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Na Pães e Broas tem tudo do bom e do melhor, do jeitinho que sua família merece!

Rua Cachambi, 126 - Cachambi
Telefone: (21) 2228-1917

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PERSONAL TRAINER SANTOS
treinofuncionalemsantos.com.br
@habitusfitfun

OLHA QUEM CHEGOOOOU

MARQUE SUA AVALIAÇÃO FISICA
E CONTRATE UM PERSONAL TRAINER
PARA SUA #supervisão e #orientação

Um bom planejamento de treino passa por uma boa avaliação.

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#soccer #cirurgia #recuperação #joelho #praia #Santos #baixadasantista #zerotreze #médico #medicina #ortopedia #vida #saude #tododia #praiadesantos #posoperatorio #semfiltro
PERSONAL TRAINER SANTOS treinofuncionalemsantos.com.br @habitusfitfun OLHA QUEM CHEGOOOOU MARQUE SUA AVALIAÇÃO FISICA E CONTRATE UM PERSONAL TRAINER PARA SUA #supervisão  e #orientação  Um bom planejamento de treino passa por uma boa avaliação. #habitusfitfun  #habitus  #fitfun  #personaltrainersantos  #treinofuncionalemsantos  #equilíbrio  #flexibilidade  #alongamento  #saude  #soccer  #cirurgia  #recuperação  #joelho  #praia  #Santos  #baixadasantista  #zerotreze  #médico  #medicina  #ortopedia  #vida  #saude  #tododia  #praiadesantos  #posoperatorio  #semfiltro 
⚠⚠JOELHO VALGO? ⚠⚠
🔴⭕TIRE SUAS DÚVIDAS NESSE POST ⤵⭕🔴
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O joelho é uma articulação extremamente complexa do ponto de vista biomecânico, que permite grande amplitude de movimento. Envolvendo a articulação do joelho existe uma cápsula fibrosa que é formada por três ossos: fêmur côndilos femorais, patela e tíbia. Existe uma assimetria entre as regiões lateral e medial e a face anterior da patela que acaba gerando rolamentos quando o indivíduo faz flexão e extensão do joelho.
Alguns exercícios feitos, sempre orientados por um profissional podem colaborar na correção gradativa do joelho valgo.
Devem ser priorizados os exercícios para a musculatura dos glúteos médio e máximo e também do quadríceps. Atividades que estimulem o proprioceptivo, realizadas em bases instáveis. Um exercício de fundamental importância são os de abdução do quadril, pois fazem movimentos no sentido contrário do valgo. Vale ressaltar que a utilização de elásticos para aumentar a intensidade do esforço é bastante indicada. O fortalecimento da musculatura pode ser realizado ainda com pesos para permitir a melhor absorção do impacto de alguns esportes do próprio caminhar.
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#workout #training #photooftheday #health #active #strong #instagood #determination #diet #exercise #instafit #motivation #fit #fitness #instafitness #gym #eatclean #focus #dedication #muscle #cardio #lifestyle #nutrition #nutrilife #body #treinamentopersonalizado #personaltrainer #tratamento #joelho
⚠⚠JOELHO VALGO? ⚠⚠ 🔴⭕TIRE SUAS DÚVIDAS NESSE POST ⤵⭕🔴 . O joelho é uma articulação extremamente complexa do ponto de vista biomecânico, que permite grande amplitude de movimento. Envolvendo a articulação do joelho existe uma cápsula fibrosa que é formada por três ossos: fêmur côndilos femorais, patela e tíbia. Existe uma assimetria entre as regiões lateral e medial e a face anterior da patela que acaba gerando rolamentos quando o indivíduo faz flexão e extensão do joelho. Alguns exercícios feitos, sempre orientados por um profissional podem colaborar na correção gradativa do joelho valgo. Devem ser priorizados os exercícios para a musculatura dos glúteos médio e máximo e também do quadríceps. Atividades que estimulem o proprioceptivo, realizadas em bases instáveis. Um exercício de fundamental importância são os de abdução do quadril, pois fazem movimentos no sentido contrário do valgo. Vale ressaltar que a utilização de elásticos para aumentar a intensidade do esforço é bastante indicada. O fortalecimento da musculatura pode ser realizado ainda com pesos para permitir a melhor absorção do impacto de alguns esportes do próprio caminhar. . . #workout  #training  #photooftheday  #health  #active  #strong  #instagood  #determination  #diet  #exercise  #instafit  #motivation  #fit  #fitness  #instafitness  #gym  #eatclean  #focus  #dedication  #muscle  #cardio  #lifestyle  #nutrition  #nutrilife  #body  #treinamentopersonalizado  #personaltrainer  #tratamento  #joelho 
⛔️Você sente dores no joelho ao se exercitar? Saiba que você pode estar sofrendo da síndrome da dor patelofemoral.
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📓A articulação do joelho é uma mais complexas do corpo. É bastante utilizada na maioria das práticas esportivas e devido a isso os casos de dor são bastante comuns. .
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📌A dor patelofemoral é o quadro mais comum e é referida como dor difusa na região anterior do joelho. Os fatores relacionados ao alinhamento da patela em relação ao fêmur são geralmente as causas dessa síndrome: fraqueza do quadríceps femoral, fraqueza dos rotadores laterais da coxa, pronação excessiva do pé e aumento do ângulo Q. .
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📊Na tabela acima está a força de impacto de cada atividade aplicada na articulação patelofemoral.

#anatomy #anatomia #anatomyandphysiology #kinesiology  #cinesiologia #biomechanics #biomecanica #edfisica #educacaofisica #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #osteopathicmedicine #anklemobility  #injury #crosfit #crosfitter #joelho #articulacao #lesao #patela
⛔️Você sente dores no joelho ao se exercitar? Saiba que você pode estar sofrendo da síndrome da dor patelofemoral. . . 📓A articulação do joelho é uma mais complexas do corpo. É bastante utilizada na maioria das práticas esportivas e devido a isso os casos de dor são bastante comuns. . . 📌A dor patelofemoral é o quadro mais comum e é referida como dor difusa na região anterior do joelho. Os fatores relacionados ao alinhamento da patela em relação ao fêmur são geralmente as causas dessa síndrome: fraqueza do quadríceps femoral, fraqueza dos rotadores laterais da coxa, pronação excessiva do pé e aumento do ângulo Q. . . 📊Na tabela acima está a força de impacto de cada atividade aplicada na articulação patelofemoral. #anatomy  #anatomia  #anatomyandphysiology  #kinesiology  #cinesiologia  #biomechanics  #biomecanica  #edfisica  #educacaofisica  #fisioterapia  #fisioterapiaesportiva  #osteopathicmedicine  #anklemobility  #injury  #crosfit  #crosfitter  #joelho  #articulacao  #lesao  #patela 
#Repost from @fisioterapia.hospitalar by @quicksave.app
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#Repost @drairisnackiely (@get_repost)
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A condromalacia patelar, também chamada de condropatia patelar, trata-se de um desgaste da articulação do joelho que geralmente é consequência do enfraquecimento do músculo quadríceps, ou pelo formato do joelho do indivíduo ou pelo posicionamento do seu pé. Estas condições quando associadas ao excesso de peso e ao esforço repetitivo são as maiores causadores da doença.

Os sintomas da condromalacia patelar incluem:
-Dor no joelho ao subir e descer escadas, correr ou levantar-se da cadeira
-Dor em volta da patela do joelho especialmente ao dobrar a perna
-Ardência ou dor no joelho ao ficar com a perna dobrada por algum tempo
-Sensação de crepitação ou estalos no joelho.
-Edema local

Pode haver suspeita desta alteração quando a pessoa pratica atividade física que gera impacto articular do joelho, especialmente a corrida. No entanto, esta alteração também pode surgir em pessoas que não praticam atividade física, e neste caso, é mais comum em mulheres.

