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Torta multigrãos frango com requeijão sem lactose.

Fofinha, rica em fibras, sem glúten, sem caseína, sem lactose e muito saborosa.

Cardápio pelo whatsapp 37 99967-1103 com Sabrina Maciel.

#diabéticos #intolerantesunidos #dieta #alérgicos #semglúten #semacucar #semlactosesemgluten #comidadeverdadenãotemrótulo #compredopequenonegócio #maisvida #comabemvivamelhor #fiquebemfit #vivabemcomvoce #minizinha
Curtiram o pãozinho de queijo de batata, né?! Corre lá no post anterior que tem um vídeo explicando como fazer 😉😘
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #paodequeijozerolactose #paodequeijodebatata
Pão de queijo de batata
Minha receita favorita 😌😋
Leva: 1 batata grande, 1 ovo, 2 colheres de azeite, 2 xícaras de fécula ou polvilho azedo, 1 xícara de queijo sem lactose (pode ser o que vc preferir, sendo sem lactose claro!. já fiz com parmesão, minas, coalho e queijo do reino), sal a gosto. 
Caso vc ache a massa seca, pode acrescentar um pouco mais de azeite.
Para fazer, basta ir acrescentando os ingredientes como indicado no vídeo. Asse por 20 min. em fogo médio.
Antes de assar gosto de deixar 30 min. no freezer, assim eles ficam mais crocantes quando assados. 
Depois de prontos também podem ser congelados. Faça as bolinhas individuais, congele separadas e depois coloque em potes. Duram até 2 meses assim.
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #paodequeijo #paodequeijodebatata #paodequeijozerolactose #regrann  #vemcomigo #letsfit #BH #belohorizonte #bairrocastelo #castelobh
Pão de queijo de batata Minha receita favorita 😌😋 Leva: 1 batata grande, 1 ovo, 2 colheres de azeite, 2 xícaras de fécula ou polvilho azedo, 1 xícara de queijo sem lactose (pode ser o que vc preferir, sendo sem lactose claro!. já fiz com parmesão, minas, coalho e queijo do reino), sal a gosto. Caso vc ache a massa seca, pode acrescentar um pouco mais de azeite. Para fazer, basta ir acrescentando os ingredientes como indicado no vídeo. Asse por 20 min. em fogo médio. Antes de assar gosto de deixar 30 min. no freezer, assim eles ficam mais crocantes quando assados. Depois de prontos também podem ser congelados. Faça as bolinhas individuais, congele separadas e depois coloque em potes. Duram até 2 meses assim. #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #paodequeijo  #paodequeijodebatata  #paodequeijozerolactose  #regrann  #vemcomigo  #letsfit  #BH  #belohorizonte  #bairrocastelo  #castelobh 
Aê! Leite de coco caseiro pra vcs! Espero que gostem do vídeo 😊
Precisamos de 1 coco seco, 3 xícaras de água morna, liquidificador, um pano para coar e frascos para armazenar. 
Sigam o passo a passo do vídeo que tudo dará certo 😌 
1. Retire a água do coco; 2. Asse o coco na boca do fogão ou 15 min. no forno; 3. Quebre o coco e Retire a carne; 4. Bata a carne no liquidificador com 3 xícaras de água morna; 5. Coe em um pano fino e limpo; 7. Separe o coco ralado do leite de coco e armazene em frascos.
Ele dura 2 dias na geladeira. Se não for usar, congele. Congelado dura até 2 meses. 
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #leitedecococaseiro #leitedecocozerolactose #cocoralado
Aê! Leite de coco caseiro pra vcs! Espero que gostem do vídeo 😊 Precisamos de 1 coco seco, 3 xícaras de água morna, liquidificador, um pano para coar e frascos para armazenar. Sigam o passo a passo do vídeo que tudo dará certo 😌 1. Retire a água do coco; 2. Asse o coco na boca do fogão ou 15 min. no forno; 3. Quebre o coco e Retire a carne; 4. Bata a carne no liquidificador com 3 xícaras de água morna; 5. Coe em um pano fino e limpo; 7. Separe o coco ralado do leite de coco e armazene em frascos. Ele dura 2 dias na geladeira. Se não for usar, congele. Congelado dura até 2 meses. #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #leitedecococaseiro  #leitedecocozerolactose  #cocoralado 
Picolé caseiro de abacaxi com morangos. 
Fácil, fácil de fazer! Bati o abacaxi bem maduro no processador sem mais nada, nem água. Coloquei na forma de picolé e acrescentei morangos cortados ao meio. Deixei no freezer por 2 horas e pronto! 👏🏻👏🏻 #zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #picolecaseiro #picoledeabacaxi #picoledeabacaxiemorango #picolesemlactose #picolezerolactose
Picolé caseiro de abacaxi com morangos. Fácil, fácil de fazer! Bati o abacaxi bem maduro no processador sem mais nada, nem água. Coloquei na forma de picolé e acrescentei morangos cortados ao meio. Deixei no freezer por 2 horas e pronto! 👏🏻👏🏻 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #picolecaseiro  #picoledeabacaxi  #picoledeabacaxiemorango  #picolesemlactose  #picolezerolactose 
Finalmente provei o típico milho mexicano que amo de paixão! Aqui chamam de Elotes! É bem popular e delicioso! Leva maionese, queijo ralado e pimenta! 😍😍😍#menusemgluten
Finalmente provei o típico milho mexicano que amo de paixão! Aqui chamam de Elotes! É bem popular e delicioso! Leva maionese, queijo ralado e pimenta! 😍😍😍#menusemgluten 
Essa é a mistura do Brasil com o Egito (ao ritmo de É o Tchan 😂)??? Nãooooo... essa é a mistura do Brasil com a Alemanha! 👏 Fiz nosso tradicional misto quente com esse maravilhoso pão alemão com amaranto e trigo sarraceno que trouxe da minha viagem em agosto ✈ (quem mais é do tipo que volta de viagem com a mala cheia de comida #semglutencomsabor?) 🙈. Que delícia! Eu nunca vi para vender esse tipo aqui no Brasil, alguém aqui já viu e quer dividir a dica conosco? 🙆
Essa é a mistura do Brasil com o Egito (ao ritmo de É o Tchan 😂)??? Nãooooo... essa é a mistura do Brasil com a Alemanha! 👏 Fiz nosso tradicional misto quente com esse maravilhoso pão alemão com amaranto e trigo sarraceno que trouxe da minha viagem em agosto ✈ (quem mais é do tipo que volta de viagem com a mala cheia de comida #semglutencomsabor ?) 🙈. Que delícia! Eu nunca vi para vender esse tipo aqui no Brasil, alguém aqui já viu e quer dividir a dica conosco? 🙆
Começando muito bem o feriado e minhas esperadas férias com este pãozinho deuso da @doceriasemgluten 
Gente, que textura e maciez!!! Passe o dedinho para o lado e veja o pão na chapa com requeijão 😍😍😍😍😍 Dá pra comprar um pacotinho com 4 pãezinhos e esquentar antes de consumir. Ou vc pode ir lá na @doceriasemgluten e tomar café por lá! Bom demais! #menusemgluten
Começando muito bem o feriado e minhas esperadas férias com este pãozinho deuso da @doceriasemgluten Gente, que textura e maciez!!! Passe o dedinho para o lado e veja o pão na chapa com requeijão 😍😍😍😍😍 Dá pra comprar um pacotinho com 4 pãezinhos e esquentar antes de consumir. Ou vc pode ir lá na @doceriasemgluten e tomar café por lá! Bom demais! #menusemgluten 
E ai ja reservou sua vaga, corre que restam apenas 3 e pode ser a sua...Balneário Camboriú é o lugar das pizzas saborosas. Será nesta loja fantástica @estacaodocha
Pizza maravilhosa sem glúten, sem leite a um precinho fantástico, além de aprender ira degustar dessa maravilha. Já pensou? Seja feliz comendo pizza.
#Nildamarchi #pizza #workshop #sa #saudesempre #celiacos #intolerantesunidos #felizemcomer
E ai ja reservou sua vaga, corre que restam apenas 3 e pode ser a sua...Balneário Camboriú é o lugar das pizzas saborosas. Será nesta loja fantástica @estacaodocha Pizza maravilhosa sem glúten, sem leite a um precinho fantástico, além de aprender ira degustar dessa maravilha. Já pensou? Seja feliz comendo pizza. #Nildamarchi  #pizza  #workshop  #sa  #saudesempre  #celiacos  #intolerantesunidos  #felizemcomer 
E esse final de semana teve o MEU aniversário, com bolo #semglúten da @doceriasemgluten que eu adoro! Recebi os amigos com petiscos e tortas #glutenfree estava tudo maravilhoso! E eu sou muito modesta kkkkk 🎂🎂 #existevidasemgluten #naoprecisasersemgostoprasersemgluten #semgluten #senzaglutine #singluten #celiacos #celiacosunidos #intolerantes #intolerantesunidos #celiacosbrasil #bolosemgluten
Voltando com o quadro dica zero lactose. 
