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LUNES Pilates Panamá Pacífico #breath #control #rythm #flow #stretch #strength #core #JoePilates
Nova turma em março! Trabalhe com Pilates de verdade 😉
#paulaauler #paulaaulerbodyhealth #pilates #pilateslovers #classicalpilates #joepilates
In case you’re wondering why I was at work on my day off...Pilates can definitely be sexy ya’ll...does this get you in the mood to work?🔥💪🏼💃🏿😅🏆😎 #workitout #sexy #workout #workinonmyfitness #pilates #gratz #wegotthegratz #itstherealdeal #flowlikejoe #joepilates #yeshewasarealman #therealog #classicalpilates #baltimore #charmcity #sweatlocal #authenticpilates #returntolife #letsgetphysical #fitness @sanctuarybodyworks @gratz_pilates
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Amazing day at the Studio today! 🙏❤️💕💕💯💯💪🏻❣️ LuzLife Giving the best energies to our beautiful students and my helper Dharma Tiger 😻 is helping to relax and renew our @jennifercaveness She work hard finding the to way stretch and learning alignments! 💪🏻💪🏻❣️🙏❤️💕💯💯🌸😻😻😻💯 #strongwomen #catilatesTiger #luzlifestudio #roanokepilates #joepilates #pilatesbody #pilateslovers #pilatesteacher #movementheals #luzlifewayoflife
Amazing day at the Studio today! 🙏❤️💕💕💯💯💪🏻❣️ LuzLife Giving the best energies to our beautiful students and my helper Dharma Tiger 😻 is helping to relax and renew our @jennifercaveness She work hard finding the to way stretch and learning alignments! 💪🏻💪🏻❣️🙏❤️💕💯💯🌸😻😻😻💯 #strongwomen  #catilatesTiger  #luzlifestudio  #roanokepilates  #joepilates  #pilatesbody  #pilateslovers  #pilatesteacher  #movementheals  #luzlifewayoflife 
Joe a very smart guys, in this picture he is teaching his students Contrology in many ways. 
I honestly believe he applied all his principles all the time and that made him keep his health for long time. 
I love learning everyday more and more about the Pilates method . I love see his videos and  integrate in my classes. I love make my body feel great after every class. 
PS: Principles though by him that I guarantee he is using in this pic. hahaha - Breathing; Axial Elongation & Core Control; Organization of the Head, Neck, and Shoulders;  Alignment & Weight Bearing of the Extremities; Movement Integration. 
#purecontrolpilates #pilates #joepilates #pilateslover #pilatesanytime #pilatesanywhere #ilovepilates #purecontrolpilates  #pilates #pilatesmat #pilatessolo #pilateiras #pilatesbrasil #perthpilates #purecontrolpilatesformums #pilateslife #pilatestododia #fitmommy #exercises #exercisedaily #befit4life #strongcore #pilateshistory
Joe a very smart guys, in this picture he is teaching his students Contrology in many ways. I honestly believe he applied all his principles all the time and that made him keep his health for long time. I love learning everyday more and more about the Pilates method . I love see his videos and integrate in my classes. I love make my body feel great after every class. PS: Principles though by him that I guarantee he is using in this pic. hahaha - Breathing; Axial Elongation & Core Control; Organization of the Head, Neck, and Shoulders; Alignment & Weight Bearing of the Extremities; Movement Integration. #purecontrolpilates  #pilates  #joepilates  #pilateslover  #pilatesanytime  #pilatesanywhere  #ilovepilates  #purecontrolpilates  #pilates  #pilatesmat  #pilatessolo  #pilateiras  #pilatesbrasil  #perthpilates  #purecontrolpilatesformums  #pilateslife  #pilatestododia  #fitmommy  #exercises  #exercisedaily  #befit4life  #strongcore  #pilateshistory 
Yes, really! Leah is back in Boulder teaching classes and private lessons in our beautiful studio until February 1st!!! 🤗

Schedule online or call today for availability. Thepilatescenter.com | 303.494.3400 ...