A condromalacia, em seus primeiros graus, tem cura e ela pode ser alcançada em algumas semanas se o indivíduo realizar o tratamento de forma correta. Este consiste em:
-Desinflamar a região
-Recuperar a integridade da articulação
-Fortalecer e alongar os músculos da perna
-Adequar o posicionamento da patela e dos pés.

Ja em indivíduos diagnosticados com condromalacia patelar, grau 3 ou 4 poderão ser submetidos a uma cirurgia de artroscopia.

O tratamento para condromalacia patelar pode ser feito com o uso de analgésicos para diminuir a dor, anti-inflamatórios para controlar a inflamação e fisioterapia para melhorar o posicionamento da patela e melhorar a função do joelho. Casos mais graves podem ser tratados de início cirurgicamente e posteriormente com fisioterapia. 
Recomenda-se ainda:
-Evitar salto alto
-Usar sapatos que apoiam bem os pés
-Não cruzar as pernas quando sentado
-Manter a boa postura
-Emagrecer, para diminuir a sobrecarga no joelho
-Evitar subir rampas ou fazer exercícios em locais íngremes.

Cuide-se, a prevenção é sempre o melhor caminho.
#fisioterapia#fisioterapeuta#estudantefisio#fisio#joelho#b
#Repost  from @fisioterapia.hospitalar by @quicksave.app ・・・ #Repost  @drairisnackiely (@get_repost) ・・・ A condromalacia patelar, também chamada de condropatia patelar, trata-se de um desgaste da articulação do joelho que geralmente é consequência do enfraquecimento do músculo quadríceps, ou pelo formato do joelho do indivíduo ou pelo posicionamento do seu pé. Estas condições quando associadas ao excesso de peso e ao esforço repetitivo são as maiores causadores da doença. Os sintomas da condromalacia patelar incluem: -Dor no joelho ao subir e descer escadas, correr ou levantar-se da cadeira -Dor em volta da patela do joelho especialmente ao dobrar a perna -Ardência ou dor no joelho ao ficar com a perna dobrada por algum tempo -Sensação de crepitação ou estalos no joelho. -Edema local Pode haver suspeita desta alteração quando a pessoa pratica atividade física que gera impacto articular do joelho, especialmente a corrida. No entanto, esta alteração também pode surgir em pessoas que não praticam atividade física, e neste caso, é mais comum em mulheres. A condromalacia, em seus primeiros graus, tem cura e ela pode ser alcançada em algumas semanas se o indivíduo realizar o tratamento de forma correta. Este consiste em: -Desinflamar a região -Recuperar a integridade da articulação -Fortalecer e alongar os músculos da perna -Adequar o posicionamento da patela e dos pés. Ja em indivíduos diagnosticados com condromalacia patelar, grau 3 ou 4 poderão ser submetidos a uma cirurgia de artroscopia. O tratamento para condromalacia patelar pode ser feito com o uso de analgésicos para diminuir a dor, anti-inflamatórios para controlar a inflamação e fisioterapia para melhorar o posicionamento da patela e melhorar a função do joelho. Casos mais graves podem ser tratados de início cirurgicamente e posteriormente com fisioterapia. Recomenda-se ainda: -Evitar salto alto -Usar sapatos que apoiam bem os pés -Não cruzar as pernas quando sentado -Manter a boa postura -Emagrecer, para diminuir a sobrecarga no joelho -Evitar subir rampas ou fazer exercícios em locais íngremes. Cuide-se, a prevenção é sempre o melhor caminho. #fisioterapia #fisioterapeuta #estudantefisio #fisio #joelho #b 
Agachamento com distúrbio lateral no Slideboard 
Esta é uma maneira de treinar a ESTABILIDADE LATERAL DO JOELHO associada a um agachamento com um pé só. Desta maneira, treinamos o atleta para que ele não tenha uma torção de joelho em atividades mais “perigosas” como mudança de direção brusca,  saltos e aterrissagens em um pé só, atividades comuns em esportes como vôlei, futebol, judo, jiu jitsu e tantos outros.  Repare que o paciente pode deixar o exercício mais difícil se ele apoiar menos o pé direito no slideboard. O fisioterapeuta pode ainda adicionar outros tipos de desequilíbrios como: jogar bola e deslocar o paciente pelo seu kimono, por exemplo. 
Consulte o seu fisioterapeuta de confiança, ele saberá te dizer se esta conduta é bem indicada para seu caso!
Observação importante: todo exercício deve ser acompanhado por um profissional capacitado pois envolve muitos parâmetros como: intensidade de carga, velocidade de execução, número de séries e repetições, tempo de descanso entre as séries e entre os treinos etc. E, se um destes parâmetros não for bem realizado, o exercício pode ser prejudicial a sua saúde, portanto, não tente fazê-lo sem antes consultar o seu fisioterapeuta. #mobilita#mobilitafisio#mobilitafisioterapia#fisioterapiaesportiva#fisioesportiva#fisio#fisioterapia#ortopedia#rehab#physicaltherapy#sportsphysio#physiotherapy#reabilitacao#joelho#knee#valgo#slideboard#squat#agachamento
Agachamento com distúrbio lateral no Slideboard Esta é uma maneira de treinar a ESTABILIDADE LATERAL DO JOELHO associada a um agachamento com um pé só. Desta maneira, treinamos o atleta para que ele não tenha uma torção de joelho em atividades mais “perigosas” como mudança de direção brusca, saltos e aterrissagens em um pé só, atividades comuns em esportes como vôlei, futebol, judo, jiu jitsu e tantos outros. Repare que o paciente pode deixar o exercício mais difícil se ele apoiar menos o pé direito no slideboard. O fisioterapeuta pode ainda adicionar outros tipos de desequilíbrios como: jogar bola e deslocar o paciente pelo seu kimono, por exemplo. Consulte o seu fisioterapeuta de confiança, ele saberá te dizer se esta conduta é bem indicada para seu caso! Observação importante: todo exercício deve ser acompanhado por um profissional capacitado pois envolve muitos parâmetros como: intensidade de carga, velocidade de execução, número de séries e repetições, tempo de descanso entre as séries e entre os treinos etc. E, se um destes parâmetros não for bem realizado, o exercício pode ser prejudicial a sua saúde, portanto, não tente fazê-lo sem antes consultar o seu fisioterapeuta. #mobilita #mobilitafisio #mobilitafisioterapia #fisioterapiaesportiva #fisioesportiva #fisio #fisioterapia #ortopedia #rehab #physicaltherapy #sportsphysio #physiotherapy #reabilitacao #joelho #knee #valgo #slideboard #squat #agachamento 
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A fisioterapia na reabilitação de lesões meniscais é considerada um tratamento conservador, sendo assim uma alternativa para indivíduos que não apresentam necessidade de intervenção cirúrgica, seja em casos de lesão degenerativa ou traumáticas do menisco.

A reabilitação objetiva diminuir os sintomas inflamatórios e dolorosos, realizando a manutenção das estruturas e possibilitando o retorno a atividade esportiva ou de vida diária o mais breve possível.

Dentro da gama de técnicas e exercícios utilizados nesse processo, podemos citar:
🔸O alongamento muscular: apresentando papel de grande de importância para o ganho de flexibilidade e manutenção da amplitude de movimento. Podendo ser realizado de forma passiva ou ativa. (Músculos: isquiotibiais, tensor da fáscia a lata, glúteo médio, quadríceps, tríceps sural). 🔸Exercícios para restabelecer a amplitude articular: podem ser utilizadas mobilizações passivas e técnicas de terapia manual como Maitland e Mulligan, auxiliando na recuperação da amplitude articular e promovem o alívio da dor. 🔸Fortalecimento Muscular: Deve-se ter maior foco no MI que o menisco foi afetado, porém o fortalecimento deve acontecer de forma global. A forma isométrica e isotônica, com uso de caneleiras, elásticos e carga manual são alternativas de como realizar o fortalecimento. (Músculos: glúteo médio, iliopsoas e quadríceps). 🔸Treino funcional proprioceptivo: Propriocepção é o termo utilizado para descrever a percepção do próprio corpo e inclui a consciência da postura, sensação do movimento e posicionamento articular. O objetivo desse treino é manter o equilíbrio postural e a estabilidade articular. Devendo ser compostos por exercícios dinâmicos, multidirecionais e com instabilidade moderada.

