsak 4 aydir sıkı bir eliminaayon diyetindeyim. Fakat gecen ay diyeti açma denemelerimde gördüm ki diyet bünyemi çok daha hassas bir hale getiriyor. Mesela önceden dokunmayan mercimeğin şimdi deneyince çok dokundugundan bahsetmistim. Bu yüzden diyeti de dikkatli bir şekilde açmak gerekiyormuş. Ama 3 ay diyetten sonra yaptığım tüm denemelerin başarısız olmasi motivasyonumu düşürdü açikcasi. Bir de her gün birden fazla çeşit sebze yemegi, çiğ sebzelerden salata vs yapmak çok yoruyor. O yüzden bu uğraştığıma değiyor mu bilmiyorum. Şu 20 günlük sıkı diyet maratonumuz bittikten sonra kontrollü bir şekilde diyetimi sonlandirip sadece süt diyetiyle devam etmeyi düşünüyorum. Böylelikle daha fazla kilo kaybetmenin de önüne geçmiş olurum artik #saglikyiyelim  #gapsgunlugum  #gaps  #gapsdiyeti  #diet  #eliminasyon  #elimination  #diyet  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #healthyliving  #healthy  #food  #healthyfood  #besinalerjisi  #intolerans  #intoleranz  #allergy  #alerji  #ibs  #leakygut  #geçirgenbağırsaksendromu  #aip  #paleofood  #paleo  #ketojenikdiyet  #ketodiet  #ketogenic 
Sağlıklı beslenmek için ➡️Cambridge besin İntolerans testi  #besin #besinintoleransı #beslenme #saglık #healty #intolerans #besinalerjisi #besincere #video #etiler #yaşam #yasamkalitesi #yasamkalitesi #yasamkalitemiziyukseltiyoruz #gym #spor @gurbetinmutfagi
Benim küçük probiyotik ev yapımı yoğurtlarım..#yoğurt #yougurt #probiyotikyoğurt #gıdatesti #yorktest #intolerans
Cuma günü Düsseldorf'a uçtuk. Düsseldorf Altstadt'ta çok sevdiğim pizzacılar var. Çoğunu gerçekten italyanlar işletiyor ve pizzalarini taş fırında pişiriyorlar. Roma da bile saçma pizzalar yemiştik, buradakiler çok guzel. Bu kadar gelmişken bi pizza yerim ama diyip, yine de peynirsiz bi pizza yaptirip yedim. Cunku aslinda bana gluten dokunmuyor, süt ürünü dokunuyor. Sonra pizzacilarin yakinindaki bu cikolataciyi gorduk, önceden de burada sicak cikolata icmistik, yine kardesim, kizim, ben. Kakao oranini secebildiginiz sicak cikolatalar yapiyorlar ve üstelik laktozsuz sütümüz de var dediler. E hadi madem diyeti bozdum, bunu da iceyim, nasilsa yirmi günlük aip yapcaz dedim 😊 ve kendime %80 kakaolu laktozsuz bi sicak cikolata söyledim. Ay yine bir lezzetli geldi 😅 ama nedense icinde seker oldugu tamamen aklimdan cikmis. Felekten bir gün çalmış oldum ama 3 gündür yorgunluktan öglenleri kizim uyuyunca annemle ben de uyuyoruz 🙈 yemesi bir gün, agrisi yorgunlugu 3 gün. Pek pahaliya patladi.
