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Aquele famoso problema no #joelho, que sempre vemos nos jogadores de #futebol, não é exclusivo em #atletas profissionais, milhares de amadores passam pelo mesmo problema. O lado bom é que o tratamento e a recuperação não são coisas de outro mundo. Conheça o caso de Renato, que, em um treino de #jiu-jitsu, sofreu a mesma lesão. 
UCHI MATA (内股) “Na hora que eu fui mostrar o uchi mata (assista aqui), para um faixa roxa, o rapaz apoiou o peso todo em cima de mim e puxou meu tronco para o lado, com o meu pé direito preso. Aí, o que aconteceu? O joelho rodou para dentro e eu escutei o estalo. Caí na hora e a dor foi imediata. Desde então, não consegui mais ter estabilidade no joelho. Precisava girar o quadril para descer escadas ou mudar de direção”

Renato Shiro, 45 anos – faixa preta de #judô e jiu-jitsu. 
O que aconteceu com o Renato é muito comum. Essas são conhecidas como lesões do ligamento cruzado anterior (LCA). O que é o LCA?

É um ligamento que não permite que a tíbia se desloque em direção ao fêmur, ou seja: não deixa nossas pernas dobrarem no sentido oposto.

O que ocorre durante a lesão?

Em 95% dos casos, ocorre uma ruptura do LCA em suas duas bandas, sendo mais rara a ruptura de apenas uma delas. Ambas causam o mesmo desconforto.

Existe algum grupo mais vulnerável à ruptura?

Geralmente, atividades que tenham mudança brusca de direção e exijam que seja feito um pivô no joelho. No Brasil, a maior parte dos casos deve-se à prática do futebol. É muito comum em lutas, basquete, danças e crossfit.

Recebi o diagnóstico clínico! E agora? O tratamento é sempre cirúrgico?

Não. A cirurgia deve ser pensada a partir de alguns fatores; um deles é a atividade esportiva ou profissional da pessoa lesionada. No caso de Renato, que pratica artes marciais, a recuperação completa seria necessária. Ele conta: “O ortopedista fez o exame manual e disse que eu estava com o que eles chamam de gaveta, a parte de baixo solta da de cima. Depois, me pediu uma ressonância e o resultado foi lesão total do lca. Já agendei a cirurgia”. Agora é só aguardar?

Saiba mais em: santibrasfisioterapia.com
Aquele famoso problema no #joelho , que sempre vemos nos jogadores de #futebol , não é exclusivo em #atletas  profissionais, milhares de amadores passam pelo mesmo problema. O lado bom é que o tratamento e a recuperação não são coisas de outro mundo. Conheça o caso de Renato, que, em um treino de #jiu -jitsu, sofreu a mesma lesão. UCHI MATA (内股) “Na hora que eu fui mostrar o uchi mata (assista aqui), para um faixa roxa, o rapaz apoiou o peso todo em cima de mim e puxou meu tronco para o lado, com o meu pé direito preso. Aí, o que aconteceu? O joelho rodou para dentro e eu escutei o estalo. Caí na hora e a dor foi imediata. Desde então, não consegui mais ter estabilidade no joelho. Precisava girar o quadril para descer escadas ou mudar de direção” Renato Shiro, 45 anos – faixa preta de #judô  e jiu-jitsu. O que aconteceu com o Renato é muito comum. Essas são conhecidas como lesões do ligamento cruzado anterior (LCA). O que é o LCA? É um ligamento que não permite que a tíbia se desloque em direção ao fêmur, ou seja: não deixa nossas pernas dobrarem no sentido oposto. O que ocorre durante a lesão? Em 95% dos casos, ocorre uma ruptura do LCA em suas duas bandas, sendo mais rara a ruptura de apenas uma delas. Ambas causam o mesmo desconforto. Existe algum grupo mais vulnerável à ruptura? Geralmente, atividades que tenham mudança brusca de direção e exijam que seja feito um pivô no joelho. No Brasil, a maior parte dos casos deve-se à prática do futebol. É muito comum em lutas, basquete, danças e crossfit. Recebi o diagnóstico clínico! E agora? O tratamento é sempre cirúrgico? Não. A cirurgia deve ser pensada a partir de alguns fatores; um deles é a atividade esportiva ou profissional da pessoa lesionada. No caso de Renato, que pratica artes marciais, a recuperação completa seria necessária. Ele conta: “O ortopedista fez o exame manual e disse que eu estava com o que eles chamam de gaveta, a parte de baixo solta da de cima. Depois, me pediu uma ressonância e o resultado foi lesão total do lca. Já agendei a cirurgia”. Agora é só aguardar? Saiba mais em: santibrasfisioterapia.com
Sempre um prazer cuidar das articulações dos nossos atletas !! Hoje fui presenteado com uma camisa da Seleção Brasileira de Futebol de Salão do atleta Leandrinho Gonçalves ! Joelho velho de guerra continua firme e forte depois de múltiplas cirurgias e infiltrações!!! Vida de atleta é assim !! Esporte de alto rendimento não é só aquilo que você vê na televisão e sim uma batalha diária contra dores, lesões , restrições , dieta e muito mais .... treinar também mas essa é parte mais fácil e prazerosa!!! Um grande abraço a todos atletas que me dão a honra de acompanhá-los ! Estamos juntos!  @dr.rafaelfonseca  #joelho #kneepain#surgery #cirurgiadojoelho # #lca #reabilitação 
#fisioterapia #ortopedia #teamnsformula #teampadovan #kickboxing #muaythai #mma #lifestyle #forte #joelho #kneepain#surgery #gol#cirurgiadojoelho #fisioterapia #ortopedia #gol #medicinaesportiva #mma #educacaofisica #personaltrainer #fitness #instafisio #sonafe #fisioterapiaesportiva  #lca #acl #patelofemoral #artrose #condromalacia #ligamentocruzadoanterior #artrose#menisco
Sempre um prazer cuidar das articulações dos nossos atletas !! Hoje fui presenteado com uma camisa da Seleção Brasileira de Futebol de Salão do atleta Leandrinho Gonçalves ! Joelho velho de guerra continua firme e forte depois de múltiplas cirurgias e infiltrações!!! Vida de atleta é assim !! Esporte de alto rendimento não é só aquilo que você vê na televisão e sim uma batalha diária contra dores, lesões , restrições , dieta e muito mais .... treinar também mas essa é parte mais fácil e prazerosa!!! Um grande abraço a todos atletas que me dão a honra de acompanhá-los ! Estamos juntos! @dr.rafaelfonseca #joelho  #kneepain #surgery  #cirurgiadojoelho  # #lca  #reabilitação  #fisioterapia  #ortopedia  #teamnsformula  #teampadovan  #kickboxing  #muaythai  #mma  #lifestyle  #forte  #joelho  #kneepain #surgery  #gol #cirurgiadojoelho  #fisioterapia  #ortopedia  #gol  #medicinaesportiva  #mma  #educacaofisica  #personaltrainer  #fitness  #instafisio  #sonafe  #fisioterapiaesportiva  #lca  #acl  #patelofemoral  #artrose  #condromalacia  #ligamentocruzadoanterior  #artrose #menisco 
O esticamento em excesso do ligamento está associado a alguma força aplicada sobre a articulação que acaba promovendo a torção súbita do joelho. Um exemplo disso é quando a pessoa tropeça e cai de forma desajeitada. Outra maneira frequente de ser acometido por uma entorse é durante a prática de esportes.
A entorse mais comum é quando ocorre em “valgo”, ou seja, quando o joelho é levado bruscamente para o lado interno e o pé permanece fixo ao solo. A gravidade da lesão vai depender das estruturas que podem ter sido acometidas, enquadrando-se em três diferentes graus:
– 1º Grau: nesse caso, poucas fibras são danificadas e, na grande maioria dos casos, cicatriza  naturalmente.
– 2º Grau: um número mais considerável de fibras são danificadas, mas o ligamento, normalmente, ainda não perdeu a estabilidade.
– 3º Grau: aqui o ligamento já se rompeu totalmente.
👨🏽‍🔬💊💉Uma unidade especializada em CUIDAR DO SEU JOELHO. . . .
Locais de atendimento: . 📌Clinica COP, avenida Antônio Carlos Magalhães, 131 – Irecê-Ba ☎ 74 | 36411578 | 36413470 📱 74| 99966-9399 . . 📌Otoclinica, Avenida Caraibas, número, 285 – Irecê – Ba ☎ 74| 3641-1542 📱 74 |99988-3671 .

#GrupoDoJoelhoIrecê #Joelho #Ortopedia#CirurgiaDoJoelho#DeformidadeDeMembrosInferiores#Artroscopia #Irecê #AgendeSuaConsulta
O esticamento em excesso do ligamento está associado a alguma força aplicada sobre a articulação que acaba promovendo a torção súbita do joelho. Um exemplo disso é quando a pessoa tropeça e cai de forma desajeitada. Outra maneira frequente de ser acometido por uma entorse é durante a prática de esportes. A entorse mais comum é quando ocorre em “valgo”, ou seja, quando o joelho é levado bruscamente para o lado interno e o pé permanece fixo ao solo. A gravidade da lesão vai depender das estruturas que podem ter sido acometidas, enquadrando-se em três diferentes graus: – 1º Grau: nesse caso, poucas fibras são danificadas e, na grande maioria dos casos, cicatriza naturalmente. – 2º Grau: um número mais considerável de fibras são danificadas, mas o ligamento, normalmente, ainda não perdeu a estabilidade. – 3º Grau: aqui o ligamento já se rompeu totalmente. 👨🏽‍🔬💊💉Uma unidade especializada em CUIDAR DO SEU JOELHO. . . . Locais de atendimento: . 📌Clinica COP, avenida Antônio Carlos Magalhães, 131 – Irecê-Ba ☎ 74 | 36411578 | 36413470 📱 74| 99966-9399 . . 📌Otoclinica, Avenida Caraibas, número, 285 – Irecê – Ba ☎ 74| 3641-1542 📱 74 |99988-3671 . #GrupoDoJoelhoIrecê  #Joelho  #Ortopedia #CirurgiaDoJoelho #DeformidadeDeMembrosInferiores #Artroscopia  #Irecê  #AgendeSuaConsulta 
Iniciando o ano treinando artroscopia de joelho com @doutormontenegro #traumatologiaesportiva #artroscopia #joelho #cirurgiadejoelho
👉🏻 A Insuficiência do Tendão Tibial Posterior (ITTP) é um problema relativamente comum em pacientes de média idade.
.
❌ Tem caráter evolutivo,com piora progressiva com o tempo, caracterizado por dor e edema na face medial do retropé.
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📉 O diagnóstico é clínico, mas a avaliação com ultra-sonografia e ressonância magnética é importante para analisar a presença ou não de lesão do tendão tibial posterior.😉
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📌 A etiologia é desconhecida, mas sua incidência é maior em pacientes do gênero feminino, obesos, de média idade e pode estar associada com hipertensão arterial sistêmica, diabetes mellitus ou uso de corticosteróides.
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Procure sempre o ortopedista para avaliar o caso 😉😷 ..
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#drlucilio #insuficienciadotibialposterior #exerciciofisico #tratamento #lombar #cervical #traumatologia #joelho #recuperacao #belohorizonte #osteoartrose #bh #brasil #orto #drlucilioamorelli #reabilitacao #lesao #ligamento #trescoracoes #trescoracoesmg #clinicasaolucas #hospitalsaolourenco #saolourenco
👉🏻 A Insuficiência do Tendão Tibial Posterior (ITTP) é um problema relativamente comum em pacientes de média idade. . ❌ Tem caráter evolutivo,com piora progressiva com o tempo, caracterizado por dor e edema na face medial do retropé. . 📉 O diagnóstico é clínico, mas a avaliação com ultra-sonografia e ressonância magnética é importante para analisar a presença ou não de lesão do tendão tibial posterior.😉 . 📌 A etiologia é desconhecida, mas sua incidência é maior em pacientes do gênero feminino, obesos, de média idade e pode estar associada com hipertensão arterial sistêmica, diabetes mellitus ou uso de corticosteróides. . Procure sempre o ortopedista para avaliar o caso 😉😷 .. . . #drlucilio  #insuficienciadotibialposterior  #exerciciofisico  #tratamento  #lombar  #cervical  #traumatologia  #joelho  #recuperacao  #belohorizonte  #osteoartrose  #bh  #brasil  #orto  #drlucilioamorelli  #reabilitacao  #lesao  #ligamento  #trescoracoes  #trescoracoesmg  #clinicasaolucas  #hospitalsaolourenco  #saolourenco 
🔸Melhorando o padrão do movimento de agachamento, não estamos no ideal mas evoluindo a cada dia.  Quando falo que a organização do treino tem que ser e é individual, é porque tem uma importância significativa. 
Aluno não conseguia realizar um movimento que é usado no dia a dia, estava com muitas limitações, uma delas era a corrida. Realizou uma cirurgia no joelho esquerdo e iniciou o o tratamento pós-operatório e tem seguido as orientações à risca. 
Hoje demos um paço grande na recuperação e mostra que tem evoluído muito bem, conseguindo realizar o agachamento por completo sem sentir dor ou alguma limitação. 
Ainda temos alguns ajustes a fazer mas estamos no caminho certo.
#joelho #poscirurgia #fortalecimiento #evolução #periodizacao #equipemulti #PRATIQUEEXERCÍCIOFÍSICO #qualidadedevida #saude #personaltrainer #vilavelha #brasil
🔸Melhorando o padrão do movimento de agachamento, não estamos no ideal mas evoluindo a cada dia. Quando falo que a organização do treino tem que ser e é individual, é porque tem uma importância significativa. Aluno não conseguia realizar um movimento que é usado no dia a dia, estava com muitas limitações, uma delas era a corrida. Realizou uma cirurgia no joelho esquerdo e iniciou o o tratamento pós-operatório e tem seguido as orientações à risca. Hoje demos um paço grande na recuperação e mostra que tem evoluído muito bem, conseguindo realizar o agachamento por completo sem sentir dor ou alguma limitação. Ainda temos alguns ajustes a fazer mas estamos no caminho certo. #joelho  #poscirurgia  #fortalecimiento  #evolução  #periodizacao  #equipemulti  #PRATIQUEEXERCÍCIOFÍSICO  #qualidadedevida  #saude  #personaltrainer  #vilavelha  #brasil 
Comer morango reduz a dor na artrose?

