an online Instagram web viewer

#iyilikpesindekos medias

Photos

Yatağa girmeden ufak bir dua; geceyi gündüze çevirdiğin gibi kalbimizin karartısını nurunla aydınlığa çevir Yarabbi… Amin🙏🏻
.
.
.
.
.
.
#güzelsözler #etkilisözler #hayatdersi #Allahvargamyok #iyilikpesindekos #hayatakarken #aniyakala #mutluluk #sevinç #friends #truesay #like4like #hayatandanibarettir #intagramer #instagood #instadaily #goodtimes #lifeisgood #gününsözü  #person #successful #hayat #sev #mükemmel #beliveyourself #miracle #mucize #kant #goodnight
Yatağa girmeden ufak bir dua; geceyi gündüze çevirdiğin gibi kalbimizin karartısını nurunla aydınlığa çevir Yarabbi… Amin🙏🏻 . . . . . . #güzelsözler  #etkilisözler  #hayatdersi  #Allahvargamyok  #iyilikpesindekos  #hayatakarken  #aniyakala  #mutluluk  #sevinç  #friends  #truesay  #like4like  #hayatandanibarettir  #intagramer  #instagood  #instadaily  #goodtimes  #lifeisgood  #gününsözü  #person  #successful  #hayat  #sev  #mükemmel  #beliveyourself  #miracle  #mucize  #kant  #goodnight 
#Repost @kocguller (@get_repost)
・・・
Sevgili Adım Adım Ankara, iyilik peşinde koşmak için antrenman yapmaya devam ediyoruz. Bu haftasonu için antrenman yer ve saatinde küçük bi değişiklik yaptık. 20 Ağustos pazar günü saat 06.15'de ODTÜ Eymir Gölü otoparkta buluşma.  Küçük bir ısınmanın ardından saat: 06.30'da gölün etrafını farklı tempolarda hızlı -orta -koş, yürü şeklinde adımlamaya başlıyoruz.🏃🏃🏃 Hava şartlarına uygun giyinmeyi ve antrenman sonrası için yedek kıyafet getirmeyi unutmayınız! 🌳🍃Eymir Gölüne gelmeden önce hafif bir kahvaltı yapmanızı da öneriyoruz. 😉 #adimadim #kosanbilir #iyilikpesindekos #aacaylaklar #newblancetr #istanbulmaratonu2017
#Repost  @kocguller (@get_repost) ・・・ Sevgili Adım Adım Ankara, iyilik peşinde koşmak için antrenman yapmaya devam ediyoruz. Bu haftasonu için antrenman yer ve saatinde küçük bi değişiklik yaptık. 20 Ağustos pazar günü saat 06.15'de ODTÜ Eymir Gölü otoparkta buluşma. Küçük bir ısınmanın ardından saat: 06.30'da gölün etrafını farklı tempolarda hızlı -orta -koş, yürü şeklinde adımlamaya başlıyoruz.🏃🏃🏃 Hava şartlarına uygun giyinmeyi ve antrenman sonrası için yedek kıyafet getirmeyi unutmayınız! 🌳🍃Eymir Gölüne gelmeden önce hafif bir kahvaltı yapmanızı da öneriyoruz. 😉 #adimadim  #kosanbilir  #iyilikpesindekos  #aacaylaklar  #newblancetr  #istanbulmaratonu2017 
Tohum Otizm Vakfı Koşucuları Thasos'ta 💙🏃#otizm #tohumotizm #adimadim #adimadimbursa #oyakrenault #iyilikpesindekos
Kalabalıkta bir kişisin ama koştukça büyüyorsun.. #adimadim #iyilikpesindekos #kosanbilir
Daha önce 17 Ağustos 2017 olarak belirlenen, internetten ödeme yapabilmeniz için vermeniz gereken onayın son tarihi 31 Aralık’a ertelendi. Bankanızla iletişime geçip kartlarınızı online ödemeye açabilirsiniz. Böylece internetten yapacağınız bağışları daha hızlı ve kolay gerçekleştirebilirsiniz.