Ama pizza da kakao da cok guzeldi 🙊
#saglikyiyelim #gapsgunlugum #gaps #gapsdiyeti #diyet #aip #paleo #autoimmuneprotocole #alkali #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #kakao #sıcakçikolata #hotchocolate #heißeschokolade #süt #intolerans #gluten #healthyliving #ketojenik #eatclean #düsseldorf #altstadt #gutundgerne #genießen #genuss
Cuma günü Düsseldorf'a uçtuk. Düsseldorf Altstadt'ta çok sevdiğim pizzacılar var. Çoğunu gerçekten italyanlar işletiyor ve pizzalarini taş fırında pişiriyorlar. Roma da bile saçma pizzalar yemiştik, buradakiler çok guzel. Bu kadar gelmişken bi pizza yerim ama diyip, yine de peynirsiz bi pizza yaptirip yedim. Cunku aslinda bana gluten dokunmuyor, süt ürünü dokunuyor. Sonra pizzacilarin yakinindaki bu cikolataciyi gorduk, önceden de burada sicak cikolata icmistik, yine kardesim, kizim, ben. Kakao oranini secebildiginiz sicak cikolatalar yapiyorlar ve üstelik laktozsuz sütümüz de var dediler. E hadi madem diyeti bozdum, bunu da iceyim, nasilsa yirmi günlük aip yapcaz dedim 😊 ve kendime %80 kakaolu laktozsuz bi sicak cikolata söyledim. Ay yine bir lezzetli geldi 😅 ama nedense icinde seker oldugu tamamen aklimdan cikmis. Felekten bir gün çalmış oldum ama 3 gündür yorgunluktan öglenleri kizim uyuyunca annemle ben de uyuyoruz 🙈 yemesi bir gün, agrisi yorgunlugu 3 gün. Pek pahaliya patladi. Ama pizza da kakao da cok guzeldi 🙊 #saglikyiyelim  #gapsgunlugum  #gaps  #gapsdiyeti  #diyet  #aip  #paleo  #autoimmuneprotocole  #alkali  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #kakao  #sıcakçikolata  #hotchocolate  #heißeschokolade  #süt  #intolerans  #gluten  #healthyliving  #ketojenik  #eatclean  #düsseldorf  #altstadt  #gutundgerne  #genießen  #genuss 
Geçtiğimiz ay hikayemde paylasmistim bir kan testi ile 6000 kusur maddeden nelere alerjim oldugunu görücem diye 😊😊 @istanbulbiorezonans iş arkadasimin esinin yeri, o kadar cok bahsediyordu ki arkadasim ben de merak ettim neler cikacak baktırayım dedim. Bu test bir nevi  intolerans testi ama sadece gida değil, polenler kimyasallar vücuttaki mikroorganlzmalara kadar herseyi ortaya döküyor 🙈🙈 üstelik vücuda yük olan bu maddeleri biorezonans yontemiyle ters frekans göndererek yok ediyorlar. Alerji sorunu çözülüyor.🌻 ne yalan soyleyeyim ilk duydugumda cok sacma gelmisti ama araştırdıkça mantikli gelen taraflari oldu. Ee arkadaşım da gayet kendinde uygulayip sonuc alinca epey kafama yatti. 👍özellikle gida alerjisi olan cocuklar icin harika bence. 🎈 Ben kafamdaki soruları isletme sahibi Merve Hanim'a sordum. Detaylı yazi blogda. Okumak isteyenler profilimdeki linki takip edin.
#biorezonans #istanbulbiorezonans #alerji #alerjicozum #intolerans #intoleranstesti http://www.ozgeninoltasi.com/2017/11/alerjilerden-ilacsiz-kurtulmak-mumkunmus.html
Geçtiğimiz ay hikayemde paylasmistim bir kan testi ile 6000 kusur maddeden nelere alerjim oldugunu görücem diye 😊😊 @istanbulbiorezonans iş arkadasimin esinin yeri, o kadar cok bahsediyordu ki arkadasim ben de merak ettim neler cikacak baktırayım dedim. Bu test bir nevi intolerans testi ama sadece gida değil, polenler kimyasallar vücuttaki mikroorganlzmalara kadar herseyi ortaya döküyor 🙈🙈 üstelik vücuda yük olan bu maddeleri biorezonans yontemiyle ters frekans göndererek yok ediyorlar. Alerji sorunu çözülüyor.🌻 ne yalan soyleyeyim ilk duydugumda cok sacma gelmisti ama araştırdıkça mantikli gelen taraflari oldu. Ee arkadaşım da gayet kendinde uygulayip sonuc alinca epey kafama yatti. 👍özellikle gida alerjisi olan cocuklar icin harika bence. 🎈 Ben kafamdaki soruları isletme sahibi Merve Hanim'a sordum. Detaylı yazi blogda. Okumak isteyenler profilimdeki linki takip edin. #biorezonans  #istanbulbiorezonans  #alerji  #alerjicozum  #intolerans  #intoleranstesti  http://www.ozgeninoltasi.com/2017/11/alerjilerden-ilacsiz-kurtulmak-mumkunmus.html
Kilo almanızın veya verememenizin nedeninin bazı gıdaları sindirememeniz yani bu gıdalara karşı oluşan intoleransınızdan kaynaklandığını biliyor muydunuz?