Estudo mostrou que ele reduz os níveis de marcadores inflamatórios e dor, devido a sua provável ação antioxidante.
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Tratamento postural pode ajudar a prevenir e combater dores nas costas durante a gestação 🤰

Mais informações pelo fone (41) 3045-7272

#osteopatia #RPG #quiropraxia #pilates #ONE #fisio #fisioterapia #tratamentodacoluna #ombro #joelho #quadril #mulligan #mckenzie #treinofuncional #coluna #nãocirúrgico #ribeiraopreto #rp #curitiba #pr
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Mais informações pelo fone (16) 3623-3248

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👣👣👣Palmilhas PODOPLUS , PODOTOP e PODOCONFORT. Simplesmente a melhor palmilha do mercado!  Acesse o site: www.podostore.com #posturologia #fisioterapeuta #fisioterapia #palmilhasposturais #podoposturologia #saude #dor #pilates #posture #postura #coluna #hernia #posturologiaintegrada #podotech #baropodometria #palmilhasfuncionais #podologia #estabilometria #ortopedia #joelho #artrose #anatomia
Artroplastia total de joelho com navegação é uma cirurgia assistida por computador, um dos grandes avanços tecnológicos da área de ortopedia. O sistema auxilia o cirurgião a alinhar os ossos e os implantes das articulações dos pacientes com um grau de precisão impossível de ser alcançada a olho nu. O objetivo é combinar a precisão e a exatidão da tecnologia do computador com a habilidade do cirurgião. A cirurgia com pequenas incisões oferece um potencial de recuperação mais rápida e menos dolorosa ao paciente. O Dr. Marcelo Horikawa, que faz parte de nossa equipe médica,  já utiliza este sistema de navegação francês desde de 2007, tendo realizado até o momento 310 casos de prótese total de joelho utilizando essa tecnologia. Saiba mais: bit.ly/ATJnavegada
#ortopedia #joelho #dornojoelho #cirurgiadejoelho #artroplastia #artroplastiadejoelho #medico #ortopedista #medicine #bauru #baurucity #saúde #ossos
Artroplastia total de joelho com navegação é uma cirurgia assistida por computador, um dos grandes avanços tecnológicos da área de ortopedia. O sistema auxilia o cirurgião a alinhar os ossos e os implantes das articulações dos pacientes com um grau de precisão impossível de ser alcançada a olho nu. O objetivo é combinar a precisão e a exatidão da tecnologia do computador com a habilidade do cirurgião. A cirurgia com pequenas incisões oferece um potencial de recuperação mais rápida e menos dolorosa ao paciente. O Dr. Marcelo Horikawa, que faz parte de nossa equipe médica, já utiliza este sistema de navegação francês desde de 2007, tendo realizado até o momento 310 casos de prótese total de joelho utilizando essa tecnologia. Saiba mais: bit.ly/ATJnavegada #ortopedia  #joelho  #dornojoelho  #cirurgiadejoelho  #artroplastia  #artroplastiadejoelho  #medico  #ortopedista  #medicine  #bauru  #baurucity  #saúde  #ossos 
O Instituto de Ortopedia e Traumatologia, IOT Jaraguá oferece tecnologia, estrutura de alto padrão, ambiente confortável e profissionais especializados! O Dr. Rodrigo Angeli faz parte da nossa equipe e se mantém atualizado tendo total domínio das áreas para tratamentos de quadril e joelho. Conte com a nossa equipe para te ajudar! 
Agendamentos 👉 Pelo nosso site: www.iotjaragua.com.br 👉 Por telefone (47) 3273-2722 ou WhatsApp (47) 9 8905-9690 
#Iot #JaraguáDoSul #Equipe #Quadril #Joelho
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A articulação do joelho é extremamente complexa do ponto de vista biomecânico, permitindo grande amplitude de movimento.

As deformidades no joelho podem surgir a partir da ocorrência de desequilíbrios musculares de membros inferiores, acarretando problemas à articulação do joelho.

Dentre essas, as principais alterações são as chamada joelho valgo e joelho varo.

JOELHO VALGO: Alteração que deixa as pernas em formato de “X”, os joelhos ficam mais próximos e os pés afastados um do outro. Sendo essa condição duas vezes mais comum entre as mulheres, em virtude do quadril mais largo e da menor quantidade e qualidade de massa muscular.

JOELHO VARO: é uma deformidade que deixa as pernas arqueadas e promove a projeção dos joelhos para fora da linha média do corpo. Normalmente, é uma condição mais rara que o joelho valgo.
Sendo comum que a alteração seja causada pelo raquitismo ou por malformações congênitas. Também, sendo observada frequentemente  em bebês recém nascidos, isso acontece em virtude do processo de formação das pernas. Mas o natural é que com o avanço da idade as pernas alcancem o ângulo neutro.

Quando muito acentuada a alteração, podem surgir diversos problemas à saúde, é o caso de tendinites, bursites e artrose, por exemplo.

fisioterapia #fisioterapeuta #estudantefisio #fisio #fisioterapiallove #tratamento #diaadia #cuidados #saúde #vida #corpo #articulação #lesão #ortopedia #joelho #valgo #varo
A articulação do joelho é extremamente complexa do ponto de vista biomecânico, permitindo grande amplitude de movimento. As deformidades no joelho podem surgir a partir da ocorrência de desequilíbrios musculares de membros inferiores, acarretando problemas à articulação do joelho. Dentre essas, as principais alterações são as chamada joelho valgo e joelho varo. JOELHO VALGO: Alteração que deixa as pernas em formato de “X”, os joelhos ficam mais próximos e os pés afastados um do outro. Sendo essa condição duas vezes mais comum entre as mulheres, em virtude do quadril mais largo e da menor quantidade e qualidade de massa muscular. JOELHO VARO: é uma deformidade que deixa as pernas arqueadas e promove a projeção dos joelhos para fora da linha média do corpo. Normalmente, é uma condição mais rara que o joelho valgo. Sendo comum que a alteração seja causada pelo raquitismo ou por malformações congênitas. Também, sendo observada frequentemente  em bebês recém nascidos, isso acontece em virtude do processo de formação das pernas. Mas o natural é que com o avanço da idade as pernas alcancem o ângulo neutro. Quando muito acentuada a alteração, podem surgir diversos problemas à saúde, é o caso de tendinites, bursites e artrose, por exemplo. fisioterapia #fisioterapeuta  #estudantefisio  #fisio  #fisioterapiallove  #tratamento  #diaadia  #cuidados  #saúde  #vida  #corpo  #articulação  #lesão  #ortopedia  #joelho  #valgo  #varo 
#Repost @dratalitarodrigues (@get_repost)
・・・
@Regranned from @fisioterapia.hospitalar -  #Repost @fisioterapia.repost ・・・
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#Repost @drairisnackiely with @repostapp
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A condromalacia patelar, também chamada de condropatia patelar, trata-se de um desgaste da articulação do joelho que geralmente é consequência do enfraquecimento do músculo quadríceps, ou pelo formato do joelho do indivíduo ou pelo posicionamento do seu pé. Estas condições quando associadas ao excesso de peso e ao esforço repetitivo são as maiores causadores da doença.

Os sintomas da #condromalaciapatelar incluem:
-#Dor no joelho ao subir e descer escadas, correr ou levantar-se da cadeira
-Dor em volta da patela do joelho especialmente ao dobrar a perna
-Ardência ou dor no joelho ao ficar com a perna dobrada por algum tempo
-Sensação de crepitação ou estalos no joelho.
-Edema local

Pode haver suspeita desta alteração quando a pessoa pratica atividade física que gera impacto articular do joelho, especialmente a corrida. No entanto, esta alteração também pode surgir em pessoas que não praticam atividade física, e neste caso, é mais comum em mulheres.

A #condromalacia, em seus primeiros graus, tem cura e ela pode ser alcançada em algumas semanas se o indivíduo realizar o tratamento de forma correta. Este consiste em:
-Desinflamar a região
-Recuperar a integridade da articulação
-Fortalecer e alongar os músculos da perna
-Adequar o posicionamento da patela e dos pés.

Ja em indivíduos diagnosticados com condromalacia patelar, grau 3 ou 4 poderão ser submetidos a uma cirurgia de artroscopia.

O tratamento para condromalacia patelar pode ser feito com o uso de analgésicos para diminuir a dor, anti-inflamatórios para controlar a inflamação e fisioterapia para melhorar o posicionamento da patela e melhorar a função do #joelho. Casos mais graves podem ser tratados de início cirurgicamente e posteriormente com fisioterapia. 
Recomenda-se ainda:
-Evitar salto alto
-Usar sapatos que apoiam bem os pés
-Não cruzar as #pernas quando sentado
-Manter a boa postura
-Emagrecer, para diminuir a sobrecarga no joelho
-Evitar subir rampas ou fazer exercícios em locais íngremes.
#Repost  @dratalitarodrigues (@get_repost) ・・・ @Regranned from @fisioterapia.hospitalar - #Repost  @fisioterapia.repost ・・・ ・・・ ・・・ #Repost  @drairisnackiely with @repostapp ・・・ A condromalacia patelar, também chamada de condropatia patelar, trata-se de um desgaste da articulação do joelho que geralmente é consequência do enfraquecimento do músculo quadríceps, ou pelo formato do joelho do indivíduo ou pelo posicionamento do seu pé. Estas condições quando associadas ao excesso de peso e ao esforço repetitivo são as maiores causadores da doença. Os sintomas da #condromalaciapatelar  incluem: -#Dor  no joelho ao subir e descer escadas, correr ou levantar-se da cadeira -Dor em volta da patela do joelho especialmente ao dobrar a perna -Ardência ou dor no joelho ao ficar com a perna dobrada por algum tempo -Sensação de crepitação ou estalos no joelho. -Edema local Pode haver suspeita desta alteração quando a pessoa pratica atividade física que gera impacto articular do joelho, especialmente a corrida. No entanto, esta alteração também pode surgir em pessoas que não praticam atividade física, e neste caso, é mais comum em mulheres. A #condromalacia , em seus primeiros graus, tem cura e ela pode ser alcançada em algumas semanas se o indivíduo realizar o tratamento de forma correta. Este consiste em: -Desinflamar a região -Recuperar a integridade da articulação -Fortalecer e alongar os músculos da perna -Adequar o posicionamento da patela e dos pés. Ja em indivíduos diagnosticados com condromalacia patelar, grau 3 ou 4 poderão ser submetidos a uma cirurgia de artroscopia. O tratamento para condromalacia patelar pode ser feito com o uso de analgésicos para diminuir a dor, anti-inflamatórios para controlar a inflamação e fisioterapia para melhorar o posicionamento da patela e melhorar a função do #joelho . Casos mais graves podem ser tratados de início cirurgicamente e posteriormente com fisioterapia. Recomenda-se ainda: -Evitar salto alto -Usar sapatos que apoiam bem os pés -Não cruzar as #pernas  quando sentado -Manter a boa postura -Emagrecer, para diminuir a sobrecarga no joelho -Evitar subir rampas ou fazer exercícios em locais íngremes.
Para uma boa corrida, tenha joelhos RESISTENTES e fortes!
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➡️➡️ DICA ⬅️⬅️ • Dica para Cotovelos/joelhos ressecados. • Porque fazer isso: Com o tempo os joelhos e cotovelos tendem a ficar ressecados e começa a escurecer. • Como eu uso: Você pode passar um pouco de vaselina e cobrir com um filme plástico. Deixe durante uma noite toda e verá a diferença.

