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Insônia é uma condição caracterizada pela dificuldade em iniciar ou manter o sono. Pessoas com insônia apresentam cansaço e sonolência durante o dia, com consequente irritabilidade, dificuldade de atenção e concentração na escola e no trabalho. A insônia pode afetar pessoas de todas as idades e é mais comum em períodos de estresse, podendo também estar associada a doenças, como os transtornos de ansiedade e a depressão.

A forma principal de tratar a insônia consiste em adotar hábitos que facilitam o adormecimento, como:
-Deitar-se e levantar-se sempre ao mesmo horário;
-Evitar dormir durante o dia;
-Não assistir televisão, mexer em celulares, computadores ou tablets 1-2 horas antes de dormir;
-Evitar ficar na cama ao longo do dia ou fazer atividades diversas como estudar, ler ou mexer no celular;
-Evitar luzes ou barulhos excessivos no quarto;
-Preferir atividades físicas durante o dia;
-Comer alimentos leves antes de dormir.

Quando dormimos menos do que o necessário, nosso corpo manda sinais de que não está bem. O sono quando é restaurador promove melhoras significativas em nossa saúde física e mental. Dormir bem, sem interrupções, evita o surgimento de várias doenças clínicas e mentais. Por isso, é importante ficar atento a qualquer alteração no padrão do sono.

Quando é preciso procurar ajuda?

Caso perceba que, mesmo com a mudança de hábitos, seu sono continua prejudicado, é hora de procurar um psiquiatra para investigar as causas da insônia e indicar a melhor abordagem terapêutica.