Dört adımda intoleransınız olan gıdaları diyetinizden çıkarıp,
uzman diyetisyenlerimiz tarafından sizin için özel olarak oluşturulan beslenme programıyla uygulayacağınız spor programlarından daha verimli sonuçlar alabilir ve istediğiniz hedefe daha kısa sürede ulaşabilirsiniz.

Unutmayın Her Gıda İntolerans Testi YORKTEST Değildir!

Ayrıntılı bilgi ve Teste sahip olmak için: www.yorktest-tr.com
Telefon ile siparişleriniz için: 0216 527 7 527 / 0532 755 7 527
#yorktest #yorktestturkey #gıdaintoleransı #gıda #intolerans#foodintolerance #food #intolerance  #alerji #allergy#kiloverme #zayiflama #losingweight #fit #sağlık #health #healthy#healthyfood #cleaneats #diyet #diet #beslenme #nutrition #diyetisyen#dietitian
Kilo almanızın veya verememenizin nedeninin bazı gıdaları sindirememeniz yani bu gıdalara karşı oluşan intoleransınızdan kaynaklandığını biliyor muydunuz? Dört adımda intoleransınız olan gıdaları diyetinizden çıkarıp, uzman diyetisyenlerimiz tarafından sizin için özel olarak oluşturulan beslenme programıyla uygulayacağınız spor programlarından daha verimli sonuçlar alabilir ve istediğiniz hedefe daha kısa sürede ulaşabilirsiniz. Unutmayın Her Gıda İntolerans Testi YORKTEST Değildir! Ayrıntılı bilgi ve Teste sahip olmak için: www.yorktest-tr.com Telefon ile siparişleriniz için: 0216 527 7 527 / 0532 755 7 527 #yorktest  #yorktestturkey  #gıdaintoleransı  #gıda  #intolerans #foodintolerance  #food  #intolerance   #alerji  #allergy #kiloverme  #zayiflama  #losingweight  #fit  #sağlık  #health  #healthy #healthyfood  #cleaneats  #diyet  #diet  #beslenme  #nutrition  #diyetisyen #dietitian 
Dagens middag! Färsk entrecote med rostade rotsaker (potatis,morot,rödbeta) med broccoli och sallad till 👌#hit #histaminintolerans #histamin #histaminfree #allergi #matallergi #intolerans #middag #färskt #lagatfrångrunden #naturligt #utantillsatser #middag #träning #hälsa #fitnessfood
Anne evinden günaydin. Annemin hazirladigi sağlık deposu kahvaltiyla başladı gün. Icinde yok yok. Çiğ ıspanak, brokoli, roka, tere, pancar, havuc, göbek salata, şalgam ve salatalık var, üzerine de zeytinyagi, limon suyu ve nar. Yaninda avokado ezmesi, limon sumak ve karabiberli. Yumurtam da zencefil ve karabiberli. Kendi yaptigim zeytinlerimi de getirdim. Tatli olarak da bir hurma yedim.
20 gün buradayim ve bu süreçte annemle kızkardeşim de bana katilacak ve 20 günlük detoks diyeti yapacagız. Aip, paleo ya da gaps diyemem. Kendi kafama göre esnettiğim aip denebilir. Süt ürünü yok, gluten yok, tohumlar yok, kuruyemiş ve bakliyatlar yok, fermente ürünler ve sirke yok, nightshade ailesi sebzeler yok. Şeker tabi ki yok. Son zamanlarda diyetimi cok bozmustum, şimdi bu sıkı diyet iyi gelip tekrar toparlayacak diye umuyorum.
