an online Instagram web viewer

#ironmanemiliaromagna medias

Photos

#Repost @yascyclestriteam (@get_repost)
・・・
Ironman 140.6 Emilia Romagna swim test...
The Adriatic is nice and cold!!! #yascycles #yascyclestriteam #ironmantri #ironmanemiliaromagna
Такое количество плавцов, я вижу впервые, около 2000 человек! 🇮🇹🏊3,8 км #ironmanitaly #ironmanemiliaromagna
Такое количество плавцов, я вижу впервые, около 2000 человек! 🇮🇹🏊3,8 км #ironmanitaly  #ironmanemiliaromagna 
Подготовка к #ironmanemiliaromagna идёт полным ходом 🔥
Go, Zdravko, go!! #ironman #ironmanemiliaromagna #zdravkomalezija
...chi va piano va sano e va lontano... almeno così dicono!!Portata a casa anche questa 💪🏻 #ironman #im #cervia #ironmanemiliaromagna #anythingispossible
Athlete #678 has checked in. No turning back now #ironmanitaly #ironmanemiliaromagna
Cold and windy bike ride this evening! Three weeks left to race!
#terribletuesdaystriathlon #nelkerstt #cycling #ironmanemiliaromagna #ironmanitaly
That’s all folks... #bushidotrirun #ironman #theend #cervia #ironmanemiliaromagna
NEW DAY NEW WEEK AND SAME ENERGY TO CONTINUE!!!#stayfree#everydayisabigday#ironman#trilife#ironmanemiliaromagna in air @phantogram 🔊🎶🎵
#отпуск приходи к нам снова))) @basov.andrey это было прекрасно😘😘😘 #italy #sammer #ironman #ironmanemiliaromagna
From horizontal to vertical and then run like hell! Sounds much easier then it is 😂
@ytmaks @thedukesport @hokaoneone #gkrør 
#swimbikerun #swimsuit #trilife #triathlon #triathlontraining #ytmaks #yt #2XUnorge #2xu #ironmantraining #ironman1406 #ironmanemiliaromagna #triathlete #triathlon_in_the_world #top_triathletes
Amazing atmosphere at the start of Ironman Italy 🤙
@ytmaks @2xu_norge @thedukesport @hokaoneone #gkrør 
#ironmantri #ironmanemiliaromagna #swimbikerun #triathlon #htfu #ironman1406 #trilife
IRONMAN celebrations is still on! 😜 Amazing year of achievements for Portsmouth Triathletes! We are IRONMAN!💪🏻😈#IRONMANcelebration #IRONMANbarcelona #IRONMANmaryland #IRONMANwales #IRONMANlanzarote #IRONMANemiliaromagna #IRONMANfinishers #IRONMANfamily #portsmouthtriathletes #triathlonfamily #trilife #trilove #wearetriathlon
I år blev det ingen start i Växjö Marathon för mig utan det blev funktionärsjobb. Mycket trevligt det oxå och kul att kunna serva och heja på alla duktiga löpare! #swimbikerun #swimrun #marathon #ironman2018 #ironman #ironmanemiliaromagna
"За секунду до финиша". Нашу жизнь можно сравнить с игрой в построении сложных фигур на ребре домино. Так часто, мы шаг от шага стоим сложные фигуры, аккуратно просчитывая следующий ход. Как часто бывает, что кто-то или что-то нас отвлекает или пугает и мы задеваем одну, что вызывают цепную реакцию и приходится начинать сначала. 
Но многие из нас живут мечтой, того самого момента, когда они закончат все приготовления и наконец-то насладятся результатом. Упуская весь сок наслаждения в постановки каждой детали, каждой секунды спокойствия и гармонии. 
