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"Faça aquilo que gosta e não terá de trabalhar um único dia da sua vida" 
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Timão Delicia está passando no seu feed para te encher de amor ❤️. Agente seu horário 95839-6787.  #bulldogfrances #bulldog #frenchbulldog #dog #dogstyle #doglovers #dogs_of_instagram #dogs #doggies #doggydaycare #lovebulldog #lovepets #lovemyjob #job #joboftheday #banhopet #banhoemcasa #banhoetosaemdomicílio #jardimdasperdizes #perdizes #lovedogs #sp
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Fazer uma feira ao ar livre, comer pastel, tomar caldo de cana e ouvir um jazz, combina?
Venha hoje comprovar que sim!

Soul trio hoje na feirinha do Jardim das Perdizes! 
A partir das 17h

#agenciaredbox #producaoredbox #soultrio #triodejazz #jazz #gaita #bandaparaeventos #harmonic #drums #musicaaovivo #jardimdasperdizes
Levando a amiga para passear 😃😝🏊‍♀️❤️
E sua filha, não faz natação?! Acha a aula chata?! Na @tiamarcia_personalkids as aulas são lúdicas e no tempo da criança!! Vem vc tmb 😃
#natacaoinfantil #tiamarcia #seufilhofeliz #frozen #perdizes #atividadefisica #filho #vilaclementino #mae #anafrozen #2017 #tiamarciapersonalkids #seufilhosaudavel #desenvolvimentoinfantil #natacaoludica #elzafrozen #sp #higienopolis #condominios #natacao #ariel #seufilhofelizesaudavel #crianca #kids #analiafranco #jardins #vilaromana #personalswim #jardimdasperdizes
Levando a amiga para passear 😃😝🏊‍♀️❤️ E sua filha, não faz natação?! Acha a aula chata?! Na @tiamarcia_personalkids as aulas são lúdicas e no tempo da criança!! Vem vc tmb 😃 #natacaoinfantil  #tiamarcia  #seufilhofeliz  #frozen  #perdizes  #atividadefisica  #filho  #vilaclementino  #mae  #anafrozen  #2017  #tiamarciapersonalkids  #seufilhosaudavel  #desenvolvimentoinfantil  #natacaoludica  #elzafrozen  #sp  #higienopolis  #condominios  #natacao  #ariel  #seufilhofelizesaudavel  #crianca  #kids  #analiafranco  #jardins  #vilaromana  #personalswim  #jardimdasperdizes 
21 de junho - Dia internacional do Yoga
Yoga é para todos e transcende todas as barreiras de religião, idade, nacionalidade e cultura. 
Yoga se tornou sinônimo de relaxamento, felicidade e criatividade, e as pessoas encontraram também alívio para ansiedade, estresse, vícios e insônia.
Inclua essa pratica em seu dia dia e se surpreenda com os seus resultados. Corpo e mente em equilíbrio!!
#yoga #parquedaaguabranca #parquedopovo #jardimdasperdizes #pompeia #sumare #barrafunda #saude #run #workout #funcional
21 de junho - Dia internacional do Yoga Yoga é para todos e transcende todas as barreiras de religião, idade, nacionalidade e cultura. Yoga se tornou sinônimo de relaxamento, felicidade e criatividade, e as pessoas encontraram também alívio para ansiedade, estresse, vícios e insônia. Inclua essa pratica em seu dia dia e se surpreenda com os seus resultados. Corpo e mente em equilíbrio!! #yoga  #parquedaaguabranca  #parquedopovo  #jardimdasperdizes  #pompeia  #sumare  #barrafunda  #saude  #run  #workout  #funcional 
Ahhhhh sabe aquela sopa saborosa, caseira e o melhor, pronta pra comer?
Tem aqui!
É só escolher no Cardapio de sopas, cremes e caldos🎿
#merceariavecchionerefeições 
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Eu vou que vou, vou com fé, vou com determinação
Sangue nos olhos do caminho da evolução.

#CedoOuTarde 🎧🎶🎤 #BoaTarde  #JardimDasPerdizes #HorárioDeAlmoço
Treinamento Personalizado em Pequenos Grupos !!! Essa é a nossa proposta para você que precisa de motivação, foco e resultados reais e permanentes. 
A TRFITNESS BY TIAGO CARDOSO oferece o serviço de "Treinamento Funcional Intervalado".✔️
Um programa de condicionamento físico que abrange todas as capacidades físicas utilizando-se da força como aliada para trabalhos de alto gasto energético apresentado em forma de blocos e circuitos.✔️
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Experimente 1 semana grátis!!! ✔️
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Locais e horários de treino!✔️
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Parque da água branca: 
Terças, quintas e sextas (6h30 ás 10h30). ✔️
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Parque jardim das perdizes: 
Segundas e quartas (6h00 às 9h00). ✔️
Terças e quintas (18h00 ás 20h00). ✔️
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Ficou interessado?