#gapsgunlugum #gaps #gapsdiyeti #candida #candidaalbicans #paleo #paleofood #paleodiet #aip #autoimmuneprotocole #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #healthy #food #healthyfood #kahvaltı #breakfast #frühstück #çölyak #besinalerjisi #intolerans #intoleranz #allergy #alerji #glutenfree #diaryfree #glutensiz #sugarfree
Anne evinden günaydin. Annemin hazirladigi sağlık deposu kahvaltiyla başladı gün. Icinde yok yok. Çiğ ıspanak, brokoli, roka, tere, pancar, havuc, göbek salata, şalgam ve salatalık var, üzerine de zeytinyagi, limon suyu ve nar. Yaninda avokado ezmesi, limon sumak ve karabiberli. Yumurtam da zencefil ve karabiberli. Kendi yaptigim zeytinlerimi de getirdim. Tatli olarak da bir hurma yedim. 20 gün buradayim ve bu süreçte annemle kızkardeşim de bana katilacak ve 20 günlük detoks diyeti yapacagız. Aip, paleo ya da gaps diyemem. Kendi kafama göre esnettiğim aip denebilir. Süt ürünü yok, gluten yok, tohumlar yok, kuruyemiş ve bakliyatlar yok, fermente ürünler ve sirke yok, nightshade ailesi sebzeler yok. Şeker tabi ki yok. Son zamanlarda diyetimi cok bozmustum, şimdi bu sıkı diyet iyi gelip tekrar toparlayacak diye umuyorum. #gapsgunlugum  #gaps  #gapsdiyeti  #candida  #candidaalbicans  #paleo  #paleofood  #paleodiet  #aip  #autoimmuneprotocole  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslenme  #healthy  #food  #healthyfood  #kahvaltı  #breakfast  #frühstück  #çölyak  #besinalerjisi  #intolerans  #intoleranz  #allergy  #alerji  #glutenfree  #diaryfree  #glutensiz  #sugarfree 
Sağlıklı gıdaları tükettiğiniz halde zayıflayamıyormusunuz ? ☎️0212-351-51-57 
#cambridge #good #best #cambridgebesinintoleranstesti #hayatimidegistirentest #healty #saglık #seyehat #diyetisyen #diyetisyencaglademir #intolerans #besinhassasiyeti #alerji #zayıflama #kiloalmakistiyorum
OMEGA-3 VE OMEGA-6 KAYNAĞI OLAN DENİZ ÜRÜNLERİNE KARŞI İNTOLERANSINIZ OLABİLİR Mİ?

Bazen çok sağlıklı olan gıdalar bile sizin için sıkıntı yaratıp yaşam kalitenizi düşürebilir.
Doğal ve sağlıklı beslenme her birey için özeldir ve farklılıklar gösterir. YORKTEST yaptırarak kendiniz için doğru gıdaları belirleyin.

Unutmayın Her Gıda İntolerans Testi YORKTEST Değildir!

Ayrıntılı bilgi ve Teste sahip olmak için: www.yorktest-tr.com
Telefon ile siparişleriniz için: 0216 527 7 527 / 0532 755 7 527

#yorktest #yorktestturkey #gıdaintoleransı #gıda #intolerans #foodintolerance #food #intolerance #protein #alerji #allergy #kiloverme #zayiflama #losingweight 
#fit #sağlık #health #healthy #healthyfood #cleaneats #diyet #diet #beslenme #nutrition #diyetisyen #dietitian
OMEGA-3 VE OMEGA-6 KAYNAĞI OLAN DENİZ ÜRÜNLERİNE KARŞI İNTOLERANSINIZ OLABİLİR Mİ? Bazen çok sağlıklı olan gıdalar bile sizin için sıkıntı yaratıp yaşam kalitenizi düşürebilir. Doğal ve sağlıklı beslenme her birey için özeldir ve farklılıklar gösterir. YORKTEST yaptırarak kendiniz için doğru gıdaları belirleyin. Unutmayın Her Gıda İntolerans Testi YORKTEST Değildir! Ayrıntılı bilgi ve Teste sahip olmak için: www.yorktest-tr.com Telefon ile siparişleriniz için: 0216 527 7 527 / 0532 755 7 527 #yorktest  #yorktestturkey  #gıdaintoleransı  #gıda  #intolerans  #foodintolerance  #food  #intolerance  #protein  #alerji  #allergy  #kiloverme  #zayiflama  #losingweight  #fit  #sağlık  #health  #healthy  #healthyfood  #cleaneats  #diyet  #diet  #beslenme  #nutrition  #diyetisyen  #dietitian 
"The Gut is the Second Brain" diyoruz.