Но конечно, достигнув результата, хочется кричать: "остановись мгновение-ты прекрасно!!!!" #ровномесяц #айронмен #спорт #мотивация #триатлон #финиш #триатлет #финишнаяпрямая #sport #motivation #triathlet #triathlon #finishline #finish #ironpoly #ironman #ironmanitaly #ironmanemiliaromagna
"За секунду до финиша". Нашу жизнь можно сравнить с игрой в построении сложных фигур на ребре домино. Так часто, мы шаг от шага стоим сложные фигуры, аккуратно просчитывая следующий ход. Как часто бывает, что кто-то или что-то нас отвлекает или пугает и мы задеваем одну, что вызывают цепную реакцию и приходится начинать сначала. Но многие из нас живут мечтой, того самого момента, когда они закончат все приготовления и наконец-то насладятся результатом. Упуская весь сок наслаждения в постановки каждой детали, каждой секунды спокойствия и гармонии. Но конечно, достигнув результата, хочется кричать: "остановись мгновение-ты прекрасно!!!!" #ровномесяц  #айронмен  #спорт  #мотивация  #триатлон  #финиш  #триатлет  #финишнаяпрямая  #sport  #motivation  #triathlet  #triathlon  #finishline  #finish  #ironpoly  #ironman  #ironmanitaly  #ironmanemiliaromagna 
Tänk att det kan vara så ”roligt” att cykla ett gäng intervaller med låg kadens så att det svider ordentligt i benen 😂 #swimbikerun #ironmantraining #ironman #ironmanemiliaromagna #triathlon #trigirl #rickardtri #cycling #cykling #cyclinggirl #älskaträning #träningsglädje
"Esserci"  www.andreapelodigiorgio.blogspot.it/2017/10/esserci.html.html.... leggibile :-) #ironmanemiliaromagna #ironman #andreapelodigiorgio #domaniarrivasempre @inkospor_italia @outdoorandtrekking #sessantallora #hokaoneone #cervelo @justpilatesstudio @angela_cons @beppebeppetti @linus_dj @alexfarolfi @riccardo_marini_total_training @nicolacutela @nicola_silvagni
NEW DAY NEW WEEK AND SAME ENERGY TO CONTINUE!!!#stayfree#everydayisabigday#ironman#trilife#ironmanemiliaromagna in air @phantogram 🔊🎶🎵
Ett underbart distanspass i vackra höstfärger och sol, precis vad knopp och kropp behövde 🍁☀️🏃‍♀️ #swimbikerun #swimrun #ironman2018 #ironman #ironmantraining #ironmanemiliaromagna #löpning #löparglädje #löpare #älskalöpning #älskaträning #triathlon #run #rungirl #runnergirl #running #runforfun #rickardtri #trigirl
#ironmanemiliaromagna imminente su www.andreapelodigiorgio.blogspot.it.
#nonperderlo
Как долго я представляла себе именно этот момент! Именно этот день! Тренировалась в дождь, снег, холод, но я знала, что впереди меня ждёт заветная фраза: "Polina, You are Ironman!" 🎉🎉🎉🎉🏊🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🚴‍♀️🏆🏆🏆🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Прошло три недели, но кажется, что это было не со мной и очень очень давно. Это был один из самых счастливых дней в моей жизни! Каждую минуту я наслаждалась моментом! Но самое интересное: я думала, что добившись цели, я успокоюсь и немного остановлюсь. Не тут то было, после гонки голова стала работать ещё быстрее, а желаний и новых целей ещё больше и больше!! Никогда не бойтесь препятствий!  Бегите, летите, плывите к своей мечте!!! И пока добиваетесь, начните уже придумывать новую цель=мечту!!! #ironman #ironpoly #ironmanemiliaromagna #ironmanitaly #dreamscometrue #felice #motivation #triathlet #triathlontraining #triathlon #триатлон #триатлет #айронмен #спорт #мотивация
Как долго я представляла себе именно этот момент! Именно этот день! Тренировалась в дождь, снег, холод, но я знала, что впереди меня ждёт заветная фраза: "Polina, You are Ironman!" 🎉🎉🎉🎉🏊🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🚴‍♀️🏆🏆🏆🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Прошло три недели, но кажется, что это было не со мной и очень очень давно. Это был один из самых счастливых дней в моей жизни! Каждую минуту я наслаждалась моментом! Но самое интересное: я думала, что добившись цели, я успокоюсь и немного остановлюсь. Не тут то было, после гонки голова стала работать ещё быстрее, а желаний и новых целей ещё больше и больше!! Никогда не бойтесь препятствий! Бегите, летите, плывите к своей мечте!!! И пока добиваетесь, начните уже придумывать новую цель=мечту!!! #ironman  #ironpoly  #ironmanemiliaromagna  #ironmanitaly  #dreamscometrue  #felice  #motivation  #triathlet  #triathlontraining  #triathlon  #триатлон  #триатлет  #айронмен  #спорт  #мотивация 