#dica #dicadodia #dicacaseira #vasilina #usandovasilina #cotovelo #cotovelos #joelho #joelhos #amo #facaemcasa #teste #naocustatestar #dicadeouro #receitacaseira #pele #peles
➡️➡️ DICA ⬅️⬅️ • Dica para Cotovelos/joelhos ressecados. • Porque fazer isso: Com o tempo os joelhos e cotovelos tendem a ficar ressecados e começa a escurecer. • Como eu uso: Você pode passar um pouco de vaselina e cobrir com um filme plástico. Deixe durante uma noite toda e verá a diferença. #dica  #dicadodia  #dicacaseira  #vasilina  #usandovasilina  #cotovelo  #cotovelos  #joelho  #joelhos  #amo  #facaemcasa  #teste  #naocustatestar  #dicadeouro  #receitacaseira  #pele  #peles 
A dormência noturna nas mãos é um dos sintomas da Síndrome do Túnel de Carpo, que fica localizado na região do punho. Essa lesão acontece quando o nervo mediano fica comprimido, aumentando o número de tecidos que passam no interior da anatomia da mão.
A Síndrome do Túnel de Carpo pode estar associado à alterações hormonais, retenção de líquido nos tendões, ovário policístico ou endometriose, má postura, diabetes, artrose, artrite reumatóide, fraturas no punho, hipotiroidismo, uso excessivo do computador e lesões por movimentos repetitivos.

#fisioterapia #ortopedia  #coluna  #mão  #joelho #posoperatorio  #quadril  #ortopediaetraumatologia  #ombroecotovelo  #peetornozelo
A dormência noturna nas mãos é um dos sintomas da Síndrome do Túnel de Carpo, que fica localizado na região do punho. Essa lesão acontece quando o nervo mediano fica comprimido, aumentando o número de tecidos que passam no interior da anatomia da mão. A Síndrome do Túnel de Carpo pode estar associado à alterações hormonais, retenção de líquido nos tendões, ovário policístico ou endometriose, má postura, diabetes, artrose, artrite reumatóide, fraturas no punho, hipotiroidismo, uso excessivo do computador e lesões por movimentos repetitivos. #fisioterapia  #ortopedia  #coluna  #mão  #joelho  #posoperatorio  #quadril  #ortopediaetraumatologia  #ombroecotovelo  #peetornozelo 
Que a atividade física ajuda a queimar calorias e faz bem para a saúde, todo mundo sabe. Mas mesmo assim, não são todos que conseguem colocá-la no dia a dia – uma pessoa desanimada, cansada e deprimida, por exemplo, dificilmente tem disposição para se exercitar. O problema é que, para essa pessoa, o exercício poderia ser uma espécie de remédio contra o desânimo, o cansaço. Não  é apenas a depressão que pode melhorar com a atividade física, mas também outros transtornos mentais, como a síndrome do pânico e a ansiedade, por exemplo.
Isso acontece porque, durante o exercício, o organismo libera endorfina e serotonina, que são neurotransmissores que dão sensação de prazer e bem-estar. É importante ter regularidade no exercício físico – caminhar 30 minutos, 3 vezes por semana, já pode ajudar. Além disso, é preciso manter a frequência cardíaca em 75% de sua intensidade máxima (para calcular isso, é só fazer a conta: 220 batimentos cardíacos por minuto – sua idade X 0,75).
#drrobsonsouza #ortopedia #artroscopia #joelho #ombro #medicinadesportiva #medicinadoesporte #saude #corpo #feiradesantana #jacobina #salvador #bahia
Que a atividade física ajuda a queimar calorias e faz bem para a saúde, todo mundo sabe. Mas mesmo assim, não são todos que conseguem colocá-la no dia a dia – uma pessoa desanimada, cansada e deprimida, por exemplo, dificilmente tem disposição para se exercitar. O problema é que, para essa pessoa, o exercício poderia ser uma espécie de remédio contra o desânimo, o cansaço. Não é apenas a depressão que pode melhorar com a atividade física, mas também outros transtornos mentais, como a síndrome do pânico e a ansiedade, por exemplo. Isso acontece porque, durante o exercício, o organismo libera endorfina e serotonina, que são neurotransmissores que dão sensação de prazer e bem-estar. É importante ter regularidade no exercício físico – caminhar 30 minutos, 3 vezes por semana, já pode ajudar. Além disso, é preciso manter a frequência cardíaca em 75% de sua intensidade máxima (para calcular isso, é só fazer a conta: 220 batimentos cardíacos por minuto – sua idade X 0,75). #drrobsonsouza  #ortopedia  #artroscopia  #joelho  #ombro  #medicinadesportiva  #medicinadoesporte  #saude  #corpo  #feiradesantana  #jacobina  #salvador  #bahia 
Uma boa parte da população brasileira apresenta um índice de dores nos pés, nos tornozelos e joelhos, pelo menos 35% dos homens e 47% das mulheres têm dores nos joelhos. As causas destas dores são oriundas de vários motivos que variam entre idade, peso, sexo, tipos de pé e pisada, fatores comportamentais (tempo em pé, sedentarismo, e tipo de calçado que se utiliza diariamente) ou até mesmo uma patologia específica.
Para combater e amenizar estes problemas, o uso das palmilhas é indicado pelos médicos a fim de eliminar dores e proporcionar maior conforto. A palmilha tem por função distribuir a carga do corpo sobre os pés, aumentar a área de contato do pé com o solo e diminuir os picos de pressão na sua região plantar. Um outro benefício é melhorar o alinhamento dos pés, tornozelos e joelhos, mantendo-os em uma posição neutra.
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Dr Luís Cláudio Chagas - Ortopedista especialista em joelho
CRM 15714
Para agendar consultas acesse: www.drluisclaudiochagas.com.br e escolha a clínica mais próxima de você. 🙂📞💻 #drluisclaudiochagas #ortopedia #traumatologia #joelho #cirurgiadojoelho #palmilhas
Uma boa parte da população brasileira apresenta um índice de dores nos pés, nos tornozelos e joelhos, pelo menos 35% dos homens e 47% das mulheres têm dores nos joelhos. As causas destas dores são oriundas de vários motivos que variam entre idade, peso, sexo, tipos de pé e pisada, fatores comportamentais (tempo em pé, sedentarismo, e tipo de calçado que se utiliza diariamente) ou até mesmo uma patologia específica. Para combater e amenizar estes problemas, o uso das palmilhas é indicado pelos médicos a fim de eliminar dores e proporcionar maior conforto. A palmilha tem por função distribuir a carga do corpo sobre os pés, aumentar a área de contato do pé com o solo e diminuir os picos de pressão na sua região plantar. Um outro benefício é melhorar o alinhamento dos pés, tornozelos e joelhos, mantendo-os em uma posição neutra. _________________________________________________________________________ Dr Luís Cláudio Chagas - Ortopedista especialista em joelho CRM 15714 Para agendar consultas acesse: www.drluisclaudiochagas.com.br e escolha a clínica mais próxima de você. 🙂📞💻 #drluisclaudiochagas  #ortopedia  #traumatologia  #joelho  #cirurgiadojoelho  #palmilhas 
➡️O desgaste da articulação do #joelho é chamado de osteoartrose  ou gonartrose e pode causar perda do movimento articular e impede ou dificulta movimentos simples como sentar e levantar, calçar sapatos ou cortar as unhas dos pés. O #tratamento para este caso pode ser feitos através da viscosuplementação: um processo de injeção de ácido hialurônico na articulação que pode ajudar a restaurar a lubrificação perdida pelo problema e assim aliviar a dor e até estacionar ou frear a progressão da doença.  O fortalecimento muscular também é uma prioridade, nesses casos.
#ortopedista #medicinaesportiva #traumatologia #joelho #cirurgiadojoelho #artroscopia #tratamentodadorcronica #clinicadeortopedia #drmarceloterra #saúde
➡️O desgaste da articulação do #joelho  é chamado de osteoartrose ou gonartrose e pode causar perda do movimento articular e impede ou dificulta movimentos simples como sentar e levantar, calçar sapatos ou cortar as unhas dos pés. O #tratamento  para este caso pode ser feitos através da viscosuplementação: um processo de injeção de ácido hialurônico na articulação que pode ajudar a restaurar a lubrificação perdida pelo problema e assim aliviar a dor e até estacionar ou frear a progressão da doença. O fortalecimento muscular também é uma prioridade, nesses casos. #ortopedista  #medicinaesportiva  #traumatologia  #joelho  #cirurgiadojoelho  #artroscopia  #tratamentodadorcronica  #clinicadeortopedia  #drmarceloterra  #saúde 
💡 Os meniscos são estruturas fibrocartilaginosas localizadas no interior dos joelhos, tanto na região medial, quanto na região lateral. Estes componentes são essenciais para a biomecânica normal da articulação do joelho, agindo como lubrificadores, estabilizadores, amortecedores e distribuidores de carga dentro da articulação. As lesões meniscais podem ser traumáticas, decorrentes de movimentos rotacionais bruscos, ou degenerativas, quando associadas ao desgaste provocados pelo tempo.
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👉 Pacientes com lesões meniscais (medial ou lateral) sentem dor na região, derrame articular - também conhecido como “água no joelho”, por excesso de produção do líquido sinovial -, além de possíveis estalos e uma certa limitação de movimento. O tratamento pode ser realizado através de repouso e medicamentos, em casos de pequenas lesões ou, em casos mais graves, cirurgia artroscópica, seguida de fisioterapia. Está com dores no joelho? Agende uma consulta para um diagnóstico e tratamento corretos!
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#drpedropillar #joelho #menisco #lesao #traumatologia #trauma #fratura #cirurgiadoombro #riodejaneiro
💡 Os meniscos são estruturas fibrocartilaginosas localizadas no interior dos joelhos, tanto na região medial, quanto na região lateral. Estes componentes são essenciais para a biomecânica normal da articulação do joelho, agindo como lubrificadores, estabilizadores, amortecedores e distribuidores de carga dentro da articulação. As lesões meniscais podem ser traumáticas, decorrentes de movimentos rotacionais bruscos, ou degenerativas, quando associadas ao desgaste provocados pelo tempo. • 👉 Pacientes com lesões meniscais (medial ou lateral) sentem dor na região, derrame articular - também conhecido como “água no joelho”, por excesso de produção do líquido sinovial -, além de possíveis estalos e uma certa limitação de movimento. O tratamento pode ser realizado através de repouso e medicamentos, em casos de pequenas lesões ou, em casos mais graves, cirurgia artroscópica, seguida de fisioterapia. Está com dores no joelho? Agende uma consulta para um diagnóstico e tratamento corretos! • #drpedropillar  #joelho  #menisco  #lesao  #traumatologia  #trauma  #fratura  #cirurgiadoombro  #riodejaneiro 
Quais os estágios da osteoartrose? 
A  osteoartrose é caracterizada pela perda progressiva da cartilagem articular e está associada também a alterações  no osso subcondral (osso que fica imediatamente abaixo da cartilagem), formação de osteófitos (bicos de papagaio) nas margens dos ossos e redução do espaço articular (espaço existente entre os ossos que se articulam). Quatro estágios podem ser descritos com base nas alterações vistas nos exames de imagem: 
Estágio I: Esse estágio é marcado por poucas alterações na cartilagem, que nesse momento ainda pode ser considerada normal.
Estágio II: A cartilagem apresenta sinais de comprometimento como algumas irregularidades e fissuras não tão profundas
Estágio III: Esse estágio é marcado por lesões condrais mais severas, além de lesões capsulares e sinoviais (estruturas que recobrem a articulação como um todo). Isso gera redução do espaço articular, formação de osteófitos (proeminências ósseas – bico de papagaio) nas margens dos ossos e agressão ao osso subcondral (esclerose óssea).
Estágio IV: As lesões condrais são graves e profundas e o osso subcondral está bastante danificado. Esse estágio é marcado pela presença de deformidades visíveis na articulação acometida.

