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Balance. Control. Concentration. That's "Pike on the Wunda Chair". The benefits? Improves concentration // Develop spine, abs, lower back and the pelvic region. // Strengthen the core and lower abdomen // It can help you rehabilitate faster after an injury. Book your Pilates class today at either or Legian or Berawa studios. More details via link in bio
Balance. Control. Concentration. That's "Pike on the Wunda Chair". The benefits? Improves concentration // Develop spine, abs, lower back and the pelvic region. // Strengthen the core and lower abdomen // It can help you rehabilitate faster after an injury. Book your Pilates class today at either or Legian or Berawa studios. More details via link in bio
#Repost 
@diogocramos84 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Excelente texto!! Método que eu amo! 
São 10 anos trabalhando com Pilates e cada dia fico mais apaixonada pelos benefícios e as mudanças na vida das pessoas!! 😍🙏🏼😊👏🏼 . . . . . . . 
Boa tarde!
Parte da história rica e emocionante de Joseph Pilates, no processo de reabilitação de Eve Gentry, após uma mastectomia radical da mama esquerda, em 1956.
História que merece ser preservada e respeitada.
O que me intriga, é o fato de muitas pessoas AINDA acharem que o método Pilates não foi utilizado para esse fim (de reabilitação), que o método é utilizado APENAS por indivíduos saudáveis..
Como todos sabem...Joseph NÃO ERA FISIOTERAPEUTA, mas possuía TRÊS coisas que muitos profissionais esquecem, hoje em dia:
1) Bom senso crítico ao confiar em seu método;
2) Extenso conhecimento da Anatomia humana;
3) Fiel aos seus princípios éticos e técnicos.

De fato, ele foi um homem à frente do seu tempo...nesses 50 anos de HISTÓRIA.

#contrologia #contrology #pilates #josephpilates #pilatesclassico #classicpilates #classicalpilates #movimentosaudavel #espacofluir #advancedpilates #pilatesavancado #instapilates #pilatesnerd #cadillacpilates #reformerpilates #wundachair #barrel #spaltepilates #rfcursos
#Repost  @diogocramos84 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Excelente texto!! Método que eu amo! São 10 anos trabalhando com Pilates e cada dia fico mais apaixonada pelos benefícios e as mudanças na vida das pessoas!! 😍🙏🏼😊👏🏼 . . . . . . . Boa tarde! Parte da história rica e emocionante de Joseph Pilates, no processo de reabilitação de Eve Gentry, após uma mastectomia radical da mama esquerda, em 1956. História que merece ser preservada e respeitada. O que me intriga, é o fato de muitas pessoas AINDA acharem que o método Pilates não foi utilizado para esse fim (de reabilitação), que o método é utilizado APENAS por indivíduos saudáveis.. Como todos sabem...Joseph NÃO ERA FISIOTERAPEUTA, mas possuía TRÊS coisas que muitos profissionais esquecem, hoje em dia: 1) Bom senso crítico ao confiar em seu método; 2) Extenso conhecimento da Anatomia humana; 3) Fiel aos seus princípios éticos e técnicos. De fato, ele foi um homem à frente do seu tempo...nesses 50 anos de HISTÓRIA. #contrologia  #contrology  #pilates  #josephpilates  #pilatesclassico  #classicpilates  #classicalpilates  #movimentosaudavel  #espacofluir  #advancedpilates  #pilatesavancado  #instapilates  #pilatesnerd  #cadillacpilates  #reformerpilates  #wundachair  #barrel  #spaltepilates  #rfcursos 
Além da nossa unidade no Costa e Silva, agora contamos com um Estúdio Completo de Pilates anexo à melhor academia da cidade @personal_gym_lifestyle 
Vem conhecer e agendar sua aula experimental.