#insonia #sono #psiquiatria #saudemental #saude #bemestar #polissonografia #qualidadedevida #depressão #ansiedade #alimentacao #exerciciofisico #sono #higienedosono #humanização #consultorio #clinica #medicina #jardins #jardimpaulista #saopaulo #dramilenasabinofonseca
Insônia é uma condição caracterizada pela dificuldade em iniciar ou manter o sono. Pessoas com insônia apresentam cansaço e sonolência durante o dia, com consequente irritabilidade, dificuldade de atenção e concentração na escola e no trabalho. A insônia pode afetar pessoas de todas as idades e é mais comum em períodos de estresse, podendo também estar associada a doenças, como os transtornos de ansiedade e a depressão. A forma principal de tratar a insônia consiste em adotar hábitos que facilitam o adormecimento, como:
-Deitar-se e levantar-se sempre ao mesmo horário;
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-Não assistir televisão, mexer em celulares, computadores ou tablets 1-2 horas antes de dormir;
-Evitar ficar na cama ao longo do dia ou fazer atividades diversas como estudar, ler ou mexer no celular;
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-Comer alimentos leves antes de dormir. Quando dormimos menos do que o necessário, nosso corpo manda sinais de que não está bem. O sono quando é restaurador promove melhoras significativas em nossa saúde física e mental. Dormir bem, sem interrupções, evita o surgimento de várias doenças clínicas e mentais. Por isso, é importante ficar atento a qualquer alteração no padrão do sono. Quando é preciso procurar ajuda? Caso perceba que, mesmo com a mudança de hábitos, seu sono continua prejudicado, é hora de procurar um psiquiatra para investigar as causas da insônia e indicar a melhor abordagem terapêutica. #insonia  #sono  #psiquiatria  #saudemental  #saude  #bemestar  #polissonografia  #qualidadedevida  #depressão  #ansiedade  #alimentacao  #exerciciofisico  #sono  #higienedosono  #humanização  #consultorio  #clinica  #medicina  #jardins  #jardimpaulista  #saopaulo  #dramilenasabinofonseca 
Chapéu chinês Taiyang: Carne em tiras com legumes no macarrão bifum coberto com omelete 😋😋😋
Chapéu chinês Taiyang: Carne em tiras com legumes no macarrão bifum coberto com omelete 😋😋😋
Promoção temaki de skin!!! Todos os dias por apenas R$ 9,90! (Para consumo no restaurante)⠀ ⠀ ⠀
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⠀Obs. A promoção prevalece em caso de delivery, porém serão acrescidos os valores da embalagem e da taxa de entrega. ⠀
⠀ ⠀
⠀Delivery:(81) 3436-1850/(81) 99632-0439 e pelo aplicativo iFood @ifoodbrasil
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Vivemos reclamando de tudo e todos.. algo que sai do nosso controle, do que acreditamos que é certo e lá estamos nós reclamando.. aaah, pessoas.. se reclamar adiantasse estava ótimo. E quantas vezes deixamos de viver as possibilidades que a vida nos dá por estamos lá, reclamando????? Pessoas, está na hora de mudar os hábitos e agradecer! Agradeça e sinta o infinito de possibilidades, de oportunidades de viver o que há de melhor nessa vida! 😊⭐️💭 #ficaadica #psico #psi #psicologia #psicoterapia #facaterapia #terapia #bemestar #saude #mental #janeirobranco #reflexao #psicofrases #consciente #domingo #saopaulo #sp #sampa #jardimpaulista #vilaolimpia #Itaimbibi #farialima #pessoas #brasil #workhard #amem 📚👩🏻‍💼
Vivemos reclamando de tudo e todos.. algo que sai do nosso controle, do que acreditamos que é certo e lá estamos nós reclamando.. aaah, pessoas.. se reclamar adiantasse estava ótimo. E quantas vezes deixamos de viver as possibilidades que a vida nos dá por estamos lá, reclamando????? Pessoas, está na hora de mudar os hábitos e agradecer! Agradeça e sinta o infinito de possibilidades, de oportunidades de viver o que há de melhor nessa vida! 😊⭐️💭 #ficaadica  #psico  #psi  #psicologia  #psicoterapia  #facaterapia  #terapia  #bemestar  #saude  #mental  #janeirobranco  #reflexao  #psicofrases  #consciente  #domingo  #saopaulo  #sp  #sampa  #jardimpaulista  #vilaolimpia  #Itaimbibi  #farialima  #pessoas  #brasil  #workhard  #amem  📚👩🏻‍💼
Faz anos que não bebo muito álcool, mas no jantarzinho mara foi uma garrafa básica desse sake divino, né @mariaclaudiamacedo ??? Hahaha
Bora marcar outros! 😉❤️
#sake #japanesefood 
#medico #dermato #nutrologo #academia #dermatologista #saopaulo #moema #jardimpaulista #jardins #mundobt #myrbk #smartfit #bioritmo #bluefitacademia #crossfitbrasil #metodorafasoares #pele #elomenagement #eunaciamorumbi #gavioes24h #academiagavioes #model #malemodel
Faz anos que não bebo muito álcool, mas no jantarzinho mara foi uma garrafa básica desse sake divino, né @mariaclaudiamacedo ??? Hahaha Bora marcar outros! 😉❤️ #sake  #japanesefood  #medico  #dermato  #nutrologo  #academia  #dermatologista  #saopaulo  #moema  #jardimpaulista  #jardins  #mundobt  #myrbk  #smartfit  #bioritmo  #bluefitacademia  #crossfitbrasil  #metodorafasoares  #pele  #elomenagement  #eunaciamorumbi  #gavioes24h  #academiagavioes  #model  #malemodel 
Nossos alunos são o grande motivo das nossas mudanças constantes e melhorias! O DeROSE Method é uma metodologia voltada a uma experiência particular e diferenciada a qual se adequa a cada um dos que participam dos nossos eventos e práticas! Ver a alegria a cada conquista, seja técnica, seja conceitual, é o que nos move! 🙌🏼
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Na foto, nossa querida aluna @manuelaprudente!
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#derosemethod #derosecasapaulista #mudeomundo #comeceporvocê #penseforadacaixa #sejaoseumelhor
Nossos alunos são o grande motivo das nossas mudanças constantes e melhorias! O DeROSE Method é uma metodologia voltada a uma experiência particular e diferenciada a qual se adequa a cada um dos que participam dos nossos eventos e práticas! Ver a alegria a cada conquista, seja técnica, seja conceitual, é o que nos move! 🙌🏼 . . Na foto, nossa querida aluna @manuelaprudente! . . #derosemethod  #derosecasapaulista  #mudeomundo  #comeceporvocê  #penseforadacaixa  #sejaoseumelhor 
Localizado em uma das esquinas mais valorizadas da cidade de São Paulo, no encontro das ruas General Mena Barreto e Groenlândia, este projeto exclusivo da reconhecida marca JHSF, o Mena Barreto 423 está pronto para morar. A concepção arquitetônica é de Pablo Slemenson, responsável por grandes sucessos da JHSF. São residências suspensas de 371m², 4 suítes e 5 vagas de garagem. #coelhodafonseca #menabarreto #jardimpaulista #privatebrokers #luxuryrealestate #luxo #requinte #altopadrão #jardimpaulistano #parqueibirabuera #mercadoimobiliario #negociosimobiliarios #investidorimobiliario #investimentosimobiliários #bairronobre #localização #morarbem #espaço #conforto #instahome #instaimoveis #instagram #faceboook #redessociaisparanegocios #midiasdigitais #marketingdigital #valterconsult #regrann
Localizado em uma das esquinas mais valorizadas da cidade de São Paulo, no encontro das ruas General Mena Barreto e Groenlândia, este projeto exclusivo da reconhecida marca JHSF, o Mena Barreto 423 está pronto para morar. A concepção arquitetônica é de Pablo Slemenson, responsável por grandes sucessos da JHSF. São residências suspensas de 371m², 4 suítes e 5 vagas de garagem. #coelhodafonseca  #menabarreto  #jardimpaulista  #privatebrokers  #luxuryrealestate  #luxo  #requinte  #altopadrão  #jardimpaulistano  #parqueibirabuera  #mercadoimobiliario  #negociosimobiliarios  #investidorimobiliario  #investimentosimobiliários  #bairronobre  #localização  #morarbem  #espaço  #conforto  #instahome  #instaimoveis  #instagram  #faceboook  #redessociaisparanegocios  #midiasdigitais  #marketingdigital  #valterconsult  #regrann 
Camisa (gender neutral) com estampas exclusivas feitas à mão e detalhes nos punhos, decote, abotoamento e costas. Preço até 31 de janeiro: €2300 com PayPal ou €2070 via depósito bancário ou transferência bancária. Veja como adquirir a sua no link em meu perfil. #classicalstoriescollection #vanessaversiani #curitiba #batel #portoalegre #moinhosdevento #saopaulo #higienopolis #jardins #jardimpaulista #oscarfreire #riodejaneiro #brasilia #ribeiraopreto #uberlandia #belohorizonte #salvador #fortaleza #recife #cuiaba #goiania #estilomasculino #estilofeminino #genderneutral #carreira #vitaprofessionale #professionallife #vidaprofissional #career #carriera
Camisa (gender neutral) com estampas exclusivas feitas à mão e detalhes nos punhos, decote, abotoamento e costas. Preço até 31 de janeiro: €2300 com PayPal ou €2070 via depósito bancário ou transferência bancária. Veja como adquirir a sua no link em meu perfil. #classicalstoriescollection  #vanessaversiani  #curitiba  #batel  #portoalegre  #moinhosdevento  #saopaulo  #higienopolis  #jardins  #jardimpaulista  #oscarfreire  #riodejaneiro  #brasilia  #ribeiraopreto  #uberlandia  #belohorizonte  #salvador  #fortaleza  #recife  #cuiaba  #goiania  #estilomasculino  #estilofeminino  #genderneutral  #carreira  #vitaprofessionale  #professionallife  #vidaprofissional  #career  #carriera 
Venha ter qualidade, bons produtos, e um visual incrível!