Piffat lite på jobbet efter simpass på lunchen med @risingepia och coach Freddan 🏊‍♀️🚴🏻🏃‍♀️ #swimbikerun #swimrun #ironman2018 #ironman #ironmanemiliaromagna #ironmantraining #triathlon #triathlontraining #trigirl #älskaträning #powerwoman_official #rickardtri #simma #swimmer
Men åååå vad jag längtar tillbaka till Predazzo och Italien 💕#swimbikerun #ironmantraining #ironman #ironmanemiliaromagna #ironman2018 #triathlon #trigirl #cykla #cycling #cykling #cyclinggirl #älskaträning
Svettfest de luxe 😅 Hoppas det ger starka cykelben oxå! #swimbikerun #ironmantraining #ironmanemiliaromagna #ironman2018 #ironman #triathlon #trigirl #cykling #cycling #cykla #cyclinggirl #älskaträning #rickardtri
Ironman Emilia Romagna was my 4th  long distance Ironman. Even if I  prepared 12 month and have previous experiences then each course is different and challenge you in different way #ironmanemiliaromagna #ironmanitaly2017 #trilife #lovetriathlon #trekspeedconcept #badassisbeautiful #bettydesigns
Ok let’s get back to it, dark mornings at the pool and some hard work through the winter months getting ready for 2018 😁🏊🏻🚴🏻🏃🏻👌🏻
#milkman2ironman #ironmanitaly2018 #ironmanaustria2018 #tritraining #ironmantraining #triathlon #triathlete #swimbikerun #swim #ironmanemiliaromagna
Enjoy every moment in your life! 😍Мой  первый международный старт! До #ironman, мне ещё расти и расти, ведь не просто так им дают рюкзаки, а на пакетики 😂, но своим  результатом, я осталась довольна, если не учитывать 2мин в penaltybox 🙈и лишних 200 метров плавания, со спасателями, вертолетами и с огромными желанием увезти  меня на берег, так как волна, не давала возможность плыть быстрее и все дальше и дальше относила меня от берега! «Нужно плыть  со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо плыть как минимум вдвое быстрее!” - что собственно я и сделала, последовав совету Алисы 😉 так и плыли 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏼‍♀️
Спасибо моим друзьям и команде, кто поддерживал, помогал, угощал Cocacola, это невероятно приятно 😘😍
#ironmanitaly #ironmanemiliaromagna #rullezteam
Enjoy every moment in your life! 😍Мой первый международный старт! До #ironman , мне ещё расти и расти, ведь не просто так им дают рюкзаки, а на пакетики 😂, но своим результатом, я осталась довольна, если не учитывать 2мин в penaltybox 🙈и лишних 200 метров плавания, со спасателями, вертолетами и с огромными желанием увезти меня на берег, так как волна, не давала возможность плыть быстрее и все дальше и дальше относила меня от берега! «Нужно плыть со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо плыть как минимум вдвое быстрее!” - что собственно я и сделала, последовав совету Алисы 😉 так и плыли 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏼‍♀️ Спасибо моим друзьям и команде, кто поддерживал, помогал, угощал Cocacola, это невероятно приятно 😘😍 #ironmanitaly  #ironmanemiliaromagna  #rullezteam 
Сегодня День Рождения у моего друга @maksimk10 ! 
Спасибо моей любимой подруге @jlevadnaya что нашла себе такого мужа и мне друга!!!
Я очень хочу вам рассказать про него. 
В далеком 2011, Максим пробежал марафон "Белые ночи" и на финише радостно уплетал бананы, я смотрела на него и думала: "и зачем ради бананов🍌🍌надо было столько бегать!?😳😳 Ему что, так просто их в Америке не дают?" Вопрос: "Зачем ему все эти марафоны?" Для меня на тот момент, как человека антиспортивного- был загадкой. 
Потом Максим в 2012 году прошёл свой первый Ironman, я не знала, что это, но знала точно- он сумасшедший!! Каждый раз, когда кто-н в близком окружении заговаривал о невероятной дистанции для суперлюдей, я знала, у нас есть один такой-Максим!!! И когда вдруг я побежала и добежала до мысли, что я хочу попробовать триатлон, кто был ближе всего!? (Хотя Макс и Юля живут в Чикаго). Дааа!! Именно Макс присылал мне смски со словами поддержки перед моей первой дистанцией 1/2 Ironman Vyborgman! 
И вот в декабре 16го, разговаривая с Юлей по телефону, я переполненная чувствами, объявила, что купила слот на полный Ironman Italy. Но на моё желание ехать одной, Юля отреагировала резко:" Это невозможно! Значит мы едем с тобой!"