Entre em contato e saiba como participar!
☎️ (WhatsApp) 011 976008383. ✔️
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Em breve em outros parques!✔️
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#saude #workout #funcional #run #parquedaaguabranca #jardimdasperdizes  #pompeia #perdizes #barrafunda #vilaromana #morumbi #aclimacao #museudoipiranga #parquedopovo #cerete #ibirapuera @bodyfitsuplemento @nutrimariduro @genuainstitutodojoelho @reabilitando_fisioterapia @clinicaincorpe
Treinamento Personalizado em Pequenos Grupos !!! Essa é a nossa proposta para você que precisa de motivação, foco e resultados reais e permanentes. A TRFITNESS BY TIAGO CARDOSO oferece o serviço de "Treinamento Funcional Intervalado".✔️ Um programa de condicionamento físico que abrange todas as capacidades físicas utilizando-se da força como aliada para trabalhos de alto gasto energético apresentado em forma de blocos e circuitos.✔️ . Experimente 1 semana grátis!!! ✔️ . Locais e horários de treino!✔️ . Parque da água branca: Terças, quintas e sextas (6h30 ás 10h30). ✔️ . Parque jardim das perdizes: Segundas e quartas (6h00 às 9h00). ✔️ Terças e quintas (18h00 ás 20h00). ✔️ . Ficou interessado? Entre em contato e saiba como participar! ☎️ (WhatsApp) 011 976008383. ✔️ . Em breve em outros parques!✔️ . #saude  #workout  #funcional  #run  #parquedaaguabranca  #jardimdasperdizes  #pompeia  #perdizes  #barrafunda  #vilaromana  #morumbi  #aclimacao  #museudoipiranga  #parquedopovo  #cerete  #ibirapuera  @bodyfitsuplemento @nutrimariduro @genuainstitutodojoelho @reabilitando_fisioterapia @clinicaincorpe
E hoje também tem Jazz Trio na feirinha do Jardim das Perdizes 😉
Vai​ até às 21h! 
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Feriado é dia de que? FEIRA no #jardimdasperdizes!!! Venha aproveitar muita coisa boa: frutas, legumes, queijos, doces, massas, caldo de cana, pastel, clima junino e muitoooo mais
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Home office com baú lateral com rodízios.
Home office com baú lateral com rodízios.
Sucos funcionais da @greenpeoplebrasil 
A dica de hoje é sobre um suco fantástico 100% natural e muito fresco com alimentos altamente nutritivos e saudáveis. Sua marca esta sem duvidas no sabor e combinações que suas bebidas funcionais oferecem a seus consumidores. Os sucos são prensados a frio, tendo contato mínimo com o ar, o que conserva ainda mais as propriedades e vitaminas sensíveis ao calor. GREEN CHIA, SNOW, POP, PINK CHIA, MELLOW, OURO e MEU MATCHA são só algumas das variedades de sucos que a @greenpeoplebrasil oferece. Obrigado pela parceria e por oferecer produtos 100% saudáveis. 
Gostou da dica? Curta e compartilhe com seus amigos 👍🏽
@greenpeoplebrasil @nutrimariduro @bodyfitsuplemento @genuainstitutodojoelho  @reabilitando_fisioterapia @clinicaincorpe @energyperdizes #parquedaaguabranca #jardimdasperdizes #run #funcional #workout #saude #sucos #sumare #pompeia #aguabranca #morumbi
Sucos funcionais da @greenpeoplebrasil A dica de hoje é sobre um suco fantástico 100% natural e muito fresco com alimentos altamente nutritivos e saudáveis. Sua marca esta sem duvidas no sabor e combinações que suas bebidas funcionais oferecem a seus consumidores. Os sucos são prensados a frio, tendo contato mínimo com o ar, o que conserva ainda mais as propriedades e vitaminas sensíveis ao calor. GREEN CHIA, SNOW, POP, PINK CHIA, MELLOW, OURO e MEU MATCHA são só algumas das variedades de sucos que a @greenpeoplebrasil oferece. Obrigado pela parceria e por oferecer produtos 100% saudáveis. Gostou da dica? Curta e compartilhe com seus amigos 👍🏽 @greenpeoplebrasil @nutrimariduro @bodyfitsuplemento @genuainstitutodojoelho @reabilitando_fisioterapia @clinicaincorpe @energyperdizes #parquedaaguabranca  #jardimdasperdizes  #run  #funcional  #workout  #saude  #sucos  #sumare  #pompeia  #aguabranca  #morumbi 
Bom dia!!
Borá começar a semana cheio de energia, e pensamentos positivos!
Ótimas vibrações para todos!!