Tem um desconto de inauguração esperando por você 🙌🏻 📍Rua Lages, 826 - América (anexo à Academia @personal_gym_lifestyle)
📞(47) 99141-1540 📍Rua Dona Elza Meinert, 800 - sala 02 - Costa e Silva
📞(47) 3278-6616 / 98812-1540
📧coreup.pilates@gmail.com
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Além da nossa unidade no Costa e Silva, agora contamos com um Estúdio Completo de Pilates anexo à melhor academia da cidade @personal_gym_lifestyle Vem conhecer e agendar sua aula experimental. Tem um desconto de inauguração esperando por você 🙌🏻 📍Rua Lages, 826 - América (anexo à Academia @personal_gym_lifestyle) 📞(47) 99141-1540 📍Rua Dona Elza Meinert, 800 - sala 02 - Costa e Silva 📞(47) 3278-6616 / 98812-1540 📧coreup.pilates@gmail.com . . . #Vempracoreup  #coreuppilates  #pilates  #saude  #vida  #vidasaudavel  #estilodevida  #pilateslovers  #pilatescomamor  #josephpilates  #contrology  #contrologia  #core  #treino  #pilatestododia  #joinville  #sc  #personalgym  #personalgymlifestyle  #pilatesjoinville  #vemtreinar 
This week I met Kaori Takashima - #pilates instructor all the way from Japan. #lovelife
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"O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade."
Joseph Pilates

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#Rosimere 💗
A Chair é bastante popular por ser um equipamento pequeno e que ocupa pouco espaço. Apesar de parecer com uma cadeira comum, ela possui diversas funções e pode ser utilizada de muitas formas para ajudar seus usuários nos exercícios. 
Os treinamentos neste aparelho exigem concentração e geram excelentes resultados. A Chair é fácil de ajustar, adaptando-se às necessidades de qualquer aluno, desde os iniciantes, até os de nível avançado. 
#pilatesnatal #pilatessempre #lovepilates #loverspilates #chairpilates #pilates #pilatessempre #pilatesinstructor #pilatespelomundo #pilateando #pilateslovers #pilatesbrasil #josephpilates #pilatestododia
A Chair é bastante popular por ser um equipamento pequeno e que ocupa pouco espaço. Apesar de parecer com uma cadeira comum, ela possui diversas funções e pode ser utilizada de muitas formas para ajudar seus usuários nos exercícios. Os treinamentos neste aparelho exigem concentração e geram excelentes resultados. A Chair é fácil de ajustar, adaptando-se às necessidades de qualquer aluno, desde os iniciantes, até os de nível avançado. #pilatesnatal  #pilatessempre  #lovepilates  #loverspilates  #chairpilates  #pilates  #pilatessempre  #pilatesinstructor  #pilatespelomundo  #pilateando  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #josephpilates  #pilatestododia 
"Poucos movimentos bem feitos, realizados de forma correta e equilibrada, valem por horas de ginástica." Joseph Pilates

Mais uma foto by amor da minha vida!!! 😍😍😍😍
Amei, ficaram top 👏🏻👏🏻 #pilates #pilatesévida #pilatespaixao #pilateslovers #josephpilates #MP #amorquetirou #fotolinda
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Motto | Lema:
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✅ Frisch | Hardy | Robusto
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✅ From | Pious | Piedoso
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✅ Fröhlich | Cheerful |  Alegre
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✅ Frei | Free | Livre
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#contrologia #turnverein #friedrichludwigjahn #josephpilates #inspiration #contrology #pilates #pilateszone #vanessamelo #loucosporpilates #gymnastics #germany #recife #brazil
When is your favorite time to work out? Ours is in the morning. Just look at that light in Shadyside!

There’s no wrong time or wrong way to do it. It’s totally a personal preference!
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Nossa pilateira @maureenmlima melhorando sua consciência corporal 😍👏👏👏👏👏 Vamos sempre em busca de evoluções 😉🙌 #Pilates #PilatesManaus #PilatesBrasil #JosephPilates #PilatesParaTodos #Pilateiras #VemPraPersonalite
-bending over backwards...because it’s almost the weekend-😜😍
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Happy Weekend Eve babes 😘
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Essa é nossa aluna Georgia,apenas a duas semanas para o nascimento de Cecília e está a todo vapor!! Fortalecimento de Membros Superiores, afinal o bebê sai da barriga e vem para os braços,para o colo de amamentação...por isso é tão importante o reforço desta musculatura..e com certeza colo,afeto e muito amor não vão faltar né!!!💗💗💗 :: Por @deborapaulaesilva ::
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@lucianacravo @deborapaulaesilva @stela.paulino .