Agende seu horário e venha realçar a sua beleza!

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Bom Dia meninas, lembrando que segunda feira dia 22.01, avisaremos sobre as reposições da Saia, Body e vestidos. Enviaremos para todos que moram fora de SP e responderemos todas sobre valores e tamanhos. Bom Domingo🌹 #usepaero #paero #jardins #jardimpaulista #atelier #saiadebadado #anapaularibeiro #amigospaero #modafeminina
Venha fazer suas unhas conosco!
Cuidamos de você de forma especial e com muita alegria.

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Temos o melhor pacote para você cuidar de seus cabelos e ficar sempre linda!

Entre em contato conosco e saiba mais informações;
(037)9 9833-2796

Realce a sua beleza!

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Toda mulher merece ter sua beleza realçada e um belo sorriso no rosto.

Venha se redescobrir conosco!

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Terminando o sábado com o love 💕 dia mega produtivo de trabalho, desenvolvimento do cardápio do Casa Café e foco no modelo de fechamento financeiro do coworking na Casa Paulista, com help do @talles.hentges 😄 .
Assistimos Jumanji, filme de aventura divertidíssimo que, mesmo com uma trama que nos mostra muito do que já é esperado, surpreende com boas risadas e sacadas sutis da arte de se relacionar e viver bem. Além de ser um super retorno no tempo ver essa história 😎
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#lifestyle #derosecasapaulista #derosemethod  #dowhatyoulove #lovewhatyoudo #jumanji #cinemark #moocaplazashopping #qualidadedevida #vidacommetodo
Terminando o sábado com o love 💕 dia mega produtivo de trabalho, desenvolvimento do cardápio do Casa Café e foco no modelo de fechamento financeiro do coworking na Casa Paulista, com help do @talles.hentges 😄 . Assistimos Jumanji, filme de aventura divertidíssimo que, mesmo com uma trama que nos mostra muito do que já é esperado, surpreende com boas risadas e sacadas sutis da arte de se relacionar e viver bem. Além de ser um super retorno no tempo ver essa história 😎 . #lifestyle  #derosecasapaulista  #derosemethod  #dowhatyoulove  #lovewhatyoudo  #jumanji  #cinemark  #moocaplazashopping  #qualidadedevida  #vidacommetodo 
Aulão na praia do Janga em Pernambuco, já são 06/21.  #i9seucorpoem21dias #funcional #janga #bemestar #suplementacao #21dias #mulheresfitness #desconto #mmn #vendasdiretas #recife #pernambuco #paulista #maranguape #jardimpaulista #rnfitness  @sistemai9pe @renatomattosoficial @i9lifeoficial_ @wellingtoni9 @fabricioarruda_oficial @dratatianafagnani @sidneyoliveirai9 @fernandomattos.oficial @juniormotivado
Acolhedora em rua tranquila! 🌬

Venda - Jardim Paulista
Área Construída: 414m2
3 dormitórios (2 suítes), 4 vagas
🔶R$6.000.000,00🔶 REF: #CA0732

Acolhedora em rua tranquila e arborizada do Jardim Paulista.
Impecável e modernizada, com muito verde! 🌳

Mais infos:
Sala de Jantar
Sala de estar
Cozinha
Lavabo
Lareira
varanda
área gourmet com churrasqueira e mesa de almoço/jantar
3 quartos (sendo duas suítes) + 01 banheiro
Sala de tv
Dois closets (senhor e senhora)
Sala de jogos para crianças
Escritório
Sauna úmida com banheiro de apoio
Piscina 
Jardim com arvores frutíferas (paisagista Fernando Chacel)
Vagas 3 carros podendo criar mais uma.
Terreno 500m2
Construída 414m2