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#pilates #classicalpilates  #tpc #thepilatescenter #pilatesbody #pilatesfit #chairwork #pilateslovers #pilateschair #gomorejoe #joepilates #classicalpilatesinstructor #pilatessolo #pilateslife
Essential oils going, music playing, and this amazing space that is mine. Beyond blessed that I am able to walk up my stairs, and walk into this healthy sanctuary where I get to #werk! 🙏🏻💪🏻 #pilates #pilatesstudio #southflorida #inhomepilates #yoga #workout #fitness #sanctuary #teacher #pilatesteacher #momlife #busymom #joepilates #yogi #doterra #essentialoils #blogger #healthcoach #healthy #blessed #personaltrainer #fitfam #fitmom #browardcounty #thisismymonday #beautiful #beyoutiful #pilatesanytime #balancedbody
Essential oils going, music playing, and this amazing space that is mine. Beyond blessed that I am able to walk up my stairs, and walk into this healthy sanctuary where I get to #werk ! 🙏🏻💪🏻 #pilates  #pilatesstudio  #southflorida  #inhomepilates  #yoga  #workout  #fitness  #sanctuary  #teacher  #pilatesteacher  #momlife  #busymom  #joepilates  #yogi  #doterra  #essentialoils  #blogger  #healthcoach  #healthy  #blessed  #personaltrainer  #fitfam  #fitmom  #browardcounty  #thisismymonday  #beautiful  #beyoutiful  #pilatesanytime  #balancedbody 
Volta a Curitiba para dar sequência ao método com o Seminário Intermediário, esse  Grande Coach do Pilates de raíz, @pilates_rafael.
Se você é Educador Físico, Fisioterapeuta ou profissional da Dança, não perca essa nova oportunidade de aperfeiçoar sua profissão com o Mágico Método Pilates Clássico.
Local: Contrology Pilates,  Curitiba PR
Telefone (41) 3387-0990
Whatsapp +55 41 99973-6457
E-mail: contato@contrologyp.com.br
Data: 19, 20, 21 e 22 de abril.

#rafaelfiorini #pilatesraiz #pilatesclassico #oldschool #contrology #contrologypilatescuritiba #pilatescuritiba #joepilates #seminario
Volta a Curitiba para dar sequência ao método com o Seminário Intermediário, esse Grande Coach do Pilates de raíz, @pilates_rafael. Se você é Educador Físico, Fisioterapeuta ou profissional da Dança, não perca essa nova oportunidade de aperfeiçoar sua profissão com o Mágico Método Pilates Clássico. Local: Contrology Pilates, Curitiba PR Telefone (41) 3387-0990 Whatsapp +55 41 99973-6457 E-mail: contato@contrologyp.com.br Data: 19, 20, 21 e 22 de abril. #rafaelfiorini  #pilatesraiz  #pilatesclassico  #oldschool  #contrology  #contrologypilatescuritiba  #pilatescuritiba  #joepilates  #seminario 
The studio has been reformed ✴️
How about reforming your body now? 👈🏼
Too late? January has still 9 days left 🎉 
Get in touch📧🔗in bio
📷 @jouwpilates
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#pilates #pilatesstudio #jouwpilates #joepilates #classicalpilates #contrology #pilatesgent #pilatesequipment #privatetraining #privatetrainingstudio #workout #fun #metime
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Não dá pra viver a vida esperando pela sexta-feira, segunda também é dia de ser feliz.
Vamos Pilatear!!
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Contato: (61)3041-3430 / (31)2515-8248 ou Inbox.