A dica de hoje é como substituir o creme de leite. 
Hoje os produtos zero lactose já estão espalhados pelos mercados, então coloquei apenas algumas marcas que podemos encontrar. São produtos com leite de vaca e acréscimo da lactase, ficando assim, sem lactose. 
Outra dica são os cremes de leites vegetais. Pode ser de arroz, soja, castanha de caju, amêndoas... São mais difíceis de achar, mas podemos fazer nossa versão caseira. O que facilita bastante. Em breve postarei uma receitinha de creme de leite de castanha caseiro 😉
Se souberem mais dicas de substituição do creme de leite me contem aí 👇🏻
😘
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #cremedeleite #cremedeleitezerolactose
Voltando com o quadro dica zero lactose. A dica de hoje é como substituir o creme de leite. Hoje os produtos zero lactose já estão espalhados pelos mercados, então coloquei apenas algumas marcas que podemos encontrar. São produtos com leite de vaca e acréscimo da lactase, ficando assim, sem lactose. Outra dica são os cremes de leites vegetais. Pode ser de arroz, soja, castanha de caju, amêndoas... São mais difíceis de achar, mas podemos fazer nossa versão caseira. O que facilita bastante. Em breve postarei uma receitinha de creme de leite de castanha caseiro 😉 Se souberem mais dicas de substituição do creme de leite me contem aí 👇🏻 😘 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #cremedeleite  #cremedeleitezerolactose 
Bolo sensação sem glúten! 
Massa fofíssima de chocolate e 2 camadas de recheio: ganache de chocolate meio amargo belga com morangos e ganache de chocolate branco com morangos, com cobertura de ganache! Encomenda feita para um cliente especial!! Terceiro bolo que faço para ele! A esposa é celíaca! Espero que gostem @weslley_mcz e obrigada por confiar no meu trabalho! 🙏🏻
E vc? Quer um bolo especial para sua festa? Consulte os preços (atendo apenas SP). #menusemgluten
Bolo sensação sem glúten! Massa fofíssima de chocolate e 2 camadas de recheio: ganache de chocolate meio amargo belga com morangos e ganache de chocolate branco com morangos, com cobertura de ganache! Encomenda feita para um cliente especial!! Terceiro bolo que faço para ele! A esposa é celíaca! Espero que gostem @weslley_mcz e obrigada por confiar no meu trabalho! 🙏🏻 E vc? Quer um bolo especial para sua festa? Consulte os preços (atendo apenas SP). #menusemgluten 
E hoje, finalmente, provei a pizza pronta da @schar_br 
Minha gente, que massa é essa!!! AMEI!! 😍😍😍😍😍😍😍😍🍕🍕🍕comprei o sabor margherita e complementei com um pouco mais de queijo, tomate e manjericão! #menusemgluten
E hoje, finalmente, provei a pizza pronta da @schar_br Minha gente, que massa é essa!!! AMEI!! 😍😍😍😍😍😍😍😍🍕🍕🍕comprei o sabor margherita e complementei com um pouco mais de queijo, tomate e manjericão! #menusemgluten 
Também achei delicinha estes nachos de pipoca  lançamento da @rootstogo 😍😍😍😍#menusemgluten
Também achei delicinha estes nachos de pipoca lançamento da @rootstogo 😍😍😍😍#menusemgluten 
Nada como ter um funcionário que se preocupa com sua "chefinha"! Fiquei com desejo de comer lasagna de berinjela e ele com@todo carinho preparou para mim. E mais, com queijo zero lactose!!! 👏👏👏@artezanallepastas #artezanalle #artezanallepastas #lasagna #lasanha #lasanhadeberinjela #lasagnaberinjela #zerolactose #semlactose #intolerantes  #lactose #intolerante #intolerantealactose #intolerantesfelizes #intolerantesunidos #roticerie #roticeria #chacaraklabin #aclimação #aclimacao #aclimaçãosp #moema #vilamariana #jardins #vnc #delivery #rapiddo
Nada como ter um funcionário que se preocupa com sua "chefinha"! Fiquei com desejo de comer lasagna de berinjela e ele com@todo carinho preparou para mim. E mais, com queijo zero lactose!!! 👏👏👏@artezanallepastas #artezanalle  #artezanallepastas  #lasagna  #lasanha  #lasanhadeberinjela  #lasagnaberinjela  #zerolactose  #semlactose  #intolerantes  #lactose  #intolerante  #intolerantealactose  #intolerantesfelizes  #intolerantesunidos  #roticerie  #roticeria  #chacaraklabin  #aclimação  #aclimacao  #aclimaçãosp  #moema  #vilamariana  #jardins  #vnc  #delivery  #rapiddo 
Bolo invertido de chocolate com banana sem glúten passando na sua timeline!!! Bolo denso e úmido, com a cremosidade da banana! 
Receita no blog! Só procurar no índice de receitas. #menusemgluten
Bolo invertido de chocolate com banana sem glúten passando na sua timeline!!! Bolo denso e úmido, com a cremosidade da banana! Receita no blog! Só procurar no índice de receitas. #menusemgluten 
Hoje foi dia de passar na @clublifetogo pegar o almoço e comer em casa! Escolhi ovos mexidos, arroz negro e couve-flor com funghi. Aproveitei e peguei um cupcake de cacau #semglúten e um iogurte com castanhas, calda de morango e pasta de amendoim para comer a tarde ❤️ É barato? Não! É gostoso? Sim! Kkkk #semgluten #singluten #glutenfree #senzaglutine #existevidasemgluten #naoprecisasersemgostoprasersemgluten #intolerantes #intolerantesaoglúten #intolerantesunidos #celiacos #celiacosbrasil
Hoje foi dia de passar na @clublifetogo pegar o almoço e comer em casa! Escolhi ovos mexidos, arroz negro e couve-flor com funghi. Aproveitei e peguei um cupcake de cacau #semglúten  e um iogurte com castanhas, calda de morango e pasta de amendoim para comer a tarde ❤️ É barato? Não! É gostoso? Sim! Kkkk #semgluten  #singluten  #glutenfree  #senzaglutine  #existevidasemgluten  #naoprecisasersemgostoprasersemgluten  #intolerantes  #intolerantesaoglúten  #intolerantesunidos  #celiacos  #celiacosbrasil 
Empadão de camarão utilizando a receita da querida @servidos com adaptações para ficar sem lactose 😉
🍞Precisamos de: 250g de manteiga zero lactose (igual foto) ou manteiga ghee, 1 gema, farinha de trigo sem fermento (aproxim. 3 xícaras) e sal a gosto. 🍞Como fazer: Utilize a manteiga em temperatura ambiente (se derreter, espere esfriar um pouco). Em um refratário misture a manteiga, a gema e o sal. Vá acrescentando a farinha de trigo aos poucos e use o suficiente para a massa desgrudar das mãos.
Embale a massa com papel filme e leve para descansar na geladeira por 30 min. 
Enquanto isso, faça o recheio de sua preferência. Fiz de camarão seco refogado com cebola, tomate, alho poró, milho e ervilha. Independente da sua escolha, faça um recheio mais úmido e acrescente uma colher de chá de farinha de trigo para engrossar e ficar cremoso. Só coloque na massa quando o recheio estiver frio. 
Com a massa descansada, retire da geladeira e separe em 3 partes. Use a primeira no fundo da assadeira e molde a massa com a mão mesmo, para que cubra todo fundo. Com a segunda faça as bordas e com a terceira faça a superfície fechando o empadão. Pincele gema na superfície antes de assar.
Leve para assar em fogo médio pre aquecido por 30 min. Ou até dourar.