#engelsizmesleklisesi #engelsizeğitim #engelsizhayat  #adimadim #iyilikpesindekos #kosanbilir #iyilikpeşindekoş #istanbulmaratonu #ankarakosuyor #ankara
#Repost @olcaysoykan (@get_repost)
・・・
İyilik peşinde koşanlar birbirini bulunca, yürekler bir olunca ortaya çıkan enerjinin yüzümüze yansımaması mümkün mü? İnsan bu kocaman aileyle hep mutlu oluyor... #adimadim #iyilikpesindekos #koşanbilir #ipk #newbalancetr #istanbulmaratonu2017
#Repost @mehmet.catalagac (@get_repost)
・・・
Ne güzeldir haftasonuna Adım Adım Bursa ile başlamak😊 Bunu tabiki ancak bizimle #kosanbilir 😊
Istanbul Maratonunda "İyilik Peşinde Koşmak" için hazırlıklarımız devam ediyor...👍
#adimadimbursa #adimadim #iyilikpesindekos #newbalancetr
Ne güzeldir haftasonuna Adım Adım Bursa ile başlamak😊 Bunu tabiki ancak bizimle #kosanbilir 😊
Istanbul Maratonunda "İyilik Peşinde Koşmak" için hazırlıklarımız devam ediyor...👍
#adimadimbursa #adimadim #iyilikpesindekos #newbalancetr
Sevgili Adım Adım Ankara, iyilik peşinde koşmak için antrenman yapmaya devam ediyoruz. Bu haftasonu için antrenman yer ve saatinde küçük bi değişiklik yaptık. 20 Ağustos pazar günü saat 06.15'de ODTÜ Eymir Gölü otoparkta buluşma.  Küçük bir ısınmanın ardından saat: 06.30'da gölün etrafını farklı tempolarda hızlı -orta -koş, yürü şeklinde adımlamaya başlıyoruz.🏃🏃🏃 Hava şartlarına uygun giyinmeyi ve antrenman sonrası için yedek kıyafet getirmeyi unutmayınız! 🌳🍃Eymir Gölüne gelmeden önce hafif bir kahvaltı yapmanızı da öneriyoruz. 😉 #adimadim #kosanbilir #iyilikpesindekos #aacaylaklar #newblancetr #istanbulmaratonu2017
Sevgili Adım Adım Ankara, iyilik peşinde koşmak için antrenman yapmaya devam ediyoruz. Bu haftasonu için antrenman yer ve saatinde küçük bi değişiklik yaptık. 20 Ağustos pazar günü saat 06.15'de ODTÜ Eymir Gölü otoparkta buluşma. Küçük bir ısınmanın ardından saat: 06.30'da gölün etrafını farklı tempolarda hızlı -orta -koş, yürü şeklinde adımlamaya başlıyoruz.🏃🏃🏃 Hava şartlarına uygun giyinmeyi ve antrenman sonrası için yedek kıyafet getirmeyi unutmayınız! 🌳🍃Eymir Gölüne gelmeden önce hafif bir kahvaltı yapmanızı da öneriyoruz. 😉 #adimadim  #kosanbilir  #iyilikpesindekos  #aacaylaklar  #newblancetr  #istanbulmaratonu2017 
Benim oğlum müzik duyduğu anda yerinde duramıyor😄😄 içinden geliyor, hele araba da müzik olmazsa olmazımız.🎼🎼Şarköy yolculuğu başlar.🚘 @ozgunugurlu #atakan #downturkiye #downsyndrome #downsendromu #downsyndromelove #down #t21 #nova #erkeneğitim #müzik #özgün #sadecearkadaşız #insta #instaboy #instavideo #instagood #instagram #instamood #iyilikpesindekos #adımadım #adımadımtürkiye #nothingdownaboutit #happytime #yolculuk #şarköy