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#pontopilatesbrasil #pontopilatesbsb #pontopilatesbh #BeloHorizonte #Brasilia #pilateslovers #lifestyle #pilates #pilatesday #josephpilates #joepilates #instapilates #welovepilatesg
FOCO DA SEMANA: EQUILÍBRIO
FOCO DA SEMANA: EQUILÍBRIO
Qatar 🇶🇦 is calling via Face Time 💪🏻💪🏻💪🏻❤️🙏 just got a beautiful message from my lovely Client long time in Doha 🙏❤️🇶🇦💋💋👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 🇶🇦 I keep teaching now via Face Time and we keep the good seed of Joe Pilates around this beautiful Universe! Because we love Pilates ❤️💕💪🏻👏🏻👌😍 they can’t stop us! 🤗💃🏼💥💥💥❣️❣️ 🎈 #classicalpilates #pilateslovers #pilatesteacher #luzlifewayoflife #strongwomen #qatarpilates #dohapilates #roanokepilates #luzlifepilates #joepilates
Qatar 🇶🇦 is calling via Face Time 💪🏻💪🏻💪🏻❤️🙏 just got a beautiful message from my lovely Client long time in Doha 🙏❤️🇶🇦💋💋👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 🇶🇦 I keep teaching now via Face Time and we keep the good seed of Joe Pilates around this beautiful Universe! Because we love Pilates ❤️💕💪🏻👏🏻👌😍 they can’t stop us! 🤗💃🏼💥💥💥❣️❣️ 🎈 #classicalpilates  #pilateslovers  #pilatesteacher  #luzlifewayoflife  #strongwomen  #qatarpilates  #dohapilates  #roanokepilates  #luzlifepilates  #joepilates 
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We love Joe! 💜💛#joepilates
Thank you for posting this gorgeousness @carrie_pages_pilates 💕❤️💕🌸 I jumped right onto the ladder barrel to try right after I saw your post!

The ladder barrel is so underutilized in my personal practice - so thank you for the inspiration 🌀💕❄️ Have a great Sunday friends and don’t forget to ((breathe. balance. flow.)) into the rest of your weekend - being grateful for health and movements that improve it daily❄️
Thank you for posting this gorgeousness @carrie_pages_pilates 💕❤️💕🌸 I jumped right onto the ladder barrel to try right after I saw your post! The ladder barrel is so underutilized in my personal practice - so thank you for the inspiration 🌀💕❄️ Have a great Sunday friends and don’t forget to ((breathe. balance. flow.)) into the rest of your weekend - being grateful for health and movements that improve it daily❄️
🐴 Teaching the Art of the Movement/Contrology 💪🏻 Today my Student find it the Horse Back 🐴 🐎💛🧡at the Wunda Chair and Ladder Barrel 🐎 🐴 💛🧡 Cynthia, was working really hard today and put all together Body, Mind and strong determination to find the balance, concentration and building strong center, back connection and over all sense inner power.  Yes! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 👏🏻👏🏻👌💪🏻💪🏻💪🏻💛🧡 #contrology #pilatesbody #luzlifestudio #joepilates #wundachair #ladderbarrel #horsebackpilates #roanokepilates #roanokeclassicalpilates
🐴 Teaching the Art of the Movement/Contrology 💪🏻 Today my Student find it the Horse Back 🐴 🐎💛🧡at the Wunda Chair and Ladder Barrel 🐎 🐴 💛🧡 Cynthia, was working really hard today and put all together Body, Mind and strong determination to find the balance, concentration and building strong center, back connection and over all sense inner power. Yes! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 👏🏻👏🏻👌💪🏻💪🏻💪🏻💛🧡 #contrology  #pilatesbody  #luzlifestudio  #joepilates  #wundachair  #ladderbarrel  #horsebackpilates  #roanokepilates  #roanokeclassicalpilates 
The high today is 62!!! Can you believe it? Follow Joe’s words of wisdom and get out into that sunshine today.☀️
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#clubpilateszelda #cpzelda #clubpilates #josephpilates #joepilates #dopilatesdolife #pilatesjourney #zeldaroad #midtownmontgomery
Hoje foi dia de treino com a futura profe de Pilates @carolineamdare.
Melhor que isso só a nossa amizade! ❤️🙏🤸 #joepilates #contrology #returntolife #teaser #matpilates #contrologypilatescuritiba  #empowerpilates
Only if I had a time machine.. .
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#pilates #joepilates #josephpilates
🔺Kneeling Side Plank 🔺Short Box On Low footbar
🔺1B Spring
🔺Single forearm support
🔺Leg lift and ‘walking’ variation

Working on one shoulder at a time! I like this because it also is prep work for my Reformer goal move ((and kind of archenemy 😈)) The Star ⭐️ Thanks for filming @lauren.hague 👏
🔺Kneeling Side Plank 🔺Short Box On Low footbar 🔺1B Spring 🔺Single forearm support 🔺Leg lift and ‘walking’ variation Working on one shoulder at a time! I like this because it also is prep work for my Reformer goal move ((and kind of archenemy 😈)) The Star ⭐️ Thanks for filming @lauren.hague 👏
"Hi my name is Lilikoi, and i make sure my hoomans have good form"🐶✨•
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•📸:@maryliuuu
#pilates #pilatesreformer #classicalpilates #joepilates #puppiesofinstagram #puppies #dogsofinstagram #dogs #pioneersquare #seattle #washington #westcoast #seattlepilates #internationalpilates #mindfulfitness #bodymind
Quer ver o vídeo completo? Quer nos conhecer um pouco mais?