Lembrem-se um caso clínico é sempre diferente do outro, instituir o melhor tratamento para cada indivíduo requer uma prévia avaliação detalhada e sempre respeitar as limitações e particularidades observadas. #fisioterapia #fisioterapeuta #estudantefisio #fisio #menisco #tratamento #treino #lesão #joelho #fisiorepost #fisionordeste #traumatologia #ortopedia #desportiva #dor #aliviodador #inflamação #saúde
#Repost  @drairisnackiely (@get_repost) ・・・ A fisioterapia na reabilitação de lesões meniscais é considerada um tratamento conservador, sendo assim uma alternativa para indivíduos que não apresentam necessidade de intervenção cirúrgica, seja em casos de lesão degenerativa ou traumáticas do menisco. A reabilitação objetiva diminuir os sintomas inflamatórios e dolorosos, realizando a manutenção das estruturas e possibilitando o retorno a atividade esportiva ou de vida diária o mais breve possível. Dentro da gama de técnicas e exercícios utilizados nesse processo, podemos citar: 🔸O alongamento muscular: apresentando papel de grande de importância para o ganho de flexibilidade e manutenção da amplitude de movimento. Podendo ser realizado de forma passiva ou ativa. (Músculos: isquiotibiais, tensor da fáscia a lata, glúteo médio, quadríceps, tríceps sural). 🔸Exercícios para restabelecer a amplitude articular: podem ser utilizadas mobilizações passivas e técnicas de terapia manual como Maitland e Mulligan, auxiliando na recuperação da amplitude articular e promovem o alívio da dor. 🔸Fortalecimento Muscular: Deve-se ter maior foco no MI que o menisco foi afetado, porém o fortalecimento deve acontecer de forma global. A forma isométrica e isotônica, com uso de caneleiras, elásticos e carga manual são alternativas de como realizar o fortalecimento. (Músculos: glúteo médio, iliopsoas e quadríceps). 🔸Treino funcional proprioceptivo: Propriocepção é o termo utilizado para descrever a percepção do próprio corpo e inclui a consciência da postura, sensação do movimento e posicionamento articular. O objetivo desse treino é manter o equilíbrio postural e a estabilidade articular. Devendo ser compostos por exercícios dinâmicos, multidirecionais e com instabilidade moderada. Lembrem-se um caso clínico é sempre diferente do outro, instituir o melhor tratamento para cada indivíduo requer uma prévia avaliação detalhada e sempre respeitar as limitações e particularidades observadas. #fisioterapia  #fisioterapeuta  #estudantefisio  #fisio  #menisco  #tratamento  #treino  #lesão  #joelho  #fisiorepost  #fisionordeste  #traumatologia  #ortopedia  #desportiva  #dor  #aliviodador  #inflamação  #saúde 
Curso de Neurotomia Genicular promovido pelo ITORK, Recife/PE
Aprendendo com o mestre, Dr. Romeu Krause.
#pareador #dor #artrose #joelho #itork #recife #viversemdores #qualidadedevida
Jornada de Cirurgia de Joelho SBCJ!!! Vamos falar um pouco sobre critérios intra-operatórios na reconstrução anatômica do LCA (ligamento cruzado anterior)!!! @kawanoclaudio @clinica4move #ortopedia #ligamentocruzadoanterior #acl #joelho #cirurgiadejoelho #especialistaemjoelho 👊👊👊
Os meniscos são estruturas fibro-cartilaginosas localizadas internamente nos joelhos, havendo dois meniscos em cada joelho, um do lado interno (medial) e outro do lado externo (lateral).
⠀
Geralmente a causa de lesão está relacionada a uma entorse do joelho, principalmente no esporte. Entretanto, pacientes que apresentem alterações degenerativas do menisco podem apresentar lesões decorrentes de atividades cotidianas.
⠀
👉 Saiba mais sobre lesão do menisco, tratamento e reabilitação no site: 💻 http://bit.ly/2gnWsWM
#lesaodomenisco #tratamento
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Os meniscos são estruturas fibro-cartilaginosas localizadas internamente nos joelhos, havendo dois meniscos em cada joelho, um do lado interno (medial) e outro do lado externo (lateral). ⠀ Geralmente a causa de lesão está relacionada a uma entorse do joelho, principalmente no esporte. Entretanto, pacientes que apresentem alterações degenerativas do menisco podem apresentar lesões decorrentes de atividades cotidianas. ⠀ 👉 Saiba mais sobre lesão do menisco, tratamento e reabilitação no site: 💻 http://bit.ly/2gnWsWM #lesaodomenisco  #tratamento  ⠀ _____________________________________________ ➡Entrem no link do perfil e curtam a página no Facebook. _____________________________________________
Bom dia.
Nossos salgados estão saindo do forno agora. 
É só ligar que entregamos.
(21) 2205-0101
Rua Cosme Velho, 174.
( final da Rua das Laranjeiras)
www.cervejasimportadasrj.com.br
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Bom dia. Nossos salgados estão saindo do forno agora. É só ligar que entregamos. (21) 2205-0101 Rua Cosme Velho, 174. ( final da Rua das Laranjeiras) www.cervejasimportadasrj.com.br #padaria  #padariaImperial  #confeitaria  #salgados  #cosmevelho  #corcovado  #laranjeiras  #bairrodasLaranjeiras  #largodomachado  #catete  #salgados  #food  #comida  #turistando  #bondinho  #cristoredentor  #joelho  #hotdog  #turistando  #turistanorio  #minijoelho  #caminhoparaocristo  #mercadoImperial  #padaria  #confeitaria  #bebidas  #cafequente  #croissant  #cristoredentor  #pao  #cake  #tortasuica  #paodoce 
Joelho varo é o desvio externo dos joelhos. Associado a desequilíbrios musculares, como adutores fracos e abdutores encurtados, má formação e manutenção de posições não naturais. Essa condição causa compressão anormal das estruturas da parte interna dos joelhos, causando um alongamento excessivo dos ligamentos colaterais, aumentando muito as chances de lesões dessa articulação, como lesões de meniscos, ligamentos, tendinopatias, desgaste femoropatelar, etc. O fortalecimento da musculatura interna da coxa e o devido alongamento dos abdutores, juntamente com um trabalho de reeducação postural específico podem ajudar a atenuar e até corrigir esse problema, dependendo do grau. Em casos mais graves o tratamento cirúrgico pode ser indicado como medida corretiva.
Joelho varo é o desvio externo dos joelhos. Associado a desequilíbrios musculares, como adutores fracos e abdutores encurtados, má formação e manutenção de posições não naturais. Essa condição causa compressão anormal das estruturas da parte interna dos joelhos, causando um alongamento excessivo dos ligamentos colaterais, aumentando muito as chances de lesões dessa articulação, como lesões de meniscos, ligamentos, tendinopatias, desgaste femoropatelar, etc. O fortalecimento da musculatura interna da coxa e o devido alongamento dos abdutores, juntamente com um trabalho de reeducação postural específico podem ajudar a atenuar e até corrigir esse problema, dependendo do grau. Em casos mais graves o tratamento cirúrgico pode ser indicado como medida corretiva.
CLÍNICA DO JOELHO DR. ADRIANO KARPSTEIN
CRM-PR 15.9995 / RQEs 12.438 e 12.555

Visite nosso site, nossa página no Facebook ou nosso canal no YouTube para assistir este e centenas de outros vídeos sobre os principais problemas que acometem os joelhos. 
O Dr. Adriano Karpstein é médico Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho, Artroscopia e Medicina Esportiva em Curitiba, no Paraná.