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #empadao #empadaosemlactose #empadaozerolactose #tortamassapodreservidos
Empadão de camarão utilizando a receita da querida @servidos com adaptações para ficar sem lactose 😉 🍞Precisamos de: 250g de manteiga zero lactose (igual foto) ou manteiga ghee, 1 gema, farinha de trigo sem fermento (aproxim. 3 xícaras) e sal a gosto. 🍞Como fazer: Utilize a manteiga em temperatura ambiente (se derreter, espere esfriar um pouco). Em um refratário misture a manteiga, a gema e o sal. Vá acrescentando a farinha de trigo aos poucos e use o suficiente para a massa desgrudar das mãos. Embale a massa com papel filme e leve para descansar na geladeira por 30 min. Enquanto isso, faça o recheio de sua preferência. Fiz de camarão seco refogado com cebola, tomate, alho poró, milho e ervilha. Independente da sua escolha, faça um recheio mais úmido e acrescente uma colher de chá de farinha de trigo para engrossar e ficar cremoso. Só coloque na massa quando o recheio estiver frio. Com a massa descansada, retire da geladeira e separe em 3 partes. Use a primeira no fundo da assadeira e molde a massa com a mão mesmo, para que cubra todo fundo. Com a segunda faça as bordas e com a terceira faça a superfície fechando o empadão. Pincele gema na superfície antes de assar. Leve para assar em fogo médio pre aquecido por 30 min. Ou até dourar. #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #empadao  #empadaosemlactose  #empadaozerolactose  #tortamassapodreservidos 
Bolo de laranja com casca e caldinha de laranja sem glúten e sem lactose! Super aromático e fofinho! Já viram a receita no blog! Só procurar no índice de receitas ou na busca! Vem!! Mas, se vcs deixarem seus comentários, eu edito e posto por aqui! #menusemgluten
Bolo de laranja com casca e caldinha de laranja sem glúten e sem lactose! Super aromático e fofinho! Já viram a receita no blog! Só procurar no índice de receitas ou na busca! Vem!! Mas, se vcs deixarem seus comentários, eu edito e posto por aqui! #menusemgluten 
Hoje conheci esta sorveteria em Taubaté que tem um freezer todo com sorvetes veganos feitos com leite de coco 😍😍 .
.
🍦Chocolate, flocos, crocante, frutas,.. uma variedade de sabores e super barato!
Vendem também picolés e potes de litro para levar para casa.
.
.
🍨Uma forma gostosa de comemorar o dia do veganismo! .
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🌼Considere esse estilo de vida. Pelo planeta, pelos animais, por você!🌼
Hoje conheci esta sorveteria em Taubaté que tem um freezer todo com sorvetes veganos feitos com leite de coco 😍😍 . . 🍦Chocolate, flocos, crocante, frutas,.. uma variedade de sabores e super barato! Vendem também picolés e potes de litro para levar para casa. . . 🍨Uma forma gostosa de comemorar o dia do veganismo! . . 🌼Considere esse estilo de vida. Pelo planeta, pelos animais, por você!🌼
Dia de comemorações por aqui!! 80 anos da minha mãezinha ❤️❤️😍
Bolo inspirado no lindo madrepérola da @feitocom.amor na versão sem glúten e com recheio de doce de leite com nozes!! ❤️ #menusemgluten
Dia de comemorações por aqui!! 80 anos da minha mãezinha ❤️❤️😍 Bolo inspirado no lindo madrepérola da @feitocom.amor na versão sem glúten e com recheio de doce de leite com nozes!! ❤️ #menusemgluten 
E sábado chuvoso é dia de que??? 🍕🍕🍕🍕🍕melhor ainda quando vc não demora nem 20 min pra fazer! Usei a massa pronta da @bemnutrir_semgluten e recheei com tudo que gosto! 😍  bom demais! #menusemgluten
E sábado chuvoso é dia de que??? 🍕🍕🍕🍕🍕melhor ainda quando vc não demora nem 20 min pra fazer! Usei a massa pronta da @bemnutrir_semgluten e recheei com tudo que gosto! 😍 bom demais! #menusemgluten 
Hoje vamos substituir o velho e bom queijo feito com leite de vaca, búfala ou ovelha. Só lembrando que o leite das últimas duas também tem lactose, com menor concentração do que o de vaca, mas tem o suficiente para causar os sintomas da intolerância à lactose. 
Nossas alternativas no mercados já são muitas, temos diversas marcas de queijo com acréscimo de lactase, denominados zero lactose. São queijos tradicionais com acréscimo da enzima que quebra a lactose. Então eles deixam de ter a lactose , pois ela foi quebrada em  galactose + glicose, tornando possível a digestão por Intolerantes à lactose. Para os alérgicos as proteínas do leite não é uma opção, pois elas não deixam de existir no queijo.
Também temos os queijos vegetais, como os queijos veganos, mandiokejo, requeijão a base de mandioca, queijo de batata, ricota de amêndoa, queijo de creme de caju, e não podemos esquecer do tofu. Quando falamos de queijo vegetal temos muitas opções de receitas caseiras. Em São Luís, fora o tofu, encontro poucas opções de queijos veganos. 
Gostou da dica? 
E vc, como substitui o queijo tradicional em sua dieta sem lactose? 
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #substituindooqueijo #queijozerolactose #queijovegano #queijovegetal
Hoje vamos substituir o velho e bom queijo feito com leite de vaca, búfala ou ovelha. Só lembrando que o leite das últimas duas também tem lactose, com menor concentração do que o de vaca, mas tem o suficiente para causar os sintomas da intolerância à lactose. Nossas alternativas no mercados já são muitas, temos diversas marcas de queijo com acréscimo de lactase, denominados zero lactose. São queijos tradicionais com acréscimo da enzima que quebra a lactose. Então eles deixam de ter a lactose , pois ela foi quebrada em galactose + glicose, tornando possível a digestão por Intolerantes à lactose. Para os alérgicos as proteínas do leite não é uma opção, pois elas não deixam de existir no queijo. Também temos os queijos vegetais, como os queijos veganos, mandiokejo, requeijão a base de mandioca, queijo de batata, ricota de amêndoa, queijo de creme de caju, e não podemos esquecer do tofu. Quando falamos de queijo vegetal temos muitas opções de receitas caseiras. Em São Luís, fora o tofu, encontro poucas opções de queijos veganos. Gostou da dica? E vc, como substitui o queijo tradicional em sua dieta sem lactose? #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #substituindooqueijo  #queijozerolactose  #queijovegano  #queijovegetal 
Noite de pizza nesta quinta-feira com as massas da @bemnutrir_semgluten! 🍕 Comprei em julho na Gluten Free Brasil pela indicação da Carol, do @menusemgluten e deixei congelada. 👍 Adorei! 😍 Achei a massa vegetariana bem melhor que a tradicional. E vocês, já conheciam essa marca? Alguém sabe aonde encontrar em SP?
Noite de pizza nesta quinta-feira com as massas da @bemnutrir_semgluten! 🍕 Comprei em julho na Gluten Free Brasil pela indicação da Carol, do @menusemgluten e deixei congelada. 👍 Adorei! 😍 Achei a massa vegetariana bem melhor que a tradicional. E vocês, já conheciam essa marca? Alguém sabe aonde encontrar em SP?
Oie!! Estou passando pra saber se vcs já viram a receita desta quiche de grão de bico com frango cremoso lá no blog! Receita saudável e deliiii demais! Só procurar no índice de receitas! E se chegar a 500 curtidas, edito e posto aqui no Ig! 😍 #menusemgluten
Oie!! Estou passando pra saber se vcs já viram a receita desta quiche de grão de bico com frango cremoso lá no blog! Receita saudável e deliiii demais! Só procurar no índice de receitas! E se chegar a 500 curtidas, edito e posto aqui no Ig! 😍 #menusemgluten 
Bolo de macaxeira /mandioca sem lactose e sem glúten 👏🏻👏🏻
Testado e aprovado! 
A única coisa que mudou no meu foi que acrescente tiras de queijo coalho zero lactose antes de assar. Fica uma delícia 😋 e usei manteiga zero lactose da @granmestri 
O tempo de forno também foi diferente, precisei de 1 hora na temperatura do vídeo. 
@cooknenjoy suas receitas são práticas e deliciosas! Vou testar outras 😉
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #zerogluten #semgluten #nogluten #glutenfree #bolodemandioca #bolodemacaxeira #bolomacaxairazerolactose
Bolo de macaxeira /mandioca sem lactose e sem glúten 👏🏻👏🏻 Testado e aprovado! A única coisa que mudou no meu foi que acrescente tiras de queijo coalho zero lactose antes de assar. Fica uma delícia 😋 e usei manteiga zero lactose da @granmestri O tempo de forno também foi diferente, precisei de 1 hora na temperatura do vídeo. @cooknenjoy suas receitas são práticas e deliciosas! Vou testar outras 😉 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #zerogluten  #semgluten  #nogluten  #glutenfree  #bolodemandioca  #bolodemacaxeira  #bolomacaxairazerolactose 
Dica de hoje: biscoitinho cream cracker da Marilan. 
Sem lácteos em sua composição, somente traços de leite. 
Como sempre me questionam, vou logo responder. Conter traços de leite não indica que o produto tem leite ou que esqueceram a receita e colocaram um colher de leite sem querer. Traços indica que o produto foi processado, assado ou embalado em um local que contém outros produtos com lácteos em sua composição. Ou seja, este produto pode ter contaminação cruzada. Para nós INTOLERANTES À LACTOSE pode não ter nenhum significado ou sintoma, mas para os ALÉRGICOS as proteínas do leite pode causar sintomas severos.
De qualquer forma, cada organismo responde de uma maneira. Uns são mais sensíveis que outros e traços de leite podem ter respostas maiores em uns do que em outros. Por isso, sempre consulte um médico para tirar suas dúvidas. Teste provando uma pequena dose do produtos antes de comer a embalagem inteira rsrsrs 
Para mim, esse biscoito é um quebra galho para o lanche da tarde 😊 e não sinto nada. 
