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#ironmanvichy medias

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Race Week!
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In less than a week time I will competing in my first full IRONMAN. This race consist in a triathlon event with the following activities: 3,8km of swimming, 180km of cycling and 42km of running. This will take place on the 27th of August and it will take me around 11 hours to complete the entire race.
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I have created a page where I would like you to support me and raise money in favour of the people and families that are facing cancer illnesses.
It will be my and our way to thank two associations for what they have done and they are doing while nursing and assisting my father in the last 10 years.
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Here is the link: 
https://www.justgiving.com/crowdfunding/andrea-sala-ironman-2017
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Thank you for each single donations you may wish to make!
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#ironman #fullironman #ironmanvichy #triathlon #justgiving #raisemoneyforcharity #cancerreserch #cancersupport
Race Week! . In less than a week time I will competing in my first full IRONMAN. This race consist in a triathlon event with the following activities: 3,8km of swimming, 180km of cycling and 42km of running. This will take place on the 27th of August and it will take me around 11 hours to complete the entire race. . I have created a page where I would like you to support me and raise money in favour of the people and families that are facing cancer illnesses. It will be my and our way to thank two associations for what they have done and they are doing while nursing and assisting my father in the last 10 years. . Here is the link: https://www.justgiving.com/crowdfunding/andrea-sala-ironman-2017 . Thank you for each single donations you may wish to make! . #ironman  #fullironman  #ironmanvichy  #triathlon  #justgiving  #raisemoneyforcharity  #cancerreserch  #cancersupport 
Радостное знакомство с Виши, показавшимся маленьким Парижем, состоялось. Сегодня в этом ажурном городке мы с @e.nikitin_official начали свой тренировочный сбор #JusTTriCamp - финальный этап подготовки наших учеников к длинному триатлону #ironmanvichy и #ironman703vichy, что пройдет здесь в ближайшие выходные. Сбор поможет нашим спортсменам сделать правильные тренировки в самый сложный - предстартовый - период, разрешить все подготовительные вопросы, выйти на гонку с уверенностью и финишировать с лучшим результатом. #JusTTriClub #JusTTriTeam #JusTTriFamily #justtritraining #triathlon #france #eurotrip #justtrip #sport
Радостное знакомство с Виши, показавшимся маленьким Парижем, состоялось. Сегодня в этом ажурном городке мы с @e.nikitin_official начали свой тренировочный сбор #JusTTriCamp  - финальный этап подготовки наших учеников к длинному триатлону #ironmanvichy  и #ironman703vichy , что пройдет здесь в ближайшие выходные. Сбор поможет нашим спортсменам сделать правильные тренировки в самый сложный - предстартовый - период, разрешить все подготовительные вопросы, выйти на гонку с уверенностью и финишировать с лучшим результатом. #JusTTriClub  #JusTTriTeam  #JusTTriFamily  #justtritraining  #triathlon  #france  #eurotrip  #justtrip  #sport 
Dernière ligne droite avant deux bons gros weekends de tri avec l'Ironman70.3 de Vichy et le XL de Gerardmer 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️🌞
#triathlon #ironman #training #motivation #sport #fitness #work #swim #cycling #running #swimbikerun #trek #orbea #garmin #newbalance #oakley #summer #2017 #competition #ironmanvichy #gerardmer #sun
Photo non contractuelle, souvenir du #triathlon de Nevers ... Ce soir 1500 mètres de natation tranquille, il va être temps de commencer à faire du jus 
#derniereLigneDroite #trilife #triaddict #instatrifrance #swimbikerun #swim #bike #run #sportaddict #prepatriathlon #roadtovichy #im703vichy #im703vichytraining #ironman703 #ironmanvichy #picoftheday #haveaniceday
J-6 - Parce que le triathlon c est fun avant tout 😂 Moustache ! May be the force of the stache of @je_meatpie and @lsanderstri be with me !

#fun #stache #moustache #barber #swagg #swimbikerun #ironmantraining #ironmantri #ironmanvichy #IMVichy #becomeone #triathlon #trilife #tritraining #tri365 #photooftheday #instafollow #becomeone #fit #sportaddict #iphoneonly #nofilters #rediculous
In March I had a blast riding my bike down Rodeo Drive with @lynnefiedler .... today Jon and I coasted down the Champs d'Elysee! So grateful for my beautiful life 🙏. ......
This morning we picked up our MINI van, drove 40km through Paris (FUN!!!) and checked in to our VRBO 10k south of downtown. We biked from our place, along the Seine, toured the west side of downtown Paris; Eiffel Tower + Arc de Triomphe, and stopped for lunch at a fun little cafe, on their sunny patio. .......
Super huge congrats to Diane, Brenda and Steve, Joe and Paul on their epic 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️at Ironman Mont Tremblant. .......
#IronmanVichy France 🇫🇷 Aug 27th
........