Acesse o link https://www.facebook.com/corefitpilates/
Se inscreva no nosso canal
https://youtu.be/veI_dkSInN8
Ou nos contate pelo WhatsApp 94916-5675
#pilates #josephpilates #joepilates #contrologia #contrology #pilateslovers #pilateiros #pilatesdodia #pilatesosasco #corefitpilates #pilatescorefit #pilatesclassico #osasco #pilatesbrasil #alongamento #força #strong #stratch #soucorefit #pilatesdodia #menosemais #familiacorefit #joepilates #5anosdecorefit
Quer ver o vídeo completo? Quer nos conhecer um pouco mais? Acesse o link https://www.facebook.com/corefitpilates/ Se inscreva no nosso canal https://youtu.be/veI_dkSInN8 Ou nos contate pelo WhatsApp 94916-5675 #pilates  #josephpilates  #joepilates  #contrologia  #contrology  #pilateslovers  #pilateiros  #pilatesdodia  #pilatesosasco  #corefitpilates  #pilatescorefit  #pilatesclassico  #osasco  #pilatesbrasil  #alongamento  #força  #strong  #stratch  #soucorefit  #pilatesdodia  #menosemais  #familiacorefit  #joepilates  #5anosdecorefit 
Toda sexta iremos postar os MOMENTOS DA SEMANA. Confira!
Toda sexta iremos postar os MOMENTOS DA SEMANA. Confira!
We're elevating #friyay with #fridayfitness ✨At Kinesia we call this the #magiccircle and doing any #pilates sequence with it is a lot harder than it looks!🙈•
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📸:@maryliuuu #pilatesreformer #joepilates #classicalpilates #fitness #workout #motivation #fitnessmotivation #fitspo  #independent #pilatesstudio #smallbusiness #pioneersquare #seattle #washington #westcoast #seattlepilates #internationalpilates
“In order to achieve happiness, it is imperative to gain mastery of your body” ~ Joe Pilates
“In order to achieve happiness, it is imperative to gain mastery of your body” ~ Joe Pilates
Patience Grasshopper! 👯‍♀️💃🏼 #pilates #chair #grasshopper #extension #pilatesdallas #pilatesinstructor #pilateschair
Pratique Pilates!
Ótimo final de semana a todos.
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#pontopilatesbrasil #pontopilatesbsb #pontopilatesbh #BeloHorizonte #Brasilia #pilateslovers #lifestyle #pilates #pilatesday #josephpilates #joepilates #instapilates #welovepilates
TAKE A CHANCE 
First time trying these crazy splits out.  I was so scared I wouldn’t be able to lift myself up. 
She said, “you can do it, you are strong, stop doubting, you got this” I’m starting to believe her. 