Benim oğlum müzik duyduğu anda yerinde duramıyor😄😄 içinden geliyor, hele araba da müzik olmazsa olmazımız.🎼🎼Şarköy yolculuğu başlar.🚘 @ozgunugurlu #atakan  #downturkiye  #downsyndrome  #downsendromu  #downsyndromelove  #down  #t21  #nova  #erkeneğitim  #müzik  #özgün  #sadecearkadaşız  #insta  #instaboy  #instavideo  #instagood  #instagram  #instamood  #iyilikpesindekos  #adımadım  #adımadımtürkiye  #nothingdownaboutit  #happytime  #yolculuk  #şarköy 
@adimadim_birdilektut'un çağrısını duydunuz mu? #adimadim #birdilektut #kosanbilir #iyilikpesindekos
#Repost @mehmet.catalagac (@get_repost)
・・・
Bir çarşamba akşamı antrenmanı daha biter. Yine keyifli ve verimli bir çalışma oldu. Tüm katılan arkadaşlarımızın ayaklarına sağlık👍🏃👏👏👏
#adimadim #adimadimbursa #iyilikpesindekos #kosanbilir
#Repost @runyalcinbalci (@get_repost)
・・・
#adimadimbursa istanbul maratonu hazırlıklarına devam ediyoruz. Bir cumartesi klasiği botanik park antrenmanımız keyifle yapılmıştır emeği geçen ve katılan herkese teşekkür ederiz 🙏#adimadim #iyilikpesindekos #kosanbilir #newbalancetr
#Repost @adimadim_birdilektut (@get_repost)
・・・
Bir konuda yardıma ihtiyacımız var, çocukların dileklerini gerçekleştireceğiz de… 
12 Kasım'daki 39. Vodafone İstanbul Maratonu için acaba istanbulmarathon.org ve ipk.adimadim.org kaydınızı yaptırdınız mı?
#adimadim #iyilikpesindekos #kosanbilir #birdilektutdernegi
#makeawish
#Repost @adimadim_tider (@get_repost)
・・・
Bu yıl Adım Adım kampanya hedefimiz tam 1.000 aile! Sen de bizimle koş, bireysel olarak sağlayacağın desteği TİDER etkisiyle 10’larca kez katlayarak 1.000 ailenin 1 yıllık temel ihtiyaçlarını karşılamamıza devleşen adımlarınla katkıda bulun.
Hemen kayıt ol, link profilde☝️
#TiderEtkisi #AdimAdim #iyilikpesindekos #TİDER
#Repost  @adimadim_tider (@get_repost) ・・・ Bu yıl Adım Adım kampanya hedefimiz tam 1.000 aile! Sen de bizimle koş, bireysel olarak sağlayacağın desteği TİDER etkisiyle 10’larca kez katlayarak 1.000 ailenin 1 yıllık temel ihtiyaçlarını karşılamamıza devleşen adımlarınla katkıda bulun. Hemen kayıt ol, link profilde☝️ #TiderEtkisi  #AdimAdim  #iyilikpesindekos  #TİDER 
#Repost @hayat_sende_dernegi (@get_repost)
・・・
Çelikel Vakfı koruma altındaki çocuk ve gençlerin hayatlarında umut olmak için İstanbul Maratonu'nda Hayat Sende Derneği ile beraber koşacak.
İnanıyoruz adım adım dönüştüreceğiz 😊