#triathlonlife #grateful #Paris #tapering #chemotokona #ironmanonchemo #kickcancer #hope #believe #whywetri #ironmantaper #swimbikerun 
#pancreaticcancer #surviveandthrive
In March I had a blast riding my bike down Rodeo Drive with @lynnefiedler .... today Jon and I coasted down the Champs d'Elysee! So grateful for my beautiful life 🙏. ...... This morning we picked up our MINI van, drove 40km through Paris (FUN!!!) and checked in to our VRBO 10k south of downtown. We biked from our place, along the Seine, toured the west side of downtown Paris; Eiffel Tower + Arc de Triomphe, and stopped for lunch at a fun little cafe, on their sunny patio. ....... Super huge congrats to Diane, Brenda and Steve, Joe and Paul on their epic 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️at Ironman Mont Tremblant. ....... #IronmanVichy  France 🇫🇷 Aug 27th ........ #triathlonlife  #grateful  #Paris  #tapering  #chemotokona  #ironmanonchemo  #kickcancer  #hope  #believe  #whywetri  #ironmantaper  #swimbikerun  #pancreaticcancer  #surviveandthrive 
Cette fois ci c'est parti ! Go #Vichy pour #ironmanvichy dimanche prochain 😀⚡️👊😬😆 #ironman
Last day here in #romagna . We're off to #vichy tomorrow for a few days! #imvichy we're cooooming !!!! #ironmanvichy #ironman #triathlon #triathlete #triathlon_in_the_world #happygirl #motivated #readytorock #tapering
Este domingo tenemos otra prueba marcada en el calendario #ironmanvichy y nuestros amigos de @atcerdanyola estarán en la línea de salida. Des de @madisonbikefit os enviamos muchos ánimos y fuerzas. 💪💪💪 #madison#madisonbikefit #biomecanica#bikefit#bikefitting#cycling#ciclismo #imasdcycling#salud#saluddeportiva
L'objectif de l'année est à deux pas... les jeux sont faits... "il n'y a plus qu'à" comme dirait l'autre 😊 [ I CAN AND I WILL ] 🏊🏻🚴🏻🏃🏻🔝 - NON SI MOLLA UN CAZZO 💪🏻
#halfironman #ironmanvichy #imvichy #ironman #ironmaneurope #triathlon #me #triathletelife #triathletelife #swimbikerun #vichy #zone3 #powerbar #garmin #profiledesign #cannondale #instagood #picoftheday #fotorus #me #ziolabestia #Enjoy #foto #followforfollow #followme #instadaily #training #instapic #nopainnogain #followyourdreams #dontcrackunderpressure #like4like
L'objectif de l'année est à deux pas... les jeux sont faits... "il n'y a plus qu'à" comme dirait l'autre 😊 [ I CAN AND I WILL ] 🏊🏻🚴🏻🏃🏻🔝 - NON SI MOLLA UN CAZZO 💪🏻 #halfironman  #ironmanvichy  #imvichy  #ironman  #ironmaneurope  #triathlon  #me  #triathletelife  #triathletelife  #swimbikerun  #vichy  #zone3  #powerbar  #garmin  #profiledesign  #cannondale  #instagood  #picoftheday  #fotorus  #me  #ziolabestia  #Enjoy  #foto  #followforfollow  #followme  #instadaily  #training  #instapic  #nopainnogain  #followyourdreams  #dontcrackunderpressure  #like4like 
Footing jeudi  à 19h30 sur Vichy 
Session run souple et décontraction avant les combats du week end 
#ironmanvichy #dare2trifrance
😇
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J'aurais pu parler de ce vent des familles et de mes nouveaux réglages sur ma bicyclette 🚴🏼‍♀️ (mes temps sont Sur Strava 👍🏼), de mon Bichon Que j'ai croisé pendant sa sortie longue ❤️, de mes 10 km allure Marathon 💪🏼 et de cette bouteille d'eau offerte par un inconnu me voyant en train de décéder ou encore de mes ravitos Gu/pain au lait 😍, mais j'ai plutôt envie de parler de mon baptême en Néoprène 🤦🏼‍♀️👯 puis disons le on dirait Pas que je suis un 😇 avec mon auréole 😅😜 et la combi de @k_ro_flex valait bien une photo 🙈
Bon clairement: C'est quoi ce truc? Autant vous dire que @le_fox_run s'est marré, que j'ai perdu 25L de flotte à tenter de rentrer dedans 💦avec une température extérieure de 75 (ouais quoi je suis un peu marseillaise ET ALORS) mais j'ai réussi 💪🏼 (séance écourtée pour cause de méduse, je suis pas suicidaire 🐙 j'avais pas prevu QUE ça 🙁). Maintenant je prie secrètement pour ne pas avoir à l'utiliser dimanche 🤞🏼c'est sûrement car c'est mon depucelage mais les sensations ne sont pas terribles, j'ai l'impression d'être un saucisson géant qui pèse un âne mort et qui a du mal à bouger ses bras 🙈 bref on tentera de nouveau aujourd'hui ou demain mais il paraît que je dois "faire du jus"🤔