Telefones: (41) 3121-8787 e 98824-3384
Email: contato@cirurgiadejoelho.med.br
Site: www.cirurgiadejoelho.med.br

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CLÍNICA DO JOELHO DR. ADRIANO KARPSTEIN CRM-PR 15.9995 / RQEs 12.438 e 12.555 Visite nosso site, nossa página no Facebook ou nosso canal no YouTube para assistir este e centenas de outros vídeos sobre os principais problemas que acometem os joelhos. O Dr. Adriano Karpstein é médico Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho, Artroscopia e Medicina Esportiva em Curitiba, no Paraná. Telefones: (41) 3121-8787 e 98824-3384 Email: contato@cirurgiadejoelho.med.br Site: www.cirurgiadejoelho.med.br #medicina  #fisioterapia  #medicinaesportiva  #ortopedia  #joelho  #cirurgia  #knee  #hospital  #clinic  #curitiba  #parana  #brasil  #saopaulo  #santacatarina  #riograndedosul  #medicine  #medicos  #cirurgiadejoelho  #futebol  #dradrianokarpstein  #artrose  #ligamentocruzadoanterior  #protesedejoelho  #artroplastiadejoelho  #artroscopia  #acidohialuronico  #medico  #médico  #médicos  #fisioterapiacuritiba 
A articulação do joelho é extremamente complexa do ponto de vista biomecânico, permitindo grande amplitude de movimento.

As deformidades no joelho podem surgir a partir da ocorrência de desequilíbrios musculares de membros inferiores, acarretando problemas à articulação do joelho.

Dentre essas, as principais alterações são as chamada joelho valgo e joelho varo.

JOELHO VALGO: Alteração que deixa as pernas em formato de “X”, os joelhos ficam mais próximos e os pés afastados um do outro. Sendo essa condição duas vezes mais comum entre as mulheres, em virtude do quadril mais largo e da menor quantidade e qualidade de massa muscular.

JOELHO VARO: é uma deformidade que deixa as pernas arqueadas e promove a projeção dos joelhos para fora da linha média do corpo. Normalmente, é uma condição mais rara que o joelho valgo.
Sendo comum que a alteração seja causada pelo raquitismo ou por malformações congênitas. Também, sendo observada frequentemente  em bebês recém nascidos, isso acontece em virtude do processo de formação das pernas. Mas o natural é que com o avanço da idade as pernas alcancem o ângulo neutro.

Quando muito acentuada a alteração, podem surgir diversos problemas à saúde, é o caso de tendinites, bursites e artrose, por exemplo. #fisioterapia #fisioterapeuta #estudantefisio #fisio #fisioterapiallove #tratamento #diaadia #cuidados #saúde #vida #corpo #articulação #lesão #ortopedia #joelho #valgo #varo
A articulação do joelho é extremamente complexa do ponto de vista biomecânico, permitindo grande amplitude de movimento. As deformidades no joelho podem surgir a partir da ocorrência de desequilíbrios musculares de membros inferiores, acarretando problemas à articulação do joelho. Dentre essas, as principais alterações são as chamada joelho valgo e joelho varo. JOELHO VALGO: Alteração que deixa as pernas em formato de “X”, os joelhos ficam mais próximos e os pés afastados um do outro. Sendo essa condição duas vezes mais comum entre as mulheres, em virtude do quadril mais largo e da menor quantidade e qualidade de massa muscular. JOELHO VARO: é uma deformidade que deixa as pernas arqueadas e promove a projeção dos joelhos para fora da linha média do corpo. Normalmente, é uma condição mais rara que o joelho valgo. Sendo comum que a alteração seja causada pelo raquitismo ou por malformações congênitas. Também, sendo observada frequentemente  em bebês recém nascidos, isso acontece em virtude do processo de formação das pernas. Mas o natural é que com o avanço da idade as pernas alcancem o ângulo neutro. Quando muito acentuada a alteração, podem surgir diversos problemas à saúde, é o caso de tendinites, bursites e artrose, por exemplo. #fisioterapia  #fisioterapeuta  #estudantefisio  #fisio  #fisioterapiallove  #tratamento  #diaadia  #cuidados  #saúde  #vida  #corpo  #articulação  #lesão  #ortopedia  #joelho  #valgo  #varo 
“O Pilates foi concebido para tornar os músculos e ligamentos flexíveis alongados para que seu corpo seja tão macio quanto um gato e não musculoso quanto um cavalo, ou tão musculoso quanto um levantador de peso profissional que você tanto admira no circo.” Joseph Pilates 
#ClinicaEssence #pilates #fisioterapia #estetica #mobilização #alongamento #flexibilidade #força #fortalecimento #joelho #patologiasdejoelhoequadril #saúde #bem-estar #agachamento #variação #pilatesavancado
“O Pilates foi concebido para tornar os músculos e ligamentos flexíveis alongados para que seu corpo seja tão macio quanto um gato e não musculoso quanto um cavalo, ou tão musculoso quanto um levantador de peso profissional que você tanto admira no circo.” Joseph Pilates #ClinicaEssence  #pilates  #fisioterapia  #estetica  #mobilização  #alongamento  #flexibilidade  #força  #fortalecimento  #joelho  #patologiasdejoelhoequadril  #saúde  #bem -estar #agachamento  #variação  #pilatesavancado 
Pilates não é um sistema de exercícios projetado para produzir apenas músculos. Tampouco o Pilates peca por excesso no desenvolvimento de alguns músculos em detrimento de outros, deixando assim o corpo com menos graça e flexibilidade e sacrificando o coração e pulmões.”Joseph Pilates 
#ClinicaEssence #pilates #fisioterapia #estetica #mobilização #alongamento #flexibilidade #fortalecimento #joelho #condromaláciapatelar #tendinopatias #patologiasdejoelhoequadril
Pilates não é um sistema de exercícios projetado para produzir apenas músculos. Tampouco o Pilates peca por excesso no desenvolvimento de alguns músculos em detrimento de outros, deixando assim o corpo com menos graça e flexibilidade e sacrificando o coração e pulmões.”Joseph Pilates #ClinicaEssence  #pilates  #fisioterapia  #estetica  #mobilização  #alongamento  #flexibilidade  #fortalecimento  #joelho  #condromaláciapatelar  #tendinopatias  #patologiasdejoelhoequadril 
🔹O Y-Balance Test (YBT) e os Índices de Estabilidade Postural do Biodex Balance System são ferramentas que se propõem a avaliar a estabilidade postural (equilíbrio). Por mais que a avaliação do equilíbrio seja tarefa e teste dependente, é intuitivo acreditarmos que duas medidas de avaliação da estabilidade postural (equilíbrio) tenham pelo menos mínima relação.. e isso não ocorreu. Nosso estudo não encontrou qualquer correlação entre os resultados do Y-Balance Test e Estabilidade Postural do Biodex Balance System.
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🔸Um ponto precisa ser levado em consideração: o YBT sofre interferência da limitação da dorsiflexão do tornozelo, fraqueza de quadríceps e glúteo. Será que normalizando seus resultados por essas três variáveis encontraremos melhor relação entre os testes?... cenas dos próximos capítulos!
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🔝Almeida GPL, et ‪al. Musculoskelet Sci Pract, 2017‬ (doi: 10.1016/j.msksp.2016.11.008)
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#joelhoemevidencia
🔹O Y-Balance Test (YBT) e os Índices de Estabilidade Postural do Biodex Balance System são ferramentas que se propõem a avaliar a estabilidade postural (equilíbrio). Por mais que a avaliação do equilíbrio seja tarefa e teste dependente, é intuitivo acreditarmos que duas medidas de avaliação da estabilidade postural (equilíbrio) tenham pelo menos mínima relação.. e isso não ocorreu. Nosso estudo não encontrou qualquer correlação entre os resultados do Y-Balance Test e Estabilidade Postural do Biodex Balance System. . 🔸Um ponto precisa ser levado em consideração: o YBT sofre interferência da limitação da dorsiflexão do tornozelo, fraqueza de quadríceps e glúteo. Será que normalizando seus resultados por essas três variáveis encontraremos melhor relação entre os testes?... cenas dos próximos capítulos! . 🔝Almeida GPL, et ‪al. Musculoskelet Sci Pract, 2017‬ (doi: 10.1016/j.msksp.2016.11.008) . #joelhoemevidencia 
#CorridaOuCaminhada
São diversos benefícios presentes na CAMINHADA, que são essenciais para uma vida saudável.
Confiram alguns.. 😉👏 #DrFabioCosta 
#Traumatologia
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#Joelho
#Ortopedia
#Salvador
#Repost @andrealbuquerque_biomekhane (@get_repost)
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Valgo Dinâmico??? Condromalácia Patelar?? Se liga nessa DICA DE 1 MINUTO!!! ⠀