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#crosspilates #crosspilatesbr #fisio #fitness #ebpilates #fisioterapia #fisioterapeuta #teamcrosspilates #core #powerhouse  #treinamentofuncional #pilates #pilateiros #educacaofisica #vemcrosspilatear #crossfisiopilatesefuncional #exerciciofisicotododia #qualidadedevida #maissaude #corposaomentesa #inspire #expire #respiracao #centro #concentracao #controle #precisao #fluidez #reabilitacao #josephpilates
Essa é nossa aluna Georgia,apenas a duas semanas para o nascimento de Cecília e está a todo vapor!! Fortalecimento de Membros Superiores, afinal o bebê sai da barriga e vem para os braços,para o colo de amamentação...por isso é tão importante o reforço desta musculatura..e com certeza colo,afeto e muito amor não vão faltar né!!!💗💗💗 :: Por @deborapaulaesilva :: . . @lucianacravo @deborapaulaesilva @stela.paulino . . #crosspilates  #crosspilatesbr  #fisio  #fitness  #ebpilates  #fisioterapia  #fisioterapeuta  #teamcrosspilates  #core  #powerhouse  #treinamentofuncional  #pilates  #pilateiros  #educacaofisica  #vemcrosspilatear  #crossfisiopilatesefuncional  #exerciciofisicotododia  #qualidadedevida  #maissaude  #corposaomentesa  #inspire  #expire  #respiracao  #centro  #concentracao  #controle  #precisao  #fluidez  #reabilitacao  #josephpilates 
“Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.”
Joseph Pilates 
#ClinicaEssence #pilates #fisioterapia #estética #saude #fortalecimento #mobilização #alongamento #powerhouse #contrologia #josephpilates
“Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.”
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Os 04 aparelhos originais do #Pilates e suas criativas possibilidades prof. #GustavoGodoy #Vipilates 💪🏼📖💦 #CursoVipilates
“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” -Joseph Pilates

Vem pilatear com a gente e descobrir novas formas de cuidar de você!

Studio Life 
O cuidado que você precisa, a atenção que o seu corpo merece!

#josephpilates #pilates #pilateirosbrasil #pilateiros #pilateirosdeplantão #pilateirosdeplantao #pilateslovers #pilateslifestyle #saoroque #studiolife
Que você seja sempre na sua maior inspiração 😍
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📹 @manukaio20
Que você seja sempre na sua maior inspiração 😍 . 📹 @manukaio20
Pilates has so many benefits! Joseph Pilates was a man who changed his own life and continues to change so many. How has pilates changed your life? •
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916.347.0304 • www.clubpilates.com/midtownsac
#pilates #pilatesbenefits #throwbackthursday #tbt #joeknows #pilateslovers #dopilatesdolife #pilateslife #quotes #beast #mindbodysoul #fitstagram #positivevibes #clubpilates #sacramento #midtown #loveyourself #loveyourlife #selfcare #selflove #healthylifestyle #workout #livelovepilates #getfit #incontrol #josephpilates