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Merci pour tous vos messages de soutien❤️, je crois que j'ai peur 😱, je rêve de toutes les pires choses qui pourraient m'arrivaient, j'ai peur de la crampe en natation, de tomber en vélo et de me casser les dents en courant (c'est une vraie peur horrible pour de vrai)
Verdict le 27, Le 28 on en parlera si ça se passe mal il faudra vite oublier et surtout ne pas me flageller 😰🤞🏼❤️
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La bise aux chats 💚
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#nice06 #summer
#coureurdudimanche #cdd 
#igrunners #instarunners #runnersworld #runhappy #runnerscommunity #instarunfrance #runner #running #run #swim #swimbikerun 
#runningday #dubndiducrew #caenrunners #frenchfuel #squadrunner
#hittingtheroadagain #ironmanvichy 🤞🏼
#ironman703Miami #skoda  #watercraft #WeLoveCyclingFrance #strava
😇 . J'aurais pu parler de ce vent des familles et de mes nouveaux réglages sur ma bicyclette 🚴🏼‍♀️ (mes temps sont Sur Strava 👍🏼), de mon Bichon Que j'ai croisé pendant sa sortie longue ❤️, de mes 10 km allure Marathon 💪🏼 et de cette bouteille d'eau offerte par un inconnu me voyant en train de décéder ou encore de mes ravitos Gu/pain au lait 😍, mais j'ai plutôt envie de parler de mon baptême en Néoprène 🤦🏼‍♀️👯 puis disons le on dirait Pas que je suis un 😇 avec mon auréole 😅😜 et la combi de @k_ro_flex valait bien une photo 🙈 Bon clairement: C'est quoi ce truc? Autant vous dire que @le_fox_run s'est marré, que j'ai perdu 25L de flotte à tenter de rentrer dedans 💦avec une température extérieure de 75 (ouais quoi je suis un peu marseillaise ET ALORS) mais j'ai réussi 💪🏼 (séance écourtée pour cause de méduse, je suis pas suicidaire 🐙 j'avais pas prevu QUE ça 🙁). Maintenant je prie secrètement pour ne pas avoir à l'utiliser dimanche 🤞🏼c'est sûrement car c'est mon depucelage mais les sensations ne sont pas terribles, j'ai l'impression d'être un saucisson géant qui pèse un âne mort et qui a du mal à bouger ses bras 🙈 bref on tentera de nouveau aujourd'hui ou demain mais il paraît que je dois "faire du jus"🤔 . Merci pour tous vos messages de soutien❤️, je crois que j'ai peur 😱, je rêve de toutes les pires choses qui pourraient m'arrivaient, j'ai peur de la crampe en natation, de tomber en vélo et de me casser les dents en courant (c'est une vraie peur horrible pour de vrai) Verdict le 27, Le 28 on en parlera si ça se passe mal il faudra vite oublier et surtout ne pas me flageller 😰🤞🏼❤️ . La bise aux chats 💚 . #nice06  #summer  #coureurdudimanche  #cdd  #igrunners  #instarunners  #runnersworld  #runhappy  #runnerscommunity  #instarunfrance  #runner  #running  #run  #swim  #swimbikerun  #runningday  #dubndiducrew  #caenrunners  #frenchfuel  #squadrunner  #hittingtheroadagain  #ironmanvichy  🤞🏼 #ironman703Miami  #skoda  #watercraft  #WeLoveCyclingFrance  #strava 
Sortie du dimanche écourté par une crevaison et j avais pas la bonne chambre a air 😤😤😤 retour en voiture . #training #tri #triathlon #triathlete #acbbtriathlon #acbbtri #velo #cycling #cyclisme #bike #biklife #dontrunfly  #compressport #garmin920xt #win4youth #xrun  #xrunner #ironmanvichy #ironmanvichy2017
🇫🇷J-6 IRONMAN 70.3 VICHY 🇫🇷
📢🙋j'y serais en mode #TEAMSUPPORT pour @julien_triathlete mais aussi @officialziolabestia @donatien23 @girlytriathlete @elodie_otc45 @irondewatt @kanagin @lyphtae @frenchfuel et encore bien d'autres! 🗣
Si il y en a qui sont motivés et dispos on peut essayer d'organiser une rencontre pour... se rencontrer haha! 🤳
Dans tous les cas je ferais un max pour essayer de vous reconnaître sur la course et vous encourager un maaaaax! 💯
Bon voyage à tous jusqu'à Vichy et... on logera à l'hôtel Belle-Rive (si il y en a d'autres....) 🛌
Trop hâte de retrouver cette ambiance de DINGUE (et hâte de le faire aussi un jour 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️)!