Ficou com vontade de entender melhor este assunto? 
Agende uma visita a nossa unidade de Icaraí pelo 21 3619-5657 ou entre em contato via WhatsApp pelo 21 98602-4033. Você também pode conhecer mais sobre o tratamento inovador acessando o nosso site: www.institutotrata.com.br/

#niterói #niteroitop #niteroirj #guiadeniteroi #guiadeniterói #niteroigram #exploreniteroi #Inovação #saúde #saúdeebemestar #saúdeequalidadedevida
#saúdeperformance #doençasdojoelho #dornojoelho #joelho #joelhobichado #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #fisiocomamor #treinofuncional #musculação #pilates #educaçãofísica #ortopedia #ortopedista #crossfit #crossfitgirls #corridaderua #corridaderuarj
Quais os estágios da osteoartrose? A  osteoartrose é caracterizada pela perda progressiva da cartilagem articular e está associada também a alterações no osso subcondral (osso que fica imediatamente abaixo da cartilagem), formação de osteófitos (bicos de papagaio) nas margens dos ossos e redução do espaço articular (espaço existente entre os ossos que se articulam). Quatro estágios podem ser descritos com base nas alterações vistas nos exames de imagem: Estágio I: Esse estágio é marcado por poucas alterações na cartilagem, que nesse momento ainda pode ser considerada normal. Estágio II: A cartilagem apresenta sinais de comprometimento como algumas irregularidades e fissuras não tão profundas Estágio III: Esse estágio é marcado por lesões condrais mais severas, além de lesões capsulares e sinoviais (estruturas que recobrem a articulação como um todo). Isso gera redução do espaço articular, formação de osteófitos (proeminências ósseas – bico de papagaio) nas margens dos ossos e agressão ao osso subcondral (esclerose óssea). Estágio IV: As lesões condrais são graves e profundas e o osso subcondral está bastante danificado. Esse estágio é marcado pela presença de deformidades visíveis na articulação acometida. Ficou com vontade de entender melhor este assunto? Agende uma visita a nossa unidade de Icaraí pelo 21 3619-5657 ou entre em contato via WhatsApp pelo 21 98602-4033. Você também pode conhecer mais sobre o tratamento inovador acessando o nosso site: www.institutotrata.com.br/ #niterói  #niteroitop  #niteroirj  #guiadeniteroi  #guiadeniterói  #niteroigram  #exploreniteroi  #Inovação  #saúde  #saúdeebemestar  #saúdeequalidadedevida  #saúdeperformance  #doençasdojoelho  #dornojoelho  #joelho  #joelhobichado  #fisioterapia  #fisioterapeuta  #fisio  #fisiocomamor  #treinofuncional  #musculação  #pilates  #educaçãofísica  #ortopedia  #ortopedista  #crossfit  #crossfitgirls  #corridaderua  #corridaderuarj 
Trabalho de equilíbrio e propriocepção pós colocação de prótese de joelho (artroplastia). Parabéns pela dedicação, Cleide!

#gofisio #fisioterapia #fisio #artroplastia #joelho #ribeiraopreto #016 #reabilitacao #qualidadedevida #fisioterapeuta #idoso #melhoridade
Quer atendimento residencial?
No conforto de sua casa ?!
Hoje atendimentos em mogi (Vila industrial , Vila Oliveira , Vila da Prata e Chácara dos Baianos).
Atendo também São José dos Campos e São Paulo.
Os tratamentos de hoje são para dores lombares , dores cervicais , joelhos e labirintite.
#atendimento #residencial #acupuntura #iloveit #semdor #joelho #lombar #colunalombar #cervical #colunacervical #dornojoelho #auriculo #auriculoterapia #mogidascruzes #claytonpassos
Quer atendimento residencial? No conforto de sua casa ?! Hoje atendimentos em mogi (Vila industrial , Vila Oliveira , Vila da Prata e Chácara dos Baianos). Atendo também São José dos Campos e São Paulo. Os tratamentos de hoje são para dores lombares , dores cervicais , joelhos e labirintite. #atendimento  #residencial  #acupuntura  #iloveit  #semdor  #joelho  #lombar  #colunalombar  #cervical  #colunacervical  #dornojoelho  #auriculo  #auriculoterapia  #mogidascruzes  #claytonpassos 
Quer atendimento residencial ?
No conforto de sua casa !?
Hoje em mogi. (Vila industrial , Vila Oliveira , Vila da Prata e Chácara dos Baianos).
Atendo também São José dos Campos e São Paulo.
Os tratamentos de hoje são para dores lombares , dores cervicais e joelhos , Labirintite.
Bora colocar essa turma novamente no equilíbrio .
#atendimento #residencial #acupuntura #iloveit #semdor #joelho #lombar #colunalombar #cervical #colunacervical #dornojoelho #auriculo #auriculoterapia #mogidascruzes
Quer atendimento residencial ? No conforto de sua casa !? Hoje em mogi. (Vila industrial , Vila Oliveira , Vila da Prata e Chácara dos Baianos). Atendo também São José dos Campos e São Paulo. Os tratamentos de hoje são para dores lombares , dores cervicais e joelhos , Labirintite. Bora colocar essa turma novamente no equilíbrio . #atendimento  #residencial  #acupuntura  #iloveit  #semdor  #joelho  #lombar  #colunalombar  #cervical  #colunacervical  #dornojoelho  #auriculo  #auriculoterapia  #mogidascruzes 
"Quando deixamos nossa família,(nesse dia lindo de ☀️ aqui no Rio de Janeiro ) para cuidar de algum membro da sua!"
.
Isso me faz muito feliz  e realizada.♥️ .
#ortopedia #instrumentacaocirurgica
#instrumentadorcirurgico #errejota #joelho #artroplastiadejoelho #essasoueu #vemparameumundo #cabeloscacheados #amomeutrabalho
Vamos falar um pouco sobre exercício de agachamento?! Ele que está presente nas atividades de vida diária, como por exemplo quando vamos sentar em algum lugar, pegar algo no chão , etc.
 O agachamento é um dos melhores exercícios para atletas e para a população em geral, pois
melhora nossa mobilidade funcional, fortalecendo a musculatura da coxa e glúteos. Aumenta nossa densidade mineral óssea , com isso, temos a redução da chance de termos fraturas,  além de fortalecer a musculatura do core ,evitando dores nas costas e possíveis lesões. 
Mas cuidado, não é um exercício simples, requer cuidado com postura, execução, carga, como qualquer outro exercício, portanto procure sempre o auxilio de um profissional , somente o educador físico saberá a melhor forma de executa-lo. #personaltrainer #EducadorFisico #Agachamento #treino #mobilidade #funcional #exerciciofisico #saude #qualidadedevida #tapago #Cadencia #execucao #amplitude #core #quadril #tornozelo #joelho #fortalecimento #articulacoes
Vamos falar um pouco sobre exercício de agachamento?! Ele que está presente nas atividades de vida diária, como por exemplo quando vamos sentar em algum lugar, pegar algo no chão , etc. O agachamento é um dos melhores exercícios para atletas e para a população em geral, pois melhora nossa mobilidade funcional, fortalecendo a musculatura da coxa e glúteos. Aumenta nossa densidade mineral óssea , com isso, temos a redução da chance de termos fraturas, além de fortalecer a musculatura do core ,evitando dores nas costas e possíveis lesões. Mas cuidado, não é um exercício simples, requer cuidado com postura, execução, carga, como qualquer outro exercício, portanto procure sempre o auxilio de um profissional , somente o educador físico saberá a melhor forma de executa-lo. #personaltrainer  #EducadorFisico  #Agachamento  #treino  #mobilidade  #funcional  #exerciciofisico  #saude  #qualidadedevida  #tapago  #Cadencia  #execucao  #amplitude  #core  #quadril  #tornozelo  #joelho  #fortalecimento  #articulacoes 
Sete passos para um retorno seguro ao esporte após cirurgia no joelho >

1- Procurar um bom cirurgião : tanto a Sociedade Brasileira de ortopedia e traumatologia (SBOT), como Sociedade Brasileira de cirurgia
 do joelho (SBCJ) disponibilizam online o rol de profissionais especialistas aprovados, portanto capazes de abordar melhor doenças do joelho.

2- Procurar um bom fisioterapeuta: Peça indicação de fisioterapeutas ao seu médico. Uma boa comunicação entre profissionais e estabelecimento
 de protocolos de reabilitação está estatisticamente ligada a melhores resultados.

3- Informar-se bem sobre o procedimento: Discuta com seu médico a técnica a ser utilizada na cirurgia.

4- Paciência nas primeiras semanas : A reabilitação do ligamento cruzado anterior, por exemplo, leva seis meses em média e o retorno
 pleno ao esporte deve ser gradual.

5- Avaliar e promover o reequilíbrio muscular : Para o retorno seguro ao esporte, é fundamental realizar a avaliação isocinética, a fim
 de se avaliar força, potência e resistência da musculatura.

6- Fortalecer a musculatura direcionando ao esporte : O trabalho de fortalecimento iniciado pelo fisioterapeuta deve ser passado a um
 bom profissional da educação física, que entenda bem a lesão e que siga bem o protocolo iniciado pelo fisioterapeuta sob proteção articular, mantendo sempre a comunicação entre profissionais da saúde.

7- Retornar devagar ao esporte: É muito comum que haja ansiedade no retorno ao esporte.Cada modalidade esportiva tem seu tempo de retorno,
 respeitando a biologia e qualidade da reabilitação empregada. Picos de treino podem causar sobrecarga no joelho atrasando ainda mais o tão sonhado retorno.

