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A @quadrilhalumiar foi a campeã 2017 do concurso de quadrilhas juninas de Jaboatão. Ainda levou o título de melhor Casamento e melhor Marcador. A noite foi linda, parabéns Lumiar!! 👏👏👏
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O Centro Cultural Miguel Arraes está lindo e a @prefjaboatao está de parabéns pela festa de São João feita lá.
O Centro Cultural Miguel Arraes está lindo e a @prefjaboatao está de parabéns pela festa de São João feita lá.
Valorizando a cultura da nossa cidade. Conhecendo o São João lindo que a @prefjaboatao fez esse ano. Tiramos foto na placa mesmo, nos julguem! 😂😂😂
Valorizando a cultura da nossa cidade. Conhecendo o São João lindo que a @prefjaboatao fez esse ano. Tiramos foto na placa mesmo, nos julguem! 😂😂😂
“No dia em que nos vimos a primeira vez, Deus me deu um sorriso e me disse: vou te fazer feliz agora.”
Te amo @_rebecagabriele87 😍💘
Obrigado Deus 🙏
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O treinamento é considerado um estímulo que vai gerar um desgaste, esse desgaste é compensado e supercompensado com o descanso, gerando aumento de volume e força muscular. Menos é mais! 😉
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❔❔ Qual é a fruta ❓❓ Ela é Verde
2 dica : ela é de tamanho médio ❓❔❓❔❓
3 dica : e vermelho e branco dentro. .
4 dica :  a primeira letra começar com ( M )
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Bom São João! 🌽🔥
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Um Super São João para todos vocês! 🌽🌽🌽🌽🌽🍮🍮🍮💛💛
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E não esqueçam de participar do nosso SORTEIO.
Corre no ig da @daayanyandrade e participa.
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O Souza Leão sozinho não faz São João. O bolo de especiarias, o pé-de-moleque, também tem sua vez. Quer ver a textura dessas delícias? Olha no histórias (instasnap). 😋
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Unhas da semana da linda Teka @teka.pontes do @chicnoprecinho! Ela optou pelo metalizado da Fórum @forumoficial !! 💖💅🏻😍🔝 #tanquinho #shape  #crossfit  #maispertoqueontem  #inspiration #foco #focus  #academia #dieta #personaltrainer  #lifestyle #saude #vida #gym #likeforlike  #chegadasdesculpinhas #cardio #nopainnogain #fitnessmodel #fitness #fit #cardio #cardiotime  #atitudeboaforma #belezaeciacandeias #candeias #jaboataodosguararapes #nail #nails #unhasdasemana
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@Regrann from @authenticofoodparkpiedade -  Nesse São João, nós estaremos funcionando a todo vapor!
Reuna os amigos e a família e vem pro Authentico!
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Parabéns prefeito Izaias Regis da cidade de Garanhuns PE. o esporte é o maior meio de transformação social que uma gestão seria pode investir.
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Nossa linda Personal Tati Cunegundes @tatianecunegundespersonal arrasando no look D'Look's Fitness. 
Macacão e pochete Portofit. 💁🏻👏🏻😍💪🏻🔝🎯 #tanquinho #shape  #crossfit  #maispertoqueontem  #inspiration #foco #focus  #academia #dieta #personaltrainer  #lifestyle #saude #vida #gym #likeforlike  #chegadasdesculpinhas #cardio #nopainnogain #fitnessmodel #fitness #fit #cardio #cardiotime  #atitudeboaforma #portofit #dlooksfitness #roupasfitness #jaboataodosguararapes
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Nem só de bolo confeitado vive o homem. Bolo tradicional do São João não pode faltar hoje. Bolo Souza Leão é a pedida para quem gosta de sabor suave e adocicado.
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Destaque para esse batom 💄 líquido DIVO 💖 que a Julia da Mary Kay @mkvoce nos apresentou. Fixação perfeita! Tomei café e ainda está perfeito. Maravilhoso para mulheres do Sec. XXI. 🔝😍
Ela também está em nosso sorteio DIVA 💁🏼 lá no @chegadasdesculpinhas! Então borá correr, marcar "azamigas", seguir as regrinhas e boa sorte 🍀  #tanquinho #shape  #crossfit  #maispertoqueontem  #inspiration #foco #focus  #academia #dieta #personaltrainer  #lifestyle #saude #vida #gym #likeforlike  #chegadasdesculpinhas #cardio #nopainnogain #fitnessmodel #fitness #fit #cardio #cardiotime  #atitudeboaforma #candeias #liebebr #marykay #jaboataodosguararapes
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Se você não está avaliando, você está adivinhando! 😉
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Piedade do alto. 