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#ironman #ironmanvichy #trigirl #triathlete  #2fortri #ironman703 #vichy #triathlon #tricouple
🇫🇷J-6 IRONMAN 70.3 VICHY 🇫🇷 📢🙋j'y serais en mode #TEAMSUPPORT  pour @julien_triathlete mais aussi @officialziolabestia @donatien23 @girlytriathlete @elodie_otc45 @irondewatt @kanagin @lyphtae @frenchfuel et encore bien d'autres! 🗣 Si il y en a qui sont motivés et dispos on peut essayer d'organiser une rencontre pour... se rencontrer haha! 🤳 Dans tous les cas je ferais un max pour essayer de vous reconnaître sur la course et vous encourager un maaaaax! 💯 Bon voyage à tous jusqu'à Vichy et... on logera à l'hôtel Belle-Rive (si il y en a d'autres....) 🛌 Trop hâte de retrouver cette ambiance de DINGUE (et hâte de le faire aussi un jour 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️)! ••• #ironman  #ironmanvichy  #trigirl  #triathlete  #2fortri  #ironman703  #vichy  #triathlon  #tricouple 
C'est pas mal c'est un  #bottombracket avec des roulements #endurobearings  mais si @ceramicspeed me regardent je veux bien  faire une revue de leurs roulements à #ironmanvichy 😁 #ironman #ironmantraining #triathlete #trilife #tribike
Nice trip out to Glastonbury today. You can just make out the tor in the distance! Last decent ride before Vichy. 6 days. #ironman #ironmantraining #girlonabike #cycling #bikegirl #riding #ironmanvichy #ironmantri #training #fitness #ribblecycles #aleclothing #getonyabike
Dernier week-end avant l'Ironman 70.3 de Vichy ... J-6 ...
Un mélange d'excitation et d'appréhension ... 🤔😁
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#triathlon
#cycling
#running
#ironman703
#ironmanvichy
#lacotedorjadore
🏊🏼🚴🏼🏃🏼
J-7 pour mon premier Ironman à Vichy. La team de supporter est prête (❤️).
Vous pouvez y contribuer avec le #team370elo - il servira également au suivi de la journée 😜
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#inkedgirl #inked #investissement #workhard #workout #strong #beyourself #happy #training #trainhard #ironmantraining #run #running #route #preparation #run #fit #fitspo #fitgirl #fitfrenchies #fitfam #muscle #training #ironmantri #bike #triathlete #ironmanvichy #triathlon #swim
J-7 pour mon premier Ironman à Vichy. La team de supporter est prête (❤️). Vous pouvez y contribuer avec le #team370elo  - il servira également au suivi de la journée 😜 . #inkedgirl  #inked  #investissement  #workhard  #workout  #strong  #beyourself  #happy  #training  #trainhard  #ironmantraining  #run  #running  #route  #preparation  #run  #fit  #fitspo  #fitgirl  #fitfrenchies  #fitfam  #muscle  #training  #ironmantri  #bike  #triathlete  #ironmanvichy  #triathlon  #swim 
Då e sykkelen klar for fly imårå tidlig, første etappe mot @ironman Vichy nærmer seg. Neste steg er Nice. #bikeshopno #ironman #ironmanvichy #brynetriatlonklubb #ironman #triathlon #training
Bike collected and on its way to Vichy with @raceforceltd. It's getting real. 😳😀 #ironmanvichy #taper #kitcheck #zootsports #castelli
J-7- Et on profite de l' air ariégeois pour une dernière sortie 🏊 en eau libre, avec ce soleil ça fait sisir 😊 🏊🚴🏃 #swim #swimming #lake #swimbikerun #ironmantraining #ironmantri #ironmanvichy #becomeone #triathlon #trilife #tritraining #tri365 #photooftheday #instafollow #becomeone #fit #ariegeterrecourage #sportaddict #ariege #iphoneonly #nofilters
In less than a week i'll be racing my first #ironman #70.3 in #vichy, and my second triathlon. I've trained for it with @benpernet ! 160hours and around 1500km on bike in 12 weeks. Now, #racehard and will see what happen. #gianttrinity #triathlon #ironmanvichy
Enjoying the tapering rides so much more on the well maintained French roads than the pothole ridden roads back in England!