⭕️Yani "Barsaklarımız, 2. Beynimizdir."
⭕️Barsak Sağlığı yerinde değilse ne yaparsak yapalım boş aslında.
Herkes için çok faydalı olan bir besin, sizin vücudunuz tarafından yabancı bir madde olarak algılanıp metabolize edilemeyebiliyor.
İntoleransınızın olduğu bir besin de sindiriminizi sekteye uğratıyor ve KİLO VERME HIZINIZI azaltıyor, ileride kronik hastalıklara yakalanma riskinizi arttırıyor.
👆🏻Herkesin bir diyetisyeni olmalı ve herkes mutlaka Besin İntoleransı Testi @pinnertest yaptırmalı.
Yıllardır kliniğimizde güvenle uyguladığımız ve sertifikasına sahip olduğumuz testler için detaylı bilgi DUETTO CLINIC☎️0312 220 01 20 
#diyet #diyetisyen #ankaradiyetisyen #diyetisyenankara #zayıflama #kiloverme #besinintoleransı #intolerans #pinner #pinnertest
"The Gut is the Second Brain" diyoruz. ⭕️Yani "Barsaklarımız, 2. Beynimizdir." ⭕️Barsak Sağlığı yerinde değilse ne yaparsak yapalım boş aslında. Herkes için çok faydalı olan bir besin, sizin vücudunuz tarafından yabancı bir madde olarak algılanıp metabolize edilemeyebiliyor. İntoleransınızın olduğu bir besin de sindiriminizi sekteye uğratıyor ve KİLO VERME HIZINIZI azaltıyor, ileride kronik hastalıklara yakalanma riskinizi arttırıyor. 👆🏻Herkesin bir diyetisyeni olmalı ve herkes mutlaka Besin İntoleransı Testi @pinnertest yaptırmalı. Yıllardır kliniğimizde güvenle uyguladığımız ve sertifikasına sahip olduğumuz testler için detaylı bilgi DUETTO CLINIC☎️0312 220 01 20 #diyet  #diyetisyen  #ankaradiyetisyen  #diyetisyenankara  #zayıflama  #kiloverme  #besinintoleransı  #intolerans  #pinner  #pinnertest 
Gjorde lite storkok av middagen. Kyckling direkt från frys fick fräsa i panna med lök och morötter tillsammans med lite örter och ren 40%grädde . Ris och macaroner till. Skjuts in i frysen för oss med HIT direkt😜 #hit #histaminintolerans #lagatfrångrunden #histamin #intolerans #matallergi #middag #hälsa #protein #träning #fitnessfood #fitness #kyckling
Min matbok 6.Balans är snart klar. 🍁 Man kan se det som en lathund i vardagen för att hitta och fokusera på verktyg för balans. 🥑🥒🥝Vill du veta mer, se länk i bion. ⬆️
#matbok #balans #glutenfritt #kaseinfritt #läkandekost #minnyamat #allergi  #intolerans #detfinnsflermatböckeriserien
#julklapp #tillsigsjälvellernågonannan #eom
Vildand i ugn med blomkålspure , rostade rotsaker (rödbeta ,potatis ,palsternacka, morot) sallad. Mumsmiddag med hel a änder från julmarknaden 😍👌😀#hit #histamin #intolerans #lagatfrångrunden #vildand #middag #nyttigt #näring #hälsa #ingatillsatser #färskt #blomkål #rotfrukter
Idag blev det vildand inhandlad på #östermalma julmarknad som vi (mannen) rensade o så gjorde vi riktigt mumsig middag på det 😍#vildand #hit #hitvänligt #histaminintolerans #östermalma #intolerans #färskt #vilt #nyttigt #hälsa #gott #middag #ingatillsatser #lagatfrångrunden 😀😍👌
Hitvänlig lunch ! Panerad torsk med kokt potatis , broccoli, blomkål, kokta morötter, sallad -toppad med lite Philadelphiadressing😀👌 #hit #histamin #histaminvänligt #intolerans #histaminintoleranz #histaminintolerance #fisk #lunch #nyttigt #utantillsatser #lagatfrångrunden #hälsa #måbra #fitness #bramat #gott #allergi #protein