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #marilan #creamcracker
Dica de hoje: biscoitinho cream cracker da Marilan. Sem lácteos em sua composição, somente traços de leite. Como sempre me questionam, vou logo responder. Conter traços de leite não indica que o produto tem leite ou que esqueceram a receita e colocaram um colher de leite sem querer. Traços indica que o produto foi processado, assado ou embalado em um local que contém outros produtos com lácteos em sua composição. Ou seja, este produto pode ter contaminação cruzada. Para nós INTOLERANTES À LACTOSE pode não ter nenhum significado ou sintoma, mas para os ALÉRGICOS as proteínas do leite pode causar sintomas severos. De qualquer forma, cada organismo responde de uma maneira. Uns são mais sensíveis que outros e traços de leite podem ter respostas maiores em uns do que em outros. Por isso, sempre consulte um médico para tirar suas dúvidas. Teste provando uma pequena dose do produtos antes de comer a embalagem inteira rsrsrs Para mim, esse biscoito é um quebra galho para o lanche da tarde 😊 e não sinto nada. #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #marilan  #creamcracker 
Do almoço de ontem e repeteco hoje na marmita 😂 salmão com chutney de maracujá e manga com cuscuz de quinoa! Amo essa combinação agridoce 😍 divino! #menusemgluten
Do almoço de ontem e repeteco hoje na marmita 😂 salmão com chutney de maracujá e manga com cuscuz de quinoa! Amo essa combinação agridoce 😍 divino! #menusemgluten 
Opção sem glúten do @americaburger 😋😋😋 Ceviche, manga, pepino e chips de batata doce! Enquanto sua companhia devora um hambúrguer ou uma massa, você aproveita sendo FITENES 😂 Aproveite porque é edição limitada! #semgluten #singluten #glutenfree #semglúten #celiacos #celiacosbrasil #intolerantes #intolerantesunidos #existevidasemgluten #naoprecisasersemgostoprasersemgluten
Pãezinhos de canela sem glúten e sem fermento biológico! Teste de hoje! 😍😍😍 adorei o resultado!! #menusemgluten
Pãezinhos de canela sem glúten e sem fermento biológico! Teste de hoje! 😍😍😍 adorei o resultado!! #menusemgluten 
A dica de hoje é: Como substituir o tradicional chocolate ao leite. 
Atualmente é mais fácil encontramos substitutos SEM LACTOSE para o chocolate ao leite. Já temos linhas de chocolate sem leite na composição, como o zero lactose da @cacaushow . 
Temos chocolates a base de leite de soja, como o ChocoSoy da @olvebrasaudeesabor . 
Também temos os chocolates sem ser de cacau e sim de alfarroba. 
E temos os chocolates amargos com mais de 50% de cacau, que em sua maioria não tem leite, mas nesse caso sempre leiam o rótulo, pois não é todo chocolate amargo que não vai ter leite. Os chocolates da @mendoachocolates acima de 50% são um bom exemplo de chocolates amargos sem lactose.
Gostou da dica? E vc, como substitui o chocolate ao leite na sua dieta sem lactose? 
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #chocolateaoleite #chocolatezerolactose #chocolatesemlactose #substituindoochocolate #alfarroba
A dica de hoje é: Como substituir o tradicional chocolate ao leite. Atualmente é mais fácil encontramos substitutos SEM LACTOSE para o chocolate ao leite. Já temos linhas de chocolate sem leite na composição, como o zero lactose da @cacaushow . Temos chocolates a base de leite de soja, como o ChocoSoy da @olvebrasaudeesabor . Também temos os chocolates sem ser de cacau e sim de alfarroba. E temos os chocolates amargos com mais de 50% de cacau, que em sua maioria não tem leite, mas nesse caso sempre leiam o rótulo, pois não é todo chocolate amargo que não vai ter leite. Os chocolates da @mendoachocolates acima de 50% são um bom exemplo de chocolates amargos sem lactose. Gostou da dica? E vc, como substitui o chocolate ao leite na sua dieta sem lactose? #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #chocolateaoleite  #chocolatezerolactose  #chocolatesemlactose  #substituindoochocolate  #alfarroba 
Bom dia pessoal!! Hoje o café da manhã teve esta deliciosa panqueca de banana sem glúten recheada da melhor manteiga de amêndoas do mercado @mandorellanatural 
Querem a receita? Só comentar aqui embaixo!! 👇🏼#menusemgluten
Bom dia pessoal!! Hoje o café da manhã teve esta deliciosa panqueca de banana sem glúten recheada da melhor manteiga de amêndoas do mercado @mandorellanatural Querem a receita? Só comentar aqui embaixo!! 👇🏼#menusemgluten 
Mingau de tapioca 🤤
Ingredientes: 200ml de leite de coco, 3 colheres de coco ralado, 1 xc de tapioca em flocos, 2 xc de leite zero lactose, açúcar ou adoçante a gosto. 
Preparo: Em uma panela esquente o leite até ficar morno (não precisa ferver). Acrescente a tapioca ao leite morno e deixe hidratar por 30 min. (Com o fogo desligado). Acrescente o restante dos ingredientes, esquente o mingau em fogo baixo sem deixar ferver por 3-4 min ou até ficar em ponto de mingau (um pouco mais consistente). Sirva quente com canela polvilhada ou leve a geladeira por 2 horas e sirva geladinho. 🤤
Lembrando que vc pode usar o seu leite de coco caseiro (que postei anteriormente) e o coco ralado que fica de resíduo. 
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #mingaudetapioca #nordeste #comidanordestina #mingausemlactose #mingauzerolactose
Mingau de tapioca 🤤 Ingredientes: 200ml de leite de coco, 3 colheres de coco ralado, 1 xc de tapioca em flocos, 2 xc de leite zero lactose, açúcar ou adoçante a gosto. Preparo: Em uma panela esquente o leite até ficar morno (não precisa ferver). Acrescente a tapioca ao leite morno e deixe hidratar por 30 min. (Com o fogo desligado). Acrescente o restante dos ingredientes, esquente o mingau em fogo baixo sem deixar ferver por 3-4 min ou até ficar em ponto de mingau (um pouco mais consistente). Sirva quente com canela polvilhada ou leve a geladeira por 2 horas e sirva geladinho. 🤤 Lembrando que vc pode usar o seu leite de coco caseiro (que postei anteriormente) e o coco ralado que fica de resíduo. #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #mingaudetapioca  #nordeste  #comidanordestina  #mingausemlactose  #mingauzerolactose 
Ontem voltei a um restaurante que não ia desde que me descobri intolerante, porque sabia que ia passar vontade. Massss descobri que felizmente eles também tem massas #semgluten com o acréscimo de apenas R$ 1,30 😃😃😃 PONTO PRA O TIME DOS SEM GLÚTEN! Mas ontem fiquei mesmo na saladinha (eles tem um buffet de salada incrível) e de entrada essa muçarela de búfala com molho pesto que tava MARA! Porque to light durante a semana 😜🌱 Super indico o lugar, porque além de tudo é lindo! #glutenfree #semglúten #singluten #senzaglutine #intolerantes #intolerantesunidos #celiacos #celiacosbrasil #existevidasemgluten #naoprecisasersemgostoprasersemgluten #muçareladebúfala #salada #instasalad
Ontem voltei a um restaurante que não ia desde que me descobri intolerante, porque sabia que ia passar vontade. Massss descobri que felizmente eles também tem massas #semgluten  com o acréscimo de apenas R$ 1,30 😃😃😃 PONTO PRA O TIME DOS SEM GLÚTEN! Mas ontem fiquei mesmo na saladinha (eles tem um buffet de salada incrível) e de entrada essa muçarela de búfala com molho pesto que tava MARA! Porque to light durante a semana 😜🌱 Super indico o lugar, porque além de tudo é lindo! #glutenfree  #semglúten  #singluten  #senzaglutine  #intolerantes  #intolerantesunidos  #celiacos  #celiacosbrasil  #existevidasemgluten  #naoprecisasersemgostoprasersemgluten  #muçareladebúfala  #salada  #instasalad 
Mais um quadro das nossas dicas zero lactose. Hoje vamos substituir a manteiga ou margarina COM LACTOSE por ingredientes SEM LACTOSE. 
Dependendo da receita podemos substituir a manteiga por creme vegetal, manteiga ghee, banha suína e óleos vegetais, como: óleo de girassol, de soja, de gergelim, de coco, de abacate... ou azeite de oliva. São produtos facilmente encontrados no mercado e possuem preços variados. Basta saber adaptar para cada receita. Também encontramos manteigas zero lactose no mercado, aquelas que acrescentam a lactase, é uma boa alternativa!