Curso Joelho: www.valeriafigueiredocursos.com.br/cursos
.
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#fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #fisioterapiacomamor #fisioterapiaesportiva #fisioterapiadeportiva #saude #saudeebemestar #saudeemprimeirolugar #saúde #especializacao #cursos #ead #study #estudos #estudaquepassa #joelho #cirurgiajoelho #recuperação #atleta #atletas #ortopedia #ead
Sete passos para um retorno seguro ao esporte após cirurgia no joelho > 1- Procurar um bom cirurgião : tanto a Sociedade Brasileira de ortopedia e traumatologia (SBOT), como Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ) disponibilizam online o rol de profissionais especialistas aprovados, portanto capazes de abordar melhor doenças do joelho. 2- Procurar um bom fisioterapeuta: Peça indicação de fisioterapeutas ao seu médico. Uma boa comunicação entre profissionais e estabelecimento de protocolos de reabilitação está estatisticamente ligada a melhores resultados. 3- Informar-se bem sobre o procedimento: Discuta com seu médico a técnica a ser utilizada na cirurgia. 4- Paciência nas primeiras semanas : A reabilitação do ligamento cruzado anterior, por exemplo, leva seis meses em média e o retorno pleno ao esporte deve ser gradual. 5- Avaliar e promover o reequilíbrio muscular : Para o retorno seguro ao esporte, é fundamental realizar a avaliação isocinética, a fim de se avaliar força, potência e resistência da musculatura. 6- Fortalecer a musculatura direcionando ao esporte : O trabalho de fortalecimento iniciado pelo fisioterapeuta deve ser passado a um bom profissional da educação física, que entenda bem a lesão e que siga bem o protocolo iniciado pelo fisioterapeuta sob proteção articular, mantendo sempre a comunicação entre profissionais da saúde. 7- Retornar devagar ao esporte: É muito comum que haja ansiedade no retorno ao esporte.Cada modalidade esportiva tem seu tempo de retorno, respeitando a biologia e qualidade da reabilitação empregada. Picos de treino podem causar sobrecarga no joelho atrasando ainda mais o tão sonhado retorno. Curso Joelho: www.valeriafigueiredocursos.com.br/cursos . . . #fisioterapia  #fisioterapeuta  #fisio  #fisioterapiacomamor  #fisioterapiaesportiva  #fisioterapiadeportiva  #saude  #saudeebemestar  #saudeemprimeirolugar  #saúde  #especializacao  #cursos  #ead  #study  #estudos  #estudaquepassa  #joelho  #cirurgiajoelho  #recuperação  #atleta  #atletas  #ortopedia  #ead 
A bola utilizada no Pilates (“FitBall” ou “bola suíça”) é destinada a diversas práticas de atividades físicas. Dependendo do uso empregado, ela pode aumentar ou diminuir a dificuldade dos exercícios. Seu uso pode proporcionar vários benefícios como:
.
✔ Melhora da força e resistência do corpo.
✔ Desenvolvimento do equilíbrio e coordenação.
✔ Diminuição do estresse e relaxamento das tensões (por ser um elemento lúdico).
✔ Correção postural (simplesmente ao sentar na bola de forma correta).
.
Esta informação é da clínica @fisiocareriomar | (81) 99401-2002 | Responsável técnico: Dra. Alice Freitas (CREFITO: 120.554-F), Fisioterapeuta, Osteopata e RPGista.
A bola utilizada no Pilates (“FitBall” ou “bola suíça”) é destinada a diversas práticas de atividades físicas. Dependendo do uso empregado, ela pode aumentar ou diminuir a dificuldade dos exercícios. Seu uso pode proporcionar vários benefícios como: . ✔ Melhora da força e resistência do corpo. ✔ Desenvolvimento do equilíbrio e coordenação. ✔ Diminuição do estresse e relaxamento das tensões (por ser um elemento lúdico). ✔ Correção postural (simplesmente ao sentar na bola de forma correta). . Esta informação é da clínica @fisiocareriomar | (81) 99401-2002 | Responsável técnico: Dra. Alice Freitas (CREFITO: 120.554-F), Fisioterapeuta, Osteopata e RPGista.
Em alguns casos, a prática desportiva do CrossFit acarreta em dores e incômodos. Estes inconvenientes podem ser tratados com excelência pela Equipe ONE, com o tratamento adequado, você estará apto a praticar novamente todos os movimentos e desempenhar sua melhor performance!
#ONE #crossfit #crossfiter #tratamento #fisio #fisioterapia #tratamentodacoluna #ombro #joelho #quadril #osteopatia #RPG #quiropraxia #mulligan #mckenzie #pilates #treinofuncional #coluna #nãocirúrgico #ribeiraopreto #rp
Em alguns casos, a prática desportiva do CrossFit acarreta em dores e incômodos. Estes inconvenientes podem ser tratados com excelência pela Equipe ONE, com o tratamento adequado, você estará apto a praticar novamente todos os movimentos e desempenhar sua melhor performance! #ONE  #crossfit  #crossfiter  #tratamento  #fisio  #fisioterapia  #tratamentodacoluna  #ombro  #joelho  #quadril  #osteopatia  #RPG  #quiropraxia  #mulligan  #mckenzie  #pilates  #treinofuncional  #coluna  #nãocirúrgico  #ribeiraopreto  #rp 
Algumas causas de dor na parte medial ( inteira)  do joelho #bursite  #menisco  #ligamentos  #joelho  #dornojoelho #fisiocomamor❤ #fisioterapia #traumatoortopedia
O desgaste vai acontecer com todo mundo, é um processo natural, mas quanto antes começar a tratar melhor será o resultado. Se na família os mais velhos tem dores nos joelhos ou ombros você precisa ficar atento, fazer uma avaliação com Ortopedista especialista em medicina esportiva, pois mesmo sem dor o desgaste pode ter começado.
O excesso de peso, seja no trabalho, seja no corpo também pode acelerar o desgaste.
Se o joelho dói quando você fica abaixado também precisa mudar de hábitos e fazer uma consulta com ortopedista.
Se o joelho dói durante ou após atividade física, precisa ver o que está errado, pode ser a primeira manifestação de uma tendinite ou desgaste. Tente mudar a intensidade do treino ou alternar com piscina ou bicicleta.
Depende da fase em que inicia o tratamento. O desgaste da cartilagem é dividido em fases, cada uma com um tratamento especifico.

Marque uma consulta conosco! (61) 98274-8686
Dr. Michal Kossobudzki
Especialista em Ortopedia, Cirurgia do Joelho e Medicina Esportiva
#ortopedia #michal #joelho #medicinaesportiva #brasilia
O desgaste vai acontecer com todo mundo, é um processo natural, mas quanto antes começar a tratar melhor será o resultado. Se na família os mais velhos tem dores nos joelhos ou ombros você precisa ficar atento, fazer uma avaliação com Ortopedista especialista em medicina esportiva, pois mesmo sem dor o desgaste pode ter começado. O excesso de peso, seja no trabalho, seja no corpo também pode acelerar o desgaste. Se o joelho dói quando você fica abaixado também precisa mudar de hábitos e fazer uma consulta com ortopedista. Se o joelho dói durante ou após atividade física, precisa ver o que está errado, pode ser a primeira manifestação de uma tendinite ou desgaste. Tente mudar a intensidade do treino ou alternar com piscina ou bicicleta. Depende da fase em que inicia o tratamento. O desgaste da cartilagem é dividido em fases, cada uma com um tratamento especifico. Marque uma consulta conosco! (61) 98274-8686 Dr. Michal Kossobudzki Especialista em Ortopedia, Cirurgia do Joelho e Medicina Esportiva #ortopedia  #michal  #joelho  #medicinaesportiva  #brasilia 
As cinco lesões mais comuns dos corredores de rua: ➡ Fascite plantar – 31%
➡ Síndrome do atrito da banda iliotibial (tendinite do corredor)
➡ Tendinopatia do tendão de Aquiles – 24%
➡ Síndrome femoropatelar (dor anterior do joelho) ➡ Canelite (Síndrome do Estresse Tibial Medial) – 10 a 14% #joelho #marcelotostes #ortopedia #ortopedistas #ribeiraopreto #traumatologia #fisioterapia #runner
Speeder Board.
Este instrumento é utilizado na prática quiroprática, principalmente para o ajuste de extremidades ( tornozelo, joelho, dedos, etc).
Possui um "drop", que proporciona ao profissional, um ganho de velocidade no ajuste, o que  traz maior capacidade de deslocamento perante o segmento a ser ajustado, favorecendo o ajuste. 
Conheça a Quiropraxia, pratique Quiropraxia e acostume-se com o bem estar.

#bemestar #qualidadedevida #semdor #perfomanceemsaúde #hérniadedisco #bicodepapagaio #ombro #joelho #treinamento #esporte #quiropraxiaesportiva #kumara
Speeder Board. Este instrumento é utilizado na prática quiroprática, principalmente para o ajuste de extremidades ( tornozelo, joelho, dedos, etc). Possui um "drop", que proporciona ao profissional, um ganho de velocidade no ajuste, o que traz maior capacidade de deslocamento perante o segmento a ser ajustado, favorecendo o ajuste. Conheça a Quiropraxia, pratique Quiropraxia e acostume-se com o bem estar. #bemestar  #qualidadedevida  #semdor  #perfomanceemsaúde  #hérniadedisco  #bicodepapagaio  #ombro  #joelho  #treinamento  #esporte  #quiropraxiaesportiva  #kumara 
Atualizando para melhorar sempre... Novos conceitos de reabilitação de ombro, quadril, joelho e tornozelo/pé... O resto da semana será produtivo!! Hoje é dia de ombro!! 💪🤓📚 #atualizando #fisioterapia #ortopediaetraumatologia #desportiva #ombro #tornozeloepé #joelho #quadril #salto #itu #indaiatuba #alphaville #palmilhas #posturologia #tchaudor
Uma das citações que mais gosto: “Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas. ” Sabemos que ele tem razão, não é mesmo?
‏As alterações posturais estão cada vez mais relacionadas a hábitos diários incorretos, a imobilidade de nossas profissões, ao esforço excessivo e ao sedentarismo.

Ao procurar o serviço de Fisioterapia, nossos pacientes sentem a necessidade de tratamento para a viabilização de amenizar a dor, entretanto trabalhamos com motivação e indicamos tratamentos que também englobam atividade física de qualidade.

Dentre ele podemos oferecer o serviço de RPG 🤸
( Reeducação Postural Global).
A RPG representa uma série de exercícios práticos para evitar e aliviar os diversos tipos de dores com movimentos que ajudam a alongar a musculatura e contribuem para dar mais forma ao corpo.
Quando os nossos paciente são submetido aos cuidados do nosso profissional que é altamente qualificado, entre outras disfunções, ele pode corrigir a postura, resolver problemas crônicos de coluna, tonificar os músculos, melhorar a asma e bronquite e muito mais beneficios. Uma postura correta ajuda até na diminuição da incômoda barriguinha, pois corrigindo a postura, a barriga diminui.

Se liga, nessa dica super legal 👆👀, se dê a oportunidade de uma qualidade de vida superior a que tem hoje. Fisioterapia é vida.! Entre em contato conosco pelo telefone fixo ☎️ (98) 3304-19-79 ou ainda pelo nosso whatsapp 📞 (98)98470-01-25

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Uma das citações que mais gosto: “Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas. ” Sabemos que ele tem razão, não é mesmo? ‏As alterações posturais estão cada vez mais relacionadas a hábitos diários incorretos, a imobilidade de nossas profissões, ao esforço excessivo e ao sedentarismo. Ao procurar o serviço de Fisioterapia, nossos pacientes sentem a necessidade de tratamento para a viabilização de amenizar a dor, entretanto trabalhamos com motivação e indicamos tratamentos que também englobam atividade física de qualidade. Dentre ele podemos oferecer o serviço de RPG 🤸 ( Reeducação Postural Global). A RPG representa uma série de exercícios práticos para evitar e aliviar os diversos tipos de dores com movimentos que ajudam a alongar a musculatura e contribuem para dar mais forma ao corpo. Quando os nossos paciente são submetido aos cuidados do nosso profissional que é altamente qualificado, entre outras disfunções, ele pode corrigir a postura, resolver problemas crônicos de coluna, tonificar os músculos, melhorar a asma e bronquite e muito mais beneficios. Uma postura correta ajuda até na diminuição da incômoda barriguinha, pois corrigindo a postura, a barriga diminui. Se liga, nessa dica super legal 👆👀, se dê a oportunidade de uma qualidade de vida superior a que tem hoje. Fisioterapia é vida.! Entre em contato conosco pelo telefone fixo ☎️ (98) 3304-19-79 ou ainda pelo nosso whatsapp 📞 (98)98470-01-25 #fisioterapia  #reabilitacao  #osteopatia  #traumato  #ortopedia  #trauma  #osteotrauma  #trata  #tratamento  #recuperação  #posoperatorio  #joelho  #quadril  #colunavertebral  #ombro  #kinesiotape  #rpg  #treinamentos  #cinesioterapia  #lca  #menisco  #dor  #joelhodolorido  #tornozelo  #pe  #palmilhas  #palmilhasfuncionais  #palmilhasposturais  #dry  #ventosaterapia 
A má postura e as lesões por esforços repetitivos, ao logo do tempo, causam diversos males que prejudicam e comprometem a saúde do trabalhador, impossibilitando, muitas vezes, que esse indivíduo permaneça executando a mesma função, em decorrência, por exemplo, de uma deficiência motora. 💢Avalie a sua postura com um bom profissional, seja orientado e evite as consequências para sua vida! ☎️ Ligue para (11) 5051-6882!! #dores #joelho #quemnunca #cuidesebem #semdores #qualidadedevida #rpgsouchard #fisioterapia #fisioterapiacomamor #raquellira #saopaulo #bemestar #vida
A má postura e as lesões por esforços repetitivos, ao logo do tempo, causam diversos males que prejudicam e comprometem a saúde do trabalhador, impossibilitando, muitas vezes, que esse indivíduo permaneça executando a mesma função, em decorrência, por exemplo, de uma deficiência motora. 💢Avalie a sua postura com um bom profissional, seja orientado e evite as consequências para sua vida! ☎️ Ligue para (11) 5051-6882!! #dores  #joelho  #quemnunca  #cuidesebem  #semdores  #qualidadedevida  #rpgsouchard  #fisioterapia  #fisioterapiacomamor  #raquellira  #saopaulo  #bemestar  #vida 
A fisioterapia é fundamental na reabilitação de lesões de joelho! Conte com nossa equipe de especialistas!

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Vários convênios. Todos os cartões.