Modelo anatômico: @vitchlab ⠀
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#valgodinamico #condromalacia #condromalaciapatelar #agachamento #biomecanica #biomecanicaaplicada #biomecanicaarticular #joelho
Curso Neurotomia Genicular promovido pelo ITORK, Recife/PE
#radiofrequencia #neurotomia #genicular #pareador #joelho #ortopedia
🎥 vídeo 22#

As articulações do quadril e do complexo pé tornozelo bem estabilizadas e com boa ativação muscular vão ser os "bons vizinhos" do joelho. Elas irão diminuir a sobrecarga e as compensações que ocorre quando elas estão apresentando alguma disfunção. O handebol por ser um esporte de muito contato essa ativação rápida dos músculos é indispensável. #fisioterapiaesportiva #mvp #natal #estabilidade #joelho
🎥 vídeo 22# As articulações do quadril e do complexo pé tornozelo bem estabilizadas e com boa ativação muscular vão ser os "bons vizinhos" do joelho. Elas irão diminuir a sobrecarga e as compensações que ocorre quando elas estão apresentando alguma disfunção. O handebol por ser um esporte de muito contato essa ativação rápida dos músculos é indispensável. #fisioterapiaesportiva  #mvp  #natal  #estabilidade  #joelho 
✅ Treino dinâmico. ⚽️ O objetivo do treino dinâmico é fazer com que o atleta tenha capacidade de armazenar as informações ao longo dos treinos, melhorando o desempenho de habilidades motoras.