Não nego que minha substituição favorita é o creme vegetal, mas às vezes precisamos da "gordura" que falta na becel na hora de fritar ou untar algo. Pra isso eu uso azeite de oliva ou óleo de coco, dependendo do que for fazer. Pelo preço elevado, o que uso menos é a manteiga ghee, mas ela tem o mesmo sabor da manteiga tradicional. Então, se não quer mudar o sabor da manteiga na sua receita, recomendo usar a ghee. A banha uso mais para fritar algo, o que é muito raro aqui em casa. 
Não esqueçam que também podemos fazer nossa própria manteiga em casa usando creme de leite zero lactose. Já postei a receita aqui.. se quiserem testar é só procurar 😉
E vc, como vc substitui a MANTEIGA na sua dieta zero lactose? 
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #manteigazerolactose #manteigasemlactose #manteigalacfree #manteigacaseira #substituindoamanteiga
Mais um quadro das nossas dicas zero lactose. Hoje vamos substituir a manteiga ou margarina COM LACTOSE por ingredientes SEM LACTOSE. Dependendo da receita podemos substituir a manteiga por creme vegetal, manteiga ghee, banha suína e óleos vegetais, como: óleo de girassol, de soja, de gergelim, de coco, de abacate... ou azeite de oliva. São produtos facilmente encontrados no mercado e possuem preços variados. Basta saber adaptar para cada receita. Também encontramos manteigas zero lactose no mercado, aquelas que acrescentam a lactase, é uma boa alternativa! Não nego que minha substituição favorita é o creme vegetal, mas às vezes precisamos da "gordura" que falta na becel na hora de fritar ou untar algo. Pra isso eu uso azeite de oliva ou óleo de coco, dependendo do que for fazer. Pelo preço elevado, o que uso menos é a manteiga ghee, mas ela tem o mesmo sabor da manteiga tradicional. Então, se não quer mudar o sabor da manteiga na sua receita, recomendo usar a ghee. A banha uso mais para fritar algo, o que é muito raro aqui em casa. Não esqueçam que também podemos fazer nossa própria manteiga em casa usando creme de leite zero lactose. Já postei a receita aqui.. se quiserem testar é só procurar 😉 E vc, como vc substitui a MANTEIGA na sua dieta zero lactose? #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #manteigazerolactose  #manteigasemlactose  #manteigalacfree  #manteigacaseira  #substituindoamanteiga 
Amei o passo a passo @dinafocada 👏🏻👏🏻
Bem fácil fazer o leite de coco caseiro. Basta retirar a água. Assar por 15 minutos ou até rachar a casca. Retirar a carne do coco e bater com 3 xícaras de água filtrada morna. Coar usando um pano e tchanã! 
Nunca mais compro leite de coco industrializado 🤔
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #leitedecoco #leitedecococaseiro #leitecondensadozerolactose
Amei o passo a passo @dinafocada 👏🏻👏🏻 Bem fácil fazer o leite de coco caseiro. Basta retirar a água. Assar por 15 minutos ou até rachar a casca. Retirar a carne do coco e bater com 3 xícaras de água filtrada morna. Coar usando um pano e tchanã! Nunca mais compro leite de coco industrializado 🤔 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #leitedecoco  #leitedecococaseiro  #leitecondensadozerolactose 
Oi pessoal, estou postando umas dicas para ajudar na hora de substituir produtos COM LACTOSE por SEM LACTOSE. 
Iniciarei com o LEITE tradicional de vaca, o produto que lembramos na hora quando pensamos em INTOLERÂNCIA À LACTOSE (IL).
Como podem ver na foto, podemos substituí-lo facilmente pelos leites sem lactose que encontramos hoje no mercado, temos várias marcas 🙌🏻 Também podemos usar os leites vegetais: feitos de castanhas (do Pará, de caju, de amêndoa), de soja, de arroz, de coco... também encontramos no mercado facilmente, com preços variados e ainda podemos fazer os nossos em casa 😊
Sempre me perguntam sobre o leite de ovelha e búfala. SIM, eles têm LACTOSE em sua composição, em um teor menor que o leite de vaca, mas ainda tem o suficiente para causar os desconfortos da IL. 
Se tiverem outras sugestões para substituição do LEITE ou questionamentos, deixem um comentário aqui 👇🏻 😘😘
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dicaszerolactose #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #leitesemlactose #leitezerolactose #leitelacfree
Oi pessoal, estou postando umas dicas para ajudar na hora de substituir produtos COM LACTOSE por SEM LACTOSE. Iniciarei com o LEITE tradicional de vaca, o produto que lembramos na hora quando pensamos em INTOLERÂNCIA À LACTOSE (IL). Como podem ver na foto, podemos substituí-lo facilmente pelos leites sem lactose que encontramos hoje no mercado, temos várias marcas 🙌🏻 Também podemos usar os leites vegetais: feitos de castanhas (do Pará, de caju, de amêndoa), de soja, de arroz, de coco... também encontramos no mercado facilmente, com preços variados e ainda podemos fazer os nossos em casa 😊 Sempre me perguntam sobre o leite de ovelha e búfala. SIM, eles têm LACTOSE em sua composição, em um teor menor que o leite de vaca, mas ainda tem o suficiente para causar os desconfortos da IL. Se tiverem outras sugestões para substituição do LEITE ou questionamentos, deixem um comentário aqui 👇🏻 😘😘 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dicaszerolactose  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #leitesemlactose  #leitezerolactose  #leitelacfree 
#tbt desse dia de reencontro com o meu doce mais amado.
Sério que eu amo isso real, gente! 😂
Quando fiz intercâmbio era um a cada manhã, acompanhado de café com leite. 🙈🙊 Óbvio que a IL passava longe de mim, né? Mas eu desconfio, até hoje, que ela começou em 2014 (ano do intercâmbio) e eu fui descobrir só em 2016, porque foi quando ficou braba! 
De qualquer forma, quando eu vejo uma loja, eu TENHO que comer um donut, então chego chegando no comprimido de lactase, espero 20 minutos depois de tomar e 😛😍 No Brasil só tem em Brasília, mas pergunta se quando eu fui lá visitar uma tia, o DD não foi parada obrigatória?! 😂

@dunkindonuts #intolerantesunidos
#tbt  desse dia de reencontro com o meu doce mais amado. Sério que eu amo isso real, gente! 😂 Quando fiz intercâmbio era um a cada manhã, acompanhado de café com leite. 🙈🙊 Óbvio que a IL passava longe de mim, né? Mas eu desconfio, até hoje, que ela começou em 2014 (ano do intercâmbio) e eu fui descobrir só em 2016, porque foi quando ficou braba! De qualquer forma, quando eu vejo uma loja, eu TENHO que comer um donut, então chego chegando no comprimido de lactase, espero 20 minutos depois de tomar e 😛😍 No Brasil só tem em Brasília, mas pergunta se quando eu fui lá visitar uma tia, o DD não foi parada obrigatória?! 😂 @dunkindonuts #intolerantesunidos 
Adoro essas rosquinhas de coco da Rancheiro. Tem um pote garantido aqui em casa. Não tem nenhum lácteo na composição 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Encontro só nos supermercados Mateus.
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #biscoitozerolactose #rosquinhazerolactose #rancheiro #rosquinharancheiro #rosquinhadecoco
Adoro essas rosquinhas de coco da Rancheiro. Tem um pote garantido aqui em casa. Não tem nenhum lácteo na composição 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Encontro só nos supermercados Mateus. #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #biscoitozerolactose  #rosquinhazerolactose  #rancheiro  #rosquinharancheiro  #rosquinhadecoco 
Ravioli da #SantoDom que é #semglúten e muuuuuuuuuuito gostoso! Afff, to apaixonada! Da pra fazer de boa para suas visitas! Ninguém vai perceber que é sem glúten, ta tudo certo! 🍝 #existevidasemgluten 👈🏻 Eu juro! #naoprecisasersemgostoprasersemgluten #semgluten #glutenfree #singluten #senzaglutine #intolerantes #intolerantesunidos #celiacos #celiacosunidos #massasemgluten #ravioli #massa #pasta
Estes docinhos feitos com chocolate amargo e sucrilhos sem glúten (ou flocos de arroz) são uma delícia! Já viu a receita no blog? Só procurar por Crackles de Chocolate e Passas sem glúten! #menusemgluten
Estes docinhos feitos com chocolate amargo e sucrilhos sem glúten (ou flocos de arroz) são uma delícia! Já viu a receita no blog? Só procurar por Crackles de Chocolate e Passas sem glúten! #menusemgluten 
O que dizer desse delicioso #snack feito pela @veganoides com o nosso Mix de Pão de Queijo #vegano #semgluten #semlaticinios ?! Sem palavras , né!! Apenas amamos!! 💕
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O nosso Mix #semgluten te oferece liberdade para fazê-lo a sua maneira: #vegan , #semlactose ou #tradicional . Vc quem manda!! 🌸
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Chega de passar vontade! Agora nossos amigos #veganos podem desfrutar de um delicioso pão de queijo que respeita os bichinhos 🐮🐥
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#semovos #semovo #sinhuevos #eggfree #semleite #semlactose #semlaticinios #sinlactosa #sinlacteos #lacfree #dairyfree #semgluten #singluten #libredetacc #sintacc #intolerantesunidos #intolerantesalactose #aplv #aplvsemneura #celíacos
O que dizer desse delicioso #snack  feito pela @veganoides com o nosso Mix de Pão de Queijo #vegano  #semgluten  #semlaticinios  ?! Sem palavras , né!! Apenas amamos!! 💕 . O nosso Mix #semgluten  te oferece liberdade para fazê-lo a sua maneira: #vegan  , #semlactose  ou #tradicional  . Vc quem manda!! 🌸 . Chega de passar vontade! Agora nossos amigos #veganos  podem desfrutar de um delicioso pão de queijo que respeita os bichinhos 🐮🐥 . #semovos  #semovo  #sinhuevos  #eggfree  #semleite  #semlactose  #semlaticinios  #sinlactosa  #sinlacteos  #lacfree  #dairyfree  #semgluten  #singluten  #libredetacc  #sintacc  #intolerantesunidos  #intolerantesalactose  #aplv  #aplvsemneura  #celíacos 
Estou adorando a linha de produtos zero lactose da @itambe ❤️
Achei o leite fermentado e esse iogurte grego maravilhoso no supermercado Mateus da cohama. 