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Olheiras são desequilíbrios do organismo, fique atenta pois não é só uma questão de estética. 🎎CUIDE-SE SEU CORPO AGRADECE !!!🎎
#Acupuntura #Ventosaterapia #dieta #academia #fitness #saude #outubrorosa #ciatico #herniadedisco #dor #enxaqueca #cervicalgia #lombalgia #joelho #cirurgia #poscirurgico #moto #acidente #gestacao #beleza #estetica #abc #saocaetanodosul #saobernardo #santoandré #grandeabc #handsgoldmtc
O que é a CONDROMALÁCIA ou Condropatia Patelar?
Condromalácia ou condropatia são termos utilizados para definir a doença da cartilagem articular. A condropatia patelar é também conhecida como síndrome da dor femoropatelar ou mais popularmente  como “dor anterior no joelho”. Ela é basicamente caracterizada pela lesão da cartilagem que recobre a região articular da patela e sua classificação vai desde um grau mais simples como o amolecimento, até um grau mais avançado, como fissuras (rachaduras), degeneração e exposição do osso subcondral (osso recoberto pela cartilagem). É uma condição bastante comum em indivíduos jovens, podendo acometer até 40% dessa população, sobretudo o sexo feminino.
TRATAMENTO - 
A abordagem conservadora tem grande espaço no tratamento da condromalácia, uma vez que a cirurgia, em grande parte dos casos, apresenta efeitos limitados. Neste contexto, a fisioterapia é um dos principais caminhos para o tratamento de pacientes com dor anterior no joelho. #condromalaciapatelar #condromalacia #condropatiapatelar  #joelho #dornojoelho #doranteriordojoelho #doranteriornojoelho #fisioterapia #fisio #cartilagem #fisioterapiaporamor #taniahenschelfisioterapia #fisiotaniahenschel  #patela #dor
O que é a CONDROMALÁCIA ou Condropatia Patelar? Condromalácia ou condropatia são termos utilizados para definir a doença da cartilagem articular. A condropatia patelar é também conhecida como síndrome da dor femoropatelar ou mais popularmente  como “dor anterior no joelho”. Ela é basicamente caracterizada pela lesão da cartilagem que recobre a região articular da patela e sua classificação vai desde um grau mais simples como o amolecimento, até um grau mais avançado, como fissuras (rachaduras), degeneração e exposição do osso subcondral (osso recoberto pela cartilagem). É uma condição bastante comum em indivíduos jovens, podendo acometer até 40% dessa população, sobretudo o sexo feminino. TRATAMENTO - A abordagem conservadora tem grande espaço no tratamento da condromalácia, uma vez que a cirurgia, em grande parte dos casos, apresenta efeitos limitados. Neste contexto, a fisioterapia é um dos principais caminhos para o tratamento de pacientes com dor anterior no joelho. #condromalaciapatelar  #condromalacia  #condropatiapatelar  #joelho  #dornojoelho  #doranteriordojoelho  #doranteriornojoelho  #fisioterapia  #fisio  #cartilagem  #fisioterapiaporamor  #taniahenschelfisioterapia  #fisiotaniahenschel  #patela  #dor 
[AGACHAMENTO] Feito da forma correta, contribui para fortalecer os músculos do joelho e quadril! Porém, o exercício que propõe excessiva flexão dos joelhos e quando feito da maneira errada pode forçar demais a cartilagem da patela, meniscos, tendões e ligamentos, desenvolvendo sobrecarga. Sendo assim, o ideal é agachar com o quadril para trás evitando que o joelho passe a linha dos pés. Uma leve inclinação do tronco também diminui a força compressiva do joelho.
[AGACHAMENTO] Feito da forma correta, contribui para fortalecer os músculos do joelho e quadril! Porém, o exercício que propõe excessiva flexão dos joelhos e quando feito da maneira errada pode forçar demais a cartilagem da patela, meniscos, tendões e ligamentos, desenvolvendo sobrecarga. Sendo assim, o ideal é agachar com o quadril para trás evitando que o joelho passe a linha dos pés. Uma leve inclinação do tronco também diminui a força compressiva do joelho.
‪Deu ruim 👎!!! @luisfabianooficial vai ter que passar por novo procedimento cirúrgico no joelho e tem futuro incerto no @vascodagama. #artroscopia #joelho #departamentomedico #luisfabiano #fabuloso #vasco #futebolinterior
Você lembra dos tipos de fraturas? E qual a importância na hora de reabilitar o membro afetado?
Coloque nos comentários, os tipos de fraturas correspondente de cada letra: A, B, C, D e E. No próximo post colocarei as respostas! @unicfisio ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
Você lembra dos tipos de fraturas? E qual a importância na hora de reabilitar o membro afetado? Coloque nos comentários, os tipos de fraturas correspondente de cada letra: A, B, C, D e E. No próximo post colocarei as respostas! @unicfisio ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fisioterapia  #physioterapy  #fisioterapeuta  #biomecanica  #pilates  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilatesclinico  #pilatesmetodounicfisio  #pmu  #pilatesgestor  #dratarciladalpont  #rehab  #reabilitacao  #functionaltraining  #core  #postura  #coluna  #quadril  #joelho  #ombro  #lombar  #cervical  #movimento  #mobility  #osteopatia  #posturologia  #palmilhasposturais  #unicfisiocursos  #unicfisio 
Vou sorrir mesmo triste, vou me levantar mesmo após cair.
Sempre fui assim ... Feliz, persistente e acima de tudo... FORTE!!! Quem foi que disse que seria fácil ??? #ciadomovimento #reabilitacao #fortalecimento #posoperatorio
#joelho
Como queria voltar a ser #criança , pois um #relado no #joelho #dói bem menos que um #coração #ferido!
👉🏼As pesquisas tem evoluído o conceito dos riscos e benefícios do movimento. 👉🏼Cada vez mais vemos o repouso preconizado anteriormente nas desordens musculoesqueléticas ser substituído pelo conceito de "movimentar desde que se adeque as cargas de trabalho à fase fisiológica em que se encontra o alvo", seja um descanso ativo após um treinamento físico ou uma mobilização precoce após reparo cirúrgico.
👉🏼E isto tem sido estudado para o manguito rotador. 🔹Mobilizar precoce ou ser mais conservador na reabilitação.
👉🏼Bons estudos apontaram a não diferença entre mobilizar precoce ou não para o desfecho de perda da cirurgia, desfecho crucial para nossa tomada de decisão. O que pega pra podermos cravar os benefícios da mobilização precoce é que, pra variar, cada estudo conduz de um jeito tal mobilização, o que dificulta a síntese poderosa dos resultados.
▪️Mazuquin e cols tentaram dar um passo a mais neste tema para o reconstrução do manguito. Produziram uma revisão sistemática de revisões sistemáticas, ou seja, avaliaram as sínteses anteriores para tentar clarear a decisão clínica sobre o melhor regime de reabilitação.
💡Os autores verificaram que não houveram diferenças na ADM, função e recorrência entre mobilizar precoce ou não. 😕Mas estes dados encontrados são atrapalhados por aqui que sempre dificulta a vida da ciência: as famigeradas falhas metodológicas.
▫️Ou os estudos primários não descrevem corretamente os critérios utilizados para mobilização, tipos de lesões e afins, ou se ocultam variáveis importantes para que outros estudos possam ser replicados na mesma linha e chancelar esta ou aquela decisão clínica.
▫️De posse destas revisões anteriores, parece que, nas lesões menos graves, o momento ótimo para uma mobilização mais vigorosa é 3-4 semanas PO. ▫️Para lesões mais graves: ??? (Considerar as características da lesão e do indivíduo).
🔹É o que temos de maior evidência na área, o que chancela utilizarmos o pouco que temos de evidência atrelada à nossa expertise.
Quem inventou o conceito de PBE foi um gênio. Ele sabia que a variável "estudos futuros são necessários" jamais sumiria do mapa, pelo menos na nossa área.
👉🏼As pesquisas tem evoluído o conceito dos riscos e benefícios do movimento. 👉🏼Cada vez mais vemos o repouso preconizado anteriormente nas desordens musculoesqueléticas ser substituído pelo conceito de "movimentar desde que se adeque as cargas de trabalho à fase fisiológica em que se encontra o alvo", seja um descanso ativo após um treinamento físico ou uma mobilização precoce após reparo cirúrgico. 👉🏼E isto tem sido estudado para o manguito rotador. 🔹Mobilizar precoce ou ser mais conservador na reabilitação. 👉🏼Bons estudos apontaram a não diferença entre mobilizar precoce ou não para o desfecho de perda da cirurgia, desfecho crucial para nossa tomada de decisão. O que pega pra podermos cravar os benefícios da mobilização precoce é que, pra variar, cada estudo conduz de um jeito tal mobilização, o que dificulta a síntese poderosa dos resultados. ▪️Mazuquin e cols tentaram dar um passo a mais neste tema para o reconstrução do manguito. Produziram uma revisão sistemática de revisões sistemáticas, ou seja, avaliaram as sínteses anteriores para tentar clarear a decisão clínica sobre o melhor regime de reabilitação. 💡Os autores verificaram que não houveram diferenças na ADM, função e recorrência entre mobilizar precoce ou não. 😕Mas estes dados encontrados são atrapalhados por aqui que sempre dificulta a vida da ciência: as famigeradas falhas metodológicas. ▫️Ou os estudos primários não descrevem corretamente os critérios utilizados para mobilização, tipos de lesões e afins, ou se ocultam variáveis importantes para que outros estudos possam ser replicados na mesma linha e chancelar esta ou aquela decisão clínica. ▫️De posse destas revisões anteriores, parece que, nas lesões menos graves, o momento ótimo para uma mobilização mais vigorosa é 3-4 semanas PO. ▫️Para lesões mais graves: ??? (Considerar as características da lesão e do indivíduo). 🔹É o que temos de maior evidência na área, o que chancela utilizarmos o pouco que temos de evidência atrelada à nossa expertise. Quem inventou o conceito de PBE foi um gênio. Ele sabia que a variável "estudos futuros são necessários" jamais sumiria do mapa, pelo menos na nossa área.
👉🏼As pesquisas tem evoluído o conceito dos riscos e benefícios do movimento. 👉🏼Cada vez mais vemos o repouso preconizado anteriormente nas desordens musculoesqueléticas ser substituído pelo conceito de "movimentar desde que se adeque as cargas de trabalho à fase fisiológica em que se encontra o alvo", seja um descanso ativo após um treinamento físico ou uma mobilização precoce após reparo cirúrgico.
👉🏼E isto tem sido estudado para o manguito rotador. 🔹Mobilizar precoce ou ser mais conservador na reabilitação.
👉🏼Bons estudos apontaram a não diferença entre mobilizar precoce ou não para o desfecho de perda da cirurgia, desfecho crucial para nossa tomada de decisão. O que pega pra podermos cravar os benefícios da mobilização precoce é que, pra variar, cada estudo conduz de um jeito tal mobilização, o que dificulta a síntese poderosa dos resultados.
▪️Mazuquin e cols tentaram dar um passo a mais neste tema para o reconstrução do manguito. Produziram uma revisão sistemática de revisões sistemáticas, ou seja, avaliaram as sínteses anteriores para tentar clarear a decisão clínica sobre o melhor regime de reabilitação.
💡Os autores verificaram que não houveram diferenças na ADM, função e recorrência entre mobilizar precoce ou não. 😕Mas estes dados encontrados são atrapalhados por aqui que sempre dificulta a vida da ciência: as famigeradas falhas metodológicas.
▫️Ou os estudos primários não descrevem corretamente os critérios utilizados para mobilização, tipos de lesões e afins, ou se ocultam variáveis importantes para que outros estudos possam ser replicados na mesma linha e chancelar esta ou aquela decisão clínica.
▫️De posse destas revisões anteriores, parece que, nas lesões menos graves, o momento ótimo para uma mobilização mais vigorosa é 3-4 semanas PO. ▫️Para lesões mais graves: ??? (Considerar as características da lesão e do indivíduo).
🔹É o que temos de maior evidência na área, o que chancela utilizarmos o pouco que temos de evidência atrelada à nossa expertise.
Quem inventou o conceito de PBE foi um gênio. Ele sabia que a variável "estudos futuros são necessários" jamais sumiria do mapa, pelo menos na nossa área.
👉🏼As pesquisas tem evoluído o conceito dos riscos e benefícios do movimento. 👉🏼Cada vez mais vemos o repouso preconizado anteriormente nas desordens musculoesqueléticas ser substituído pelo conceito de "movimentar desde que se adeque as cargas de trabalho à fase fisiológica em que se encontra o alvo", seja um descanso ativo após um treinamento físico ou uma mobilização precoce após reparo cirúrgico. 👉🏼E isto tem sido estudado para o manguito rotador. 🔹Mobilizar precoce ou ser mais conservador na reabilitação. 👉🏼Bons estudos apontaram a não diferença entre mobilizar precoce ou não para o desfecho de perda da cirurgia, desfecho crucial para nossa tomada de decisão. O que pega pra podermos cravar os benefícios da mobilização precoce é que, pra variar, cada estudo conduz de um jeito tal mobilização, o que dificulta a síntese poderosa dos resultados. ▪️Mazuquin e cols tentaram dar um passo a mais neste tema para o reconstrução do manguito. Produziram uma revisão sistemática de revisões sistemáticas, ou seja, avaliaram as sínteses anteriores para tentar clarear a decisão clínica sobre o melhor regime de reabilitação. 💡Os autores verificaram que não houveram diferenças na ADM, função e recorrência entre mobilizar precoce ou não. 😕Mas estes dados encontrados são atrapalhados por aqui que sempre dificulta a vida da ciência: as famigeradas falhas metodológicas. ▫️Ou os estudos primários não descrevem corretamente os critérios utilizados para mobilização, tipos de lesões e afins, ou se ocultam variáveis importantes para que outros estudos possam ser replicados na mesma linha e chancelar esta ou aquela decisão clínica. ▫️De posse destas revisões anteriores, parece que, nas lesões menos graves, o momento ótimo para uma mobilização mais vigorosa é 3-4 semanas PO. ▫️Para lesões mais graves: ??? (Considerar as características da lesão e do indivíduo). 🔹É o que temos de maior evidência na área, o que chancela utilizarmos o pouco que temos de evidência atrelada à nossa expertise. Quem inventou o conceito de PBE foi um gênio. Ele sabia que a variável "estudos futuros são necessários" jamais sumiria do mapa, pelo menos na nossa área.
A sua coluna não é tão frágil quanto você pensa! @Regranned from @pec.cohen - 📍ESTÁ NO AR A AULA-MINUTO DESTA SEMANA 16/NOV📍
👉🏼A Corrida e sua capacidade protetiva no disco intervertebral.
🤓Sempre com uma pitada de humor🤓
📚Mas sempre com uma implicação clínica.
🔹 É assistir e usar o conceito. Simples assim.
👇🏽Deixe seus comentários!! Repasse a aula!!!!
👊🏼👊🏼👊🏼
#fisioterapia #fisioterapiaesportiva #fisioterapiadesportiva #manualtherapy #reabilitacao #rehabilitation #physicaltherapy #knee #joelho #lca #futebol #futbol #football #soccer #crossfit #fit #ufc #mma #bjj #pilates #jvfisio
A sua coluna não é tão frágil quanto você pensa! @Regranned from @pec.cohen - 📍ESTÁ NO AR A AULA-MINUTO DESTA SEMANA 16/NOV📍 👉🏼A Corrida e sua capacidade protetiva no disco intervertebral. 🤓Sempre com uma pitada de humor🤓 📚Mas sempre com uma implicação clínica. 🔹 É assistir e usar o conceito. Simples assim. 👇🏽Deixe seus comentários!! Repasse a aula!!!! 👊🏼👊🏼👊🏼 #fisioterapia  #fisioterapiaesportiva  #fisioterapiadesportiva  #manualtherapy  #reabilitacao  #rehabilitation  #physicaltherapy  #knee  #joelho  #lca  #futebol  #futbol  #football  #soccer  #crossfit  #fit  #ufc  #mma  #bjj  #pilates  #jvfisio 
Artroplastia Total do Joelho! 
Via @joelhoemevidencia #Repost @joelhoemevidencia (@get_repost)
・・・
Artroplastia Total de Joelho!
.
#joelhoemevidencia .
#Repost @fisioterapia.hospitalar ・・・
Artroplastia total de joelho. ✅Curta nosso facebook: 👉👉fisioterapia.hospitalar ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #biomedicina #anatomy #nurse #artroplastiadequadril #joelho #Fisioterapia #educadorfisico #personaltrainer #med #artroplastiadejoelho #enfermagem #educadorfisico #artroplastiatotaldejoelho #artroplastia #educacaofisica #fitness #artroplastiatotaldoquadril #educacaofisica #educaçãofísica  #terapiamanual #treino #crossfit #physicaltherapy #fisioterapiahospitalar  #personaltraining #edfisica #medicine #medical #musculação
Artroplastia Total do Joelho! Via @joelhoemevidencia #Repost  @joelhoemevidencia (@get_repost) ・・・ Artroplastia Total de Joelho! . #joelhoemevidencia  . #Repost  @fisioterapia.hospitalar ・・・ Artroplastia total de joelho. ✅Curta nosso facebook: 👉👉fisioterapia.hospitalar ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #biomedicina  #anatomy  #nurse  #artroplastiadequadril  #joelho  #Fisioterapia  #educadorfisico  #personaltrainer  #med  #artroplastiadejoelho  #enfermagem  #educadorfisico  #artroplastiatotaldejoelho  #artroplastia  #educacaofisica  #fitness  #artroplastiatotaldoquadril  #educacaofisica  #educaçãofísica  #terapiamanual  #treino  #crossfit  #physicaltherapy  #fisioterapiahospitalar  #personaltraining  #edfisica  #medicine  #medical  #musculação 
Caso clínico:
➡ Paciente com pós-operatório (osteossíntese) de fêmur. Porém, com reincidiva da osteossíntese. ➡ Apresentando perda de flexibilidade, de amplitude de movimento em joelho direito, perda de força. ➡ Atualmente, tem ganho de força, amplitude e flexibilidade em joelho direito. Ainda mantendo exercícios isométricos e proprioceptivos. 😷🚶🏃🏥
#fisioterapia
 #fisio #traumatología #trauma #fratura #fêmur #reabilitação #cinesiologia #biomecânica #saúde #propriocepção #bolodeequilibrio #joelho
Caso clínico: ➡ Paciente com pós-operatório (osteossíntese) de fêmur. Porém, com reincidiva da osteossíntese. ➡ Apresentando perda de flexibilidade, de amplitude de movimento em joelho direito, perda de força. ➡ Atualmente, tem ganho de força, amplitude e flexibilidade em joelho direito. Ainda mantendo exercícios isométricos e proprioceptivos. 😷🚶🏃🏥 #fisioterapia  #fisio  #traumatología  #trauma  #fratura  #fêmur  #reabilitação  #cinesiologia  #biomecânica  #saúde  #propriocepção  #bolodeequilibrio  #joelho 
Trabajo de fuerza y propioceptivo . 6 semanas de la cirugía , ya a 120 grados de flexión 💪🏻👌🏼 #fisioterapia #fisioterapeuta #physiotherapy #physiolife #propiocepcion #mma #headcoach #ufc #kneerehab #rehab #box #muaythai #jiujitsu #joelho #dynatraining #fisiodeportiva
Tarde muito gostosa hoje.
 O retorno dos pacientes são o estímulo para meu desempenho.
A senhora que semana passada reclamava de dores no fêmur hoje sem dores toda comunicativa, a paciente tratando bursite já conseguindo fazer aulas de  dança que ela tanto curte, outra que já está conseguindo se livrar da bengala que por anos a acompanha devido a dores no joelho , amenizar o stress acalmar a mente de adolescente . Tudo isso é muito bom.
#acupuntura #semdor #claytonpassos #espacosalus #espacosalusmogi #joelho #coluna #auriculoterapia #sindrometunelcarpiano
Tarde muito gostosa hoje. O retorno dos pacientes são o estímulo para meu desempenho. A senhora que semana passada reclamava de dores no fêmur hoje sem dores toda comunicativa, a paciente tratando bursite já conseguindo fazer aulas de dança que ela tanto curte, outra que já está conseguindo se livrar da bengala que por anos a acompanha devido a dores no joelho , amenizar o stress acalmar a mente de adolescente . Tudo isso é muito bom. #acupuntura  #semdor  #claytonpassos  #espacosalus  #espacosalusmogi  #joelho  #coluna  #auriculoterapia  #sindrometunelcarpiano 
Agradecer, sempre! 
Uma semana abençoada!
🙇🙇‍♂️🙇‍♀️
Agradecer, sempre!  Uma semana abençoada! 🙇🙇‍♂️🙇‍♀️
Dicas para evitar ou aliviar a dor da tendinite no joelho:
🔸 Aplicar gelo no local da dor, por pelo menos 30 minutos logo após a atividade e algumas vezes ao dia;
🔸 Em caso de dor no tendão patelar (dor abaixo da patela), usar tira infrapatelar durante os exercícios ou prática esportiva (tira abaixo da patela para estabilizar o tendão patelar);
🔸 Automassagem na região lateral da coxa com rolo, em caso de dor na lateral do joelho;
🔸 Ter cautela ao aumentar o volume de treino;
🔸 Fortalecer ou reequilibrar a musculatura do joelho e quadril por meio de exercícios localizados;
🔸 Ter bons períodos de descanso entre os treinos;
🔸 Manter o equilíbrio entre boas horas de sono e boa alimentação. 👉 61.99300.9919 (Whatsapp) 👉 61.3203-4394 👉 www.ortopediaaguasclaras.com.br
#Ortopedia #Ortopedista #OrtopediaAguasClaras #OrtopedistaAguasClaras #Reumatologia #Reumatismo #Joelho #DorJoelho #Tendinite #TendiniteJoelho
Dicas para evitar ou aliviar a dor da tendinite no joelho: 🔸 Aplicar gelo no local da dor, por pelo menos 30 minutos logo após a atividade e algumas vezes ao dia; 🔸 Em caso de dor no tendão patelar (dor abaixo da patela), usar tira infrapatelar durante os exercícios ou prática esportiva (tira abaixo da patela para estabilizar o tendão patelar); 🔸 Automassagem na região lateral da coxa com rolo, em caso de dor na lateral do joelho; 🔸 Ter cautela ao aumentar o volume de treino; 🔸 Fortalecer ou reequilibrar a musculatura do joelho e quadril por meio de exercícios localizados; 🔸 Ter bons períodos de descanso entre os treinos; 🔸 Manter o equilíbrio entre boas horas de sono e boa alimentação. 👉 61.99300.9919 (Whatsapp) 👉 61.3203-4394 👉 www.ortopediaaguasclaras.com.br #Ortopedia  #Ortopedista  #OrtopediaAguasClaras  #OrtopedistaAguasClaras  #Reumatologia  #Reumatismo  #Joelho  #DorJoelho  #Tendinite  #TendiniteJoelho 
O Dr Juliano Costa participou do Curso de Avaliação e Reabilitação de Lesões do Joelho do Instituto Cohen, instituição referência neste tipo de tratamento. 
Mais uma oportunidade de aprimoramento para ter excelência no tratamento desta articulação tão importante. 
O nosso paciente merece sempre o melhor tratamento!!!
#motion#eusoumotion#porqueavidaemovimento #LCA#joelho#knee#ALL#reabilitacao#sururameniscal#pojoelho #fisioesportiva#prevencaodelesao#biomecanica
O Dr Juliano Costa participou do Curso de Avaliação e Reabilitação de Lesões do Joelho do Instituto Cohen, instituição referência neste tipo de tratamento. Mais uma oportunidade de aprimoramento para ter excelência no tratamento desta articulação tão importante. O nosso paciente merece sempre o melhor tratamento!!! #motion #eusoumotion #porqueavidaemovimento  #LCA #joelho #knee #ALL #reabilitacao #sururameniscal #pojoelho  #fisioesportiva #prevencaodelesao #biomecanica 
|| Prótese Transfemural || - Sistema Pró- Seal;
- Joelho Policêntrico Hidráulico;
- Capa exclusiva, desenvolvida e desenhada para a paciente.