#blumenau  #reabilitacaofuncional  #éhochheimpodeconfiar  #quadril  #joelho  #fisioterapia
#dor no #joelho é uma das maiores queixas nos consultórios de ortopedistas no Brasil. E com o passar dos anos parece que o #peso nessa área tão importante vai ficando cada vez maior. Se vc pensa que é só uma dorzinha de nada, deve ficar atenta de verdade quanto a #doenças sérias na região. Clique no link da Bio e busque 'joelho'
#dor  no #joelho  é uma das maiores queixas nos consultórios de ortopedistas no Brasil. E com o passar dos anos parece que o #peso  nessa área tão importante vai ficando cada vez maior. Se vc pensa que é só uma dorzinha de nada, deve ficar atenta de verdade quanto a #doenças  sérias na região. Clique no link da Bio e busque 'joelho'
📍Já está no ar no Youtube a RESENHA NO DM desta semana.📍
👉🏼 Vá no YOUTUBE E DIGITE: "INSTITUTO COHEN OFICIAL", E ACESSE O VÍDEO; assista na íntegra e se curtir, deixe seu like!
👉🏼 O tema desta vez é RETORNO ÀS ATIVIDADES APÓS RECONSTRUÇÃO DO TENDÃO DE AQUILES.
Serginho Yoshimura (coordenador de reabilitação do Instituto Atenas e do Joinville Esporte Clube) e Rogério Liporaci (coordenador de ciência e reabilitação do Instituto Cohen) resenhando a literatura científica pra você utilizar com seus pacientes, com a expertise dos departamentos médicos (DM) do esporte de elite. E todos artigos recentes debatidos estão disponíveis na íntegra no link da descrição do vídeo! Corre lá.
Venha debater conosco!
#fisioterapia #fisioterapiaesportiva #fisioterapiadesportiva #instafijsio #manualtherapy #reabilitacao #rehabilitation #physiotherapy #physicaltherapy #muscle #injury #knee #joelho #lca #futebol #futbol #football #soccer #crossfit #fit #ufc #mma #bjj #pilates #pilateiros #sonafe #corridaderua #instarunners #menisco #injury
📍Já está no ar no Youtube a RESENHA NO DM desta semana.📍 👉🏼 Vá no YOUTUBE E DIGITE: "INSTITUTO COHEN OFICIAL", E ACESSE O VÍDEO; assista na íntegra e se curtir, deixe seu like! 👉🏼 O tema desta vez é RETORNO ÀS ATIVIDADES APÓS RECONSTRUÇÃO DO TENDÃO DE AQUILES. Serginho Yoshimura (coordenador de reabilitação do Instituto Atenas e do Joinville Esporte Clube) e Rogério Liporaci (coordenador de ciência e reabilitação do Instituto Cohen) resenhando a literatura científica pra você utilizar com seus pacientes, com a expertise dos departamentos médicos (DM) do esporte de elite. E todos artigos recentes debatidos estão disponíveis na íntegra no link da descrição do vídeo! Corre lá. Venha debater conosco! #fisioterapia  #fisioterapiaesportiva  #fisioterapiadesportiva  #instafijsio  #manualtherapy  #reabilitacao  #rehabilitation  #physiotherapy  #physicaltherapy  #muscle  #injury  #knee  #joelho  #lca  #futebol  #futbol  #football  #soccer  #crossfit  #fit  #ufc  #mma  #bjj  #pilates  #pilateiros  #sonafe  #corridaderua  #instarunners  #menisco  #injury 
O agachamento é um exercício funcional e fundamental e deve sim ser trabalhado com indivíduos em fase de reabilitação de joelho. É extremamente importante que ele seja trabalhado de forma educativa, orientando como usar seu corpo a favor da articulação do joelho, minimizando forças sobre esta articulação, utilizando o sistema de alavancas do próprio corpo através do posicionamento do tronco, quadril e apoios plantares.
Os cuidados que devemos ter com indivíduos com patologias no joelho são, por exemplo, os ângulos a serem trabalhados. Agachamentos profundos devem ser evitados, assim como as amplitudes máximas; favorecendo ângulos funcionais.
como exemplo podemos observar um exercício clássico do Pilates no Reformer (footwork), onde podemos reproduzir as forças exercidas no agachamento.
Ft. Mirna Ramos 
#chair #fortalecimento #reabilitação #joelho #pilatesbrasil #aquifazemosdiferente
O agachamento é um exercício funcional e fundamental e deve sim ser trabalhado com indivíduos em fase de reabilitação de joelho. É extremamente importante que ele seja trabalhado de forma educativa, orientando como usar seu corpo a favor da articulação do joelho, minimizando forças sobre esta articulação, utilizando o sistema de alavancas do próprio corpo através do posicionamento do tronco, quadril e apoios plantares. Os cuidados que devemos ter com indivíduos com patologias no joelho são, por exemplo, os ângulos a serem trabalhados. Agachamentos profundos devem ser evitados, assim como as amplitudes máximas; favorecendo ângulos funcionais. como exemplo podemos observar um exercício clássico do Pilates no Reformer (footwork), onde podemos reproduzir as forças exercidas no agachamento. Ft. Mirna Ramos #chair  #fortalecimento  #reabilitação  #joelho  #pilatesbrasil  #aquifazemosdiferente 
Para termina o dia acupuntura! Obrigado Carla! Me deixando novo também! #joelho#acupuntura#marry
Aspecto final após reconstrução do Ligamento Cruzado Anterior(LCA) do joelho esquerdo, com enxerto do Tendão Patelar por Vídeo-Artroscopia!
#lca #joelho #lesoesnoesporte #knee #medicinadoesporte #drabelardopenna #atleta #hospital #artroscopia
A ruptura parcial de ligamento cruzado cranial deve ser tratada exclusivamente de forma conservadora, de preferência com a associação de acupuntura e fisioterapia veterinária. A Jeanie está clinicamente recuperada, porém, o ligamento pode demorar até 1 ano para ter sua cicatrização completa. Por isso é necessário modificar o ambiente, evitar exercícios que sobrecarreguem o ligamento e continuar o tratamento nesse período.
#fisioterapiaveterinária #reabilitaciónanimal #reabilitación #recuperação #animal #reabilitaçãoanimal #reabilitação #veterinária #acupuntura #acupunturaveterinária #ibra #ibravet #ligamento #ligamentocruzado #joelho #cachorro
A ruptura parcial de ligamento cruzado cranial deve ser tratada exclusivamente de forma conservadora, de preferência com a associação de acupuntura e fisioterapia veterinária. A Jeanie está clinicamente recuperada, porém, o ligamento pode demorar até 1 ano para ter sua cicatrização completa. Por isso é necessário modificar o ambiente, evitar exercícios que sobrecarreguem o ligamento e continuar o tratamento nesse período. #fisioterapiaveterinária  #reabilitaciónanimal  #reabilitación  #recuperação  #animal  #reabilitaçãoanimal  #reabilitação  #veterinária  #acupuntura  #acupunturaveterinária  #ibra  #ibravet  #ligamento  #ligamentocruzado  #joelho  #cachorro 
As dores no joelho, do ponto de vista osteopático, aparecem, na maioria das vezes, por alterações advindas dos pés e da articulação do quadril. .
Mas também, podem ser resultado de processos como artrite e artrose - decorrentes do envelhecimento, sobre peso e sobrecarga da articulação do local, ou ainda, de lesões nos ligamentos e meniscos”, esclarece o especialista. .
O problema é muito comum e freqüente, mas, se algumas causas são de simples diagnóstico, em outros casos, porém, o esclarecimento das dores é uma tarefa trabalhosa e cuidadosa tanto para o profissional quanto para o paciente.
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A osteopatia vem trazendo resultados nesses casos!
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Não perca tempo, agende um horário!!!!
#atividadefisica #bodybuilding #care #colunasaudavel #colunavertebral #cuidados #DoutorHernia #DrLeonardoVieira #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #joelho #movimento #muscular #osteopath #osteopathic #osteopathy #osteopatia #overuse #physiotherapist #saude #terapeutafisico #tratamentodecoluna #Uberlandia
As dores no joelho, do ponto de vista osteopático, aparecem, na maioria das vezes, por alterações advindas dos pés e da articulação do quadril. . Mas também, podem ser resultado de processos como artrite e artrose - decorrentes do envelhecimento, sobre peso e sobrecarga da articulação do local, ou ainda, de lesões nos ligamentos e meniscos”, esclarece o especialista. . O problema é muito comum e freqüente, mas, se algumas causas são de simples diagnóstico, em outros casos, porém, o esclarecimento das dores é uma tarefa trabalhosa e cuidadosa tanto para o profissional quanto para o paciente. . A osteopatia vem trazendo resultados nesses casos! . . Não perca tempo, agende um horário!!!! #atividadefisica  #bodybuilding  #care  #colunasaudavel  #colunavertebral  #cuidados  #DoutorHernia  #DrLeonardoVieira  #fisio  #fisioterapeuta  #fisioterapia  #joelho  #movimento  #muscular  #osteopath  #osteopathic  #osteopathy  #osteopatia  #overuse  #physiotherapist  #saude  #terapeutafisico  #tratamentodecoluna  #Uberlandia 
Reforço pós imobilização!!! @compexbrasil .
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#reabilitação #joelho #condromalaciagrau4 #reforcomuscular #fisioterapia #compexbrasil #sixpilates
#Repost @institutocohen
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Hoje, 19 de outubro, é Dia Internacional de Combate ao Câncer de Mama: um dia criado para conscientizar o mundo que a prevenção está ao alcance de todos e que ela é a melhor forma de lutar contra esta doença. #OutubroRosa #InstitutoCohen
#fisioterapia #fisioterapiaesportiva #fisioterapiadesportiva #instafijsio #manualtherapy #reabilitacao #rehabilitation #physiotherapy #physicaltherapy #muscle #injury #knee #joelho #lca #futebol #futbol #football #soccer #crossfit #fit #ufc #mma #bjj #pilates #pilateiros #corridaderua #menisco
#Repost  @institutocohen ・・・ Hoje, 19 de outubro, é Dia Internacional de Combate ao Câncer de Mama: um dia criado para conscientizar o mundo que a prevenção está ao alcance de todos e que ela é a melhor forma de lutar contra esta doença. #OutubroRosa  #InstitutoCohen  #fisioterapia  #fisioterapiaesportiva  #fisioterapiadesportiva  #instafijsio  #manualtherapy  #reabilitacao  #rehabilitation  #physiotherapy  #physicaltherapy  #muscle  #injury  #knee  #joelho  #lca  #futebol  #futbol  #football  #soccer  #crossfit  #fit  #ufc  #mma  #bjj  #pilates  #pilateiros  #corridaderua  #menisco 
#Repost @institutocohen ・・・
Hoje, 19 de outubro, é Dia Internacional de Combate ao Câncer de Mama: um dia criado para conscientizar o mundo que a prevenção está ao alcance de todos e que ela é a melhor forma de lutar contra esta doença. #OutubroRosa #InstitutoCohen
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Exercício de fortalecimento fundamental para homens e mulheres!!! Fortalecimento pélvico, de joelho e ainda contração de músculos da lombar para estabilização..... ou seja, fortalecimento multiarticular. #personaltrainer #biomecanica #cinesiologia #fortalecimento #core #fortalecimentopelvico #lombar #paravertebrais #estabilizacao #joelho #conhecimento #periodização #treinamentoconsciente
Como explicar a palestra de hoje?
Mais de 2 horas, quebrando o protocolo e fechando sendo aplaudidos de pé✔✔
@flaviobryk vc é um monstro, meu mestre, orgulho de estar ao seu lado!!
#Fisioterapia #fisioesportiva #reachyourgoals #saude #esporte #unianabc #Kroton  #lca #joelho #knee
Parece até que o verão chegou mais cedo, né? 
Vem aqui tomar um sorvete ou picolé com a gente! Além de ajudar a refrescar e trazer mais sabor pra essa quinta-feira quente!

#NaPaeseBroasTem #pãodoce #açai #fruta #sucos #milshake #sorvetes #bebidas #comida #lanche #tapiocas #doces #salgados #lanche #delicia #padaria #paesebroas #confeitaria #cachambi #meier #cafedamanha #pao #cafe #paodequeijo #joelho #coxinha #churros
Tomar alguns cuidados antes de começar a praticar este esporte é muito importante para evitar lesões ortopédicas e musculares. .
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Apesar disso, correr pode fazer muito bem para a saúde dos seus joelhos, quer saber por quê? .
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No blog tem um texto completo falando sobre os benefícios da corrida para o joelho: 
orto.link/correr-mais
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#corrida #runners #joelho #tendinite #ortopedia #ondasdechoque #drandredonatoortopedista #ortopedistaSP #medicinaesportiva #medicodoesporte #joelho #dicas #medicina #saude #boaforma #bemestar #corre #esporte #atividadefisica
Tomar alguns cuidados antes de começar a praticar este esporte é muito importante para evitar lesões ortopédicas e musculares. . . Apesar disso, correr pode fazer muito bem para a saúde dos seus joelhos, quer saber por quê? . . . No blog tem um texto completo falando sobre os benefícios da corrida para o joelho: orto.link/correr-mais . . #corrida  #runners  #joelho  #tendinite  #ortopedia  #ondasdechoque  #drandredonatoortopedista  #ortopedistaSP  #medicinaesportiva  #medicodoesporte  #joelho  #dicas  #medicina  #saude  #boaforma  #bemestar  #corre  #esporte  #atividadefisica 
FISIO, VC SABIA?!?!?! - - - - - - - - - - - - - - - - - 📌 Que os ligamentos cruzados anterior e posterior tem um posicionamento “estrábico”??? Isso mesmo, eles são “vesgos”. O LCA sai da região lateral do joelho (especificamente do côndilo lateral do fêmur) e se dirige medialmente (se inserindo na região intercondilar da tíbia, logo atrás do ligamento transverso e atrás da inserção do corno anterior do menisco medial.
Já o LCP se insere no côndilo medial do fêmur e se dirige à região da fossa e se inserindo na região posterior da tíbia, na extremidade posterior do menisco lateral. 
Essa característica cruzada leva a uma grande estabilização dos joelhos.