_
📷: @gugapenteado
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Meninos de plantão 👦👦👦👦 #Repost @artescomfitas (@get_repost)
・・・
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Costas saradas formadas no VIP Pilates com Jerusa Mesquita @vippilatesjerusamesquita 😍💪💪😱 Looks lindíssimos Portofit que a D'LOOKS leva até vc!😉
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Fim de tarde em Jaboatão Centro. 
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📷: @suzanne.soares
Fim de tarde em Jaboatão Centro. _ 📷: @suzanne.soares
Lindas pilateando nos looks D'Look's Fitness! 💪🏻🎯😍❤️🔝💁🏻
Suely @amaralsuelyamaral 👏🏻👏🏻😍 #tanquinho #shape  #crossfit  #maispertoqueontem  #inspiration #foco #focus  #academia #dieta #personaltrainer  #lifestyle #saude #vida #gym #likeforlike  #chegadasdesculpinhas #cardio #nopainnogain #fitnessmodel #fitness #fit #cardio #cardiotime  #atitudeboaforma #portofit #dlooksfitness #roupasfitness #jaboataodosguararapes #vippilatesjerusamesquita
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Uma tarde de mágica com ele @_paulmagic  foi incrível na #precolonia do Alegria no ar no @jardimaurora .
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Mini bolo de merengue com chocolate: simplesmente irresistível.
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Unhas da semana 💅🏻💅🏻
Francesinha, nude e filha única. 💜😍🔝
Salão Beleza & Cia de Candeias @belezaeciacandeias 🔝❤️💁🏼 #tanquinho #shape  #crossfit  #maispertoqueontem  #inspiration #foco #focus  #academia #dieta #personaltrainer  #lifestyle #saude #vida #gym #likeforlike  #chegadasdesculpinhas #cardio #nopainnogain #fitnessmodel #fitness #fit #cardio #cardiotime  #atitudeboaforma #liebebr #unhasdasemana #candeias #jaboataodosguararapes
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Clientes lindas, Suely @amaralsuelyamaral e Maria Cristina pilateando muito Divas no VIP Pilates Jerusa Mesquita 😍👏🏻🔝💜💁🏻 #tanquinho #shape  #crossfit  #maispertoqueontem  #inspiration #foco #focus  #academia #dieta #personaltrainer  #lifestyle #saude #vida #gym #likeforlike  #chegadasdesculpinhas #cardio #nopainnogain #fitnessmodel #fitness #fit #cardio #cardiotime  #atitudeboaforma #vippilatesjerusamesquita #jaboataodosguararapes #roupasfitness #dlooksfitness #portofit
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Cliente satisfeita no look da D'Look's Fitness! 
Show Room que estivemos mais cedo no @vippilatesjerusamesquita 😍🔝❤️💁🏻
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Atendemos todo o Recife e RMR! 🚙  #tanquinho #shape  #crossfit  #maispertoqueontem  #inspiration #foco #focus  #academia #dieta #personaltrainer  #lifestyle #saude #vida #gym #likeforlike  #chegadasdesculpinhas #cardio #nopainnogain #fitnessmodel #fitness #fit #cardio #cardiotime  #atitudeboaforma #portofit #dlooksfitness #roupasfitness #jaboataodosguararapes #vippilatesjerusamesquita
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Atenção alunos, ao nossos horários no são joão . Fique atento para não perder nada! 🌽🎶💥💪 #saiadoóbvio #gym #candeias #candeiasbeach #jaboataodosguararapes
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Turma maravilhosa da Professora Hakiminha @hakiminha88 no @vippilatesjerusamesquita ! 