Pilates has so many benefits! Joseph Pilates was a man who changed his own life and continues to change so many. How has pilates changed your life? • • • 916.347.0304 • www.clubpilates.com/midtownsac #pilates  #pilatesbenefits  #throwbackthursday  #tbt  #joeknows  #pilateslovers  #dopilatesdolife  #pilateslife  #quotes  #beast  #mindbodysoul  #fitstagram  #positivevibes  #clubpilates  #sacramento  #midtown  #loveyourself  #loveyourlife  #selfcare  #selflove  #healthylifestyle  #workout  #livelovepilates  #getfit  #incontrol  #josephpilates 
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📸@paxicha @erlanniaoliveira
💟 . 📸@paxicha @erlanniaoliveira
Ainda não conhece o método Pilates? Venha fazer uma aula experimental! 😊

#pilateslovers #pilatesinfisio #pilatesautentico #pilatesoriginal #pilatestododia #josephpilates #cadillacpilates #infisio
Estamos sempre em constante evolução 🙌
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📹 @carolinefrotasantos
Estamos sempre em constante evolução 🙌 . 📹 @carolinefrotasantos
Mais um troféu!!! Medalha de prata de melhor pilateira do nordeste. 🎖️🏆
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É mentiraaaaa! 😂
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Mas toda vez que aparece um troféu aqui, eu não perco a oportunidade de exibir, afinal de contas, por trás desse reconhecimento material, tem muito empenho emocional e profissional. E esses sim, eu faço questão de destacar!!! 👏🏽
Parabéns aos atletas do @universovitoriaoficial e aos profissionais envolvidos em tornar esses sonhos, realidade! 👏🏽💪🏽👊🏾
Cabe aqui um destaque especial aos meus colegas fisioterapeutas do @institutoprosaude que cuidam desses atletas e são grandes responsáveis por essas conquistas! 😉❤️
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#InstitutoPróSaúde #Salvador #FisioterapiaComAmor #Pilates #VamosPilatear #PilatesÉVida #PilatesLovers #PilatesBrasil #LifeStyle #PilatesParaTodos #InstaGood #InstaPilates #PilatesTeam #PowerHouse #Core
 #Stretching #AtitudeBoaForma #Happiness #JosephPilates #Contrology #Reformer
Mais um troféu!!! Medalha de prata de melhor pilateira do nordeste. 🎖️🏆 . É mentiraaaaa! 😂 . Mas toda vez que aparece um troféu aqui, eu não perco a oportunidade de exibir, afinal de contas, por trás desse reconhecimento material, tem muito empenho emocional e profissional. E esses sim, eu faço questão de destacar!!! 👏🏽 Parabéns aos atletas do @universovitoriaoficial e aos profissionais envolvidos em tornar esses sonhos, realidade! 👏🏽💪🏽👊🏾 Cabe aqui um destaque especial aos meus colegas fisioterapeutas do @institutoprosaude que cuidam desses atletas e são grandes responsáveis por essas conquistas! 😉❤️ . . . #InstitutoPróSaúde  #Salvador  #FisioterapiaComAmor  #Pilates  #VamosPilatear  #PilatesÉVida  #PilatesLovers  #PilatesBrasil  #LifeStyle  #PilatesParaTodos  #InstaGood  #InstaPilates  #PilatesTeam  #PowerHouse  #Core   #Stretching  #AtitudeBoaForma  #Happiness  #JosephPilates  #Contrology  #Reformer 
"Seu corpo escuta tudo o que sua mente diz" 
Treino de pilates após os atendimentos no estúdio.