Obs.: depois que eu ouvi o termo “característica estrábica” para definir o direcionamento dos ligamentos, nunca mais esqueci o posicionamento deles. Fica a dica...#fisioterapia #fisioterapiaesportiva #fisiodesportiva #anatomia #LCA #LCP #joelho #palestra #dica #HNfisio #hullinagel
FISIO, VC SABIA?!?!?! - - - - - - - - - - - - - - - - - 📌 Que os ligamentos cruzados anterior e posterior tem um posicionamento “estrábico”??? Isso mesmo, eles são “vesgos”. O LCA sai da região lateral do joelho (especificamente do côndilo lateral do fêmur) e se dirige medialmente (se inserindo na região intercondilar da tíbia, logo atrás do ligamento transverso e atrás da inserção do corno anterior do menisco medial. Já o LCP se insere no côndilo medial do fêmur e se dirige à região da fossa e se inserindo na região posterior da tíbia, na extremidade posterior do menisco lateral. Essa característica cruzada leva a uma grande estabilização dos joelhos. Obs.: depois que eu ouvi o termo “característica estrábica” para definir o direcionamento dos ligamentos, nunca mais esqueci o posicionamento deles. Fica a dica...#fisioterapia  #fisioterapiaesportiva  #fisiodesportiva  #anatomia  #LCA  #LCP  #joelho  #palestra  #dica  #HNfisio  #hullinagel 
Exercícios de coordenação, estabilização e fortalecimento de membros inferiores em reconstrução de LCA com @victormoorais #fisioterapiaesportiva #reabilitar #joelho #taisatamara #lca
Olha aí galera que gosta de evoluir, aprender e reciclar, ou ótima oportunidade com os melhores profissionais! Borá lá!
#Repost @drsandrostartmove (@get_repost)
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Boa tarde!!!😀
Oportunidade única 🎯 para um curso de avaliação física em excelência 🏆.
👉🏻 Vagas limitadas!
Desconto especial para o 1o. lote.
Inscrições e informações: 
curso.movefit.com.br
#AvaliacaoFisica #musculação #hiit #postura #joelho #rpg #educacaofisica #fisioterapia #cursobom #emagrecimento #saúde
Olha aí galera que gosta de evoluir, aprender e reciclar, ou ótima oportunidade com os melhores profissionais! Borá lá! #Repost  @drsandrostartmove (@get_repost) ・・・ Boa tarde!!!😀 Oportunidade única 🎯 para um curso de avaliação física em excelência 🏆. 👉🏻 Vagas limitadas! Desconto especial para o 1o. lote. Inscrições e informações: curso.movefit.com.br #AvaliacaoFisica  #musculação  #hiit  #postura  #joelho  #rpg  #educacaofisica  #fisioterapia  #cursobom  #emagrecimento  #saúde 
Há um ano preparando pra Bravus...#tbt contando os dias pra poder voltar a dobrar o joelho! 
Engraçado como as coisas mudam... odiava malhar, físico sempre foi um mal necessário. Há 4 anos decidi cuidar dos joelhos, muita musculação, melhorei! Mas já tinha abusado demais dos joelhos, carreguei as lesões até o dia que não deu mais! Hoje sinto falta da musculação e depois da Fisio só ela vai me permitir retornar às atividades! 
Bom como dizem depois da tempestade tudo melhora, foco no Vôlei 2018! 🏐❤️😌
#lca #menisco #joelho #rehab #acl #reabilitação #tbt
Há um ano preparando pra Bravus...#tbt  contando os dias pra poder voltar a dobrar o joelho! Engraçado como as coisas mudam... odiava malhar, físico sempre foi um mal necessário. Há 4 anos decidi cuidar dos joelhos, muita musculação, melhorei! Mas já tinha abusado demais dos joelhos, carreguei as lesões até o dia que não deu mais! Hoje sinto falta da musculação e depois da Fisio só ela vai me permitir retornar às atividades! Bom como dizem depois da tempestade tudo melhora, foco no Vôlei 2018! 🏐❤️😌 #lca  #menisco  #joelho  #rehab  #acl  #reabilitação  #tbt 
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Peço aos amigos, profissionais, alunos e ex-alunos que acompanham meu trabalho, que compartilhem e divulguem essa excelente oportunidade de crescimento profissional (Educadores Físicos, Fisiotetapeutas, estudantes e interessados). Desconto especial para o 1o. lote.
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DOR NO JOELHO 
De acordo com Michael Odoul, o joelho é a articulação da humildade, da flexibilidade interior, da força profunda. 
Ele é o sinal manifestado do alívio, da aceitação e até mesmo da rendição e da submissão.  Representa a aceitação de uma emoção, de uma sensação, de uma ideia que emerge do Não consciente em direção ao consciente. 
É a articulação maior da relação com o outro e da nossa capacidade de aceitar o que essa relação implica em termos de abertura, até mesmo de compromisso. 
Dor no joelho significa que temos dificuldade para ceder, para aceitar uma experiência vivida. Trata-se de alguma coisa que é vivenciada no Consciente e que transtorna, confunde, perturba as nossas crenças interiores e que nós recusamos interiormente. 
Pode ser tratar, por outro lado, de uma emoção, de uma sensação ou de uma memória que emerge do Não-consciente e que temos dificuldade de aceitar, para integrar no nosso cotidiano, no nosso consciente, pois elas perturbam, transtornam as crenças ou os costumes reconhecidos e estabelecidos.
DOR NO JOELHO De acordo com Michael Odoul, o joelho é a articulação da humildade, da flexibilidade interior, da força profunda. Ele é o sinal manifestado do alívio, da aceitação e até mesmo da rendição e da submissão. Representa a aceitação de uma emoção, de uma sensação, de uma ideia que emerge do Não consciente em direção ao consciente. É a articulação maior da relação com o outro e da nossa capacidade de aceitar o que essa relação implica em termos de abertura, até mesmo de compromisso. Dor no joelho significa que temos dificuldade para ceder, para aceitar uma experiência vivida. Trata-se de alguma coisa que é vivenciada no Consciente e que transtorna, confunde, perturba as nossas crenças interiores e que nós recusamos interiormente. Pode ser tratar, por outro lado, de uma emoção, de uma sensação ou de uma memória que emerge do Não-consciente e que temos dificuldade de aceitar, para integrar no nosso cotidiano, no nosso consciente, pois elas perturbam, transtornam as crenças ou os costumes reconhecidos e estabelecidos.
#Repost @fisioterapia.hospitalar (@get_repost)
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#Repost @drairisnackiely (@get_repost)
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A condromalacia patelar, também chamada de condropatia patelar, trata-se de um desgaste da articulação do joelho que geralmente é consequência do enfraquecimento do músculo quadríceps, ou pelo formato do joelho do indivíduo ou pelo posicionamento do seu pé. Estas condições quando associadas ao excesso de peso e ao esforço repetitivo são as maiores causadores da doença.