#hayatsende #adımadım #istanbulmaratonu #iyilikpesindekos
#Repost  @hayat_sende_dernegi (@get_repost) ・・・ Çelikel Vakfı koruma altındaki çocuk ve gençlerin hayatlarında umut olmak için İstanbul Maratonu'nda Hayat Sende Derneği ile beraber koşacak. İnanıyoruz adım adım dönüştüreceğiz 😊 #hayatsende  #adımadım  #istanbulmaratonu  #iyilikpesindekos 
IyilikPesindeKosma'ya devam: Canakkale, Bozcaada'da uzerimize gecirdigimiz tisort ile Prag'da, Vltava Nehri uzerindeki Karlův Köprüsü'ne (Karlův most) vardik :) #iyilikpesindekos #iyilikpeşindekoşuyoruz #iyilikpeşinde
Bu yıl Adım Adım kampanya hedefimiz tam 1.000 aile! Sen de bizimle koş, bireysel olarak sağlayacağın desteği TİDER etkisiyle 10’larca kez katlayarak 1.000 ailenin 1 yıllık temel ihtiyaçlarını karşılamamıza devleşen adımlarınla katkıda bulun.
Hemen kayıt ol, link profilde☝️
#TiderEtkisi #AdimAdim #iyilikpesindekos #TİDER
Bu yıl Adım Adım kampanya hedefimiz tam 1.000 aile! Sen de bizimle koş, bireysel olarak sağlayacağın desteği TİDER etkisiyle 10’larca kez katlayarak 1.000 ailenin 1 yıllık temel ihtiyaçlarını karşılamamıza devleşen adımlarınla katkıda bulun. Hemen kayıt ol, link profilde☝️ #TiderEtkisi  #AdimAdim  #iyilikpesindekos  #TİDER 
29 Ekim'de buluşuyoruz... #adimadim #iyilikpesindekos
#Repost @adimadim_kacuv (@get_repost)
・・・
2015 İstanbul Maratonu Finish Alanı.. Kocaman bir parkuru, çocuklara UMUT olmak için bitirmenin mutluluğu.. Günlerden tbt #iyilikpesindekos #kacuv #adimadim  @adim_adim
#Repost  @adimadim_kacuv (@get_repost) ・・・ 2015 İstanbul Maratonu Finish Alanı.. Kocaman bir parkuru, çocuklara UMUT olmak için bitirmenin mutluluğu.. Günlerden tbt #iyilikpesindekos  #kacuv  #adimadim  @adim_adim
#Repost @adimadim_kacuv
Sağolsun Kaçuv hatırlattı bu fotoğraftaki güzel günü ve tabi ki yaklaşan maratonu 😉
Evet bu yıl yine koşacağım ve bu sefer hedefler çok daha büyük 😀 Detaylar gelecek haftalarda...
・・・
2015 İstanbul Maratonu Finish Alanı.. Kocaman bir parkuru, çocuklara UMUT olmak için bitirmenin mutluluğu.. Günlerden tbt #iyilikpesindekos #kacuv #adimadim #tbt #run #istanbulmarathon @adim_adim
#Repost  @adimadim_kacuv Sağolsun Kaçuv hatırlattı bu fotoğraftaki güzel günü ve tabi ki yaklaşan maratonu 😉 Evet bu yıl yine koşacağım ve bu sefer hedefler çok daha büyük 😀 Detaylar gelecek haftalarda... ・・・ 2015 İstanbul Maratonu Finish Alanı.. Kocaman bir parkuru, çocuklara UMUT olmak için bitirmenin mutluluğu.. Günlerden tbt #iyilikpesindekos  #kacuv  #adimadim  #tbt  #run  #istanbulmarathon  @adim_adim
2015 İstanbul Maratonu Finish Alanı.. Kocaman bir parkuru, çocuklara UMUT olmak için bitirmenin mutluluğu.. Günlerden tbt #iyilikpesindekos #kacuv #adimadim #tbt #run #istanbulmarathon @adim_adim
#Repost @adimadim_birdilektut (@get_repost)
・・・
Bir konuda yardıma ihtiyacımız var, çocukların dileklerini gerçekleştireceğiz de… 
12 Kasım'daki 39. Vodafone İstanbul Maratonu için acaba istanbulmarathon.org ve ipk.adimadim.org kaydınızı yaptırdınız mı?
#adimadim #iyilikpesindekos #kosanbilir #birdilektutdernegi
#makeawish
Bir çarşamba akşamı antrenmanı daha biter. Yine keyifli ve verimli bir çalışma oldu. Tüm katılan arkadaşlarımızın ayaklarına sağlık👍🏃👏👏👏
#adimadim #adimadimbursa #iyilikpesindekos #kosanbilir
#Repost @adimadim_tcyov (@get_repost)
・・・
@adim_adim "Sen Koştukça Ben Özgürüm" Unutma bu yıl cocuklarımızın sana ihtiyacı var #adimadim #kosanbilir #iyilikpesindekos
Adım Adım Maçka' yla Çarşamba antrenmanı, sonrasında hepibörtdey şeysi 🎊
.
.
.
#adimadim #macka #iyilikpesindekos #aaheryerde #runners #runner #run #runnergirl #running #sport #sports #spor #sporty #party #health #healthylife #kosu #mackaparki #race #racer #enjoy #partyhard #traininghard #training #workouts #workout #outdoor #antrenman #athletic
#Repost @ceren_shin (@get_repost)
・・・
Sıcak nemli havada, antrenmanda terlemek ve yorulmak kaçınılmaz, önemli olan keyif almak😎😍🏃‍♀️🏃‍♂️❤ #adimadim #iyilikpesindekos #adimadimcaylaklar #istanbulmaratonu2017 #kosanbilir
#Repost @pelinogursengun (@get_repost)
・・・
Iyi ki dogdunnnnnn Hakancığımmmmmmm🎂🎂🍻🍸🍾🍰🍰🍦🍢🍡💞💞💓 seni seviyoruz!!
#aaizmir#adimadimizmir#adimadim#iyilikpesindekos 
Dostluğun tadını #kosaNBilir
Sicak nemli havada, antrenmanda terlemek ve yorulmak kacinilmaz, onemli olan keyif almak😎😍🏃‍♀️🏃‍♂️❤ #iyilikpesindekosmayagerisayim #adimadim #iyilikpesindekos #adimadimcaylaklar #mackarookies #rookies #newbalancetr #kosanbilir #antrenmandanuzakkalanbilir #charityrunner #charityrun #istanbulmaratonu2017 #training
İyi ki doğduk, iyi ki biraraya geldik ve iyi ki Adım Adım var 🙏🏼❤️✨📹👉🏻@ceren_shin