Через 9 месяцев мы шли вместе с Максимом по транзитной зоне в городе Cervia, наполовину одетые в гидрокостюмы, разглядывая велосипеды участников соревнования. 
Это было, до мурашек по коже, до замирания сердца -символично, бежать полную дистанцию 230км, вместе с другом-сверхчеловеком!! И слышать голос Юли и их сына Луки на протяжении всей гонки!! Спасибо вам друзья!!! Спасибо Максиму, за поддержку 😘😘 Я уверена, что это только начало наших совместных путешествий с Семьёй Сверхлюдей!!! Я люблю вас друзья!!!!#happybirthday #birthday #ironman #ironmancervia #ironmanemiliaromagna #IRONMANitaly2017 #foreverfriends #деньрождения #праздник #друзья #триатлон #триатлеты
Сегодня День Рождения у моего друга @maksimk10 ! Спасибо моей любимой подруге @jlevadnaya что нашла себе такого мужа и мне друга!!! Я очень хочу вам рассказать про него. В далеком 2011, Максим пробежал марафон "Белые ночи" и на финише радостно уплетал бананы, я смотрела на него и думала: "и зачем ради бананов🍌🍌надо было столько бегать!?😳😳 Ему что, так просто их в Америке не дают?" Вопрос: "Зачем ему все эти марафоны?" Для меня на тот момент, как человека антиспортивного- был загадкой. Потом Максим в 2012 году прошёл свой первый Ironman, я не знала, что это, но знала точно- он сумасшедший!! Каждый раз, когда кто-н в близком окружении заговаривал о невероятной дистанции для суперлюдей, я знала, у нас есть один такой-Максим!!! И когда вдруг я побежала и добежала до мысли, что я хочу попробовать триатлон, кто был ближе всего!? (Хотя Макс и Юля живут в Чикаго). Дааа!! Именно Макс присылал мне смски со словами поддержки перед моей первой дистанцией 1/2 Ironman Vyborgman! И вот в декабре 16го, разговаривая с Юлей по телефону, я переполненная чувствами, объявила, что купила слот на полный Ironman Italy. Но на моё желание ехать одной, Юля отреагировала резко:" Это невозможно! Значит мы едем с тобой!" Через 9 месяцев мы шли вместе с Максимом по транзитной зоне в городе Cervia, наполовину одетые в гидрокостюмы, разглядывая велосипеды участников соревнования. Это было, до мурашек по коже, до замирания сердца -символично, бежать полную дистанцию 230км, вместе с другом-сверхчеловеком!! И слышать голос Юли и их сына Луки на протяжении всей гонки!! Спасибо вам друзья!!! Спасибо Максиму, за поддержку 😘😘 Я уверена, что это только начало наших совместных путешествий с Семьёй Сверхлюдей!!! Я люблю вас друзья!!!!#happybirthday  #birthday  #ironman  #ironmancervia  #ironmanemiliaromagna  #IRONMANitaly2017  #foreverfriends  #деньрождения  #праздник  #друзья  #триатлон  #триатлеты 
Well he did it. After months of training he finished his first Ironman – Ironman of Italy Emilia Romagna -
He started in 2017 as a triathlon novice and ended September of the same year as an Ironman!
His determination and discipline to achieve his goal were amazing. Great job there Wim!!!
Enjoy your next challenge 👶🏻😁 For the number crunchers amongst you: he trained 395 hours which 82 hours were in the swimming pool, 203 hours on his bike and 110 hours running. He swam 180 KM, cycled 5671 KM and ran 1163 KM 
I will be posting his – uncensored – experience on my site soonest 
I Will be accepting new athletes for Season 2018 Soon. Send an e-mail to eric@custom-cardio.be for more info 
#smilewhileyousport #smileasyousport #customcardio #ironman #custom_cardio #atriac #forzatriac #triathlon #triathlontraining #ironmanitaly2017 #emiliaromagna #swimbikerun #sport #ironmanemiliaromagna #im #antwerp #antwerpen #running #trilife #ironmantraining
Well he did it. After months of training he finished his first Ironman – Ironman of Italy Emilia Romagna - He started in 2017 as a triathlon novice and ended September of the same year as an Ironman! His determination and discipline to achieve his goal were amazing. Great job there Wim!!! Enjoy your next challenge 👶🏻😁 For the number crunchers amongst you: he trained 395 hours which 82 hours were in the swimming pool, 203 hours on his bike and 110 hours running. He swam 180 KM, cycled 5671 KM and ran 1163 KM I will be posting his – uncensored – experience on my site soonest I Will be accepting new athletes for Season 2018 Soon. Send an e-mail to eric@custom-cardio.be for more info #smilewhileyousport  #smileasyousport  #customcardio  #ironman  #custom_cardio  #atriac  #forzatriac  #triathlon  #triathlontraining  #ironmanitaly2017  #emiliaromagna  #swimbikerun  #sport  #ironmanemiliaromagna  #im  #antwerp  #antwerpen  #running  #trilife  #ironmantraining 
Har äntligen skrivit ihop en race report från Ironman Italy. Länk i profiltexten på min insta. #ironmanemiliaromagna #gripgrab #neverloseyourgrip #pocsports #vergesports #vergesverige #verge #ironman #blogger #träning #triathlon #trigirl #äntligen #bättresentänaldrig
Бег
Вроде побежал, встретил свою семью и тетю, они радостные, я тоже пока да, так как остался только марафон пробежать и все.