Done a great climb up to Col del la Schlucht this morning with @mumsroadtoironman and @mossmissmoss as support crew. The ride down was even better with over 10miles of free wheeling! Also had a close shave with a low hovering air ambulance! 🚁
#roadtoironman #ironmanvichy2017 #ironmanvichy #ironmanjourney #ironmantraining #cycling #giantpropel #bike #swimbikerun #triathlon #munster #cyclinginfrance #freewheeling
Enjoying the tapering rides so much more on the well maintained French roads than the pothole ridden roads back in England! Done a great climb up to Col del la Schlucht this morning with @mumsroadtoironman and @mossmissmoss as support crew. The ride down was even better with over 10miles of free wheeling! Also had a close shave with a low hovering air ambulance! 🚁 #roadtoironman  #ironmanvichy2017  #ironmanvichy  #ironmanjourney  #ironmantraining  #cycling  #giantpropel  #bike  #swimbikerun  #triathlon  #munster  #cyclinginfrance  #freewheeling 
Basislager aufgebaut ! Hat jemand Tipps für #Ironmanvichy ??? Vor allem zur Logistik? #triathlonlife #swimbikerun #triathlon #traveling #bulli #ironmantri
Dernière vraie sortie avant Vichy... 60 km puis 6km de course à pieds
Vélo ✅
Tenue ✅
Ravito ✅
Transition ✅
Sensations 👍
Je crois que je suis prête 
VICHY J-6 😱
#corratec #cycling #climbing #womencycling #triathlon #trigirlz #efdv #triathlete #trainhard #passion #goals #chickswhoridebikes #girlonbike #swimbikerun #girlonbike #nopainnogain #bike #bikelife #instabike #cyclingpics #cyclingphotos #triathlontraining #triathlonclub #cyclingadventures #vichytraining #vichy703 #vichy #ironman703 #ironmanvichy
Dernière vraie sortie avant Vichy... 60 km puis 6km de course à pieds Vélo ✅ Tenue ✅ Ravito ✅ Transition ✅ Sensations 👍 Je crois que je suis prête VICHY J-6 😱 #corratec  #cycling  #climbing  #womencycling  #triathlon  #trigirlz  #efdv  #triathlete  #trainhard  #passion  #goals  #chickswhoridebikes  #girlonbike  #swimbikerun  #girlonbike  #nopainnogain  #bike  #bikelife  #instabike  #cyclingpics  #cyclingphotos  #triathlontraining  #triathlonclub  #cyclingadventures  #vichytraining  #vichy703  #vichy  #ironman703  #ironmanvichy 
Käytiin Suomenmestari/ikäsarjakurko @jusulunki kanssa merellisissä tunnelmissa jätskillä vanhalla Salakuljettajalla. Se oli samalla viimeinen pitkä lenkki ennen ensi viikonlopun #ironmanvichy kisaa. #triathlon#seasonfinale#tuultriathlon#swimbikerun#
Cyclassics in Hamburg! Same procedure like last year! 120km road bike race 😎
But also my last hard training session before my Ironman 70.3 in Vichy in 7 days.
Thank you @ironmantri @velothonglobal  and @cyclassics for this great day!!
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#ironman #training #ironmantri #thisiscycling #passionfortriathlon #cyclassics #euroeyescyclassics
#triathlondeutschland #mallorca #cycling #roadbike #triathlon #rideithard #suffermachine #fitnessmotivation  #ironmanvichy #ironman703 #traininghard #workout #rideithard #swimbikerun #dieallesgeben #velothon
Cyclassics in Hamburg! Same procedure like last year! 120km road bike race 😎 But also my last hard training session before my Ironman 70.3 in Vichy in 7 days. Thank you @ironmantri @velothonglobal and @cyclassics for this great day!! _______ #ironman  #training  #ironmantri  #thisiscycling  #passionfortriathlon  #cyclassics  #euroeyescyclassics  #triathlondeutschland  #mallorca  #cycling  #roadbike  #triathlon  #rideithard  #suffermachine  #fitnessmotivation  #ironmanvichy  #ironman703  #traininghard  #workout  #rideithard  #swimbikerun  #dieallesgeben  #velothon 
A défaut d'une sortie longue, un petit tour des villages Varois dont quelques uns perchés D+981m :-D #cyclisme #scott#ekoï #garmin920xt #powerbar #var #bagnoleenforet #saintpaulenforêt #fayence #callian #montauroux #ironmantraining #ironmanvichy
Bike en route to Vichy courtesy of @shipmytribike, final long run in the sun ☀️ 🦌 and the realisation that my ironman is only 1 week away - gulp!! Link in my bio for anyone wanting to support 2 great causes! #training #ironmanvichy2017 #ironman #ironmanvichy #ironmantraining #running #run #swimbikerun #richmondpark #sunshine #london #summer #uclh #mariecurie #bringonthewine #uclhcharity @mariecurieuk @uclh
Easy ride this morning. Riding on #power and #heartrate only but damn that average speed. Fuelled by @tailwindnutritionuk  #tailwind #ride #ironman #ironmantraining #ironmanvichy #swim #bike #run #running
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Dernière sortie de ma prépa IronMan (je me marre toute seule en écrivant ça 😅) Partie en me disant "si tu tiens 12 à ton allure marathon c'est génial 💪🏼" ça sera 18 et 2 de plus avec les minis et Lui 💚. Pour une fois je suis fière de moi 😌
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À une semaine, je n'arrête pas de penser à la ligne d'arrivée 🤞🏼. Maintenant que j'ai une combi qui a fait l'ironman de Nice (encore Merci @k_ro_flex 😘), je n'ai plus d'excuses pour la nat, reSte la pluie sur le vélo 😱