#vemproparque #run #funcional #sumare #parquedaaguabranca #jardimdasperdizes #parquedaaguabranca
E hj o treino foi TOP,,,mesmo com a temperatura mto baixa, estávamos lá 🏃💪🏋 parabéns galera, vcs são sensacionais. Pode por mais um pra conta 👊  super TREINO na trilha do #picodojaragua !!!
#marcio10personal #vidasaudavel #treinolevadoaserio #treinopersonalizado #lifestyle #jardimdasperdizes #saopaulocity
Lasanha de Abóbrinha 🍴🍅 ou de Berinjela 🍆 inclua no Kit
#merceariavecchione 
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#healthyfood
Treinamento para corretores 🗓📆📘🖋 @tecnisa #jardimdasperdizes #tecnisa #treinamento #corretoresdeimoveis
"Tia, sabia que na minha escola eu não consigo fazer?! E aqui eu consigo, porque tenho confiança em vc" 
Oq falar?! Ensinei:
Nadar
Pular corda
Cambalhota
Parada de mão
Próximo passo: mostrar que ela é capaz de fazer onde ela quiser!! CONFIANÇA 
#natacaoinfantil #tiamarcia #seufilhofeliz #confianca #perdizes #atividadefisica #filho #vilaclementino #mae #paradademao #2017 #tiamarciapersonalkids #seufilhosaudavel #desenvolvimentoinfantil #natacaoludica #sp #higienopolis #condominios #natacao #esportes #academia #crianca #kids #analiafranco #jardins #vilaromana #personalswim #jardimdasperdizes
"Tia, sabia que na minha escola eu não consigo fazer?! E aqui eu consigo, porque tenho confiança em vc" Oq falar?! Ensinei: Nadar Pular corda Cambalhota Parada de mão Próximo passo: mostrar que ela é capaz de fazer onde ela quiser!! CONFIANÇA #natacaoinfantil  #tiamarcia  #seufilhofeliz  #confianca  #perdizes  #atividadefisica  #filho  #vilaclementino  #mae  #paradademao  #2017  #tiamarciapersonalkids  #seufilhosaudavel  #desenvolvimentoinfantil  #natacaoludica  #sp  #higienopolis  #condominios  #natacao  #esportes  #academia  #crianca  #kids  #analiafranco  #jardins  #vilaromana  #personalswim  #jardimdasperdizes 
But there's a scream inside we all try to hide... #setfree #jardimdasperdizes #maisamorporm2
Mais uma semana se iniciando!
E nossa turma só aumentando!
Obrigado Galera! 💪🏼👊🏻🙏🏻 #personaltrainer #personal #crossbotti #funcional #amigos #jardimdasperdizes #parquejardimdasperdizes
A IMPORTÂNCIA DE SE TER UM TREINAMENTO PERSONALIZADO!

Cada vez mais pessoas estão apostando no treinamento personalizado para melhorar seus resultados. Seja qual for seu objetivo (perda de peso, condicionamento físico, hipertrofia, etc), o acompanhamento de um professor pode fazer com que você chegue até ele mais rapidamente. O motivo é simples: o treino será elaborado exclusivamente para você, ajustado à sua rotina, estilo de vida e alimentação. Mais detalhes pelo telefone (11) 9.7320 9661 Márcio Lopes #marcio10personal #lifestyle #treinolevadoaserio #treinopersonalizado #jardimdasperdizes #bioritmooficial #saopaulocity
A IMPORTÂNCIA DE SE TER UM TREINAMENTO PERSONALIZADO! Cada vez mais pessoas estão apostando no treinamento personalizado para melhorar seus resultados. Seja qual for seu objetivo (perda de peso, condicionamento físico, hipertrofia, etc), o acompanhamento de um professor pode fazer com que você chegue até ele mais rapidamente. O motivo é simples: o treino será elaborado exclusivamente para você, ajustado à sua rotina, estilo de vida e alimentação. Mais detalhes pelo telefone (11) 9.7320 9661 Márcio Lopes #marcio10personal  #lifestyle  #treinolevadoaserio  #treinopersonalizado  #jardimdasperdizes  #bioritmooficial  #saopaulocity 
Mesmo com chuva não desistimos jamais!
Aula das 6h30 paga!
Próxima turma no aguardo!!!
#foco #jardimdasperdizes #parquedaaguabranca #sumare #saude #run #funcional
"As crianças ao longo de seu desenvolvimento devem ser bastante ativas, para que tenha um crescimento saudável. Crianças que estabelecem padrões de vida saudáveis, com bons hábitos em uma idade jovem, terão seus benefícios por toda fase da sua vida". Mais detalhes pelo telefone (11) 9.73209661 Prof. Márcio Lopes
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Domingão de muito sol e passeios lotados aqui na Avenida Paulista! Vem passear com a gente! 