Через километр я понимаю, что что-то не так. Ноги деревянные, вдохнуть полной грудью не могу, начинается сильная одышка. Решаю пойти пешком. Задача минимум – уложиться в лимиты – почти сделана, даже пройдя всю трассу пешком, я бы уложился в лимиты. Но идти пешком становится стремно, поэтому пытаюсь договориться с организмом. Возникает примерно такой диалог:
Я: бежим до того поворота.
Мозг с телом: неа.
Я: а я говорю бежим.
Мозг с телом: ну давай.
Добегаю до поворота, одышка, иду пешком.

Продолжение в комментариях.

#ironman #siberia #ironrusk #triathlon #trilife #ironmanemiliaromagna
Бег Вроде побежал, встретил свою семью и тетю, они радостные, я тоже пока да, так как остался только марафон пробежать и все. Через километр я понимаю, что что-то не так. Ноги деревянные, вдохнуть полной грудью не могу, начинается сильная одышка. Решаю пойти пешком. Задача минимум – уложиться в лимиты – почти сделана, даже пройдя всю трассу пешком, я бы уложился в лимиты. Но идти пешком становится стремно, поэтому пытаюсь договориться с организмом. Возникает примерно такой диалог: Я: бежим до того поворота. Мозг с телом: неа. Я: а я говорю бежим. Мозг с телом: ну давай. Добегаю до поворота, одышка, иду пешком. Продолжение в комментариях. #ironman  #siberia  #ironrusk  #triathlon  #trilife  #ironmanemiliaromagna 
Велоэтап 
6 часовой этап жизни, моей жизни, жизни моей семьи и тех людей, кто пришел на данное зрелище, жизни тех, кто крутит педали как и я.
Выбегаю с велосипедом за линию bike on, сажусь как умею (некоторые запрыгивают на вел и это выглядит круто) и еду медленно, втягиваясь.
По городу еду, скорость небольшая, в голове мысль, что самое главное, чтобы средняя скорость была не ниже 23 км/час.
Выезжаю из города, трасса, все идем плотником. Думаю драфтинг же нельзя, смотрю скорость, а она всего 27 км/час, чувствую, что могу больше. Начинаю крутить больше, 30-32 км в час, обгоняю велосипедистов. Кушаю каждые 30 минут, при употреблении еды скорость сильно падает – не научился я крутить педали и кушать или пить одновременно.

Продолжение в комментариях.

#ironman #siberia #ironrusk #triathlon #trilife #ironmanemiliaromagna
Велоэтап 6 часовой этап жизни, моей жизни, жизни моей семьи и тех людей, кто пришел на данное зрелище, жизни тех, кто крутит педали как и я. Выбегаю с велосипедом за линию bike on, сажусь как умею (некоторые запрыгивают на вел и это выглядит круто) и еду медленно, втягиваясь. По городу еду, скорость небольшая, в голове мысль, что самое главное, чтобы средняя скорость была не ниже 23 км/час. Выезжаю из города, трасса, все идем плотником. Думаю драфтинг же нельзя, смотрю скорость, а она всего 27 км/час, чувствую, что могу больше. Начинаю крутить больше, 30-32 км в час, обгоняю велосипедистов. Кушаю каждые 30 минут, при употреблении еды скорость сильно падает – не научился я крутить педали и кушать или пить одновременно. Продолжение в комментариях. #ironman  #siberia  #ironrusk  #triathlon  #trilife  #ironmanemiliaromagna 
Суббота, день старта
Подъем в 4 утра, завтрак и в путь.