Os sintomas da condromalacia patelar incluem:
-Dor no joelho ao subir e descer escadas, correr ou levantar-se da cadeira
-Dor em volta da patela do joelho especialmente ao dobrar a perna
-Ardência ou dor no joelho ao ficar com a perna dobrada por algum tempo
-Sensação de crepitação ou estalos no joelho.
-Edema local

Pode haver suspeita desta alteração quando a pessoa pratica atividade física que gera impacto articular do joelho, especialmente a corrida. No entanto, esta alteração também pode surgir em pessoas que não praticam atividade física, e neste caso, é mais comum em mulheres.

A condromalacia, em seus primeiros graus, tem cura e ela pode ser alcançada em algumas semanas se o indivíduo realizar o tratamento de forma correta. Este consiste em:
-Desinflamar a região
-Recuperar a integridade da articulação
-Fortalecer e alongar os músculos da perna
-Adequar o posicionamento da patela e dos pés.

Ja em indivíduos diagnosticados com condromalacia patelar, grau 3 ou 4 poderão ser submetidos a uma cirurgia de artroscopia.

O tratamento para condromalacia patelar pode ser feito com o uso de analgésicos para diminuir a dor, anti-inflamatórios para controlar a inflamação e fisioterapia para melhorar o posicionamento da patela e melhorar a função do joelho. Casos mais graves podem ser tratados de início cirurgicamente e posteriormente com fisioterapia. 
Recomenda-se ainda:
-Evitar salto alto
-Usar sapatos que apoiam bem os pés
-Não cruzar as pernas quando sentado
-Manter a boa postura
-Emagrecer, para diminuir a sobrecarga no joelho
-Evitar subir rampas ou fazer exercícios em locais íngremes.

Cuide-se, a prevenção é sempre o melhor caminho.
#fisioterapia#fisioterapeuta#estudantefisio#fisio#joelho#bemestar#s
#Repost  @fisioterapia.hospitalar (@get_repost) ・・・ #Repost  @drairisnackiely (@get_repost) ・・・ A condromalacia patelar, também chamada de condropatia patelar, trata-se de um desgaste da articulação do joelho que geralmente é consequência do enfraquecimento do músculo quadríceps, ou pelo formato do joelho do indivíduo ou pelo posicionamento do seu pé. Estas condições quando associadas ao excesso de peso e ao esforço repetitivo são as maiores causadores da doença. Os sintomas da condromalacia patelar incluem: -Dor no joelho ao subir e descer escadas, correr ou levantar-se da cadeira -Dor em volta da patela do joelho especialmente ao dobrar a perna -Ardência ou dor no joelho ao ficar com a perna dobrada por algum tempo -Sensação de crepitação ou estalos no joelho. -Edema local Pode haver suspeita desta alteração quando a pessoa pratica atividade física que gera impacto articular do joelho, especialmente a corrida. No entanto, esta alteração também pode surgir em pessoas que não praticam atividade física, e neste caso, é mais comum em mulheres. A condromalacia, em seus primeiros graus, tem cura e ela pode ser alcançada em algumas semanas se o indivíduo realizar o tratamento de forma correta. Este consiste em: -Desinflamar a região -Recuperar a integridade da articulação -Fortalecer e alongar os músculos da perna -Adequar o posicionamento da patela e dos pés. Ja em indivíduos diagnosticados com condromalacia patelar, grau 3 ou 4 poderão ser submetidos a uma cirurgia de artroscopia. O tratamento para condromalacia patelar pode ser feito com o uso de analgésicos para diminuir a dor, anti-inflamatórios para controlar a inflamação e fisioterapia para melhorar o posicionamento da patela e melhorar a função do joelho. Casos mais graves podem ser tratados de início cirurgicamente e posteriormente com fisioterapia. Recomenda-se ainda: -Evitar salto alto -Usar sapatos que apoiam bem os pés -Não cruzar as pernas quando sentado -Manter a boa postura -Emagrecer, para diminuir a sobrecarga no joelho -Evitar subir rampas ou fazer exercícios em locais íngremes. Cuide-se, a prevenção é sempre o melhor caminho. #fisioterapia #fisioterapeuta #estudantefisio #fisio #joelho #bemestar #s 
#Repost @thaysefreitas.osteopatia
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🔼Cerca de 60% das mulheres apresentam um ligamento chamado Cleyet que interliga o ovário direito ao ceco (primeira porção do intestino grosso). Este ligamento de Cleyet encontra-se sobre a passagem do nervo genitofemoral, então quando surge alguma tensão neste ligamento, o nervo sofre compressão e gera dor na região medial do joelho. ⛔Porque isso ocorre? 🔼O nervo genitofemoral tem origem plexo lombar (L1, L2), perfura o músculo psoas maior e segue inferiormente sobre sua face anterior, profundamente à fáscia do músculo iliopsoas, divide-se em ramos femoral e genital. A raiz do ramo femoral desce até a região medial do joelho direito. 🔼A osteopatia após obter o diagnóstico por meio de uma avaliação minuciosa de que a dor é gerada por esta compressão, irá tratar as correlações estruturais e viscerais que possibilitam a liberação dessa tensão ligamentar.
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➡️#NãoSouLimitado ↔️ #IAmNotLimited ⬅️
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#Fisioterapeuta #Fisioterapia #Physicotherapy #Osteopatia #Osteopaty #Terapiamanual #Manualtherapy #Cronicpain #Dor #Joelho #Mulher #Ligamento #Tratamento #ViverSemDor #HarmonyCenter #Lombar
#Repost  @thaysefreitas.osteopatia ・・・ 🔼Cerca de 60% das mulheres apresentam um ligamento chamado Cleyet que interliga o ovário direito ao ceco (primeira porção do intestino grosso). Este ligamento de Cleyet encontra-se sobre a passagem do nervo genitofemoral, então quando surge alguma tensão neste ligamento, o nervo sofre compressão e gera dor na região medial do joelho. ⛔Porque isso ocorre? 🔼O nervo genitofemoral tem origem plexo lombar (L1, L2), perfura o músculo psoas maior e segue inferiormente sobre sua face anterior, profundamente à fáscia do músculo iliopsoas, divide-se em ramos femoral e genital. A raiz do ramo femoral desce até a região medial do joelho direito. 🔼A osteopatia após obter o diagnóstico por meio de uma avaliação minuciosa de que a dor é gerada por esta compressão, irá tratar as correlações estruturais e viscerais que possibilitam a liberação dessa tensão ligamentar. # ➡️#NãoSouLimitado  ↔️ #IAmNotLimited  ⬅️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #Fisioterapeuta  #Fisioterapia  #Physicotherapy  #Osteopatia  #Osteopaty  #Terapiamanual  #Manualtherapy  #Cronicpain  #Dor  #Joelho  #Mulher  #Ligamento  #Tratamento  #ViverSemDor  #HarmonyCenter  #Lombar 
Sempre tem uma sobremesa para  adoçar sua tarde.
É só ligar que entregamos.
(21) 2205-0101
Rua Cosme Velho, 174.
(Final da Rua das Laranjeiras)
Estacionamento perto do local.
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Sempre tem uma sobremesa para adoçar sua tarde. É só ligar que entregamos. (21) 2205-0101 Rua Cosme Velho, 174. (Final da Rua das Laranjeiras) Estacionamento perto do local. #padaria  #padariaImperial  #confeitaria  #minipudim  #ruacosmevelho  #salgados  #food  #comida  #turistando  #bondinho  #cristoredentor  #joelho  #hotdog  #turistando  #turistanorio  #minijoelho  #caminhoparaocristo  #mercadoImperial  #padaria  #confeitaria  #bebidas  #cafequente  #croissant  #cristoredentor  #pao  #cake  #cakedebanana  #cake  #cosmevelho  #sonho  #brownie