#CERB - Referência em Reabilitação, Próteses e Órteses.
www.cerb.com.br
(47) 3322-7554
(47) 99198-4484
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O sucesso da nossa cirurgia envolve muitos fatores ! Desde a escolha de uma equipe médica atualizada e fora de série de tão qualificada ( @dr_antonio_polaco )... um fisioterapeuta que é destaque no segmento ( @diego_paiva_ ) de uma competência surreal, ambos alinhados no tratamento...
E tb TODO um trabalho de treinamento e fortalecimento preventivo antes mesmo da lesão junto ao @coach_marcao_edfisica ! 
No pos lesão tb houve um trabalho de fortalecimento com @robertofr10 ! 
Completamos 7 dias de ligamentoplastia com pos cirúrgico a TODO VAPOR! . *estou suplementando com a glutamina da @nutratec  2 x ao dia para minimizar a perda de massa magra!
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#abs #joelho #poscirurgico #absmotivation #boraficarfortinha #boratrincar #sensual #treino #wellness #fit #fitnessgirl #fitness #fisioterapia #secabarriga #shape #shapeemconstrucao #errejota #riodejaneiro #nopainnogain #muscle #40diasvivendocomobodybuilder #esmagaquecresce #fodaseopadrao #arnoldclassic #strong #healthylifestyle #bumbumnanuca #bonecadeferro #PAS
O sucesso da nossa cirurgia envolve muitos fatores ! Desde a escolha de uma equipe médica atualizada e fora de série de tão qualificada ( @dr_antonio_polaco )... um fisioterapeuta que é destaque no segmento ( @diego_paiva_ ) de uma competência surreal, ambos alinhados no tratamento... E tb TODO um trabalho de treinamento e fortalecimento preventivo antes mesmo da lesão junto ao @coach_marcao_edfisica ! No pos lesão tb houve um trabalho de fortalecimento com @robertofr10 ! Completamos 7 dias de ligamentoplastia com pos cirúrgico a TODO VAPOR! . *estou suplementando com a glutamina da @nutratec 2 x ao dia para minimizar a perda de massa magra! . . . #abs  #joelho  #poscirurgico  #absmotivation  #boraficarfortinha  #boratrincar  #sensual  #treino  #wellness  #fit  #fitnessgirl  #fitness  #fisioterapia  #secabarriga  #shape  #shapeemconstrucao  #errejota  #riodejaneiro  #nopainnogain  #muscle  #40diasvivendocomobodybuilder  #esmagaquecresce  #fodaseopadrao  #arnoldclassic  #strong  #healthylifestyle  #bumbumnanuca  #bonecadeferro  #PAS 
👉Dor na coluna é algo muito sério. Não deixe pra depois.💥 Quando há uma distância entre o QUERER e o PODER, existe o Instituto de Fraturas. ✅Exclusividade que faz a diferença no seu tratamento.