Есть еще третий пакет - белый, это для вещей, в которые я переоденусь после гонки, они должны быть сухими и теплыми, а также туда надо положить полотенце для душа и мыло, чтобы смыть с себя все, что накопилось во время гонки (полотенце и мыло я не взял, пришлось импровизировать 🤔😂).
Проверяю велосипед, накачиваю колеса…
Время 07:15, до старта осталось 30 минут. Переодеваюсь в гидрокостюм (стартовый костюм надел еще утром), надеваю шапочку, очки и обнаруживаю, что очки не прилипают, а значит могут пропускать соленую воду в глаза. Пи&№ц - первый раз возникает у меня в голове. Но решаю, что как-нибудь доплыву, если что, буду останавливаться и сливать воду из очков.
В целом чувствую себя спокойно. Мандраж наступает только в момент, когда перед стартом в колонках включают звук ударов сердца: тук тук тук тук тук старт выстрел и пошли, но не я))) Сначала профи. Я стою в коридоре 1:20-1:30, мой коридор третий по старту любителей. Через какое-то время начинаем двигаться к воде.

Продолжение в комментариях.
#ironman #siberia #ironrusk #triathlon #trilife #ironmanemiliaromagna
Суббота, день старта Подъем в 4 утра, завтрак и в путь. Есть еще третий пакет - белый, это для вещей, в которые я переоденусь после гонки, они должны быть сухими и теплыми, а также туда надо положить полотенце для душа и мыло, чтобы смыть с себя все, что накопилось во время гонки (полотенце и мыло я не взял, пришлось импровизировать 🤔😂). Проверяю велосипед, накачиваю колеса… Время 07:15, до старта осталось 30 минут. Переодеваюсь в гидрокостюм (стартовый костюм надел еще утром), надеваю шапочку, очки и обнаруживаю, что очки не прилипают, а значит могут пропускать соленую воду в глаза. Пи&№ц - первый раз возникает у меня в голове. Но решаю, что как-нибудь доплыву, если что, буду останавливаться и сливать воду из очков. В целом чувствую себя спокойно. Мандраж наступает только в момент, когда перед стартом в колонках включают звук ударов сердца: тук тук тук тук тук старт выстрел и пошли, но не я))) Сначала профи. Я стою в коридоре 1:20-1:30, мой коридор третий по старту любителей. Через какое-то время начинаем двигаться к воде. Продолжение в комментариях. #ironman  #siberia  #ironrusk  #triathlon  #trilife  #ironmanemiliaromagna 
Среда 
Первый день в Червии, время получения стартовых пакетов. Вокруг пока еще мало людей и спортсменов. Внутри меня смешиваются чувства счастья и неизвестности, так как до старта остались считанные дни. Но мандража и паники нет - это хорошо.

Продолжение в комментариях.
#ironman #siberia #ironrusk #triathlon #trilife #ironmanemiliaromagna
Среда Первый день в Червии, время получения стартовых пакетов. Вокруг пока еще мало людей и спортсменов. Внутри меня смешиваются чувства счастья и неизвестности, так как до старта остались считанные дни. Но мандража и паники нет - это хорошо. Продолжение в комментариях. #ironman  #siberia  #ironrusk  #triathlon  #trilife  #ironmanemiliaromagna 
#TBT Quedó pendiente de la semana pasada por mal conexión a la red.
#atardecer #sunset #ironmanemiliaromagna #ironmanitalia
#tbt to that one time I did an #ironmantri pre race on the beach In #Cervia with number 1 daughter @h4julucy managing to keep my nerves under control, knowing what I was about to do, but not knowing how well I’d manage to do it, what a fantastic day!! What is more fantastic is that Hannah now has ambitions complete her own #ironmanjourney that makes me so proud xx #dadanddaughter #hansantoironman #anythingispossible #throwbackthursday #peakperformance #imitaly #ironmanitaly2017 #ironmanemiliaromagna #milkman2ironman
#tbt  to that one time I did an #ironmantri  pre race on the beach In #Cervia  with number 1 daughter @h4julucy managing to keep my nerves under control, knowing what I was about to do, but not knowing how well I’d manage to do it, what a fantastic day!! What is more fantastic is that Hannah now has ambitions complete her own #ironmanjourney  that makes me so proud xx #dadanddaughter  #hansantoironman  #anythingispossible  #throwbackthursday  #peakperformance  #imitaly  #ironmanitaly2017  #ironmanemiliaromagna  #milkman2ironman