#adimadim #mackarookies #iyilikpesindekos #celebration
@adim_adim @barbarosaydin_ @olcaysoykan @tunasoykan04 @flzcivelek @kayactn @chez_onur @ciiidem @doaann @seldaatesfb @kadisar @oztunaemre @figom @aynurkirimli @pinarin__ @serkan.e @belgeilker @laddybirdd
İyi ki doğduk, iyi ki biraraya geldik ve iyi ki Adım Adım var 🙏🏼❤️✨📹👉🏻@ceren_shin #adimadim  #mackarookies  #iyilikpesindekos  #celebration  @adim_adim @barbarosaydin_ @olcaysoykan @tunasoykan04 @flzcivelek @kayactn @chez_onur @ciiidem @doaann @seldaatesfb @kadisar @oztunaemre @figom @aynurkirimli @pinarin__ @serkan.e @belgeilker @laddybirdd
Iyi ki dogdunnnnnn Hakancigimmmmmmm🎂🎂🍻🍸🍾🍰🍰🍦🍢🍡💞💞💓 seni seviyoruz!!
#aaizmir#adimadimizmir#adimadim#iyilikpesindekos 
Dostlugun tadini #kosaNBilir
#Repost @tevadimadim (@get_repost)
・・・
TEV Umut Takımı Maçka ve Caddebostan antrenmanlarında🏃🏽‍♀️🏃🏽 sen de bize katıl #adımınumutolsun @adim_adim @tevkurumsal #iyilikpesindekos #turkegitimvakfi #tev
TEV Umut Takımı Maçka ve Caddebostan antrenmanlarında🏃🏽‍♀️🏃🏽 sen de bize katıl #adımınumutolsun @adim_adim @tevkurumsal #iyilikpesindekos #buadimdaumutvar #turkegitimvakfi #tev #GeleceğinAdıUmutOlsun
#Repost @adimadim_tohumotizm (@get_repost)
・・・
DİKKAT! Kartlarınızla online ödemeye devam edebilmek için  17 Ağustos'a kadar bankanızdan onay verebilirsiniz. #otizm #tohumotizm #adimadim #iyilikpesindekos #kosanbilir
#Repost @adimadim_tcyov (@get_repost)
・・・
@adim_adim sen koştukça özgürleşen bir dünya var burada #adimadim #kosanbilir #iyilikpesindekos
#Repost @tevadimadim (@get_repost)
・・・
39. Vodafone İstanbul Maratonu için antrenmanlar devam ediyor. Haydi bu akşam 19.45'te Maçka Parkı, Caddebostan ya da Florya'ya gel senin de #adımınumutolsun🏃🏻🏃🏻 #adimadim @adim_adim #buadimdaumutvar #buadımdaumutvar #iyilikpesindekos #tev @tevkurumsal #kosanbilir #charityrun
#Repost @adimadim_tcyov (@get_repost)
・・・
@adim_adim  sen konuşdukça özgürleşen bir dünya var burada #adimadim #kosanbilir #iyilikpesindekos
@adimadim_kacuv (@get_repost)
・・・
Tedavi gören çocuklarımıza UMUT olmak için koş 🏃🏻‍♀️🏃🏻👉adimadim@kacuv.org #iyilikpesindekos #adimadim #kacuv @adim_adim #istanbulmaratonu2017
#Repost @adimadim_kacuv (@get_repost)
・・・
Tedavi gören çocuklarımıza UMUT olmak için koş 🏃🏻‍♀️🏃🏻👉adimadim@kacuv.org #iyilikpesindekos #adimadim #kacuv @adim_adim
#Repost  @adimadim_kacuv (@get_repost) ・・・ Tedavi gören çocuklarımıza UMUT olmak için koş 🏃🏻‍♀️🏃🏻👉adimadim@kacuv.org #iyilikpesindekos  #adimadim  #kacuv  @adim_adim
Tedavi gören çocuklarımıza UMUT olmak için koş 🏃🏻‍♀️🏃🏻👉adimadim@kacuv.org #iyilikpesindekos #adimadim #kacuv @adim_adim
DİKKAT! Kartlarınızla online ödemeye devam edebilmek için  17 Ağustos'a kadar bankanızdan onay verebilirsiniz. #otizm #tohumotizm #adimadim #iyilikpesindekos #istanbulmaratonu #onlineodeme
#Repost @tofd_adim_adim (@get_repost)
・・・
Sağlığımız Değerlidir! 🤗