#zacimoveis #imoveis #sp #casa #jardimpaulista
Acolhedora em rua tranquila! 🌬 Venda - Jardim Paulista Área Construída: 414m2 3 dormitórios (2 suítes), 4 vagas 🔶R$6.000.000,00🔶 REF: #CA0732  Acolhedora em rua tranquila e arborizada do Jardim Paulista. Impecável e modernizada, com muito verde! 🌳 Mais infos: Sala de Jantar Sala de estar Cozinha Lavabo Lareira varanda área gourmet com churrasqueira e mesa de almoço/jantar 3 quartos (sendo duas suítes) + 01 banheiro Sala de tv Dois closets (senhor e senhora) Sala de jogos para crianças Escritório Sauna úmida com banheiro de apoio Piscina Jardim com arvores frutíferas (paisagista Fernando Chacel) Vagas 3 carros podendo criar mais uma. Terreno 500m2 Construída 414m2 #zacimoveis  #imoveis  #sp  #casa  #jardimpaulista 
PROMOÇÃO DE TEMAKI DE SÁBADO: ⠀
⠀
⠀O delicioso Temaki de kani por 11,90 (preço para consumo no restaurante)⠀ ⠀
⠀
⠀Obs. A promoção prevalece em caso de delivery, porém serão acrescidos os valores da embalagem e da taxa de entrega. ⠀
⠀ ⠀
⠀Delivery:(81) 3436-1850/(81) 99632-0439) e pelo aplicativo iFood
PROMOÇÃO DE TEMAKI DE SÁBADO: ⠀
⠀
⠀O delicioso Temaki de kani por 11,90 (preço para consumo no restaurante)⠀ ⠀
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⠀Obs. A promoção prevalece em caso de delivery, porém serão acrescidos os valores da embalagem e da taxa de entrega. ⠀
⠀ ⠀
⠀Delivery:(81) 3436-1850/(81) 99632-0439) e pelo aplicativo iFood
PROMOÇÃO DE SÁBADO TAIYANG:
⠀ - Carioca de skin: 9,90 ⠀
⠀-Carioca de kani: 10,90
⠀- Carioca de camarão: 11,90
⠀- Carioca de salmão: 14,90⠀
⠀(preço para consumo no restaurante)
⠀
⠀⠀Obs. A promoção prevalece em caso de delivery, porém serão acrescidos os valores da embalagem e da taxa de entrega.
⠀
⠀Para maiores informações: (81) 3436-1850/(81) 99632-0439 (Whatsapp)
PROMOÇÃO DE SÁBADO TAIYANG:
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⠀- Carioca de camarão: 11,90
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⠀(preço para consumo no restaurante)
⠀
⠀⠀Obs. A promoção prevalece em caso de delivery, porém serão acrescidos os valores da embalagem e da taxa de entrega.
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⠀Para maiores informações: (81) 3436-1850/(81) 99632-0439 (Whatsapp)
Delícia de carne acebolada @taiyangoriental ❤️❤️❤️
⠀
Delivery: (81) 3436-1850/(81) 99632-0439 (Whatsapp) e aplicativo iFood
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Delivery: (81) 3436-1850/(81) 99632-0439 (Whatsapp) e aplicativo iFood
Aproveite o sábado para ver como foi a semana e preparar-se ainda mais para semana porvir! 👊🏼👊🏼👊🏼
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#derosemethod #derosecasapaulista #mudeomundo #comeceporvocê #resista #lute #faça
Apesar das milhares de oportunidades e coisas a se fazer ao redor do Hotel Unique @hotelunique localizado no bairro dos Jardins, pensamos nas duas principais avenidas comerciais de São Paulo, e que não deixam de ser também locais turísticos.