@mdicarlo0602 🙏 
#jesspurtellyoga
TAKE A CHANCE First time trying these crazy splits out. I was so scared I wouldn’t be able to lift myself up. She said, “you can do it, you are strong, stop doubting, you got this” I’m starting to believe her. @mdicarlo0602 🙏 #jesspurtellyoga 
If you stick with Pilates for just 30 consistent sessions, Joe Pilates promised a whole new body. You feel it, you see it, and you live it. Instead of striving for soreness to prove hard work, the ultimate benefits become: strength, energy, mind-body control, mobility, and flexibility. Concentrating on how you feel and being able to complete daily tasks with little to no effort proves how strong you really are. 💪🏽💪🏽💪🏽👍🏽👍🏽 #pilatesreformer #joepilates #pilatesstudio #TagsForLikes #TFLers #pilatesclass #fitnessaddict #fitspo #workout #legday #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
If you stick with Pilates for just 30 consistent sessions, Joe Pilates promised a whole new body. You feel it, you see it, and you live it. Instead of striving for soreness to prove hard work, the ultimate benefits become: strength, energy, mind-body control, mobility, and flexibility. Concentrating on how you feel and being able to complete daily tasks with little to no effort proves how strong you really are. 💪🏽💪🏽💪🏽👍🏽👍🏽 #pilatesreformer  #joepilates  #pilatesstudio  #TagsForLikes  #TFLers  #pilatesclass  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #legday  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #exercise 
🎖Grateful that Zuberi Pilates Studio has been ranked #13 in the Most Popular Health and Fitness Services in Perth South East Corridor in 2017🎖 #thankyou #thankyou #thankyou #pilatesinperth #pilatesforeveryone #pilatescommunity #pilatesday #joepilates #happiness #jacquistewart #zuberipilates  #perthisok #fitness #abs #pilatesinstructor #lovepilates #loveyourself #perfectgift #joepilates #mondaymotivation #kenyapilates #kenyangirl #friyay
#grateful
🎖Grateful that Zuberi Pilates Studio has been ranked #13  in the Most Popular Health and Fitness Services in Perth South East Corridor in 2017🎖 #thankyou  #thankyou  #thankyou  #pilatesinperth  #pilatesforeveryone  #pilatescommunity  #pilatesday  #joepilates  #happiness  #jacquistewart  #zuberipilates  #perthisok  #fitness  #abs  #pilatesinstructor  #lovepilates  #loveyourself  #perfectgift  #joepilates  #mondaymotivation  #kenyapilates  #kenyangirl  #friyay  #grateful 
“Physical fitness is the first requisite of happiness.” Keep the Magic in your life 💕🌸💯 ⛄️ Pilates is good for your Body, Mind and Soul.  You will feel good and look good! ❤️💪🏻💯 here Home work using the Magic circle ⭕️ keep breathing, moving and loving! By #luzlovern 👌💪🏻💯❤️ #motivation #pilates #roanokepilates #roanokeclassicalpilates #joepilates #contrology #pilatesbody @everybodypilates
Teach with your hands... and feet? #tbt #pilates #spotting #clarapilates #joepilates #farfrombashful
Getting out of snow day mode like 👆🏼👆🏼 don’t forget about yourself! Stretch out the spine and those shoulders from morning or afternoon shoveling. Opening up and breathing is key! ✨❄️
Getting out of snow day mode like 👆🏼👆🏼 don’t forget about yourself! Stretch out the spine and those shoulders from morning or afternoon shoveling. Opening up and breathing is key! ✨❄️
Grab the day and get things done 👊🏻 #joepilates
Grab the day and get things done 👊🏻 #joepilates 
Coordination (amigo do Hundred)!!! Exercício clássico que trabalha muito (Óbvio) a coordenação motora de MsSs e MsIs a partir do P.H. Além disso, esse exercício trabalha a consciência dos ombros longe das orelhas, a estabilização do P.H, fortalece os músculos abdominais e mobiliza os braços e pernocas! Ahh e ele tem uma respiração específica ok?! 😉 #powerhouse #pilates #pilatesclass #pilatesclassico #pilatestododia #pilatescomamor #pilateslover #pilateslovers #pilateando #josephpilates #joepilates #core #pilatesinstructor #pilatesteacher #pilatesbody #contrology #contrologia #control #coordination #portoalegre #pilatesbrasil #instapilates #geracaopilates #pilateseveryday #exercise #exercicio #cadillac #reformerpilates #reformer
Coordination (amigo do Hundred)!!! Exercício clássico que trabalha muito (Óbvio) a coordenação motora de MsSs e MsIs a partir do P.H. Além disso, esse exercício trabalha a consciência dos ombros longe das orelhas, a estabilização do P.H, fortalece os músculos abdominais e mobiliza os braços e pernocas! Ahh e ele tem uma respiração específica ok?! 😉 #powerhouse  #pilates  #pilatesclass  #pilatesclassico  #pilatestododia  #pilatescomamor  #pilateslover  #pilateslovers  #pilateando  #josephpilates  #joepilates  #core  #pilatesinstructor  #pilatesteacher  #pilatesbody  #contrology  #contrologia  #control  #coordination  #portoalegre  #pilatesbrasil  #instapilates  #geracaopilates  #pilateseveryday  #exercise  #exercicio  #cadillac  #reformerpilates  #reformer 
Pilates na gestação para a saúde da mamãe e do bebê! A karla está com 34 semanas e a barriga aumentou muito em uma semana. O trabalho de respiração  é fundamental para liberar o diafragma, que fica tensionado devido a PIA (pressão intra-abdominal), que ocorre com o espaço que o bebê ocupa no interior da barriga. O  @move.flow é uma excelente ferramenta para a gestação!