#adimadim #kosanbilir #iyilikpesindekos #yolarkadaşımolurmusun #tofdgenelmerkez
#Repost @sedence__ (@get_repost)
・・・
Ben bi koşup gelicem.... #adimadim #kosanbilir @adim_adim #iyilikpesindekos
#Repost @adimadim_tohumotizm (@get_repost)
・・・
Adımlarımız otizmli çocuklar için! 🏃‍♀️🏃#otizm #tohumotizm #adimadim #iyilikpesindekos
#Repost @tevadimadim (@get_repost)
・・・
39. Vodafone İstanbul Maratonu için antrenmanlar devam ediyor. Haydi bu akşam 19.45'te Maçka Parkı, Caddebostan ya da Florya'ya gel senin de #adımınumutolsun🏃🏻🏃🏻 #adimadim @adim_adim #iyilikpesindekos #tev @tevkurumsal #kosanbilir
39. Vodafone İstanbul Maratonu için antrenmanlar devam ediyor. Haydi bu akşam 19.45'te Maçka Parkı, Caddebostan ya da Florya'ya gel senin de #adımınumutolsun🏃🏻🏃🏻 #adimadim @adim_adim #buadimdaumutvar #buadımdaumutvar #iyilikpesindekos #tev @tevkurumsal #kosanbilir #charityrun
esneme şart #sports 🤸‍♀️🏄‍♀️🏊‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ @adim_adim #iyilikpesindekos
esneme şart #sports  🤸‍♀️🏄‍♀️🏊‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ @adim_adim #iyilikpesindekos 
Adımlarımız otizmli çocuklar için! 🏃‍♀️🏃#otizm #tohumotizm #adimadim #iyilikpesindekos #ipk #istanbulmaratonu #vodafoneistanbulmaratonu
Merhaba Adım Adım İzmir, bu hafta da kaldığımız yerden antrenmanımıza 4 grup şeklinde devam ediyoruz:)
Regular plus: İlk grubumuz 5-6 pace aralığında
Regular: 2.grup 6-7 pace aralığında
Rookies plus: 7-8 pace aralığında
Rookies: Yürü ve koş :) Adım Adım İzmir’ de hareket etmek için çok neden var :) yarın sizde korkmayın ve koltuğunuzdan kalkıp bizimle yürüyün, koşun, eğlenin:) #iyilikpesindekos mak paha biçilemez:) Kalbi iyilikle atan herkesle yarın 26 Ağustos kapısı fuar da saat 20.15 te görüşmek üzere:)
Not. Yarının dress kodu: KIRMIZI :)
Not 2. Antrenman sonrası için yedek t-shirtlerinizi unutmayın :) Birlikte keyifli yaz akşamı bizi bekliyor:) #adimadim #kosanbilir #iyilikpesindekos #newbalancetr
Merhaba Adım Adım İzmir, bu hafta da kaldığımız yerden antrenmanımıza 4 grup şeklinde devam ediyoruz:) Regular plus: İlk grubumuz 5-6 pace aralığında Regular: 2.grup 6-7 pace aralığında Rookies plus: 7-8 pace aralığında Rookies: Yürü ve koş :) Adım Adım İzmir’ de hareket etmek için çok neden var :) yarın sizde korkmayın ve koltuğunuzdan kalkıp bizimle yürüyün, koşun, eğlenin:) #iyilikpesindekos  mak paha biçilemez:) Kalbi iyilikle atan herkesle yarın 26 Ağustos kapısı fuar da saat 20.15 te görüşmek üzere:) Not. Yarının dress kodu: KIRMIZI :) Not 2. Antrenman sonrası için yedek t-shirtlerinizi unutmayın :) Birlikte keyifli yaz akşamı bizi bekliyor:) #adimadim  #kosanbilir  #iyilikpesindekos  #newbalancetr 
Sevgili Adım Adım Çaylaklar,