#core #pilates #funcional
#fisioterapia #clinicaacm #chapeco #exercicio #workout #josephpilates #contrology
It’s always an AWESOME lesson with my girly Mindy Taylor @thepilatespractice #thepilatespractice. Thank you so much for all the fun and keep me honesty and in a better alignment challenging and taking me out of my comfy zone! 💃🏼🔥 #realpeopledoingpilates #pilatesforeveryone #thepilatesschoolfamily #pilates #pilatesinstructor #pilateslovers #pilateseveryday #pilateslife #pilatesforever #joepilates #josephpilates #pilatesgirls #pilatesform #pilateando #pilateiras #stretchinopposition #powerhousetopowerhouse #powerplant #body #mind #spirit #connection #pilatesstudio #pilatesévida #pilatestime #pilatestododia #graditude #massachussetspilates #foxboropilates
It’s always an AWESOME lesson with my girly Mindy Taylor @thepilatespractice #thepilatespractice . Thank you so much for all the fun and keep me honesty and in a better alignment challenging and taking me out of my comfy zone! 💃🏼🔥 #realpeopledoingpilates  #pilatesforeveryone  #thepilatesschoolfamily  #pilates  #pilatesinstructor  #pilateslovers  #pilateseveryday  #pilateslife  #pilatesforever  #joepilates  #josephpilates  #pilatesgirls  #pilatesform  #pilateando  #pilateiras  #stretchinopposition  #powerhousetopowerhouse  #powerplant  #body  #mind  #spirit  #connection  #pilatesstudio  #pilatesévida  #pilatestime  #pilatestododia  #graditude  #massachussetspilates  #foxboropilates 
“Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.” #JosephPilates

Venha e agende sua aula experimental gratuita!!!! 📲Contato: (95) 99147-2467
“Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.” #JosephPilates  Venha e agende sua aula experimental gratuita!!!! 📲Contato: (95) 99147-2467
/// NEW MEN'S CLASS ///
Pilates is not just for women, and that's why we're bringing a men's only class to the studio. Beginning this Thursday, Oct 26th, we'll be putting our men through their paces with a challenging and effective mixed equipment circuit class for 6 weeks.  There are only a few spaces remaining, so if you're ready to take the plunge into improving your body's ability to move, recover or strengthen, then get your place secured ASAP! - 6 weeks
- Thursday 5pm
- Circuit class
- Men only
www.kinectedpilates.com.au
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#kinectedpilates #kinectedpilatesstudio #menspilates #realmendopilates #josephpilates #movement #moveyourbody #excercise #noosa #peregianbeach #sunshinecoast
/// NEW MEN'S CLASS /// Pilates is not just for women, and that's why we're bringing a men's only class to the studio. Beginning this Thursday, Oct 26th, we'll be putting our men through their paces with a challenging and effective mixed equipment circuit class for 6 weeks. There are only a few spaces remaining, so if you're ready to take the plunge into improving your body's ability to move, recover or strengthen, then get your place secured ASAP! - 6 weeks - Thursday 5pm - Circuit class - Men only www.kinectedpilates.com.au . . . #kinectedpilates  #kinectedpilatesstudio  #menspilates  #realmendopilates  #josephpilates  #movement  #moveyourbody  #excercise  #noosa  #peregianbeach  #sunshinecoast 
"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo."
Joseph Pilates
📷 @tchves
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 #pilates #pilateslovers #fisioterapia #inspirar #saude #health #josephpilates #recife #pernambuco #contrologia #pilatesbrasil #do #cadillac #chair #barrel #exercício #bemestar #brasil #studiodepilates #pilatesmoderno #pilatesclassico #powerhouse #alongamento
Fortalecimento de cadeia lateral no Ladder Barrel 💗🌸🎀 #StudioPilatesMarinaTerencio #MTStudioPilates
#tbt de hoje é com o mestre Michael King @mkpilates 🙌💚😉🔝 Ele é sensacional! 😍 Uma visão incrível do método Pilates! Com certeza fez uma diferença enorme na minha maneira de ver e trabalhar o #Pilates! Gratidão @adaccaria pela oportunidade! 🙏 #Pilates #PilatesLovers #Pilateiros #Contrologia #JosephPilates #MKPilates #TBT #CorpoEmMovimento #Saude #BemEstar #MarinaMedina #CorpoEEquilibrio #GenteQueAmaOQueFaz #Respira #Inspira #Expira #NaoPira
#tbt  de hoje é com o mestre Michael King @mkpilates 🙌💚😉🔝 Ele é sensacional! 😍 Uma visão incrível do método Pilates! Com certeza fez uma diferença enorme na minha maneira de ver e trabalhar o #Pilates ! Gratidão @adaccaria pela oportunidade! 🙏 #Pilates  #PilatesLovers  #Pilateiros  #Contrologia  #JosephPilates  #MKPilates  #TBT  #CorpoEmMovimento  #Saude  #BemEstar  #MarinaMedina  #CorpoEEquilibrio  #GenteQueAmaOQueFaz  #Respira  #Inspira  #Expira  #NaoPira 