MAIS... Je m'en veux de penser que je pourrais voir et franchir cette finishline 🙁, je trouve cela si prétentieux 😰. Je me compare aux autres et je me dis que je ne suis pas légitime... j'ai énormément de gens qui m'encouragent mais d'autres me sapent bien le moral. Bref on verra bien! Hier les sensations étaient mitigées 🤷🏼‍♀️ on verra aujourd'hui 🤙🏼
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La bise au chat 😘
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#nice06 #summer
#coureurdudimanche #cdd 
#igrunners #instarunners #runnersworld #runhappy #runnerscommunity #instarunfrance #runner #running #run #swim #swimbikerun 
#runningday #dubndiducrew #caenrunners #frenchfuel #squadrunner
#hiddingtheroadagain #ironmanvichy 🤞🏼
#ironman703Miami #skoda 
#nissabella #watercraft #WeLoveCyclingFrance #strava
📸 . Dernière sortie de ma prépa IronMan (je me marre toute seule en écrivant ça 😅) Partie en me disant "si tu tiens 12 à ton allure marathon c'est génial 💪🏼" ça sera 18 et 2 de plus avec les minis et Lui 💚. Pour une fois je suis fière de moi 😌 . À une semaine, je n'arrête pas de penser à la ligne d'arrivée 🤞🏼. Maintenant que j'ai une combi qui a fait l'ironman de Nice (encore Merci @k_ro_flex 😘), je n'ai plus d'excuses pour la nat, reSte la pluie sur le vélo 😱 MAIS... Je m'en veux de penser que je pourrais voir et franchir cette finishline 🙁, je trouve cela si prétentieux 😰. Je me compare aux autres et je me dis que je ne suis pas légitime... j'ai énormément de gens qui m'encouragent mais d'autres me sapent bien le moral. Bref on verra bien! Hier les sensations étaient mitigées 🤷🏼‍♀️ on verra aujourd'hui 🤙🏼 . La bise au chat 😘 . #nice06  #summer  #coureurdudimanche  #cdd  #igrunners  #instarunners  #runnersworld  #runhappy  #runnerscommunity  #instarunfrance  #runner  #running  #run  #swim  #swimbikerun  #runningday  #dubndiducrew  #caenrunners  #frenchfuel  #squadrunner  #hiddingtheroadagain  #ironmanvichy  🤞🏼 #ironman703Miami  #skoda  #nissabella  #watercraft  #WeLoveCyclingFrance  #strava 
C'était la dernière grande sortie au Semnoz à J-7 de l'IM de Vichy! Maintenant on baisse tranquilou le rythme et on se vide la tête ! #aveclebro #ironmanvichy #onalescannes #onnenpeutplusdattendre
24 hours full of fun!
Arrived safely in #Paris this morning. 
Bags and bikes made it too. 
Checked in to the Sheraton at Charles de Gaulle airport, 2 hour nap (not much sleep on the plane), took the train in to Paris, toured around, checked out every place recommended by @mamaswag22 and @laurajsangster, had dinner at a nice busy Bistro, train back to the Sheraton, shower+ bath in the tiny tub, heading in to bed. ......
Take aways from Paris day 1️⃣. The train doors don't open automatically at the stops, lots of smokers here, we're not allowed on the grass in the #Luxembourg Gardens, and the #Louvre is massive. .......
Excited to cheer on @dstmarie, @jhaimowitz and Paul tomorrow at Ironman Mont Tremblant, as we continue to tour around Paris. .......
#IronmanVichy Aug 27th 🇫🇷
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#travelfun #summer2017 #onlyevergrateful #chemotokona #ironmanonchemo #kickcancer #hope #believe #whywetri #ironmantraining #swimbikerun #triathlon 
#pancreaticcancer #surviveandthrive
24 hours full of fun! Arrived safely in #Paris  this morning. Bags and bikes made it too. Checked in to the Sheraton at Charles de Gaulle airport, 2 hour nap (not much sleep on the plane), took the train in to Paris, toured around, checked out every place recommended by @mamaswag22 and @laurajsangster, had dinner at a nice busy Bistro, train back to the Sheraton, shower+ bath in the tiny tub, heading in to bed. ...... Take aways from Paris day 1️⃣. The train doors don't open automatically at the stops, lots of smokers here, we're not allowed on the grass in the #Luxembourg  Gardens, and the #Louvre  is massive. ....... Excited to cheer on @dstmarie, @jhaimowitz and Paul tomorrow at Ironman Mont Tremblant, as we continue to tour around Paris. ....... #IronmanVichy  Aug 27th 🇫🇷 ........ #travelfun  #summer2017  #onlyevergrateful  #chemotokona  #ironmanonchemo  #kickcancer  #hope  #believe  #whywetri  #ironmantraining  #swimbikerun  #triathlon  #pancreaticcancer  #surviveandthrive 
Last TT before the big day #ironmanvichy new #baxcarbon wheels running true and fast.
Menú triatlétic: Coca gratinada de formatge #vegan olives enciam i tomaquets ...agafant força per #ironmanvichy #ironmanvichyfrance #miironman10
J-8 - Un peu plus de 70km de vélo 🚴 sans montre, sans GPS, pour le plaisir 😉 sur les routes ariégeoises

#bike #cycle #cycling #bikeporn #swimbikerun #ironmantraining #ironmantri #ironmanvichy #becomeone #triathlon #trilife #tritraining #tri365 #photooftheday #instafollow #becomeone #fit #ariegeterrecourage #sportaddict #ariège
In order to reach your full potential you need to push your boundaries and go into some pretty dark places on a ironman! Pain is temporary but the feeling of pride at the end knowing you couldn't of given anything else lasts forever!
In order to reach your full potential you need to push your boundaries and go into some pretty dark places on a ironman! Pain is temporary but the feeling of pride at the end knowing you couldn't of given anything else lasts forever!