A Av. Paulista e a Av. Brigadeiro Faria Lima, ficam, cada uma, nas extremidades de cada lado do hotel, sendo perfeito para executivos e turistas que queiram conhecer o melhor de São Paulo.
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Negocie o valor da hospedagem e desfrute das melhores acomodações do Brasil
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Apesar das milhares de oportunidades e coisas a se fazer ao redor do Hotel Unique @hotelunique localizado no bairro dos Jardins, pensamos nas duas principais avenidas comerciais de São Paulo, e que não deixam de ser também locais turísticos. A Av. Paulista e a Av. Brigadeiro Faria Lima, ficam, cada uma, nas extremidades de cada lado do hotel, sendo perfeito para executivos e turistas que queiram conhecer o melhor de São Paulo. · 🔵 VIAJE E AGENDE SUA HOSPEDAGEM PELA LANCE HOTÉIS! www.lancehoteis.com Dê um lance pelo nosso App! Negocie o valor da hospedagem e desfrute das melhores acomodações do Brasil · _______________ #AvPaulista  #JardimPaulista  #Jardins  #AvBrigadeiroFariaLima  #BrigadeiroFariaLima  #FariaLima  #SaoPaulo  #SP  #Hotéis  #Hotel  #Pousada  #Resort  #Hospedagem  #Viagem  #Viagens  #Viajar  #Ferias  #Férias  #Trip  #Turismo  #Paisagismo  #Praia  #Cidade  #Cidades  #LugaresLindos  #Lugares  #ViagensIncriveis  #Praticidade  #CustoBeneficio  #LanceHoteis 
Vestido ricamente bordado com estampa feita à mão no fundo. Preço até 30 de Janeiro: €9800 com PayPal ou €8820 com depósito bancário ou transferência bancária. Produção limitadíssima para garantir a exclusividade das peças de modo que a combinação de cores e estampas seja única para cada unidade produzida. Leia informações relevantes e veja como comprar o seu no link em meu perfil. #classicalstoriescollection #vanessaversiani #volcano #luxurywayoflife #uberlandia #jardimpaulista #nottinghill #primrosehill #higienopolis #campinas #uberaba #goiania #firenze #sestofiorentino #milano #roma #monaco #ibiza #athens #newyork #toronto #losangeles #moscow #belohorizonte #saopaulo #riodejaneiro #salvador #recife #fortaleza #teresina
Vestido ricamente bordado com estampa feita à mão no fundo. Preço até 30 de Janeiro: €9800 com PayPal ou €8820 com depósito bancário ou transferência bancária. Produção limitadíssima para garantir a exclusividade das peças de modo que a combinação de cores e estampas seja única para cada unidade produzida. Leia informações relevantes e veja como comprar o seu no link em meu perfil. #classicalstoriescollection  #vanessaversiani  #volcano  #luxurywayoflife  #uberlandia  #jardimpaulista  #nottinghill  #primrosehill  #higienopolis  #campinas  #uberaba  #goiania  #firenze  #sestofiorentino  #milano  #roma  #monaco  #ibiza  #athens  #newyork  #toronto  #losangeles  #moscow  #belohorizonte  #saopaulo  #riodejaneiro  #salvador  #recife  #fortaleza  #teresina 
Pegando o fim da feira antes de chegar em casa e aproveitando aquela água de côco beeeeeem gelada!
Rica em vitaminas e minerais, é um isotônico natural e delicioso 😋 
#aguadecoco #coconutwater #coconut #coco 
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Pegando o fim da feira antes de chegar em casa e aproveitando aquela água de côco beeeeeem gelada! Rica em vitaminas e minerais, é um isotônico natural e delicioso 😋 #aguadecoco  #coconutwater  #coconut  #coco  #medico  #dermato  #nutrologo  #academia  #dermatologista  #saopaulo  #moema  #jardimpaulista  #jardins  #mundobt  #myrbk  #smartfit  #bioritmo  #bluefitacademia  #crossfitbrasil  #metodorafasoares  #pele  #elomenagement  #eunaciamorumbi  #gavioes24h  #academiagavioes  #model  #malemodel 
Seu perfil é mais clássico? Atendemos nossos clientes focando no perfil, gosto e astral. A final a casa é sua e não só deve ficar linda, mas principalmente tem que ter sua energia, seu perfil e, principalmente, ter o seu prazer de estar e curtir ela. “Home is where your heart is” ❤️ —-
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Vivemos em busca de motivações, sentido que nos faça permanecer em relacionamentos, seja amoroso ou não, em um emprego, motivações que nos leve a alcançar algum objetivo, mas sempre visando o externo e acabamos esquecendo de nossa motivação interna. Realizações pessoais não depende apenas de inspirações externas... seja sua própria motivação! Acenda sua luz e o mundo estenderá o tapete para você BRILHAR 😊💡💭 #ficaadica #psicologatacila #psico #psicologia #psi #terapia #facaterapia #psicoterapia #boatarde #seja #luz #frases #inspirações #motivação #bemestar #inspiracao #familia #psicologos #sampa #saopaulo #sp #vilaolimpia #itaimbibi #jardimpaulista #tianon #masp #amem #boatarde 😉
Vivemos em busca de motivações, sentido que nos faça permanecer em relacionamentos, seja amoroso ou não, em um emprego, motivações que nos leve a alcançar algum objetivo, mas sempre visando o externo e acabamos esquecendo de nossa motivação interna. Realizações pessoais não depende apenas de inspirações externas... seja sua própria motivação! Acenda sua luz e o mundo estenderá o tapete para você BRILHAR 😊💡💭 #ficaadica  #psicologatacila  #psico  #psicologia  #psi  #terapia  #facaterapia  #psicoterapia  #boatarde  #seja  #luz  #frases  #inspirações  #motivação  #bemestar  #inspiracao  #familia  #psicologos  #sampa  #saopaulo  #sp  #vilaolimpia  #itaimbibi  #jardimpaulista  #tianon  #masp  #amem  #boatarde  😉
Hoje foi um dia muito especial, ganhamos muitas seguidoras e recebemos muitas msg. Todas as pessoas que nos enviaram direct, terão sua resposta até segunda-feira. Vamos repor TODAS as peças que a Ana usou. Obrigada à todas as novas seguidoras, sejam bem-vindas. E as que moram em SP, fica o convite para tomar um café e conhecer nossa coleção. Obrigada mais uma vez e principalmente a Ana Paula ⭐️ #usepaero #paero #modafeminina #lojaderua #jardimpaulista #jardins #multimarcas #multibrand #luxo #atelier #amigospaero
Hoje foi um dia muito especial, ganhamos muitas seguidoras e recebemos muitas msg. Todas as pessoas que nos enviaram direct, terão sua resposta até segunda-feira. Vamos repor TODAS as peças que a Ana usou. Obrigada à todas as novas seguidoras, sejam bem-vindas. E as que moram em SP, fica o convite para tomar um café e conhecer nossa coleção. Obrigada mais uma vez e principalmente a Ana Paula ⭐️ #usepaero  #paero  #modafeminina  #lojaderua  #jardimpaulista  #jardins  #multimarcas  #multibrand  #luxo  #atelier  #amigospaero 
Gosto muito de compartilhar vagas por aqui. Se você também possui vagas ou sabe de alguma pelo Itaim e os bairros dos arredores, envie por direct. 
Vou adorar compartilhar :)
Oportunidade no @olegariocabeleireiros
🔷Vaga para Recepcionista
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Envie seu Currículo para o e-mail 
Contato@olegariocabeleireiros.com.br
Boa sorte 🍀 
#EstiloItaim #Vagas #oportunidades
Gosto muito de compartilhar vagas por aqui. Se você também possui vagas ou sabe de alguma pelo Itaim e os bairros dos arredores, envie por direct. Vou adorar compartilhar :) Oportunidade no @olegariocabeleireiros 🔷Vaga para Recepcionista com experiência em salão de grande porte. 🔹Disponibilidade para o período vespertino de Terça á Sábado e duas Segundas-feiras por mês. Envie seu Currículo para o e-mail Contato@olegariocabeleireiros.com.br Boa sorte 🍀 #EstiloItaim  #Vagas  #oportunidades 
Mais uma parceria linda✨✨✨✨✨ Nossas peças estão disponíveis na @usepaero. Dá uma passada lá. A coleção  está demais!!! Repost @usepaero ・・・
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*Detalhes do percurso  de nosso primeiro ano* 
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Que Ficar Lindo ( a ) Pra Curtir o Carnaval ? GEORGE MELO CABELEIREIRO Sabe Como Fazer  mais um ano nos apoiando ficamos gratos  pelo apoio

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O melhor dos Jardins: compras a céu aberto! 👠🛍🌳 São mais de 100 opções de lojas para você aproveitar o bairro mais charmoso e sofisticado de São Paulo! A região é um dos pontos turísticos da cidade, devido a presença de diversas lojas de marcas internacionais, museus, restaurantes de chefs renomados e deliciosos bares. Aproveite! #VenhaParaOsJardins