Pilates na gestação para a saúde da mamãe e do bebê! A karla está com 34 semanas e a barriga aumentou muito em uma semana. O trabalho de respiração é fundamental para liberar o diafragma, que fica tensionado devido a PIA (pressão intra-abdominal), que ocorre com o espaço que o bebê ocupa no interior da barriga. O @move.flow é uma excelente ferramenta para a gestação!
Do you want to learn how to connect to your body? How to control your body to move with efficiency and purpose? PILATES 🙌🏻 #mindbodyconnection
Do you want to learn how to connect to your body? How to control your body to move with efficiency and purpose? PILATES 🙌🏻 #mindbodyconnection 
Pilates é...
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➕disposição
➖dores
➕força
➖estresse
➕flexibilidade
➖ansiedade
➕equilíbrio
➖mal humor
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Pilates é ➕qualidade de vida
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Happy hump day 🐪 🐫 my friends!
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Caption this photo! What they heck am I talking about?! 😝
I love using the foot corrector to teach my athletes how to feel the lift in the body utilizing tensigrity of or fascial web through the connection of an active foot in both plantar flexion and dorsiflexion.
✨
When I teach tensigrity my whole body starts to display width and length, extending out through all the edges providing lift and suspension. That is why 3D breath, active feet, hands, and head and neck control are key components of maintaining shape and space and efficient easy movement and lift against gravity.
✨
I am so grateful to all of my teachers to have helped me to understand and feel this in MY body. I LOVE to see my athletes find it in theirs. They are such beautiful movers and work so hard, I love showing them how to feel the efficiency of all of the effort and talent.
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#athletictrainer #athletictraining #sportsmed #sportsmedicine #sportsperformance #sportsperformancetraining #pilatesinstructor #pilatesanytime #josephpilates #joepilates #footpain #footcorrector #fascialstretchtherapy #fascialfitness #tensigrity #movemore #movemindfully #mindfulmovement #moveyourbody #movemore #movewithpurpose #movewell #efficient #efficientmovement #performbetter
Happy hump day 🐪 🐫 my friends! ✨ Caption this photo! What they heck am I talking about?! 😝 I love using the foot corrector to teach my athletes how to feel the lift in the body utilizing tensigrity of or fascial web through the connection of an active foot in both plantar flexion and dorsiflexion. ✨ When I teach tensigrity my whole body starts to display width and length, extending out through all the edges providing lift and suspension. That is why 3D breath, active feet, hands, and head and neck control are key components of maintaining shape and space and efficient easy movement and lift against gravity. ✨ I am so grateful to all of my teachers to have helped me to understand and feel this in MY body. I LOVE to see my athletes find it in theirs. They are such beautiful movers and work so hard, I love showing them how to feel the efficiency of all of the effort and talent. . . . . #athletictrainer  #athletictraining  #sportsmed  #sportsmedicine  #sportsperformance  #sportsperformancetraining  #pilatesinstructor  #pilatesanytime  #josephpilates  #joepilates  #footpain  #footcorrector  #fascialstretchtherapy  #fascialfitness  #tensigrity  #movemore  #movemindfully  #mindfulmovement  #moveyourbody  #movemore  #movewithpurpose  #movewell  #efficient  #efficientmovement  #performbetter 
A new shoot for @powerpilates. Coming soon! #behindthescenes #bts #sony #a7sii #nyc #pilates #powerpilates #joepilates #production
No FERNANDA AVANCINI STUDIO o foco principal é VOCÊ! 