Ela veste Dlook's Fitness! 👏🏻😍❤️🔝💁🏼 #tanquinho #shape  #crossfit  #maispertoqueontem  #inspiration #foco #focus  #academia #dieta #personaltrainer  #lifestyle #saude #vida #gym #likeforlike  #chegadasdesculpinhas #cardio #nopainnogain #fitnessmodel #fitness #fit #cardio #cardiotime  #atitudeboaforma #vippilatesjerusamesquita #jaboataodosguararapes #roupasfitness #dlooksfitness #portofit
#Repost  @dlooks_fitness (@get_repost) ・・・ Turma maravilhosa da Professora Hakiminha @hakiminha88 no @vippilatesjerusamesquita ! Ela veste Dlook's Fitness! 👏🏻😍❤️🔝💁🏼 #tanquinho  #shape   #crossfit   #maispertoqueontem   #inspiration  #foco  #focus   #academia  #dieta  #personaltrainer   #lifestyle  #saude  #vida  #gym  #likeforlike   #chegadasdesculpinhas  #cardio  #nopainnogain  #fitnessmodel  #fitness  #fit  #cardio  #cardiotime  #atitudeboaforma  #vippilatesjerusamesquita  #jaboataodosguararapes  #roupasfitness  #dlooksfitness  #portofit 
São muitas delícias nessa época junina, então lá vai mais uma #receita para você aproveitar o São João sem se preocupar com a #alimentação.
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🌽Ingredientes:
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🔸4 espigas de milho verdes com a palha;
🔸1 xícara de leite de coco natural;
🔸3 colheres (sopa) de stévia ou xilitol;
🔸30 g de Whey Protein sem sabor ou sabor baunilha. (Opcional)
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🌽Modo de preparo:

Descasque e rale as espigas. Se preferir, corte os grãos rentes ao sabugo e bata pulsando no liquidificador ou no processador de alimentos, até formar uma pasta grossa. Acrescente os outros ingredientes e misture. Lave a palha do milho e passe por água fervente. Coloque uma dentro da outra, formando um saco e dobre uma das extremidades ou amarre com uma tira de palha. Forme quatro sacos. Divida o recheio e dobre ou amarre a outra extremidade. Se dobrar as extremidades, amarre a superfície para prender bem as dobras. Numa panela com bastante água fervente, coloque a pamonha para cozinhar durante 30 minutos. Retire e aguarde esfriar um pouco antes de servir.
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#comidajunina #comidademilho #festajunina #junho #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #healthyfood #healthychoices #reeducacaoalimentar #mudancadehabito #projetovidatoda #vidasaudavel #treino #dietasemrestricao #saude #qualidadedevida #nutricao #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricionista #nutri #nutricionistaemrecife #recife #jaboataodosguararapes #pernambuco #instanutri #dicadanutri #deusnocomando
São muitas delícias nessa época junina, então lá vai mais uma #receita  para você aproveitar o São João sem se preocupar com a #alimentação . . 🌽Ingredientes: . 🔸4 espigas de milho verdes com a palha; 🔸1 xícara de leite de coco natural; 🔸3 colheres (sopa) de stévia ou xilitol; 🔸30 g de Whey Protein sem sabor ou sabor baunilha. (Opcional) . 🌽Modo de preparo: Descasque e rale as espigas. Se preferir, corte os grãos rentes ao sabugo e bata pulsando no liquidificador ou no processador de alimentos, até formar uma pasta grossa. Acrescente os outros ingredientes e misture. Lave a palha do milho e passe por água fervente. Coloque uma dentro da outra, formando um saco e dobre uma das extremidades ou amarre com uma tira de palha. Forme quatro sacos. Divida o recheio e dobre ou amarre a outra extremidade. Se dobrar as extremidades, amarre a superfície para prender bem as dobras. Numa panela com bastante água fervente, coloque a pamonha para cozinhar durante 30 minutos. Retire e aguarde esfriar um pouco antes de servir. . #comidajunina  #comidademilho  #festajunina  #junho  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #healthyfood  #healthychoices  #reeducacaoalimentar  #mudancadehabito  #projetovidatoda  #vidasaudavel  #treino  #dietasemrestricao  #saude  #qualidadedevida  #nutricao  #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva  #nutricionista  #nutri  #nutricionistaemrecife  #recife  #jaboataodosguararapes  #pernambuco  #instanutri  #dicadanutri  #deusnocomando 