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Alameda Lorena, 1216
📱(11)993137844

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*Em 2018 Com Muita Novidade o* @djdodooficial Vai Trazer no dia 12 de fevereiro. Pro *BLOCO BATENDO A BIELA* Um Show Diferenciado Com um Mega Repertorio Bombastico 
@djdodooficial
@eoborgesoficial
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*ATENÇÃO* *MENOS* *DE* *UM* *MÊS*📆PRA CURTIRMOS 💃🏻🕺🏼 ESSE BLOCO🎭 QUE DEU O QUE FALAR EM 2017 BLOCO BATENDO A BIELA* 
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BOM DIA SP ❤
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Solução inteligente pra aproveitar bem o espaço!
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WORKSHOP DE MAQUIAGEM
HOJE 20.01.2018
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Você não sabe se maquiar? Mas, quer aprender a usar as suas próprias maquiagens?
.
Hoje será o dia! Ligue e informe-se sobre as vagas, formas de pagamento e o valor.
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Ainda da tempo das 13:00 às 15:00 workshop com o Beauty Artist Gui Orbea, maquiador do @vivalavidabeautyspa .
Reúna suas amigas e agende um workshop exclusivo para vocês conosco.
.
Temos todos os serviços para cuidar do seu rosto.
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VISAGISMO DO OLHAR
Dia da Noiva
Maquiagem dia e noite
Design de sobrancelhas
Extensão de cílios
Limpeza de pele
Hidratação facial . 
Informações - 11 3064.7944
Alameda Lorena, 2116 Jardins/SP
#workshopdemaquiagem #maquiagem #beautyartist #makeup #jardins #jardinssp #jardimpaulista #vivalavidabeautyspa #lilianedaquino #mercadofeminino #expomercadofeminino #salaodebeleza #olhos #cilios #sobrancelhas
WORKSHOP DE MAQUIAGEM HOJE 20.01.2018 . Você não sabe se maquiar? Mas, quer aprender a usar as suas próprias maquiagens? . Hoje será o dia! Ligue e informe-se sobre as vagas, formas de pagamento e o valor. . Ainda da tempo das 13:00 às 15:00 workshop com o Beauty Artist Gui Orbea, maquiador do @vivalavidabeautyspa . Reúna suas amigas e agende um workshop exclusivo para vocês conosco. . Temos todos os serviços para cuidar do seu rosto. . VISAGISMO DO OLHAR Dia da Noiva Maquiagem dia e noite Design de sobrancelhas Extensão de cílios Limpeza de pele Hidratação facial . Informações - 11 3064.7944 Alameda Lorena, 2116 Jardins/SP #workshopdemaquiagem  #maquiagem  #beautyartist  #makeup  #jardins  #jardinssp  #jardimpaulista  #vivalavidabeautyspa  #lilianedaquino  #mercadofeminino  #expomercadofeminino  #salaodebeleza  #olhos  #cilios  #sobrancelhas 
🌟A estrela @blogdaniguedes nos prestigiando 😍😍😍 Corre no Stories de Dani pra conferir as delícias do Taiy ❤️
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Dont know what I love the most: those pieces or those collages! All handmade 🙏🏽💕• não sei o que amo mais: essas joias ou as colagens que o designer faz para expor as peças, todas joias são feitas à mão. Amo!!!👁💍💅🏽💕🍹🍃@antonheunis
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Nossa blogueira linda @rafaelassoares_ no @taiyangoriental 🍣
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Para deixar do seu jeito, com planta quadrada e 4 vagas no Jardim Paulista!
270m² | Venda: R$ 3.200.000,00 | #GI49059
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Com base neutra e tons fortes pra contraste na decoração, essa sala também recebeu uma obra do maravilhoso Antonio Poteiro

Obra @visualinteriores
Almofadas @onlinefabricstore
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@olindadicas recomenda o @taiyangoriental ❤️❤️❤️❤️
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CHARMOSO COM ESPAÇOS GENEROSOS E VISTA GOSTOSA 🏫🔅
#jardimpaulista

Este lindo apartamento ensolarado, com acabamentos impecáveis, é ideal para clientes low-profile, mas que prezam à qualidade. Localização privilegiada em prédio ícone e elegante.
575m² - 4 quartos/ 3 suítes - 8 vagas
DISPONÍVEL PARA VENDA
VALORES SOB CONSULTA