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Foi com imenso prazer que o ➡️Centro de Reabilitação Osteotrauma ⬅️ auxiliou o grande atleta @cantanhedelima na preparação para o campeonato brasileiro de judô. Obrigado pela confiança! 🤼
#fisioterapia #reabilitacao #osteopatia #traumato #ortopedia #trauma #osteotrauma #trata #tratamento #recuperação #posoperatorio #joelho #quadril #colunavertebral #ombro #kinesiotape #rpg #treinamentos #cinesioterapia #lca #menisco #dor #joelhodolorido #tornozelo #pe #palmilhas #palmilhasfuncionais #palmilhasposturais #dry #ventosaterapia
Foi com imenso prazer que o ➡️Centro de Reabilitação Osteotrauma ⬅️ auxiliou o grande atleta @cantanhedelima na preparação para o campeonato brasileiro de judô. Obrigado pela confiança! 🤼 #fisioterapia  #reabilitacao  #osteopatia  #traumato  #ortopedia  #trauma  #osteotrauma  #trata  #tratamento  #recuperação  #posoperatorio  #joelho  #quadril  #colunavertebral  #ombro  #kinesiotape  #rpg  #treinamentos  #cinesioterapia  #lca  #menisco  #dor  #joelhodolorido  #tornozelo  #pe  #palmilhas  #palmilhasfuncionais  #palmilhasposturais  #dry  #ventosaterapia 
➡️Indicações⬅️ · ↪️ Coluna
Dores musculares, escoliose juvenil e má postura
· ↪️Pernas
Dores nos joelhos, canelite, joelho valgo e varo
· ↪️ Pés
Metatarsalgia, esporão de calcâneo, fascite plantar, neuroma de Morton, tendinite, pé plano, cavo, pronado e supinado
· ↪️ Quadril
Dores e rotação de quadril ➡️A podoposturologia (reeducação postural através de palmilhas) é uma técnica de origem francesa que visa realizar uma reprogramação postural através de estímulos dados nos pés por palmilhas posturais.
Baseado nos conhecimentos da neurofisiologia humana, a Podoposturologia tem como objetivo a prevenção e tratamento dos transtornos da postura e do equilíbrio por intermédio dos receptores dos pé.
➡️Como agem as palmilhas:
A planta dos pés é sensível a pequenas variações que são transmitidas ao sistema nervoso central.
As palmilhas estimularão a planta dos pés para promover a reprogramação postural, auxiliando no tratamento de dores nos pés, costas, joelhos e quadril, além da própria postura.
➡️As palmilhas cabem em qualquer calçado?
As palmilhas são finas e maleáveis, adequando a vários tipos de calçados.
Não são adequadas apenas a calçados abertos como chinelos e sandálias.
➡️Terei que usar as palmilhas para sempre?
Varia de acordo com cada paciente.
Durante o tratamento são feitas avaliações que permitem verificar a evolução do quadro e se o tratamento deve continuar ou não. ↪️ Esses e mais questionamentos podem ser feitos em uma avaliação com os nossos fisioterapeutas. Não perca tempo, agende imediatamente a sua avaliação pelo nosso fixo ☎️ (98) 3304-19-79 ou ainda pelo nosso whatsapp 📞 (98) 98470-01-25 😉

#fisioterapia #reabilitacao #osteopatia #traumato #ortopedia #trauma #osteotrauma #trata #tratamento #recuperação #posoperatorio #joelho #quadril #colunavertebral #ombro #kinesiotape #rpg #treinamentos #cinesioterapia #lca #menisco #dor #joelhodolorido #tornozelo #pe #palmilhas #palmilhasfuncionais #palmilhasposturais #dry #ventosaterapia
➡️Indicações⬅️ · ↪️ Coluna Dores musculares, escoliose juvenil e má postura · ↪️Pernas Dores nos joelhos, canelite, joelho valgo e varo · ↪️ Pés Metatarsalgia, esporão de calcâneo, fascite plantar, neuroma de Morton, tendinite, pé plano, cavo, pronado e supinado · ↪️ Quadril Dores e rotação de quadril ➡️A podoposturologia (reeducação postural através de palmilhas) é uma técnica de origem francesa que visa realizar uma reprogramação postural através de estímulos dados nos pés por palmilhas posturais. Baseado nos conhecimentos da neurofisiologia humana, a Podoposturologia tem como objetivo a prevenção e tratamento dos transtornos da postura e do equilíbrio por intermédio dos receptores dos pé. ➡️Como agem as palmilhas: A planta dos pés é sensível a pequenas variações que são transmitidas ao sistema nervoso central. As palmilhas estimularão a planta dos pés para promover a reprogramação postural, auxiliando no tratamento de dores nos pés, costas, joelhos e quadril, além da própria postura. ➡️As palmilhas cabem em qualquer calçado? As palmilhas são finas e maleáveis, adequando a vários tipos de calçados. Não são adequadas apenas a calçados abertos como chinelos e sandálias. ➡️Terei que usar as palmilhas para sempre? Varia de acordo com cada paciente. Durante o tratamento são feitas avaliações que permitem verificar a evolução do quadro e se o tratamento deve continuar ou não. ↪️ Esses e mais questionamentos podem ser feitos em uma avaliação com os nossos fisioterapeutas. Não perca tempo, agende imediatamente a sua avaliação pelo nosso fixo ☎️ (98) 3304-19-79 ou ainda pelo nosso whatsapp 📞 (98) 98470-01-25 😉 #fisioterapia  #reabilitacao  #osteopatia  #traumato  #ortopedia  #trauma  #osteotrauma  #trata  #tratamento  #recuperação  #posoperatorio  #joelho  #quadril  #colunavertebral  #ombro  #kinesiotape  #rpg  #treinamentos  #cinesioterapia  #lca  #menisco  #dor  #joelhodolorido  #tornozelo  #pe  #palmilhas  #palmilhasfuncionais  #palmilhasposturais  #dry  #ventosaterapia 
Fiquei muito feliz em receber este presente do @fabiomatiastecnicofutebol, não apenas pelo presente em si, mas pela importância que essa pessoa teve na minha formação, ele que foi meu primeiro preparador de goleiro quando cheguei no Rio Branco de Americana com 11 anos de idade, ele que me ensinou a ter determinação, almejar cada dia mais, ser obsecado por buscar sempre o melhor, resumindo ele me ensinou a ser '' chato'' e o melhor que ele podia me ensinar foi a ter caráter, a ter atitudes que me deixassem com a consciência tranquila, oque é muito difícil fazer trabalhando com futebol, e isso levei para vida inteira. Muito obrigado Fabinho. E obrigado @nil.margato pelo transporte rsrs.
#CRPR #acupuntura #mtc #fisioterapia #esporte #corrida #preventiva #acupunturanoesporte #futebol #fisioterapiadesportiva #reabilitacao #joelho #training #treino #ombro #ventosa #dryneedling #sangria #eletroacupuntura #eletroterapia #liberacaomiofascial #coluna #ajuste #manipulacao #reabilitacao #parceiro #quiropraxia #quadril #scinternacional #copasaopaulojr
Fiquei muito feliz em receber este presente do @fabiomatiastecnicofutebol, não apenas pelo presente em si, mas pela importância que essa pessoa teve na minha formação, ele que foi meu primeiro preparador de goleiro quando cheguei no Rio Branco de Americana com 11 anos de idade, ele que me ensinou a ter determinação, almejar cada dia mais, ser obsecado por buscar sempre o melhor, resumindo ele me ensinou a ser '' chato'' e o melhor que ele podia me ensinar foi a ter caráter, a ter atitudes que me deixassem com a consciência tranquila, oque é muito difícil fazer trabalhando com futebol, e isso levei para vida inteira. Muito obrigado Fabinho. E obrigado @nil.margato pelo transporte rsrs. #CRPR  #acupuntura  #mtc  #fisioterapia  #esporte  #corrida  #preventiva  #acupunturanoesporte  #futebol  #fisioterapiadesportiva  #reabilitacao  #joelho  #training  #treino  #ombro  #ventosa  #dryneedling  #sangria  #eletroacupuntura  #eletroterapia  #liberacaomiofascial  #coluna  #ajuste  #manipulacao  #reabilitacao  #parceiro  #quiropraxia  #quadril  #scinternacional  #copasaopaulojr 
O ácido hialurônico tem sido usado como lubrificante intra-articular para o tratamento da osteoartrose desde à década de 1990.

Ele é uma proteína que ocorre naturalmente no líquido sinovial, ele ajuda na diminuição do estresse friccional.

O ácido hialurônico também reduz os sintomas da osteoartrose e posterga a necessidade de uma artroplastia do joelho.

#acido #hialurônico #osteoartrose #artroplastia #joelho #knee #clínicadejoelho #maringá #saúde #health #clinicadejoelho #maringa #saude
O ácido hialurônico tem sido usado como lubrificante intra-articular para o tratamento da osteoartrose desde à década de 1990. Ele é uma proteína que ocorre naturalmente no líquido sinovial, ele ajuda na diminuição do estresse friccional. O ácido hialurônico também reduz os sintomas da osteoartrose e posterga a necessidade de uma artroplastia do joelho. #acido  #hialurônico  #osteoartrose  #artroplastia  #joelho  #knee  #clínicadejoelho  #maringá  #saúde  #health  #clinicadejoelho  #maringa  #saude 
O Fisioterapeuta está apto a avaliar e tratar as doenças relacionadas ao joelho. As causas podem ser diversas, como trauma, desequilíbrio biomecânico, uso excessivo ou repetitivo da articulação, doenças reumáticas ou sobrecarga. Entre em Contato e agende avaliação. #fisioterapia #kamilamoreirafisio #joelho #viversemdor
O Fisioterapeuta está apto a avaliar e tratar as doenças relacionadas ao joelho. As causas podem ser diversas, como trauma, desequilíbrio biomecânico, uso excessivo ou repetitivo da articulação, doenças reumáticas ou sobrecarga. Entre em Contato e agende avaliação. #fisioterapia  #kamilamoreirafisio  #joelho  #viversemdor 
Boa tarde 😄
O exercício de hoje é o Teaser associado a exercícios de abdominal do mat pilates.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ponta verde 📲(82)996601207
SESI Cambona 📲(82) 98823-7323/99629-7451 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@ftmaryanaferreira 
@mairaquintiliano ⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mmpilates #tratamaceio #sesicambona #pilatesindividualizado #pilates #pilatesmaceio
Boa tarde 😄 O exercício de hoje é o Teaser associado a exercícios de abdominal do mat pilates. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ponta verde 📲(82)996601207 SESI Cambona 📲(82) 98823-7323/99629-7451 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @ftmaryanaferreira @mairaquintiliano ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mmpilates  #tratamaceio  #sesicambona  #pilatesindividualizado  #pilates  #pilatesmaceio 
Atenção: a ITC Vertebral não deixou de existir, agora ela faz parte da ONE - uma Clínica de Fisioterapia Especializada em Ortopedia Completa (articulações do joelho, quadril, tornozelo...). Se você ainda precisa dos serviços ITC (especializada em coluna vertebral), você pode nos contactar pelos mesmo telefones, emails, páginas do facebook, instagram e etc.

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