Exercício no #cadillac 🔥(báscula de quadril- trabalho de músculos intravertebrais; glúteos e posteriores da coxa) 💪🏼. @fatinha.garaujo está de parabéns.#vivapilates #corpoemente #corpoemmovimento #agualimpa #voltaredonda #cidadedoaço #revistapilates #josephpilates #vempraca #movimentointeligente #musculosfortes #cadillacpilates #contrology #contrologiabrasil #pilateslovers #pilateiros #pilates #cuidese #fisioterapia #helthlife #projetoverao
Exercício no #cadillac  🔥(báscula de quadril- trabalho de músculos intravertebrais; glúteos e posteriores da coxa) 💪🏼. @fatinha.garaujo está de parabéns.#vivapilates  #corpoemente  #corpoemmovimento  #agualimpa  #voltaredonda  #cidadedoaço  #revistapilates  #josephpilates  #vempraca  #movimentointeligente  #musculosfortes  #cadillacpilates  #contrology  #contrologiabrasil  #pilateslovers  #pilateiros  #pilates  #cuidese  #fisioterapia  #helthlife  #projetoverao 
Aquele Pilates que você respeitaaa!! 💙☝
Força, concentração, respiração, equilíbrio ... 10 segundos, 10 vezes!!! 😅😅
#foco #respira #pilateando #JosephPilates #pilateira #lovepilates #lifestyle #amoessavida #melhorfisio #originalpilates #luzparatodos #avoltaporcima
Uma postura correta deve ser funcional e esteticamente aceitável, representando equilíbrio entre os músculos e o esqueleto de forma a proteger as estruturas de suporte do corpo contra lesões ou deformidades, além de não causar fadiga ou provocar dor. Desvios posturais como lordose cervical, cifose dorsal, lordose lombar e escoliose podem conduzir ao uso incorreto de outras articulações como: as dos ombros, braços, joelhos, pés. Manter posturas erradas por tempo prolongado pode gerar alterações posturais, enrijecendo as articulações e encurtando os músculos.  Dependendo do local das costas e da gravidade do problema, ele chega a gerar incapacidade funcional. Cerca de 80% da população do mundo, já teve ou terá dor nas costas ao longo da vida segundo a Organização Mundial da Saúde. São pequenos comportamentos que se somam e contribuem para uma vida sem dores constantes e irritantes pelo corpo. Procure prestar mais atenção se ficou naquela posição por muito tempo e se poderia fazer algo para corrigir sua postura e preservar sua coluna. 
Dra. Camila Fernandes de Paiva
Fisioterapeuta👩🏼‍⚕️
CREFITO 231528-F
Com formação em pilates clássico científico e Pós graduanda em coluna vertebral.
#Pilates #JosephPilates #Respiração #Concentração  #Precisão  #Controle #Fluidez #Centralização #MGF #NOs #PowerHouse #QualidadeDeVida #Equilíbrio #Força #Flexibilidade #Hipertrofia #Resistência 
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Uma postura correta deve ser funcional e esteticamente aceitável, representando equilíbrio entre os músculos e o esqueleto de forma a proteger as estruturas de suporte do corpo contra lesões ou deformidades, além de não causar fadiga ou provocar dor. Desvios posturais como lordose cervical, cifose dorsal, lordose lombar e escoliose podem conduzir ao uso incorreto de outras articulações como: as dos ombros, braços, joelhos, pés. Manter posturas erradas por tempo prolongado pode gerar alterações posturais, enrijecendo as articulações e encurtando os músculos. Dependendo do local das costas e da gravidade do problema, ele chega a gerar incapacidade funcional. Cerca de 80% da população do mundo, já teve ou terá dor nas costas ao longo da vida segundo a Organização Mundial da Saúde. São pequenos comportamentos que se somam e contribuem para uma vida sem dores constantes e irritantes pelo corpo. Procure prestar mais atenção se ficou naquela posição por muito tempo e se poderia fazer algo para corrigir sua postura e preservar sua coluna. Dra. Camila Fernandes de Paiva Fisioterapeuta👩🏼‍⚕️ CREFITO 231528-F Com formação em pilates clássico científico e Pós graduanda em coluna vertebral. #Pilates  #JosephPilates  #Respiração  #Concentração  #Precisão  #Controle  #Fluidez  #Centralização  #MGF  #NOs  #PowerHouse  #QualidadeDeVida  #Equilíbrio  #Força  #Flexibilidade  #Hipertrofia  #Resistência  #CorpoEMente  #VidaDePilateiro  #PilatesTodoDia  #VemPilatear  #PilatesBrasiL  #PilatesParaiba  #CamilaPaivaCentroDeEspecialidades  #Fisioterapia  #Saúde  #BemEstar  #TerapiaManual  #EspecialistaEmColuna  #ComSalasParaAluguel 
How awesome is our new retail section looking! Katie and the team have done a great job bringing this altogether. We seek to stock products Australian made, ethically sourced and environmentally conscious. Pop in to have a look!