Link of the reportage about the project Ironman Vichy http://france3-regions.francetvinfo.fr/normandie/emissions/jt-1213-basse-normandie #triathlon #triatlete #triathlontraining #triathletelife #ironman #ironmantri #ironman2017 #ironmanvichy #anythingispossible #ironmandream #caentriathlon #caen
"Work hard, keep faith, work harder and enjoy the ride" 🍀
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Last long run for ironman Vichy 70.3 is done!!! In 1 week it's raceday! My 2nd half distance triathlon, getting nervous already! ☺️😅
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#ironman #ironmantraining #ironmantri #ironmanvichy #vichy703 #roadtovichy #1moreweek #triathlon #triathlete #trigirl #tri365 #trilife #swimbikerun #swim #bike #run #running #runninggirl #womenrunning #top_triathletes #worldoftri 📷 @stephaniesaerens
"Work hard, keep faith, work harder and enjoy the ride" 🍀 . . Last long run for ironman Vichy 70.3 is done!!! In 1 week it's raceday! My 2nd half distance triathlon, getting nervous already! ☺️😅 . . . . #ironman  #ironmantraining  #ironmantri  #ironmanvichy  #vichy703  #roadtovichy  #1moreweek  #triathlon  #triathlete  #trigirl  #tri365  #trilife  #swimbikerun  #swim  #bike  #run  #running  #runninggirl  #womenrunning  #top_triathletes  #worldoftri  📷 @stephaniesaerens
Este año mi mujer, que al mismo tiempo tambien es mi nutricionista, decidió hacer un cambio en la forma de alimentarme, para poder llegar a la competición con 2kg menos de lo que iba en años anteriores. Pues a una semana del #ironmanvichy estamos en el peso ideal, se ha conseguido bajar  y ganar fuerza, 70kg con 1'82cm de estatura, creo que es una relación perfecta. Me siento con mucha energia y ganas de que llegue el próximo domingo. Gracias amor por el gran trabajo que has hecho conmigo. 
@tomtomsports @compresport_es @on_running @ceepotriathlon @dorsalcero @TriatlonArguineguin
#triathlon #triathlete #ironman #happyfamily #longdistance #motivation
Este año mi mujer, que al mismo tiempo tambien es mi nutricionista, decidió hacer un cambio en la forma de alimentarme, para poder llegar a la competición con 2kg menos de lo que iba en años anteriores. Pues a una semana del #ironmanvichy  estamos en el peso ideal, se ha conseguido bajar y ganar fuerza, 70kg con 1'82cm de estatura, creo que es una relación perfecta. Me siento con mucha energia y ganas de que llegue el próximo domingo. Gracias amor por el gran trabajo que has hecho conmigo. @tomtomsports @compresport_es @on_running @ceepotriathlon @dorsalcero @TriatlonArguineguin #triathlon  #triathlete  #ironman  #happyfamily  #longdistance  #motivation 
Haftaya bugun bu saatlerde sudan çıkmış olacağım 🤘🏻🏊🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🌈 #ironmanvichy #ironmanvichy703 #trilife #triathlon #swimbikerun #ironmantraining #cycling #swim #garmin #garminforerunner #tyr #ilkadimcyclingacademy
Nice change from the normal run and swim! Hopefully will be able to cycle tomorrow after realising a crucial piece of my handle stern didn't make it into the bike box! 🙈 Still 6hrs, 3 Bike shops and 160km round trip it's all sorted 👍
#cycling #giantpropel #ironmanjourney #ironmanvichy2017 #ironmanvichy #roadtoironman #swimbikerun #running #cycling #openwaterswimming
Giorni di cammino e preparazione mentale -8IM #dolomites#cortinadampezzo#mountaintrail#ironmanvichy#mymountainlife#dolomitesunesco @ironmantri @cortinadolomiti
Managed a good swim session this evening 🏊🏻‍♀️ started with a nice quick warm up to mimic race day and then did a descending pyramid..... i.e. 600m, 400m, 300m, 200m, with decreasing rest intervals - followed by a subset of 8 x 50m alternating fast/easy and a 400m cool down to finish! 
Finding it tough this week to train even though I have started to taper.... I am pretty tired as I am on call all week and the weekend too but as soon as I put my #lycra on I feel better 😂 and I never regret a training session! 