12 Kasım İstanbul Maratonu’nda hep birlikte İyilik Peşinde Koşmak için sadece 3 ay kaldı ve antrenmanlarımıza ara vermeden devam ediyoruz!

İstanbul Maratonu’na kayıt olmak için: http://istanbulmarathon.org/ 
Kayıt ücretleri :
31 Ağustos 2017 tarihine kadar 60 TL
1-30 Eylül 2017 tarihleri arası 80 TL 
Kayıt olurken kulüp bölümüne de ADIM ADIM yazarsan süper olur! 
_______________________________

16 Ağustos Çarşamba akşamı Çaylaklar antrenmanlarımız:

Caddebostan Sahil, Berkant Yılmaz (0507 510 80 55) ile birlikte 
Buluşma: Caddebostan Migros arkasında Beltur Cafe
Saat: 19:45 – 21:15
Antrenman sonrasında Café Nero’da sohbete bekliyoruz.

_______________________________

Maçka Parkı, Memnune Bozoğlu (0532 576 60 04) ve Emre Öztuna (0533 273 40 21) ile birlikte 
Buluşma: Maçka Parkı Teleferik girişi, 
Saat: 19:45 – 21:15
Antrenman sonrası sohbet etmenin keyfi başka olur diyorsanız bekleriz.

_______________________________

Florya Atatürk Ormanı, Zafer Dörttaş (0532 362 16 61) ile birlikte 
Buluşma: Şenlikköy Caddesi Florya Atatürk Ormanı girişi İspark’da, 19:30 da
Saat: 19:45 – 21:00
Antrenman sonrasında sohbete bekliyoruz.

_______________________________

İstanbul’da hava sıcak ve nemli ancak Çarşamba günü yağış bekleniyor. Antrenman ve sonrası için kıyafetlerinizi, hava durumundaki olası son dakika değişikliklerine göre seçmenizi tavsiye ederiz. Sıcak havalarda su kaybını en aza indirmek için gün içinde susamayı beklemeden su içmeyi ve antrenmanda da yanınızda su bulundurmayı ihmal etmeyin :) Yarın görüşmek üzere!

Sevgiler,
Adım Adım antrenör ekibi #adimadim #iyilikpesindekos #kosanbilir #newbalancetr
Sevgili Adım Adım Çaylaklar, 12 Kasım İstanbul Maratonu’nda hep birlikte İyilik Peşinde Koşmak için sadece 3 ay kaldı ve antrenmanlarımıza ara vermeden devam ediyoruz! İstanbul Maratonu’na kayıt olmak için: http://istanbulmarathon.org/ Kayıt ücretleri : 31 Ağustos 2017 tarihine kadar 60 TL 1-30 Eylül 2017 tarihleri arası 80 TL Kayıt olurken kulüp bölümüne de ADIM ADIM yazarsan süper olur! _______________________________ 16 Ağustos Çarşamba akşamı Çaylaklar antrenmanlarımız: Caddebostan Sahil, Berkant Yılmaz (0507 510 80 55) ile birlikte Buluşma: Caddebostan Migros arkasında Beltur Cafe Saat: 19:45 – 21:15 Antrenman sonrasında Café Nero’da sohbete bekliyoruz. _______________________________ Maçka Parkı, Memnune Bozoğlu (0532 576 60 04) ve Emre Öztuna (0533 273 40 21) ile birlikte Buluşma: Maçka Parkı Teleferik girişi, Saat: 19:45 – 21:15 Antrenman sonrası sohbet etmenin keyfi başka olur diyorsanız bekleriz. _______________________________ Florya Atatürk Ormanı, Zafer Dörttaş (0532 362 16 61) ile birlikte Buluşma: Şenlikköy Caddesi Florya Atatürk Ormanı girişi İspark’da, 19:30 da Saat: 19:45 – 21:00 Antrenman sonrasında sohbete bekliyoruz. _______________________________ İstanbul’da hava sıcak ve nemli ancak Çarşamba günü yağış bekleniyor. Antrenman ve sonrası için kıyafetlerinizi, hava durumundaki olası son dakika değişikliklerine göre seçmenizi tavsiye ederiz. Sıcak havalarda su kaybını en aza indirmek için gün içinde susamayı beklemeden su içmeyi ve antrenmanda da yanınızda su bulundurmayı ihmal etmeyin :) Yarın görüşmek üzere! Sevgiler, Adım Adım antrenör ekibi #adimadim  #iyilikpesindekos  #kosanbilir  #newbalancetr