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‘’Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.’’#josephpilates#amopilates💞 #aulaexperimentalgratis #studiosemprepilatesrj
A crença sobre si mesmo pode ser sempre reformulada. Que tal sempre buscar o melhor?

Programe uma aula experimental de Pilates com a gente e redescubra-se mais saudável e feliz! ☎ 71 3313-7847
📱 71 99978-0550

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Assim finalizamos a quinta com um relaxamento no bolão !!! Boa noite 🙏
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A crença sobre si mesmo pode ser sempre reformulada. Que tal sempre buscar o melhor?

Programe uma aula experimental de Pilates com a gente e redescubra-se mais saudável e feliz! ☎ 71 3313-7847
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Da série: parece inofensivo 🤔 
Quem já fez esse exercício sabe o qto é difícil realizar 2 movimentos em um único exercício. ✔️Extensão de quadril fortecendo pernas
✔️Extensão de braços trabalhando mobilidade de ombros ✔️ Mto controle pélvico
✔️Estabilidade de tronco mantendo o alinhamento da coluna
✔️E a tão famosa respiração do Pilates. ✅Estela @estelaferreir4 , fez td isso mto bem! Parabéns! Superação e persistência! #physis #superação #pilates #controle #pilatesclinicofuncional #josephpilates
Da série: parece inofensivo 🤔 Quem já fez esse exercício sabe o qto é difícil realizar 2 movimentos em um único exercício. ✔️Extensão de quadril fortecendo pernas ✔️Extensão de braços trabalhando mobilidade de ombros ✔️ Mto controle pélvico ✔️Estabilidade de tronco mantendo o alinhamento da coluna ✔️E a tão famosa respiração do Pilates. ✅Estela @estelaferreir4 , fez td isso mto bem! Parabéns! Superação e persistência! #physis  #superação  #pilates  #controle  #pilatesclinicofuncional  #josephpilates 
“Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.” #JosephPilates #VipStudio #MarqueUmaAulaExperimentalGratis #FazBemProCorpo #FazBemPraMente
Braços em ação! 😅😅😅 #corpo #foco #força #respiração #saúde #postura #resultado #amopilates #pilateiros #pilateslovers #studioitaim #studiopilates #josephpilates #menteecorpo #itaimbibi #ruapedrosoalvarenga #renovafit #renovafitpilates #sp #vamospilatear #estética #estéticacomsaúde 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Agende sua aula experimental: (11)2389-3222 Rua Pedroso Alvarenga, 755 😅😅😅 @danielamalufcamasmie @marinaflosi
Preparatório para o Tão famoso Teaser... controle de abdômen, extensão de ombros e mobilidade de quadril são uns dos desafios a trabalhar! 💪🏼💪🏼👍🏼👍🏼👏🏼👏🏼 #physis #desafio #pilates #pilatesclinicofuncional #josephpilates
Utilizamos varias bases para o treino de equilíbrio , o rolo é um deles .
criando estabilidade em bases instáveis. 😊💪🏻 #pilates #matpilates  #powerhouse  #josephpilates #fisio #prevencao #cuidado #pilatesfuncional
O Reformer é  considerado um dos aparelhos mais clássicos  do Pilates, além de se  assemelhar a uma cama deslizante com molas, possobilita trabalhar o corpo todo, em várias posições e dimensões, trazendo uma variação de exercícios, com ou sem acessórios.