Saiba mais: contato@terralimaimoveis.com.br
WhatsApp: (11) 94518 - 0118
Para mais fotos: #TL1504
Para mais info acesse o nosso site: www.terralimaimoveis.com.br
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CHARMOSO COM ESPAÇOS GENEROSOS E VISTA GOSTOSA 🏫🔅 #jardimpaulista  Este lindo apartamento ensolarado, com acabamentos impecáveis, é ideal para clientes low-profile, mas que prezam à qualidade. Localização privilegiada em prédio ícone e elegante. 575m² - 4 quartos/ 3 suítes - 8 vagas DISPONÍVEL PARA VENDA VALORES SOB CONSULTA Saiba mais: contato@terralimaimoveis.com.br WhatsApp: (11) 94518 - 0118 Para mais fotos: #TL1504  Para mais info acesse o nosso site: www.terralimaimoveis.com.br #TERRALIMAIMOVEIS  #terralimatips  #apartamento  #boutiquedeimoveis  #imoveisnoitaim  #imoveisnojardimeuropa  #imoveisnojardimpaulistano  #imoveisnoaltodepinheiros  #imoveisnojardimamerica  #entraremorar  #iluminacao  #melhordobairro  #architecture  #arquitetura  #architettura  #decoracao  #homestyle 
Venha comer uma empanada feita à mão em nosso lindíssimo salão localizado na Alameda Lorena 572.  Para acompanhar temos uma excelente variedade de cervejas e Vinhos! #jardimpaulista #jardins #alamedalorena #empanadasargentinas #viernes #vejacomerebeber #vejasp #hechoamano #repulgue #saopaulo #tvminuto
Ah, hoje eu mereço uma bomba de açúcar e calorias 😂
Meu grande ponto fraco: sorvete!
Qual o ponto fraco de vocês? Contem pra mim! 😋
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Oi tios venho aqui no insta da Tia Carol, compartilhar a vocês que estou comendo um pouquinho sozinha já. Upi. Depois dela me dar uma grande notícia na terça, que meu rim está conseguindo lutar eu resolvi lutar mais ainda estou me esforçando para melhorar logo. Upi. Mando mais notícias 😍❤️🙏
#Mercedita #srd #11anos #IRC #vetdomiciliodracaroline #atendimento #atendimentodiferencial #consultaemcasa #veterinaria #atendimentoVeterinário #saopaulo #sãopaulo #jardimpaulista
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Azul Jeans, índigo, básico.  #macramemodernobrasil #suportedeplantas
{BELEZA, CUIDADO PESSOAL e LÍQUIDA NA ZARA} • tinha tanta coisa pra postar mas resolvi fazer um vídeo rápido mesmo com os assuntos principais. Prometo que amanhã posto um com muito mais coisas.
💆🏻Comecei o vídeo com o DIORSNOW ❄️que são dois cremes para manchas que ganhei da maravilhosa @iamfabianasantana estou usando só há 3 dias, já gostando pois não me deram alergia e nem aumentaram a oleosidade da minha pele (tenho problema com acne, já tomei 4x roacutan e sempre volta, demora mas volta 😞aliás aceito dicas de como resolver) e já senti um leve clareamento. Vou contar mais depois.
👗👠Outro assunto: corre pra Zara este final de semana! A promoção finalmente está maravilhosa: quase tudo por muito menos de 150 reais. Problema que as coisas mais legais acabam logo. Então VOA!!!!!
Mais um assunto, ultimo mas o mais importante:
👄Estava há tempos procurando uma dentista. Morro de medo de dentista. Recebo várias propostas de parceria mas minha mãe sempre disse: "tenha muito cuidado com seus dentes". E minha resolução pra 2018 são meus dentes (que estão entortando e desgastando demais). Então estou super feliz de ter encontrado uma profissional que já testei, adooooorei e @carolciarcia da @clinicaciarcia . A Carol realmente tem a mão leve, paciência com meus medos, me explica tudo certinho e discutimos as alternativas antes de tomar qualquer decisão é simplesmente fazer.

Novamente vale reforçar aqui que não é jaba! Eu indico o que eu realmente gosto e acredito. Fiz uma limpeza nos meus dentes e fizemos o molde para uma plaquinha para eu dormir e não desgastar os dentes (estou com bruxismo e está comendo todos meus dentes de baixo), também peguei uma receita para fazer outros exames para por aparelho. Sim, no meu caso eu prefiro por aparelho, consertar defeitinhos de posicionamento dos dentes antes de colocar uma lente (ou resina). Decidi que vamos fazer uns vídeos explicando cada passo da decisão e do tratamento que estou fazendo para te estimular que faça o melhor pra você também. Limpeza gente é chato sim, mas tem que fazer de 4 em 4 meses!
{BELEZA, CUIDADO PESSOAL e LÍQUIDA NA ZARA} • tinha tanta coisa pra postar mas resolvi fazer um vídeo rápido mesmo com os assuntos principais. Prometo que amanhã posto um com muito mais coisas. 💆🏻Comecei o vídeo com o DIORSNOW ❄️que são dois cremes para manchas que ganhei da maravilhosa @iamfabianasantana estou usando só há 3 dias, já gostando pois não me deram alergia e nem aumentaram a oleosidade da minha pele (tenho problema com acne, já tomei 4x roacutan e sempre volta, demora mas volta 😞aliás aceito dicas de como resolver) e já senti um leve clareamento. Vou contar mais depois. 👗👠Outro assunto: corre pra Zara este final de semana! A promoção finalmente está maravilhosa: quase tudo por muito menos de 150 reais. Problema que as coisas mais legais acabam logo. Então VOA!!!!! Mais um assunto, ultimo mas o mais importante: 👄Estava há tempos procurando uma dentista. Morro de medo de dentista. Recebo várias propostas de parceria mas minha mãe sempre disse: "tenha muito cuidado com seus dentes". E minha resolução pra 2018 são meus dentes (que estão entortando e desgastando demais). Então estou super feliz de ter encontrado uma profissional que já testei, adooooorei e @carolciarcia da @clinicaciarcia . A Carol realmente tem a mão leve, paciência com meus medos, me explica tudo certinho e discutimos as alternativas antes de tomar qualquer decisão é simplesmente fazer. Novamente vale reforçar aqui que não é jaba! Eu indico o que eu realmente gosto e acredito. Fiz uma limpeza nos meus dentes e fizemos o molde para uma plaquinha para eu dormir e não desgastar os dentes (estou com bruxismo e está comendo todos meus dentes de baixo), também peguei uma receita para fazer outros exames para por aparelho. Sim, no meu caso eu prefiro por aparelho, consertar defeitinhos de posicionamento dos dentes antes de colocar uma lente (ou resina). Decidi que vamos fazer uns vídeos explicando cada passo da decisão e do tratamento que estou fazendo para te estimular que faça o melhor pra você também. Limpeza gente é chato sim, mas tem que fazer de 4 em 4 meses!
Em meados de 2014, decidi que eu deveria trabalhar por conta própria. Me preparei para isso e, em janeiro de 2016, precisamente no dia 19, virei Microempreendedor e abri a Religare Naturologia.