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #iogurtezerolactose #leitefermentadozerolactose #itambe #itambezerolactose #iogurteitambe
Ebaaa! Paleta mexicana sem lactose no quiosque da Monterrey 👏🏻👏🏻
Tem vários sabores de frutas. Esse da foto é morango com leite condensado sem lactose! 🍦🍭🍨
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #paletamexicana #paletasemlactose #morangocomleitecondensado
Mais uma vez a receitinha do @servidos sendo feita 🤗
🍞🍞🍞🍞Pão caseiro sem lactose 🍞 🍞🍞🍞🍞🍞200 ml de água, 300 ml de leite sem lactose morno, 100 ml de óleo (uso azeite), 1 ovo, 4 colheres de chá de açúcar, 1 colher de chá de sal, 1 sachê de fermento biológico seco, 800g de farinha de trigo. 🍞Misture todos os ingredientes seguindo a ordem listada, quando for acrescentar a farinha de trigo use somente 500g. A mistura ainda irá grudar nas mãos, após tudo integrado. Unte com trigo uma superfície e comece a trabalhar a massa com as mãos untadas de óleo, sempre agregando mais farinha de trigo. Transfira novamente para tigela e deixe descansar por 30 minutos, não esqueça de cobrir com um pano. Abra a massa novamente, acrescente o recheio pretendido ou coloque no formado desejado e deixe descansar por mais 30 minutos (já na forma onde será assado). Pincele gema de ovo para os pães tradicionais ou azeite para a focaccia e leve ao forno médio pre aquecido até dourar. 🍞 já fiz, com essa massa base, pães doces e salgados. Basta ter criatividade! 💪🏻👏🏻👏🏻
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #paocaseiro #paocaseirozerolactose #paosemlactose
Mais uma vez a receitinha do @servidos sendo feita 🤗 🍞🍞🍞🍞Pão caseiro sem lactose 🍞 🍞🍞🍞🍞🍞200 ml de água, 300 ml de leite sem lactose morno, 100 ml de óleo (uso azeite), 1 ovo, 4 colheres de chá de açúcar, 1 colher de chá de sal, 1 sachê de fermento biológico seco, 800g de farinha de trigo. 🍞Misture todos os ingredientes seguindo a ordem listada, quando for acrescentar a farinha de trigo use somente 500g. A mistura ainda irá grudar nas mãos, após tudo integrado. Unte com trigo uma superfície e comece a trabalhar a massa com as mãos untadas de óleo, sempre agregando mais farinha de trigo. Transfira novamente para tigela e deixe descansar por 30 minutos, não esqueça de cobrir com um pano. Abra a massa novamente, acrescente o recheio pretendido ou coloque no formado desejado e deixe descansar por mais 30 minutos (já na forma onde será assado). Pincele gema de ovo para os pães tradicionais ou azeite para a focaccia e leve ao forno médio pre aquecido até dourar. 🍞 já fiz, com essa massa base, pães doces e salgados. Basta ter criatividade! 💪🏻👏🏻👏🏻 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #paocaseiro  #paocaseirozerolactose  #paosemlactose 
Bolo lindo que encomendei da @capuchinhataubate, que faz tudo com o maior capricho - massa de cacau, beijinho de amêndoas e trufa 💜
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Fico tão feliz em conhecer cada dia mais opções veganas de bolos, doces, salgados e refeições para encomendar. A cada dia mais pessoas despertando para o bem 💜
Bolo lindo que encomendei da @capuchinhataubate, que faz tudo com o maior capricho - massa de cacau, beijinho de amêndoas e trufa 💜 . . Fico tão feliz em conhecer cada dia mais opções veganas de bolos, doces, salgados e refeições para encomendar. A cada dia mais pessoas despertando para o bem 💜
🎒 Na parada da viagem, pouquiiiiiissimas opções no @rede_frango_assado então confiei no rótulo do sorvete Alpino, que diz que é #semglúten 😳 Não sei se é 100% confiável, mas vou descobrir nos próximos dias. #semgluten #singluten #senzaglutine #glutenfree #celiacos #celiacosbrasil #intolerantes #intolerantesunidos #sorvete #rótulos
Pra matar o calor!! Kombucha @kombuchakom de melissa, capim limão, abacaxi e gengibre! Delícia! Aqui na casa @organique_se #menusemgluten
Pra matar o calor!! Kombucha @kombuchakom de melissa, capim limão, abacaxi e gengibre! Delícia! Aqui na casa @organique_se #menusemgluten 
Há um tempo eu falei aqui da @beneditobrigadeiro e que eu adorei lá, porque eles mostram os doces que tem glúten e o que não tem glúten na vitrine. Hoje, fui lá novamente e escolhi 3 sabores #semglúten que estavam MARA: churros, uva com brigadeiro branco e 100% cacau com menta. Oh 👌🏻 valeu cada caloria. #glutenfree #semgluten #singluten #senzaglutine #existevidasemgluten #naoprecisasersemgostoprasersemgluten #celiac #celiacos #celiacosbrasil #intolerantes #intolerantesunidos #brigadeiro #brigadeirogourmet #jardinssp
Há um tempo eu falei aqui da @beneditobrigadeiro e que eu adorei lá, porque eles mostram os doces que tem glúten e o que não tem glúten na vitrine. Hoje, fui lá novamente e escolhi 3 sabores #semglúten  que estavam MARA: churros, uva com brigadeiro branco e 100% cacau com menta. Oh 👌🏻 valeu cada caloria. #glutenfree  #semgluten  #singluten  #senzaglutine  #existevidasemgluten  #naoprecisasersemgostoprasersemgluten  #celiac  #celiacos  #celiacosbrasil  #intolerantes  #intolerantesunidos  #brigadeiro  #brigadeirogourmet  #jardinssp 
Fazia um tempo que eu queria conhecer o pokee, prato típico havaiano que leva uma base de arroz (ou quinoa), peixe cru e alguns acompanhamentos, como cogumelos, legumes, etc. Vc pode escolher uma das opções da casa, ou montar o  seu com os ingredientes que preferir. Eu montei o meu com arroz integral, cogumelos, abacate, nori, coco em lascas, ervilha torta, pepino e castanha de caju. Todos os molhos da casa têm glúten, por isso, o pessoal do @hipokee foi super gentil e fez um molho separado para mim com shoyu sem glúten! Ótimo atendimento! E recomendo muito o milho com maionese, chilli e parmesão que servem de entrada aos fins de semana! É maravilhoso! 
Sobre segurança: não é  um restaurante gluten free, por isso, sempre valem as dicas de se informar sobre os ingredientes e preparação.😉
#menusemgluten
Fazia um tempo que eu queria conhecer o pokee, prato típico havaiano que leva uma base de arroz (ou quinoa), peixe cru e alguns acompanhamentos, como cogumelos, legumes, etc. Vc pode escolher uma das opções da casa, ou montar o seu com os ingredientes que preferir. Eu montei o meu com arroz integral, cogumelos, abacate, nori, coco em lascas, ervilha torta, pepino e castanha de caju. Todos os molhos da casa têm glúten, por isso, o pessoal do @hipokee foi super gentil e fez um molho separado para mim com shoyu sem glúten! Ótimo atendimento! E recomendo muito o milho com maionese, chilli e parmesão que servem de entrada aos fins de semana! É maravilhoso! Sobre segurança: não é um restaurante gluten free, por isso, sempre valem as dicas de se informar sobre os ingredientes e preparação.😉 #menusemgluten 
E o almoço de hoje teve as cores do Brasil! 7 de Setembro! Fico mto triste de ver onde nosso país chegou! Tinha tudo para ser uma potência! Apenas penso que a mudança deve começar por cada um de nós! Fazer as coisas da forma certa, sem jeitinho... fico de cara qdo vejo as pessoas criticando a corrupção, mas sendo corruptas do seu jeito. Qtas fotos + receitas minhas já vi em sites de outras pessoas como se fossem delas, sem nenhuma referência. E pior, minhas fotos com receitas diferentes. Tenho pena de quem faz e acha q o resultado será aquele! 