Nosso pilar é o método Pilates, porém utilizamos diversas ferramentas que auxiliam o desenvolvimento de cada aluno em busca do seu objetivo! ➡️Nossas ferramentas são: * MOVE FLOW para aliviar as tensões por meio da liberação da fáscia e proporcionar maior conexão mente-corpo;
* ACESSÓRIOS que intensificam ou facilitam a execução dos exercícios;
* PLATAFORMA DE SALTOS no reformer para potencializar o condicionamento físico;
* COLÚMPIO para exercícios aéreos  com mais desafios ou para aliviar a coluna;
* PILATES DANCE para unir o mat pilates e a dança em sequências dinâmicas que auxiliam a perda calórica;
🔊 Quer fazer uma modalidade que se molda de acordo com a sua necessidade? Vem conhecer nosso estúdio!
📍Agende uma aula experimental pelo Whatsapp
📞 11 97668-6838
💻 www.fernandaavancinistudio.com.br
No FERNANDA AVANCINI STUDIO o foco principal é VOCÊ! Nosso pilar é o método Pilates, porém utilizamos diversas ferramentas que auxiliam o desenvolvimento de cada aluno em busca do seu objetivo! ➡️Nossas ferramentas são: * MOVE FLOW para aliviar as tensões por meio da liberação da fáscia e proporcionar maior conexão mente-corpo; * ACESSÓRIOS que intensificam ou facilitam a execução dos exercícios; * PLATAFORMA DE SALTOS no reformer para potencializar o condicionamento físico; * COLÚMPIO para exercícios aéreos com mais desafios ou para aliviar a coluna; * PILATES DANCE para unir o mat pilates e a dança em sequências dinâmicas que auxiliam a perda calórica; 🔊 Quer fazer uma modalidade que se molda de acordo com a sua necessidade? Vem conhecer nosso estúdio! 📍Agende uma aula experimental pelo Whatsapp 📞 11 97668-6838 💻 www.fernandaavancinistudio.com.br
AULA DELÍCIA DE @pilatesdanceoficial 💖 MAT PILATES + DANÇA = VOCÊ LINDA! ➡️ Vem conhecer, agende uma aula experimental pelo Whatsapp pelo Whatsapp 📞11 97668-6838
AULA DELÍCIA DE @pilatesdanceoficial 💖 MAT PILATES + DANÇA = VOCÊ LINDA! ➡️ Vem conhecer, agende uma aula experimental pelo Whatsapp pelo Whatsapp 📞11 97668-6838
MOVE! It’s something that is necessary for a healthy lifestyle. Come learn and understand the bodies natural movements and how to properly lift, squat and hinge. Once you learn the form, then we add some weight. Learning these proper techniques will not only lower risk of improper lifting injuries but it will also help to get your body and your blood movin’! Try out a class tonight at 5PM
MOVE! It’s something that is necessary for a healthy lifestyle. Come learn and understand the bodies natural movements and how to properly lift, squat and hinge. Once you learn the form, then we add some weight. Learning these proper techniques will not only lower risk of improper lifting injuries but it will also help to get your body and your blood movin’! Try out a class tonight at 5PM
New! The first TPCharity class will be February 2nd @ 3p! Donations are welcomed and will benefit a charity chosen by attendees. No experience necessary. Bring your friends! Pilates with Rachel, beverages, snacks and good conversation provided. .....