Ficou interessado?! Descubra mais sobre o mundo do pilates fazendo uma aula experimental!  #flavialmeidapilateserpg 
#pilates. 
#josephpilates
O Reformer é considerado um dos aparelhos mais clássicos do Pilates, além de se assemelhar a uma cama deslizante com molas, possobilita trabalhar o corpo todo, em várias posições e dimensões, trazendo uma variação de exercícios, com ou sem acessórios. Ficou interessado?! Descubra mais sobre o mundo do pilates fazendo uma aula experimental! #flavialmeidapilateserpg  #pilates . #josephpilates 
‘’Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.’’
#josephpilates
‘’Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.’’ #josephpilates 
Muito amor envolvido. #ContrologiaBrasil
Conseguimos reunir muitos dos melhores do mundo do Pilates Clássico e Contemporâneo na mesma Edição, aguenta coração!!!❤️
Nos Vemos em Junho na Cidade Maravilhosa. 😍 👉Inscreva-se: www.ContrologiaBrasil.com.br
Muito amor envolvido. #ContrologiaBrasil  Conseguimos reunir muitos dos melhores do mundo do Pilates Clássico e Contemporâneo na mesma Edição, aguenta coração!!!❤️ Nos Vemos em Junho na Cidade Maravilhosa. 😍 👉Inscreva-se: www.ContrologiaBrasil.com.br
suspenso, no #cadillac flutuando, este exercício proporciona uma tração na coluna, liberando espaços entre as vértebras, espaços vitais para a saúde da coluna!!! Força e concentração 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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suspenso, no #cadillac  flutuando, este exercício proporciona uma tração na coluna, liberando espaços entre as vértebras, espaços vitais para a saúde da coluna!!! Força e concentração 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 • . • . 🇧🇷🍃 #pilateslovers  #pilates  #comtrology  #exercise  #relax  #pilatesmove  #pilatesmat  #pilatestododia  #pototravel  #queroviajarmais  #brasil  #travel  #atitudeboaforma  #outubrorosa  #cadillacpilates  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #inoveitapevapilates  #pilatesitapeva  #pilatessp  #pilateando  #pilatestododia  #pilatesmove  #contrologiabrasil  #contrologia  #revistapilates  #josephpilates  #pilatescomamor 
Learn to teach Mat Pilates in an exotic location 🌴All enquiries py.styles@bigpond.com . Fitness Australia & PMA #pilates #pilateslovers #pilatestime #pilatesteacher #pilatesteachertraining #yoga #yogateacher #yogi #yogalife #loveyoga #josephpilates #vegan #veg #geelong #geelongyoga #geelongpilates #bali #ubud
Para garantir o fortalecimento muscular e se prevenir contra a dor lombar, o Pilates aparece como um grande aliado, pois a técnica fortalece a região. Com alguns exercícios específicos, é possível trabalhar a região intensamente, evitando o acontecimento de lesões. O Pilates trabalha diferentes músculos do corpo, de modo que, a prática correta garante o fortalecimento dos músculos fracos e alonga os encurtados, garantindo flexibilidade e mobilidade das articulações.
Para garantir o fortalecimento muscular e se prevenir contra a dor lombar, o Pilates aparece como um grande aliado, pois a técnica fortalece a região. Com alguns exercícios específicos, é possível trabalhar a região intensamente, evitando o acontecimento de lesões. O Pilates trabalha diferentes músculos do corpo, de modo que, a prática correta garante o fortalecimento dos músculos fracos e alonga os encurtados, garantindo flexibilidade e mobilidade das articulações.