Torço para que haja mais honestidade em todas as esferas! 🙏🏻🤔 e a receita de hoje foi: Mignon em crosta de parmesão com batatas crocantes e saladinha verde! Bom feriado a todos! #menusemgluten
E o almoço de hoje teve as cores do Brasil! 7 de Setembro! Fico mto triste de ver onde nosso país chegou! Tinha tudo para ser uma potência! Apenas penso que a mudança deve começar por cada um de nós! Fazer as coisas da forma certa, sem jeitinho... fico de cara qdo vejo as pessoas criticando a corrupção, mas sendo corruptas do seu jeito. Qtas fotos + receitas minhas já vi em sites de outras pessoas como se fossem delas, sem nenhuma referência. E pior, minhas fotos com receitas diferentes. Tenho pena de quem faz e acha q o resultado será aquele! Torço para que haja mais honestidade em todas as esferas! 🙏🏻🤔 e a receita de hoje foi: Mignon em crosta de parmesão com batatas crocantes e saladinha verde! Bom feriado a todos! #menusemgluten 
Delicinha essa kombucha da @vihalimentos 😍 eu faço meu kombucha há cerca de 4 anos e tenho minha própria cultura, mas adoro provar as que saem no mercado! Fico super feliz que o mercado está crescendo! 👏🏼👏🏼👏🏼 para quem não conhece, kombucha é um chá fermentado por uma colônia de bactérias que o transformam em um probiótico (benéfico para o intestino)! E é delicioso! 😍 #menusemgluten
Delicinha essa kombucha da @vihalimentos 😍 eu faço meu kombucha há cerca de 4 anos e tenho minha própria cultura, mas adoro provar as que saem no mercado! Fico super feliz que o mercado está crescendo! 👏🏼👏🏼👏🏼 para quem não conhece, kombucha é um chá fermentado por uma colônia de bactérias que o transformam em um probiótico (benéfico para o intestino)! E é delicioso! 😍 #menusemgluten 
Aê! 👏🏻👏🏻👏🏻
A @blaus_slz_lojas está com picolés sem lactose e sem açúcar. Provei um de cupuaçu, delicioso! 😋
Comprei no quiosque da Blaus no @shoppingdoautomovel 
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #picole #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #picolezerolactose #picoleblaus
Essa foi minha companheira de viagem no fds! Barrinha de nuts #semglúten e #vegana sabor canela. Achei o preço ok R$ 4,90 a caixinha com 2. Os outros sabores ainda não experimentei. 🌰#glutenfree #semgluten #singluten #senzaglutine #celiacos #celiacosbrasil #intolerantes #intolerantesunidos #existevidasemgluten #naoprecisasersemgostoprasersemgluten #vegan
Achado de hoje no @emporiofribal 😱
Muito, muito, muito gostosa 🤤
Vou já providenciar um sanduba com elas 😍
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Macarrão passando na sua timeline e você pensando "que delícia é essa, gente?!!!" E mal sabe você que essa delícia é #semglúten! Tem dia que a gente tem vontade DAQUELE macarrão, neam? Esse é @barilla #semglúten 🍝 #glutenfree #naoprecisasersemgostoprasersemgluten #existevidasemgluten #semgluten #celiac #celiacos #celiacosbrasil #intolerantes #intolerantesunidos
Bom dia com bolo denso de chocolate e...abobrinha!! 😋 em breve, receita no blog! #menusemgluten
Bom dia com bolo denso de chocolate e...abobrinha!! 😋 em breve, receita no blog! #menusemgluten 
Hoje fiz manteiga sem lactose. Bem mais fácil do que imaginava e o resultado é uma delícia. 
Basta bater 500ml de creme de leite lacfree fresco e uma pitada de sal. Isso mesmo, só bater por 5 minutos ou um pouco mais até a manteiga se separar completamente de um líquido. 
A pasta mais densa é a manteiga e o líquido é o buttermilk. A manteiga vc sabe como usar, e o buttermilk pode ser usado em massas de bolos, panquecas, até no café.. então se aproveita tudo 😌
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #manteigacaseira #manteigasemlactose #manteigalacfree
Hoje fiz manteiga sem lactose. Bem mais fácil do que imaginava e o resultado é uma delícia. Basta bater 500ml de creme de leite lacfree fresco e uma pitada de sal. Isso mesmo, só bater por 5 minutos ou um pouco mais até a manteiga se separar completamente de um líquido. A pasta mais densa é a manteiga e o líquido é o buttermilk. A manteiga vc sabe como usar, e o buttermilk pode ser usado em massas de bolos, panquecas, até no café.. então se aproveita tudo 😌 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #manteigacaseira  #manteigasemlactose  #manteigalacfree 
Para as pessoas que ficaram interessadas na receita da panqueca de beterraba, segue abaixo: 
Ingredientes:
🍴1 beterraba pequena descascada (aproximadamente 100g)
🍴4 colheres (sopa bem cheias) de amido de milho 🍴1/2 xícara de farinha de arroz 🍴1/2 xícara de farinha de arroz integral
🍴2 e 1/2 xícaras de água
🍴5 colheres de sopa de linhaça dourada
🍴1 ovo
🍴3 colheres de sopa de azeite de oliva 🍴1 colher de chá de sal (ou a gosto)
🍴1 colher de chá de goma xantana
Modo de Preparo:
1. No liquidificador, bata os ovos, a água, a linhaça, o azeite e a beterraba até obter um creme liso. 
2. Acrescente todas as farinhas, o sal e a goma xantana. Bata novamente.
3. O ponto da massa é bem cremoso, mais pra ralo do que pra grosso. Se você achar que a massa está muito grossa, acrescente um pouco de água até ficar mais leve (vá testando)
4. Unte uma frigideira com azeite e despeje 1 concha da massa no centro. Faça movimentos circulares com a frigideira para espalhar a massa. Deixe dourar bem de@uma lado e depois vire e doure do outro. Repita o processo até finalizar a massa.
Eu recheei com carne moída refogada com legumes e cobri com um molho se tomate natural. 
Obs. Cuidado ao rechear a massa, pois ela é delicada e pode rachar. 
Espero que gostem! 🤗😘
Receita adaptada do site Gordelicias.
Para as pessoas que ficaram interessadas na receita da panqueca de beterraba, segue abaixo: Ingredientes: 🍴1 beterraba pequena descascada (aproximadamente 100g) 🍴4 colheres (sopa bem cheias) de amido de milho 🍴1/2 xícara de farinha de arroz 🍴1/2 xícara de farinha de arroz integral 🍴2 e 1/2 xícaras de água 🍴5 colheres de sopa de linhaça dourada 🍴1 ovo 🍴3 colheres de sopa de azeite de oliva 🍴1 colher de chá de sal (ou a gosto) 🍴1 colher de chá de goma xantana Modo de Preparo: 1. No liquidificador, bata os ovos, a água, a linhaça, o azeite e a beterraba até obter um creme liso. 2. Acrescente todas as farinhas, o sal e a goma xantana. Bata novamente. 3. O ponto da massa é bem cremoso, mais pra ralo do que pra grosso. Se você achar que a massa está muito grossa, acrescente um pouco de água até ficar mais leve (vá testando) 4. Unte uma frigideira com azeite e despeje 1 concha da massa no centro. Faça movimentos circulares com a frigideira para espalhar a massa. Deixe dourar bem de@uma lado e depois vire e doure do outro. Repita o processo até finalizar a massa. Eu recheei com carne moída refogada com legumes e cobri com um molho se tomate natural. Obs. Cuidado ao rechear a massa, pois ela é delicada e pode rachar. Espero que gostem! 🤗😘 Receita adaptada do site Gordelicias.
Hoje fiz panquecas de beterraba para o jantar (estou na onda da beterraba 😂)! Que cor linda!! E ficaram uma delícia! Querem a receita? 🤔😋 #menusemgluten
Hoje fiz panquecas de beterraba para o jantar (estou na onda da beterraba 😂)! Que cor linda!! E ficaram uma delícia! Querem a receita? 🤔😋 #menusemgluten 
@huealimentos obrigada pelos sequilhos. Eles são uma delícia 😋 
Definitivamente meu favorito foi o de castanha, com castanha do Pará e de caju ❤️❤️ Muito, muito bom! 