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Loiro saudável, com brilho, maciez, leveza, linha Blond Sistem da Aneethun by Vania Silva @bbelezaecia1 !! 👏🏾😍🔝💁🏼💜 #tanquinho #shape  #crossfit  #maispertoqueontem  #inspiration #foco #focus  #academia #dieta #personaltrainer  #lifestyle #saude #vida #gym #likeforlike  #chegadasdesculpinhas #cardio #nopainnogain #fitnessmodel #fitness #fit #cardio #cardiotime  #atitudeboaforma #jaboataodosguararapes #candeias #belezaeciacandeias #blondsistem #aneethun
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A professora gata Hakima @hakiminha88 arrasou com seu macacão bafônico!😍 D'LOOKS leva até vc...😘Agende já a sua visita através do WhatsApp ou direct! 📲  #tanquinho #shape  #crossfit  #maispertoqueontem  #inspiration #foco #focus  #academia #dieta #personaltrainer  #lifestyle #saude #vida #gym #likeforlike  #chegadasdesculpinhas #cardio #nopainnogain #fitnessmodel #fitness #fit #cardio #cardiotime  #atitudeboaforma #recife #portofit #dlooksfitness #roupasfitness #jaboataodosguararapes
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Um amor por esse Pudim de Paçoca. 🍮💛🍮💛
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Encomendas via direct ou 
Whatsapp (81) 99761-6342 💻📱📲☎📞
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Não esquece de participar do Sorteio da @daliciaspudins e @delikafess. Corre no ig da nossa amiga @daayanyandrade e participa.💃💻💃🎆
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O clássico Old Scholl, foi um prazer atender você meu amigo, volte sempre, a casa também é sua! 📍Rua Álvaro Pinto Carvalheira, 400-A , Piedade, Jaboatão dos Guararapes ⏰Aberto até as 18h 👈👈
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Uma das coisas mais importantes a saber, é que diferentes estímulos e protocolos de treinos, irão gerar diferentes respostas e adaptações em cada indivíduo. 
Daí vem a importância de um bom profissional, pois, mudança de estímulo .. relação volume x intensidade .. tipo de treino .. são variáveis que vão otimizar o teu rendimento. Caso ele não sabia manipular essas variáveis, o que acontece? Você não vai progredir.

Qual a última vez que seu professor mudou seus exercícios?  Mudou os métodos de treino? Mudou a sua intensidade?  Não entregue sua saúde a qualquer pessoa. As vezes o barato sai caro!
Uma das coisas mais importantes a saber, é que diferentes estímulos e protocolos de treinos, irão gerar diferentes respostas e adaptações em cada indivíduo. Daí vem a importância de um bom profissional, pois, mudança de estímulo .. relação volume x intensidade .. tipo de treino .. são variáveis que vão otimizar o teu rendimento. Caso ele não sabia manipular essas variáveis, o que acontece? Você não vai progredir. Qual a última vez que seu professor mudou seus exercícios? Mudou os métodos de treino? Mudou a sua intensidade? Não entregue sua saúde a qualquer pessoa. As vezes o barato sai caro!
Mais um dia na cidade de #jaboataodosguararapes e como de costume não precisa percorrer longos caminhos para se deparar com essa cena de total descaso e desrespeito, aqui os animais vivem perambulando entre lixeiras e vias públicas causando transtornos aos moradores e aumentando o risco de acidentes de trânsito, culpa dos animais? Não!, isso é caso de saúde pública! #prefeituradojaboatão #prefeituradejaboataodosguararapes já passou da hora de tomar uma atitude em relação a isso, o povo agradece.
Mais um dia na cidade de #jaboataodosguararapes  e como de costume não precisa percorrer longos caminhos para se deparar com essa cena de total descaso e desrespeito, aqui os animais vivem perambulando entre lixeiras e vias públicas causando transtornos aos moradores e aumentando o risco de acidentes de trânsito, culpa dos animais? Não!, isso é caso de saúde pública! #prefeituradojaboatão  #prefeituradejaboataodosguararapes  já passou da hora de tomar uma atitude em relação a isso, o povo agradece.
Ufa hiper cansada....e ainda doentinha , mas mto feliz... Só tenho a agradecer..
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😂😂😂😂😂
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