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#thepilatescenter #classicalpilates #gomorejoe #pilates #pilatesbody #pilateslovers #pilatesfit #pilatesclass #pilateslife #pilatesinstructor #joepilates
Amanhã tem @pilatesdanceoficial com a @marcelapiston as 11hs! Vem conhecer essa aula que combina o MAT PILATES com a DANÇA 💖 Agende uma aula experimental pelo Whatsapp pelo Whatsapp 📞 11 97668-6838
Amanhã tem @pilatesdanceoficial com a @marcelapiston as 11hs! Vem conhecer essa aula que combina o MAT PILATES com a DANÇA 💖 Agende uma aula experimental pelo Whatsapp pelo Whatsapp 📞 11 97668-6838
Somos fiéis a nós mesmos
 Somos fiéis aos nossos sentimentos. Somos fieis aos nossos ideais. Somos Pilates clássico, somos Pilates CoreFit
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Your glutes will thank you. 🙏🏼 want to try this at home without a reformer? Get into a high lunge position and then just bend and straighten your bent leg, then incorporate the arms. Want to kick it up a notch? Find a block or a safe surface to prop up your extended leg on to get that lift. Make sure to keep your hips facing forward and your bent knee above your ankle. 🍑💕
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Foco da semana no MAT PILATES, mas a foto é de equipamentos? Sim! O foco no Fernanda Avancini Studio é você antes de mais nada! Entender a essência do método no MAT te levará a uma execução melhor nos equipamentos, ou vice-versa, dependendo do objetivo e necessidade de cada um! Os focos da semana são sugestões que devem ser adequadas a cada aluno! Na foto a gravidinha, karla, e a médica, Clarice, precisavam dos equipamentos nos exercícios de hoje, então, porque não mudar a proposta? Aqui, o foco é você ☝️ Vem conhecer nossas aulas de estúdio! ➡️ Agende uma aula experimental 📞 11 97668-6838
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#repost @contrologypilatescuritiba
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"É tentador manter nossos clientes em uma zona segura de exercícios facilmente realizáveis.  Manter as coisas seguras não ajudará nossos clientes a alcançar seus objetivos físicos. Na verdade não!! A maioria dos objetivos físicos são alcançados indo além do esforço normal. É a luta que é de valor." Rafael Fiorini @pilates_rafael 
Aluno com 76 anos de muita saúde e vigor!! 👏👏✨❤️🙏
#contrology #returntolife #joepilates #josephpilates #wundachair #mountainclimbing #contrologypilatescuritiba #empowerpilates
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✨ONE LEG STRETCH ✨ Mobilising the pelvis, the hips and lengthening through the leg muscles whilst working from the core to keep your body supported and upper body up! What’s your challenge today?! 🙌
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THE ROLL UP! Um exercício maravilhoso para trabalhar a mobilidade vertebral, a consciência do P.H, o “C” da coluna e o alongamento da cadeia posterior! A respiração nesse exercício cria uma fluidez e ajuda em cada etapa. Esse exercício serve de inspiração para muitos outros! Boa noite, amores! 💕Fisioterapeuta @marikrocha #powerhouse #pilates #pilatesclass #pilatesclassico #pilatestododia #pilatescomamor #pilateslover #pilateslovers #pilateando #josephpilates #joepilates #core #pilatesinstructor #pilatesteacher #pilatesbody #contrology #contrologia #control #rollup #portoalegre #pilatesbrasil #instapilates #geracaopilates #pilateseveryday #exercise #exercicio
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We ❤️ our CP F.I.T class! What about you? #clubpilates #cptempe #joepilates #pilateslovers #tempeaz #asu #motivationmonday
Got a #caseofthemondays ? Replace it with #mindfulmonday at Kinesia😎 Whether you take a private lesson or small group class with us, our instructors will help you perfect every move down to the arch of your feet 👯👯‍♂️and help you #rejuvenate
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Got a #caseofthemondays  ? Replace it with #mindfulmonday  at Kinesia😎 Whether you take a private lesson or small group class with us, our instructors will help you perfect every move down to the arch of your feet 👯👯‍♂️and help you #rejuvenate  • • • • #synchronized  #pilates  #independent  #pilatesstudio  #pilatesreformer  #bodyart  #befitbecauseyoudeserveit  #health  #wellness  #motivation  #joepilates  #pioneersquare  #seattle  #washington  #westcoast 
Começar 2018 com Pilates é uma ótima idéia! 
Nossa equipe de fisioterapeutas está pronta para atendê-lo! 💪 ✳️Atendimento em grupos reduzidos
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All about strong Powerhouse and share acknowledge and getting our week goal set up at the studio! Thank you! @everybodypilates for the motivation and support.  I am sure Joe Pilates is smiling from Heaven Pilates ❤️💚❤️😘😘💪🏻💪🏻💪🏻🌟💐💕💜🔥🔥🌸 #strongwomen #stillness #joepilates #contrology #positivethinking #positiveenergy #pilates #roanokepilates #wundachair #gratz #pilatesteacher @everybodypilates BEFORE 😝
Lembre-se o que te fez começar! Bora começar mais uma semana com muita alegria e energia! @fernandaavancinistudio
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