Inscrição gratuita - www.biketoursp.com.br 
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Terminar o dia fazendo o que amo, junto com a pessoa que eu mais amo, não tem preço. 
@karolinaazarias minha parceira da vida... e dos treinos também 🏋🏋
#personaltrainer #personaltraining  #treinamentopersonalizado #treinamentofuncional #treinotododia #training #fitness #hiit #crosstraining #workout #wod #crossfit #crossfitter #crossfittraining #crossfitsp #crossfitbr #mmt #weightlifting #lpo #levantamentoolimpico #olympicweightlifting #crossfitdomvsromana #jiujitsu #bjjblackbelt #perdizes #vilaromana #jardimdasperdizes #pompeia #higienopolis #sumare
Terminar o dia fazendo o que amo, junto com a pessoa que eu mais amo, não tem preço. @karolinaazarias minha parceira da vida... e dos treinos também 🏋🏋 #personaltrainer  #personaltraining  #treinamentopersonalizado  #treinamentofuncional  #treinotododia  #training  #fitness  #hiit  #crosstraining  #workout  #wod  #crossfit  #crossfitter  #crossfittraining  #crossfitsp  #crossfitbr  #mmt  #weightlifting  #lpo  #levantamentoolimpico  #olympicweightlifting  #crossfitdomvsromana  #jiujitsu  #bjjblackbelt  #perdizes  #vilaromana  #jardimdasperdizes  #pompeia  #higienopolis  #sumare 
Buffet e laca com puxadores cava.
Buffet e laca com puxadores cava.
Turma das 6h30 bombou hoje aqui no parque da água branca!
Meninas que orgulho de vocês!
Me motivam a acordar cada dia mais cedo para estar de corpo e alma dando duro junto de vocês!! #saude #funcional #personaltrainer #perdizes #saude #sumare #parquedaaguabranca #jardimdasperdizes #foco
Hoje se não tivesse treino,sem duvidas eu inventaria um🙈🙈🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️Estava precisando,depois de um dia estressante.👊🏼👊🏼
#soaveassessoria #jardimdasperdizes #maequecorre #corredoresderua #corredora #running#foco#motivation #disciplina #treinaquevem#goldenasics21km#runners #estilodevida#vemjunto#correquepassa
Buffet e mesa em laca branca com vidro bisote branco sefigrafado.
Buffet e mesa em laca branca com vidro bisote branco sefigrafado.
Bom dia galera, vamos começar nossa manhã treinando e o aquecimento é fundamental para preparar o corpo para o estímulo à ser trabalhado! O aquecimento pode ser tanto global como uma simples caminhada ou trote. Ou de forma específica o que chamamos de aquecimento articular! O importante é sempre fazê-lo. Desta forma você aumenta a temperatura corporal, melhora a elasticidade dos músculos e lubrifica às articulações para os exercícios!
Por tanto aqueçam!!!
#bomdia #workout #run #jardimdasperdizes #parquedaaguabranca #aquecimento #saude #pompeia #perdizes #funcional @tryexfitness @reabilitando_fisioterapia @nutrimariduro @mais_perdizes_sp @genuainstitutodojoelho @clinicaincorpe @bodyfitsuplemento @energyperdizes
Bom dia galera, vamos começar nossa manhã treinando e o aquecimento é fundamental para preparar o corpo para o estímulo à ser trabalhado! O aquecimento pode ser tanto global como uma simples caminhada ou trote. Ou de forma específica o que chamamos de aquecimento articular! O importante é sempre fazê-lo. Desta forma você aumenta a temperatura corporal, melhora a elasticidade dos músculos e lubrifica às articulações para os exercícios! Por tanto aqueçam!!! #bomdia  #workout  #run  #jardimdasperdizes  #parquedaaguabranca  #aquecimento  #saude  #pompeia  #perdizes  #funcional  @tryexfitness @reabilitando_fisioterapia @nutrimariduro @mais_perdizes_sp @genuainstitutodojoelho @clinicaincorpe @bodyfitsuplemento @energyperdizes
É muito Amor envolvido 🍜
Esse cardápio foi escolhido pela cliente🍲 
mais um #kitmarmitinhafit saindo🍱 
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#Kitfit
#kitmarmitinhafit 
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Todo dia é dia🍴
#merceariavecchionerefeições Refeições diárias 🍳
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O tempo nos surpreendendo sempre! Seja prático ganhe tempo. Estamos em sua região, família italiana tradicional delivery e muito amor. Desde comida tradicional à refeições Fits. Dietas preescritas e Dukan. #merceariavecchionerefeições #merceariavecchione #jantarzinhosaudável #comidasaudavel #instafood #instafit #delivery #jardimdasperdizes #unipmarques #Barrafunda #capitalsp #Sampa #sp