Vale experimentar, pessoal! E ainda é sem lactose, sem glúten e sem adição de açúcar 😊
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #zerogluten #zeroacucar #semgluten #semaçucar #nogluten #nosugar #sugarfree #glutenfree #huealimentos #sequilhos #sequilhoszerolactose #sequilhodecastanha
@huealimentos obrigada pelos sequilhos. Eles são uma delícia 😋 Definitivamente meu favorito foi o de castanha, com castanha do Pará e de caju ❤️❤️ Muito, muito bom! Vale experimentar, pessoal! E ainda é sem lactose, sem glúten e sem adição de açúcar 😊 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #zerogluten  #zeroacucar  #semgluten  #semaçucar  #nogluten  #nosugar  #sugarfree  #glutenfree  #huealimentos  #sequilhos  #sequilhoszerolactose  #sequilhodecastanha 
🤤 Pudim de cupuaçu 🤤
Ingredientes: 3 ovos, 1 cx leite condensado zero lactose, leite líquido zero lactose (+ou-200ml), 1 polpa de cupuaçu (100g), 1 colher de sopa de amido de milho e açúcar para calda. 
Preparo: derreta o açúcar na forma para formar a calda e unte toda a forma. Utilize a mesma caixa de leite condensado para medir a polpa e o leite, eu acrescento a polpa na caixinha e completo ela com leite. Misture todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque na forma. Asse em banho maria por 30-40 minutos. Deixe esfriar e desenforme.
#zerolactose #zerolactoseslz #semlactose #lactosefree #nolactose #lacfree #nolac #semleite #nomilk #dairyfree #dairyfreelife  #pudim #intoleranciaalactose #intolerancialactose #il #intolerantesunidos #pudimzerolactose #pudimdecupuaçu #cupuaçu
🤤 Pudim de cupuaçu 🤤 Ingredientes: 3 ovos, 1 cx leite condensado zero lactose, leite líquido zero lactose (+ou-200ml), 1 polpa de cupuaçu (100g), 1 colher de sopa de amido de milho e açúcar para calda. Preparo: derreta o açúcar na forma para formar a calda e unte toda a forma. Utilize a mesma caixa de leite condensado para medir a polpa e o leite, eu acrescento a polpa na caixinha e completo ela com leite. Misture todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque na forma. Asse em banho maria por 30-40 minutos. Deixe esfriar e desenforme. #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #pudim  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #pudimzerolactose  #pudimdecupuaçu  #cupuaçu 
Mais fotinhos de hoje!! A @claudiatenoriooficial e o pessoal do programa Vida Melhor @vidamelhoroficial adorou o bolo de abóbora! 😍 e vcs, gostaram da receita? Quero saber o que acharam... e se tiver mtos comentários, posto aqui no Insta!! 😀 #menusemgluten
Mais fotinhos de hoje!! A @claudiatenoriooficial e o pessoal do programa Vida Melhor @vidamelhoroficial adorou o bolo de abóbora! 😍 e vcs, gostaram da receita? Quero saber o que acharam... e se tiver mtos comentários, posto aqui no Insta!! 😀 #menusemgluten 
E quando bate aquela preguiça de cozinhar... eu aproveito para fazer aquela massa deliii do @armazemvilasalute que sempre tenho no freezer! Hoje foi dia de provar o capeletti de frango. Por cima, coloquei molho pesto (feito com castanha de caju) e purê de beterraba! Ficou bom, viu? 😍🙈 ótimo finde para todos! #menusemgluten
E quando bate aquela preguiça de cozinhar... eu aproveito para fazer aquela massa deliii do @armazemvilasalute que sempre tenho no freezer! Hoje foi dia de provar o capeletti de frango. Por cima, coloquei molho pesto (feito com castanha de caju) e purê de beterraba! Ficou bom, viu? 😍🙈 ótimo finde para todos! #menusemgluten 
Ainda estou babando pelo jantar de ontem 🤤
Comprei um filé de salmão fresco, temperei com sal marinho e pimenta branca. Fiz só na frigideira com um filete de azeite.
Pra acompanhar, purê de batatas com alho poró 🤤
Muito, muito bom! Nada como um salmão fresco 😋
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Ainda estou babando pelo jantar de ontem 🤤 Comprei um filé de salmão fresco, temperei com sal marinho e pimenta branca. Fiz só na frigideira com um filete de azeite. Pra acompanhar, purê de batatas com alho poró 🤤 Muito, muito bom! Nada como um salmão fresco 😋 #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #jantarzinho  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #salmao  #salmaozerolactose 
Conhecem as Tapiokitas da @rootstogo ?  Comprei essa semana pra provar e achei uma delicia! Super crocantes! Quem já provou? #menusemgluten
Conhecem as Tapiokitas da @rootstogo ? Comprei essa semana pra provar e achei uma delicia! Super crocantes! Quem já provou? #menusemgluten 
Jantar de hoje foi purê de mandioquinha e frango ao pesto! Hummm! Bom demais! 😋😋#menusemgluten
Jantar de hoje foi purê de mandioquinha e frango ao pesto! Hummm! Bom demais! 😋😋#menusemgluten 
Bolinho de risoto de parmesão 😋
Boa dica do que fazer com aquele risoto que sobrou de ontem 😅 Também da pra fazer com arroz normal, mas tem que acrescentar algo para dar liga (ovo e um pouco de farinha) antes de empanar. 
O risoto estava bem cremoso, então quando gelou ficou ótimo para fazer bolinhas. Empanei com ovo e panko. ❤️
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Bolinho de risoto de parmesão 😋 Boa dica do que fazer com aquele risoto que sobrou de ontem 😅 Também da pra fazer com arroz normal, mas tem que acrescentar algo para dar liga (ovo e um pouco de farinha) antes de empanar. O risoto estava bem cremoso, então quando gelou ficou ótimo para fazer bolinhas. Empanei com ovo e panko. ❤️ #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #bolinhodearroz  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #bolinhoderisoto 
Para quem queria saber a receita da crepioca... é mais fácil do que eu imaginava! 
Vamos testar 🤔
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Quando seu bolo cresce tanto que começa a cair no forno, você faz o que?? 😂😂 ainda bem que consegui salvar uma boa parte! Só não posso mostrar o outro lado da foto!! Acho importante mostrar que nem sempre as receitas saem perfeitas e que o importante é ter humor e não desistir! 
Um ótimo domingo para todos!! #menusemgluten
Quando seu bolo cresce tanto que começa a cair no forno, você faz o que?? 😂😂 ainda bem que consegui salvar uma boa parte! Só não posso mostrar o outro lado da foto!! Acho importante mostrar que nem sempre as receitas saem perfeitas e que o importante é ter humor e não desistir! Um ótimo domingo para todos!! #menusemgluten 
Cookie com gotas de chocolate e amêndoas 
1 e 1/2 xc de farinha de trigo, 1/2 xc de açúcar mascavo, 1 ovo, 1 colher de chá de fermento em pó, 1 colher de chá de essência de baunilha, 100g de manteiga sem lactose, gotas de chocolate e amêndoas a gosto (pode ser avelã, amendoim ou qualquer outra que preferir. Usei amêndoas filetadas). Misture tudo, faça bolinhas e leve ao freezer por 30 min. antes de assar. Asse em fogo alto por 10 min. Não esqueça de deixar um espaço maior entre as bolinhas, pois elas vão derreter um pouco, a distância das bolinhas na foto é só para congelar.
Dica: eu faço as bolinhas, congelo e estoco no freezer para assar quando quiser. Não deixo passar de 30 dias congelado 😉 não sobra! Kkkk
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Cookie com gotas de chocolate e amêndoas 1 e 1/2 xc de farinha de trigo, 1/2 xc de açúcar mascavo, 1 ovo, 1 colher de chá de fermento em pó, 1 colher de chá de essência de baunilha, 100g de manteiga sem lactose, gotas de chocolate e amêndoas a gosto (pode ser avelã, amendoim ou qualquer outra que preferir. Usei amêndoas filetadas). Misture tudo, faça bolinhas e leve ao freezer por 30 min. antes de assar. Asse em fogo alto por 10 min. Não esqueça de deixar um espaço maior entre as bolinhas, pois elas vão derreter um pouco, a distância das bolinhas na foto é só para congelar. Dica: eu faço as bolinhas, congelo e estoco no freezer para assar quando quiser. Não deixo passar de 30 dias congelado 😉 não sobra! Kkkk #zerolactose  #zerolactoseslz  #semlactose  #lactosefree  #nolactose  #lacfree  #nolac  #semleite  #nomilk  #dairyfree  #dairyfreelife  #cookie  #intoleranciaalactose  #intolerancialactose  #il  #intolerantesunidos  #cookiezerolactose