Hoje faz 2 anos que eu não me arrependo de iniciar a vida empreendedora.

Com mais de 1000 atendimentos e mais de 150 clientes.

Gratidão a vocês! Clientes, seguidores, amigos, familiares e a Deus.

Estou SEMPRE a disposição!!! E bora trabalhar, rs.
🙏💪💆
Em meados de 2014, decidi que eu deveria trabalhar por conta própria. Me preparei para isso e, em janeiro de 2016, precisamente no dia 19, virei Microempreendedor e abri a Religare Naturologia. Hoje faz 2 anos que eu não me arrependo de iniciar a vida empreendedora. Com mais de 1000 atendimentos e mais de 150 clientes. Gratidão a vocês! Clientes, seguidores, amigos, familiares e a Deus. Estou SEMPRE a disposição!!! E bora trabalhar, rs. 🙏💪💆
Além da febre amarela, não podemos descuidar do combate à Dengue, e ao Aedes. Só no Spazio Orgânico vc encontra uma armadilha totalmente natural para captura do Aedes! @arapukadengue Venha conferir! Rua José Maria Lisboa, 71, terça a sábado até as 14:30 #jardimpaulista #combateadengue #spazioorganicosp #aedes #febreamarela
Além da febre amarela, não podemos descuidar do combate à Dengue, e ao Aedes. Só no Spazio Orgânico vc encontra uma armadilha totalmente natural para captura do Aedes! @arapukadengue Venha conferir! Rua José Maria Lisboa, 71, terça a sábado até as 14:30 #jardimpaulista  #combateadengue  #spazioorganicosp  #aedes  #febreamarela 
Shorts off white em sarja com puxador em couro + kimono em seda estampado. Look com 40% de desconto ❣️❣️❣️ #boutiquemitha #mitha #temnamitha #promoção #promo #sale #liquidação #off #kimono #kimonoestampado #seda #shortsbranco #shorts #tudolindo #luxo #moda #fashion #modafeminina #feminina #multimarcas #multibrand #lojaderua #jardins #jardimpaulista
Eu postei uma camisa masculina parecida hoje, eu sei! Este não é uma camisa, mas um casaco que passa alguns centímetros da altura do quadril. Também sem gola e com abotoamento cruzado (no desenho, este é invertido em relação ao da camisa). Abotoamento ilustrativo. Combinação de cores, estampas, materiais e texturas é sempre única para quem valoriza exclusividade total. Análises recomendadas. Preço sem análises até 24 de janeiro: €4880 com PayPal ou €4392 com pagamento integral via depósito bancário ou transferência bancária. Produção limitada. Adquira o seu seguindo as instruções no link do meu perfil. #genderneutral #genderneutralapparel #coatformen #masculinecoat #casacomasculino #fortrendsetters #innovators #innovation #innovative #luxocriativo #creativeluxury #lussocreativo #classicalstoriescollection #bespokecoat #casacosobmedida #lussofattoinbrasile #lussobrasiliano #brazilianluxury #luxurymadeinbrazil #luxobrasileiro #luxomadeinbrazil #batel #jardimpaulista
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Este vestido é uma jóia! Fazem 11 anos que o criei e permanece perfeito para vestir mulheres interessantes. O top é trabalhado em cristais (ou em miçangas e pedrarias foscas), e o vestido original é em tricô, podendo ter detalhes em outros tecidos e aplicações em renda pintada à mão, mas pode ser produzido em outros tecidos. Todos estes detalhes, sem análises, são de escolha aleatória. Cores e estampas criadas à mão. Preço: €16380 com PayPal, podendo parcelar com cartão de crédito internacional em até doze vezes, ou €14742 via depósito bancário ou transferência bancária. Veja como adquirir o seu, que segue esta base mas é único na combinação de materiais, cores e estampas, visitando o link no meu perfil. Vanessa Versiani #vestidodefesta #partydress #vestitodilusso #vestitodifesta #luxurydress #vestidodeluxo #modasobmedida #modasumisura #bespokefashion #estiloatemporal #stilesenzatempo #atemporalstyle #vanessaversiani #modaatemporal #modasenzatempo #atemporalfashion #trendsetter #influencer #uberlandia #jardimpaulista
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Vestido criado há quase dez anos, continua sendo uma excelente escolha para mulheres elegantes, inteligentes e auto-confiantes. Análises de perfil do cliente (Classe Prata ou Classe Ouro) recomendadas. Sem elas a escolha de cores, estampas e outros detalhes será aleatória. Leia mais sobre as análises, formas de pagamento e contrato no blog (link na bio). Preço (sem análises): €5320 com PayPal (parcelamento até doze vezes) ou €4788 via depósito bancário ou transferência bancária até 17 de janeiro de 2018. Depois desta data consulte o valor pelo WhatsApp. Para ter o seu, siga as instruções no link da bio.  #vanessaversiani #kimonodress #vestidokimono #modaatemporal #modasobmedida #bespokefashion #modasumisura #vestitokimono #stilefeminile #stiledelledonne #femalestyle #estilofeminino #boutiquedeluxo #stilesenzatempo #atemporalstyle #atemporal #autoestima #autostima #selfesteem #stileunico #uniquestyle #estilounico #trendsetter #influencer #uberlandia #batel #jardimpaulista #higienopolis
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