#lastpush before #ironmanvichy
Managed a good swim session this evening 🏊🏻‍♀️ started with a nice quick warm up to mimic race day and then did a descending pyramid..... i.e. 600m, 400m, 300m, 200m, with decreasing rest intervals - followed by a subset of 8 x 50m alternating fast/easy and a 400m cool down to finish! Finding it tough this week to train even though I have started to taper.... I am pretty tired as I am on call all week and the weekend too but as soon as I put my #lycra  on I feel better 😂 and I never regret a training session! #lastpush  before #ironmanvichy 
🚴 Avec mon pote @anthony_tramunti on recherche la meilleure position aéro pour #imvichy  @ironman_france .... 🇫🇷J-9 With my training partner @anthony_tramunti we look for the best aerodynamic position for #imvichy @ironman_france .... 🇫🇷J-9 #vichy #imvichy #ironmanfrance #ironmanvichy #ironmantraining #pushyourlimits #trilife #triathlon #triathlete #3life #trainingday #traininghard #trainhard #swimbikerun #bikelife #bike #ekoi #ekoicycling #scott #mavic #ridley #profiledesign #im703vichy #met #tatoo #shutuplegs #scottaddict #prologo
🚴 Avec mon pote @anthony_tramunti on recherche la meilleure position aéro pour #imvichy  @ironman_france .... 🇫🇷J-9 With my training partner @anthony_tramunti we look for the best aerodynamic position for #imvichy  @ironman_france .... 🇫🇷J-9 #vichy  #imvichy  #ironmanfrance  #ironmanvichy  #ironmantraining  #pushyourlimits  #trilife  #triathlon  #triathlete  #3life  #trainingday  #traininghard  #trainhard  #swimbikerun  #bikelife  #bike  #ekoi  #ekoicycling  #scott  #mavic  #ridley  #profiledesign  #im703vichy  #met  #tatoo  #shutuplegs  #scottaddict  #prologo 
Triathlon preparations - bald geht's los nach Vichy ☝🏼 ob ich alles habe 🤔 #triathlonlife #swimbikerun #ironman #ironmanvichy #triathlon #triathlontraining #instafit #multisport
Ironman Vichy 9 days to go 👊👊👊🇫🇷
Are you ready guys ?
#lathibssportcamp🍃🏊🚴🏃 #triathlon #triathloncamp #naturelovers #ironman #ironmanvichy #traininginfrance #triathlete #swimbikerun
Petite séance souple pour pas perdre le rythme 🏊🏻 :  #training #tri #triathlon #triathlete #acbbtriathlon #acbbtri #swim #swimming #swimmingpool #win4youth #ironmanvichy #ironmanvichy2017 #preparationironman
J-9 - Le petit running 🏃 qui va bien à la fraîche, à jeun ce matin, tout en souplesse 😉 Et ce soir direction l Ariège pour arpenter les routes à vélo 🚴 un peu et faire une dernière session de natation 🏊 en eau libre 😍

#run #instarunners #instarunfrance #runhappy #swimbikerun #ironmantraining #ironmantri #ironmanvichy #becomeone #triathlon #trilife #tritraining #tri365 #photooftheday #instafollow #becomeone #fit #toulouse #sportaddict #runaddict #tomtom #tomtomrunner
J-9 - Le petit running 🏃 qui va bien à la fraîche, à jeun ce matin, tout en souplesse 😉 Et ce soir direction l Ariège pour arpenter les routes à vélo 🚴 un peu et faire une dernière session de natation 🏊 en eau libre 😍 #run  #instarunners  #instarunfrance  #runhappy  #swimbikerun  #ironmantraining  #ironmantri  #ironmanvichy  #becomeone  #triathlon  #trilife  #tritraining  #tri365  #photooftheday  #instafollow  #becomeone  #fit  #toulouse  #sportaddict  #runaddict  #tomtom  #tomtomrunner 
Me For You And You For Me 🦊
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Quelques instants volés en amoureux ce matin qui font du bien 💚 Les jambes n'étaient pas réveillées mais elles ont quand même bien fait Le taf 💪🏼 du progressif pour attendre "quasi" l'allure 10 comme on me l'a conseillé 😜
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Bref ici on vous souhaite un bon week-end, la bise au chat 😘
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Ps: une petite surprise attend les nanas la semaine prochaine (et Oui messieurs désolée), cette fois aucune rapport avec la course à pied 🙈🚴🏼‍♀️
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#nice06 #summer
#coureurdudimanche #cdd 
#igrunners #instarunners #runnersworld #runhappy #runnerscommunity #instarunfrance #runner #running #run #swim #swimbikerun 
#runningday #dubndiducrew #caenrunners #frenchfuel #squadrunner
#hiddingtheroadagain #ironmanvichy 🤞🏼
#ironman703Miami #skoda 
#nissabella #watercraft #WeLoveCyclingFrance #strava
Me For You And You For Me 🦊 . Quelques instants volés en amoureux ce matin qui font du bien 💚 Les jambes n'étaient pas réveillées mais elles ont quand même bien fait Le taf 💪🏼 du progressif pour attendre "quasi" l'allure 10 comme on me l'a conseillé 😜 . Bref ici on vous souhaite un bon week-end, la bise au chat 😘 . Ps: une petite surprise attend les nanas la semaine prochaine (et Oui messieurs désolée), cette fois aucune rapport avec la course à pied 🙈🚴🏼‍♀️ . #nice06  #summer  #coureurdudimanche  #cdd  #igrunners  #instarunners  #runnersworld  #runhappy  #runnerscommunity  #instarunfrance  #runner  #running  #run  #swim  #swimbikerun  #runningday  #dubndiducrew  #caenrunners  #frenchfuel  #squadrunner  #hiddingtheroadagain  #ironmanvichy  🤞🏼 #ironman703Miami  #skoda  #nissabella  #watercraft  #WeLoveCyclingFrance  #strava